2011-2017 © МБУЗ ГКП № 7, г.Челябинск.
Диетический стол 5 рецепты приготовления блюд
Рецепты Диеты 5 Стол - быстрое приготовление блюд
Очень вкусно
Рецепты 5 стола отличаются своей разнообразностью, что позволяет сделать ежедневное меню разнообразней. Данная диета является практически полноценной, что позволяет употреблять большинство продуктов каждый день. Такая вариативность позволяет без проблем употреблять полный спектр витаминов и полезных элементов для организма.
IOS ПРИЛОЖЕНИЕ
Поможет составить идеальное меню для диеты Стол №5 с учетом рекомендаций врача.
Вы можете менять меню по своему вкусу, заменяя блюда из более чем 700 вариантов.
Список покупок создается автоматически.
| Попробовать |
Рецепты блюд 5 стола пользуются популярностью не только среди людей, страдающих от проблем с пищеварительной системой, но и сторонников низкокалорийной и полезной пищи. Практичность и действенность данной диеты доказана десятилетиями (она разработана в 20-30 годах прошлого века).
Простые способы приготовления блюд 5 стола позволяют сделать меню разным - это не привычная лечебная диета, которая отличается своей однообразностью. С перечня дозволенных продуктов можно приготовить множество блюд, которые порадуют своими вкусовыми качествами.
Блинчики из кабачка с начинкой из мяса
Простое в приготовлении блюдо, является отличным перекусом в течении дня или вкусным завтраком. Для его готовки понадобятся следующие продукты:
- 1 кабачок средних размеров.
- 1 яйцо.
- Отруби или мука - 2-3 столовые ложки.
- Щепотка соли.
- Постный фарш - 120 грамм (подойдет любой).
- Приправы (паприка, орегано) - 1 щепотка. Можно комбинировать в зависимости от предпочтений.
Итоговое время на приготовление - 40 минут, что делает рецепт стола номер 5 идеальным для быстрого перекуса на протяжении дня.
Готовится такое блюдо просто, что ценится.
Последовательность действий следующая:
- На терке (подойдет мелкая и крупная) перетереть кабачок, вбить туда яйцо и тщательно перемешать.
- Далее добавлять понемногу муку или отруби, и постепенно размешивая массу.
- Полученное тесто должно быть как для обычных оладушек.
Для приготовления начинки, нужно выполнить следующее:
- Фарш нужно протушить под крышкой с добавлением туда специй (паприка, орегано).
- Подготовить круглую форму для запекания. Достаточно будет диаметра 22-24 см.
- Вылить туда полученное тесто и поставить в духовку для выпекания на протяжении 15-20 минут.
- На готовую лепешку выкладывается начинка, блин сворачивается пополам и прижимается.
Дополнительно блинчики с начинкой можно подсушить на сухой сковородке - 2 -3 минуты будет вполне достаточно.
Вафли в вафельнице из картофеля и кабачков
Отличное блюдо стола №5 для простого приготовления и быстрого перекуса на каждый день, которое обеспечит организм энергией до следующего приема пищи.
Отличаются нежным вкусом, приправить можно любым из соусов.
Для готовки вафель используются такие продукты:
- 2 картофеля (средний размер).
- Кабачок - половины будет достаточно.
- 1 куриное яйцо.
- 3 столовые ложки муки.
- Соль по вкусу, рекомендуется минимальное количество.
- Немного растительного масла.
Готовка вафель заключается в тщательном смешивании всех ингредиентов для последующего выпекания. Отметим, что с таким блюдом будет идеально сочетаться сметанный диетический соус пятого стола - попробуйте приготовить это блюдо и Вы гарантированно останетесь довольны.
Приготовление блюда по рецепту 5-го стола занимает 20 минут, что удобно для каждого. Быстрота создания этих вафель делает их идеальным вариантом для завтрака. Данное блюдо готовится из доступных продуктов, которые можно достать в любом магазине. Особых навыков со стороны человека не требуется - все процессы занимают минимум времени.
Стол № 5 ~ 500 простых Рецептов диеты и Меню на каждый день
подробная информация
Задача диеты стол номер 5 - уменьшить или полностью исключить нагрузку на органы, участвующие в процессе переваривания пищи. Ее особенность заключается в ограничении рациона употребляемой еды, т.е. полностью исключена жареная, копченая, острая, жирная и соленая еда.
| Скачать приложение |
Основные принципы диеты № 5
Приготовление блюд выполняется только на пару или провариванием - данные варианты исключают образование холестерина в еде и других канцерогенных веществ. Лечебная диета номер 5 отличается от других тем, что обеспечивает разнообразное питание для человека и включает в себя множество блюд.
Как и любая другая, он имеет собственный список разрешенных и запрещенных продуктов. Соблюдение этого правила является основой для получения желаемого эффекта. Даже один раз отведав запрещенный ингредиент, можно перечеркнуть весь лечебный процесс и нанести вред больному органу.
