Сильно болит колено с внутренней стороны

Все, что вам нужно знать о Внутренней боли в колене

Любая боль в разных частях тела нарушает вашу повседневную деятельность. Внутренняя боль в колене - распространенная проблема, которая затрагивает примерно 19% населения. Колено - один из самых сложных и важных суставов в вашем теле, поэтому склонность к травмам-это нормально. Когда речь идет о внутренней боли в колене или медиальной боли в колене, это означает боль во внутренней области колена, ближайшей к вашему противоположному колену. Многие причины могут спровоцировать эту проблему в любом возрасте, независимо от пола. Эта боль сопровождается различными симптомами, которые отличают ее от других болей в колене. Вы хотите знать, что это за симптомы и что их вызывает? Все это и даже способы профилактики и лечения медиальной боли в колене вы найдете в этой статье.

Что Означает Внутренняя Боль В Колене?

Вам может быть важно знать, какие части колена наиболее подвержены медиальной боли в колене. Поэтому, чтобы сделать это ясным, вам сначала нужно знать, где находится медиальная сторона колена. Медиальные стороны вашего колена указывают на правую сторону вашего левого колена, а левая сторона вашего правого колена-на середину вашего тела. Таким образом, вы будете чувствовать боль в этих областях, которая обычно влияет на вашу повседневную деятельность. Чтобы лучше понять, лучше иметь обзор анатомии внутренних частей колена.

• Сухожилие четырехглавой мышцы соединяет четырехглавую мышцу с коленной чашечкой
• Медиальная коллатеральная связка (MCL)
• Медиальный мениск представляет собой толстые эластичные хрящевые ленты в форме полумесяца, прикрепленные к большеберцовой кости.
• Плика-это складка в тонкой ткани, которая образует сустав вашего колена.
• Между вашими костями и сухожилиями бурса действует как подушка и уменьшает трение.

Эти области относятся к числу наиболее восприимчивых и уязвимых областей, где внутренняя боль в колене обычно вызвана повреждением или осложнениями в одной из этих областей. Несчастные случаи, иногда немного небрежности и неправильный образ жизни, могут легко повредить вашему здоровью колена. Как вы думаете, кто чаще всего испытывает медиальную боль в колене?

Каждый человек может чувствовать боль в коленях на протяжении всей своей жизни и в разном возрасте. У некоторых людей это временно и через некоторое время исчезает; у других это становится проблемой на всю жизнь. Спортсмены, взрослые старше 60 лет относятся к группе высокого риска, а молодежь и дети-к группе низкого риска с точки зрения чувствительности к травмам. В целом, следующие люди чаще испытывают внутреннюю боль в колене:

• Футболисты, лыжники, регбисты. По оценкам, боль в колене у бывших футболистов составила 52,2% по сравнению с 26,9% в общей популяции. (Надежный источник)
• Люди, которые внезапно увеличивают свою физическую активность
• Велосипедисты или пловцы брассом. потому что эти люди слишком часто используют колени
• Пожилые люди из-за остеопороза или падений

Но не забывайте, что любой человек, от мала до велика, может страдать этим заболеванием, поэтому вам следует позаботиться о своем здоровье.

Причины Медиальной боли в колене

Различные факторы вызывают медиальную боль в колене, которая варьируется от человека к человеку. Но спортивные травмы, падения и внезапное увеличение активности коленного сустава являются частыми причинами боли. У детей причины медиальной боли в колене могут отличаться от таковых у взрослых. Например, тендинит надколенника, подвывих надколенника и болезнь Осгуда-Шлаттера являются наиболее распространенными причинами этой боли у детей. Кроме того, основные причины медиальной внутренней боли в колене связаны с анатомическими повреждениями внутренней части колена, некоторые из которых описаны ниже.

1.Повреждение Медиальной Коллатеральной связки (MCL)

Эта травма обычно признается самой важной причиной медиальной боли в колене. Прежде всего, лучше знать, что такое "Медиальная коллатеральная связка (MCL)". MCL-это одна из самых важных связок в вашем колене, которая связывает вашу берцовую кость с бедренной костью. Эта связка держит колено устойчивым и контролирует боковые движения коленей. Растяжение или разрыв этой связки является одной из основных причин внутренней боли в колене, которую спортсмены, особенно регбисты, часто испытывают чаще. Это приводит к травме MCL, когда удар толкает колено внутрь в противоположное колено. Кроме того, различные факторы, такие как скручивание колена во время катания на лыжах или падения, могут повредить эту связку.

Симптомы травмы MCL

В зависимости от тяжести травмы вы можете испытывать легкую или сильную боль в колене. Если удар будет сильным, вы не сможете ходить или даже прикоснуться к пораженному месту. Согласно опыту травмированных людей, вы можете услышать хлопающий звук во время удара, и область опухает, что не одинаково у разных людей. Блокировка колена и медиальная боль в колене при сгибании являются другими распространенными симптомами повреждения медиальной коллатеральной связки (MCL).

Возможные методы лечения: коленный бандаж, ЦЕНА (защита, отдых, лед, компрессия и подъем)

2.Разрыв медиального мениска

Что такое Мениск? Мениск представляет собой С-образную фиброзно-хрящевую структуру, которая действует как амортизирующая структура между бедренной костью (бедренная кость) и берцовой костью (большеберцовая кость). В каждом колене есть два менисковых хряща(по одному мениску с каждой стороны), и его разрыв является одной из распространенных причин медиальной боли в колене. Вращение колена и давление могут вызвать эту травму, особенно во время спортивных занятий, таких как футбол и баскетбол. Этот разрыв не только для спортсменов, и пожилые люди могут испытывать его под воздействием легких ударов.

Симптомы разрыва медиального мениска

Самое интересное в разрыве мениска то, что вы можете услышать хлопок и продолжать идти без боли. Но как быть на следующий день после аварии? Скорее всего, вы проснетесь с болью и отеком, и боль постепенно будет усиливаться. Другие симптомы включают в себя:

• Жесткость
• Ловить или запирать
• Чувство дисбаланса
• Острая боль внутри колена

Возможные методы лечения: Хирургия, Физические упражнения и ЦЕНА

3.Остеоартрит (ОА)

Предположим, вы испытываете боль внутри колена без отека во время сидения, ходьбы или подъема вверх и вниз. В этом случае у вас больше шансов заболеть остеоартрозом. Это дегенеративное заболевание, которое обычно вызывает потерю хряща между суставами у людей старше 50 лет. В результате у вас могут возникнуть трудности с перемещением колена и онемение, когда вы впервые встаете менее чем на 30 минут утром. Пожилые люди, женщины, люди с ожирением, садовники или бегуны подвергаются высокому риску развития остеоартрита.

Возможные методы лечения: медикаментозное лечение, иглоукалывание, инъекции и брекеты на коленях

4.Бурсит

Бурсы-это тонкие тканевые мешочки, которые содержат небольшое количество скользкой жидкости. Бурса позволяет тканям легко перемещаться по обеим сторонам мешочков. Бурса между MCL и тремя сухожилиями в колене в совокупности называется "Pes Anserinus". Иногда различные причины, такие как остеоартрит, ожирение и разрыв медиального мениска, вызывают чрезмерную секрецию жидкости и воспаление бурс, которое называется бурситом.

Симптомы бурсита коленного сустава

• Боль примерно на 2-3 дюйма ниже коленного сустава
• Покраснение
• Трудности при ходьбе
• Отек
• больно лежать на бедре
• утолщение бурсы

Возможные методы лечения: инъекции кортикостероидов, укрепляющие упражнения, отдых и лед

5.Ревматоидный артрит (РА)

Это состояние является аутоиммунным заболеванием, которое вызывает воспаление суставов и обычно вызывает внутреннюю боль в колене. Артрит поражает различные участки тела, но больше всего поражаются локтевые и коленные суставы. Сильная боль и стеснение в колене по утрам являются симптомами артрита, которые уменьшаются в течение дня.

6.Синдром Медиальной Плики

Иногда часть синовиальной оболочки складывается в суставное пространство, образуя синовиальную складку. Эта складка, также называемая plica, расположена внутри колена и очень эффективна в стабилизации коленного сустава. Чрезмерное использование колена в таких видах деятельности, как бег, езда на велосипеде или подъем и спуск, может вызвать трение, раздражение и воспаление плицы.

• Симптомы синдрома Медиальной Плики
• Слышать щелкающий звук при сгибании колена
• болезненно а не резко или лихорадочно
• неприятно сидя в течение длительного времени
• Сильная боль при подъеме и спуске
• ловить или щелкать коленом, когда вы сгибаете ногу

Возможные методы лечения: противовоспалительные средства, такие как Целекоксиб и Диклофенак.

Все эти факторы являются существенными причинами медиальной боли в колене и связанных с ней симптомов. Есть много других факторов, связанных с этой проблемой, которые ищут хирурги-ортопеды. Поддержание здоровья вашего колена должно быть очень важно для вас, потому что незначительные травмы могут оказать значительное влияние на вашу жизнь. Если у вас есть один или несколько из вышеперечисленных симптомов, не лечите его произвольно и обязательно обратитесь к врачу. Возможно, вам интересно, когда лучше всего обратиться к врачу для лечения внутренней боли в колене?

Когда вы должны пойти к врачу?

Травмы колена широко распространены, и вам не нужно обращаться к врачу сразу после несчастного случая. Старайтесь не сгибать ногу, не давить на нее и используйте пакет со льдом, чтобы уменьшить отек. Отдохните три дня и сделайте следующее:

• Покройте область эластичным компрессионным бинтом
• Попробуйте ходить на костылях в течение трех дней
• Лед на пораженном участке три или четыре раза в день в течение двадцати минут
• Не сгибайте ноги, сидя, и не поднимайтесь по лестнице
• Во время сна держите колено чуть выше тела
• Принимайте противовоспалительные препараты, такие как Ибупрофен или Напроксен

Однако, если ваша боль не уменьшается через три дня и у вас есть одно или несколько из следующих состояний, обратитесь к врачу.

• Сильная боль и онемение в ногах даже тогда, когда на них нет веса
• Отек, покраснение и деформация пораженного участка
• Лихорадка и синюшное обесцвечивание в икре
• щелкают или запираются в ноге

Лечение Медиальной Боли В Колене

Лечение варьируется в зависимости от диагноза врача и типа осложнения. Ортопед может попросить сделать рентген или МРТ, чтобы точно диагностировать причину боли. Но это не всегда необходимо, и, основываясь на вашем обследовании и истории болезни, врач может назначить вам лучшее лечение. В то время как некоторые пациенты думают, что лечение-это просто хирургия, операция на колене-это последнее средство после приема лекарств и правильной физической нагрузки. В дополнение к специфическим лекарствам, следующие упражнения также очень эффективны при лечении боли, которые должны выполняться под наблюдением физиотерапевта:

• Квадроцикл Стрейч
• Растяжка подколенного сухожилия
• Половина Приседаний
• Растяжка пятки и икры
• Теленок поднимает
• Завиток подколенного сухожилия
• Поднимает прямую ногу
• Плавание
• Йога
• Стационарная езда на велосипеде

Подводя итог

можно сказать, что Медиальная боль в колене-это распространенный дискомфорт, вызванный краткосрочными или долгосрочными проблемами. Хотя не всегда возможно предотвратить травмы, вы можете предпринять некоторые консервативные и простые шаги, чтобы предотвратить эти виды повреждений. Укрепляющие упражнения, потеря веса и сбалансированная диета, массаж, ароматерапия и укрепление мышц ног являются примерами простых мер по предотвращению травм колена.

