2011-2017 © МБУЗ ГКП № 7, г.Челябинск.
По росту волос это как
Методы влажного бритья
Для многих из нас бритье - это ежедневный или еженедельный процесс; Чем больше вы бреетесь, тем больше вы экспериментируете с вашими методами бритья, с вашим конкретным рисунком роста щетины, тем больше вы можете оттачивать мастерство бритья, чтобы избежать раздражения, сохраняя при этом гладкое бритье.
Бритье с помощью безопасной бритвы может решить множество проблем с кожей, от вросших волос, ожога бритвы, общего раздражения кожи и т. д. У каждого человека картина роста щетины на лице индивидуальна и волос может расти в разных направлениях, которые могут быть наиболее труднодоступны для влажного бритья. В этой статье я расскажу о нескольких наиболее используемых методах влажного бритья и о том, почему это довольно распространенная практика. Однако важно помнить, что, если влажное бритье вызывает раздражение после продолжительной практики, переходите к другому способу бритья!
Прежде чем вы начнете!
Карта роста ваших волос на лице: это то, о чем не часто говорят в большинстве статей. Обычная практика бритья по направлению роста волос, что означает бриться «с севера на юг», начиная с вершины щеки и опускаться по направлению к шее. Однако для многих из нас это не приносит желаемый результат. Направление роста волос генетические и, следовательно, восприимчивы к большой изменчивости. Если волосы на шее растут в сторону или от ушей, это будет ваше направление роста волос.
По направлению роста волос: обычно так начинают большинство мужчин. Движение бритвой по направлению роста волос - это самый простой, самый верный способ предотвратить порезы кожи и получить приличное бритье без раздражения. К примеру, если волосы на шее растут боком, к направлению ушей, то направление бритвенного станка, по росту волос, заключается в перемещении бритвы от подбородка и по обе стороны лица.
Перпендикулярно росту волос: Для многих мужчин с чувствительной кожей лица это направление прохода бритвой является обязательным условием для обеспечения более быстрого бритья без раздражения.
«При проходе по росту волос» обычно остается достаточно щетины (если не используется агрессивная бритва), а бритье непосредственно против направления роста волос вызовет напряжение в волосяном стержне, потянет за кожу и вызовет раздражение, особенно на тонкой коже шеи. Влажное бритье перпендикулярно росту волос осуществляется путем прохода бритвенным станком под углом 90º и, зачастую, с обоих направлений. Это означает, что если ваша щетина растет с верху вниз на вашем лице, ваш проход перпендикулярно росту волос (обычно сокращенно до XTG) перемещается от ушей к носу или рту. Для еще более тщательного бритья можно перейти от носа или рта к ушам. Проходы по направлению или перпендикулярно росту волос - это наиболее часто используемые способы влажного бритья. Обычно при использовании этих способов бритья сбривается большая часть длины волос что не совсем эффективно для гладкого бритья.
Против роста волос: для абсолютного гладкого бритья, предпочтительно бритье против направления роста волос.
Предполагая, что вы сначала делали общие проходы по направлению роста волос, которые описывались выше, у вас должна оставаться минимальная щетина, в отличии от проходов против роста волос. Однако, в зависимости от толщины и плотности роста щетины, эти проходы могут доставлять по-прежнему дискомфорт. Теперь мы перейдем к некоторым более «продвинутым» методам, которые помогут вам получить более гладкое бритье.
Продвинутые методы бритья
Как уже упоминалось ранее, у каждого человека картина роста волос разная, поэтому техника бритья для каждого мужчины может отличаться. Однако, когда вы приобретаете навыки влажного бритья, есть несколько часто используемых способов, которые помогут вам получить еще более гладкое бритье.
The Gillette Slide: Так называется техника бритья в рекламе Gillette в 50-х и 60-х годах, когда мужчина держит безопасную бритву, так, чтобы лезвие было параллельно подбородку, и проход должен быть, не в вверх или вниз, а наоборот, от уха до угла рта. Однако вы должны быть очень осторожны с этой техникой, так как проход под слишком острым углом может привести к очень неприятному порезу! Этот метод можно использовать это для полного бритья, но лучше всего использовать для областей со сложным ростом волос.
Например, грубые волосы на шее легче сбриваются с помощью этого метода. На этом изображении вы можете видеть ориентацию головки бритвы (синим цветом), с черной стрелкой, указывающей направление движения головы.
