2011-2017 © МБУЗ ГКП № 7, г.Челябинск.
Когда клетки и межклеточное пространство мышечных тканей ног переполняются жидкостью, возникает отек. Как правило, отеки локализуются в районе стоп и голеней и могут быть как нормальной реакцией здорового организма на излишние нагрузки, так и проявлением некоторых заболеваний, например, варикоза. Что же делать, если отекают ноги?
Хотя существуют средства для быстрого снятия отечности, они могут решить проблему лишь временно. Во избежание серьезных проблем со здоровьем следует искать и устранять причину появления отеков. Для этого необходимо комплексное лечение, но сначала потребуется ответить на ряд вопросов.
Отек возникает из-за того, что организм не справляется с возросшей нагрузкой на межклеточное пространство мышечных тканей и не успевает правильно распределять и выводить жидкость.
У здоровых людей факторами, провоцирующими возникновение отеков, являются:
Это важно!
Отеки ног у здорового человека свидетельствуют о наличии факторов, создающих избыточную нагрузку на вены. В этом случае необходима профилактика венозных заболеваний. После тяжелого дня на ногах рекомендуется отдыхать лежа, причем ноги должны находиться выше уровня головы. Полезны езда на велосипеде, плавание, ходьба. Следует исключить поднятие тяжестей, снизить массу тела, носить удобную обувь с ортопедической стелькой.
Отеки ног могут свидетельствовать о наличии следующих заболеваний:
Как видим, отеки ног могут быть как сопутствующим симптомом того или иного заболевания, так и первичным. Поэтому обращение к врачу и качественная диагностика необходимы.
Именно так порой ставят вопрос пациенты, однако это в корне неправильно. При любом происхождении отеков лечение будем комплексным, а что в него войдет, будет зависеть от самой патологии и ее стадии, и решать это должен только специалист. Так как вариантов масса, давайте рассмотрим схемы медикаментозной терапии на примере венозных, а также кардиальных и почечных патологий как самых ярких.
Отеки, обусловленные болезнями сердца и почек
При сердечных и почечных заболеваниях отеки могут появляться не только на ногах, но и на руках и под глазами. Лежачее положение не снимает отека, а лишь меняет его локализацию: например, отек голеней может перейти на бедра и поясницу. Местное воздействие на отек (массаж, мази, гели) практически не дает результата, требуется восстановить правильную работу внутренних органов с помощью нормализации водно-солевого баланса.
Средства в инъекциях и таблетках:
При болезнях сердца и почек противоотечные препараты назначаются только по результатам анализов мочи и крови.
Отеки венозного происхождения
Проблемы с венами носят не только локальный характер: симптомы варикоза (такие, как отечность ног) сигнализируют о проблемах сосудистой системы в целом по всему организму. Поэтому в фармакотерапии необходимо применять и наружные, и внутренние (системные) препараты.
Наружные средства (в виде мази и геля) предназначены для облегчения симптомов:
Кстати!
В лечении венозных заболеваний широко используются ангиопротекторы растительного происхождения — преимущественно биофлавоноиды. Суточная потребность человека в биофлавоноидах — от 30 до 100 мг в сутки. Необходимы они не только для поддержания здоровья сосудов, хотя это их ключевое предназначение, но также в качестве источников антиоксидантов и регуляции обмена веществ в организме.
Системные лекарственные средства в виде таблеток предназначены для лечения причины развития варикоза:
Базовые стандарты терапии варикоза [23] предписывают вести борьбу с болезнью по всем этим направлениям, обеспечивая и венотонизирующее, и ангиопротекторное, и антиагрегантное действие. На данный момент на рынке лекарственных средств для борьбы с варикозом всем комплексом необходимых действий «в одной таблетке» обладает препарат «Ангионорм». Помимо комплексного действия на механизм развития варикоза, препарат также способствует повышению общей работоспособности, демонстрирует стресс-протективную активность и умеренный противоболевой эффект.
Внимательное отношение к сигналам своего организма поможет вам избежать отеков ног. Старайтесь сохранять нормальную двигательную активность, соблюдать здоровый образ жизни, а при появлении отечности не пренебрегайте визитом к врачу — это может быть первым симптомом варикозной болезни.
Безболезненный отек ног или лодыжек является распространенным явлением и может произойти по разным причинам. Причины опухших ног могут включать:
Когда жидкость накапливается в тканях, это называется отеком. Хотя отек обычно проходит сам по себе, есть некоторые домашние средства, которые могут уменьшить отек быстрее и повысить ваш собственный комфорт.Вот 10, чтобы попробовать.
Хотя это может показаться нелогичным, получение достаточного количества жидкости на самом деле помогает уменьшить отеки. Когда ваше тело недостаточно увлажнено, оно удерживает жидкость, которая у него есть. Это способствует отечности.
Компрессионные носки можно найти в аптеке или продуктовом магазине или даже купить онлайн. Начните с компрессионных носков с содержанием ртути от 12 до 15 мм или от 15 до 20 мм.
Они бывают разных весов и компрессий, поэтому лучше начать с более легких носков, а затем найти тот, который обеспечивает наибольшее облегчение.
Просто убедитесь, что соли Эпсома помечены знаком USP.Это означает, что он соответствует стандартам, установленным Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США, и безопасен в использовании.
Опирайтесь ногами на подушки, подушки или даже такие вещи, как телефонные книги, когда вы спите. Если вы хотите уменьшить отечность ног во время беременности, попробуйте поднимать ступни также несколько раз в день. Стремитесь по 20 минут за раз, даже на пуфике или стуле.
Старайтесь не стоять в течение долгого времени и держитесь подальше, когда можете.
Если вы сидите или стоите в одном месте в течение длительного периода времени (например, на работе), это может привести к опухшим ногам. Старайтесь немного двигаться каждый час, даже если это прогулка в комнату отдыха, прогулка вокруг блока во время обеда, сгибание коленей и лодыжек или круг по офису.
Если у вас остается вода, у вас может быть дефицит магния. Еда продуктов с высоким содержанием магния может помочь. Богатые магнием продукты, которые нужно добавить в свой рацион, включают:
Принимая от 200 до 400 миллиграммов ежедневно с приемом магния ,Но прежде чем принимать какие-либо добавки, спросите своего врача. Магниевые добавки подходят не всем, особенно если у вас заболевание почек или сердца.
Сокращение потребления натрия может помочь уменьшить отеки в организме, в том числе в ногах. Выберите вариант с низким содержанием натрия из ваших любимых блюд и старайтесь не добавлять соль в пищу.
Избыточный вес может привести к ухудшению кровообращения, что приведет к отеку нижних конечностей.Это также может привести к дополнительной нагрузке на ноги, вызывая боль при ходьбе. Это может привести к более сидячему образу жизни, что также может привести к накоплению жидкости в ногах.
Потеря веса может помочь снизить нагрузку на ноги и, возможно, уменьшить отечность ног. Поговорите с врачом о том, нужно ли вам худеть, и о том, как это сделать.
Массаж может быть очень полезен для опухших ног, а также может способствовать расслаблению. Массируйте (или попросите кого-нибудь массажировать их для вас!) Ваши ноги к сердцу твердыми движениями и некоторым давлением.Это может помочь вывести жидкость из зоны и уменьшить отек.
Дефицит калия может способствовать повышению артериального давления и задержке воды. Если у вас нет диетических ограничений, подумайте о еде продуктов, содержащих калий. Некоторые богатые калием продукты включают:
Попробуйте пить апельсиновый сок или молоко с низким содержанием жира вместо соды.Если у вас есть какие-либо заболевания, особенно проблемы с почками, поговорите с врачом, прежде чем добавлять много калия в свой рацион.
Каждый человек индивидуален. В зависимости от того, что вызывает отек, некоторые из этих средств могут быть эффективными не все время для всех. Если один не работает, не стесняйтесь попробовать другой или использовать один в сочетании с другим.
Если ни одно из этих домашних средств не облегчает ваши опухшие ноги, или вы замечаете другие симптомы, которые сопровождают ваши опухшие ноги, позвоните своему врачу.Эти симптомы могут указывать на основное состояние здоровья, которое необходимо лечить. Ваш врач может назначить диуретики, если он считает, что необходимы медицинские меры, чтобы уменьшить задержку жидкости.
Если вы беременны, проконсультируйтесь с вашим акушером, прежде чем принимать какие-либо добавки или перед повышением уровня вашей активности. Если у вас есть какие-либо медицинские условия или вы принимаете какие-либо лекарства, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять добавки. Даже натуральные добавки и витамины могут мешать медикаментам, поэтому всегда полезно сначала прикоснуться к основанию.
Вы когда-нибудь смотрели вниз на свои лодыжки и ступни, едва ли признавая их своими, потому что они такие опухшие? Будь то долгие дни на ногах, путешествия или операция, это случается. Для беременных женщин это почти неизбежно.
Клиника Кливленда является некоммерческим академическим медицинским центром. Реклама на нашем сайте помогает поддержать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги не Cleveland Clinic.политика
Отек ног и лодыжек неудобен, и иногда он не дает вам свободно двигаться. Но есть несколько способов избавиться от отеков от повседневных причин - и иногда вы даже можете предотвратить это, говорит Джорджанн Ботек, DPM, руководитель отдела подиатрии.
Отек (или то, что доктора называют отеком) происходит, когда ваше тело удерживает жидкость в нижних конечностях, лодыжках и ступнях, говорит она. Это чаще всего происходит с обеих сторон тела, и это не чрезвычайная ситуация.
«Когда дело доходит до припухлости, речь идет об управлении и проведении дня», - говорит она. «Там нет ничего, что обязательно лечебный».
Вы часто можете самостоятельно лечить симптомы отека, возникающего с обеих сторон вашего тела, говорит доктор Ботек. Вот несколько идей, которые могут помочь:
Для достижения наилучших результатов всегда используйте более одной терапии одновременно, докторБотек говорит. Например, если вы идете на тренировку, используйте терапию компрессионный носок позже. Если вы плаваете, подумайте о том, чтобы добавить йогу в свой режим.
Вы можете внести небольшие изменения в свою повседневную жизнь, чтобы помочь уменьшить отечность:
Некоторые люди, ищущие облегчения от этой хронической, назойливой проблемы, также пробуют эфирные масла, такие как мятное масло, эвкалиптовое масло и / или лаванда или ромашка.
Если у вас появились язвы или волдыри на ногах, позвоните своему врачу. По словам доктора Ботека, волдыри и язвы могут привести к заражению.
Также следите за своими ногами. Обувь, которая слишком тугая из-за отеков, часто может порезаться на вашей коже и создать раны
Самое главное, если опухание происходит только на одной стороне, немедленно обратитесь к врачу. Вы можете подвергнуться риску тромбоза глубоких вен.
,Человек может испытывать опухшие ноги по ряду причин. Некоторые причины, такие как легкие травмы, очевидны и легко поддаются лечению. Другие, однако, могут быть признаками серьезного основного состояния здоровья, которое требует немедленной медицинской помощи.
Здесь мы рассмотрим некоторые причины, по которым ноги человека могут казаться опухшими, когда они должны поговорить с врачом, и что может включать лечение.
Отек - это медицинский термин для отека, возникающего, когда жидкость попадает в ткани организма.Это обычно затрагивает ноги и ступни, но может также встречаться в других частях тела, таких как лицо или живот.
К другим признакам отека относятся:
Отек может исчезнуть сам по себе, или может быть первопричина, требующая лечения.
Домашние средства включают в себя ношение поддерживающих чулок, уменьшение потребления соли, а также лежа, поднимая ноги над грудью.
Если опухоль не проходит, человек должен поговорить со своим врачом, чтобы проверить наличие каких-либо причин.
Травма стопы или голеностопного сустава может вызвать отек в этой области тела.
Например, растяжение связок голеностопного сустава, которое возникает, когда связки становятся чрезмерно растянутыми, может вызвать отек стопы.
Чтобы лечить травму ступни или лодыжки, человек должен по возможности поднимать ступню и стараться не удерживать вес на пораженной ноге.
Использование пакета со льдом или компрессионной повязки может помочь уменьшить отек, а безрецептурные болеутоляющие средства могут помочь облегчить дискомфорт.
Если опухоль и боль не проходят, человеку может потребоваться обратиться к врачу, чтобы исключить более серьезные повреждения.
Распространенным симптомом поздней беременности является опухание стоп и лодыжек. Этот отек происходит из-за задержки жидкости и повышенного давления на вены.
Для лечения опухших ног во время беременности женщины могут по возможности поднимать ноги, носить удобную и поддерживающую обувь и избегать длительных стоянок.
Охлаждение, избегание соли и увеличение потребления воды могут помочь уменьшить задержку жидкости. Ношение вспомогательной одежды, такой как колготки или компрессионные чулки, также должно уменьшить дискомфорт и помочь уменьшить отечность.
Если отек во время беременности возникает внезапно и становится тяжелым, это может быть признаком преэклампсии. Это состояние, которое может возникнуть во время беременности или сразу после рождения. Симптомы включают белок в моче, быстрое чрезмерное удержание жидкости и высокое кровяное давление.
Это тяжелое состояние, которое обычно возникает во второй половине беременности и может привести к эклампсии, которая является еще более опасной и представляет собой неотложную медицинскую помощь.
Признаки преэклампсии включают:
Если беременная женщина испытывает любой из этих симптомов, она должна поговорите со своим врачом или акушеркой прямо сейчас.
Некоторые факторы образа жизни также могут привести к опухшим ногам. Эти факторы включают в себя:
Регулярные физические упражнения и поддержание здорового веса могут снизить риск опухших ног.
Другие способы облегчить опухшие ноги включают в себя:
Прием определенных лекарств может привести к отечности ног, особенно если они вызвать задержку воды.
Лекарства, которые могут вызвать отек ног, включают:
Каждый, кто считает, что их лекарство вызывает отек ног, должен поговорить с врачом, который может изменить дозировку или назначить другой тип лекарства.
Алкоголь может удерживать организм в избытке воды, вызывая опухание ног. Если отек продолжается более 2 дней, человек должен записаться на прием к врачу.
Периодический отек ног после употребления алкоголя может быть признаком основной проблемы с сердцем, печенью или почками.
Повышение ступней выше сердца, употребление большого количества воды и снижение потребления соли могут помочь минимизировать отеки. Замачивание ног в холодной воде также может облегчить симптомы.
В жаркую погоду ноги могут опухать, потому что их вены расширяются, охлаждая тело. Этот процесс может вызвать утечку жидкости в окружающие ткани. Жидкость также может накапливаться в лодыжках и ногах.
Питье большого количества воды и ношение удобной, удобной обуви, обеспечивающей некоторую вентиляцию, может помочь предотвратить отеки ног в теплую погоду.
Инфекция может вызвать отек ног и лодыжек. Люди с диабетом имеют повышенный риск заражения, затрагивающий их ступни, поэтому они должны сохранять бдительность в отношении любых изменений в этой части тела, таких как появление волдырей и язв.
Врач обычно назначает антибиотики для лечения инфекций.
Венозная недостаточность возникает, когда кровь человека не может течь по телу должным образом. Это связано с повреждением клапанов, что приводит к утечке крови по сосудам и задержке жидкости в нижних конечностях, особенно вокруг ступней и лодыжек.
Признаки венозной недостаточности включают:
Человек, испытывающий любые признаки венозной недостаточности, должен сделать назначение с их доктором как можно скорее.
Для лечения венозной недостаточности врач может порекомендовать внести некоторые изменения в образ жизни, например, заняться физическими упражнениями, чтобы обеспечить эффективное кровообращение в организме.Компрессионные чулки и лекарства для предотвращения образования тромбов также могут помочь.
В некоторых случаях врач может предложить операцию, чтобы попытаться восстановить поврежденные клапаны.
Сгустки крови возникают, когда кровь не может правильно обтекать тело, вызывая слипание тромбоцитов.
Если в венах ног развиваются сгустки крови, они могут препятствовать возвращению крови к сердцу. Это может вызвать отек лодыжек и ног.
Тромбоз глубоких вен (ТГВ) возникает, когда в ногах образуются тромбы.ТГВ является серьезным заболеванием, которое может вызвать закупорку основных вен ног. В некоторых случаях сгустки могут вырваться и перейти к сердцу или легким.
Признаки ТГВ включают:
Если человек замечает какие-либо признаки ТГВ, им следует обратиться за неотложной медицинской помощью. Врач может назначить разжижающие кровь лекарства для лечения тромбов.
Люди могут помочь предотвратить образование тромбов, надев колготки, компрессионные чулки или одежду, свободно облегающую лодыжки.
Другие методы профилактики включают поддержание активности и снижение потребления соли. Также лучше избегать стоять или сидеть неподвижно, особенно со скрещенными ногами, в течение длительных периодов времени.
Лимфатическая система помогает организму избавиться от нежелательных веществ, таких как бактерии и токсины. Лимфедема возникает, когда лимфатическая жидкость собирается в тканях в результате проблем с лимфатическими сосудами.
Если лимфатические сосуды повреждены или отсутствуют, лимфатическая жидкость может накапливаться и приводить к инфекции, медленному заживлению ран и даже к деформации.
Люди, которые проходят лучевую терапию или удаление лимфатических узлов, имеют более высокий риск развития лимфедемы. Любой, кто подвергся лечению рака и испытывает опухоль, должен немедленно связаться со своим доктором.
Помимо отеков ног, признаки лимфедемы включают:
Варианты лечения для Лимфедема включает в себя упражнения и целевой массаж, которые могут помочь отвести лишнюю жидкость.Ношение бинтов или компрессионной одежды также может быть полезным.
Отек ног может быть признаком болезни сердца или сердечной недостаточности. Если сердце повреждено, оно не может эффективно качать кровь к сердцу.
Правосторонняя сердечная недостаточность может привести к тому, что организм задержит соль и воду, что приведет к опухшим ногам.
Помимо отечности ног, голеностопных суставов и стоп, симптомы сердечной недостаточности включают:
Если человек испытывает какие-либо из вышеуказанные симптомы, они должны немедленно обратиться к врачу.
Варианты лечения сердечной недостаточности включают медикаменты, медицинские устройства для поддержки сердца и хирургическое вмешательство.
Люди с плохо функционирующими почками могут не иметь возможности вымывать жидкость, которая может накапливаться в организме.
Заболевание почек может не проявлять никаких симптомов до тех пор, пока оно не станет тяжелым и почки начинают отказывать. Признаки и симптомы почечной недостаточности включают:
Варианты лечения заболеваний почек включают медикаменты, низкобелковую диету и добавки витамина D и кальция.
Варианты лечения почечной недостаточности включают диализ или пересадку почки.
Заболевание печени может подавлять выработку альбумина. Альбумин - это белок, который помогает остановить утечку крови из кровеносных сосудов. Недостаток альбумина означает, что кровь может протекать, вызывая скопление жидкости в ногах и ступнях, что может привести к опуханию.
Симптомы заболевания печени включают:
Для лечения заболеваний печени врач может назначить лечение.Они также могут предложить изменить образ жизни, например, сбросить вес или уменьшить потребление алкоголя.
В более тяжелых случаях заболевания печени может потребоваться операция.
Многие случаи опухших ног, как правило, проходят без медицинской помощи, хотя домашние средства и изменения образа жизни могут помочь уменьшить отечность.
Если отек не проходит или повторяется, важно назначить встречу с врачом, чтобы определить, есть ли первопричина.
Если опухшие ноги появляются вместе с одышкой, болью в груди или давлением в груди, немедленно обратитесь в службу скорой помощи.
Прочитайте эту статью на испанском языке.