Как сделать так чтоб пропал голос

Как сберечь свой голос, чтобы он всегда звучал чисто и звонко? Советы экспертов

Тончайший инструмент, который требует самого деликатного обращения - так эксперты говорят о человеческом голосе. Мы порой не понимаем, насколько уязвимы наши связки. Курение, алкоголь, работа в пыльных помещениях, чересчур громкая речь и даже разговоры по мобильному - вот далеко не полный список того, что угрожает нашему голосу.

Впрочем, к сожалению, большинство людей задумываются об этом, лишь когда случается непоправимое.

От ее колоратурного сопрано у слушателей на глазах наворачиваются слезы. И вовсе не потому, что студентка Академии театрального искусства Ирина Скаженик поет о чем-то печальном. Просто ее голос обладает какой-то магической силой. Силой высоких обертонов, сказали бы профессионалы, особым блеском, дарованным природой. Но то, что для одних измеряется тысячами герц, других заставляет невольно трепетать.

Этот голос еще очень молод - уверяют преподаватели пения. Всего каких-то десять лет непрерывных занятий. В то время как, например мужские баритоны и басы распеваются к 40-50 годам, а становление женского сопрано завершается после того, как певица родит ребенка. И все это время его величеству голосу нужно угождать.

Ирина Скаженик, студентка РАТИ: "Говорят, что нельзя пить холодное, нельзя газированное. Нельзя есть острое, нельзя сильно сладкое. Я считаю, что это все неправда. Я особо ни в чем себя не ограничиваю, и думаю, мой голос мне за это благодарен".

По мнению Ирины, лучший способ сохранить голос - молчать. Поэтому студентка не поет ни на переменах, ни в шумных компаниях. И даже не мурлычет в душе.

Врачи московского Центра оториноларингологии ее полностью поддерживают. Они говорят, что связки певца, надрывающего свой голос, отличаются от голосового аппарата обычного человека, как, например, набитый кулак боксера от изящной руки скрипача.

Олег Павлихин, ведущий научный сотрудник отдела микрохирургии гортани и фониатрии НПЦ оториноларингологии г. Москвы: "Иногда, посмотрев гортань вокалиста со стажем, можно ужаснуться. Сейчас мы сталкиваемся с ситуациями, когда понятно, что человек хочет петь, хочет быть известным, максимально заработать, берутся за любые предложения. Но, к сожалению, голос этих вещей не прощает".

Самый распространенный недуг вокалистов - узелки, которые препятствуют смыканию связок. Из-за них появляется хрипота, а иногда полностью теряется разговорный голос. Впрочем, подобные недуги поражают не только певцов.

Владимир, пациент: "Врач спросил, кем вы работаете? Я говорю: кровельщиком. Он: по мягкой кровле? - Да. – Ну, понятно, отчего у вас все проблемы".

Люди, работающие с химикатами – вообще, частые пациенты ларингологов. Также среди потерявших голос - многодетные мамы, учителя, руководители и сотрудники разнообразных диспетчерских служб.

За сутки диспетчер службы спасения Костромы Марина Королева принимает порядка двухсот звонков. Телефон службы спасения, как правило, не набирают люди в хорошем настроении. А значит, весь негатив Марина пропускает через себя. К концу смены от переживаний и постоянных разговоров голос превращается в хрип и требуется гимнастика.

Марина Королева, начальник смены единой службы спасения по Костромской области: "Если человек звонит именно с психологическими нарушениями, с психическими расстройствами, то конечно, разговор должен быть - голос мягкий".

Если даже диспетчер службы спасения должен подбирать тембр и высоту под своего клиента, то что уж говорить об актерах, озвучивающих кинофильмы.

Три героини в одном кадре для Ольги Зубковой - не предел. Актриса, чьим голосом говорят персонажи сотен самых культовых кинолент, за один фильм может превратиться и в маленькую девочку, и в умирающую старуху. Причем на то, каким будет ее голос, влияет не только возраст героини, но даже цвет помады и волос.

Ольга Зубкова, актриса дубляжа: "Блондинки, естественно - привычка, они говорят более высокими голосами, брюнетки, тем более томные – значит, это что-то чувственное, чуть пониже. "Милый, ты хочешь подарить мне это кольцо? Нет? Боже, как я ошиблась!"… Или "Дорогая, он тебя просто обманывает. Этот проходимец никогда на тебе не женится!"

Откуда у Ольги берется тот или иной голос, она и сама не знает. С точки зрения анатомии, говорят ларингологи, ее связки и гортань не представляют ничего сверхестественного.

Певцы и кровельщики, актеры и дворники имеют совершенно идентичное строение этих органов. Возможно, поэтому прекрасный голос от природы воспринимается как чудо, которым, пока оно не ушло, нужно наслаждаться.

Гость в студии - кандидат медицинских наук, руководитель отдела микрохирургии гортани и фониатрии Московского научно-практического центра оториноларингологии Светлана Романенко

Ведущая: Что же делать, если вас начали подводить связки, и как вновь обрести потерянный голос? Об этом расскажет кандидат медицинских наук, руководитель отдела микрохирургии гортани и фониатрии Московского научно-практического центра оториноларингологии Светлана Романенко.

Считается, что, в основном, связки страдают у тех, кто много говорит из-за своей профессии, например, учителя, дикторы. А кто еще в группе риска?

Гость: Люди, которые имеют контакты с пылью, с красками, с газами, с химическими веществами. Также в группе риска - те, у кого вообще, в принципе, есть привычка громко разговаривать. И, конечно те, кто курит, тоже находятся в группе риска.

Ведущая: Какие симптомы могут подсказать, что со связками что-то не так, и нужно их проверять или, может быть, даже лечить?

Гость: Если при острой вирусной инфекции изменения голоса держатся более восьми дней, уже нужно идти к оториноларингологу. Если у человека "голосовой" или "не голосовой" профессии повторяются эпизоды охриплости, изменения голоса, он обязательно должен прийти к врачу. Потому что это может быть первый симптом и заболевания гортани, и воспалительного или даже опухолевого характера.

Ведущая: Какие заболевания могут привести к изменению голоса?

Гость: Это может быть проявлением и неврологического заболевания, и патологии щитовидной железы. Иногда ларингиты возникают на фоне хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Ведущая: Если беда случилась со связками, голос охрип, некоторые врачи в такой ситуации советуют вообще не разговаривать. Что еще может помочь?

Гость: Главное, чтобы человек не говорил шепотом. Потому что при шепоте идет более сильная мышечная нагрузка на гортань, и это может навредить.

Ведущая: Казалось бы, наоборот, думают, что шепотом - спокойнее для связок.

Гость: Да, это распространенная ошибка. В первую очередь, конечно, надо исключать разговоры по мобильным телефонам. Почему-то именно там идет очень большая нагрузка на гортань.

Очень важно восстановить носовое дыхание, то есть, закапать в нос, если это необходимо, сосудосуживающие капли. Человек должен дышать носом, он должен убрать симптом першения и боли в горле.

Крепкий чай, крепкий кофе или небольшое количество, несколько капель, бальзама или коньяка, улучшают кровоснабжение в слизистой оболочке гортани, ротоглотки, повышают жизненный тонус, и тогда, я думаю, будет все нормально.

Ведущая: Если у ребенка не очень красивый тембр, не очень получается правильно, хорошо говорить, стоит ли с ним специально заниматься или с возрастом оно само потихоньку выправится?

Гость: Нужно выяснить, не кричит ли ребенок, это может привести к формированию узелков у этих детей или даже хронического ларингита. И за этим, безусловно, нужно смотреть. То, что связано с расстройством голосовой функции у детей - там, конечно, нужно следить, чтобы они дышали носом.

Если вы интуитивно чувствуете, что голос, которым разговаривает ребенок, не соответствует его полу и возрасту, то здесь два варианта: или это его природная склонность, или это болезнь. Поэтому, если вас это беспокоит, то, конечно, можно посоветоваться. Врач просто может его послушать и сказать, нормально это или нет.

Вопреки распространенному мнению, проблемы с голосовыми связками часто возникают не только у тех, кому приходится много говорить по профессии. В группе риска также те, кто работает с химикатами, косметикой или в слишком пыльных помещениях.

Изменение голоса может свидетельствовать не только о заболеваниях гортани. Иногда это является признаком патологий щитовидной железы, проблем желудочно-кишечного тракта и даже онкологических заболеваний. Изменение темпа и тембра речи говорят о неврологическом заболевании.

Понять, что дело серьезно, можно, если охриплость и дискомфорт в горле не проходят через неделю. В этом случае нужно обратиться к лор-врачу. А уже он определит что это - сильная застуженность или побочные явления других заболеваний организма.

Кстати, распространенное мнение, что при больном горле нужно говорить шепотом, на самом деле, ошибка. Наоборот, так вы только увеличите нагрузку на связки. Лучше замедлите темп речи и старайтесь четко выговаривать слова.

При лечении больного горла врачи не рекомендуют использовать согревающие мази и повязки, так как это может плохо повлиять на работу щитовидной железы. При лечении больного горла лучше использовать настои ромашки и шалфея, или теплый чай с несколькими каплями коньяка.

Детский голос — тонкие струны души вашего ребенка

На приеме у врача-фониатра

Детский голос — тонкие струны души вашего ребенка

«У моего ребенка постоянная охриплость голоса, хотя он не простужен и не имеет каких-то хронических заболеваний. Посоветуйте, что делать и к какому специалисту нужно обратиться»

Наталья Зайцева, г. Ростов

С вопросами о том, почему у наших детей возникают проблемы с голосом, и как эти проблемы решить, родители обращаются все чаще. А число детей, имеющих измененный тембр – от легкой охриплости-гиперназальности, до выраженных нарушений тональности и силы звучания голоса, постоянно растет. С чем это связано и как в таких случаях помочь ребенку? На эти вопросы сегодня отвечает ведущий специалист ОКДЦ, врач оториноларинголог – фониатр высшей категории Надежда Филоненко.

