Как восстановить гормоны щитовидной железы у женщин

Как восстановить щитовидную железу в домашних условиях? – Как быстро восстановить работу щитовидной железы?

Щитовидная железа — это небольшой орган, которая находится на передней поверхности шеи, состоящая из двух долей (левая и правая), каждая размером с разрезанную пополам сливу. Эти две доли соединены небольшим мостиком – перешейком. Щитовидная железа — это железа внутренней секреции, продуцирующая гормоны, которые помогают контролировать многие жизненно важные функции нашего тела, такие как метаболизм.

Щитовидка контролирует наш метаболизм при помощи нескольких специфических гормонов Т4 (тироксин, который содержит четыре атома йода) и Т3 (трийодтиронин, содержит три атома йода). Эти два гормона, вырабатываемые щитовидной железой сообщают клеткам организма, какое количество энергии нужно использовать. При нормальном функционировании щитовидной железы, она поддерживает должное количество гормонов, чтобы наш метаболизм работал с нужной скоростью.

Для организма важно, чтобы выделение йодосодержащих гормонов происходило в определённом количестве, поскольку при нарушении их секреции будут страдать все органы и системы. В данном случае нужно максимально быстро восстановить работу щитовидной железы.

Какие факторы влияют на работу щитовидной железы?

На формирование заболеваний щитовидной железы влияют следующие факторы:

• психологические и эмоциональные нагрузки;
• несбалансированное питание;
• экологическая обстановка;
• имеющиеся хронические заболевания;
• генетическая предрасположенность;
• дефицит йода в организме.

При патологических состояниях наблюдается повышение или наоборот понижение функции работы щитовидной железы. В первом случае продуцирование гормонов происходит в избыточном количестве, во втором – недостаточно. В обоих состояниях необходимо восстановить работу щитовидной железы как можно быстрее, поскольку они могут привести к развитию различых серьезных заболеваний.

Ряд общих проявлений дисфункций данного органа выглядит следующим образом:

• необъяснимые колебания массы тела;
• чрезмерная потливость;
• нарушение сердечного ритма;
• возрастание холестерина в крови;
• расстройства пищеварения;
• сбой менструального цикла;
• тремор;
• повышенная раздражительность или наоборот, апатичность;
• появление отёчности;
• ухудшение состояния кожи и ногтей, выпадение волос;
• снижение памяти.

Можно ли восстановить щитовидную железу в домашних условиях?

Сведения о том, как восстановить щитовидную железу в домашних условиях, могут быть найдены в разных источниках. Они могут понадобиться, если произошли сбои в теплообмене, возникли проблемы со стороны нервной, сердечно-сосудистой или пищеварительной системами. Каждый из гормонов управляет определёнными функциями в цепочке метаболических процессов.

Конкретные шаги, как восстановить работу щитовидной железы зависят от результатов анализов. Для этого проводится сдача крови на определение функциональной активности щитовидной железы (анализы на тиреотропин, тироксин, трийодтиронин).

Имея результаты анализов, решается вопрос, какие диагностические методы проводить далее. Это может быть пальпация щитовидной железы, а также ультразвуковое исследование.

Терапия зависит от того, какой из гормонов продуцируется в большем или меньшем количестве.

Виды нарушений работы щитовидной железы

На первом месте причиной всех патологических состояний щитовидной железы выступает йододефицит в организме, принимающего участие в синтезе некоторых гормонов, необходимых для нормальной работы железы. Наиболее часто встречающимися заболеваниями являются:

• гипотиреоз,
• гипертиреоз,
• зоб.

Гипотериоз щитовидной железы

Гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы) — это состояние, при котором щитовидка не производит нужного количества определённых необходимых гормонов. На начальных стадиях патология может не вызвать заметных симптомов, однако по мере того, как будет замедляться метаболизм, могут развиться более очевидные проблемы, которые могут включать следующие признаки и симптоматику:

• усталость;
• увеличение веса;
• опухшее, чувствительное лицо;
• депрессивное состояние;
• затруднение дефекации;
• чувство холода;
• снижение потоотделения;
• замедленная частота сердечного ритма;
• повышение значения холестерина в крови;
• сухость кожи;
• сухие, истонченные волосы;
• проблемы с запоминанием информации;
• проблемы с детородной функцией или менструальные изменения;
• мышечная слабость;
• охриплость.

Гипертериоз щитовидной железы

Гипертиреоз (сверх активность щитовидной железы) — это когда щитовидка продуцирует больше йодсодержащих гормонов, чем нужно организму. Как результат — уровень гормонов в крови превышен, все процессы, связанные с обменом веществ, значительно набирают обороты. Симптоматика гипертиреоза может варьировать и проявляться у каждого человека по-разному.

• нервозность или раздражительность;
• усталость или мышечная слабость;
• повышенная потливость;
• проблемы со сном;
• тремор рук;
• частое и нерегулярное сердцебиение;
• частые испражнения или диарея;
• потеря веса;
• перепады настроения.

Зоб

Зоб – аномальное увеличение щитовидки. Самая частая причина зоба во всем мире — недостаток йода в рационе. Незаметный и не вызывающий проблем небольшой зоб обычно не требует лечения. Когда признаки и симптомы действительно появляются, они могут включать:

• отёк у основания шеи;
• чувство сдавления в горле;
• затруднение глотания или дыхания;
• охриплость голоса.

