При солнечном ожоге температура

Высокая температура после загара, симптомы, лечение, профилактика

Красивая золотистого оттенка кожа — мечта многих современных людей. При этом не каждый знает, как правильно загорать без побочных симптомов. Очень часто после загара поднимается температура тела. Под воздействием тепла организм не успевает вовремя выделить лишнюю энергию в окружающую среду и начинает перегреваться. Основными причинами повышения температуры тела является пребывание в условиях повышенной температуры и влажности воздуха. Далее более подробно рассмотрим, как правильно лечить тепловой удар.

Симптомы теплового удара и первая помощь

Повышение температуры тела после длительного пребывания под прямыми солнечными лучами является первым симптомом теплового удара. Нужно сразу приступить к оказанию первой медицинской помощи, чтобы избежать серьезных осложнений в будущем.

Определить тепловой удар можно по следующим симптомам

Тепловой удар после загара может проявляться следующими симптомами:

Кожные покровы на ощупь сухие и горячие.
Ощущение жажды и сухости во рту.
Общая слабость и спазмы мышц.
Симптомы головная боль, гипертермия.
Учащенное дыхание и сердцебиение.
Повышение температуры тела на несколько градусов. У детей и пожилых людей температура может повышаться до 41 градусов.
Болевые ощущения в суставах.
Общая слабость, головокружение и обморок.
Тошнота и рвота.

Симптомы, при которых необходима срочная госпитализация

Следует незамедлительно обратиться к врачу, если после загара наблюдаются следующие симптомы:

Сильное покраснение и отек лица.
Появление волдырей на коже.
Учащенное дыхание и сердцебиение.
Температура тела 40 градусов.
Спазмы мышц.
Сильная рвота.
Потеря сознания.

Медицинская помощь при тепловом ударе

В первую очередь нужно переместить пострадавшего в помещение с нормальной температурой и влажностью воздуха. Это ускорит охлаждения тела после теплового влияния.
Рекомендуется полностью раздеться и накрыться мокрой простыней. Можно делать холодные компрессы для головы и конечностей.

Если пострадавший может ходить, то рекомендуется принять прохладный душ или ванну.
Воспаленную кожу обрабатываем препаратами от солнечных ожогов. Можно использовать Пантенол или Бепантен, которые быстро снимут отек, покраснение и болевые ощущения после ультрафиолетового воздействия.
Внутрь нужно принять жаропонижающие, обезболивающие и антигистаминные препараты.
При появлении пузырьков на коже нужно наложить антибактериальную мазь и зафиксировать ее стерильной повязкой.

Температура после ожога

Длительное пребывание под прямыми солнечными лучами приводит к повышению температуры тела. Организм не успевает вовремя выбросить лишнюю энергию в окружающую среду и перегревается.

Если поднялась температура после загара, то в первую очередь нужно перейти в помещение с пониженной температурой и нормальной влажностью воздуха.

Обязательно нужно принять внутрь жаропонижающие препараты, например, Парацетамол или Ибупрофен. Также нормализовать температуру тела помогут холодные компрессы.

Может ли от ожога подняться температура и что делать при этом

Очень часто солнечный ожог сопровождается тепловым ударом, основным симптомом которого является повышение температуры тела. Также это может быть реакцией на воспалительный процесс в организме. Через открытые раны на коже, которые наблюдаются после облезания волдырей, могут проникать болезнетворные бактерии, вызывая воспалительного процесса. Организм пытается самостоятельно справиться с инфекцией с помощью повышенной температуры тела.

В первую очередь, нужно перейти в прохладное помещение с нормальной влажностью воздуха. Чтобы ускорить процесс охлаждения тела, пострадавшего накрывают мокрой простыней или делают холодные компрессы. Обязательно внутрь принимают антигистаминные и жаропонижающие препараты. Пораженную кожу обрабатывают мазями от солнечных ожогов. При наличии открытых ран накладывают стерильные повязки.

Если не удается самостоятельно нормализовать температуру тела, нужно обратиться к врачу.

В каких случаях может подниматься температура

Температура тела может повышаться в следующих случаях:

Из-за длительного пребывания под прямыми солнечными лучами.
После длительного пребывания в помещении с повышенной температурой и влажностью воздуха.
При инфицировании организма болезнетворными вирусами и бактериями.
Тяжелый физический труд или занятие спортом на солнце.
Внутренние заболевания, при которых противопоказано тепловое воздействие.

Диагностирование и лечение солнечных ожогов

Очень легко диагностировать солнечные ожоги. На первом этапе появляется покраснение и отек кожных покровов. Далее постепенно начинают наливаться жидкостью пузырьки. На последнем этапе пузырьки могут облазить, оставляя открытые раны. Также наблюдается ухудшение общего самочувствия, с повышением температуры тела. Самое главное на первом этапе — приступить к оказанию первой медицинской помощи, чтобы избежать осложнений в будущем.

