Размер шрифта
Цвета сайта
Изображения

Обычная версия сайта

Похудение по семенову


Диета Семенова, меню - Medside.ru

Закрыть
  • Болезни
    • Инфекционные и паразитарные болезни
    • Новообразования
    • Болезни крови и кроветворных органов
    • Болезни эндокринной системы
    • Психические расстройства
    • Болезни нервной системы
    • Болезни глаза
    • Болезни уха
    • Болезни системы кровообращения
    • Болезни органов дыхания
    • Болезни органов пищеварения
    • Болезни кожи
    • Болезни костно-мышечной системы
    • Болезни мочеполовой системы
    • Беременность и роды
    • Болезни плода и новорожденного
    • Врожденные аномалии (пороки развития)
    • Травмы и отравления
  • Симптомы
    • Системы кровообращения и дыхания
    • Система пищеварения и брюшная полость
    • Кожа и подкожная клетчатка
    • Нервная и костно-мышечная системы
    • Мочевая система
    • Восприятие и поведение
    • Речь и голос
    • Общие симптомы и признаки
    • Отклонения от нормы
  • Диеты
    • Снижение веса
    • Лечебные
    • Быстрые
    • Для красоты и здоровья
    • Разгрузочные дни
    • От профессионалов
    • Монодиеты
    • Звездные
    • На кашах
    • Овощные
    • Детокс-диеты
    • Фруктовые
    • Модные
    • Для мужчин
    • Набор веса
    • Вегетарианство
    • Национальные
  • Лекарства
    • Антибиотики
    • Антисептики
    • Биологически активные добавки
    • Витамины
    • Гинекологические
    • Гормональные
    • Дерматологические
    • Диабетические
    • Для глаз
    • Для крови
    • Для нервной системы
    • Для печени
    • Для повышения потенции
    • Для полости рта
    • Для похудения
    • Для суставов
    • Для ушей
    • Желудочно-кишечные
    • Кардиологические
    • Контрацептивы
    • Мочегонные
    • Обезболивающие
    • От аллергии
    • От кашля
    • От насморка
    • Повышение иммунитета
    • Противовирусные
    • Противогрибковые
    • Противомикробные
    • Противоопухолевые
    • Противопаразитарные
    • Противопростудные
    • Сердечно-сосудистые
    • Урологические
    • Другие лекарства
    ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
  • Врачи
  • Клиники
  • Справочник
    • Аллергология
    • Анализы и диагностика
    • Беременность
    • Витамины
    • Вредные привычки
    • Геронтология (Старение)
    • Дерматология
    • Дети
    • Женское здоровье
    • Инфекция
    • Контрацепция
    • Косметология
    • Народная медицина
    • Обзоры заболеваний
    • Обзоры лекарств
    • Ортопедия и травматология
    • Питание
    • Пластическая хирургия
    • Процедуры и операции
    • Психология
    • Роды и послеродовый период
    • Сексология
    • Стоматология
    • Травы и продукты
    • Трихология
    • Другие статьи
  • Словарь терминов
    • [А] Абазия .. Ацидоз
    • [Б] Базофилы .. Богатая тромбоцитами плазма
    • [В] Вазопрессин .. Выкидыш
    • [Г] Галлюциногены .. Грязи лечебные
    • [Д] Деацетилазы гистонов .. Дофамин
    • [Ж] Железы .. Жиры
    • [И] Иммунитет .. Искусственная кома
    • [К] Каверна .. Кумарин
    • [Л] Лапароскоп .. Лучевая терапия
    • [М] Макрофаги .. Мутация
    • [Н] Наркоз .. Нистагм
    • [О] Онкоген .. Отек
    • [П] Паллиативная помощь .. Пульс
    • [Р] Реабилитация .. Родинка (невус)
    • [С] Секретин .. Сыворотка крови
    • [Т] Таламус .. Тучные клетки
    • [У] Урсоловая кислота
    • [Ф] Фагоциты .. Фитотерапия
    • [Х] Химиотерапия .. Хоспис
    • [Ц] Цветовой показатель крови .. Цианоз
. 7 самых больших ошибок потери веса, согласно данным диетологов.

Диетологи видели все это, когда дело доходит до потери веса. От сумасшедших модных диет до пуленепробиваемого кофе - хотя это и привлекательно, обычно звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой.