Осторожно – голос!

Надо признать, что голосовые перегрузки, связанные с воспитанием ребенка в детских дошкольных учреждениях, занятия в вокальных и хоровых коллективах, где зачастую нет опытных педагогов, экологические и социальные проблемы, приводят к тому, что с детьми, страдающими заболеваниями голосового аппарата, врачу приходится сталкиваться все чаще.

К сожалению, и педагоги, и сами родители, редко вспоминают о том, что органы дыхания у детей отличаются некоторыми особенностями. Носовые ходы, глотка, гортань, трахея и бронхи у ребенка сравнительно узкие и покрыты нежной слизистой оболочкой, мышечная ткань этих органов развита слабо, хрящи гортани мягкие и легко сдавливаются. Поскольку грудная клетка у детей как бы приподнята, а ребра не могут опускаться при дыхании так низко, как у взрослых, дети не в состоянии делать глубокие вдохи, что, безусловно, ограничивает силу голоса и длительность звучания.

Наш ребенок растет и постоянно меняется. Но процесс этот происходит неравномерно. Это касается и голосового аппарата. Если рост носоглотки и околоносовых пазух в основном заканчивается к периоду полового созревания , к 12-14 годам, то все остальные органы завершают свой рост лишь с окончанием этого периода — условно к 18-19 годам.

Почему теряется «серебристость»?

Каждые 2-3 года голос ребенка меняет свои качества. Из «серебристого» с диапазоном звучания 5-6 нот он становится насыщенным, обретает полноту звучания, «металлический» оттенок. Постепенно увеличивается его диапазон, у подростков он может быть равен двум октавам.

Как правило, становление голоса складывается по подражанию в возрасте до 7 лет, и зависит от того, каким были голос и манеры его использования у окружающих-родителей, педагогов, воспитателей, сверстников. Процесс

Развития голоса у детей проходит 4 периода:

Дошкольный (6-7 лет)
Домутационный (7-12 лет)
Мутационный (12-15 лет)
Постмутационный (15-19 лет)

Дошкольный период характерен тем, что гортань у ребенка по сравнению с взрослыми имеет довольно высокое положение . Кроме того, во всех отделах гортани большое количество слизистых желез, лимфатической и соединительной ткани, они как бы заменяют собой некоторые отсутствующие внутренние мышцы гортани.

Голосовые мышцы, располагающиеся в толще голосовых складок, в виде отдельных пучков начинают формироваться с 5 лет и развиваются примерно к 11-12 годам, то есть уже во втором периоде — домутационном. Поэтому у детей до 10 лет отмечается фальцетный механизм голосообразования, Голосовые складки у них никогда не смыкаются полностью, образуя щель в виде треугольника или линейной формы. Это и есть фальцет.

К 11-12 годам голосовая мышца начинает оформляться в самостоятельную и принимать участие в процессе голосообразования. В этом возрасте появляется еще один механизм фонации — грудной. На нижних тонах диапазона появляется грудное звучание голоса, на высоких – по-прежнему остается фальцетное. При этом на низких тонах голосовые складки смыкаются полностью, на высоких отмечается узкая линейная щель, свойственная фальцету.

Затем наступает собственно мутация — период смены голоса, физиологическое состояние, связанное с изменением функции гортани и всего организма во время полового созревания. Обычно этот период проходит незаметно для ребенка и его родителей и не сопровождается какими-либо нарушениями, если процесс протекает медленно, постепенно. При остром течении мутации происходят резкие изменения в голосе — срывы, появление низких звуков, внезапное «соскакивание на фистулу» . Такие изменения заметны и для ребенка, и для его родителей. Особенно ощущают эти симптомы поющие дети. У некоторых подростков голос становится грубым, хриплым, без модуляций.

Трудности подросткового возраста

Мутация наступает в возрасте 12-15 лет. Причем, это характерно не только для мальчиков, но и для девочек. Хотя у девочек изменения голоса протекают обычно плавно, без скачков, без болезненных ощущений в гортани. В этот период появляются вторичные половые признаки. Ребенок повышенно нервозен. Происходят выраженные анатомические изменения в гортани: хрящи гортани увеличиваются в размерах (у мальчиков в продольном, а у девочек в поперечном направлении ). Отмечается быстрый рост голосовых складок, в период мутации длина их у мальчиков увеличивается 1,5 раза, а у девочек только на одну треть.

Голос подростка понижается почти на октаву. Меняется и его тембр: голос из альта переходит в тенор, баритон или бас. У девочек наблюдается расширение диапазона как в сторону низких, так и в сторону высоких частот.

Мутационный период длится, как правило, 1-2 года, но иногда он может быть очень коротким (несколько дней-недель) или затянуться на несколько лет. Нередки случаи исключительно быстрой смены голоса: у мальчика, разговаривающего накануне детским голосом, вдруг обнаруживается голос взрослого мужчины. У ребят, много болевших в детстве, слабо развитых физически, половое созревание запаздывает. При этом значительно отстает в развитии и голосовой аппарат. В этих случаях голос может остаться инфантильным долгое время, даже в возрасте взрослого мужчины.

Причинами изменения голоса в период мутации считают нарушение координации функции наружных и внутренних мышц гортани и отсутствие согласованности между дыханием и фонацией. У поющих детей в этот период отмечается небольшое понижение голоса, некоторое сужение его диапазона, высокие ноты, которые раньше брались легко, даются с трудом. Голосовые складки могут утолщаться, краснеть, отмечается обилие слизи на них. Это проявляется хрипотой различной степени выраженности, быстрым утомлением голоса, возникновением неожиданных срывов голоса при пении. У девочек в период мутации выраженные изменения голоса наблюдаются не часто, примерно в 40 % случаев. В дни менструации лучше освободить представительниц слабого пола от пения. Практический опыт фониатров и вокальных педагогов показал, что большинство детей в период мутации могут петь. Однако при этом требуется строгое соблюдение «охранительного режима» — не рекомендуется использовать репертуар взрослых певцов. Не стоит заниматься пением при явных изменениях голоса. А, главное, надо помнить о том, что подросткам, занимающимся вокалом, требуется опытный и внимательный педагог.

Доктор вам поможет

Детский и подростковый возраст характеризуется неустойчивостью нервной системы. И не секрет, что послемутационному периоду свойственна особая ранимость. В этом возрасте голосовой аппарат быстро «устает». Чрезмерно громкое пение, крик, несоблюдение возрастного диапазона -пение «взрослых» песен, сольные выступления на эстраде, пение во время респираторного заболевания, все это может привести к значительным нарушениям голоса и развитию таких заболеваний, как узелки, полипы и кисты голосовых складок, хронический ларингит, подслизистая гематома гортани , кровоизлияние в голосовую складку.

Дети с повышенным темпераментом, о которых говорят, что они и минуты не сидят на месте, много разговаривают, кричат, часто страдают узелками голосовых складок ,(«узелками крикунов»). К вечеру голос у них «садится», хрипнет, ребенок говорит шепотом. Стрессовые ситуации, испуг, страх, переживание, особенно у девочек, могут явиться причиной психогенной афонии. Возникновению нарушений голоса у детей способствуют различные заболевания других органов: риносинуситы, фарингиты, тонзиллиты, тугоухость, хронические бронхиты и трахеиты, болезни сердечно-сосудистой системы, эндокринные болезни.

При любом нарушении голоса, особенно длительно сохраняющемся, требуется тщательное обследование ребенка. Для этого необходима консультация оториноларинголога-фониатра с обязательным осмотром гортани. В ОКДЦ для такой диагностики используются различные методики, начиная от простой ларингоскопии с помощью гортанного зеркала и заканчивая проведением оптической эндоскопии гортани.

Оптическая эндоскопия гортани может осуществляться как жестким эндоскопом, так и с помощью фиброскопа. Обе методики высоко информативны. Однако выявить мельчайшие изменения вибраторной активности голосовых складок, что очень важно у поющих детей, особенно в период мутации, позволяет только стробоскопия гортани.

При стробоскопическом исследовании гортани (специальном осмотре гортани в режиме импульсного света) во время фонации (произношении или пении гласных звуков) колебания голосовых складок становится видимым, что позволяет уточнить характер голосовых нарушений. Выполнить осмотр гортани этими методами можно с возраста 7-8 лет, в связи с эмоциональными и поведенческими особенностями маленького пациента. В более раннем возрасте такая процедура может быть выполнена только в условиях общего обезболивания , под легким наркозом, который безопасен для организма.

Все знают, что любое заболевание легче предупредить , чем лечить. То же можно сказать и о нарушения голоса.. Исследования показали, что пение оказывает благоприятное влияние не только на гортань, но и на организм ребенка в целом, и на его интеллект. Но репертуар должен быть правильно подобран по диапазону, текст понятен для ребенка, а продолжительность занятий пением не должна превышать 30-45 минут.

Для профилактики стойких нарушений голоса у ребенка необходимо соблюдение гигиены голоса, санация очагов хронической инфекции дыхательных путей, а при появлении расстройства голоса в виде охриплости, грубости или осиплости — своевременное обращение к врачу-фониатру.

Гомеовокс - таблетки от потери голоса, осиплости, охриплости и других болезней голоса у взрослых и детей

Гомеовокс - таблетки от потери голоса, осиплости, охриплости и других болезней голоса у взрослых и детей | Цена, инструкция по применению, отзывы

Узнать больше

Гомеовокс^® помогает восстановить голос при нарушениях, вызванных самыми разными причинами¹.
Улучшение качества голоса (звучности, звонкости) отмечается уже с первых дней приема препарата².
Гомеовокс^® можно применять также с целью профилактики, если вас ожидают повышенные голосовые нагрузки (выступления, репетиции).