Лечение солнечных ожогов включает следующее:

Перемещаем пострадавшего в прохладное помещение с нормальной влажностью воздуха.
Чтобы снять легкое покраснение и отек, к пораженным местам прикладываем холодные компрессы. Можно использовать обычную воду или отвары лекарственных трав, например, ромашку.
Обрабатываем пораженные места мазями от солнечных ожогов, например, Пантенолом или Бепантеном.
Для того чтобы нормализовать температуру тела, внутрь принимаем жаропонижающие препараты, например, Парацетамол.
Для того чтобы снять боль и зуд, принимаем антигистаминные препараты, например, Цетрин.

При наличии открытых ран используем антибактериальные мази и стерильные повязки.

Народные методы лечения солнечных ожогов:

Кисломолочные продукты, например, йогурт или сметана без консервантов, поможет быстро снять отек и покраснение после ультрафиолетового воздействия.
Компрессы на основе сырого картофеля или огурца также позволяют успокоить кожу после солнца. Овощи измельчаем, накладываем на пораженную кожу и фиксируем повязкой. Можно повторять процедуру несколько раз в сутки.
Для того чтобы избежать инфицирования кожи болезнетворными бактериями, протирают свежим соком алоэ.
Натуральный мед с куркумой помогает ускорить процесс регенерации пораженных тканей.
Отвары ромашки или череды прекрасно успокаивают кожу, препятствуют инфицированию и ускоряют процесс восстановления. Можно делать компрессы или принимать прохладные ванны.
Охлажденным яичным белком обрабатываем пораженную кожу. Самое главное — вовремя смыть белок, до его высыхания на коже.
Сырая или квашеная капуста помогает успокоить кожу после ультрафиолетового воздействия.

Народные методы подходят только для лечения солнечных ожогов первой стадии, когда наблюдается покраснение и отек кожных покровов. При наличии пузырьков или открытых ран нужно использовать только медикаментозные препараты, которые назначит врач.

Виды и степени ожогов, сопровождающиеся температурой

Солнечные ожоги бывают нескольких стадий:

На первом этапе появляется легкое покраснение и отек кожных покровов.
На втором этапе на кожных покровах начинают наливаться жидкостью пузырьки.
На третьем этапе пузырьки постепенно начинают облезать, оставляя открытые раны.
На последней стадии происходит инфицирование открытых ран болезнетворными бактериями. Повышается температура тела и ухудшается общее самочувствие.

Солнечный ожог, как снять температуру

Лечение солнечных ожогов в домашних условиях включает следующее:

В первую очередь, нужно прекратить тепловое и ультрафиолетовое влияние. Перемещаем пострадавшего в прохладное помещение.
К пораженным кожным покровам прикладываем холодные компрессы и мази от солнечных ожогов, которые помогут быстро снять отек и покраснение.
Для того чтобы нормализовать температуру тела, нужно принять внутрь жаропонижающие средства, например, Ибупрофен или Парацетамол.
Рекомендуется принимать антигистаминные препараты, например, Цетрин. Они помогут устранить болевые ощущения и покраснение кожных покровов.
Нужно увеличить питьевой режим, чтобы избежать обезвоживания организма. Можно пить обычную воду с лимонным соком.

Как избежать температуры при ожогах

Для того чтобы избежать повышения температуры тела, при ожогах следует соблюдать основные правила загара:

Для того чтобы тело скорее охладилось после ультрафиолетового воздействия, нужно перейти в помещение с пониженной температурой и нормальной влажностью воздуха.
Нужно больше пить, чтобы тело скорее отдавало лишнее тепло в окружающую среду.
Нормализовать состояние пострадавшего после солнечного воздействия помогут холодные компрессы. Раздеваемся и накрываемся мокрой простыней. Можно прикладывать компрессы к голове и конечностям на основе охлажденного отвара ромашки. Также подходит лед, завернутый в ткань.
Если пострадавший может ходить, то рекомендуется прохладный душ или ванна с отварами лекарственных трав. Можно сделать ванночки для ног на основе воды и соды.
Для профилактики внутрь нужно принять жаропонижающие средства, например, Парацетамол.
На пораженные места нужно нанести препараты от солнечных ожогов, чтобы быстро снять отек и покраснение. Прекрасно справляется с этой задачей Пантенол.

Быстрое охлаждение тела после ультрафиолетового воздействия поможет избежать повышения температуры.

Мне нравится1Не нравится

проголосуй за пост!

Загрузка...