Мы все склонны к приманке быстрого решения или думаем, что есть одна волшебная пуля, чтобы достигнуть окончательного успеха потери веса. Но такое мышление часто приводит к ошибкам, которые в конечном итоге мешают достижению долгосрочных целей, которые мы пытаемся достичь.

Можно ли избежать некоторых из этих ловушек, которые неизбежно возникают в вашем путешествии по снижению веса? Абсолютно - но мы должны сначала распознать эти подводные камни. Ниже приведены семь самых больших и наиболее распространенных ошибок, которые диетологи видят в потере веса, с советами из реальной жизни, чтобы помочь вам оставаться на курсе.

1. СЛИШКОМ МНОГО ПРАВИЛ

Потеря веса достаточно сложна без необходимости следовать строгим правилам. Мелисса Рифкин, MS, RD, говорит, что не ест после 7 р.м. Это популярное «правило», которое может сработать против вас, если вы работаете в ночную смену или очень рано просыпаетесь. Если вы хотите обуздать ночную кашу, она рекомендует вам прекратить есть за два часа до сна.

Элизабет Энн Шоу, MS, RD, обнаруживает, что ее клиенты часто избегают всего, что содержит след сахара, независимо от источника. Она рекомендует использовать натуральные источники сахара, чтобы удовлетворить сладкоежку, например, вкусный замороженный банан с калием, покрытый столовой ложкой орехового масла и несколькими стружками темного шоколада.

2. ДНИ ЧИТОВ

Использование чит-дней для сохранения мотивации - обычная тактика при строгой диете. Но Рифкин предупреждает, что целые чит-дни могут стать триггером, чтобы вывести (и остаться) с пути и нарушить здоровые привычки. Она рекомендует угощение вместо чит-дня. Гораздо легче восстановить привычки здорового питания после одного приема пищи, чем целый день потворства еде.

Другой проблемой для многих людей, сидящих на диете, является алкоголь. Натали Риццо, MS, RD, говорит, что ее клиенты забывают считать калории алкоголя.«Один стакан вина каждую ночь может обеспечить дополнительно 100 калорий в день (и 700 калорий в неделю)», - говорит она. «Эти калории со временем накапливаются и могут замедлить потерю веса».

Вместо этого Риццо рекомендует сократить потребление в два раза. Если вы пьете вино каждую ночь, сократите до трех ночей в неделю. Если это только одна ночь в неделю, сокращайте до одной ночи каждую вторую неделю.


СМОТРЕТЬ> ЗАПРОСИТЬ ТРЕНЕРА: ПОТЕРЯТЬ ВЕС


3. НЕТ ЕДЫ 9009

Многие люди думают, что чем меньше пищи можно съесть, тем лучше.(Если вы находитесь в том же лагере, подробнее о том, почему этот подход не работает). Рифкин говорит, что ее клиенты пропускают приемы пищи, потому что они слишком заняты. Ее ответ? Найдите время. «Просыпайтесь раньше, ложитесь спать позже, планируйте и готовьте еду, приносите на работу одежду для тренировок», - говорит она. «Делайте все возможное, чтобы сохранить приверженность себе и своему здоровью».

Эбби Шарп, RD, не может не согласиться. Вместо того, чтобы питаться чрезмерно ограниченным образом, Sharp предлагает сосредоточиться на выборе высококачественных, богатых питательными веществами продуктов, а не просто смотреть на калории.Заменив варианты с высоким содержанием белка и высоким содержанием клетчатки закусками с высоким содержанием сахара и высоким содержанием жиров, вы, естественно, будете есть меньше калорий, не переусердствовав и не жертвуя питанием, говорит она.

4. КОРОТКИЙ МЫШЛЕННЫЙ

Энджи Эш, MS, RD, говорит, что краткосрочные очищающие диеты - огромная ошибка. «Восстановление веса происходит быстро после окончания семидневного или 21-дневного очищения, а слишком продолжительное голодание может замедлить обмен веществ, затрудняя поддержание веса», - говорит она. Ее совет: не поддавайтесь на модную диету или очистите.Вместо этого придерживайтесь диеты, которая богата фруктами и овощами, цельным зерном, нежирным белком и полезными ненасыщенными жирами. Пейте много воды, сокращайте употребление алкоголя и соды, и пусть ваша печень и почки очищают!