Перед применением препарата обязательно ознакомьтесь с инструкцией.

Информация о препарате

ГОМЕОВОКС – единственный лекарственный препарат,
специально разработанный для лечения ларингита и охриплости¹, действует уже с первых
дней применения².

Информация о препарате ГОМЕОВОКС:

Помогает бороться
с нарушениями голоса, включая:

Охриплость
Осиплость
Потеря голоса
Усталость голосовых связок

Лекарственный препарат,
с удобной формой выпуска

Таблетки, покрытые оболочкой,
для приема внутрь. Рассасывать
таблетки медленно в промежутках
между приемами пищи.

Применение при беременности
и в период грудного вскармливания

Применение препарата возможно, если
ожидаемая польза для матери превышает
потенциальный риск для плода и ребенка.
Необходима консультация врача.

Способ применения и дозы

Внутрь.
В лечебных целях: по 2 таблетки каждый час (не более 24 таблеток в сутки), по мере улучшения состояния перейти на поддерживающую терапию – по 2 таблетки 5 раз в день.
В профилактических целях: по 2 таблетки 5 раз в день. Длительность курса лечения 6 дней. Рассасывать таблетки медленно в промежутках между приемами пищи.

Показан при ларингитах
различной этиологии:

Инфекционных
Неинфекционных
Острых
Хронических

Комплексное действие,
обусловленное входящими
в состав компонентами

Aconitum napellus (аконитум напеллюс) С3
Arum triphyllum (арум трифиллум) С3
Ferrum phosphoricum (феррум фосфорикум) С6
Calendula officinalis (календула оффициналис) С6
Spongia tosta (спонгиа тоста) С6
Belladonna (белладонна) С6
Mercurius solubilis (меркуриус солюбилис) С6
Hepar sulphur (гепар сульфур) С6
Kalium bichromicum (калиум бихромикум) С6
Populus candicans (популюс кандиканс) С6
Bryonia (бриония) С3
Вспомогательные компоненты: сахароза 73,7 мг; лактоза 87,1 мг; крахмал 18,3 мг; магния стеарат 0,9 мг.
Вспомогательные компоненты оболочки: акации камедь 1,0 мг; желатин следы; сахароза 104,0 мг; тальк 15,0 МГ; воск пчелиный белый следы; воск карнаубский следы.

Узнать подробнее

Статьи

Связь изменений голоса и возраста – как меняется голос у мужчин и женщин в течение жизни

Впервые голос у мальчиков и девочек меняется в подростковом возрасте, а стабилизируется примерно в 25 лет (хотя, по некоторым данным, развитие голосовых особенностей может продолжаться и до 40-летнего возраста).

Узнать больше Как улучшить свой голос – только рабочие способы и советы

Вопрос, как быстро улучшить качество звучания и тембр голоса, актуален для блогеров, лайф-коучей, создателей подкастов. Совершенствовать голосовые данные для пения или декламации можно в домашних условиях с помощью несложных упражнений.

Узнать больше Мышцы лица и речь – сколько и каких мышц участвуют в разговоре?

При разговоре голосовые связки могут принимать до 170 разных положений, поэтому человек способен издавать так много различных звуков. Давайте разберемся, сколько мышц и какие используются в формировании звуков речи при разговоре?

Узнать больше «Басы — пьяницы, баритоны — бабники, тенора — дураки!» - откуда в оперном мире эта поговорка, характеризующая голоса

По словам русского певца Владимира Маторина: «Басы — пьяницы, баритоны — бабники, тенора — дураки!».Чтобы до конца понять, с чем связана такая классификация, давайте разберемся в характеристиках певческих голосов – изучим их основные типы и классификации.

Узнать больше

Оформите подписку на полезную информацию о здоровом голосе!

1. Инструкция по применению лекарственного препарата для медицинского применения ГОМЕОВОКС®

2. Радциг Е.Ю. Дисфония: причины, способы коррекции и влияние различных групп лекарственных препаратов на качество голоса. Фарматека. 2014; 11: 75-79.

Использование функции «Управление голосом» на iPhone, iPad или iPod touch

Функцию «Управление голосом» можно использовать для навигации по устройству и взаимодействия с ним. С помощью голосовых команд можно выполнять жесты касания и смахивания, вводить текст и т. д.

Чтобы использовать управление голосом, вам нужна iOS 13 или более поздней версии либо iPadOS. Прежде чем воспользоваться функцией «Управление голосом», необходимо загрузить файл. По окончании загрузки вам не требуется подключение к сети Wi-Fi, чтобы использовать функцию «Управление голосом». Подключение к сети Wi-Fi рекомендуется перед первым включением функции «Управление голосом».

Функция «Управление голосом» доступна не во всех странах или регионах. Функция «Управление голосом» использует механизм распознавания речи Siri только для английского языка (США).

Включение функции «Управление голосом»

Перейдите в меню «Настройки» и выберите раздел «Универсальный доступ».
Выберите «Управление голосом», а затем — «Настроить "Управление голосом"». Загрузка начнется в фоновом режиме.

По окончании загрузки в строке состояния устройства отобразится микрофон (), который будет указывать выполняет ли функция «Управление голосом» прослушивание или нет.

Использование функции «Управление голосом»

Включив функцию «Управление голосом», можно произносить команды, вместо того чтобы выполнять действия касаниями. Например, чтобы запустить Spotlight на экране «Домой», скажите «Смахнуть вниз». А чтобы в определенных приложениях попасть в меню, доступные с помощью длительного нажатия, скажите «Нажать и удерживать [название приложения]». Функция «Управление голосом» не влияет на то, как ваше устройство реагирует на касания.

Чтобы просмотреть список доступных команд для различных ситуаций, скажите «Показать, что сказать».

Чтобы просмотреть полный список доступных команд, выполните следующие действия.

Перейдите в меню «Настройки» и выберите раздел «Универсальный доступ».
Выберите «Управление голосом», а затем — «Настроить команды».

Узнайте больше о настраивании команд для функции «Управление голосом».

Другие возможности функции «Управление голосом»

Чтобы включить функцию «Управление голосом» после первоначальной настройки, можно воспользоваться функцией «Привет, Siri», быстрыми командами или перейти в меню «Настройки» > «Универсальный доступ» > «Управление голосом».
Чтобы заблокировать устройство, скажите «Заблокировать экран».
Чтобы вывести устройство из режима сна, скажите «Привет, Siri. Включи управление голосом».
Чтобы включить прослушивание, можно сказать «Проснуться», а чтобы перевести его в режим сна — «Спать». При этом функция прослушивания не отключается, но переводит микрофон в режим сна на время, пока вы не произнесете команду пробуждения.

Действия на экране

Чтобы использовать элементы на экране, назовите действие, а затем — название элемента, например «Нажать "Универсальный доступ"».

Отображение названий

Если не уверены в названии элемента, можете сказать «Показать названия», чтобы отобразить область просмотра с названиями элементов.

Отображение номеров

Если у элемента нет названия или вы предпочитаете использовать номера, можно сказать «Показать номера», чтобы отобразить порядковые номера каждого элемента на экране.

Отображение сетки

Если взаимодействие требует большей точности или пространства, можно сказать «Показать сетку», чтобы отобразить область просмотра в виде пронумерованной сетки. Если назвать номер из сетки, соответствующая область в ней увеличится и в ней будет представлен новый набор номеров, благодаря которому будет легче выбрать нужный элемент. Сетку можно также использовать при перетаскивании элементов на экране — выбирать, где их расположить, а также для жестов либо произвольных действий.

Когда вы произнесете следующую команду, сетка исчезнет. Чтобы использовать сетку для нескольких команд, скажите «Показывать сетку постоянно».

Другие возможности использования экрана

Чтобы скрыть области просмотра, скажите «Скрыть [названия, номера, сетку]».
Чтобы повторить действия, например касания и смахивания, скажите «Повторить это». Можно также указывать, сколько раз повторять действие. Например, можно сказать «Смахнуть вправо. Повторить трижды».
Чтобы вернуться на предыдущий экран или в предыдущее меню, скажите «Вернуться назад».

Изменение настроек функции «Управление голосом»

Можно изменить несколько настроек функции «Управление голосом». Вот список некоторых настроек, которые можно изменить.

Язык: для функции «Управление голосом» используется основной язык, установленный на iPhone или iPod touch.
Настройка команд: полный список доступных команд, в котором можно отключать команды или создавать пользовательские команды.
Словарь: возможность «обучать» функцию «Управление голосом» новым словам.
Отображение подтверждения: визуальное подтверждение в верхней части экрана при распознавании команды.
Воспроизведение звука: воспроизведение звукового эффекта при распознавании команды.
Отображение подсказок: отображение динамических предположений насчет того, что можно сказать. Они отображаются автоматически после произнесения инструкций, которые похожи на системные команды, но не соответствуют им в точности.
Область просмотра: возможность выбирать постоянное отображение области просмотра с номерами, названиями или сеткой.
Распознавание присутствия: возможность включать или отключать прослушивание на устройствах с Face ID в зависимости от того, смотрите вы на экран или нет. Это удобно, когда функция «Управление голосом» используется на нескольких устройствах.

Подробнее о функции «Управление голосом»

Дата публикации: 03 апреля 2020 г.

Как вернуть пропавший голос

Такое случается и случается не редко, особенно в холодное время года. Только что человек нормально разговаривал, а через полчаса способен издавать только сиплый шепот и невнятное клокотание. Исчез голос. При этом никаких признаков простуды не наблюдается и что делать непонятно.