Причины боли различны, и для постановки диагноза могут потребоваться знания и опыт. Диагноз и лечение различны для каждого пациента, поэтому эффект лекарства может варьироваться от человека к человеку. Даже физические упражнения варьируются в зависимости от типа травмы у пациентов, потому что все они имеют свою физиологию и анатомию. В этой статье вы прочитали все, что вам нужно знать о медиальной боли в колене, ее причинах и симптомах. Вы также можете получить краткую информацию о лечении. Но главная задача-это внедрение малоизвестных домашних и традиционных средств. Методы лечения, которые сегодня очень популярны и используются вместо химических препаратов. Сколько из этих методов вы знаете или даже используете? Какое домашнее средство лучше всего влияет на уменьшение боли или лечение травм? Если у вас есть подходящие методы лечения, напишите ниже, чтобы мы могли помочь медицинской науке и даже пациентам.

MyCity — Интернет-издание — Новости Николаева

Коленный сустав имеет наиболее сложное строение. Здесь есть большое количество мягких тканей – связок, хрящей и сухожилий. Их повреждение вызывает очень сильную боль. Самолечением травм и воспалений колена заниматься очень опасно, потому что можно лишиться его подвижности.

Причины боли колена с внутренней стороны

Болевые ощущения с внутренней стороны коленного сустава чаще связаны с повреждением медиального мениска, внутренней крестовидной связки. Часто травмы этой части колена получают пожилые люди на фоне артроза и остеопороза. Колено может болеть у спортсменов, испытывающих чрезмерные физические нагрузки или у работников тяжелого труда. Наконец, боль может появляться у людей, ведущих малоактивный образ жизни. В этом случае связки слабеют и повреждаются даже от незначительной нагрузки. Ортопеды рекомендуют использовать бандаж на колено, как в Айболите.
Окончательный диагноз врач ставит только после рентгеноскопии или УЗИ. Иногда назначается магнито-резонансная томография.

Симптомы

Обычно боль при разгибании нижней конечности бывает временной. На протяжении нескольких дней она проходит.

Травма колена имеет такие характерные симптомы:

• невозможность согнуть или разогнуть ногу;
• боли во время опоры на конечность;
• дисбаланс в работе мышц;
• наличие болевых ощущений во всем колене.

Новообразования сустава

В области коленного сустава у человека могут появляться разные новообразования. Злокачественные опухоли встречаются очень редко. Фактором их риска является радиоактивное облучение или частое травмирование.
Доброкачественная опухоль часто вызывает болевые ощущения во время ходьбы. Больные жалуются на дискомфорт во время движения. Выделяют такие опухоли.

1. Гигрома. В начале этой болезни появляется выпуклость в коленном суставе. Она не причиняет неудобств. Если ее не начать лечить (или не сделать операцию), то возможно появление болей разной степени интенсивности.
2. Параменисковая киста. Это капсула, которая возникает в хряще и наполнена жидкостью. В большинстве случаев она появляется в результате продолжительных и интенсивных физических тренировок, на фоне хронических патологий – синовита, тендинита, бурсита.
3. Киста Бейкера – это плотное образование, имеющее внутри жидкость. Находится в задней части подколенной ямки.

Если боль во внутренней части коленного сустава продолжается больше 3 дней, пациенту нужно срочно обратиться к врачу.

причины, симптомы, диагностика и лечение

Боль под коленом, резкая и режущая или, напротив, ноющая и навязчивая, значительно ухудшает качество жизни и в большинстве случаев требует обращения к специалисту. Невозможность быстро ходить или бегать, хромота, повышенная отечность – это лишь некоторые побочные эффекты симптома, и чтобы избавиться от них, следует разобраться с тем, что его вызвало.

Причины болей в колене

Причин, из-за которых болит колено, немало. К самым распространенным относятся:

Травмы физического характера:

• перелом коленного сустава, может сопровождаться смещением коленного диска. При переломе пациент испытывает нестерпимую боль, которая увеличивается при надавливании на пострадавший участок; колено не удается согнуть, так как сустав отекает и заполняется кровью;
• вывих – смещение положения костей. По симптоматике схож с переломом: так же опухает колено и болит;
• разрыв или растяжение связок и сухожилий. Часто при этом болят и хрустят колени, во время ходьбы пострадавший может слышать нехарактерные щелчки, наблюдать отек и чрезмерную подвижность сустава. Боль чаще всего режущая или простреливающая;
• бурсит – воспалительные процессы в области колена. Появляется отечность, в особенности болят колени ночью и при излишней физической нагрузке;
• разрыв мениска – возникает в результате аномального развития хряща или травмы (удара, смещения и т.д.). У пострадавшего сильно болят суставы коленей, наблюдается повышенная отечность, снижается активность.

Болезни суставов:

• ревматизм – заболевание характеризуется попеременными неприятными ощущениями, т.е. сначала болит правое колено, а затем левое, и наоборот. Более всего ему подвержены подростки, а также люди, перенесшие в недавнем времени стрептококковые болезни;
• реактивный артрит – воспаление сустава, появляющееся преимущественно у лиц 25-35 лет. При нем может болеть колено с внутренней стороны, спереди, сзади, сбоку или снизу, появляется опухлость, покраснение пострадавшей зоны, может сопровождаться конъюнктивитом;
• синдром Рейтера – симптомы полностью схожи с реактивным артритом, однако в дополнении к ним отмечается уретрит и сбой в работе кишечника;
• остеоартрит – болезнь, которой подвержены пожилые люди. Характерна ноющая боль в колене, усиливающаяся в период непогоды, также болит колено в ночное время и при ходьбе;
• заболевание Осгуда-Шляттера – болит колено при сгибании, ходьбе по лестнице, приседаниях;
• ревматоидный артрит – полностью до сих пор не изученное аутоиммунное заболевание. Проявляется в виде повышенной отечности. У пациента нестерпимо болит колено спереди, в особенности по ночам;
• подагра – появляется вследствие несбалансированного питания, чрезмерного потребления вредной пищи и алкоголя. Пациент испытывает навязчивую ноющую боль в области коленной чашечки.

Что делать?

При наличии боли в коленях лечение должен проводить врач. Тем не менее, уметь грамотно среагировать и оказать первую помощь при травме обозначенной области должен уметь каждый, ведь от этого может зависеть спасение самой коленной чашечки.

Так, необходимо полностью обездвижить пострадавшую конечность вместе с суставом и наложить на него холодный компресс, после чего обратиться за квалифицированной медицинской помощью, вызвав «Скорую помощь».

Специалист первым делом проведет обследование и пропишет препараты, снимающие боль сзади колена или спереди, после чего будет проведено лечение в зависимости от причины неприятных ощущений.

Разновидности артрита лечатся препаратами, снимающими воспаление и убивающими микробов. Их назначает исключительно врач. Артрозы требуют тепла, поэтому специалисты прописывают пациентам согревающие травяные компрессы и мази, повышающие защитные свойства хрящей.

АО «Медицина» (клиника академика Ротйберга) располагает самым прогрессивным оборудованием, позволяющем проводить быстрое и точное обследование коленных суставов. Специалисты медицинского центра произведут необходимую диагностику, после чего назначат требуемое лечение.

Чтобы получить помощь на самом высоком уровне, достаточно записаться на прием к терапевту, который определит точную причину болевых ощущений. Также в нашей клинике в центре Москвы вас ожидают лучшие травматологи, ревматологи, хирурги и неврологи.

Записаться на прием можно по круглосуточному телефону +7 (495) 775-73-60 или через форму обратной связи на официальном сайте клиники. Медицинский центр находится по адресу г. Москва, 2-й Тверской-Ямской переулок, д. 10. Территориально мы находимся около станций метро Маяковская, Белорусская, Новослободская, Чеховская, Тверская.

Лечение болей в области колена в домашних условиях

Лечение симптома в домашних условиях сводится к регулярным профилактическим мерам. Следует:

• придерживаться правильного питания со сбалансированным количеством белков, жиров и углеводов;
• ограничить потребление острой, соленой, жирной и сладкой пищи;
• сократить физические нагрузки;
• регулярно делать зарядку и заниматься лечебной физкультурой.

Если возникает боль в колене при ходьбе или в состоянии покоя, то народные методы лечения включают в себя прикладывание капустных листьев, горчичного компресса, компресса из желатина к пораженному участку кожи, а также смазывание его мазью от боли в коленях на основе настойки прополиса.

Рубрика здоровье: как вылечить плоскостопие

Почти 70% россиян страдают различной степенью плоскостопия. И проблема эта не так безобидна: из – за нее признают юношей негодными к военной службе. Не менее часто плоскостопие беспокоит и женщин. Как избежать плоскостопия или облегчить страдания вы узнаете из нашей беседы.

Что такое плоскостопие?
Плоскостопие - это нарушение свода стопы. Стопы уплощаются и перестают "пружинить" при ходьбе, отсюда и боли, и чрезмерная утомляемость. Если к вечеру ноги очень устают даже после обычной нагрузки, а при надавливании на середину подошвы возникает боль - это первые признаки плоскостопия. Иногда ноги отекают, но обычно это проходит к утру. На второй стадии плоскостопие напоминает о себе круглые сутки. Сильные боли в стопах и в голенях заставляют избегать длительных прогулок. Иногда приходится даже менять работу. При этом походка становится тяжелой, утиной - остальная часть тела еле поспевает за грудью, появляются проблемы с обувью. Уродующие шишки у основания больших пальцев представляют не только косметический дефект. Они постоянно натираются с великим трудом подобранной обувью. Стопа отклонена наружу настолько, что вернуть ее в физиологическое положение не представляется возможным.
Третья стадия - это запущенное заболевание. Хождение крайне затрудняется, стопы сильно деформированы и напоминают обычные очертания только своим расположением - ниже голеностопных суставов. Больные в этой стадии нетрудоспособны. Выручить их сможет только хирург.

Чем грозит плоскостопие?
В норме стопа вовсе не плоская, потому что мощные связки и мышцы формируют два свода - продольный (по внутреннему краю стопы) и поперечный (между основаниями пальцев). Столь сложная конструкция нужна не только для опоры, но и для того, чтобы гасить колебания при ходьбе и спасать организм от перегрузок, прежде всего головной мозг. Нормальные своды защищают от "тряски" не хуже иномарки, а вот плоская стопа - увы! - справляется с этим примерно так же, как колеса у телеги. При плоскостопии роль амортизатора берут на себя коленные и тазобедренные суставы и позвоночник, хотя для решения этой задачи они не приспособлены. Поэтому артроз, остеохондроз, сколиоз и нарушения осанки - обычные и частые спутники плоскостопия.

