Размер шрифта
Цвета сайта
Изображения

Обычная версия сайта

Проявления климакса у женщин


признаки, симптомы, в каком возрасте начинается и как облегчить состояние?

Тревожные мысли о менопаузе начинают посещать женщин задолго до того, как появляются первые признаки климакса. По статистике уже в 35 лет большинство женщин задумываются о том, как менопауза изменит их жизнь. Порой женщины так боятся этих перемен, что даже наживают себе невроз. Между тем, климакс вовсе не так страшен, как представляется, — нужно лишь знать, к чему готовиться.


Этапы климакса, или Новые ступени в жизни женщины

Менопауза — это период, когда организм готовится к «отключению» репродуктивной системы. В это время количество эстрогена, женского полового гормона, снижается, и этот процесс сопровождается разнообразными изменениями в состоянии здоровья. Угасание функций яичников — длительный процесс, который занимает 5–6 лет, а иногда и больше.

Менопауза начинается примерно за 2 года до последней менструации и заканчивается через 3–4 года после нее.

Весь этот долгий процесс можно разделить на три этапа:

Пременопауза

В среднем она начинается в возрасте 45-ти лет, хотя это очень индивидуально — иногда первые признаки появляются еще в 38–40 лет, а иногда женщины почти до 50-летия не чувствуют никаких перемен. Яичники еще работают, но менструации становятся нерегулярными, а интервалы между ними увеличиваются. В этот период женщина впервые может почувствовать приливы, некоторые отмечают снижение либидо, приступы хандры и головных болей.

Менопауза

Средний возраст женщины, когда у нее наступает менопауза, — 50–53 года. Яичники прекращают работу, месячные прекращаются, хотя они еще могут приходить с очень большим интервалом. Изменения, вызванные нехваткой эстрогена, начинают проявляться особенно ярко. В этот период кости становятся хрупкими, возможно развитие сердечно-сосудистых заболеваний и даже сахарного диабета.

Постменопауза

Этим термином называют период с последней менструации и до конца жизни. Во время постменопаузы все неприятные симптомы, досаждавшие при менопаузе, как правило, исчезают.
Большая часть климактерических симптомов приходится на пременопаузу и менопаузу. Оба эти периода совокупно могут продолжаться в среднем от 5 до 10 лет.

Признаки климакса: первые тревожные звоночки

Менопауза проявляется по-разному. Однако не следует думать, что вам обязательно придется ощутить на себе сразу все неприятные симптомы. Более половины женщин признаются, что испытывают лишь незначительные неудобства, каждая десятая вообще не сталкивается с типичными признаками менопаузы. Дискомфорт, связанный с приближением климакса, затрагивает лишь треть всех женщин. Однако знать, как проявляется климакс, необходимо.

Приливы

Это, пожалуй, самый типичный признак климакса. Приливами называют внезапное повышение температуры тела — кажется, что лицо «горит», на шее и груди появляются красные пятна. Приливы возникают регулярно, до нескольких раз в сутки.

Потливость

Обычно повышенная потливость возникает не сама по себе, она лишь сопровождает приливы.

Хрупкость костей

Во время менопаузы организм теряет кальций, вследствие чего кости становятся хрупкими. Ученые подсчитали, что в период климакса женщина ежегодно теряет до 2-3% костной массы.

Изменения внешности

Постепенно жировая прослойка под кожей атрофируется, количество коллагена, который поддерживал кожу гладкой и упругой, снижается. Кожа становится тонкой, появляются морщины. С возрастом метаболизм замедляется и женщины замечают, что начинают полнеть, даже если не изменяют принципам здорового питания.

Приступы слабости

Нередко женщины после наступления менопаузы жалуются на беспричинный упадок сил и снижение работоспособности.

Эмоциональная неустойчивость

Менопауза влияет не только на физическое, но и на психологическое состояние — одни женщины отмечают, что стали раздражительнее обычного, на других нередко накатывает хандра и меланхолия, третьи жалуются на несвойственную им слезливость и сентиментальность. Очень редко пониженное настроение может даже довести до депрессии.

Нарушения сна

Бессонница часто является одним из первых признаков климакса. Уже в 40–45 лет некоторые женщины начинают хуже засыпать, они часто просыпаются ночью, а утром едва могут встать с кровати. С теми или иными нарушениями сна сталкивается почти треть женщин зрелого возраста.

