Боль в шее справа сзади

продуло, или боль в шее имеет другую причину? Лечение боли в шее

Боль в шее: какой она бывает?

Боли в шее – часто встречающийся симптом. Согласно медицинской статистике, каждый третий взрослый человек когда-нибудь испытывал боль в области шеи. Прямо сейчас шея болит у каждого десятого.

Как правило, боли в шее носят постоянный, ноющий характер. Иногда боль сопровождается головокружением, тошнотой, шумом в ушах. В некоторых случаях боль иррадиирует (распространяется) в руки. Одновременно с болью в шее могут ощущаться также боли в области сердца, особенно при неудобной позе. Ещё при болях в шее могут встречаться жалобы на ограниченную подвижность шеи или хруст в шее при повороте головы.

Почему болит шея?

Причины, по которым может болеть шея, довольно разнообразны. Наиболее часто боль в шее объясняется одной из следующих причин:

длительное нахождение в неправильной позе, например, сон в неудобном положении, или работа, при которой приходится долгое время сохранять одинаковое положение головы. У офисных работников довольно часто становится причиной боли в шее неправильное положение монитора на рабочем столе;
длительные физические нагрузки;
стрессы, депрессии, чувство тревоги;
травмы и растяжения;
неправильная осанка;
переохлаждение шейных мышц. В народе до сих пор в этом случае говорят: «шею продуло». Сквозняк – устойчивый поток холодного воздуха – приводит к местному ухудшению кровоснабжения, в результате чего в шее появляется ноющая боль.
Наиболее частой причиной боли в шее является остеохондроз. Это группа заболеваний, характеризующаяся ухудшением свойств хрящевой ткани позвоночника, в основном, из-за возрастных изменений организма или травматических последствий. Шейный остеохондроз часто становится причиной не только боли в шее, но и головных болей. Грозным осложнением шейного остеохондроза является появление межпозвоночных грыж. Межпозвоночная грыжа – это выпячивание части межпозвоночного диска. При этом происходит сдавливание нервных волокон, что вызывает усиление боли при нагрузке или в статичном положении. При межпозвоночной грыже шейного отдела позвоночника боль иррадиирует в руки. Могут неметь кончики пальцев.

Боли в шее могут быть вызвана и другими причинами, в том числе – некоторыми серьезными заболеваниями, требующими неотложного лечения. Например, боль в шее и ограничение движений головы наблюдаются при менингите, сосудистых, инфекционных и онкологических заболеваниях, травмах шейного отдела позвоночника, при иммунных нарушениях (ревматоидный артрит, анкилозирующий спондилит, артриты при воспалительных заболеваниях кишечника), а также различных заболеваниях внутренних органов.

Есть вопросы?

Оставьте телефон –
и мы Вам перезвоним

Болит шея: что делать?

Боли в шее, вызванные какой-либо механической причиной, могут пройти за несколько дней. Если Вы уверены в том, что боль в Вашем случае объясняется тем, что Вам просто продуло шею или Вы резко ее повернули, попробуйте подержать шею в мягком тепле. Также рекомендуется обеспечить снижение статической нагрузки на мышцы шеи и удобное положение головы во время сна. Однако при продолжительной или сильной боли необходимо обратиться к врачу. Самолечение будет неэффективно, ведь, прежде чем начинать лечение, необходимо поставить диагноз. При боли в шее очень важно пройти инструментальные методы исследования, в частности, рентгенографию или, ещё лучше - компьютерную томографию шейного отдела позвоночника. Это позволит отличить "банальный" остеохондроз, например, от опухолевых заболеваний.

К какому врачу обращаться при боли в шее

Если у Вас болит шея, Вам необходимо в первую очередь обратится к врачу общей практики (терапевту), который определит дальнейшее направление обследования. Для определения причин болезненных ощущений в области шеи и проведения эффективного лечения может потребоваться помощь врачей: невролога, ревматолога, травматолога и некоторых других врачей-специалистов.

Цервикалгия (боль в шее) - лечение, симптомы, причины, диагностика

Видео

Боль в шее. Вопрос-ответ
Тематика: Вопрос-ответ
Боль в шее (Цервикалгия)
Тематика: Энциклопедия заболеваний

Боль в области шеи (цервикалгия) является распространенным болевым синдромом. Около 10 процентов взрослых хотя бы один раз в жизни испытывали боль в шее. Цервикалгия (боль в шее) может быть обусловлена рядом факторов, в том числе растяжения мышц, связок, артритом или компрессией корешка. Боли в шее могут возникать от ряда заболеваний позвоночника и заболеваний любых тканей в области шеи. Кроме того, боль в шее может быть связана с инфекциями, например, вирусные инфекции горла приводят к набуханию лимфатических узлов и появлению болей в шее. Боли в шее могут также быть связаны с редкими инфекциями такими, как туберкулез, остеомиелит, септический дисцит или менингит (часто сопровождается ригидностью затылочных мышц). Боли в шее могут быть обусловлены заболеваниями, при которых происходит воздействие на мышечные структуры шеи (фибромиалгия или ревматическая полимиалгия). Провоцирующими факторами возникновения болей в шее являются контактные виды спорта, травмы такие, как дорожно-транспортные происшествия, избыточные физические нагрузки.

Причины

Существует достаточно много причин появления болей в шее и далеко не всегда можно сразу определить источник боли, и иногда даже с помощью инструментальных методов исследования бывает сложно определить истинную причину болей. Основными состояниями, вызывающими боль в шее являются следующие:

Растяжение шеи. Растяжение мышц шеи может быть обусловлено повреждением, что может привести к спазму мышц шеи и мышц верхней части спины. Растяжение мышц шеи может быть результатом систематических статических нагрузок, связанных с плохой осанкой, психологическими стрессами или недостатка сна. Как правило, симптомы растяжения шеи включают боль, скованность и дискомфорт в верхней части спины или плеча и симптоматика может держаться до шести недель.

Шейный спондилез – это дегенеративные изменения позвонков в шейном отделе позвоночника, при котором происходят изменение формы позвонков и костные разрастания по краям позвонков (остеофиты). Остеофиты могут оказывать компрессию на окружающие ткани (в том числе и нервные структуры). Исследования показывают, что почти в 90 % случаев компрессии нервов причиной являются остеофиты. Умеренные явления спондилеза являются обычным инволюционным процессом, связанным со старением организма, значительные же проявления спондилеза являются патологическим дегенеративным процессом. Симптомы шейного спондилеза могут включать боли в шее или слабость, онемение или неприятные ощущения в руках или плечах, головные боли, или ограничение подвижности шеи.

Дискогенные боли в шее. Считается, что дискогенная боль в шее является наиболее частой в структуре болей в шее. Причиной дискогенной боли являются морфологические изменения в структуре одного или нескольких межпозвонковых дисков. Характерными симптомами дискогенной болей в шее являются боли в шее при повороте или наклоне головы. Боли могут усиливаться, когда шея подвергается длительной статической нагрузке, когда шея находится в одном положении длительное время (например, при вождении автомобиля, при работе за компьютером). Боль может сопровождаться скованностью в мышцах и мышечных спазмов. Дискогенная боль может также иррадиировать в руку и плечо.

Синдром фасеточных суставов - фасеточные суставы располагаются по краям позвонков и чаще всего повреждаются при хлыстовых травмах и нередко являются источником головных болей. Другой потенциальной причиной повреждения фасеточных суставов может быть характер работы, связанный с необходимостью часто разгибать шею. Симптомы при синдроме фасеточных суставов в шейном отделе позвоночника включают боль в середине или боковой поверхности шеи, у некоторых пациентов могут быть боли в плече в области лопатки, в области основания черепа, в одной руке.

Хлыстовая травма - синдром хлыстовой травмы обусловлен травматическим инцидентом резкого переразгибания шеи (вперед – назад). Наиболее распространенной причиной такой травмы является дорожно-транспортное происшествие. Симптомы хлыстовой травмы включают сильную боль, мышечный спазм, и снижение объема движений в шее.

Шейные миофасциальные боли – для миофасциальных болей характерны наличие уплотненных и болезненных точек в области шеи. Миофасциальные боли в области шеи могут развиться после травмы или быть обусловлены такими состояниями как психологический стресс, депрессия или инсомния.

Диффузный скелетный гиперостоз - Диффузный скелетный гиперостоз представляет собой синдром, при котором возникает аномальная кальцификация в связках и сухожилиях в области шейного отдела позвоночника, в результате чего происходит уплотнение тканей. У многих пациентов не бывает симптоматики, но у некоторых может быть скованность, боли и снижение подвижности. Диффузный скелетный гиперостоз может быть не только в шейном отделе позвоночника, но также в грудном и поясничном отделах.

Шейная спондилогенная миелопатия - возникает при наличии дегенеративных изменений, которые приводят к сужению спинномозгового канала. Спинальной стеноз может приводить к повреждению (компрессии) спинного мозга и неврологическим нарушениям. Поэтому, кроме болевых проявлений, у пациентов могут быть слабость в конечностях, нарушение координации движений, а также нарушения функции органов малого таза (кишечника, мочевого пузыря, эректильные дисфункции).

Шейная радикулопатия – шейная радикулопатия возникает, когда происходит раздражение нервных корешков грыжей (протрузией) диска или другими образованиями, например синовиальной кистой. Признаки радикулопатии могут включать боль, слабость или нарушения чувствительности (например, онемение, покалывание) в руках. Наиболее распространенными причинами шейной радикулопатии являются дегенеративные изменения в шейном отделе позвоночника (остеохондроз).

Симптомы

Как правило, боль в шее носит тупой характер. Иногда боль усиливается при движении шеи. Боль в шее может сопровождаться онемением, покалыванием, иногда боль может быть острой, может быть нарушение глотания, увеличение лимфоузлов, головокружение.

Цервикалгия может быть ассоциирована с головной болью в лице, болью в плече, онемением или покалыванием в плече (парестезия верхней конечности). Такие ассоциированные симптомы часто возникают в результате компрессии корешков. Например, компрессия корешка с чувствительными волокнами, обеспечивающими иннервацию затылочной области, может приводить к болям в шее с иррадиацией в затылок. В зависимости от заболевания, в некоторых случаях, боль в шее может сопровождаться болью в верхней части спины ли в поясницы, например при болезни Бехтерева, когда воспалительный процесс охватывает весь позвоночник.

