Размер шрифта
Цвета сайта
Изображения

Поиск

Обычная версия сайта

Home » Misc » Ломкие волосы лечение

Ломкие волосы лечение


как лечить в домашних условиях, советы и рецепты

Проблема сухих волос знакома миллионам жителей планеты – тусклый цвет, ломкость, наличие перхоти – сухость волос не перепутаешь ни с чем. Стрессы, неправильное питание, нехватка сна не только сказываются на общем состоянии, но и влияют на внешний вид. Исправить ситуацию, придать прядям упругости и здорового блеска можно в домашних условиях, без прибегания к дорогостоящим салонным процедурам.

Причины сухости и ломкости волос

Эффективное лечение любой патологии начинается с диагностики заболевания. Сначала следует выяснить, почему волосы стали тусклыми, сухими, потеряли здоровый блеск и силу..

Сухость волос может быть вызвана как внешними факторами (неправильный уход, ветер, солнце и прочие), так и внутренними (стрессы, неправильное питание, заболевания разных органов и систем).

Заболевания органов и систем

Все, что происходит в нашем организме, отражается не только на здоровье и самочувствии, но и на внешности. В частности, сухость, ломкость, выпадение волос могут быть вызваны:

  • Анемией, в результате которой ухудшается микроциркуляция кожи головы, нарушается питание волосяных фолликулов, клетки организма страдают от гипоксии. Волосы же нуждаются в хорошем кровоснабжении, и, не получая его, начинают тускнеть, выпадать.
  • Заболеваниями желудочно-кишечного тракта, из-за которых нарушается всасываемость витаминов и микроэлементов. Их недостаток негативно влияет на структуру волос.

Также ухудшение состояния волосяного покрова наблюдается при хронической почечной и легочной недостаточности, кариесе, ряде паразитарных болезней (глистные инвазии, лямблиоз).

Неправильный уход

Вместе с тем, основная причина проблем с любыми волосами, это неправильный уход за ними. И речь не только об использовании фенов, плоек, утюжков для выравнивания и прочих инструментов, хотя и они способны причинить непоправимый вред в неумелых руках. Но в первую очередь речь идет о неправильно подобранных шампунях, кондиционерах, масках и прочей косметике по уходу за локонами.

Существует весьма распространенное мнение, что волосы могут быть жирными, сухими или нормальными. Соответственно, жирные волосы не могут быть сухими. На самом деле такое заключение ошибочно. Очень часто у разных людей встречается одна проблема, когда корни волос жирные, при этом на кончиках наблюдается сухость. Если постоянно мыть голову агрессивными обезжиривающими средствами, это еще больше усугубит проблему – к сухости добавится еще и ломкость.

Выбирая средства по уходу за длинными или короткими волосами, лучше отдать предпочтение тем шампуням и маскам, которые имеют натуральную основу. Еще лучше – приготовить такие средства самостоятельно, используя домашние подручные компоненты.

Также вызвать сухость волос могут:

  • частое окрашивание;
  • постоянные химические завивки, особенно если используются некачественные дешевые препараты;
  • воздействие на пряди слишком высоких или низких температур;
  • частое мытье головы.

Стрессы, образ жизни

Достаточно часто сухость волос, их тусклость, нездоровый вид вызваны неправильным образом жизни:

  • чрезмерное переутомление;
  • нехватка сна;
  • быстрые перекусы;
  • постоянные стрессы;
  • чрезмерная умственная нагрузка;
  • несоблюдение режима чередования работы и отдыха.

Методы терапии сухих волос

Сухость волос, которая является следствием обезвоживания, в большинстве случаев наблюдается на их кончиках. Терапия ломких волос предусматривает использование различных средств, приготовленных на основе даров природы, а также медикаментозных препаратов, купить которые можно в обычной аптеке. Чаще всего это специальные отвары, маски, ополаскиватели, лечебные шампуни.

Вылечить волосы в домашних условиях можно при наличии таких патологий:

  • секущиеся кончики;
  • чрезмерное выпадение волос;
  • тусклый цвет;
  • сальность.

Лечение сухости и ломкости прядей должно носить комплексный характер. Всем без исключения, а в особенности людям с ломкими, тусклыми прядями, следует не только научиться правильно выбирать шампуни, но и следить за своим питанием, образом жизни.

Самое простое, эффективное и безопасное лечение сухости прядей – это профилактика. Терапия включает правильный рацион питания, который должен состоят из таких продуктов:

  • кисломолочных продуктов;
  • бобовых;
  • черного хлеба;
  • свежих фруктов и овощей;
  • печени;
  • морепродуктов;
  • орехов;
  • других продуктов, богатых на микроэлементы, витамины группы А, В. Е.

Людям с сухими ломкими волосами от рождения лучше отказаться от жирной пищи, жареного, острого. Также очень важно выпивать в день большое количество чистой воды.

Если вам часто приходится бывать в условиях агрессивной среды (например, работаете на улице, где непредсказуемые погодные условия), обязательно следует закрывать прическу.

