2011-2017 © МБУЗ ГКП № 7, г.Челябинск.
Кашель – важный помощник в борьбе с болезнью. Это защитный рефлекс, который помогает очистить дыхательные пути от мокроты и микробов. Но ночные приступы кашля мешают отдохнуть и выматывают и без того ослабленный организм.
Когда человек находится в горизонтальном положении, слизь скапливается в носоглотке, дыхательные пути не очищаются. При насморке выделения из носа и околоносовых пазух стекают в глотку и вызывают кашлевой рефлекс, поэтому кашель мучает во сне, особенно когда мы переворачиваемся с боку на бок, и по утрам – когда встаём с кровати.
Усиливать кашель может пыль и сухость воздуха. Это особенно актуально в квартирах с центральным отоплением. Сухой и горячий воздух раздражает слизистые и провоцирует приступы кашля. Чтобы облегчить своё состояние, регулярно проветривайте спальню и делайте влажную уборку. Не лишним будет купить увлажнитель воздуха. Но если у вас его нет, а бороться с кашлем нужно прямо сейчас, можно повесить на батарею влажное полотенце или поставить рядом с кроватью ёмкость с водой.
Есть. Влажный кашель, связанный с простудой и гриппом, полезен для очистки носоглотки и дыхательных путей. Мокрота защищает слизистые оболочки и мешает бактериям проникнуть в организм.
А сухой, дерущий горло кашель, наоборот, довольно опасен для организма. Мокрота при таком кашле не выделяется, бронхи не очищаются, а носоглотка пересыхает. На стенках дыхательных путей поддерживается постоянный воспалительный процесс. Сухой кашель в отличие от влажного не помогает выздороветь, а только изматывает и мешает отдыхать. Чтобы ускорить процесс выздоровления, нужно постараться перевести сухой кашель во влажный. Но делать это стоит под наблюдением врача.
Нет, если кашель не симптом серьёзного заболевания (например, астмы или пневмонии). Самая распространённая причина кашля у детей – вирусная инфекция. Вирусы поражают дыхательные пути на разных уровнях – от носа до бронхов, бронхиол и лёгких. Порой кашель продолжается по несколько недель, потому что ребёнок не успевает выздороветь после одной инфекции и подхватывает другую. Около 10% детей продолжают кашлять даже после пролеченного ОРВИ.
Некоторые врачи даже предлагают ввести новый термин – "поствирусный кашель". Такие долгие приступы пугают родителей, но чаще всего они не говорят о серьёзных патологиях.
Но даже если болезнь не опасна или вовсе прошла, ребёнку сложно переносить бессонные ночи, особенно при сухом кашле. Да и родителям приходится нелегко, если не знать, как помочь.
Важно: если ребёнок часто кашляет по ночам, это может быть признаком патологии дыхательных путей, аллергии или коклюша. Обязательно проконсультируйтесь с врачом и не лечите ребёнка самостоятельно, чтобы не ухудшить его состояние.
Чтобы быстро остановить приступ ночного кашля и помочь ребёнку, можно:
Постарайтесь найти комфортное положение. Подложите под спину высокую подушку. Выпейте тёплого чая или воды, чтобы смягчить горло. Это особенно важно при сухом кашле – жидкость поможет успокоить раздражение.
Если вам тяжело дышать, проветрите спальню и попробуйте увлажнить воздух. Если увлажнителя воздуха нет, повесьте на батарею пару мокрых полотенец. Можно устроить небольшой сеанс паротерапии: зайдите в ванную комнату, закройте дверь, включите горячую воду и подождите несколько минут.
Лечить кашель только с помощью народных средств неэффективно и опасно. Если он не проходит в течение нескольких дней и ночей, обязательно обратитесь к врачу. Важно помнить, что кашель – это симптом болезни, а не самостоятельное заболевание, поэтому и лечение требуется комплексное.
С влажным кашлем борются муколитическими и отхаркивающими препаратами. Они улучшают выведение мокроты и слизи. Но при сухом кашле такие лекарства не помогают, а только усиливают приступы, потому что организм будет пытаться вывести мокроту, которой нет. От сухого кашля помогают избавиться противокашлевые препараты, которые тормозят или подавляют кашлевой рефлекс.
