Молочай беложильчатый польза и вред

17 проверенных преимуществ белого чая, которые вас удивят

После долгого и утомительного дня, разве мы не хотим просто расслабиться и выпить чашку горячего чая? Будь то зеленый чай или какой-то другой ароматизированный напиток, сама мысль о том, что наш любимый напиток поднимает наше настроение, не так ли?

Но знаете ли вы, что существует совершенно другой сорт чая, который может превзойти полезные свойства вашего обычного чая? Я говорю о белом чае, который был известен только в Азии до недавнего повышения популярности.Сегодня Запад осознал удивительные преимущества белого чая, и его благотворное влияние становится известным во всем мире.

Итак, почему вы должны пойти на белый чай? Чем он отличается от других видов чая? Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Что такое белый чай?

Научное название - Camellia sinensis

Родные - Китай (провинция Фуцзянь), Восточный Непал, Восточный Таиланд, Тайвань, Шри-Ланка и Индия

Хотите узнать историю происхождения белого чая?

Ну, белый чай родился в Китае как несчастный случай около 5000 лет назад.Случилось так, что во время путешествия по сельской местности император Шен Нунг внезапно почувствовал жажду и получил кипяченую воду. К сожалению (или, скорее, к счастью), некоторые листья белого чая взлетели и упали в горшок с водой, придав ему отчетливый и приятный аромат. Император мгновенно полюбил этот конкретный напиток и попросил жителей искать происхождение именно этого листа. И вот так появился наш особый белый чай!

Интересно, правда? Что ж, все в этом чае интересно от его цвета до его аромата.

Говоря о научном аспекте, белый чай получают из высушенных на солнце бутонов и листьев растения Camellia sinensis. Этот тип наименее обработан из всех других вариантов. Поскольку в нем содержится все необходимые питательные вещества, белый чай считается превосходящим все чаи.

Итак, почему мы называем это «белым чаем»? Это просто потому, что почки растения имеют тонкие серебристо-белые нити. Они придают легкий и сладкий вкус этому напитку. Сколько кофеина содержится в белом чае? Ну, количество кофеина в белом чае намного меньше по сравнению с черным или зеленым чаем.Это только 28 миллиграммов кофеина в одной 8 унций. чашка белого чая.

Полезен ли белый чай?

Да, белый чай очень полезен для здоровья разными способами. Помимо потери веса и лечения диабета, белый чай полезен многими способами. К ним относятся улучшение здоровья кожи и волос, лечение угрей, помощь в лечении рака, уменьшение воспаления, улучшение здоровья печени и почек, поддержание репродуктивного здоровья, поддержание здоровья сердца, улучшение памяти, энергии и бдительности, поддержка лечения гипотиреоза и улучшение здоровья полости рта.

типов белого чая

Иногда, зная о типах и разновидностях чая, вы можете найти идеальный чай для вас. Продолжайте читать, чтобы знать об основных типах белого чая наряду с другими доступными чаями во всем мире.

1. Бай Хао Иньчжэнь (Серебряная игла)
2. Бай Му Дан (Белый пион)
3. Шоу Мэй (Благородная, длинная бровь)
4. Гун Мэй (Дань Бровь)
5. Белый пуэрский чай

1. Бай Хао Иньчжэнь (Серебряная игла)

Этот королевский сорт - самый дорогой в Китае и мире.Выращенные в китайской провинции Фуцзянь, листья серебряной иглы ок. 30 мм в длину и почки покрыты видимыми серебристыми волосками. Вот почему он занимает верхнюю позицию в иерархии белых чаев, что делает его самым дорогим сортом.

Лучшие листья белого чая собирают весной, особенно с середины марта до середины апреля, когда он не льется.

Главной характеристикой самого лучшего белого чая, приготовленного из серебряной иглы, является бледно-желтый оттенок с лучшей температурой воды (75 градусов Цельсия).Вы можете всегда видеть белые волосы, свисающие с листьев под светом.

Серебряный игольчатый белый чай обладает легким, нежным, свежим и сладким вкусом. Убедитесь, что вы добавили две-три чайные ложки чайных листьев и провариваете этот чай в течение более длительного времени (пять-восемь минут), чтобы извлечь из него лучшее.

2. Бай Му Дан (Белый пион)

Этот сорт немного отличается от описанного выше. В него входят новые листья, а также центральный росток иглы растения.Хотя он широко известен как более дешевый аналог белого чая с серебряной иглой, вы можете быть удивлены, узнав, что этот белый пионный чай на самом деле предпочитают любители белого чая из-за его полного вкуса и низкой стоимости.