Проблемы в интимной сфере

Часто женщины во время менопаузы отмечают, что секс становится болезненным — слизистая оболочка половых органов становится более тонкой и чувствительной, а количество естественной смазки сокращается.

Казалось бы, признаки вполне явные, но большинство женщин не может точно сказать, связаны ли они с приближением менопаузы или это лишь стечение обстоятельств. В конце концов, все симптомы климакса — нетипичные. Бессонницей люди страдают по самым разным причинам, плохое настроение также свойственно не только женщинам в период климакса, а усталость при современном ритме жизни — и вовсе вещь вполне естественная. Чтобы отследить начало менопаузы и вовремя принять меры, любая женщина после 40 лет должна регулярно, примерно раз в полгода, посещать эндокринолога. Сегодня существуют особые тесты на уровень фолликулостимулирующего гормона — их часто называют «тестами на менопаузу». Эти анализы очень точны и они могут определенно сказать, началась менопауза или нет. Такой тест-полоску можно даже купить в аптеке, но его точность в сравнении с лабораторными методами исследования не столь высока.

Кстати
Время начала менопаузы во многом определяется генетикой. Нередко у дочери она начинается примерно в том же возрасте, что и у матери. Однако приблизить климакс могут и личные особенности и привычки — курение, стрессы, пристрастие к слишком жестким диетам и дефицит веса.


Как купировать симптомы наступающей менопаузы? Жизнь только начинается!

Совсем необязательно стоически терпеть симптомы климакса. Сегодня существует немало способов привести самочувствие в норму и продлить молодость.

Гормонозаместительная терапия

Очень эффективный способ, основанный на восполнении нехватки собственных половых гормонов. Нужно лишь вовремя принимать таблетки, содержащие их синтетические аналоги. Но у такой терапии очень много противопоказаний — онкология, заболевания печени, желчного пузыря и поджелудочной железы, хронические головные боли, тромбофлебит, мастопатия, инсульт или инфаркт в анамнезе, сахарный диабет, эндометриоз и острая тромбоэмболическая болезнь. К тому же подобрать подходящий гормональный препарат бывает сложно — при неверном выборе возможны побочные эффекты, такие как отеки и боль в груди.

Фитотерапия

Травяные сборы и препараты могут решить многие проблемы, с которыми сталкиваются женщины в период менопаузы. Разумеется, при условии отсутствия аллергии. Они могут уравновесить настроение, избавить от бессонницы, повысить общий тонус. Их эффективность, возможно, не так ярко выражена, однако и противопоказаний и побочных эффектов у них меньше.

Медикаментозная терапия

Разработано немало средств, которые могут помочь женщинам в период менопаузы устранить неприятные психологические симптомы. Эти лекарства работают сразу по нескольким направлениям — они снижают тревожность, улучшают настроение, а также помогают нормализовать сон, купируют соматические и вегетативные нарушения (чувство нехватки воздуха, сосудистые проблемы, потливость, приливы и головокружения). Для достижения стойкого эффекта их нужно принимать курсом, который следует время от времени повторять. К средствам, которые могут помочь устранить некоторые симптомы климакса, относится, например, «Афобазол».

«Афобазол» снижает тяжесть климактерического синдрома в 2 раза (на 53%), а также способен купировать или значительно ослаблять вегетативно-сосудистые (в т.ч. ночные «приливы»), астенические и тревожно-депрессивные проявления климактерического синдрома. Препарат уменьшает тревожность, напряжение, плаксивость, раздражительность, нормализует сон, снижает потливость, головокружение. Словом, действие «Афобазола» достаточно широко охватывает симптомы менопаузы. При этом он не вызывает ни привыкания, ни синдрома отмены. Для достижения наилучшего эффекта принимать «Афобазол» стоит 2–4 недели, даже если состояние заметно улучшится раньше.

«Афобазол» практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов, однако следует проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать его прием.

Психотерапия

Как правило, наибольший дискомфорт женщине причиняют не столько физические проявления климакса, сколько угнетенное настроение и страх перед будущим. Однако климакс — явление совершенно естественное, которое вовсе не предполагает конец активной жизни. Взгляните на экран — многие актрисы и певицы, которые считаются дивами и секс-символами, уже давно перешагнули 45-летний рубеж, однако ничего ужасного с ними не случилось. Настроиться на нужный лад и избавиться от тревоги позволяют занятия с психологом. Они помогут быстрее, если сочетать их с другими расслабляющими практиками, например с йогой или медитациями.

