Размер шрифта
Цвета сайта
Изображения

Поиск

Обычная версия сайта

Главная » Разное » Как сесть на шпагат за 10

Как сесть на шпагат за 10


Как сесть на шпагат за 10 дней

Сесть на шпагат возможно в любом возрасте. При регулярных тренировках это получится меньше чем за пару недель. Увеличивать нагрузку и растяжение нужно постепенно, чтобы не получить травму. Благодаря умению садиться на шпагат улучшается растяжка, повышается гибкость тела и настроение. 

Польза от шпагата за 10 дней

Сначала необходимо определиться с мотивацией. Это усилит желание сесть на шпагат за 10 дней. Осознание пользы помогает не бросить занятия на начальном этапе. Она заключается в:

  • улучшении кровообращения в нижней части туловища;
  • повышении подвижности суставов;
  • нормализации функций органов брюшной полости.

Кроме того, благодаря шпагату за 10 дней выравнивается осанка, появляется грация. Человек выглядит лучше и привлекательнее.


Правила тренировки

Начиная тренировки, важно соблюдать несколько моментов:

  • Заниматься в удобной одежде. 
  • Для занятий необходим специальный коврик - каремат. На нем легче скользить, плюс достаточно мягко.
  • Перед растяжкой делают разминку под ритмичную музыку. Тянут разогретые мышцы. Разминка занимает около 10-15 минут.

Как делать растяжку, чтобы сесть на шпагат за 10 дней

Еще до начала упражнений для шпагата за 10 дней необходимо определиться с типом. Существует 4 вида шпагата, которые требуют растяжки разных групп мышц:

  • продольный;
  • поперечный;
  • провисной;
  • вертикальный.

Самый простой - продольный, так как это более естественное положение тела  и конечностей. А вот чтобы сесть на поперечный шпагат за 10 дней потребуется больше усилий. 

Комплекс упражнений

Приступать к растягивающим упражнениям можно только после 10-минутной разминки. Специальный комплекс включает:

  • В положении сидя вытянуть обе ноги вперед и стараться дотянуться пальцами рук до кончиков пальцев ног. Необходимо положить грудную клетку на колени. Тянуться вперед нужно на выдохе, чувствуя растяжение в мышцах. 
  • В этом же положении одну ногу отодвинуть в сторону до прямого угла. Также тянутся на долгом выдохе.
  • В положении лежа на спине поднять ноги до прямого угла с туловищем и развести в стороны как можно шире. Колени не сгибать, можно помогать руками.
  • Выпады вперед с прямой задней ногой, совершая медленные пружинистые движения.
  • Из положения стоя положить одну ногу на опору так, чтобы получится прямой угол. Тянуться вперед к пальцам на ноге на выдохе.

После всех упражнений уже можно пробовать сесть на шпагат. 

Узнайте, как сделать разделение за один день (для начинающих)

Как выполнить разделение за один день, выполнив 3 шага

Научиться делать разделение за один день для начинающих, может быть сложной задачей, но это может быть достигнутым с терпением. Следуя нескольким простым правилам, это можно сделать, если ваше тело достаточно гибкое.

Имейте в виду, что некоторые люди, естественно, более гибки, чем другие, и им может быть проще это сделать. Поэтому вы должны знать границы своего тела и быть осторожными, чтобы не пораниться.

Тем не менее, почти каждый может сделать хотя бы «сплит», если попытается.

Выполните три простых шага ниже, чтобы узнать, как это сделать.

Шаг 1: начните с утра и подготовьтесь

Вы захотите начать работу в начале дня, чтобы успевать за собой.

Помните, что черепаховый менталитет «медленно и уверенно побеждает в гонке» для этого. Если вы хотите научиться делать раскол за один день в за один час , то вы в конечном итоге нанесете себе вред.В конце концов, это просто расколы! Не стоит обижаться на это, если вы не можете сделать их как олимпийская гимнастка сразу.

Чтобы подготовиться, рано вставать в субботу или воскресенье, дождаться переваривания завтрака, после чего вы можете начать с начальных шагов. Носите гибкую одежду, которая не будет препятствовать движению конечностей.

Например, спортивные штаны или даже в нижнем белье будут работать очень хорошо. Впрочем, об одежде, подобной жесткой паре джинсов, не может быть и речи, если вы хотите сделать правильный раскол.