Процесс выщипывания этого чая похож на процесс с серебряной иглой, ориентируясь на весенний сезон без дождей. Лучший белый пион получен из пропорции "два листа к бутону" и засыхает, чтобы сделать зеленые листья, которые в конечном счете делают чай.

Заваривая этот чай, вы сможете определить особый аромат, который заставит вас чувствовать себя хорошо и беззаботно.Чай известен своим бледно-зеленым / золотистым цветом и фруктовым вкусом, который лишен травяного вкуса.

3. Shou Mei (Благородная, длинная бровь)

Последняя категория китайского белого чая - это Shou Mei, которая происходит из естественно увядших верхних листьев и кончиков белых деревьев. Этот чай, похожий на серебряную иглу, выращивается в китайской провинции Фуцзянь и известен во всем мире своим зеленоватым цветом и полным вкусом. Низшие качества, как правило, придают пиву темно-золотистый оттенок, и их следует избегать.

4. Gong Mei (Tribute Eyebrow)

Этот сорт обычно считается третьим предпочтением среди любителей чая. Гонг Мэй более обработан, чем два других варианта, упомянутых выше. Это происходит из деревьев Xiao Bai (маленькие белые), состоящие из молодых листьев, которые слегка согнуты (отсюда и название «брови») и не имеют бутонов.

Этот сорт имеет темно-золотистый цвет и полный вкус и часто подается с тусклыми суммами.

5. Белый чай пуэр

Этот сорт выращивается на горных вершинах провинции Юньнань в Китае и собирается весной.Каждый шаг сбора этого сорта производится вручную. Он известен своим богатым и сладким вкусом и придает удивительный аромат.

Другие виды белого чая

Как мы уже говорили ранее, существуют другие виды белого чая, которые выращиваются по всему миру. Давайте взглянем.

1. Цейлонский Белый

Как следует из названия, этот чай выращивается в регионе Шри-Ланки и считается одним из лучших сортов, что делает его очень дорогим. Его выращивают и собирают вручную, и поэтому его можно назвать ремесленным трудом.Листья сушат на солнце, а затем аккуратно скручивают руками.

Цейлонский белый или серебристый чай известен своим тонким и легким ароматом с легкими медными оттенками.

2. Дарджилингский белый

Как и цейлонский белый чай, дарджилингский белый чай - это тоже дело ремесленника, и он выращивается в дождливом климате. Листья очень пушистые и легкие и придают аромат, как мед.

Чашка белого чая Дарджилинг обладает нежным вкусом и ароматом, бледно-золотистого цвета и действительно вкусна для наших вкусовых рецепторов.

3. Ассам Уайт

Редкий сорт, который выращивается в регионе Ассам и имеет очень легкие листья. Заваренный белый чай Ассам выдает натурально сладкий и солодовый вкус.

4. Африканский белый

Этот сорт выращивается в кенийских и малавийских регионах Африки и обладает богатым и отчетливым вкусом, который нравится многим. Содержание кофеина в этом типе выше, чем в других вариантах.

Нажмите, чтобы посмотреть увеличенную версию этой инфографики

Свойства белого чая

Давайте теперь рассмотрим важные свойства белого чая здесь:

• Антиоксиданты - Уровень антиоксидантов в белом чае похож на зеленый и черный чай.

• Галлат эпигаллокатехина и другие катехины - Белый чай содержит множество активных катехинов, включая EGCG, который очень полезен в борьбе с такими хроническими заболеваниями, как рак.

• Танины - Хотя уровень содержания танинов в белом чае ниже, чем у других сортов, он все же полезен для предотвращения многих условий.

• Теафлавины (TFs) - Эти полифенолы непосредственно способствуют горечи и терпкости чая.Количество TF в белом чае самое низкое по сравнению с черным и зеленым чаем. Это придает чаю сладкий вкус.

• Thearubigins (TRs) - мягко кислые теарубигины в основном отвечают за цвет черного чая. Их меньше в белом чае по сравнению с черным и зеленым чаем.

Но что хорошего в белом чае? Продолжай читать!

Преимущества белого чая

1. Помогает в потере веса
2. Помощь при лечении прыщей
3.Может быть полезным во время беременности
4. Помогает при лечении рака
5. Улучшает здоровье волос и кожи
6. Может помочь при лечении диабета
7. Повышает энергию и настороженность
8. Помогает уменьшить воспаление
9. Может быть Полезно для почек
10. Улучшает здоровье печени
11. Полезно для сердца
12. Полезно для зубов
13. Улучшает репродуктивное здоровье
14. При гипотиреозе
15. Может улучшить память
16. Антивозрастно
17. Помогает в пищеварении

Вы можете употреблять белый чай, как и обычный чай, и получать множество преимуществ, которые он предлагает.Есть множество преимуществ для здоровья белого чая, некоторые из них были перечислены ниже.