Как формируется плоскостопие?
Плоскостопие бывает врожденным, но чаще это беда приобретенная. У детей плоскостопие, как правило, возникает на фоне врожденной недостаточности соединительной ткани, при этом одним из важных факторов развития заболевания является неправильно подобранная обувь. Для правильного формирования свода стопы нужна постоянная стимуляция. Заставляют работать мышцы и связки жесткая трава, камни или песок, но обычно под ногами у нас только ровные поверхности. Дома - ковер, на улице - асфальт через толстую подошву кроссовок, которая замечательно пружинит при ходьбе и тем самым берет на себя естественную функцию стопы. Без нагрузки стопы начинают лениться, и своды "провисают". Результат - плоскостопие "на всю оставшуюся жизнь»

По статистике, более 65 процентов детей к школьному возрасту приобретают плоскостопие. Чтобы этого не произошло, внимательно подходите к выбору детской обуви. И, прежде всего, не давайте малышам донашивать чужие ботинки: разношенная колодка неправильно распределяет нагрузку на ступни. Детская обувь должна быть с небольшим каблучком, жестким задником и мягким супинатором - компенсируя отсутствие шишек и камней под ногами, он обеспечивает правильное формирование стопы.

Как возникает плоскостопие у взрослых?
У взрослых чаще встречается статическое плоскостопие, которое связано с чрезмерными нагрузками на ноги. Что приводит к нему? Прежде всего, избыточный вес: он ложится на ступни непомерным грузом. Усугубляет ситуацию долгое стояние на ногах, поэтому парикмахеры, учителя, продавцы, священники, сотрудники ГИБДД и хирурги рискуют больше других. Спортсмены тоже не застрахованы от этой беды: у конькобежцев и тяжелоатлетов плоскостопие – профессиональная болезнь. Нужно сказать, что женщины страдают плоскостопием в четыре раза чаще мужчин. Это легко объяснить.

Во-первых, при беременности увеличивается вес. К тому же у женщин, ждущих ребенка, вырабатывается особый гормон релаксин, который расслабляет связки.

А во-вторых, именно ногам приходится расплачиваться за красоту: в обуви на высоких каблуках и с острыми носами мы опираемся не на всю стопу, а лишь на головки плюсневых костей. Рано или поздно стопа перестанет сопротивляться этому насилию и приспособится к красивым туфелькам: станет удручающе плоской. При этом пальцы тоже не останутся в долгу - медленно, но верно деформируются. Поэтому врачи советуют приберечь шпильки для торжественных случаев, а в повседневной жизни отдавать предпочтение практичным, удобным моделям на невысоком каблуке с жестким задником.

Как узнать, есть ли у Вас или Вашего ребенка плоскостопие?
Для простого теста на плоскостопие вам понадобятся всего две вещи – жирный крем и листок бумаги. Смажьте кремом подошву и наступите на бумагу. Стойте ровно, иначе результат может быть ошибочным. Теперь внимательно рассмотрите след. В норме по внутреннему краю стопы идет выемка (отпечатка здесь нет), которая посередине занимает больше половины стопы. Если этой выемки нет вовсе или она узкая (половина стопы и меньше) – никуда не деться: вам нужен ортопед. Характерное положение больших пальцев стоп у Вашего ребенка - в разные стороны наружу – также указывает на вероятное плоскостопие. Вот еще несколько настораживающих признаков:
Нога словно выросла – приходится покупать обувь на размер больше.
Стопа стала широкой настолько, что вы уже не влезаете в любимые туфли;
Подбор обуви превращается в испытание, поскольку большинство моделей причиняет боль; на старой обуви каблуки стоптаны с внутренней стороны.
Окончательный диагноз врач-ортопед поставит на основании рентгеновских снимков или данных компьютерного исследования стоп.

Как вылечить плоскостопие?
К сожалению, радикально излечение плоскостопия возможно только в детстве. У взрослых развитие болезни можно лишь притормозить.

Вот основные способы

Гимнастика для ног
1.При исходном положении ноги врозь, носки "смотрят" внутрь, делайте попеременные повороты корпуса вправо и влево с поворотом соответствующей стопы на наружный край.
2. Затем несколько минут походите на носках.
3. Потом такое же время походите на пятках.
4. Немного походите с поджатыми пальцами ног.
5. Потом походите с поднятыми пальцами.
6. Несколько раз в день по 10-15 минут ходите на наружных краях стопы, как "мишка косолапый".
7. Попытайтесь несколько раз поднять с пола пальцами ног какой-нибудь мелкий предмет: карандаш, платок, костяшки домино.
8. Лягте на пол и крутите стопами ног влево и вправо, вперед и назад, сгибайте и разгибайте пальцы.
9. С детства приучите вашего ребенка читать, писать и рисовать, поставив стопу на наружный край. Еще лучше совместить эту пассивную позу с активной гимнастикой: во время сидячей работы и занятий пусть малыш как бы сгребает подошвами в кучку воображаемый песок. Если окажетесь на пляже, пусть сгребает песок реальный. Поскольку трудно держать под рабочим столом вашего ребенка кучу песка, положите ему туда круглую скалку, мячик из твердой резины - пусть катает эти предметы вдоль сводов стоп.

Самомассаж лучше делать после лечебной гимнастики, при полном расслаблении мышц. Основные приемы самомассажа таковы:
- голень надо поглаживать, растирать ладонями, разминать, поколачивать концами пальцев. Массируйте голень от голеностопного сустава к коленному, преимущественно внутреннюю поверхность голени;
-стопу следует поглаживать и растирать тыльной поверхностью согнутых пальцев. Подошвенную поверхность стопы надо массировать от пальцев к пятке; для самомассажа полезно использовать специальные резиновые коврики и массажные валики.

Ванны из трав
-Ванна из отвара дубовой коры
-Настойка из цветов бессмертника
-Настой из мяты перечной
-Настой из мяты и липового цвета
Такая ванна хорошо снимает усталость ног.

Когда стопа распарится, снова помассируйте ее. После такой процедуры и дети, и взрослые хорошо спят: сказывается успокаивающее влияние ванн через рефлексогенные зоны подошвы. Эта процедура не только снимает усталость, стресс, она и важна для гигиены ног. Хороши контрастные ванны: после горячей – холодная и так повторить несколько раз.

Ношение супинатора
Уберечь позвоночник и внутренние органы от постоянной встряски, которую им обеспечивают плоские стопы, помогут стельки-супинаторы. Они возвращают стопе нормальное положение и берут на себя функции амортизатора. Иногда еще используют подпяточник (он нужен при развитии пяточных шпор, а также, если одна нога немного короче другой). При малейших признаках деформации большого пальца стопы поможет межпальцевый корректор – небольшая мягкая распорка из силикона, которую вставляют между первым и вторым пальцем, благодаря чему большой палец уже не может отклоняться в сторону мизинца.
Подобрать все эти несложные и такие нужные приспособления поможет врач-ортопед. Если болезнь зашла далеко, он посоветует, лекарства для снятия боли, предложит физиотерапевтические процедуры.

Как часто нужно носить супинаторы?
При выраженном плоскостопии постоянно. Желательно даже вкладывать их в домашние тапочки, поскольку это единственный способ блокировать болезнь. В профилактических целях супинаторами надо пользоваться не более 3 - 4 часов в день, в остальное время, давая стопам разумную нагрузку. В этом есть резон: мышцы и связки стопы, естественно, привыкают к подпорке – настолько, что перестают работать самостоятельно.

Почему болит коленный сустав? — Новости (Здоровье) / Sibnovosti.ru

Пациент № 1. «Пришлось много поработать на даче. Колено отекло. В течение последующей недели болело. Не мог наступать на ногу. Но еще через неделю острая боль прошла. С тех пор прошел год, но по лестницам спускаться не могу − больно в колене. Оно болит, когда выхожу и сажусь в машину, не могу с корточек вставать. Периодически после нагрузок колено сильно отекает. Какое-то время ходить совсем тяжко, но потом расхаживаюсь..."

Пациент № 2. «Встал с корточек. Что-то хрустнуло, вроде как колено «вышло", а потом на место снова встало. Отек небольшой был. Сейчас прошел. Резкой боли уже нет. Но периодически колено «выходит» и нужно покрутить его, чтобы на место встало. После такого «вправления» снова появляется отек. Несколько дней держится дискомфорт и боль при физических нагрузках"

Пациент № 3. «Шла по прямой дороге. Поставила неудобно ногу. Почувствовала резкую боль в колене. И теперь оно уже 1.5 месяца до конца не разгибается. Поставили диагноз артроз. По этому поводу назначили лечение. Но отек все не проходит. По ночам ищу положение удобное для ноги, чтобы заснуть. Уколы в сустав мне делали. Если и помогло, то совсем чуть-чуть..."

Итак, пациенты с похожими жалобами приходят на прием к ортопеду-травматологу очень часто. При этом большинство живет с проблемой уже в течение 1-2 месяцев. Пациентам устанавливают разные диагнозы от разрыва мениска до обострения артроза коленного сустава. Лечение также очень разнообразно − от наколенников до внутрисуставных инъекций хондропротекторов.

Длительное лечение не приносит успеха. Требуется другой подход к лечению. Но какой?

До определенного времени я тоже считал, что в большинстве таких случаев можно обойтись внимательным осмотром и «консервативными» лечебными мероприятиями: противовоспалительные препараты, физиолечение, наколенники... Но когда в нашей клинике мы стали делать артроскопические операции и смогли осмотреть коленный сустав через небольшие проколы − мое представление о том, что я до этого «лечил", перевернулось с ног на голову. Я осознал, что точный диагноз и эффективное лечение в большинстве случаев без артроскопической операции просто невозможны. Единственное, что мы можем попытаться определить без операции, − это есть или нет «механическая» внутрисуставная проблема. Иными словами, «оторвалось» что-то в суставе или скорее всего все более-менее на своем месте.

Лечебно-диагностическая артроскопия − это современный метод диагностики и лечения заболеваний коленного сустава. Метод подразумевает использование специальной видеокамеры и инструментов, вводимых в сустав через небольшие разрезы-проколы. Предварительные диагнозы без артроскопии в 100% случаев будут неточными. Это связано с тем, что только во время артроскопической операции можно одновременно и осмотреть и «прощупать» все основные структуры коленного сустава. Ведь по данным МРТ или УЗИ тоже могут быть обнаружены признаки повреждения мениска, но насколько значимы эти изменения и являются ли они источником боли, может определить только хирург во время операции.

Вам это кажется странным? Но давайте просто увидим коленный сустав, также как видит его хирург-ортопед во время операции, и все расставим на свои места.

Для того чтобы улучшилось понимание реальных изображений коленного сустава, посмотрите на эту схему. На ней показано, что и как видит хирург во время операции.

Концы соединяющихся между собой бедренной и большеберцовой костей, покрыты хрящом. В норме хрящ гладкий и достаточно упругий. Между суставными концами расположены мениски − хрящевые образования в форме полумесяцев. Внешней поверхностью они крепятся к стенке сустава, а свободный край располагается в суставе. По плотности (да и по форме) они чем-то похожи на ушные раковины. За счет менисков округлая поверхность бедра полнее и стабильнее опирается на «плоскую» площадку большеберцовой кости. Так что мениски очень важны для нормальных точных движений в суставе и амортизации. В центральной части сустава расположены основные связки. На самом деле в коленном суставе очень много различных образований. Мы не будем обо всем говорить для простоты изложения.

