Приливы у женщин как происходит

Что это такое - приливы тепла в менопаузе

2020.02.13

Приливы - это ощущениe сильныx приливoв тепла в  верхней части тела и лицa, которые могут возникнуть днем ​​или ночью. Это естественная реакция организма на гормональные изменения, особенно во время перименопаузы и менопаузы. Симптомы могут длиться от 6 до 24 месяцев, а иногда и от 7 до 11 лет. Хотя приливы могут быть слабыми, умеренными или сильными, они вызывают дискомфорт и нарушают сон.

  

Симптомы следующие:
• Внезапное ощущение тепла верхней части тела и лица
• покраснение лица и зуд кожи
• учащение пульса
• Пот льется, особенно в верхней части тела
• Чувство покалывания в пальцах иногда
• Когда проходит тепловая волна, вам холодно
Из различных симптомов климакса наиболее распространенными являются приливы. По оценкам, до 75% женщин в перименопаузальном или менопаузальном периоде страдают.

Они усугубляются:
Алкоголь: очень распространенный спусковой аппарат для волн тепла. Все алкогольные напитки вызывают разное расширение сосудов, что приводит к ощущению тепла.
Пряная пища: провокационное действие, похожее на алкоголь. Специи и другие пряные ингредиенты стимулируют сосудорасширяющие рецепторы и расширяют кровеносные сосуды.
Кофеин: в отличие от алкоголя и острой пищи, кофеин сужает кровеносные сосуды, а не расширяет их - это вазоконстриктор. Тем не менее, кофеин немного увеличивает частоту сердечных сокращений людей, что может вызвать тот же эффект, что и тепловые волны.
Курение: При курении частота сердечных сокращений естественным образом увеличивается. В дополнение к увеличению частоты сердечных сокращений тепло, выделяемое при курении, также увеличивает вероятность тепловых волн.
Эмоции / Стресс: Многие женщины отмечают, что тепловые волны усиливаются, когда они реагируют эмоционально. Это потому, что интенсивные эмоции стимулируют приток крови к поверхности нашей кожи, вызывая ощущение жары, поэтому подумайте о покраснении лица, когда вы злитесь.
Горячие напитки / горячий воздух / клыки / слишком теплая одежда / тяжелые одеяла, простыни / упражнения перед сном: как и другие раздражители, все, что создает тепло в вашем теле, увеличивает вероятность тепловых волн.

  

Как бороться с приливaми?
Хотя эти методы не гарантированно работают, ниже приведены несколько идей, которые могут помочь облегчить ваше состояние.

• Носите более легкую, свободную одежду, используйте вентиляторы ночью или имейте «охлаждающую подушку».
• Разработать успокаивающий ритуал сна, чтобы уменьшить стресс
• Ищите расслабления своего тела с помощью йоги, медитации или дыхания.

Если это не помогает, обратитесь к гинекологу.

симптомы и лечение – статьи о здоровье

Оглавление

Климактерический период (Климакс) – физиологический период в жизни женщины, в течение которого на фоне возрастного снижения функции яичников происходит сложная биологическая трансформация различных функций женского организма, перестраивается деятельность отдельных структур центральной нервной системы (ЦНС), изменяется активность вегетативной нервной системы. Инволюционные процессы в репродуктивной системе характеризуются прекращением сначала детородной функции, а позднее и менструаций. В связи с особенностями системных изменений, обусловленных постепенным угасанием функции яичников, выделение отдельных фаз климактерического периода («менопаузальный переход», перименопауза, постменопауза) приобретает важное практическое значение.

Менопауза – это последняя самостоятельная менструация в жизни женщины, обусловленная гормональной функцией яичников. Точная дата менопаузы устанавливается лишь ретроспективно – после 12 месяцев отсутствия менструаций. Менопауза является закономерным генетически запрограммированным процессом, однако гормональные сдвиги, которые происходят в этот период, особенно резкое снижение уровня эстрогенов, вносят существенный вклад в изменение качества жизни и развитие многих возрастных заболеваний у женщин, что обусловливает возрастание значимости медицинских и социальных проблем этой возрастной группы населения для общества.

Симптомы и признаки климактерического периода (климакса)

Ранние симптомы:

• Приливы жара
• Озноб
• Повышенная потливость
• Головные боли
• Повышение или понижение артериального давления
• Учащенное сердцебиение
• Раздражительность
• Сонливость
• Слабость
• Беспокойство
• Депрессия
• Забывчивость
• Нарушения концентрации и внимания
• Бессонница
• Снижение либидо

Средневременные симптомы:

• Сухость во влагалище
• Боль при половом сношении (диспареуния)
• Зуд и жжение
• Уретральный синдром (цисталгии, недержание мочи)
• Сухость и ломкость ногтей
• Морщины
• Сухость и выпадение волос

Поздние симптомы:

• Сердечно-сосудистые заболевания
• Постменопаузальный остеопороз
• Артрозо-артриты
• Деменция

Лечение климактерических расстройств (климакса)

Использование заместительной гормонотерапии эффективно купирует вазомоторные симптомы (приливы, гипергидроз, сердцебиение и др.), нормализует сон, улучшает настроение и общее самочувствие, а также предупреждает развитие атрофических изменений в урогенитальном тракте. При этом назначение заместительной гормонотерапии при менопаузальных симптомах или проявлений урогенитальной атрофии противодействует некоторым возрастным метаболическим нарушениям, особенно важными из которых, безусловно, являются дислипидемия (нарушение жирового обмена) и снижение минеральной плотности костной ткани.

После наступления естественной менопаузы в возрасте около 50 лет, целью заместительной гормональной терапии является сохранение качества жизни, поддержание нормального функционирования органов и тканей и сохранение здоровья на будущее.

В последнее время большое внимание уделяется не только наличию четких показаний для гормональной терапии, исходному состоянию здоровья женщин и оценке факторов риска указанных заболеваний, но также индивидуальному подбору дозы, времени начала, режима, пути введения гормонов, что в значительной мере определяет ее эффективность и безопасность.

Доказано, что в постменопаузе низкая доза эстрогенов вполне достаточна и обеспечивает все необходимые эффекты: купирует вазомоторные симптомы, благоприятно влияет на липидный профиль, препятствует потере костной массы и при этом не оказывает негативного влияния на метаболические процессы в организме и хорошо переносится.

Обследование пациенток перед лечением климактерических расстройств (климакса)

Перед назначением любого терапевтического режима заместительной гормональной терапии в климактерическом периоде, у каждой женщины следует провести полную оценку состояния ее здоровья, включая сбор семейного и личного анамнеза и физическое обследование, ультразвуковой исследование (УЗИ) органов малого таза.

Учитывая возраст женщины и принятые национальными рекомендациями сроки, проводится маммография, желательно, в течение предыдущих 12 месяцев перед началом терапии. Другие специальные методы исследования, например костная денситометрия, используется по показаниям, но обязательно при наличии переломов.

Показания для заместительной гормональной терапии климактерического периода (климакса):

• Наличие климактерического синдрома
• Урогенитальные нарушения
• Постменопаузальный остеопороз

Особое место занимает группа женщин с преждевременной (идиопатической или хирургической) менопаузой (до 40 лет) в связи с повышением у них риска инфаркта в 4-5 раз в сравнении с практически здоровыми женщинами аналогичного возраста, а также ускоренным развитием остеопороза.

Эффективность заместительной гормональной терапии климактерического периода (климакса)

Эффективность гормональной терапии зависит от тяжести проявлений климактерических расстройств, наличия соматических заболеваний и правильного выбора препарата.

Ранние типичные симптомы климактерического синдрома, как правило, начинают уменьшаться уже к концу первого месяца заместительной гормональной терапии, стойкий эффект достигается к 4-6 месяцу лечения, максимальный эффект – спустя 2-3 года.

Таким образом, профилактика и лечение климактерических расстройств, особенно обменно-трофических, помимо заместительной гормональной, требует проведения комплексных мероприятий, включающих не только режим труда, отдыха и питания, но и использование пероральных препаратов магния в сочетании с пиридоксином. Магний в сочетании с пиридоксином позволяет нивелировать негативные эффекты гормональной терапии, позитивно влиять на состояние здоровья женщины, сохранять ее трудоспособность и качество жизни.

В клинике Медси Санкт-Петербург высококвалифицированные врачи-гинекологи быстро и профессионально проведут полное обследование женщины, подберут наиболее оптимальный препарат для проведения заместительной гормональной терапии и будут вести динамическое наблюдение за состоянием здоровья женщины в течение всего периода лечения.

Прием врачи-гинекологи проводят в удобное для Вас время, включая выходные и праздничные дни.

доктор медицинских наук, профессор Мальцева Лариса Ивановна.

Климакс — это возрастная перестройка в организме женщины, связанная с угасанием репродуктивной функции. В определенном возрасте (примерно 50 лет) в организме женщины происходит множество изменений, которые могут мешать ее физическому, психическому и социальному благополучию. Первостепенную роль играют эндокринные изменения, главным образом, сниженная продукция гормона яичника – эстрогена. Какие признаки говорят о приближении климакса? Как климакс влияет на самочувствие женщины? Является ли климакс болезнью?

