2011-2017 © МБУЗ ГКП № 7, г.Челябинск.
Каждый из нас сталкивался с таким явлением как подёргивание нижнего или верхнего века, в народе это состояние называют "нервным тиком" или тремором, врачи же называют это явление миокимией.
Миокимия (подергивание) глаз, века – это раздражительное состояние, при котором человек испытывает непроизвольные сокращения круговой мышцы глаза, которые повторяются друг за другом. Подёргивание глаза, различные спазмы глазных мышц и век – весьма распространённое явление, которому свойственно спонтанное появление. Появляются они внезапно, также внезапно и проходят.
Первое, что вы должны знать: состояние подёргивания малозаметно, оно не привлекает внимания окружающих , его чувствует только сам человек. Обычный нервный тик, который длится кратковременно (иногда до нескольких дней) – не опасен. Стоит тревожиться и идти к врачу в том случае, если подёргивание длится долго, более недели, причиняя боль и сильный дискомфорт.
В большинстве своём процесс проявляется подёргиванием лишь века одного из глаз и крайне редко отмечается подёргивание сразу двух век. Иногда это может проходить на одном глазу и тут же возникать на втором. Для этого состояния характерна внезапность, а частота и скорость носит индивидуальный характер.
Подёргивание верхнего или нижнего века – это не самостоятельное заболевание, а лишь симптом, который может указывать на переутомление или патологию. Давайте в этом разберёмся.
Причины, почему у вас нервный тик глаз, могут быть разными, рассказывают невропатологи Казахского национального медицинского университета имени Асфендиярова. Среди них сложно выделить какую-то конкретную, чаще всего это совокупность факторов, способных провоцировать подобное состояние. Давайте посмотрим, что за причины могут вызывать подергивание век.
Стресс. В стрессовом состоянии наши тела реагируют по-разному, и подёргивание глаза может быть одним из признаков и проявлений стресса. Особенно когда это связано с проблемами зрения, такими как напряжение глаз. Снижая воздействие факторов, вызывающих стрессовое состояние, способствует снижению проявлений миокимии и избавлению от неё.
Усталость. Недостаток сна из-за стресса или по другой причине может вызвать спазмы век. Если у вас периодически возникает подобное явление, обратите внимание на свой режим труда и отдыха.
Чрезмерная зрительная нагрузка часто является причиной подёргивания век. При большой зрительной нагрузке, особенно в тех случаях, когда вы вынуждены использовать очки или контактные линзы.
Читайте также: Откуда берётся кашель и как от него избавиться
Синдром сухого глаза. Люди пожилого возраста могут страдать от сухости глаз, это происходит из-за старения организма. Сухость глаз проявляется и у людей, которые много времени провод]т за компьютером, принимают определённые лекарства (антигистаминные препараты, антидепрессанты), носят контактные линзы.
Аллергия. Люди с проявлением аллергических реакций на глазах сталкиваются с зудом, отёком и слезящимися глазами. Трение глаз высвобождает гистамин, а это имеет большое значение, потому что гистамин может вызвать подёргивание век. Чтобы компенсировать эту проблему, некоторые окулисты рекомендовали антигистаминные глазные капли или таблетки. Но помните, что антигистаминные препараты также могут вызывать сухость глаз.
Конъюнктивит. В отдельных состояниях тремор век происходит в связи с раздражением или болезнью их слизистой оболочки. Из-за дискомфорта человек начинает очень часто моргать глазами, тереть их, прищуриваться, чтобы лучше видеть. При появлении первых признаков заболевания обязательно нужно обратиться к окулисту, который сможет назначить правильное лечение.
Если миокимия не проходит больше недели, нужно идти к врачу / Фото из открытых источников
Наследственный фактор. Большую роль здесь играют гены, так как если постоянно наблюдается подёргивание век, то это бывает при патологии, передающейся по наследству. Подробно об этом вам может рассказать врач после полного обследования.
Неполный иммунитет. Нервный тик может возникать при неполном иммунитете, особенно после ранее перенесённых инфекционных болезней. Кроме того, подёргивание век зачастую указывает на нарушение снабжения мозга кровью или повышенное давление. В таком случае обязательно важно своевременно обратиться за консультацией к неврологу, пройти МРТ и по необходимости другую диагностическую процедуру.
