Размер шрифта
Цвета сайта
Изображения

Обычная версия сайта

Валемидин как принимать


Валемидин - инструкция по применению, дозировки, курс лечения


Препарат применяется внутрь у взрослых по 30-40 капель 3 – 4 раза в день, предварительно разведенных в небольшом количестве воды, за 30 минут до еды. 

Курс лечения составляет 10 – 15 дней. Проведения повторных курсов лечения возможно по рекомендации врача, но не ранее, чем через 1 – 1,5 месяца.

Высшая суточная доза составляет 160 капель,  если иное не рекомендовано лечащим врачом.

Общие рекомендации по приёму Валемидина

Вариант применения Гипертоники Нормотоники Гипотоники Рекомендации
Разовый
симптоматический приём
по требованию
30-40 капель 15-30  капель Только  в случае повышения давления. 
10-15 капель
В острых ситуациях может потребоваться повторный приём препарата.   
Курсовой приём:
1 раз  в день
30-40 капель 15-30  капель Не применять Желательно принимать вечером за 1-2 часа перед сном 
Длительность курса: не более 2-х  месяцев 
Курсовой приём:
2 раза в день
25-35 капель 15-25  капель Не применять Длительность курса: не более 1-го  месяца
Курсовой приём:
3 раза в день
20-30 капель 10-20  капель Не применять Длительность курса: не более 15 дней
Курсовой приём:
4 раза в день
15-30 капель 10-15  капель Не применять Длительность курса: не более 10 дней

Читайте также

Минутку ...

Пожалуйста, включите Cookies и перезагрузите страницу.

Этот процесс автоматический. Ваш браузер будет перенаправлен на запрошенный контент в ближайшее время.

Пожалуйста, подождите до 5 секунд ...

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

+ ((! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + []) + (! + [] + (!! []) + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (+ [] - (!! [])) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! []) + ( + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [])) / + ((+ !! [] + []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (+ !! []) + (+ [] -! (!! [])) + (+ [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [ ] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! [ ]) + !! []))

,

Как принять причастие для исцеления

Нужно ли исцеление в вашем теле? Попробуйте эти советы о том, как принять Причастие для своего исцеления.

Если вы сталкиваетесь с болезнью или недугом в своем теле сегодня, возможно, вы уже говорите об исповедании исцеления и стоите на слове Божьем для исцеления. Но если вы еще не достигли победы в этой области, вам может быть интересно, что еще вы можете сделать, кроме как стоять за манифестацию.Одним из мощных инструментов, который часто упускают из виду христиане, является принятие Причастия.

Вечеря Господня - это гораздо больше, чем просто религиозная традиция - она ​​символизирует все, что Иисус сделал для нас на Голгофе. Когда вы пьете чашу (представляющую кровь), вы вспоминаете, что Иисус избавил вас от греха. Когда вы едите хлеб (представляющий Его тело), ​​вы признаете физические и духовные муки, которые Иисус перенес, чтобы избавить вас от искушения, зависимости, беспокойства, заботы, страха, бедности, отсутствия и каждой части проклятия. Это включает в себя болезни и болезни (Исаия 53: 5).

Бог создал Вечерю Господню по причине. Когда вы получите его, вы должны запланировать принять всего, что принесла жертва Иисуса - спасение, душевное спокойствие, исцеление и полное процветание. В противном случае вы пренебрегаете дарами, которые Он пожертвовал, чтобы дать вам.

Вам не нужно ждать, пока вы пойдете в церковь, чтобы получить Причастие. Вы можете получить его в любое время и в любом месте. На самом деле, если вы не практиковали причастие на регулярной основе, самое время начать! Причастный стол - это стол исцеления, стол освобождения и стол исповеди.Это сила Бога.

Каждый раз, когда мы принимаем Причастие, это еще глубже проникает нашими корнями в нашу веру в то, что завет Божий значит для нас, и что тело и кровь Иисуса заплатили за нас. Мы используем нашу веру, чтобы принять Причастие, и мы делаем это с определенной целью.

Если вам нужно исцеление в своем теле, вот семь советов по причастию для вашего исцеления:

  1. Приобретите причастие для личного пользования.Для простоты использования и транспортировки доступны даже отдельные предварительно заполненные чашки и вафельные наборы с длительным сроком хранения.

  1. Вы можете принять Причастие в одиночку или вместе с членом семьи или другом.

  1. Вы можете принимать Причастие каждый день. Принятие причастия - это присвоение крови Иисуса над вашей жизнью, благодарность за ВСЕХ Он сделал. Это не религиозная церемония, так что вам не нужно ждать служителя, который вам ее обслужит.

