2011-2017 © МБУЗ ГКП № 7, г.Челябинск.
Лечение защемления седалищного нерва часто включает в себя использование льда, тепла, облегчение боли с помощью лекарств, надлежащую поддержку и постельный режим. Определенные типы упражнений и растяжений также могут быть использованы для облегчения и лечения этого состояния. Несколько причин радикулита могут потребовать хирургического вмешательства.
Постельный режим рекомендуется при сдавленном седалищном нерве.Защемление седалищного нерва обычно вызывается чем-то, оказывающим давление на некоторую часть седалищного нерва, самого длинного тела. Боль, связанная с этим, известна как ишиас. Есть много причин для радикулита; большинство из них относительно мягкие и обычно проходят чуть больше месяца.
Некоторые виды упражнений могут быть выполнены для облегчения боли, связанной с защемлением седалищного нерва.Человек, страдающий от защемления седалищного нерва, может использовать лед в течение первых нескольких дней боли. Тепло также может быть эффективным для облегчения боли, вызванной ишиасом, особенно если при боли возникают мышечные спазмы. Мышечные спазмы могут усугубить чувство боли и даже могут стать причиной защемления нерва. Жара часто способна расслабить мышцы и уменьшить количество боли, которую испытывает человек.
Защемление седалищного нерва может потребовать тепла, холода и лекарств.Некоторые лекарства без рецепта могут быть использованы для облегчения боли, связанной с ишиасом.Это могут быть противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или аспирин. Если они не работают, врач может назначить обезболивающие, отпускаемые по рецепту, обезболивающие препараты или миорелаксанты. В крайних случаях ишиас может потребоваться инъекция кортикостероидов.
Безрецептурные обезболивающие препараты, такие как ибупрофен, можно использовать для лечения сдавленного седалищного нерва.Те, кто страдают от сдавленного седалищного нерва, могут обнаружить, что им трудно сидеть на мягком стуле, потому что им больно это делать. Это связано с тем, что необходима жесткая поддерживающая поверхность, чтобы человек еще больше не усугублял состояние. Твердый стул и матрас могут помочь сохранить мышцы и суставы вдоль седалищного нерва, где они должны быть.
Врачи иногда рекомендуют постельный режим.Лежа на твердом матрасе с подушкой под ногами может облегчить боль, которую человек испытывает от сдавленного седалищного нерва. Слишком большой постельный режим может быть тяжелым для мышц, тем не менее, вызывая их ослабление. По этой причине обычно рекомендуются определенные виды упражнений и растяжек. Эти упражнения и упражнения на растяжку могут ослабить мышцы, исправить положение позвонков и снять боль, связанную с проблемами седалищного нерва.
Хирургия обычно является последним средством, но в некоторых случаях она необходима.Врачи обычно начинают обсуждать хирургическое вмешательство, если проблема, вызывающая седалищное поражение, является серьезной и вызывает другие проблемы, такие как потеря контроля над мочевым пузырем. Еще одна причина для операции, если все другие методы лечения боли в седалищном нерве были опробованы и не сработали.
Если седалищный нерв становится раздраженным, это может вызвать боль и онемение вниз по ноге.,близко
близко
Здоровье А-Я Общие условияЕсли вы покупаете что-то по ссылке на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Как это работает
Защемление нерва в бедре может быть очень болезненным. Некоторые домашние средства и упражнения могут помочь облегчить боль.
В этой статье мы рассмотрим, как определить сдавленный нерв, какие домашние средства могут помочь, и упражнения для этого состояния.
Share on PinterestA Защемление нерва в бедре может вызвать острую боль в бедре, бедре или паху.Нервы передают болевые сигналы. Это означает, что когда с нервом что-то идет не так, симптомы могут быть очень неприятными.
Распространенная проблема - это когда нерв сдавливается или сдавливается соседними сухожилиями, связками или костью.
Когда происходит сдавливание нерва, нервные сигналы усиливаются, усиливаются или прерываются под давлением, раздражением или потиранием. С медицинской точки зрения это называется радикулопатией.
В тазобедренном суставе защемленный нерв может вызвать:
Обычно боль или онемение усиливаются при движении человека.Нерв дополнительно раздражается и усугубляется структурой, которая его зажимает.
Защемление нерва может быть вызвано небольшим инцидентом, таким как сон в неправильном положении, или крупным событием, таким как несчастный случай.
Некоторые из наиболее распространенных причин защемления нерва в бедре включают в себя:
незначительные сдавленные нервы обычно можно лечить в домашних условиях.
Полезные домашние средства от защемления нерва в бедре включают:
Некоторые растяжки могут быть очень полезны для человека с защемлением нерва в бедре. Может быть полезно растянуть следующие области мышц:
Грушевидная мышца - это мышца в области ягодиц. Когда он слишком тугой, он может усугубить сдавленный нерв и усилить боль в бедре.
Эта мышца напрягается, когда человек слишком долго сидит, садясь. Это может также стать чрезмерно напряженным, если человек не в состоянии растянуть до и после напряженных упражнений, таких как бег.
Человек может использовать эти три упражнения для растяжения грушевидной мышцы:
Растяжка грушевидной мышцы
Мост
Направляющие для пола
Глюте или ягодичные мышцы - это мышцы в области ягодиц. Они тесно связаны со многими причинами боли в бедре. Любое напряжение в этих мышцах также может усугубить боль в пояснице.
Используйте следующие упражнения для растяжки ягодиц:
Сядьте и поверните
Лежа кроссовер
Поскольку все мышцы тела работают вместе, хорошая гибкость во всех группах мышц может помочь избежать сдавливания нерва и мышечной боли.
Попробуйте эти расслабляющие и бодрящие движения, чтобы растянуть различные мышцы тела:
Классический изгиб и растяжка
Сфинкс
Эта поза йоги помогает растянуть поясницу и укрепляет брюшной пресс, оба из которых связаны с бедрами.
Как и при любых растяжках, некоторые лучше подходят для определенных типов телосложения и уровня физической подготовки.Лучший способ принять программу полного растяжения с помощью сертифицированного личного тренера, врача спортивной медицины или физиотерапевта.
Каждый, кто испытывает боль в тазобедренном суставе, которая длится более нескольких дней и не чувствует себя лучше после отдыха и безрецептурных болеутоляющих лекарств, должен обратиться к врачу.
Сильно защемленные нервы могут привести к образованию рубцов в пораженной области или повреждению нервов, если их не лечить. Также следует исключить другие медицинские причины боли.
В более тяжелых случаях врач может порекомендовать специальные методы лечения сдавленного нерва. Они включают в себя:
Защемление нерва в бедре редко бывает серьезным, но болезненные симптомы могут мешать повседневной жизни.
Домашние средства и упражнения обычно могут решить проблему, но лучше всего обратиться к врачу, если симптомы сохраняются в течение нескольких дней.