Справиться с влажным кашлем при бронхите или пневмонии помогут муколитические препараты, в состав которых входит, например, амброксол. Компания SANTO производит раствор Амбро®, который можно принимать внутрь или делать ингаляции. Амбро® обладает противовоспалительным эффектом, а также антиоксидантными свойствами, стимулирует местный иммунитет, увеличивает концентрацию антибиотиков в мокроте и бронхиальном секрете.
21 сентября 2021 Ликбез Здоровье
Чаще всего достаточно просто подождать.
Эксперты британской Национальной службы здравоохранения (NHS) утверждают: в большинстве случаев кашель проходит сам собой в течение максимум 3–4 недель. Помощь врача при этом обычно не нужна. А если вас раздражают сухость в горле и неудержимое желание прокашляться, достаточно употреблять тёплые напитки: компот, морс, чай с лимоном.
Однако не все виды кашля одинаково хорошо поддаются домашнему лечению. Стоит разобраться, действительно ли вы сможете справиться с проблемой самостоятельно.
Медики делят кашель на два принципиально разных типа: острый и хронический.
Такой вариант недомогания начинается внезапно и обычно длится не более 2–3 недель. Чаще всего его причинами становятся простуда, грипп или острый бронхит. Но этот кашель может быть симптомом и более серьёзных инфекций. К примеру, коклюша или пневмонии, а также смертельно опасных состояний типа лёгочной эмболии, пневмоторакса или застойной сердечной недостаточности.
Иногда острый кашель длится до 8 недель, проявляясь всё реже и тише.
О нём говорят в случае, если симптомы не исчезают более 8 недель. Эксперты авторитетной американской медицинской организации Cleveland Clinic перечисляют пять наиболее распространённых причин такого состояния:
Но это далеко не все причины. Хроническим кашлем иногда проявляют себя и другие состояния, например туберкулёз, муковисцидоз, болезни сердца и опухоли лёгких. Также симптомы могут быть психогенными, то есть вызванными стрессом.
К терапевту стоит пойти немедленно, если кашель стал хроническим. Это необходимо, чтобы врач исключил наиболее опасные заболевания — ту же ХОБЛ, туберкулёз или рак лёгких.
Острый кашель считается менее опасным. Однако есть симптомы, которые говорят, что вы нуждаетесь в срочной медицинской помощи. Проконсультируйтесь с терапевтом или даже набирайте 103, если:
Также важно как можно быстрее обратиться к врачу, если на фоне постоянного кашля вы начали резко терять вес. Или если у вас ослаблена иммунная система, предположим после химиотерапии либо как следствие диабета.
Для начала медик попытается установить его причину. Для этого он проведёт осмотр, расспросит вас о симптомах, назначит обследование — анализ крови, рентген или УЗИ грудной клетки.
Если обнаружится какое‑нибудь заболевание, вас направят к профильному специалисту, например пульмонологу, аллергологу или онкологу. Когда вы вылечите или скорректируете основное нарушение, кашель исчезнет сам собой.
Примерно у каждого пятого пациента причину хронического кашля установить не удаётся. В этом случае терапия только симптоматическая.
Если же у вас острая форма и нет опасных признаков, лечение не требуется. Достаточно отдыха и обильного тёплого питья. В некоторых случаях врач может порекомендовать облегчающие самочувствие аптечные препараты:
Вот что рекомендуют эксперты американского медицинского исследовательского центра Mayo Clinic.
Ложка мёда на ночь — проверенное средство, которое действительно помогает успокоить кашель и нормально выспаться.
Только не давайте мёд маленьким детям. Как минимум до года продукт под запретом: из‑за особенностей кишечной микрофлоры у малышей может развиться тяжёлая форма ботулизма.
Когда вы рассасываете леденцы, увеличивается слюноотделение. Слюна и частое глотание помогают увлажнить слизистую горла и снять раздражение, а это заставит вас меньше кашлять.
Это тоже важный фактор, который помогает уменьшить раздражение в горле. Идеальная влажность воздуха в помещении — 40–60%.
Курение, в том числе пассивное — когда вам приходится вдыхать чужой сигаретный дым, раздражает горло.