Если волосяные стержни уже начали расслаиваться, ни в домашних условиях, ни в салоне красоты исправить ситуацию не получится. Единственное лечение в данном случае – состричь поврежденную часть локонов. В качестве восстановления рекомендуется использовать специальные увлажняющие, питательные, защитные средства, которые подбираются в зависимости от типа и состояния волос. Хороший эффект в данном случае оказывают специальные препараты.


La Biosthetique Protection Cheveux Complex Power Уход Concentrate Complexe 1 - Ампульный концентрат с мощным молекулярным комплексом защиты волоса

Профессиональное средство для интенсивного восстановления волос. Применяется в качестве добавки при химической обработке волос. Питает и насыщает волосы необходимыми питательными веществами растительного происхождения. Стимулирует реструктуризацию и комплексное восстановление поврежденных и ослабленных волос. Оберегает волосы от негативных внешних воздействий и стресса. Эффективно реструктурирует хрупкие и тонкие волосы, возвращая им силу и эластичность. Делает волосы мягкими, блестящими и эластичными.


Dikson Ristrutturante - Восстанавливающий комплекс мгновенного действия для очень сухих и поврежденных волос 12*12 мл

Восстанавливающий комплекс мгновенного действия для очень сухих и поврежденных волос Ristrutturante воздействует на внутреннюю структуру волоса. Кератин выравнивает структуру поврежденных волос. Волосы становятся увлажненными, а кончики запаиваются и не слоятся. Очищает кожу головы и дает ощущение легкости и свежести.

Revlon Professional Equave Instant Beauty Hydro Nutritive Detangling Conditioner - Несмываемый разглаживающий кондиционер увлажняющий и питающий 500 м

Питающий и увлажняющий кондиционер, который не нужно смывать. Препятствует ломкости, сухости, усиливает микроциркуляцию кожных покровов. Восстанавливает ослабленные волосы, придает им гладкости, эластичности.

Kaaral Purify Deep Nourish Mask - Интенсивная увлажняющая питательная маска для волос 500 мл
Интенсивное увлажнение и питание, обеспечивает защиту от пересыхания, делает волосы эластичными и мягкими, не вымывает искусственный пигмент из волос.

Davines Essential Haircare Ol All In One Milk -
Многофункциональное молочко 135 мл

Молочко Davines придает блеск, шелковистость, объем и мягкость волосам. Ускоряет время сушки волос и защищает от термовоздействия, облегчает процесс расчесывания и предупреждает механические повреждения. Увлажняет и кондиционирует волосы, вьющиеся волосы – смягчает и укрощает.

Промокод BLOG - скидка 10% на все товары из статьи. 

Рецепты домашней терапии

Народные рецепты позволяют быстро и эффективно устранить сухость, ломкость волос, тусклый цвет и даже выпадение. В большинстве случаев, приготовленные собственноручно средства недорогие, а потому доступны каждому.

Использование меда в масках

Мед – продукт, который укрепляет и питает волосы, делает их шелковистыми и блестящими, а также активно борется с перхотью. Польза от медовых масок будет видна только при регулярном использовании.

Богатый на витамины и химические элементы, мед оказывает не только лечебное, но и профилактическое воздействие. Витамины группы В не позволяют волоскам истощаться, предотвращают расслоение кончиков волос, а также придают локонам здоровый блеск. Железо и йод, находящиеся в меде, насыщают волосы и не позволяют им выпадать. Также богат мед на медь, которая отвечает за объединение эластина и коллагена, и цинк, отвечающий за работу сальных желез, их нормализацию, а также запуск регенерирующих способностей. Кроме того, мед смягчает волосы, делает их более послушными.

Если нужно придать прическе объем, возьмите 2 ч. л. дрожжей, соединенных с 2 ч. л. теплой воды. Дайте настояться, через час добавьте 2 ст. л. меда, 0,5 стакана кефира и все перемешайте до однородности. Наносимая на пряди масса не должна быть горячей. Держать маску на голове нужно минимум час, сделав волосам теплую баню из полотенца.

Применение соли для терапии сухости волос

Соль, что используется при лечении прядей, можно брать как обычную кухонную, так и морскую. Преимущество морской заключается только в том, что она более насыщена активными микроэлементами, которые глубоко воздействует на обменные процессы кожи головы.

Солевые кристаллы выступают в виде тяжелых частиц, которые глубоко проникают и затягивают за собой другие вещества в составе маски или скраба. Кроме того, соль усиливает процесс регенерации и кровообращения головы, что обеспечивает рост волос. Также соль – это хороший очиститель, в том числе от перхоти, ороговевших частиц. А входящие в ее состав минералы выполняют функцию активатора обмена веществ.

При правильном применении, находящиеся в составе соли йод и хлор не наносят вреда. Поскольку эти вещества хорошо высушивают, их нельзя наносить непосредственно на локоны. Но и делать ополаскивание водно-солевым раствором тоже не рекомендуется. Для того, чтобы обеззаразить, избавиться от бактерий и грибков, рекомендуется делать втирку морской соли непосредстве в кожу головы.

Рецепт применения соли: взять крупную зернистую соль и втирать ее в кожу головы не менее 7 минут до полного растворения, затем смыть теплой водой.