Шаг 2. Найдите место и правильно растянитесь.

После того, как вы определитесь со своим гардеробом и позавтракаете, пришло время заняться делом.

Найдите пол, на котором нет беспорядка, и достаточно места, чтобы вы могли его разложить. Вы не хотите причинять себе вред, сидя на пульте телевизора или стуча коленом по соседнему столу.

В вашем идеальном месте пора начать растягиваться. Опять же, когда вы делаете растяжку, важно не торопиться и не использовать резких движений.Было бы ужасно потянуть подколенное сухожилие или поранить что-нибудь, так что не торопитесь. Сосредоточьтесь на растяжении всех групп мышц в ногах.

Кроме того, рекомендуется принять меры предосторожности, чтобы медленно растянуть спину, наклоны, плечи и другие части тела. Вы будете более подготовлены к выполнению расколов, а также будете более гибкими.

Шаг 3: работа до полного разделения

Теперь самое сложное.

Позиционирование тела очень важно, если вы хотите показать, что умеете делать сплиты за один день.Вытяните ноги перед собой на расстояние более 90 градусов, если можете. Если вы не можете переместить их дальше, тогда все в порядке. Помните, мы только начали.

Держите спину прямо и двигайте руками по полу перед собой.

Затем вам нужно будет медленно покачивать бедрами и постепенно продвигать ноги дальше на 90 градусов, с которых вы начали. Ваша цель - разогнуть выпрямленные ноги как можно ближе к 180 градусам.

Важная деталь - не делать это за один присест, иначе вы в конечном итоге нанесете себе вред - или просто сдадитесь, потому что это невозможно сделать в первый раз, если вы не Гамби.

После десяти минут этого действия остановитесь и сделайте перерыв.

Ключ, если вы хотите узнать, как выполнять разбиения за один день, - это повторение через постепенные интервалы в течение дня для повышения гибкости.

Сделайте перерыв между интервалами и сделайте что-нибудь еще. Например, по дому делайте домашние дела, выгуливайте собаку или смотрите телевизор. Расслабьтесь в течение двадцати-тридцати минут, вернитесь на исходную позицию и начните снова с шага 2, но пройдитесь немного дальше, чем вы делали раньше.

Повторяйте этот процесс до тех пор, пока вы, наконец, не достигнете своей цели деления шпагата - или настолько близко к тому, что ваше тело позволит вам сделать. Помните мантру черепахи: «Медленный и легкий побеждает в гонке».

Понимание того, как выполнить разделение за один день для начинающих, является сложной задачей, но если вы настойчивы и терпеливы, то вы добьетесь успеха.

,

Как разделить экран в Windows?

Обновлено: 13.05.2009 от Computer Hope

При работе на компьютере иногда полезно одновременно просматривать несколько документов или приложений. В Microsoft Windows вы можете сделать это на одном мониторе, если вы разделите экрана на . Или, если у вас более одного монитора, вы можете расширить экран. В следующем руководстве показано, как включать и выключать оба метода.

Разделение экрана на один монитор

Чтобы разделить экран на одном мониторе, чтобы вы могли одновременно видеть два окна программы, выполните следующие действия.

  1. Нажмите и удерживайте клавишу Windows.
  2. Нажмите клавишу со стрелкой влево или вправо. Если вы нажмете клавишу со стрелкой влево, окно активной программы отобразится в левой части разделенного экрана. Если вы нажмете клавишу со стрелкой вправо, она отобразится в правой части разделенного экрана.

Чтобы выйти из режима разделенного экрана, разверните одно из окон программы, щелкнув значок максимизации в правом верхнем углу окна.

Расширение экрана на несколько мониторов

Если к вашему компьютеру подключено более одного монитора, вы можете расширить экран на них.Эта функция, называемая расширенным дисплеем, позволяет одновременно просматривать два и более окна программы, по одному на монитор. Выполните следующие действия, чтобы включить расширенный дисплей для вашей версии Windows.

Windows 8 и 10

  1. На рабочем столе Windows щелкните правой кнопкой мыши пустую область и выберите параметр Параметры дисплея .
  2. Прокрутите вниз до Несколько дисплеев, раздел . Под опцией Multiple Displays щелкните раскрывающийся список и выберите Расширить эти дисплеи .
Наконечник

Если вы нажмете клавишу Windows + клавишу P , вы можете выбрать опцию Расширить , чтобы включить расширенный дисплей.