1. Помогает в потере веса

Вы когда-нибудь рассматривали белый чай для похудения? Если нет, то самое время, чтобы ты ударил его. Ожирение, вероятно, является болезнью номер один в современном мире, и люди, похоже, никогда не устают искать решение этой проблемы.

И среди многих решений, белый чай кажется многообещающим.

В одном новом немецком исследовании было установлено, что белый чай помогает в потере веса, сжигая существующие жировые клетки и предотвращая образование новых (1).

Белый чай также подвергается меньшей обработке, чем его аналоги, и содержит больше тех ингредиентов, которые отвечают за сжигание жира. Фактически, китайцы долгое время скрывали множество полезных свойств белого чая, и ученые называют его лучшим напитком для здоровья.

Согласно данным Гарвардской медицинской школы, катехины, содержащиеся в белом чае, также могут способствовать снижению веса (2). Все виды чая, в том числе белый, содержат антиоксиданты (3). Это может помочь в процессе потери веса.

Чайные катехины также обладают антиангиогенными свойствами, которые могут предотвратить ожирение (4).

Вернуться к оглавлению

2. Помощь при лечении прыщей

Посмотрите на окружающих вас людей, и есть вероятность, что у большинства из них есть те или иные формы прыщей. Прыщи не являются вредной или опасной проблемой, но в любом случае они выглядят не очень хорошо.

Согласно исследованию, проведенному в Кингстонском университете в Лондоне, белый чай обладает антисептическими и антиоксидантными свойствами (5).Большинство дерматологов считают, что антиоксиданты защищают кожу от повреждений, вызванных свободными радикалами, и поддерживают ее здоровье (6).

В идеале можно подумать о том, чтобы пить белый чай для лечения угрей. Принимайте одну чашку белого чая два раза в день регулярно. Антиоксиданты в белом чае выводят из организма токсины, накопление которых может негативно повлиять на вашу кожу и привести к появлению прыщей.

Вы также можете использовать белый чай местно, отварив два пакетика белого чая, а затем оставив раствор остыть в холодильнике.Замочите ватные шарики в растворе и потрите их на коже в течение нескольких минут, после чего вы можете вымыть лицо холодной водой.

[Читать: Зеленый чай для прыщей ]

Вернуться к оглавлению

3. Может быть полезным при беременности

Как уже говорилось, белый чай содержит антиоксиданты. В одном из исследований в Шотландии было установлено, что антиоксиданты обеспечивают защиту клеток от повышенного окислительного повреждения во время беременности (7).

Однако есть несколько опасений относительно потребления белого чая во время беременности.

Белый чай содержит кофеин (хотя и меньше, чем другие чаи, кроме зеленого чая (8), потребление которого должно быть ограничено во время беременности. Это связано с тем, что нерожденный ребенок не может усваивать кофеин, как мать. Согласно некоторым исследованиям, потребление чрезмерное количество кофеина может увеличить вероятность врожденных дефектов, выкидыша и мертворождения (9).

Следовательно, всегда лучше проконсультироваться с врачом и посоветоваться с ним относительно приема кофеина во время беременности.

Вернуться к оглавлению

4. Помогает при лечении рака

Согласно исследованию, опубликованному в журнале «Исследования по профилактике рака», белый чай может оказывать противораковое действие. Фактически, белый чай оказался более эффективным, чем зеленый чай в уничтожении раковых клеток в исследовании (10).

Согласно другому исследованию в Малайзии, белый чай обладает превосходным антиоксидантным и антипролиферативным действием против раковых клеток. Чай не только уничтожает больные клетки, но и защищает здоровые клетки от повреждения ДНК (11).

Согласно государственному университету штата Орегон, белый чай является наименее обработанным среди других чаев (12). Белый чай является отличным источником антиоксидантов и полифенолов, оба из которых являются противораковыми соединениями (13). Также было обнаружено, что чай (особенно белый чай) оказывает определенное положительное влияние на обмен веществ, который может блокировать некоторые из вызывающих рак эффектов.

Белый чай также является фотозащитным средством и может использоваться вместе с другими методами защиты от солнца для усиления воздействия (14).Белый чай содержит EGCG (эпигаллокатехин галлат), эффективный антиоксидант. Было обнаружено, что местное применение EGCG защищает клетки кожи от повреждений (15). В одном американском исследовании антиоксидант также показал, что он ингибирует рост рака простаты (16).