Большинство проблем, связанных с наступлением менопаузы, легко устранимы, и не стоит думать, что с наступлением климакса жизнь меняется до неузнаваемости. Свои особенности есть у каждого периода жизни, и, если их учитывать, никаких неприятностей быть не должно.

Менопауза - Знания для студентов-медиков и врачей

Менопауза - это время, когда женщина окончательно прекращает менструацию, обычно в возрасте от 45 до 55 лет, и диагностируется после 12 месяцев аменореи. Ему предшествует климактерический период, иногда называемый перименопаузой или менопаузальным переходом, который является переходным периодом в жизни женщины с момента полной половой зрелости до наступления менопаузы. Физические проявления вызваны гормональными изменениями (прежде всего, снижением уровня прогестерона и эстрогена), которые происходят в течение климактерического периода.Клинические признаки, приводящие к менопаузе, включают нерегулярные менструации, вегетативные симптомы (например, приливы), психические симптомы (например, перепады настроения) и атрофические признаки (например, уменьшенный размер груди, вагинальная атрофия). Менопаузальный переход является естественной фазой процесса старения у женщин и, как таковой, обычно не требует лечения. Тем не менее, лечение является оправданным в случае серьезных симптомов или ранней менопаузы. Выбор лечения определяется в каждом конкретном случае и включает в себя консервативные методы, заместительную гормональную терапию и негормональную терапию.

Менопауза, наступающая до 40 лет, считается преждевременной. Частой причиной преждевременной менопаузы является недостаточность яичников. Диагноз подтверждается повышением уровня ФСГ, возникающим после более чем трех месяцев аменореи у женщины в возрасте до 40 лет. Лечение включает заместительную гормональную терапию.

,

Менопауза: симптомы, причины и лечение

Если вы покупаете что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает

Менопауза - это переход в новую фазу жизни. Это начинается, когда менструальный цикл заканчивается. Менопауза не является проблемой со здоровьем, и некоторые воспринимают ее как время освобождения. Тем не менее, гормональные изменения и другие факторы могут вызвать дискомфорт.

Менопауза обычно начинается в возрасте от 40 до 58 лет в развитых странах, где средний возраст составляет 51 год.Для некоторых это произойдет раньше из-за состояния здоровья или лечения, такого как удаление яичников.

Во время менопаузы многие женщины испытывают физические симптомы, такие как приливы, ночные поты, сухость влагалища и снижение полового влечения. Это также может привести к беспокойству, изменениям настроения и снижению полового влечения.

Эти симптомы могут начаться до окончания менструации, и они могут длиться в течение нескольких лет. Воздействие на качество жизни человека может варьироваться от легкой до тяжелой.Тем не менее, есть способы управления этими симптомами.

У каждого человека менопауза будет по-разному. Многие ведут полноценную, активную жизнь на протяжении всего переходного периода и после него, а некоторые чувствуют облегчение, когда им больше не приходится иметь дело с менструацией или контролем над рождаемостью.

Соблюдение здоровой диеты и регулярные физические упражнения могут помочь человеку чувствовать себя лучше и улучшить общее самочувствие в долгосрочной перспективе. Для тех, кто испытывает симптомы менопаузы, лечение и поддержка доступны.

В этой статье вы узнаете больше о том, чего ожидать во время менопаузы.

Менопауза - это стадия жизни, которая следует за концом менструального цикла. Каждый человек может испытывать менопаузу по-разному.

Это может продолжаться в течение нескольких лет, и существует три стадии:

Перименопауза - это переходное время, которое начинается перед менопаузой и включает 12 месяцев, следующих за последним периодом человека.

Менопауза начинается либо через 12 месяцев после последнего периода, либо когда менструация прекратилась по клинической причине, такой как удаление яичников.

Постменопауза относится к годам после менопаузы, хотя может быть трудно узнать, когда менопауза закончилась и начинается постменопауза.

Как долго сохраняются симптомы менопаузы? Узнайте здесь.

Вокруг менопаузы могут происходить различные физические и психические изменения, вызывающие симптомы. Некоторые из них начинаются до менопаузы, а некоторые продолжаются после нее.