Обычно подобная напасть преследует тех, кто по роду своей деятельности вынужден много и подолгу говорить: преподавателей, профессиональных лекторов, артистов, участников массовых гуляний и любителей покричать на митингах. От перенапряжения голосовых связок голос сначала садится, а потом и вовсе пропадает. Несмотря на отсутствие температуры, головных болей, озноба, кашля, все-таки это болезнь, которая называется ларингит – воспаление слизистой оболочки гортани.

Сегодня мы поговорим о том, как восстановить пропавший голос с помощью средств народной медицины. И в этом нам поможет собиратель народных рецептов, автор нескольких книг, посвященных лечению без лекарств, Павел Сидоров.

«Для быстрого восстановления голоса нужно мелко порезать кусочек хрена величиной с лесной орех, залить его третью стакана кипятка, накрыть крышкой и дать настояться минут 20. Добавить немного сахара, размешать и пить в течение дня в час по чайной ложке. Это средство способно восстановить голос за сутки.

Еще один рецепт гласит: полстакана плодов аниса залить 1 стаканом воды, прокипятить 15 минут, слегка остудить и процедить. Добавить приблизительно четверть стакана липового меда и еще раз прокипятить. Снять с огня, влить 1 ст. ложку коньяка. Принимать по одной столовой ложке каждые полчаса.

Чтобы закалить горло и укрепить голосовые связки, надо хотя бы в течение месяца полоскать горло следующим составом. Цветы ромашки аптечной, листья эвкалипта и цветы ноготков смешать в равных пропорциях. Взять 1 ст. ложку этой смеси, залить ее 300 мл кипятка и кипятить 2 минуты, после чего настоять в течение 40 минут, хорошенько укутав, и процедить.

Полоскать горло 2 раза в день, утром и вечером, разделив настой пополам. Каждый день готовить свежий настой для полоскания. Начинать полоскание настоем с температуры 26 градусов, постепенно убавляя температуру каждый день на 1 градус. Дойдя до температуры 14–16 градусов, в последующие дни полоскать горло настоем только такой температуры».

Ссылка на публикацию: «Правда.Ру»

Врач рассказала о проблемах с голосом у переболевших коронавирусом

После COVID-19 пациенты часто жалуются на осиплость и другие проблемы с голосом, которые могут проявиться даже через месяц после заболевания, заявила руководитель научно-клинического отдела фониатрии НМИЦ оториноларингологии ФМБА России, президент ассоциации фониатров и фонопедов РФ, генеральный секретарь Европейской академии фониатрии Екатерина Осипенко. Об этом в пятницу сообщает РИА «Новости».

Она рассказала о наличии пациентов , «которые перенесли коронавирусную инфекцию, с формированием осиплости в дальнейшем или с сохраняющейся осиплостью после перенесённого заболевания». «Причём тенденция к сохранению жалоб на нарушение голоса растёт, и она не связана со временем заболевания. То есть это может и через месяц возникнуть, может сохраняться и длиться несколько месяцев», — уточнила Осипенко в ходе онлайн-конференции, приуроченной к Международному дню голоса.

После болезни люди озабочены общим состоянием здоровья, поэтому на голос в меньшей степени обращают внимание. Обычно сложности из-за появившегося нарушения они замечают, когда возвращаются к работе.

«Эта инфекция респираторная, и она затрагивает отнюдь не только ткани лёгких, но также вовлекается в процесс весь респираторный тракт, а это гортань, верхние дыхательные пути», — пояснила Осипенко.

Врач отметила, что респираторный тракт был задействован даже у пациентов, которые перенесли коронавирус в лёгкой форме. По её словам, если люди находились на кислородном обеспечении, на ИВЛ, а может быть, были трахеостомированы, то воспалительный процесс в верхних дыхательных путях, в том числе ларингит, имеет место быть. «Поэтому, конечно же, пациентов именно с таким постковидным синдромом, который проявляется в том числе и нарушением голоса, мы сейчас встречаем», — резюмировала специалист.

Ранее глава Минздрава Михаил Мурашко рассказал о наиболее распространённых осложнениях после коронавируса. К ним относятся слабость, проблемы с сердечно-сосудистой и центральной нервной системами.

Управление параметрами звонков в Teams

Чтобы изменить параметры, выберите Параметры и другие рядом с вашим изображением профиля в верхней части Teams а затем Параметры.

Есть несколько разных мест с настройками звонков: Общие, устройстваи звонки.

Примечание: Если вы не видите вызовы в левой части групп, обратитесь к вашему администратору ИТ.

Добавить и удалить делегатов

Чтобы управлять тем, кто может звонить и принимать звонки от вашего имени, выберите Параметры и другие рядом с вашим изображением профиля в верхней части Teams а затем выберите Параметры >общие.

Найдите раздел Делегирование и выберите Управление делегатами. Там вы можете видеть, кому вы являетесь делегатом, а также добавлять и удалять своих собственных делегатов.

Когда вы добавите кого-то в качестве делегата, вы увидите некоторые настройки разрешений. При желании вы можете разрешить своим делегатам совершать и принимать звонки от вашего имени, а также позволять им изменять ваш вызов и параметры делегата.

Дополнительные сведения о представителях см. здесь.

Измените микрофон, динамик или камеру по умолчанию

Чтобы выбрать микрофон, динамик и камеру, которые Teams использовать для звонков и собраний, выберите Параметры и другие рядом с вашим изображением профиля в верхней части Teams и выберите Параметры >Устройства.

В разделе аудиоустройства Выберите динамик и микрофон, которые будут использоваться в группе по умолчанию.

В разделе Камеравыберите нужную камеру и посмотрите видео о ней.

Если у вас несколько сертифицированных устройств, подключенных к компьютеру, вы можете выбрать один из них в качестве дополнительного звонка. Это означает, что он будет звонить при поступлении звонка. Отвечайте на входящие звонки на любом устройстве, а не только на те, которые звонят.

Сделать пробный звонок

Чтобы сделать тестовый звонок, выберите Параметры и другие рядом с вашим изображением профиля в верхней части Teams а затем выберите Параметры> Устройства.

Выберите сделать тестовый звонок в разделе звуковые устройства.

Во время пробного звонка вы увидите, как работает ваш микрофон, динамик и камера. Следуйте инструкциям Test Call Bot и запишите короткое сообщение. Сообщение будет воспроизведено для вас. После этого вы получите сводку тестового звонка и сможете перейти к настройкам устройства, чтобы внести изменения.

Примечания:

Функция тестового вызова пока доступна только на английском языке. Дополнительные языки скоро появятся.
Мы удалим вашу тестовую запись сразу после звонка. Это не будет сохранено или использовано Microsoft.
Функция тестового звонка в настоящее время доступна только в Teams для Windows и Mac.
Эта функция недоступна для клиентов в правительственных облачных службах и в отделе защиты от Teams для Windows и Mac.

Установите правила ответа на вызовы

Чтобы настроить правила ответа на звонки, выберите Параметры и другие рядом с вашим изображением профиля в верхней части Teams а затем выберите Параметры >звонки.

Выберите способ обработки входящих звонков в разделе правила ответа на звонки.

Выберите переадресация звонков, если это то, что вы хотите сделать. Если вы хотите одновременный звонок, нажмите Звонки мне и выберите другие в разделе Также звонить.

Выберите, что делать с вызовами, которые не ответили в разделе , если без ответа.

Настройте параметры голосовой почты

Чтобы изменить параметры голосовой почты, выберите Параметры и другие рядом с вашим изображением профиля в верхней части Teams а затем выберите Параметры >звонки.

В разделе Голосовая почтавыберите Настройка голосовой почты. Там вы найдете все настройки голосовой почты.

Голосовое приветствие

Чтобы записать новое приветствие голосовой почты, выберите пункт записать приветствие и следуйте инструкциям, чтобы записать сообщение.

Правила ответа на вызов

Чтобы изменить способ обработки звонков после того, как они попадают в голосовую почту, перейдите в раздел правила для ответа на звонок. По умолчанию команды воспроизводят ваше голосовое приветствие и позволяют вызывающему абоненту записывать сообщение. У вас есть несколько других вариантов:

Пусть звонящий запишет сообщение.
Пусть звонящий запишет сообщение или будет передан кому-то еще.
Завершите разговор, не играя ваше приветствие.
Воспроизведите приветствие и завершите разговор.
Переведите звонок кому-то другому.

Если вы выбрали вариант, который включает в себя переключние звонка, в области Куда следует перенаправить звонки, укайте имя или номер в том месте, куда вы хотите перенаправить звонки?

Язык приветствия по умолчанию

Измените язык приветствия по умолчанию, выбрав нужный язык в разделе Язык приветствия.

Текстовое голосовое приветствие

Чтобы использовать текстовое голосовое приветствие, введите его в поле Ваше собственное приветствие в разделе Настроенное текстовое приветствие.

Примечание: Если вы записали приветствие, оно переопределит параметр преобразования текста в речь.

Голосовое приветствие вне офиса

Введите приветствие «Нет на месте» в поле Ваше обычное приветствие вне офиса в разделе Настроенное текстовое приветствие, а затем выберите, когда вы хотите, чтобы оно воспроизводилось в разделе Приветствие на улице.

Выберите мелодии

Чтобы настроить предпочитаемую мелодию звонка, выберите Параметры и другие рядом с вашим изображением профиля в верхней части Teams а затем выберите Параметры >звонки.

Там, в разделе Мелодии звонка, вы можете выбрать отдельные мелодии звонка для своих обычных вызовов, переадресованных вызовов и делегированных вызовов, чтобы вы могли различать их.

Включить текстовый телефон (TTY)

Выберите Параметры и другие рядом с вашим изображением профиля в верхней части Teams а затем выберите Параметры> звонки.

В разделе специальные возможности выберите включить режим TTY.

Управление заблокированными номерами

Чтобы просмотреть заблокированные номера и управлять ими, выберите Параметры и другие рядом с изображением своего профиля в верхней части Teams а затем выберите Параметры >конфиденциальности.

Выберите Изменить заблокированные контакты в списке Заблокированные контакты, чтобы увидеть заблокированные вами номера и удалить их из списка.

Чтобы заблокировать анонимные звонки, выберите Блокировать звонки без ИД звоня.

Управление уведомлениями очереди вызовов

Если вы агент очереди вызовов, вы можете включить или отключить уведомления для каждой из очередей.

Перейдите Параметры> звонкови прокрутите вниз до списка очередей звонков. Щелкните переключатель рядом с каждой очередью, чтобы включить или отключить уведомления.

Как сделать свой голос более брутальным

Есть много причин, по которым люди хотят, чтобы их голоса были более резкими. Принято считать, что низкий голос звучит более внушительно и массивно. Если природа наделила вас высоким, пронзительным голосом, вы можете предпринять ряд действий, чтобы изменить его звучание.

Как изменить голос на более брутальный лад

Нужно ли

- программа "Весёлый голос";
- Диктофон.

Инструкции

Шаг 1

Существует множество программ, позволяющих сделать ваш голос резким в режиме реального времени.Funny Voice — одна из самых компактных и простых в использовании программ. Просто скачайте файл программы и запустите ее. Установка не требуется. Для работы с ним нужен микрофон. Нажмите кнопку «Пуск», чтобы начать изменение голоса. Используйте стрелки, чтобы повысить или понизить голос. Если вы хотите записать аудиофайл с измененным голосом, нажмите кнопку «Запись».

Шаг 2

Ежедневно уделяйте время упражнениям для связок. Самый простой из них — это повторение букв «а» и «у».Звук должен быть четким как в начале, так и в конце упражнения. Сначала выдохните, затем сделайте глубокий вдох и повторяйте выбранную букву столько, сколько сможете дышать. Каждый день понижайте тон. Через некоторое время вы заметите изменения в своем голосе.

Шаг 3

Если вы подозреваете, что с вашими голосовыми связками что-то не так, обратитесь к фониатру. Так зовут врача, который диагностирует заболевания голосового аппарата. Если будут обнаружены проблемы с голосом, он или она порекомендует лечение.

Шаг 4

Повышение уровня мужского гормона тестостерона влияет не только на общее состояние организма, но и на тембр голоса. Это правило распространяется как на мужчин, так и на женщин. А вот бесконтрольный прием гормональных препаратов может привести к серьезным заболеваниям.

Шаг 5

Еще один драматический способ сделать голос резким — это хирургическое удаление голосовых связок. Во время операции пациент не спит, так как процедура проводится под местной анестезией.Хирург делает надрезы в хряще гортани в зависимости от звука, который издает пациент.

Шаг 6

В дополнение к базовым упражнениям, прослушивание аудиозаписей со звуком вашего голоса может помочь вам изменить тембр. Включите диктофон в режим записи и прочитайте любой текст. Проанализируйте запись. Подумайте, что бы вы хотели изменить. Затем напишите тот же текст, но проговорите его тише. Проверьте новую запись. Выполняя эти шаги, вы постепенно научитесь без особого труда снижать громкость голоса.

Внезапная потеря голоса – основные причины и симптомы охриплости

Большинство вышеперечисленных причин можно устранить или избежать самостоятельно. Однако иногда осиплость голоса является признаком более редкой клинической картины, например:

Полипы или кисты на голосовых связках, особенно если вы много говорите
Ревматизм 9000 6
Заболевания щитовидной железы (такие как зоб или болезнь Хашимото)
Нервные расстройства, такие как болезнь Паркинсона
Рак горла, пищевода, гортани или легкого

Если симптомы сохраняются, рекомендуется обратиться к врачу не позднее, чем через десять дней, чтобы исключить эти маловероятные, но серьезные причины или диагностировать их как можно раньше.

Для людей, которые заботятся о сильном, надежном голосе на работе, это особенно драматично, когда он внезапно выходит из строя. Группы, которые особенно страдают от потери голоса: профессиональные актеры, певцы, лекторы, учителя, юристы, политики и другие. Так называемое «Гигиена голоса».

Врачи-логопеды рекомендуют профессионалам всегда глубоко дышать через диафрагму при разговоре или пении и по возможности использовать микрофоны с усилением.Если вы разогреете свой голос несколькими специальными упражнениями перед большим выступлением и примете правильную, вертикальную позу для работы, вы автоматически дольше пробудете на сцене. Леденцы также популярны среди часто говорящих, потому что они успокаивают голосовые связки и естественным образом стимулируют слюноотделение.

Есть и другие способы, которыми вы можете заниматься в повседневной жизни, чтобы охриплость совсем не угрожала вам. И это не так уж и сложно, ведь многие классические советы по здоровому образу жизни также поддерживают ваш голос в форме.

Для тех, кто высыпается, поддерживает здоровье своих голосовых связок, выпивая много жидкости, избегает сигарет, кофеина и алкоголя и говорит расслабленно - своим естественным голосом они уже многое сделали для защиты своих голосовых связок. . Если вы часто страдаете кислотным рефлюксом или изжогой, вам следует избегать особенно острой, жирной или кислой пищи, поскольку повышенная кислотность желудка может раздражать ваши голосовые связки во время отрыжки. Даже если это очевидно, не шепчите и не откашливайтесь! Оба эти занятия неестественны для тела и к тому же перегружают голос.Также помогает правильно удерживаемая голова — не поддерживайте смартфон между ухом и плечом, он не служит вашему голосу!

.90 000 Помогите, я не могу говорить!

Речь — одно из чудес природы, а человеческий голос — способ ее выразить. Вы можете соблазнить, напугать и очаровать вас. Однако для того, чтобы люди правильно общались, работает вся дыхательная система. Чтобы воспроизвести правильный звук, требуется, чтобы сложный голосовой и речевой аппарат работал согласованно.

Место, где издается звук, — гортань. Именно там, благодаря складкам (тяжам), из которых состоит голосовая щель, воздух из легких превращается в звук.Однако он набирает силу и форму в органах выше гортани. Каждый голос отличается. Натяжение, вес и длина голосовых связок определяют индивидуальную высоту голоса. Его цвет зависит от строения зева, полости носа и околоносовых пазух. Мы часто не осознаем, насколько сложен механизм речи и голосового аппарата. Только когда он начинает давать сбои, мы понимаем, насколько важную роль он играет.

Гортань взывает о помощи

Изменения голоса - дисфония.Они могут быть связаны со звуком, длиной или частотой звуков. Дисфония различается по степени тяжести. В зависимости от причин возникновения их делят на органические и функциональные.

Функциональная дисфония развивается, когда гортань анатомически и физиологически нормальна, но мы не можем слышать свой голос. Причин может быть много, в том числе низкий уровень гормонов, недостаточная смазка гортани, слишком высокое кровяное давление. Органические изменения в гортани могут появиться у людей, которые длительное время неправильно используют свой голос и перегружают его.К ним относятся: узелки, полипы, мозоли, контактные язвы, воспаления, отеки, катар. Однако обычно проблемы начинаются с усталости голоса и охриплости. Когда, несмотря на лечение первопричины и ее устранение, органическая дисфония сохраняется, требуется специализированная терапия. Иногда, однако, вылечить их невозможно.

Начало неприятностей

Не стоит недооценивать проблемы с голосом, даже незначительные, потому что часто игнорируемые проблемы могут привести к потере голоса.Обратите особое внимание на следующие симптомы:

Першение в горле. Обычно это происходит в сочетании с сухим кашлем, вызывающим рвоту. Щекотка вызывает боль и заставляет нас много раз прочищать горло, чтобы облегчить ее. Сильная боль в горле вызывает срыв голоса во время разговора.

Сухость - Несмотря на прочистку и глотание напитков, горло сухое, с затрудненным глотанием и ощущением жжения.

Затрудненное глотание, боль - среди прочего может включать вирусную инфекцию слизистой оболочки трахеи и гортани.

Охриплость - голос становится грязным, глухим, низким, жестким и глухим. Часто причиной этого состояния является слизь на голосовых связках, которая очищается при прочищении горла, и охриплость исчезает. Стойкая охриплость возникает в случае отека голосовых связок или недостаточности голосовых мышц. Охриплость более двух недель требует консультации ЛОРа!

Инфекции и опухоль

Проблемы с речью, свидетельствующие о том, что что-то не так с голосовым и речевым аппаратом, могут иметь разные причины.

Гортань является частью дыхательной системы, поэтому постоянно подвергается воздействию многих вредных веществ, вирусов и бактерий. А когда защитная система дыхательной системы ослаблена, возникают неприятные недомогания. Чаще всего – зимой, когда наш организм ослаблен и атакован множеством вирусов и бактерий. Горло очень плохо переносит сухой и морозный воздух, а также воздух, нагретый радиаторами. Однако следует помнить, что резкие перепады температур не служат нам и летом.Холодные напитки и мороженое плюс сухой воздух и жара раздражают гортань. Если мы также пьем алкоголь и курим сигареты, у нас разовьется хрипота.

Респираторные вирусные инфекции проявляются першением и сухостью в горле, что приводит к частому отхаркиванию горла. Появляется охриплость, царапанье и жжение в горле. При отсутствии лечения инфекция может привести к бактериальной инфекции и, как следствие, к заболеваниям нижних дыхательных путей.

Ларингит, напротив, сопровождается скудным кашлем, который усиливается, когда вы ложитесь спать и согреваетесь.Обычно он сухой и очень утомительный, может быть лающим, сопровождается охриплостью, сухостью, болью в горле и повышенной температурой. Ваше дыхание становится хриплым, и вы также можете чувствовать беспокойство. Некоторые пациенты испытывают беспокоящую одышку, которая требует консультации с врачом. Особенно опасны они у детей, так как гортань у них расположена несколько выше, чем у взрослых.