Итак, давайте попробуем установить диагноз у пациента, который работал на даче и теперь в течение года испытывает боль в коленном суставе. Колено опухало. В настоящее время он не может спускаться по лестнице. Заглядываем в сустав и видим, что внутренний мениск разорван в задней части (разрыв заднего рога внутреннего мениска). При движении в суставе разорванные части смещаются, что вызывает боль и воспаление. До тех пор, пока мы не уберем оторванные части мениска, колено будет сильно болеть.

Попутно давайте посмотрим в сустав пациента с похожей жалобой на боль и отечность в коленном суставе. Интересно то, что мениск в данном случае относительно целый. Но мы видим грубый дефект в хряще, прямо над мениском. Без операции различить, что же является источником боли, просто невозможно.

Но вот пациент № 2, который предъявляет похожие жалобы. Периодически колено как бы заклинивает. После расклинивания − болит и опухает. При осмотре мы видим мениск, который легко вывихивается кпереди. Эту подвижную часть мениска нужно обязательно удалять, иначе проблему с заклиниваниями не решить.

Интересно установить причину боли у пациентки, которая просто «неудобно» поставила ногу. Теперь не может ее полностью разогнуть. Уколы в колено не помогают.

Смотрим в сустав и видим, что хрящ на бедре грубо поврежден. Чаще всего (если это небольшая травма), хрящ должен быть уже как бы «готов» поломаться. Подверженность хряща повреждениям − признак артроза. Небольшая ямка, в которую попала нога, способствовала отрыву кусочков хряща, которые подобно штукатурке с потолка обвалились в сустав и стали мешать движению. Кроме того, появился резко болезненный участок обнаженной кости, лишенной хрящевого покрытия. Из-за этого пациентка и не может нормально двигать ногой.

У всех этих пациентов жалобы очень схожи. Можно ли установить во всех этих случаях точный диагноз и помочь без артроскопической операции? Ответ очевиден − невозможно. Все лечение будет бессмысленным, пока куски хряща свободно перемещаются по суставу, а отрывки мениска периодически с болью ущемляются в суставе. Сначала все, что мешает движению, необходимо убрать. Загладить все выступающие части. Тщательно выровнять оставшиеся части менисков и хрящевого покрытия, отмыть сустав. И только после этих процедур можно надеяться, что коленный сустав в течение некоторого времени еще сможет прослужить. Во время артроскопической операции с помощью специальных микроинструментов все это можно быстро сделать. Теперь и таблетки, и уколы будут более эффективны.

Подытожить можно следующим: если коленный сустав внезапно перестал нормально двигаться, появился отек, появилось ощущение нестабильности в коленном суставе − все это по крайней мере показание к визиту к травматологу.

Возможно, скорейшим путем к выздоровлению в вышеперечисленных случаях является современная и уже отработанная операция − артроскопическая санация сустава. Ведь с помощью такой операции улучшение можно достичь уже в течение нескольких дней.

В этой статье мы ставили цель отразить преимущества артроскопии в диагностике заболеваний и повреждений коленного сустава.

В последующих статьях − попробуем рассказать более подробно о лечебных возможностях этой операции.

Будьте здоровы!

Боль в колене с внутренней стороны – причины боли в колене сбоку

Колено – сустав, подвергающийся множеству различных состояний перегрузок, травм и заболеваний, возникающих в результате естественного «износа» отдельных его элементов, занятий спортом , и аварии. Симптомом многих из них может быть боль в колене с внутренней стороны – что это значит?

Травмы и заболевания коленного сустава чаще всего проявляются болью.Он может располагаться только в пределах колена или иррадиировать в другие отделы конечности, быть внезапным или хроническим, возникать только при движении или в покое. Боль в колене сбоку также может быть характерна для некоторых состояний.

Внутренняя боль в колене - Колено бегуна

Внутренняя боль в колене может быть симптомом пателлофеморального конфликта, также известного как колено бегуна. Это результат аномального движения надколенника вдоль бедренной кости, что приводит к раздражению внутренней хрящевой поверхности надколенника.Пателлофеморальный конфликт может быть вызван врожденными аномалиями анатомии коленного сустава, но чаще он вызывается перегрузкой подвздошно-большеберцового тракта, например, при беге. Отсюда и другой термин для пателлофеморального конфликта, то есть колено бегуна.

Основным симптомом заболевания является острая сильная боль сбоку в колене, которая усиливается при беге, но исчезает после прекращения активности. В зависимости от стадии прогрессирования колено бегуна можно лечить консервативно (обезболивающие, противовоспалительные препараты, инъекции стероидов, реабилитация), а также хирургическим путем.

Боль внутри колена – повреждение боковой связки

Боль внутри колена может быть симптомом повреждения боковой связки. Для определения степени повреждения применяют трехуровневую шкалу:

• I степень - разрыв связки не нарушен, но больной жалуется на боль с внутренней стороны колена, при надавливании на эту область жалобы могут усиливаться, лечение консервативная и достаточно короткая,
• II степень - недомогания значительно сильнее, имеется припухлость с медиальной стороны, больной также может жаловаться на чувство нестабильности сустава, которое усиливается при движении,
• III степень - связка полностью разрыв, боль и припухлость очень сильные, у больного проблемы с движением Любой вид требует хирургического вмешательства, выздоровление может занять даже более 6 недель.

Повреждения латеральной большеберцовой связки обычно происходят во время занятий спортом. Это могут быть как контактные виды спорта (футбол, американский футбол), так и различные виды прыжковых дисциплин (прыжки с трамплина, прыжки в длину, прыжки в высоту), когда при приземлении колено может неконтролируемым образом вывернуться и связка может быть повреждена.

Боль с внутренней стороны колена - повреждение менисков

Боль с внутренней стороны колена также может сигнализировать о повреждении менисков.Мениски представляют собой два эластичных элемента коленного сустава, состоящие из волокнистого хряща, которые стабилизируют коленный сустав, помогают переносить нагрузки, участвуют во внутрисуставной смазке и питании хряща. Как в силу ежедневных перегрузок, так и по строению (медиальный мениск напоминает букву С, а латеральный мениск - кольцо) они подвержены множеству повреждений. В целом их делят на вертикальные, горизонтальные и комплексные поражения, при этом значительно чаще повреждается медиальный мениск.Довольно часто повреждения менисков связаны с повреждениями связок - передней крестообразной и большеберцовой коллатеральной.

Одним из симптомов разрыва мениска может быть боль с внутренней стороны колена. Если это происходит в основном при ротации голени внутрь и сгибательных движениях, это может быть повреждение латерального мениска. Если дискомфорт ощущается при ротации голени наружу и при выпрямлении колена, более вероятно повреждение медиального мениска.

При легких травмах достаточно консервативного лечения и временной разгрузки колена с помощью специальных ортезов и подлокотных костылей.Однако, если поражения большие, может потребоваться частичная или полная резекция мениска с использованием трансплантатов - искусственных или донорских.

Магнитно-резонансная томография в диагностике болей сбоку колена

В диагностике этих и других заболеваний коленного сустава, таких как боль в колене изнутри, широко используется магнитно-резонансная томография. Это тест, который обеспечивает исключительную точность и качество изображения, позволяя обнаруживать многие дегенеративные изменения на самых ранних стадиях.Это также может быть выполнено в качестве последующего наблюдения для контроля эффективности принятого лечения.

На МРТ коленного сустава по привлекательной цене, выполненную на современном оборудовании опытными специалистами, приглашаем Вас в Rex Medica Sport в Варшаве. Мы приглашаем всех заинтересованных лиц связаться с нами -> https://www.rexmedicasport.pl/kontakt/.

.

Что вызывает боль в колене с внутренней стороны?

Почему болят колени с внутренней стороны ноги?

Здравствуйте. Мне 35 лет, я женщина. У меня какое-то время был странный недуг. Впервые я почувствовал это несколько месяцев назад. Сначала я даже не обратила на это особого внимания, думала, может быть, я где-то ударилась, но недомогание становилось все хуже и, наконец, оно начало меня сильно беспокоить.Это около боли в колене , но не так нормально, только внутри. Я хотел бы спросить, что такое причин внутренней боли в колене ?

Мне трудно даже описать боль, она внутри, а не снаружи, настолько мягко обжигающая боль. О чем это может свидетельствовать? Возможно ли, что я где-то повредил колено, и это вызвало такую ​​боль в колене с внутренней стороны? Или это какое-то ревматологическое заболевание, проблемы с суставами или что-то в этом роде? Мне ничего не напоминает, что я как-то пострадал или что я ничего не помню... Хочу добавить, что у меня нет никаких хронических заболеваний, пока ничем серьезным я не болел и поэтому я удивлен. Спасибо за помощь.

Врач указывает на возможные причины боли в колене с внутренней стороны

Причиной боли в колене может быть патология в коленном суставе, например, в результате травмы или остеоартроза. Иногда боль в колене может быть вызвана ревматическим заболеванием, например, подагрой, или другими заболеваниями, такими как болезнь Лайма.Частой причиной болей в коленях является их перегрузка из-за избыточного веса или из-за занятий спортом. Боль в области колена, голени может свидетельствовать о сосудистых заболеваниях. Помимо наличия боли, важны и сопутствующие симптомы. Именно поэтому стоит посетить терапевта, который после знакомства с больным назначит возможные диагностические исследования и направит, например, к ортопеду-травматологу или ревматологу.

Если у вас болит колено, вы можете задать себе такие вопросы, как: Где именно локализуется боль? Что-нибудь успокаивает или усиливает боль? Как давно вы болеете? Каков характер боли? Это может помочь нам и врачу выяснить, что его вызывает.

Я предполагаю, что когда вы описываете боль в колене с внутренней стороны, вы имеете в виду нижнюю часть колена. Боль в подколенной области может быть вызвана теми же причинами, что и боль в колене. В подколенной ямке проходят сосуды и нервы. С другой стороны, она ограничена мышцами с верхне-медиальной стороны полуперепончатой ​​и полусухожильной мышцами, с верхне-латеральной стороны двуглавой мышцей, а с нижнебоковой стороны икроножной мышцей. На дне подколенной ямки находится бедренная кость, суставная капсула коленного сустава, связка и подколенная мышца.

Из-за структур, расположенных в этой области, боль может быть вызвана, например, воспалением мышечного сухожилия или кистой, которая давит на находящиеся там сосуды и нервы. Причиной может быть киста Бейкера, представляющая собой скопление синовиальной жидкости, возникающее в результате травмы или хронического заболевания. Боль в колене может вызвать воспаление гусиной лапки. Гусиная лапка является местом прикрепления трех мышц - полусухожильной, портняжной и стройной. Воспаление в этой области может быть вызвано чрезмерным трением, напр.во время бега.

- Лек. Анна Митшке 9000 9

Редакция рекомендует:

1. О чем свидетельствует боль в паху при ходьбе?
2. Что такое мошонка?
3. Можно ли есть мед во время беременности?