Когда причина подергиваний кроется в стрессе, зрительной нагрузке или переутомлении, то, как правило, для лечения миокимии достаточно убрать провоцирующий фактор, и мышечные спазмы прекратятся. Хороший результат дают профилактические меры:
Многие врачи обычно рекомендуют комбинированное лечение: тёплый компресс, прикладываемый к глазам (для снятия мышечного напряжения, расслабления мышц и уменьшения отёков), небольшая доза антигистаминного препарата (для уменьшения любого отёка, который может быть вызван аллергической реакцией), увеличенный постельный режим и уменьшенное воздействие экранов компьютеров, телевизоров и резкого освещения, чтобы мышцы могли отдыхать.
Читайте также: Наши мамы ошибались: чего нельзя делать при симптомах распространённых заболеваний
Чаще всего, кратковременная форма не требует лечения. Важно снизить стресс, полноценно питаться, избегать резких перепадов температуры и высыпаться. Если это не помогает, приходится прибегать к более серьёзному лечению.
Врачи просят помнить: ранняя диагностика исключит офтальмологические и неврологические нарушения либо позволит своевременно начать процесс их лечения. Кроме того, продолжительный тик только на одном глазу может быть клиническим проявлением раковой опухоли. Установить точную причину подёргиваний век и назначить адекватное лечение сможет только квалифицированный доктор. Поэтому при наличии хотя бы одного из следующих симптомов обязательно запишитесь на приём к врачу-офтальмологу:
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Причины подергивания глаз включают в себя:
Стресс
Усталость
Напряжение глаз
Кофеин
Алкоголь
Сухие глаза
включают: Аллергия
Подергивание глаз (или, точнее, подергивание века) - это неконтролируемый спазм век.В большинстве случаев подергивание глаз длится всего несколько минут, но иногда подергивание века может продолжаться в течение нескольких дней или дольше.
Когда ваше веко дергается, вы можете подумать, что все остальные могут это видеть. Но большинство подергиваний глаз едва различимы и не могут быть легко замечены другими.
Медицинский термин для подергивания глаз - миокимия.
Чтобы остановить подергивание век, выясните возможные причины.
Иногда, внесение незначительных изменений в ваш рацион и образ жизни может значительно снизить риск подергивания глаз или помочь избавиться от подергивания век.
Давайте рассмотрим причины подергивания глаз и возможные решения:
1. Стресс
Стресс, вероятно, самая распространенная причина подергивания глаз. Йога, дыхательные упражнения, проводить время с друзьями или домашними животными и проводить больше времени в своем графике - это способы уменьшить стресс, который может вызвать у вас подергивание век.
2. Усталость
Недостаток сна, вызванный стрессом или другой причиной, может вызвать судороги глаз.Помогает сон и постоянный график сна.
3. Нагрузка на глаза
Нагрузка на глаза - особенно цифровая нагрузка на глаза из-за чрезмерного использования компьютеров, планшетов и смартфонов - также является частой причиной подергивания век.
Соблюдайте «правило 20-20-20» при использовании цифровых устройств: каждые 20 минут отводите взгляд от экрана и позволяйте глазам фокусироваться на удаленном объекте (на расстоянии не менее 20 футов) в течение 20 секунд или дольше. Это уменьшает усталость, которая может вызвать судороги глаз.
Кроме того, спросите своего глазного врача о компьютерных очках, чтобы уменьшить цифровое напряжение глаз.
ИНФОГРАФИКА: Как остановить подергивание глаз
4. Кофеин
Слишком много кофеина может вызвать подергивание глаз. Попробуйте сократить потребление кофе, чая и безалкогольных напитков (или переключиться на версии без кофеина) на неделю или две и посмотреть, исчезает ли ваш судороги в глазах.
5. Алкоголь
Если вы испытываете подергивание глаз после употребления пива, вина или ликера, сделайте перерыв в выпивке, так как употребление алкоголя может вызвать подергивание век.
