Размер шрифта
Цвета сайта
Изображения

Поиск

Обычная версия сайта

Главная » Разное » Что вызывает вздутие живота

Что вызывает вздутие живота


причины и лечение. Как избавиться от газов и вздутия живота

Метеоризмом (греч. meteōrismos) называют задержку и накопление газов в кишечнике, проявляющееся чувством распирания живота изнутри, увеличением его размера, урчанием, эпизодами флатуленции – патологического обильного выделения пищеварительных газов.

Среди населения это довольно распространенное явление, возникающее у людей независимо от их возраста. Метеоризм – сугубо медицинский термин, в простонародье такое состояние называют вздутием живота. Подобное диспепсическое расстройство может быть как одним из признаков какого-либо заболевания пищеварительной системы, так и самостоятельной ответной реакцией организма на употребление недоброкачественной пищи, продуктов, провоцирующих повышенное газообразование в процессе их переваривания, или других внешних раздражителей.

Нахождение газов в кишечнике – физиологическая норма. Воздух в пищеварительный тракт попадает при проглатывании пищи. Процесс переваривания пищевого комка сопровождается выработкой определенного количества газов, они также образуются во время нейтрализации панкреатического и желудочного сока естественными бикарбонатами. Небольшой процент газов попадает в кишечник из крови.

Характерным местом локализации основного объема газов являются изгибы ободочной кишки и желудок. Наименьшее количество находится в сигмовидной, ободочной и тонкой кишке. Количество и характер вырабатываемых газов зависит от микрофлоры, играющей большую роль в газообразовании, образа жизни человека, его возраста, характера питания, климатических условий проживания, наличия наследственных или приобретенных в течение жизни болезней органов пищеварения.

Скопившийся газ представляет собой пену из пузырьков, каждый из которых покрыт тонким слоем вязкой слизи. Затруднение расщепления, переваривания и всасывания питательных веществ, а также снижение активности ферментов происходит из-за покрытия стенок кишечника этой пеной.

Причины вздутия живота

Факторов, приводящих к метеоризму множество. Избыточное скопление газов может происходить вследствие повышенного газообразования или несвоевременного и недостаточного выведения их из организма.

Причины метеоризма, не связанные с болезнями:

  • Включение в рацион продуктов, повышающих газообразование . Алиментарный метеоризм возникает у здоровых людей при питье газированных напитков, употреблении продуктов, богатых крахмалом, углеводами, клетчаткой. К ним относится хлеб из ржаной муки, картофель, капуста, бобовые. Вздутию живота способствуют фрукты или ягоды, приводящие к брожению в кишечнике. Это виноград, яблоки, вишня, изюм.
  • Непереносимость лактозы. Существует категория людей, в кишечнике которых лактоза не усваивается из-за недостатка фермента – лактазы, расщепляющего этот молочный сахар, поэтому употребление молока, молочных продуктов вызывает метеоризм и понос.
  • Аэрофагия. При торопливости во время еды с быстрым проглатыванием больших кусков пищи в желудок попадает гораздо больше воздуха, чем при размеренном, спокойном пережевывании маленьких порций еды.
  • Беременность. На метеоризм жалуются женщины на поздних сроках гестации. Увеличенная в размерах матка у них давит на кишечник, снижая тонус кишечника, замедляя перистальтику и продвижение пищевых масс.

Патологические состояния и болезни, приводящие к вздутию живота:

  • Дисбактериоз кишечника. Сдвиг баланса «хороших» и «плохих» микробов проводит к нарушениям пищеварения.
  • Нарушение процессов пищеварения, вызванные нарушением всасывания, недостатком ферментов, печеночно-кишечной циркуляцией желчных кислот. Пища, непереваренная в верхних отделах тракта, поступает в кишечник, где при ее расщеплении микрофлорой продуцируется большое количество газов.
  • Кишечная непроходимость. Спайки, опухолевые образования, стеноз и другие механические препятствия приводят к нарушению эвакуаторной функции разных отделов пищеварительного тракта. В итоге пищевые массы застаиваются, возникает брожение и механический метеоризм.
  • Введение прикорма или перевод ребенка на искусственное питание. У малышей, родившихся в срок, а тем более у недоношенных, вследствие несовершенства функционирования кишечника плохо расщепляется и усваивается молоко.
  • Воспалительные заболевания органов пищеварения:

- болезнь Крона;

- холецистит;

- цирроз печени;

- панкреатит;

- гепатит;

- колит и другие.

При перитоните своевременного отхождения газов не происходит из-за атонии кишечника, вызывающей нарушение его моторики.

  • Острые кишечные инфекции, например, гельминтоз или сальмонеллез, с выраженной интоксикацией нарушают двигательную функцию кишечника.
  • Местное и общее нарушение кровообращения. Циркуляторный метеоризм развивается при застое крови в венах кишечника. Это наблюдается при циррозе печени, острой и хронической абдоминальной ишемии.
  • Неврогенный фактор. Нервно-психические расстройства, стрессы, истерия, невроз нередко приводят к диспепсическим расстройствам. Частое перевозбуждение нервной системы заканчивается спазмированием гладкой мускулатуры кишечника, замедляя перистальтику.

