Размер шрифта
Цвета сайта
Изображения

Обычная версия сайта

Киста бейкера коленного сустава что это такое


Киста Бейкера коленного сустава: причины, симптомы, лечение

Чаще рассматриваемую патологию фиксируют у женщин. Киста Бейкера (подколенной ямки) представлена жидкостной сумкой, расположенной внутри подколенной ямки. Эта сумка соединяется посредством клапанного механизма с коленным сочленением.

на рисунке «Киста Бейкера, расположена сзади от коленного сустава»

Размер

Образование имеет незначительный размер. Поэтому его практически невозможно заметить. Если пузырь большой, его легко обнаружить визуально. Она представлена плотным, эластичным образованием. Опухоль обычно имеет продолговатую форму. Поверх новообразования дерма остается без изменений. Ее цвет нормальный. Отсутствует спайка с подлежащими тканями.

Спровоцировать подобную патологию способны болезни коленного соединения, носящие воспалительный характер, а также травмы. Но в большинстве случаев врачи не могут точно определить причину возникновения новообразования.

Образования патологии

Особенностью образования считается ее способность обратно развиваться. У человека киста Бейкера в подколенной области может присутствовать всю жизнь. Также возможно ее существование всего лишь на протяжении нескольких месяцев. Самостоятельное рассасывание жидкости наблюдается при формировании кист после постоянных физ. нагрузок во время занятий спортом.

Рассматриваемую патологию именовали кистой Бейкера потому, что именно Уильям Бейкер (Беккер) опубликовал первые подробные отчеты, касающиеся синовиальных кист. Это произошло в ХIX веке. Бейкер был английским хирургом.

Специалист установил, что пузырь Бейкера (подколенной ямки) чаще обнаруживается у людей пожилого возраста. Чтобы знать, как выглядит синовиальная киста подколенной ямки, ознакомьтесь с фото патологии.

Классификация синовиальной патологической полости

Новообразование пациенты ощущают под кожными покровами в виде шарика. Его диаметр варьирует в пределах 1 – 7 см. Обнаружить новообразование легче всего в положении, когда нога полностью разогнута. В это время эпидермис натягивается, опухоль выпячивается из-под колена.

Специалисты разработали специальную классификацию кист. Они выделили нижеприведенные типы:

  • Первичная. Ее также называют идиопатической кистой. Формируется пузырь Бейкера коленного сустава у детей, молодых людей, чей возраст не превышает тридцать лет. Воспаление суставной сумки начинается после проникновения инфекции. Это возможно после ушибов, падения при занятиях спортом. При данном типе кисты сопутствующие заболевания практические не проявляются.
  • Вторичная. Указанный тип новообразования зачастую фиксируют у людей, возраст которых уже перешел за 40 лет. С развитием данного образования врачи связывают наличие ряда сопутствующих болезней, сбоев эндокринной системы. Такие патологии, как ревматоидный, псориатический артрит, разрыв менисков, подагра провоцируют выработку излишнего количества синовиальной жидкости.

Возможно развитие патологической полости Бейкера левого коленного сустава или же правого.

Также выделяют такие кисты колена:

  • Синовиальная киста коленного сустава.

Киста мениска коленного сустава. Различают медиальную патологическую полость мениска (выпячивание на внутренней стороне мениска) и латеральную (выпячивание видно на наружной стороне колена).

  • Киста Бейкера.

Ганглиевая киста коленного сустава. Ее считают редкой. Ганглиевая патологическая полость коленного сустава формируется из сухожильного влагалища, капсулы сочленения.

  • Субхондральная киста.
  • Параменисковая.

Причины возникновения

Этиологию патологии специалисты еще не выяснили до конца. Подобное формирование обнаруживают у людей, которые занимаются тяжелым трудом (переноска тяжестей), а также у тех, кто занимается активными видами спорта. Основной причиной, по которой увеличивается выработка синовиальной жидкости, возникают выпячивания тонких стен оболочек сочленений, считаются воспалительные, дистрофические процессы.

Сочленение

Здоровое сочленение работает слаженно благодаря наличию внутри полости специальной жидкости. Эта жидкость используется при работе соединения в роли смазки, амортизатора.

Слизистая сухожильная сумка локализуется между икроножной мышцей и полуперепончатыми мышечными волокнами. Подобное строение свойственно и считается нормой примерно для 50% людей.

Продолжительное воспаление

Длительные воспаления провоцируют перетекание синовиальной жидкости внутрь сухожильной сумки из сочленения. Проходит жидкость через щелевидное отверстие. Внутри сумки она скапливается. Так формируется подвижная мягкая киста. Экссудат неспособен вернуться внутрь полости сочленения. Этому препятствует специальный клапан.

Когда внутри сочленения вырабатывается слишком много синовиальной жидкости, часть ее направляется к подколенной бурсе. Там она скапливается. При этом создается киста Бейкера под коленом.

Причинами гиперпродукции суставной жидкости могут быть нижеприведенные:

  1. Остеоартроз/остеоартрит;
  2. наличие воспаление в сочленении колена, которое возникло из-за артрита ревматоидного, других болезней соединений воспалительного типа;
  3. перегрузки соединений колен. Они возможны при выполнении следующих действий: прыжки, бег, приседания. Также возможна перегрузка соединений вследствие лишнего веса;
  4. бурсит сочленения колена;
  5. разрыв связок колена;
  6. травмирование хрящей;
  7. травмы сочленения колена, при которых возникает повреждение, дегенеративные изменения связочного аппарата, менисков.

Характерные признаки

Пузырь Бейкера (подколенной ямки) может на протяжении длительного времени не давать о себе знать. Болеющие не испытывают каких-нибудь неприятных ощущений. При постоянном негативном воздействии на сочленение колена возможно увеличение размеров новообразования. Со временем киста даст о себе знать. Исключением считается образование, которое рассасывается самостоятельно.

 

 

Патологическая полость Беккера, сформировавшаяся под коленом, симптомы имеет нижеприведенные:

  • Отечность, ощущение распирания в зоне подколенной ямки;
  • болезненные ощущения в районе подколенной ямки. Их усиление отмечается после того, как человек сгибает колено в процессе ходьбы;
  • постепенная атрофия мышечных волокон голени. Этот признак появляется из-за того, что болеющий понижает физ. активность, чтобы не испытывать боли, неприятные ощущения;
  • понижение чувствительности, начало разных трофических нарушений. Они возникают в тех случаях, когда новообразование имеет большие размеры. Киста постепенно сдавливает сосуды, нервы. Наиболее запущенные случаи опасны развитием тромбофлебита, гангрены, трофических язв на нижней конечности;
  • сильная боль, лихорадка, отек голени. Эти признаки обычно указывают уже на разрыв кисты.

Самостоятельно подколенная патологическая полость Бейкера исчезает в редких случаях. Обычно размер кисты увеличивается. При разрастании шишка начинает болеть. Эта опухоль сдавливает коленную вену. Так провоцируется застой крови, развиваются тромбозы, флебиты, варикозы. При этом пациент замечает такие яркие признаки патологических изменений:

  1. Отечность конечности;
  2. изменение окраса ноги. Она становится изначально фиолетовой. Потом цвет меняется на коричневый;
  3. формируются трофические язвы. Они с трудом поддаются лечению.

Из-за миграции оторвавшихся тромбов к разным органам возможна ишемия, тромбоэмболия. Это опасно летальным исходом.

Диагностика

Чтобы определить наличие кисты Беккера доктору потребуется изначально провести объективный осмотр. Он исследует заднюю поверхность сочленения колена. Это необходимо для обнаружения округлого новообразования. Также он сумеет определить локализацию болей, оценить объем движений сочленением.

Когда синовиальная пузырь коленного сустава маленькая, пальпация не позволит ее определить. В этом случае применяют дополнительные диагностические методы:

  • Лабораторные. Они заключаются в проведении исследования синовиальной жидкости. Это необходимо для определения характера воспаления. Исследование позволяет исключить разные специфические воспаления соединения (подагра, артрит ревматоидный, остеоартрит).
  • Инструментальные. Из этой группы применяют УЗИ сочленения колена, подколенной ямки. Диагностический метод предоставляет информацию о наличии скоплений излишков жидкости внутри полости соединения, подколенной бурсы. Он дает возможность определить целостность ряда структур (мениски сочленений колен, сухожилия). Устанавливает локализацию скопления жидкости внутри межмышечных пространств, наличие разрыва кисты.
  • Также может назначаться МРТ. Этот метод исследования кисты Бейкера считается более детальным. С его помощью возможно описание состояния мягких тканей таких элементов: сухожилия, сочленения, связочный аппарат, синовиальные бурсы, костная структура сочленения.

Лечение кисты

Выбор метода терапии патологической полости Бейкера зависит от ряда нюансов:

  1. Степень воспаления сочленения;
  2. количество скопившейся жидкости;
  3. локализация образования.

Синовиальная киста подколенной области требует комплексный подход. Желательно комбинировать медикаментозную терапию с ЛФК, физиопроцедурами, средствами народной медицины.

Медикаментозная терапия

Консервативные методы лечения кисты Бейкера оказались неэффективными. Чтобы снять воспаление внутри сочленения врач выписывает следующие медпрепараты.

  • НПВС, анальгетики. Их использование способствует активному воздействию на очаг воспаления. Обычно назначают:
  1. Аспирин.
  2. Этодолак.
  3. Целекоксиб.
  4. Диклофенак.
  5. Ибупрофен.
  • Мази, гели. С их помощью ускоряется отток жидкости, улучшается кровообращение. Назначают специалисты:
  1. Троксевазин.
  2. Кетопрофен.
  3. Спасатель.
  4. Мелоксикам.
  • Минеральные, поливитаминные комплексы, гепатопротекторы, пробиотики. Эти медпрепараты направлены на защиту внутренних органов, укрепления иммунитета при употреблении сильнодействующих средств.
  • Хондропротекторы. Они весьма полезны для тканей хрящей. Медпрепараты способствуют восстановлению хрящей. Обычно используют:
  1. Дона.
  2. Хондроитин.
  3. Алфлутоп.
  4. Структум.

Оперативное вмешательство

Хирургические методы терапии используют в таких ситуациях:

  • Отсутствие эффекта от консервативных методов терапии;
  • большой размер пузыря Бейкера коленного сустава является предпосылкой для операции;
  • ухудшение функционирования соединения колена;
  • неожиданный разрыв кисты;
  • наличие некротических включений внутри сумки;
  • обострение хронических патологий опорно-двигательного аппарата.

Синовиальная патологическая полость подколенной ямки лечится пункцией с последующей эвакуацией содержимого. После этого вводят глюкокортикоиды:

  1. Дипроспан.
  2. Флостерон.

Описанная процедура выполняется под контролем УЗИ. В ходе операции используется анестезия (местная, спинальная).

Хирург делает разрез поверх опухоли. Сформировавшееся новообразование вылущивают. Затем перевязывают присоединение сухожильной сумки к сочленению колена. Затем пузырь удаляют, рану ушивают, бинтуют туго. На процедуру уходит около получаса. Операция сложной не является. Под наблюдением в стационаре нужно находиться сутки. Затем пациента выписывают.

Народная медицина в лечение кисты

Прежде, чем использовать фитотерапию, проконсультируйтесь со специалистом. Основную терапию можно дополнить народными средствами. Они помогут приостановить рост образования, уменьшить воспаление, нормализовать продуцирование синовиальной жидкости.

на рисунке «ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС И МЕД, ИСПОЛЬЗУЕТСЯ В ЛЕЧЕНИИ КИСТЫ БЕЙКЕРА КОЛЕННОГО СУСТАВА»

Приведем самые эффективные рецепты:

  • Компресс (мед + алоэ).
  • Повязка (жёлчь + камфара).
  • Бандаж (настой чистотела, корня лопуха + касторовое масло).
  • Яблочный уксус + мед (принимать внутрь).
  • Настойка золотого уса (внутрь, для компрессов).

на рисунке «возможные осложнения при кистей Бейкера»

Возможные осложнения

При отсутствии своевременной адекватной терапии возможны осложнения. Наиболее распространенными последствиями рассматриваемой патологии считаются:

  1. Разрыв кисты. После нарушения целостности жидкость вытекает из образования. Она проникает к межфасциальным пространствам икроножных мышечных волокон. Подобное осложнение фиксируется у каждого 10 болеющего.
  2. Острые боли, припухлость области поражения. Эти признаки появляются после того, как киста разорвется. Припухлость обнаруживается в задней поверхности голени. Также разрыв сопровождает краснота дермы голени. Возможно местное повышение температуры.
  3. Тромбофлебит (воспаление стенок вен).
  4. Затруднение оттока крови по венам голени.
  5. Тромбоз. Простев вен закупоривается посредством сгустка крови.
  6. Отложение солей кальция внутри кисты. Этот процесс приводит к тому, что киста уплотняется. Она начинает сильнее давить на окружающие ткани.
  7. Варикозное расширение подкожных вен голени.
  8. Сдавление большеберцового нерва. При этом состоянии пациент ощущает слабость, покалывание, онемение нижней части конечности.

Профилактика патологии

Чтобы предотвратить формирование кисты, достаточно соблюдать меры профилактики. Они представлены нижеприведенными положениями:

  • Предупреждение травматизации сочленений.
  • Нормализация веса тела.
  • Исключение вредных привычек.
  • Правильное питание.
  • Начало лечения своевременно при обнаружении патологий соединений.
  • Ношение ортезов. Специальные наколенники необходимы для снижения нагрузки, оказываемой на коленные соединения при выполнении тяжелых упражнений.

Зная, что такое киста Бейкера коленного сустава, важно вовремя ее распознать, начать лечение. Так можно предотвратить ее разрыв.

(подколенная) киста: лечение, симптомы и причины

Если вы покупаете что-то по ссылке на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Как это работает

Киста Бейкера (или киста Бейкера), также известная как подколенная киста, представляет собой опухоль в подколенном пространстве, пространстве за коленом. Это вызывает скованность и боль в колене.

Боль, вызванная кистой, обычно усиливается, если пациент полностью сгибает или разгибает колено или двигается.

Состояние, которое не имеет ничего общего с выпечкой, названо в честь британского хирурга, который впервые описал его, докторУильям Моррант Бейкер (1838-1896).

Быстрые факты о кистах Бейкера

Вот несколько ключевых моментов о кистах Бейкера:

  • Киста Бейкера - это опухоль в пространстве за коленом.
  • Кисты Бейкера чаще всего поражают женщин старше 40 лет.
  • Симптомы кисты Бейкера включают суставную боль, боль в колене и голени.
  • Киста Бейкера часто проходит без лекарств.

Киста Бейкера, или подколенная, представляет собой болезненную опухоль, которая развивается за коленом.Он наполнен жидкостью.

Это происходит, когда воспаление и отек влияют на ткани за коленным суставом. Это часто происходит от подагры или артрита.

Симптомы включают боль и тугоподвижность, а также треск, щелчки, скрип или фиксацию в коленном суставе.

Киста Бейкера обычно проходит самостоятельно, и лечение не требуется.

Домашние средства

Некоторые методы самообслуживания могут быть эффективными, например:

  • Icepacks : Это может быть полезно для уменьшения воспаления.Убедитесь, что на коже нет прямого контакта со льдом.
  • Отдых : колено должно отдыхать; он не должен подвергаться раздражению. Врач может посоветовать, как долго пациент должен отдыхать, а также предложить альтернативные формы упражнений.
  • Костыли : Они снимают вес с коленного сустава и помогают пациенту ходить без боли.
  • Компрессионные повязки : Они помогают поддерживать колено. Компрессионные повязки доступны для покупки онлайн.

Медикаменты

НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты) - лекарства с обезболивающим (обезболивающим) и жаропонижающим (жаропонижающим) действием могут быть полезны при лечении кист Бейкера.

Ибупрофен, распространенный без рецепта, является НПВП.

Дальнейшее лечение

В большинстве случаев, если есть основная причина, врач будет лечить причину, а не саму кисту. Если отек особенно большой и болезненный, может потребоваться дальнейшее лечение:

  • Инъекция кортикостероида : Это уменьшает воспаление и уменьшает боль, но не снижает риск рецидива.
  • Физиотерапия : Квалифицированный физиотерапевт может порекомендовать некоторые мягкие упражнения для укрепления мышц колена. Эти упражнения могут помочь уменьшить симптомы, а также поддерживать функцию колена.
  • Артроскопия : Обширные повреждения коленного сустава, возможно, из-за физической травмы или какого-либо основного состояния, могут означать, что киста должна быть удалена хирургическим путем, а сустав восстановлен. Хирург осматривает и лечит проблемы внутри сустава с помощью артроскопа, тонкой гибкой волоконно-оптической трубки, которая вставляется в сустав через небольшой разрез.

Кисты Бейкера поражают больше женщин, чем мужчин, вероятно потому, что у женщин чаще развивается ревматоидный артрит и остеоартрит.

Хотя люди любого возраста могут быть затронуты, большинство пациентов старше 40 лет.

У некоторых пациентов может не быть боли, и они могут даже не заметить наличие кисты. Тем не менее, признаки и симптомы кисты Бейкера могут включать в себя:

  • опухоль или комок позади колена, что более заметно при стоянии и сравнении одного колена с другим.Это может ощущаться как наполненный водой баллон
  • боль в колене
  • боль в икрах
  • скопление жидкости вокруг колена
  • щелчок, блокировка или деформация коленного сустава

Любой, кто испытывает боль и припухлость за коленом, должен обратиться к врачу. Выпуклость за коленом может быть признаком более серьезного состояния, такого как аневризма или опухоль.

Колено состоит из кости, сухожилий и хряща. Сухожилия и хрящи нуждаются в смазке, которую они получают из синовиальной жидкости - это помогает ногам плавно двигаться и уменьшает трение.

В каждом колене есть различные мешочки, называемые бурсами, через которые циркулирует синовиальная жидкость. Между подколенной бурсой - мешком в задней части колена - и коленным суставом находится клапанная система, которая регулирует поток синовиальной жидкости.

Если колено вырабатывает слишком много синовиальной жидкости, может произойти ее накопление в подколенной бурсе.

Это может быть вызвано воспалением коленного сустава, как правило, из-за основного состояния, такого как:

  • Подагра - уровень мочевой кислоты в крови повышается, пока уровень не станет чрезмерным (гиперурикемия), вызывая урату кристаллы накапливаться вокруг суставов.Это вызывает воспаление и сильную боль.
  • Гемофилия - наследственное заболевание, при котором кровь не сгущается должным образом, что приводит к внутреннему кровотечению и повреждению суставов.
  • Волчанка - аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система организма поражает нормальные, здоровые ткани.
  • Остеоартрит - форма артрита, вызванная воспалением, поломкой и возможной потерей хряща в суставах - хрящ со временем изнашивается.
  • Псориаз - у некоторых пациентов также возникают боли и воспаления в суставах.
  • Реактивный артрит - хронический (длительный) тип артрита с воспаленными суставами, воспалением глаз и воспалением половой, мочевой или желудочно-кишечной системы.
  • Ревматоидный артрит - воспалительная форма артрита.
  • Септический артрит - воспаление суставов, вызванное бактериальной инфекцией.
  • Травма - травма или травма колена, такие как разрыв хряща, могут привести к кисте Бейкера; они распространены среди спортсменов.
Поделиться на PinterestА врач обычно может диагностировать кисту Бейкера после физического осмотра коленного сустава.

Врач обычно может диагностировать кисту Бейкера после опроса пациента и проведения физического обследования коленного сустава, особенно при наличии основного состояния здоровья.

Иногда могут быть назначены дополнительные диагностические тесты, чтобы исключить другие состояния, такие как аневризма или опухоль.

Могут проводиться следующие неинвазивные тесты:

Нежные упражнения могут помочь расширить или сохранить диапазон движения колена и укрепить мышцы вокруг колена.

Они также могут помочь облегчить симптомы и поддерживать функцию колена.

Врач или физиотерапевт может посоветовать подходящие упражнения.

Существующие проблемы с коленом являются наиболее значимым фактором риска. Наиболее эффективное облегчение исходит от лечения основной проблемы.

Киста Бейкера может взорваться, что приведет к утечке синовиальной жидкости в область голени. Это крайне редко. Если лопнет киста Бейкера, пациент, вероятно, испытает:

  • сильную и острую боль в колене
  • воспаление (отек)
  • область икры может стать красной
  • может возникнуть ощущение стекающей воды по икрам

Тело в конечном итоге реабсорбирует жидкость в течение периода до 4 недель.Врачи могут назначать обезболивающие, чтобы контролировать боль. Покраснение в области голени также может быть признаком тромба в вене. Пациенты с такими признаками должны немедленно обратиться к врачу.

Киста Бейкера (подколенная): причины, симптомы и диагностика

Подколенная киста, также известная как киста Бейкера, представляет собой заполненный жидкостью отек, который вызывает ком в задней части колена, что приводит к сжатию и ограничению движений. Киста может быть болезненной, когда вы сгибаете или разгибаете колено.

Обычно это состояние связано с проблемой, которая затрагивает коленный сустав, такой как артрит или повреждение хряща. Лечение основной причины часто может облегчить проблему. Хотя подколенная киста не наносит долговременного ущерба, она может быть очень неудобной и редко может разорваться.Затем жидкость может выследить икру и привести к «синяку» вокруг лодыжки.

Синовиальная жидкость - это прозрачная жидкость, которая обычно циркулирует через полости в коленном суставе. Иногда колено производит слишком много этой жидкости. Увеличивающееся давление заставляет жидкость к задней части колена через односторонний клапан, где это создает выпуклость. Этот сильный отек колена вызывает формирование подколенной кисты.

Наиболее распространенными причинами подколенной кисты являются:

  • повреждение хряща колена (мениска)
  • артрит колена
  • ревматоидный артрит
  • другие состояния колена, которые вызывают воспаление сустава

Поскольку колено представляет собой колено сложный сустав, легко травмируется.По данным Американской академии хирургов-ортопедов (AAOS), в 2010 году около 10,4 миллиона американцев обратились к врачам по поводу проблемы с коленом, что делает его наиболее распространенной причиной посещения специалиста-ортопеда. Такие травмы могут вызвать воспаление, которое приводит к подколенной кисте.

Сгусток крови также может вызывать кровоподтеки и припухлость позади колена и на задней части голени. Важно, чтобы ваш врач осмотрел отек, чтобы определить, является ли причиной киста или сгусток.

Вы можете не чувствовать боли при подколенной кисте.В некоторых случаях вы можете вообще не заметить этого. Если вы испытываете симптомы, они могут включать:

  • от легкой до сильной боли
  • жесткость
  • ограниченный диапазон движения
  • отек за коленом и икрой
  • синяк на колене и голени
  • разрыв кисты

Ваш врач осмотрит ваше колено и почувствует опухоль. Если киста маленькая, они могут сравнить пораженное колено со здоровым и проверить диапазон движений.

Ваш врач может рекомендовать неинвазивные визуализирующие тесты, если киста быстро увеличивается в размерах или вызывает сильную боль или лихорадку. Эти тесты включают МРТ или УЗИ. МРТ позволит вашему врачу четко видеть кисту и определить, есть ли у вас повреждение хряща.

Эти тесты определят, вызывает ли опухоль какую-либо другую форму роста, такую ​​как опухоль.

Хотя киста не будет показана на рентгеновском снимке, ваш врач может использовать ее для проверки других проблем, таких как воспаление или артрит.

Подколенная киста часто не нуждается в лечении и проходит сама по себе. Однако, если опухоль становится большой и вызывает сильную боль, ваш врач может порекомендовать один из следующих способов лечения.

Слив жидкости

Ваш врач вставит иглу в коленный сустав и может использовать ультразвук, чтобы направить иглу в нужное место. Затем они вытягивают жидкость из сустава.

Физическая терапия

Регулярные, мягкие упражнения могут помочь увеличить диапазон ваших движений и укрепить мышцы вокруг колена.Костыли могут помочь облегчить боль. Вы также можете уменьшить боль, используя компрессную пленку или наложив лед на сустав.

Медикаменты

Ваш врач может порекомендовать кортикостероидные препараты, такие как кортизон. Ваш доктор введет этот препарат в сустав, и лекарство вернется в кисту. Хотя это может помочь облегчить боль, оно не всегда предотвращает повторение подколенной кисты.

Лечение причины возникновения кисты очень важно для предотвращения ее возврата.Как правило, если оставить кисту в покое, она исчезнет, ​​как только будет устранена основная причина. Если ваш врач определит, что у вас поврежден хрящ, он может порекомендовать операцию по его восстановлению или удалению.

Если у вас артрит, киста может сохраняться даже после того, как ваш врач лечит первопричину. Если киста причиняет вам боль и ограничивает диапазон движений, ваш врач может порекомендовать операцию по ее удалению.

Осложнения редки, но они могут включать в себя:

  • длительная опухоль
  • сильная боль
  • осложнения от связанных травм, таких как разорванный хрящ

Подколенная киста не вызовет какого-либо долгосрочного повреждения, но может быть неудобным и раздражающим.Симптомы могут приходить и уходить. В большинстве случаев состояние улучшится со временем или после операции. Долгосрочная нетрудоспособность из-за подколенной кисты встречается очень редко.

Q:

Есть ли какие-либо движения или упражнения, которых мне следует избегать, если у меня подколенная киста?

A:

Подколенные кисты часто не вызывают никаких симптомов или проблем. Они обычно замечаются, когда есть другие повреждения колена, или хрящ, мениск, или воспаление в колене, такое как при ревматоидном артрите.Основным лечением обычно является лечение всего, что происходит в самом колене, а не только кисты. Если у вас есть симптомы, то хорошее начало - обратиться к врачу для дренажа и возможных направлений физиотерапии. Там нет никаких конкретных движений или действий, которые вы должны избегать. Но избегайте долгого сидения или чрезмерного растяжения колена, если эти две вещи создают проблемы для вас.

Сюзанна Фальк, MD, FACP Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов.Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет.

5 упражнений, помогающих справиться с кистой

Боли и боли распространены, особенно если вы занимаетесь спортом или имеете физическую работу. Но когда эта боль становится централизованной в одной области, может быть, пора что-то предпринять.

Одна такая легкая или умеренная боль, которая может ощущаться в задней части колена (в подколенном пространстве), называется кистой Бейкера или подколенной кистой. Эти заполненные жидкостью мешочки могут затруднять положение или сидение. Это также может быть болезненным, когда вы сгибаете колено.

Выполнение нескольких ежедневных упражнений может помочь вам управлять кистой Бейкера и симптомами, связанными с ней.

Почему упражнения помогают лечить и уменьшить симптомы кисты Бейкера

Регулярные, мягкие упражнения могут увеличить диапазон ваших движений и укрепить мышцы вокруг колен. Делая упражнения несколько раз в неделю, вы можете уменьшить некоторые симптомы, которые вы можете испытывать в результате этого заполненного жидкостью мешка.

У многих людей с кистами Бейкера напряженные и слабые мышцы подколенного сухожилия. Ваши мышцы подколенного сухожилия представляют собой совокупность трех мышц задней части ноги, которые простираются от ягодиц до колена.Они несут ответственность за сгибание и сгибание колена. Когда эти мышцы напряжены или слабы, они могут оказать давление на подколенное пространство, где находится киста Бейкера.

Упражнения для помощи при кисте пекаря

Физиотерапевт Захари Ретхорн, PT, DPT, рекомендует эти пять упражнений при борьбе с болью, связанной с кистой пекаря:

Растяжки подколенного сухожилия сидя

Как это сделать:

  1. Сидя, положите пятку на пол, выпрямив колено.
  2. Осторожно наклонитесь вперед, пока не почувствуете растяжение за коленом и бедром.

Почему это помогает: Это растяжение можно использовать для улучшения разгибания колена, если оно ограничено.

Скольжение пятки

Как это сделать:

  1. Лягте на спину с прямыми коленями.
  2. Сдвиньте пораженную пятку к ягодице, сгибая колено.
  3. В этом положении осторожно потяните и вернитесь в исходное положение.

Почему это помогает: Это упражнение можно использовать для мягкого улучшения сгибания колена, если оно ограничено.

Растяжка стоящего теленка

Как это сделать:

  1. Начните с того, что стоите у стены.
  2. Сделайте шаг вперед одной ногой и держите обе ноги направленными к стене.
  3. Держите колено задней ноги прямо.
  4. Наклонитесь вперед к стене и поддерживайте себя руками, позволяя сгибать переднее колено, пока вы не почувствуете легкое растяжение вдоль задней части прямой ноги.
  5. Подойдите ближе или дальше от стены, чтобы контролировать растяжение задней ноги.

Почему это помогает: Если у вас киста Бейкера, задняя часть ноги может быть плотной. Это растяжение поможет снять напряжение в голени.

Присед на стене

Как это сделать:

  1. Прислонитесь к стене или двери, чтобы ваши ноги находились на расстоянии около фута от вас.
  2. Двигайте телом вниз, прижавшись спиной к стене.
  3. Задержитесь на три секунды, затем вернитесь в вертикальное положение.

Почему это помогает: Приседания помогают укрепить мышцы четырехглавой мышцы, которая поддерживает колено.Сила в нижней части тела необходима для управления кистой Бейкера.

Обход в сторону

Как это сделать:

  1. Начните с полосы сопротивления вокруг лодыжек и слегка согнув колени.
  2. Держите вес на пятках, медленно отступая в сторону, и позволяйте другой ноге следовать, не теряя натяжение ленты.

Почему это помогает: Это упражнение укрепляет ягодичные мышцы, что помогает стабилизировать бедро и колено.

Ретхорн предупреждает читателей, что эти упражнения основаны на типичном пациенте с болью в заднем колене, вызванной кистой. «Каждый человек индивидуален, и соответствующие врачи должны назначать различные упражнения или растяжки в зависимости от нарушений и представлений», - добавляет он.

Другие соображения при работе с кистой пекаря

В дополнение к перечисленным выше упражнениям, Мэтт Байес, доктор медицинских наук, рекомендует легкие упражнения, такие как ходьба или йога и пилатес, чтобы помочь общей силе, гибкости и стабильности тела - кредитование тела лучшая поддержка для коленного сустава.

Байес также говорит, что выбор обуви важен при работе с кистой Бейкера. «Поддержка сильно плоской стопы или очень высокой дуги со вставкой в ​​вашей обуви может помочь вашему коленному дискомфорту», ​​- объясняет он. В том же духе Байес говорит, что сжатие от легкого коленного рукава, которое носят, когда оно активно, может помочь быстрее реабсорбировать кисту.


Смотрите также

 

2011-2017 © МБУЗ ГКП №  7, г.Челябинск.