Изменения, связанные с перименопаузой и менопаузой, включают:

Пониженная фертильность

Когда женщина приближается к концу репродуктивной стадии, но до наступления менопаузы уровень эстрогена начинает падать.Это уменьшает шансы забеременеть.

Нерегулярные менструации

Первым признаком приближения менопаузы обычно являются периоды, возникающие реже. Они могут приходить более или менее часто, чем обычно, и они могут быть тяжелее или легче.

Каждый, кто обеспокоен менструальными изменениями, должен обратиться к врачу, так как эти изменения могут также указывать на беременность или некоторые проблемы со здоровьем.

Нормально ли иметь коричневые пятна после менопаузы?

Вагинальная сухость и дискомфорт

Вагинальная сухость, зуд и дискомфорт могут начаться во время перименопаузы и продолжаться до менопаузы.Человек с любым из этих симптомов может испытывать раздражение и дискомфорт во время вагинального секса. Кроме того, если кожа ломается, это может увеличить риск заражения.

Атрофический вагинит, который включает истончение, высыхание и воспаление стенки влагалища, иногда может возникать во время менопаузы.

Различные увлажняющие, смазывающие и лекарственные препараты могут уменьшить сухость влагалища и связанные с этим проблемы.

Узнайте больше об атрофическом вагините здесь.

Горячие вспышки

Горячие вспышки распространены во время менопаузы.Они вызывают у человека внезапное ощущение жара в верхней части тела. Ощущение может начаться с лица, шеи или груди и прогрессировать вверх или вниз.

Горячая вспышка может также вызвать:

  • потоотделение
  • красных пятен на коже

Некоторые люди испытывают ночные поты и холодные вспышки, или озноб, в дополнение к горячим вспышкам или вместо них.

Приливы обычно возникают в первый год после окончания менструации, но могут продолжаться до 14 лет после менопаузы.

Что такое горячая вспышка? Узнайте здесь.

Нарушения сна

Проблемы со сном могут возникать во время менопаузы и могут быть вызваны следующими причинами:

  • беспокойство
  • ночные поты
  • повышенная потребность в мочеиспускании

Много упражнений и отказ от тяжелой пищи перед сном могут помочь с справиться с этими проблемами, но если они не устранены, обратитесь к врачу.

Нажмите здесь, чтобы получить советы о том, как лучше спать.

Эмоциональные изменения

Депрессия, беспокойство и плохое настроение часто встречаются во время менопаузы. Нет ничего необычного в том, чтобы переживать периоды раздражительности и плача.

Гормональные изменения и нарушения сна могут способствовать этим проблемам. Кроме того, чувства человека по поводу менопаузы могут войти в игру. Например, стресс по поводу низкого либидо или прекращения фертильности может способствовать депрессии во время менопаузы.

Хотя чувства грусти, раздражительности и усталости часто встречаются во время менопаузы, они не обязательно указывают на депрессию.Однако любой, кто испытывает плохое настроение в течение 2 недель или дольше, должен обратиться к врачу, который сможет посоветовать наилучший курс действий.

Каждый, кто беспокоится о сне или о любых изменениях, связанных с менопаузой, должен обратиться к врачу.

Статья, опубликованная в 2018 году, предполагает, что в некоторых случаях может быть связь между менопаузой и самоубийством. Любой, кто думает о самоубийстве, должен обратиться за помощью к консультанту или медицинскому работнику. Также доступны анонимные горячие линии.

Предотвращение самоубийств

  • Если вы знаете кого-то, кто подвергается непосредственному риску причинения себе вреда, самоубийства или причинения вреда другому человеку:
  • Позвоните по номеру 911 или по местному номеру службы экстренной помощи.
  • Оставайтесь с человеком, пока не прибудет профессиональная помощь.
  • Удалите все оружие, лекарства или другие потенциально опасные предметы.
  • Слушайте человека без суждения.
  • Если у вас или ваших знакомых возникают мысли о самоубийстве, вам может помочь горячая линия по профилактике. Национальная линия спасения от самоубийств доступна 24 часа в сутки по номеру 1-800-273-8255.

Сосредоточение внимания и обучение

В преддверии менопаузы две трети женщин могут испытывать проблемы с концентрацией внимания и памятью.

