2011-2017 © МБУЗ ГКП № 7, г.Челябинск.
Сколько сокращений делает сердце за сутки
Ученые назвали опасный для жизни пульс
Высокая частота сердечных сокращений в среднем возрасте связана с ростом риска преждевременной смерти в два раза, выяснили шведские ученые. О точных причинах этого они пока говорить не берутся, но отмечают, что контроль за изменением ЧСС с возрастом поможет оценить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Частота сердечных сокращений в состоянии покоя в среднем возрасте связана с продолжительностью жизни — если она составляет 75 ударов в минуту, то риск ранней смерти ото всех причин удваивается, выяснили специалисты из Гетеборгского университета. Исследование было опубликовано в журнале Open Heart.
Частота сердечных сокращений (ЧСС) — это физиологический показатель сердцебиения, использующийся в медицине и спортивной практике. Она меняется с возрастом, нормой в 40-50 лет считаются 65-90 ударов в минуту, от 51 года — 60-90 ударов в минуту.
При этом считается, что меньшее количество ударов в минуту (в пределах нормы, разумеется) указывает на хорошее состояние сердечно-сосудистой системы и более эффективную работу сердца.
Сердечно-сосудистые заболевания — основная причина смерти среди населения среднего и пожилого возраста, пишут исследователи. Ранее была продемонстрирована связь между ростом ЧСС и увеличением частоты сердечно-сосудистых заболеваний, а также ростом смертности от них. Однако данных о том, как изменение ЧСС с возрастом влияет на эти риски, было недостаточно.
Исследователей заинтересовало, как ЧСС на верхней границе нормы влияет на здоровье в долгосрочной перспективе и связана ли она с риском преждевременной, до 75 лет, смерти.
В 1993 году они отобрали 798 мужчин, которые родились в 1943 году в Швеции, в городе Гетеборг. Участники исследования заполнили опросники, рассказав об образе жизни, уровнях стресса, сердечно-сосудистых заболеваниях в семье. Также они прошли обследование, по итогам которого исследователи разделили их на четыре категории в зависимости от ЧСС — 55 и менее ударов в минуту, 56-65 ударов в минуту, 66-75 ударов в минуту и более 75 ударов в минуту.
В 2003 и 2014 годах ученые снова обследовали тех участников исследования, которые еще были живы (654 и 536 человек соответственно). Итого за годы наблюдений 119 мужчин умерли до 71 года, у 237 развились сердечно-сосудистые заболевания и у 113 — ишемическая болезнь сердца. С 2003 года у 111 участников эксперимента ЧСС увеличилась, у 205 осталась примерно такой же, а у 338 — снизилась.
Те из участников, у которых в 1993 году ЧСС была выше 55 ударов в минуту, чаще были курильщиками, меньше внимания уделяли физической активности и были более подвержены стрессу. Кроме того, у них чаще наблюдались другие факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний — повышенное артериальное давление и лишний вес.
ЧСС выше 75 ударов в минуту оказалась связана с в почти в два раза более высоким риском смерти от любых причин помимо сердечно-сосудистых заболеваний и ишемической болезни сердца по сравнению с ЧСС 55 ударов в минуту и ниже.
Кроме того, стабильная ЧСС в 1993-2003 годах, когда участникам исследования было 50-60 лет, оказалась связана с 44% снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний в течение следующих 11 лет по сравнению с ЧСС, которая возросла за этот период.
Каждое увеличение ЧСС на единицу давало прирост в 3% к риску смерти ото всех причин, 1% к риску развития сердечно-сосудистых заболеваний и 2% к риску ишемической болезни сердца.
Авторы работы предполагают, что высокая ЧСС увеличивает механическую нагрузку на сердце и способствует повышению давления, тем самым способствуя развитию коронарного атеросклероза и ишемии миокарда.
Также высокая ЧСС свидетельствует о гиперактивности симпатической нервной системы, которая активируется при стрессовых реакциях. Это повышает риск развития ожирения, которое, в свою очередь, может приводить к резистентности к инсулину, росту уровня мочевой кислоты, нарушению липидного обмена и гипертонии. Все эти явления отрицательно сказываются на работе организма и повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Это лишь обсервационное исследование, предупреждают ученые, поэтому не стоит на его основе делать выводы о выявленных изменениях в рисках. Кроме того, в нем участвовали только мужчины, поэтому нельзя сказать, распространяются ли его результаты на всех людей.
Тем не менее, считают они, полученные данные имеют клиническое значение, так как отслеживание изменений ЧСС в покое может быть важным фактором при выявлении будущего риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Тахикардия - Кардиология | Хирсланден Швейцария
Сердце взрослого человека, в среднем, бьётся в диапазоне между 60 и 90 ударами в минуту. Если пульс в состоянии покоя превышает 100 ударов в минуту, то говорят об ускоренном сердцебиении (тахикардия). Частота сердечных сокращений более 300 ударов в минуту идентифицируется как фибрилляция желудочков. Фибрилляция желудочков фактически сопоставима с [остановкой сердца] и приводит напрямую к смерти, если в наикратчайший срок не будет проведена дефибрилляция в качестве реанимационной меры. Пульс в состоянии покоя менее 60 ударов в минуту означает замедленное сердцебиение (брадикардия). У спортсменов и хорошо натренированных людей пульс в состоянии покоя в диапазоне между 50 и 60 уд./мин., напротив, признается нормальным. Для неритмичного сердцебиения или аритмии характерны внеочередные, дополнительные сокращения сердца (экстрасистолы) и перебои в работе сердца. Особая форма, мерцательная аритмия, описана отдельно в посвященном ей разделе.
Типичные жалобы при нарушениях ритма сердца – это ощутимое учащенное сердцебиение (сердце „выпрыгивает“ из груди), и неритмичное сердцебиение (сердце „спотыкается“ и сильно „стучит“). „Спотыкание“ сердца в большинстве случаев является выражением внеочередных, дополнительных ударов сердца (экстрасистолы). Часто они являются безобидными, однако за ними также могут скрываться серьёзные заболевания. Если дополнительно с этим появляются боли в груди, головокружение, одышка с нехваткой воздуха, усталость или даже обморочные состояния, то при таких жалобах необходимо обязательно обследоваться у специалистов.
Разные заболевания могут вызвать возникновение нарушений ритма сердца. К ним относятся такие заболевания сердца, как стенокардия, (также называемая „грудная жаба“), инфаркт сердца, дефекты клапанов сердца, слабость сердечной мышцы (сердечная недостаточность) или воспаления сердечной мышцы. Но также и гиперфункция щитовидной железы (гипертиреоз), наркотики или отдельные медикаменты могут обуславливать нарушения сердечного ритма. Но не редко определить органическую причину возникновения нарушения ритма сердца не удаётся.
Электрокардиограмма (ЭКГ) – это самый важные метод исследования при нарушениях ритма сердца. Часто на основании данных ЭКГ можно сделать заключение, какая патология лежит в основе нарушения ритма сердца. Как, например, некоординированная электрическая активность предсердий при электрическом проведении возбуждения (мерцательная аритмия), нарушение проводимости импульсов от предсердия на желудочки (АВ-блокада) или внеочередные дополнительные сердцебиения (экстрасистолы).
Лечение зависит от вида и причины нарушения ритма сердца. Возможности лечения охватывают медикаменты (антиаритмические препараты), операции, кардиостимуляторы или электрофизиологические методы.
Какова норма частоты сердечных сокращений? | Вечные вопросы | Вопрос-Ответ
Отвечает врач-кардиолог, кандидат медицинских наук, автор книги «О чем расскажет ЭКГ» (издательство ЭКСМО) Антон Родионов:
— Считается, что в норме частота сердечных сокращений должна составлять от 60 до 90 ударов в минуту в покое. Впрочем, у многих сердце бьется чаще или реже. Если сердце бьется чаще, то это называется тахикардия. «Тахи» — по-латыни значит «быстрый». Это пока еще не диагноз и не болезнь, это просто констатация факта, что сердце бьется с частотой более 90 ударов в минуту. Если сердце бьется редко, это называется брадикардия. «Бради» — это в переводе с латинского «редкий». В этом случае частота сокращений меньше 60 ударов в минуту.
Надо сказать, что все люди разные, и всегда, когда мы говорим о нормах, имеем в виду некое усредненное значение. Откуда вообще берутся нормы? Как человечество договаривается, чего и сколько должно быть в идеале? Очень просто. Например, почему решили, что нормальная частота сокращений — это 60–90 ударов в минуту? Дело было примерно так: взяли 10 тысяч клинически здоровых людей, которые ни на что не жалуются, у которых нет клинических проявлений болезни, и измерили у них частоту сокращений сердца. Получился определенный диапазон показателей, скажем, от 40 до 120 ударов в минуту. Напомню, все это были здоровые люди. Согласно правилам медицинских и биологических исследований, в качестве «нормы» берут 95% значений из середины. Так и сделали: «откусили» справа и слева по два с половиной процента. Оставшиеся 95% уложились в диапазон от 60 до 90 ударов в минуту. Тем не менее у нас остались еще и те, у кого пульс составляет 50–55 ударов в минуту, и те, кто живет с частотой 95–110 ударов в минуту. Формально это считается отклонением, но, если разумный врач проводит обследование и понимает, что, кроме измененного пульса, других признаков болезни нет, то это можно рассматривать как особенность организма, то есть вариант нормы.
Смотрите также:
20 фактов о человеческом сердце
Фотография: Robert Clark. National Geograhpic, february 20071. Сердце среднего взрослого человека ударяет примерно 72 раза в минуту, 100 000 раз в день, 3 600 000 раз в год и 2,5 млрд раз в течение жизни.