Диагностика

Цервикалгия требует четкого определения причины, вызвавшей боль. Особенно необходимо полноценное обследование, когда боль в шее сопровождается неврологической симптоматикой (нарушения функции органов малого таза) или боль носит интенсивный характер, есть нарушения чувствительности (онемение покалывание) или же болевой синдром держится более недели лечения в домашних условиях.

Врач во время осмотра должен оценить наличие болезненных точек в области шеи, амплитуду движений в шее, наличие мышечного спазма, состояние мышц шеи, плеч, наличие слабости мышц, напряженности мышечных групп в верхней части туловища.

В некоторых случаях необходимы инструментальные исследования, такие как рентген, компьютерная томография (КТ), магнитно-резонансная томография (МРТ), или ЭНМГ (диагностика проводимости по нервным волокнам). Эти методы исследования помогают верифицировать диагноз.

Лечение

В большинстве случаев боль в шее лечится консервативно.

Медикаментозное лечение. НПВП (вольтарен, ибупрофен, напроксен) могут достаточно эффективно снимать легкую и умеренную боль в шее. При наличии мышечного спазма могут быть рекомендованы миорелаксанты и иногда даже антидепрессанты. Но прием этих препаратов может сопровождаться сонливостью.

Использование холода в виде компрессов может уменьшить болевые проявления и снять мышечный спазм.

Массаж - Массаж может быть полезен для снятия мышечного спазма и улучшает кровоснабжение мышц.

Мануальная терапия позволяет снять мышечные блоки и мобилизовать двигательные сегменты и ликвидировать подвывихи фасеточных суставов. Тракционная терапия также применятся для декомпрессии нервных корешков.

Ортопедические изделия (шейный воротник) бывают, полезны, когда есть выраженный болевой синдром (например, при хлыстовой травме или радикулопатии). Регулярное ношение шейного воротника не рекомендуется, так, как это может привести к ослаблению мышц шеи. Кроме того, при болях в шее хороший эффект дает применение ортопедических подушек, которые обеспечивают шее физиологичное положение во время сна.

Иглорефлексотерапия. Воздействие на биологически активные точки позволяют восстановить нормальную проводимость по нервным волокнам и уменьшить болевые проявления.

Инъекции в триггерные точки местных анестетиков могут быть достаточно эффективны, особенно когда имеет место миофасциальная боль.

Физиотерапия. Современные физиотерапевтические методики, такие как УВТ, криотерапия или лазеротерапия достаточно эффективны в лечение болей в шее.

ЛФК. Программа упражнений помогает, восстановить нормальный мышечный корсет и функциональность шейного отдела позвоночника.

Хирургические методы лечения необходимы в тех случаях, когда есть выраженная неврологическая симптоматика или консервативное лечение оказалось не эффективно (например, при грыжах диска и спондилогенной миелопатии).

Почему болит шея и что с этим делать

Если в шее покалывает, пощёлкивает, простреливает, её сводит судорогой, можете выдыхать: с вероятностью 99% ничего жуткого с вами не происходит. Лишь 1% болей в шее вызван^{действительно тревожными причинами. И чаще всего эти опасные заболевания проявляют себя не слишком сильно.}

Когда боль в шее действительно опасна

Иногда боль в шее может быть симптомом аутоиммунного заболевания, опухолей, воспалений, защемления нерва, проблем с кровеносными сосудами или повреждения спинного мозга. Предположить неприятное заболевание можно, если вы наблюдаете у себя сразу три важных признака.

Дискомфорт или боль в шее не прекращается минимум несколько дней.
Неприятные ощущения нарастают.
У вас есть как минимум один «отягчающий фактор»:
- возраст старше 55 или младше 20 лет;
- усиливающаяся болезненность при постукивании;
- лихорадка, тошнота или общее недомогание;
- потеря веса;
- регулярные головные боли;
- скованность в простейших движениях;
- онемение, покалывание, слабость в других частях тела — руках или ногах.

При совпадении всех трёх пунктов постарайтесь как можно быстрее обратиться к терапевту. Врач назначит вам анализы и, возможно, направит к узким специалистам для уточнения причин и постановки диагноза.

Существует ещё одна очевидная ситуация, когда боль нельзя оставлять без немедленного внимания: если вы попали в ДТП, упали с велосипеда, лыж, сноуборда или травмировались другим способом и острые болезненные ощущения в шее возникли сразу после этого. Тут можно немедля обращаться в травмпункт или к хирургу.

Почему болит шея

Шея тонкая и гибкая, а ей приходится держать увесистую голову, которая ещё и крутится туда-сюда, нарушая равновесие. В общем, напряжения хватает. Но в некоторых ситуациях^{нагрузка увеличивается и появляется боль. Кроме того, нередко свою роль в возникновении последней играют и другие факторы.}

Мышечное напряжение

С ним знакомы почти все, кто проводит много времени за компьютером или столом. Сидя, мы неосознанно подаёмся вперёд, вынося голову за плечевой пояс. Чтобы удержать её в таком нефизиологичном положении, мышцам приходится всерьёз напрягаться. Если это длится часами, шея начинает болеть.

Есть и дополнительный нюанс: со временем мускулы привыкают находиться в неправильном положении и их уже не так просто расслабить. А значит, боли напряжения становятся регулярными.

Кстати, мускулы шеи перегружают даже такие, на первый взгляд, безобидные вещи, как чтение в постели или привычка стискивать зубы.

Изношенные суставы

Как и другие суставы в теле, шейные изнашиваются с возрастом. Прокладки между ними — эластичные хрящи, которые обеспечивают необходимую амортизацию при нагрузках и мягкие повороты, — становятся тоньше, а иногда и вовсе разрушаются.

Из-за истончившихся хрящей суставы при движении трутся один о другой. Это вызывает скованность и болезненность.

Хлыстовые травмы

Едете вы, например, в маршрутке, и в какой-то момент она резко тормозит. Ваша голова по инерции подаётся вперёд, а затем откидывается назад и снова движется вперёд, на грудь.

Нагрузка на мышцы увеличивается, они резко растягиваются, появляются микроразрывы. Ортопеды называют это хлыстовой травмой из-за характерного движения шеи.

Воспаление мышц

Побегал без шарфика зимой или посидел на сквозняке — и вот, шею продуло. Говоря медицинскими терминами, из-за воздействия холода воспалились мышцы — начался миозит^.

Мышцы шеи могут воспалиться также на фоне инфекционных заболеваний: ОРВИ, гриппа, вирусной ангины… Чаще всего миозит не опасен и в течение нескольких дней проходит сам собой. Однако важно отслеживать симптомы, перечисленные в пункте «Когда боль в шее действительно опасна», чтобы при необходимости вовремя обратиться к врачу.

Воспаление лимфатических узлов

Строго говоря, в данном случае болит не сама шея, а скопления лимфатических клеток. Увеличившиеся, болезненные лимфоузлы — верный признак того, что организм борется с инфекцией^{, сосредоточенной в области шеи и головы.}

Чаще всего речь идёт о простудных заболеваниях — гриппе, ОРВИ, инфекциях уха. Но иногда причиной воспаления лимфоузлов в районе шеи может быть и «экзотика». Например, развивающийся кариес в одном из зубов, начинающаяся корь, расстройства иммунитета и даже ВИЧ.

Установить точную причину может только квалифицированный врач, поэтому тщательно отслеживайте своё состояние, чтобы не пропустить опасные признаки и вовремя проконсультироваться со специалистом.

Что делать, если шея болит прямо сейчас

Абсолютное большинство проблем с шеей связано либо с мышечными болями напряжения, либо с изношенностью суставов. Эти ситуации не требуют специального лечения. Дискомфорт, как правило, проходит в течение нескольких дней.

Облегчать боль, если она совсем уж портит вам жизнь, медики рекомендуют^так:

Примите обезболивающее — аспирин, ибупрофен или парацетамол.
Приложите к шее завёрнутый в тонкое полотенце пакет со льдом или замороженными овощами — это в том числе поможет снять отёчность, если она есть. Использовать холод можно в течение первых 2–3 дней.
Если дискомфорт не прошёл через 2–3 дня, облегчать состояние лучше с помощью влажного тепла. Например, принимая горячий душ или прикладывая к шее смоченное в горячей воде полотенце.
Делайте упражнения, которые помогут мягко растянуть мышцы шеи и улучшить кровообращение. Учтите, тренировки запрещены при острой боли или подозрении на заболевания шейного отдела позвоночника — защемление нерва, грыжу и так далее. Ещё раз сверьте свои ощущения с пунктом «Когда боль в шее действительно опасна» и при малейших сомнениях как можно быстрее проконсультируйтесь с врачом.

Что делать, чтобы шея не болела

Самый эффективный способ борьбы с болью в шее — профилактика. Чтобы облегчить жизнь этой важной части тела, выполняйте следующие рекомендации.

Следите за осанкой. Когда вы стоите или сидите, убедитесь, что ваши плечи расположены прямо над бёдрами, а уши — над плечами.
Делайте перерывы и разминку. Если вы много работаете за компьютером или путешествуете сидя, при каждом удобном случае вставайте, двигайтесь, разминайте плечи и вытягивайте шею.
Отрегулируйте высоту стола и стула, монитора и клавиатуры компьютера. Дисплей должен находиться на уровне ваших глаз, а колени — чуть ниже бёдер. Клавиатура — лежать на столе так, чтобы вы могли комфортно работать на ней, положив локти на подлокотники кресла.
Избавьтесь от привычки держать телефон между ухом и плечом во время разговора. Если руки заняты, используйте гарнитуру или громкую связь.
Если вы курите, вот вам ещё один повод бросить. Курение ухудшает состояние питающих мышцы кровеносных сосудов и хрящевой ткани. В итоге повышается риск развития болей в шее.
Не носите тяжёлые сумки на ремнях через плечо.
Спите так, чтобы голова и шея находились на одном уровне с телом — это уменьшит нагрузку на позвоночник. В идеале спать на спине, подложив под шею небольшой валик, а под бёдра — плоскую подушку.
Следите за своим меню, даже если прямо сейчас у вас ничего не болит. Сбалансированный рацион обеспечит питанием мышцы и продлит здоровье суставов.
Будьте осторожны, избегайте сквозняков и травм.
Тщательно следите за здоровьем в простудный сезон. Лайфхакер уже советовал, как не подхватить грипп.

