0003 
0209 
S. Nationals / Krausz, 1996 Olympics 
2011-2017 © МБУЗ ГКП № 7, г.Челябинск.
Гимнастика фролова
Тренажер Фролова ТДИ-01: основы метода
Дыхательная гимнастика на аппарате Фролова – это эффективная форма дыхательного тренинга, включающая все основные факторы, тренирующие систему дыхания и адаптационные механизмы в организме человека.
Важно! Гидравлическое сопротивление дыханию на выдохе, которое легко регулируется самим пациентом, выступает главной особенностью дыхательной гимнастики на тренажере Фролова ТДИ-01.
Респираторный тренинг на аппарате Фролова аналогичен таким лечебным методам воздействия на организм пациента, как гомеопатия, нормобарическая гипоксия, интервальная гипоксическая тренировка, гомеостатическая терапия и активационная терапия.
Дыхательная гимнастика на тренажере Фролова ТДИ-01 позволяет эффективно улучшить метаболизм, тканевое дыхание и регенеративные процессы, поэтому имеет широкие показания к применению в клинической медицине (терапия, хирургия, акушерство, педиатрия и др.), в педиатрии, валеологии, физическом воспитании и подготовке спортсменов, а также в лечении и профилактике различных заболеваний.
На тренажере Фролова дыхание осуществляется через воду. В аппарат наливают 20 мл воды, которая оказывает сопротивление дыханию, то есть выполняет функцию гидравлического затвора и является естественным фильтром, очищающим вдыхаемый воздух. Температура воды должна быть приблизительно такой же, как и температура воздуха в помещении. Фаза выдоха дольше, чем фаза вдоха, следовательно, испарение воды во время вдоха не оказывает значительного влияния на процесс газообмена в легких.
Полезно знать! Находясь в покое, организм человека за 1 мин потребляет 250 мл кислорода и выделяет 200 мл углекислого газа. Следует отметить, что различные органы и ткани используют разное количество кислорода, находясь в состоянии покоя или подвергаясь нагрузкам различной степени тяжести.
Гипоксия и гипоксический стимул (понижение кислорода во вдыхаемом воздухе)
Во время проведения дыхательной терапии на тренажере Фролова ТДИ-01 вследствие дыхания через воду, возвратного дыхания и увеличения времени выдоха развивается гипоксия.
Сочетание влияния воздействующих на организм факторов создает режим тренировки в условиях легкой гипоксии. При этом “обеспечивается газообмен, соответствующей оптимальным параметрам нормобарической гипоксии, а благодаря рефлексогенной системе при дыхательных тренировках обеспечивается автоматизм, исключающий появление нагрузок, выходящих за физиологические нормы”.
Таким образом, дыхательная гимнастика на аппарате Фролова обеспечивает тренировку организма в режиме, аналогичном нормобарической гипоксии, интервальной гипоксической тренировке и атмосфере высокогорья.
Благодаря этому развиваются соответствующие адаптационные процессы и вырабатывается долговременная адаптация к гипоксии, происходит мобилизация механизмов транспорта и утилизации кислорода, функций органов дыхания, кровообращения, нейроэндокринных центров.
При адаптации к периодически повторяющейся гипоксии происходят увеличение мощности систем транспортировки и утилизации соединений кислорода и стресс-лимитирующих систем, изменение иммунных процессов, увеличение активности системы цитохрома Р450 и систем защиты организма от воздействия свободных радикалов.
Как результат процессов, протекающих в организме при тренировке на тренажере Фролова, наблюдается увеличение массы легких, дыхательной поверхности, функциональных возможностей сердца, плотности сосудистой сети в сердце, мозге, скелетных мышцах и концентрации миоглобина в сердце и скелетных мышцах. Также повышается устойчивость организма к различным стресс-факторам.
Знаете ли вы, что…
Гипоксия – кислородное голодание, вызванное снижением содержания кислорода в организме или в отдельных органах и тканях, которое возникает при дефиците кислорода во вдыхаемом воздухе, при нарушении процессов тканевого дыхания и по некоторым другим причинам.
При выработке стойкой адаптации к гипоксии происходит снижение уровня циркулирующих в крови иммунных комплексов и восстановление содержания иммуноглобулинов в сыворотке крови.