2. Кухонный кран должн быть включен во весь напор на протяжении 45 лет, чтобы вылить количество воды, равное количеству крови, перекачанной сердцем за человеческую жизнь средней продолжительности.
3. Объем крови, перекачанной сердцем, может варьироваться в широком диапазоне, от 5 до 30 литров в минуту.
4. Каждый день сердце вырабатывает достаточно энергии, чтобы проехать на машине 32 км. За всю жизнь это эквивалентно тому, чтобы съездить на Луну и обратно.
5. Так как сердце вырабатывает свои собственные электрические импульсы, оно может продолжать биться даже тогда, когда отделено от тела, до тех пор, пока будет получать достаточное количество кислорода.
6. Частота сердечных сокращений (пульс) у плода примерно в два раза больше, чем у взрослых, примерно 140 ударов в минуту. К тому времени, как возраст плода составляет 12 недель, его сердце перекачивает уже 28 литров крови в день.
7. Сердце обеспечивает кровью почти все 75 трлн клеток организма. Кровоснабжение отсутствует только в роговицах глаз.
8. За жизнь средней продолжительности сердце перекачивает около 5,7 млн литров крови.
9. 5% запасов крови находится в сердце, 15–20% поступает в мозг и центральную нервную систему, а 22% идёт на почки.
10. Стук сердце производит тогда, когда захлопываются сердечные клапаны.
11. Сердце начинает биться через четыре недели после зачатия и не останавливается до самой смерти.
12. Новорожденный ребенок имеет примерно одну чашку крови в обращении.
13. Древние египтяне считали, что сердце и другие основные органы можно по своей воле перемещать внутри тела.
14. Платон считал, что мышление зарождается в мозге, а страсти — в сердце. Имеются ввиду непосредственно органы.
15. Кокаин влияет на электрическую активность сердца и вызывает спазм артерий, что может привести к инфаркту или инсульту даже у здоровых людей.
16. Женское сердце обычно бьется быстрее мужского. Мужское — примерно 70 ударов в минуту, женское — 78.
17. Когда тело находится в покое, у крови занимает всего 6 секунд, чтобы дойти от сердца к легким и обратно, всего 8 секунд для того, чтобы добраться до мозга и обратно, и 16 секунд для того, чтобы достичь пальцев и вернуться.
18. Французский врач Rene Laennec (1781–1826) изобрел стетоскоп, когда почувствовал, что прижимать ухо к груди пациенток со слишком большим размером бюста неудобно.
19. Врач Erasistratus из Хиоса (304–250 до н. э.) был первым, кто предположил, что сердце функционирует как насос.
20. Гален утверждал, что сердце само производит кровь. Однако открытие Уильямом Харви системы кровообращения в 1616 году показал, что в организме существует ограниченное количество крови и она движется по кругу.
© www.factroom.ru
Всё о сердце | Ассоциация сердечно-сосудистых хирургов России Секция "Кардиология и визуализация в кардиохирургии"
СЕРДЦЕ, КАК ОНО РАБОТАЕТ?
Сердце человека – это сильный мышечный насос. Каждый день сердце сокращается и расслабляется 100000 раз и перекачивает 7600 литров крови. За 70 лет жизни среднестатистическое человеческое сердце сокращается более 2,5 миллионов раз.
Сердце прокачивает кровь через кровеносную систему. Кровеносная система – это сеть эластических трубок, по которым кровь поступает к органам и тканям организма. В состав кровеносной системы входят сердце и сосуды: артерии, артериолы, капилляры (самые мелкие сосуды), венулы и вены. Артерии несут богатую кислородом кровь ко всем частям тела. Вены несут углекислый газ и продукты распада обратно к сердцу и легким. Если все сосуды человеческого тела соединить вместе и вытянуть в одну линю, они покроют расстояние в 96,5 тысяч километров. Этого будет достаточно, чтобы обхватить землю более чем 2 раза. Кровь несет кислород и питательные вещества ко всем органам и тканям, включая само сердце. Из тканей в кровь поступают продукты обмена. Продукты обмена удаляются почками, печенью и легкими.
Сердце состоит из 4 камер; 2 предсердия и 2 желудочка. Камеры разделены клапанами, которые открываются и закрываются в процессе сокращения сердца, позволяя крови течь только в одном направлении. Клапаны открываются, когда при сокращении сердца давление в камерах повышается.
Клапаны сердца:
– Трикуспидальный клапан между правым предсердием и правым желудочком
– Легочный клапан между правым желудочком и легочной артерией
– Митральный клапан между левым предсердием и левым желудочком
– Аортальный клапан между левым желудочком и аортой
Каждый клапан имеет несколько створок. У митрального клапана 2 створки, у других клапанов 3.
Как работает сердце?
Сердце качает кровь за счет согласованного последовательного сокращения его камер. В правое предсердие кровь попадает из вен. Венозная кровь богата углекислым газом и почти не содержит кислорода. По сравнению с артериальной кровью она имеет более темный цвет. Когда сердечная мышца расслабляется, венозная кровь поступает через открытый трикуспидальный клапан в правый желудочек.
Электрический импульс, запускает сердечное сокращение, которое начинается с сокращения предсердий. Правое предсердие, сокращаясь, заполняет правый желудочек дополнительным объемом крови. После сокращений правого предсердия сокращается правый желудочек. В этот момент трикуспидальный клапан закрывается, не давая крови поступать обратно в предсердие, и вся кровь из правого желудочка поступает в легочную артерию и затем в легкие. В легких из крови освобождается углекислый газ и кровь насыщается кислородом. Богатая кислородом артериальная кровь поступает из легких в левое предсердие.
Синхронно с правым предсердием сокращается левое предсердие. Из него кровь через митральный клапан поступает в левый желудочек. Левый желудочек, сокращаясь, толкает кровь через аортальный клапан в аорту. От аорты отходят множество артерий, несущих кровь ко всем органам и тканям.
Все четыре камеры сердца должны сокращаться определенным образом. Сокращениями сердца управляют электрические импульсы. Камеры сердца начинают сокращаться, после того как через них проходят электрические импульсы. Импульсы зарождаются в особой части нервной системы сердца, называемой синусовым узлом. Синусовый узел является основным водителем ритма, заставляющим сердце сокращаться. Водитель ритма регенерирует импульсы с определенной частотой. Эмоциональные реакции и гормональные воздействия могут изменять это частоту, заставляя сердце биться чаще или реже.
Электрический импульс, возникающий в синусовом узле, идет через правое и левое предсердие, заставляя мышечные клетки сокращаться. После того, как предсердия сократились, электрический импульс проходит по нервной системе сердца дальше к желудочкам, заставляя их сокращаться и изгонять кровь в сосуды. Роль электрического импульса заключается в обеспечении координированного сокращения сердца, необходимого для его хорошей работы.
Материал подготовлен Голуховой Е.З.
Сердце и сосуды
Основой системы кровообращения является сердце, которое, подобно насосу, перекачивает кровь по артериям, обеспечивая доставку кислорода и питательных веществ во все органы и ткани.
Сердце расположено в грудной клетке по проекции грудины, несколько левее, и представляет собой полый мышечный орган величиной с кулак. Сердце имеет 4 камеры, разделенные перегородками. Между левым предсердием
и левым желудочком, а также правым предсердием и правым желудочком имеются отверстия с клапанами, регулирующими направление тока крови из предсердий в желудочки.
Циркуляция крови происходит по большому и малому кругу кровообращения. Кровь собирается из всех органов и тканей и по венам поступает в правое предсердие. Из правого предсердия через соответствующее отверстие венозная кровь идет в правый желудочек. Оба этих правых резервуара (предсердие и желудочек) еще называют правым сердцем («венозным»).
В правом желудочке начинается малый круг кровообращения. Из правого желудочка благодаря сокращению его мышечной стенки темная, бедная кислородом и богатая углекислотой кровь выталкивается в легочную артерию и по ней поступает в легкие. Там она поступает в мелкие артерии и капилляры, методом диффузии очищается от углекислоты и обогащается кислородом, приобретает ярко-красный цвет и уже называется артериальной кровью. По четырем легочным венам артериальная кровь поступает в левое предсердие, и на этом малый круг кровообращения завершается.
Учитывая, что левые полости сердца (предсердие и желудочек) или левое сердце заполняет уже артериальная кровь, левое сердце называют «артериальным».
В левом предсердии начинается большой круг кровообращения. Из левого предсердия артериальная кровь поступает в левый желудочек, который является еще более мощным насосом, чем правый желудочек. Сокращаясь, левый желудочек выталкивает кровь в аорту и ее ветви, по которым она поступает во все органы и ткани, вплоть до мельчайших капилляров. Отдав кислород тканям и забрав у них углекислоту, кровь опять становится венозной. Венозные капилляры соединяются между собой постепенно в более крупные вены, которые, в свою очередь, образуют две широкие: верхнюю и нижнюю полые вены. Верхняя полая вена собирает кровь от головы, шеи, верхних конечностей и стенок туловища, а нижняя полая вена – от нижних конечностей, органов брюшной полости и тазовой области. Обе полые вены несут кровь в правое предсердие, где и заканчивается большой круг кровообращения.
Таким образом получаются 2 замкнутых круга кровообращения, которые соединяет между собой мотор человеческого организма — сердце.
Итак, большой круг кровообращения начинается в левом желудочке сердца и заканчивается в правом предсердии. Его функция заключается в снабжении всех органов и тканей питательными веществами и кислородом.
Малый круг кровообращения начинается от правого желудочка и заканчивается в левом предсердии. Его функция — обогащение крови кислородом в легких.
Мышца сердца, постоянно выполняя гигантскую работу, сама нуждается в питании и кислороде. Кровь к сердцу поступает через сосуды, которые отходят прямо от аорты и охватывают сердце подобно короне или венцу, потому их называют коронарными или венечными артериями.