Blade Buffing: Один из самых эффективных методов для гладкого бритья. Blade Buffing - это метод, при котором вы по существу соскребаете бритвой щетину короткими штрихами в рост волос на лице, при этом, на некоторых местах можно значительно снизить нажим, не испытывая дискомфорта как от бритья против роста волос. Это также отлично используется на угловых участках лица, таких как подбородок. Несмотря на то, что этот метод не так сильно рискован, существует большая вероятность значительного раздражения. Старайтесь не слишком сильно нагружать одну и ту же область, используйте самое легкое давление и избегайте таких областей, как под ушами и бокам шеи, или в любой другой области, где у вас могут быть волосы, растущие в разных направлениях. На изображении вы можете видеть, что прогоны выполняются очень короткими штрихами, не перекрещиваясь.
J-Hook: Это один из самых крутых методов бритья, в результате чего вы делаете короткие штрихи бритвой повторяя «J» образный путь. Например, если путь J исходит от бакенбардов, голова бритвы будет поворачивается либо к носу, либо к уху (будьте осторожны с этим!). Как видно на изображении, один конец головки бритвы должен поворачиваться, а другой конец должен оставаться в относительно неподвижной точке. Этот метод наиболее полезным в таких местах, как в конце челюсти - под ухом - где у многих мужчин волосы растут по кругу.
Теперь, когда вы изучили некоторые новые методы, попробуйте применить их на практике. Многие из них были полезны для ежедневной рутины бритья, позволяя бриться абсолютно без раздражения. Если у вас есть вопросы, не стесняйтесь обращаться к нам, мы будем рады помочь вам.
Перейти к покупкам
Как правильно бриться, по росту волос или против?
Сбривание ненужных волос является не новым процессом для мужчин.
Для большинства из них это ежедневный ритуал, другие же прибегают к нему раз в несколько дней. Но, невзирая на это, а также ваш стаж в этом деле, нужно делать всё правильно. Многим это может показаться абсолютно несложным. Взять станок и сверху вниз по коже. Но именно в этом и заключается большая ошибка, которую, к сожалению, допускают многие. Сбривать волосы против их роста является не самой лучшей идеей.
Если женщины могут не задумываться об этом вопросе, тем самым заменив станок на депилятор, воск или полоски для депиляции, то мужской части человечества убежать от этой проблемы не получиться.
В каком направлении стоит бриться?
Правильное бритьё – это своего рода искусство. В нём можно и даже нужно достигать совершенства. Согласитесь, что о чистом и гладком бритье, без какого либо раздражения на коже, следов порезов и жжения мечтает каждый мужчина? Но многим тяжело сделать, казалось бы, такую, простую на первый взгляд, вещь.
И всё это не потому, что мы не понимаем, просто в правильном бритье, как и в любом деле, необходим опыт и навык.
Чтобы избавиться от щетины на лице и шеи, получив гладкую кожу, сбривать волосы стоит по направлению их роста. То есть сверху вниз, от висков к подбородку. Довольно часто многие мужчины делают всё наоборот. Свои действия они объясняют тем, что так удаётся удалить волосы под самый корень. Кожа станет максимально гладкой. Возможно, так оно и будет, но это абсолютно неправильно!
Если вы хотите достичь гладкости своей кожи после бритья, то к этой процедуре стоит правильно подготовиться. Нужно распалить волосы в тёплой воде. Затем нанести необходимое количество пены либо же геля для бритья на вашу щетину. Сбривать волосы стоит по их направлению, лишь мягко надавливая на станок. Никакого большого усилия и резких движений.
Особое внимание стоит уделять шеи. На этом участке большинство допускают ошибку и бреются снизу-вверх. Конечно же, это очень удобно. Так даже делают в рекламе станков либо средств для бритья. Однако это не правильная методика!
Почему нельзя бриться против роста волос?
Бритьё против роста волос. Что тут может быть плохого? Этот вопрос не раз задавали многие мужчины. Что будет, если я пару раз пройдусь станком снизу-вверх? Первая проблема, с которой вы столкнётесь – это раздражение кожи. Возможно, вы с этим сталкиваетесь постоянно, но сваливаете всю вину на некачественную пену или же гель для бритья. Либо же считаете, что лезвие некачественное.
Но это не так. Что происходит, когда вы бреете волосы против их роста? Вместе с ними лезвие снимает и слой эпителия (верхний покров кожи).
Эти действия можно смело сравнить с соскабливанием. Всё это приводит к тому, что на коже образуются микроповреждения. А это и есть раздражение. Коже нужно время на восстановление, а вы бреетесь ежедневно. Всё это приводит к возникновению воспалительных процессов. Согласитесь, что это не самое приятное, что вы ждёте от бритья?