Симптомы вздутия живота

Метеоризм проявляется бурлением, урчанием, тяжестью и чувством распирания живота. У некоторых возможны тупые ноющие боли без четкой локализации. Иногда они носят схваткообразный характер, стихают после отхождения газов или дефекации. При выраженном метеоризме заметно увеличение размера живота. Флатуленция нарушена: задержки чередуются с обильным шумным выделением дурнопахнущего газа. Характерный запах газу придают примеси индола, сероводорода и скатола.

Вздутие живота является признаком диспепсии, в большинстве случаев оно сопровождается другими диспепсическими признаками – тошнотой, отрыжкой воздухом, неприятным привкусом во рту, запорами или поносами, снижением аппетита. Со стороны нервной системы возможно нарушение сна, раздражительность, разбитость, общая слабость. К внекишечным симптомам относят жжение в области пищевода, тахикардию, иногда боли в сердце с нарушением его ритма.

Метеоризм часто наблюдается у новорожденных и детей до года. Проявляется кишечной коликой. Малыш нервничает во время кормления, кричит спустя непродолжительное время после него, поджимает ножки к животу.

Диагностика при вздутии живота

При упорном метеоризме, сопровождающимся болями разного характера и не корректирующимся диетой, необходимо обратиться к врачу-гастроэнтерологу или терапевту. Для выяснения причин он составит план диагностических мероприятий. Не исключено, что потребуется консультация невролога, инфекциониста или онколога.

На первом этапе получить ценную информацию, которая позволит предположить наличие той либо иной патологии, помогает физикальное обследование пациента. Проводится сбор анамнеза и жалоб пациента, аускультация, перкуссия, внешний осмотр живота с пальпацией.

  1. Осмотр. Контуры живота при визуальном осмотре помогут определить причину и характер метеоризма – общий или локальный. К примеру, если передняя стенка живота натянута в форме купола, видны складки от кишечных петель, то высока вероятность кишечной непроходимости. Заметные волнообразные сокращения, идущие слева направо, вместе с уплотнением в эпигастральной области позволяют предположить механическую закупорку сфинктера желудка. Покраснение (эритема) ладоней – характерный признак скрытого цирроза печени.
  2. Перкуссия. При простукивании брюшной стенки слышен выраженный тимпанический звук. Скопление жидкости в брюшной полости проявляется притупленным, колеблющимся звуком во фланках живота. При изменении положения тела обследуемого характер звука меняется.
  3. Аускультация. Об обструкции кишечника свидетельствуют свистящие шумы или плещущийся звук, издаваемый скопившейся жидкостью и/или газами. Кишечные шумы могут быть усиленными (перед препятствием), ослабленными или полностью отсутствовать.
  4. Пальпация. При скоплении газов в тонком кишечнике пальпируется напряженная стенка брюшины и отдельные петли кишечника. Под пальцами часто можно ощутить движение газов. Иногда прощупывание помогает выявить наличие опухоли в брюшной полости.

Второй этап состоит из лабораторно-инструментальной диагностики.

Лабораторные исследования:

  1. Копрограмма. Поможет выявить ферментопатию, нарушение пищеварения, наличие гельминтов, лямблий.
  2. Посев кала на дисбактериоз. Для определения соотношения полезных, условно-патогенных и патогенных бактерий.
  3. Кал на панкреатическую эластазу-1. Необходим для исследования состояния поджелудочной железы, которая вырабатывает этот протеолитический фермент, участвующий в расщеплении эластина.
  4. Кал на углеводы. Для выявления патологии поджелудочной железы, воспалительных заболеваний кишечника.
  5. Липидограмма кала. Назначается при подозрении на новообразования, другие болезни поджелудочной железы, энтерит и т. д. Помогает выявить нарушение расщепления и всасывания липидов.
  6. Общий анализ крови. Лейкоцитоз, увеличение СОЭ характерны для воспалительных процессов в пищеварительном тракте, снижение гемоглобина, эритроцитопения – для анемии.
  7. Биохимическое исследование крови. Повышение билирубина наблюдается при гепатите, амилазы – при панкреатите, гипоальбуминемия – при неспецифическом язвенном колите.

Инструментальные исследования:

  1. Ректороманоскопия с визуальным осмотром слизистой прямой кишки.
  2. Колоноскопия с осмотром толстой кишки с помощью специального зонда, вставляемого через задний проход.
  3. УЗИ внутренних органов. Для оценки состояния органов, обнаружения возможного воспалительного процесса или опухолевых образований.
  4. Ультрасонография кишечника – ультразвуковое исследование кишечника. Назначается с целью выявления опухолей, свободной жидкости.
  5. Рентгенография кишечника с контрастом. Изучение пассажа бария, распространяющегося по тонкой кишке, помогает обнаружить обтурацию, дивертикулы, изъязвления и другие патологии кишечника.
  6. Ирригоскопия – рентгенологическое исследование толстого кишечника, в который введен контраст.

Лечение вздутия живота

Никакое лечение не будет эффективным без устранения этиологических факторов, провоцирующих метеоризм, поэтому одной из главных составляющих является исключение причин патологии.

У здоровых людей нечастое эпизодическое вздутие живота лечения не требует. Подобное проявление устраняется самостоятельно. Некоторым людям требуется лишь корректировка культуры употребления пищи или рациона, а также соблюдение режима питания. Прием пищи без спешки в одно и то же время с тщательным пережевыванием каждого кусочка поможет устранить аэрофагию. Предотвратить брожение и избавиться от излишней выработки газов в процессе расщепления пищевого комка можно ограничив или исключив из рациона следующие продукты: горох, фасоль, яблоки, виноград, картофель, выпечку, черный хлеб, молоко, квас, газированные напитки и т. д.

Остальные случаи требуют симптоматического медикаментозного лечения, курс которого разрабатывается с учетом нарушения или болезни, сопровождающейся метеоризмом.

Этапы лечения:

  • Диета с исключением продуктов, увеличивающих газообразование. Если диагностирован холецистит, панкреатит, холангит, гепатит или другое воспалительное заболевание пищеварительного тракта, то из рациона придется исключить специи, копчености, сало, шоколад, кофе, жирную и жареную пишу.
  • Лечение основного заболевания. Ферментативная недостаточность устраняется путем курсового приема ферментов (креона, мезим форте, панзинорма). Симптомы холецистита купируются антибиотиками, желчегонными средствами и спазмолитиками.
  • Нормализация перистальтики. Для восстановления моторной функции кишечника назначают препарат из группы прокинетиков, например мотилиум.
  • Восстановление нормально биоциноза кишечника. Для нормализации микрофлоры кишечника назначают максилак, линекс, ацепол, бифиформ и другие пробиотики и пребиотики.
  • Удаление скопившихся газов производят с помощью энтеросорбентов, самые распространенные из которых – активируемый уголь, полифепан, смекта, фильтрум, полисорб. Они способствуют выведению токсинов и газов из организма. Для устранения вздутия живота у грудных детей используют укропную воду.
11 Проверенные способы уменьшить или устранить вздутие живота

Вздутие живота - это когда ваш живот опухает после еды (1).

Обычно это вызвано избыточной выработкой газа или нарушениями в движении мышц пищеварительной системы (2).

Вздутие живота часто может вызывать боль, дискомфорт и ощущение "наполненности". Это также может заставить ваш живот выглядеть больше (3).

«Вздутие живота» - это не то же самое, что задержка воды, но эти два термина часто используются взаимозаменяемо. Проще говоря, вздутие живота включает в себя чрезмерное количество твердых веществ, жидкостей или газа в вашей пищеварительной системе.

Однако у некоторых людей вздутие живота вызвано в основном повышенной чувствительностью. Просто чувствует , как будто повышенное давление в животе, хотя его нет (4, 5).

Около 16–30% людей сообщают, что они регулярно испытывают вздутие живота, поэтому это очень часто (2, 6, 7).

Хотя вздутие живота иногда вызывается серьезными заболеваниями, оно чаще всего вызвано диетой и некоторыми продуктами или ингредиентами, к которым вы нетерпимы.

Вот 11 проверенных способов уменьшить или устранить вздутие живота.

Чучело может ощущать себя раздутым, но проблема в том, что вы просто ели слишком много.

Если вы едите много еды и после этого, как правило, чувствуете себя некомфортно, попробуйте меньшие порции. Добавьте еще один ежедневный прием пищи, если это необходимо.

Подгруппа людей, которые испытывают вздутие живота, на самом деле не имеют увеличенного живота или повышенного давления в животе. Проблема в основном сенсорная (8, 9).

Человек с тенденцией к вздутию живота будет испытывать дискомфорт от меньшего количества пищи, чем человек, который редко чувствует вздутие живота.

По этой причине простое употребление небольших блюд может быть невероятно полезным.

Лучшее пережевывание пищи может иметь двоякий эффект. Это уменьшает количество воздуха, которое вы глотаете с едой (причина вздутие живота), а также заставляет вас есть медленнее, что связано с уменьшением потребления пищи и меньшими порциями (10).

Резюме Люди, которые испытывают вздутие живота, часто имеют повышенную чувствительность к еде в желудке. Таким образом, употребление небольших блюд может быть очень полезным

Пищевая аллергия и непереносимость относительно распространены.

Когда вы едите продукты, к которым вы нетерпимы, это может вызвать избыточную выработку газа, вздутие живота и другие симптомы.

Вот некоторые распространенные продукты и ингредиенты для рассмотрения:

  • Лактоза: Непереносимость лактозы связана со многими пищеварительными симптомами, включая вздутие живота. Лактоза является основным углеводом в молоке (11).
  • Фруктоза: Непереносимость фруктозы может привести к вздутию живота (12).
  • Яйца: Газ и вздутие живота являются общими симптомами аллергии на яйца.
  • Пшеница и глютен: Многие люди не переносят глютен, белок пшеницы, полбы, ячменя и некоторых других зерновых культур. Это может привести к различным неблагоприятным воздействиям на пищеварение, включая вздутие живота (13, 14).

И лактоза, и фруктоза являются частью большой группы перевариваемых углеводов или клетчатки, известной как FODMAP. Непереносимость FODMAP является одной из наиболее распространенных причин вздутия живота и болей в животе.

Если вы сильно подозреваете, что у вас пищевая аллергия или непереносимость, обратитесь к врачу.

Резюме Пищевая аллергия и непереносимость являются распространенными причинами вздутие живота. Общие преступники включают лактозу, фруктозу, пшеницу, глютен и яйца.

В пищеварительной системе есть два источника газа.

Одним из них является газ, вырабатываемый бактериями в кишечнике. Другой - воздух или газ, который проглатывается, когда вы едите или пьете. Самым большим нарушителем здесь являются газированные напитки, такие как газировка или газированные напитки.

Они содержат пузырьки с углекислым газом, газ, который может быть выпущен из жидкости после того, как она достигнет вашего желудка.

Жевательная резинка, питье через соломинку и есть во время разговора или в спешке также может привести к увеличению количества проглоченного воздуха.

Резюме Проглатываемый воздух может способствовать вздутию живота. Основной причиной является пить газированные напитки, которые содержат газы, которые растворяются в жидкости.

Некоторые продукты с высоким содержанием клетчатки могут заставить людей производить большое количество газа.

Основные игроки включают бобовые, такие как фасоль и чечевица, а также некоторые цельные зерна.

Постарайтесь вести дневник питания, чтобы выяснить, могут ли некоторые продукты сделать вас более раздутыми или вздутыми, чем другие.

Жирная пища также может замедлить пищеварение и опорожнение желудка. Это может иметь преимущества для сытости (и, возможно, помочь с потерей веса), но может быть проблемой для людей с склонностью к вздутию живота.

Попробуйте есть меньше бобов и жирной пищи, чтобы увидеть, помогает ли это.Также ознакомьтесь с этой статьей о 13 продуктах, которые вызывают вздутие живота.

Резюме Если некоторые продукты питания вызывают чувство вздутия или дают газ, попробуйте сократить или избегать их. Употребление жирной пищи также может замедлить пищеварение и может вызвать вздутие живота у некоторых людей.

Синдром раздраженного кишечника (СРК) является наиболее распространенным расстройством пищеварения в мире.

У него нет никакой известной причины, но, как полагают, оно затрагивает около 14% людей, большинство из которых не диагностированы (15).

Общие симптомы включают вздутие живота, боли в животе, дискомфорт, диарея и / или запор.

Большинство пациентов с СРК испытывают вздутие живота, и около 60% из них считают вздутие живота своим худшим симптомом, баллы которого даже выше, чем боль в животе (1, 16).

Многочисленные исследования показали, что неперевариваемые углеводы, называемые FODMAP, могут резко усугубить симптомы у пациентов с СРК (17, 18).

Было показано, что диета с низким FODMAP приводит к значительному снижению симптомов, таких как вздутие живота, по крайней мере, у пациентов с СРК (19, 20, 21).

Если у вас есть проблемы с вздутием живота, с или без других пищеварительных симптомов, диета с низким FODMAP может быть хорошим способом исправить это.

Вот некоторые распространенные продукты с высоким содержанием FODMAP:

  • Пшеница
  • Лук
  • Чеснок
  • Брокколи
  • Капуста
  • Цветная капуста
  • Артишоки
  • Фасоль
  • Яблоки
  • Груши
  • Диета 100469 Арбузная диета может быть трудно следовать, если вы привыкли есть много из этих продуктов, но, возможно, стоит попробовать, если у вас есть вздутие живота или другие проблемы с пищеварением.

    Резюме Углеводы, называемые FODMAP, могут вызывать вздутие живота и другие пищеварительные симптомы, особенно у людей с синдромом раздраженного кишечника.

    Сахарные спирты обычно содержатся в не содержащих сахара продуктах и ​​жевательных резинках.

    Эти подсластители обычно считаются безопасными альтернативами сахару.

    Однако они могут вызвать проблемы с пищеварением в больших количествах. Бактерии в толстой кишке переваривают их и выделяют газ (22).

    Сахарные спирты также являются FODMAP, поэтому они исключены из рациона с низким FODMAP.

    Старайтесь избегать сахарных спиртов, таких как ксилит, сорбит и маннит. Эритрит с сахарным спиртом может переноситься лучше, чем другие, но он также может вызвать проблемы с пищеварением в больших дозах.

    Резюме Сахарные спирты могут вызвать проблемы с пищеварением, такие как вздутие живота, особенно при употреблении в больших дозах. Старайтесь избегать жевательных резинок без сахара и других источников сахарных спиртов.

    Некоторые безрецептурные продукты также могут помочь при вздутии живота, такие как дополнительные ферменты, которые могут помочь расщеплять неперевариваемые углеводы.

    Известные из них:

    • Лактаза: Фермент, расщепляющий лактозу, который полезен для людей с непереносимостью лактозы.
    • Beano: Содержит фермент альфа-галактозидазу, который помогает расщеплять неперевариваемые углеводы из различных пищевых продуктов.

    Во многих случаях эти типы добавок могут обеспечить почти немедленное облегчение.

    Если вы хотите попробовать пищеварительную ферментную добавку, на Amazon представлен широкий выбор.

    Резюме Многие безрецептурные продукты могут помочь в борьбе с вздутием живота и другими проблемами пищеварения. Обычно это пищеварительные ферменты, которые помогают расщеплять определенные компоненты пищи.

    Запор является очень распространенной проблемой пищеварения, и может иметь много разных причин.

    Исследования показывают, что запоры часто могут усугубить симптомы вздутие живота (23, 24).

    Получение более растворимых волокон часто рекомендуется при запорах.

    Тем не менее, увеличение количества волокна должно быть сделано с осторожностью для людей, у которых есть газ и / или вздутие живота, потому что волокно часто может ухудшить ситуацию.

    Вы можете попробовать пить больше воды или увеличить физическую активность, и то, и другое может быть эффективным против запоров (25, 26, 27).

    Различные продукты также могут помочь. Проверьте 17 лучших продуктов для снятия запоров.

    Резюме Запор может усугубить вздутие живота. Увеличение потребления воды и физической активности может быть эффективным против запоров.

    Газ, вырабатываемый бактериями в кишечнике, является основной причиной вздутия живота.

    Существует много различных типов бактерий, которые могут различаться у разных людей.

    Кажется логичным, что количество и тип бактерий могут иметь какое-то отношение к производству газа, и существуют некоторые исследования, подтверждающие это.

    Некоторые клинические исследования показали, что некоторые пробиотические добавки могут помочь уменьшить выработку газа и вздутие живота у людей с проблемами пищеварения (28, 29).

    Однако другие исследования показали, что пробиотики могут помочь уменьшить газ, но не симптомы вздутие живота (30, 31, 32).

    Это может зависеть от человека, а также от типа используемого пробиотического штамма.

    Пробиотические добавки могут иметь множество других преимуществ, поэтому их обязательно стоит попробовать.

    Хотя они могут начать работать некоторое время, так что наберитесь терпения.

    Резюме Пробиотические добавки могут помочь улучшить бактериальную среду в кишечнике, что может помочь уменьшить симптомы газов и вздутие живота.

    Вздутие живота также может быть вызвано изменением функции мышц пищеварительного тракта.

    Препараты, называемые спазмолитиками, которые могут помочь уменьшить мышечные спазмы, оказались полезными (33).

    Масло мяты перечной - это природное вещество, которое, как считается, функционирует аналогичным образом (34).

    Многочисленные исследования показали, что он может уменьшить различные симптомы у пациентов с СРК, включая вздутие живота (35, 36).

    Мятное масло доступно в виде дополнения.

    Резюме Масло мяты перечной оказалось эффективным против вздутия живота и других пищеварительных симптомов, по крайней мере, у пациентов с СРК.

    Если у вас хроническое вздутие живота, которое вызывает серьезные проблемы в вашей жизни или внезапно становится намного хуже, обязательно обратитесь к врачу.

    Всегда существует вероятность серьезного заболевания, а диагностика проблем с пищеварением может быть сложной.

    Однако во многих случаях вздутие живота может быть уменьшено - или даже устранено - с помощью простых изменений в рационе.

    вздутие живота: причины, симптомы и способы устранения

    Существует множество возможных причин вздутие живота, в том числе задержка жидкости, синдром раздраженного кишечника и инфекции. Однако для большинства людей причина вздутия живота будет довольно безвредной, и ее можно лечить дома.

    Вздутие живота может вызывать тревогу, особенно когда это очень больно. Некоторые люди замечают, что их живот выглядит опухшим или деформированным, или они могут испытывать острую боль в животе. Тем не менее, во многих случаях причиной может быть что-то простое, например, расстройство желудка или слишком большое количество газа в желудке и кишечнике.

    Вздутие живота редко является причиной для беспокойства, если оно:

    • связано с едой или едой
    • не ухудшается со временем
    • исчезает в течение дня или двух

    В этой статье мы рассмотрим причины вздутие живота, как лечить, и когда обратиться к врачу.

    Вздутие живота не является чем-то необычным. Многие люди снова и снова испытывают вздутие живота. Раздувание, которое следует предсказуемому образцу, обычно не о чем беспокоиться.

    Когда картина меняется или вздутие живота становится хуже, чем обычно, это может быть связано с одним из следующих условий:

    Газ

    Поделиться на PinterestМного о причинах вздутия живота не о чем беспокоиться, и их можно лечить дома.

    Накопление газа в желудке и кишечнике является одной из наиболее распространенных причин вздутие живота. Другие возможные симптомы включают в себя:

    • чрезмерная отрыжка
    • чрезмерная метеоризм
    • ощущение сильного желания испражнения
    • чувство тошноты

    Вздутие живота, вызванное газом, варьируется от легкого дискомфорта до сильной боли.Некоторые люди описывают чувство, как будто что-то заперто в их животе.

    Газ может быть вызван:

    • определенными продуктами, включая овощи семейства крестоцветных, такими как цветная капуста, брокколи и капуста
    • , желудочная инфекция
    • хронических заболеваний, таких как болезнь Крона,
    • , расстройство желудка,
    • и ряд других состояний.

    В большинстве случаев газ уходит сам по себе через несколько часов.

    Расстройство желудка

    Расстройство желудка, иногда называемое диспепсией, - это дискомфорт или боль в желудке.Большинство людей время от времени испытывают короткие эпизоды расстройства желудка.

    Это часто вызывается:

    • употреблением слишком много
    • чрезмерного употребления алкоголя
    • лекарств, которые раздражают желудок, таких как ибупрофен
    • незначительная инфекция желудка

    Частое расстройство желудка, которое, по-видимому, не связано с едой или другие очевидные причины могут быть признаком чего-то более серьезного. Возможные причины включают язву желудка, рак или печеночную недостаточность.

    Инфекция

    Желудочные инфекции могут вызывать газ, который также может сопровождаться:

    Они часто происходят из-за бактерий, таких как Escherichia coli или Helicobacter pylori , или вирусных инфекций, таких как норовирус или ротавирус.

    Желудочные инфекции обычно проходят самостоятельно через несколько дней. Однако некоторые люди могут сильно обезвоживаться или продолжать ухудшаться в течение нескольких дней. Эти лица должны обратиться к врачу, если вздутие живота совпадает с:

    • лихорадка
    • кровавый стул
    • сильная и частая рвота

    Разрастание тонкой кишечной бактерии (SIBO)

    Желудок и кишечник являются домом для различных бактерий, многие из которых помогают организму переваривать пищу.Нарушение баланса этих бактерий может привести к увеличению вредных бактерий, присутствующих в тонкой кишке. Это известно как бактериальный разрастание тонкой кишки или SIBO.

    SIBO может вызвать вздутие живота, частую диарею и может привести к трудностям в переваривании пищи и поглощении питательных веществ. Для некоторых людей SIBO может привести к остеопорозу или непреднамеренной потере веса.

    Задержка жидкости

    Употребление соленой пищи, непереносимость пищевых продуктов и изменения уровня гормонов могут привести к тому, что организм человека будет удерживать больше жидкости, чем в противном случае.Некоторые женщины обнаруживают, что они раздуты непосредственно перед началом менструации или в начале беременности.

    Хроническое вздутие живота из-за задержки жидкости может иметь более серьезную причину, такую ​​как диабет или почечная недостаточность. Если вздутие живота не проходит, человек должен поговорить с врачом.

    Пищевая непереносимость

    Некоторые люди становятся раздутыми после употребления определенных продуктов. Например, люди с непереносимостью лактозы или имеющие аллергию на глютен или целиакию. Вздутие живота обычно проходит само по себе, но может быть связано с диареей или болью в животе.

    Хронические расстройства

    Хронические расстройства кишечника, такие как синдром раздраженного кишечника (СРК) и болезнь Крона, также могут вызывать частое вздутие живота. Болезнь Крона вызывает воспаление пищеварительного тракта, в то время как СРК плохо понимается и часто диагностируется, когда хронические симптомы кишечника не имеют явной причины.

    Как IBS, так и Крона могут вызвать газ, диарею, рвоту и непреднамеренную потерю веса.

    Гастропарез

    Гастропарез - это заболевание, которое влияет на нормальное опорожнение желудка.Мышцы желудка перестают работать должным образом, из-за чего пища проходит гораздо медленнее через желудок и кишечник.

    Симптомы включают в себя:

    • вздутие живота
    • запор
    • очень быстро чувствуя себя полным во время еды
    • потеря аппетита
    • изжога
    • тошнота и рвота
    • боль и дискомфорт

    Другое состояние, например, диабет или диабет обычно вызывает гастропарез.

    Гинекологические нарушения

    Некоторые гинекологические проблемы вызывают боль в животе.У некоторых женщин эндометриоз может вызвать спазмы и вздутие живота. Это происходит, когда слизистая оболочка матки прикрепляется к желудку или кишечнику.

    Направленная боль в области таза также может напоминать вздутие живота.

    Запор

    Запор часто вызывает вздутие живота. Причины запоров включают в себя:

    • обезвоживание
    • недостаточно клетчатки в рационе
    • непереносимость пищи
    • беременность
    • определенные расстройства кишечника
    • дефицит питательных веществ, в том числе магния
    • определенные лекарства

    У большинства людей эпизоды запоров недолговечны.

    Другие причины

    Реже вздутие живота может быть связано с другими серьезными заболеваниями. Люди с желчекаменной болезнью или заболеванием желчного пузыря могут испытывать сильную боль в животе, которая имитирует вздутие живота. Рак желудка или кишечника также может привести к дискомфорту в животе и вздутию живота.

    Асцит является еще одним заболеванием, которое приводит к боли в животе и вздутие живота. Асцит - это накопление жидкости в брюшной полости в течение определенного периода времени. Наиболее распространенной причиной этого является заболевание печени.

    Советы и долгосрочное облегчение

    Если вы покупаете что-то по ссылке на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Как это работает

    У большинства людей вздутие живота в какой-то момент. Упражнения, добавки и массаж могут помочь быстро уменьшить вздутие живота, а простые изменения образа жизни могут предотвратить его повторное возникновение.

    Вздутие живота - это когда брюшная полость ощущается полной и плотной. Обычно это происходит из-за скопления газа в желудочно-кишечном тракте.Вздутие живота заставляет живот выглядеть больше, чем обычно, и он также может чувствовать себя нежным или болезненным. Задержка жидкости в организме также может привести к вздутию живота.

    В этой статье мы расскажем о методах быстрого избавления от вздутия живота и объясним, как уменьшить вздутие живота в долгосрочной перспективе.

    Вздутие живота обычно происходит, когда избыток газа накапливается в желудке или кишечнике. Когда вздутие живота происходит сразу после еды, оно обычно рассасывается, но часто можно ускорить этот процесс.

    Лучший способ справиться с вздутием живота - это определить его причину. Общие триггеры для вздутие живота включают в себя:

    • Пищеварительные проблемы . Запор, пищевая аллергия и непереносимость могут привести к вздутию живота. Когда в толстой кишке появляется стул, это может вызвать вздутие живота и чувство дискомфорта. Избыточный газ также может накапливаться за стулом, усиливая вздутие живота.
    • Диета . Газированные напитки, слишком много соли или сахара и недостаток клетчатки в рационе могут вызвать вздутие живота.
    • Гормональные изменения . Многие люди испытывают вздутие живота до и во время менструации из-за гормональных изменений и задержки воды.

    Многие домашние средства могут помочь справиться с болью и дискомфортом вздутие живота. Следующие быстрые советы могут помочь людям быстро избавиться от вздутого живота:

    1. Прогулка

    Физическая активность может привести к более регулярному движению кишечника, что может помочь высвободить лишний газ и стул. Заставить кишечник двигаться особенно важно, если у человека запор.Прогулка вокруг блока может обеспечить быстрое облегчение от давления газа.

    2. Попробуйте позы йоги

    Некоторые позы йоги могут расположить мышцы живота таким образом, чтобы стимулировать выделение избыточного газа из желудочно-кишечного тракта. Это может уменьшить вздутие живота.

    Поза ребенка, поза счастливого ребенка и приседания - все это может помочь людям быстро уменьшить накопившийся газ. Узнайте больше о позах йоги для метеоризма.

    3. Используйте капсулы мяты перечной

    Капсулы масла мяты перечной также могут быть полезны при расстройстве желудка и связанных с ним газов.Производители обычно продают их для лечения симптомов синдрома раздраженного кишечника (СРК), но люди без СРК также могут использовать их для облегчения вздутие живота.

    Перечная мята расслабляет кишечные мышцы, что позволяет газу и стулу двигаться более эффективно. Люди всегда должны следовать инструкциям на упаковке. Любой, кто склонен к изжоге, возможно, должен избегать мяты.

    Мятные капсулы можно купить без рецепта (OTC) в аптеках или онлайн.

    4. Попробуйте газобаллонные капсулы

    Таблетки и жидкость симетикон - это противогазовые препараты, которые могут помочь удалить избыток воздуха из пищеварительного тракта. Важно всегда принимать лекарства в соответствии с инструкциями на этикетке.

    Люди могут найти газоотправители в аптеках или онлайн.

    5. Попробуйте массаж живота

    Массаж живота может помочь заставить кишечник двигаться. Массаж, который следует по пути толстой кишки, особенно полезен.Чтобы сделать это, люди могут выполнить следующие действия:

    • Положив руки чуть выше правой бедренной кости.
    • Протирание круговыми движениями с легким давлением вверх к правой стороне грудной клетки.
    • Трения прямо через верхнюю часть живота в направлении левой грудной клетки.
    • Медленно движется вниз к левой бедренной кости.
    • Повторение при необходимости.

    Если массаж причиняет какую-либо боль, лучше немедленно прекратить его.

    6.Использование эфирных масел

    Исследование, проведенное в 2016 году, проверило эффективность добавок, содержащих комбинацию эфирного масла фенхеля и куркумина, у 116 человек с СРК от легкой до умеренной степени тяжести. Через 30 дней люди сообщили об улучшении симптомов СРК, включая вздутие живота и боль в животе.

    Люди не должны употреблять эфирные масла без предварительной консультации с врачом. Это связано с тем, что некоторые составы могут быть токсичными или мешать лечению, а дозировка не регулируется.

    7. Примите теплую ванну, впитавшись и расслабившись

    Тепло ванны может облегчить боль в животе. Расслабление может снизить уровень стресса, что может позволить желудочно-кишечному тракту функционировать более эффективно и помочь уменьшить вздутие живота.

    Быстрые исправления не всегда эффективны для некоторых причин вздутия живота. Тем не менее, люди с частым вздутием живота могут обнаружить, что определенные изменения в образе жизни могут устранить причины и уменьшить вздутие живота с течением времени.

    Люди могут использовать эти простые шаги, чтобы попытаться предотвратить вздутие живота в долгосрочной перспективе:

    8.Постепенно увеличивайте количество клетчатки

    Потребление большего количества клетчатки помогает предотвратить запоры и вздутие живота. Большинство людей в Америке не получают достаточного количества клетчатки, и только 5 процентов людей соблюдают рекомендуемое суточное потребление клетчатки в 25 г (г) для женщин и 38 г для мужчин.

    Однако важно иметь в виду, что употребление слишком большого количества клетчатки или слишком быстрое увеличение потребления клетчатки может привести к еще большему выделению газа и вздутию живота. Люди могут заметить побочные эффекты от употребления более 70 г клетчатки в день.

    При увеличении потребления клетчатки лучше начинать медленно и увеличивать потребление в течение нескольких недель, чтобы позволить организму приспособиться к этим изменениям в рационе.

    9. Замените газированную воду

    Газированные газированные напитки содержат газ, который может накапливаться в желудке. Углекислый газ, из-за которого газировка и подобные напитки становятся газированными, также может вызывать пузырение и вздутие живота.

    Сахар или искусственные подсластители в рационе также могут вызывать газы и вздутие живота. Питьевая вода устраняет эти проблемы и помогает лечить запоры.

    10. Избегайте жевательных резинок

    Сахарные спирты в жевательной резинке могут вызывать вздутие живота у некоторых людей. Глотание воздуха при жевании также может привести к вздутию живота и газовой боли. Вместо этого люди могут использовать имбирную мяту или мяту, чтобы освежить дыхание.

    11. Будьте активнее каждый день

    Упражнения помогают вашему телу выводить испражнения и газ из толстой кишки и могут сделать движения кишечника более регулярными. Упражнения также высвобождают дополнительный натрий из организма через потоотделение, которое может помочь уменьшить задержку воды.

    Очень важно пить много воды до и после тренировок, чтобы избежать обезвоживания, поскольку обезвоживание может усугубить запор.

    12. Ешьте с регулярными интервалами

    Многие люди испытывают вздутие живота сразу после большой еды. Можно избежать этого, съедая несколько небольших приемов пищи каждый день, что может помочь поддерживать работу пищеварительной системы.

    Быстрое проглатывание пищи может привести к попаданию воздуха в пищеварительный тракт. Питье из соломы также может привести к тому, что люди будут глотать больше воздуха, что, в свою очередь, приводит к газу и вздутию живота.Люди с вздутием живота должны избегать использования соломинок, если это возможно, и стараться есть медленно, чтобы не глотать воздух во время еды.

    13. Попробуйте пробиотики

    Пробиотики - хорошие бактерии, которые живут в кишечнике. Прием пробиотических добавок может помочь регулировать бактерии толстой кишки, которые могут выделять газ и вызывать вздутие живота.

    14. Сокращение соли

    Избыток натрия заставляет организм удерживать воду. Это может вызвать вздутие и вздутие живота и других частей тела, таких как руки и ноги.

    15. Исключить медицинские условия

    В некоторых случаях вздутие живота может быть результатом медицинского состояния. Чтобы избавиться от вздутия живота, человеку может потребоваться помощь врача для диагностики и управления своим состоянием.

    Воспалительные заболевания кишечника, включая болезнь Крона и язвенный колит, могут вызывать вздутие живота. Синдром раздраженного кишечника (СРК) также может вызывать этот симптом.

    Гинекологические состояния, такие как эндометриоз и кисты яичника, также могут вызывать боль, отек и вздутие живота в области живота.

    Люди с этими симптомами должны обсудить их с врачом, который также захочет узнать о любой семейной истории болезни и других заболеваниях. Врач может назначить диагностические тесты для выявления любых проблем. Они могут включать рентген, ультразвук, колоноскопию или анализы крови.

    16. Рассмотрим диету с низким FODMAP

    FODMAP - это тип углеводов, который встречается во многих различных продуктах. В обзорной статье 2012 года о множественных исследованиях сделан вывод, что диета с низким FODMAP может улучшить симптомы, по крайней мере, у 74 процентов людей с СРК.Типичные симптомы включают вздутие живота, метеоризм и боли в животе.

    17. Вести дневник питания

    Непереносимость пищевых продуктов является причиной многих случаев вздутия живота. Они могут привести к чрезмерному газу в пищеварительном тракте.

    Вздутие живота распространено у людей с непереносимостью лактозы и неспособных переваривать лактозу в молочных продуктах. Аутоиммунная непереносимость глютена, известная как целиакия, является еще одним потенциальным виновником.

    Для людей, у которых вздутие живота происходит после еды, отслеживание потребления пищи и напитков в течение нескольких недель должно помочь определить, ответственны ли определенные продукты.

    Американская академия семейных врачей предлагает советы по ведению дневника питания и шаблон для начинающих.

    18. Посмотрите на добавки и лекарства

    Некоторые добавки, такие как железо, могут вызывать запоры и другие симптомы расстройства желудка. Это может увеличить вздутие живота. Калий, с другой стороны, может уменьшить вздутие живота, помогая сбалансировать уровень натрия в организме.

    Лекарства могут также вызывать побочные эффекты, которые влияют на функцию желудочно-кишечного тракта или расстройство желудка.Если это произойдет, врач или фармацевт может предложить альтернативы, которые являются более щадящими для пищеварительного тракта.

    Хотя это не часто, вздутие живота и отек живота может указывать на серьезное заболевание. Заболевания печени, воспалительные заболевания кишечника, сердечная недостаточность, проблемы с почками и некоторые виды рака могут вызвать вздутие живота.

    Вздутие живота, которое продолжается в течение нескольких дней или недель, может указывать на проблему со здоровьем, которая требует медицинской помощи. Желательно поговорить с врачом о продолжающемся вздутии живота, которое не проходит со временем.

    Люди, у которых вздутие живота наряду с этими симптомами должны обратиться к врачу:

    • изменения аппетита или проблемы с едой
    • диарея
    • рвота
    • потеря веса
    • лихорадка
    • сильные боли в животе
    • ярко-красная кровь в стуле
    • черный или темно-бордовый стул

    В конечном счете, перспективы вздутие живота зависит от первопричины. В большинстве случаев вздутие живота происходит из-за незначительных проблем, которые могут решить изменения образа жизни или внебиржевые процедуры.

    Люди должны обратиться к врачу, если вздутие живота продолжается или имеет другие симптомы. Определение первопричины вздутия живота и других проблем с пищеварением является первым шагом к получению лечения и улучшению самочувствия.

    Смотрите также

 

2011-2017 © МБУЗ ГКП №  7, г.Челябинск.