Силовой массаж тела

Хотите массаж, но не знаете какой выбрать? Все зависит от ваших потребностей. Если вы ищете расслабления, Ломи-Ломи может оказаться в яблочко, если вам нужно расслабить напряженные мышцы, хорошим решением будет классический массаж или аюрведический массаж. При отеках - лимфодренаж. А если вы боретесь с болью, вам может помочь тибетский или лечебный массаж.

Массаж - что это такое?

Массаж представляет собой совокупность движений, посредством которых сдавливает ткани с целью расслабления, заживления, снятия отека или подготовки к физической нагрузке.История массажа восходит к древним временам, когда массаж был частью религиозных церемоний. Его целебные свойства были замечены еще за 3000 лет до нашей эры. В Древнем Египте применяли рефлексотерапию, в Греции ценили благотворное влияние массажа на организм спортсменов, а в Риме ишиас лечил массажем Юлий Цезарь. В Средние века массаж утратил свое значение и вновь стал популярен в девятнадцатом веке, когда были обнаружены его благотворное влияние на кровообращение и ускорение обмена веществ.

В разделе HelloZdrowie вы найдете товары, рекомендованные нашей редакцией:

Beauty

Yope Натуральный бальзам для рук, Mineral, 300ml

25.00 PLN

Beauty

Vianek, шампунь 3, нормализующий, увлажняющий, 3000 мл для сухих и увлажняющих волос.

PLN 25.00

Beauty 25.00

красота

Vianek, успокаивающий скраб из кожи головы, 150 мл

PLN 28.49

Beauty

Miya Cosmetics My Wonder Balm Я люблю меня, питательный коньки для лица с розовым маслом, 75 мл

29,90 PLN

29,90 PLN

Красота

Yope Натуральный кондиционер для волос, Восточный сад, 170мл

20,89 зл.

Показания к массажу

Массаж – популярная и эффективная физиотерапевтическая процедура, применяемая при многих заболеваниях, связанных с заболеваниями позвоночника и мышц.Это также метод восстановления после несчастных случаев и болезней. Наиболее важными показаниями к массажу являются:

• растяжения связок, вывихи, переломы и ушибы конечностей и плеч,
• инсульт, паралич мышц, контрактуры,
  
• деформации позвоночника,
• интенсивные тренировки.

Массаж идеально подходит для людей, страдающих от стресса и после тяжелых физических и умственных усилий.

Виды массажа

Массаж выполняется с использованием различных техник, иногда с маслами, руками, запястьями или ногами, мягко или сильно, все зависит от эффекта, которого вы хотите добиться.Массаж может выполняться на все тело ( массаж всего тела ) или только на некоторые части тела ( частичный массаж ), например, это может быть массаж спины, массаж рук и ног, массаж лица или массаж головы. Мы можем прийти с другим человеком на массаж - массажа на двоих выполняются одновременно двумя массажистами в одном помещении. Массажи можно разделить на:

• базовый : расслабляющий и классический массаж,
• специализированные массажи : лечебный и спортивный,
• экзотические массажи : массаж ломи ломи, аюрведический массаж, тайский массаж (тайский массаж), массаж шиацу, тантрический массаж,
• массажи в косметике: массаж лица , массаж рук, китайский баночный массаж, лимфодренаж.

Менее распространенный вид массажа, выполняемый во время родов массаж шейки матки , который вызывает роды. Как выглядит такой массаж? Врач или акушерка массируют шейку матки, чтобы открыть канал и отделить нижнюю часть плодного пузыря от дна матки. Массаж болезненный и в настоящее время выполняется спорадически. Иногда мы также можем встретить такие массажи, как греческий массаж (массаж простаты) и массаж груди . Если мы где-нибудь увидим массаж боа , мы знаем, что это массаж давлением, используемый для придания формы фигуре и уменьшения отечности.

Расслабляющий и классический массаж

Расслабляющий массаж

Расслабляющий массаж проводится с целью расслабления, улучшения кровообращения и ускорения обмена веществ. Эта процедура повышает упругость и эластичность кожи. Во время расслабляющего массажа используется расслабляющих техники , благодаря которым массаж оказывает успокаивающее действие. Поглаживающие движения улучшают кровообращение, растирающие помогают снять отечность и уменьшить целлюлит.Продолжительность массажа в среднем составляет 60 минут.

Виды расслабляющего массажа : Элементы расслабляющего массажа можно найти в различных массажах, потому что расслабляющий массаж является их основой. Расслабление обеспечат: шоколадный массаж, массаж травяными мешочками или ароматерапевтический массаж.

Для кого : для всех, кто хочет снять стресс, уменьшить мышечное напряжение, вызванное усталостью и малоподвижным образом жизни.

Классический массаж

Классический массаж использует больше техник и приемов, чем расслабляющий массаж.Терапевт использует не только поглаживание, растирание и разминание, но и сдавливание, удары, встряхивание и вибрацию. Классический массаж сильнее и интенсивнее, чем расслабляющий . Массаж выполняется на расслабленных мышцах и не должен быть болезненным. Каждое движение повторяется много раз в определенном порядке.

Для кого : для людей в состоянии стресса, страдающих бессонницей, головными болями, чувством усталости и мышечным напряжением.

Лечебно-спортивный массаж

Лечебный массаж

Это лечебная процедура, поэтому в начале стоит проверить самого массажиста и его компетентность. В этом виде массажа используются приемы, известные из классического массажа, а также мануальная терапия . Он используется для снятия мышечной жесткости, боли и напряжения. Кроме того, важно также снять психическое напряжение. Лечебный массаж часто также дополняет реабилитацию .Дает отличные результаты при заболеваниях пояснично-крестцового отдела позвоночника. Дополнительным преимуществом является улучшение кровоснабжения массируемых участков, устранение венозного и лимфатического застоя и стимуляция обменных процессов.

Для кого: Для людей с мышечными болями, скованностью в теле, мышечным напряжением и заболеваниями, связанными с позвоночником.

Виды лечебного массажа : восстановительный массаж, мануальная терапия, изометрический массаж, сегментарный массаж.

Спортивный массаж

Этот массаж предназначен не только для спортсменов, хотя здесь, конечно, важно название. Его основная задача ускорить регенерацию мышц . Приемы спортивного массажа также призваны улучшить кровообращение в капиллярах мышечной ткани (в плане транспортировки питательных веществ и более быстрого восстановления мышц) и улучшить высвобождение в организме таких соединений, как простагландины, которые играют большую роль в процессе заживление тканей. В спортивном массаже используются классические приемы лечебного массажа, но выполняется он гораздо более сильно и энергично.Все потому, что ее цель – подготовить тело к нагрузкам и добиться максимальных спортивных результатов, снять мышечную боль, напряжение или исключить травмы. Это также основной элемент биологической регенерации.

Для кого: В первую очередь для спортсменов и людей, нуждающихся в регенерации мышц. Также будет полезно тем, кто вернулся к тренировкам после перерыва и чувствует, что их организм нуждается в дополнительной поддержке.

Типы : тренировочные, предстартовые, соревновательные, послетренировочные, кондиционирующие.

Косметический массаж

Массаж лица

Массаж лица – это массаж лица, шеи и зоны декольте. Выполняется с использованием классических и точечных массажных движений. Он направлен на разглаживание и укрепление кожи и предотвращение образования морщин. Массаж лица стимулирует кровообращение и насыщает ткани кислородом.

Виды массажа лица : лифтинг-массаж лица, укрепляющий массаж лица, массаж лица dr. Sobye's для кожи с куперозом и розацеа

Китайский баночный массаж

Произведено в Китае.Местные жители использовали банки в лечении. Совсем как наши бабушки лет десять назад. Однако сегодня китайский баночный массаж приобрел наибольшую популярность в процедурах, направленных на уменьшение жировых отложений и целлюлита. Китайский пузырь работает за счет всасывания кожи, благодаря чему достаточно сильно массируется подкожная клетчатка бедер, ягодиц или живота (именно здесь обычно находится целлюлит). Во время лечения он также ускоряет кровообращение массируемых участков, влияя на обмен веществ и тем самым способствуя расщеплению жировой ткани.Массаж длится 15–30 минут и проводится сериями из 10–12 процедур. Делать это следует два раза в неделю. Эффекты китайского баночного массажа видны после проведения всей серии процедур

Примечание о противопоказаниях . К ним относятся: беременность, менструация, варикозное расширение вен, проблемы с сосудами, нарушения свертываемости крови, артриты, кожные воспаления.

Для кого: Для людей, которые борются с неприглядной жировой тканью и целлюлитом.

Лимфодренаж

Лимфодренаж является одним из наиболее эффективных методов лечения лимфостаза .Кроме того, он помогает бороться с целлюлитом. Кроме того, он отлично улучшает обмен веществ, стимулирует лимфатическую систему и способствует очищению организма от токсинов. Во время массажа используются такие приемы, как поглаживание, толкающее разминание, давление и выдавливание. Все это осуществляется по ходу лимфатических сосудов или по направлению к ближайшим лимфатическим узлам.

Для кого: для людей с водным целлюлитом, проблемами с отеками и т.н. тяжести в ногах, для людей с плохим кровообращением (предотвращает образование варикозного расширения вен) и для тех, кто хочет укрепить тело после болезни или устранить судороги и боли в ногах.

Экзотические массажи

Массаж Ломи-Ломи

Ломи-Ломи восходит к древней полинезийской философии исцеления. Массаж ломи-ломи — это нежный, простой массаж, который выполняется на протяжении многих поколений, чтобы расслабиться и помочь вам восстановиться. Эта техника использует скользящие, плавные движения и массаж глубоко расположенных тканей, чтобы улучшить кровоток, снять стресс и напряжение. Ломи Ломи в первую очередь расслабляет. Цель массажа – снять мышечное напряжение, но безболезненно .Массаж комплексный (не пропускается ни одна часть тела) и длится до двух часов. Молитва и поток положительной энергии также являются дополнением. Примечание: Многие люди эмоционально реагируют на массаж (плачут или смеются), потому что гавайский массаж передает уникальное, прекрасное чувство удовлетворения и блаженства.

Для кого: Для людей, которые хотят снять стресс, расслабить все тело и расслабиться. Легкие движения и большая продолжительность успокаивают и вводят в транс. Когда он закончится, вы почувствуете себя расслабленным.

Массаж горячими камнями

Чаще всего предлагается оздоровительными клиниками, и его основная задача – ускорить процесс регенерации организма. В массаже используются специальные базальтовые камни вулканического происхождения, которые благодаря длительному и естественному лечению морскими волнами можно использовать в лечебных целях. Они специально подобраны по форме. Теплые камни имеют термотерапевтическое применение , кроме того, здесь сочетаются приемы классического массажа и лимфодренажа.Массаж спокойный и очень расслабляющий.

Для кого: Для тех, кто ищет отдых для тела и ума и хочет ускорить процесс регенерации тела.

Тайский массаж

Целью тайского массажа является восстановление правильного потока энергии в теле. Массажист делает это, работая вдоль линий электропередач, называемых Sen. Также используются акупрессура и контролируемое растяжение . Все это для того, чтобы организм быстрее выздоравливал. Терапевт будет сгибать тело в разных положениях и массировать мышцы.Это массаж с давней традицией, восходящей к 500 г. до н.э. Сеанс может длиться от 1 до 3 часов.

Для кого: Для тех, кто ищет расслабления в напряжённом теле. Прекрасно снижает скованность мышц и суставов всего тела.

Тибетский массаж

Этот массаж является естественной формой обезболивания, используемой в тибетской медицине. Он фокусируется на снятии мышечного напряжения и блокировок в потоке энергии. Часто сочетается с мануальной терапией.Вы даже можете рассчитывать на регулировку позвоночника и бедер. Если вы решитесь на лечебный тибетский массаж , потому что он фокусируется на определенных частях тела, которые показывают патологические изменения. Другой вариант – тибетский расслабляющий массаж . Это общая терапия для снятия напряжения без точного диагноза. Также будет давление на определенные точки, отвечающие за нервную и мышечную системы и т.д. Это не приятно, но реально эффективно.

Для кого: Техники массажа помогают бороться с различными недугами, устраняют головные боли напряжения и учащенное сердцебиение, уменьшают или останавливают кровотечения, успокаивают ишиас и поясничные боли, регулируют менструацию, уменьшают учащенное мочеиспускание, икоту, устраняют запоры.

Массаж Абхьянга

Исходя из аюрведической традиции, Абхьянга также предлагает полный массаж тела (включая лицо и голову). Массажист очень тщательный. Каждая часть тела массируется отдельно.Движения достаточно динамичные и глубокие. Компоненты растяжки рук и ног также очень характерны. Массаж довольно интенсивный, но, безусловно, дает ощущение расслабления.

Для кого: Для тех, кто хочет зарядиться энергией, расслабиться, снять мышечное напряжение и улучшить настроение.

Массаж шиацу

Это массаж родом из Японии. Дословно это означает — «давление пальцем» и представляет собой всего лишь нажатия на выбранные части тела .Цель состоит в том, чтобы разблокировать энергию, которая не может найти выхода. Массаж направлен на восстановление баланса ци путем воздействия на энергетические пути (называемые меридианами). Массаж довольно мягкий, и массажист использует не только пальцы, но и всю кисть. Потягивается, выполняет отведение и вращательные движения суставов. Во время массажа вы остаетесь в свободной одежде и лежите на коврике. Сеанс длится около 1 часа.

Для кого: предназначен в первую очередь для людей, подвергшихся стрессу, и людей с ослабленным иммунитетом.Массаж также рекомендуется людям с мигренью и расстройствами пищеварительной и дыхательной систем.

Как делать массаж?

Профессиональный массаж выполняется массажистами или физиотерапевтами, так как требует специальной квалификации и навыков. Означает ли это, что мы не можем, например, сделать массаж партнеру? Пока мы знаем основные приемы массажа и выполняем его в соответствии с рекомендациями, бояться нечего, пока это расслабляющий массаж.Вот несколько советов, как делать массаж:

• Как делать расслабляющий массаж? Давайте сначала позаботимся об атмосфере. Ощущение релаксации и релаксации нам обеспечит адекватное освещение – выключите блики и зажгите вместо них свечи. Включим спокойную музыку, желательно инструментальную. Также стоит зажечь ароматический камин или благовония. Разогрейте оливку руками и начните массаж нежными круговыми движениями. Не забывайте массировать всю руку и всегда по направлению к сердцу.В расслабляющем массаже используются приемы поглаживания и растирания.
• Как делать массаж спины? Спина обычно является первой частью тела, которую начинают массировать. При массаже спины старайтесь избегать области позвоночника – только специалист знает, как массировать эту область. Во время массажа можно использовать поглаживающие, растирающие, разминающие и похлопывающие движения.
• Как массировать стопу? При массаже стоп может оказаться полезным знание моментов рефлексотерапии, хотя этот метод относят к нетрадиционной медицине.На поверхностях стоп находятся нервные окончания — рецепторы, которые соединяются с головным мозгом и другими частями тела. Массаж рецепторов на ступнях подразумевает, что мы способны снять блокировку потока энергии и помочь восстановить физиологическое состояние равновесия. Если вы не знакомы с рефлексотерапией, то можете делать массаж стоп классическим способом: поглаживая, растирая и разминая подошву стопы.
• Как массировать животик новорожденному? Этот массаж будет полезен, если у ребенка боли в животе, вызванные метеоризмом , но его проводят не во время колик, а до появления запоров - когда ребенок плачет и нервничает.Разогрейте в руках небольшое количество оливкового масла. Выполняем массаж по часовой стрелке. Мы можем массировать, положив руки друг на друга в направлении вверх-вниз или двигая руками по кругу. Другой способ — согнуть ножки ребенка к животу. Движения должны быть мягкими и соответствовать наблюдаемой реакции ребенка. Лучше всего делать их сериями по 6 повторений. У младенца закупоренный слезный канал также можно массировать. Массаж заключается в надавливании кончиками пальцев на уголки глаз.

Противопоказания к массажу

Несмотря на то, что массаж очень положительно влияет на организм, этот вид лечения подходит не всем. При выборе конкретного вида массажа мы всегда должны быть проинформированы о возможных противопоказаниях. Противопоказания к массажу горячими камнями будут другими, чем, например, к лимфодренажному. Ниже приведены общие противопоказания для массажа:

• Увеличение температуры тела
• Раскрытие эпидермиса
• Острые воспалительные и аллергические условия для кожи
• 40004
• Neoplasms
• Беременность
• Беременность
• Aneurysms и
• Aneurysms и болезни сердца
• остеопороз

Библиография :

[1] А.Zborowski, Классический массаж , AZ, Краков, 2000.

[2] L. Magiera, Массаж в косметологии и биологической регенерации , Biotyl, Krakow 2012.

[3] P. Radziejowski, Массаж горячими камнями - механизмы влияния на организм человека отдельных методов применения , Вестник образования, здоровья и спорта. 2018. Т. 8 (5): 335–348. eISNN 2391-8306. DOI http://dx.doi.org/10.5281/zenodo.1500598 http://ojs.ukw.edu.pl/index.phpohs/article/view/6322

Глубокий массаж тканей – ни мода, ни протокол

Глубокий массаж тканей — это техника сильного глубокого массажа, очень популярная в Северной Америке. В Европе он известен не так давно, поэтому вызывает большой интерес и часто о нем спрашивают массажисты во время обучения. Гаэль Ле Корре, специалист по шведскому массажу, спортивному массажу и массажу глубоких тканей, вместе со своим коллегой Даниэлем Паре объясняет нам основные принципы этой техники массажа.

Глубокая ткань, буквально «глубокая ткань», представляет собой специальную технику, которая стимулирует фасцию и глубокие слои мышечной ткани.Она далека от нежных щеток и поверхностных поглаживаний, характерных для типичного расслабляющего массажа. Здесь массажисты используют свои полные руки для разогрева массируемых частей тела, а затем работают в основном кулаками, суставами пальцев, предплечьями и локтями, оказывая максимально возможное давление на выбранные участки мышц.

Он также может включать мобилизацию растяжением или приближением, сопровождаемую скользящим давлением.
В отличие от других видов массажа, принципы которого включены в неизменные, фиксированные протоколы, глубокотканный массаж сводится к использованию всех описанных приемов с умом, т.е. в зависимости от необходимости, ориентирован на расслабление тела или мобилизацию мест, подвижность которых ограничена. был оставлен без присмотра. по какой-то причине ограничен.Поэтому нет установленного курса массажа и глубоко не массируется все тело. Медленность движений при массаже глубоких тканей также является одной из его отличительных черт.

Терапевтическая методика прямо из США

Цель этого массажа терапевтическая: глубина давления расслабляет и снимает напряжение в мышцах, а также положительно влияет на фасции. Поэтому этот массаж был придуман не для того, чтобы порадовать клиентов, ищущих сильных ощущений, а для получения специфического физиологического эффекта у людей со спазмами и ригидностью мышц и суставов.Он далек от расслабляющего массажа или оздоровительного массажа, который практикуется в спа-центрах. Однако это не означает, что спа-салоны не могут предложить своим гостям глубокий массаж тканей ...

От лечебного действия до удовольствия от мощного массажа

На самом деле, массаж глубоких тканей со временем несколько изменился, и его направленность немного изменилась. Его самые большие сторонники, особенно американцы и русские, ценят его больше за то, что они предпочитают мощный массаж, чем за его терапевтические свойства.Любят «чувствовать свое тело», часто правильную осанку. Там, где рук недостаточно, пригодятся локти.

В основном этот массаж просят иностранцы - американцы, русские, англичане. Но другие жители Европы все чаще хотят попробовать его действия.

Массаж глубоких тканей по определению очень силен, иногда даже чрезмерно. В Европе мало массажистов, которые умеют делать мышечный массаж, а тем более глубокий массаж, поэтому неудивительно, что они иногда пугаются требований своих клиентов.Чтобы их не разочаровать, стараются импровизировать с сильным массажем большими пальцами (что делать долго не рекомендуется) и локтями, не разогревая массируемую область (что очень важно), не контролируя свои движения или даже понимание предположений этой техники. Импровизация означает риск навредить клиенту или себе самому - если, например, массажист неправильно расположится.

Салют массажиста «здоровым» клиентам спа

Благодаря использованию предплечий и локтей в качестве дополнения или замены рук, особенно больших пальцев, вы можете легко выполнять глубокий массаж тканей и в то же время защищать суставы, подверженные травмам, оказывая сильное давление.Это удобно, когда имеешь дело с людьми с избыточным весом или ожирением, которым нужен «сильный массаж». Это также спасение для массажистов, которые целый день работают с требовательными клиентами, требующими мощного массажа.

Как мы уже знаем, массажист подвергает себя травмам опорно-двигательного аппарата, таким как боли в суставах, спине, шее и т. д. Мы поднимаем тему, которая нам особенно дорога, а именно вопрос эргономики. Использование локтей и предплечий для защиты от травм опорно-двигательного аппарата имеет смысл только в том случае, если оно сопровождается знаниями в области эргономики.Положение тела, перенос веса, а также «укоренение» ступней для передачи усилия между землей и телом массируемого – все это важно при выполнении массажа глубоких тканей. То же, что и регулировка высоты стола.

Инструмент, к которому нельзя относиться легкомысленно

Глубокие ткани – это не обычный массаж – следует помнить о риске, связанном с его необдуманным применением, риске для массажиста и для клиента. Вера в то, что этому можно научиться за два дня тренировок, — опасное заблуждение.Обучение должно включать солидную дозу теории и многочасовую профессиональную практику. Теории включают: анатомию и осязание (для изучения и определения зон массажа), а также базовый массаж мышц (шведский). Глубокий массаж тканей чаще всего выполняется по ходу нервных волокон, но с множеством вариаций, в том числе движениями конечностей (на продвинутом уровне).

Массажист также должен уметь слушать и наблюдать. Только при таких условиях это будет массаж, который хорошо послужит клиенту и будет безопасным.

Глубокие ткани, безусловно, будут интересным пунктом в предложении, обеспечивая лояльную клиентуру, которая любит этот вид массажа. Есть много людей, предпочитающих сильное давление нежному поглаживанию, на грани боли почувствовать контакт с собственным телом.

Гаэль Ле Корр и Даниэль Паре

Массажное оборудование и устройства

Массаж всего тела или его отдельных частей – наиболее известный метод достижение эффекта релаксации и расслабления мышц. Для его выполнения не нужно записываться на прием к массажисту. Мы можем сделать качественный массаж дома, с массажные устройства, предназначенные для конкретных целей.

Для массажа стоп

Не все об этом знают, но большинство органов согласно нетрадиционной медицине наше тело имеет связи с точками на подошвах наших ног.Так что это эффективно стимулировать работу этих органов можно с помощью расслабляющего массажа стоп. Стимулировать места на подошвах идеально подходят для деревянных роликовых массажеров или специальных массажеров ванночки для ног с функцией массажа. Помимо медицинских аспектов такой терапии - массаж ног после долгого стояния на ногах на работе, после утомительной прогулки или в в случае сердечно-сосудистых проблем, это действительно хорошая вещь. Такой гидромассаж стимулирует кровообращение во всем теле, расслабляет и делает ноги легкими и может снова поднять нас!

Для полного расслабления тела

Коврик для акупрессуры — отличное и очень простое приспособление, которое поможет вам расслабиться. всего тела в течение нескольких минут.Коврик с шипами снимает усталость с мышц, стимулирует кровообращение и, таким образом, расслабляет тело. Благодаря этому лежа на коврике мы чувствуем, как весь стресс, усталость и напряжение покидают нас. Мы успокаиваемся и через дюжину или около того минут, когда мы можем чувствовать себя новорожденными, готовыми снова встретить повседневность трудности!

Массаж отдельных частей тела

Для тех, кто хочет чего-то большего, мы рекомендуем матрас для массажа всего тела - автомобиль или дом. Массажный коврик, управляемый с пульта, позволит расслабить именно эти части тела, которые в этом нуждаются.Такое массажное кресло дома быстро станет любимым местом для отдыха после работы! Или, может быть, вам понадобится ручной массажер для спины с сменные наконечники? Благодаря этому вы можете легко добраться до определенных частей тела.

Столы для профессионалов

Специальные массажные столы по хорошей цене, изготовленные из высококачественных материалов, являются основным рабочим инструментом каждого массажиста. Удобно складывать и транспортировать массажные кровати допускают мобильную работу - с выездом на дом заказчика.Разные массажные системы отвечают разным потребностям. Одно несомненно - расслабление путем массажа чувствительных рецепторов на нашем теле является одним из самые приятные вещи, которые мы можем испытать, не выходя из собственного дома!

Лечебный и классический массаж позвоночника. Противопоказания 9000 1

Лечебный массаж позвоночника – вид массажа, который может применяться, например, вылечить боль в спине, избавиться от усталости и бессонницы, сбросить лишние килограммы и расслабиться. К сожалению, не все могут воспользоваться преимуществами лечебного массажа позвоночника из-за противопоказаний, таких как лихорадка, воспаление или кожные заболевания.

Что такое лечебный массаж спины?

Массаж спины – это вид терапевтического лечения, который должен выполняться квалифицированным, опытным лицом, например,физиотерапевтом, реабилитологом или сертифицированным массажистом. Лечебный массаж позвоночника может принести много пользы: в т.ч. облегчить боль в спине , или боль, локализованную в определенной части позвоночника, расслабить тело и разум и освободиться от ортопедических проблем. Однако, если она выполняется неквалифицированно, неуполномоченным лицом, без индивидуального подхода к данному пациенту, то может причинить вред.

Лечебный массаж проводится по направлению врача.На этом основании и на основании беседы, проведенной массажистом с пациентом, терапевт определяет курс массажа, вид массажных приемов, объем и силу массажа. Поэтому, решаясь на такой массаж, мы должны выбрать профессиональный, профессиональный кабинет лечебного массажа.

Во время этого массажа особым образом массируются мышцы, идущие вдоль позвоночника, спины, ягодиц и позвоночника. Во время массирования массажисту следует избегать костей, например, лопаток, и особенно внимательно относиться к почкам.

Такой массаж длится от нескольких десятков минут до часа. Пациенту не нужно готовиться к процедуре. Нижнюю часть тела можно прикрыть полотенцем, иногда можно оставаться в собственной одежде (ниже пояса).

Реклама

Какие показания к лечебному массажу позвоночника?

Массаж позвоночника рекомендуется людям:

• страдающие от болей в спине,
• с дефектами осанки,
• с жалобами на перегрузку мышц и суставов,
• больных ревматоидным артритом,
90 031 желающим ускорить выздоровление после процедур, операций, травм, параличей и парезов.

Лечебный массаж также помогает при лимфатических отеках, невралгиях и нарушениях обмена веществ. Если мышцы, идущие вдоль позвоночника, ослаблены, работают неравномерно или слишком напряжены, чаще всего это боли в позвоночнике. В этих случаях этот человеческий штатив заслуживает релаксации в виде лечебного массажа.

Длительный стресс, малоподвижный образ жизни, долгие часы, проведенные перед экраном компьютера – все это может вызвать боли в спине, устранить которые поможет профессиональный лечебный массаж.

Во время лечебного массажа больной может чувствовать боль, но такую, которую можно терпеть, но если боль усиливается и становится неприемлемой, мы начинаем напрягать мышцы, и тогда массаж может принести больше вреда, чем помощи. Боль после массажа позвоночника не должна возникать, особенно если она нестерпимая. В этом случае сообщите об этом своему массажисту или ортопеду. Однако физиотерапевты подчеркивают, что после нескольких процедур пациент может испытывать покалывание, жжение, чувство жара, сонливость или раздражительность.Это может произойти из-за раздражения чувствительных зон в теле. После серии процедур (обычно серия включает 10 массажей) симптомы должны исчезнуть.

Что вам дает лечебный массаж позвоночника?

Классический массаж позвоночника , выполненный профессионалом, может принести неоценимую оздоровительную и лечебную пользу. В первую очередь снимает боль, мучающую больного в данном отделе позвоночника, расслабляет мышцы, улучшает кровообращение, улучшает лимфоток, уменьшает жировую ткань, расслабляет, устраняет мышечное напряжение и, с другой стороны, укрепляет мышечная ткань.

Помимо того, что лечебный массаж позвоночника благотворно влияет на мышцы, суставы, сухожилия и кости, он положительно влияет на систему кровообращения. Такая процедура насыщает клетки кислородом, расширяет сосуды, что положительно влияет на нервную систему, работу внутренних органов и работу иммунной системы.

Массажист также может выполнять частичный массаж позвоночника, например, массаж шейного отдела , массаж поясничного отдела или массаж грудного отдела позвоночника .Тогда эффект от процедуры отразится на массируемой части тела.

Мы уже знаем, что дает этот вид терапии, и сколько нужно платить за массаж позвоночника ? Цена такой процедуры составляет около 80-100 злотых за весь позвоночник, а за частичный массаж мы заплатим около 40-50 злотых. Стоимость лечебного массажа может варьироваться в зависимости от размера города, в котором мы проводим массаж, престижности процедурного кабинета, опыта персонала и т. д.

Техника выполнения лечебного массажа позвоночника

Лечебный массаж позвоночника чаще всего проводят лежа (больной лечится на животе), или сидя, на специальном стуле.Массаж выполняется с использованием смазки, которая может быть лосьоном, маслом, вазелином, обезболивающей мазью или противовоспалительным гелем.

После тщательного опроса пациента, в том числе о недомоганиях, приведших его в лечебный кабинет, массажист приступает к массажу, который выполняет в соответствии с планом массажа, разработанным для конкретного человека. Предполагает тип массажа, приемы массажа, которые будут использоваться во время процедуры, продолжительность сеанса и т. д.

Среди приемов лечебного массажа позвоночника прежде всего выделяют следующие:

• поглаживание - применяют в начале и в конце массажа;
• растирание (и точечное растирание) - выполняется основанием кисти, большими пальцами, вдоль и поперек спины, круговыми и спиралевидными движениями;
• разминание (в том числе точечное разминание) - мышцы захватывают кистью или пальцами и отводят вверх;
• т.н.пиление мелкое и крупное;
• винтовой и роликовый захват;
• похлопывание - это энергичное и сильное ударение по мышцам ребром руки или ладонью, расположенной в «лодочке»;
• вибрация - введение в мышечную ткань специфической вибрации.

Реклама

Какие противопоказания к массажу спины?

Оказывается, не всем полезен лечебный массаж позвоночника . Противопоказания в этом случае тоже встречаются, и их довольно много.Некоторые из них:

• гематомы,
• аневризмы ,
• варикозное расширение вен ,
• воспаления,
• ангиомы,
• прогрессирующий остеопороз ,
• атеросклероз в запущенном состоянии,
• артериальная гипертензия необработанная кровь,
• эпилепсия ,
• неопластические болезни,
• болезни крови,
• кожные болезни,
• нефролитиаз,
• язва желудка,
• лихорадка,
• беременность,
• менструация.

Однако каждый случай является единичным, поэтому конкретные ситуации следует рассматривать индивидуально.

Читайте также:

Библиография:

1. Аллен Лаура, Паундс Дэвид М., польский редактор. Валоча Ю., "Лечебный массаж. Анатомические основы и приемы. Clay & Pounds», 3-е издание, Edra Urban & Partner, Вроцлав, 2018, ISBN 978-83-65835-64-2.
2. Скай Александр, Шнайдер Анна, «Исцеление прикосновением. 136 техник, которые лечат, успокаивают нервы и снимают боль», 1-е издание, Муза С.А., 2012, ISBN 11662556.

Массаж всего тела Что включает в себя этот массаж и как он выглядит?

Холистический массаж – это не что иное, как массаж от стоп до головы. Мы рекомендуем его тем, кто мечтает о моменте отдыха и расслабления, тем, чья повседневная жизнь или работа вызывают стресс, тем, кто живет в бегах, тем, кто переутомлен, тем, кто слишком много времени проводит на диване, и тем, кто активный. Холистический массаж подходит буквально всем. Независимо от того, хотите ли вы, чтобы мы сделали расслабляющий массаж, классический массаж или лечебный массаж, мы адаптируем его к вашим потребностям и выполним комплексный массаж, который вы ожидаете.

Объем общего массажа и продолжительность

Общий массаж тела длится от 60 до 90 минут . Отличие заключается в продолжительности массирования отдельных частей тела. Обычно массажист больше времени уделяет самым напряженным и перегруженным местам, либо тем, на которые вы бы хотели, чтобы он обратил внимание. В зависимости от ваших предпочтений вы можете делать это сначала лежа на животе, а затем на спине или наоборот. Если мы остановимся на первом варианте, то сначала будут массироваться спина и шея, затем стопы, икры и задняя поверхность бедер.Затем вас попросят лечь на спину. Сначала будет массироваться передняя часть ног, затем обе руки. Если вы хотите сделать это во время 90-минутного массажа перед массажем рук, можно включить массаж, массаж живота и массаж ягодиц.

Если вы предпочитаете, чтобы позвоночник массировали в последнюю очередь, начните массаж, лёжа на спине. Сначала будут массироваться руки, возможно, живот и передняя часть ног. После лежания на животе сначала будут массироваться икры и задняя часть бедер, а затем спина и шея.Также будет массаж ягодиц и бедер. Независимо от того, выполняет ли массажист классический массаж всего тела или холистический расслабляющий массаж, порядок массируемых частей тела одинаков. Так выглядит стандартный массаж всего тела. Конечно, мы можем изменить его в зависимости от ваших потребностей. Мы можем включить массаж ягодиц в общий массаж тела, продлить массаж спины по желанию или выполнить более интенсивный массаж вокруг суставов. Ведь массажи и процедуры, которые мы проводим для всего тела, для вас.

От входа до выхода

Если вы пришли к профессиональному массажисту или физиотерапевту, первое, что вас попросят при входе в кабинет, конечно же, после приветствия и знакомства с вами будет ознакомиться с противопоказаниями для массажа . Массажист проведет с вами тщательный опрос о состоянии вашего здоровья и ваших потребностях. Более того, он развеет любые ваши страхи. Вас также могут спросить о музыке, которую вы предпочитаете, аромате эфирных масел или аромате оливок, которые вы будете массировать.Это очень хорошее дополнение к массажу, усиливающее его расслабляющий эффект. Мы очень часто боимся или стыдимся идти на массаж, потому что не знаем, нужно ли нам раздеваться во время массажа. Да потому, что после собеседования и подписания всех необходимых согласий следует раздеться. Конечно, вы можете оставаться в нижнем белье или даже шортах, если вам так удобнее.

Когда вы будете готовы, терапевт попросит вас лечь на живот или на спину. Важно, чтобы открытые части тела были закрыты полотенцем или одеялом.Это убережет вас от борьбы с простудой. Ощущение тепла дополнительно расслабляет и настраивает на позитивный лад. Затем массажист приступает к выполнению процедуры. С помощью поочередного поглаживания, растирания подготавливают отдельные участки тела и суставы к прикосновениям и дальнейшему массажу. После того, как вы сделали весь массаж, который вы уже знаете, что он охватывает в предыдущем пункте, медленно садитесь, затем вставайте и одевайтесь. После выхода из офиса, если есть возможность, стоит немного отдохнуть в зале ожидания, выпить горячего чая, а потом вернуться домой.

Классический массаж, лечебный массаж, расслабляющий массаж описание техник

Техники массажа делятся на пять основных движений , которые мы выполняем в процессе нашей работы. К ним относятся поглаживание, растирание, разминание, похлопывание и вибрация. Мы будем использовать все приемы при выполнении классического массажа. Однако, когда вы выбираете расслабляющий массаж, вместо более сильного разминания или похлопывания мы будем применять поглаживание, благодаря которому ваше тело имеет возможность еще больше расслабиться благодаря действию массажиста.При выполнении классического массажа или расслабляющего массажа каждый прием выполняется в соответствии с направлением венозной крови. Повторите приемы несколько раз, чтобы получить часть массируемой кожи на ощупь .

Поглаживание – это техника массажа, которую каждый массажист начинает и заканчивает массажем. При массаже всего тела мы выполняем его на каждой массируемой части. Он заключается в легких, размеренных движениях руки, которая подстраивается под контуры и форму массируемого тела. В зависимости от давления мы разделяем их на поверхностные и глубокие.Задача этой наиболее часто используемой техники классического массажа — удалить отслоившийся эпидермис и кожные выделения, а также сместить венозную кровь и лимфу к сердцу. Благодаря этому наша кожа лучше питается, уменьшаются застойные явления и отеки.

Второй прием массажа – растирание. Эту технику также выполняем, как и поглаживание, на каждой массируемой части тела. Возвратно-поступательными и круговыми движениями перемещаем более глубокие слои. Характерной чертой этой техники массажа является выделение тепла и, таким образом, улучшение кровоснабжения и питания массируемых тканей.

Сразу после растирания выполняется классическая техника массажа, называемая разминание. Эту технику обычно опускают во время расслабляющего массажа. Используем его при работе на большие группы мышц. Он заключается в приподнимании, надавливании и выдавливании массируемой ткани. Замешивание должно выталкивать кровь, лимфу и использованные вещества, освобождая место для питательных веществ. С помощью этой техники мы стимулируем мышечные волокна, благодаря чему они сокращаются эффективнее и лучше питаются. С помощью разминания мы заставляем мышцы быстрее восстанавливаться после физических нагрузок, увеличивается их сила и выносливость.

Техника массажа, которой мы обычно боимся, — это похлопывание. Конечно, при выполнении релаксационных процедур мы избегаем похлопывания, потому что оно оказывает стимулирующее действие. Мы также не используем его во время массажа рук. Кратковременные, быстрые последовательные весенние удары также вызывают сильную заложенность. В нашей работе мы можем погладить легко, средне или сильно. Для этого мы используем массажные техники, такие как веник, ложка, клещи и постукивание кулаком.

Завершающая техника массажа всего тела – вибрация.Он заключается в передаче вибраций, исходящих от руки массажиста, вводя массируемую часть в ритмичные колебания. После использования этой классической техники массажа снижается возбудимость мышц и стимулируется мышечное волокно, повышая его функциональную эффективность. Мы всегда заканчиваем весь массаж поглаживанием.

Как подготовиться к массажу?

Прежде чем прийти к физиотерапевту или массажисту, лучше узнать, есть ли у вас противопоказания к проведению процедур для всего тела.Несколько довольно важных из них: рак, первый триместр беременности или варикозное расширение вен. Если у вас есть какие-либо сомнения, лучше всего проконсультироваться с врачом или физиотерапевтами в офисе. Наденьте удобное нижнее белье и одежду, которая не будет стеснять ваших движений и будет легко сниматься. Перед приездом на массаж примите душ . Если вы не можете вернуться домой, в офисе есть ванная комната с душем, которой вы можете воспользоваться до или после массажа. Чистый и ароматный, вам не придется стыдиться или удивляться, если вы испачкались.Это будет приятно и вам, и массажисту. Приходите немного раньше, всегда лучше немного подождать, воспользоваться туалетом и насладиться полным временем массажа. Если вы опоздаете, нам, скорее всего, придется сократить время вашего отдыха. Также очень важно, что если по какой-либо причине вы не можете явиться на массаж, лучше всего сообщить об этом заранее, если это возможно. Другой клиент сможет записаться на ваше место, и у нас не будет разрыва в расписании.

Преимущества холистического массажа

Несомненным преимуществом холистического массажа является то, что эти процедуры не касаются отдельных участков, а оказывают целостное и комплексное воздействие на ваше тело.Мы очень часто думаем, что массажа спины достаточно, чтобы почувствовать себя лучше. Конечно, никто, кто когда-либо имел дело с массажем всего тела, не подтвердит этого. Более того, за час-полтора мы способны лучше расслабиться и в полной мере прочувствовать все движения, которые делает физиотерапевт. Кроме того, расслабляющий массаж или классический массаж — это процедуры, которые следует регулярно повторять. Если воздействовать на поверхность всего тела, то массаж даст еще лучшие результаты (массаж бедер, ягодиц, конечностей, спины и живота).Благодаря тому, что массируется спина и шея, голова не будет так сильно болеть, а сидячее положение станет чуть более сносным, исчезнут болезненные точки на шее или между лопатками. Опухшие ноги или руки претерпят метаморфозы и обретут больше силы и станут лучше выглядеть. Кроме того, это очень приятная и расслабляющая процедура, которая придаст вам больше энергии для жизни.

Лучший массаж, полное расслабление

Расслабляющий массаж, массаж лица, СПА-процедуры для тела

В исключительных интерьерах, вдохновленных природой, в атмосфере тишины и покоя, мы сосредоточимся только на вас и ваших потребностях. В нашем СПА вы успокоитесь и позаботитесь о своей жизненной силе, гармонизируете разум, тело и душу. Приходя на прием, вам не нужно ничего брать с собой. Вы получите ключ от шкафчика с полотенцем и халатом.После процедур вы можете принять душ и высушить волосы, чтобы с комфортом и полной энергией вернуться к своим повседневным делам. После процедур вы также можете отдохнуть в комнате отдыха. Это идеальное место, чтобы расслабиться и отдохнуть как до, так и после лечения. Удобные кресла, расслабляющая музыка, ароматерапия приведут вас в состояние глубокого расслабления.

РАССЛАБЛЯЮЩИЙ МАССАЖ

МАССАЖ ЛИЦА

СПА ПРОЦЕДУРЫ ДЛЯ ТЕЛА

РАССЛАБЛЯЮЩИЙ МАССАЖ

Мы приглашаем вас в совершенно новое измерение удовольствия.Во время нашего расслабляющего массажа вы окажетесь на благоухающей лесной поляне, почувствуете расслабление и блаженное расслабление. Вы сбросите с себя серую реальность и за короткое время забудете о своих проблемах и физической усталости.

Во время спуска вы почувствуете ароматы природы. Вас ждут 100% натуральные, специально подобранные масла. Они напитают ваш организм ценными питательными свойствами, а ваши чувства доставят удовольствие от путешествия по волшебным местам.

Наш расслабляющий массаж восстановит ваши жизненные силы и даст вам двойную дозу новой энергии, одновременно стимулируя иммунную систему и устраняя непроизвольное напряжение мышц.Наконец-то вы испытаете блаженное душевное спокойствие и полное физическое расслабление, которых так заслуживаете.

Расслабляющий массаж (спина, шея и плечи): 90 злотых / 30 минут

Расслабляющий массаж (все тело): 150 злотых / 60 минут

МАССАЖ С МАСЛОМ, РАСПЛАВЛЕННЫМ ИЗ СВЕЧИ LUXURY

Этот массаж представляет собой исключительно чувственную церемонию, выполняемую с теплым свечным маслом, состоящим из 100% натуральных восков и ароматической смеси эфирных масел.Его уникальная формула делает кожу удивительно увлажненной, шелковистой и мягкой. Более того, этот массаж, благодаря расслабляющему теплу, уникальной текстуре и ошеломляющему аромату, стимулирует чувства и гарантирует уникальные ощущения. Массаж с использованием горящей ароматической свечи успокаивает тело, а также способствует расслаблению и снятию стресса. Это придает энергии и улучшает настроение.

Массаж с маслом, расплавленным от роскошной свечи: 180 злотых / 60 минут

МАССАЖ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Нежный и успокаивающий расслабляющий массаж с особым акцентом на области вокруг позвоночника и стоп (лежа на боку).Эта нежная форма массажа основана в основном на поглаживании и растирании для улучшения кровообращения и укрепления кожи. Техника массажа воздействует непосредственно на лимфодренажные каналы, вызывая прекрасное состояние расслабления, позволяя маме и малышу встретиться друг с другом.

Частичный массаж спины и шеи.

Массаж для мужчин (спина, шея и плечи): 100 злотых / 30 мин

Массаж для мужчин (все тело): 160 злотых / 60 мин

МУЖСКОЙ МАССАЖ

Этот энергичный массаж быстро восстановит ваши жизненные силы.Правильно подобранные приемы массажа уменьшат мышечное напряжение, боль в суставах и заставят расслабиться. Приемы растирания крупных мышечных частей поддерживаются палочкой бамус и китайской чашкой, благодаря чему массаж полностью удовлетворяет даже самых требовательных мужчин. Специально подобранные эфирные масла помогут вам позаботиться о своей идеальной внешности и зарядить энергией тело и разум.

Частичный массаж спины и шеи.

Массаж для мужчин (спина, шея и плечи): 100 злотых / 30 мин

Массаж для мужчин (все тело): 160 злотых / 60 мин

ТАЙСКИЙ МАССАЖ НОГ

Тайский массаж стоп – один из старейших известных терапевтических методов с использованием силы прикосновения.Он заключается в укреплении всего тела путем устранения блокировок, препятствующих течению жизненной энергии. Зоны давления и точки на стопах соединяются с органами, железами и внутренними системами нашего тела. В тайском массаже стоп, который иногда называют рефлексологией, используется деревянная овальная палочка для усиления давления. Он начинается на подошве, особенно на левой ноге, чтобы стимулировать элемент ветра и уравновесить все четыре элемента человеческого тела, то есть землю, воду, ветер и огонь.

Массажу предшествует короткая расслабляющая ванночка для ног в теплой воде с добавлением эфирных масел.

Стоимость тайского массажа стоп: 150 злотых / 60 минут

ПИЛИНГ-МАССАЖ

Пилинг-массаж – это сочетание расслабляющего массажа с пилингом, который удаляет с поверхности кожи отмершие клетки эпидермиса и загрязнения, придавая ей здоровый вид. Для этого используются специальные отшелушивающие препараты, содержащие абразивные частицы. Скраб для тела с увлажняющими, питательными и тонизирующими свойствами интенсивно укрепляет тело и способствует уменьшению целлюлита.Натуральные ингредиенты пилинга делают кожу чрезвычайно нежной, увлажненной и тонизированной.

Стоимость тайского массажа стоп: 180 злотых / 60 минут

ТРАДИЦИОННЫЙ ТАЙСКИЙ МАССАЖ

Тайский массаж, с точки зрения современной медицины, относится к процедурам и техникам мобилизации, фасциальной и мануальной терапии позвоночника и конечностей. Включает в себя элементы точечного массажа (надавливание различными частями тела - кистями, большими пальцами, локтями, предплечьями, коленями и стопами) и растяжку.Поэтому его можно использовать как форму релаксации, профилактики, повышения иммунитета против болезней или как форму общих упражнений, улучшающих диапазон движений в суставах и мышечную силу. В силу своей специфики массажируемому следует носить легкую одежду, не сковывающую движений.

Стоимость тайского массажа стоп: 220 злотых/90 минут

МАССАЖ ГОРЯЧИМИ КАМНЯМИ

Рожденные силой вулкана, базальтовые камни накапливают в себе целебное тепло, а затем отдают его обратно вашему телу.Почувствуйте восхитительную волну прикосновения к горячим камням, заполняющую все пространство вашего тела, несущее необычайную энергию. Позвольте ему наполниться им, позвольте ему свободно циркулировать и почувствуйте, как к вам возвращаются утраченные силы. освободите свои мышцы от напряжения, вызывающего боль, и освободите свой разум от беспокойства, которое лишает вас спокойного сна. Верните себе внутреннюю гармонию, которая кажется единственным эффективным оружием в постоянной борьбе со стрессом и быстрым темпом, навязываемым современным миром.

Массаж горячими камнями: 250 злотых / 90 мин

НАСТОЯЩИЙ ТЕПЛЫЙ ШОКОЛАДНЫЙ МАССАЖ

Если вы хотите расслабиться в роскошной обстановке, поддавшись расслабляющему действию настоящего шоколада – этот массаж для вас.Ингредиенты, содержащиеся в какао-бобах, стимулируют кровообращение, уменьшают отеки и ускоряют обмен веществ, способствуя тем самым уменьшению жировых отложений и целлюлита. Вы не найдете более сладкого способа улучшить внешний вид вашей кожи. Напитанная и регенерированная, она станет гладкой, мягкой и приобретет необычный цвет. Бархатное прикосновение и запах в воздухе вызовут прилив эндорфинов, которые помогут вам чувствовать себя хорошо. Расслабьтесь, снимите стресс и просто почувствуйте себя счастливым.

Массаж с настоящим горячим шоколадом: 180 злотых / 60 минут

МАССАЖ INOCEANE, ВДОХНОВЛЕННЫЙ АЮРВЕДОЙ

Это необыкновенное путешествие в страны красоты и расслабления, и тело достигает состояния полного расслабления и релаксации. Это квинтэссенция уникальной философии, предложение для страдающих стрессом людей, нуждающихся в релаксации и улучшении самочувствия. Массаж вдохновлен Аюрведой. Сначала наносятся на энергетические центры (чакры) ци-бальзам, затем наносится теплое масло, богатое эфирными маслами, и выполняется массаж для снятия напряжения с тела и ума.

Шоколадный массаж Indoceane: 200 зл/60 минут

МАССАЖ ЛИЦА

РУЧНОЙ ЛИМФОДРЕНАЖ ЛИЦА

Лимфатический массаж – это приятная и эффективная процедура, во время которой специалист выполняет массаж нежными, медленными движениями от ключиц к макушке. Хорошо проведенный лимфодренаж лица помогает избавиться от проблем с носовыми пазухами, отечности глаз и других частей лица. Он определенно улучшает состояние кожи, а также увеличивает усвоение питательных и целебных веществ, содержащихся в используемых косметических средствах.В результате лицо выглядит свежим, молодым и светлым, улучшается цвет кожи, исчезают отеки под глазами и симптомы усталости.

Стоимость массажа: 90 злотых / 30 мин 9000 5

ПРОТИВ МОРЩИН - ПОДТЯГИВАЮЩИЙ МАССАЖ ЛИЦА, ШЕИ И ЛИЦА "DERMA STIM" THALGO

Инновационный массаж Тальго, который сочетает в себе три типа движений: стимуляцию дермы, движения «морщина к морщинке» и лизирующие и укрепляющие движения. Массаж эффективно усиливает микроциркуляцию, что стимулирует оксигенацию клеток и дает эффект свечения.Кожа вновь обретает сияние уже после первых минут массажа! Кроме того, массаж разглаживает морщины. Кожа становится более гладкой, а морщины заполняются и становятся менее заметными уже после первой процедуры. Массаж стимулирует кожу к увеличению синтеза структурных волокон кожи: коллагена и эластина. Кожа восстанавливает свой естественный цвет, становится более упругой, контур моделируется.

Стоимость массажа: 100 злотых / 30 мин 90 120 9000 5