Что будет, если бриться против роста волос? В таком случае вы сможете получить ещё одну весомую проблему – порезы. Воспаления, раздражение и открытые раны причинят вам не только болезненные ощущения, зуд и дискомфорт. Это первый шаг на пути к занесению инфекции. Перспектива не из радостных. А если ещё при этом не дезинфицировать своё лезвие после каждого бритья, то результаты могут стать для вас не утешительными. Мы не пытаемся вас запугать. Просто предупредить о тяжести последствий неверных решений. Заражение инфекцией можно отнести к самым плохим последствиям бритья против роста волос.
Согласитесь, что никто не знает, к каким именно заболеваниям это может привести.
Можно ли бриться против роста волос? Вы ещё думаете? Тогда хотим вам сказать, что эта методика чревата ещё и тем, что приводит к врастанию волос. Ведь когда вы сбриваете щетину против её роста, бритвенный станок раздражает эпителий. Кожа начинает восстанавливаться, и её покров может просто покрыть волоски, которые начинают расти. Такие волосы начинают расти в обратном направлении, тем самым врастая в кожу, вызывая покраснения и воспаления. Это не только выглядит не эстетично, но ещё и очень болезненно.
Пару советов, как правильно бриться
Уделите этому процессу достаточно времени.
Никакой спешки.Распарьте кожу и волосы. Для этого достаточно смочить лицо тёплой водой.
Нанесите нужное количество пены либо же геля для бритья на лицо и шею, втирая их лёгкими массирующими движениями.
Сам процесс бритья должен осуществляться по росту волос, от висков к подбородку.
Смойте остатки пены либо геля.
Вытереть кожу полотенцем насухо, но лишь прикладывая его к лицу. Никаких движений.
Нанесение лосьона или крема против бритья.
Если соблюдать все эти простые правила и помнить, почему не стоит бриться против роста волос, то вы станете обладателем гладкой и нежной кожи. Ну а сам процесс принесёт вам только положительные эмоции и избавит от неприятностей.
6 способов заставить волосы расти быстрее и сильнее в 2022 году
Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию.
Вот наш процесс.
Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.
Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:
- Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
- Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
- Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?
Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.
Узнайте больше о нашем процессе проверки.Насколько быстро растут волосы на самом деле?
Вы родились со всеми волосяными фолликулами, которые у вас когда-либо будут.
Только в вашей голове около 100 000 фолликулов. С возрастом некоторые фолликулы перестают производить волосы, что приводит к облысению или истончению волос.
В общей сложности цикл роста каждого волоса на коже головы может занять от 2 до 6 лет.
Скорость роста ваших волос зависит от таких факторов, как:
- возраст
- тип волос
- общее состояние здоровья
- определенные состояния здоровья мало что известно о возможности ускорения роста волос.
Читайте дальше, чтобы узнать о научных данных, лежащих в основе роста волос, и о том, как использовать эти знания для оздоровления волос.
Волосы растут в три этапа, и каждая прядь волос следует своей временной шкале:
- Анаген. Фаза активного роста волос длится 3–10 лет.
- Катаген. Переходная фаза, когда волосы перестают расти, длится 2–3 недели.
- Телоген. Фаза покоя, когда волосы выпадают, длится 3–4 месяца.
В любой момент времени на коже головы в среднем 90 процентов волосяных фолликулов находятся в фазе анагена, около 1 процента в фазе катагена и около 9 процентов в фазе телогена. К последней группе относятся от 100 до 150 прядей волос, выпадающих каждый день.
Можно ли увеличить фазу анагена для роста волос?
Продолжительность фазы анагена зависит от длины ваших волос и от того, продолжают ли клетки основания фолликула размножаться и превращаться в волосковые клетки.
Волосы растут, потому что матриксные клетки теряют часть своей структуры, когда достигают верхнего фолликула. Структура шевелюры в сочетании с кератином образует пряди волос, которые выходят на поверхность вашей кожи.
Исследователи все еще изучают, что заставляет наш организм включать фазу анагена, и необходимы дополнительные исследования, чтобы точно знать, что можно сделать для стимулирования роста волос.
Тем не менее, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить здоровье волос в фазе анагена.
Волосы состоят из кератина и отмерших клеток кожи.
Хотя прямого способа ускорить рост волос за одну ночь не существует, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы ваши волосы оставались здоровыми и длинными.
1. Следите за витаминами и питательными веществами
Хотя многие компании рекламируют витамины или добавки для роста волос, они не всегда напрямую влияют на длину волос. Вашему телу требуется много энергии, чтобы ваши волосы росли, поэтому недостаток калорий и определенных питательных веществ может повлиять на это.