Движение крови по сосудам.
Сердце выполняет очень большую работу. Так, за одну минуту оно перекачивает 4,5–5 л крови только в одном направлении. Движение крови обеспечивается клапанами, находящимися между предсердиями и желудочками, между левым желудочком и аортой, легочными сосудами и правым предсердием. Скорость движения крови по сосудам зависит от их диаметра: если в аорте кровь движется с большой скоростью, то в капиллярах эта скорость минимальна.
При поражении сердечно-сосудистой системы атеросклеротическим, воспалительным или дегенеративным процессом могут наблюдаться как общие, так и местные расстройства кровообращения. Примером общих нарушений кровообращения является сердечная недостаточность с одышкой, сердцебиением, кашлем, синюшностью кожных покровов и отеками. Примером местных нарушений кровообращения, когда страдает кровоснабжение какого-либо органа, является инфаркт (сердца, легкого или почек), гангрена конечности. Но поскольку система кровообращения функционирует как единое целое, даже локальные нарушения кровообращения в каком-либо органе со временем отражаются на всей системе.
Деятельность сердца регулируется центральной нервной системой. Кроме того, сердце имеет и свои внутрисердечные механизмы регуляции, способствующие ритмичному сокращению (фаза систолы) и расслаблению (фаза диастолы) сердца.
У взрослого человека число сердечных сокращений в одну минуту в норме колеблется от 60 до 80 ударов, у спортсменов сердце работает более экономно. У них число сердечных сокращений — 40–50 ударов в минуту.
Артерии нашего организма
Прежде чем говорить об атеросклерозе, напомним анатомические особенности артерий.
Артерии представляют собой цилиндрические эластические трубки различного диаметра. Стенка артерий намного толще, чем у вен, сосудов, по которым кровь возвращается к сердцу. Это различие в толщине сосудов неслучайно и связано с тем, что давление крови в артериях намного больше, чем в венах.
Стенка артерий состоит из трех слоев: наружного, среднего и внутреннего. Наружный слой или серозная оболочка представляет собой каркас из соединительной ткани; средний (мышечный) слой состоит из гладкомышечных волокон; внутренний слой (интима) выстлан одним слоем клеток и называется эндотелием. Именно эндотелий, вернее его повреждение или дисфункция, играет главную роль в развитии атеросклероза. Однако мы поговорим об этом позже.
Просвет артерий может меняться в результате сокращения или расслабления гладкомышечных волокон среднего слоя. Расширение сосудов (например, в условиях жары) способствует увеличению кровотока и более интенсивному обмену, и наоборот, их сужение (в условиях низких температур) замедляет в организме эти процессы. Если сосуды по каким-либо причинам сужены постоянно, то органы и ткани получают мало крови, а значит — и кислорода. Со временем это приводит к нарушению функционирования тех органов и тканей, питание которых осуществляется суженными артериями.
Изменения сосудов при атеросклерозе
Атеросклероз (от греческих слов «атер» - кашица и «склерозис» - затвердение), точно в соответствии с названием, представляет собой процесс накопления на стенках артерий мягких отложений липидов (жиров, жироподобных веществ, прежде всего холестерина).
Установлено, что атеросклероз развивается в ответ на повреждение эндотелия (внутренней выстилки сосудов).
Повреждение или дисфункция эндотелия может быть вызвана целым рядом причин, в частности, курением, значительным повышением уровня липидов крови, высоким артериальным давлением, острым или хроническим психоэмоциональным стрессом, вирусной или бактериальной инфекцией.
Вслед за повреждением эндотелия начинается проникновение внутрь артериальной стенки жиров, жироподобных веществ, холестерина. Сюда же устремляются из крови лейкоциты, вернее их особые разновидности, моноциты и макрофаги. Это и есть начало формирования атеросклеротической бляшки. Образовавшаяся на стенке артерии «кашица» покрывается тонкой соединительно-тканной капсулой, состоящей из нитей фибрина. Такую атеросклеротическую бляшку называют молодой. Со временем по мере прогрессирования атеросклеротического процесса в бляшках начинает накапливаться кальций, разрастается фиброзная и соединительная ткань. Бляшка покрывается толстой капсулой (это сформировавшаяся бляшка), увеличивается в размерах и значительно сужает просвет артерии. Зачастую формируется несколько бляшек, они сливаются друг с другом, еще больше суживая просвет сосуда.
Из-за сужения просвета сосуда кровоснабжаемый ею орган недополучает необходимое количество кислорода и возникает хроническая ишемия (от греческих слов «ише» - задерживаю и «гемо» - кровь). Так, при сужении одной или нескольких коронарных артерий возникает хроническая ишемия миокарда (хроническая ишемическая болезнь сердца).
Острая ишемия (острая сосудистая недостаточность) развивается иначе. Дело в том, что организм вырабатывает специальные ферменты, которые «разъедают» с краев соединительно-тканную оболочку атеросклеротической бляшки, добираясь до ее мягкого кашицеобразного ядра. Когда капсула бляшки вскрывается, эта масса попадает в кровь. Открытая ранка на капсуле изъязвленной бляшки покрывается слипшимися тромбоцитами. Постепенно образуется кровяной сгусток – тромб, который выбухает в просвет сосуда, резко суживая его.
Тромб может оторваться от стенки сосуда и, двигаясь с током крови, закупорить более мелкий сосуд, создавая при этом острую локальную сосудистую недостаточность и прекращая питание тканей, что приводит к некрозу (омертвению) тканей. Например, при закупорке одной из коронарных артерий сердца возникает инфаркт миокарда, при тромбозе бедренной артерии или артерии голени — некроз стопы (гангрена).
Атеросклероз может тотально поражать аорту и ее ветви, но чаще поражаются артерии различного калибра, и не на всем протяжении, а на отдельных участках. Атеросклеротические бляшки «любят» образовываться в местах изгибов и разветвлений артерий, которых особенно много в жизненно важных органах. Так, наиболее подвержены атеросклерозу коронарные артерии сердца, сосуды головного мозга, брюшная аорта и ее ветви, снабжающие кровью органы брюшной полости, почки, органы малого таза, нижние конечности.
Зачастую атеросклероз поначалу отдает предпочтение одному органу. Например, при поражении коронарных артерий развивается ишемическая болезнь сердца, при атеросклерозе мозговых артерий — ишемическая болезнь мозга вплоть до инсульта. При сужении атеросклеротическими бляшками подвздошных или бедренных сосудов возникает облитерирующий атеросклероз сосудов нижних конечностей. Если поражаются атеросклерозом почечные сосуды, то может развиться гипертония с преимущественным повышением «нижних» цифр артериального давления. В зависимости от локализации пораженных сосудов формируются клинические проявления атеросклероза того или иного жизненно важного органа.
Атеросклероз по своему развитию не похож ни на одно заболевание, так как первые признаки его появляются в раннем детском возрасте. Так, в полугодовалом возрасте на внутренней стенке сосудов у части малышей появляться жировые пятна и полоски. В процессе роста значительная часть этих пятен рассасывается и лишь некоторые — остаются. Если не заниматься профилактикой, то к 35—50 годам у мужчин и несколько позже у женщин появляются клинические признаки атеросклероза в виде ишемической болезни сердца, ишемической болезни головного мозга и других органов. Возникшее заболевание требует многолетнего, а по сути пожизненного лечения. Между тем, в медицине давно доказано, что серьезные заболевания, в том числе и атеросклероз, лучше и легче предупредить, чем потом лечить многие, многие годы. Для того, чтобы заниматься профилактикой атеросклероза, необходимо знать все о субстрате атеросклеротических бляшек — холестерине и его помощниках — липопротеидах.
Ученые впервые померили пульс у самого большого животного на Земле
https://ria.ru/20191125/1561578177.html
Ученые впервые померили пульс у самого большого животного на Земле
Ученые впервые померили пульс у самого большого животного на Земле - РИА Новости, 26.11.2019
Ученые впервые померили пульс у самого большого животного на Земле
Американским биологам впервые удалось с помощью датчика, прикрепленного к животному, померить частоту сердечных сокращений у синего кита — крупнейшего животного РИА Новости, 26.11.2019
2019-11-25T23:00
2019-11-25T23:00
2019-11-26T11:52
наука
калифорния
стэнфордский университет
открытия - риа наука
биология
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
https://cdnn21.img.ria.ru/images/156157/37/1561573731_0:0:1280:720_1920x0_80_0_0_121187c486e9f9ead3441257eba419a1.jpg
МОСКВА, 24 ноя — РИА Новости. Американским биологам впервые удалось с помощью датчика, прикрепленного к животному, померить частоту сердечных сокращений у синего кита — крупнейшего животного на Земле. Результаты исследования опубликованы в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.Синий или голубой кит — самое большое животное на Земле, не только из современных, но и из когда либо существовавших. Самое большое у него и сердце — оно весит около тонны. Ясно, что такой огромный кровяной насос не способен сокращаться с той же частотой, с которой пульсирует сердце у более мелких животных. Предполагалось, что обычно оно производит от 5 до 20 ударов в минуту, но до последнего времени померить реальный пульс у голубого кита не получалось. И вот, наконец, ученым из Стэнфордского университета это удалось.Приблизившись на надувной лодке к киту в заливе Монтерей в Калифорнии, исследователи закрепили датчик на четырех присосках у левого плавника животного. В течение целого дня датчик регистрировал частоту сердечных сокращений синего кита с помощью электродов, встроенных в центр двух присосок. После того как электронный прибор отделился от кита, биологи обнаружили его на поверхности залива, выловили и расшифровали запись."Мы понятия не имели, сработает ли это. Мы скептически относились к этому, даже когда увидели данные", — приводятся в пресс-релизе университета слова ведущего автора статьи Джереми Голдбогена (Jeremy Goldbogen).Голдбоген и его коллеги уже использовали данную технологию измерений, работая десять лет назад с ныряющими императорскими пингвинами в Антарктиде. Затем они опробовали датчики на небольших китах, проживающих в неволе. Но установить их на самое большое животное в естественных условиях, это была задача посложнее.Сердце у кита расположено ближе к нижней стороне туловища. Но, во-первых, синие киты практически никогда не переворачиваются на спину, а во-вторых, кожа у них на животе имеет складки как у аккордеона и раздвигается во время кормления. А значит, первый же глоток привел бы к отделению датчиков. Но чувствительности установленного датчика оказалось достаточно, чтобы померить пульс "со спины".Полученные данные показали, что сердце кита может работать в разных режимах. Когда животное ныряет, его сердечный ритм замедляется до четырех-восьми ударов в минуту, достигая иногда минимума — два удара в минуту. При потреблении корма на глубине частота сердечных сокращений увеличивается, но затем опять замедляется. Стабильно нарастает она только при всплытии к поверхности, где кит дышит, восстанавливая уровень кислорода в организме. В этом положении его пульс составляет 25-37 ударов в минуту.Ученые считают, что это абсолютный максимум для животного с такой массой, и в период восстановления сердце кита работает на пределе. Возможно, с этим связано то, что на синих китах остановился рост в размерах у китообразных. "Эти животные, которые существуют в экстремальных физиологических условиях, помогут нам лучше понять биологические ограничения по размеру", — говорит Голдбоген.Чтобы работать в таких крайних режимах сердце синего кита должно обладать определенными особенностями. Исследователи считают, что удивительно низкая частота сердечных сокращений может быть объяснена эластичной дугой аорты — частью сердца, которая перемещает кровь к телу. У синего кита она сокращается очень медленно, благодаря чему поддерживается некоторый дополнительный кровоток между ударами. Способность выдерживать предельно высокий ритм сокращений объясняется упругостью и формой сердечной мышцы, предотвращающей нарушение кровотока волнами коротких ударов.Авторы планируют расширить исследования, добавив новые измерительные приборы, а также применяя свою методику при работе с другими представителями китообразных.
https://ria.ru/20181123/1533413062.html
https://ria.ru/20171120/1509184888.html
калифорния
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2019
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdnn21.img.ria.ru/images/156157/37/1561573731_143:0:1280:853_1920x0_80_0_0_89add518e8fbdce5e110ab382f1aaace.jpgРИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
калифорния, стэнфордский университет, открытия - риа наука, биология
МОСКВА, 24 ноя — РИА Новости. Американским биологам впервые удалось с помощью датчика, прикрепленного к животному, померить частоту сердечных сокращений у синего кита — крупнейшего животного на Земле. Результаты исследования опубликованы в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.Синий или голубой кит — самое большое животное на Земле, не только из современных, но и из когда либо существовавших. Самое большое у него и сердце — оно весит около тонны. Ясно, что такой огромный кровяной насос не способен сокращаться с той же частотой, с которой пульсирует сердце у более мелких животных. Предполагалось, что обычно оно производит от 5 до 20 ударов в минуту, но до последнего времени померить реальный пульс у голубого кита не получалось. И вот, наконец, ученым из Стэнфордского университета это удалось.
Приблизившись на надувной лодке к киту в заливе Монтерей в Калифорнии, исследователи закрепили датчик на четырех присосках у левого плавника животного. В течение целого дня датчик регистрировал частоту сердечных сокращений синего кита с помощью электродов, встроенных в центр двух присосок. После того как электронный прибор отделился от кита, биологи обнаружили его на поверхности залива, выловили и расшифровали запись.
"Мы понятия не имели, сработает ли это. Мы скептически относились к этому, даже когда увидели данные", — приводятся в пресс-релизе университета слова ведущего автора статьи Джереми Голдбогена (Jeremy Goldbogen).
23 ноября 2018, 23:03ТуризмАвстралийские ученые доказали, что киты умеют менять свои "песни"Голдбоген и его коллеги уже использовали данную технологию измерений, работая десять лет назад с ныряющими императорскими пингвинами в Антарктиде. Затем они опробовали датчики на небольших китах, проживающих в неволе. Но установить их на самое большое животное в естественных условиях, это была задача посложнее.
Сердце у кита расположено ближе к нижней стороне туловища. Но, во-первых, синие киты практически никогда не переворачиваются на спину, а во-вторых, кожа у них на животе имеет складки как у аккордеона и раздвигается во время кормления. А значит, первый же глоток привел бы к отделению датчиков. Но чувствительности установленного датчика оказалось достаточно, чтобы померить пульс "со спины".
Полученные данные показали, что сердце кита может работать в разных режимах. Когда животное ныряет, его сердечный ритм замедляется до четырех-восьми ударов в минуту, достигая иногда минимума — два удара в минуту. При потреблении корма на глубине частота сердечных сокращений увеличивается, но затем опять замедляется. Стабильно нарастает она только при всплытии к поверхности, где кит дышит, восстанавливая уровень кислорода в организме. В этом положении его пульс составляет 25-37 ударов в минуту.
Ученые считают, что это абсолютный максимум для животного с такой массой, и в период восстановления сердце кита работает на пределе. Возможно, с этим связано то, что на синих китах остановился рост в размерах у китообразных.
"Эти животные, которые существуют в экстремальных физиологических условиях, помогут нам лучше понять биологические ограничения по размеру", — говорит Голдбоген.
20 ноября 2017, 20:00НаукаСиние киты оказались "правшами", заявляют ученыеЧтобы работать в таких крайних режимах сердце синего кита должно обладать определенными особенностями. Исследователи считают, что удивительно низкая частота сердечных сокращений может быть объяснена эластичной дугой аорты — частью сердца, которая перемещает кровь к телу. У синего кита она сокращается очень медленно, благодаря чему поддерживается некоторый дополнительный кровоток между ударами. Способность выдерживать предельно высокий ритм сокращений объясняется упругостью и формой сердечной мышцы, предотвращающей нарушение кровотока волнами коротких ударов.
Авторы планируют расширить исследования, добавив новые измерительные приборы, а также применяя свою методику при работе с другими представителями китообразных.
ЧСС это 78 сколько раз сердце бьется в час и сколько раз в день?...
Автор: megg33 Добавлен: 12.12.2012 (15:34)
частота сердечных сокращений 78, сколько раз сердце бьется в час и сколько раз в день?
Задача закрыта. Автор задачи уже выбрал лучшее решение или оно просрочено.
Аналогичные материалы
Сущностью развития человека в течение его жизни являются изменения.Психология развития занимается онтогенезом от зачатия до смерти, фиксирует изменения, исследует причины и источники. Психология развития исследует как прогресс, так и регресс. Типы изменений развития: Изменения в развитии - количественные, например, когда данная человеческая черта возрастает все больше и больше - качественная функция это...
Пригодность 100 % Сердце
Сердце — насос, выталкивающий кровь, орган, состоящий из двух предсердий (правого и левого), разделенных межпредсердной перегородкой, и двух камер (правого и левого), разделенных межжелудочковой перегородкой, соединяющихся с предсердиями через атриовентрикулярные клапаны. , которые не позволяют крови возвращаться из желудочков в предсердия, но позволяют...
Пригодность 100 % Сердце
Сердце помещено в перикардиальную сумку, заполненную небольшим количеством жидкости Стенка сердца покрыта тонкой оболочкой, на которой лежат коронарные сосуды, образующие сердечно-сосудистую систему, так называемая коронарная система, отвечающая за дренирование и снабжающих различными веществами.Сердечная мышца образована поперечной мышечной тканью ребристой, волокна которой характеризуются прочной...
Пригодность 60 90 020% 90 021 Сердце
Сердце Форма человеческого сердца напоминает руку, сжатую в кулак.Он расположен на левой стороне грудной клетки Сердце состоит из 4 камер: левого и правого предсердий, а также левого и правого желудочков. От сердца отходят два очень важных сосуда: от правого желудочка — легочный ствол, от левого желудочка — магистральная артерия, т. е. аорта. Свертывание крови. сдача...
Пригодность 75 90 020% 90 021 Сердце
ТРОПИЗМЫ СЕРДЦА 1. Тонотропизм – это тоническое напряжение сердечной мышцы. 2. Батмотропизм- или возбудимость в смысле изменения порога возбуждения 3.Дромотропизм – скорость проведения импульсов. Выпадает, если мы говорим о блоках 4. Интропизм- сила сокращения сердечной мышцы 5. Хронотропизм - частота генерации импульсов, влияющая на частоту сердечных сокращений....
.Heartbeat - какова правильная частота сердечных сокращений? Когда пульс слишком высок, а когда слишком низок?
Частота сердечных сокращений, иначе плюс - это частота сердечных сокращений. Чтобы определить, в норме ли ваш сердечный ритм, нам нужно знать стандарты измерения. Значения нормы варьируют в зависимости от возраста и пола. Когда вы познакомитесь с ними, вы поймете, правильно ли бьется ваше сердце.
Сердце – самый важный орган в организме человека. Благодаря его работе мы живем. Кровеносная система работает с сердцем. Обе эти области должны быть функциональными, иначе в работе организма возникают все более сложные нарушения.Понятие правильного сердечного ритма тесно связано с сердцем и системой кровообращения. Какой правильный пульс? Это количество ударов вашего сердца в минуту. Существуют определенные стандарты, которые указывают, что сердцебиение в норме или что пульс слишком высокий или слишком низкий. Для того, чтобы его проверить, необходимо измерить, а затем сравнить результат с установленными нормами. Это очень важная информация для людей старше 45 лет, борющихся с сердечными заболеваниями, входящих в группу повышенного риска и проходящих лечение.
Что такое частота сердечных сокращений и является ли частота сердечных сокращений сердцебиением?
Частота сердечных сокращений — это пульс, который описывает частоту сердечных сокращений. При рассмотрении вопроса о том, является ли сердцебиением сердцебиения , вы должны знать, что термины «пульс» и «пульс» взаимозаменяемы и являются синонимами. Пульс, который мы чувствуем, представляет собой волнообразные движения кровеносных сосудов, на которые влияют эластичность артерий и сокращения сердца. Стандарты существенно зависят от возраста. Если пульс слишком высокий, это называется тахикардией или тахикардией, а слишком низкий – брадикардией.
Правильный пульс и его измерение - как измерить пульс?
Значение частоты сердечных сокращений человека можно узнать после очень простого теста, который каждый из нас может выполнить самостоятельно без дополнительного оборудования. Чтобы результат был достоверным, измерение рекомендуется проводить после отдыха, желательно утром, как только вы проснетесь. Физические усилия и высокие эмоции не лучшим образом сказываются на результате. Лучшим местом для измерения пульса является лучевая артерия.Поместите средний и указательный пальцы на левое запястье и сожмите его. Именно здесь наиболее ощутимо сердцебиение. Еще одна область, где вы также можете очень хорошо прощупать свое сердцебиение, — это впадина на шее под нижней челюстью.
Если вы хотите проверить значение пульса человека , вы также можете приложить два пальца к другим участкам тела, где он будет ощущаться, но чуть слабее. Это может быть, среди прочего подколенные, плечевые, бедренные и тыльные артерии стопы.
Как только вы почувствуете биение сердца, включите секундомер и начните считать сокращения в течение 15 секунд.Затем умножаем этот результат на 4, благодаря чему получаем информацию, что такое количество ударов сердца в минуту . Еще один способ проверить свой пульс — использовать тонометр . Большинство современных приборов для измерения артериального давления также имеют функцию измерения частоты сердечных сокращений. Таким образом, врач производит измерение, благодаря которому он получает информацию о двух ключевых параметрах для оценки правильного функционирования сердца и системы кровообращения.
Какая частота сердечных сокращений у здорового человека?
Сколько ударов в минуту считается нормальным? Какая норма пульса у человека и какая у ребенка? На частоту сердечных сокращений влияет множество факторов, включая возраст.При оценке правильности пульса надо учитывать и самочувствие, которое может незначительно влиять на общие нормы. Самая высокая частота сердечных сокращений будет у младенцев, так как она составляет 130 сердечных сокращений в минуту , что в данном случае правильно. У плода мы наблюдаем несколько меньшую величину, в пределах нормы, т.е. 110-115 сердечных сокращений в минуту. А сколько ударов в минуту должно совершать сердце у ребенка? По стандарту она составляет 100 ударов в минуту. С возрастом эта норма снижается и так у подростков считается частота сердечных сокращений 85 ударов в минуту, а у взрослых – 70 ударов в минуту.Он самый низкий у пожилых людей, у которых правильная частота сердечных сокращений составляет 60 ударов в минуту
.При профосмотре врач должен обратить внимание на ряд других важных параметров, необходимых для правильной оценки состояния здоровья пациента с точки зрения кардиологии. Помимо частоты сердечных сокращений человека, следует также учитывать регулярность пульса, т.е. интервалы между последовательными сердечными сокращениями. Имеет значение и высота пульсовой волны, т.е. количество крови, заполняющей артерии. Еще одним параметром, учитываемым при оценке самочувствия, является вольтаж пульса, скорость опорожнения и наполнения артерии.Когда мы измеряем их сами, мы не в состоянии их оценить, для этого нужен специальный прибор.
Высокий пульс - что это?
Зная, каким должен быть пульс человека, мы можем сказать, что такое высокая частота сердечных сокращений. Возникает при превышении норм, которые различаются в зависимости от возраста. В случае взрослого человека с высокой частотой сердечных сокращений мы можем говорить, когда 100 ударов сердца в минуту .Это состояние еще называют тахикардией. Высокая частота сердечных сокращений возникает из-за многих факторов, которые иногда делают повышенную частоту сердечных сокращений временной, вызванной изменениями в организме, но эти изменения не являются постоянными. Это происходит, например, во время инфекции или высокой температуры. Высокая частота сердечных сокращений также может возникать при обезвоживании, диарее и употреблении большого количества кофе. Однако во многих случаях это сигнал серьезного заболевания, требующего медицинского вмешательства и консультации.Высокая частота сердечных сокращений связана с пороками сердца, гипертиреозом, гипогликемией, неврозами и чрезмерными стрессами, тромбами и эмболиями в малом круге кровообращения, а также недостаточностью кровообращения и сердечной недостаточностью. Повышение частоты сердечных сокращений также наблюдается у заядлых курильщиков и часто употребляющих алкоголь.
Когда у вас слишком низкий пульс?
Стандарт частоты сердечных сокращений человека также позволяет определить, когда частота сердечных сокращений слишком низкая. Он также может представлять угрозу для здоровья и жизни человека, поэтому нельзя игнорировать сигналы, доказывающие это.У взрослого человека низкая ЧСС – это та, которая ниже 60 ударов в минуту . Мы говорим тогда о брадикардии. Организм часто сообщает нам о слишком низком пульсе, посылая характерные сигналы. У человека с неправильным числом сердечных сокращений в минуту может наблюдаться общая слабость и утомляемость, могут появиться обмороки, пятна перед глазами и сердцебиение. При низкой частоте сердечных сокращений также возникают головокружение и одышка. Иногда это результат чрезмерной физической нагрузки или реакции организма на определенные лекарства.В других случаях это может быть признаком серьезного заболевания, такого как гипотиреоз, заболевание нервной системы, нарушение обмена веществ или болезнь сердца.
Электрокардиограф String Opus. Клинический прибор ЭКГ для профессиональных исследований сердца.
Какой должна быть частота сердечных сокращений - нажмите и прочитайте здесь
Норма ЧСС человека у взрослого человека составляет 70 ударов в минуту , у детей она выше, а у пожилых ниже.При любом большем отклонении от нормы необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если оно сохраняется длительное время и не проявляется, например, только в стрессовых ситуациях или после физической нагрузки.
.90 000 Оценка ЧСС - количество ударов сердца
Оценка ЧСС - что это такое?
Я думаю, каждый из нас пообещал себе: завтра я начну бегать, но, к сожалению, не многие из нас начали на следующий день….
Решение начать тренировки по бегу — это одно, но реальное начало их для многих людей, никогда не занимавшихся подобным видом спорта, практически недостижимо.
Пробег в несколько километров заканчивается ощущением тяжести в ногах и болью в мышцах, что в свою очередь отбивает у бегуна охоту к дальнейшей активности по данной теме.Главный грех начинающих бегунов — слишком усердный бег. Когда вы начинаете свое приключение с бега, вы предполагаете, что пробежите 5-6 км очень быстро, к сожалению, через короткое время ваше тело отказывается сотрудничать, а усталость отбивает у вас охоту продолжать бег.
Правильный темп во время упражнения
Спортсмен учится чувствовать темп бега с течением времени, только люди со значительным опытом способны выбрать правильный темп с начала бега. Затем скорость бега подстраивается под текущую эффективность организма, исходя из самочувствия и темпа дыхания, бегун может проверить, имеет ли бег правильную интенсивность для тренировочного этапа в данный момент.Любителям необходимо изучить некоторые методы, которые помогут им правильно контролировать темп тренировки и позволят получать удовольствие от бега.
Оценка ЧСС - оценка утомления организма
За прошедшие годы было разработано множество методов оценки утомления организма. Самым простым является оценка ЧСС (частота сердечных сокращений). Количество ударов сердца измеряется за 10 секунд, если положить пальцы на сонную артерию, а затем умножить на 6, чтобы получить количество ударов в минуту.
Однако это довольно неточное измерение, поскольку оно проводится в состоянии покоя во время бега.Однако он использовался до тех пор, пока у бегунов не было других способов измерения частоты сердечных сокращений во время бега.
Приборы для измерения ЧСС
Технический прогресс привел к созданию устройств, позволяющих более точно измерять ЧСС во время бега. К ним относятся, среди прочего, монитор сердечного ритма, широко известный как монитор сердечного ритма. Этот прибор показывает, какие значения у вашего ЧСС в данный момент и как он меняется во время бега. Он сделан из часов и ремешка, который застегивается на груди.
Чтобы правильно интерпретировать значение ЧСС, отображаемое на дисплее пульсометра, необходимо знать о нем некоторую информацию:
- ЧСС дифференцируется индивидуально
- в состоянии покоя должно быть около 60 (у частота сердечных сокращений в покое около 50)
- Максимальная частота сердечных сокращений (HRmax) является индивидуальной величиной, она определяет наивысшее значение ЧСС, полученное при наибольшей нагрузке организма. Его значение также зависит от возраста. Зная это, мы можем рассчитать его примерное значение по формуле: ЧСС макс = 220 - возраст
Как правильно выполнить беговой тест
Чтобы иметь возможность более точно определить ЧСС макс, необходимо выполнить беговой тест, предваряют несколько минут бега трусцой, 5-6 разовых пробежек и несколько фитнес-упражнений.Затем бегуну предстоит пробежать несколько отрезков по 200-400 метров. В гонке должна быть максимальная скорость, которую может развить участник. В то же время регистрируется частота сердечных сокращений, и, таким образом, максимальные полученные результаты рассматриваются как HRmax.
Знание индивидуального значения максимальной частоты сердечных сокращений позволяет установить пределы, которых должно достигать сердце в зависимости от физической нагрузки.
Диапазоны ЧСС
При беге определяется с помощью т.н.диапазоны. При этом можно выделить 3 диапазона (отличающихся интенсивностью бега):
WB1 - основа подготовки бегуна на длинные дистанции. В этом диапазоне частота сердечных сокращений находится в пределах 65-75HR max. Это бег с низкой интенсивностью, поэтому он может длиться до нескольких часов.
WB2 - значение ЧСС достигает 75-80% ЧСС макс. Применяется для тренировок бегунов на длинные дистанции в непрерывном беге (длительностью 1-1,5 часа) и интервалами.
WB3 - ЧСС на уровне 80-90% ЧССмакс.Тренировка на дистанции короче марафонского забега. Бегуны на длинные дистанции используют его для повторений и интервальных тренировок. Тогда эпизоды для запуска не длятся более десятка или около того минут.
Помимо WB 1-3 существуют и другие обозначенные зоны. К таким зонам относятся, например, значения ЧСС при утомлении, когда тренировка направлена на восстановление организма, а также во время пробежки, предшествующей собственно тренировке. (ЧСС должна составлять 45-60% от максимальной ЧСС). При беге на коротких, значительно более быстрых участках (1-2 минуты) частота сердечных сокращений может достигать более 90% ЧССмакс.При более быстром и более коротком темпе бега, например, 1-2 минуты, наш темп может превышать 90% от максимальной ЧСС.
Резюме
Итак, используя приведенную выше формулу, планируя 40-минутный бег в условиях WB1, в 30-летнем возрасте ЧССmax составляет примерно 190. Согласно предположениям WB1, частота сердечных сокращений должна быть в пределах 65-75% от этой значение, поэтому наш пульс должен достигать 124-143 ударов в минуту во время бега. Однако не следует забывать, что во время бега отслеживается не только частота сердечных сокращений.Если наше тело дает нам понять, что оно устало, мы должны уменьшить наши усилия.
Определение частоты сердечных сокращений во время тренировки очень важно, поскольку многие начинающие бегуны не могут определить интенсивность бега на запланированную дистанцию, что приводит к колебаниям частоты сердечных сокращений.
Если на протяжении всей дистанции наш пульс не превышает 65% от максимальной ЧСС, мы сможем спокойно ее преодолеть. При исходной ЧСС, равной 80% от нашей ЧССмакс, в сочетании с постоянными изменениями темпа бега это приведет к быстрому утомлению организма и может привести к невыполнению предполагаемого плана тренировок.Если частота сердечных сокращений бегущего не достигает значения 65% от ЧССмакс, т.е. тренировка слишком медленная, он не сможет повысить работоспособность организма и научиться «распознавать» соответствующий темп тренировки.
К пульсометру следует относиться как к инструменту, полезному для изучения реакций организма и для обучения «ощущению» правильного темпа бега. Всего через несколько месяцев бега спортсмен может судить, соответствует ли скорость бега его предположениям.
Также позволяет проверять частоту сердечных сокращений при беге на темповых участках, которые благодаря своей высокой скорости являются одной из лучших форм тренировки для бегуна.
Обогащая тренировку изменением скорости бега, мы стимулируем наш организм к повышению эффективности и достижению все лучших и лучших результатов.
Барбара Стабах
Барбара Стабах (до недавнего времени Глоцка) во время 13-летней стажировки в профессиональном спорте приобрела опыт, который использует в работе с пациентами Fizjo4Life.
.Как меняется ваше сердце, когда вам 20, 30, 40, 50 лет? Мы объясняем!
Это единственная мышца в вашем теле, которая работает без остановок — в среднем она сокращается 2,5 миллиарда раз за всю жизнь. Сердце меняется вместе с тобой. Он работает по-другому в 20 лет, по-другому в 60. Как с возрастом меняется работа сердца и как за ним ухаживать, чтобы сохранить его здоровым надолго?
Сердце в 20 лет
У тебя в груди настоящий супергерой! В течение следующего десятилетия ваше сердце будет в олимпийском состоянии.Артерии имеют большое поперечное сечение, их стенки гибкие и гладкие, они сокращаются и расслабляются как по команде, а кровь течет по венам стремительно, как горный ручей. Если вы хотите наслаждаться этим состоянием долгие годы, пора внедрять здоровые привычки.
Если вы курите, бросьте. Через несколько лет будет сложнее! Курение увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний в три раза, а также способствует нарушению сердечного ритма. И не перебарщивайте с вредной пищей – в них много соли, что способствует развитию гипертонии.Помните: максимальная суточная доза соли составляет 5-6 г (т.е. плоская чайная ложка)!
Теперь ваше сердце будет любить вас за:
- проверку артериального давления раз в год. Чем раньше вы начнете лечить высокое кровяное давление, тем меньше вреда оно нанесет вашему сердцу.
- эмбарго на кофе. Если вы выпиваете 4 и более чашек в день, риск развития одного из сердечных заболеваний увеличивается на целых 30%!
- идти к врачу. Воспалительные процессы в артериях могут возникнуть в результате невылеченных инфекций, вызванных бактериями, вызывающими респираторные инфекции, язву желудка и герпес.
Сердце в 30 лет
Ваше сердце начинает медленно стареть - у 30-летнего человека сердце на 5 лет старше ее самой. Если вы жили так, как будто завтра не наступит, пора протрезветь — первые инфаркты чаще всего случаются у тусовщиков выходного дня 30+. Особенно опасна комбинация алкоголь+курение+гипертония.
Поэтому следите за своим питанием и физическими упражнениями, контролируйте артериальное давление. Раз в год и не реже одного раза в три года сдавайте анализ крови, чтобы оценить свой липидный профиль, уровень сахара, уровень мочевой кислоты и гомоцистеина.Эти тесты помогают диагностировать раннее, т.е. сахарный диабет, слишком высокий уровень холестерина в плазме и повышенный уровень мочевой кислоты в крови (причина подагры), которые являются факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Теперь ваше сердце будет любить вас за:
- 90 019 визитов к стоматологу. Бактерии из зубов, пораженных кариесом, попадают с кровью в сердце и могут привести, среди прочего, к к эндокардиту!
- обычный отдых. Чем старше вы становитесь, тем важнее ложиться спать в определенное время, спать 7-8 часов и иметь два двухнедельных отпуска в году.И никакой работы в выходные!
- перекус шоколадом, который содержит полезные для сердца антиоксиданты. Употребление одной таблетки темного шоколада в неделю снижает риск сердечно-сосудистых осложнений.
В разделе HelloZdrowie вы найдете продукты, рекомендованные нашей редакцией:
Иммунитет, Хорошее старение, Энергия, Пищеварение, Красота
Wimin Set для улучшения обмена веществ, 30 пакетиков
139,00 зл. Baby, Пищевая добавка, капли, 5 мл
28,39 зл.
Иммунитет
WIMIN Твой микробиом, 30 капсул.
PLN 79.00
Immunity
Naturell Ester-C® PLUS 100 tablets
PLN 57.00
Immunity, Good Aging
Naturell Vitamin D 1000mg, 365 tablets
PLN 70.00
Heart, when you are 40
Несмотря на то, что вы все еще чувствуете себя молодым, внутри многое меняется. Стенки ваших артерий становятся толще, менее гибкими и имеют меньшее поперечное сечение, поэтому кровь течет по ним медленнее. Сердце снижает частоту ударов и пропускает меньше крови, что ухудшает общее состояние. Холестерин теперь ваш злейший враг, его избыток вызывает образование атеросклеротических бляшек, закупоривающих артерии.
Гипертония и диабет одинаково опасны для сердца. А еще стресс — когда нервничаешь, надпочечники выбрасывают огромную дозу катехоламинов, заставляющих сердце биться чаще. Они также повысят ваше кровяное давление и вызовут спазм артерий, что очень не нравится вашему сердцу!
Теперь ваше сердце будет любить вас за:
- окружив его особой заботой.Раз в год делайте ЭКГ с нагрузкой, эхокардиографию, измерение липидов и проверяйте артериальное давление и уровень холестерина. Это не шутка!
- 5-10 минут перерыва после часа работы за столом. Если можете, то полежите некоторое время, поставив ноги выше уровня сердца — гравитация поможет притоку крови к сердечной мышце.
- запасы магния и калия. Магний стимулирует сердце к сокращениям (вы найдете его в шоколаде с содержанием какао минимум 75%, авокадо, тыквенных семечках, бананах и гречке), а калий снижает артериальное давление (он есть в кураге, инжире, авокадо, бананах, картофеле). , помидоры и грейпфруты).
Сердце в 50 лет
Ваша сердечная мышца теперь старше вас на 10-15 лет (также у женщин, чье сердце было защищено гормонами до наступления менопаузы). В возрасте от 40 до 60 лет количество крови, текущей по вашим венам, уменьшается (в среднем на 7% у мужчин и на 8% у женщин). Холестерин и кальций откладываются в сосудах, и начинается атеросклеротический процесс.
Двигайтесь тоже, потому что это последний шанс позаботиться о своем здоровье! Следуйте правилу «3х30х130» — то есть тренируйтесь минимум 3 раза в неделю по 30 минут, чтобы ваш пульс увеличился до 130 ударов в минуту.Регулярные физические упражнения, такие как плавание, езда на велосипеде, катание на роликовых коньках, скандинавская ходьба, лучше всего подходят для сердца. Это также идет ему на пользу… секс.
Теперь ваше сердце будет любить вас за:
- употребление 1,5-2 литров воды в день - ее недостаток приводит к сгущению крови и увеличению нагрузки на сердце.
- чтобы похудеть. Каждый лишний килограмм заставляет сердце работать сильнее!
- медленное пробуждение. Потянитесь и сделайте несколько упражнений лежа, медленно присядьте и сделайте несколько наклонов.Встаньте и потренируйтесь в течение 10 минут с открытым окном, глубоко дыша. Сердце говорит "Мне нравится"!
- разумные добавки, поддерживающие работу сердца. Убедитесь, что выбранный вами препарат содержит такие ингредиенты, как витамины группы В, витамин Е, железо или экстракт плодов боярышника. Такой состав положительно повлияет на работу сердца и сосудов.
Сердце в 60 лет
Сейчас количество крови, перекачиваемой вашим сердцем (и за одно сокращение, и за одну минуту), вдвое меньше, чем 20 лет назад.Сопротивление в периферических кровеносных сосудах также возросло более чем в два раза, отчего у вас перехватывает дыхание даже при подъеме на первый этаж.
Стенки сердца утолщаются, оно само замедляется, артерии продолжают сужаться - все это способствует ишемии тканей и органов (поэтому вы любите спать в носках). Повышается риск инфаркта и инсульта, а также закупорки сосудов, у вас чаще возникают аритмии.
Но не волнуйтесь - если вы будете следовать советам врачей, вы можете быть в отличной форме в течение следующих 20 лет. Конечно, вы должны придерживаться диеты и не забывать ежедневно заниматься спортом, но ваше сердце отплатит вам за любую заботу!
Теперь ваше сердце будет любить вас за:
- движение! Даже 10 минут активности в день значительно поддержат работу сердца.
- меньшие порции. Ешьте меньше, чем 10 лет назад, потому что у вас более низкая потребность в энергии. А лишний вес давит на сердце!
- Упражнения тай-чи, снижающие кровяное давление, стабилизирующие уровни холестерина, триглицеридов, инсулина и С-реактивного белка, тем самым улучшая здоровье «сердца».
- То же, что и в предыдущем десятилетии: правильные добавки для здорового сердца!
Понравилась статья? Делитесь дальше!
Содержание веб-сайта предназначено только для информационных целей и не является медицинской консультацией. Помните, что при любых проблемах со здоровьем необходимо обязательно обратиться к врачу.
.Сердцебиение - быстрое, неравномерное. Какой должен быть пульс?
Перед публичными выступлениями, во время экзамена, после интенсивной тренировки… В таких ситуациях мы часто чувствуем учащенное сердцебиение. — Пытаясь «подзарядиться», мы не осознаем, что это влияет на работу этого органа, — говорит кардиолог Татьяна Лах. И все же мы часто тянемся за кофе или энергетическим напитком. Безопасно ли для нас учащенное сердцебиение?
Ваше сердце колотится как колокольчик? Это нормально, когда ваш сердечный ритм учащается, когда вы взволнованы, нервничаете, занимаетесь спортом или просто пьете кофе.Но если это случается с вами часто или без видимой причины, стоит проверить свое сердце. Потому что причин может быть много: от психологических до физиологических. И иногда употребление обычного энергетика вместо помощи может нам навредить.
Урсула Грушка: Почему в определенных ситуациях наше сердце бьется быстрее, чем должно?
Кардиолог Татьяна Лах: Наиболее частыми причинами учащенного сердцебиения являются: тревога, стресс: эмоциональный и физический, включая физические нагрузки и аллергические реакции, прием лекарств и веществ, таких как энергетические напитки.Но есть также проблемы с обменом веществ, анемия (например, кровотечение из-за геморроя или снижение образования эритроцитов в костном мозге) и заболевания сердца и легких, включая мерцательную аритмию и легочную эмболию. В целом, лечение основной причины является лучшим подходом ко всем жизненным показателям.
А когда можно сказать, что сердце бьется слишком быстро?
Учащенное сердцебиение, обычно называемое тахикардией.Это относится к вашей быстрой частоте сердечных сокращений в состоянии покоя - обычно она составляет более 100 ударов в минуту. Это может быть опасно в зависимости от причины и от того, насколько усердно работает ваше сердце.
ЧСС в покое, что ли?
Сердце, находящееся в состоянии покоя, т. е. не подвергающееся воздействию стрессоров, сокращается от 60 до 100 раз в минуту. Тогда их называют частотой сердечных сокращений в покое. Тахикардия относится к высокой частоте сердечных сокращений в состоянии покоя. Когда сердце бьется слишком быстро, оно работает менее эффективно, и приток крови к остальным частям тела, включая само сердце, уменьшается.Поскольку оно бьется быстрее, сердечные мышцы нуждаются в большем количестве кислорода. Если это продолжится, лишенные кислорода клетки сердечной мышцы могут погибнуть, что приведет к сердечному приступу. Тахикардия обычно вызывается нарушением нормальных электрических импульсов, которые контролируют скорость, с которой работает наше сердце.
Как мы вносим свой вклад в тахикардию?
Мы способствуем возникновению тахикардии, когда сами подвергаем себя стрессовым факторам. Проблема возникает, когда она частая, интенсивная и мы не в состоянии с ней справиться.Кроме того, мы употребляем кофе и энергетические напитки. Пытаясь «подзарядиться», мы не осознаем, что это влияет на работу нашего сердца. Например, хотя кофеин помогает проснуться утром, он также повышает частоту сердечных сокращений, что может привести к нежелательным побочным эффектам, таким как беспокойство и бессонница. Это не просто кофе. Это также энергетические напитки, крепкий чай, шоколад и некоторые лекарства. Некоторые из них могут вызвать чрезмерную стимуляцию сердца.
В разделе HelloZdrowie вы найдете продукты, рекомендованные нашей редакцией:
Устойчивость
Naturell Garlic Max, без запаха, 90 капсул
17,39 зл. , 30 Sachets
PLN 139.00
Иммунитет, хорошее старение, энергия, расщепление, красота
Установите Wimin с лучшим метаболизмом, 30 с пакетами
PLN 139.00
Устойчивость
Naturell Ester-C® Plus 100 Таблетки
PLN 57.00.
Immunity
Naturell Immuno Hot, 10 пакетиков
14,29 зл.
Как тревога влияет на наше сердце?
Одной из очевидных причин, по которой ваше сердце может биться чаще, является тревога.Даже если человек не страдает паническими атаками, могут случаться очень стрессовые ситуации. Если они возникают регулярно и часто, вы можете попробовать медитацию или техники йоги. Но не только тревога и стресс влияют на тахикардию. Это также состояние здоровья. Лихорадка - заставляет ваш сердечный ритм увеличиваться, поскольку ваша иммунная система меняется, пытаясь убить бактерии и вирусы. Обезвоживание – нагрузка на сердце и, чтобы компенсировать плохое кровообращение, сердце бьется быстрее. Низкий уровень сахара в крови может иметь аналогичный эффект.
Можно ли это вылечить?
Лечение в первую очередь заключается в устранении или уменьшении его причины.Повышенная частота сердечных сокращений не всегда означает, что вы больны, но наш образ жизни и то, как мы реагируем на стрессовые факторы, влияют на работу сердца. Если мы склонны к таким ситуациям, мы должны выполнить тест ЭКГ. Холтеровский метод заключается в круглосуточной регистрации частоты сердечных сокращений.
Как снизить частоту сердечных сокращений?
О учащенном сердцебиении говорят, когда оно достигает 100 ударов в минуту. Самый важный шаг – определить причину проблемы, а затем устранить ее. Если эта проблема существует, вам также следует:
- меньше стрессовать - помогут медитация и йога,
- пить меньше кофе, крепкого чая, энергетических напитков,
- есть меньше шоколада.
Кроме того, стоит проверить, не вызывают ли лекарства, которые вы принимаете, учащение пульса. Если вы видите проблему, обязательно сделайте тест ЭКГ.
Содержание веб-сайта предназначено только для информационных целей и не является медицинской консультацией. Помните, что при любых проблемах со здоровьем необходимо обязательно обратиться к врачу.
.Частота сердечных сокращений | Ишемическая болезнь сердца
Как следует измерять частоту сердечных сокращений (пульс)?
Частоту сердечных сокращений можно измерить, надавив пальцами на соответствующие участки или записав ЭКГ. Тест должен проходить в тихом и уютном помещении, после не менее 5 минут отдыха в сидячем положении. Измерения необходимо проводить в течение 30 секунд. Необходимо сделать не менее 2 измерений.
Какие факторы вызывают учащение пульса?
Факторами, которые могут увеличить частоту сердечных сокращений, являются стресс (психологические факторы), температура окружающей среды, положение тела и даже испытуемого (см. Повседневные ситуации и лекарства, влияющие на измерения артериального давления, Гипертония белого халата).
Какая частота сердечных сокращений у здорового человека?
В настоящее время правильная ЧСС не определена - предполагается, что у здоровых людей она составляет от 60 до 80 ударов в минуту.
Согласно американским рекомендациям, у больных с ишемической болезнью сердца частота сердечных сокращений должна быть 55–60 ударов в минуту.
Какие существуют методы снижения частоты сердечных сокращений?
Существует несколько классов препаратов, которые снижают частоту сердечных сокращений (В-блокаторы, блокаторы кальциевых каналов, ивабрадин), но регулярные физические упражнения являются лучшим средством.