Использование пива в лечении сухости и ломкости волос

При сухих волосах в качестве лечебного компонента хорошо зарекомендовало себя пиво. Находящиеся в составе популярного напитка солод, дрожжи и хмель обогащают волосяные луковицы полезными минералами и витаминами, укрепляют их, восстанавливают поврежденные пряди.

Еще одно преимущество пива заключается в том, что его можно использовать в качестве фиксатора – если пряди волос намочить в пиве и завернуть на бигуди, красивые и упругие локоны будут отлично держаться и без использования лака. В случае, когда волосы нужно укрепить, попробуйте сделать ополаскиватель из пива и настойки крапивы в равных пропорциях.

Девушкам, желающим осветлить кудри без агрессивных средств, можно использовать пиво на сухих волосах. Для усиления эффекта рекомендуется дополнительно добавлять 4 ст. л. лимонного сока на 1 стакан напитка.

Для лечения сухости и ломкости волос используются только алкогольные варианты пива, причем напиток обязательно должен быть теплым. Также неплохой альтернативой выступают пивные дрожжи, их без проблем можно найти в аптеке.

Чтобы сделать популярную маску для роста и здорового блеска прядей, потребуется:

  • еловые шишки – 2;
  • пиво;
  • березовые листья – 100 г.

Измельченные шишки и листья нужно высыпать в емкость, залить горячим пивом и оставить стоять на 2 часа. Спустя время настойку процедить, вымыть голову получившимся раствором, затем шампунем с теплой водой. Для продолжительного эффекта повторять несколько раз в неделю.

Терапия сухости волос с помощью хлеба

Черный хлеб улучшает волосяную структуру и стимулирует рост. В данном мучном изделии имеется очень много витаминов группы В, при нехватке которых локоны становятся заметно тонкими. Смеси на основе черного хлеба улучшают рост волос, укрепляют луковицы, хорошо устраняют сальность и грязь, нормализуют липидный баланс кожного покрова.

Для стандартной маски из черного хлеба нужно взять 4 ломтика хлеба, залить их кипящей водой, чтобы он был ею покрыт полностью. Оставить настаиваться на 1-2 часа. Затем через марлю отжать воду и полученной кашицей натереть кожу головы, хорошо втирая в луковицы. Отжатой водой прополоскать волосы, затем смыть и помыть голову обычным шампунем (при желании).

Делать процедуру нужно 1-3 раза в неделю.

Терапия огнем

В борьбе с сухими прядями часто используют живой огонь. Во время термической обработки прядей огонь запаивает раскрывшиеся чешуйки кератина, тем самым устраняя эффект посеченных концов.

Длительность процедуры занимает около 45 минут, проводить ее можно только в специализированных салонах красоты и парикмахерских один раз в 2-3 месяца.

Алкогольная терапия

Отлично зарекомендовал себя в терапии иссушенных, поврежденных прядей коньяк. Он способствует укреплению луковиц, активации их роста, контролю за выработкой влаги, устраняет сечение и придает объем.

На основе коньяка готовят специальные маски. Но стоит учитывать, что в составе алкогольного напитка присутствует спирт, который сушит кожу головы и локоны, а потому уровень всех компонентов маски нужно строго контролировать. Для тех, у кого сухая кожа головы, тусклые и поврежденные волосы, рекомендуется уменьшать дозу коньяка, чтобы она пропорционально не превышала другие компоненты. Если же волосы жирные, дозу алкоголя можно увеличить.

Чтобы приготовить самую простую коньячный маску потребуется 2 ч. л. коньяка комнатной температуры (можно немного подогреть). Напиток в чистом виде втирают в луковицы не менее 2 минут, оставшееся средство распределяют по всей длине прядей. Сверху волосы обернуть полиэтиленовой пленкой и укутать махровым полотенцем. Через 30 мин смыть маску с помощью теплой воды и шампуня.

Полезные свойства глины

Использование глины в процедурах по уходу за телом и головой – привычное дело. Глина насыщена минералами и микроэлементами, что позволяет ей питать волосы, придавать им блеск, объем, контролировать выработку сала, снимать раздражение и уничтожить перхоть. В зависимости от типа глины, она оказывает разный эффект на волосы:

  • зеленая – снимает жирность головы, удаляет перхоть;
  • голубая – уменьшает ломкость, выпадение, ускоряет рост;
  • серая – восстанавливает поврежденные волосы;
  • розовая, красная – укрепляет, утолщает волосяную луковицу;
  • желтая – обеззараживает, выводит токсины, обогащают кислородом, выводит перхоть.

Чтобы приготовить маску для поврежденных, ослабленных сухих прядей с серой или белой глиной потребуется измельченный один болгарский перец, 2 ст. л. кефира, 1 ст. л. глины. Все компоненты смешать и намазать волосы. Обмотать голову полиэтиленом, а затем полотенцем, и ходить так 20-40 минут, затем тщательно смыть маску с помощью теплой (не горячей) воды и шампуня. Обязательно нужно использовать бальзам после мытья, чтобы локоны не остались жесткими.