Катехины, тип антиоксиданта, известны своими превосходными противораковыми свойствами. Было обнаружено, что белый чай содержит самую высокую концентрацию катехинов (17), что делает его одним из идеальных продуктов для профилактики или лечения рака.

Вернуться к оглавлению

5. Улучшает здоровье волос и кожи

Белый чай изобилует антиоксидантами, и, согласно медицинскому центру Университета Мэриленда, противовоспалительные свойства этих антиоксидантов укрепляют соединительную ткань и помогают уменьшить аллергия, такая как перхоть или экзема (18).

Антиоксиданты также могут помочь в лечении связанных с волосами расстройств, таких как выпадение волос и тому подобное (19). Мы уже видели, что белый чай содержит EGCG. Согласно одному корейскому исследованию, EGCG может усиливать рост волос у людей (20).Американское исследование также доказало эффективность EGCG в поддержке выживания волосковых клеток (21). Исследования, проведенные в Университете Конкук, Корея, назвали антиоксидант одним из полезных ингредиентов при лечении себорейного дерматита кожи головы (22).

Кожные инфекции, вызванные грамотрицательными бактериями (бактериями, которые проявляют устойчивость к множественным лекарственным препаратам), как было установлено, лечили с помощью EGCG (23).

EGCG также считается источником молодости для клеток кожи, поскольку было обнаружено, что он оказывает положительное влияние на такие кожные заболевания, как псориаз, морщины, розацеа и раны (24).

Благодаря высокому содержанию фенола белый чай укрепляет эластин и коллаген (важные белки, содержащиеся в соединительной ткани), тем самым укрепляя кожу и предотвращая появление морщин (25).

Вернуться к оглавлению

6. Может помочь в лечении диабета

Не удивительно, если вы обнаружите, что по крайней мере один человек в каждой семье диабетик. С изменением образа жизни и ухудшением образа жизни, к сожалению, диабет становится все более распространенным явлением.

Однако исследования проливают свет на белый чай с точки зрения его способности лечить или даже предотвращать диабет.

Испытания на людях, проведенные в китайском исследовании, показали, что регулярное употребление белого чая может значительно помочь больным диабетом (26). Другое исследование, проведенное на крысах, вызванных диабетом, показало, что белый чай уменьшил симптомы заболевания (27).

Диабет также может оказывать нежелательное воздействие на кору головного мозга (часть мозга, которая играет роль в сознании).Португальское исследование, проведенное в 2015 году, назвало регулярное употребление белого чая безопасной и недорогой стратегией предотвращения негативного воздействия диабета на кору головного мозга (28).

Другое исследование, проведенное в Португалии, показало, что потребление белого чая может быть естественным и экономичным способом противодействия вредному воздействию преддиабета на репродуктивное здоровье мужчин (29). Тем не менее, исследование также требует дальнейших исследований.

Катехинам в белом чае следует отдать должное за его антидиабетические свойства, поскольку было установлено, что они играют важную роль в лечении или профилактике диабета 2 типа (30).

Вернуться к оглавлению

Прочие преимущества белого чая

7. Повышение энергии и настороженности

Как мы уже знаем, белый чай проходит наименьшее количество обработки и, следовательно, имеет самую высокую концентрацию L-теанина (31 ) (аминокислота, которая повышает настороженность и оказывает успокаивающее действие на разум). Белый чай содержит меньше кофеина, чем другие чаи, и, как следствие, является более увлажняющим - это помогает в поддержании энергии.

Американское исследование показало, что L-теанин, наряду с небольшим количеством кофеина, может повысить уровень бодрствования и уменьшить усталость (32).

Многочисленные исследования также показали, что комбинация L-теанина с небольшим количеством кофеина может снизить уровень тревоги (33). Аминокислота также может улучшить память и время реакции (34).

L-теанин, присутствующий в белом чае, может также снизить умственную и физическую нагрузку (35). Обнаружено, что аминокислота увеличивает выработку серотонина и дофамина в мозге (36), которые в основном являются нейротрансмиттерами, которые поднимают ваше настроение и поддерживают вас счастливыми и бдительными.

Вернуться к оглавлению

8.Помогает уменьшить воспаление

Здесь катехины играют огромную роль - они уменьшают воспаление, а также снижают риск заболеваний, связанных с хроническим воспалением (таких как рак, диабет и атеросклероз) (37), (38).

В одном японском исследовании было обнаружено, что катехины подавляют воспаление мышц и ускоряют восстановление после физической нагрузки (39). Также было обнаружено, что они подавляют действие факторов, вызывающих фиброз (40) (рубцевание соединительной ткани, как правило, из-за травмы).