6. Сухие глаза
Многие взрослые испытывают сухость глаз, особенно после 50 лет. Сухие глаза также очень распространены среди людей, которые используют компьютеры, принимают определенные лекарства (особенно антигистаминные и некоторые антидепрессанты), носят контактные линзы и потребляют кофеин и / или алкоголь.
Если у вас дергается веко, а глаза чувствуют себя сухими или сухими, обратитесь к глазному врачу для оценки. Восстановление влаги на поверхности вашего глаза может остановить подергивание и снизить риск подергивания в будущем.
7. Проблемы с питанием
В некоторых сообщениях указывается, что недостаток определенных элементов питания, таких как магний, может вызвать спазмы век. Хотя эти сообщения не являются окончательными, это может быть еще одной возможной причиной подергивания глаз.
Если вы обеспокоены тем, что в вашем рационе могут отсутствовать все питательные вещества, необходимые для здорового зрения, обсудите это с окулистом, прежде чем приобретать безрецептурные пищевые добавки.
8. Аллергия
Люди с аллергией на глаза могут иметь зуд, отек и слезотечение.Протирание глаз из-за симптомов аллергии высвобождает гистамин в ткани век и слезную пленку, что может привести к подергиванию глаз.
Иногда могут быть полезны безрецептурные глазные капли, разработанные для уменьшения симптомов аллергии, но антигистаминные препараты в этих каплях могут вызывать сухость глаз.
Лучше всего проконсультироваться со своим глазным врачом, чтобы убедиться, что вы делаете правильные вещи для ваших глаз, если у вас есть симптомы аллергии и подергивания глаз.
ВИДЕО: Причины и способы подергивания глаз
В редких случаях некоторые судороги глаз просто не исчезнут, несмотря на выявление возможных причин и применение предложенных методов лечения.
Стойкие подергивания век можно лечить инъекциями ботокса, чтобы остановить непроизвольные сокращения мышц век, которые вызывают подергивание.
Немедленно обратитесь к окулисту, если у вас наблюдаются постоянные подергивания, внезапные изменения внешнего вида или движения на половине лица (включая веки), или если оба века прижаты так плотно, что их невозможно открыть твои глаза. Это могут быть признаки серьезного состояния.
Если ваше подергивание глаза не проходит, это может указывать на серьезное неврологическое состояние, влияющее на веко, такое как блефароспазм или гемифациальный спазм.
Эти относительно редкие состояния более очевидны и серьезны, чем обычные подергивания глаз, и должны быть немедленно оценены окулистом.
ЧИТАЙТЕ СЛЕДУЮЩИЙ: 7 раз, чтобы обратиться к окулисту КАК МОЖНО СКОРЕЕ
Страница обновлена февраль 2020
,Подергивание глаз является распространенным и обычно доброкачественным, что означает не серьезное заболевание. Это может произойти внезапно и, казалось бы, из ниоткуда. Подергивание глаз может варьироваться от очевидного до незаметного. Как правило, подергивания глаз могут ощущаться сильнее, чем они кажутся тому, кто смотрит на ваш глаз. На самом деле это называется миокимия, когда мышцы подергиваются век одного глаза. Подергивание глаз обычно длится не очень долго, но известно, что оно длится до пары месяцев.
Существует несколько триггеров, которые могут вызвать судороги глаз, включая лекарства, стресс, курение, усталость, напряжение, недостаток сна, кофеин, алкоголь, аллергию и дефицит питательных веществ. Если вам нужны очки и вы не обращаетесь к ним, это может привести к подергиванию глаз. Симптом можно устранить после устранения триггера. Обычно, после того, как пациенты меняют образ жизни, подергивание глаза сразу же облегчается. Другой вариант - инъекции ботокса, которые могут предотвратить сокращение мышц век.
Пара неврологических состояний, которые могут повлиять на глаза, включают блефароспазм и гемифациальный спазм, которые не так распространены, как доброкачественные судороги глаз. Подергивание глаз иногда может быть самым ранним признаком хронического заболевания, особенно когда одновременно развиваются другие спазмы лица. Давайте посмотрим на общие причины подергивания глаз.
Естественно подвергаться стрессу, однако, когда он становится хроническим, наши тела начинают проявлять его физически. Одним из способов выявления стресса является хроническое подергивание глаз.Если у вас проблемы со зрением, это может усугубиться.