Наконечник

На шаге 2 выше, если вы выберете Дублировать эти дисплеи , каждый из ваших мониторов отобразит один и тот же экран. При проведении презентации и подключении компьютера к проектору дубликаты дисплеев могут быть очень полезны, чтобы показать другим, что вы просматриваете на мониторе компьютера.

Чтобы отключить расширенный дисплей, на шаге 2 выше выберите один из вариантов Показать только на , в зависимости от того, на каком мониторе вы хотите, чтобы экран отображался.Вы также можете нажать клавишу Windows + клавишу P и выбрать Экран ПК только для отображения экрана на основном мониторе или Второй экран только для отображения экрана на дополнительном мониторе.

Windows Vista и 7

  1. На рабочем столе Windows щелкните правой кнопкой мыши пустую область и выберите параметр Разрешение экрана .
  2. Рядом с параметром «Несколько дисплеев» щелкните раскрывающийся список и выберите «». Расширьте эти дисплеи .
Наконечник

Если вы нажмете клавишу Windows + клавишу P , вы можете выбрать опцию Расширить , чтобы включить расширенный дисплей.

Наконечник

На шаге 2 выше, если вы выберете Дублировать эти дисплеи , каждый из ваших мониторов отобразит один и тот же экран. Когда вы делаете презентацию и ваш компьютер подключен к проектору, дублированные дисплеи могут быть очень полезны, чтобы показать другим, что вы просматриваете на мониторе компьютера.

Чтобы отключить расширенный дисплей, на шаге 2 выше выберите один из вариантов Показать рабочий стол только на , в зависимости от того, на каком мониторе вы хотите, чтобы экран отображался.Вы также можете нажать клавишу Windows + клавишу P и выбрать Компьютер только для отображения экрана на основном мониторе или Проектор только для отображения экрана на дополнительном мониторе.

,

Сплит-тестирование рекламы в Facebook 101

Единственный способ действительно узнать, насколько эффективно ваша реклама работает, - это протестировать несколько итераций одного и того же объявления. Этот метод анализа, также известный как сплит-тестирование, иногда может быть утомительным, особенно если вы не знакомы с рекламой на Facebook.

Но не волнуйтесь, мы вас вернем!

С момента рождения AdEspresso в 2011 году на нашей платформе было создано более 10 миллионов объявлений с нашими расширенными возможностями сплит-тестирования.

Это означает, что мы видели невероятное разнообразие рекламы практически от любого типа бизнеса. Не только это, но мы также видели миллионы изображений, заголовков и призывов к действиям по всем этим вертикалям.

В этой статье мы рассмотрим некоторые из самых проницательных экспериментов, которые мы провели, и дадим вам полное руководство A-Z о том, как разделить тестирование всех аспектов ваших кампаний в Facebook, чтобы повысить рентабельность инвестиций ваших кампаний в геометрической прогрессии.

Что такое сплит-тест?

Сплит-тест (также известный как A / B-тест) - это маркетинговая стратегия, в которой два элемента маркетинговой кампании сравниваются друг с другом, чтобы определить, какой из них даст наилучшие результаты.

Сплит-тестирование может применяться практически ко всему, что вы только можете придумать: электронная почта, целевые страницы, заголовки постов в блогах и, конечно, реклама в Facebook. Хороший сплит-тест может привести к значительному повышению рентабельности, даже в 10 раз!

Все может быть протестировано, и даже более мелкие элементы могут значительно улучшить ваши маркетинговые показатели. Вот несколько примеров наиболее распространенных сплит-тестов:

  • Цвета таких ключевых элементов, как кнопка «Призыв к действию»
  • Изображения или видео
  • Копировать (Попробуйте AdEspresso vs Начать оптимизацию рекламы в Facebook с помощью AdEspresso)
  • Призыв к действиям ( Регистрация и подсчет меня!)
  • Позиция элемента (Форма регистрации слева или справа на странице)
  • Таргетинг на аудиторию (пол, возраст, местоположение)

Действительно ли сплит-тестирование работает?

Вместо того, чтобы вдаваться в длинный абзац о том, что сплит-тестирование работает, мы будем использовать некоторые из наших любимых экспериментов, чтобы показать вам результаты, которых вы можете достичь.