Вы давно не можете найти причину своих недомоганий или все еще ищете ее? Хотите рассказать нам свою историю или привлечь внимание к распространенной проблеме со здоровьем? Пишите в адрес рассылки @medonet.пл. # ВместеМы МожемБольше

Контент от medonet.pl предназначен для улучшения, а не замены контакта между Пользователем Веб-сайта и его врачом. Сайт предназначен только для информационных и образовательных целей. Прежде чем следовать специальным знаниям, в частности медицинским советам, содержащимся на нашем Веб-сайте, вы должны проконсультироваться с врачом. Администратор не несет никаких последствий, вытекающих из использования информации, содержащейся на Сайте.

• Как достичь внутреннего баланса?

  Всемирная неделя мозга и возможности профилактики нейродегенеративных заболеваний с помощью медицинского устройства MNEMOSLINE®.

• Как пробудить в себе внутреннего оптимиста и перестать волноваться?

  Даже если трудно переключиться с пессимизма на оптимизм, это не невыполнимая задача.Чем чаще мы бегаем...

  Анна Габинская
• Упражнения для внутренней стороны бедер

  В последние годы возрос интерес к здоровому образу жизни.Все больше людей интересуются здоровым питанием и ...

• Китай: во Внутренней Монголии объявлено предупреждение о чуме

  Бубонная чума, именуемая в средние века «черной смертью», не является полностью забытой миром болезнью.Два случая этого заболевания были диагностированы в Китае.

  Магда Важно
• «Самое опасное, что может произойти сейчас, — это передача вируса в лагерях для вынужденных переселенцев».Миссия Польской гуманитарной акции в эпоху коронавируса

  - Мы наблюдаем постепенное увеличение числа случаев, например, в странах Восточной Африки, где мы работаем. Инфекции также растут в некоторых частях Европы ...

  Александра Липец
• Строение уха - наружное ухо, среднее ухо, внутреннее ухо и их функции

  Ухо, орган слуха, имеющийся только у позвоночных, отвечает за чувство равновесия и за восприятие звуковых волн, которые сначала преобразуются в вибрации...

• Строение сердца - что о нем нужно знать?

  Сердце – это насос, перекачивающий кровь, необходимую для жизни.Строение сердца устроено так, что возможно перекачивать около 6 литров в минуту, что дает 7000...

• Редкое генетическое заболевание.Если его не лечить, он повреждает внутренние органы.

  Апрель — месяц повышения осведомленности о болезни Фабри — редком генетическом заболевании, которое, если его не лечить, приводит к серьезным поражениям сердца, почек и ...

  Пресс-материалы
• анатомия человека

  Анатомия человека (или антропомия) — наука, изучающая органы и системы человеческого организма, тесно связанная с физиологией (наукой о деятельности и...

  Accesspro
• Медицинская Нобелевская премия 2014 года за «внутренний GPS».

  В этом году Нобелевская премия по медицине и физиологии была присуждена: Джону О'Киф и супругам Мэй-Бритт и Эдварду И.Мозеру за открытие в мозгу «внутреннего...

  ».

.

Боль в колене. Боль в коленном суставе - причины, лечение

Боль в колене и острые травмы

Травма передней крестообразной связки

Острые травмы, сопровождающиеся острой болью и отеком колена, чаще всего возникают в результате торсионной травмы колена. Обычно повреждается передняя крестообразная связка, являющаяся одним из основных стабилизаторов коленного сустава. Обычно это происходит во время физической активности, обычно в командных играх (например, в баскетболе, футболе), а также во время несчастных случаев на лыжах.Повреждение передней крестообразной связки связано с растяжением и перерастяжением коленного сустава, а также с характерным звуком разрыва связки — «хлоп».

Хотя порванная крестообразная связка не восстанавливается сама по себе, операция не всегда требуется. У большинства людей с поврежденными ПКС не возникает проблем с нестабильностью суставов при выполнении основных повседневных действий. Мало того, выполняя под наблюдением физиотерапевта соответствующие упражнения для укрепления мышц и улучшения стабилизации коленей и всего тела, она сможет заниматься любительскими видами спорта, такими как: плавание, езда на велосипеде или бег. Уровень нестабильности коленного сустава зависит от многих факторов, включая возраст, мышечную силу и выносливость, а также общую стабилизацию тела и уровень спортивной активности. Профессионально занимающиеся спортом тоже могут попытаться лечиться консервативно, но в их случае вероятность устранения нестабильности коленного сустава гораздо ниже. Поэтому большинство ортопедов рекомендуют реконструкцию передней крестообразной связки молодым, физически активным людям и тем, кто страдает от болей в колене и описанной нестабильности коленного сустава, которые мешают их повседневной жизни.Узнайте больше о процедуре реконструкции передней крестообразной связки.

Травма мениска

Разрыв передней крестообразной связки часто сопровождается другими повреждениями, например, повреждением мениска, являющегося амортизатором, передающим нагрузки на колено при движениях. Эта травма, которая может вызвать боль в колене, отек и блокировку коленного сустава, может возникнуть при торсионных движениях колена — не только во время занятий спортом, но и во время повседневной деятельности.У молодых людей прочность и гибкость менисков очень высоки, поэтому повреждения возникают вследствие тяжелой травмы, например во время занятий спортом или при дорожно-транспортном происшествии. С возрастом прочность и гибкость менисков снижается. По этой причине у людей старше 40 лет повреждение может быть вызвано повторными микротравмами не только при физической нагрузке. Это так называемые дегенеративные поражения мениска.

На основании клинического осмотра пациента и оценки МРТ лечащий врач решит, требуется ли хирургическое вмешательство на коленном суставе или может быть назначено соответствующее консервативное лечение.В большинстве случаев повреждение мениска требует хирургического вмешательства. Обычно это малоинвазивное хирургическое лечение, проводимое артроскопическими методами. Существует множество инструментов, позволяющих накладывать прочные швы, чтобы сблизить поврежденную часть мениса и удерживать ее на месте. Повреждение ткани мениска до такой степени, что невозможно наложить стабильные швы, в настоящее время является единственным показанием к частичной менискэктомии (т.е. удалению мениска). Хотя повреждение мениска очень часто вызывает сильную боль в колене, при правильном лечении оно позволяет полностью вернуться к повседневным физическим нагрузкам и соревновательным видам спорта.Узнайте больше о травмах мениска.

Повреждение суставного хряща

Хрящ покрывает суставные поверхности, обладает несущими свойствами и снижает силы трения. Основными причинами его повреждения считаются различного рода травмы, нарушения оси конечности, мышечная слабость и нарушения механики суставов. Повреждение суставного хряща может сопровождать два ранее описанных случая. Очень часто требует специализированного лечения, так как при отсутствии лечения приводит к развитию дегенеративных изменений.Основными симптомами поражения суставного хряща являются: боль в колене, выпот и снижение функции коленного сустава.

Основой диагноза является история болезни относительно жалоб, боли в колене, функции, типа и обстоятельств травмы. Также важно провести физикальное обследование, то есть клинические анализы, проводимые врачом в кабинете. Тесты визуализации, которые включают в себя: рентген, УЗИ и магнитно-резонансную томографию, также помогают в диагностике. Благодаря рентгену мы можем исключить возможные переломы в суставе.УЗИ и магнитно-резонансная томография позволяют врачу точно диагностировать масштаб травмы и оценить состояние других структур коленного сустава. Больным с повреждением суставного хряща I или II степени проводят многоуровневое консервативное лечение, состоящее из: фармакотерапии и реабилитации. Хирургическое лечение применяют при тяжелых повреждениях хрящей 3-4 степени. В зависимости от степени повреждения и протяженности дефекта и возраста пациентов возможны: ревитализирующие - микропереломы, сверла, а также реконструктивные - АМИК - коллагеновая мембрана, Скаффолды, клеточные культуры.Узнайте больше о травмах суставного хряща.

Боль в колене при острых травмах также может быть связана с переломами, в том числе костей, из которых состоит коленный сустав. Обычно эта травма требует хирургического лечения, так как от нее зависит правильная функция колена в будущем.

Боль в колене и деформации

Боль в колене, вызванная перегрузкой, является хронической травмой. Они возникают при наложении микротравм в течение более длительного периода времени, и в результате этого процесса наносятся большие повреждения, вызывающие боль.

Колено бегуна

Наиболее распространенным случаем является колено бегуна, то есть боль в передней части колена, расположенная перед коленной чашечкой. Эта проблема касается активных людей, молодых людей, которые возобновили или увеличили свою физическую активность. Основным симптомом является боль в колене, которая усиливается при подъеме по лестнице, приседаниях и длительном сидении. Очень часто ощущается боль в колене после бега, которая чаще всего проявляется в виде ощущения «покалывания» в боковой части.Причинами этого типа травмы обычно являются: перегрузка (также перегрузка подвздошно-большеберцового пучка), мышечная слабость и отсутствие надлежащего мышечного баланса.

На приеме врач-ортопед рекомендует визуализацию, рентген, УЗИ или МРТ диагностику для точной оценки состояния коленных суставов. Лечение колена бегуна чаще всего требует соответствующих упражнений под наблюдением физиотерапевта. Физиотерапевт точно диагностирует, какие мышцы ослаблены, а какие требуют растяжки, и на этой основе подбирает для пациента индивидуальную программу упражнений.Лекарства, чаще всего наносимые на коленный сустав, также иногда рекомендуются для уменьшения боли в колене и ускорения процесса выздоровления. В редких случаях, когда консервативное лечение не приносит положительных результатов, требуется хирургическое вмешательство. Затем проводится артроскопия коленного сустава – малоинвазивная процедура, во время которой врач устраняет все повреждения внутри колена. Узнайте больше о колене бегуна.

Колено прыгуна

Не менее распространенным случаем в спорте, связанным с болью в колене при перегрузке, является так называемаяКолено прыгуна, то есть патология, концентрирующаяся в области связки, соединяющей надколенник с большеберцовой костью. Типичные симптомы включают боль в колене по нижнему краю надколенника, рядом с прикреплением связки надколенника к надколеннику. В начальный период симптомы могут появиться только в начале интенсивной тренировки или после ее окончания. На более поздних стадиях боль в колене может стать связана с обычной жизнедеятельностью, например, с подъемом по лестнице или сидением на стуле.Колено прыгуна возникает в результате наложения микротравм, т.е. незначительного повреждения связки надколенника, что нарушает ее внутреннюю структуру и снижает ее прочность. Этому прогрессирующему процессу разрушения связок подвержены люди со сниженной мышечной силой, страдающие ожирением или ранее травмированные без полного восстановления после травмы.

В процессе диагностики повреждения собственной связки надколенника обычно применяют УЗИ, а в сомнительных случаях также применяют МРТ.Боль в колене, вызванную коленом прыгуна, можно лечить консервативно, на основе работы с физиотерапевтом, который порекомендует упражнения для укрепления мышц и восстановления правильного мышечного баланса. В случае более запущенных поражений ортопед может использовать инъекции (препаратов обогащенной тромбоцитами плазмы, инъекций костного мозга, иногда гиалуроновой кислоты) в область поврежденной связки. Когда консервативное лечение не приносит желаемого эффекта, в основном это случаи хронического поражения, тогда вводят оперативное лечение.Используется артроскопия, которая является минимально инвазивной процедурой коленного сустава, при которой восстанавливаются все повреждения внутри колена. После такой операции требуется реабилитация, и обычно требуется от трех до шести месяцев, чтобы восстановить полную физическую форму и заниматься спортом. Узнайте больше о колене прыгуна.