5. НЕ ОТСЛЕЖИВАЯ ВПУСК

Диетологи знают, что не отслеживание потребления является распространенным снижением веса. Как многие из вас, пользователей MyFitnessPal, уже знают, ведение журнала еды не только сохранит вашу честность, но и обеспечит реалистичную картину вашего общего потребления.«Журналирование заставляет вас отвечать», - говорит Шарон Палмер, RD. «Легко отказаться от всей пищи, которую вы потребляете за день».


ЧИТАТЬ БОЛЬШЕ> САМЫЙ ОПАСНЫЙ ЖИР - ЛУЧШЕ ПОТЕРЯТЬ


6. Переедание здоровыми продуктами

Лорен Харрис-Пинкус, MS, RDN, говорит, что ее клиенты считают, что до тех пор, пока они едят «чистые» или натуральные продукты, калории не учитываются. «Вы можете легко переборщить со здоровой пищей… орехи, семена и сухофрукты являются фантастическими источниками витаминов, минералов и фитохимических веществ, но их слишком много может равняться слишком большому количеству фунтов.«Харрис-Пинкус рекомендует отмерять порции каждый раз, пока вы не сможете оценить необходимое количество.

7. Сосредоточение внимания только на весе

«Одна из самых больших ошибок, которые делают мои клиенты, - это измерять успех только по цифрам на шкале», - говорит Бонни Тауб-Дикс, Массачусетс, США. «Не каждый быстро теряет вес, и успех приходит во многих формах. Нарезать порции, не перекусывать в течение дня, научиться говорить «нет, спасибо», не чувствуя себя обделенным, научиться говорить «да, спасибо» без вины, и сбалансировать приемы пищи - это - все показателей успеха, которые требуют много работы и заслуживают аплодисментов.«Она говорит, что позитивный разговор с самим собой и последовательность при принятии разумных решений в отношении пищи могут способствовать снижению веса и повышению самооценки.

,

ссылок, советов по диете и стратегий

Если вы покупаете что-то по ссылке на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Как это работает

Диабет 2 типа развивается, когда человек имеет инсулинорезистентность. Резистентность к инсулину означает, что организм больше не чувствителен к инсулину и не может правильно его использовать. Со временем организм может перестать вырабатывать этот гормон.

Когда начинается резистентность к инсулину, нет признаков и симптомов диабета, и уровень сахара в крови нормальный.

Избыточный вес увеличивает риск развития резистентности к инсулину и диабета. Таким образом, потеря веса может помочь человеку предотвратить эти состояния.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), в 2015 году более 84 миллионов человек в Соединенных Штатах имели преддиабет, а более 30 миллионов - диабет. У большинства из последней группы был диабет 2 типа, который является результатом инсулинорезистентности.

В этой статье мы рассмотрим связь между инсулинорезистентностью и избыточным весом.Мы также объясняем, как потеря веса может предотвратить или обратить вспять резистентность к инсулину.

Чтобы оценить функцию инсулина, нам нужно понять, как организм принимает и использует энергию. Клетки организма нуждаются в энергии для всех своих функций, от бега до мышления и дыхания. Без энергии клетки человека умрут, и это будет смертельно.

Когда человек ест, организм поглощает питательные вещества из пищи, в том числе углеводы. Во время пищеварения он превращает углеводы в глюкозу или сахар в крови, и это поступает в клетки организма, чтобы обеспечить их энергией.

Инсулин - это гормон, вырабатываемый поджелудочной железой. Это позволяет сахару крови выходить из крови в клетки организма.

Развитие резистентности к инсулину знаменует собой начало диабета. Когда человек имеет инсулинорезистентность, его клетки перестают отвечать на инсулин обычным способом. Эта потеря чувствительности к инсулину означает, что они начинают терять способность принимать глюкозу.

В ответ поджелудочная железа повышает выработку инсулина, так что глюкоза может продолжать поступать в клетки.Во-первых, это поможет. У клеток будет энергия, и уровень сахара в крови не повысится.

Однако, когда резистентность клеток к инсулину увеличивается, поджелудочная железа должна вырабатывать все больше и больше инсулина. В конце концов, он становится неспособным вырабатывать достаточно инсулина, чтобы вывести глюкозу из крови в клетки.

В этот момент уровень сахара в крови достигает уровня, который достаточно высок, чтобы врач мог диагностировать преддиабет.

Уровни сахара в крови натощак следующие:

  • Нормально: менее 100 миллиграммов на децилитр (мг / дл)
  • Предиабет: 100–125 мг / дл
  • Диабет: 126 мг / дл и выше

Доктор может проверить уровень глюкозы в крови натощак человека, или человек может проверить свои уровни глюкозы дома.