Как правило, лучше всего получать витамины и питательные вещества из пищи. Тем не менее, вы также можете рассмотреть возможность приема определенных добавок, особенно если у вас их дефицит.
Below are some of the nutrients commonly touted to promote hair growth and the science behind their efficacy:
Nutrient Efficacy Supporting studies Omega-3 and DHA may work Одно исследование показало, что экстракт масла скумбрии удлиняет волокна волос и способствует росту во время фазы анагена. 
Важно отметить, что это исследование проводилось на мышах; в настоящее время нет заслуживающих доверия исследований, проведенных на людях. Цинк может влиять только на людей с дефицитом цинка Дефицит цинка играет роль в выпадении волос, более низкие уровни характерны для очаговой алопеции — аутоиммунного заболевания, вызывающего выпадение волос. Биотин (витамин B7) может воздействовать только на людей с дефицитом биотина Хотя биотин часто рекламируется для роста волос, нет достаточных доказательств того, что он работает, если у вас нет дефицита. Витамин С маловероятно и подтверждается только неофициальными данными Антиоксидантное действие витамина С может помочь предотвратить окислительный стресс, который может привести к поседению и истончению волос. Однако нет никаких доказательств того, что витамин С напрямую влияет на рост волос. 
Железо может повлиять только на людей с дефицитом железа Дефицит железа обычно связан с выпадением волос. Общими признаками, на которые следует обратить внимание, являются истончение волос или их более сильное выпадение, чем обычно. Витамин D может воздействовать только на людей с аутоиммунным выпадением волос Исследования показали, что люди с очаговой алопецией обычно имеют дефицит витамина D, но необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, существует ли определенная связь с выпадением волос. Примечание о пищевых добавках
Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать такие добавки, как биотин, кератин или другие питательные вещества. Они могут взаимодействовать с любыми лекарствами, которые вы принимаете, и вызывать непредвиденные побочные эффекты.
Лучшая безрецептурная добавка для роста волос: HUM Hair Sweet Hair
Если ваш врач определяет, что у вас дефицит определенных питательных веществ, который может быть связан с ростом или выпадением волос, вы можете спросить его о безрецептурных препаратах.
(OTC) добавка Hair Sweet Hair от HUM. Эти веганские жевательные конфеты содержат витамин B12, фолиевую кислоту, биотин и цинк, а также экстракт корня фо-ти, способствующий росту волос.
Стоимость 30-дневного запаса, состоящего из 60 жевательных конфет, составляет 26 долларов.
Pros
- Обеспечивает ваши ежедневные потребности в витамине B12, цинке, фолиевой кислоте и биотине.
- Компания сообщает, что 83% клиентов сообщили об ускорении роста волос после приема жевательных резинок в течение 3 месяцев. №
- Жевательные конфеты легко принимать, они имеют приятный ягодный вкус.
Минусы
- Компания заявляет, что получение результатов может занять не менее 4–6 недель, что как минимум в четыре раза увеличивает стоимость ежемесячного запаса.
- Это может быть неэффективно, если у вас нет дефицита какого-либо из включенных питательных веществ.
Купить прямо сейчас на Amazon. с маслом жожоба.
В одном обзоре исследователи обнаружили, что эти три масла могут улучшить здоровье кожи головы. Тем не менее, нет исследований, доказывающих, что любое эфирное масло ускорит рост ваших волос.
Другой обзор показал, что следующие эфирные масла могут помочь в лечении выпадения волос:
- лаванда
- ромашка
- тимьян
- мята перечная
- экстракт чеснока
Избегайте нанесения эфирных масел непосредственно на кожу. Вместо этого разбавьте их маслом-носителем.
Хотя исследования показывают, что эфирные масла полезны для здоровья, FDA не отслеживает и не регулирует чистоту или качество эфирных масел. Важно поговорить с врачом, прежде чем вы начнете использовать эфирные масла, и обязательно изучите качество продукции торговой марки. Всегда делайте патч-тест , прежде чем пробовать новое эфирное масло.
Например, добавьте несколько капель эфирного масла в 1 унцию (29,6 мл) масла-носителя.
Некоторые базовые масла могут даже помочь увлажнить волосы: - кокосовое
- подсолнечное
- минеральное
- касторовое
Лучшие базовые масла для волос: Maple Holistics Pure Carrier Oils for Essential Oils
Перед нанесением эфирных масел на волосы и кожу головы всегда лучше проконсультироваться с дерматологом.
После того, как этот набор из пяти масел-носителей будет одобрен профессионалом, он может стать хорошим средством для увлажнения и блеска ваших волос, не вызывая аллергических реакций, которые могут быть связаны с некоторыми эфирными маслами.