Солнечный ожог: причины, симптомы и лечение

Хотя солнечные ожоги часто смеются как побочный эффект неторопливого посещения пляжа или бассейна, они могут быть довольно серьезными. В Соединенных Штатах ежегодно лечится более 5,4 миллиона случаев немеланомного рака кожи, и 90 процентов этих видов рака связаны с воздействием ультрафиолетового (УФ) излучения солнца, согласно данным Фонда по борьбе с раком кожи.

Причины

Все солнечные ожоги начинаются с меланина и ультрафиолетовых лучей.Ультрафиолетовые лучи солнечного света и соляриев повреждают кожу, повреждая ДНК внутри клеток. Как только ДНК повреждена, клетка обычно умирает. Меланин является защитой кожи от этого повреждения.

Когда кожа подвергается воздействию солнца, она выделяет больше меланина для защиты нижних слоев кожи от повреждений. Когда кожа становится поврежденной, она производит еще больше меланина. Дополнительный меланин заставляет некоторых людей становиться более темным цветом или загаром. Другие люди краснеют, что является признаком солнечного ожога.Покраснение солнечного ожога происходит от тела, заполняющего область кровью для лечения повреждений и от воспаления кожи.

«Меланин - это натуральный солнцезащитный крем», - сказал Гэри Чуанг, доцент дерматологии в Медицинском факультете Университета Тафтса. «Когда ваше тело ощущает повреждение от солнца, оно начинает рассылать меланин в окружающие клетки и пытается защитить их и защитить от получения большего ущерба». [Science of Summer: что вызывает солнечные ожоги?]

Для защиты кожи меланин поглощает ультрафиолетовый свет.Затем он рассеивает его как тепло.

Меланин - это то, что делает людей светлой или темной кожей. У людей со светлой кожей очень мало меланина, в то время как у людей с темной кожей много меланина. Как долго человек проводит на солнце, в сочетании с его типом кожи, определяет, если и когда человек горит. Темные люди не загорают, потому что у них больше натурального солнцезащитного крема, чем у тех, у кого меньше меланина.

Дерматологи используют шкалу Фитцпатрика для определения риска солнечных ожогов у человека по типу кожи, по словам доктораШарад П. Павел. Пол - специалист по раку кожи, специалист по уходу за кожей, биолог-эволюционист, автор и адъюнкт-профессор Технологического университета Окленда.

Вот как работает шкала Фитцпатрика:

Кожа типа 1 всегда горит и никогда не загорает, что типично для рыжих и платиновых блондинок. Эти люди могут провести на солнце максимум 67 минут без защиты, разделенные на УФ-индекс в это время. Таким образом, если УФ-индекс равен 12, человек может прожить 5,85 минут на солнце без защиты перед тем, как сжечь.
Кожа типа 2 легко горит, но загорает с трудом. Это обычно характерно для блондинок и тех, у кого голубоглазые. Тип кожи 2 может проводить максимум 100 минут, разделенных на УФ-индекс на солнце, без ожогов.
Тип 3 кожа редко горит и загорает легко. Этот тип кожи обычно принадлежит тем, у кого коричневые или черные волосы, и тем, у которых карие глаза. Тип кожи 3 может проводить максимум 200 минут, разделенных на УФ-индекс на солнце, без ожогов.
Кожа типа 4 иногда горит и загорает легко.Эти люди обычно средиземноморского, испанского или индийского происхождения. Тип кожи 4 может проводить максимальное время 300 минут, разделенное на УФ-индекс на солнце, без ожогов.
Тип 5 кожа темно-коричневого цвета и не горит, но загорает легко. Это типично для более темной индийской кожи и некоторой североафриканской кожи.
Тип 6 - это кожа, которая содержит много меланина и не горит. Эта кожа также легко загорает, хотя ее трудно увидеть, поскольку кожа уже такая темная.

Симптомы

Симптомы солнечного ожога, который обычно начинается через несколько часов после воздействия, включают горячую, розовую или красную кожу, которая может быть нежной на ощупь.Некоторые отеки также могут возникнуть. По словам Клиники Майо, в тяжелых случаях человек может испытывать головную боль, лихорадку, усталость и озноб.

При ожогах второй степени кожа может образовывать жидкие фурункулы, чтобы охладить область. «Если волдыри покрывают большую область, такую как вся спина, или у вас озноб, головная боль или лихорадка, немедленно обратитесь за медицинской помощью», - говорит доктор Дельфин Дж. Ли, дерматолог из медицинского центра Провиденс Сент-Джон в Санта-Монике. , Калифорния, рассказал Live Science.

Симптомы солнечных ожогов могут длиться несколько дней, так как кожа восстанавливается. Чем хуже ожог, тем дольше будет заживление. Как правило, признаком того, что конец близок, являются поврежденные участки, которые отслаиваются и падают.

Солнечный ожог случается не только на коже. Глаза также могут быть загорелыми. По словам Клиники Майо, загорелые глаза часто чувствуют себя болезненными или болезненными.