Применения жгучего перца для роста прядей

Перец содержит ярко выраженные компоненты, которые сильно раздражают кожу головы, тем самым вызывают приток крови к волосяным луковицам и активизируют их работу. Если волосы совсем перестали расти, тогда непременно стоит попробовать маску роста. Для нее потребуется: 10 г перца на 100 мл водки или коньяка, смешать и настаивать ровно 7 дней. Далее хорошо процедить и развести 1 к 10 кипяченой водой комнатной температуры. Смесь нужно втирать перед сном трижды в неделю, не чаще, не смывая.

Стоит учесть, что настойки и маски на основе перца могут нанести вред волосам в виде выпадения при их неправильном применении.

Давний метод – яичные маски

Средства на основе яиц, в особенности желтков, применяются с давних времен. Желток яиц насыщен питательными компонентами и витаминами, что способствуют ускоренному росту волосяного покрова. А содержащиеся в составе аминокислоты предотвращают появление перхоти.

Для тех, кто ленится делать яичные втирки, можно использовать чистые желтки (в зависимости от длины локонов, 1 или 3 штуки), заменяя ими шампунь. Желток хорошо пенится и смывается. Делать такие процедуры нужно пару раз в неделю.

Что касается масок, то для приготовления одного из самых простых вариантов потребуется смешать один или два желтка, в зависимости от длины прядей, с 2 ст. л. коньяка или водки и 2 ст. л. любого растительного масла. Полученную массу равномерно втереть в кожу головы, распределить на волосы по всей длине и держать 45 минут, затем смыть теплой проточной водой.

Польза заключается в компонентах

Еще один из действующих домашних рецептов по уходу за локонами делается на основе майонеза, и включает:

  • яичные желтки – ускоряют рост и придают объем;
  • уксус и горчица – обеззараживают кожу, уничтожают перхоть, делают пряди гладкими и шелковистыми;
  • растительное масло – увлажняет, питает кожу, укрепляет локоны, препятствует их выпадению.

Поскольку майонез сам по себе достаточно жирный продукт, его рекомендуют использовать, если кожа головы очень сухая, с поврежденными, тусклыми, ломкими прядями, которым данный продукт может вернуть естественную эластичность и здоровый блеск.

Чтобы приготовить питательную втирку потребуется перемешать 1 ст. л. майонеза с 2 ст. л. авокадо. Смесь втереть в корни и распределить на всю длину локонов. Для усиления эффекта можно добавить 2 ч. л. оливкового масла и 1 желток. Спустя 40-60 минут вымыть голову водой и небольшим количеством шампуня, обязательно использовать бальзам.

Необычайно, но действенно – березовый деготь

Березовый деготь, хоть и имеет специфических запах и вязкость, содержит множество питательных веществ. Данная разновидность дегтя оказывает антибактериальное, противогрибковое, антисептическое и регенерирующее действие, а потому часто используется в уходе за волосами в домашних условиях.

Помимо прочего, с помощью березового дегтя можно провести осветление прядей, не нанося им вреда. Для создания осветляющей смеси нужно смешать один пакетик белой глины с 200 мл репейного масла, добавить по 5 капель масла лимона, корицы, а также 1 ст. л. дегтя. Нанести на пряди по всей длине, хорошо втереть в корни и походить так 60-90 минут. Затем тщательно смыть.

Профилактика сухости и ломкости волос

Чтобы локоны всегда выглядели естественно красивыми и здоровыми, а не были сухими, тусклыми и поврежденными, стоит отказаться от:

  • сушки феном;
  • частого окрашивания;
  • завивки;
  • укладки термобигудями;
  • некачественных аксессуаров;
  • выравнивания утюжками;
  • частого мытья.

Обязательно нужно своевременно защищать локоны от агрессивной среды – мороза, ветра, дождя, лучей солнца, а также правильно ухаживать за волосами в домашних условиях.

Промокод BLOG - скидка 10% на все товары из статьи. 

Просмотров: 388547

Лечение ломких волос – Публикации – Лаборатория Ан-Тек

  • COVID-19
  • Волосатые рассказы
  • Восстановление волос
  • Все категории
  • Выпадение волос
  • Лечение волос
  • Лечение облысения
  • Новости от Ан-Тек
  • Облысение
  • Уход за волосами

Ломкость волос отмечается практически у каждого человека, волосы которого классифицируются как сухие. В основе патологии лежит недостаточная выработка кожными железами сала, волосы не покрываются защитным слоем, что лишает их питательных веществ и приводит к ослаблению волоса. В результате волосы становятся хрупкими и ломкими, а повышенная ломкость означает потерю общего объема волосяного покрова. Дефицит кожного сала может быть вызван различными группами причин, в том числе состоянием здоровья человека, а также неправильным уходом или наличием заболеваний волос. Поэтому вопросы точной диагностики причин болезни, влияющей на волосы, становятся актуальными для определения диагноза и выбора терапевтической схемы, в результате применения которой волосы возвращают свой природный, красивый и здоровый вид. Комплексный подход к проблемам волос, связанным с ломкостью, позволит избавиться от неприятных последствий.