Как быстро восстановить щитовидную железу?

При заболеваниях щитовидной железы, возникающих из-за чрезмерного или недостаточного производства гормонов, необходимо восстановить их уровни до их надлежащего баланса.  Гипертиреоз требует лечения, которое замедлит выработку гормона щитовидной железы, в то время как гипотиреоз требует восполнение дефицита гормона.

Выделяют следующие методы лечения:

• консервативное;
• хирургическое;
• терапия радиоактивным йодом.

Прежде чем врач решит, как восстановить щитовидную железу, рассматривается состояние щитовидной железы, возраст, общее состояние здоровья, наличие сопутствующих заболеваний.

В отдельных случаях можно обойтись средствами, в основе которых лежат природные компоненты. Свою эффективность в качестве основного и сопутствующего лечения подтвердили БАДы для щитовидки.

Касаемо эндокринной системы, биодобавки способствуют регенерации обменных процессов, нормализуют деятельность щитовидной железы.

Существуют различные виды БАДов, применение которых рационально при любом состоянии щитовидной железы: гипотиреоз, аутоиммунный тиреоидит, тиреотоксикоз, гиперфункция органа, узлы и новообразования различной этимологии. Использовать их можно в качестве основной, сопутствующей терапии и в целях профилактики.

Назначать лечебный курс должен профильный специалист. Самолечение и связанные с ним ошибки, могут спровоцировать серьезные последствия.

5 продуктов для здоровья щитовидки — полезные продукты с содержанием йода при заболевании щитовидной железы

Нарушение полноценного функционирования щитовидной железы обычно связывают с дефицитом в организме полезных веществ: витаминов и микроэлементов. При незначительных сбоях в эндокринной системе человек чувствует постоянную вялость, снижение работоспособности, ухудшение памяти.

Дальнейшее ослабление приводит к серьезным патологиям. Например, образованию зоба, отечности, прибавке в весе или резкому снижению массы тела при повышенном аппетите, нарушениям сна, вспыльчивости и раздражительности, высокой температуре.

Эндокринологи выделяют несколько причин возникновения заболеваний щитовидной железы. Среди них особое место отводится несбалансированному питанию, которое приводит к нехватке важных микроэлементов в организме. По сути, не получая полноценную «подпитку» извне, этот орган эндокринной системы «угасает». Синтез гормонов Т3 и Т4 резко снижается, что приводит к развитию целого букета хронических патологий. Для лечения заболеваний щитовидки используют различные медпрепараты.

Однако для профилактики болезней эндокринологи советуют периодически принимать мультивитаминные комплексы с микроэлементами в виде добавок к пище.

 

Витамины для щитовидной железы

Стабильную подпитку эндокринной системы гормонами обеспечивают следующие витаминные группы:

• Ретинол (А) – отвечает за биосинтез белка. Витаминная группа «А» благоприятно действует на иммунную систему, улучшает состояние слизистой, костей и зубов. Ретинол укрепляет ногти и волосы, снимает отечность и дряблость кожи, хорошо влияет на зрение. Обычно для профилактики приписывают комплекс «А» + «Е», чтобы усилить положительный эффект воздействия.
• Витамины B6, B12 – пиридоксин и кобаламин. Витаминная группа «B» ускоряет обменные процессы. Повышенный метаболизм предупреждает появления зоба, ожирения, болезней сердечно-сосудистой и эндокринной систем.
• Холекальциферол (D) – поступает с пищей, а также синтезируется в коже под воздействием умеренного количества УФ-лучей. Дефицит этого соединения приводит к заболеванию гипотиреоз (длительный недостаток гормоном Т3 и Т4). Эндокринологи рекомендуют кушать продукты с высоким содержанием этого вещества или периодически принимать витаминные добавки, например, Альфа д3-тева.
• Антиоксиданты. К этой группе относят токоферол (Е). В косметологии витаминные добавки на основе этого соединения очень популярны. Они замедляют процессы старения, снимают отечность кожи, разглаживают морщины. Токоферол улучшает усвоение йодистых соединений клетками. Его также приписывают вместе с группой «А» для обоюдного усиления эффекта. Однако врачи советуют не злоупотреблять приемом токоферола, так как его избыток при нехватке селена вызывает гипотиреоз.

Кроме витаминных комплексов, состояние здоровья щитовидки зависит от наличия микроэлементов в организме. К важным минералам относят:

Железо – микроэлемент, который влияет на уровень гемоглобина в крови человека. Нормальное содержание железа помогает стабильно переправлять кислород к органам и тканям организма. Как и с антиоксидантами «Е», избыток или нехватка минерала приводит к проблемам с эндокринной системой, в частности вызывает гипертиреоз.

Селен – микроэлемент, без которого невозможна выработка гормонов Т3 и Т4. Этот минерал защищает органы от окисления, улучшает обмен веществ, контролирует рост и поддерживает репродуктивную функцию у мужчин. Нехватка селена приводит к такой болезни, как тиреоидит Хашимото – проблемы с иммунитетом.