Препателлярный бурсит

Бурсы

очень важны для правильного биомеханического функционирования коленных суставов, они выполняют защитную функцию и уменьшают трение между структурами, подверженными нагрузке.Препателлярный бурсит поражает область перед коленной чашечкой, непосредственно под кожей. Хроническое раздражение этой области, например, при многочасовом стоянии на коленях (болезнь людей, работающих на коленях), вызывает воспаление, увеличение препателлярной сумки и развитие недомоганий. Боль в колене возникает при движении сустава и может ощущаться во всем его диапазоне или только в конечных положениях сгибания и разгибания. Воспаление обычно может длиться 7-14 дней.

В начальном периоде лечения рекомендуется разгрузить пораженную нижнюю конечность и при обострении воспаления назначить по назначению врача нестероидные противовоспалительные препараты. В случае большого экссудата пункция является решением для уменьшения количества жидкости в бурсе. Однако, когда проколы не приносят ожидаемых результатов, врач может порекомендовать процедуру удаления бурсы, которая принесет облегчение и уменьшит боль в колене.

Боль в колене и дегенеративные изменения

Существует много типов таких поражений, но наиболее распространенным является первичное дегенеративное заболевание неизвестной этиологии.В основном поражает пожилых людей и заключается в необратимом повреждении суставных поверхностей (суставного хряща). На начальном этапе, когда боль в колене все еще ощущается, лечение должно быть сосредоточено на правильно подобранных упражнениях, пероральных препаратах и ​​внутрисуставных препаратах. Все более важная роль отводится и биологическим методам (обогащенная тромбоцитами плазма – PRP, стволовые клетки). В запущенных стадиях требуется хирургическое лечение в виде эндопротезирования.Ревматоидный артрит является системным и хроническим заболеванием. В этом случае аутоиммунная реакция организма приводит к развитию дегенеративных изменений в суставе. Еще одним типом дегенеративных изменений является поствоспалительная дегенерация. Развивается в результате бактериальной инфекции в водоеме.

Боль в колене и другие проблемы

Четвертая группа проблем, связанных с травмами колена, связана с боковым вывихом надколенника. В основном поражает молодых людей и заключается в боковом вывихе надколенника.Это наиболее распространенная форма нарушения подвижности коленной чашечки и связана с патологией многих структур нижней конечности. Это многофакторное заболевание, требующее соответствующей реабилитации, но часто и хирургического лечения. Больные с латеральным подвывихом надколенника жалуются на боль в коленном суставе в области пателлофеморального сустава и чувство нестабильности. Иногда наблюдается экссудат, и передняя часть колена может блокироваться.

Диагностика может быть подкреплена рентгенологическим исследованием - оно покажет патологический наклон и подвывих надколенника, компьютерной томографией - выявит нарушения подвижности надколенника, магнитно-резонансной томографией - позволит оценить состояние мягких тканей.Боль в колене, вызванная нестабильностью коленной чашечки, чаще всего лечится нехирургическим путем. Правильная реабилитация поможет устранить воспаление и восстановить оптимальную мышечную силу и гибкость. Хирургическое лечение может быть необходимо при хронических симптомах нестабильности надколенника. Целью процедуры является восстановление правильного функционирования всего аппарата для разгибания колена, чтобы полностью восстановить его функцию. В большинстве случаев, независимо от применяемого метода лечения, удается восстановить физическую форму и вернуться к занятиям спортом.

Боль в колене - когда обратиться к врачу?

Это самый важный вопрос. Стоит это сделать, когда:

• Боль в колене мешает ходить или стоять
• изолирован, увеличен, болезненный на ощупь
• не может полностью двигать коленом, заблокировано
• когда вы идете или тренируетесь, вы чувствуете, что ваше колено провисает, как будто оно хочет убежать.

Во время визита к врачу, после соответствующего осмотра ортопедом, иногда требуются дополнительные исследования в виде: рентгенографии, УЗИ или магнитно-резонансной томографии (МРТ). После постановки соответствующего диагноза врач назначит схему лечения.

.

Что болит внутри колена? Узнайте о причинах болей!

Колено может болеть во многих местах и ​​по многим причинам. У одних болит на глазах у других, сбоку или сзади. Сегодня я остановлюсь на том, почему может болеть колено с внутренней стороны.

Добро пожаловать в одиннадцатый выпуск подкаста Orthopedics My Passion . Меня зовут Михал Дрвенга, я ортопед, и в подкасте я обсуждаю ортопедические проблемы, показываю, как он работает, чего я придерживаюсь, предлагая конкретный метод лечения, каковы его альтернативы и возможные осложнения.Если вы интересуетесь ортопедией, ищете решение своей проблемы после травмы, пережили травму или находитесь по ту сторону баррикад и учитесь ортопедии - обязательно послушайте этот эфир!

Где середина?

Когда я говорю, что колено болит внутри, я имею в виду ту часть колена, которая обращена к другому колену, что означает некоторую боль между ног. Профессионально мы бы сказали: на медиальной стороне. Здесь очень важна номенклатура, потому что она, прямо скажем, неочевидна.Большинство пациентов, когда приходят в кабинет и жалуются на свое колено, говорят, что у них болит «в боку». И используется такой термин, в основном вне зависимости от того, с какой стороны болит. Поэтому я хотел бы остановиться на этом предмете здесь, и мы будем использовать только два термина. Боль с медиальной стороны, т.е. изнутри, и боль с латеральной стороны. Таким образом, медиальная сторона правого колена находится слева, а латеральная сторона - справа. Итак, еще раз: сегодня я рассматриваю медиальную боль. Даже при таком описании локализации боли это все же не точный термин, так как боль может быть больше вверху или внизу, или, возможно, больше спереди или сзади.В зависимости от этой локализации можно говорить о различных причинах болей. Помимо локализации болезненного участка, для более детальной дифференциации причины важны также сведения о возможной травме.

Слово анатомии

Прежде чем я перейду к обсуждению причин боли, позвольте мне сначала упомянуть анатомию, такую ​​как пальпация или тактильная анатомия. Когда мы касаемся передней части колена, это круглая кость, называемая надколенником. Обычно мы можем легко сдвинуть его в сторону.Когда мы сокращаем квадрицепсы при выпрямленном колене, коленная чашечка подтягивается вверх. О боли в этой области я рассказывал в третьем и четвертом выпусках подкаста, обсуждая возможные причины болей в колене у ребенка, и в девятом, когда обсуждал тему первого вывиха надколенника. Прикоснувшись к колену с внутренней его стороны, примерно на уровне надколенника, мы можем ощутить длинное углубление, похожее на желобок, идущее горизонтально к задней части колена. Это суставная щель, то есть щель между бедренной костью, которая в этом случае будет над щелью, и большеберцовой костью, которая будет ниже суставной щели.Все направления, конечно, будут правильными, когда объект стоит. В дальнейшей части наших рассуждений мы локализуем боль по отношению к суставной щели.

В первой части я сосредоточусь на медиальной боли после той или иной травмы.

Боль после вывиха надколенника

Позвольте мне начать с девятого эпизода подкаста, который посвящен вывиху коленной чашечки. Кто внимательно слушал, тот знает, что одним из симптомов после такой травмы является боль с медиальной стороны.Почему? Есть две причины и две возможные болевые точки. Чтобы вывихнуть здоровую коленную чашечку, нам нужно повредить связку, которая обычно стабилизирует коленную чашечку с медиальной стороны. Это медиальная пателлофеморальная связка. Как следует из названия, он соединяет надколенник с бедренной костью на медиальной стороне колена. Польская аббревиатура WRzUP. Английское название Medial Patello Femoral Ligament, и здесь напечатаны первые буквы MPFL. Откуда мы знаем, что связка повреждена при вывихе надколенника? Ну а чтобы вывихнуть надколенник, он должен сместиться в сторону практически на всю ширину, т.е. на 3-4 см.Медиальная пателлофеморальная связка имеет длину около 5 см, и мы знаем, что коллаген разрывается при растяжении до 10%. Так что нет никакого способа, чтобы он не порвался, иначе он должен был бы растянуться более чем на 80%. Осталось только определить, где он сломается. Обычно считается, что разрыв происходит в области надколенника, прикрепления к надколеннику. Если вы сломаете там, там будет больно, поэтому у нас есть первый источник боли на внутренней стороне колена. Однако, если посмотреть на статистику, эта связка чаще всего повреждается в области бедренного прикрепления.Таким образом, боль будет располагаться над суставной щелью над бедренной костью. Независимо от повреждения связок, коленная чашечка при вывихе упирается медиальным краем мыщелка бедренной кости в латеральный мыщелок бедренной кости, прежде чем вернуться на свое место, а это означает, что боль в любом случае может присутствовать с внутренней стороны надколенника.

Травма и повреждение коллатеральной связки большеберцовой кости

Вторая причина болей на медиальной стороне. То, что я назову "вальгусной травмой".Что это такое? Пожалуй, я начну с объяснения двух терминов: вальгус и варус. Когда мы говорим о вальгусном колене, мы имеем в виду, что ноги выглядят как X. Бедра находятся там, где вы хотите, чтобы они были, колени близко друг к другу, а ступни расставлены. Эта картина противоположна варусу, что означает, что колени раздвинуты, а ступни сдвинуты вместе. Злоумышленники говорят, что варусные ноги «выпрямлены на бочке». Таким образом, вальгусная травма возникает, когда к колену прикладывается усилие, смещающее его медиально, т.е. в сторону другого колена.Сила, приводящая к такой травме, может исходить извне, или сустав может деформироваться самопроизвольно. В первом случае это может быть, например, боковой удар соперника - во время поединков в футболе или карате, во втором, например, при приземлении на одну ногу после прыжка, когда согнутое колено уходит внутрь, не удерживаясь мышцами. Кстати, это основной механизм травмы у волейболистов, неправильно приземляющихся на одну ногу. Так что же происходит тогда? Большеберцовая коллатеральная связка WPP или медиальная коллатеральная связка MCL прикрепляется над суставной щелью к надмыщелку бедренной кости, в том же месте, что и медиальная пателлофеморальная связка, и ниже бедренной щели.Место боли будет зависеть от места повреждения связки. Вверху при повреждении бедренного прикрепления, а внизу при повреждении большеберцового прикрепления, или может болеть на всем протяжении при повреждении связочных волокон. Что еще можно сказать об этой связке. Прикрепление бедренной кости иногда отрывается вместе с костью, и это то, что мы называем отрывным переломом. В такой ситуации боль сильно локализована и более интенсивна, чем при стандартном повреждении связочной структуры.Кроме того, повреждение большеберцовой коллатеральной связки не может быть изолированным. В первом выпуске подкаста под названием «Я порвал крестообразную связку и что дальше?» который вы можете найти на www.drmick.pl/001, я сказал, что есть что-то вроде триады О'Донохью, т.е. одновременное повреждение трех структур: передней крестообразной связки, большеберцовой коллатеральной связки и медиального мениска. В такой ситуации у меня еще больше причин для боли внутри. В вышеупомянутом выпуске подкаста 001 вы узнаете о том, как решить, что делать в этой ситуации, но сегодня, при обсуждении источников боли с медиальной стороны, я не планировал обсуждать лечение этих патологий, по крайней мере, не всех из них. , потому большинство из них я хочу обсудить в отдельных эпизодах.Итак, мы продолжаем.