При периодической гипоксии наблюдается существенное повышение активности антиоксидантных систем, которая чередуется с периодами реоксигенации в процессе регулярных дыхательных упражнений на тренажере Фролова и является причиной положительного терапевтического и профилактического эффекта от его применения у пациентов различных возрастных групп.
Адаптация к периодической гипоксии стимулирует формирование перекрестных защитных эффектов и повышение устойчивости организма к воздействию различных неблагоприятных факторов. Стойкая адаптация к гипоксии сопровождается процессом адаптации к изменениям во внешней и внутренней среде (температура, кислотно-щелочной баланс, голод, физические нагрузки, гиподинамия, боль, химические факторы, ионизирующее и электромагнитное излучение и др.).
Патологическая гипоксия клеток является одним из факторов, приводящих к развитию различных заболеваний. В связи с этим дыхательную гимнастику на аппарате Фролова ТДИ-01 можно рассматривать как своеобразную гомеопатическую терапию. Тяжелая гипоксия клеток является причиной патологических изменений в организме, а регулярное воздействие гипоксии незначительной степени повышает устойчивость клеток, систем органов и всего организма к этому неблагоприятному фактору. Реализуется основной принцип гомеопатии – “подобное лечи подобным”.
Адаптация к гипоксии, вырабатываемая в ходе тренировок на дыхательном аппарате Фролова, оказывает на организм лечебное воздействие при многих заболеваниях, поэтому тренажер можно использовать при лечении соматических и психических болезней, в акушерстве и гинекологии, в травматологии и хирургии, спортивной медицине и валеологии.
Важно! Тренажер Фролова ТДИ-01 не рекомендуется использовать для лечения детей до 5 лет.
Гиперкапния на тренажере Фролова ТДИ-01
Гиперкапния формируется в результате увеличения “мертвого” пространства (объем тренажера), барьерной функции воды, замедляющей диффузию углекислого газа из легких, и возвратного дыхания.
Уровень гиперкапнии, возникающей в процессе занятий на тренажере Фролова, незначителен и легко регулируется пациентом. При субъективном ощущении недостатка воздуха пациенту достаточно увеличить скорость выдоха, что приводит к уменьшению содержания углекислого газа в воздушной смеси.
В процессе дыхательной гимнастики при повышении содержания углекислого газа происходит естественное возбуждение гиперкапнических хеморецепторов и дыхательного центра, что приводит к усилению вентиляции, поэтому лечебный эффект от дыхательной гимнастики на тренажере Фролова достигается постепенным медленным повышением гиперкапнии.
В этом случае наблюдается повышение устойчивости хеморецепторов и нейронов дыхательного центра к гиперкапнии, результатом чего является повышение устойчивости дыхательной системы при физических нагрузках и в условиях замкнутого пространства.
Длительная адаптация к гиперкапнии способствует повышению компенсаторных возможностей буферных систем, устранению гипервентиляционных нарушений, гипокапнии, нормализации содержания углекислоты в тканях и оптимизации обменных процессов в клетках.
Гиперкапния, как и гипоксия, выступает раздражителем, возбуждающим большое количество рецепторов и воздействующим на активность нейронов дыхательного центра подкорковых структур и метаболические процессы.
Дополнительное дыхательное пространство как фактор респираторного тренинга на тренажере Фролова
Одним из специфических факторов тренировки на тренажере Фролова выступает дополнительное дыхательное пространство.
Оно обеспечивается конструкцией аппарата и составляет примерно 300 мл, что создает условия для дыхания, как на высоте 1200 м над уровнем моря; при этом в альвеолярном воздухе содержание кислорода может достигать 12-14 %, а углекислого газа – 5-6 %.
Согласно результатам исследований, при дыхании с дополнительным дыхательным пространством свыше 300 мл объем вентиляции значительно возрастает.
Использование дополнительного дыхательного пространства во время занятий на аппарате Фролова стимулирует процессы адаптации к гиперкапнии и гипоксии, а также способствует тренировке дыхательной мускулатуры.
Применение дополнительного дыхательного пространства приводит к улучшению вентиляции легких, увеличению силы и выносливости дыхательной мускулатуры и другим положительным изменениям внутренней среды организма.
Увеличение продолжительности дыхательного акта
Увеличение продолжительности дыхательного акта формируется благодаря целенаправленному произвольному изменению режима дыхания.
Во время занятий на аппарате Фролова создается особый режим, при котором происходит удлинение выдоха, уменьшается частота дыхания и наблюдается более эффективная вентиляция.