Физическая и умственная активность, соблюдение здоровой диеты и активная социальная жизнь могут помочь в решении этих проблем. Например, некоторые люди получают выгоду от поиска нового хобби или от вступления в клуб или от местных занятий.

Физические изменения

Различные физические изменения могут развиваться во время менопаузы.

Люди могут испытывать:

  • накопление жира вокруг живота
  • увеличение веса
  • изменения цвета волос, текстуры и объема
  • уменьшение груди и нежность
  • недержание мочи

Однако связь между этими Изменения и менопауза не всегда ясны. Некоторые могут происходить независимо друг от друга одновременно с переходом, и возраст и образ жизни также могут играть роль.

Каковы наиболее эффективные способы похудеть во время менопаузы?

Повышенный риск некоторых состояний здоровья

После менопаузы риск возникновения некоторых проблем со здоровьем увеличивается.Менопауза не вызывает эти условия, но гормональные изменения могут играть определенную роль.

Остеопороз: это длительное состояние, при котором прочность и плотность кости уменьшаются. Врач может порекомендовать принимать добавки витамина D и есть больше продуктов, богатых кальцием, для поддержания прочности костей.

Узнайте больше о лечении остеопороза.

Сердечно-сосудистые заболевания: Американская кардиологическая ассоциация (AHA) отмечает, что, хотя снижение уровня эстрогена из-за менопаузы может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний, прием гормональной терапии не снизит этот риск.

Рак молочной железы : Некоторые виды рака молочной железы чаще развиваются после менопаузы. Менопауза не вызывает рак молочной железы, но гормональные изменения увеличивают риск.

Изменения кожи также могут происходить во время менопаузы. Узнать больше.

Большая часть информации о менопаузе описывает переживания цисгендеров, гетеросексуальных женщин. Тем не менее, менопауза может повлиять на любого, кто родился с яичниками.

Человек, который переходит к мужчине, но сохраняет свои яичники, может испытывать менопаузу, когда его яичники перестают производить яйца.

Если человек начинает принимать дополнительный тестостерон как часть своего перехода, у него могут возникнуть симптомы менопаузы. Кроме того, симптомы менопаузы могут развиваться, когда человек подвергается операции по удалению яичников.

Когда переход включает в себя любой из этих переживаний, симптомы менопаузы будут такими же, как у женщин с цисгендером.

Однако трансгендеры могут столкнуться с дополнительными трудностями, в зависимости от отношения их медицинской команды. Важно, чтобы транссексуалы имели доступ к медицинским работникам, которые понимают их потребности и могут эффективно их решать.

Менопауза - это не проблема со здоровьем, а естественный переход. Однако это может повлечь за собой нежелательные физические и психические изменения.

Каждый, кто обеспокоен этими изменениями, должен обратиться к врачу. Врач может порекомендовать одно или несколько из следующего:

Гормональная терапия

Эта процедура помогает сбалансировать уровень гормонов в организме, обеспечивая дополнительный эстроген и синтетическую версию гормона прогестерона.

Гормональная терапия поставляется в различных формах, включая участки кожи и актуальные кремы.Это может помочь уменьшить возникновение приливов и других симптомов менопаузы.

Однако его использование может увеличить риск развития определенных заболеваний и состояний здоровья.

Человек не должен использовать гормональную терапию, если у него есть факторы риска для следующих проблем со здоровьем, или если у них есть личная или семейная история этих проблем:

  • болезней сердца
  • сгустков крови
  • высокие уровни триглицеридов в кровь
  • заболевание желчного пузыря
  • заболевание печени
  • инсульт
  • рак молочной железы

Важно обсудить возможные преимущества и риски гормональной терапии с врачом, прежде чем принять решение о его использовании.

Другие виды лечения

Человек может обнаружить, что следующее также может помочь облегчить симптомы:

  • Гели, отпускаемые без рецепта, и другие продукты для вагинальной сухости
  • рецептурные таблетки, кремы и кольца для вагинальной сухости
  • Доза гормональных противозачаточных таблеток от приливов, сухости влагалища и изменений настроения
  • антидепрессанты с низкими дозами при приливах даже среди людей, у которых нет депрессии

Советы по решению проблем менопаузы включают:

  • получение регулярных Упражнения
  • , упражнения на расслабление и глубокое дыхание. Упражнения
  • на здоровой диете, включающей большое количество свежих фруктов, овощей и цельных зерен.
  • . Отказ от курения и отказ от пассивного курения.
  • Ограничение потребления алкоголя.
  • . изменения, и отношения касаются
  • установления хороших привычек сна и получаешь g много отдыха
  • , выполняя упражнения Кегеля для укрепления тазового дна
  • , беседуя с друзьями и семьей об менопаузе
  • , исследуя новые способы наслаждаться близостью с партнером
  • , вступая в клуб, волонтерствуя или занимаясь новой хобби

Можно ли использовать кокосовое масло при сухости влагалища?