Лечение

Лечение следует начинать, как только человек осознает, что его обожгли. «Во-первых, прекратите дальнейшее воздействие ультрафиолета, выходя из солнца», - сказал Ли.Держаться подальше от солнца, пока заживает ожог, также важно.

Ли также советует замочить в прохладной воде, чтобы помочь снизить температуру кожи и помочь успокоить кожу. После замачивания промокните кожу полотенцем, но оставьте немного воды на коже. Затем нанесите увлажняющий крем, чтобы уловить последние несколько молекул воды, оставшихся на коже. Это поможет предотвратить сухость, которая может вызвать больше дискомфорта. Не снимайте кожу с заживления солнечных ожогов. Пусть мертвая кожа отваливается естественным путем. Гидрокортизоновый крем из аптеки может помочь облегчить дискомфорт.

Безрецептурные обезболивающие, такие как аспирин или ибупрофен, могут помочь уменьшить отеки, покраснение и дискомфорт. «Обязательно спросите своего дерматолога, сертифицированного Правлением, если у вас есть другие заболевания или вы не уверены в правильной дозе этих лекарств», - сказал Ли.

Также важно пить дополнительную воду, чтобы предотвратить обезвоживание, так как солнечный ожог вытягивает жидкость на поверхность кожи и от остальной части тела.

Предотвращение

«Лучший способ приблизиться к солнечному ожогу - это предотвратить его», - сказал Ли.Чтобы предотвратить солнечные ожоги, Ли предлагает избегать солнца, ища тень (особенно, когда солнечные лучи самые сильные с 10 до 14 часов), накрыть солнцезащитной одеждой и шапкой и носить солнцезащитный крем. «Рюмка (1 унция) солнцезащитного крема - это достаточное количество для использования, когда большая часть вашей кожи выставлена во время ношения купальника, и ее следует наносить каждые два часа», - сказал Ли.

Солнцезащитные купальники и защитная краска от ультрафиолета на окнах автомобиля и дома также могут предотвратить непреднамеренные ожоги.Это может быть особенно полезно для тех, кто легко горит.

Солнцезащитные очки, которые блокируют 100 процентов ультрафиолетовых лучей - это ключ к предотвращению ожогов и повреждения глаз.

Не думайте, что облака предотвращают солнечные ожоги. Восемьдесят процентов ультрафиолетовых лучей все еще проходят сквозь облака, поэтому, по данным Американской академии дерматологии, в эти дни также необходима защита. Кроме того, будьте особенно осторожны вокруг льда, снега и воды, так как они могут отражать солнечный свет. По данным Агентства по охране окружающей среды (EPA), снег может удвоить воздействие ультрафиолетовых лучей на человека.

Дополнительные ресурсы

Sunburn - Лучший канал здоровья

Солнечный ожог - это реакция кожи на ультрафиолетовое (УФ) излучение солнца. Вы можете видеть солнечный свет и чувствовать тепло (инфракрасное излучение), но вы не можете видеть или чувствовать ультрафиолетовое излучение. Это может повредить вашу кожу даже в прохладные, облачные дни.

Солнечный ожог - это радиационный ожог кожи. Признаки солнечного ожога могут начать появляться менее чем через 15 минут, и кожа может покраснеть в течение двух-шести часов после ожога. Он будет продолжать развиваться в течение следующих 24-72 часов, и, в зависимости от тяжести, заживление может занять дни или недели.Солнечный ожог будет ухудшаться при большем воздействии ультрафиолетовых лучей. Легкий солнечный ожог можно лечить в домашних условиях, но сильный и волдырь на солнце требует немедленной медицинской помощи.

Долгосрочные последствия повторных приступов солнечных ожогов включают преждевременные морщины и повышенный риск развития рака кожи, включая меланому (наиболее опасный тип рака кожи). Как только повреждение ДНК происходит, невозможно повернуть вспять. Вот почему профилактика намного лучше лечения.

Чтобы предотвратить солнечный ожог, используйте комбинацию солнцезащитных мер во время защиты от солнца каждый день (когда прогнозируется, что уровень ультрафиолета достигнет 3 или выше).Вы можете найти это время в приложении или виджете SunSmart или на веб-сайте Бюро метеорологии.

В Виктории уровень УФ-излучения составляет 3 или выше в течение большей части дня с сентября по апрель. С мая по август уровни ультрафиолета ниже, поэтому защита от солнца обычно не требуется, если только вблизи отражающих поверхностей, таких как снег, или если уровни ультрафиолета неожиданно снова возрастают.

Людям, которые работают на открытом воздухе в течение длительного времени, может понадобиться защита от солнца в течение всего года, поскольку у них повышенный риск развития рака кожи.