  1. Проверьте себя , прежде чем принять Причастие. Прежде чем принять участие, Библия говорит нам исследовать наши сердца (1 Коринфянам 11: 28-29). Просите Бога о прощении в тех областях, где вы не достигли цели (борьба, непрощение, ревность, зависть, ненависть, алчность, страх, беспокойство, неверие и т. Д.). Также убедитесь, что вы не получаете Причастие просто как религиозное упражнение, вместо того, чтобы принимать все жертвоприношения Иисуса. Не принимайте это на полпути; это удержит вас от получения всего, что принесено в жертву Иисуса (1 Коринфянам 11:30).

  1. Вкус хлеба , который символизирует физические и духовные мучения, которые Иисус понес, чтобы искупить нас от во всех областях проклятия. Имея это в виду, скажем:

Господь, это неправильно, что я страдаю от болезни или недуга. Я сужу это сейчас как от сатаны и отвергаю это. Я отказываюсь получать это больше. Я приношу жертву тела Твоего Сына и получаю изобильную жизнь, которую Ты обеспечил, во Имя Иисуса.

  1. Прими чашу и исповедуйся:

Отец, я благодарю Тебя за все, что Ты дал мне в Новом Завете во Христе Иисусе. Я принимаю эти обещания сейчас! Я исцелен. Я искуплен. Я голова, а не хвост. Я выше, а не ниже. Я принимаю исцеление, которым Ты пожертвовал, чтобы дать мне, и я благодарю Тебя и восхваляю Тебя за это, во Имя Иисуса.

  1. Урегулироваться по этому вопросу.Приняв Причастие, утвердите свое исцеление в своем сердце согласно Слову Божьему. Не надейтесь, что это сделано - знают это.

Независимо от того, с чем вы можете столкнуться - грех, болезнь, наркотики, проблемы с весом, беспокойство, ссора, старые привычки или любая ситуация в ваших финансах - вы можете быть освобождены посредством правильного получения Вечери Господней. Тело и кровь Иисуса покрывают все сферы вашего существования.

Посмотрите это видео от Кеннета Коупленда, рассказывающего больше о причастии.

Поставь себя перед Богом и прими Причастие, как это сделали дети Израиля, - готовый получить освобождение в своем теле! Потратьте время, чтобы поставить себя перед Богом за столом причастия. Это будет хорошо проведенное время.

Статьи по теме:

Сила Крови Иисуса

Как просить Кровь Иисуса

.
Как не допустить, чтобы критика подорвала вашу уверенность?
Резюме

Когда вы занимаетесь лидирующей позицией, у вас всегда будут критики. Если три четверти команды поддерживают вас, но остальные думают, что ваше зрение проблематично, сосредоточение внимания на скептиках может привести вас в замешательство и привести вас в неправильном направлении. Поэтому важно практиковать ваши ответы. Во-первых, не спешите с выводами, если кто-то кажется отвлеченным или расстроенным; просто спросите их, что они думают.Если они выражают беспокойство, оцените степень их неодобрения. Посмотрите, является ли их реакция симптомом более серьезной проблемы или одной проблемы. Применяйте критику к своей роли, а не к себе. Обратитесь в личный совет директоров за советом и поддержкой. И, наконец, убедитесь, что вы заботитесь о себе физически и морально. Вы никогда не будете универсально любимы, но развитие критики имеет решающее значение для вашего успеха.

Эрик Драйер / Getty Images

Много лет назад у меня была возможность управлять организацией.Я был взволнован возможностями, которые нас ожидают, и целями, которые мы могли реализовать. Однако вместо того, чтобы получить единодушный энтузиазм по поводу того, что я считал захватывающим, некоторые члены команды нашли ошибку в моих идеях и судили меня лично. Они сказали, что моя повестка дня была слишком амбициозной и корыстной. Некоторые думали, что я не слушал то, что хотели мои избиратели.

Несмотря на то, что три четверти команды поддержали мое видение, я зациклился на том, что нет. Я знал, что в целом меня любят, потому что я тратил большую часть своего времени и энергии на радость окружающих.Мысль о том, что некоторым людям я не нравлюсь, ощущалась как удар в живот. Я потерял сон, не мог сосредоточиться и потерял пять фунтов за одну неделю (не то, как я хотел потерять эти фунты). Я начал думать о том, как я могу уступить тому, что хотят скептики, хотя это было не совсем правильно для организации.