Ежедневное управление стрессом - лучший способ борьбы с этими проблемами. Попробуйте заняться йогой или отправиться на утреннюю прогулку, чтобы освободить место для себя во время напряженного графика. Проводить время с друзьями или домашними животными и организовывать свой график может помочь снять хронический ежедневный стресс. Если причина стресса более серьезная, чем вызванная ежедневной активностью, подумайте об этом с терапевтом.
,
Подергивание глаза - это непроизвольное движение век, которое в большинстве случаев безвредно.
Это часто называют спазмом глазных мышц или подергиванием век. Много раз эти судороги случаются в стрессовых ситуациях или когда кто-то слишком долго не отдыхал.
Термин блефароспазм применяется к любому ненормальному миганию или непроизвольному подергиванию век. Это вызвано неконтролируемыми сокращениями мышц вокруг век (дистония).
Подергивание глаз обычно вызывается:
Точные причины подергивания глаз неизвестны, но считается, что это связано с ненормальной функцией определенных нервов, расположенных в основании головного мозга.Эти области контролируют координацию мышечных движений.
Иногда симптомы сухости глаз появляются прямо перед или вместе с подергиванием века. Некоторые исследования показывают, что сухие глаза являются причиной блефароспазма. Подергивание глаз может происходить в семьях, или оно может быть вызвано побочными эффектами некоторых лекарств, таких как те, которые используются для лечения болезни Паркинсона.
Как всегда, мы рекомендуем проконсультироваться с врачом, чтобы выяснить истинную причину подергивания глаз.
Подергивание глаза также связано с ненормальной функцией части мозга, которая управляет мышцами.Некоторые ученые считают, что это может способствовать развитию таких болезней, как болезнь Паркинсона.
В редких случаях наследственность также может играть роль в развитии этого состояния.
Обычно у людей с подергиванием глаз нормальные глаза. На самом деле, это проблемы с их зрением из-за принудительного закрытия век. Не путайте блефароспазм с птозом или опущенными веками. Эти проблемы возникают из-за слабости или паралича мышц верхнего века.
Некоторые люди испытывают подергивание под глазами.Другие испытывают это в верхнем веке. Подергивание глаз может беспокоить правый или левый глаз и может быть связано с сухостью глаз, синдромом Туретта или различными неврологическими проблемами.
Симптомы подергивания глаз могут включать в себя:
Незначительные подергивания глаз обычно не ухудшаются.Если они ухудшаются или сохраняются, важно обратиться за советом к специалисту по уходу за глазами.
Спазмы век обычно начинаются с ненормального или чрезмерного мигания, сопровождаемого общим раздражением глаз. На раннем этапе чрезмерное мигание может быть результатом воздействия яркого света, усталости или стресса.
Частота судорог век может увеличиться в течение дня. Иногда спазм глаз может разрешиться во время сна и не повторяться, пока вы не проснетесь в течение многих часов.По мере того как оно ухудшается, судороги имеют тенденцию усиливаться. Это может даже привести к тому, что веки будут закрыты на несколько часов за один раз, что делает невозможным видеть.
Судороги, которые вызывают подергивание век на одной стороне лица, также известны как гемифациальный спазм. Обычно это происходит из-за раздражения лицевого нерва. Этот тип спазма требует посещения вашего семейного врача. Они могут направить вас к неврологу, чтобы определить причину спазма и подходящее лечение.
Если вы испытываете подергивание века, лучше всего обратиться к окулисту для правильной диагностики и возможного лечения. Во время вашего первого визита ваш доктор задаст вам вопросы о ваших симптомах.
Он или она захотят узнать, как часто происходит подергивание и как долго оно длится. Плюс другая медицинская информация о вас и вашей семье. После обсуждения он или она проведут полное обследование глаз.Обычно это все, что нужно для диагностики проблемы. После того, как вам поставят диагноз, план лечения будет создан и выполнен.
Обратитесь к своему лечащему врачу, окулисту или неврологу, если:
Существует три основных подхода к лечению подергивания глаз: сон, снижение стресса, медикаментозная терапия, хирургическое вмешательство и поддерживающая или профилактическая терапия.Медикаментозная терапия - это несколько непредсказуемый вид лечения, который не всегда дает долгосрочные результаты.