Наборы для тестирования уровня глюкозы в крови для домашнего использования можно приобрести через Интернет.

Первоначально резистентность к инсулину не вызывает никаких симптомов, но проблемы со здоровьем появятся вовремя, если человек не предпримет никаких действий. Поскольку нет никаких симптомов, любое действие в это время должно быть профилактическим.

Поделиться на PinterestА человек может узнать, что у него резистентность к инсулину во время обычного скрининга.

Человек, у которого есть факторы риска для диабета, может иметь инсулинорезистентность, не зная об этом.Даже если их уровень сахара в крови нормальный, они должны принять меры для предотвращения диабета.

Ученые не знают точно, что вызывает резистентность к инсулину, но, по-видимому, играют роль следующие факторы:

  • избыточный вес или ожирение
  • дополнительный жир вокруг живота, даже при индексе здоровой массы тела (ИМТ)
  • низкий уровни физической активности
  • диета с высоким содержанием необработанных углеводов, таких как сахар и белая мука

Принятие мер на ранних стадиях может предотвратить или обратить вспять преддиабет.Если человек не предпримет никаких действий, организм не сможет производить достаточно инсулина, и в крови будет слишком много глюкозы.

Со временем, когда эта глюкоза распространяется по всему организму, она может повредить кровеносные сосуды, нервы и органы тела, что приведет к серьезным и опасным для жизни осложнениям.

Исследования показали, что потеря веса на 5–7 процентов является достаточной для снижения риска диабета на 58 процентов у человека с высоким риском заболевания. Для того, кто весит 200 фунтов (фунтов), это будет потеря 10–14 фунтов.

Для человека с диабетом или высоким риском диабета, потеря веса и поддержание здорового веса могут помочь снизить риск инсулинорезистентности, преддиабета, диабета и возможных осложнений для здоровья.

Люди с инсулинорезистентностью, преддиабетом или высоким риском развития диабета нуждаются в долгосрочной стратегии питания и образа жизни для защиты своего здоровья. «Срочная диета» не снижает резистентность к инсулину.

Национальная программа профилактики диабета CDC делает акцент на употреблении большего количества здоровой пищи и выполнении не менее 150 минут физической активности каждую неделю.

Эти стратегии могут помочь человеку сбросить вес и выработать полезные привычки на всю жизнь.

Выбор здоровой пищи, которая включает в себя большое количество свежих фруктов и овощей, помнить о размерах порций и умеренном потреблении углеводов, являются тремя наиболее важными факторами в устойчивой, здоровой диете.

План питания DASH, разработанный Национальными институтами здравоохранения (NIH), представляет собой здоровую долгосрочную диету. DASH означает диетические подходы к прекращению гипертонии.

Диета не фокусируется на контроле калорий, но вместо этого поощряет людей есть:

  • много фруктов и овощей
  • нежирных молочных продуктов
  • орехов и семян
  • бобовых и бобовых

Он советует людям избегать пустые углеводы и сахара и увеличить их потребление богатых питательными веществами продуктов и полезных для сердца белков.

Диета DASH больше подходит для длительного применения, чем краш-диета или многие диеты, контролируемые калориями.Этот диетический подход также обеспечивает высокое потребление клетчатки, что помогает контролировать уровень сахара в крови, замедляя усвоение углеводов и снижая потребность в инсулине.

Нажмите здесь, чтобы узнать больше о том, как диета может помочь с резистентностью к инсулину.

Потеря веса и здоровая диета являются важными способами снижения вероятности развития резистентности к инсулину, но добавление других стратегий снизит риск еще больше.

Бросить курить

Некоторые исследования показали, что регулярное употребление табачных изделий может увеличить риск развития диабета и резистентности к инсулину.Другие, однако, не нашли доказательств прямой связи.

Исследование, проведенное в 2016 году и изучившее данные почти 6000 человек, пришло к выводу, что прямой связи между курением и резистентностью к инсулину может и не быть, но она все же может играть роль в возникновении диабета в сочетании с другими факторами.

Тем не менее, курение является фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний, инфекций легких и других заболеваний, которые также являются осложнениями диабета. Курение также может усугубить эти проблемы.

По этой причине, человек с инсулинорезистентностью или высоким риском диабета должен бросить курить в случае необходимости и избегать пассивного курения, где это возможно.Врач может помочь человеку найти ресурсы и стратегии, облегчающие отказ от курения.