Ларингит, вызванный чаще всего климатическими причинами, обычно связан с другими респираторными заболеваниями, такими как ангина и фарингит.Если не лечить, это приводит к хроническому воспалению, что приводит к утолщению голосовых связок.

Гортань также сильно повреждается воздушными и пищевыми аллергенами, что приводит к отеку в подскладочной области гортани. Воспаление, вызванное аллергенами, проявляется так же, как и другие инфекции гортани. Симптомы ухудшаются при контакте с аллергенами и вызывают осиплость голоса.

Не только профессиональное заболевание

По умолчанию актеры и певцы входят в группу людей с повышенным риском возникновения проблем с голосом.Неправильный. В группе риска тот, кто дышит не носом, а горлом — у кого повреждена перегородка или много говорит. Как учителя. Часто это их профессиональное заболевание. Почему это происходит? Когда мы говорим, воздух вдыхается через горло. Тогда он лишается защиты от вредных факторов, которую обеспечивает носовое дыхание. Чем дольше мы разговариваем, тем хуже увлажняется ротовая полость. На протяжении многих лет работы нарушения голоса могут быть следствием органических изменений.Если струны используются неправильно и они не работают должным образом, на краю струны может образоваться шишка, называемая певчей птицей или крикуном. Поэтому любой, кто работает с голосом, должен часто пить воду и следить за тем, чтобы голосовые связки отдыхали в течение длительного времени.

Бывает, что охриплость не вызвана нарушениями дыхательной системы, например пищеварительной. Это то, что происходит при кислотном рефлюксе, который вызывает отек задней части гортани.Затем голос искажается, появляется охриплость. Слизистая гортани и глотки повреждается в результате заброса желудочного содержимого в пищевод. Лечение заключается в избавлении от рефлюкса.

Бывает также, что охриплость вызывается поражением нервов, приводящих в движение мышцы гортани, лечением щитовидной железы, заболеваниями аорты и кровеносной системы, а также раком щитовидной железы, средостения и легких.

Верни мой голос

Охриплость лечится сохранением голоса, избеганием раздражителей горла (пыль, алкоголь).Курение – как активное, так и пассивное – тоже большой враг гортани. Нахождения в шуме также следует избегать, потому что тогда мы автоматически повышаем голос и напрягаем его.

Ларингит редко требует госпитализации. Увлажнение воздуха в отопительный период, употребление большего количества жидкости (это регулирует работу слизистых оболочек) и прием препаратов для разжижения выделений обычно достаточно для того, чтобы симптомы исчезли.

Если надоел влажный кашель, поможет отхаркивающий сироп.Однако мы должны принимать его до 4 часов дня, чтобы кашель не утомлял нас ночью. Полезны также растирания грудной клетки камфорным, салициловым или формовым спиртом.

При распространенных заболеваниях горла с легко диагностируемыми симптомами часто используются безрецептурные (безрецептурные) лекарства, обычно в течение 3-5 дней. Наиболее часто используются пастилки, потогонные препараты, анальгетики и упомянутые выше отхаркивающие сиропы. Также стоит принимать продукты, содержащие сок эхинацеи (Echinacea, Esberitox N).

Как всегда, вы можете рассчитывать на травы в различных формах. Мы можем приобрести, среди прочего, сироп из корня и листьев алтея, отвар листьев мать-и-мачехи, экстракт исландского лишайника, анисовое масло, экстракт тимьяна, липовый чай, сок малины и бузины.

Заболевания горла, включая вирусные инфекции, можно лечить домашними средствами. Наиболее часто используемые:

Чеснок - обладает антибактериальными и противовирусными свойствами (лучше всего сосать).Его очень часто применяют при заболеваниях верхних дыхательных путей, так как он укрепляет общий иммунитет организма.

Вода с содой – известная смесь для полоскания горла.

Луковый сироп - приготовлен из нарезанного лука, посыпанного сахаром или медом, принимается несколько раз в день, помогает при простуде.

Настойка из янтаря - созданная на основе тонкого необработанного янтаря и спирта, незаменимый способ согреться для многих людей.Наносится втиранием.

Сироп красной свеклы - очень безопасное средство, действует как отхаркивающее средство при кашле.

И, наконец, очевидное замечание, но, думаю, стоит еще раз его напомнить: чтобы наслаждаться здоровьем и красивым звучанием голоса, стоит помнить об основных правилах гигиены, к которым относится мытье рук или прикрытие рта при кашле.

Текст: Марта Мачеевская

Источник: Жыймы dlużej

Пробиотики – спасение от диареи
Диарея усложняет жизнь молодым и пожилым, она может иметь множество причин и является лучшим доказательством того, что здоровье и хорошее самочувствие начинаются в кишечнике....
Польские мужчины стыдятся этого.Они едут в Турцию за спасением
Алопеция является серьезной психологической проблемой для мужчин, поскольку является признаком старения. Поляки, которые теряют волосы, часто решаются на пересадку в ...
Эдита Бжозовска
Диабетическая нефропатия.Опасное заболевание, которое годами не дает никаких симптомов. Простой осмотр - решение
Следует иметь в виду, что диабетическая нефропатия, хотя и является малоизвестным заболеванием и длительное время протекает бессимптомно, не является редким заболеванием. Есть...
Варшавская пресса
Частые инфекции, плохое настроение? Рассол в помощь!
Осень — последний момент для укрепления иммунитета перед предстоящим зимним сезоном инфекций, тем более что вакцины или лекарства от коронавируса до сих пор нет....
Страны готовятся ко второй волне коронавируса.Они ищут помощи в канализации
Анализ сточных вод позволит выявить возбудителей коронавируса в отходах до 2 млн человек. Все более совершенные инструменты позволят определить, на какой улице и даже на какой...
Каролина Свидрак | Фокус.пл
«Если бы не Большой Оркестр Рождественской Благотворительности, нас бы не было там, где мы есть».Бяла-Подляска имеет один из лучших филиалов в Польше
Неонатология в Бяла-Подляске была местом многих трудных родов. Она видела и слезы счастья, и невообразимую драму. Количество осложненных беременностей с ... 9000 3 Александра Липец
Плавикс - спасение для больных после инфаркта и инсульта
Препарат Плавикс хорошо известен пациентам после инфарктов и инсультов.Это антикоагулянтное лекарство, содержащее активное вещество ...
гидроминий
Hydrominum — это биологически активная добавка на травах, которую можно приобрести в аптеках без рецепта.Содержит натуральные растительные экстракты, помогающие выводить избыток воды ... 9000 3
Детрамакс гель Успокаивающий гель для ног Detramax
— средство для бережного ухода, особенно рекомендуется людям, склонным к отекам ног.Помогает справиться с отеками... 9000 3
У вас болят ноги? Не стоит недооценивать этот симптом
Вместе с позвоночником они являются основной опорой нашего тела, а также важнейшим средством передвижения.Они несут немалую нагрузку, поэтому стоит их потратить...

Устранение неполадок со звуком в Windows 10

Аппаратные проблемы могут быть вызваны устаревшими драйверами или неправильной работой. Убедитесь, что звуковой драйвер обновлен, и при необходимости обновите его. Если это не сработает, попробуйте удалить аудиодрайвер (он будет переустановлен автоматически). Если это не сработает, используйте универсальный аудиодрайвер, поставляемый с Windows. Если у вас возникли проблемы со звуком после установки обновления, попробуйте восстановить аудиодрайвер.

Для автоматического обновления аудиодрайвера

В поле поиска на панели задач введите диспетчер устройств , а затем выберите его из списка результатов.
Щелкните стрелку рядом с Звуковые, видео и игровые контроллеры , чтобы развернуть его.
Щелкните правой кнопкой мыши элемент в списке, который является вашей звуковой картой или аудиоустройством, например.наушники или динамики, выберите Обновить драйвер , а затем выберите Автоматический поиск обновленного программного обеспечения драйвера . Следуйте инструкциям, чтобы завершить обновление.

Если Windows не находит новый драйвер, найдите его на веб-сайте производителя устройства и следуйте предоставленным инструкциям. Если это не сработает, попробуйте удалить аудиодрайвер.

Чтобы удалить аудиодрайвер

В поле поиска на панели задач введите диспетчер устройств , а затем выберите его из списка результатов.
Щелкните стрелку рядом с Звуковые, видео и игровые контроллеры , чтобы развернуть его.
Щелкните правой кнопкой мыши элемент в списке, который является вашей звуковой картой или аудиоустройством, выберите Удалить устройство , установите флажок Удалить программное обеспечение драйвера для этого и выберите Удалить .
Перезагрузите компьютер.
- Примечание: Перед перезапуском обязательно сохраните документы и другие элементы, над которыми вы работаете.
- После перезагрузки компьютера вам будет автоматически предложено переустановить аудиодрайвер.
- Для перезапуска выберите Пуск > Питание > Перезапуск .

Если эти варианты не помогают, используйте универсальный аудиодрайвер, поставляемый с Windows.

Для использования общего аудиодрайвера, поставляемого с Windows

В поле поиска на панели задач введите диспетчер устройств , а затем выберите его из списка результатов.
Щелкните стрелку рядом с Звуковые, видео и игровые контроллеры , чтобы развернуть его.
Щелкните правой кнопкой мыши элемент в списке, который является вашей звуковой картой или аудиоустройством, а затем выберите Обновить драйвер > Поиск программного обеспечения драйвера на моем компьютере > Позвольте мне выбрать из списка доступных драйверов на моем компьютере .
Выберите аудиоустройство, драйвер которого вы хотите обновить, выберите Далее и следуйте инструкциям на экране, чтобы установить его.

Если эти действия не помогли решить проблему со звуком, посетите веб-сайт производителя устройства и установите последние версии аудио/звуковых драйверов для своего устройства.Ниже показан пример страницы загрузки драйвера производителя звукового устройства.