Часто в аптеке можно услышать: «Посоветуйте что‑нибудь от кашля». Обычно в таких случаях фармацевты предлагают уже упомянутые выше два вида препаратов: муколитики и противокашлевые средства. Однако использовать их — плохое решение. По двум причинам.
Не существует убедительных доказательств, что приём таких лекарств сокращает длительность болезни или смягчает её острое проявление.
Противокашлевые средства и муколитики могут лишь чуть облегчить состояние — ровно так же, как это делают отдых, увлажнённый воздух и обильное питьё.
Представьте, что кто‑то решил, что у него сухой (а на самом деле нет) кашель при ОРВИ, и принял таблетку. Кашель прекратился, но вместе с ним перестала выходить мокрота, даже если её и было не много. Слизь осталась в дыхательных путях, в ней начали размножаться бактерии. А значит, повысился риск бронхита и воспаления лёгких.
Или другой случай: при влажном варианте человек начал принимать отхаркивающие средства. Они сделали мокроту жидкой, её количество увеличилось, а значит, кашель стал чаще и труднее.
И противокашлевые, и отхаркивающие средства могут применяться в качестве симптоматической терапии, пока врач ищет причину болезненного состояния. Однако назначать их себе самостоятельно недопустимо.
Этот материал впервые был опубликован в октябре 2018 года. В сентябре 2021‑го мы обновили текст.
Читайте также 🤭🍵🍯
Каким бы раздражающим ни был кашель, это здоровая реакция на раздражитель в горле или дыхательных путях. Раздражитель стимулирует нервы, которые посылают сообщение в ваш мозг; затем ваш мозг приказывает мышцам груди и живота вытолкнуть воздух из легких, чтобы вытеснить раздражитель, говорит клиника Майо.
Многие заболевания могут вызывать кашель, в том числе простуда, грипп, аллергия, постназальный затек (когда мокрота стекает из задней части носа в горло) и кислотный рефлюкс (когда желудочная кислота попадает в пищевод и раздражает дыхательные пути).
Кашель также может быть симптомом COVID-19, отмечают Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC). Поэтому, если вы считаете, что у вас может быть COVID-19, обязательно пройдите тестирование и изолируйтесь от других, ожидая результатов.
Какой бы ни была причина, кашель может быть очень раздражающим, если он у вас есть (а также сильно раздражать вашего соседа по постели или офиса). Хорошие новости? «Большинство случаев кашля исчезают в течение нескольких недель, что бы вы ни делали», — говорит Олвин Карраскильо, доктор медицинских наук, заведующая отделением внутренних болезней Медицинской школы Миллера Университета Майами во Флориде.
Кроме того, есть ряд вещей, которые вы можете сделать, чтобы чувствовать себя лучше и дышать легче, по крайней мере временно, добавляет он. Ниже приведены 10 вариантов, которые стоит попробовать как днем, так и ночью.
Если ваш кашель мешает функционировать в течение дня (или становится помехой на работе), попробуйте одно из этих средств, чтобы укротить хакерство.
Безрецептурные (OTC) отхаркивающие средства (такие как Mucinex или Robitussin 12 Hour Cough & Mucus Relief) содержат гвайфенезин, который разжижает дыхательные выделения в дыхательных путях. Это может помочь вам более эффективно откашливать чрезмерную слизь и легче дышать.
Для временного облегчения сухого отрывистого кашля попробуйте принять безрецептурное лекарство от кашля, содержащее декстрометорфан, который блокирует кашлевой рефлекс.
Следует помнить одно предостережение: не давайте лекарства от кашля детям младше четырех лет, говорит Американская академия педиатрии (AAP); в возрасте от 4 до 6 лет используйте лекарства от кашля только в том случае, если это рекомендовано врачом вашего ребенка.
Теплый напиток, такой как чай или вода с лимоном, может успокоить першение или боль в горле, вызванную кашлем. Теплые жидкости также помогают разжижать слизь, облегчая ее отхаркивание. Если вы добавите несколько капель меда, у вас получится натуральное средство от кашля (подробнее об этом см. ниже).
Получение достаточного количества жидкости - это всегда хорошая идея, особенно когда вы простужены. Сохранение достаточного количества жидкости поможет разжижать слизь и, в свою очередь, сделает кашель более продуктивным. Вода идеальна, но успокаивающий куриный суп тоже имеет значение.