Некоторые лекарства действуют для некоторых людей, а не для других. Достижение удовлетворительного режима лечения требует большого терпения и требует непосредственного наблюдения невролога.
Прежде чем приступить к хирургическому лечению, некоторые врачи предложат провести пробу инъекции нейромодулятора, такого как ботулин. Такие процедуры достаточно безопасны и эффективны. Крошечные инъекции очищенного белка помещаются в мышцу выше или ниже глаза.Это заблокирует нервные импульсы, которые вызывают подергивание век.
Инъекции нейромодулятора- это простое, быстрое, минимально инвазивное лечение, которое может дать впечатляющие результаты для пациентов, страдающих блефароспазмом. Если ни лекарства, ни инъекции не увенчались успехом, тогда можно рассмотреть вопрос об операции.
В целом, преимущества инъекций нейромодулятора начинают проявляться в течение двух недель после лечения и длятся в среднем от трех до четырех месяцев. Девяносто процентов людей, которым делают инъекции нейромодулятора, получают полное облегчение, но большинству людей необходимо повторять лечение каждые два-три месяца.
В целом, подход к лечению зависит от его тяжести. Профилактические меры важны. Поскольку стресс вызывает ухудшение практически всех мышечных проблем, включая блефароспазм, важно минимизировать и избежать стресса.
Вы можете попробовать исследовать терапию для снятия стресса с помощью различных вариантов, таких как встречи поддержки или трудотерапия. Любой из этих методов разработки и совершенствования механизмов преодоления может быть полезным.
Легкий случай дергающегося века обычно проходит сам по себе.Чтобы остановить симптомы подергивания глаз, уменьшить стресс и много отдыхать. Уменьшите потребление кофеина, употребляя меньше кофе, чая или соды с кофеином. Пить много воды должно помочь. Тонизирующая вода, в частности, действует как блокатор нервов. Вы также можете попробовать целостные методы, такие как дыхательные техники, медитация, йога или консультирование, чтобы помочь уменьшить стресс.
Лекарства могут помочь, в зависимости от ситуации. Когда лекарства используются, это обычно расслабляет мышцы. Имейте в виду, что некоторые лекарства работают лучше, чем другие.Примеры лекарств, которые могут работать лучше всего:
Инъекции нейромодулятора иногда могут помочь. Хирургия является последним средством и должна быть только за:
Это связано с высокой частотой осложнений, связанных с повреждением нервов, которые контролируют движение век во время операции.
Пищевые добавки также могут играть роль в лечении подергивания глаз, если вы не получаете необходимые питательные вещества из своего рациона. В настоящее время не существует хороших контролируемых исследований в поддержку этой формы лечения. Но есть некоторые доказательства того, что они могут работать.
В таблице ниже перечислены пищевые добавки, которые могут помочь тем, кто страдает от подергивания век. Пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим специалистом по уходу за глазами, прежде чем пытаться любой из следующих:
Дополнение | Указания по применению | Комментарии |
Кальций | Принимать по 1000 мг в день | Хорошо для нервной функции |
Фолиевая кислота | Принимать 400 мкг в день | Хорошо для правильного производства нервных клеток |
Фосфор | Принимать 800 мг в день | Хорошо для правильного роста нервных клеток |
Калий | Принимать по 2500 мг в день | Уравновешивает нервы |
Витамин В комплекс | Принимать по 100 мг в день | Хорошо для стресса |
Витамин В5 | Принимать по 100 мг в день | Повышает сопротивляемость организма стрессу |
Витамин С с биофлавоноидами | Принимать по 500 мг каждые три часа, до четырех раз в день | Антиоксидант; должен быть в порошкообразной забуференной аскорбиновой кислоте в форме |
Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить судороги в глазах каждый день.В большинстве случаев подергивание глаз - это стресс или эмоциональное напряжение. , В целом, профилактические меры могут включать в себя:
Осложнения подергивания глаз очень необычные, но могут включать в себя:
Вот несколько вопросов, которые следует задать своему специалисту по уходу за глазами при подергивании века: