Размер шрифта
Цвета сайта
Изображения

Обычная версия сайта

В колене жидкость


причины и лечение, симптомы, фото

Эффузия коленного сустава — это состояние, при котором в коленном суставе скапливается жидкость, вызывая дискомфорт, боль и другие осложнения у больного. Произойти это может по нескольким существующим проблемам со здоровьем, таким как артрит или отек из-за травмы.

В дополнение к объяснению того, что такое эффузия коленного сустава, мы расскажем вам, каковы основные симптомы и причины возникновения жидкости в коленях, укажем лучшие методы лечения и рассмотрим, есть ли способ предотвратить данную проблему.

Что такое эффузия коленного сустава?

Также известная как жидкость в коленном суставе, вода в колене или выпот в коленном суставе, эффузия (см. фото) происходит, когда возникает избыток жидкости, внутри или вокруг коленного сустава.

Все соединения содержат небольшое количество жидкостей, которые служат смазкой. Однако, когда сустав затрагивает такая проблема, как, например, воспаление, организм стимулирует выработку и выделение большего количества жидкости для защиты поврежденного участка, и, таким образом, аномальные количества жидкости могут накапливаться в этой области, вызывая отек.

Жидкость в коленном суставе может также затронуть другие суставы, например, голеностопный, плечевой, бедренный и локтевой сустав, однако коленный сустав поражается чаще всего.

Основные причины

Причины жидкости в коленях можно классифицировать на два типа: септический и асептический. Септический выпот в суставах вызван инфекцией, в то время как асептический происходит по другим причинам. Септические причины известны как инфекционный артрит. Асептическими причинами могут быть травма или артрит другой формы.

– Септический артрит.

Септический или инфекционный артрит обычно вызывается бактериями. В этом случае симптомы инфекции, как правило, появляются быстро и интенсивно, что означает высокую вероятность того, что пациент почувствует сильную боль и трудности при движении коленного сустава.

Инфекционный артрит может быть вызван системной инфекцией, которая прошла через весь кровоток, или бактерией, попавшей в организм через рану или при медицинской процедуре.

Риск септического артрита выше в следующих случаях:

Может также произойти заражение грибами, вирусами или паразитами, но они чаще встречаются у людей с ослабленной иммунной системой, как в случае диагностики СПИДа, химиотерапии или трансплантации органов.

– Травма сустава.

Спортивные травмы являются одними из наиболее распространенных причин жидкости в коленном суставе. Другие травмы в результате дорожно-транспортных происшествий или сильных падений также могут привести к образованию жидкости в колене. Обычно этот тип травмы также влияет на другие структуры тела, такие как кости, хрящи, сухожилия и связки. Наблюдаемые симптомы включают боль, скованность, припухлость и затруднение или неспособность растянуть или повернуть коленный сустав.

Повторяющиеся стрессовые травмы также могут вызывать выпот в суставах. Они, как правило, встречаются у спортсменов или людей, которые выполняют повторяющиеся движения и чаще всего наблюдаются в плече, состояние, известное как бурсит, или в сухожилиях рук и пальцев, воспаление, называемое теносиновит.

– Артрит.

Артрит — это хроническое воспаление суставов. Это воспаление вызывает отек и приводит к расширению кровеносных сосудов. Такой механизм важен для того, чтобы большее количество иммунных клеток могло достичь места поражения. Тем не менее, сильное или постоянное воспаление может привести к накоплению большего количества жидкости, чем организм способен поглотить, вызывая отложение остаточной воды в колене при поражении сустава.

Двумя основными типами артрита являются остеоартроз, при котором наблюдается износ суставов, и ревматоидный артрит, когда иммунная система сама повреждает ткани суставов.

– Другие причины.

Другие возможные причины жидкости в коленном суставе включают:

  • разрыв связок;
  • падение;
  • киста;
  • опухоли;
  • перелом костей.

Факторы риска

Все вышеперечисленные состояния обычно вызывают отечность колена, которая заключается в естественной реакции организма, защищающей колено защитной жидкостью, предотвращающей более серьезные повреждения. Однако вода в колене скапливается в избытке, что приводит к потере защитной функции и повреждению колена.

  1. Ожирение. Люди с избыточным весом в конечном итоге нагружают колено большим весом, и это быстрее приводит к изнашиванию коленных суставов, что приводит к избыточной выработке жидкости, которая накапливается в суставах. Кроме того, ожирение увеличивает риск развития остеоартрита, который является одной из наиболее частых причин отека колена.
  2. Спорт. Например, занятия спортом с высокой нагрузкой или рывками, такими как футбол или баскетбол, увеличивают риск развития выпота в коленом суставе.
  3. Возраст. На протяжении многих лет, суставы естественным образом изнашиваются, что также увеличивает риск таких состояний, как артрит и жидкость в коленях.
  4. Профессиональная деятельность. Работяги, проводящие много времени на ногах, выполняющие тяжелые физические нагрузки, например, садоводство и плотницкие работы, имеют более высокий риск отложений жидкости в коленных и плечевых суставах.

Общие симптомы

Среди симптомов, наиболее часто наблюдаемых при выпоте в коленном суставе, выделяются следующие:

  • боль в коленях, пульсирующая и слабая или более острая;
  • отек, который может варьироваться от легкой до тяжелой степени;
  • скованность, которая может повлиять на диапазон движения пораженного сустава;
  • покраснение;
  • сильная чувствительность;
  • ощущение жара и тепла в месте образования жидкости.

Такие симптомы могут варьироваться в зависимости от причины жидкости в коленном суставе и объема.

Если проблема вызвана, например, остеоартритом, пациент чувствует боль при переносе веса или физических нагрузках. Как правило, боль исчезает, когда человек отдыхает.

Когда в результате травмы возникает выпот коленного сустава, могут появиться синяки на передней, задней или боковых сторонах колена, а также кровотечение из суставов.

Уже отек может повлиять на колено и окружающие области, в результате чего одно колено будет казаться больше другого. Еще одним признаком наличия воды в колене является сложность сгибания или растяжения пораженного колена из-за накопления жидкости.

В случае инфекции суставов пациент может испытывать такие симптомы, как жар, недомогание, озноб и слабость.

Возможные осложнения

  • Потеря мышечной массы. Люди, перенесшие эффузию коленного сустава и имеющие артрит, могут страдать от прогрессирующей мышечной потери, известной как артрогенное торможение мышц.
  • Киста Бейкера. Другим осложнением выпота в суставе является киста Бейкера, состояние, при котором в суставном пространстве образуется заполненный жидкостью ком. Это происходит, когда накопление жидкости настолько велико, что организм не может ее поглотить. Маленькая киста Бейкера обычно не вызывает физических симптомов и остается незамеченной, но большая киста может вызывать боль при определенных движениях.

Диагностика

Чтобы выяснить причину проблемы, врачи могут заказать визуальные исследования и лабораторный анализ жидкостей суставов, а также оценку истории болезни и симптомов.

Коленная жидкость удаляется путем совместной аспирации, при которой в пораженный участок вставляется длинная тонкая игла. Эта жидкость может быть проверена на наличие бактерий, клеток крови, которые указывают на инфекцию или воспаление, или на присутствие специфических белков, которые могут указывать на такие заболевания, как подагра. Во время этого обследования также можно слить часть жидкости, чтобы облегчить боль на месте.

Некоторые из тестов визуализации, которые могут быть заказаны, включают рентген, МРТ, УЗИ и компьютерную томографию, они помогают врачу увидеть состояние суставов.

Лечение

Правильное лечение напрямую зависит от причины возникновения жидкости в колене. Таким образом, лечение может варьироваться от пациента к пациенту.

Наиболее распространенный терапевтический подход включает регулярные упражнения на растяжку, а также плавную и регулярную физическую нагрузку. Консультация физиотерапевта может быть полезной пациенту для выполнения физических упражнений с целью укрепления колена.

Также может потребоваться лечение данного заболевания с помощью специальных лекарств, которые могут включать:

Для лечения артрита иммунодепрессанты, такие как метотрексат, могут быть использованы для уменьшения атак иммунных клеток на суставы организма.

Из-за серьезных долгосрочных побочных эффектов кортикостероиды следует использовать только в качестве экстренных мер для облегчения приступов сильной боли и воспаления.

В более тяжелых случаях может возникнуть необходимость в хирургическом вмешательстве, при котором излишняя жидкость сливается и сустав восстанавливается:

  • Совместная аспирация: процедура, при которой из области колена удаляется жидкость и снимается давление.
  • Артроскопия: метод, при котором в коленные суставы вставляется трубка, чтобы помочь восстановить местное повреждение.

Существует также возможность — в очень серьезных случаях — замены колена или его суставов.

Некоторые меры, которые можно применить в домашних условиях, совместно с программой по облегчению симптомов:

  • отдых с иммобилизацией колена;
  • чуть приподнимать ногу при отдыхе;
  • нанесение льда завернутого в чистую ткань или полотенце на 15-20 минут.

Восстановление имеет тенденцию быть очень быстрым и тихим. Если вы подверглись хирургическому вмешательству по удалению избытка жидкости, место всегда держите сухим и чистым и накладываете небольшую повязку в течение определенного врачом времени. В течение первых 2-х дней после процедуры важно избегать тяжелых и сильных физических нагрузок на коленные суставы.

Как предотвратить образование жидкости в коленном суставе?

Чтобы избежать возникновения данной патологии, следует:

  1. Сбросить вес в случае ожирения, так как избыточный вес может увеличить давление на коленные суставы;
  2. Избегайте резких движений или ходьбы по неровной поверхности, что может способствовать падению;
  3. Укрепляйте суставы и мышцы вокруг колена с помощью специальных упражнений, таких как, например, приседание;
  4. Занимайтесь физическими упражнениями, которые не заставляют суставы двигаться так сильно, например, ходьба, езда на велосипеде и плавание;
  5. Практикуйте легкое растяжение колена перед любой физической нагрузкой и даже в офисе, когда подолгу сидите;
  6. Носите эластичную подтяжку колена при выполнении физических упражнений с высокой нагрузкой для сохранения коленных суставов.

Среди всех этих советов, наиболее важным является соблюдение границ физических возможностей вашего организма. Не превышайте свой предел тщеславием. Уважайте свое тело, когда оно просит вас остановиться, не применяйте силу сверх того, на что вы способны.

Water On The Knee (коленный выпот): лечение, симптомы и причины

Если вы покупаете что-то по ссылке на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Как это работает

Выпот колена, или вода на колене, происходит, когда избыток жидкости накапливается в или вокруг коленного сустава. Существует много распространенных причин отека, в том числе артрит и повреждение связок или мениска (хряща в колене).

Небольшое количество жидкости существует в нормальных суставах. Когда сустав поражен артритом, особенно воспалительным артритом, таким как ревматоидный артрит (РА), может накапливаться аномальное количество жидкости, и колено становится опухшим.

В этой статье мы обсудим методы лечения, симптомы и причины появления воды на колене, а также некоторые способы ее предотвращения.

Share on PinterestTereatments для выпота коленного сустава может включать в себя мягкие и регулярные растяжки и упражнения.

Большинство методов лечения выпота в коленном суставе основаны на причине заболевания, поэтому лечение варьируется для каждого человека.

Физиотерапевт может посоветовать упражнения и занятия фитнесом, чтобы укрепить область и поддержать ослабленное колено.

Иногда назначают серию инъекций кортикостероидов, нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) или антибиотиков для уменьшения воспаления или лечения инфекции. Для других может потребоваться операция на колене или даже замена сустава.

Многим людям с водой на колене необходимо удалить лишнюю жидкость; это будет сделано стремлением.

Признаки и симптомы воды на колене зависят от причины накопления избыточного количества жидкости в коленном суставе.

Если это вызвано остеоартритом, боль возникает при переносе веса.Эта боль обычно проходит с отдыхом и расслаблением.

Одно колено может казаться больше другого. Отечность вокруг костных частей колена кажется заметной по сравнению с другим коленом.

Когда коленный сустав содержит избыток жидкости, может стать трудно согнуть или выпрямить колено.

Если выпот коленного сустава вызван травмой, могут быть кровоподтеки спереди, по бокам или сзади колена. Несение веса на коленный сустав может быть невозможным, а боль невыносимой.

Наряду с любым видом медицинской помощи, выпот в коленном суставе хорошо реагирует на простые меры по уходу за собой, такие как отдых и подъем, лед и подходящие упражнения.

Как и в случае любой травмы, лед следует наносить на пораженный участок только на 15–20 минут, а не прямо на кожу. Поместите пакет со льдом в полотенце или ткань.

Лекарственные препараты, отпускаемые без рецепта, такие как ацетаминофен (Тайленол), могут помочь облегчить боль.

Если вы хотите купить пакеты со льдом, то есть отличный выбор онлайн с тысячами отзывов покупателей.

Поделиться на PinterestA Травматический выпот коленного сустава может характеризоваться отечностью или опуханием сустава и окружающей области. Фото предоставлено Джеймсом Хейлманом.

Причины отека включают артрит или повреждение связок колена.

После травмы возникает отек, потому что естественной реакцией организма является окружение колена защитной жидкостью. Это должно предотвратить дальнейшее повреждение.

Выпот коленного сустава также может быть вызван основным заболеванием или состоянием.

Тип жидкости, которая накапливается вокруг колена, зависит от основного заболевания, состояния или типа травматического повреждения, вызвавшего избыток жидкости. Отек в большинстве случаев можно легко вылечить.

Наличие остеоартрита или занятия спортом с высокой степенью риска, которые включают быстрые резкие движения колена (например, футбол или теннис), означают, что у человека больше шансов развить воду на колене.

Из-за избыточного веса и ожирения больший вес ложится на колено, вызывая больший износ сустава.Со временем организм будет производить избыток суставной жидкости.

Время восстановления зависит от причины и лечения выпота коленного сустава.

Пациент, который подвергается аспирации, должен использовать небольшую повязку, чтобы держать область сухой и чистой.

Тяжелые физические упражнения, такие как прыжки, следует избегать в течение первых 2 дней или до тех пор, пока врач рекомендует.

Некоторые люди продолжают испытывать боль. Если это произойдет, врач назначит лекарство, чтобы облегчить его.

Предотвращение внезапных тряски и грубых поверхностей может помочь предотвратить травмы колена.Ожирение увеличивает давление на уязвимый коленный сустав, поэтому может помочь снижение веса.

Упражнения, которые считаются лучшими для коленей, включают небольшие (не глубокие) сгибы колена и выпрямляющие движения, выполняемые с наибольшим весом на внешней стороне стопы.

Легкие занятия на коленях включают в себя ходьбу, плавание (трепетание ног, выпрямление колен), катание на коньках, бейсбол, катание на беговых лыжах, и, в зависимости от состояния колена, езда на велосипеде (высокая посадка, низкая передача и избегание холмы).

Выбирайте занятия, соответствующие вашим собственным силам и нагрузкам на колени, и помните, что особенно тяжелые виды спорта на коленях включают в себя футбол, спринт, футбол, регби, хоккей, сквош, волейбол, баскетбол, горные лыжи, теннис и бег трусцой, а также любые занятия весом колотит или колет.

Вода на колене (выпот в суставах): симптомы и многое другое

У всех нас есть небольшое количество жидкости в наших суставах. Это наша личная система смазки суставов, которая уменьшает трение и способствует плавному вращению суставов.

Выпот суставов происходит, когда вокруг сустава накапливается слишком много жидкости. Когда это происходит в колене, его обычно называют опухшим коленом или водой на колене. Это может быть результатом травмы, инфекции или состояния здоровья.

Продолжите читать, чтобы узнать больше о том, что вызывает воду на колене, что вы можете с этим поделать, и как вы могли бы быть в состоянии предотвратить это.

Большую часть времени вода на колене влияет только на одно колено. Вы можете заметить чувство тяжести в суставе, и оно будет выглядеть более опухшим по сравнению с другим коленом.

Другие признаки и симптомы:

  • отек и покраснение кожи вокруг коленной чашечки
  • жесткость суставов и трудности с выпрямлением или сгибанием ноги
  • боль и нежность, особенно когда вы кладете вес на колено
  • колено будет чувствовать себя теплее, чем противоположное колено

Вода на колене может затруднить вам ходьбу, подъем по лестнице или участие в других повседневных делах.

Есть несколько причин, по которым у вас может накапливаться вода в колене. Вот некоторые из них:

  • чрезмерное использование сустава (повторное повреждение)
  • разорванная связка или хрящ (мениск)
  • перелом костей
  • бактериальная инфекция
  • препателлярный бурсит
  • остеоартрит или ревматоидный артрит
  • подагра или псевдогрена кисты или опухоли

Жидкость обычно состоит из лейкоцитов и определенных химических веществ, которые они выделяют, а также эритроцитов и природных смазок.Когда у вас травма колена, естественным ответом организма является выработка жидкости для его защиты. Иногда просто слишком много жидкости.

Любой человек может испытать чрезмерное напряжение в колене или получить неожиданную травму. Но есть некоторые вещи, которые могут увеличить ваш риск, например:

  • Возраст : Вероятность возникновения проблем с коленом, как правило, увеличивается с возрастом.
  • Спорт : Некоторые виды спорта, такие как борьба, баскетбол и футбол, могут напрягать или сгибать колени.
  • Работа : Слои ковров, садоводы, кровельщики и другие специалисты, которым требуется время на коленях, имеют более высокий риск скопления жидкости в бурсе (препателлярный бурсит).
  • Вес : Избыточный вес создает нагрузку на коленные суставы и может привести к дегенерации.
  • Состояние здоровья : Остеоартрит и ревматоидный артрит могут вызывать проблемы с коленями, риск, который увеличивается, если у вас избыточный вес.

Любой может болеть в течение нескольких дней.Во многих случаях облегчение симптомов облегчает подъем, отдых, обледенение и безрецептурные обезболивающие.

Симптомы, которые требуют визита к врачу, включают:

  • Вы знаете, что получили серьезную травму колена.
  • Вы не можете согнуть или выпрямить колено.
  • Вы не можете стоять или ходить с комфортом более нескольких минут.
  • Ваше колено теплое на ощупь, красное или больше другого.
  • Нежность и боль в коленях не улучшаются.

Ваш врач захочет узнать о вашей истории болезни. Включите любые предыдущие проблемы с коленями и физические нагрузки, которыми вы занимаетесь, например, спорт, который может вызвать стресс в коленях. Они также проведут тщательный медицинский осмотр, включая проверку вашего диапазона движений.

Затем ваш врач может захотеть отобрать жидкость из колена (аспирация сустава). Это делается путем введения длинной, тонкой иглы в сустав и вытягивания жидкости. Это можно сделать прямо в кабинете врача за считанные минуты.

Жидкость может быть проверена на:

  • бактерий, которые могут вызывать инфекцию
  • кристаллов, белка и глюкозы, которые могут указывать на подагру или другие состояния
  • клеток крови, которые могут указывать на травму

Удаление некоторых жидкостей может также сбросьте давление в колене.

Тесты изображений, такие как рентген, МРТ, компьютерная томография и ультразвук, могут помочь определить причину проблемы.

Причину жидкости будет определять лечение, которое может включать:

  • противовоспалительные и обезболивающие препараты
  • антибиотики при наличии инфекции
  • оральные кортикостероиды или те, которые вводятся непосредственно в коленный сустав
  • стремление временно снять давление, которое иногда сопровождается инъекцией кортикостероида
  • , артроскопия, процедура, в которой освещенная трубка вставляется в коленный сустав, чтобы помочь восстановить повреждение в колене
  • физиотерапии для повышения гибкости и наращивания силы в мышцы вокруг сустава

Если ваш коленный сустав плохо реагирует на другие процедуры, может потребоваться хирургическое удаление сумки Бурса.Операция по замене коленного сустава является вариантом для самых тяжелых случаев.

Самоконтроль

На рынке имеется множество наколенников. Некоторые предназначены для защиты ваших коленей от травм при занятиях определенными видами спорта. Некоторые из них используются для поддержки колена или предотвращения движения колена после медицинской процедуры. Другие предназначены, чтобы обеспечить небольшое облегчение, когда вы страдаете.

Лучше всего поговорить с врачом, прежде чем покупать наколенник. Использование неправильного типа или его использование может привести к дальнейшему повреждению.

Меры по уходу за собой должны включать:

  • Положите колено на ноги, если у вас есть боль и отек, и избегайте занятий спортом. Если это долгосрочная проблема, подумайте о том, чтобы отказаться от напряженных занятий спортом или повторных движений до колен.
  • При необходимости используйте безрецептурные обезболивающие или противовоспалительные средства.
  • Поднимите ногу и прикладывайте лед к колену на 15-20 минут каждые два-четыре часа. В идеале, вы должны поднять колено выше сердца.
  • Поддерживайте здоровый вес, чтобы избежать ненужной нагрузки на колени.
  • Упражнение для ног, чтобы помочь укрепить мышцы вокруг колен. Попробуйте упражнения с низким воздействием, которые не нагружают колени, такие как плавание и аквааэробика.

Выезд: Натуральные домашние средства от боли в колене »

Ваш взгляд зависит от причины, какие методы лечения доступны, и насколько хорошо ваш сустав реагирует на лечение. Вода на колене может быть временной из-за незначительной травмы или инфекции.С лечением, возможно, вы почувствуете себя лучше в течение нескольких недель.

После серьезной травмы или повреждения сустава, ваше колено может улучшиться после лечения, только если жидкость снова начнет накапливаться. Поговорите со своим врачом о наилучших способах лечения в долгосрочной перспективе, которые могут включать в себя операцию по замене коленного сустава. Восстановление после операции на суставе может занять недели или месяцы.

После просмотра результатов вашего теста и оценки вариантов лечения ваш врач сможет дать вам представление о том, чего ожидать.

Хотя это не всегда можно предотвратить, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы снизить вероятность развития воды на колене.

Например:

  • Поддерживать здоровый вес.
  • Держите мышцы вокруг коленных суставов сильными. Выберите упражнения с низким воздействием.
  • Носите наколенники, если вы занимаетесь контактными видами спорта или работаете на коленях.
  • Прекратите часто вытягивать ноги в течение дня.
  • Если вы считаете, что повредили свое колено, обратитесь к врачу, прежде чем сустав получит дальнейшее повреждение.

Продолжайте читать: Связь между потерей веса и болью в колене »

.

Анатомия, травмы, лечение и реабилитация

Колено представляет собой сложную структуру и является одним из наиболее напряженных суставов в организме. Это самый большой сустав, жизненно важный для движения и уязвимый для травм.

Колено является наиболее часто травмируемым суставом у спортсменов-подростков с примерно 2,5 миллионами травм, связанных со спортом, ежегодно.

анатомия

Быстрые факты по анатомии колена

  • Колено - это самый большой и сложный сустав в организме.
  • Колено соединяет вместе бедренную кость, голень, малоберцовую кость (на внешней стороне голени) и коленную чашечку.
  • Колено представляет собой синовиальный сустав, то есть содержит капсулу, заполненную жидкостью.
  • Участие в спортивных и развлекательных мероприятиях является фактором риска травмы колена.
  • Прямой удар по колену является серьезной травмой и требует немедленной медицинской помощи.

Колено представляет собой шарнирное соединение, которое отвечает за перенос веса и движение. Он состоит из костей, мениска, связок и сухожилий.

Колено предназначено для выполнения ряда функций:

  • поддерживает тело в вертикальном положении без необходимости работать мышцами
  • помогает опускать и поднимать тело
  • обеспечивает устойчивость
  • действует как амортизатор
  • позволяет скручивать ногу
  • делает ходьбу более эффективной
  • помогает двигать тело вперед

Ниже мы расскажем об основных компонентах анатомии колена.

Кости

Бедренная кость (бедренная кость), голень (голень) и коленная чашечка (коленная чашечка) составляют кости колена. Коленный сустав удерживает эти кости на месте.

Коленная чашечка представляет собой небольшую треугольную кость, которая находится в передней части колена, внутри четырехглавой мышцы. Он покрыт самым толстым слоем хряща в теле, потому что он выдерживает большую силу.

Хрящ

Есть два типа хряща в колене:

Мениск: это диски в форме полумесяца, которые действуют как подушка, или «амортизатор», так что кости колена могут перемещаться в пределах их диапазона движения без трения непосредственно друг о друга.Мениски также содержат нервы, которые помогают улучшить баланс и стабильность и обеспечить правильное распределение веса между бедром и голенью.

Колено имеет два мениска:

  • медиально - на внутренней стороне колена, это самый большой из двух боковых
  • - на внешней стороне колена

Суставной хрящ: найден на бедре верхняя часть большеберцовой кости и задняя часть надколенника; это тонкий, блестящий слой хряща. Он действует как амортизатор и помогает костям плавно двигаться друг над другом.

Связки

Связки - это жесткие и волокнистые ткани; они действуют как крепкие веревки, соединяя кости с другими костями, предотвращая слишком много движений и способствуя стабильности. Колено имеет четыре:

  • ACL (передняя крестообразная связка) - предотвращает скольжение бедренной кости назад по большеберцовой кости, а большеберцовая кость - по бедру.
  • PCL (задняя крестообразная связка) - предотвращает соскальзывание бедра вперед по большеберцовой кости или скольжение большеберцовой кости назад по бедру.
  • MCL (медиальная коллатеральная связка) - предотвращает перемещение бедра из стороны в сторону.
  • LCL (боковая коллатеральная связка) - предотвращает перемещение бедра из стороны в сторону.

Сухожилия

Эти жесткие полосы мягких тканей обеспечивают устойчивость сустава. Они похожи на связки, но вместо того, чтобы связать кость с костью, они соединяют кость с мышцей. Самое большое сухожилие в колене - это сухожилие надколенника, которое покрывает коленную чашечку, проходит вверх по бедру и прикрепляется к четырехглавой мышце.

Мышцы

Хотя они технически не являются частью коленного сустава, подколенные сухожилия и четырехглавые мышцы являются мышцами, которые укрепляют ногу и помогают сгибать колено.

Четырехглавые мышцы - это четыре мышцы, которые выпрямляют колено. Подколенные сухожилия - это три мышцы в задней части бедра, которые сгибают колено.

ягодичные мышцы - ягодичные мышцы и minimus - также известные как ягодицы находятся в ягодицах; они также важны при позиционировании колена.

Суставная капсула

Суставная капсула представляет собой мембранный пакет, который окружает коленный сустав.Он заполнен жидкостью, называемой синовиальной жидкостью, которая смазывает и питает сустав.

Бурса

В коленном суставе около 14 таких маленьких заполненных жидкостью мешочков. Они уменьшают трение между тканями колена и предотвращают воспаление.

Колени чаще всего получают травмы во время занятий спортом, занятий спортом или в результате падения. Боль и припухлость, трудности с переносом веса и нестабильность являются наиболее распространенными симптомами травмы колена.

Растяжение и растяжение связок

Растяжение и растяжение связок являются повреждениями связок. ACL и MCL - чаще всего поврежденные связки.

Эти травмы обычно случаются в таких видах спорта, как футбол, футбол и баскетбол, где колено может испытывать внезапное скручивающее движение, быстрое изменение направления или неправильную посадку после прыжка.

Часто слышен треск или щелчки, сопровождаемые опуханием. Симптомы также включают нежность вдоль линии сустава и боль при ходьбе.

Разрыв мениска

Разрыв мениска, как правило, возникает во время занятий спортом, когда колено поворачивается, поворачивается или человек сталкивается.

Даже нормальный износ от старения может ослабить мениск, вызывая его простой неловкий поворот во время обычной повседневной деятельности. Симптомами слезы обычно являются боль, скованность, припухлость, запирание и уменьшение объема движений.

Перелом

Перелом чаще всего вызывается травмой, такой как падения, дорожно-транспортные происшествия и контакт, связанный со спортом.Наиболее распространенной костью, сломанной вокруг колена, является коленная чашечка (коленная чашечка).

Чрезмерное использование

Наиболее распространенная травма при чрезмерном использовании - это «колено бегуна», свободный термин, который относится к нескольким расстройствам, включая синдром надколенно-бедренной боли (PFPS). Эти болезненные состояния распространены среди спортсменов, таких как бегуны и велосипедисты.

Боль ощущается за коленной чашечкой или вокруг нее и может доходить до бедра или голени. Боль усиливается от активности и облегчается отдыхом.

Все травмы колена должны быть оценены врачом как можно скорее.Основное лечение распространенных травм колена включает отдых, обледенение, возвышение и безрецептурное обезболивающее, такое как ибупрофен.

Также важно начинать упражнения на укрепление и растяжку через 24-48 часов после незначительных травм или по рекомендации врача. Должен быть постепенный возврат к нормальной деятельности. В некоторых случаях, таких как разрыв ACL, артроскопическая операция необходима для устранения повреждения.

Кроме того, для правильного заживления может потребоваться кратковременный отдых и избегание поднятия веса на ногу.Костыли могут быть рекомендованы в течение ограниченного времени для предотвращения дополнительных травм.

Физиотерапия часто показана, чтобы помочь человеку восстановиться до безболезненного диапазона движений. Важным продолжением терапии является продолжение программы домашних упражнений. Без адекватной реабилитации у человека могут возникнуть проблемы с поврежденным коленом. Целью лечения является восстановление стабильности, силы и подвижности.

Следующие советы могут помочь предотвратить обычные травмы колена:

  • Согрейтесь, осторожно прогуливаясь и растягиваясь до и после занятий спортом.
  • Держите мышцы ног сильными, используя лестницу, катаясь на велотренажере или занимаясь гантелями.
  • Избегайте резких изменений интенсивности упражнений.
  • Заменить изношенную обувь. Выберите те, которые подходят правильно и обеспечивают хорошую тягу.
  • Поддерживать здоровый вес, чтобы избежать дополнительного давления на колени.
  • Всегда пристегивайте ремень безопасности.
  • Используйте наколенники в спорте, где колени могут получить травму.

Поддержание сильных, гибких мышц ног и своевременное обращение за медицинской помощью при всех травмах колена имеет важное значение для обеспечения точного диагноза и надлежащего лечения травмы.Кроме того, сохраняя вспомогательные мышцы ног сильные и практики профилактики травм поможет сохранить колени здоровыми на протяжении всей жизни.


Смотрите также

 

2011-2017 © МБУЗ ГКП №  7, г.Челябинск.