Главный принцип диеты - максимальное содействие прописанному лечению, т.к. кроме обеспечения организма калориями, витаминами и полезными микроэлементами, она положительно влияет на общее состояние больного.
Статьи и материалы
Созданы при поддержке практикующих врачей-диетологов и гастроэнтерологов
Открыть все материалы
Рецепты и меню
Собираем вкусные и здоровые рецепты блюд диеты 5-го стола с фотографиями для приготовления вкусного рациона на каждый день.
Открыть все
IOS ПРИЛОЖЕНИЕ
Поможет составить идеальное меню для диеты Стол №5 с учетом рекомендаций врача.
Вы можете менять меню по своему вкусу, заменяя блюда из более чем 700 вариантов.
Список покупок создается автоматически.
| Попробовать |
Кому нужна столовая диета номер 5
Представленное диетическое питание требуется людям с болезнями ЖКТ.
Независимо от поставленного диагноза, ее назначение - обязательный процесс, который выполняется доктором-диетологом.
Часто к нему прибегают те, кто имеет желание сбросить лишний вес и привести свой организм в порядок. Этот рацион отличается сбалансированностью - человек получает полный комплекс питательных элементов, которые практически полностью усваиваются. Отметим, что высокой скоростью сброса массы он не отличается, но общее положительное влияние на организм оказывает.
Польза
Положительный эффект от соблюдения диетического рациона 5 стола - уменьшение нагрузки на органы ЖКТ. Особенно актуальна для тех, у кого наблюдаются проблемы с поджелудочной железой (уменьшается вероятность развития сахарного диабета).
Отсутствие жирной пищи и продуктов, вызывающих повышенное газообразование в кишечнике, делают ее оптимальным вариантом в качестве разгрузки для системы пищеварения.
Даже при отсутствии заболеваний ЖКТ, периодическое соблюдение данной позволит улучшить состояние организма (чем дольше ее соблюдать, тем лучше будет положительный эффект).
Желаете быстро восстановиться после операции на желудке, печени, кишечнике или поджелудочной железе? Хотите привести в тонус свой организм или сбросить несколько килограмм, употребляя вкусные блюда? Не отказывайте себе во вкусных блюдах - Вы будете удивлены разнообразием полезных вкусностей, предлагаемых этим диетическим столом.
Скачать приложение пятого стола можно в удобное время - откройте для себя сбалансированное, щадящее и вкусное питание.
рецептов диеты 5:2 | BBC Good Food
Рецепты диеты 5:2 | BBC Good FoodПоказаны позиции с 1 по 24 из 51
-
Пряный суп из моркови и чечевицы
Рейтинг 4,6 из 5.1244 оценок
Вкусная пряная смесь, полная железа и с низким содержанием жира. Готовится менее чем за полчаса или может быть приготовлен в мультиварке
-
Тайские креветки с ананасом и стручковой фасолью
Рейтинг 4 из 5,27 оценок
Это жаркое в середине недели наполнено хрустящими овощами.
Он приправлен лаймом, тайским базиликом и имбирем -
Куриное филе с лимоном и травами
Рейтинг 4,8 из 5,41 оценок
Измельчение мяса до состояния тонкой и плоской поверхности — отличный способ приготовить куриную грудку, так как она гарантирует, что он не высохнет. Попробуйте этот вариант с лимоном и травами.
-
Карри из нута, помидоров и шпината
Рейтинг 4,4 из 5 177 оценок
Суперполезное веганское карри, которое составляет 2 из 5 ваших блюд в день, и при этом низкокалорийное!
-
Салат с пряной курицей и ананасами
Рейтинг 4,8 из 5,18
Этот красочный салат наполнен контрастными вкусами и текстурами. Платье со сладким перцем чили и кориандром
-
Зеленый суп из брокколи и капусты
Рейтинг 3,8 из 5,65 оценок
Этот супер полезный суп сочетает в себе брокколи и капусту с имбирем, кориандром и куркумой, что делает его питательным и нежирным.
обед -
Посылки с лососем терияки
Оценка 4,8 из 5,88 оценок
Эти простые рыбные посылки, приготовленные на пару с японскими приправами, — идеальный способ привлечь детей на кухню
-
Оценка Acquacotta
- 7 8 звезд. из 5.12 оценок
Этот традиционный тосканский суп, что означает «приготовленная вода», подается с яйцом-пашот для дополнительного сытного вкуса. Идеальная закуска или легкий обед
-
Турецкие яйца и перец на одной сковороде (менемен)
Звездный рейтинг 4,6 из 5,123 оценок
Менемен — традиционное турецкое блюдо, полезное и великолепное для позднего завтрака, обеда или ужина. Подавайте с теплым хлебом питта, чтобы получить вкусный соус и жидкие яичные желтки
-
Фриттата с рикоттой, помидорами и шпинатом
Рейтинг 4,3 из 5 126 оценок
Полезные вегетарианские кусочки, наполненные вкусом - обязательное блюдо в середине недели
-
Грибной, шпинатный и картофельный пирог
Оценка 3,9 из 5,69 оценок
Нежирная, очень полезная, вегетарианская еда в середине недели — вы даже можете заморозить остатки на потом
-
Полезный куриный салат
Рейтинг 4,6 из 9003 оценок
Этот простой в приготовлении полезный куриный салат имеет пикантную начинку.