Научно доказано, что… Сопротивление полости носа при вдохе составляет 53,7% общего сопротивления дыхательной системы воздушному потоку, а при выдохе – 38,34%.
Сопротивление дыханию на вдохе
Возникающее в процессе занятий на аппарате Фролова сопротивление на вдохе способствует тренировке дыхательной мускулатуры.
Сопротивление на вдохе, которое наблюдается при тренировке на тренажере Фролова, аналогично сопротивлению носа при обычном дыхании и обеспечивается благодаря присутствующей в аппарате воде.
Функции диафрагмы
Диафрагма выполняет в организме ряд функций:
- статическую – выравнивает внутригрудное и внутрибрюшное давление;
- динамическую – регулирует поверхностное и глубокое дыхание;
- кардиоваскулярную – влияет на деятельность сердца, динамику внутригрудного и внутрибрюшного давления, стимулирует отток венозной крови из печени;
- моторно-пищеварительную – влияет на деятельность желудка, желчного пузыря и кишечника.
Применение дыхания через рот не нарушает естественных механизмов регуляции проходимости бронхов, а тренирует их и повышает их эффективность.
Также следует отметить, что применение дыхательной гимнастики на тренажере Фролова способствует формированию диафрагмально-релаксационного дыхания. Диафрагма является единственной специальной дыхательной мышцей, это “мускул” вдоха, сокращение которого провоцирует изменение давления в брюшной и грудной полости, а также растяжение легких. Во время выдоха диафрагма находится в спокойном состоянии, естественный выдох происходит благодаря эластичности тканей легких и изменению давления в грудной и брюшной полостях.
Диафрагмальное дыхание – это врожденный тип дыхания, который является наиболее оптимальным для организма. Однако отсутствие знаний о гигиене дыхания, навыков регуляции дыхания, а также вредные привычки и стрессы, беременность и физические упражнения с глубоким дыханием приводят к нарушению естественного диафрагмального дыхания и формированию грудного или смешанного типа дыхания. В ходе занятий на тренажере Фролова происходит восстановление диафрагмального дыхания, которое положительно влияет на организм при многих заболеваниях легких, сердца и органов пищеварения.
Знаете ли вы, что… Эффект сопротивления дыханию на выдохе в дыхательной гимнастике применялся в логопедии, фонопедии, фони-атрии, в дыхательной системе Кофлера – Лобановой, в методе А. Н. Стрельниковой, а также в дыхательных вибраторах и индивидуальных средствах защиты – респираторах, противогазах, аквалангах и др.
Сопротивление дыханию на выдохе
Сопротивление дыханию на выдохе применяется в аппаратах искусственной вентиляции легких при анестезии и реанимации, так как оно способствует улучшению вентиляции и газообмена.
Сопротивление дыханию на выдохе – это искусственная регуляция дыхания с сопротивлением на выдохе или дополнительное респираторное сопротивление.
Особенностью аппарата Фролова является возможность дозированной регуляции сопротивления дыханию, что связано с применением воды, создающей это сопротивления в пределах 20 мм водного столба при объеме воды 20 мл. Пациент может легко регулировать степень сопротивления дыханию, изменяя объем воды в аппарате.
В зависимости от количества жидкости меняется и структура воздушного потока, вибрации которого воздействуют на бронхи и легочную ткань.
Важнейшим принципом работы аппарата Фролова является длительное систематическое применение искусственной регуляции дыхания, которая обеспечивает оздоровительный эффект от применения тренажера при многих заболеваниях.
Дополнительное респираторное сопротивление на выдохе тренирует дыхательную мускулатуру. Кроме того, специфика тренинга на аппарате Фролова способствует формированию диафрагмального дыхания. Выдох выполняется с минимальным усилием, активное напряжение мышц живота происходит только в конце удлиненного выдоха, поэтому после кратковременного напряжения сокращения при вдохе диафрагма длительное время расслаблена. Диафрагмальное дыхание ведет к повышению экономичности функции дыхательной системы.
Знаете ли вы, что… Широкое применение искусственной регуляции дыхания и физиологические исследования в этой области стали активно проводиться только в последние годы, поэтому еще недостаточно известны медицинским работникам, в частности специалистам в поликлиниках, реабилитационных центрах, физкультурных диспансерах и санаториях.