EGCG, содержащийся в белых чаях, обладает превосходными противовоспалительными свойствами. Он лечит родственные заболевания, такие как простуда и грипп, а также убивает различные бактерии и вирусы, включая вирус, вызывающий грипп (41). EGCG также борется с атеросклерозом, вызванным воспалением, вызванным загрязнителями окружающей среды (42).

Вернуться к оглавлению

9. Может быть полезным для почек

В польском исследовании, проведенном в 2015 году, потребление белого чая было связано с уменьшением неблагоприятного воздействия загрязнения окружающей среды на организм человека, включая почки. (43).

Другое исследование, проведенное в Чандигархе, Индия, показало роль катехинов (из-за их антиоксидантной активности) в обеспечении защиты от почечной недостаточности (44).

Китайское исследование на крысах показало, что катехины могут оказаться потенциальным средством лечения почечных камней у людей (45).

Вернуться к оглавлению

10. Улучшает здоровье печени

Было обнаружено, что катехины (которые также содержатся в зеленом чае) обеспечивают защиту от гепатита (46).

В одном китайском исследовании было обнаружено, что чайные катехины предотвращают заражение гепатитом В (47). Американское исследование также подтвердило противовирусное действие катехинов, которые могут помочь в блокировании жизненного цикла вируса гепатита В (48).

Однако было обнаружено, что чрезмерное потребление катехинов токсично для печени (49). Следовательно, будьте осторожны или проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать белый чай для печени.

Вернуться к оглавлению

11. Хорошо для сердца

Испанское исследование включало использование адриамицина, противоракового средства, которое может усиливать окислительный стресс в клетках.Было обнаружено, что употребление белого чая в течение более 12 месяцев нейтрализует окислительное повреждение клеток сердца. Сердце также восстановило свою антиоксидантную активность, но в самой высокой дозе белого чая (50). В одном исследовании, проведенном в Греции, было обнаружено, что белый чай также проявляет антиоксидантное действие на сердце (51).

Белый чай содержит больше всего антиоксидантов по сравнению с другими видами чая. Катехины, содержащиеся в белом чае, показали снижение уровня холестерина, снижение артериального давления и улучшение функционирования кровеносных сосудов, что в конечном итоге снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний (52).Американское исследование также обнаружило, что катехины чая оказывают благотворное влияние на ишемическую болезнь сердца (53). То же самое было сделано в 2001 году в Нидерландах (54).

Вернуться к оглавлению

12. Полезен для зубов

Белый чай содержит фториды, флавоноиды и дубильные вещества, которые могут быть полезны для зубов по-разному. Согласно исследованию, проведенному в Индии, фторид из чая может помочь уменьшить кариес. Танины ингибируют образование зубного налета, а флавоноиды предотвращают рост бактерий зубного налета (55).Здесь следует отметить еще один момент - белый чай содержит дубильные вещества, но только в меньшем количестве. Следовательно, это не так вероятно, чтобы обесцветить ваши зубы, как другие чаи (56) (за исключением зеленого и травяного чая).

Также было обнаружено, что белый чай дезактивирует вирусы и уничтожает бактерии, вызывающие полости в зубах (57). В одном исследовании экстракты белого чая были добавлены к различным зубным пастам, и согласно полученным данным, антибактериальные и противовирусные эффекты зубных паст были усилены.

[Читать: Пища для поддержания здоровья зубов ]

Вернуться к оглавлению

12. Улучшение репродуктивного здоровья

Португальское исследование пришло к выводу, что экстракт белого чая может играть роль в улучшении репродуктивного здоровья мужчин (58 ).

Назад к оглавлению

14. Помогает при лечении гипотиреоза

Опять же, это катехины. В одном индийском исследовании было обнаружено, что катехины обладают антитиреоидными свойствами, и их прием был эффективным способом предотвращения гипотиреоза (59).

Вернуться к оглавлению

15. Может улучшить память

Белый чай является хорошим источником антиоксидантов и одним из лучших источников катехинов. Это делает его хорошей едой для улучшения памяти или даже замедления ее снижения.

Исследование, проведенное в Португалии, установило роль катехинов в защите мозга от возрастного снижения памяти (60).

Согласно другому исследованию, регулярное употребление белого чая помогло улучшить здоровье коры головного мозга у преддиабетических крыс, что позволяет предположить, что оно может помочь достичь аналогичных результатов и у людей (61).

Вернуться к оглавлению

16. Антивозрастная защита

Со временем наша кожа становится обвисшей и рыхлой из-за присутствия в нашем организме свободных радикалов. Это ускоряет процесс старения кожи. Не волнуйтесь! Регулярное употребление белого чая может помочь предотвратить появление морщин и дряблой кожи. Белый чай богат полифенолами, которые помогают нейтрализовать свободные радикалы. Этот удивительный чай также обладает антиоксидантными свойствами, оживляет кожу и предотвращает преждевременное старение.