Симптомы:

• Горячие приливы (“приливы жара”) - самый первый признак климакса. Причина – снижение функции яичников.
• Головные боли. Голова болит, как будто тугой обруч давит на макушку или напряженная головная боль начинается в затылке и верхней части шеи. Причина – снижение функции яичников.
• Бессонница. Это очень характерный синдром при климаксе. Потеря сна вызывает нервозность, истощает умственно и физически.
• Нервозность. Женщина постоянно чувствует себя взвинченной. Ей никак не удается расслабиться. Она чувствует себя больной, несчастной, усталой. Нет силы выполнять даже домашнюю работу.
• Депрессивное состояние. Причина - снижение функции яичников. Оно переносится хуже всего. Плохое настроение, ощущение беды, слезы без причины. Ощущение безнадежности, потерянности, жизнь, словно в тумане, нет желаний и нет надежд.
• Нарушение кровообращения. Это горячие приливы, сильное сердцебиение, сдавливающее ощущение в груди. В конечностях возникает онемение и пощипывание. Эти нарушения функциональные. Они исчезнут, как только кончится климактерический период.
• Изменения обмена веществ. Происходят из-за недостаточности и чрезмерной активности одной или нескольких желез внутренней секреции, которые могут проявиться во время климакса. Некоторые женщины страдают нарушениями обмена углеводов, что ведет к нарушению содержания сахара в крови и появлению его в моче. 8. Боль в суставах и полнота, сухость во влагалище и снижение сексуального влечения, потеря эластичности кожи, быстрое появление морщин, ухудшение состояния волос. В молочных железах железистая ткань заменяется жировой и соединительной. Грудь теряет упругость и форму. Вес тела увеличивается, так как ослабевает воздействие щитовидной железы на обмен веществ. Жир незаметно скапливается на животе, ягодицах, бедрах и подбородке. Причина – снижение функции яичников и, как следствие, недостаток эстрогенов. К каким осложнениям приводит климакс?
• К сердечно-сосудистым заболеваниям, остеопорозу и заболеваниям нервной системы. От 3 до 55 % современных женщин в возрасте 45-50 лет страдают климактерическим синдромом, который при отсутствии лечения дает начало ишемической болезни сердца, гипертонической болезни в 52,3% случаев. В более позднем возрасте (55-70 лет) возникает нарушение функции мочевыводящих путей: от “недержания мочи при напряжении” до полного недержания мочи, и наклонности к хроническому течению мочеполовых инфекций. У многих женщин так же возникает остеопороз (снижение плотности костей и вымывание из них кальция), что может привести к переломам крупных костей (позвоночник, бедро). К 70-летнему возрасту 40% женщин перенесли такие тяжелые переломы. Основная проблема состоит в том, что всевозможные нарушения, сопровождающие климакс, заставляют женщину обращаться за лечением к специалистам разного профиля: терапевтам, невропатологам, гинекологам, хирургам и пр. Представьте, что от каждого из этих врачей она получает по 2-3, а то и больше, различных лекарств. К сожалению, некоторые врачи, не учитывая, что все эти симптомы являются проявлениями климактерического синдрома, действуют по принципу “синдром – таблетка”. К тому же эти лекарства лечат только отдельные симптомы, а не истинную причину недомоганий. Таким образом, женщина с климактерическими расстройствами может принимать одновременно кардиологические, гипотен зивные, спазмолитики, снотворные, сосудистые, уроантисептические и прочие препараты, кроме того, физиотерапевтические, массажные и электропроцедуры. Можно ли смягчить эти неприятные ощущения? Можно!!! Лечение климакса. Рекомендуется: прекратить курение или уменьшить его интенсивность, увеличить физическую активность, больше отдыхать и т. д. Эти советы верны для любого возраста, но в особенности в период климакса. Особенно рекомендуются занятия спортом. Они полезны для сосудов и костей. Следует отказаться от навязчивой идеи похудения. Подкожный жир играет важную роль в гормональном обмене и после климакса частично регулирует снабжение эстрогенами. Существуют также не медикаментозные методы облегчения боли и стресса, такие как массаж, сауна, йога и медитативные упражнения. Хорошо, если женщине поможет ее спутник жизни, например, овладев простыми приемами массажа.
• Медикаментозное лечение: Гормональные лекарственные препараты, но их должен подобрать врач. С осторожностью следует принимать седативные, антигипертензивные препараты, так как в период климакса часто возникает преходящая гипертензия, обычно хорошо поддающаяся лечению женскими половыми гормонами. Хороший эффект дают фитосборы.

При расстройствах менструации – циклический прием гестагенов (например, в течение 10 дней во второй половине каждогоцикла). Низко дозированные контрацептивные таблетки (при отсутствии факторов риска в отношении болезней сердца и сосудов). После окончательного прекращения менструаций эстрогены следует назначать в сочетании с гестагенами. Местное (влагалищное) применение эстрогенов для предотвращения или лечения атрофических проявлений приобретает популярность, поскольку выяснилось, что это позволяет предотвратить рецидивирующие инфекции мочевых путей.

Период менопаузы можно пройти, оставаясь энергичной, сексуальной и привлекательной. В этом Вам помогут специалисты медицинского центра «Здоровье семьи».

Климакс - Симптомы и лечение - Записаться на прием

От метро Нахимовский проспект (5 минут пешком)

Из метро Нахимовский проспект выход на Азовскую улицу, далее через 250-300 метров поверните налево на Сивашскую улицу, далее через 40-50 метров поверните направо во двор.

От детской поликлиники и родильного дома в Зюзино (10 минут пешком)

От детской поликлиники и родильного дома в Зюзино необходимо выйти на Азовскую улицу, далее повернуть на болотниковскую улицу и не доходя наркологической клинической больницы N17 повернуть налево во двор.

От метро Нагорная (15 минут)

От метро Нагорная до нашего медицинского центра можно добраться за 15 минут, проехав 1 остановку на метро.

От метро Варшавская (19 минут пешком)

От метро Варшавская удобно добраться на троллейбусе 52 и 8 от остановки "Болотниковская улица, 1" до остановки Москворецкий рынок, далее 550 метров пешком

От метро Каховская (19 минут пешком)

От метро Каховская необходимо выйти на Чонгарский бульвар, проследовать по Азовской улице, повернуть направо на Болотниковскую улицу, далее через 40-50 метров (за домом номер 20 повернут наалево во двор)

От метро Чертановская район Чертаново ( 20 минут)

Из района Чертаново до нашего медицинского центра можно добраться от Метро Чертановская за 20 минут или пешком за 35-40 минут.

От метро Профсоюзная (25 минут)

Выход из метро Профсоюзная на Профсоюзную улицу. Далее от Нахимовского проспекта с остановки "Метро Профсоюзная" проехать 7 остановок до остановки "Метро Нахимовский проспект". Далее по Азовской улице 7 минут пешком.

От метро Калужская (30 минут)

От метро Калужская можно добраться на 72 троллейбусе за 30 минут. Выход из метро на Профсоюзную улицу, от остановки "Метро Калужская" проследовать до остановки "Чонгарский бульвар", далее 7 минут пешком по Симферопольскому бульвару

От префектуры ЮГО-ЗАПАДНОГО (ЮЗАО) округа (30 минут пешком)

С Севастопольского проспекта повергуть на Болотниковскую улицу, не доходя наркологической клинической больницы N17 100 метров, повернуть во двор налево.

От метро Новые Черемушки (40 минут)

Выход из метро Новые Черемушки на ул. Грибальди, далее на остановке на Профсоюзной улице "Метро Новые черемушки" на троллейбусе N60 проследовать до остановки Чонгарский бульвар, далее 7 минут пешковм по Симферопольскому бульвару

Менопауза: мифы и реальность | "ОнкоПрофи" г. Казань

С одной стороны менопауза-это такой же обязательный этап в жизни женщины, как рождение, половое созревание и т.д., с другой стороны, этот физиологический процесс оброс столькими мифами и небылицами, что стал не только героем анекдотов и нареканий, но и основной «страшилкой», которой пугают всех женщин с самых юных лет.

Попробуем обсудить некоторые из самых распространенных мифов вокруг менопаузы, чтобы, наконец, докопаться до правды.

Миф 1. Менопауза – это признак старения. На самом деле, менопауза – это признак прекращения функции яичников, т.е. процесса созревания яйцеклеток, что в нашем понимании соответствует месячным. Следовательно, менопауза – признак прекращения репродуктивной функции. Однако, следует помнить, что средний возраст наступления менопаузы 51 год (42-58), что соответствует периоду жизни, когда женщина, обогащенная жизненным опытом, любя и ценя себя, вступает во вторую молодость. Какое уж тут старение? Более того, при помощи гинекологов-эндокринологов в настоящее время можно индивидуально подобрать гормонозаместительную терапию, которая улучшит и самочувствие, и состояние кожи. Если менопауза наступает раньше 40 лет, она уже называется «преждевременная менопауза». Это уже не физиологический процесс, а медицинское состояние, которое требует обследования и лечения у гинекологов.

Миф 2. Менопауза обязательно сопровождается ухудшением качества жизни женщины: приливы, недомогание, головные боли, плохое настроение и т.д. На самом деле, у некоторых женщин менопауза может наступить и без вышеперечисленных симптомов. Обычно это передается по наследству. У всех других женщин, которые составляют подавляющее большинство, эти симптомы можно уменьшить и даже устранить, при помощи правильно подобранных гормональных или растительных препаратов, а также здорового образа жизни и диетических рекомендаций.

Миф 3. Менопауза у всех женщин протекает примерно одинаково. Нет, нет и еще раз нет! Ваша менопауза будет только ваша: индивидуальная и ни на кого не похожая. Как Ваше тело, Ваши месячные и роды. Это не менопауза вашей бабушки, мамы, сестры, и тем более, ваших соседей и подружек.

Поэтому, милые дамы, прежде чем по совету подружки принимать «чудо-лекарство, которое ей ой-как-помогло», помните, что:

1. В период менопаузы наблюдается пик заболеваемости злокачественными новообразованиями (рак молочной железы, рак яичников, рак шейки матки), поэтому именно в этот период НЕОБХОДИМО ежегодно профилактически обследоваться у онкологов.
2. Прием любых лекарственных препаратов, и тем более гормональных, без назначения и контроля врачей является опасным для здоровья! Прием многих гомеопатических средств и БАДов, без доказанной лечебной активности в лучшем случае, повредит только содержимому Вашего кошелька, а в худшем, приведет к развитию заболеваний.

Таким образом, для женщин, уважающих себя и свое здоровье, которые регулярно профилактически обследуются у гинекологов и онкологов, менопауза является еще одним этапом жизни, когда можно любить и быть любимой, или просто быть красивой и обожаемой женщиной. А всем другим...мы рекомендуем прочитать статью еще раз!

Кисты яичников

Кисты - это своеобразные мешочки, наполненные жидкостью, которые могут образовываться в любом участке организма, в т.ч. и в яичниках. Кисты яичников встречаются достаточно часто. Особенно велика вероятность образования кист яичников в детородном возрасте.