Йод – без этого микроэлемента эндокринная система не сможет полноценно работать. Минерал участвует в обменных процессах и в синтезе более 100 ферментов, регулирует водносолевой баланс организма. Недостаток элемента приводит к образованию зоба и развитию гипотиреоза, ухудшает интеллектуальные способности. Избыток йодистых соединений приводит к отравлению организма.

Продукты при заболевании щитовидной железы

Чтобы снизить риск патологий эндокринной системы врачи рекомендуют диетическое питание с важными для здоровья щитовидки веществами. Для предупреждения болезней и лечения органа необходимо включить в питание продукты:

• Фейхоа и хурма – эти йодсодержащие плоды можно кушать в любое время года. Фрукты богаты также натрием, магнием и железом. Кроме того, хурма и фейхоа кладезь витаминных соединений А, С и Р.
• Свежие морепродукты – это мидии, крабы, рыба, лангусты, креветки, кальмары и т.д. Такие же йодистые продукты, как хурма и фейхоа. Содержат цинк, жирные кислоты, фосфор, белок, В12. Люди, которые любят морепродукты имеют сильный иммунитет, их эндокринная система регулярно подпитывается важными гормонами.
• Морская капуста – первоочередной источник йодистых соединений. Какая профилактика эндокринных болезней обойдется без этого ингредиента? Достаточно съедать в сутки 70-100 грамм морской капусты, чтобы организм стабильно вырабатывал тиреоидные гормоны. Также содержит фосфор, магний, кремний и ряд других полезных минералов.
• Красная рыба – лосось, форель, горбуша, семга и любое красное мясо содержат тирозин. Это вещество помогает синтезировать необходимые гормоны. Если в рационе питания достаточно красной рыбы, то в организм поступает кальций, омега-3 жирные кислоты, витамин D, фосфор. Кроме того, рыбная печень – это источник селена.
• Шпинат, лук – укрепляют иммунитет, а также являются природными антиоксидантами. Кроме того, шпинат содержит уникальный набор микроэлементов, важных для здоровья эндокринной системы. Это – фосфор, цинк, йодистые соединения, натрий, марганец и другие.

Также нужно отметить пользу яблок, ягод и орехов для всех систем организма. Кедровые и грецкие орехи богаты йодистыми соединениями. Яблоки и черника содержат антиоксидантные вещества, которые защищают клетки от пагубного воздействия свободных радикалов.

Вредные продукты

Эндокринологи не просто так говорят о сбалансированном и правильном рационе. По статистике ВОЗ, свыше 670 млн человек в мире страдают разными формами гипертиреоза, а более 1,7 млрд рискуют заболеть патологиями эндокринной системы. Почти 70% из этого числа любят и ежедневно едят вредную пищу. Это повод – задуматься!

От какого питания нужно отказаться при проблемах с щитовидной железой:

• Сахар. Вся популярная и дешевая еда содержит в составе сахар в неимоверных количествах. Это сладкие и газированные напитки, пирожные, торты, конфеты и прочее. Вреда от такой пищи больше, чем пользы. Аутоиммунные заболевания и сахарный диабет вызываются бесконтрольным употреблениям сладкого. При таком рационе снижается уровень гормонов, перегружается почти все системы, организм не воспринимает инсулин.
• Жареная и жирная пища содержит вредные для здоровья трансжиры. Если любите кушать жареную еду, постарайтесь добавить в свой рацион больше зелени, рыбы и морскую капусту. При явных проблемах с эндокринной системой следует снизить и даже исключить потребление жареной пищи, ведь она снижает выработку гормонов Т3 и Т4.
• Глютен – это вещество (клейковина) содержится в злаковых растениях и наносит огромный вред здоровому организму. Пища с высоким содержание глютена вызывает аутоиммунные расстройства, такие как болезнь Аддисона, диабет 1 типа, ревматоидный артрит и гипотиреоз. Клейковина содержится в выпечке, пшеничном хлебе из муки высшего сорта и т.д.
• Полуфабрикаты, фаст-фуд, консерванты – всю эту пищу нельзя назвать полезной для здоровья человека и эндокринной системы.

Что касается алкоголя, кофе, сигарет и крепкого чая, то их также следует исключить из рациона при проблемах с выработкой гормонов Т3 и Т4. Здоровый человек может позволить себе выпить кофе или вина в меру, но при патологиях иммунной системы такие «слабости» приведут к серьезным осложнениям.

Резюме

Правильная диета, физическая активность и витаминные комплексы – это три столпа, на которых держится здоровье эндокринной системы. Мы рассказали, какую пищу желательно включить в ежедневный рацион, а от какой лучше отказаться.

Мультивитаминные комплексы (например, Берокка плюс),а тем более медпрепараты для лечения рекомендуем покупать только после консультации с эндокринологом. Специалист поможет также подобрать специальную диету, проконтролирует результаты лечения или профилактики.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

5 способов сбалансировать гормоны и щитовидную железу

5 способов сбалансировать гормоны и щитовидную железу | Элитная семейная хиропрактика Чарльстон, Южная Каролина: Брэд Горски, округ Колумбия: хиропрактик

По данным Американской ассоциации щитовидной железы 1 , «у 12 процентов населения США в течение жизни разовьется заболевание щитовидной железы». Среди тех, у кого есть заболевание щитовидной железы, примерно 60% не диагностированы. Кроме того, у все большего числа мужчин и женщин в настоящее время диагностируют гормональный дисбаланс. Если вы подозреваете, что у вас есть одна или обе проблемы со здоровьем, узнайте больше о наиболее эффективных натуральных методах лечения, которые сбалансируют гормоны и вашу щитовидную железу.