Это первый пример от Strategyzer, который работал с AOK Marketing и нашим собственным маркетологом Сарой Сэл, чтобы увеличить продажи билетов на их мероприятие.

Для своей первой рекламной кампании в Facebook они просто разделили проверенную аудиторию и разные изображения, и объявление выглядело так:

Такой подход стоил Strategyzer 4 433,53 примерно за 3 недели, и они получили только одну продажу в обмен ,

Чтобы улучшить эти результаты, Сара начала изучать контент Strategyzer, включая тематические исследования и бизнес-истории, и использовала рассказывание историй для написания рекламы, которая дала зрителям вкус того, что они узнали, посетив мероприятие.

Вот пример улучшенного объявления, которое она показала:

Изменяя тон и длину копии объявления, Сара смогла достичь невероятных результатов - и взяла событие с 1 покупки до 92 со средним CPA $ 123,45.

Для тех из вас, кто занимается математикой, это снижение стоимости на 96,72% по сравнению с из-за изменения одной копии.

Вот еще один пример, когда AdEspresso сплит тестировал два разных изображения на Facebook:


Стоимость конверсии: 2 доллара США.673
Стоимость конверсии: $ 1,036

Как видите, объявление справа привело к повышению цены за конверсию более чем в 2 раза!

Конечно, не каждый сплит-тест приведет к улучшению производительности. Иногда вы тестируете новый дизайн, чтобы обнаружить, что оригинальный работает лучше. Это часть игры и не должно отговаривать вас от тестирования других переменных.

Какие элементы рекламы Facebook вы должны сплит-тест и как?

Все было бы отличным ответом на этот вопрос.Это также очень нереально.

Для того, чтобы сплит-тест был надежным, каждое тестируемое объявление должно генерировать хороший объем данных (конверсии, клики, лайки ... вы называете это). Тестирование сотен изображений или демографической аудитории одновременно может привести к довольно случайным данным, которым вы не можете доверять.

При тестировании нескольких элементов все может быстро выйти из-под контроля. Только учтите, что тестирование 5 изображений, 5 заголовков и 5 демографических целей приведет к созданию 125 (5 * 5 * 5) разных объявлений!

Сплит-тест с 3 изображениями, 3 названиями и 5 интересами

Очень важно расставить приоритеты, чтобы у вас были надежные результаты для быстрой оптимизации.

Мы проанализировали миллионы долларов в разделенных тестах рекламы на Facebook, и вот элементы, которые обеспечили наибольшую прибыль:

Дизайн рекламы
  • Изображение
  • Текст сообщения
  • Место размещения (где отображаются ваши объявления)
  • Приземление Страница
  • Заголовок
Таргетинг объявлений
  • Страна
  • Пол
  • Интересы
  • Возраст
  • Пользовательские аудитории
  • Семейное положение
  • Поведение при покупке
  • Уровень образования
Другие виды:
    Тип объявления
  • Ставки (самая низкая цена с или без ограничения)
  • Оптимизация (клики, конверсии, вовлечение)

Конечно, не все из них могут относиться к вашему бизнесу, или у вас уже может быть ответ на некоторые из них ,Начните составлять краткий список экспериментов, с которых вы хотите начать. Я бы выбрал не более 4.

Как только вы определили категории для ваших сплит-тестов, пришло время начинать. Начните с широких экспериментов, и, как только вы получите результаты, вы можете уточнить их, что позволит вам оптимизировать свои объявления намного быстрее.

Давайте рассмотрим пример. Для продвижения нашей книги Facebook Ads Lead Generation мы сначала протестировали два совершенно разных дизайна:

Ух, мы этого не ожидали. Мы были почти уверены, что фотографическая реклама была бы лучше.Тем не менее, данные не согласуются и цифры никогда не лгут. Как только мы выяснили это, мы начали раздельное тестирование более мелких элементов выигрышной комбинации:

Если бы мы тестировали 10 различных вариантов каждого дизайна рекламы, которые мы имели в виду со дня 0, нам потребовались бы недели, прежде чем мы получили надежные данные для оптимизации кампания. Путем сначала тестирования более широких вариантов, а затем точной настройки победителя мы смогли повысить производительность на 143% всего за 4 дня, а затем улучшить еще на 13%.