Исследования специалистов (Бяловский Ю. Ю., Белов А. Ф., Солопов И. Н., Лиходеева В. А., Гноевых В. В., Семенова О. П., Кривощеков С. Г., Ковтун Л. Т., Абросимов В. Н., Никулин С. В.) объясняют механизмы адаптационных изменений в организме в ответ на систематическое применение аппарата Фролова и подтверждают целесообразность применения искусственной регуляции дыхания даже при лечении больных с хронической легочной недостаточностью II-III степени с признаками вторичной эмфиземы легких, а также для повышения работоспособности организма у здоровых людей.
Одной из основных реакций на сопротивление выдоху является оптимизация альвеолярной вентиляции, на фоне которой происходят процессы восстановления нарушенного обмена веществ в органах и тканях, нарушенных функций и регуляторных механизмов.
Механизмы восстановления биохимических процессов, гормональной рецепции, гомеостаза стимулируются оптимизацией тканевого дыхания и устранением гипоксии органов и тканей.
Дыхательная гимнастика на аппарате Фролова может использоваться при лечении самых различных заболеваний, так как является почти универсальной методикой реабилитации и профилактики.
Е.А. Бойко “Энциклопедия дыхательной гимнастики.
Читать онлайн «Универсальное средство от всех болезней. Тренажер Фролова. Как правильно использовать?», Анна Чуднова – ЛитРес
Во все времена люди стремились быть здоровыми, красивыми, полными сил и бодрости. Каждый из нас хочет жить долго и счастливо, до глубокой старости сохраняя физическое здоровье и ясный ум. Особое значение это приобретает в наши дни, когда жизнь открывает перед каждым из нас огромные возможности. Желание узнать, увидеть и попробовать как можно больше становится еще одним стимулом как можно дольше сохранять активность и жизненный тонус.
Но, к сожалению, развитие цивилизации – это не всегда благо. Изменение образа жизни людей и экологической обстановки привело к тому, что в наши дни практически невозможно найти абсолютно здорового человека.
Проблемы с сердцем и желудком, с позвоночником и зрением стали типичным явлением, а уж аутоиммунными заболеваниями, такими как астма или аллергия, давно уже никого не удивишь. Самое печальное, что такие проблемы наблюдаются не только у взрослых людей – педиатры утверждают, что большинство детей появляются на свет уже с определенными нарушениями здоровья.
В стремлении поддерживать хорошую физическую форму и сохранять здоровье многие люди начинают уделять большое внимание занятиям спортом, диетам, закаливанию. Однако нередко происходящие с ними изменения затрагивают только их внешность. Да, серьезные физические нагрузки позволяют увеличить мышечную массу, а строгие диеты – сделать талию стройной. Однако внешний вид, соответствующий какому-то стандарту, не всегда свидетельствует о внутреннем здоровье человека. Как правило, бывает наоборот. Отказ от полноценного питания, изнуряющие тренировки приводят к тому, что с возрастом у человека начинают проявляться нарушения в работе различных органов и систем.
Так в погоне за внешней красотой люди нередко теряют свое здоровье.
Но неужели нет способа продлить свою молодость и сохранить здоровье и цветущий вид на долгие годы? На протяжении многих лет поиском такого средства были озабочены многие ученые и исследователи. В разные времена предлагались различные панацеи от всех болезней, однако большинство из этих средств в реальности не оказывают на человеческий организм желаемого действия. Однако не так давно был найден способ поддержания здоровья и бодрости нашего тела и духа до глубокой старости. В чем же его суть?
Ученые давно говорят о том, что потенциал, которым обладает человеческий организм, не используется нами даже на 50%. Очевидно, что в процессе эволюции человек разучился пользоваться многими своими способностями, например правильно дышать.
Возможно, вы удивитесь, казалось бы, – ну что может быть сложного том, чтобы делать вдохи и выдохи? Ничего. Кроме того, что эти вдохи и выдохи нужно делать правильно.
Неслучайно все древние практики, в частности – восточные, адепты которых известны своим здоровьем и долголетием, огромное значение придавали именно правильному дыханию.
Так, в частности, система особым образом построенных вдохов и выдохов лежит в основе йоги, о которой один из современных философов Свами Шивананда говорил следующее:
«Тело становится крепким и здоровым. Исчезает избыточный вес, лицо светится, глаза становятся ярче, и вся личность человека излучает особое очарование. Голос становится мягким и мелодичным. Человек забывает о болезнях. Улучшается пищеварение. Все тело очищается, улучшается способность к умственной концентрации.