Ведение активной половой жизни

Менопауза может уменьшить половое влечение человека и привести к сухости влагалища, но также устраняет необходимость контроля рождаемости.Для некоторых это может сделать секс более приятным.

Секс часто может увеличить влагалищный кровоток и помочь сохранить ткани здоровыми.

Некоторые советы по поддержанию сексуального здоровья и активности во время менопаузы включают в себя:

  • , оставаясь физически активными
  • , избегая табачных изделий, рекреационных наркотиков и алкоголя,
  • , уделяя время для пробуждения, что улучшит смазку
  • , выполняя упражнения Кегеля для укрепите тазовое дно
  • , не используя сильные мыла вокруг влагалища, так как это может ухудшить раздражение

Кроме того, симптомы менопаузы приводят к тому, что некоторые люди находят удовлетворительные формы секса, которые не вовлекают влагалище в большей или меньшей степени.

Стоит помнить, что, хотя женщина не может забеременеть после наступления менопаузы, все же важно использовать барьерную защиту во время проникающего секса для защиты от инфекций, передающихся половым путем.

Часто сексуальные партнеры стареют и могут испытывать менопаузу одновременно. У них тоже может быть снижение сексуального влечения. Раскрытие любых проблем может помочь обоим партнерам чувствовать себя лучше и исследовать новые формы близости.

Что я могу сделать с болезненностью груди во время менопаузы?

Менопауза - это этап жизни, а не болезнь.Большинство женщин испытывают естественную менопаузу во время среднего возраста. Однако операция и другие факторы могут привести к тому, что менопауза начнется раньше.

Естественная менопауза

Репродуктивные годы женщины длится от полового созревания до менопаузы - от одного естественного перехода к другому.

К менопаузе уровни гормонов эстрогена и прогестерона в организме падают, потому что они больше не нужны для поддержки репродукции. Эти изменения вызывают менопаузу.

Хирургия и лечение

Если человек подвергается операции по удалению яичников, у него наступает менопауза.Если это произойдет до среднего возраста, врачи могут назвать это «ранней менопаузой».

Врач может порекомендовать гормональную терапию для уменьшения некоторых симптомов, но, как всегда, важно обсудить риски, а также потенциальные преимущества этого лечения.

Некоторые методы лечения, такие как химиотерапия и лучевая терапия, могут привести к тому, что яичники перестанут работать временно или надолго. Вероятность этого зависит от возраста человека, а также от типа и места лечения.

Человек, который испытывает менопаузу из-за клинического лечения, будет испытывать те же симптомы, что и человек, который испытывает естественную менопаузу. Тем не менее, симптомы могут появляться более резко, потому что физические изменения происходят более внезапно.

Человек также может испытывать грусть или депрессию по поводу ранней потери фертильности. Некоторые люди решают заморозить яйца или использовать другие варианты, чтобы иметь детей в более позднем возрасте, прежде чем проходить этот тип лечения. Консультирование часто доступно.

Также важно обсудить связанные с этим последствия для здоровья с врачом, так как люди, которые рано испытывают менопаузу, могут иметь более высокий риск развития сердечных заболеваний и остеопороза.

Преждевременная менопауза

Некоторые люди испытывают менопаузу раньше, чем другие по причинам, отличным от медицинских вмешательств.

Врачи считают менопаузу «преждевременной», если она развивается до 40 лет, и «ранней», если она начинается в возрасте от 40 до 45 лет. Ранняя менопауза естественным образом встречается примерно у 5% женщин.

Иногда менопауза развивается рано, если у человека:

  • генетическое заболевание, которое влияет на хромосомы, такое как синдром Тернера
  • , аутоиммунное заболевание
  • , в редких случаях инфекция, такая как туберкулез, малярия или эпидемический паротит

Каждый, кто испытывает изменения в менструальных схемах в возрасте до 45 лет, должен обратиться к врачу.