Уменьшить риск солнечных ожогов

В дневное время защиты от солнца используйте комбинацию из пяти мер защиты от солнца, чтобы уменьшить риск солнечных ожогов.

Slip - на солнцезащитной одежде (убедитесь, что она покрывает как можно больше кожи).
Slop - на SPF (солнцезащитный фактор) 30 или выше, водостойкий солнцезащитный крем широкого спектра действия. Наносите за 20 минут до выхода на улицу и повторяйте каждые два часа.
Slap - на широкополой шляпе, которая защищает ваше лицо, голову, шею и уши.
Ищите - оттенок.
Slide - на солнцезащитных очках с запахом (убедитесь, что они соответствуют австралийскому стандарту AS / NZS 1067).

Симптомы солнечного ожога

Симптомы солнечного ожога включают в себя:

изменения цвета кожи, от розового до красного и даже фиолетового
кожа, которая чувствует себя горячей на ощупь
боль и / или зуд
отек
заполненных жидкостью пузырьков, которые могут чесаться и в конечном итоге лопнуть или сломаться
сломанных пузырей, которые очищают, чтобы показать еще более нежную кожу внизу.

Загорелая кожа изменит цвет в течение двух-шести часов после обжига, а изменение цвета продолжит развиваться до семидесяти двух часов.

австралийцев и загар

В летний день в Австралии загар может произойти всего за 15 минут. Все типы солнечных ожогов, как серьезных, так и легких, могут привести к необратимому и необратимому повреждению кожи. Это может заложить основу для развития рака кожи. Дальнейший солнечный ожог только увеличивает риск возникновения рака кожи.Более 2000 австралийцев умирают от рака кожи каждый год.

Согласно Национальному исследованию защиты от солнца Совета по раку, наблюдается постоянное снижение количества солнечных ожогов в выходные дни среди австралийских подростков и взрослых, однако необходимы дальнейшие улучшения.

Даже относительно низкая заболеваемость солнечными ожогами в течение лета 2013–14 годов приводит к тому, что 2,4 миллиона взрослых загорают в любой данный летний уик-энд.

Мужчины чаще получают солнечные ожоги, чем женщины, потому что они проводят больше времени на открытом воздухе во время пиковых ультрафиолетовых лучей и с меньшей вероятностью используют защиту от солнца.

УФ-излучение и солнечный ожог

В дополнение к свету и теплу солнце излучает невидимое ультрафиолетовое излучение. УФ-излучение может проходить сквозь легкое облако. Он также может рассеиваться в воздухе и отражаться от поверхностей, таких как здания, бетон, песок и снег.

Три типа УФ-излучения (в зависимости от длины волны): УФА, УФВ и УФС. Земная атмосфера поглощает почти все ультрафиолетовое излучение (самый опасный тип), прежде чем достигнет земли.

UVA и UVB излучение участвуют в солнечном ожоге, но кожа по-разному реагирует на каждый тип излучения:

UVA - проникает в более глубокие слои кожи и повреждает участки, где генерируются новые клетки кожи.Слишком много УФА-излучения приводит к шероховатости, сухости, пятнам, морщинам и провисанию кожи. Высокие дозы УФА-излучения могут также вызывать солнечные ожоги, повреждение генов в клетках кожи и рак кожи.
UVB - еще более опасен, чем излучение UVA, вызывая загар, жжение, старение, повреждение кожи и значительно способствуя развитию рака кожи. Влияет на поверхностный слой кожи. Кожа реагирует, выпуская химические вещества, которые расширяют кровеносные сосуды. Это вызывает утечку жидкости и воспаление - более известный как солнечный ожог.

Как УФ влияет на вашу кожу

Клетки кожи в верхнем слое кожи (эпидермис) вырабатывают пигмент меланин, который придает коже естественный цвет. Когда кожа подвергается воздействию ультрафиолетового излучения, вырабатывается больше меланина, в результате чего кожа темнеет и загорает. Загар является признаком того, что кожа была повреждена от ультрафиолетового излучения. Это не признак хорошего здоровья.

Важно помнить, что загар без ожогов все еще может вызвать повреждение кожи, преждевременное старение кожи и рак кожи.УФ-излучение может нанести непоправимый ущерб генам в клетках кожи. Каждый раз, когда вы подвергаете свою кожу воздействию ультрафиолетового излучения солнца или солярия, вы увеличиваете риск развития рака кожи.

Солярии не безопасны

Это миф, что использование солярия является безопасным способом для загара. Солярии не защищают от генетического повреждения клеток кожи, которое может произойти без ожогов.

Из-за связанных с этим рисков для здоровья, коммерческие солярии были запрещены в Виктории с января 2015 года.До запрета было подсчитано, что каждый год в Австралии 281 новый случай заболевания меланомой, 43 смертельных случая, связанных с меланомой, и 2572 новых случая плоскоклеточного рака связаны с использованием солярия.