Постоянные занятия йогой пробуждают к жизни скрытые духовные силы. Человек обретает счастье и духовный покой».
Ученые, занимающиеся исследованиями в области современной медицины и биоэнергетики, нередко говорят о том, что старение организма начинается чуть ли не с момента появления человека на свет. И огромную роль в запуске этого процесса играет именно неправильное дыхание.
Это может показаться нереальным – ведь именно способность дышать делает возможной нашу жизнь.
Однако сейчас большинство людей дышат таким образом, что каждый вдох приводит к дефициту кислорода и энергии в тканях организма, снижает иммунитет, ухудшает показатели крови, что приводит к повышению артериального давления и поражению сосудов. А отсюда уже недалеко и до атеросклероза, повышению содержания глюкозы и холестерина в крови, развитию гипертонии, и даже появлению новообразований. И все это, по словам ученых-биоэнергетиков, является следствием нашего неправильного дыхания.
Кто-то может сказать: а как же те люди, которые прожили долгую, а самое главное – здоровую жизнь и не знали о том, что они «неправильно» дышат? Конечно, каждый человек индивидуален, и организм каждого из нас имеет свой собственный потенциал, так сказать, «запас прочности», однако в наших силах использовать все возможности, которыми нас наделила природа, по максимуму.
Не для кого из нас не секрет, например, что среди горцев очень много долгожителей. Чем объяснить этот факт? Когда ученые стали изучать это явление, то обнаружили, что на средних высотах (1200—2000 м) существуют ниши стимулирующего энергообеспечения клеток, так как в этих местах электромагнитное излучение и радиационный фон оказывают благоприятное воздействие на работу организма.
Да и способ дыхания горцев несколько отличается от того, к которому привыкли жители низин, – более низкое содержание кислорода в воздухе не позволяет легким растягиваться до того объема, как у жителей других географических местностей.
Но что мешает нам научиться дышать так же, как горцы, и жить так же долго, как они? Ведь именно так мы сможем не только избавиться от самых разных заболеваний, но и заметно замедлить процесс старения своего организма. Для этого достаточно всего-навсего изменить свой способ дыхания.
Давайте отвлечемся от человека и обратим внимание на наших соседей по планете, например – на обитателей океана. Вам известно, что акулы, киты, дельфины живут долго и практически не болеют? Так, например, продолжительность жизни некоторых видов китов составляет более ста лет. Ученые, изучающие особенности жизни этих животных, кстати – как считается, достаточно близких родственников человека, утверждают – все дело в дыхании. Эти обитатели морских и океанских глубин владеют так называемым эндогенным дыханием.
Что такое эндогенное дыхание?
Теория эндогенного дыхания была выдвинута московским ученым и врачом Г. Н. Петраковичем. Этот исследователь утверждает, что функционирование клеток в организме обеспечивается не за счет доставки к ним кислорода, а благодаря их периодическому энергетическому возбуждению. Это в корне переворачивает все наши представления о питании клеток и объясняет, почему наше обычное дыхание не в состоянии обеспечить нужный энергетический баланс.
Именно эндогенное дыхание способствует общему повышению энергетического фона организма, включая в работу основную массу клеток. При этом общая стратегия эндогенного дыхания проста: для достижения желаемого эффекта необходимо уменьшить размер пузырьков воздуха и концентрацию в них кислорода. Для этого нужно всего лишь ограничить растяжение легких при вдохе.
Многочисленные исследования подтверждают – после того, как человек осваивает технологию эндогенного дыхания, он начинает избавляться от своих болезней, в его организме запускается процесс омоложения и оздоровления.
Научившись правильно дышать, каждый из нас получает возможность жить долго и счастливо, не вспоминая о болезнях и сохраняя здоровье и физическую активность на долгие годы.
Само собой, что можно освоить эту методику правильного дыхания, и не пользуясь какими-либо приборами. Для этого существуют специальные дыхательные техники, предусматривающие регулярное выполнение определенного набора упражнений. Однако практика показывает, что не все люди могут овладеть ими самостоятельно.
Нередко хронические заболевания утомляют человека настолько, что он хочет избавиться от них как можно скорее, чтобы наконец-то начать жить полноценной жизнью.