Менопауза - это не болезнь, но многим людям полезно посещать своих врачей по окончании менструации.

Врач часто может подтвердить, является ли причина этого изменения перименопаузой или менопаузой, задавая некоторые вопросы. Они также могут проверять уровень гормонов и проводить другие анализы крови и мочи, чтобы исключить проблемы со здоровьем. Никакие тесты, однако, не могут окончательно указать, что менопауза началась.

Люди могут проверить свои уровни гормонов в домашних условиях с помощью наборов для тестирования, некоторые из которых можно приобрести через Интернет.

Для многих людей менопауза не единственный переход, который происходит в среднем возрасте.Изменения во взаимоотношениях и на работе или в семейной жизни, такие как уход детей, также могут оказать существенное влияние. Когда более чем одно из этих изменений происходит за короткий период, оно может быть подавляющим.

Тем не менее, многие люди живут активной, здоровой жизнью в течение менопаузы и в течение многих десятилетий после нее, и средний возраст часто может быть началом новой главы.

Q:

У мужчин происходит менопауза?

A:

Не совсем. Естественный процесс старения людей с мужскими репродуктивными органами включает постепенное снижение уровня тестостерона в течение всей жизни.

Для людей с яичниками менопауза - это относительно короткий период времени, в течение которого происходит значительное снижение выработки эстрогена и прогестерона. Это может привести к нежелательным симптомам, описанным в этой статье.

Carolyn Kay, M.D. Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет. .
8 вещей, которые женщины хотят, чтобы мужчины знали о менопаузе

Хотя женщины составляют примерно половину населения мира, часто кажется, что мужчины на удивление мало понимают менструацию и менопаузу. Это не значит, что все мужчины должны полностью понимать менопаузу - и давайте посмотрим правде в глаза, кто это делает? - но для парней, которые имеют в своей жизни прекрасно стареющих женщин, было бы полезно узнать немного больше о том, что происходит с менопаузой. Для начала весь процесс неудобен, поэтому немного сочувствия было бы неплохо.

Мужчины мира: мы знаем, что вы заботитесь о нас, поэтому пришло время освежить свой IQ менопаузы!

Перво-наперво

Давайте начнем с основ: Менопауза официально наступает, когда у женщины вообще прекращается менструальный цикл. Однако процесс достижения этой точки может занять много времени. Фактически, это начинается в возрасте 20 лет, когда менструальный цикл женщины постепенно сокращается до перименопаузы.

Хотя ученые знают, что в игре много факторов, включая гормоны, они не совсем уверены в причине менопаузы.Однако общепризнанно, что менопауза напрямую связана с сокращением количества яиц, которое у женщины есть с возрастом.

Держись: какая разница между перименопаузой и менопаузой? »

Независимо от причины менопаузы, однако, есть несколько вещей, которые женщины - и мужчины - могут ожидать от опыта:

1. Будьте готовы к долгому пути

О, вы думали, что наступление менопаузы означало, что вы в чистоте? Подумайте еще раз, потому что менопауза не происходит в одночасье.Менопауза фактически начинается с перименопаузы, которая может занять годы.

Женщина не может вздохнуть с облегчением, что она благополучно прошла свой период до тех пор, пока не проработала более года, - говорит 54-летняя Мэри Эссельман, писательница из Шарлоттсвилля, штат Вирджиния, и автор книги «Как это случилось?» ? Стихи для уже не таких молодых ».

«В течение многих лет перименопаузы вы можете получить свой период в любое время - через 10 дней после того, как у вас был один, или через 120 дней после того, как у вас был один», - объясняет она.«Это игра в догадки. Это также иногда замечает, иногда гейзер. ”

2. Это не то, что вы просто «переживаете»

Эссельман увлечен предупреждением женщин (и мужчин), что менопауза никогда не бывает тем, через что вы просто «проходите». Вместо этого, отмечает она, вы переживете годы заикания, плохого сна, странного беспокойства и не слишком забавных перепадов настроения.