Травма мениска

Третья причина болей на медиальной стороне. Выше и ниже суставной щели уже была боль, теперь возьмем боль в самой щели. Что здесь? Вы слышали о мениске? Точно мениск. Обычно имеется два мениска. Медиальный и латеральный. Так же и стороны колена. На медиальной стороне колена будет находиться медиальный мениск, и его повреждение будет вызывать боль как раз на уровне суставной щели. Нажав туда, мы усилим боль.Ортопед обучен знать, куда и как давить, чтобы было особенно больно. Это так называемые менисковые тесты. Механизм повреждения мениска может быть, конечно, травматическим, но причиной повреждения может быть и аддитивность микротравмы, или отсутствие повреждения. Пациент может не ассоциировать травму, потому что иногда даже трудно ассоциировать, что данное действие могло вызвать повреждение мениска. Внезапное вращение на ноге, внезапное приседание, внезапное восхождение на высокую ступеньку или стул. Во время всех этих действий, выполняемых спонтанно, мениск может быть не в состоянии выровняться должным образом и становится укушенным между суставными поверхностями и повреждается.

Контузия

Говоря о травматических причинах боли, наверное, следует упомянуть простой удар кулаком в медиальную часть колена. Кто-то, конечно, может ударить себя, зацепившись коленом за что-то твердое, или его тоже могут ударить. Если при такой травме вы не слишком сильно потеете, то есть в это время колено согнуто в сторону, боль обычно проходит и через несколько дней боль исчезает. Как и при любом выстреле, может быть временный синяк, т.е. разговорный синяк.В этом случае поможет холодный компресс и покой.

Есть ли другие причины болей после травмы? Хм. У меня в заметках больше нет, поэтому перейду к теме боли без явных травм. Я говорю очевидная травма, потому что вы никогда не знаете, нельзя ли классифицировать перегрузку как травму или повторяющиеся микротравмы, которые складываются и вызывают серьезные патологии, как я только что упомянул в случае с менисками.

Медиальная складка

Я снова вернусь к предыдущим выпускам подкаста, потому что, если я хочу рассказать о боли внутри без травм, я не могу обойти стороной проблему медиальной складки.Боль будет ближе к надколеннику, по ее медиальному краю, может идти вниз, а иногда даже в сторону связки надколенника. Это боль, которая может быть постоянной и усиливаться практически при любой деятельности. Что ж, чтобы не повторяться, отправляю вам сразу третий выпуск, т.е. по адресу www.drmick.pl/003, до шестой минуты и 31-й секунды записи есть складка.

Тендинит гусиной лапки

Другая причина медиальной боли в колене: тендинит гусиной лапки.Я знаю, это звучит смешно, но я ничего не могу с собой поделать, это имя. На этот раз боль будет намного меньше. Значительно ниже суставной щели, но не на стопе! Гусиная лапка не имеет ничего общего с человеческой ногой. Мы все еще говорим о колене. На самом деле, когда я ощупаю собственное колено, оно будет располагаться почти медиально от бугристости большеберцовой кости, т. е. твердой части большеберцовой кости, выступающей из передней части колена, к которой прикрепляется связка надколенника. Я, наверное, должен объяснить, что это за «гусиная лапка».Анатомически это место прикрепления трех сухожилий: тонкого, полусухожильного и портняжного. Единственным логичным объяснением названия «гусиная лапка» является наличие перепонки, соединяющей концевой сегмент сухожилия полусухожильной и тонких мышц, наподобие перепонки, натянутой между пальцами гусиной лапки. Вы также можете встретить термин, что это трейлер подколенного сухожилия. На английском языке подколенные сухожилия — это группа сгибателей. По сути, эти сухожилия являются коленными сгибателями, но их отличает место прикрепления, поскольку два самых крупных сгибателя (полуперепончатый и двуглавый) прикрепляются к задней части голени, на большеберцовой и малоберцовой соответственно, а обсуждаемые почти спереди.Это различное расположение каравана приводит к их разной механике. Таким образом, помимо сгибания колена и стабилизации сустава, они отвечают за ротацию голеней внутрь, предотвращают вальгус колена и участвуют в завершающей фазе сгибания, когда пятка приближается к ягодице. Пожалуй, стоит упомянуть, что сухожилия «гусиной лапки» завоевали свою популярность в основном потому, что они являются одним из основных источников материала для реконструкции передней крестообразной связки — тогда речь идет о популярном методе реконструкции «из подколенных сухожилий».Воспаление в области прикрепления этих сухожилий может возникать в результате интенсивной тренировки сгибателей или перегрузки у людей с вальгусной деформацией коленей, чрезмерной пронацией стопы или повышенной внутренней ротацией в области бедра, например, в результате слабости ягодичных мышц и тазовых мышц. стабилизация. Таз при этом опускается и колено не только качается, но и вращается внутрь, что перегружает подколенные сухожилия. После чего еще? Ошибки в тренировках, такие как отсутствие разминки, тренировка вопреки другим патологиям, плохая техника, неправильно подобранная обувь.Среди видов спорта, которые предрасполагают к воспалению подколенного сухожилия, я упомяну бег, футбол, плавание и виды спорта, в которых игрок часто бреет, например, теннис. Лично я часто наблюдаю симптомы у людей после различных операций, ходящих на костылях, с ослабленными мышцами. Какая будет боль? Он может присутствовать все время, усиливаться в начале деятельности, затем может быть несколько менее заметен и вновь усиливаться после отдыха. Кроме самой боли, над концевиком может появиться и припухлость.Что следует делать в такой ситуации? Конечно же, устраняем причину, т.е. модифицируем тренировку и анализируем обувь. Чтобы облегчить боль, мы прикладываем к больному месту холодные компрессы, наносим противовоспалительные гели или наклеиваем специальный пластырь для высвобождения противовоспалительного препарата, например, пластырь Олфен. Кроме того, мы расслабляем мышцы с обученным физиотерапевтом и растягиваем их. Укрепляем все мышцы, ослабление которых может привести к перегрузке подколенного сухожилия: приводящие, ягодичные мышцы и наружные вращатели бедра, медиальную головку четырехглавой мышцы.Местная физиотерапия также может быть полезной. Также может помочь ортопед, так как при сохранении симптомов следует провести ультразвуковое исследование, во время которого, в зависимости от состояния сухожилий, назначают местный воспалительный стероидный препарат или концентрат факторов роста тромбоцитов, обладающий также антигипертензивными свойствами. воспалительные эффекты, и в то же время имеет меньше возможных побочных эффектов, хотя скорость действия не столь впечатляющая. И последняя важная вещь. Если такие симптомы появились у людей, интенсивно тренирующихся, стоит провести биомеханическое обследование с анализом двигательного стереотипа, чтобы иметь возможность скорректировать отклонения и не привести к рецидиву симптомов в дальнейшем.В клинике, где проводится такой анализ, мы проводим такой анализ на специализированном оборудовании DIERS 4D, которое позволяет совершенно безопасным способом получить комплексное 3D изображение опорно-двигательного аппарата человека, как в статике, так и во время движения. Вы можете узнать больше об этом исследовании на сайте Mirai http://www.irmirai.pl. Ссылку, конечно, вставлю в заметки.

Дегенеративные поражения медиального отдела

Последнее состояние, вызывающее боль с медиальной стороны: дегенеративные изменения, поэтому большой мешок, в который я брошу поврежденные хрящевые поверхности, остеофиты, отек медиального мыщелка бедра и большеберцовой кости, поврежденный мениск, варус коленного сустава.Боль в этом случае может быть результатом любого из этих элементов, и, пожалуй, самым недооцененным является наличие отека кости. Это, вероятно, наихудший сценарий, требующий тщательной диагностики и разумного решения о том, что делать. Это важно, поскольку в зависимости от степени поражения медиальных боковых структур, а также всего остального колена, в зависимости от возраста пациента, отклонения оси нагрузки конечности можно предложить как минимум несколько методов лечения. . Применяются консервативные методы, но обычно следует учитывать необходимость хирургического лечения.Ввиду широты темы, я думаю, что этого тизера на тему медиальной боли достаточно, и о всей проблеме дегенеративных изменений медиального отдела и методах ее питания я расскажу в одном из ближайших эфиров.

Завершение

Позвольте мне покончить с этим сегодня. Я неизменно призываю каждого слушателя оставить комментарий к этому материалу, будь то на сайте этого выпуска, т. е. www.drmick.pl/011, или на канале Доктора Мика YT, где вы можете посмотреть это заявление.Может я что-то не то сказал, чего-то не хватает, кто-то с чем-то не согласен? Было бы весело обсудить. Я также прошу оценки на сайтах подкастов.

Теперь я хотел бы поблагодарить вас за время, проведенное вместе, и, как обычно, я желаю вам много успешных, здоровых и безопасных занятий спортом, и, кроме того, поскольку этот эпизод появляется как раз перед Рождеством, я также желаю вам эффективной реализации ваши собственные планы. Скоро поговорим.

.

Причины болей в коленях и суставах

Что может болеть в коленном суставе?

Коленный сустав является самым большим и наиболее травмируемым суставом в организме человека . Забота о коленных суставах очень важна, ведь от их правильной работы зависят не только движения нижних конечностей, но и правильная нагрузка на поясничный отдел позвоночника и таз.

Немного анатомии

Коленный сустав соединяет бедро с голенью. Кости, из которых состоит этот сустав:

• бедренная кость,
• большеберцовая кость,
• коленная чашечка.

За укрепление и стабильность этого сустава отвечают многочисленные связки, например,

• крестообразные связки,
• сторона,
• длина до колена.

Между суставными поверхностями находятся эластичные хрящевые структуры, называемые менисками, которые действуют как губки, поглощая нагрузки, действующие на суставные поверхности. В этом суставе совершаются сгибательно-разгибательные движения, а при согнутом колене еще и легкие вращательные движения.

Почему возникают травмы?

Чрезмерная нагрузка на суставы, занятия спортом без должной подготовки и избыточный вес вызывают все больше и больше травм колена .Особый риск получения травмы связан с занятиями дисциплинами, в которых происходят частые торсионные движения колена, например, катание на лыжах, или связанные с падениями, например, катание на коньках или роликовых коньках.

Очень важно не недооценивать даже самые мелкие травмы, ведь если их не лечить, это может привести к серьезным последствиям. Лечение таких запущенных перегрузок может быть очень трудным и длительным. В случае такого вида травмы стоит обратиться к спортивному ортопеду.

Разминка – очень важная часть любого спортивного мероприятия.Неподготовленные структуры тела гораздо более уязвимы, так как они не стабилизируют сустав должным образом.

Наиболее распространенные травмы

1. Пателлофеморальный конфликт

Также называется коленом бегуна. Это вызвано тем, что коленная чашечка не скользит должным образом по бедренной кости. Раздражена внутренняя поверхность хряща надколенника.