Врач рассказала, в каких случаях боль в шее может стать симптомом опасных заболеваний

Болевые ощущения в шее могут возникать в нескольких случаях. И в каждом из них требуется консультация соответствующего медицинского специалиста.

Как рассказала «Звезде» врач-терапевт Людмила Лапа, боль в шее бывает тянущая и возникает в мышцах, когда у человека есть проблемы с позвоночником.

«Когда такая боль возникает при повороте головы - для установления ее причины нужно обязательно исключить вирусную инфекцию. Она может жить в ганглиях в шее или в нервных клетках, которых там много. В этом случае нужно обратиться к инфекционисту. А если инфекция не подтвердится, тогда нужно обращаться к хирургу или терапевту. Так как боли непосредственно в шее уже могут говорить об остеохондрозе», - рассказала врач-терапевт.

Если при болях в шее одновременно возникает ощущение кома в горле, при котором больно глотать, - это уже говорит о более серьезных диагнозах. В таких случаях, предупредила специалист, нужно сразу же обращаться к эндокринологу.

«Потому что такая боль бывает при мононуклеозах, когда возникает мощный отек в горле и от этого пережимаются нервные окончания», - пояснила Людмила Лапа.

Самой тяжелой шейной болью для специалистов являются случаи, когда боль начинается в затылке и спускается до низа позвоночника по его шейному отделу.

«Потому что в этот момент у человека поднимается давление и его нужно сразу проконтролировать. В таких случаях обязательно требуется посетить терапевта, потому что это уже говорит о серьезном гипертоническом кризе», - комментирует специалист.

Данный совет наиболее важен в период эпидемии COVID-19, поскольку риски инфарктов и инсультов сейчас очень сильно повысились, и свое здоровье в таких случаях нужно контролировать самим, для чего требуется всегда вовремя обращаться к врачу.

Доброкачественные опухоли шеи (киста, липома) » Отделение эндокринной хирургии

Опухоли шеи - это небольшая, но очень многообразная группа образований по клиническим проявлениям. Среди них могут быть выделены опухоли органов шеи и внеорганные опухоли, которые возникают из мягких тканей шеи. В области шеи располагается один из основных лимфатических коллекторов, поражение узлов которого часто возникает при поражении лимфоретикулярной ткани.

Опухоль шеи может быть доброкачественной и злокачественной. Лечение оперативное с последующей лучевой терапией. Из других заболеваний часто встречаются различные формы зоба.

Классификация опухоли шеи

Различают органные опухоли, внеорганные опухоли, опухолевые поражения лимфатических узлов шеи - первичные и вторичные (метастатические).

Органные опухоли сохраняют элементы структуры нормального органа (например, опухоли щитовидной железы, каротидного гломуса). Злокачественные опухоли исходят главным образом из органов, расположенных в шее.
Внеорганные опухоли являются производными мезенхимы, мышечной и нервной ткани. Они могут быть доброкачественными (фиброма, липома, невринома) или злокачественными (метастазы в лимфатические узлы).
Отдельную группу представляют кисты шеи: боковая киста шеи и срединная киста шеи, являющиеся доброкачественными опухолями, однако быстро растущими с деформацией и сдавлением органов шеи. Нагноение кист шеи может привести к серьезному осложнению – флегмоне шеи.
Опухолевые поражения шейных лимфатических узлов (первичные при гемобластозах, вторичных - при метастазах).

Симптомы опухоли шеи

Любое уплотнение под кожей на шее всегда настораживает и тревожит. Каждый человек, однажды столкнувшийся с этим, может подтвердить, что с началом таких изменений начинает прислушиваться к ним и даже по-своему толковать появляющиеся симптомы или пытаться предугадать следующий этап своих ощущений.

Чтобы избавить себя от лишних тревог, важно знать, развивается ли опухоль на шее и что это может быть на самом деле. Другими словами, речь идёт о самодиагностике, поскольку на основании анализа всех изменений можно определить степень их опасности. Если вы заметили или прощупали опухоль в шее, которая растет или не уменьшается в течении 2 недель, необходима обязательная консультация врача. Абсолютными показаниями для консультации специалиста является наличие болевых ощущений в области опухоли.

Диагностика: как диагностируют опухоль шеи

На долю злокачественных опухолей головы и шеи приходится 5% случаев ежегодно выявляемых злокачественных новообразований. Если у больного старше 40 лет объемное образование сохраняется более 4 недель, его следует считать злокачественным, пока не доказано обратное.

Как и в любом другом случае, начинают с подробного расспроса и физикального исследования. С биопсией (инцизионной или тотальной) спешить не стоит, так как при большинстве злокачественных опухолей она повышает риск местного рецидива. Проводят поиск первичной опухоли. При подозрении на злокачественную опухоль головы и шеи больного направляют к оториноларингологу или эндокринному хирургу.

Обнаружив первичную опухоль шеи, проводят ее биопсию (ТАПБ). Для определения распространенности и выявления метастазов выполняют КТ или МРТ - от основания черепа до верхней апертуры грудной клетки. Чтобы исключить метастазы в легкие, делают рентгенографию грудной клетки.

Для подтверждения диагноза образование можно пунктировать. В отличие от инцизионной биопсии, пункция не повышает риск местного рецидива. Однако при лимфоме диагностическая ценность пункции невелика, и подозрение на лимфому служит одним из немногих показаний к тотальной биопсии лимфоузла. При увеличении надключичного лимфоузла показаны маммография (у женщин) и обследование органов ЖКТ и мочеполовой системы.

Если первичную опухоль найти не удается, выполняют прямую ларингоскопию, бронхоскопию, эзофагоскопию и заднюю риноскопию с биопсией подозрительных участков слизистой.

Лечение: как лечат опухоль шеи

Лечение зависит от локализации образования и от стадии заболевания. При растущей опухоли шеи необходимо проведение хирургического лечения, операция должна производиться в специализированном центре, радикально с проведением экспресс гистологического исследования, узкоспециализированным хирургом головы и шеи или эндокринным хирургом, при необходимости с проведением лучевой терапии либо сочетанной химиотерапии и лучевой терапии. В отличие от взрослых, у детей лишь 10% объемных образований шеи имеют злокачественную природу, поэтому прежде всего исключают воспалительные заболевания и врожденные аномалии.

Опухоль шеи бывает различного происхождения и нередко об ее злокачественном или доброкачественном характере можно судить только во время операции, после гистологического исследования. Перед ее удалением необходимо выяснить характер процесса (злокачественный или доброкачественный).

Боли в мышцах шеи и воротниковой зоны

Боль в шее - распространенный синдром, с которым сталкивается около 80% взрослого населения, причем с возрастом ее испытывают все большее количество человек, особенно среди женщин. Боль вызывают последствия сидячего образа жизни, работы за компьютером с неправильным положением шеи, заболевания позвоночника. Рассмотрим подробнее эти причины.

Причины боли в шее

Среди всех факторов выделяют те, что связаны с позвоночником и те, что не связаны с ним.

Связанные с позвоночником, или вертеброгенные:

остеохондроз,
артроз,
инфекционные поражения скелета;
аутоиммунные патологии;
нарушения метаболизма;
новообразования;
травмы.

Несвязанные с позвоночником (невертеброгенные):

миофасциальный синдром - перенапряжение, спазм шейных мышц;
психогенный болевой синдром;
отраженные боли при заболеваниях внутренних органов.

Остеохондроз - одно из самых распространенных заболеваний в наше время, причем болезнь молодеет. Все чаще диагноз ставят молодым людям в возрасте от 20 лет. При остеохондрозе межпозвонковые диски истончаются, из-за чего позвонки начинают тереться друг о друга, травмировать и царапать. В начале развития болезни ее симптомы незаметны, и лишь малая часть пациентов обращается к врачу. Жалобы возникают уже на том уровне развития, когда возможно появление грыжи или смещения позвонков. Среди факторов риска остеохондроза - малоподвижный образ жизни, частые стрессы и перенапряжение, наследственная предрасположенность.

Осложнения

Очень важно вовремя лечить и предотвращать заболевания шейного отдела позвоночника, ведь через мышцы шеи проходят жизненно важные сосуды и нервы. С состоянием глубоких мышц шеи напрямую связана гемодинамика, а значит и деятельность головного и спинного мозга.

Из возможных осложнений шейного остеохондроза часто наблюдают мигрень и нарушения зрения. Через шею проходит позвоночная и сонная артерии, отвечающие за снабжение кровью и кислородом мозга и органы зрения. У некоторых пациентов наблюдается также нарушение слуха, повышение или понижение артериального давления, неврозы и бессонница.

Диагностика

После обнаружения жалоб врач собирает анамнез заболевания, осматривает пациента, проверяет подвижность шейного отдела позвоночника, состояние связок и мышц.

Для диагностики при подозрении на серьезные заболевания применяются рентген, функциональная рентгенография, КТ и МРТ. Благодаря этим исследованиям можно установить наличие или отсутствие опухолей, остеопороза, травм, спондилита, смещения позвонков, а также оценить состояние тканей, связок, спинного мозга.

Лечение болей в шее и воротниковой зоне

Лечением болей в области шеи занимается врач-кинезитерапевт (ЛФК). Обращаться к врачу стоит при появлении любой беспокоящей вас боли в области шеи. Болевой синдром в воротниковой зоне имеет склонность к хроническому течению с периодическими обострениями, а своевременный визит к врачу позволит вовремя начать лечение и предотвратить развитие осложнений.

Часто при заболеваниях шеи назначают нестероидные противовоспалительные средства, гели и таблетки. Однако они лишь снимают симптомы, не обеспечивая полноценного лечения и избавления от причины.

По методике Бубновского основными методами лечения болей в шейно-воротниковой зоне является снятие спазма глубоких мышц шейного отдела позвоночника и восстановления гемодинамики. Кинезитерапия устраняет причину боли, а не только снимает симптомы. Она работает за счет восстановления работы глубоких мышц шеи и улучшения кровообращения - останавливает прогрессирование заболевания и позволяет предотвратить обострения.

В дополнение к основному лечению рекомендуются вспомогательные оздоравливающие процедуры: контрастные процедуры (бальнеотерапия) и лечебный массаж.

Упражнения для снятия боли по Бубновскому

Доктор Сергей Михайлович Бубновский - автор методики по лечению заболеваний опорно-двигательного аппарата без лекарств и операций, а с помощью применения декомпрессионных силовых тренажеров (МТБ), упражнения на которых безопасны и просты, но требуют регулярности выполнения для получения стойкого эффекта. Каждое упражнения подбирается строго индивидуально, с учетом возраста, физического состояния и наличия сопутствующих заболеваний. При данной патологии очень важно освоить правильную технику диафрагмального дыхания, чему обучает в ходе занятий инструктор-методист. Правильное дыхания во время движения на МТБ снимают боли в шее, головную боль, головокружения и другие проявления шейного остеохондроза.

Упражнения для шейного остеохондроза по Бубновскому снимают спазмы в глубоких мышцах шейного отдела позвоночника, что в свою очередь восстанавливает кровообращение в сосудах головного мозга. Лечение построено на осознанной работе мышц. Выполняйте упражнения медленно и внимательно, без резких движений и не гонясь за количеством и скоростью.

Встаньте у стены, руки на ширине плеч, локти согнуты, подбородок вверх. Плавно на выдохе через рот со звуком ХА-А отожмитесь от стены, выпрямляя руки в локтях. Старайтесь спину и ноги держать прямыми, стопы не отрывать от пола. Выполните это упражнение 15-20 раз, со временем пробуйте усложнить упражнение, выполняя отжимания от пола с колен. Главное отжимание сопровождать мягким выдохом.
Лягте на спину, руки за голову, колени согнуты, стопы на полу. Выполните скручивание тела в спине стараясь оторвать лопатки от пола, при этом локтями тянуться по направлению к коленям и вернитесь в исходное положение. Выполните данное упражнение 15-20 раз. Главное подъем лопаток делать на выдохе ХА-А через рот.
Для следующего упражнения потребуется массажный валик для фитнеса или миофасциального релиза. Подойдет гладкий, без пупырышек. В положении лежа на спине, согните ноги в коленях, положите валик под лопатки. Медленно двигайтесь по валику вверх и вниз, массируя мышцы от шейного отдела до грудного. Повторите 5-8 раз.

Профилактика боли в шее

Профилактика любых заболеваний опорно-двигательного аппарата напрямую связана со здоровым образом жизни. В первую очередь необходимо поддерживать здоровый иммунитет: разнообразно питаться не злоупотребляя сладким, жирным, соленым; избегать курения и алкоголя; двигаться, заниматься спортом, гулять, находиться на свежем воздухе каждый день; контролировать вес; избегать стресса и перенапряжения.

Большинство людей сейчас работает сидя. Во время сидячей работы важно придерживаться следующих правил:

выбирайте кресло с поддержкой шеи и спины, не сидите на табурете,
делайте перерывы в работе каждые 3 часа на простую гимнастику, такую как «Триада здоровья по Бубновскому» (на каждый этаж тела по одному упражнению, что займет не более 15 мин)
обзаведитесь ортопедическим матрасом и подушкой,
по возможности добирайтесь до работы и до дома пешком или находите пару раз в неделю возможность прогулки 1,5-2 часа на свежем воздухе
занимайтесь 3 раза в неделю здоровьем своих мышц методом современной киезитерапии
2-3 раза в год проходить курс лечебного массажа
следить за осанкой, не горбиться, не вытягивать шею вперед.

Составляйте свой рацион исходя из потребностей организма: для правильного функционирования костей, позвоночника, шеи необходимо употреблять в пищу источники натурального коллагена - морепродукты, студень. Ешьте больше овощей, белка, употребляйте витамины и минералы. Пассивный образ жизни и вредные привычки замедляют кровообращение во всем организме, а особенно в межпозвонковых дисках - поэтому откажитесь от них. И не забывайте про водно-питьевой режим, когда в день нужно выпивать не менее 2-х литров воды, не считая соков и супов.

В центрах доктора Бубновского врачи всегда готовы оказать вам помощь, провести диагностику, составить индивидуальный план лечения и профилактики и поддержать вас морально, дав мотивацию к активному образу жизни и позитивный настрой.

Здоровье в движении!

Информация проверена экспертом

Бубновская Людмила Сергеевна

Врач ЛФК, специалист по современной кинезитерапии

Миозит у детей

Что такое миозит?

Несмотря на незнакомое слово, заболевание, которое оно означает, испытал на себе практически каждый человек. Миозит – это воспаление одной или нескольких скелетных мышц. Самый распространенный его подвид – шейный, знаменитое «шею продуло», когда из-за переохлаждения наклон головы или поворот начинают вызывать боль в шейной зоне. У детей он встречается практически в любом возрасте, чаще – начиная с 2 лет. Чем младше ребенок, тем опаснее для него воспаление.

Помимо переохлаждения, его могут вызывать самые разные причины: перенесенная инфекция, травма, длительное неудобное положение мышц, интоксикация, заражение паразитами. Заболевание может иметь и аутоиммунную природу.

Кроме шейного миозита, существует еще много его разновидностей в зависимости от того, какую часть мускулатуры затронуло воспаление: дорсальный, грудной, плечевого пояса и т. д. У детей очень часто встречается икроножный миозит, особенно после перенесенного ОРВИ, гриппа или энтеровируса. Боль бывает такой острой, что ребенок несколько дней не может встать на ноги.

Как распознать симптомы миозита?

Самый главный симптом – это, конечно, боль в пораженной зоне или рядом с ней. Если ребенок еще не может говорить, он разными способами показывает, что ему дискомфортно: плачет при определенных движениях, часто прикасается рукой к месту поражения. Иногда воспаление вызывает отек, видный невооруженным взглядом. Больное место становится плотным, горячим, может прощупываться как единый отек или отдельные узелки. Необязательными, но частыми симптомами является также общее повышение температуры и головная боль.

Однако миозит относится к тем болезням, где самостоятельная постановка диагноза и бесконтрольное лечение могут быть очень вредны. Икроножный миозит, развившийся, например, после перенесенного гриппа А, легко спутать с реактивным артритом, если ребенок не может еще объяснить, где именно у него болят ноги. А запущенный миозит может перейти в хроническую форму и растянуться на месяцы лечения.

К какому врачу обратиться, если я подозреваю у ребенка миозит?

Самое главное – в принципе обратиться за медицинской помощью. Миозит нельзя запускать – он сильно сказывается на качестве жизни ребенка, и чем позже будет начато лечение, тем дольше оно будет длиться. Иногда миозит даже требует госпитализации ребенка. Воспаление препятствует нормальной работе мышц, а иногда и правильному положению позвоночника, приводя к самым разным последствиям вплоть до образования межпозвоночной грыжи.

Профильным врачом в данном случае является детский ортопед или хирург-ортопед в детской поликлинике. Однако не произойдет ничего страшного, если вы обратитесь сперва к личному педиатру: он назначит нужные анализы и при необходимости перенаправит вас к детскому врачу-специалисту.

Как лечат миозит у детей?

В первую очередь необходимо снять болевой синдром и уменьшить воспаление. При легкой форме миозита, вызванного переохлаждением, ребенку, как правило, назначают нурофен (ибупрофен), а наружно на место поражения – Траумель или другую мазь. Не следует пользоваться мазями, которыми вы снимаете боли в шее у себя: далеко не все они подходят для детей.

При более серьезных формах заболевания решение о терапии может принять только лечащий врач и только исходя из причин развития миозита и состояния ребенка. В любом случае, в первое время нужно обеспечить покой и тепло пораженной зоны и, конечно, исключить физические нагрузки.

После снятия острого воспаления важной частью лечения и восстановления ребенка становится физиотерапия. Чаще всего применяют курс магнитотерапии, фонофореза, в восстановительный период подключают лечебную физкультуру.

Боль в шее

Что такое боль в шее?

Боли в шее возникают почти у всех. Мы часто жалуемся на онемение в плечах и шее, любое движение болезненно. Возникновение подобных недугов каждый день – опасная ситуация, требующая срочной консультации врача для установления ее причины. Боль в шее может возникнуть в результате длительного стресса, работы в сидячем положении или сна в неподходящей позе.

Боль в шее - причины

Боль в шее обычно возникает как следствие мышечного напряжения и перегрузки позвонков в позвоночнике. Деформации шейного отдела позвоночника способствуют не только многочасовые занятия за компьютером и связанное с этим напряжение мышц, но и пассивный способ отдыха и проведения свободного времени — часто вместо поддержки головы и шейных позвонков мы поддерживаем только голову . Виной тому может быть и воздействие сквозняка, в этом случае холодный воздух раздражает нервные окончания на коже, т.н.корни. Заворачивание может произойти во время движения или из-за открытого окна в поезде во время поездки. Не следует забывать и о дегенеративных изменениях, которые могут появиться с возрастом.

Кроме того, отсутствие физических упражнений ослабляет мышцы шеи. Отсутствие каких-либо упражнений в этих областях вызывает отсутствие стабилизации шейного отдела позвоночника, что проявляется болью. Кроме того, выполнение упражнений без предварительного разогрева может вызвать непреднамеренное напряжение мышц и боль в шее.

Большое влияние на развитие болей в шее оказывает неправильное положение головы. Бывает, что наша голова во время работы находится слишком высоко, закручена или опущена. Во многом это зависит от высоты, на которой расположен монитор компьютера. Затем мышцы напрягаются, особенно после нескольких часов работы. Стоит отметить, что неправильное положение перед компьютером может привести к контрактуре мышц и дегенеративным изменениям в позвонках и дисках, вызывая хроническую боль.

Начать диагностику дегенеративных изменений стоит с пакета ревматологических тестов, предлагаемого компанией uPatient, которая специализируется на сборе материала для анализов на дому у пациента.

Симптомы боли в шее

Невралгия начинается с постепенного увеличения шеи и головных болей в затылочной области. Больной борется с болью чаще всего сразу после пробуждения. Кроме болей в шее может появиться ощущение онемения, покалывания и ограничения движений.

Проверьте, следует ли обратиться к врачу? Пройдите первоначальное медицинское собеседование самостоятельно.

Как мы распознаем боль в шее

Если вы время от времени испытываете боль в шее, не беспокойтесь слишком сильно. Достаточно использовать домашние методы. Иная ситуация, когда боль в шее носит хронический характер – тогда необходима консультация врача. Специалист должен сначала найти причину этой боли и при необходимости провести необходимые анализы.Среди тестов, помогающих в диагностике, выделяют следующие:

анализ крови,
томографическое исследование,
рентгенологическое исследование шейного отдела позвоночника,
ультразвуковое исследование потоков в позвоночных и сонных артериях.

Медицинский центр DrDiagnosis предлагает базовое лабораторное исследование, которое поможет в диагностике болей в области шеи.ком.

Боль в шее - доврачебная процедура

Если боли в шее не являются следствием травмы этой области, то для уменьшения или устранения симптомов:

Поработать над улучшением подвижности этой области позвоночника с помощью двигательных упражнений или щадящих массажей, расслабляющих опорно-двигательный аппарат и сохраняющих подвижность в межпозвонковых суставах, можно купить лечебный массаж в меднетмаркете.пл,
помнить о правильном положении головы по отношению к шейным позвонкам и правильной подвижности в этой области,
протирайте больные места салициловым спиртом или согревающей мазью/гелем для укрепления мышц шеи и вызывайте их периодическое расслабление, согревающий гель можно купить в Медонет Маркет,
удалить возможные сопутствующие очаги инфекции, приводящие к сохранению воспалительного процесса в межпозвонковых суставах и тканях, окружающих эти суставы,
не забывайте принимать правильное положение лежа и, по возможности, лежа на твердой поверхности,
принять теплую ванну, чтобы расслабиться и тем самым расслабить напряженные мышцы,
попробуйте охлаждающие пластыри Mentholk или сделайте компрессы, используя компрессы Visiomed KINECARE VM-GB6,
делать массаж шеи с использованием электростимулятора шеи, спины, плеч, шеи или массажером шиацу для шеи и спины,
подвергаться воздействию солнечных лучей.

Если лечение не приносит облегчения, обратитесь к врачу. Не ждите приема и запишитесь на прием к семейному врачу в рамках Национального фонда здоровья через портал halodoctor.pl.

ВАЖНО: помните, что не существует эффективных методов лечения дегенеративных заболеваний; мы можем лишь уменьшить сопутствующие симптомы – для этого применяют обезболивающие в виде пероральных или мазей, а также противовоспалительные средства и витамины.Также хорошо действуют согревающие пластыри, они обладают расслабляющим эффектом.

Примером согревающего препарата для наружного применения при болях в шее является обезболивающий крем CBD Glucosamine Cream. Этот тип средства снимает боль в мышцах и суставах.

Боль в шее и упражнения для укрепления мышц шеи

Как известно, отсутствие физических упражнений негативно сказывается на нашем позвоночнике, поэтому при длительной работе за компьютером необходимо время от времени делать перерывы.Сделайте несколько поворотов головы (влево и вправо). Кроме того, рекомендуется несколько раз в неделю выполнять упражнения на растяжку и укрепление мышц шеи и плечевого пояса.

Примеры упражнений:

- положить правую руку на правый висок и затем наклонить голову вправо, сопротивляясь ей рукой; затем попытайтесь надавить головой влево, назад и вперед, каждый раз блокируя движение головы рукой;

- обхватите голову левой рукой сзади, затем положите на нее правую руку и нажмите на нее на мгновение, чтобы наклонить голову влево; затем поменяйте сторону и повторите;

- наклонить голову один назад, один вперед, затем к правому и левому плечу; затем вы можете повернуть налево и направо до остановки.

Людям с болями напряжения могут помочь теплые компрессы. Для этого на затылок следует положить полотенце или грелку. С другой стороны, при травмах, сопровождающихся болью в шее и ограничением движений головы, применяют холодные компрессы, например, замороженные продукты, завернутые в ткань, холодные компрессы, доступные в аптеке.

Кроме того, рекомендуется спать на одной, желательно плоской, подушке, снижающей напряжение в шее и плечах.Врачи рекомендуют приобрести ортопедическую подушку со специальным углублением для головы и утолщением для шеи. Его преимуществом является физиологическое положение шейного отдела позвоночника и расслабление напряженных мышц. Вы также можете попробовать подушку с электрическим подогревом, которая благодаря выделяемому теплу расслабляет мышцы и уменьшает боль в шее.

ПРИМЕЧАНИЕ! Если вы страдаете от болей в шее, не спите на животе с наклоненной набок головой.

Контент от medonet.pl предназначен для улучшения, а не замены контакта между Пользователем Веб-сайта и его врачом. Сайт предназначен только для информационных и образовательных целей. Прежде чем следовать специальным знаниям, в частности медицинским советам, содержащимся на нашем Веб-сайте, вы должны проконсультироваться с врачом. Администратор не несет никаких последствий, вытекающих из использования информации, содержащейся на Сайте. Вам нужна консультация врача или электронный рецепт? Зайдите на halodoctor.pl, где вы получите онлайн-помощь - быстро, безопасно и не выходя из дома. 90 100

Источники

Справочник домашней медицины, PZWL

90 108

Катастрофические последствия высовывания шеи

Сначала возникает легкое покалывание, затем онемение и, наконец, почти ригидные мышцы ограничивают свободное движение головы.Жалоб на боли в шее нет...

Полупрозрачность шеи плода

Насколько надежен результат воротникового пространства плода на 12 неделе беременности?

Лук.Ева Зарудска

Головные боли из-за изменений в шее и затылке

Головные боли, возникающие при изменениях шеи и затылка, связаны с дегенеративными изменениями (чаще всего), травматическими или в результате опущения студенистого яичка...

Казимеж Яницкий

Скованность мышц шеи

Ригидность затылочных мышц — это симптом, с которым, вероятно, сталкивался каждый из нас.Это рефлекторная реакция, которая может возникнуть в случае раздражения шин ...

Казимеж Яницкий

Спастическая кривошея

Спастическая кривошея — одна из наиболее частых форм дистонии.Под термином дистония понимают неконтролируемое повышение напряжения мышц и их ...

Анджей Щудлик

Коронавирус и изоляция.Что удаленная работа делает с телом и разумом?

Вспышка коронавируса вынудила большую часть населения учиться или работать удаленно. Работа на дому может негативно сказаться на вашем психическом и физическом здоровье...

Марлена Костыньска

Детские ходунки для пожилых людей.Как выбрать и получить возврат?

Трудность в движении не должна быть причиной для полного отказа от движения. Ходунки для пожилых людей – это помощь и защита. Благодаря ему пожилой человек...

Анна Тайлец | Онет.

УЗИ сухожилий - показания и ход обследования

В рамках диагностики заболеваний опорно-двигательного аппарата проводятся визуализирующие исследования, в том числе УЗИ сухожилий.Ультразвуковое исследование полезно при оценке состояния тканей... 9000 5 Марлена Костыньска

Киста Бейкера - причины, симптомы, лечение, реабилитация

Киста Бейкера, также называемая кистой Бейкера или подколенной кистой, образуется под коленом и легко пальпируется.Не создает...

Первая такая операция на позвоночнике

Очередной успех врачей из Ольштына.На этот раз специалисты Детской больницы имплантировали 7-летнему мальчику имплантат позвоночника с помощью так называемого технология...

ПАП

Боль в шее

Что такое боль в шее?

Боль в шее - причины

Симптомы боли в шее

Как мы распознаем боль в шее

анализ крови,
томографическое исследование,
рентгенологическое исследование шейного отдела позвоночника,
ультразвуковое исследование потоков в позвоночных и сонных артериях.

Боль в шее - доврачебная процедура

Если боли в шее не являются следствием травмы этой области, то для уменьшения или устранения симптомов:

Поработать над улучшением подвижности этой области позвоночника с помощью двигательных упражнений или щадящих массажей, расслабляющих опорно-двигательный аппарат и сохраняющих подвижность в межпозвонковых суставах, можно купить лечебный массаж в меднетмаркете.пл,
помнить о правильном положении головы по отношению к шейным позвонкам и правильной подвижности в этой области,
протирайте больные места салициловым спиртом или согревающей мазью/гелем для укрепления мышц шеи и вызывайте их периодическое расслабление, согревающий гель можно купить в Медонет Маркет,
удалить возможные сопутствующие очаги инфекции, приводящие к сохранению воспалительного процесса в межпозвонковых суставах и тканях, окружающих эти суставы,
не забывайте принимать правильное положение лежа и, по возможности, лежа на твердой поверхности,
принять теплую ванну, чтобы расслабиться и тем самым расслабить напряженные мышцы,
попробуйте охлаждающие пластыри Mentholk или сделайте компрессы, используя компрессы Visiomed KINECARE VM-GB6,
делать массаж шеи с использованием электростимулятора шеи, спины, плеч, шеи или массажером шиацу для шеи и спины,
подвергаться воздействию солнечных лучей.

Боль в шее и упражнения для укрепления мышц шеи

Примеры упражнений:

ПРИМЕЧАНИЕ! Если вы страдаете от болей в шее, не спите на животе с наклоненной набок головой.

Источники

Справочник домашней медицины, PZWL

90 108

Катастрофические последствия высовывания шеи

Полупрозрачность шеи плода

Насколько надежен результат воротникового пространства плода на 12 неделе беременности?

Лук.Ева Зарудска

Головные боли из-за изменений в шее и затылке

Казимеж Яницкий

Скованность мышц шеи

Казимеж Яницкий

Спастическая кривошея

Анджей Щудлик

Коронавирус и изоляция.Что удаленная работа делает с телом и разумом?

Марлена Костыньска

Детские ходунки для пожилых людей.Как выбрать и получить возврат?

Анна Тайлец | Онет.

УЗИ сухожилий - показания и ход обследования

Киста Бейкера - причины, симптомы, лечение, реабилитация

Первая такая операция на позвоночнике

ПАП

Боль в шее

Что такое боль в шее?

Боль в шее - причины

Симптомы боли в шее

Как мы распознаем боль в шее

анализ крови,
томографическое исследование,
рентгенологическое исследование шейного отдела позвоночника,
ультразвуковое исследование потоков в позвоночных и сонных артериях.

Боль в шее - доврачебная процедура

Если боли в шее не являются следствием травмы этой области, то для уменьшения или устранения симптомов:

Поработать над улучшением подвижности этой области позвоночника с помощью двигательных упражнений или щадящих массажей, расслабляющих опорно-двигательный аппарат и сохраняющих подвижность в межпозвонковых суставах, можно купить лечебный массаж в меднетмаркете.пл,
помнить о правильном положении головы по отношению к шейным позвонкам и правильной подвижности в этой области,
протирайте больные места салициловым спиртом или согревающей мазью/гелем для укрепления мышц шеи и вызывайте их периодическое расслабление, согревающий гель можно купить в Медонет Маркет,
удалить возможные сопутствующие очаги инфекции, приводящие к сохранению воспалительного процесса в межпозвонковых суставах и тканях, окружающих эти суставы,
не забывайте принимать правильное положение лежа и, по возможности, лежа на твердой поверхности,
принять теплую ванну, чтобы расслабиться и тем самым расслабить напряженные мышцы,
попробуйте охлаждающие пластыри Mentholk или сделайте компрессы, используя компрессы Visiomed KINECARE VM-GB6,
делать массаж шеи с использованием электростимулятора шеи, спины, плеч, шеи или массажером шиацу для шеи и спины,
подвергаться воздействию солнечных лучей.

Боль в шее и упражнения для укрепления мышц шеи

Примеры упражнений:

ПРИМЕЧАНИЕ! Если вы страдаете от болей в шее, не спите на животе с наклоненной набок головой.

Источники

Справочник домашней медицины, PZWL

90 108

Катастрофические последствия высовывания шеи

Полупрозрачность шеи плода

Насколько надежен результат воротникового пространства плода на 12 неделе беременности?

Лук.Ева Зарудска

Головные боли из-за изменений в шее и затылке

Казимеж Яницкий

Скованность мышц шеи

Казимеж Яницкий

Спастическая кривошея

Анджей Щудлик

Коронавирус и изоляция.Что удаленная работа делает с телом и разумом?

Марлена Костыньска

Детские ходунки для пожилых людей.Как выбрать и получить возврат?

Анна Тайлец | Онет.

УЗИ сухожилий - показания и ход обследования

Киста Бейкера - причины, симптомы, лечение, реабилитация

Первая такая операция на позвоночнике

ПАП

.90 000 6 проверенных средств от боли в шее и шее 90 001

Боль в задней части шеи может быть хронической или временной. Наверняка большинство из нас какое-то время испытывали боль в шее, а боль, которая часто иррадиирует в лопатки, спину или голову, является распространенным недугом. Люди всех возрастов жалуются на боль в шее. Независимо от длительности и интенсивности болевых симптомов, это всегда сигнал, посылаемый организмом с сообщением «что-то не так».Чем раньше вы отреагируете на боль в шее, тем легче будет от нее избавиться. Прочитайте, как защитить себя от него, выполнив несколько простых шагов.

Боль в шее после сна и не только – распространенные причины

Для эффективного лечения лучше всего понять причину и устранить ее. Однако, если вы не знаете, где может быть источник проблемы, мы предлагаем наиболее распространенные причины болей в шее.

Неправильная осанка во время работы сидя, за рулем автомобиля, за компьютером или перед телевизором;
Чрезмерное искривление или ротация шеи, приводящие к перенапряжению мышц и связок в области шеи;
Стресс;
Спите в неправильном положении, на неудобной подушке или неподходящем матрасе;
Изменение мышц шеи;
Механическое повреждение (напр.дорожно-транспортное происшествие), воспаление и дегенерация и анатомические причины

Нельзя недооценивать влияние вышеперечисленных факторов на нашу шею. В большинстве случаев повышенное напряжение, контрактуры или боль вызывают наши ненормальные двигательные привычки. Для начала лечения важно знать причину. При мышечном напряжении достаточно массажа, но иногда приходится вступать и на путь фармакологического лечения.

Проверенные средства от боли в шее

Теперь вы знаете, при каких обстоятельствах чаще всего может появляться боль в области шеи, узнайте о проверенных способах борьбы с болью в шее и предотвращения ее возвращения.

Всегда следите за своим положением сидя . Сидячее положение само по себе не является естественным для нашего тела, и большинство из нас сейчас проводят в нем все больше и больше времени. В основном это связано со спецификой нашей работы. Что вы можете сделать, так это отрегулировать сиденье так, чтобы ваши ноги удобно стояли на земле, а колени были согнуты под углом 90°.

Тогда позаботьтесь о сидении, поддерживающем естественные изгибы позвоночника - лордоз и кифоз.Сядьте прямо, чтобы ваше тело не наклонялось вправо или влево. Используйте стулья с подлокотниками, а высоту столешницы отрегулируйте так, чтобы ваши руки и ладони также могли свободно лежать на ней. Убедитесь, что вы разместили монитор компьютера, экран телевизора или автомобильное кресло на нужной высоте по отношению к рулевому колесу. Боль в шее появится после длительного наклона головы вниз! Правильная осанка за столом? Прочитайте, как его сохранить.
Выспитесь ! Для того, чтобы хорошо выспаться, нужно обеспечить себе несколько условий.Конечно, нужно проветривать комнату или держать ее в темноте, но самые важные элементы – это матрас и подушка. Помните, что первый должен быть размещен на стеллаже, который позволит проветривать его. Когда дело доходит до подушки, не так просто выбрать ту, которая подходит именно вам. Компания BLACKROLL®, столкнувшись с этой проблемой, создала специальную подушку BLACKROLL® RECOVERY PILLOW. Благодаря использованию пены с эффектом памяти подушка адаптируется к вашим потребностям Независимо от того, спите ли вы на боку, спине или животе, вы можете использовать подушку BLACKROLL®.
Избегайте стресса . Однако спешка сегодняшней жизни делает ее все более и более трудной для нас. Рабочий, финансовый и семейный стресс очень трудно устранить. Если вы не можете свести к минимуму количество стресса в своей жизни, стоит максимально использовать возможности повседневного отдыха. Релаксация — это хороший способ снять стресс, и вы можете расслабиться разными способами… Расслаблением может быть, например, массаж, для которого вы можете использовать наш классический ролик BLACKROLL® (STANDARD, MED или PRO).Благодаря массажу вы дадите отдохнуть мышцам, ускорите их регенерацию, а сам самомассаж можно рассматривать как форму ежедневных легких упражнений.Сочетание релаксационных упражнений и массажа с использованием валика, часто приносит удивительно быстрые результаты.
Регулярно делайте разминку и много ходите . Почему? Именно стояние и ходьба являются правильной осанкой нашего тела. В таком положении наша костно-мышечная система имеет возможность вернуться в естественное положение.Растяжка, с другой стороны, позволяет мышцам приобретать более широкий диапазон движения, потому что часто именно их контрактура мешает им комфортно принять правильную позу. И здесь снова встает вопрос о самомассаже на нашем оборудовании. Благодаря этому вы растянете и сделаете эластичными свои мышцы. Ролик BLACKROLL® DUOBALL, специально разработанный для массажа мышц и фасций вдоль позвоночника.
Избегайте сквозняков и держите мышцы в тепле. Вы можете воспользоваться горячими ваннами, саунами или лечебными компрессами.Однако не допускайте повторного охлаждения таких горячих тканей.
Если боль постоянная и сохраняется, несмотря на применение вышеперечисленных методов, или если она усиливается и сокращает объем движений шеи, обратитесь к врачу .

Боль в плече и шее, откуда берется, как предотвратить - АналгоМед

Боль в плечах и шее является одной из наиболее частых жалоб на хроническую боль у людей, работающих в сидячем положении. Мышечная перегрузка, мышечное напряжение и дегенеративные изменения являются распространенными причинами болей в плече и шее. Дискомфорт в начале обычно слабовыраженный, лишь незначительно ухудшает самочувствие, но с годами усугубляется и изменения могут привести к неврологическим расстройствам.Откуда берется боль в плече и шее, каковы ее причины и как ее лечить?

Почему болит шея?

Наиболее распространенной причиной болей в шее является неправильная осанка при длительной сидячей работе. Офисные работники и люди, работающие за компьютером, прекрасно это знают. Напряженные мышцы , постоянный наклон головы вперед , приподнятые плечи, отсутствие опоры для локтей - все это означает, что мышцы шеи не успевают отдохнуть.Постоянное напряжение приводит к болезненным контрактурам, которые через много лет могут перейти в дегенеративные изменения.

Боль в шее может быть связана с так называемым с синдромом шеи SMS , относительно новое явление, связанное непосредственно с распространением мобильных технологий. Скелетно-мышечная система человека приспособлена для поддержания вертикальной осанки с головой в положении, не нагружающем позвоночник. Однако достаточно слегка наклонить голову вперед, чтобы силы распределились совсем по-другому.Если предположить, что голова среднестатистического человека весит около 5,5 кг, то при ее наклоне примерно на 15 градусов позвоночник нагружается так, как будто голова весит 12 кг, а при наклоне головы на 60 градусов позвоночник имеет выдерживать нагрузку до 27 кг . Это должно закончиться болью в задней части шеи.

Длительное наклонение над экраном смартфона, планшета, сидение в неправильном положении перед компьютером или работа в офисе в положении с наклоном верхней части туловища первоначально проявляется болями в шее и плечах, дискомфортом и спиной боль также в грудном и поясничном отделах позвоночника.Со временем вы можете испытывать головные боли , онемение рук, ригидность мышц, покалывание в шее, плечах и лопатках, а также боль при движении шеи.

Боль в шее и плече, вызванная перегрузкой мышц, изначально безвредна и может быть эффективно предотвращена физическими упражнениями. Однако со временем симптомы будут ухудшаться и могут привести к дегенеративным изменениям позвоночника , постоянным контрактурам мышц и сухожилий и неврологическим расстройствам .Возможны боли в руке при подъеме руки, ограничение объема движений, боли между лопатками, а также хронические сильные головные боли.

Другие причины боли в плече и шее

Хотя подавляющее большинство случаев вызвано мышечным напряжением, плохой осанкой, стрессом и отсутствием физической активности, боль в шее и плечах может быть симптомом других, более серьезных заболеваний, требующих специализированного лечения. К ним относятся, среди прочего:

травмы позвоночника,
цервикальная миелопатия,
спондилолистез,
кривошея,
спинальный стеноз,
и другие поражения, оказывающие давление на структуры позвоночника.

Они могут вызывать необычные симптомы, такие как боль в левой или правой шее, неврологические расстройства, дискомфорт при движении и многое другое.

Боль в плече и шее - как предотвратить?

Простейшая форма профилактики заболеваний — забота о правильном положении тела при работе за компьютером или с использованием мобильных устройств. Положение тела должно быть прямое, голова направлена вперед.Стоит инвестировать в эргономичное офисное кресло , поддерживающее шейный и поясничный отдел позвоночника, и время от времени делать перерывы в работе . Мы также рекомендуем спать на специальных подушках и матрасах , поддерживающих шейный отдел позвоночника.

Одним из наиболее эффективных способов предотвращения боли в спине, плечах и шее является умеренная физическая нагрузка упражнение . Регулярная растяжка, силовые и фитнес-упражнения — рецепт улучшения самочувствия и избавления от болей, связанных с мышечными контрактурами.Также стоит использовать техники релаксации и массажи – эти процедуры эффективны для расслабления напряженных мышц.

Как лечить боль в шее и плечах?

Если симптомы вызваны перегрузкой мышц, рекомендуются массажи, согревающие компрессы, противовоспалительные гели и мази, обезболивающие. Могут быть полезны акупунктурные и реабилитационные процедуры, которые мы проводим в Центре лечения боли AnalgoMed во Вроцлаве .Мы также диагностируем и лечим хроническую боль различного происхождения. Боль в руке при поднятии руки, боль в шее справа или возникающая только при определенных условиях, могут свидетельствовать о заболевании или дегенеративном процессе, который нельзя игнорировать. Если вы испытываете хронические боли в шее, плече или спине, обязательно проконсультируйтесь. .

Боль в шее – причины, диагностика и лечение

Вы испытывали боль в шее? Вы задаетесь вопросом, в чем причина этого и как с этим бороться? Подумайте о том, что могло вызвать это за последние несколько дней. Плохое положение во время сна, сидячая работа и стресс — одни из наиболее распространенных, но не единственных причин боли в шейном отделе позвоночника. Анализ образа жизни и возможных факторов риска поможет предотвратить ухудшение патологических состояний, а посещение физиотерапевта облегчит боль и ознакомит с причинами недугов и способами их предотвращения.

Шея представляет собой очень сложную анатомическую структуру, и множество ее функций обуславливает ее ключевую роль в функционировании человеческого организма. Сложность шеи заключается в ее сложном строении: твердые ткани (позвонки, межпозвонковые диски, суставные поверхности) и мягкие ткани (мышцы, связки, фасции, структуры кровеносной и нервной системы). В области шеи находится также вся голосовая система, щитовидная железа – железа, играющая важную гормональную функцию, верхний отдел пищеварительного тракта и средний отдел дыхательной системы.Кроме того, шея — это место, где соединяются голова, нижняя часть позвоночника и плечевой пояс. Функции шеи, такие как удержание головы в вертикальном положении, способность двигаться в нескольких направлениях и передача усилий на нижнюю часть позвоночника, играют важную роль в подвижности всего позвоночника. Таким образом, боль в шее является сигналом, говорящим нам о том, что что-то не так в шейном отделе или в соседних структурах. В качестве утешения стоит добавить, что даже частые повторяющиеся боли в этой области не обязательно должны быть симптомом выраженной дископатии.

Боль в шее - узнайте причины!

Есть много причин, по которым что-то может пойти не так, потому что дискомфорт в шее может быть вызван растяжением, перегрузкой или сокращением мышц, давлением межпозвонкового диска (диска) на нервы в шее и натиранием костей в шейных позвонках. За появление такого типа явлений могут быть ответственны:

ненормальное или чрезмерное напряжение мышц, возникающее в результате стресса или длительного удержания головы в одном положении или в положении, вызывающем дискомфорт, напр.спать на неудобной или неподходящей подушке, работать за компьютером
привычное наклонение головы в одну сторону и длительное удержание ее в этом положении - затем появляется односторонняя боль в шее
дегенеративные состояния шейного отдела позвоночника или других частей оси тела
травмы шейного отдела позвоночника - могут возникнуть в результате падения или резкого движения головы во время автомобильной аварии
отсутствие упражнений, недостаточная физическая активность или, наоборот, перегрузка физической нагрузкой
воспаление мягких или твердых тканей шеи, глотки, гортани, рта или уха, вызванное инфекцией, аутоиммунным заболеванием (например,ревматоидный артрит)
Озноб или нахождение на сквозняке - чаще всего болит шея справа или слева
заболевание щитовидной железы, вызывающее гиперплазию этой железы
лицевая невралгия тройничного нерва
опухоль

Боль в шее – диагностика и лечение

Если вы думаете, что для устранения боли достаточно проглотить таблетку или нанести на болезненное место крем или гель, вы ошибаетесь.Лечение боли в шее — это сложный процесс, который включает в себя постановку точного диагноза, понимание причин и характеристик боли и планирование соответствующей терапии. Это связано с тем, что боль, вызванная дегенерацией шейного отдела позвоночника, лечится иначе, чем недуги, вызванные воспалением мягких тканей в области шеи. Специалисты в различных областях медицины, в т.ч. физиотерапия, ортопедия, неврология, ЛОР, стоматология и онкология.При диагностике боли в шее учитываются:

продолжительность заболевания - если боль длится более 2 недель, ее трактуют как хроническую, а значит, как патологическое состояние, разрушающее жизненные силы и ткани; например, боль, вызванная хронической мигренозной головной болью
характер боли и сопутствующие ей симптомы - жалобы могут быть локализованы в одном месте или иррадиировать в другие ткани, например боль в шее с иррадиацией в плечевой пояс в сочетании с шумом в ушах, головокружением и головными болями может свидетельствовать о дегенеративных изменениях в шейном отделе позвоночника и давлении на сердцевину или окружность нервов
интенсивность боли и стабильность или изменчивость этого параметра в зависимости от внешних условий - боль в шее может смягчаться или усиливаться (это имеет место при спинальных шейных болях при смене положения тела или головы)

Хороший диагноз — половина успеха в лечении боли в шее.Благодаря правильной диагностике причины даже очень сильные недомогания можно быстро облегчить простыми методами, например, избавлением от привычки наклонять голову, выполнением соответствующих упражнений, прохождением массажа с согревающим и расслабляющим эффектом. Бывает и наоборот: слабая, но частая боль требует применения мануальной терапии.

Профилактика боли в шее

Боль в шее лучше предотвратить, чем лечить. Начать сейчас:

Посмотрите на себя: как вы сидите перед компьютером и в какой позе отдыхаете; делать перерывы в работе, во время которых вы будете делать гимнастические упражнения
проанализируйте свои привычки, которые могут напрягать шейный отдел позвоночника, и устраните их
лежать на подушке, которая заполняет все пространство между плечом и ухом сбоку.В положении лежа он должен быть отрегулирован так, чтобы голова не лежала в разгибании или сгибании, т. е. в нейтральном положении
Избегайте сквозняков
проводить регулярные лабораторные анализы крови и мочи для своевременного выявления любых тревожных симптомов инфекционных заболеваний, которые могут вызывать боль в шее и затылке
Если появились первые боли в шее и вы знаете причину, не ждите ухудшения симптомов, а заблаговременно устраните причины болей и воспользуйтесь расслабляющими процедурами мануальной терапии и другими методами физиотерапии, которые можно использовать для лечения шеи боли

С возрастом дискомфорт в области шеи может стать более выраженным и частым.Они могут быть, а могут и не быть — зависит от вас. Двигайте головой — пока вы можете делать это безболезненно — и думайте, что хорошего вы можете сделать сегодня для будущего здоровья вашей шеи.

Боль в шее – причины и профилактика • Фельдшер

Боль в шее – одно из тех заболеваний, с которым хоть раз сталкивался каждый – и не раз. Многие люди жалуются на онемение плеч и шеи, что делает любое движение неприятным. Боль в шее, возникающая время от времени, не является чем-то необычным, хотя и определенно неприятным. Если это происходит часто и причиняет много беспокойства, обратитесь к врачу. Выяснение точной причины поможет вам бороться с ней и, возможно, полностью остановить ее.

Боль в шее - причины

Существует множество причин болей в шее - сидение за столом, стресс, нахождение на сквозняке или сон в неправильном положении. Мышцы шеи, шеи и плеч легко напрягаются, и их трудно правильно расслабить. К более серьезным причинам боли в шее относятся:

шейная дископатия;
дегенеративные изменения костно-суставных структур;
неврозы;
стоматологические или ЛОР-проблемы;
раздражение нервных корешков;
кривошея;
менингит;
опухоли задней черепной ямки.

Однако чаще всего причины менее серьезные. Боль в шее после сна обычно связана с неподходящим матрасом или подушкой. С другой стороны, подавляющее большинство общества страдает от этого из-за характера своей работы и хронического стресса. Боль в шее также часто вызывается слабостью мышц шеи.