Существует несколько различных типов кист яичников. Самая частая из них - функциональная киста, которая образовывается во время овуляции. Это происходит как из-за того, что яйцеклетка не может высвободиться из своего мешочка (фолликула), не созрела, или фолликула не растворяется после выделения яйцеклетки.

Другие типы кист включают:

1. Синдром поликистоза яичников (ПКЯ) – фолликулы, в которых яйцеклетки нормально созревают, не могут открываться, и образовываются кисты.
2. Эндометриомы – Встречаются у женщин с эндометриозом, когда клетки внутреннего слоя матки разрастаются и распространяются на другие участки тела, включая яичники. Эндометриомы могут быть очень болезненны и вызвать бесплодие.
3. Цистаденомы - Эти кисты образовываются из клеток на поверхности яичников и часто заполнены жидкостью.
4. Дермоидные кисты – Содержат клетки других частей организма (кожа, волосы, зубы и т.д.).

Симптомы кист яичников

Очень часто кисты яичников не имеют никаких клинических проявлений: больные не жалуются ни на что, пока случайно, во время плановых медицинских обследований они не выявляются. Однако кисты яичников могут вызвать серьёзные проблемы в случае перекрута ножки, кровотечения или разрыва.

В случае нижеперечисленных симптомов или жалоб Вам следует немедленно обратиться к специалисту, так как эти симптомы также могут указывать на опухоли яичников.

Симптомы кист и опухолей яичников:

1. Боль или вздутие живота
2. Трудности с мочеиспусканием или частые позывы к мочеиспусканию
3. Тупая боль в нижней части спины
4. Боль во время полового акта
5. Болезненные месячные и обильное кровотечение
6. Прибавление в весе
7. Тошнота или рвота
8. Потеря аппетита, быстрое насыщение.

Во время Вашего обследования, при подозрении на кисты или опухоли яичников Вам могут быть предложены следующие виды обследования: осмотр у гинеколога-онколога, УЗИ органов малого таза (трансвагинальное или трансабдоминальное), исследование уровня гормонов в крови (ЛГ, ФСГ, эстрадиол и тестостерон), анализ на онкомаркер CA-125. В некоторых случаях, для дальнейшего обследования и выяснения картины, могут понадобиться также лапароскопия, компьютерная томография и другие виды высокотехнологических обследований.

Уважаемые женщины, берегите себя и свое здоровье, и помните, что лучшее лечение - своевременная профилактика и регулярные обследования у специалистов помогут вовремя выявить и предотвратить развитие многих заболеваний.

Все, что Вам нужно знать о диагнозе «эндометриоз»

Эндометриоз – это заболевание, при котором ткань, в норме находящаяся во внутреннем слое матки, растет в других участках тела: в области яичников, маточных труб, на наружной поверхности матки, в кишечнике или в других внутренних органах. По мере изменения уровня гормонов в течение менструального цикла, эта ткань отслаивается от органов, где прикреплена, вызывая тем самим болезненные спайки и образование рубцовой ткани.

Симптомы эндометриоза

Самый частый признак эндометриоза - боль перед, во время и после месячных. У некоторых женщин боль бывает настолько интенсивной, что вызывает временную потерю трудоспособности, может возникнуть перед или после полового акта, или во время кишечной перистальтики или мочеиспускания. Иногда эндометриоз сопровождается хронической болью в области малого таза или в поясничной области. Однако у большинства женщин с эндометриозом симптомы незначительно или полностью могут отсутствовать.

Иногда первым и единственным признаком эндометриоза является бесплодие. Примерно у одной трети женщин с эндометриозом наблюдается бесплодие, но причины этого состояния еще не до конца выяснены. С другой стороны, современная медицина достигла таких высот, что в настоящее время это бесплодие является излечимым, а сам факт беременности способствует лечению эндометриоза.

Каковы причины эндометриоза?

В настоящее время доктора не нашли причину, почему эндометриальная ткань начинает расти в нетипичных местах, но существует несколько теорий. По одной из теорий развитие заболевания связано с наследственным фактором: некоторые эндометриальные клетки в организме присутствуют с момента рождения. Согласно другой теории – клетки мигрируют в области малого таза во время месячных, через кровоток или во время кесарева сечения. Еще одна теория объясняет это заболевание снижением иммунитета.

Кто находится в группе риска эндометриоза?

Эндометриоз чаще встречается у следующих женщин:

• Возраст 30-40 лет,
• Не имели детей,
• Месячные длиннее 7 дней,
• Менструальные циклы короче 28 дней,
• Месячные начались раньше 12 лет,
• Имеют мать или сестру, у которых был эндометриоз.

Если у Вас есть один или несколько факторов риска, Вам следует обратиться к профессиональному гинекологу для полного обследования и лечения. При своевременно поставленном диагнозе эндометриоз может быть полностью излечен, однако, при хроническом долгом течении заболевания возникают необратимые изменения, приводящие к хирургическому удалению пораженных органов (яичники, маточные трубы, матка и т.д.).

Позаботьтесь о своем здоровье! Запишитесь на консультацию к нашим специалистам

Период менопаузы. Советы и рекомендации женщинам при климаксе

В жизни женщины с возрастом происходят естественные изменения, постепенно завершается работа яичников, заканчивается репродуктивный период, наступает менопауза. Изменяется гормональный фон организма, яичники переходят в «спящее» состояние, исчезают циклические изменения в области матки, женщина утрачивает способность к зачатию и рождению ребенка. Многие панически боятся наступления этого периода и считают, что нужно специальное лечение в период менопаузы. Женщины начинают заранее к нему готовиться, читают литературу, прислушиваются к своему состоянию, иногда находя те симптомы, которых нет!

С другой стороны, начало климакса действительно связано с разнообразными недомоганиями и ухудшением самочувствия. Женщины сами отмечают, что уже не управляют своим эмоциональным состоянием, становятся раздражительными и резкими. Приливы (иногда сильнейшие, многократные, до нескольких раз в час!), головокружения, скачки давления, сердцебиение настолько изменяют общий уклад жизни, что женщина, действительно становится другой — несдержанной, буквально погруженной в свое плохое самочувствие. Не меньшее беспокойство доставляет и прерывистый сон ночью, усиливающаяся сухость в интимной зоне, набор веса, недержание мочи при смехе или кашле.

В таких случаях после детального обследования врач нередко рекомендует лечение в период менопаузы, состоящее из комплекса препаратов и немедикаментозных воздействий.

Всем ли требуется лечение в период менопаузы?

Далеко не всем грозит такой патологический климакс. Но даже если симптомы появились, с ними можно вовремя справиться. Если у женщины есть «свой» гинеколог, к которому она регулярно ходит, и который наблюдает ее в течение длительного времени, заметить начавшиеся климактерические изменения можно в самом начале! Врач позаботится о назначении поддерживающей терапии, чтобы этот период прошел как можно спокойнее для женщины. В целом, если женщина на протяжении всей жизни, не имела серьезных соматических заболеваний, гинекологических болезней и придерживалась принципов здорового образа жизни, наступление климакса у нее происходит мягко, постепенно, без резких недомоганий. В этом случае специфического лечения в период менопаузы не требуется, достаточно общих рекомендаций, чтобы снижение уровня гормонов было максимально плавным. Если же изменения, происходящие в организме, существенно влияют на привычную жизнь, возникают «скачки» давления, общий дискомфорт появляются другие неприятные симптомы, стоит обратиться к врачу.

Советы женщинам при климаксе: что нужно знать?

Самый основной совет женщинам при климаксе – обращение к врачу, проведение полного обследования с оценкой состояния здоровья и последующие регулярные визиты к специалисту для контроля состояния и гормонального фона.

Нужно продолжать вести активную, в том числе и сексуальную жизнь! Интимные отношения помогают плавному снижению уровня эстрогенов и более легкому прохождению сложного периода жизни.

Есть определенные советы женщинам при климаксе относительно питания и образа жизни. Обмен веществ закономерно замедляется, влияние гормонов снижается, что грозит набором лишнего веса, если не изменить свои пищевые привычки. Если при снижении калорийности и объема пищи вес продолжает расти, а те диеты, которые помогали раньше, уже не «работают», что связано с изменениями в обмене веществ, лучше посоветоваться со специалистом. Врач-диетолог или эндокринолог могут оказать существенную помощь.

Еще одна очень неприятная проблема – остеопороз, развивающийся во время климакса. Помимо специального лечения важным советом женщинам при климаксе является увеличение физической активности. Это может быть спортзал, пешие прогулки, гимнастика или даже работа на даче. Ежедневные нагрузки – важны в этот период.

Зачем нужны обследования при климаксе?

По мере постепенных изменений менструального цикла (задержки, обильные или болезненные выделения) необходимы обследования при климаксе. Они помогут реально оценить состояние здоровья, причем не только репродуктивного, но и общего, а также дадут примерное направление основных лечебных мероприятий (какие из женских проблем нужно устранять в первую очередь).

Общий комплекс обследований включает в себя:

• посещение врача-гинеколога, а при необходимости – терапевта, кардиолога или эндокринолога,
• полное гинекологическое исследование – на кресле, взятие мазков, УЗИ-сканирование матки и придатков,
• лабораторная диагностика: общий, биохимический анализы крови и мочи, липидный профиль, по рекомендации узких специалистов в обследования при климаксе могут дополнительно быть включены такие параметры, как ферменты печени, электролиты, беловые фракции плазмы, кальций,
• гормональное исследование – определение уровня половых гормонов (в том числе и тестостерона), тропных гормонов гипофиза, пролактина.

С учетом того, что в период наступления менопаузы повышается риск онкологических патологий, цикл обследований при климаксе дополнительно включает УЗИ молочных желез или маммографию, прицельный осмотр шейки матки, кольпоскопию с проведением РАР-теста, цитологическим исследованиями мазков, взятых из цервикального канала. Могут потребоваться исследования на ВПЧ и другие скрытые половые инфекции, УЗИ внутренних органов, денситометрия костей (выявление остеопороза).