Такой же подход можно использовать с большинством сплит-тестов рекламы Facebook, о которых вы только можете подумать.Вместо того, чтобы сразу тестировать 10 возрастных диапазонов, почему бы вам сначала не проверить, будут ли молодые пользователи (13–40 лет) работать лучше, чем старшие (40–65 лет). Получив ответ, просто уточните свой эксперимент для дальнейшего тестирования в пределах выигрышного диапазона (т. Е. 13-18, 18-25, 25-35, 35-45).

Выберите метрики, которые будут определять успех или неудачу

Прежде чем приступить к созданию первого сплит-теста, вам необходимо решить, как вы определите, какой эксперимент выиграл, а какой проиграл.

CTR, клики, потраченные средства, цена за клик, цена за конверсию, коэффициент конверсии ... Facebook предлагает так много показателей, что это может быть огромным.Также иногда они могут быть противоречивыми. Я часто вижу рекламу с большим CTR, но с высокой ценой за клик, в то время как другие объявления имеют ужасный CTR, но дают отличную цену за конверсию.

Если вы не являетесь экспертом, выберите одну метрику, которую вы будете использовать для оценки ваших сплит-тестов.

Для большинства кампаний мы рекомендуем использовать цену за конверсию. Это просто и это то, что влияет на рост вашего бизнеса больше всего.

Если вы более продвинутый рекламодатель, вы можете отслеживать доход от каждой конверсии и использовать рентабельность инвестиций в качестве ключевого показателя.

Чтобы упростить задачу, AdEspresso сразу выделяет показатель, который, по нашему мнению, будет наиболее полезным для вас:

AdSet & Ads: Как структурировать свой тест

Теперь у вас есть представление о том, что тестировать и Базовая структура для его тестирования, давайте копнем дальше и посмотрим, как организовать ваши сплит-тесты с помощью структуры рекламной кампании Facebook.

Как вы знаете, реклама в Facebook имеет трехслойную структуру: кампании, рекламные объявления и реклама.

Давайте посмотрим, как и когда их использовать.

Кампании

Я не большой поклонник проведения сплит-тестов в нескольких кампаниях. Анализировать и сравнивать данные становится чрезвычайно сложно.
Однако вы можете время от времени делать это, когда вы тестируете два чрезвычайно разных варианта, таких как тип ставки или тип рекламы (стандартная реклама в новостной ленте против рекламы из нескольких продуктов).

AdSets

AdSet - это место, где вы определяете бюджет и таргетинг на аудиторию. Так как именно здесь мы определяем нашу аудиторию, это также лучшее место для создания сплит-тестов нашей аудитории.
Если у вас есть бюджет в 10 долларов и вы хотите протестировать мужской и женский, вы можете создать 2 рекламных набора с бюджетом в 5 долларов каждый, один из которых предназначен для мужчин и один для женщин.

Объявления

Объявления содержат ваши дизайны и обычно используются в AdSet для тестирования изображений, текстов, заголовков.
Если вы хотите провести сплит-тестирование своих объявлений в Facebook с 5 картинками и 2 полами, наилучшая настройка в соответствии с рекомендациями Facebook:

  • Adset 1 - Target Men - 5
  • Изображение 1
  • Изображение 2
  • Изображение 3
  • Изображение 4
  • Изображение 5
  • Adset 2 - Target Women - $ 5
  • Изображение 1
  • Изображение 2
  • Изображение 3
  • Изображение 4
  • Image 5

У этой настройки есть только один недостаток.Хотя на уровне AdSet вы можете определить бюджет для каждого эксперимента и, таким образом, убедиться, что каждый эксперимент получает довольно ровное количество показов, это невозможно на уровне рекламы.

Это часто приводит к неравномерному распределению бюджета, когда некоторые эксперименты получают много показов и потребляют большую часть бюджета, оставляя другие с меньшим количеством показов. Это связано с тем, что Facebook слишком агрессивно определяет, какое объявление лучше, и тратит на него большую часть бюджета Adset.

Вот пример:

Одно из протестированных изображений получило почти в 5 раз больше показов и в 4 раза больше бюджета другого.

