От чего возникает пяточная шпора

Причины появления пяточной шпоры. Как и почему образуется шпора на пятке?

Пяточная шпора причины возникновения имеет самые различные. Во многих случаях появление костного шипа на пяточной фасции является следствием серьезных заболеваний, которые приводят к нарушению водно-солевого обмена в организме.

Большинство людей, у которых диагностирована двухсторонняя пяточная шпора, стараются передвигаться на пальцах стопы, смещая центр тяжести. Это приводит к проблемам с позвоночником, а в запущенных случаях к инвалидности.

Поэтому важно знать от чего образуется пяточная шпора и предотвратить ее появление.

Как происходит образование пяточной шпоры?

Чтобы понять почему появляется пяточная шпора, нужно знать анатомическое строение ступни. Фасции пятки – тонкие прослойки соединительных тканей, которые нижней поверхностью соприкасаются с бугром пятки, а другим прижаты к оконечностям костей плюсны.

Основные функции пяточной фасции:

1. поддержание свода ступни в естественном приподнятом положении;
2. амортизация ударных нагрузок в процессе ходьбы, бега.

Фасции состоят из соединительной ткани с тонкой жировой прослойкой, которая под воздействием нагрузок и со временем постепенно истончается.

Также под действием негативных факторов на фасции постоянно образуются микроразрывы соединительной ткани. Микроразрывы при нормальных условиях заживают самостоятельно, не причиняя дискомфорт человеку.

Когда таких микроразрывов становится много и они не успевают заживать, развивается неинфекционное воспаление фасции. Ткани постепенно уплотняются, вокруг них по причине метаболических нарушений образуются отложения кристалликов соли - кальциноз.

Костная ткань разрастается вокруг солевых отложений и образуется костно-солевой шип, причиняющий сильную боль.

Как выглядит пяточная шпора на разных стадиях? На начальном этапе заболевания проявляется как белые плотные точки на пятке диаметром до 3-5 мм.

С развитием болезни симптоматика пяточной шпоры усиливается, появляется боль, шип растет и может достигать 15 мм и до 20 м в длину. Заболевание может быть односторонним, когда шпора появляется на одной пятке или двухсторонним.

От того как и сколько времени болит пяточная шпора можно сделать вывод о стадии заболевания:

• легкие боли в зоне пятки в утреннее время говорят о наличии микроразрывов фасции и начале процесса отложения солей;
• умеренные болевые ощущения в течение дня встречаются у людей с выраженной пяточной шпорой;
• сильные мучительные боли, невозможность наступить на ногу бывают на поздних этапах болезни, когда качество жизни больного существенно снижается.

Пяточная шпора: причины появления

Воспаление фасции может начаться в любом возрасте, но у людей старше 40-45 лет риск развития фасциита значительно выше. Как правило, причины образования пяточной шпоры связаны с наличием целого "букета" заболеваний.

К основным факторам, от чего появляется пяточная шпора, относят следующие патологии и состояния:

1. Продольное/поперечное плоскостопие.

Опущенный свод стопы не позволяет равномерно и естественно распределять нагрузки при ходьбе, а также способствует растяжению и трению соединительной ткани о сухожилия стопы.

Люди с плоскостопием на любой стадии обязательно должны носить подпяточники под шпоры или ортопедические стельки с лечебным эффектом.

2. Острые и вялотекущие инфекции.

К образованию пяточного шипа могут привести инфекционные кожные, гинекологические инфекции, а также частые простуды. Механизм появления шипа в этом случае основан на снижении иммунитета и уменьшении регенеративной способности соединительных тканей.

Микроповреждения фасции восстанавливаются значительно хуже, чем у здорового человека, почему и образуется пяточная шпора, постепенно увеличиваясь в размерах.

3. Травмы стопы и конечностей.

Травмы приводят к появлению микроразрывов фасции и воспалению. Наиболее часто пятки травмируются при прыжке или падении с высоты. Также травмы могут возникать по причине ударов и сжатия, в т.ч. при длительном ношении неудобной обуви.

Тонкая подошва и низкокачественные стельки - это то, от чего бывает пяточная шпора в повседневной жизни. Для предотвращения образования шипа важно правильно выбирать обувь и стельки, носить специальные супинаторы Strutz для разгрузки пяточной зоны.

4. Эндокринные нарушения.

Вследствие развития таких состояний как сахарный диабет, гиперпролактинемия, подагра, гипотиреоз и прочих нарушений функции желез, нарушается водно-солевой баланс, соединительные и костные ткани перестают правильно восстанавливаться, теряют свою функциональность. При добавлении других провоцирующих факторов у больного развивается плантарный фасциит.

5. Лишний вес и резкий набор массы тела.

Избыточный вес оказывает высочайшие нагрузки на суставы и ступни. Жировая прослойка на фасции быстро истончается и не может полноценно выполнять амортизирующие функции. Фасции стопы постоянно находятся в сдавленном положении и не могут восстановиться самостоятельно.

В этом случае хорошо помогает страсбургский носок во время сна, фиксирующий ткани стопы в растянутом положении, способствуя их регенерации.

В дневное время необходимо также разгружать стопы, используя ортопедические стельки.

Часто молодые женщины впервые сталкиваются с пяточной шпорой при беременности, когда идет значительный набор массы тела, а растущий плод приводит к смещению центра тяжести.

В этом случае требуется правильно ухаживать за ногами, используя крема линейки Пяткашпор и подпяточники. При правильном уходе и разгрузке стопы шпора пройдет, как только нормализуется вес тела.

Что провоцирует обострение пяточной шпоры?

Появление пяточной шпоры у молодых людей связано с повышенной нагрузкой на стопы, возникающей в процессе занятий спортом, долгого стояния на ногах, при работе в положении стоя. У пожилых пяточный шип формируется под воздействием возрастных изменений.

Кроме этого провоцирующими факторами развития фасциита являются:

• ношение тесной, неудобной обуви;
• женская обувь на высоких платформах или каблуках;
• обувь с плоской подошвой без каблука;
• некачественные сминающиеся или скользящие стельки;
• профессиональные занятия спортом;
• анатомические особенности (плоскостопие, повышенный тонус икроножных мышц, искривление позвоночника, особенности походки, косолапие и пр.).

Все эти факторы риска можно свести к минимуму, если соблюдать рекомендации специалистов и знать какие бывают пяточные шпоры по происхождению.

Пяточная шпора: от чего возникает и как лечится?

Плантарный фасциит в 95% случаев имеет благоприятный прогноз при условии, что пациент будет соблюдать все предписания врача.

От своевременности обращения к специалисту зависит то, насколько быстро вы избавитесь от пяточного шипа, поэтому при первых симптомах фасциита необходимо обратиться в поликлинику и, узнав, какой врач лечит пяточную шпору, записаться к нему на прием.

После проведения диагностических мероприятий врач назначит лечение, которое включает:

1. Медикаментозную терапию, состоящую из приема нестероидных и обезболивающих таблеток, нанесения на больное место мазей местного действия и специальных кремов с желчью из серии "Пяткашпор".
2. Физиотерапевтические процедуры, направленные на дробление костного шипа и уменьшение болевого симптома.
3. Лечебные упражнения и массаж для нормализации кровообращения и улучшения регенеративных процессов в фасциях стопы.
4. Разгрузку пятки во время ходьбы и поддержание свода стопы. Для этого используются лечебные стельки при пяточной шпоре, супинаторы и подпяточники. Пожилым людям можно пользоваться тростью во время прогулок.

Такая комплексная методика лечения пяточной шпоры дает положительный результат в течение 1-6 месяцев. Пациенту следует запастись терпением, т.к. диагноз пяточная шпора требует не только систематического лечения, но и профилактики повторного появления шипа.

В качестве профилактических мер рекомендуется носить хорошую обувь с силиконовыми ортопедическими подпяточниками, соблюдать диету, ограничив употребление соленой пищи, делать ежедневные упражнения и ухаживать за ступнями ног.

Для ухода необходимо применять крем "Пяткошпор Профилактический", созданный для предотвращения образования костно-солевых наростов.

пяточных шпор: симптомы, причины и профилактика

пяточная шпора - это состояние стопы, которое образуется в виде костного отростка, называемого отложением кальция, которое проходит между пяточной костью и дугой.

Пяточные шпоры часто начинаются спереди и ниже пятки. В конечном итоге они влияют на другие части вашей стопы. Они могут достигать до половины дюйма в длину. Они не обязательно могут быть видны невооруженным глазом.

Обнаружение пяточной шпоры может быть сложной задачей. Пяточные шпоры не всегда вызывают боль, и не вся пяточная боль связана со шпорами.Продолжайте читать, чтобы узнать больше об этих костных отростках и их причинах.

Симптомы пяточных шпор могут включать в себя:

• боль
• воспаление
• отек в передней части пятки

Пораженная область также может чувствовать тепло на ощупь. Эти симптомы могут распространяться на свод стопы. В конце концов, небольшой костный выступ может быть виден.

Некоторые пяточные шпоры могут вообще не вызывать никаких симптомов. Вы также можете не видеть никаких изменений в мягких тканях или костях, окружающих пятку.Пяточные шпоры часто обнаруживаются только с помощью рентгеновских лучей и других тестов, выполненных для другой проблемы со стопой.

Пяточные шпоры напрямую связаны с длительным растяжением мышц и связок. В конце концов, это чрезмерное напряжение оказывает давление на пяточную кость (пяточную кость), вызывая шпоры.

Пяточные шпоры развиваются со временем. Они не появляются внезапно после тренировки или спортивного мероприятия. Пяточные шпоры, как правило, возникают, когда вы игнорируете такие ранние симптомы, как боль в пятке.

Повторяющиеся стрессы от ходьбы, бега или прыжков на твердых поверхностях являются частой причиной пяточных шпор.Они также могут развиваться от ношения обуви, которая не поддерживает вашу ногу.

Пяточные шпоры также могут быть вызваны:

У многих людей с пяточными шпорами также есть подошвенный фасциит. Это болезненное состояние связано с жесткой, волокнистой тканью, которая проходит между пяткой и пальцами ног. Наличие подошвенного фасциита увеличивает риск развития пяточных шпор.

[Q & A WIDGET:

Q: В чем разница между пяточными шпорами и подошвенным фасциитом?

A: Существует четкая разница между пяточной шпорой и подошвенным фасциитом, но они тесно связаны.Пяточная шпора представляет собой костную проекцию, которая происходит от нижней части пятки по ходу подошвенной фасции. Он будет различаться по размеру, но обычно не больше половины дюйма. Пяточная шпора может не иметь симптомов, связанных с ней. Это часто обнаруживается на рентгеновском снимке.

Подошвенный фасциит - это болезненное состояние, при котором возникает воспалительный процесс, при котором подошвенный фасциит прикрепляется к пятке. Это происходит из-за ненормальной силы, прилагаемой к нему. Избыточный вес, чрезмерное использование или ношение обуви без поддерживающей дуги может вызвать ненормальную силу.

Как правило, подошвенный фасциит исчезает сам по себе в течение определенного периода времени, независимо от лечения. Пяточная шпора будет там постоянно, если не требуется хирургическое вмешательство. К счастью, операция нужна редко.

- Уильям Моррисон, MD

Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет.

]

Вам трудно диагностировать пяточную шпору без медицинской помощи.Это потому, что симптомы похожи на другие формы боли в пятке и проблемы с ногами.

Вам необходимо обратиться к специалисту, такому как хирург-ортопед или ортопед, для постановки правильного диагноза. Затем они могут обнаружить пяточную шпору с помощью рентгеновских лучей.

Костные выступы обычно не видны невооруженным глазом. Вот почему диагностические инструменты важны, если вы испытываете какие-либо неизвестные причины боли в ногах и воспаления.

Перед тем, как заказать визуализационные тесты, ваш врач проведет медицинское обследование вашей стопы, чтобы найти любые признаки покраснения или воспаления.Ваш врач также проверит наличие любой заметной болезненности на стопе. Нежность - еще один признак пяточной шпоры.

Ваш ортопед может также попросить вас пройти физические тесты, например, встать на одну ногу за раз или совершить небольшую прогулку.

Лечение пяточной шпоры в основном состоит из отдыха и изменения образа жизни. Поговорите со своим врачом о следующих вариантах лечения пяточных шпор.

Холодные компрессы

Использование пакетов со льдом или холодных компрессов на срок до 15 минут может помочь снять боль в пяточной шпоре, временно оцепенев в области.Этот метод также помогает уменьшить отеки. Холодные компрессы предпочтительнее тепловых компрессов для пяточных шпор, потому что тепло лучше работает при болях в суставах и мышцах.

Инъекции противовоспалительных препаратов

При сильной боли врач-ортопед может порекомендовать укола кортикостероидов . Эти противовоспалительные инъекции помогают облегчить боль и воспаление по всей пятке и своду стопы.

Безрецептурные обезболивающие препараты

Острая или кратковременная боль может быть уменьшена с помощью внебиржевых обезболивающих препаратов. К ним могут относиться ацетаминофен (тайленол), аспирин или ибупрофен (адвил, мотрин).

Сообщите своему врачу, если вы принимаете какие-либо другие лекарства, такие как разжижители крови, или если у вас есть какие-либо проблемы с печенью или почками, которые могут помешать вам принимать безрецептурные обезболивающие препараты.

Физиотерапевтические упражнения и упражнения на растяжку

Ваш ортопед может порекомендовать вам физиотерапию в качестве способа изучения и выполнения упражнений для предотвращения длительной боли, тем более что противовоспалительных лекарств можно безопасно принимать только на короткое время. количество времени.

Упражнения для пяточной шпоры состоят из растяжения пятки и мышц подошвенной фасции. Ваш физиотерапевт может показать вам, как выполнять некоторые упражнения в домашних условиях. Это может быть выполнено в любое время дня, но растяжки могут быть особенно полезны ночью перед сном.

Отдых

Отдых - это одна из самых рекомендуемых мер лечения как для подошвенного фасциита, так и для пяточных шпор.

Мало того, что отдых помогает облегчить острую боль, но и подъем с ног может также предотвратить ухудшение вашего состояния. Особенно важно отдыхать ногами после длительного периода стояния и других занятий.

В случае острой боли от пяточной шпоры ваш ортопед может попросить вас отдохнуть, пока симптомы не исчезнут. Прибавление веса на пятке, пока она болит, может ухудшить ваше состояние. Это также может увеличить время восстановления.

Ортопедические вкладыши для обуви

Ортопедические вкладыши для обуви, такие как накладки на пятки, могут помочь вам обеспечить поддержку арки и пятки, необходимую для уменьшения боли.Подпяточники также могут предотвратить дальнейший износ. Они должны использоваться в дополнение к надлежащей обуви для всесторонней защиты ног.

Ваш врач может порекомендовать операцию, когда боль в пяточной шпоре становится сильной и постоянной. Этот тип операции включает в себя удаление пяточной шпоры. Иногда это также включает выпуск подошвенной фасции.

Операция пяточной шпоры не только уменьшает боль, но и направлена ​​на повышение подвижности всей стопы. У большинства людей, у которых есть этот тип хирургии, также есть подошвенный фасциит.Из-за других видов лечения и методов лечения, хирургия не распространена только для пяточных шпор.

Перед тем, как порекомендовать хирургию пяточной шпоры, ваш врач определит, являетесь ли вы подходящим кандидатом, проведя окончательные визуализирующие тесты с помощью рентгеновских и ЭКГ-тестов, а также тесты кровотока на стопе.

Вам также потребуется время, чтобы полностью восстановиться после операции на пяточной шпоре, чтобы вы снова смогли набрать вес своей ноге. Процесс восстановления может включать в себя:

• отдыхая ногой и используя лед
• компрессия
• вспомогательное снаряжение

Упражнения на растяжку являются хорошими методами общего оздоровления организма, поскольку они помогают вам тренировать воспаленные мышцы и узкие связки, а также предотвращают травмы.Та же концепция применима к лечению и восстановлению боли в пяточной шпоре.

Определенные типы растяжек могут помочь уменьшить боль и воспаление в области пятки и голени. К ним относятся:

• икра протягивается к стене
• икра на ступеньках
• рулоны для игры в гольф / теннисный мяч
• сгибание стопы
• захвата полотенца пальцами ног

Попробуйте эти восемь упражнений, чтобы ослабить боль от пяточных шпор ,

Некоторые эфирные масла могут действовать как естественные противовоспалительные средства, уменьшая боль и отеки.Они также могут быть массажированы в пятки для дальнейшего облегчения.

Некоторые из наиболее известных противовоспалительных эфирных масел включают в себя:

Хотя исследования по оценке их противовоспалительного эффекта еще не проведены, пока нет конкретных доказательств того, что эфирные масла способны лечить пяточные шпоры.

Также важно помнить, что эти масла обладают лечебными свойствами. При неправильном использовании они могут вызвать побочные эффекты. Всегда смешивайте несколько капель эфирного масла по крайней мере в три раза больше количества масла-носителя и проводите пластырь перед применением.,

Профилактика пяточных шпор требует повышенного внимания к общему состоянию стопы. Помните о повседневных стрессах, которые вы ставите на ноги. Не забудьте дать им отдохнуть в конце дня.

Как правило, никогда не проталкивайте боль, которая развивается.

Продолжение ходьбы, занятий спортом или ношения обуви, которая вызывает боль в пятке, может привести к долгосрочным проблемам, таким как пяточные шпоры. Если после какого-либо занятия вы испытываете боль в пятке, обледеньте область и дайте ноге отдохнуть, пока она не станет лучше.

Симптомы, факторы риска и лечение

Пяточная шпора - это состояние, при котором между пяткой и сводом стопы растет отложение кальция. Каковы симптомы пяточных шпор и что увеличивает риск их развития у человека?

Пяточные шпоры могут происходить независимо или могут быть связаны с основным состоянием здоровья. Люди часто предполагают, что пяточные шпоры являются причиной любой боли в пятке, но другие факторы также могут вызывать боль в пятке.

В этой статье рассматриваются симптомы пяточной шпоры, а также другие причины болей в пятке.Здесь также обсуждаются причины, факторы риска и способы лечения этого заболевания.

Share on PinterestПризнаки пяточных шпор могут включать тепло, исходящее от пораженного участка, тупую боль в пятке и резкую боль в пятке при стоянии.

Пяточная шпора - костный отросток, который может возникать на нижней стороне стопы человека. Они также известны как пяточные шпоры или остеофиты.

Пяточные шпоры могут быть заостренными, зацепленными или похожими на полки. Отросток пяточной шпоры простирается от нижней части пятки до арки (середина стопы).Эта область стопы называется подошвенной фасцией.

При просмотре на рентгеновском снимке пяточная шпора может иметь длину до половины дюйма. Если рентген не может подтвердить подозрение на пяточную шпору, врач может назвать это состояние «синдром пяточной шпоры».

Симптомы пяточной шпоры могут включать в себя:

• острая боль, как нож в пятке при вставании по утрам
• тупая боль в пятке в течение остальной части дня
• воспаление и отек в передней части каблук
• тепло, излучаемое из пораженного участка
• маленький видимый костеобразный выступ под пяткой
• точка чувствительности в основании пятки, затрудняющая ходьбу босиком

Если человек испытывает эти симптомы, Врач может сделать рентген ног, чтобы определить проблему.Видеть выпячивание на рентгеновском снимке - единственный способ убедиться, что у человека есть пяточные шпоры.

Не все с пяточной шпорой будут испытывать все эти симптомы. Некоторые люди с пяточными шпорами могут вообще не испытывать никаких симптомов. Эти люди могут обнаружить, что у них есть пяточные шпоры, только если у них есть рентген по другой причине.

Пяточные шпоры возникают, когда длительное напряжение мышц и связок изнашивает мягкие ткани пятки. Разрыв мембраны, которая покрывает пяточную кость, также является причиной.

Каблук также может стать более уязвимым с возрастом. В обзоре боли в пятке за 2015 год отмечалось, что с возрастом подушечки в пятке изнашиваются и не обеспечивают амортизацию.

Со временем отложения кальция могут накапливаться под пяткой. Эти отложения образуют костные выступы, которые являются пяточными шпорами.

Поделиться на Pinterest
Факторы риска для пяточных шпор могут включать спортивные мероприятия, такие как бег и прыжки.

Существует ряд вещей, которые увеличивают риск развития пяточных шпор.К ним относятся:

• Спортивные мероприятия : Бег и прыжки могут изнашивать пятку и свод стопы.
• Активность на твердых поверхностях : часто ходьба, бег или прыжки на твердых поверхностях могут привести к износу пятки.
• Травма пятки : Ушиб пятки и разрыв мембраны, покрывающей ее, могут привести к пяточным шпорам.
• Старение . Исследование, проведенное в 2008 году, показало, что пяточные шпоры часто встречаются у пожилых мужчин и женщин.
• Быть женщиной . Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что пяточные шпоры чаще встречаются у женщин, чем у мужчин.
• Избыточный вес : Исследователи также обнаружили, что пяточные шпоры были связаны с ожирением.
• Неправильная обувь : Ношение обуви, которая не подходит должным образом, утратила опору или не поддерживает, например, вьетнамки, может привести к пяточной шпоре.

Есть также некоторые основные медицинские условия, которые могут вызвать пяточные шпоры.К ним относятся:

пяточные шпоры часто путают с состоянием, которое называется подошвенный фасциит. Наличие подошвенного фасциита увеличивает риск развития пяточных шпор. Пяточные шпоры часто встречаются у людей, у которых уже есть подошвенный фасциит.

До 15 процентов людей с симптомами стопы, которые требуют медицинской помощи, имеют подошвенный фасциит.

Существуют важные различия между пяточными шпорами и подошвенным фасциитом. Пяточная шпора представляет собой отложение кальция, которое образует костный выступ вдоль подошвенной фасции.

Напротив, подошвенный фасциит - это состояние, при котором подошвенная фасция раздражается и опухает, что вызывает боль в пятке.

Врачи часто описывают подошвенную фасцию как тетивоподобную ткань. Он растягивается под подошвой и крепится к пятке. Подошвенный фасциит возникает в результате необычного воздействия силы на эту часть стопы.

Возможные причины значительного усилия включают в себя:

• , страдающий ожирением
• ходьбу или иные упражнения в течение очень длительного времени
• ношение обуви, которая не поддерживает свод стопы

Наличие диабета также является фактором риска для подошвенного фасциита.

Подошвенный фасциит обычно проходит без лечения. Пяточные шпоры, с другой стороны, являются постоянными, если не лечить с медицинской точки зрения.

Поделиться на PinterestНастройка стопы может помочь уменьшить отечность и боль в пяточных шпорах.

Процедуры для пяточных шпор могут включать:

• Отдых : Обильный отдых и снятие давления с ног может помочь уменьшить боль и отечность в пораженной области.
• Нанесение льда : Это может помочь уменьшить боль и отечность.
• Использование ортопедических изделий по индивидуальному заказу (вставки для обуви) : Эти вставки в форме пончика входят внутрь обуви, чтобы снять давление с пятки.
• Ношение спортивной обуви с подушками : они также могут помочь снять давление и уменьшить боль.
• Противовоспалительные препараты : Это помогает уменьшить отек.
• Инъекции кортизона : они уменьшают отек и боль в пораженной области. Они являются более сильным вариантом, если безрецептурные противовоспалительные препараты не эффективны.
• В редких случаях может потребоваться операция по удалению пяточной шпоры. Тем не менее, вышеуказанные методы лечения, как правило, эффективны, и операция не требуется.

Если пяточные шпоры вызваны воспалительным типом артрита, лечение основного заболевания также может улучшить симптомы.

Прогноз для пяточных шпор положительный. Отложения кальция всегда будут присутствовать, если только они не будут удалены хирургическим путем, но обычно это не вызывает проблем, так как лечение, направленное на уменьшение боли и отека, имеет тенденцию быть эффективным.

В тех случаях, когда лечение симптомов неэффективно, возможна операция по удалению пяточной шпоры.