С уменьшением количества эстрогенов в организме увеличивается риск инфаркта и инсульта, поэтому нужно посетить кардиолога. Не стоит забывать и о других врачах, которые помогут контролировать имеющиеся хронические заболевания (невролог, ревматолог, эндокринолог и другие).

Принципы лечения климакса в клинике

Важно постоянно находиться под контролем врача и при необходимости коррекции каких-либо отклонений в общем или интимном здоровье проводить лечение климакса в клинике. В комплекс терапевтических мероприятий могут входить:

• гормональная терапия (показана не всем женщинам, назначается строго по показаниям, с учетом противопоказаний и возможных побочных эффектов),
• негормональные препараты, БАДы, фитотерапия,
• пополнение запасов железа, йода, других минералов, при появлении возрастных изменений нужны омега-жирные кислоты,
• поддерживающее лечение: устранение сопутствующих расстройств, коррекция хронических патологий, например, хронической варикозной болезни, которая из-за гормонального дисбаланса может усилиться,
• немедикаментозные воздействия: диетотерапия, ЛФК, включая подбор упражнений для нормализации веса, физиолечение,
• наблюдение невролога, чтобы справиться с нарушениями сна, головокружениями, болями в спине, тревожностью.

Нередко при удовлетворительном состоянии и физиологическом течении менопаузы особых вмешательств не требуется. Необходимо изменение режима дня, внимание к дозированной физической нагрузке, прием витаминов, БАД и седативных средств. Этого вполне достаточно для нормализации состояния. Если же имеются серьезные проблемы здоровья, необходимо лечение климакса в клинике с индивидуальным подбором заместительной терапии гормонами, в комбинации с негормональными средствами на фоне коррекции соматических болезней, хронических инфекций или воспаления половых органов.

Каковы рекомендации в период менопаузы

В этот период жизни женщина все еще молода, активна и красива, ей нужно заботиться о себе. Как правило, дети уже выросли, появилось больше времени для себя и своих новых интересов. Есть ряд рекомендаций в период менопаузы, чтобы плохое самочувствие не вмешивалось в планы. В этот период женщине часто бывает нужна поддержка специалиста, который понимает, что с ней происходит, и знает, что сделать, чтобы она оставалась энергичной и здоровой.

Остались вопросы

Записаться на прием и получить подробную информацию вы всегда можете у специалистов нашего консультативного отдела по телефонам:

+7(495) 210-02-48+7(495) 799-02-06

Записаться на прием

Что такое менопауза - климакс, симптомы климакса.

Менопауза или климакс – это природный период в жизни женщины, когда в организме изменяется гормональный баланс, уменьшается, а затем полностью исчезает возможность забеременеть, прекращаются менструации. Яичники вырабатывают меньше половых гормонов в результате процесса старения.

---

Менопауза (климакс) – это не болезнь, а физиологическая перестройка организма. Для одних климакс проходит незаметно, а у других появляется ряд жалоб. Он может длиться несколько лет и состоит из трех этапов.

Этапы менопаузы (климакса)

1. Перименопауза - это переходный период, который начинается, в среднем, за 4 года до менопаузы (возраст 45 - 47 лет) и продолжается в течение 12 месяцев после прекращения менструаций. Первый признак перименопаузы - изменения менструального цикла, как по продолжительности, так и по количеству потери крови. В последние один-два года перименопаузы падение эстрогена ускоряется. На этом этапе наблюдаются симптомы менопаузы. У женщин все еще сохраняются менструальные циклы, и они могут забеременеть.
2. Менопауза - это время последнего естественного кровотечения (менструации). Начинается либо через 12 месяцев после последней менструации, либо после прекращения менструации по клинической причине. 
3. Постменопауза - период, когда у женщины не было кровотечения в течение года после менопаузы, который продолжается до 65-69 лет, постепенно переходя в период репродуктивного старения.

Почему наступает климакс?

Естественная менопауза случается в начале 50-летнего возраста, когда она не вызвана хирургическим вмешательством или другой болезнью. Но существуют причины, которые могут спровоцировать искусственную менопаузу.

• Естественное снижение репродуктивных гормонов. 

По мере того как женщина приближается  к 40 годам, яичники начинают вырабатывать меньше эстрогена и прогестерона - гормонов, регулирующих менструацию, - и фертильность снижается. Менструальные периоды становятся длиннее или короче, тяжелее или легче и более или менее частыми. В среднем, к 51 году, - прекращаются.

• Первичная недостаточность яичников. 

Около 1% женщин испытывают менопаузу до 40 лет (преждевременная менопауза). Она может быть результатом неспособности яичников вырабатывать нормальный уровень репродуктивных гормонов, что связано с генетическими факторами или аутоиммунными заболеваниями (снижение иммунной защиты). Часто причину преждевременной менопаузы обнаружить не удается. Этим женщинам обычно рекомендуется гормональная терапия, по крайней мере, до естественного возраста менопаузы, чтобы защитить мозг, сердце и кости.

Операция вызывает немедленную менопаузу. Месячные прекращаются и начинают возникать симптомы менопаузы. Они могут быть серьезными, поскольку гормональные изменения происходят внезапно, а не постепенно в течение нескольких лет.

обычно не вызывает немедленной менопаузы. Хотя менструация прекратилась, яичники по-прежнему вырабатывают эстроген и прогестерон.

• Химиотерапия и лучевая терапия. 

Эти методы лечения рака могут вызвать менопаузу и ее симптомы, во время или вскоре после курса лечения. Прекращение менструации и фертильность возникают не всегда. Лучевая терапия влияет на функцию яичников, только если облучение направлено на них. Терапия других частей тела не повлияет на менопаузу.

Симптомы климакса

По статистике примерно 30% женщин испытывают климактерические расстройства, еще 30%  - в усугубленной форме. В период менопаузы происходят различные физические и психические изменения.

Изменения, связанные с перименопаузой и менопаузой, включают:

• Более низкую фертильность

Когда женщина приближается к концу репродуктивной стадии, но до начала менопаузы, уровень эстрогена начинает падать. Это снижает шансы забеременеть. 

• Нерегулярные менструации

Первый признак приближения менопаузы - менее регулярные периоды. Они могут приходить реже или чаще, могут быть тяжелее или легче. 

• Сухость и дискомфорт влагалища

Сухость влагалища, зуд и дискомфорт могут начаться во время перименопаузы и продолжаться в период менопаузы. Женщина с любым из этих симптомов может испытывать раздражение и дискомфорт во время полового акта. Различные увлажняющие средства, лубриканты и лекарства уменьшают сухость влагалища и связанные с этим проблемы.

Приливы часто случаются во время менопаузы. Они вызывают внезапное ощущение тепла в верхней части тела. Прилив может начаться с лица, шеи или груди и прогрессировать вверх или вниз. Продолжительность каждого - до 1-2 минут. Провоцировать могут различные факторы - изменения климата, стресс.

• Психоэмоциональные изменения

Депрессия, беспокойство и плохое настроение - обычное явление во время менопаузы. Нередко случаются приступы раздражительности и плача.

• Нарушения сна

Во время менопаузы могут начаться расстройства сна, постоянные ощущения слабости, снижение работоспособности, памяти и концентрации внимания.

• Физические изменения

Во время менопаузы могут развиваться такие физические изменения, как:

• увеличение веса;
• изменения цвета, текстуры и объема волос;
• проблемы с кожей;
• уменьшение и боли в груди;
• недержание мочи.

Осложнения 

После менопаузы увеличивается риск определенных заболеваний. Примеры включают:

Заболевания сердца и сосудов (сердечно-сосудистые). Когда уровень эстрогена снижается, увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний. Болезни сердца - основная причина смерти как женщин, так и мужчин. Поэтому важно регулярно заниматься спортом, придерживаться здоровой диеты и поддерживать нормальный вес. Обратитесь к врачу за советом о том, как защитить свое сердце, например, как снизить уровень холестерина или кровяное давление, если оно слишком высокое.

Остеопороз. Это состояние приводит к тому, что кости становятся хрупкими и слабыми, что увеличивает риск переломов. В течение первых нескольких лет после менопаузы можно быстро потерять плотность костной ткани, повышая риск остеопороза. Женщины в постменопаузе с остеопорозом особенно подвержены переломам позвоночника, бедер и запястий.

Недержание мочи. Ткани влагалища и уретры теряют эластичность, из-за чего появляются внезапные и сильные позывы к мочеиспусканию, которые могут перерасти в недержание. Укрепление мышц тазового дна, с помощью упражнений Кегеля и местного вагинального эстрогена, может помочь облегчить эти симптомы. Гормональная терапия также эффективный вариант лечения.

Сексуальная функция. Сухость влагалища из-за снижения выработки влаги и потери эластичности может вызвать дискомфорт и небольшое кровотечение во время полового акта. Кроме того, снижение чувствительности влияет на  сексуальную активность (либидо). Могут помочь влагалищные увлажнители и лубриканты на водной основе. Если этого недостаточно, можно воспользоваться лечением эстрогеном, доступным в виде вагинального крема, таблетки или кольца.

Увеличение веса. Многие женщины набирают вес в период менопаузы и после, из-за замедления метаболизма. В таком случае, приходится  менять пищевые привычки и больше заниматься спортом, чтобы поддерживать текущий вес.

Как диагностируется менопауза (климакс)?

Врач гинеколог может диагностировать менопаузу несколькими способами:

Первый - это обсуждение менструального цикла за последний год.

Другой способ - ФСГ анализ крови, который проверяет уровень фолликулостимулирующего гормона. ФСГ анализ - это регулятор развития фолликул яичников в женском организме. Однако этот тест может ввести в заблуждение в начале менопаузы, когда тело находится в переходном периоде, а уровень гормонов колеблется вверх и вниз.

Гормональный тест всегда нужно интерпретировать в контексте того, что происходит с менструальным циклом.