Неудивительно, что так много людей в Соединенных Штатах борются с дисбалансом гормонов и щитовидной железы. Стандартная американская диета, насыщенная переработанными продуктами с высоким содержанием сахара, натрия и вредных жиров, является одним из наиболее значительных факторов, способствующих возникновению этих проблем со здоровьем.

Кроме того, такие факторы, как ежедневный стресс (который, согласно последним данным, испытывает подавляющее большинство населения США), могут усугубить каждое состояние.

Насколько серьезной стала проблема? Недавнее исследование показало, что почти половина всех американских женщин старше 30 лет испытывают симптомы гормонального дисбаланса 2. Такие симптомы, как головные боли, вздутие живота, депрессия, беспокойство, увеличение веса и усталость, — это лишь некоторые из при наличии дисбаланса эстрогена, прогестерона и/или тестостерона.

В дополнение к гормональному дисбалансу серьезной проблемой является дисбаланс щитовидной железы. Последние данные показывают, что более «у 12 процентов населения США в течение жизни разовьется заболевание щитовидной железы .3» Многие из этих людей будут страдать от состояния, известного как гипотиреоз, который характеризуется низким уровнем гормонов, вырабатываемых щитовидной железой. Общие симптомы этого заболевания включают усталость, увеличение веса, мышечную слабость, сухость кожи и повышенную чувствительность к холоду.

Чтобы сбалансировать гормоны и щитовидную железу в долгосрочной перспективе, крайне важно устранить первопричинные факторы. Ознакомьтесь с пятью основными рекомендациями по питанию для достижения этой важной цели в области здоровья.

 

Стратегии естественного баланса гормонов и щитовидной железы:

Используйте лучшие варианты тестирования

В некоторых случаях пациенты получают отчеты об анализе крови, которые не отражают нарушение функции щитовидной железы или гормональный дисбаланс в соответствии с установленными пороговыми значениями. Это может привести многих людей к мысли, что у их симптомов есть другая причина. Однако обычное тестирование часто может иметь слишком ограниченные параметры, что приводит к отсутствию надлежащей информации, подтверждающей проблемы с гормонами и щитовидной железой.

Чтобы убедиться, что вы получаете наиболее подробные и точные результаты, рассмотрите возможность использования более полных лабораторных исследований, таких как тесты на микроэлементы, воспаление, соотношение омега-6/омега-3, количество частиц холестерина и аутоиммунные маркеры.

Для тех, кто заботится о стоимости, этот процесс часто намного доступнее, чем многие думают. В Чарльстоне, Южная Каролина, есть несколько лабораторий, где вы получите превосходное тестирование, которое стоит меньше наличных, чем традиционные лаборатории. Для получения дополнительной информации рассмотрите возможность поговорить со своим врачом и практикующим врачом, чтобы настроить подход к вашим потребностям.

После того, как вы получили свои результаты, лучше всего работать с мануальным терапевтом, практикующим специалистом в области функциональной медицины, врачом-холистом в дополнение к вашему нынешнему врачу. Эти практикующие врачи будут применять более комплексный подход к вашим дисбалансам и могут помочь вам использовать изменения образа жизни для достижения ваших целей в отношении здоровья лучше, чем с помощью только вашего врача.

Сбалансируйте уровень сахара в крови

Еще один важный шаг, который необходимо предпринять, чтобы сбалансировать гормоны и щитовидную железу, — сбалансировать уровень сахара в крови. Поскольку уровень сахара в крови может оказывать огромное влияние как на гормоны, так и на щитовидную железу, эта стратегия невероятно эффективна.

К счастью, уровень сахара в крови можно в значительной степени контролировать, следя за своим питанием. Обязательно избегайте продуктов/напитков с высоким содержанием сахара и углеводов. Это включает в себя ограничение (или даже пропуск) большинства фруктов.

Как правило, только 10-20% ваших общих ежедневных калорий должны поступать из углеводов . Овощи — это король, но овощи с самым высоким содержанием клетчатки являются наиболее важными.

 

Рассмотрите возможность приема определенных добавок

Существуют специальные добавки, которые могут лучше помочь вам сбалансировать гормоны и вашу щитовидную железу. Лучше всего начать с выбора добавок, в которых большинство населения испытывает дефицит. Сюда входят такие добавки, как селен , магний, омега-3 и витамин D3 с витамином K2 .

Для тех, у кого гипотиреоз, есть несколько дополнительных добавок, которые могут быть очень полезными. Пример из них включает ашваганду, йод, метилированные витамины группы В, адаптогенные травы, глутатион и куркуму.

 

Избегайте «токсичных» продуктов

Десятки продуктов, которые являются частью стандартной американской диеты, насыщены токсинами. Эти токсины ложатся тяжелым бременем на организм, что может привести к (или ухудшению) симптомов гормонального дисбаланса или дисбаланса щитовидной железы.