90 131

Если у вас проблемы со звуком после установки обновления

Если звук работал до запуска Центра обновления Windows и не работает сейчас, попробуйте восстановить звуковой драйвер.

Восстановление звукового драйвера

В поле поиска на панели задач введите диспетчер устройств , а затем выберите его из списка результатов.
Щелкните стрелку рядом с Звуковые, видео и игровые контроллеры , чтобы развернуть его.
Щелкните правой кнопкой мыши элемент в списке, который является вашей звуковой картой или аудиоустройством, и выберите Свойства .
Выберите вкладку Драйвер , а затем выберите Откатить драйвер .
Прочтите и следуйте инструкциям и выберите Да , если вы хотите откатить драйвер аудио.

Если откат аудиодрайвера не помог или был невозможен, можно попробовать восстановить компьютер из точки восстановления системы.

Выполнить восстановление компьютера из точки восстановления системы

Когда Microsoft устанавливает обновления в вашей системе, мы создаем точку восстановления системы на случай возникновения проблем.Попробуйте восстановить с этого момента и посмотрите, решит ли это проблемы со звуком. Дополнительные сведения см. в разделе «Восстановление из точки восстановления системы» раздела «Параметры восстановления Windows 10».

Используйте голосовое управление на iPhone, iPad или iPod touch

С помощью голосового управления вы можете перемещаться по устройству и взаимодействовать с ним, используя свой голос для касания, пролистывания, ввода и т. д.

Для использования голосового управления требуется iOS 13 или новее или iPadOS.Прежде чем вы сможете использовать голосовое управление, вам необходимо загрузить файл. После завершения загрузки голосовое управление не требует подключения к сети Wi-Fi. Перед первым включением голосового управления рекомендуется подключиться к сети Wi-Fi.

Голосовое управление доступно не во всех странах и регионах. Голосовое управление использует распознавание речи Siri только для английского языка (США).

Как включить голосовое управление

Перейдите в меню «Настройки» и выберите «Специальные возможности».
Выберите «Голосовое управление», затем выберите «Настроить голосовое управление». Загрузка начнется в фоновом режиме.

Когда загрузка будет завершена, значок микрофона появится в строке состояния устройства. Он показывает, слушает ли Voice Control ваш голос

Как использовать голосовое управление

При включении голосового управления вы можете произносить команды вместо сенсорных операций.Например, вы можете перейти к поиску Spotlight с главного экрана, сказав «Проведите вниз». В свою очередь, вы можете получить доступ к меню приложений длительного нажатия, сказав «Длительное нажатие [имя приложения]». Голосовое управление не влияет на то, как ваше устройство реагирует на прикосновения.

Чтобы просмотреть список доступных команд в различных ситуациях, скажите «Покажи мне, что сказать».

Чтобы просмотреть полный список доступных команд, выполните следующие действия:

Перейдите в меню «Настройки» и выберите «Специальные возможности».
Выберите «Голосовое управление», затем выберите «Настроить команды».

Узнайте больше о настройке команд голосового управления.

Вот некоторые дополнительные параметры голосового управления:

Чтобы включить или отключить голосовое управление после первоначальной настройки, вы можете использовать «Привет, Siri», ярлык специальных возможностей или перейти в меню «Настройки» и выбрать «Универсальный доступ», а затем «Голосовое управление».
Чтобы заблокировать устройство, произнесите «Блокировка экрана».
Чтобы разбудить устройство, скажите: «Привет, Siri, включи голосовое управление».
Вы можете сказать "Сон" или "Проснись", чтобы активировать прослушивание. Функция прослушивания не отключается, а только усыпляет микрофон до тех пор, пока устройство не будет разбужено по команде.

Как управлять экраном

Чтобы управлять экраном, произнесите действие, например«Нажмите», а затем произнесите название элемента. Например, вы можете сказать «Нажмите «Доступность».

Отображаемые имена

Если вы не уверены в названии элемента, вы можете произнести «Отображаемые имена», чтобы отобразить наложение имени элемента.

Номера дисплея

Если у элемента нет имени или вы предпочитаете вместо него использовать числа, скажите «Показать числа», чтобы отобразить числовые теги всех элементов на экране.

Сетка дисплея

Для взаимодействий, требующих большей точности или пространственной привязки, вы можете сказать «Просмотреть сетку», чтобы отобразить наложение пронумерованной сетки. Произнесение числа в сетке увеличит область сетки и отобразит новый набор чисел, который упростит выбор определенного элемента. Вы также можете использовать сетку для перетаскивания элементов по экрану, чтобы определить, куда вы хотите их перетащить, а также для выполнения жестов или действий от руки.

Сетка исчезнет при следующей команде. Чтобы сохранить сетку на экране для нескольких команд, скажите «Показать сетку без пробелов».

Вот другие шаги для взаимодействия с экраном

Чтобы скрыть наложения, скажите «Скрыть [имена, номера, сетку]».
Чтобы повторить действия, такие как нажатия или смахивания, скажите «Повторить это». Вы также можете указать, сколько раз действие должно повторяться.Например, вы можете сказать: «Проведите вправо. Повторить три раза».
Чтобы вернуться к предыдущему экрану или меню, произнесите «Назад».

Как настроить параметры голосового управления

В меню функций голосового управления можно настроить многие параметры. Вот список настроек для персонализации:

Язык: Управление голосом использует основной язык, установленный на вашем iPhone или iPod touch.
Настройка команд: отображает полный список доступных команд, позволяет отключать команды или создавать собственные команды.
Словарь: позволяет обучать функции голосового управления новым словам.
Показать подтверждение: когда команда распознана, в верхней части экрана отображаются визуальные подтверждения.
Play Sound: воспроизводит звуковой эффект при распознавании команды.
Показать подсказки: показывать динамические подсказки для команд, которые вы можете произнести.Они отображаются автоматически, когда произносимые инструкции звучат похоже на системные команды, но не полностью им соответствуют.
Наложение: позволяет установить постоянное наложение на экран с номерами, именами или сеткой.
Внимание: на устройствах с Face ID этот параметр позволяет включать и выключать прослушивание в зависимости от того, смотрит ли пользователь на экран. Эта функция удобна при использовании нескольких устройств с функцией голосового управления.

Узнайте больше о голосовом управлении

Дата публикации: 3 апреля 2020 г.90 114

#16 КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТРЕМИ?

Один из наиболее частых вопросов, которые мне задают клиенты, развивающие навыки публичных выступлений: КАК СНЯТЬ СТРЕСС ПЕРЕД ВСТРЕЧЕЙ?

Большинство людей хотят избавиться от страха сцены перед публичным выступлением. Они хотят, чтобы она исчезла. Они никогда больше не захотят чувствовать страх, от которого дрожат их руки, дрожит голос, пересыхает в горле, и они забывают, что пытались сказать.

Может ты один из них? Может быть, вы думаете, что если бы не этот неприятный страх перед сценой, вы были бы отличным оратором?

Я тоже всегда хотел избавиться от стресса перед разговором.

Я помню, что мог сделать со мной страх перед сценой. Во время учебы в Академии музыки на вокально-актерском отделении я много раз переживала сильный стресс перед выходом на сцену. Перед экзаменами по пению я был так напуган, что иногда по несколько часов не мог выйти из туалета из-за болей в животе. Это было страшно. Представляете, как мне хотелось узнать, что делать, чтобы не бояться следующих сценических выступлений?

Если вы испытываете такой сильный стресс, что он полностью вас ломает, это нехорошо.Если из-за чрезмерного страха перед сценой вы ничего не можете сделать, вас трясет от страха или вы теряете голос, то необходимо найти решение. Если страх больше, чем осознание пользы, которую вы можете получить от своих выступлений, то вам нужно привести его в порядок.

Однако в подавляющем большинстве случаев стресс не так уж парализует. Представьте, что страх сцены перед выступлением также может иметь положительный эффект. Повышает готовность к действию, придает большую силу и выносливость, лучшую направленность на поиск решений, уважение к адресатам.

Не случайно великий актер Густав Холоубек сказал: «День, когда я перестану бояться сцены, станет моим последним днем на сцене» . Он знал, что боязнь сцены может придать сил, но также учит смирению по отношению к публике и ситуации. Это смирение необходимо и даже необходимо, чтобы быть хорошим оратором.

Возможно, вас удивит, что я говорю о смирении. Но это действительно важно. Да, люди хотят видеть на сцене или перед камерой уверенного оратора, но не дерзкого.Разница между уверенным в себе и дерзким мужчиной в том, что первый скромен и понимает, что, хотя он сделает все, что в его силах, чтобы выступить великолепно, не все находится под его влиянием.

Поэтому не ждите момента, чтобы полностью избавиться от боязни сцены. Он может никогда не прийти.

На мой взгляд, смысл не в том, чтобы стресс ушел, а в том, чтобы научиться использовать его в своих целях . Мы не должны пассивно отдаваться ему и говорить: «Я не знаю, что делать, я не справляюсь, я не могу справиться со стрессом, он меня полностью бьет», а научиться его использовать.

Я справился со своим стрессом. Сегодня я чувствую себя не так, как раньше, знаю, как позаботиться о себе перед выступлением и не пытаюсь полностью избавиться от страха перед сценой. Я ценю то, что это держит меня сосредоточенным и готовым к работе.

Но чтобы использовать страх перед сценой в своих интересах, сначала нужно разобраться с тем, что заставляет вас чувствовать себя парализованным. В виде?

Я не собираюсь давать вам здесь трюки и трюки, потому что не могу поверить, что они помогают. Я даже считаю некоторые из них вредными.Я расскажу вам , как серьезно справиться со стрессом и перестать бояться публичных выступлений .

Измените свои убеждения.