Профилактика климактерических расстройств

• Придерживайтесь здоровой диеты.  Правильное питание вносит большой вклад в общее состояние здоровья человека. Во время менопаузы диета должна содержать разнообразные фрукты, овощи, зерновые. Исключите из рациона жирную, острую, соленую пищу.  Уменьшите потребление мяса, колбас, копченостей.  Принимайте препараты с кальцием, витамин Д, препараты с Омега 3 полиненасыщенными жирными кислотами каждый день (дозировку поможет подобрать врач). Умеренно употребляйте алкоголь и кофеин. Не курите.
• Для женщин в период менопаузы важно пить много воды: специалисты рекомендуют употреблять около 1,5-2 литров в день. Вода восполняет потерю жидкости после чрезмерной потливости во время приливов и уменьшает их частоты.
• Занимайтесь физическими упражнениями (по крайней мере полчаса в день), старайтесь вести активный образ жизни, это поможет снизить приливы крови и сделать профилактику остеопороза.
• Не носите одежду из синтетических тканей. Синтетические ткани нарушают теплоотдачу и ухудшают вентиляцию, что способствует перегреву и увеличению частоты приливов. Кроме этого, одежда из синтетики хуже поглощает влагу и ускоряет появление неприятного запаха пота. Лучше отдавать предпочтение одежде из хлопка, льна или вискозы. Эти рекомендации касаются и постельного белья.
• Не перенапрягайтесь. Напряжение, стресс, усталость провоцируют появление приливов, поэтому женщине в период менопаузы не стоит брать на себя слишком много обязанностей. Не старайтесь успеть все и сразу, чередуйте работу с отдыхом, уделяйте внимание своему здоровью. Большое значение имеет качественный ночной сон, он существенно снижает уровень стресса и уменьшает частоты приливов. 

Лечение менопаузы (климакса)

Менопауза - естественный процесс. Многие симптомы со временем исчезают. Но если они вызывают проблемы, лечение может помочь почувствовать себя лучше. 

• Заместительная гормональная терапия (ЗГТ). Прием лекарств, заменяющих гормоны, которые больше не производятся в организме. Определенные препараты от климакса или их комбинации могут помочь при приливах и вагинальных симптомах, а также укрепить кости. Но они также могут подвергнуть риску проблем со здоровьем, таких как болезни сердца или рак груди, поэтому следует принимать самую низкую дозу, которая работает в течение самого короткого времени.
• Местная гормональная терапия.  Это крем или гель с эстрогеном, которые вводятся во влагалище, чтобы уменьшить сухость.
• Негормональные препараты. Включают лекарства от депрессии, бессонницы, артериального давления и другие.
• Лекарства от остеопороза. Можно принимать лекарства или добавки с витамином D, чтобы кости оставались крепкими.

Важно помнить, что менопауза - это не болезнь, а естественный этап в жизни женщины. Списывать все проблемы со здоровьем и настроением только на климакс нельзя. Не все женщины испытывают неприятные симптомы. Но если они негативно влияют на самочувствие, их можно и нужно лечить. Заниматься самолечением при климаксе не стоит. Чтобы лечение помогло, подбирать его нужно индивидуально с врачом.

---

 

О важных моментах и изменениях, постигающих женщину в период менопаузы, рассказывает Ольга Владимировна Горбунова, главный врач Adonis Family.

приливов во время менопаузы - как с ними бороться?

Приливы жара в период менопаузы являются наиболее частыми и одними из самых неприятных симптомов, связанных с менопаузой. Мы объясняем, что их вызывает, как долго длятся приливы и как с ними бороться.

Менопауза – причины и симптомы

Менопауза обычно возникает у женщин в возрасте от 45 до 55 лет. Это естественный процесс, завершающий период размножения.Затем уровень эстрогенов снижается и функция яичников прекращается. Каждый год 1,5 миллиона женщин проходят менопаузу и борются с тяжелыми недугами, сопровождающими этот особый период жизни.

Основной причиной неприятных симптомов является дефицит эстрогена. Наиболее распространенными симптомами являются изменения настроения, проблемы со сном, трудности с концентрацией внимания, головные боли, боли в мышцах и суставах, сухость влагалища и приливы. Заболевания различной степени тяжести, связанные с менопаузой, могут длиться от года до 10 лет и беспокоить подавляющее большинство женщин.Понимание механизмов развития этих симптомов может помочь облегчить их.

Приливы жара в менопаузе - откуда они берутся?

85% женщины в период менопаузы испытывают приливы. Непосредственная причина приливов остается неясной. Наиболее правдоподобная теория предполагает, что колебания и дефицит эстрогенов приводят к изменениям в системе терморегуляции. Исследования показывают, что приливы связаны с изменениями уровней эстрогена и ФСГ (фоллитропина, фолликулостимулирующего гормона).Считается, что пониженный уровень эстрогена может снизить уровень серотонина при одновременном повышении уровня его рецептора в гипоталамусе. Таким образом, дополнительный выброс серотонина активирует рецептор. Эта активация вызывает изменения в восприятии температуры и приводит к приливу.

Независимо от причин приливов, как заместительная гормональная терапия, так и добавки с фитоэстрогенами могут облегчить эти симптомы.

Как долго длятся приливы во время менопаузы?

Приливы — это не что иное, как внезапное ощущение тепла, разливающегося по всему телу.Описывается как внезапный жар в груди, лице и голове с последующим покраснением, потом и иногда ознобом. Сопровождается сильной потливостью, приливами крови к лицу, чувством растерянности и беспокойства. Когда приливы возникают ночью, это мешает заснуть. Женщины часто даже жалуются на бессонницу. Один эпизод может длиться от 30 секунд до нескольких минут. Эпизоды приливов могут возникать от нескольких раз в день до нескольких раз в неделю на срок до 10 лет. Интересно, что у афроамериканок приливы длятся дольше всего — в среднем более 11 лет, в то время как у японок и китаянок это происходит вдвое реже и встречается только у 7%.женщины в период менопаузы. На самом деле термина «приливы» в Японии не существует. Объяснение этому феномену ученые видят в рационах азиатских женщин, богатых соевыми продуктами, характеризующимися наибольшим количеством фитоэстрогенов, имитирующих биологическую активность эстрогенов. Однако частота приливов и общая продолжительность этих эпизодов у женщин в США и Европе показывают масштаб проблемы. Исследования также подтверждают, что женщины, которые курят, имеют избыточный вес, склонны к депрессии или имеют приступы тревоги, испытывают приливы в течение более длительных периодов времени.В США были проведены обширные исследования приливов при менопаузе. Джоанн Мэнсон, профессор женского здоровья Гарвардской медицинской школы и профессор эпидемиологии Гарвардской школы общественного здравоохранения, подтверждает, что приливы могут длиться годами и оказывать непосредственное влияние на самочувствие женщин.

Приливы жара – помощь фитоэстрогенов

В литературе и исследованиях сообщается, что колебания уровня эстрогена и, в конечном счете, дефицит эстрогена являются основной причиной многих климактерических заболеваний, включая приливы.Поэтому основной рекомендацией является восполнение дефицита эстрогена. Заместительная гормональная терапия или добавки, содержащие фитоэстрогены для женщин в период менопаузы, могут пригодиться. Эти нестероидные растительные соединения проявляют эстрогеноподобные эффекты — женские половые гормоны. Из-за схожей структуры этих соединений организм человека распознает эти соединения как специфические эстрогены. Благодаря этому механизму симптомы менопаузы облегчаются. Фитоэстрогены снижают частоту приливов у женщин в менопаузе без побочных эффектов.Поэтому в этот период рацион должен быть богат продуктами, богатыми фитоэстрогенами, — соя, соевые продукты и ростки сои, льняное семя и льняное масло, семечки и ростки подсолнечника, лук, чеснок, вишня, шелковица, виноград, люцерна и ростки фасоли.

Приливы жара — образ жизни имеет значение

Также важно общее изменение образа жизни – снижение курения, употребления алкоголя, увеличение физической активности. Вы можете найти упражнения на глубокое дыхание сразу после приступа приливов или медитацию и техники осознанности, которые улучшают общее самочувствие.Поскольку дефицит эстрогена также снижает уровень серотонина, небольшие дозы антидепрессантов типа СИОЗС — селективных ингибиторов обратного захвата серотонина — могут быть полезны в случае постоянных приливов. Начало такой терапии происходит после консультации с врачом.

.

Приливы не обязательно означают менопаузу. Проверьте их причину

Причины приливов

Это неприятное недомогание не обязательно должно означать менопаузу, приливы могут иметь вполне обыденную причину, например, стресс или серьезное заболевание. Если они не разовые, проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Однако, если вы находитесь в периоде менопаузы, вы можете помочь себе ботаническим комплексом для зрелых женщин.Он доступен на рынке Медонет.

Приливы жара при беременности

Приливы довольно часто встречаются во время беременности и вызваны гормональными изменениями в организме женщины. Они могут появляться на протяжении всей беременности и сразу после ее окончания.

Помимо регулярных обследований беременным женщинам рекомендуется принимать БАДы, богатые витамином А, цинком, фосфором и фолиевой кислотой.Вы можете найти витамины для беременных на рынке Медонет.

Приливы и менопауза

Это один из наиболее характерных симптомов менопаузы. Приливы поражают женщин в перименопаузе. Этот неприятный недуг может появиться за три года до окончания менструации и сохраняться после прекращения репродуктивных функций организма.

Приливы обусловлены в данном случае снижением уровня женского полового гормона – эстрогена.Гормональные изменения во время менопаузы временно влияют на способность организма к терморегуляции.

При заболеваниях, связанных с менопаузой, используйте MenoHerbs Menopause — травяную смесь, доступную на рынке Медонет.

Нужна консультация гинеколога? Совершите электронный визит на платформе haloDoctor.

Остальной текст под видео.

Другие причины приливов

Болезни щитовидной железы

Приливы могут быть предвестником различных гормональных нарушений, одним из которых является гипертиреоз.В течении этого заболевания могут появляться и другие симптомы, такие как приливы крови или повышенное потоотделение, а также раздражительность, проблемы с концентрацией внимания и учащенное сердцебиение.

При подозрении на заболевание щитовидной железы следует проконсультироваться с врачом и выполнить рекомендуемые диагностические тесты.

Избыточный вес

Еще одной причиной приливов может быть избыточный вес. Причиной, вероятно, является более высокий уровень эстрогена, связанный с количеством жира в организме.

Способ борьбы с аномальной жарой заключается в уменьшении жировых отложений, то есть в снижении веса.

Побочные эффекты лекарств

Как бы банально это ни звучало, наркотики часто являются причиной приливов. Этот побочный эффект довольно популярен среди многих лекарств. Проконсультируйтесь с врачом и при необходимости попробуйте другие доступные препараты.

Болезнь сердца

Этот недуг чаще встречается у женщин с повышенным уровнем холестерина и триглицеридов в крови, которые являются причинами инфаркта миокарда.Если приливы вызваны проблемами с сердцем, это серьезно.

Туберкулез

Ночные поты в сочетании с приливами очень характерны для этого заболевания.

Стресс

У некоторых людей возникает такая реакция на сильный стресс или тревогу. Приливы сопровождаются покраснением румянца на лице или дрожью рук. Это может быть симптомом невроза.

Продукты питания

Подобный симптом может оказаться следствием употребления кофеина, сахара, алкоголя или слишком острых специй. Это очень индивидуальная черта. Стоит понаблюдать за реакцией своего организма и исключить виновника из своего рациона.

Опухоли

Редкая, но очень опасная карциноидная опухоль проявляется приливами, покраснением лица и шеи и учащением пульса после употребления определенных продуктов или алкоголя.Карциноидная опухоль представляет собой эндокринную опухоль, вызывающую выделение в кровь активных веществ, таких как серотонин и гистамин. Карциноидная опухоль чаще всего локализуется в брюшной полости.

Гипертония

Нелеченная артериальная гипертензия вызывает чувство жара, а ее повышение - периодические приливы.

Мы рекомендуем вам послушать последний выпуск подкаста RESET. На этот раз мы посвятим его эпигенетике.Что такое? Как мы можем повлиять на наши гены? Дают ли нам наши пожилые бабушки и дедушки шанс на долгую и здоровую жизнь? Что такое наследование травм и можно ли как-то противостоять этому явлению? Слушайте:

СМ. ТАКЖЕ

• Скрытые симптомы приближающейся менопаузы.Десять сигналов, которые легко пропустить

  Менопауза — это период в жизни женщины, который влияет на работу всего организма. Большинство дам жалуются на перепады настроения, набор веса и проблемы...

  Элиза Каниа
• Преждевременная менопауза затрагивает все больше и больше женщин.Врачи подозревают, почему

  Это трудно себе представить, но есть женщины, у которых преждевременная менопауза развивается в возрасте 30, 20 и даже 18 лет. Подсчитано, что ...

  Эдита Бжозовска
• Заболевания, симулирующие климакс.Симптомы похожи до степени смешения

  Многие женщины боятся наступления менопаузы. Заметив характерные симптомы менопаузы, нетрудно не заметить. Симптомы часто усугубляют...

  Элиза Каниа
• Менопауза - причины, симптомы.Когда наступает менопауза и как облегчить ее симптомы?

  Менопауза (климактерический период) — это время, когда тело зрелой женщины постепенно переходит из фертильного в бесплодное. Сопровождается многочисленными недугами, в том числе...

• Необычные симптомы менопаузы.Женщины думают, что это «старость» или другие болезни

  Женщины проходят через менопаузу в основном в возрасте от 45 до 55 лет. Наиболее частыми симптомами климакса являются аменорея, удары ...

  Ядвига Гоневич
• Первые вестники климакса.Как узнать, когда оно придет?

  Нравится нам это или нет, но в биологии есть свои правила. После сорока женщина вступает в перименопаузальный возраст. За это время мы будем испытывать разные...

  Доминика Багиньска
• Менопауза - как она влияет на нашу кожу? Как правильно ухаживать за зрелой кожей и замедлить процессы старения?

  Во время менопаузы в нашем организме происходит множество изменений, в том числе и с кожей.Однако мы можем эффективно с ними бороться. Какие изменения в коже...

• Симптомы преждевременной менопаузы.Как понять, что у вас началось кровотечение?

  Менопауза — естественный процесс, который рано или поздно затронет каждую женщину. В Польше это чаще всего происходит в возрасте 50 или 51 года. Но бывает...

  Агнешка Мазур-Пучала
• Не удивляйтесь! Будьте готовы к менопаузе

  Менопауза – следующий этап в жизни каждой женщины.Это совершенно естественная вещь, которая не должна означать конец женственности. Наоборот, для многих...

• Натуральные средства для облегчения симптомов менопаузы

  Менопауза, или менопауза, или менопауза — это период, в течение которого тело зрелой женщины постепенно переходит от фертильного к бесплодному.

.

Приливы - причины и способы устранения

Приливы являются проблемой для многих женщин, не только в период полового созревания. Это заболевание также поражает более молодых пациентов и может быть вызвано избыточным весом, гипертиреозом или повышенным уровнем холестерина и триглицеридов. Каковы другие причины этой проблемы? Как я могу справиться с приливами?

Посмотреть фильм: "Менопауза - самая важная информация"

1.Что такое приливы?

Приливы проявляются ощущением тепла, растекающегося по всему телу, особенно в области шеи и головы. Обычно они длятся от 30 секунд до нескольких минут. Сопровождать их:

2. Причины приливов

Причины приливов до конца не изучены, но, вероятно, они вызваны гормональными и биохимическими колебаниями. Основным фактором, влияющим на появление приливов, является , снижение эстрогена .

Понижение уровня этого гормона негативно влияет на работу гипоталамуса , часто называемого «термостатом тела». Гипоталамус есть не что иное, как подкорковая часть головного мозга, относящаяся к промежуточному мозгу. Эта маленькая часть отвечает за гомеостаз, т.е. равновесие всего организма. Он также принимает участие во многих нервно-психических процессах.

Когда уровень эстрогена падает, гипоталамус посылает организму ошибочный сигнал, предполагая, что человеку слишком жарко.Это, с другой стороны, влияет на функционирование наших кровеносных сосудов, сердечной мышцы и нервной системы. Затем происходит расширение сосудов, учащение пульса, ускорение работы желез. Помимо приливов, может быть холодный пот, головокружение и утомляемость.

Помимо менопаузы и гормональных нарушений, на приливы также могут влиять:

• принимал наркотики,
• стресс и тревога,
• дневной рацион,
• слишком высокая комнатная температура.

2.1. Менопауза 9000 5

Женщины часто спрашивают о симптомах, которых следует ожидать во время менопаузы (менопаузы). На самом деле все женщины разные, и период полового созревания у всех разный. Одни говорят, что основным симптомом является бессонница, другие жалуются в основном на боли в суставах. Врачи затрудняются точно сказать, чего могут ожидать женщины. В конце концов, приливы являются наиболее распространенным симптомом, о котором сообщают женщины в перименопаузе.

Это внезапное чувство жара, которое часто сопровождается покраснением лица и шеи. Вазомоторные симптомы могут возникать и ночью — ночные поты , пробуждающие вас ото сна.

Период появления вышеперечисленных симптомов вариабелен, он может длиться от нескольких недель до нескольких лет, но обычно симптомы менее выражены от месяца к месяцу.

Женщинам в период менопаузы следует избегать чрезмерного стресса, посещения сауны, употребления алкоголя, кофе, острой пищи, курения и толстой, малодышащей одежды.

2.2. Гипертиреоз 9000 5

Внезапное чувство жара, хотя чаще всего оно связано с первым признаком менопаузы, может указывать на серьезное заболевание. Чаще всего он возникает в результате гормональных нарушений. Этот симптом часто появляется при заболеваниях щитовидной железы, чаще всего сигнализирует о ее гиперфункции.

Это состояние также сопровождается: повышенным потоотделением и гиперемией, что является следствием интенсификации термогенеза и деятельности потовых желез. Другие симптомы включают слабость, утомляемость, раздражительность, плаксивость, трудности с концентрацией внимания и учащенное сердцебиение.

«Разрушители щитовидной железы» спрятаны в вашем доме [7 фото]

Разделительные составы используются для покрытия поверхности предметов, чтобы к ним ничего не прилипало.

посмотреть галерею

2.3. Побочные эффекты лекарств

Лекарства могут вызывать приливы жара как у мужчин, так и у женщин. Некоторые пациенты, принимающие антидепрессанты и препараты, применяемые для лечения остеопороза, могут испытывать этот побочный эффект.

Итак, если у вас были приливы жара после приема лекарств, скорее всего, они и являются причиной проблемы.О них следует сообщить врачу, так как возможно изменение метода лечения.

2.4. Избыточный вес 9000 5

Люди с избыточным весом и ожирением часто жалуются на сильную потливость и приливы. Вероятно, это связано с более высоким уровнем эстрогена у людей с избыточным весом. Сделать это можно только одним способом: сбросить ненужные килограммы, как бы банально это ни звучало.

Этой проблемой занимались ученых из Калифорнийского университета , где проводились детальные исследования под руководством доктора Элисон Хуанг.Было показано, что потеря веса может снизить частоту и интенсивность тепловых приступов. Этот процесс можно поддержать упражнениями средней интенсивности и диетой с пониженным содержанием калорий.

2.5. Диета 9000 5

Этот симптом может также возникнуть после употребления алкоголя или острых приправ. Иногда, однако, это симптом неустановленной пищевой аллергии или непереносимости. Приливы также могут быть вызваны избытком кофе в вашем рационе.

2.6. Стресс и тревога

Есть люди, у которых внезапный приступ тревоги или стресса провоцирует приливы. Сопровождается потливостью, иногда тремором рук, общим эмоциональным упадком. Это могут быть симптомы невроза.

Поэтому стоит обратиться к психологу или психиатру, который поможет определить источник проблем и предложит наилучшее терапевтическое решение. Однако стрессовые ситуации можно облегчить, выполняя простые дыхательные упражнения. Йога и медитация также помогут.