УФ и витамин D

Ультрафиолетовое излучение солнца является основной причиной рака кожи и лучшим естественным источником витамина D, который необходим для укрепления костей и общего состояния здоровья. В Виктории важно использовать сбалансированный УФ-подход, чтобы снизить риск развития рака кожи, в то же время получая некоторую помощь, чтобы помочь с уровнями витамина D.

УФ в Виктории в период с сентября по апрель

В период с сентября по апрель в Виктории (когда уровень ультрафиолета в целом высок), следует использовать комбинацию солнцезащитных мер - даже для людей, у которых был диагностирован дефицит витамина D. В это время года большинство людей вырабатывают достаточно витамина D, потому что уровень ультрафиолета высок, и больше времени проводят на открытом воздухе.

В эти месяцы большинству викторианцев требуется всего несколько минут пребывания на солнце в середине утра или в полдень для удовлетворения их потребностей в витамине D, поэтому они должны быть особенно осторожны в середине дня, когда уровень ультрафиолета наиболее высок.

Использование солнцезащитного крема (SPF30 или выше) в дневное время защиты от солнца не должно подвергать людей риску дефицита витамина D.

УФ в Виктории с мая по август

С мая по август в Виктории (когда уровень ультрафиолета, как правило, низкий) защита от солнца не требуется, поэтому людям рекомендуется выходить на улицу около полудня каждый день, при этом некоторая часть кожи не покрыта. Физическая активность на открытом воздухе также поможет повысить уровень витамина D.

В это время года рекомендуется также защита от солнца, когда вблизи отражающих поверхностей (например, снега), или если уровень УФ достигает 3 или выше.

Ежедневная защита от солнца

Уровни ультрафиолетового излучения варьируются в зависимости от местоположения, времени года, времени суток, облачности и окружающей среды. Защита от солнца рекомендуется, когда уровень УФ достигает 3 или выше.

Чтобы узнать, когда вам нужно и не требуется защита от солнца в вашем регионе, проверьте ежедневное время защиты от солнца, доступное в виде бесплатного приложения SunSmart, онлайн в SunSmart на веб-сайте Бюро метеорологии, в разделе погоды для газет, или как бесплатный виджет сайта.

Лечение солнечных ожогов

Нет никакого лекарства от симптомов солнечного ожога, кроме времени и терпения. Лечение направлено на то, чтобы помочь справиться с симптомами, пока тело заживает. Предложения включают в себя:

Пейте много воды, потому что проводить время на солнце может привести к обезвоживанию и солнечному ожогу.
Аккуратно нанесите холодные или холодные компрессы или купайте участок в прохладной воде.
Избегайте использования мыла, так как это может вызвать раздражение кожи.
Поговорите с фармацевтом о продуктах, которые помогают успокоить загар.Выбирайте распыляемые растворы, а не кремы, которые нужно втирать вручную.
Не лопайте волдыри. Подумайте о том, чтобы покрыть зудящие волдыри повязкой на рану, чтобы снизить риск заражения.
Если ваша кожа не слишком болезненная, нанесите увлажняющий крем. Это не помешает отслоению сгоревшей кожи, но поможет повысить влажность кожи под ней. Не наносите масло на загорелую кожу.
Принимайте безрецептурные обезболивающие препараты, если это необходимо.
Хранить вдали от солнца до полного заживления вашей кожи.

Пилинг загорелой кожи

Нет ни крема, ни лосьона, который бы препятствовал шелушению кожи. Это часть естественного процесса заживления. Когда кожа шелушится:

Не поддавайся искушению и не ковыряйся в коже. Позвольте листам мертвой кожи отделяться самостоятельно.
Аккуратно и медленно удалите отслоенную кожу. Не срывайте листы кожи, иначе вы рискуете удалить больше кожи, чем планировали.
Нанесите антисептический крем на вновь выявленную кожу, чтобы снизить риск заражения.

Лечение сильного загара

Обратитесь к врачу или обратитесь за помощью в ближайшее отделение неотложной помощи, если у вас возникли проблемы:

Сильный солнечный ожог с сильными волдырями и болью
солнечных ожогов на большой площади кожи
головная боль
тошнота и рвота
лихорадка
головокружение или измененные состояния сознания.