«Мы не можем замять это», - говорит она. «Старение - это не абстракция, это реальная вещь, и часть того, что я надеюсь сделать, - помочь молодым женщинам узнать больше об этом, прежде чем это ударит им по голове - менопауза и другие совершенно естественные (но довольно разрушительные) аспекты взросления как женщина

3. Каждая женщина по-разному переживает менопаузу

Ни одна женщина и ни один менструальный цикл не похожи друг на друга, поэтому важно, чтобы мужчины осознавали, что не каждая женщина будет испытывать одинаковые вещи одинаково. Женщины имеют разные взгляды на свои менструальные циклы и разные уровни комфорта со своим телом. Все эти факторы влияют на их переживание менопаузы.

Лори Пи, пережившая менопаузу из первых уст, говорит, что ее жизнь кажется более вневременной.

«Я больше не могу отслеживать свои дни и ночи по циклу, и я живу без каких-либо границ», - говорит она.

4. Это не всегда лучше, чем период

. С точки зрения мужчины, может показаться, что женщина была бы совершенно рада избавиться от ежемесячного происшествия, которое заставляет ее кровоточить из влагалища. Но внешность может быть обманчива.

«Не всегда лучше», предупреждает Виктория Фрейзер. «По моему опыту, у меня было чувство, что у слабоумия и полового созревания был ребенок вместе!»

5.Будут физические изменения, с которыми трудно справиться.

Менопауза может вызвать множество физических симптомов, включая головные боли, сухость влагалища и изменения в ваших волосах. Хотя Мишель Нати, 51 год, признает, что никогда не думать о ее периоде положительно, минусы намного перевешивают выгоду от того, чтобы носить белые трусы 24/7.

Нати также говорит, что физические симптомы приливов, тумана мозга, плача и увеличения массы живота ощущались так, будто они появились «из ниоткуда».

6.ПМС не всегда исчезает.

Если вы думаете, что менопауза означает сказать сайонара мучению, которое является ПМС, подумайте еще раз. Нати и другие, подобные ей, считают, что вместо того, чтобы пропустить жизнь без постменопаузы в постменопаузе, менопауза была похожа на одну длительную предпериодическую неделю.

«Это как ПМС без облегчения», - говорит она.

7. Будет смещение

«Я всегда был худым, но в 54 у меня есть пудж, который не сдвинется с талии», - отмечает Эссельман. «Я ожидал некоторого увеличения веса, но не смещения веса, силы тяжести на всем, от яблочных щек (превращая их в челюсти) до моей прекрасной вагины.

Итак, мужчины, когда вы больше не плывете по течению, возможно, вы могли бы научиться просто позволять вещам падать там, где они могут.

8. Очень важно посещать тренажерный зал - или, по крайней мере, меньше потакать -

Одним из побочных эффектов менопаузы является то, что у некоторых женщин наблюдается замедленный метаболизм.

«Несмотря на то, что никогда не было менструации, было большим благом, но невероятное увеличение веса (несмотря на отсутствие еды!) Не было моей любимой частью этого опыта», - говорит Лорейн Берри, другая женщина, которая поделилась ей опыт менопаузы.

Как помочь ей пройти через менопаузу

Итак, господа, вот несколько полезных советов для поддержания здоровых отношений с женщинами в вашей жизни, особенно во время менопаузы.

Когда дело доходит до перепадов настроения: Помогите ей пройти через перепады настроения, понимая, что они не нацелены на вас. Иногда, чтобы облегчить нагрузку, достаточно пьяного совместного просмотра любимого шоу или посещения спа-дня.

Когда дело доходит до секса: Знайте, что ее тело меняется.Наряду с этим, ее уверенность в теле, сексуальное влечение и сексуальное удовольствие могут также измениться. Будьте готовы говорить об этих вещах с уважением и найти способы подойти к ним как к паре.

Когда дело доходит до ее тела: Расскажите о различиях, которые вы видите в своем теле. Возраст влияет на всех нас, и для нее очень важно знать, что она не единственная, кто претерпевает изменения.

Когда дело доходит до уверенности: Поддерживайте ее в выработке, если и когда она захочет, но если она хочет насладиться вкусной едой, хорошо покормите ее и скажите ей, что она прекрасна.Потому что она есть!


Chaunie Brusie, BSN, является зарегистрированной медсестрой с опытом работы и родов, интенсивной терапии и длительного ухода. Она живет в Мичигане со своим мужем и четырьмя маленькими детьми, и она является автором книги «Крошечные голубые линии».

.

Смотрите также

 

2011-2017 © МБУЗ ГКП №  7, г.Челябинск.