Единственная жизнеспособная альтернатива - это протестировать все на уровне AdSet с такой структурой:

  • Adset 1 - Target Men - 1
  • Adset 2 - Target Men - 1
  • Adset 3 - Target Men - 1
  • Adset 6 - Target Women - 1
  • Adset 7 - Target Women - 1
  • Adset 8 - Target Women - 1

Эта структура может привести к более надежным сплит-тестам, однако она лучше работает при более высоких бюджетах и ​​может немного увеличить ваши общие затраты (из-за того, что несколько рекламных наборов конкурируют друг с другом за одну и ту же аудиторию).

Установите правильный бюджет для своих тестов

Сплит-тестирование рекламы в Facebook имеет свою стоимость. Как мы уже говорили, для проведения значимого эксперимента вам нужно собрать достаточно данных.

Предположим, вы тестируете 5 разных изображений. Прежде чем выбрать победителя, вам нужно, чтобы каждое тестируемое объявление генерировало не менее 10 или 20 конверсий. Вы можете использовать этот калькулятор, чтобы понять, являются ли ваши результаты статистически значимыми.

Чем больше разница между показателями эффективности каждого варианта, тем быстрее вы достигнете статистической значимости.Небольшие различия менее точны и требуют большей проверки.

Если ваша средняя цена за конверсию составляет 1 доллар США, для успешного сплит-тестирования ваших изображений вам потребуется установить бюджет не менее 50 долларов США (1 доллар США * 5 изображений * 10 конверсий), а 100 долларов - еще лучше.

Конечно, если ваш основной показатель - это клики, они, как правило, намного дешевле, и вам понадобится меньший бюджет. С другой стороны, если у вас очень дорогие конверсии, вам потребуется гораздо более высокий бюджет.

Помните, что перед настройкой сплит-теста рекламы на Facebook убедитесь, что у вас достаточно выделенного бюджета.Я часто вижу, как новые рекламодатели терпят неудачу, потому что они пытаются протестировать 250 различных вариантов с бюджетом в несколько долларов.

Если вам нужно рассчитать рекламный бюджет, но не знаете с чего начать, воспользуйтесь нашим удобным калькулятором бюджета здесь.

Что может пойти не так с разделенным тестированием

Прежде всего, позвольте мне напомнить вам: будьте готовы потерять деньги или даже не пытайтесь начать разделенное тестирование.

Не все эксперименты будут успешными, и не все данные будут достоверными через пару дней.Вы должны знать об этом при тестировании. Не останавливайте сплит тест через несколько часов только потому, что один вариант кажется чрезвычайно дорогим - все может измениться и будет быстро меняться.

Через несколько дней то, что казалось чистым неудачником, может стать ошеломительным успехом. Не торопитесь, примите, что вы можете потерять немного денег и уделите время каждому эксперименту. Это того стоит, мы играем в долгосрочную игру, и каждый новый эксперимент , удачный или нет, улучшит ваше понимание вашей аудитории и ваш долгосрочный успех .

Теперь, когда мы очистили воду, вот два дополнительных риска, которые вы хотите принять во внимание.

# 1) Чрезмерное тестирование вашей аудитории может увеличить ваши расходы

Если вы тестируете много демографической аудитории (например, 2 пола * 5 интересов * 5 возрастных диапазонов = 50 тестов), вы можете в конечном итоге создать множество наборов объявлений, каждый с очень маленькой досягаемостью.

Хотя информация, полученная с помощью таких тестов, по-прежнему полезна, выделение денег на очень нишевые аудитории может привести к увеличению ваших расходов, так как Facebook будет пытаться любым способом потратить свой бюджет в $ 100 на Adset, чтобы, например, достичь 2000 пользователей, которые живут в Сан Франциско, 18-19 лет, и интересуются итальянской народной музыкой.

Эта гиперсегментация может быть очень дорогой. Если вы выполняете много сплит-тестов на аудитории своих рекламных объявлений в Facebook, убедитесь, что у вас большой размер аудитории, чтобы каждый вариант по-прежнему был ориентирован на довольно большую базу пользователей.

# 2) Тестирование дизайна может повлиять на Virality

Мы надеемся, что большую часть времени вы будете продвигать интересные и привлекательные посты, но не "вирусные хиты", которые могут собирать сотни или тысячи лайков и акций.