В конце концов, после большой кропотливой работы, я понял, как быть устойчивым, когда меня критикуют. Это позволило мне отстоять свою позицию и предпринять действия, которые пошли на пользу организации, а не только моей самооценке.Вот уроки, которые я извлек из этого опыта:

Будь готов; не замерзай Критика неизбежна, особенно если мы приглашаем разные точки зрения и смело выкладываем большое видение. К сожалению, наш ответ на неодобрение других, возможно, не полностью находится под нашим контролем. Чувство «нападения» может вызвать непроизвольный ответ «беги или замерзай» в миндалине. Мы можем капитулировать, плакать или набрасываться - действия, о которых мы, вероятно, пожалеем позже. Мы, вероятно, также подумаем об идеальном ответе, но только после факта.Вместо того, чтобы быть застигнутым врасплох, подготовьте список из трех-пяти способов реагирования на критику в данный момент. Имейте эти ответы под рукой на своем телефоне или заметку на случай, если ваш мозг нарисует пробел. Например, вы можете перефразировать то, что услышали, чтобы убедиться, что правильно поняли сказанное, и продемонстрировать другому человеку, которого вы слушаете. Или вы можете сказать что-то вроде: «Это новая перспектива. Я ценю вашу готовность поделиться другой точкой зрения. Я хотел бы искренне рассмотреть это и вернуться к вам.

Калибровать; не катастрофизировать. Если для вас очень важно, чтобы люди нравились вам и вашим идеям, вы можете быть особенно чувствительны к любой форме осуждения. Но старайтесь держать вещи в перспективе. Например, на собрании небольшие жесты команды, такие как прочистка горла или фокусировка на телефоне во время презентации, могут быть результатом аллергии или отвлечения, а не негатива по отношению к вашим идеям. Вместо того, чтобы делать выводы, спросите, что происходит. Вы можете сказать: «Я замечаю, что ты хмуришься.Это связано с тем, что мы обсуждали? Если человек выражает обеспокоенность, убедитесь, что вы понимаете степень интенсивности, важности или срочности его неодобрения. Вы можете сказать: «По шкале от 1 до 10, как вы разочарованы этим?» или «Насколько это важно для вас?»

Накопить; не реагируйте. Если вы впервые услышали определенное суждение, вам станет интересно узнать более широкую картину. Вы слышите это, потому что этот человек - канарейка в известной угольной шахте и первым что-то говорит? Или это единственный экземпляр, лучше отложить в сторону, пока вы не услышите подобные комментарии от других?

Применяйте критику к своей роли, а не к себе. Мы часто ошибочно принимаем нашу роль за себя. Мы принимаем вещи лично, которые не являются личными вообще; они являются условием работы, на которой мы находимся. Например, руководитель отдела продаж может придраться к руководителю отдела продукции, независимо от того, кто занимает эту должность. Вместо того, чтобы связать себя и свою роль, определите, идет ли критика в отношении вас или проблем и напряжений, которые естественным образом вызывает ваша роль.

Связаться с вашим личным советом директоров; не изолировать себя.. Когда мы отмахиваемся от критики, мы склонны уходить от других. Вместо этого протяни руку. Развивайте разнообразную группу из 6-12 человек, которые вложили средства в ваш успех и которые скажут вам правду. Свяжитесь с членами этого личного совета директоров, расскажите, как негативные комментарии повлияли на вас, и узнайте их мнение и совет.

Береги себя; не пытайтесь протолкнуться. Если комментарии ваших коллег особенно болезненны, это может привести к психологическим и физиологическим потерям.Вам может быть трудно спать или хорошо питаться. В это время выделите больше времени для себя. Определите от двух до трех небольших ритуалов или практик, которые помогут обновить вашу энергию. Важно, чтобы эти действия были достаточно простыми, чтобы вы действительно их выполняли. В качестве примеров можно привести прогулку на свежем воздухе за три минуты, чтобы подышать свежим воздухом, общение с другом по дороге домой, ведение дневного журнала в течение пяти минут ночью или просыпаться каждое утро и думать об одном человеке, за которого вы благодарны в своем жизнь.(Бонусные баллы, если вы отправите этому человеку записку с выражением вашей благодарности.)

После многих долгих прогулок я поняла, что, хотя я провела большую часть своей жизни, пытаясь быть симпатичной, было иллюзией полагать, что я буду всеми любимой. Чтобы продвигаться вперед как успешный руководитель, мне нужно было подготовить желудок для критики, даже если это означало ушибленное эго. В конце я поговорил с людьми в моей организации и признал их различные мнения. Затем я четко изложил план реализации и сказал группе, что надеюсь, что они присоединятся ко мне и будут искренне добиваться поставленных мною целей.Большинство из них сделали. Со временем я повысил свою устойчивость, выполнив шаги, описанные выше. Я научился понимать реалии и преимущества различных мнений и ценить те части себя, которые могут критиковать другие.

,

Смотрите также

 

2011-2017 © МБУЗ ГКП №  7, г.Челябинск.