Леденцы от кашля успокаивают сухость и раздражение горла и уменьшают постоянные позывы к кашлю. Нет леденцов? Без проблем. Кливлендская клиника отмечает, что любые леденцы будут способствовать выработке слюны и обеспечивать влажность, необходимую для облегчения сухого кашля.
Все мы знаем, что сон — лучшее лекарство, особенно когда речь идет о лечении простуды. Если мучительный кашель не дает вам уснуть всю ночь, попробуйте эти ночные средства, которые помогут вам уснуть.
Если у вас продуктивный или влажный кашель (при котором вы отхаркиваете слизь), вам может быть лучше принимать отхаркивающие средства как днем, так и ночью. По данным Американской академии семейных врачей, подсушивающий эффект антигистаминных препаратов может сделать слизь более густой и трудной для очистки дыхательных путей, что может усилить кашель.
Добавление меда в чашку чая — проверенный временем способ успокоить раздраженное горло и успокоить кашель. И есть некоторые научные подтверждения этой идеи: обзорное исследование, опубликованное в апреле 2021 года в журнале BMJ Evidence-Based Medicine , показало, что мед превосходит безрецептурные лекарства в снижении частоты и тяжести кашля из-за верхних дыхательных путей. инфекции.
Вы можете попробовать принимать одну или две чайные ложки меда перед сном, отдельно или смешав их с чашкой чая или теплой водой. (Не давайте мед детям до года: он не поможет при симптомах и может вызвать болезнь, называемую детским ботулизмом, предупреждает ААР.)
Размещение испарителя прохладного тумана или увлажнителя прямо рядом с кроватью поможет поддерживать влажность дыхательных путей и снизит вероятность того, что вас разбудит сухой отрывистый кашель. ты поднялся чувак. Это также поможет при продуктивном кашле, разжижая слизь и облегчая отхаркивание.
(Испаритель также может облегчить кашель в дневное время, поэтому вы также можете установить его там, где вы проводите больше всего времени, например, в офисе или в гостиной.)
Кашель часто усиливается ночью, потому что из-за силы тяжести в положении лежа слизь скапливается в горле, а не вытекает. Это вызывает кашлевой рефлекс как средство удаления слизи.
Поднятие головы может помочь решить проблему. Такой сон также помогает облегчить ГЭРБ (гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь), которая может вызывать ночной кашель.
Чтобы начать ночь с чистого горла, попробуйте полоскать горло теплым солевым раствором. Это может уменьшить кашель, успокаивая раздражение горла, разжижая густую слизь и удаляя раздражители из горла.
Просто смешайте ½ чайной ложки соли с 8 унциями теплой воды, полощите горло столько, сколько сможете, затем выплюньте раствор.
Если через несколько недель вы просто не можете избавиться от кашля или у вас появились свистящее дыхание, лихорадка, одышка или постоянная боль или давление в груди, обратитесь к врачу , — говорит доктор Карраскильо. Это признаки того, что это может быть что-то более серьезное, например хронический синусит, астма, бронхит, пневмония или даже проблемы с сердцем.
Дополнительный отчет Джулии Калифано.
Брайан П. Данливи
Заложенный нос и забитые носовые пазухи — это не весело. Попробуйте эти естественные средства от заложенности носа и начните дышать лучше прямо сейчас.
Эрика Патино
Вы наконец снова видите друзей и родственников после долгого года социального дистанцирования и ношения масок? Будьте осторожны: вы можете простудиться.
Пола Дерроу
Это странное ощущение дрожи, когда вы сгораете от лихорадки, на самом деле является способом вашего тела помочь вам быстрее выздороветь.
Кристен Стюарт
Не знаете, какое аптечное средство лучше всего поможет при болях, насморке, боли в горле, лихорадке и кашле? Прочтите наше одобренное врачом руководство.
Мэдлин Р. Ванн, MPH
Обычная простуда характеризуется волнами симптомов по мере ее развития. Вот чего ожидать на каждой стадии простуды.
Бет Гилберт
Независимо от того, предпочитаете ли вы чай с медом или нарезанный лук, эти домашние средства могут помочь контролировать кашель.