Причины, приводящие к ломкости

Установить причину ломкости волос самостоятельно практически невозможно. Только специалист, проведя все необходимые исследования, сможет поставить точный диагноз – диагностировать не только ломкость, но и проблему, из-за которой волосы теряют свою силу, становятся слабыми и хрупкими. В большинстве случаев ломкие волосы наблюдаются при наличии следующих проблем:

  • дефицит железа в организме;
  • нехватка различных витаминов и минералов;
  • болезни желудочно-кишечного тракта, из-за которых нарушается усвоение полезных веществ, что отражается на волосах;
  • болезни почек;
  • эндокринопатии, заболевания щитовидной железы;
  • очаги хронических инфекций в организме;
  • неправильный выбор средств для ухода без учета особенностей волос;
  • нарушение правил ухода за волосами;
  • агрессивное воздействие на волосы – завивка, применение плойки, утюжка, фена, чрезмерное воздействие холода или ультрафиолета;
  • снижение защитных сил организма;
  • нарушения обмена веществ;
  • переутомление, стресс.

Симптомы ломкости волос

На осмотре врач может визуально установить наличие ломкости. Если вы не можете самостоятельно определить проблему или сомневаетесь в здоровье волос, покажитесь специалисту. О ломкости будут говорить следующие факторы:

  • тусклость, безжизненность волос;
  • наличие волос разной длины, обломанных случайным образом;
  • неопрятный общий вид прически.

Для ломких волос могут быть подобраны эффективные схемы лечения, которые в относительно короткие сроки улучшат их внешний вид, укрепят, сделают структуру более плотной и упругой.

Исследования для определения проблем волос

Опытный трихолог в ходе приема проведет опрос, установит факторы, негативно влияющие на состояние волос и увеличивающие их ломкость, осмотрит волосы. Потребуются и дополнительные анализы, позволяющие более точно определить проблему с волосами:

  • трихоскопия позволяет рассмотреть ломкие волосы через специальный прибор;
  • биохимический анализ крови диагностирует дефицит в организме минералов и витаминов, влияющих на волосы.
  • анализ волос на микроэлементы позволяет оценить состояние минерального обмена за длительный промежуток времени (4-6 месяцев) и назначить коррекцию нарушений минерального обмена.

Если проблема ломкости является следствием системных нарушений в работе организма, трихолог обязательно назначит при необходимости дополнительные анализы и обследования и направит вас к профильным специалистам, которые установят причину болезни и предложат соответствующую терапию.

Лечение ломких волос

Как осуществляется лечение волос, страдающих от повышенной ломкости? Это обязательно комплексная схема, в которую включены меры по избавлению от основного заболевания, вызывающего ломкость, а также меры косметологической поддержки, направленные на грамотный уход с помощью средств лечебной косметики. Для каждого случая схема лечения ломкости будет индивидуальной, так как составляется она с учетом конкретных проблем организма. Имеет значение возраст пациента, пол, тип и характеристики волос и другие факторы.

В большинстве случаев терапевтическая схема включает в себя следующее:

  • специальные витамины для волос, в некоторых случаях их придется принимать в виде инъекций, если состояние желудочно-кишечного тракта требует бережного отношения;
  • нормализацию образа жизни – отказ от курения, злоупотребления алкоголем, жирной пищей, кофеинсодержащими напитками, которые пагубно влияют на волосы;
  • приведение меню к принципам здорового питания – с достаточным количеством природных жиров, белка, клетчатки, необходимых для роста каждому волосу;
  • соблюдение питьевого режима – чистая вода важна для здоровья волос и процессов их регенерации.

Все эти пункты дополняются приемом лекарственных препаратов, физиотерапевтических процедур, выбор которых врач-трихолог делает с учетом индивидуальных проблем организма.

Профилактика проблем волос, связанных с ломкостью

Можно ли предотвратить ломкость? В большинстве случаев – да, однако это потребует некоторых усилий и внимательного отношения к своему здоровью. Чтобы сохранить волосы целыми и невредимыми, не столкнуться с ломкостью волос как системной проблемой, трихологи советуют:

  • поддерживать здоровье в целом, ведь состояние волос только отражает положение дел в организме;
  • своевременно решать возникающие проблемы со здоровьем, лечить заболевания в самом начале и не допускать их перехода в хроническую форму;
  • соблюдать принципы здорового питания и не отказываться от тех или иных продуктов, чтобы не обеднять свой рацион;
  • периодически принимать комплексы витаминов и минералов для поддержки организма весной, осенью, а также в особые периоды: беременности, кормления ребенка, повышенных спортивных нагрузок;
  • консультироваться с трихологом по поводу подбора косметических средств и соблюдать правила ухода за волосами;
  • избегать по возможности процедур, в ходе которых повреждается структура волос:химической завивки, сушки феном, использования плойки.

Ломкость волос может говорить о наличии серьезных проблем со здоровьем, поэтому консультация трихолога может помочь вовремя выявить заболевание и приступить к его лечению на начальных этапах. Работая в сотрудничестве с узкими специалистами, трихолог позаботится о восстановлении внешнего вида прически и предложит меры, идущие на благо волосам и их эстетичности.

Александр Алексеевич Лейбман

Главный научный консультант
Master of Medical Science
Учредитель и основатель Лаборатории Ан-Тек в России

Назад к списку статей

Что вызывает сухость, ломкость волос и как с этим бороться?