В одном из исследований, проведенных американскими учеными, анализировалось влияние нервозности на выраженность симптомов приливов. В исследовании приняли участие более 400 женщин в возрасте от 37 до 47 лет, у которых все еще были регулярные менструации.

Срок наблюдения велся в течение 6 лет и оказалось, что выраженность вазомоторных симптомов тесно коррелирует с выраженностью нервозности и раздражения. Ученые пришли к выводу, что правильный контроль над стрессом и изменение образа жизни могут значительно уменьшить приливы.

2.7. Высокая комнатная температура

Причина приливов может быть и прозаичной. Если вы просыпаетесь ночью потным и мокрым от пота, возможно, в спальне слишком жарко, а одеяло слишком толстое. В такой ситуации достаточно обеспечить соответствующие условия в квартире, и ситуация не должна повториться.

Температура в спальне должна быть около 18-19 градусов Цельсия, а перед сном помещение должно хорошо проветриваться. Это очень важно, потому что в таких условиях сон дает отдых и восстанавливает силы.

Приливы жара, вопреки видимости, поражают многих людей – как женщин, так и мужчин. Одни более восприимчивы к ним, другие менее. Однако в каждой ситуации стоит подумать о том, что могло вызвать этот симптом.

3. Лечение приливов в климактерическом периоде

Рекомендуется поддерживать температуру тела ниже нормальной и регулярно заниматься спортом. К сожалению, исследования не подтвердили эффективность этих методов борьбы с климаксом.

3.1. Гормональная терапия (ГЗТ) 9000 5

Гормональная терапия, также известная как заместительная гормональная терапия, заключается в приеме эстрогена или эстрогена в сочетании с прогестероном. Этот метод эффективен при борьбе с тепловыми ударами. Он снижает частоту этого симптома примерно на 80-90%.

Тем не менее, исследование женщин, выбравших гормональную терапию, показало, что у них повышен риск сердечного приступа, инсульта и рака молочной железы. Последующие исследования подтвердили, что терапия способствует инсульту, но не сердечному приступу или раку молочной железы.

По этой причине решение о начале терапии дается нелегко, об этом стоит поговорить с лечащим врачом. В настоящее время при гормональной терапии рекомендуется вводить минимально возможную дозу гормонов в течение как можно более короткого времени.

3.2. Натуральные средства от приливов

Вы также можете лечить приливы более естественным путем, чем принимая гормоны. Вместо эстрогенов женщины в период менопаузы могут принимать фитоэстрогены, такие как растительные эстрогены, растительные продукты и витамин Е.

Фитоэстрогены – это химические вещества, содержащиеся, например, в соевых бобах. Они имеют химическую структуру, аналогичную эстрогену, вырабатываемому женским организмом. К сожалению, их эффективность не так высока, как у природного гормона.

Женщины, у которых диагностировали и лечили от рака молочной железы, не хотят проходить гормональную терапию, поэтому выбирают фитоэстрогены. Многие из них подтвердили эффективность натуральных продуктов в лечении приливов, а также других симптомов менопаузы .

Однако есть подозрения, что они могут способствовать рецидиву заболевания так же, как и гормональная терапия. Эффекты длительного применения фитоэстрогенов еще полностью не исследованы.

Действие растения под названием цимицифуги стало довольно популярным в борьбе с симптомами менопаузы. Исследования показали, что это растение может помочь при приливах и . Оказывается, добавки с витамином Е тоже помогают.

По крайней мере, так говорят некоторые женщины, но врачи не могут этого доказать. Витамин Е, вероятно, облегчит приливы у некоторых женщин, но если принимать его слишком много, он может повредить сердечно-сосудистую систему.

Использование других безрецептурных фармацевтических препаратов также помогает в борьбе с приливами. Рекомендуется использовать витамин В, магний и нестероидные противовоспалительные препараты (но только на короткий период, несколько дней).

4. Дыхательное упражнение «горячий прилив»

Приливы часто сопровождаются сердцебиением и учащенным дыханием. Обычно это не связано с аритмиями, а связано со стимуляцией симпатической нервной системы (так называемой боевой системы). В этой ситуации старайтесь дышать медленно (6-8 вдохов в минуту), глубоко и ритмично, задействуя мышцы живота. Практикуйте это дыхание в течение 15 минут каждое утро и вечер, а также во время приливов.

Дыхательные упражнения должны сочетаться с вашими ежедневными упражнениями. Регулярные прогулки, плавание, езда на велосипеде и аэробика благотворно влияют на наш организм в любом возрасте.

Не ждите приема у врача. Воспользуйтесь консультациями со специалистами со всей Польши сегодня на abcZdrowie Найдите врача.

.

Метаинформация по умолчанию с заголовком | Доппельгерц

Диеты особенно нежелательны, поскольку они замедляют обмен веществ и приводят к эффекту йо-йо. Вы должны принимать пищу регулярно и следить за тем, чтобы она была сбалансированной. Также стоит проверить уровень магния, калия и цинка в крови. Во время менопаузы женский организм нуждается в большем количестве этих макронутриентов. Они играют решающую роль в переваривании сахаров и жиров. Дефицит некоторых из них проявляется быстрой утомляемостью, сонливостью, проблемами со сном и даже повышенным весом.

Другие, необычные симптомы менопаузы

• выпадение и ослабление волос

Изменения состояния волос из-за колебаний гормонов. Они часто начинают выпадать и становятся более ломкими еще до наступления менопаузы. Все потому, что из-за сниженного количества эстрогена и повышенного количества тестостерона ограничивается приток крови к волосяным фолликулам. Волосы становятся склонными к пересыханию, что также ускоряет ломкость.

• проблемы с сухим цветом лица

Кожа также высыхает, появляется шелушение, зуд, покраснение и раздражение.Ее следует регулярно увлажнять, так как с возрастом и снижением гормонов она вырабатывает все меньше и меньше кожного сала и теряет способность удерживать воду. За счет этого эпидермис истончается и более подвержен повреждениям. Сухая кожа быстрее стареет и теряет сияние. Вот почему многие женщины в период менопаузы замечают, что у них гораздо быстрее появляются морщины.

• гипертония и повышенный уровень холестерина

Помимо эстетических изменений, у женщин также может наблюдаться ухудшение здоровья из-за высокого кровяного давления и повышения уровня холестерина.Поэтому в период менопаузы следует проходить регулярные медицинские осмотры. Вы также можете дополнить свой рацион травами, которые регулируют кровяное давление и стабилизируют уровень холестерина. Это: соцветия боярышника, трава пустырника, одуванчик. Также можно использовать препараты, содержащие: экстракт артишока, масло семян примулы вечерней, оболочки семян подорожника.

Лучший способ уменьшить плотность костной ткани — это сбалансированная диета, богатая кальцием (молочные продукты) и фитоэстрогенами (содержится в сое и льняном семени).Обычно эстроген поддерживает здоровье костей, но во время менопаузы его уровень резко падает.

Проблемы с памятью во время менопаузы также вызваны снижением уровня эстрогена. Многие люди связывают это с возрастом, но обычно по мере улучшения симптомов менопаузы у женщин проблемы с памятью также уменьшаются. При проблемах с концентрацией внимания и частой забывчивости рекомендуется использовать кортизол. Также рекомендуется тренировать память – разгадывать кроссворды, играть в шахматы и читать.

.

Всегда ли приливы означают менопаузу?

Приливы считаются одним из симптомов менопаузы. Действительно, они являются симптомом появления климакса, но могут быть и характерны для многих заболеваний или неправильного питания. Это также может быть побочным эффектом некоторых лекарств.

Приливы жара – когда они могут возникнуть?

Гипертония

У людей, страдающих гипертонией , могут быть приливы .Кроме чувства жара могут быть приливы крови к лицу и повышенная потливость, которые вызваны резким скачком давления. При нелеченной гипертензии у больного могут также возникать:

• головные боли и головокружение (характерно для затылочной части черепа),
• шум в ушах,
• одышка,
• ригидность затылочных мышц.

В этом случае немедленно обратитесь к врачу. Скорее всего, он порекомендует самоконтроль артериального давления и укажет, что следует улучшить в образе жизни, например.

• ввести больше упражнений,
• изменить диету,
• избегать стресса,
• бросить курить.

Следующим шагом будет выбор подходящей фармакотерапии.

Болезни щитовидной железы

Частой причиной приливов являются заболевания щитовидной железы , особенно гипертиреоз. Этот недуг чаще всего сопровождается:

• выпечкой,
• обильным потоотделением,
• сердцебиением,
• одышкой.

Чтобы уменьшить интенсивность этих симптомов, правильно подберите препараты и обратитесь за консультацией к эндокринологу.

Рак

Другим примером заболевания, вызывающего приливы, является карциноид . Это гормонально активное новообразование активно секретирует гормоны (например, серотонин). Чаще всего располагается в брюшной полости. Помимо приливов, проявляется, в том числе, в потливость или сердцебиение. Эти симптомы чаще всего появляются после употребления некоторых продуктов и алкоголя или в стрессовых ситуациях.

Туберкулез

Ночные поты, сухой, а затем влажный кашель, одышка, боль в груди или приливы могут быть туберкулез . В настоящее время это болезнь, возникающая в результате крайнего пренебрежения, бедности или недоедания.

Стресс и невроз

Тяжелый стресс и невроз также могут вызывать приливы. Обычно это сопровождается:

• тремором рук,
• повышенной потливостью рук,
• учащением сердцебиения.

Наверное, каждый из нас не раз сталкивался с этими симптомами, но когда они очень выражены, а рядом с ними нарушения памяти , проблемы с концентрацией внимания , ухудшение настроения и хроническая усталость, следует рассмотреть вопрос о посещении психолога или психотерапевта.

Диета

Алкоголь, острая пища, кофе или слишком много сахара могут вызвать приливы.Впрочем, это дело индивидуальное. Люди, чьи тела быстро метаболизируются, также могут «вырабатывать» большое количество тепла, что часто может приводить к ощущению жара.