Однако, если вы это сделаете, сплит-тестирование дизайна может ограничить органическое воздействие ваших объявлений.Это довольно просто: если кто-то увидит сообщение с 1000 лайками, он будет считать, что это хорошо, и нравится вам или поделится им. Такое поведение может увеличить охват вашей рекламы.

Однако, если вы разделите тестирование дизайна рекламы и протестируете 10 вариантов, вы будете распространять свое социальное доказательство на 10 различных рекламных объявлений Facebook (которые просто рекламируются). Вместо одного невероятно успешного поста с 1000 лайками вы можете в итоге получить 10 постов с 50 лайками в каждом, что уменьшит ваше потенциальное усиление.

Если вы попадаете в эту категорию и продвигаете контент с высокой вирусностью, я всегда советую использовать стратегию оптимизации №3 из наших советов ниже.

Как оптимизировать рекламу в Facebook на основе результатов сплит-теста

Сплит-тестирование рекламы в Facebook не должно быть самоцелью. Наша цель - оптимизировать наши кампании и, таким образом, получить больше результатов при меньших затратах.

Как только ваши эксперименты начнут генерировать надежные данные, есть несколько стратегий, которые вы можете принять, это наши 3 фаворита:

Стратегия # 1: прекратить неэффективную рекламу

Это наиболее часто используемый.Как только у вас есть надежные данные, просто приостановите показ неэффективных объявлений и продолжайте показывать только лучшие из них.

Если вы используете AdEspresso, очень просто понять, что не работает, и остановить это - мы даже предоставим вам ежедневные советы, которые вы можете предпринять одним простым нажатием:

Стратегия № 2: перераспределить бюджет

Прямо сейчас это моя любимая стратегия. Полагаясь на AdSets для раздельного тестирования, вместо полной остановки неэффективных объявлений, вы можете просто перераспределить бюджет между ними.

Таким образом, вы можете выделить большую часть бюджета на свои лучшие эксперименты, оставив самый худший с небольшим бюджетом AdSet, равным 1 доллару в день. Таким образом, вы можете следить за ними и видеть, изменится ли что-нибудь в будущем при очень низких затратах.

Опять же, AdEspresso делает этот процесс очень простым, и вы даже можете создавать автоматизированные правила для автоматического распределения вашего бюджета по AdSets на основе их эффективности:

Стратегия № 3: тестирование и масштабирование

Эта стратегия часто используется для целевые страницы и электронные письма, но не так часто в мире рекламы.Тем не менее, это очень эффективно, и нет никаких причин не использовать его.

Проведите свои эксперименты с минимальным бюджетом, чтобы получить надежные данные, и, как только у вас будет победитель в каждом эксперименте, создайте новую кампанию с только выигрышной рекламой и демографической аудиторией, и пусть она потратит весь ваш оставшийся бюджет.

Неважно, какую стратегию вы выберете, вы всегда должны тестировать. Когда вы найдете победителя, попробуйте выделить небольшую часть вашего бюджета, чтобы настроить новую кампанию для дальнейшего сплит-тестирования ваших объявлений на Facebook.

Вдохновение: примеры сплит-тестов из наших собственных объявлений в Facebook

Наконец, вот несколько дополнительных примеров из наших собственных экспериментов.

Можно щелкнуть название каждого эксперимента, чтобы просмотреть полную разбивку таргетинга, оптимизации, бюджета и результатов.

площади против Пейзаж изображения
Призыв к действию
объявления Копировать Длина
Значок видео

Заключение

Там нет сомнений в том, что Сплит-тестирование вашей рекламы в Facebook - один из наиболее эффективных способов кардинально улучшить ваши результаты (иначе говоря, получить больше отдачи от вложенных средств 🤑).

С AdEspresso мы ежемесячно тратим тысячи долларов на тестирование всего, даже самых маленьких изменений, чтобы постоянно улучшать нашу рекламу, и до сих пор мы добились улучшений в 10 раз.

Тестирование также помогает нам лучше понять, кто наши клиенты и что им нужно больше всего.

Как насчет вас? Вы уже установили непрерывный сплит-тест для своих объявлений в Facebook? Каков был ваш самый большой успех? Каким был ваш самый удивительный результат? Поделитесь своим опытом и своими вопросами в комментариях!

.

Смотрите также

 

2011-2017 © МБУЗ ГКП №  7, г.Челябинск.