Примеры «токсичных» продуктов, которых следует избегать, включают:

• Алкоголь
• Современная пшеница
• Обычные молочные продукты
• Арахис
• Обычное мясо и курица
• Искусственные подсластители
• Рафинированные семена и растительные масла 
• Добавленный сахар
• Пищевые продукты, содержащие искусственные красители

 

Увеличьте потребление полезных жиров 

Несмотря на возросшую осведомленность и образование, по-прежнему распространен миф о том, что следует избегать жиров в рационе. Хотя, безусловно, следует избегать плохих жиров (например, насыщенных жиров), полезные жиры должны быть частью плана питания каждого человека. Примеры жиров, которые помогают сбалансировать гормоны и вашу щитовидную железу, включают омега-3 (содержится в лососе, сардинах и пищевых добавках) и олеиновая кислота (содержится в авокадо и оливковом масле).

Если вы хотите глубже изучить проблемы со щитовидной железой, аутоиммунными и гормональными проблемами, посетите эту страницу.

Автор

Доктор Брэд Горски В Elite Family Chiropractic в Чарльстоне, Южная Каролина, доктор Брэд Горски — высококлассный хиропрактик, предлагающий эффективные варианты лечения болей в спине, коленях, шее и плечах, ишиаса, мигрени, защемления нервов, грыж межпозвоночных дисков и многого другого. Он обеспечивает уход за хиропрактикой и руководство по снижению веса, чтобы помочь своим пациентам достичь своей цели оптимального здоровья и хорошего самочувствия. Доктор Горски получил степень доктора хиропрактики в колледже хиропрактики Палмера в Давенпорте, штат Айова, в 2008 году. предлагает обучение питанию и образу жизни для людей в Turned On Living, доступное для пациентов по всей стране.

Почему следует обращаться за хиропрактикой при хлыстовой травме?

Ежегодно в США происходит около 6 миллионов автомобильных аварий. Если после несчастного случая у вас недавно диагностировали хлыстовую травму, узнайте больше о том, почему помощь хиропрактика является эффективным и естественным вариантом лечения.

Как естественным образом уменьшить боль в спине и грыжу межпозвоночного диска

Американская ассоциация хиропрактики сообщает, что боль в спине обходится американцам примерно в 50 миллиардов долларов расходов на здравоохранение в год. Узнайте больше о причинах болей в спине и грыжах межпозвоночных дисков, а также о том, как может помочь хиропрактика.

Эффективное лечение теннисных локтей Чарльстон, Южная Каролина

Если вы подозреваете (или вам поставили диагноз) теннисный локоть, узнайте больше об этом заболевании, а также о наиболее эффективных видах лечения теннисного локтя в Чарльстоне, Южная Каролина.

Восстановление баланса гормонов щитовидной железы | Институт функциональной медицины

Время прочтения: 6 минут

Щитовидная железа — это железа, которая выделяет гормоны и играет важную роль в регуляции многих процессов в организме, особенно связанных с метаболическими функциями. Поддержание оптимальной функции щитовидной железы и сбалансированного уровня ее основных гормонов, трийодтиронина (Т3) и тироксина (Т4), жизненно важно для общего состояния здоровья. Дисфункция гормонов щитовидной железы встречается довольно часто и может привести к таким состояниям, как тиреоидит и гипотиреоз. По сообщениям, в Соединенных Штатах гипотиреоз поражает до 10% взрослых, ^1,2 с потенциально более высокой распространенностью среди пожилых людей. Аутоиммунное заболевание, известное как тиреоидит Хашимото, является наиболее распространенным типом гипотиреоза, поражающим от одного до двух процентов населения США, в основном женщин. ^1,3 При этом заболевании нарушение регуляции иммунного ответа нарушает выработку гормонов щитовидной железы. Обратной стороной плохо функционирующей щитовидной железы является гипертиреоз, который поражает около одного процента людей в США, причем у женщин вероятность развития этого состояния в два-десять раз выше. ⁴ Болезнь Грейвса является наиболее распространенным типом гипертиреоза в США. ⁵ При этом аутоиммунном заболевании аутоантитела активируют рецептор тиреотропного гормона, вызывая чрезмерную секрецию тиреоидного гормона. ⁶

Низкофункционирующую щитовидную железу обычно лечат приемом препарата гормона щитовидной железы левотироксина, ⁷ , в то время как состояния гипертиреоза, такие как болезнь Грейвса, можно традиционно лечить антитиреоидными препаратами, радиоактивным йодом или, возможно, хирургическим путем. ⁶ Как подход функциональной медицины может помочь восстановить баланс гормонов щитовидной железы и укрепить здоровье щитовидной железы? Понимание факторов, которые могут лежать в основе дисбаланса, является важным началом. В следующем видео Патрик Ханауэй, доктор медицинских наук, преподаватель IFM и старший советник генерального директора IFM, обсуждает роль функциональной медицины в решении проблем с низкой функцией щитовидной железы и в лечении щитовидной железы.