Упрощенная версия отлично подходит для детского ланча -
Крем-суп из тыквы и чечевицы
Рейтинг 4,6 из 5,74
Независимо от того, разделываете ли вы тыкву на Хэллоуин или покупаете тыкву в супермаркете, используйте в этом супе обильное мясо и семена
-
Запеченные яйца со шпинатом и помидорами
Рейтинг 4 звезды из 5,38 оценок
Деревенское блюдо с восхитительным сочетанием вкусов и всего четырьмя ингредиентами. Попробуйте приготовить его на поздний завтрак
-
Жареные кабачки и лазанья с морепродуктами
Рейтинг 4,3 из 5,18
Сверхполезная и менее жирная, чем традиционная лазанья, эта версия готовится гораздо быстрее
-
Испанские фаршированные кабачки
Рейтинг 4,4 из 5,44 оценок
отлично обжаренный с начинкой с сильным вкусом, например, с паприкой и чоризо
-
Запеченный лосось с яйцами
Рейтинг 3,9 из 5,11 оценок экстра специальный бранч
-
Полезные яйца и чипсы
Рейтинг 4,1 из 5.
156 оценок То, что понравится папе! Это блюдо в любое время идеально сочетается с печеной фасолью
-
Салат из свеклы и тыквы с кремом из хрена
Рейтинг 4,9 из 5,10 оценок
Теплый деревенский салат из корнеплодов со сливочной заправкой и большим количеством полезные листья кресс-салата — отличный вариант для фуршета
-
Морской окунь с жареным имбирем, перцем чили и зеленым луком
Оценка 4,9 из 5,309 оценок
Для изысканного, полезного и быстрого ужина обжарьте филе морского окуня в течение нескольких минут с имбирем, чесноком, перцем чили и зеленым луком
-
Средиземноморский салат из сардины
Звезда оценка 4,4 из 5,14 оценок
Суперполезный салат с интенсивным вкусом, жирной рыбой, оливками и каперсами
-
Салат с креветками и лапшой из розового грейпфрута
Рейтинг 4,6 из 5,10 оценок
Используйте здоровый вьетнамский подход к салатам, используя холодную вермишель со сладкой заправкой, моллюсками, кориандром и мятой
-
Лимонно-грибной плов
-
Тортилья с картофелем и паприкой
Рейтинг 4,4 из 5,12 оценок
Этот густой традиционный испанский омлет наполнен молодым картофелем и приправлен с травами
Загрузить еще
План питания на 7 дней: легкие ужины из 5 ингредиентов
Приготовление вкусного ужина не обязательно должно быть сложным мероприятием, требующим тонны различных ингредиентов.
Соблюдая правильный рецепт, вы легко и без лишней суеты получите на столе вкусное блюдо.
Рецепт сливочного цыпленка с грибами
Приготовление вкусного ужина не обязательно должно быть сложным мероприятием, требующим 20 различных ингредиентов. Соблюдая правильный рецепт, вы легко и без лишней суеты получите на столе вкусное блюдо. В простых обедах в плане питания на этой неделе используется всего 5 ингредиентов, не считая таких основных продуктов, как вода, масло, уксус, соль и перец, чтобы сделать неделю легкой и составить короткий список покупок.
День 1: Спагетти-сквош, фаршированные куриной энчиладой
Спагетти-сквош, фаршированные куриной энчиладой
Спагетти-сквош, фаршированные куриной энчиладой: Этот полезный рецепт спагетти-сквоша, состоящий из 5 ингредиентов, представляет собой сытную низкоуглеводную альтернативу ночному тако. Используйте остатки приготовленной курицы для еще более быстрого ужина.
Чтобы контролировать питание, ищите соус энчилада с содержанием натрия менее 300 мг на порцию, например, марки Hatch.
День 2: Запеченный картофель по-итальянски с цуккини
Запеченный картофель по-итальянски с цукини
Запеченный картофель по-итальянски с цукини: Быстро обжаренные цукини с травами и небольшим количеством сыра придают пикантность простому запеченному картофелю, превращая его в легкий и вкусный ужин.
День 3. Тилапия, натертая чили, со спаржей и лимоном
Тилапия, натертая чили, со спаржей и лимоном . Все, что ему нужно, это пикантная приправа, чтобы поднять его на новый уровень. Подается со спаржей на пару и поливается свежевыжатым лимонным соком, и вы приготовите легкий и вкусный ужин всего за 20 минут. Вы также можете натереть куриные грудки или смешать их со слегка смазанными маслом креветками перед приготовлением.
День 4: Курица со сливками и грибами
Курица со сливками и грибами
Курица со сливками и грибами: Этот рецепт здоровой курицы со сливками очень вкусен с любым сочетанием грибов.