И тогда на помощь приходит тренажер Фролова.
Чудо-тренажер Фролова
Тренажер Фролова недаром называют панацеей от всех бед. Им пользуются люди всех возрастов, страдающие самыми разными заболеваниями. Для того чтобы заниматься с ним, вам не нужна какая-то специальная подготовка – его с успехом используют и те люди, которые никогда в жизни не занимались никакими дыхательными практиками и не осваивали каких-то специальных методик оздоровления.
Все, что от вас требуется – это подробно ознакомиться с рекомендациями по применению тренажера и точно следовать им.
Эта книга познакомит вас с этим уникальным устройством и научит его правильному применению. Вы узнаете о том, чем именно это прибор отличается от других дыхательных тренажеров и как именно он поможет вам избавиться от болезней. Мы расскажем вам историю изобретения тренажера и познакомим вас с его создателем, а также подробно разберем теорию эндогенного дыхания и выясним его преимущества перед обычным. Несомненно, эти знания станут вашим ключом к здоровью, красоте и долголетию.
В настоящее время тысячи людей познакомились с методикой эндогенного дыхания и победили свои болезни. Они не только улучшили свое здоровье, но и перешли на совершенно иной уровень развития. И сейчас вы получаете возможность присоединиться к ним. Перед вами выбор – жить, сражаясь с недугами и тратя на это драгоценные годы, или же обрести здоровье и бодрость, продлить свою молодость и забыть о болезнях.
И все зависит только от вас!
Тренажер Фролова помогает освоить технологию эндогенного дыхания, оздоровиться, помолодеть, использовать возможности человеческого организма эффективнее.
Тренажер Фролова позволит вам избавиться от многих болезней: головных болей, инсульта, инфаркта, ишемической болезни сердца, пневмонии, бронхиальной астмы, атеросклероза сосудов, гипертонии, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, аллергии и даже сахарного диабета и рака.
Старшие спортсменные галереи - Gymnastics Browns
Olesya Frolova
GPA: 4,0
2018: Уровень 10: Сердце Чемпиона: Beam
2018: Уровень 10: чемпионат штата Невада, 7 -й AA
2017: травма
. Уровень 9: уровень 9: Чемпионат штата Невада 2 -й All All
Уровень 9: Региональные. : Состояние: 5-е хранилище, 6-е перекладины, 6-я балка, 6-й этаж, 6-й AA
2016: Травмы 10-го уровня
2015: Чемпион Boise Invitational AA, 2-е место в рейтинге AA
2014: Уровень 9: Стафилококковая инфекция перед матчем штата : 3.
4
2018: уровень 10, травмированные
2017: уровень 10 Хранилище, 2-й AA
2016: Уровень 9Региональные соревнования: 6-е брусья, 5-е хранилище
2016: 9-й уровень, участник чемпионата Запада
2015: 8-й уровень, чемпион штата Невада: 1-й AA: 1-е хранилище, 1-е брусья, 1-й луч, 1-й этаж
2015: Региональные соревнования: 1-е хранилище 3
Morgan Bowles
GPA: 3,8
2018: Уровень 10 ранен
2017: уровень 10, ранен
2016: уровень 10, травмирован: разбитая лодыжка
2015: Уровень 9: Lady Luck AA Champion
2015: Уровень
. : Чемпион штата Невада по барам2015: Level 9: Region 1 Beam Champion
Video #1
Teagan Plutte
GPA: 3.8
2018: Level 10 Injured
2017: Level 10: Injured, Broken Foot
2016: Level 9: Участник чемпионата Запада
2016: Уровень 9: Региональные соревнования, 8-е место в AA
2014-15: Травма — обсессивно-компульсивное расстройство правого локтя
2013: Уровень 8: Чемпион штата Невада: 1-й AA, 1-й опорный прыжок, 1-й брусья, 1-й бревно
Харизма Феликс
Средний балл 4.