Лекарства

Некоторые лекарства или пищевые добавки могут усилить приливы. Примеры включают те, которые содержат, например,

Информация о том, имеет ли данный препарат или добавка такой эффект, включена в информационный листок. Вы также можете обратиться за советом к своему фармацевту или врачу.

Как мы видим, приливы не уникальны для женщин в период менопаузы. Если это сопровождается другими симптомами, вам следует немедленно обратиться к врачу, который предоставит вам информацию о том, как действовать, например, посетить соответствующего специалиста.

.

Приливы: 7 причин, не связанных с менопаузой

Приливы не обязательно означают менопаузу. У этого неприятного недуга может быть вполне приземленная причина, например, стресс или серьезная болезнь – читаем в medonet.pl. Тепловые волны обычно имеют и другие симптомы, такие как повышенное потоотделение и приливы, из-за усиления термогенеза и активности потовых желез. Если они не разовые, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы выяснить, что их вызывает.

1. Заболевания щитовидной железы

Приливы могут быть предвестником различных гормональных нарушений, одним из которых является гипертиреоз. При этом заболевании могут появиться и другие симптомы, такие как приливы или повышенное потоотделение, раздражительность, проблемы с концентрацией внимания и сердцебиение.При подозрении на заболевание щитовидной железы следует проконсультироваться с врачом и провести рекомендованные диагностические исследования.

2. Избыточный вес

Еще одной причиной приливов может быть избыточный вес.Причиной, вероятно, является более высокий уровень эстрогена, связанный с количеством жира в организме. В этом случае единственным способом борьбы с волнами жары является уменьшение жировых отложений, то есть похудение.

3. Побочные эффекты лекарств

Часто причиной приливов являются лекарства. Это относится, в частности, к антидепрессантам и препаратам, применяемым при лечении остеопороза. Этот побочный эффект довольно популярен среди многих лекарств. Проконсультируйтесь с врачом и при необходимости попробуйте другие доступные препараты.

4. Болезнь сердца

Приливы жара и сопровождающие их учащенное сердцебиение могут указывать на проблемы с сердцем. Этот недуг чаще встречается у людей с повышенным уровнем холестерина и триглицеридов в крови, которые являются причинами инфаркта миокарда.

5. Туберкулез

Очень характерны для этого заболевания ночные поты в сочетании с приливами жара.

6. Невроз

Это состояние, которое сопровождается тяжелыми, неадекватными степени опасности, нарушениями памяти и концентрации внимания, проблемами с дыханием, нарушениями зрения, слуха, головными болями, учащением пульса и сердцебиением, а также миганием горячих желчных протоков с сопровождающим их потливостью.

7. Рак

Редкая, но очень опасная онкологическая карциноидная опухоль проявляется приливами, покраснением лица и шеи, учащением пульса после употребления определенных продуктов или алкоголя. Карциноидная опухоль представляет собой эндокринную опухоль, вызывающую выделение в кровь активных веществ, таких как серотонин и гистамин. Карциноидная опухоль чаще всего локализуется в брюшной полости.

Самореклама

Уникальная возможность

Годовой доступ к контенту рупий.PL за полцены

КУПИТЬ

.90 000 Менопауза - что о ней нужно знать? В просторечии менопауза является синонимом менопаузы. На самом деле — это специальный термин для обозначения последней менструации в жизни женщины . Время за несколько лет до и несколько лет после менопаузы называется менопаузой (также известной как перименопауза или менопауза). Этот период связан с многочисленными неприятными симптомами, которые сильно затрудняют повседневную деятельность.

Причины изменений в организме женщины

Менопауза тесно связана с гормональным балансом .За несколько лет до наступления последней менструации (пременопаузальный период) активность яичников постепенно снижается, падает уровень эстрогенов, резко падает выработка прогестерона – этот гормональный дисбаланс является основной причиной неприятных недомоганий . В это время нарушается овуляция. Цикл удлиняется или укорачивается и становится нерегулярным. Кровотечение может быть более длительным и обильным (даже если оно геморрагическое), поскольку эндометрий утолщается в результате гормональной недостаточности.Вскоре наблюдается полное прекращение менструаций. Мы можем говорить о менопаузе, когда нет кровотечения в течение года . Если кровотечение возникнет после 12 месяцев перерыва, обратитесь к врачу, так как это не нормальная реакция организма. Возраст, в котором женщина входит в менопаузу, является индивидуальным вопросом - это зависит от ряда обстоятельств, включая зрелость, генетические факторы и регион мира. Первые симптомы могут появиться уже в возрасте 40 лет. Чаще всего менопауза наступает в возрасте от 45 до 55 лет. В Польше средний возраст 50 лет.

Общие симптомы менопаузы

Нарушения менструального цикла обычно являются первым симптомом менопаузы . Однако они сопровождаются рядом характерных и неприятных недугов, длящихся несколько лет после прекращения менструаций. К ним относятся:

• Внезапные приливы — обычно поражают голову и шею, иногда также туловище
• Холодный пот — чаще всего возникает ночью и обычно связан с приливами.Они ухудшаются при стрессе
• Сердцебиение и одышка
• Перепады настроения, раздражительность, тревога, депрессия и общее недомогание
• Бессонница, раннее пробуждение и ухудшение качества сна, связанные с потливостью и беспокойством
• Головная боль и головокружение
• Чувство усталости и длительное восстановление
• Проблемы с памятью и концентрацией внимания
• Снижение либидо, связанное с меньшим количеством тестостерона
• Дискомфорт при половом акте - в результате снижения эстрогенов слизистая истончается и становится менее эластичной, а количество слизи уменьшается, и как следствие появляется ощущение сухости, жжения и зуда.
• Повышенная восприимчивость мочевыводящих и половых путей к инфекциям
• Недержание мочи
• Покалывание и онемение рук
• Прибавка в весе
• Мышечная и костно-суставная боль
• Склонность к развитию остеопороза вследствие снижения плотности костной ткани

Возможны также неблагоприятные метаболические изменения в период менопаузы .В связи с этим увеличивается так называемая «Плохой» холестерин (ЛПНП) и снижение «хорошего» (ЛПВП). Отсюда повышенный риск избыточного веса и диабета. Неправильный уровень холестерина представляет также опасность для сердца и системы кровообращения – повышается артериальное давление, ухудшается сократимость миокарда, повышается вероятность тромботических осложнений. Женщины в климактерическом периоде более склонны к развитию опухолей эндометрия, яичников или молочной железы, и некоторых заболеваний глаз - синдрома сухого глаза и дегенерации желтого пятна.Эстрогены, вырабатываемые яичниками, отвечают не только за правильное течение процесса созревания, они также оказывают огромное влияние на состояние кожи, волос и ногтей . Они участвуют в выработке гиалуроновой кислоты, замедляющей образование морщин. Благодаря им также образуется коллаген, который делает кожу упругой и эластичной. Снижение уровня эстрогенов вызывает ускорение процессов старения – кожа становится сухой и на ней появляются морщины, волосы становятся тусклыми, седыми и чаще выпадают, ухудшается состояние ногтей.

Менопауза - Как облегчить себя?

Менопауза — это период внезапных и сложных изменений, происходящих как физически, так и эмоционально. Громадность сопутствующих недугов заставляет женщину чувствовать себя потерянной и непривлекательной. Для того, чтобы это время было максимально комфортным, в первую очередь нужно быть в курсе того, что происходит в нашем организме . Для этого можно поговорить с гинекологом или эндокринологом. Стоит позаботиться о здоровом образе жизни и внимательно следить за своим телом.Особенно важно:

• регулярные анализы крови (особенно на уровень холестерина)
• регулярные измерения давления
• потребление кальция и витамина D
• отказ от сигарет, алкоголя и других стимуляторов
• виды спорта (особенно упражнения на выносливость для укрепления костей и движения на свежем воздухе)
• отказ от кофеина

То, что мы едим , также оказывает огромное влияние на наше самочувствие.В рационе женщины в климактерическом периоде не должно быть недостатка в овощах, фруктах, продуктах, богатых кальцием и фитоэстрогенами (бобы сои, фасоль, злаки). Особенно распространена соя своими полезными свойствами для женщин, страдающих увяданием. Они помогают сбалансировать уровень эстрогенов, облегчая все симптомы менопаузы, тормозят процессы старения, обладают противовоспалительными и антикоагулянтными свойствами. Они содержат белок, клетчатку, лецитин, железо, кальций, фосфор, а также витамины А, Е, РР и группы В.Если вы хотите облегчить симптомы менопаузы самостоятельно, вы также можете использовать травы, такие как черный подсвечник или перец горошком. Вам необходимо обратиться к врачу, когда:

• после одного года без менструации внезапно появляется кровотечение
• кровянистые выделения возникают между менструациями
• кости становятся хрупкими

В случае тяжелых расстройств настроения или депрессии может понадобиться поддержка психолога или психиатра.

Заместительная гормональная терапия

Если ваши симптомы менопаузы особенно неприятны, вы можете выбрать заместительную гормональную терапию (ЗГТ), которая представляет собой добавки с естественными гормонами, вырабатываемыми яичниками.ЗГТ предотвращает остеопороз, болезни сердца и проблемы с недержанием мочи. Стабилизирует настроение, улучшает качество сна, успокаивает так называемую симптомы менопаузы – приливы, сердцебиение, холодный пот. Положительно влияет на память, концентрацию и либидо. Улучшает состояние кожи и замедляет процессы старения. Гормональная терапия должна использоваться не менее 5 лет, чтобы быть эффективной. Некоторые специалисты, однако, считают, что использование его более 5-7 лет может увеличить риск рака молочной железы, яичников и шейки матки. .

---

Смотрите также

• 
  Сколько дней после месячных можно забеременеть
• 
  Узи шейки матки как делают
• 
  Пульсирующая боль в ушах
• 
  Оак для чего
• 
  Сера от фурункулов
• 
  Подостная мышца спины
• 
  Сухой удушающий кашель у взрослого лечение без температуры
• 
  Шишки на ногах у большого пальца причины как лечить
• 
  Нервные люди
• 
  Чем успокоить ночной кашель
• 
  Свищ на ягодице