Профилактика инсульта

---

Инсульт – это острое нарушение кровообращения в головном мозге, неожиданная, крайне опасная сосудистая 

катастрофа, которая влечёт за собой тяжелейшие последствия.

С 2004 года Всемирная Организация Здравоохранения объявила инсульт глобальной эпидемией. Этот недуг является одной из главных причин смерти и инвалидности, как в мире, так и в России.

На сосудистые заболевания приходится более половины смертей, причём около пятой части из них настигает людей в трудоспособном возрасте. В России смертность от инсульта – одна из самых высоких в мире. На её долю приходится 175 смертей на каждые 100 тысяч человек.

Ежегодно в России регистрируется более 400 тысяч инсультов, летальность при которых в течение 1 месяца заболевания достигает 35%. По данным Национального регистра инсульта 31% людей, перенесших эту болезнь, нуждаются в посторонней помощи; 20% — не могут самостоятельно ходить и лишь 8% выживших больных могут вернуться к прежней работе.

В Челябинской области в 2013 году количество инсультов возросло на 16,7%, число случаев смерти по этой причине составило 1357 (2012 г. – 1119 случаев).

Можно ли предотвратить инсульт? Можно, и первый шаг к профилактике инсульта – это знание факторов риска, которые приводят к его развитию.

Наиболее распространенными факторами риска инсульта являются такие заболевания, как — артериальная гипертония (повышенное артериальное давление), ишемическая болезнь сердца, нарушение ритма сердца  (мерцательная аритмия,фибрилляция предсердий), повышенный уровень холестерина в крови > 5 ммоль/л, сахарный диабет.Как правило, важными факторами, способствующими развитию данных заболеваний, является нездоровый образ жизни: курение (не только активное, но и пассивное), неправильное питание, ожирение, низкий уровень физической активности (< 30 минут физической активности в день), избыточное употребление алкоголя (разовое потребление крепкого алкоголя > 30 мл для женщин, > 30-60 мл для мужчин).

Снизить риск инсульта поможет – отказ от курения и злоупотребления алкогольными напитками, ежедневные физические нагрузки 

  (лучше всего ежедневные 30-минутные прогулки), пересмотр своего рациона питания в пользу цельнозерновых продуктов, 

антиоксидантов  (овощей, фруктов), пищи, богатой магнием  (гречихи, овса, миндаля, морской капусты) и калием  (чернослива, изюма, 

кураги, фасоли). При наличии таких заболеваний, как артериальная гипертония, нарушение ритма сердца, атеросклероз, сахарный диабет, 

главная защита от инсульта — прием назначенных врачом лекарств и не от случая к случаю, а ежедневный.

Все желающие узнать, какие именно факторы риска развития инсульта имеются у Вас, могут обратитьсяв профилактический Центр Здоровья, где Вам измерят артериальное давление,определят индекс массы тела,уровень сахара, холестерина в крови, Вы получите консультацию врача и рекомендации по коррекции Ваших факторов риска.

Если всё-таки внезапно у окружающих или у Вас появились такие симптомы инсульта, как слабость, онемение в руке и ноге, нарушение речи, головокружение, нарушение зрения, очень сильная головная боль необходимо своевременно вызвать скорую медицинскую помощь.Если эти симптомы прошли, это тоже повод обратиться к врачу.

профилактикой инсульта служит здоровый образ жизни!

Зав. неврологическим отделением Дмитриева Наталья Ивановна.

29.10.2014, 563 просмотра.