Каталожные номера:
1. Палитини П., Бенетос А., Грасси Г. и др.: Выявление и лечение пациентов с гипертонической болезнью с повышенной частотой сердечных сокращений: заявление консенсусного совещания Европейского общества гипертонии. Дж. Гипертензии. 2006; 24: 603-6102. Обновление руководства ACC/AHA 2002 года по ведению пациентов с хронической стабильной стенокардией. Отчет Целевой группы Американского колледжа кардиологов / Американской кардиологической ассоциации по практическим рекомендациям (Комитет по обновлению рекомендаций 1999 г. по ведению пациентов с хронической стабильной стенокардией).Варенье. Сб. Кардиол. 2003, 41: 159-168
3. A. Undas, Podolec P. Kopec G. и др.: Редакционная коллегия Руководства обратилась к PFP. новые факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний и маркеры, которые потенциально важны в стратегии профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. www.pfp.edu.pl .
Кровеносная система - рабочий цикл и строение сердца | Сердечно-сосудистые заболевания 9000 1
Кровеносную систему можно сравнить со сложной гидравлической сетью кровеносных сосудов (артерий, вен и капилляров) и сердцем (действующим как насос). Основной задачей кровеносной системы является снабжение организма насыщенной кислородом кровью.
Структура сердца – желудочки, предсердия, клапаны
Сердце находится между легкими. 2/3 органа расположены слева от средней линии тела и 1/3 справа, поэтому основная его часть располагается за грудиной, а не на левой стороне грудной клетки, как принято думать.Сердце здорового человека размером с его кулак. Увеличенное сердце обычно свидетельствует о серьезном заболевании.
Сердце – это орган, состоящий из двух отдельных частей, левой и правой. «Правое» сердце отвечает за ток крови через легкие, где происходит газообмен (кровь поглощает кислород и удаляет углекислый газ). Работа «левого» сердца состоит в том, чтобы поставлять обогащенную кислородом кровь из легких к остальным органам. «Левое» сердце работает с силой в 10 раз большей, чем «правое».
Каждая часть сердца состоит из желудочка и предсердия и клапанов, что в сумме дает:
- 2 камеры (правая и левая),
- 2 предсердия (правое и левое),
- 4 клапана (по два с каждой стороны).
Клапаны препятствующие обратному току крови различают:
- 2 атриовентрикулярных клапана
- левый - разделенный пополам (митральный),
- правый - трехстворчатый,
- 2 артериальных выпускных клапана
- аортальный,
- легочного ствола.
Атриовентрикулярные клапаны открываются в желудочки, а артериальные выпускные клапаны открываются в соответствующие артерии. Сокращение желудочков (обе камеры сокращаются одновременно) закрывает атриовентрикулярные клапаны, а затем открывает клапаны артерий.
Внутренняя часть желудочков и предсердий выстлана гладкой слизистой оболочкой, эндокард . Оболочка, окружающая сердечную мышцу, называется перикардом . Перикард состоит из двух бляшек, скользящих друг относительно друга, это сердечный перикард и пристеночный перикард.
Эндокардит может возникнуть, если бактерии или другие микробы попадают в полости сердца через кровоток.
Жидкость может скапливаться между сердцем и париетальным перикардом и оказывать давление на тонкостенные структуры сердца (например,правое предсердие), блокируют кровоток и представляют опасность для жизни (тампонада сердца).
Кровообращение - малый кровоток, большой кровоток
Дезоксигенированная кровь от всего тела оттекает по венам в правое предсердие сердца, а затем через трехстворчатый клапан поступает в правый желудочек, откуда - после открытия легочного клапана - через ствол легочной артерии и легочные артерии (правые и левое) достигает правого и левого легких, где происходит газообмен. Кровь выделяет углекислый газ и забирает кислород из воздуха, которым вы дышите.
Оксигенированная кровь по венозным сосудам и легочным венам поступает в левое предсердие, откуда через открытый митральный клапан поступает в левый желудочек, а затем через аортальный клапан в аорту (главную артерию) и ее ветви, достигая артерии и более мелкие сосуды в капилляры (также известные как капилляры или капилляры). Капилляры, оплетая ткани, отдают им - через свои очень тонкие стенки - кислород и питательные вещества, а принимают продукты обмена и углекислый газ.Насыщенная кислородом (светло-красная) кровь снова становится деоксигенированной (вишнево-красной) и течет в главные вены и правое предсердие через все более и более крупные вены. Цикл замыкается.
Кровоток через легкие (из правого желудочка в левое предсердие) малый кровоток или малое кровообращение, т.е. легочный . Кровоток по контуру (из левого желудочка в правое предсердие) составляет большой кровоток, или большой круг кровообращения, т.е. система .
Объем крови, перекачиваемой сердцем в кровеносный сосуд за одну минуту, равен сердечный выброс - СО), или сердечный выброс. В покое у здорового человека каждая камера перекачивает около 5 литров крови в минуту. При физической нагрузке она может достигать 25 л/мин, а у профессиональных спортсменов 35–40 л/мин.
Сердечный цикл, сердечный ритм, электрофизиология сердца, гемодинамика сердца
Сердце здорового взрослого человека имеет время цикла 0,8-1 секунды и выглядит следующим образом:
- предсердия и диастолические камеры, атриовентрикулярные клапаны открыты и артериальные отверстия закрыты, кровь через предсердия поступает в желудочки (фаза пассивного наполнения желудочков),
- сокращение предсердий (фаза активного наполнения желудочков)
- изоволюметрическое (постоянного объема) сокращение желудочков - начало сокращения желудочков (атриовентрикулярные клапаны закрыты, артериальные клапаны еще закрыты)
- изотоническое сокращение желудочков (постоянное напряжение) - желудочки сокращаются все сильнее и проталкивают кровь через открывающиеся в этот момент клапаны, затем в периферических артериях ощущается пульсовая волна.
Предполагается, что частота сердечных сокращений здорового человека составляет примерно 60–90 ударов в минуту. Ритм может измениться во время тренировки, например, из-за стресса или болезни.
Учащение сердечного ритма называется тахикардией (более 90–100 ударов в минуту), замедление сердечного ритма — брадикардией (менее 50–60 ударов в минуту). Сердечные аритмии представляют собой аритмии, которые могут возникать спонтанно или в результате медленного нарушения структуры сердца при сердечной недостаточности.Наиболее распространенной аритмией, обычно связанной с сердечной недостаточностью, является мерцательная аритмия.
Сокращения и расслабление сердца вызываются проводящей системой сердца (проводящей системой сердца) . Он генерирует и проводит электрические импульсы, которые задают ритм и синхронизируют сокращения. Эта система управляется синусовым узлом в правом предсердии - небольшим скоплением клеток-водителей ритма, т.е. клеток, способных самостоятельно генерировать электрические импульсы.Они связаны с кардиомиоцитами, т.е. клетками сердечной мышцы, которым затем навязывают ритм работы.
Все клетки сердца работают за счет микрофлюидного тока через их клеточные мембраны, клетки водителя ритма за счет генерации электрических импульсов, а кардиомиоциты за счет сокращения. Принцип работы заключается в том, что существует разница в электрическом заряде между внутренней частью клеток и их окружением (так называемый потенциал покоя). Повышение потенциала приводит к их деполяризации, т. е. разрядке, а его снижение к реполяризации, т. е. восстановлению потенциала покоя.Клетки водителя ритма спонтанно деполяризуются, и их деполяризация передается кардиомиоцитам, вызывая сокращение сердечной мышцы. Реполяризация — это время, когда блокируются сократительные импульсы и кардиомиоциты могут «расслабиться», поэтому наступает диастола.
Ионы натрия, калия и кальция участвуют в формировании потенциала покоя клеток сердца (и других нервных и мышечных клеток), поэтому их нарушения могут серьезно повлиять на работу сердца, а в крайних случаях даже вызвать остановку сердца.
Полости сердца опорожняются не полностью, после окончания сокращения остается немного крови. Параметром, характеризующим отношение объема крови, выбрасываемого желудочком во время систолы, к общему объему крови в желудочке, является фракция выброса ( - ФВ). Он выражается в процентах, и считается, что 50–70% правильны.
Например - фракция выброса 60% означает, что 60% крови выбрасывается из желудочка при сокращении, а 40% остается в нем.
Фракция выброса определяется при эхокардиографии сердца (эхо сердца). При сердечной недостаточности сердце не может (по разным причинам) справиться с перекачиванием достаточного объема крови, необходимого для нормального функционирования самого себя и других органов, и фракция выброса обычно снижается.
Сердцу, как и всем мышцам, для работы необходимы кислород и питательные вещества. Таким образом, орган содержит собственную систему кровотока - коронарное кровообращение. Коронарные сосуды (артерии и вены) отвечают за снабжение и отток крови к сердцу.
В здоровом сердце при ускорении его работы (например, при физической нагрузке) увеличивается количество крови, протекающей по коронарным сосудам, благодаря чему сердечная мышца получает столько кислорода, сколько ей необходимо при большей нагрузке. Повреждение внутренней части коронарных сосудов (например, при атеросклерозе), врожденные дефекты сосудов, слишком высокая потребность в кислороде, например, при сердечной недостаточности, могут привести к недостаточному снабжению сердечной мышцы кислородом. Недостаточное кровоснабжение сердца из-за недостаточного тока крови по коронарным сосудам вызывает ишемическую болезнь сердца (ишемическую болезнь сердца).
Сердечная нагрузка
Хорошая работа сердца зависит от многих факторов. Помимо состояния сердечной мышцы и коронарных сосудов, также важны:
- количество крови в циркуляции - слишком много может перегрузить сердце, слишком мало (например, при обезвоживании) вызывает гипоксию некоторых тканей,
- кровяное давление - если оно высокое, при каждом сокращении сердце должно создавать еще более высокое давление, чтобы кровь текла, что является для него тяжелым бременем,
- состояние других органов - качество газообмена зависит от легких, от уровня гемоглобина, транспорта кислорода в крови, от работы почек, количества электролитов в крови (дефицит калия может вызвать проблемы с сердцем) , так далее.