Скорая помощь при вздутии живота у взрослого

18 способов справиться с вздутием живота

12 сентября 2018

Вздутие живота - распространенная проблема, которая обычно происходит из-за накопления газа в желудочно-кишечном тракте. Вздутие визуально увеличивает размер живота, и делает его чувствительным или даже болезненным. Упражнения, пищевые добавки и массаж могут помочь быстро уменьшить вздутие живота, а простые изменения образа жизни могут предотвратить повторение неприятного состояния.

Следующие советы помогут людям в домашних условиях быстро справиться с болью и дискомфортом от вздутия живота:

1. Прогулка

Физическая активность заставит кишечник сокращаться чаще, что поможет высвободить лишний газ.

2. Йога

Определенные позы йоги могут напрягать мышцы живота таким образом, чтобы стимулировать высвобождение избыточного газа из желудочно-кишечного тракта. К примеру, вам подойдут такие позы как баласана (поза ребенка), ананда баласана (поза счастливого ребенка) и приседание.

3. Мята перечная

Капсулы мяты перечной могут быть полезны при расстройстве желудка и связанных с ним газов.

4. Специальные медицинские препараты для борьбы с излишним газообразованием

Противогазовые препараты, помогут удалить лишний воздух из пищеварительного тракта. К примеру, со своей задачей хорошо справляется "Симетикон".

5. Массаж брюшной полости

Подобный массаж наладит нормальную работу кишечника. Однако следует правильно изучить ход выполнения массажа, и в случае возникновения болевых ощущений, немедленно прекратить его.

6. Эфирные масла

Результаты исследования, проводившегося в 2016 году, показали, что смесь эфирного масла фенхеля и куркумы может эффективно бороться с газами в ЖКТ. Тем не менее, прежде чем применять эфирные масла, необходимо проконсультироваться с врачом.

7. Теплая ванна

Если полежать в теплой воде, то можно облегчить боль в животе. Релаксация снизит уровень стресса и поможет быстрее справиться с газообразованием.

Все эти советы помогут решить проблему в срочном порядке. Далее будут перечислены методы, которые работают в долгосрочной перспективе.

8. Потребление большего количества клетчатки

Она помогает предотвращать запор и вздутие живота. Ежедневная норма клетчатки для женщин - 25 г, а для мужчин - 38 г. Однако если употреблять ее больше 70 г в день, то вы получите обратный эффект.

9. Отказ от газированной воды

Газированные напитки способствуют накоплению газов в желудке. Углекислый газ, который используют при производстве такой воды, а также сахар и искусственные подсластители, могут вызывать вздутие живота.

10. Табу на жевательную резинку

Вещества в составе жвачки и глотание большого количества кислорода при жевании провоцируют образование газов.

11. Повышение ежедневной физической активности

Физические упражнения помогут сделать испражнения более регулярными и освободить ЖКТ от лишних газов и воды.

12. Регулярное питание

Многие люди испытывают вздутие живота сразу после употребления большого количества еды за один раз. Лучше разделять прием пищи на небольшие порции и есть чаще, так пищеварительная система будет лучше работать.

13. Применение пробиотиков

Пробиотические препараты помогут в регуляции бактерий толстой кишки, которые продуцируют газ и вызывают вздутие живота.

14. Сокращение потребления соли

Избыток натрия заставляет организм удерживать воду. Это может вызвать ощущение раздутого живота.

15. Исключите любого рода болезни

В некоторых случаях газообразование является следствием болезни. Поэтому лучше пройти обследование и убедиться, что с вами все в порядке.

16. Переход на диету с низким уровнем FODMAP-веществ

Исследование показало, что подобная диета помогла устранить вздутие, метеоризм и боли в животе у 74% участников с синдромом раздраженного кишечника

17. Ведение дневника питания

У некоторых людей может быть непереносимость некоторых продуктов. Ведение дневника питания поможет выяснить на какую пищу реагирует ваш организм.

18. Исключите пищевые добавки и лекарства, которые могут провоцировать проблему газов

Некоторые добавки, такие как железо, могут вызвать запор и другие симптомы диспепсии, что в свою очередь провоцирует вздутие. Кроме того виновником повышенного газообразования могут быть различные лекарства. Необходимо тщательно изучить возможные побочные эффекты в инструкции.

← Назад

Вздутие живота и газообразование у детей и взрослых: причины и лечение

14 января 2020

Вздутие живота практически невозможно не заметить. Его буквально распирает в разные стороны, он становится больше визуально, слышны урчащие звуки, появляется ощущение того, что область живота вот-вот разорвет. Пожалуй, самый неприятный симптом среди всего того комплекса – выделение скопившихся пищеварительных газов, чтобы сдерживать которое, приходится прикладывать максимум усилий.

Причины вздутия живота

Метеоризм, как иначе называется данное состояние, может возникнуть по целому ряду причин, многие из которых довольно серьезные. Вздутие живота и газообразование происходят из-за наличия:

хронического панкреатита – острой нехватки питательных ферментов, производимых поджелудочной железой. Так как пищу нечем переваривать, она скапливается в желудке, создавая ощущение тяжести вздутия живота после еды;
синдрома раздраженного кишечника – у человека наблюдаются вздутие и боль в животе вследствие изменений в движениях кишечника;
дисбактериоза – заболевания, характеризующегося неполадками в области микрофлоры, ввиду чего находящиеся на стенках слизистой патогенные микроорганизмы начинают производить газы, мешающие полноценной работе желудочно-кишечного тракта;

индивидуальной непереносимости лактозы – диагноз также связан с недостаточностью ферментов: у заболевшего не хватает молочного сахара, способствующего полноценному усвоению лактозы. При наличии данного синдрома метеоризм кишечника может происходить в любом возрасте, однако диагностируется он чаще всего в возрасте до 5-8 месяцев;
непроходимости кишечника – достаточно серьезное заболевание, рано диагностируемое. В данном случае метеоризм связан с ростом полипов или образованием опухоли в области кишечника. В большинстве случаев требует хирургического вмешательства;
целиакии – крайне редкая болезнь, но все же имеет место. Если верить данным статистики, в нашей стране ей подвержен всего 1 человек из 1000. Целиакия связана с частичной или абсолютной невозможностью расщеплять глютен, в результате чего в организме создаются токсичные соединения, негативно влияющие на поверхность кишки. Если пациенту ставится подобный диагноз, то, в первую очередь, ему назначается диета при метеоризме, основанная на полном исключении глютена из рациона. Сюда относятся колбасы и сосиски, ячменные. Пшеничные, ржаные, овсяные каши, макароны из обычной муки, хлебобулочные изделия, готовые сладости, магазинные йогурты и творожки и т.д. Также гастроэнтерологом могут быть назначены ферментативные лекарства, призванные расщеплять попадающий в организм глютен.

Нередко в качестве одной из причин, провоцирующих вздутие живота, выступает неправильное питание и злоупотребление продуктами, не приносящими никакой пользы организму.

Частое потребление различных газированных напитков вроде кока-колы и минеральной воды с газом. Вздутие внизу живота, возникшее по такой причине, как правило, проходит самостоятельно и достаточно быстро: газы всасываются в организм через стенки кишечника, а затем выводятся из него без дополнительной помощи.
Слишком большие порции еды. Диетологи всего мира категорически не рекомендуют питаться огромными порциями. Торопливо поглощать еду, быстро заглатывая ее вместо того, чтобы нормально пережевывать, вредно для процесса пищеварения. Возникшее по такой причине вздутие живота и газообразование лечение требуют простое – всего лишь изменить свой подход к питанию.
Обилие в рационе продуктов, вызывающих брожение, которое, в свою очередь, стимулирует вздутие живота и газообразование у взрослого или ребенка. Решение этой проблемы не сложное: необходимо ограничить потребление сладостей, сдобной выпечки, бобовых, картофеля и других продуктов, известных своим содержанием крахмала и быстрых углеводов.
Питание несовместимыми друг с другом продуктами. Так, например, любые фрукты следует отделять от основного приема пищи: есть их примерно за 1 час до или спустя 2 часа после завтрака, обеда или ужина.

Лечение вздутия живота

Вздутие живота лечение требует в комплексе, так как необходимо устранить не только досадный симптом, но и причину, в противном случае ситуация повторится.

Любые назначения должен делать специалист – гастроэнтеролог или терапевт. Как правило, стандартная схема всегда включает в себя прием энтеросорбентов, позволяющих как можно скорее вывести из организма скопившиеся в нем газы. Так как данные препараты не могут самостоятельно отличать вредные соединения от полезных, принимать их длительное время нельзя.

В зависимости от анамнеза пациента и причин вздутия живота, кишечника, могут быть назначены не токсичные пеногасители, применяемые даже в самом юном возрасте, ферментативные средства, пробиотики, восстанавливающие пострадавшую микрофлору кишечника. Специалист также обязательно порекомендует некоторое время придерживаться диеты, не нагружающей работу системы желудочно-кишечного тракта.

Очень важно найти причину максимально быстро, чтобы скорее облегчить состояние пациента. Поэтому необходимо обращаться только к опытным терапевтам и гастроэнтерологам. Именно таких вы встретите в стенах АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) – многофункциональном медицинском центре, расположенном в самом центре Москвы. Здание находится по адресу 2-й Тверской-Ямской переулок, дом 10, рядом со станцией метро «Маяковская».

Здесь быстро подберут лекарство от вздутия живота, которое решит конкретно вашу причину, так как главный принцип этой клиники – внимательный и индивидуальный подход к каждому пациенту.

Записаться на консультацию, диагностику и лечение можно по круглосуточному телефону +7 (495) 775-73-60 или посредством формы обратной связи на сайте медицинского центра https://www.medicina. ru.

Ответы на самые распространенные вопросы

Какие продукты, вызывающие вздутие живота, не следует есть?
Питаться нужно разнообразно, и при отсутствии индивидуальных пищевых непереносимостей можно есть все. Однако следует внимательно относиться к потреблению сладостей, белого и черного хлеба, сдобной выпечки, бобовых, белокачанной капусты, крахмалистых продуктов.
Сильный метеоризм. Что делать?
Обратиться к врачу за лекарственным назначением. Только специалист на основании вашего анамнеза может принять решение о том, какой препарат выписать. Это могут быть сиропы, суспензии, таблетки от вздутия живота.
Что вызывает вздутие живота у женщин во время беременности?
Действительно, этот симптом популярен у женщин, вынашивающих ребенка, особенно в первом триместре. Это происходит, по большей части, из-за нестабильного гормонального фона и считается совершенно нормальным. Однако сообщить об этом своему врачу-гинекологу необходимо, так как он может назначить препараты, снимающие тонус матки и облегчающие состояние беременной женщины.

Автор статьи

Неронов

Владимир Александрович

Стаж 24 год

Записаться на прием

Проконсультироваться по этому заболеванию со специалистом вы можете по телефону +7 (495) 126-41-31

(Голосов: 42, Рейтинг: 4.86)

Лицензии

Лицензия на осуществление медицинской деятельности № ЛО 77-01-017705

Ваш браузер устарел рекомендуем обновить его до последней версии
или использовать другой более современный.

Что делать и когда обратиться к врачу? Обратитесь к врачу

Вздутие живота — это ощущение переполненного желудка. Это может сопровождаться или не сопровождаться вздутием, которое представляет собой заметно увеличенный и плотный желудок.

Вздутие живота чаще всего связано с избытком газов, но связь между вздутием живота и газами до конца не изучена. Некоторые люди с симптомами вздутия живота не имеют фактического увеличения кишечного газа и просто могут быть более чувствительны к нему. Состав, а не количество газа, также может иметь значение.

Причины вздутия живота включают:

Запор (менее трех дефекаций в неделю)
Чувствительность кишечника или СРК, синдром раздраженного кишечника
Расстройства пищевого поведения
Диета
Избыточный бактериальный рост в тонкой кишке (СИБР)
Гинекологические проблемы и менструация
Целиакия (аутоиммунное заболевание, вызванное глютеном)
Воспалительные заболевания кишечника (воспаление желудочно-кишечного тракта) медленное опорожнение желудка в тонкую кишку)

Вздутие живота чаще всего несерьезно, но может быть очень неприятно.

Средства и методы лечения вздутия живота

Хотя вздутие живота часто проходит само по себе, следующие меры могут помочь уменьшить вздутие живота или устранить его основные причины: Также может помочь коррекция осанки. Тело удерживает больше газа, когда вы лежите на спине, поэтому старайтесь оставаться активными в течение дня.

Лекарства, отпускаемые без рецепта

Как симетикон (газ X), так и активированный уголь продаются как средства для снижения газообразования. Эти два препарата оказались неэффективными и/или непоследовательными при их самостоятельном использовании в клинических испытаниях. Однако есть некоторые свидетельства того, что они могут работать в сочетании или при использовании с оксидом магния или лоперамидом (Имодиум).

Пробиотики

Применение пробиотиков для лечения проблем с пищеварением широко распространено, но мало изучено. Тем не менее, есть некоторые доказательства того, что использование пробиотиков может помочь уменьшить вздутие живота. Клинические исследования доказали, что формула в VSL#3 уменьшает вздутие живота как у взрослых, так и у детей.

Пищеварительные ферменты

Одной из частых причин вздутия живота является неспособность переваривать определенные продукты. Большинство добавок пищеварительных ферментов эффективны только для людей, которые не могут производить ферменты по медицинским показаниям. Однако было доказано, что безрецептурные ферменты помогают переваривать два обычно проблемных продукта: молочные продукты и бобовые (например, фасоль).

Если вам трудно переваривать сахара в этих продуктах, вам могут помочь добавки лактазы (такие как Lactrase или Lactaid) для молочных продуктов или добавки альфа-галактозидазы (такие как Bean Relief или Beano) для бобовых.

Травяные лекарственные средства

Мята имеет долгую историю использования в качестве вспомогательного средства для пищеварения в народной медицине, а масло перечной мяты может принести некоторое облегчение людям с СРК или синдромом раздраженного кишечника. В ранних исследованиях было доказано, что лист мяты перечной оказывает высвобождающее действие на ткани желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) у животных и может помочь при вздутии живота, но клинических исследований на людях еще не проводилось.

Имбирь — еще одна трава, которая может помочь при симптомах верхних отделов желудочно-кишечного тракта, таких как вздутие живота и запор.

Если у вас вздутие живота, вы можете попробовать съесть имбирь или выпить чашку мятного чая в качестве потенциального домашнего средства.

Диета

Вздутие живота часто возникает, когда плохо переваренные углеводы начинают ферментироваться в толстой кишке. Многие люди, которые обычно страдают от вздутия живота, получают пользу от диеты с низким содержанием FODMAP или диеты с низким содержанием ферментируемых олигосахаридов, дисахаридов, моносахаридов и полиолов.

Вы можете попробовать отказаться от некоторых или всех следующих продуктов:

Олигосахариды: содержатся в бобовых, луке, чесноке, пшенице
Дисахариды: такие как лактоза и содержатся в молочных продуктах яблоки, груши и мед
Полиолы: содержатся в большинстве косточковых фруктов, цветной капусте, жевательной резинке и конфетах. Если вздутие живота вызывает серьезные расстройства, вы также можете попробовать строгую элиминационную диету, исключив все продукты FODMAP, а затем медленно вернув их в свой рацион, чтобы выяснить, какие из них можно употреблять с комфортом.

Запор также может вызывать вздутие живота, поэтому диета, богатая клетчаткой, может помочь при обоих состояниях. Если у вас также есть один из следующих симптомов, у вас может быть запор:
- Неполные или редкие испражнения
- Небольшой, похожий на гальку стул
- Напряжение, чтобы начать или завершить дефекацию
Вы также можете добавить киви в свой рацион. диета, которая оказалась полезной при вздутии живота и запорах.

Когда обратиться к врачу

В большинстве случаев вздутие живота проходит само по себе. Тем не менее, вам следует обратиться к врачу, если она не проходит или если вы заметили любой из следующих симптомов:
- Кровь в стуле
- Интенсивная или постоянная боль в животе
- Диарея
- Боль в груди
- Внезапная потеря веса
- Изменение цвета, консистенции и частоты стула
- Необъяснимая переполненность или потеря аппетита
Что делать и когда обращаться к врачу

Авторы редакторов WebMD

Медицинский обзор Дэна Бреннана, доктора медицинских наук, 20 ноября 2020 г.

В этой статье
- Средства и методы лечения вздутия живота увеличивается и кажется полным и плотным. Ваш живот может даже выглядеть так, как будто он торчит. Вздутие живота – обычное явление для многих людей. От 10% до 30% людей испытывают вздутие живота. Многие состояния могут вызывать вздутие живота, что часто затрудняет определение его причины. Общие причины вздутия живота включают в себя:
  
  Газы
  
  Газы в кишечнике всех людей появляются во время еды, но у некоторых людей организм сильнее реагирует на газ, что может вызвать вздутие живота. Более новая теория о газах и вздутии живота состоит в том, что нервная система некоторых людей более чувствительна к газам, вызывая чрезмерную реакцию в кишечнике, которая вызывает вздутие живота. Для подтверждения этой теории необходимы дополнительные исследования.
  
  Желудочно-кишечные расстройства
  
  Вздутие живота может быть вызвано многими желудочно-кишечными расстройствами, включая синдром раздраженного кишечника (СРК), язвенный колит, запор и заглатывание воздуха. Одно исследование показало, что 96% людей с СРК испытывают вздутие живота.
  
  Бактерии
  
  Некоторые медики считают, что плохие бактерии в кишечнике могут вызывать вздутие живота. Теория заключается в том, что плохие бактерии накапливаются в вашем кишечнике, производя больше газа в желудочно-кишечном тракте, что вызывает вздутие живота.
  
  Гормоны
  
  Вздутие живота является распространенным симптомом менструального цикла. Падение уровня прогестерона и эстрогена во время менструации иногда вызывает вздутие живота.
  
  Лекарства
  
  Некоторые лекарства могут вызывать вздутие живота как побочный эффект, включая аспирин, добавки с клетчаткой и некоторые обезболивающие.
  
  Рак
  
  В более серьезных случаях причиной вздутия живота может быть рак. Рак желудка, яичников, толстой кишки и поджелудочной железы может иметь вздутие живота в качестве симптома.
  
  Средства и методы лечения вздутия живота
  
  После установления причины вздутия живота можно лечить симптом. В зависимости от результатов вашего врача, он или она может предложить одно из следующих средств от вздутия живота:
  
  Медленный прием пищи
  
  Слишком быстрый прием пищи приводит к тому, что вы заглатываете больше воздуха, что может привести к газообразованию и вздутию живота. Медленный прием пищи может помочь уменьшить вздутие живота. Кроме того, замедление приема пищи может заставить вас чувствовать себя сытым быстрее, помогая вам избежать переедания, которое может привести к вздутию живота.
  
  Изменение диеты
  
  Если вы заметили, что некоторые продукты вызывают у вас вздутие живота, попробуйте уменьшить или исключить эти продукты из своего рациона. Продукты, которые обычно вызывают вздутие живота, — это пшеница, бобы, чечевица, чеснок, лук и спаржа. Молоко и молочные продукты также могут вызывать вздутие живота, так как некоторым людям трудно переваривать содержащийся в них сахар, называемый лактозой.
  
  Антациды
  
  Антациды могут уменьшить вздутие живота, позволяя газам легче проходить через пищеварительный тракт. Однако обратите внимание, что антациды эффективны только при вздутии живота, вызванном пищей.
  
  Антидепрессанты
  
  Исследователи обнаружили, что некоторые антидепрессанты могут влиять на то, как ваше тело реагирует на газы, предотвращая чрезмерную реакцию на его присутствие.
  
  Меньше клетчатки
  
  Употребление слишком большого количества клетчатки является одной из наиболее распространенных причин вздутия живота. Клетчатка является неотъемлемой частью здорового питания, но она может вызвать образование большого количества газов в пищеварительной системе, поскольку организм не может ее переваривать. Ключ к клетчатке — есть ее в умеренных количествах. К продуктам с высоким содержанием клетчатки относятся бобы, чечевица, брокколи, цельная пшеница, яблоки, ягоды и лебеда.
  
  Продукты от газов, отпускаемые без рецепта
  
  Существует несколько продуктов, которые могут помочь снизить уровень газов и облегчить вздутие живота:
  - Симетикон помогает выводить пузырьки газа, застрявшие в кишечнике.
    Learn more

Скорая помощь при вздутии живота у взрослого

18 способов справиться с вздутием живота