Лучшая профилактика солнечных ожогов

Предложения о том, как избежать солнечных ожогов, включают:

Не думайте, что пребывание на солнце безопасно, когда вы не чувствуете, что оно укушает вашу кожу - что жало или укус - это тепло, а не ультрафиолетовое излучение. Если вы не уверены, не рискуйте - проверьте время защиты от солнца для вашего местоположения.
Уровни ультрафиолетового излучения не связаны с температурой. Не полагайтесь на температуру для измерения, когда вам нужна защита от солнца. Проверяйте время защиты от солнца каждый день и проскальзывайте! Slop! Slap! Искать! и слайд!
Многие австралийцы загорают у воды, на пляже или у бассейна.Если нет тени, вам нужно защитить себя другими способами.
Вы можете загореть, когда отдыхаете и отдыхаете, например, смотрите спортивные состязания на свежем воздухе, устраиваете пикники в парке или занимаетесь спортом.
Зимние виды деятельности, такие как катание на лыжах и сноуборде, представляют высокий риск солнечных ожогов, поскольку ультрафиолетовое излучение уже выше в альпийских регионах, чем на уровне моря. Снег также очень эффективно отражает УФ-излучение.
То, что многие считают «ожогом ветра», на самом деле является солнечным ожогом.Хотя ветер может сушить кожу, он не горит.
Загар не защищает от повреждения кожи и глаз, а также от риска возникновения рака кожи.
Дети в возрасте до 12 месяцев не должны подвергаться воздействию прямых ультрафиолетовых лучей и должны быть хорошо защищены от солнца. Всегда старайтесь держать младенцев и детей в тени и используйте одежду, чтобы покрыть большую часть их тела. Используйте небольшое количество солнцезащитного крема, подходящего для детей, на открытых участках, таких как лицо и руки, когда дети попадают на солнце.

Где можно получить помощь

Ваш доктор
Аптекарь
медсестра по вызову тел.1300 60 60 24 - для экспертной медицинской информации и консультаций (24 часа, 7 дней)
Совет по раку 13 11 20 для информации и поддержки.
Многоязычная информационная линия по раку Тел. 13 14 50
Горячая линия радиационной безопасности, Министерство здравоохранения, правительство Виктории Тел. 1300 767 469

Что нужно запомнить

Солнечный ожог может произойти менее чем за 15 минут, и, в зависимости от тяжести, заживление может занять несколько дней или недель.
Нет никакого лекарства от симптомов солнечного ожога, кроме времени и терпения.
Легкий солнечный ожог можно лечить в домашних условиях, но серьезный и волдырь от солнечных ожогов требует немедленной медицинской помощи.
Чрезмерное воздействие ультрафиолета навсегда повреждает кожу и может вызвать рак кожи, включая опасную злокачественную меланому.
Каждый раз, когда вы подвергаете свою кожу воздействию ультрафиолетового излучения, вы увеличиваете риск развития рака кожи.

Успокоить загар с 10 препаратами

С повышением температуры во время пасхальных выходных британцы устремились к пляжам, паркам и садам, чтобы насладиться прекрасной погодой.

И хотя многие из нас извлекут максимум пользы на свежем воздухе, некоторые могут сожалеть о том, что сидели на солнце.

Лосьоны после загара - отличный способ помочь устранить повреждения вашей кожи вверх.

В любом случае, если вы проснулись немного покрасневшими и болящими, вот десять самодельных хаков для лечения ожогов ...

Как вы можете лечить солнечный ожог?

Когда температура поднимается, многие из нас, британцы, склонны переусердствовать, обладая ярко-красным свечением утром после дня на солнце.

Солнечный ожог - это повреждение кожи, вызванное ультрафиолетовыми лучами, и значительно увеличивает риск возникновения рака кожи.

Ваша кожа станет красной, воспаленной, воспаленной и горячей на ощупь.

В крайних случаях это может привести к образованию пузырей и шелушению, что может быть чрезвычайно болезненным.

Вы должны принять все возможные меры предосторожности, чтобы не обжечься, но если вы это сделаете, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы облегчить боль.

1. Лосьон после загара

В ближайшей аптеке или супермаркете можно купить множество лосьонов после загара.

Все они специально разработаны, чтобы облегчить жжение, а также помочь восстановить поврежденную кожу.

Выберите один с алоэ вера, так как известно, что растительный экстракт помогает при ожогах.

Хотя эти лосьоны или гели могут помочь восстановить кожу после повреждения солнцем, они не могут восстановить ущерб, нанесенный вашим клеткам.

Это повреждение ваших клеток, что подвергает вас риску рака кожи, поэтому всегда используйте солнцезащитный крем.

2. Остудите

Используйте что-нибудь прохладное на своей коже, чтобы помочь уменьшить жар, вызванный солнцем.

Холодный компресс, пакет со льдом, холодный душ или холодная ванна могут помочь успокоить вашу кожу.

Никогда не держите лед прямо на вашей коже, так как это может вызвать боль и повреждение, сначала заверните его в полотенце или фланель.

Вам может потребоваться повторить процессы несколько раз, в зависимости от того, насколько сильным является ожог.

3. Йогурт

Вот странный для вас.