[Время видео: 2:00] Доктор Ханауэй — сертифицированный семейный врач, который преподает клиническое применение биохимии питания, уделяя особое внимание пищеварению, иммунологии, функции митохондрий и хорошему самочувствию. Он также является бывшим медицинским директором Центра функциональной медицины в клинике Кливленда.

Эндокринные разрушители, стресс и воспаление

Среди различных факторов, которые могут негативно повлиять на здоровье щитовидной железы, эндокринные разрушители могут иметь потенциально серьезное влияние на функцию этой железы. Проведенное в 2021 году исследование химических веществ, разрушающих эндокринную систему (EDC), которые часто встречаются в продуктах питания, пищевой упаковке, воде и средствах личной гигиены, показало, что такие EDC, как бисфенол А (BPA), фталаты и антипирены, включая полихлорированные бифенилы (ПХБ) могут нарушать работу щитовидной железы и транспорт гормонов щитовидной железы посредством множества механизмов. ⁸ В исследованиях in vitro и in vivo сообщается, что антагонизм с рецепторами щитовидной железы, влияние на экспрессию генов на уровне щитовидной железы и гипофиза и прерывание транспортных белков щитовидной железы являются одними из механизмов, ведущих к дисфункции щитовидной железы. ⁹ Дополнительное исследование, посвященное воздействию фталатов, показало, что этот токсикант может влиять на уровень гормонов щитовидной железы посредством индуцированного окислительного или нитрозативного стресса. ¹⁰ Обсервационные исследования также отметили более высокую распространенность аутоиммунных заболеваний щитовидной железы у людей, проживающих в загрязненных районах, вблизи нефтехимических заводов и в районах, загрязненных хлорорганическими пестицидами или ПХБ. ¹¹

Другие факторы, которые могут повлиять на баланс гормонов щитовидной железы, включают стресс, а также хроническое воспаление. Хотя механизмы полностью не идентифицированы, нарушение регуляции окислительного стресса и воспаления, например, характеризует прогрессирование субклинического гипотиреоза, что увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, включая гипертензию. ^12,13 Систематический обзор 10 обсервационных исследований 2020 г. (n = 674), посвященный изменениям гормонов щитовидной железы в результате психологического стресса (n = 674), изучал связь между функцией щитовидной железы и посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР). ¹⁴ Мета-анализ показал более высокие уровни свободного T3 у пациентов с посттравматическим стрессовым расстройством, связанным с боевыми действиями, по сравнению с контрольной группой, без различий в уровне тиреотропного гормона (ТТГ), свободного T4 или общего T4 между группами, что позволяет предположить, что посттравматическое стрессовое расстройство может способствовать к изменению функции щитовидной железы. ¹⁴

Субклинический гипотиреоз: противоречия и проблемы тестирования

Эксперты продолжают давать различные рекомендации относительно лечения субклинического гипотиреоза ¹⁵ и следует ли давать экзогенные гормоны щитовидной железы. При этом состоянии уровни ТТГ повышены, а уровни циркулирующих гормонов щитовидной железы в норме. В некоторых отчетах указывается, что 90% пациентов с субклиническим гипотиреозом имеют уровни ТТГ от 4 до 10 мМЕ/л ¹⁵ , в то время как в других отчетах состояние щитовидной железы определяется на основании скринингового уровня ТТГ более 4,5 мМЕ/л. ¹⁶ Верхний предел диапазона ТТГ для диагностики и лечения левотироксином обсуждается, ¹⁷ , а также эффективность традиционной терапии гормонами щитовидной железы при легком гипотиреозе. ¹⁸ Несмотря на упомянутые разногласия, некоторые стратегии функциональной медицины могут помочь при проблемах с низким функционированием щитовидной железы за счет использования диеты с низким уровнем риска и лечения образа жизни, которые могут улучшить функцию щитовидной железы, устраняя корень проблемы. В дополнение к всесторонней оценке щитовидной железы, рассмотрение конкретного заболевания, образа жизни, сопутствующих заболеваний и других соответствующих факторов отдельного пациента помогает создать ценный обзор для потенциального направления лечения.

Баланс гормонов щитовидной железы: питание, здоровье кишечника и функция печени

Функциональная медицина признает, что болезнь не возникает изолированно, и Матрица IFM помогает практикующим врачам исследовать системы организма, симптомы и факторы риска, связанные с конкретным заболеванием. Матрица, находящаяся в Инструментарии IFM, дает практикующему врачу схему для организации клинического дисбаланса пациента в следующих биологических системах, называемых узлами: защита и восстановление, энергия, биотрансформация и элиминация, транспорт, связь, структурная целостность и ассимиляция. Борьба с воздействием токсикантов, системным воспалением и хроническим стрессом — все это подходы к улучшению здоровья щитовидной железы.

Еще один ресурс в Инструментарии IFM под названием «Факторы, влияющие на функцию щитовидной железы» может помочь клиницисту определить следующее:

• Факторы, препятствующие правильной выработке гормонов щитовидной железы.
• Факторы, повышающие конверсию Т4 в РТ3.
• Факторы, способствующие правильной выработке гормонов щитовидной железы.
• Факторы, повышающие конверсию Т4 в Т3.
• Факторы, повышающие чувствительность клеток к гормонам щитовидной железы.