Вернуться к оглавлению

17.Помогает в пищеварении

Вы испытываете частые приступы расстройства желудка или изжога? Я предлагаю вам пить белый чай два раза в день для лучшего и продолжительного облегчения. Чашка белого чая мгновенно избавит вас от спазмов в желудке и тошноты, а также быстро снизит кислотность желудка.

Обнимать белый чай - также хороший способ улучшить естественную детоксикацию организма. Так много благословений в чашке!

Назад к оглавлению

Итак, все это было о впечатляющих преимуществах белого чая для здоровья, теперь давайте взглянем на приготовление белого чая.

Как приготовить белый чай

Приготовление собственной чашки чая дает удовлетворение, которое никогда не сравнится. То же самое касается белого чая, который является особенно изысканным и особенным. Давайте посмотрим, как мы можем приготовить себе чашку совершенства в пределах нашего дома.

Что нам нужно

• 2 чайные ложки листьев белого чая
• 1 чашка воды
• Подсластитель на ваш выбор (по желанию)

Что нам нужно сделать

1. Кипятить воду до температуры 75 ° С -85 градусов по Цельсию (170-185 градусов по Фаренгейту).
2. Оставьте на минуту или около того, прежде чем добавлять чайные листья.
3. Листья белого чая не такие компактные и плотные, как у других сортов. Следовательно, добавьте две чайные ложки листьев белого чая в воду для чашки чая.
4. Пусть смесь крутой в течение примерно пяти-восьми минут или более, в зависимости от ваших предпочтений.
5. Процедить и перелить чай в чашку.
6. Добавьте подсластитель, и ваша чашка белого чая готова!

Белый чай является одним из тех продуктов, которые могут значительно улучшить вашу жизнь с течением времени.Сделайте это частью вашей диеты и будьте здоровы!

9044 904 904 404 904 907 904 904 704 904 904 ((((((((((((((((((((((())) »904) 904 904 904 904 904 844 907 870 870 850 870450450850870870470448448 9033 904 404 904 904 904 904 903 0,0% 904 904 903 90% 904 904 90% 904 904 904 903% 904 904 904 90% 904 904 904 90% 904 904 904 903% 904 904 904 90% 904 904 904 90% 904 904 904 90% 904 904 (904) 90% 904 904 903% 904 904 904% 0,04 904 904 903 903 904 903 904 0 904 0 904 0 904 0 904 0 9044 904 903 904 904 904

Факты о питании
Калории в тайнике Зеленый и белый чай в горячем виде
Размер порции: 1 унция
Количество в порции
0,0 г
насыщенного жира	0,0 г
полиненасыщенного жира	0,0 г
мононенасыщенного жира	0.0 г
Холестерин	0,0 мг
Натрий	0,0 мг
Калий	0,0 мг
Всего углеводов
Сахаров	0,0 г
Витамин А	0,0%
Витамин В-12	0,0%
Витамин В-6	0.0%
Витамин С	0,0%
Витамин D	0,0%
Витамин Е	0,0%
Кальций
Фолат	0,0%
Железо	0,0%
Магний	0,0%
Марганец	0,0%	904 040 904 904 04440 904 904 04440 904 904 04440 904 904 04440 904 904 04440 904
Фолат	0,04		90% 40440
0%
пантотеновая кислота	0,0%
Фосфор	0,0%
рибофлавин	0,0%
Цинк	0,0%
* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваши дневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Белый чай против зеленого чая

Очевидно, что знание другого варианта чая приводит к дискуссии о том, какой из них лучше. Несомненно, зеленый чай является популярным по всем уважительным причинам, но белый чай может легко взять его на себя, если бы не его цена. Почему я это говорю? Что ж, давайте сравним их обоих, чтобы узнать больше.

• Антиоксиданты - В то время как белый чай содержит такие же виды антиоксидантов, что и зеленый чай, его количество и качество намного выше, что делает его лидером по здоровью.Все мы знаем, что присутствие этих антиоксидантов помогает нам предотвратить различные заболевания, включая сердечно-сосудистые риски, высокий уровень холестерина, риски, связанные с раком. Они также помогают в потере веса.

• Кофеин - Другим фактором в пользу белого чая может быть присутствие только 15 мг кофеина по сравнению с 20 мг в зеленом чае. Если вы ищете обычный напиток, который принесет меньше вреда, связанный с кофеином, я советую вам пойти на белый чай.
  