0
2018: уровень 10: региональные отборочные
2018: уровень 10: чемпионаты штата Невада: 1-й этаж, 8-й AA
2017: уровень 9: вестерн: 9-е такты , 9-й прыжок, 9-й луч, 5-й AA
2017: Чемпионат штата Невада: 7-й луч, 8-й этаж, 8-й прыжок, 6-й AA
Джена Робертс
Средний балл: 4,0
2018: 100 лучших результатов Америки; 9.700
2018: Уровень 9: Вестерны: 6-е хранилище
2018: Уровень 9: Региональные соревнования: 3-й прыжок, 3-й брусья, 6-й бревно, 4-й AA
2018: Уровень 9: Чемпионат штата Невада: 5-й прыжок, 2-й брусья, 5-й бревно, 6-й этаж, 6-й AA
2017: Уровень 8 : Чемпионат штата Невада: 6-й прыжок, 1-й брусья, 4-й бревно, 3-й этаж, 2-й AA
Элизабет Дейтон
Средний балл: 3,9
2018: Уровень 9: вестерны: 1-й прыжок, 1-й бревно 1-й бревно, 803-й AA 90 : Уровень 9: Региональные: 1-е хранилище, 3-й этаж, 2-й AA
2018: Уровень 9: Чемпионат штата Невада: 1-й этаж, 3-й бревно, 2-й прыжок, 4-й брусья, 1-й AA
2017: Уровень 9: Чемпионат штата Невада: 2-й прыжок, 2-й этаж, 2-й AA
2016: Уровень 8: Региональные соревнования: 5-й этаж
2016: Уровень 8: Чемпионат штата Невада: 2-й опорный прыжок, 1-й брусья, 2-й бревно, 2-й AA
Эйнсли Айяла
Средний балл: 3,81
2018: Уровень 9: 1 09 0 9 0 4 эт.
Региональные: 6-й бар
2018: Уровень 9: Чемпионат штата Невада: 6-й прыжок, 2-й бревно, 2-й этаж, 3-й AA
2017: Уровень 8: Региональные соревнования: 3-й прыжок, 3-й брусья, 1-й бревно, 3-й этаж, 1-й AA
2017: Уровень 8: Чемпионат штата Невада: 6-й прыжок, 2-й этаж, 6-й AA
Elliot Bringhurst
82PA : 3.52018: Уровень 9: Чемпионат штата Невада: 1-й этаж, 3-й бревно, 2-й прыжок, 4-й брусья, 1-й AA
2017: Уровень 9: Чемпионат штата Невада: 2-й этаж
2016: Уровень 8: Невада Чемпионаты: 4-й луч, 5-й этаж
Сиенна Робинсон
Средний балл: 4.0
2017: Элита: Чемпионат P&G, младший дивизион
2017: Элита: U.S. Classic, младший дивизион: 7-й этаж HOPES Championships, 10-11: 1-й этаж, 8-й луч, 6-е место AA
Макаэла Стил
Средний балл: 3,5
2018: Уровень 9: Чемпионат штата Невада, 4-й брусья, 4-й этаж 90 2 90 0 0 0 6 AA 2017: Уровень 8: Региональные: 4-е бары, 5-й этаж, 4-е место AA
2017: Уровень 8: чемпионаты штата Невада, 1 -й этаж, 2 -й луч, 4 -й хранилище, 5 -й бары
Ариэль Коллум
GPA: 4,0
2018: надежды
2018: Уровень 9: Государственный чемпионат Невада: 1 -й.
Балка
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
Этаж: Связи - Первые, названные навыки и новаторы в женской спортивной гимнастике
| Формат Гимнаст/ы, (первый) год и соревнование, если известно навык «до/до« Навыки = косвенное соединение танцевальные комбинации : Gomez Gomez + Popa Saltos вперед/сторона в комбинации :
Saltos/Sidewward в комбинации :
.0208 Tricase, 2002 Nationals/Kupets, 2003 г., граждане США Кнут назад 1/2 + двойной передний спереди Produnova Передний макет + Double Front Sergyyenko, 2006 . Двойной перед Bross Передний план + Двойной передний + Прыжок с оленем Биджак, Олимпийские игры 2008 Двойной передний + Ударный перед