Индивидуальные вмешательства, направленные на биотрансформацию, противовоспалительные диеты, определенные питательные вещества и оптимизацию здоровья кишечника и печени, являются важными факторами для восстановления баланса гормонов щитовидной железы. Адекватное потребление и доступность микронутриентов, таких как йод и железо, имеют решающее значение для синтеза гормонов щитовидной железы, в то время как селен и цинк необходимы для превращения Т4 в Т3, ^19,20 , что происходит в основном в печени, но также и в других органах, таких как как в кишечнике, так и внутриклеточно. ²¹ Кроме того, добавки, используемые в качестве дополнительного лечения, могут положительно влиять на работу щитовидной железы. ¹¹ Например, ашваганда используется для лечения дисфункций щитовидной железы. Недавно в пилотном исследовании 2018 года (n = 50) сравнивали эффективность и безопасность экстракта корня ашваганды у пациентов с субклиническим гипотиреозом с плацебо. ²² Лечебная группа получала 600 мг экстракта корня в день в течение восьми недель. Результаты показали улучшение уровня ТТГ и Т4 в сыворотке в конце лечения по сравнению с плацебо, с небольшим количеством легких и временных побочных эффектов. ²²

Здоровье кишечника и сбалансированный микробный ландшафт благотворно влияют на многие системные процессы в организме, включая гомеостаз щитовидной железы. ^20,23 Сообщалось о дисбиозе и аутоиммунных заболеваниях кишечника одновременно с аутоиммунными заболеваниями щитовидной железы. ²⁰ Для дальнейшего изучения взаимосвязи между здоровьем кишечника и щитовидной железы в ходе клинического исследования 2020 года (n=60) изучалось влияние синбиотических добавок (сочетающих пре- и пробиотические ингредиенты) на функцию щитовидной железы. ²³ Пациенты с гипотиреозом, принимающие левотироксин, получали либо 500 мг/сут синбиотика, либо плацебо в течение восьми недель. После лечения результаты показали положительный эффект: концентрация ТТГ, доза левотироксина и показатели по шкале тяжести утомления значительно снизились в группе синбиотиков по сравнению с плацебо. ²³

Ось щитовидная железа-печень является еще одной иллюстрацией общесистемного воздействия здоровья щитовидной железы. В этих сложных отношениях печень играет важную роль в активации, транспорте и метаболизме гормонов щитовидной железы, а гормоны щитовидной железы влияют на активность гепатоцитов и метаболизм печени. ²⁴ Следовательно, дисбаланс гормонов щитовидной железы может повлиять на структуру и функцию печени. ²⁵

Исследования продолжают раскрывать сложность взаимодействия гормонов щитовидной железы с другими биологическими процессами. Узнайте больше о том, как изменения образа жизни могут положительно повлиять на сложную сеть эндокринной системы, и послушайте, как эксперты функциональной медицины обсуждают последние исследования, связанные с щитовидной железой, в Модуле углубленной практики гормонов IFM (APM).