  Примечание : Ну, исключения всегда есть, так же как и в случае с наличием кофеина.Мы можем не знать этого. Но кофеин действительно помогает в потере веса. Так что для тех, кто хочет сбросить несколько килограммов, я советую вам пойти на зеленый чай.

• Вкус - Мы все знаем, как вкус горького зеленого чая (я не отрицаю его качества. Но давайте будем честными, не каждый может выпить чашку, полную зеленого чая, не добавляя подсластитель!). Ну, в этой категории белый чай, безусловно, победитель, поскольку вкус белого чая гладкий, нежный и слегка сладковатый. Если бы это не было так дорого и трудно найти!

• Наличие - Ну, в этом разделе зеленый чай - победитель, руки вниз! Вы можете найти качественный зеленый чай в любое время, не тратя на него бомбу, в то время как поиск идеального белого чая подобен поиску воды в пустыне.

• Антимикробный - Это может показаться удивительным, но многие исследования пришли к выводу, что белый чай может быть лучше в борьбе с вирусами, бактериями и грибками, такими как сальмонелла и стафилококк, по сравнению с зеленым чаем. Итак, мы можем заключить, что белый чай во многих отношениях это лучше, чем зеленый чай, но только тогда, когда вы можете получить чистый белый чай. Остерегайтесь дубликатов и нечистых.

Побочные эффекты белого чая

Хотя белый чай в целом безопасен из-за низкого содержания кофеина и высоких питательных свойств, он все же может представлять определенный риск для пользователей.Вот некоторые из связанных рисков:

• Мы знаем, что количество кофеина очень низкое в белом чае, но оно все еще присутствует в нем. Кроме того, известно, что в белом чае, полученном из молодых листьев, содержится больше кофеина, чем в старых листьях. Иногда уровень кофеина может даже превышать количество зеленого чая. Кофеин может вызывать многие дефекты образа жизни и здоровья, включая бессонницу, нервозность, возбуждение, головокружение и другие воздействия на нашу центральную нервную систему.Экстракт белого чая может вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом, если принимать его в больших количествах, поэтому соблюдайте дозировку.

• Белый чай богат флавоноидами, которые могут связывать негемное железо, препятствуя его усвоению в организме до 70 процентов. Поэтому, чтобы избежать этой проблемы, вам может быть предложено пить этот чай перед едой и одновременно с приемом железосодержащих добавок.

Надеюсь, теперь вы понимаете, для чего нужен белый чай. Просто помните об этом и наслаждайтесь преимуществами небесного белого чая.

Часто задаваемые вопросы

1. Сколько чашек белого чая в день является идеальным потреблением?

Если вы хотите получить множество полезных для здоровья и пользы для кожи от белого чая, я советую вам ежедневно выпивать от двух до четырех чашек этого идеального чая. Иметь одну чашку утром - это хорошо, но иметь другую чашку кофе вечером - это еще лучший вариант. Самое приятное то, что вы даже можете использовать использованные чайные листья два раза подряд, экономя ваши деньги и усилия.Кроме того, повторное использование поможет слить все необходимые питательные вещества из листьев. Просто убедитесь, что вы варите этот чай дольше во второй раз.

2. Сколько калорий в чашке белого чая?

Если мы не добавим какой-либо подсластитель и заварим чашку белого чая в домашних условиях, используя листья белого чая, количество калорий равно нулю. Но когда дело доходит до готовых чайных пакетиков, количество калорий может доходить до 100. Таким образом, лучше пойти на несладкий домашний белый чай, чтобы получить большую пользу.

3. Какие факторы следует учитывать при приготовлении белого чая дома?

Заваривать идеальный белый чай иногда бывает сложно. Но если учесть несколько моментов, вы не будете разочарованы результатами.

• Для приготовления чая всегда используйте чистую и незагрязненную воду. Никогда не думайте, что кипячение очистит воду.
• Избегайте доведения воды до точки кипения, поскольку это может привести к разрушению чувствительных компонентов.
• Если вы хотите приготовить более прочную чашку для себя, вы можете довести процесс кручения до идеальных 10–12 минут, но избегайте пересечения этого уровня.
• Вы можете повторно использовать заварки до их максимального потенциала (2-3 раза до максимума), но не переусердствуйте.

4. Когда пить белый чай?

Хотя не существует идеального времени для употребления белого чая, его можно выпить рано утром, а затем вечером, просто заменив обычные чайные процедуры.Если вы планируете взять четыре чашки, вы можете соответственно разделить свое время. Но не забудьте взять его за час до еды. Кроме того, не принимайте его где-либо рядом с вашими обычными сроками приема лекарств.