Вы можете использовать йогурт для облегчения солнечных ожогов, но не через его употребление.

По-видимому, нанесение небольшого количества йогурта на сгоревшую кожу может обеспечить столь необходимое облегчение.

Не совсем понятно, почему это так, но, скорее всего, это связано с тем, что у него более высокий уровень pH, поэтому его можно использовать для успокоения тепла.

4. Чай

Еще один немного левый полевой уход от солнечных ожогов - чай.

Опять же, вам не нужно пить его, а используйте холодный пакетик чая или свежезаваренный чай, которому явно нужно остыть, на вашей коже.

Считается, что дубильная кислота в черном чае помогает отвести тепло от ожога и восстанавливает уровень pH, помогая заживлению.

5. Выпей

Когда вы загораете, вы также склонны к обезвоживанию.

Поэтому очень важно убедиться, что вы пьете много воды, чтобы заменить то, что вы потеете, а также то, что вы теряете в результате испарения с вашей кожи.

Подумайте, если ваша кожа болит и суха от солнца, значит и ваше тело тоже.

Плюс, пить прохладную воду может помочь снизить температуру вашего тела.

6. Молоко

Холодный молочный компресс также поможет облегчить ваш солнечный ожог.

Молоко содержит витамины А и D, аминокислоты, молочную кислоту, жиры, а также сывороточные и казеиновые белки.

Именно эти ингредиенты помогают коже восстановиться.

Витамины помогают коже заживать, в то время как молочная кислота побуждает кожу избавляться от мертвых клеток, поэтому вашей иммунной системе не нужно так много работать, чтобы восстановить ее.

Также будет меньше воспаления, если ваша иммунная система не работает так сильно.

Все, что вам нужно сделать, это налить немного молока в миску, положить во фланель и оставить его в холодильнике для охлаждения.

Как только молоко впитается в ткань, и они оба остынут, выньте его и вдавите фланель в свою загорелую кожу.

7. Обезболивающие

Если ваш солнечный ожог действительно плохой, вам может понадобиться небольшая помощь в борьбе с болью.

Вы можете принимать ибупрофен и парацетамол, чтобы облегчить боль от солнечных ожогов.

Но обязательно следуйте указаниям на упаковке - в общем, взрослому следует принимать не более двух таблеток каждые четыре-шесть часов.

И если у вас серьезные симптомы - подумайте о волдырях, отеках и лихорадке - вам следует обратиться к врачу общей практики.

8. Кремы

Существует множество безрецептурных кремов, которые помогут восстановить повреждения вашей кожи.

Такие вещи, как крем с гидрокортизоном, могут помочь облегчить жжение, зуд и отечность.

Но, как и в случае с лосьонами после загара, они не могут восстановить основной ущерб, нанесенный вашим клеткам.

Поговорите со своим фармацевтом о том, какой крем лучше всего использовать.

9. Огурец

Вы видели, что это использовало, чтобы держать глаза холодными во время уходов за лицом, так почему бы не использовать это на своем загоре

Считается, что огурцы обладают природными антиоксидантными свойствами для охлаждения ожогов.

Вы можете нарезать его и нанести прямо на кожу или растереть и использовать как крем.

Хотя нет никаких научных доказательств того, что это работает, огурец, безусловно, будет чувствовать себя хорошо и здорово.

TAN FEAR

Женщина, 24 года, которая использовала солярии 5 раз в неделю, рассказывает о «шоковой» диагностике рака кожи.

SPOT SHOCK

Facebook спас мне жизнь, когда я увидел, что родинка стала больше в 4 раза после нескольких лет на шезлонгах

SKIN TRAGEDY

«Русалка» заболела раком кожи после замачивания солнцезащитного крема, чтобы не «разрушить иллюзию»

Графическое предупреждение

SPOR HORROR

Мне отрезали половину носа после того, как «пятно укола» оказалось раком кожи

RED ALERT

Пик симптомов солнечного ожога через 24 часа - 7 способов облегчить боль и ускорить заживление

10.Витамин Е

Кремы с витамином Е

- это не просто фантастические увлажнители, они также могут облегчить загар.

Известно, что антиоксидант помогает уменьшить воспаление, за что вы будете благодарны, когда поймаете солнце.

Вы можете либо купить крем или масло с витамином Е и нанести его непосредственно на кожу, либо регулярно принимать добавки для поддержания упругости кожи.

Кожные врачи раскрывают секретное лекарство от солнечных ожогов, которое уже в вашем холодильнике.

Мы платим за ваши истории! У вас есть история для новостной команды Sun Online? Напишите нам на советы @ the-sun.co.uk или позвоните 0207 782 4368. Вы можете WhatsApp нас на 07810 791 502. Мы также платим за видео. Нажмите здесь, чтобы загрузить свой