Большая часть общества не заботится о физической активности в течение дня. С другой стороны, занятия спортом без должной разминки могут повредить мышцы шеи и вызвать боль.Когда речь идет о профилактике дегенерации этой части тела, очень важно правильно растягивать и укреплять мышцы шеи, а также сохранять правильную осанку.

Боли в шее и голове

Неприятные недомогания в области шеи могут быть связаны с психическим состоянием. Боль в шее и голове и сопровождающая ее тошнота часто связаны с невротическими расстройствами. Дети и взрослые часто жалуются на этот вид недомогания после различных переживаний и сильных стрессов.

Боль в шее, иррадиирующая в голову, также может иметь стоматологическую или ЛОР-причину. Раздражение нервных корешков в области головы и плеч имеет серьезные последствия. В такой ситуации ощущаются тянущие, пульсирующие боли и ограничение подвижности шеи.

Боль в шее и шее

Если боль ощущается во всей шее и затылке и нет видимой причины, то, скорее всего, она вызвана накоплением стресса. К сожалению, для многих современных профессий характерны высокие темпы и высокие требования.Более того, сотрудники часто проводят долгие часы в неудобных или нездоровых позах. Комбинация этих факторов вызывает боль в шее и шее. Мышцы в этих местах напрягаются. Без массирования или запуска короткое замыкание накапливается и не находит выхода.

Боль в шее и плечах

Боль в шее иногда распространяется дальше - в плечи и руки. Чаще всего это результат неправильной позы в течение многих часов, обычно во время сна или работы. Боль в шее и плечах может возникнуть, если:

голова поднята слишком высоко;
вы сидите в скрученном положении;
голова направлена вниз.

Идеальная рабочая поза – прямая спина, опущенные плечи и взгляд прямо перед собой. В случае вариации из этого положения напрягаются мышцы шеи и плеч и перегружается весь шейный сегмент. Хроническая боль в шее и плече может вызывать мышечные спазмы и дегенеративные изменения в позвонках и дисках позвоночника. Постоянное давление на нервные корешки приводит к стойкой боли, устранить которую во многих случаях можно только профессиональной реабилитацией.

Боль в шее слева

Односторонняя боль в шее может быть вызвана перемоткой. Такая ситуация возникает, когда область шеи становится очень холодной. Это может произойти при вождении автомобиля с открытым окном или в неподходящей одежде в холодный ветреный день. У вас может быть боль в шее с левой стороны, с правой стороны или с обеих сторон. Сопутствующими симптомами являются боль в ухе, боль в шее и проблемы с носовыми пазухами.

Боль в шее - симптомы

Основным симптомом, конечно же, является боль в шее и затылке. Однако невралгия может распространяться на всю голову. Таким образом, вы также можете испытывать неприятное онемение, покалывание или снижение подвижности в руках и шее. Недомогания могут обостряться утром после пробуждения или, наоборот, вечером, после целого рабочего дня.

Как насчет боли в шее? Домашние средства

Если вы уверены, что боль в шее не вызвана какой-либо травмой, вы можете противодействовать ей самостоятельно. Ниже мы собрали для вас эффективные методы противодействия и устранения болей в шее:

Делайте регулярные массажи, которые расслабят опорно-двигательный аппарат шеи. Для этого можно купить специальный массажер или записаться на прием к физиотерапевту. Вы также можете обратиться за помощью к своему партнеру. В качестве альтернативы подойдет и валик. Контролируемое давление снимет напряжение в шее и увеличит подвижность межпозвонковых суставов;
следить за правильным положением головы и спины во время работы;
протирать воспаленные мышцы согревающей мазью или спиртом.Имейте в виду, что спирт сушит кожу, поэтому не используйте его слишком часто. Разогрев мышц вызовет их местное, временное расслабление и принесет облегчение;
Приобретите матрас и подушки, соответствующие потребностям вашего тела. Правильная поза во время сна очень важна для работоспособности шеи и всей спины. Твердая поверхность подойдет лучше;
Расслабьте все тело и напрягите мышцы в согревающей ванне. В него можно добавить соли, что дополнительно усилит расслабляющий эффект.

Полезными могут быть и физиотерапевтические процедуры – светотерапия, криотерапия, водные струи, воздействие магнитным полем и т. д. Также стоит начать укреплять мышцы шеи.

Боль в шее после ночи – расслабляющие упражнения

Боли в шее и плечах, возникающие в результате стресса и напряжения, дополнительно усиливаются из-за недостаточного движения или его отсутствия вообще. Если вы работаете за письменным столом, делайте частые перерывы, чтобы растянуть и укрепить шею и плечи.Мы подготовили для вас примеры упражнений:

можно стоять или сидеть. Положите правую руку на правый висок. Наклоните голову вправо и одновременно заблокируйте это движение рукой. Это должно задействовать мышцы шеи. Сделайте одно и то же движение влево, вперед и назад, каждый раз усиливая сопротивление рукой;
Обхватите голову сзади, притягивая подбородок к грудине. Затем положите правую руку на левое ухо и осторожно потяните голову к правому плечу.Повторите то же упражнение с другой стороны;
Сделайте несколько кругов головой - как если бы ваш нос рисовал перед собой круг. Повторите круги с другой стороны. Затем поверните голову полностью влево, а затем вправо;
лечь на спину. Лежа на земле, поверните голову так, чтобы она была полностью наклонена в сторону. В этом положении слегка приподнимите голову от пола, не слишком сгибая шею. Задержитесь в этом положении на несколько секунд, а затем поменяйте сторону.

После этих упражнений стоит сделать еще несколько упражнений для расслабления.Лучше всего, если это будут органичные движения — наклоны, разгибания, изгибы и вращения шеи и плеч. Никогда не занимайтесь самолечением, если боль в шее вызвана травмой. В этом случае любое дополнительное движение может только усугубить ситуацию.

Хроническая боль в шее – лечение

Если боль в шее острая или непрекращающаяся в течение длительного периода времени – обратитесь к врачу. Специалист найдет причину боли и поможет с ней справиться.При хронических состояниях могут понадобиться следующие методы:

обезболивающие;
противовоспалительные средства;
реабилитация;
фармакологическое лечение;
добавка витаминов и минералов.

В крайних случаях применяют и хирургическое лечение, но обычно источник болей в шее не столь серьезен.
Боль в шее можно назвать болезнью цивилизации. Это затрагивает большую часть общества, и это люди всех возрастов.Шея накапливает большое количество стресса в течение дня. Эта чувствительная область реагирует болью после плохой осанки во время сна, работы, спортивных перегрузок и нормального напряжения мышц. Если вы часто испытываете боль в шее, постарайтесь улучшить осанку, используйте матрас, регулярные массажи, физические упражнения и расслабляющие ванны. В случае травматической или постоянной боли в шее - проконсультируйтесь с врачом.

См. также .

Боль в шее справа сзади

продуло, или боль в шее имеет другую причину? Лечение боли в шее

Боль в шее: какой она бывает?

Почему болит шея?

Болит шея: что делать?

К какому врачу обращаться при боли в шее

Цервикалгия (боль в шее) - лечение, симптомы, причины, диагностика

Видео

Боль в шее. Вопрос-ответ

Боль в шее (Цервикалгия)

Причины

Симптомы

Диагностика

Лечение

Почему болит шея и что с этим делать

Когда боль в шее действительно опасна

Почему болит шея

Мышечное напряжение

Изношенные суставы

Хлыстовые травмы

Воспаление мышц

Воспаление лимфатических узлов

Что делать, если шея болит прямо сейчас

Что делать, чтобы шея не болела

Врач рассказала, в каких случаях боль в шее может стать симптомом опасных заболеваний

Доброкачественные опухоли шеи (киста, липома) » Отделение эндокринной хирургии

Симптомы опухоли шеи

Диагностика: как диагностируют опухоль шеи

Лечение: как лечат опухоль шеи

Боли в мышцах шеи и воротниковой зоны

Причины боли в шее

Осложнения

Диагностика

Лечение болей в шее и воротниковой зоне

Упражнения для снятия боли по Бубновскому

Профилактика боли в шее

Похожие статьи

Миозит у детей

Что такое миозит?

Как распознать симптомы миозита?

К какому врачу обратиться, если я подозреваю у ребенка миозит?

Как лечат миозит у детей?

Боль в шее

Что такое боль в шее?

Боль в шее - причины

Симптомы боли в шее

Как мы распознаем боль в шее

Боль в шее - доврачебная процедура

Боль в шее и упражнения для укрепления мышц шеи

Боль в шее

Что такое боль в шее?

Боль в шее - причины

Симптомы боли в шее

Как мы распознаем боль в шее

Боль в шее - доврачебная процедура

Боль в шее и упражнения для укрепления мышц шеи

Боль в шее

Что такое боль в шее?

Боль в шее - причины

Симптомы боли в шее

Как мы распознаем боль в шее

Боль в шее - доврачебная процедура

Боль в шее и упражнения для укрепления мышц шеи

Боль в шее после сна и не только – распространенные причины

Проверенные средства от боли в шее

Боль в плече и шее, откуда берется, как предотвратить - АналгоМед

Почему болит шея?

Другие причины боли в плече и шее

Боль в плече и шее - как предотвратить?

Как лечить боль в шее и плечах?

Боль в шее – причины, диагностика и лечение

Боль в шее - узнайте причины!

Боль в шее – диагностика и лечение

Профилактика боли в шее

Боль в шее – причины и профилактика • Фельдшер

Боль в шее - причины

Боли в шее и голове

Боль в шее и шее

Боль в шее и плечах

Боль в шее слева

Единый центр записи на прием к врачу:
+7 351 240 13 13

«Горячая линия» по отказу от курения:
+7 351 725-23-04
с 8.00 до 19.00, кроме сб и вс

«Горячая линия» по противоболевой терапии:
+7 351 729-25-11

«Горячая линия» по вопросам лечения и реабилитации потребителей наркотиков:
+7 351 775-11-91
ГБУЗ «Челябинская областная клиническая наркологическая больница»

Телефон доверия ГУ МВД России по Челябинской области:
+7 351 268-85-94