5. Где можно купить белый чай?

Как известно, существует несколько вариантов белого чая. Покупать его через Интернет - самый выполнимый вариант. Ищите онлайн на сайтах, таких как eBay и Amazon, и ищите продавцов, которые довольно хороши. В противном случае вы даже можете попросить торговцев, которые занимаются китайским белым чаем, если вы готовы купить этот вариант.

6. Является ли белый чай кислым в природе?

По сравнению с другими травяными чаями, белый чай пересекает кислотные уровни, в пределах 4-7 по шкале рН, в зависимости от сорта. Но это не о чем беспокоиться.

7. Окрашивает ли белый чай зубы?

Нет, неферментированный белый чай не вызывает пятен на зубах. Но если у вас есть типы, которые дают немного темного оттенка, вы можете столкнуться с этой проблемой. Эти типы содержат большее количество теафлавинов и теарубигинов, которые, как известно, производят пятна при взаимодействии с белковыми пленками ваших зубов.

Расскажите, как вам помогла эта статья о пособиях по белому чаю. Вы пробовали белый чай? Мы хотели бы услышать, как это получилось. Оставьте свой отзыв, комментируя в поле ниже.

Рекомендуемые статьи

Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержание ниже.

Рави Теджа Тадималла - редактор и опубликованный автор. Он окончил Университет SRM, Ченнаи, и более шести лет работает в сфере цифровых медиа.Он имеет профессиональный сертификат в области продуктов питания, питания и исследований в Университете Вагенингена. Он считает себя скульптором, рожденным, чтобы разбираться с содержанием и раскрывать его бездействующее великолепие. Он начал свою карьеру в качестве научного сотрудника, уделяя основное внимание здоровью и здоровью, и в его активе более 250 статей. Рави верит в большие возможности обильного здоровья с натуральными продуктами и органическими добавками. Чтение и театр - его другие интересы.

О молочай Leucodendron | Home Guides

Молочай кошачьих хвостов (Euphorbia leucodendron) - это суккулентный кустарник или небольшое дерево, состоящее из гроздей прямых, сочлененных бесхребетных стеблей. Растение может вырасти до 12 футов, с таким же распространением, хотя в контейнерах оно чаще вырастает до скромных 4-6 футов. Название вида происходит от греческих слов «leuco», означающих белый, и «дендрон», означающих дерево, отсылку к токсичному белому соку кустарника.

Род

Член семейства молочайных (Euphorbiaceae), род Euphorbia состоит из приблизительно 2000 видов кустарников, лоз, деревьев и травянистых растений.Род получил свое название от короля Джубы II, короля Нумидии и ботаника-любителя, который хотел почтить своего греческого врача Euphorbus. Многие представители рода являются суккулентами и имеют вид кактусов, хотя они не связаны между собой. Почти все члены семьи Спердж известны тем, что выделяют раздражающий молочно-белый сок при ранении.

Внешний вид

Кошачьи хвосты Средне-зеленые стебли euphorbia летом имеют полдюймовые листья зеленого цвета, которые оставляют после выпадения выпуклые коричневые точки.Весной и летом сочные цветы с зеленовато-желтыми цветочными структурами называют циатией и красными, сердцевидными плодами. Молочай у кошачьих хвостов считается «коралловидным» или «коралиформным» молочайным типом из-за его тощих, коралловидных стеблей, а также может называться палочным растением или палочным кактусом в соответствии с данными San Marcos Growers.

Культура

Как и другие суккуленты, молочай кошачьих хвостов чрезвычайно устойчив к засухе и требует очень хорошо дренирующей, каменистой или песчаной почвы.По данным Мичиганского государственного университета, растение выносливо в зоне 10 устойчивости растений в Министерстве сельского хозяйства США, хотя San Marcos Growers утверждает, что растение выносливо, по крайней мере, до 25 градусов по Фаренгейту, включая зону USDA 9. Молочай кошачьих хвостов выдержит легкую тень это будет более компактным и управляемым на полном солнце.

Предостережение

К молочницам с хвостами кошек следует обращаться с осторожностью, так как сок растения содержит смолы и гликозиды, которые могут вызвать раздражение кожи и повреждение глаз при контакте.Серьезный вред может быть нанесен домашним животным, таким как собаки, кошки, лошади и птицы, если они соблазняются проглотить стебли, цветы или плоды растения. Симптомы могут включать рвоту, боль в животе и диарею в соответствии с Университетом штата Северная Каролина. Скот, который питается отростками в течение длительного периода времени, может погибнуть. Тем не менее, NCSU перечисляет это растение как ядовитое растение категории 4 «второстепенной важности».