Медицинская экспертиза Кристин Холл, FNP

Автор нашей редакционной группы

Последнее обновление 01.08.2020

Ваши волосы многое терпят. От обжигающей жары до химической обработки — вы пропускаете волосы через отжим. Поэтому неудивительно, когда на нем начинают проявляться признаки повреждения.

Ломкость волос — это сочетание сухости, тусклости, секущихся кончиков и пушистости.

Как и сухость кожи, сухость волос имеет широкий спектр уровней от легкой до тяжелой, а также широкий спектр причин. Понять, из-за чего ваши волосы становятся сухими и ломкими, — половина дела.

Давайте рассмотрим тему ломкости волос и ее причин. Мы также поговорим о разнице между ломкими и истонченными волосами и о том, как с ними обращаться.

Как выглядят сухие, ломкие волосы?

Ваши волосы уникальны, как и вы сами. Ваш тип волос определяет их объем и текстуру, а также варианты укладки. Некоторые волосы просто не так хорошо реагируют на тепло и средства для укладки, как другие типы.

Независимо от типа ваших волос, есть несколько общих признаков здоровых волос:

  • Минимальная линька.

  • Гладкая текстура с минимальной запутанной

  • сохраняет естественную текстуру при воздействии влажности

  • Здоровый коже головы свободных от перхоти

  • Natural Loster и Shine, но не чрезмерно,

  • Natural Loster или Shine, но не Oilly Oil

  • изнашивание; минимальные признаки поломки

  • Качество Snap-back; не ломается при вытягивании

  • Естественное движение и отскок

Волосы, которые впитывают воду как губка, а не отталкивают ее, как правило, слишком сухие. Ломкие волосы также могут быть грубыми на ощупь и с большей вероятностью ломаться при выдергивании или растяжении. Если ваши волосы плохо держат форму или цвет, это также может быть признаком сухих и ломких волос.

Если на ваших волосах есть признаки повреждения, это нельзя игнорировать. Если вы находите на расческе больше волос, чем обычно, или видите, что волосы разбросаны по вашей подушке, когда вы просыпаетесь, это может быть результатом истончения, а не ломкости.

финастерид для женщин

единственный в своем роде спрей от выпадения волос

Чем ломкие волосы отличаются от истонченных?

Вы, наверное, уже привыкли к ощущениям, когда ваши волосы собраны в хвост. Если однажды у вас останется меньше волос, которые нужно убрать, вы это заметите и, вероятно, будете обеспокоены.

Совершенно нормально терять от 50 до 100 прядей волос ежедневно. В конце концов, средний человек имеет между 90 000 и 150 000 волос на голове, так что ничего страшного.

Когда вы начинаете терять более 100 или даже 200 волос в день, это может быть признаком более серьезной проблемы.

Примерно каждая четвертая американка страдает от истончения волос, и, хотя у большинства женщин это происходит в среднем возрасте, это может произойти в любое время.

Большинство женщин замечают истончение волос в верхней трети головы, в то время как линия роста волос остается неповрежденной. Вы также можете заметить расширяющуюся часть или более тонкий хвост, когда вы оттягиваете волосы назад.

Выпадение волос по женскому типу происходит, когда новые волосы растут тоньше и тоньше, чем первоначальные волосы, что приводит к уменьшению объема волос и, в конечном итоге, к остановке роста.

Некоторые факторы, из-за которых ваши волосы становятся ломкими, также могут способствовать их истончению.

Потенциальными причинами могут быть такие вещи, как стресс и повреждения при укладке волос, но в большинстве случаев выпадение волос связано с генетикой.

миноксидил для женщин

Поздоровайтесь с более густыми и пышными волосами без рецепта

Варианты ухода за сухими, ломкими волосами 

Первый шаг к восстановлению здоровой текстуры и блеска ваших волос — внести здоровые изменения в свой рацион.

Если вы плохо питаетесь, это отразится на вашем теле и ваших волосах.

Здоровая диета для волос включает большое количество постного белка, а также свежие фрукты и овощи, которые содержат антиоксиданты и питательные вещества, поддерживающие волосы, такие как биотин, витамин Е, витамин С и железо.

Помимо внесения полезных изменений в свой рацион, вы можете предпринять некоторые шаги, чтобы улучшить состояние своих сухих и ломких волос. Вот несколько идей: 

  • Перейдите на шампунь и кондиционер, предназначенные для предотвращения повреждений. Они сделаны из поддерживающих волосы ингредиентов, таких как антиоксиданты, протеин и увлажняющие масла, которые помогают восстановить здоровое состояние и силу ваших волос.

  • Используйте маску перед шампунем или маску-кондиционер. Принятие душа может занять несколько дополнительных минут, но преимущества увлажнения и восстановления того стоят.

  • Выбирайте средства для укладки волос, содержащие увлажняющие ингредиенты.  Ищите увлажняющие средства, такие как масло ши, аргановое масло и кокосовое масло, избегая при этом резких и сушащих ингредиентов, таких как спирт и сульфаты.