Мэдлин Р. Ванн, MPH
Пейте много жидкости или используйте увлажнитель или испаритель с прохладным туманом, чтобы успокоить раздраженное горло и разжижить слизь. Выпейте немного меда перед сном. Исследования показывают, что сладкое может облегчить кашель. Однако не давайте мед детям до 12 месяцев. Вы можете попробовать безрецептурные средства, которые также содержат успокаивающие ингредиенты, такие как алоэ или ментол.
Вы можете попробовать натуральные продукты, отпускаемые без рецепта, которые содержат очень низкие дозы аспирина. Когда его наносят на воспаленные ткани, вызванные инфекцией верхних дыхательных путей, это помогает уменьшить симптомы боли в горле.
Если слизь трудно вывести или если она густая, поищите лекарство с надписью «отхаркивающее». Это ослабит грязь, чтобы помочь вам избавиться от нее. Если у вас выделения из носа с большим количеством сочной слизи, вам может помочь лекарство, которое подсушивает вас, такое как Sudafed (псевдоэфедрин). Если у вас кашель с лихорадкой или одышка, позвоните своему врачу. Также проконсультируйтесь с ними, прежде чем использовать лекарства от кашля при серьезных заболеваниях, таких как эмфизема, пневмония, хронический бронхит или астма. И не давайте лекарства от кашля и простуды детям младше 4 лет.
Вы можете заболеть простудой или гриппом, или если вы вдыхаете что-то раздражающее, например, пыль или дым. Лекарство с пометкой «депрессант» помогает остановить кашель. Кроме того, это может помочь вам лучше спать. Леденцы от кашля или даже леденцы могут остановить першение в горле. Не давайте капли детям младше 4 лет.
Никогда не давайте этот тип лекарств детям младше 4 лет, поскольку они могут иметь серьезные побочные эффекты. Спросите своего врача, прежде чем давать какой-либо из этих продуктов детям в возрасте от 4 до 6 лет. Они безопасны после 6 лет. Детям от 1 года и старше попробуйте от 1/2 до 1 чайной ложки меда, чтобы помочь им подавить кашель.
Обычно нет. Это связано с тем, что в большинстве случаев кашель вызывается вирусными инфекциями, такими как простуда или грипп, и проходит через неделю. Антибиотики действуют только на инфекции, вызванные бактериями. Если через неделю кашель не проходит, обратитесь к врачу, чтобы убедиться, что причина не в бактериальном заболевании, таком как синусит или пневмония. Если это так, вам может понадобиться антибиотик.
Аллергия может вызвать чихание, кашель или и то, и другое. Может помочь антигистаминный препарат. Некоторые новые в аптеке не заставят вас спать. Если вы также хрипите, когда ваше дыхание звучит как свист, у вас может быть астма. Сходите к врачу.
Если вы закурили, скорее всего, вы кашляете, особенно по утрам. Но это может быть признаком чего-то более серьезного. Иногда дым раздражает дыхательные пути и вызывает воспаление, переходящее в бронхит. Это также может быть предупреждающим признаком рака. Обратитесь к врачу, если вы кашляете кровью или если новый кашель не проходит через 1 месяц.
Если у вас длится дольше 8 недель, виноваты могут быть разные причины. Непрекращающийся кашель может быть вызван кислотным рефлюксом или гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью — вы можете слышать, как ваш врач называет это ГЭРБ. Кашель может быть побочным эффектом ингибиторов АПФ, своего рода лекарства от кровяного давления. Они могут быть симптомом коклюша и даже сердечной недостаточности. Вам необходима медицинская помощь при всех этих состояниях.
При продолжительном кашле позвоните своему врачу, если:
ИЗОБРАЖЕНИЯ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:
1) Ариэль Скелли/Blend Images
2) Yuji Kotani/PhotoDisc
3) Предохранитель
4) Джонатан Нурок/Стоун
5) Брюс Айрес/Стоун
6) Жозе Луис Пелез, INC/Blend Images
7) Михаэла -Бегстегер
8) Sergio PitamiTZBYBYBYBYBYBYBYBYBYBYBYBYBYBYBYBYBYBYBYBYBYBORITS
7).