Вся ситуация может быть спровоцирована различными факторами, такими как:

• неправильное расположение костей по отношению друг к другу,
• дефекты осанки,
• нагрузка на четырехглавую мышцу таким образом, что надколенник слишком плотно прилегает к бедренной кости.

Пателлофеморальный конфликт проявляется колющими болями в боковой части надколенника чаще всего с внутренней стороны или под ним. Боль особенно усиливается при спуске по лестнице, когда коленная чашечка более плотно сдавливается напряженными четырехглавыми мышцами.

2. Травмы большеберцовой коллатеральной связки

Большеберцовая коллатеральная связка предотвращает чрезмерное движение коленного сустава внутрь (вальгус). Таким образом, наиболее распространенной причиной травмы является слишком большая внешняя сила, приложенная к боковой части колена, или движение внутрь.

В зависимости от того, разорвана ли связка лишь незначительно или полностью повреждена, мы можем наблюдать симптомы от легкой боли и припухлости сустава до высокой нестабильности и ощущения «убегания» колена.

Лечение может включать применение физических процедур в начальной фазе и последующее введение соответствующих упражнений или иммобилизацию сустава в специальном коленном ортезе при более тяжелых травмах.

3.Травма передней крестообразной связки

Одна из самых распространенных травм в спорте, до 80% случаев это повреждение происходит бесконтактно, обычно при торсионных движениях или при приземлении в прыжке в высоту. Обычно ломается полностью.

Травма может сопровождаться щелкающим звуком в колене. Отмечается сильная боль, отек и гематома, а также ощущение «убегания» голени при нагрузке на конечность в результате потери важной стабилизации, обеспечиваемой передней крестообразной связкой.Следует знать, что разрыв этой связки – дело достаточно серьезное. Как правило, хирургическое вмешательство проводится для его восстановления.

Как в период до, так и после операции необходима правильно проведенная ортопедическая реабилитация направленная на:

• подготовка больного к операции,
• научить его необходимым упражнениям,
• укрепление конечностей,
• вернуться к полной физической форме.

Важно, чтобы процесс реабилитации был адаптирован к фазам заживления трансплантированной связки, чтобы защитить ее от дальнейшего повреждения при восстановлении ее прочности.

4. Травма мениска

Частым механизмом травмы является слишком большой вывих в согнутую конечность или наружу в суставе. При поражении мениска возникает боль в колене при надавливании, сустав отекает, прикосновение к мениску сбоку становится болезненным, может значительно затрудняться движение в суставе и ощущаться «заблокированность» сустава.

Мениски плохо регенерируют из-за плохого кровоснабжения. Часто хирурги принимают решение об их частичном удалении, что устраняет дискомфорт, но в дальнейшем может привести к более раннему проявлению дегенеративных изменений.

Здесь могут помочь физиотерапевтические процедуры, такие как:

• лазер,
• УЗИ,
• магнитотерапия,
• электротерапия.

Поддержка процесса заживления и кровоснабжения поврежденного мениска. Также , соответствующим образом подобранный физиотерапевтом комплекс упражнений , обучающий правильной нагрузке конечности и контролирующий положение колена во время движения, поддерживает процесс заживления.

5. Киста Бейкера

Под коленом образуется заполненное жидкостью пространство, называемое подколенной кистой.На ощупь его можно почувствовать в виде небольшого мягкого комочка. Киста развивается в результате повреждения задней части суставной капсулы коленного сустава.

Через место повреждения наружу выходит синовиальная жидкость, которая скапливается в виде кисты. Это часто вызывает боль, которая ощущается вокруг или в самом суставе.

Легкие симптомы могут быть устранены путем отдыха в течение нескольких дней и лежания со слегка приподнятой конечностью. Вышеупомянутые физические процедуры также можно использовать после консультации с ортопедом.

6. Воспаление связки надколенника (колено прыгуна)

Симптом – боль в нижне-передней области надколенника, усиливающаяся после физической нагрузки. Кроме того, область надколенника на пораженной конечности может незначительно увеличиваться (припухать), что будет видно невооруженным глазом. В далеко зашедшем состоянии боль может сопровождать даже легкую повседневную деятельность.

Лечение обычно не требует радикальных мер, достаточно прекратить интенсивные усилия использовать противовоспалительные и обезболивающие средства, такие как:

• криотерапия,
• лазер,
• Фонофорез (введение лекарств с помощью ультразвука),
• магнитотерапия.

.

Боль в колене внутри / внутри Познань

Посещение врача часто является тем, чего каждый хотел бы избежать в своей повседневной жизни. Однако отказ от этого шага может привести только к результатам, которые могут иметь серьезное отношение к нашему здоровью. Пренебрегая различными видами профилактических осмотров, мы только увеличиваем риск развития у себя болезни или травмы, о которой еще не знаем. Поэтому так важно при появлении каких-либо симптомов, упомянутых выше, немедленно обратиться к врачу, который сможет поставить соответствующий диагноз.

При появлении первых признаков болей в коленях, пусть даже незначительных, стоит обратиться к врачу. Никогда не знаешь, в чем причина внезапного появления боли, и быстрая диагностика должна быть в приоритете. Только зная, что происходит в колене, врач сможет порекомендовать соответствующее лечение, упражнения или снижение физической активности. Среди распространенных заболеваний выделяется боль в колене с внутренней стороны, которая может быть вызвана множеством различных факторов.

Боль в колене с внутренней стороны часто сопровождается отеком, который может быть припухлостью или покраснением. Иногда это ощущение нестабильности колена – ощущение, что сустав или его элементы, например, надколенник выпали, или наоборот – ощущение скованности сустава. Если мы замечаем какие-либо из этих тревожных симптомов или они усиливаются, необходимо срочно обратиться к врачу – ортопеду. Петр Кравчук — ортопед, специализирующийся на заболеваниях суставов нижних конечностей. Многолетний опыт, в том числе на операционном столе, является гарантией положительного лечения и быстрого выздоровления.

Боль в колене с внутренней стороны может быть вызвана несколькими причинами - медиальной синовиальной гипертрофией, контрактурой или аномальным мышечным тонусом, повреждением связок или перегрузкой прикрепления оставшейся и активной связки. Однако не стоит полагаться исключительно на предпосылки и самостоятельно ставить диагноз, ведь специалист, зная причину заболевания, сможет осуществить такое лечение, которое принесет долгосрочные эффекты, позволяющие достичь полной физической формы. Петр Кравчук – специалист, который поставит точный диагноз и эффективно устранит недуги.

.90 000 Колено кинетика - Медицинский центр Каролины

Отвод состоит из трех частей:

1. Пателлофеморальный сустав расположен между надколенником и передней частью суставной поверхности бедренной кости.
2. Медиальный отдел, образованный внутренней частью бедренной и большеберцовой костей.
3. Латеральный отдел - наружная половина колена между бедренной и большеберцовой костями.

«Колено Киномана» — дисфункция пателлофеморального сустава.Принцип работы этого сустава можно сравнить с перекинутой через шкив веревкой, где шкив — это передняя поверхность бедренной кости, а верёвка — четырёхглавая мышца (это передняя часть бедра) и надколенник с его связка.
Этот пруд несет наибольшую нагрузку из всех прудов на единицу площади. Подсчитано, что нагрузка на этот сустав может превышать вес человеческого тела в двенадцать раз! Особенно высок он во время приседаний, занятий аэробикой или, например, во время физических упражнений.играть в сквош. Здоровое колено без проблем выдерживает такие нагрузки. Однако иногда существуют факторы, которые повреждают хрящевые поверхности пателлофеморального сустава.

Причины колена киномана

• Мышечный дисбаланс (чаще всего ослабленная медиальная часть четырехглавой мышцы) и связочные контрактуры вызывают наклон коленной чашечки в сторону, она неравномерно нагружена - сторона надколенника работает больше, чем медиальная часть - и начинает изнашиваться Быстрее.Речь идет тогда о синдроме повышенной боковой поддержки в надколенно-бедренном суставе.
• Длительное сидение с согнутыми коленями (отсюда и «колено киномана», хотя длительное вождение тоже может к нему предрасполагать) приводит к тому, что хрящ сжимается все время в одном месте и образуется своеобразный «отпечаток» на хряще.
• Ходьба на высоких каблуках препятствует выпрямлению коленей, поэтому нет фазы, когда коленная чашечка не прижата к бедренной кости.В этом случае хрящ не питается и не смазывается синовиальной жидкостью, что приводит к его повреждению.
• Конструкция самих коленей (которые, в отличие от других причин, мы мало контролируем) может предрасполагать к повреждению пателлофеморального сустава. Речь идет о латеральном прикреплении связки надколенника к большеберцовой кости, так что коленная чашечка «оттягивается» в сторону при нормальном функционировании.

При повреждении хряща его поверхность теряет идеальную гладкость (сравнимую с белком сваренного вкрутую яйца), становится грубой и шероховатой.В такой ситуации человек чувствует хруст, царапанье внутри колена, особенно усиливающееся во время приседания. Помимо неприятных звуков, колено начинает болеть, в основном при сгибании. Боль возникает в передней части колена или на боковой стороне коленной чашечки. Часто, когда хруст не сопровождается болью, его игнорируют и болезнь быстро прогрессирует.

Симптомы коленного сустава киномансера

Воспаление пателлофеморального сустава вызывает дискомфорт при сидении.По мере прогрессирования заболевания появляются:

• хруст, царапание и даже прострелы внутри колена, усиливающиеся при сгибании колена, т.е. при ходьбе по лестнице, выполнении приседаний и смене положения;
• боль в колене, возникающая при длительном сидении с согнутыми коленями или при сгибании колена.

Лечение коленного сустава киномером

В большинстве случаев, выявленных на ранней стадии, достаточно адекватной реабилитации под наблюдением опытного терапевта.Он основан на правильном растяжении и укреплении мышц. В это время следует избегать любых ситуаций, при которых нагрузка на сустав увеличивается, например, приседаний, подъема по лестнице, аэробики, плавания «лягушкой». Терапию можно дополнить соответствующими препаратами, влияющими на регенерацию хрящей и противовоспалительными препаратами. Наиболее важными, однако, являются постоянные самостоятельные упражнения дома, проводимые физиотерапевтом.

При неэффективности консервативного лечения необходимо хирургическое вмешательство.Объем операции может быть разным. Выполняется артроскопия, во время которой можно сгладить поврежденные хрящевые поверхности и разрезать структуры, оттягивающие коленную чашечку в сторону. При повреждениях, возникших в результате латерального расположения прикрепления связки надколенника, его следует переместить на медиальную сторону, выравнивая таким образом распределение нагрузок в пателлофеморальном суставе. Продолжением лечения после любого вида хирургического лечения является интенсивная реабилитация, продолжающаяся в течение полугода.

.

---

Смотрите также

• 
  Можно ли прижигать герпес
• 
  Боли после опоясывающего лишая как снять
• 
  Транзиторная желтуха
• 
  Покраснение на лбу
• 
  Как предотвратить появление прыщей на лице
• 
  Что означает ритм
• 
  Рвота при прорезывании зубов
• 
  Кровь на токсины
• 
  Почему по утрам болит живот и хочется в туалет
• 
  Может ли муха залететь в ухо
• 
  Сода полезные свойства для организма человека