Вы должны понимать, что стресс – это не причина ваших проблем, а РЕЗУЛЬТАТ. Это эффект вашего мышления о себе как о спикере, о публичном выступлении, об аудитории, т.е. убеждениях. Убеждения Ваши мысли по теме, иногда построенные и обоснованные на протяжении многих лет. Нелегко превратить их в убеждения, которые будут поддерживать вас, но это первый и самый важный шаг.

Цените свои сильные стороны.

Большинство людей, испытывающих сильное напряжение перед выступлением, все же думают о том, чего они не знают, что не получалось в последнее время. И что вы думаете об этом, вы придаете этому значение. Так что начинайте думать о том, что в вас сильно, что вы уже знаете.

Есть сильное "зачем?"

Очень важно иметь четкую цель своего выступления и никогда не упускать ее из виду.Когда вы знаете, чего хотите получить, вам легче действовать, чтобы получить это.

Хорошо подготовьтесь.

Это важно. Если вы не готовитесь, вы искушаете судьбу. Конечно, вы ошибетесь или забудете, что пытаетесь сказать, если не будете должным образом подготовлены. Так что делайте все возможное, чтобы подготовить и отрепетировать свою презентацию. Не откладывайте на последний момент. Просто приступайте к делу.

Постройте отношения со своей аудиторией

Публичное выступление касается… публики! Итак, что вы ей дадите, какую ценность они приобретут благодаря вам.Дело не в тебе, даже если ты очень важный человек. Ваша задача постоянно строить с ними отношения, вовлекать в них себя и их. Люди должны чувствовать, что вы понимаете их проблемы и реагируете на них, и, самое главное, что вы говорите им, что они важны для вас.

Замените страх любопытством.

Интересуйтесь, что может случиться, вместо того, чтобы бояться. Будьте любопытны, как люди отреагируют на то, что вы хотите им сказать, и сосредоточьтесь на этом.

Выполнение дыхательных упражнений для расслабления мышц тела и лица

Берегите себя, позаботьтесь о покое и здоровом напряжении своего тела и лица. При стрессе лицо, плечи, плечи и шея застревают, что мешает говорить и свободно двигаться на сцене или перед камерой. Разминка поможет вам почувствовать себя свободнее, а это повысит вашу уверенность в себе.

Итак: на работу!

Не ждите момента, когда вы полностью освободитесь от стресса.Вместо этого приручите его и используйте его положительные эффекты. Люди приходят на ваше выступление, потому что они действительно хотят узнать что-то новое и выйти с какой-то новой ценностью. Поверьте мне, они не приходят судить вас, высмеивать или уничтожать вас. Они приходят и не торопятся, потому что им любопытно, что вы для них приготовили, и они хотят это получить. Сосредоточьтесь на лучшем и дайте ему это.

Если вам понравилась эта статья, буду благодарен, если вы поделитесь ею в комментарии.

А если вам нужна поддержка и вы хотите, чтобы я показал вам, как перестать бояться говорить, приглашаю вас на мой тренинг по ораторскому искусству . Мы можем работать индивидуально (это всегда наиболее эффективно, ведь мы работаем только над вашими проблемами) или в группе. Важно работать, развиваться и не стоять на месте.

у меня

собственный голосовой комплекс

«У меня собственный голосовой комплекс», «это из-за моего голоса я не могу подобрать девушку», «мой голос заставляет людей думать, что я идиот», «мой голос звучит слишком по-детски, и никто не воспринимает меня всерьез ", дразнят", "друзья смеются, что я говорю, что меняю пол", "часто люди не знают, какого я пола, из-за чего возникает много неловких ситуаций", "я боюсь разговаривать по телефону, потому что люди не пойми меня», «с тех пор, как я помню, я ненавижу твой голос» — какие-то из этих утверждений кажутся знакомыми? Если да, то у вас точно есть комплекс собственного голоса и эта статья как раз для вас.Что можно сделать с этим комплексом? Как быть с критикой или злыми замечаниями из окружения? Можете ли вы быстро изменить свой голос? Можно ли избавиться от этого комплекса?

У меня есть свой голосовой комплекс - уродливый голосовой комплекс

Некрасивый голос – это неприятный для слуха, раздражающий, иногда слишком резкий, пронзительный, вызывающий у слушателей неприязнь слушать такую речь. Здесь не имеет значения ни дикция, ни высота речи, некрасивый голос говорящего лишает говорящего желания говорить, и окружение определенно предпочитает, когда такой человек молчит.Некрасивый голос определенно может осложнить жизнь, сделать невозможными межличностные контакты, а со временем приводит к ситуации, когда кто-то решает промолчать и предпочитает сообщать свои мысли с помощью текстовых сообщений или коммуникаторов. Некрасивый тембр голоса может быть результатом патологии голоса, его заболеваний, но в основном он вызван плохим резонансом, неправильным использованием пространства носа и носоглотки, поэтому проблема в правильном резонансе. К счастью, осознав проблему и узнав об упражнениях на правильный резонанс, вы можете помочь изменить звучание голоса так, чтобы он перестал быть безобразным, а стал «нормальным» и даже приятным для слушателей.

У меня собственный голосовой комплекс - слишком высокий голос

Эта проблема в основном затрагивает мужчин, у которых слишком высокий голос, в подростковом возрасте это, безусловно, было причиной многих злобных нападок со стороны их сверстников, и в настоящее время заставляет каждого нового человека начать спрашивать о возможной смене пола в прошлом. или сексуальной ориентации. Жизнь человека, который говорит громким голосом, непроста, и более того - ему каждый день приходится сталкиваться с различными комментариями о себе.Такой голос отнимает уверенность в себе и заставляет мужчину замыкаться в собственной скорлупе, он не хочет иметь контактов с женщинами, не чувствует себя полноценным мужчиной или кем-то, кто мог бы заинтересовать противоположный пол. Слишком высокий голос может быть следствием гормональных проблем, отклонений в ходе мутации, но чаще всего причиной слишком высокого голоса является чрезмерно приподнятая гортань, стеснение в горле и отсутствие связи с грудными резонаторами. Гортань – подвижный орган, который может менять свое положение, и человек имеет на него влияние, так: можно изменить высоту речи.

У меня голосовой комплекс - мой голос не соответствует моему характеру

Тихий, приглушенный, девичий или даже детский голос точно не ровня красивой, образованной, умной и красноречивой женщине, работающей на высоком посту. Человек, который руководит ответственной работой, требующей контакта с людьми, должен говорить уверенно, решительно, с приятным и очень женственным тембром. Девичий голос может помешать людям воспринимать такую женщину всерьез, и ей всегда придется доказывать всем, что она может передать что-то мудрое и ценное.Энергичный человек должен говорить с нужной энергией, человек в 30 лет должен звучать как человек в этом возрасте, спокойный может говорить спокойно, а холерик может говорить очень быстро - важно, чтобы голос соответствовал характеру , личность и профессия. Вне зависимости от того, по какой причине голос просто не подходит, он какой-то неправильный - его можно изменить: замедлить темп речи, углубить тембр, добавить женственности или деликатности или уверенности (все зависит от ваших потребностей).

У меня собственный голосовой комплекс - невнятная речь

Это ужасное чувство, когда ты говоришь и видишь из зала, что они не понимают, просят 10 раз повторить одно предложение или при заказе черничного мороженого ты получаешь малиновое, потому что официантка не расслышала, какой вкус мы хотим. Невнятная речь усложняет жизнь тому, кто говорит невнятно — очень утомительно, когда многие люди просят повторять предложения, которые они произносят каждый день. Осознание невнятной речи отдаляет публичные выступления, страх общения с незнакомыми людьми, а обычные, бытовые ситуации могут вызывать стресс.Можно поработать над дикцией – стоит узнать свои слабые стороны, систематически выполнять упражнения, назначенные специалистом, и потихоньку замечать улучшение речи. Все, что вам нужно сделать, это захотеть и включиться, и ваша речь будет красивой и четкой.

У меня голосовой комплекс - как с этим бороться?

Комплексы есть у всех. Вы должны знать об этом - конечно, некоторые из них чрезвычайно популярны, например, тот факт, что кто-то толще, слишком мал, имеет целлюлит, залысины, желтые зубы, слишком большие ноги и т. д.а собственный голосовой комплекс не очень популярен. Немногие признаются, что стыдятся собственного голоса, плохо себя из-за него, и действительно голос вызывает беспокойство, печаль и даже слезы. С комплексами нужно бороться – и морально, и технически, путем самосовершенствования. Если у кого-то есть комплекс, что он толстый, то, сидя на диване и съедая в утешение очередную пачку чипсов, ему не станет лучше, а совсем наоборот. Точно так же и с голосом.Изменить голос можно, важно найти специалиста, который поможет избавиться от проблемы, заниматься интенсивно и уже - некрасивый голос, невнятная речь, голос не соответствующий возрасту, полу или характеру исчезнет, а с это причины для печали. Еще важно, работая над своим голосом, давать себе время и терпеливо ждать (активно тренируясь, конечно) эффектов, а потом крайне важно реализовать свои преимущества. Ваш голос может звучать еще не очень хорошо, и вам это не нравится, но у вас есть глубина, много мыслей и идей, которыми вы можете поделиться с другими.Хотя ваша речь невнятна, ваше письменное слово интересно, и у вас много подписчиков в Instagram или Twitter. Вы говорите слишком тихо, но в пении вы действительно можете очаровать своим нежным голосом, хотя вы не любите свой голос, в вас много красоты, изящества и многие люди завидуют вашему таланту или увлечению. Думайте о своих достоинствах и работайте над недостатками, чтобы ничего не мешало вашему счастью и гармонии ;)

Хотите избавиться от собственного голосового комплекса?

Академия пения — идеальное место для получения профессиональной помощи и поддержки.

Запишитесь на первую консультацию по устной эмиссии голоса и измените качество своей жизни;)