8 Annie2 Fogerty Двойной передний + Ударный передний план Стражева, 1988 США против СССР Двойной передний + FF x3 + арабский 1-3/4 Ким Ын Чен, Олимпиада-2004 3Андреасен Izbasa, 2007 Румынский интернационал Skharupa, 1999 Worlds Фронт 1,5 + Side Salto ATLE 2 + Передняя планировка 2/1 Liukin Передний макет 1/1 + передняя компоновка 2/1 Orlando Передняя компоновка 2/1 + передняя часть 1/1 + передний пик + прыжок на стаге Dantzsher, 1999 3 Dantzsher, 1999 3 3, Dantzsher, 1999 . Зад 1,5 шаг-аут + Передняя пружина + Передняя компоновка 2/1 Лобазнюк, 2000 г. / Павлова Передняя компоновка 2/1 + Передняя антенна Барбоза, 2008 Олимпиада 2 2 компоновка Перед 5 Bross Back 1.5 + Front layout 2/1 + Split jump Kaitlin White, 2001 / Liukin Front layout + Front layout 2.5 Jentsch, 1987 Worlds Double arabian + FF + FF + Аравийский степ-аут + RO + Схемный степ-аут Карпенко, 1997 г. Мастера европейской гимнастики Хлыст назад через двойную арабскую + Удар вперед Мыздрикова Хлыст назад 9 +0003 Memmel, 2003 Worlds Whip Back + Back Back Back to Double Arabian Tweddle, 2005- назад с 1,5 до двойного арабского Lozhechko . Аравийский Бэктер Сальтос в комбинации : Anderson, 1979 Moscow News Mayout Full + Punch Front Davydova, 1981 Worlds Спред 15 + Punch Front 9. Szabo задний макет 1,5 к задней части 1,5 + Punch Front Omelianchik, 1985 Europeans Double Full + Punch Front Dudnik, 1989 International Mixed Sauds Back Pull Full Full Full Full Full Pull Oplack 10002 Back Pull Full Oplack Oplack Oplain Offulaout Pull Offulaout 10002 Buld Back Pull without 1000 2 . + Перфорация спереди Ридер, 1998 Commonwealth Games Передняя компоновка от 1,5 до двойного полного + Панч передняя Strong, 1988 Задняя компоновка 2,5 + Перфорация спереди Dudnik, 1987 Batumi Back Mayout 2.5 + Punch Barani Piskun, 1994 Birmingham Classic Свой маклад 2,5 + Punch Layout Piskun, 1994- . Beckerman, 1998- Whip Back + Back Mayout 2,5 + Punch Front Hypolito, 1999 Whip Back + Layout 2,5 + Punch Frontout Peszek, Yang Yilin, Izbasa задний макет 2.5 + передняя часть первого первого макета 1/1 IZBASA, 2006 Worlds Задняя часть 2,5 + Punch Rudi Pavlova Back Mayout 2,5 + Aerial Back Mayout 2,5 + Aerial DOTOUT 2,5 + Aerial . Кубок Бэк компоновка 1.5 до Бэк компоновка 2.5 + Панч барани Фролова, 1986 Kraft International Бэк компоновка 1.5 до Тройной фулл Омельянчик Мир, 19870209 Triple Full + Punch Front Omelianchik Triple Full + Punch Front 1-1/4 Woolsey кнут сзади 1/1 до Triple Full Skowronska, 1998 Eurpeanceans 909209920992099209 9000 . Хлыст назад + Тройной полный Постелл, 2001 U.S. Nationals Хлыст назад + Тройной полный + Удар спереди Мэлони Передний удар до тройного полного От полного до тройного полного Томпсон, 199? U. 3 whip backs to Triple full Onodi (Gabriella), 1998 Europeans Triple full + Shushunova Myzdrikova Triple full + Back tuck Shaposhnikova, Кубок мира 1977 года Быстрый взмах назад к двойной пике Стек, Олимпийские игры 1992 года Double Full + FF x3 + Double Bouk Brinkman (TINA), NCAA Фронт с 1,5 до двойного подъема Bontas, 1991 Worlds Whip Back Back от 1/1 до двойного Tuck ZMESSLAYSKAL. 1990-92 3 кнута спины для двойного подтяжки Zmeskal, 1991 США против Румынии 4 Whip Backs до двойного подключения Wilborn Punch Front to Full-In 0003 Shushunova, 1982 Moscow Stars / Silivas, 1986 / Frolova, 1986 Kraft International Whip back to Piked full-in Miller 2 whip backs to Full-in Milosovici Whip назад к Full-in + Punch front Voinea, 1987 Worlds Двойная раскладка + Punch front Atler, 1998 Double layout + Punch front + Stag jump 2 200008 American Cup 2 200080209 Split-leg double layout + Punch front Frolova, 1987 / Gutsu, 1991 Worlds / Zmeskal, 1992 Olympic Trials Whip back to Double Layout Maloney, 2000 / Fjordholm, 2000 U. |