  • Попробуйте мыть голову через день. Ежедневное мытье волос может лишить ваши волосы натуральных масел, которые увлажняют и кондиционируют их. Вместо этого попробуйте мыть голову через день, используя при необходимости сухой шампунь в промежутках между ними.

  • Внимательнее относитесь к тому, как вы моете голову. При мытье волос шампунем сконцентрируйте пену у корней и оставьте кончики в покое. При использовании кондиционера сосредоточьте свое внимание на сухих, секущихся кончиках и избегайте области головы.

  • Используйте защитные средства для волос, когда подвергаете волосы воздействию тепла или солнца. Нанесите термозащитный спрей перед использованием термоинструментов и защитите волосы спреем SPF для волос перед тем, как провести день на солнце.

  • Будьте осторожны при использовании термоинструментов. Всегда убедитесь, что ваши волосы полностью высохли, прежде чем использовать тепловые инструменты, и не задерживайтесь слишком долго на одной пряди. Один или два прохода — это все, что вам нужно с утюгом — все, что больше, увеличит риск повреждения.

В дополнение к этим советам, вы должны знать о том, что делает ваши волосы сухими и ломкими.

Такая простая вещь, как жаркая солнечная погода, может высушить волосы, а частое использование горячей укладки и процедур для разглаживания может усугубить ситуацию.

Гормональное выпадение волос может происходить во время беременности, менопаузы и менструации. Тем не менее, тугие прически, агрессивная химическая обработка и осушающий шампунь также могут повлиять на ваши волосы.

спиронолактон против выпадения волос

волосы, встречайте науку. вы двое поладите

Как предотвратить сухость и ломкость волос

Многие женщины считают свои волосы чем-то само собой разумеющимся. Но когда вы однажды посмотрите в зеркало и вдруг поймете, что ваши волосы повреждены и пересохли, вы можете пожалеть, что не сделали немного больше для их защиты на протяжении многих лет.

К счастью, есть несколько простых способов защитить свои волосы: 

  • Время от времени меняйте прическу, чтобы уменьшить нагрузку на волосяные фолликулы. Это особенно важно, если вы обычно носите плетение или тугую прическу.

  • Время от времени делайте перерывы в работе с термоинструментами. Если вы ежедневно выпрямляете или завиваете волосы, сделайте перерыв на несколько дней и вместо этого соберите волосы в свободный хвост.

  • Используйте фен на низкой температуре, чтобы высушить волосы, а затем дайте им высохнуть естественным путем.

  • Глубоко кондиционируйте волосы до и после окрашивания или химической обработки. Ваша кутикула открывается во время этих процедур, делая ее более восприимчивой к повреждениям.

  • Используйте шампунь и кондиционер, предназначенные для вашего типа волос, и избегайте агрессивных и сушащих ингредиентов, таких как сульфаты, силиконы и спирт.

  • Будьте осторожны при расчесывании и расчесывании волос, особенно мокрых. Используйте расческу с редкими зубьями на влажных волосах или щетку, специально предназначенную для распутывания.

Если вы подозреваете, что ваши проблемы с волосами вызваны истончением, а не сухостью, вы можете поговорить со своим врачом о медикаментозном лечении выпадения волос.

Местное лечение миноксидилом (двухпроцентная концентрация) является очень эффективным средством от выпадения волос у женщин — фактически более эффективным для женщин, чем для мужчин.

В ходе клинических исследований почти у 20 процентов женщин, применявших местно миноксидил в течение восьми месяцев, наблюдался умеренный рост волос, а у 40 процентов наблюдался умеренный рост волос.

Имейте в виду, что для получения долгосрочных преимуществ необходимо постоянное использование — если вы прекратите лечение, вы можете потерять наросшие волосы.

Каждая женщина мечтает о длинных роскошных локонах, но для поддержания здоровых волос требуется время и усилия.

Если вы подвергаете свои волосы термической и жесткой химической обработке, вам может потребоваться принять меры для увлажнения и восстановления здорового состояния ваших волос.

Эта статья предназначена только для информационных целей и не является медицинской консультацией. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не является заменой профессиональной медицинской консультации, и на нее никогда не следует полагаться. Всегда говорите со своим врачом о рисках и преимуществах любого лечения. Узнайте больше о наших редакционных стандартах здесь.

10 домашних средств для сухих волос

Когда ваши волосы кажутся сухими на ощупь, они также могут быть ломкими и трудными для укладки. Но наличие сухих волос не означает, что у вас серьезные проблемы со здоровьем или что с вашими волосами что-то не так.

Воздействие солнца, горячая укладка, влажность, курение и многое другое может привести к повреждению и сухости волос.

Хорошей новостью является то, что есть несколько вещей, которые вы можете сделать, если хотите уменьшить сухость волос.

Если ваши волосы слишком сухие, может потребоваться перезагрузка в виде новой стрижки. Даже если ваши волосы не очень длинные, секущиеся концы могут затруднить укладку и сделать волосы сухими или грубыми.

Посетите своего стилиста и подстригите волосы, которые нездоровы и препятствуют росту новых волос. Пока вы там, спросите у стилиста, есть ли у него какие-либо советы для вашего конкретного типа и длины волос. Они могут порекомендовать новую процедуру укладки, которая защитит ваши волосы от повреждения.