Физическая активность

Регулярная деятельность может улучшить резистентность к инсулину, потому что мышцы поглощают глюкозу из кровотока и не требуют инсулина.

В Руководстве по физической активности для американцев рекомендуется, чтобы взрослые выполняли не менее 150 минут аэробных упражнений средней интенсивности или 75 минут аэробных упражнений высокой интенсивности каждую неделю.

Для достижения наилучших результатов люди должны сочетать тренировки сердечно-сосудистой системы с упражнениями для наращивания мышечной массы и растяжкой.

Лучше всего поговорить с врачом, прежде чем начинать новый план упражнений, особенно если человек некоторое время не был физически активным.

Витамин D

Некоторые исследования показали, что люди, страдающие диабетом, чаще имеют низкий уровень витамина D.

Однако пока нет никаких доказательств того, что прием витамина D может предотвратить диабет или преддиабет. В одном исследовании ученые обнаружили, что прием витамина D не влияет на уровень сахара в крови у людей с хорошо управляемым диабетом.

Управление пищевых добавок рекомендует, чтобы люди в возрасте от 1 до 70 лет потребляли 600 международных единиц (МЕ) витамина D в день из пищевых источников.

В то время как солнечный свет является наиболее концентрированным источником витамина D, диетические источники включают:

  • жирная рыба
  • обогащенное молоко и другие молочные продукты
  • обогащенные злаки
  • яичные желтки

Люди должны спросить своего врача о том, добавка витамина D подходит для них.

Узнайте больше о витамине D и его источниках.

Сон

Недостаточный или некачественный сон может увеличить риск развития резистентности к инсулину и диабета 2 типа.

Авторы исследования 2015 года отметили, что для людей с диабетом сон является «дополнительным образом жизни, важным для метаболического здоровья и энергетического гомеостаза».

Каждый день выспавшись, вы можете регулировать гормоны, влияющие на чувство голода, и снизить риск нарушения метаболизма глюкозы.

Медикаменты

Некоторым людям необходимы лекарства для улучшения чувствительности к инсулину, особенно когда изменения в диете и образе жизни неэффективны. Врачи часто назначают метформин или другие лекарства для этой цели.

Узнайте больше здесь о лекарствах, доступных для лечения диабета.

Диагноз инсулинорезистентности не означает автоматически, что у человека диабет, но без вмешательства может развиться диабет.

Достижение и поддержание подходящего целевого веса может снизить риск развития диабета 2 типа.

Люди с инсулинорезистентностью, предиабетом или диабетом должны спросить своего врача о подходящем плане снижения веса.

Здоровые привычки питания имеют решающее значение для похудения, поддержания здорового веса и предотвращения инсулинорезистентности.

Может быть полезно связаться с другими людьми, которые могут столкнуться с подобными проблемами. T2D Healthline - это бесплатное приложение, которое предоставляет поддержку в виде личных бесед и групповых обсуждений с другими людьми, живущими с диабетом 2 типа.Загрузите приложение для iPhone или Android.

американцев борются с длительной потерей веса - ScienceDaily

По данным исследователей из медицинского колледжа штата Пенсильвания, только один из каждых шести американцев, которые когда-либо имели избыточный вес или страдают ожирением, теряет вес и поддерживает эту потерю.

Хотя это число больше, чем сообщают большинство клинических испытаний по снижению веса, большинство американцев по-прежнему не могут похудеть и удержать его. Исследователи утверждают, что выявление тех, кто худеет и успешно поддерживает эту потерю, может помочь медицинским работникам в разработке подходов, помогающих другим поддерживать потерю веса

Две трети взрослого населения США имеют избыточный вес, определяемый как индекс массы тела (ИМТ), по меньшей мере, 25, или ожирение, ИМТ, по меньшей мере, 30. Частота ожирения, которая удвоилась в период с 1980 по 2004 г., увеличивает риск диабета 2 типа и высокого кровяного давления. При таких условиях рекомендуется часто терять не менее 5-10 процентов от первоначальной массы тела.

Программы похудения и поддержания веса требуют значительных изменений в их эффективности и доступности, чтобы повлиять на эти цифры, отмечают исследователи.

«Специалистам здравоохранения важно понимать истинную распространенность долгосрочной потери веса, поскольку это может помочь изменить основные убеждения и повлиять на клиническую практику», - сказала Дженнифер Крашневский, доктор медицинских наук, магистр здравоохранения, доцент медицины и общественного здравоохранения. наук. «Исследования показали, что врачи могут не верить в то, что предоставление рекомендаций и рекомендаций по снижению веса является полезным занятием в клинической практике. Осознание наших результатов может побудить медицинских работников проводить консультации по снижению веса для пациентов с избыточным весом»."

Ранее данные поступали либо из опубликованных клинических испытаний, либо из Национального реестра контроля веса, в который вошли только те, кто способен потерять не менее 30 фунтов и удержать его в течение года. Реестр не представляет всего населения, поэтому он бесполезен для оценки долгосрочной потери веса в стране.

Исследователи из Пеннского государственного медицинского колледжа проанализировали данные Национального обследования здоровья и питания, проведенного в 1999–2006 годах, общенационального исследования, оценивающего здоровье и питание репрезентативной части населения.Участники этого опроса сообщили о состоянии своего веса и истории.

Исследователи рассчитали ИМТ для каждого человека и определили, достигли ли они 5, 10, 15 или 20 процентов долгосрочного (продолжительного, чем один год) поддержания потери веса. Выборка включала 14 306 человек: 52,3% мужчин и 47,7 женщин. Одна треть указала текущую цель похудения, с 82,6 процента классифицируются как избыточный вес или ожирение.

Тридцать шесть процентов образца сохранили потерю веса по меньшей мере 5 процентов от их первоначальной массы тела.Это более высокий показатель, чем в клинических испытаниях, которые показали, что только от 10 до 20 процентов людей могут поддерживать потерю не менее пяти процентов. Это различие может заключаться в том, что, хотя те, кто участвует в клинических испытаниях, являются выбранной группой населения, цифры в текущем исследовании включают непреднамеренную потерю веса, или текущее исследование фиксирует временное увеличение веса, которое обычно теряется в определенных случаях, таких как так называемые "первокурсник 15"

В выборке женщины, взрослые в возрасте от 75 до 84 лет, неиспаноязычные белые и лица с уровнем образования ниже средней школы продемонстрировали более сильное и продолжительное управление весом.

«Выявление значительного процента населения, которое преуспевает в некоторой потере веса, может быть важной целевой группой для программ поддержания веса», сказал Крашневский. «Несмотря на то, что потерянные суммы являются скромными, если бы значительное число людей достигло таких потерь, это имело бы значительный эффект для общественного здравоохранения. В частности, те люди, которые потеряли по крайней мере пять процентов и удержали его, - каждый третий американец, который имеет когда-либо имел избыточный вес - может представлять уникальную возможность для достижения целевой группы населения, которая достигла определенного успеха, но может извлечь выгоду из более значительных усилий по снижению веса."

Другие ключевые результаты этого исследования:

  • Женщины имели более высокую распространенность долгосрочной потери веса, по крайней мере, на 10 процентов, чем мужчины; Женатые или партнерские лица имели более низкую распространенность.
  • Четверть из тех, кто сообщил о диабете, испытывали длительную потерю веса, по сравнению с 16,5% у тех, кто не болел диабетом.
  • Шестьдесят девять процентов из тех, кто сообщил о потере по крайней мере 10 фунтов в предыдущем году, сказали, что это было сделано намеренно.Преднамеренная потеря веса была более вероятной у молодых людей, женщин, неиспаноязычных белых, тех, у кого образование выше среднего, а также у тех, у кого был диабет или общее состояние здоровья.

Исследователи опубликовали свои результаты в Международный журнал ожирения .

Другими членами исследовательской группы являются Jarol Boan, MD, MPH, доцент медицины, Christopher Sciamanna, MD, MPH, профессор медицины и наук о здоровье, и Jolene Esposito, координатор исследований, Отделение общей внутренней медицины, Департамент Медицина, все из Пеннского государственного медицинского колледжа; Нэнси.Э. Шервуд, Отдел эпидемиологии и общественного здравоохранения, Школа общественного здравоохранения, Университет Миннесоты и Фонд исследований здоровья HealthPartners; Эрик Леман, магистр естественных наук, биостатист, Департамент наук о здоровье, Государственный медицинский колледж штата Пенсильвания; Донна Кефарт, M.H.A., старший преподаватель, Департамент наук о здоровье, Государственный медицинский колледж Пенсильвании.

,

Смотрите также

 

2011-2017 © МБУЗ ГКП №  7, г.Челябинск.