Связанные статьи

Обращаясь к бремени тела: обсуждение с Лин Патриком, ND, о токсикантах

Д -р Лукачзер Функция с питанием

Ссылки

1. Патил Н., Рехман А., Джалал И. Гипотиреоз. Издательство StatPearls; 2021. Обновлено 6 февраля 2022 г. По состоянию на 31 марта 2022 г. www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK519536
2. Бионди Б., Каппола А.Р., Купер Д.С. Субклинический гипотиреоз: обзор. ЯМА . 2019;322(2):153-160. дои: 10.1001/jama.2019.9052
3. Национальная медицинская библиотека США. Тиреоидит Хашимото. Медлайн Плюс. Обновлено 18 августа 2020 г. По состоянию на 31 марта 2022 г. https://medlineplus.gov/genetics/condition/hashimoto-thyroiditis/#frequency
4. Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек. Гипертиреоз (гиперфункция щитовидной железы). Пересмотрено в августе 2021 г. По состоянию на 31 марта 2022 г. https://www.niddk.nih.gov/health-information/endocrine-diseases/hyperthyroidism
5. Национальная медицинская библиотека США. Болезнь Грейвса. Медлайн Плюс. Обновлено 18 августа 2020 г. По состоянию на 31 марта 2022 г. https://medlineplus.gov/genetics/condition/graves-disease/#frequency
6. Davies TF, Andersen S, Latif R, et al. Болезнь Грейвса. Nat Rev Dis Primers . 2020;6(1):52. doi: 10.1038/s41572-020-0184-y
7. Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек. Гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы). Пересмотрено в марте 2021 г. По состоянию на 31 марта 2022 г. https://www.niddk.nih.gov/health-information/endocrine-diseases/hypothyroidism
8. Sokal A, Jarmakiewicz-Czaja S, Tabarkiewicz J, Filip R. Диетическое потребление веществ, разрушающих эндокринную систему, присутствующих в окружающей среде, и их влияние на функцию щитовидной железы. Питательные вещества . 2021;13(3):867. дои: 10.3390/nu13030867
9. Gorini F, Bustaffa E, Coi A, Iervasi G, Bianchi F. Бисфенолы как экологические триггеры дисфункции щитовидной железы: подсказки и доказательства. Int J Environ Res Общественное здравоохранение . 2020;17(8):2654. дои: 10.3390/ijerph27082654
10. Хуан П.С., Уэйтс А., Чен Х.К., Чанг В.Т., Джааккола Дж.Дж.К., Хуан Х.Б. Опосредующая роль биомаркеров окислительного/нитрозативного стресса в связи между воздействием фталатов и функцией щитовидной железы у взрослых тайваньцев. Окружающая среда, международный . 2020;140:105751. doi:10.1016/j.envint.2020.105751
11. Бенвенга С., Элиа Г., Рагуза Ф. и др. Эндокринные разрушители и аутоиммунитет щитовидной железы. Best Pract Res Clin Endocrinol Metab . 2020;34(1):101377. doi:10.1016/j.beem.2020.101377
12. Глувич З.М., Обрадович М.М., Судар-Милованович Э.М. и соавт. Регуляция продукции оксида азота при гипотиреозе. Биомед Фармакотер . 2020;124:109881. doi:10.1016/j.biopha.2020.109881
13. Симидзу Ю., Кавашири С.Ю., Ногучи Ю., Нагата Ю., Маэда Т., Хаяшида Н. Антитела к пероксидазе щитовидной железы и субклинический гипотиреоз в связи с гипертонией и кистами щитовидной железы. PLoS One . 2020;15(10):e0240198. doi:10.1371/journal.pone.0240198
14. Толоза FJK, Mao Y, Menon LP, et al. Связь функции щитовидной железы с посттравматическим стрессовым расстройством: систематический обзор и метаанализ. Эндокр Практ . 2020;26(10):1173-1185. doi: 10.4158/EP-2020-0104
15. Питерс Р.П., Брито Дж.П. Субклинический гипотиреоз: лечить или не лечить? Евро J Эндокринол . 2020;183(6):D15-D24. дои: 10.1530/EJE-20-0621
16.  Ким Д., Васкес-Монтесино Л.М., Эскобер Дж.А. и соавт. Низкая функция щитовидной железы при неалкогольной жировой болезни печени является независимым предиктором общей и сердечно-сосудистой смертности. Am J Гастроэнтерол . 2020;115(9):1496-1504. дои: 10.14309/ajg.00000000000000654
17. Разви С., Бхана С., Мрабети С. Проблемы интерпретации результатов гормонов, стимулирующих щитовидную железу, при диагностике дисфункции щитовидной железы. J Резистентность щитовидной железы . 2019;2019:4106816. дои: 10.1155/2019/4106816
18.  Stuber MJ, Moutzouri E, Feller M, et al. Влияние терапии гормонами щитовидной железы на утомляемость у пожилых людей с субклиническим гипотиреозом: вложенное исследование в рамках рандомизированного плацебо-контролируемого исследования. J Gerontol A Biol Sci Med Sci . 2020;75(9):e89-e94. doi:10.1093/gerona/glaa123
19.  Рэйман MP. Множественные факторы питания и заболевания щитовидной железы, особенно аутоиммунные заболевания щитовидной железы. Proc Nutr Soc. 2019;78(1):34-44. дои: 10.1017/S0029665118001192
20. Кнежевич Дж., Старчл С., Тмава Бериша А., Амрейн К. Ось щитовидной железы и кишечника: как микробиота влияет на функцию щитовидной железы? Питательные вещества . 2020;12(6):1769. дои: 10.3390/nu12061769
21. Бьянко А.С., Думитреску А., Геребен Б. и др. Парадигмы динамического контроля передачи сигналов гормонов щитовидной железы. Endocr Rev . 2019;40(4):1000-1047. doi:10.1210/er. 2018-00275
22. Шарма А.К., Басу И., Сингх С. Эффективность и безопасность экстракта корня ашваганды у пациентов с субклиническим гипотиреозом: двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. J Altern Complement Med . 2018;24(3):243-248. doi:10.1089/acm.2017.0183
23. Талеби С., Каримифар М., Хейдари З., Мохаммади Х., Аскари Г. Влияние синбиотических добавок на функцию щитовидной железы и воспаление у пациентов с гипотиреозом: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Дополнение Ther Med . 2020;48:102234. doi:10.1016/j.ctim.2019.102234
24.  Пиантанида Э., Ипполито С., Галло Д. и др. Взаимодействие между щитовидной железой и печенью: последствия для клинической практики. J Эндокринол Инвест . 2020;43(7):885-899. дои: 10.1007/s40618-020-01208-6
25.  Tanase DM, Gosav EM, Neculae E и соавт. Индуцированная гипотиреозом неалкогольная жировая болезнь печени (HIN): механизмы и новые терапевтические возможности.

    ---

    Learn more

    • 
      Чеснок для здоровья человека
    • 
      Почему тошнит при укачивании
    • 
      От чего расширяются зрачки у девушки
    • 
      Возможно ли забеременеть от предсеменной жидкости в день овуляции
    • 
      Аллергия на животных
    • 
      Вирусные инфекционные заболевания
    • 
      Боль внизу живота слева у мужчин при нажатии и движении
    • 
      Легкое покалывание внизу живота при беременности на ранних сроках
    • 
      Шигеллы вызывают
    • 
      Опоясывающий герпес последствия
    • 
      Грибок ногтей какой