Вы знаете, что некоторые витамины необходимы для питания вашего тела, но некоторые витамины также напрямую влияют на здоровье ваших волос и ногтей. Витамин А, витамин С, биотин (иногда называемый витамином Н) и минеральное железо способствуют тому, что волосы выглядят более здоровыми.

Поскольку витамины для беременных содержат все вышеперечисленные витамины, некоторые люди принимают их только из-за того, как они влияют на волосы. В настоящее время также популярно принимать добавки, содержащие только биотин, чтобы ваши волосы выглядели лучше. Однако недавние исследования не подтверждают идею о том, что биотин имеет большое значение. Вы также можете обратить внимание на добавки с морским белком, которые, как было доказано, помогают волосам быть более здоровыми.

Морские протеины предотвращают истончение волос и делают их более блестящими. Чтобы получить аналогичные результаты, не принимая добавки, увеличьте количество морских белков в своем рационе. Сюда входят:

  • лосось
  • устрицы
  • скумбрия
  • тунец
  • сардины

Все они богаты пептидами и омега-3 жирными кислотами, которые делают ваши волосы более блестящими.

Вы также можете употреблять больше антиоксидантов для борьбы с окислительным стрессом, из-за которого волосы выглядят старше. Некоторые продукты, богатые антиоксидантами, включают:

  • грецкие орехи
  • фасоль
  • черника
  • брокколи
  • помидоры

Клиника Майо уделяет особое внимание полезным жирам, таким как содержащиеся в масле канолы, для улучшения здоровья волос.

Шампунь удаляет грязь и пот с волос, а также очищает волосы от кожного сала. Кожное сало — это натуральное масло, которое облегчает уход за волосами, а при его достаточном количестве делает их блестящими. Избыток кожного сала приводит к тому, что волосы выглядят жирными.

Но вам, вероятно, не нужно очищать волосы от кожного сала каждый день — вы, скорее всего, можете мыть голову через день и в результате увидите, что ваши волосы выглядят более здоровыми. Если вы не можете выдержать день между мытьем головы, по крайней мере используйте шампунь специально для сухих волос или даже попробуйте детский шампунь. Оба средства мягко очищают волосы, не лишая их полностью естественного масла.

Если ваши волосы стали ломкими и их трудно укладывать после мытья, возможно, они теряют слишком много влаги в процессе сушки. Попробуйте обернуть волосы тканью или полотенцем после мытья, вместо того, чтобы дать им высохнуть на воздухе.

Если вы спите с мокрыми волосами, используйте шелковую наволочку, чтобы влага с волос не впитывалась в подушки. Одно исследование, проведенное в 2011 году, показало, что если вы оставляете волосы влажными в течение длительного времени, повреждения сравнимы с последствиями сушки феном.

Горячая укладка для завивки, выпрямления или придания объема вашим волосам уже много лет является частью вашей повседневной жизни. Это также может быть причиной того, что ваши волосы высыхают.

Исследование волосяного стержня до и после сушки феном показало значительное повреждение волос участника. Если вы собираетесь сушить волосы феном, держите фен на расстоянии не менее 6 дюймов от стержня волос для достижения наилучших результатов.

Горячая вода, которой вы ополаскиваете тело в душе, также может обжигать волосы. Холодный душ имеет некоторые преимущества для здоровья, и среди них может быть ускорение роста волос. После того, как вы промоете волосы шампунем и примите кондиционер в душе, промойте их водой более прохладной температуры в течение минуты или двух, чтобы оживить пряди и освежить кожу головы.

Марокканское аргановое масло стало популярным домашним средством для сухих волос. Мы мало знаем о том, как работает это лекарство, и работает ли оно, но его легко попробовать. Нанесение нескольких капель арганового масла на кончики волос может придать им более законченный и эластичный вид. Другие эфирные масла, такие как масло мяты перечной и масло лаванды, могут помочь остановить выпадение волос и предотвратить их ломкость.

Смешивание арганового масла, масла перечной мяты, лавандового масла и масла-носителя, такого как кокосовое масло, для приготовления духов для быстрого распыления на волосы может сделать ваши волосы менее сухими со временем.

Ультрафиолетовые лучи могут повредить волосяной стержень так же, как и кожу. Если у вас сухие волосы, ограничьте воздействие этих лучей на волосы. Носите головной убор во время повседневной деятельности и избегайте длительного пребывания на солнце. Если ваши волосы уже подвергались воздействию УФ-лучей, нанесение на них чистого геля алоэ вера может помочь восстановить повреждения.

Кокосовое масло — натуральное смягчающее средство. Это означает, что он заполняет пробелы в ваших волосах, если они были повреждены жарой или солнцем. Одно исследование 2005 года показало, что кокосовое масло особенно хорошо проникает в волокна волос.

Разглаживая волосы прядь за прядью, кокосовое масло улучшает общий вид ваших волос. Раз в неделю вы можете обрабатывать волосы глубоко кондиционирующим средством с подогретым кокосовым маслом.

 

2011-2017 © МБУЗ ГКП №  7, г.Челябинск.