В набор входят масла миндаля, авокадо, касторового, кокосового и виноградных косточек. Если вы новичок в использовании масел-носителей, это хороший способ попробовать несколько типов, не вкладывая средства в большие бутылки каждого из них.
Набор можно приобрести за 24,95 доллара США.
Pros
- Каждый набор включает пять различных масел-носителей, так что вы можете попробовать разные.
- Они могут уменьшить пушистость и сухость.
- Они могут способствовать увлажнению волос и кожи головы.
Минусы
- Недостаточно доказательств того, что любые масла могут ускорить рост волос.
- Некоторые покупатели отмечают, что в этом наборе содержится разное количество масел.
Купить прямо сейчас на Amazon
Подробнее: Помогает ли кокосовое масло росту волос? »
3. Попробуйте мази для местного применения
Мази для местного применения обычно рекомендуются людям, страдающим выпадением волос, и могут способствовать их росту.
Исследования показывают, что перечисленные ниже продукты способствуют росту волос и помогают лечить алопецию или выпадение волос:
- Мелатонин для местного применения. Согласно одному обзору, он может уменьшить выпадение волос и увеличить цикл роста анагена.
- Местный миноксидил 5 процентов (рогейн).
Замедляет выпадение волос при ежедневном использовании в течение 3–6 месяцев. - Финастерид (Пропеция) местный по рецепту. Согласно одному предварительному обзору, это может способствовать росту волос и снижать скорость выпадения волос при андрогенетической алопеции, также известной как облысение по мужскому типу.
Лучшее безрецептурное средство для местного применения: женский Rogaine 5% Миноксидиловая пена
Это безрецептурное средство от Rogaine, которое считается брендом миноксидила номер один, рекомендуемым дерматологами, ускоряет возобновление роста волос, поддерживая волосяной фолликул и выработку белка.
Это формула для применения один раз в день, достаточно мягкая для использования на окрашенных волосах. Его можно сочетать с некоторыми рецептурными процедурами, рекомендованными вашим дерматологом.
Обратите внимание, что Rogaine продает различные формулы миноксидила для мужчин и женщин отдельно. Как правило, они обойдутся вам в 45 долларов за 4-месячный запас.
Pros
- IT поставляется в простой в использовании пенной банке с дозатором для легкого нанесения на кожу головы.
- Миноксидил является одним из наиболее надежных и клинически изученных средств для роста волос.
- Продукт без запаха, нежный для чувствительной кожи.
Минусы
- Чтобы продукт начал работать, может пройти как минимум несколько месяцев.
- Отдельные смеси продаются для мужчин и женщин.
Купить прямо сейчас на Amazon
4. Принимайте добавки с кератином
Выпадение волос является распространенным симптомом дефицита белка, поэтому прием белковых добавок, включая кератин, может улучшить здоровье волос у тех, у кого его дефицит. Кроме того, мало что известно о влиянии белка, кератина и витаминов на здоровье волос.
Одно исследование в пробирке показало, что кератин может уменьшать выпадение волос, лечить поврежденные волосы и увеличивать их диаметр. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы лучше понять, как это питательное вещество может способствовать росту волос.
Лучшая добавка с кератином: добавка для роста волос для женщин Nutrafol
Nutrafol — это известная марка добавок для роста волос, формулы которой доступны как для мужчин, так и для женщин.
Их формула для женщин содержит как кератин, так и белок коллагена для поддержания силы волос и уменьшения их ломкости. Он также содержит другие необходимые питательные вещества, такие как биотин, цинк и витамины A, C и D.
Цена 88 долларов за 30-дневный запас из 120 капсул.
Pros
- Это комплексный продукт, содержащий полезные для волос белки, а также некоторые необходимые питательные вещества, которые вы можете найти в традиционных поливитаминах.
- Ингредиенты нацелены на реакцию вашего организма на стресс, чтобы уменьшить выпадение волос, связанное со стрессом.
- По данным компании, 90 процентов клиентов отмечают улучшение состояния своих волос.
Минусы
- Это может быть неэффективно, если у вас нет дефицита какого-либо из включенных питательных веществ.
- Цена относительно высока даже для месячного запаса.
Купить прямо сейчас на Amazon
5. Используйте протеиновое средство для местного применения
Протеин помогает вашим волосам расти и защищает их от химического воздействия и воздействия окружающей среды. Некоторые исследования показали, что низкое потребление белка может быть связано с уменьшением роста волос.
Как правило, лучше всего получать белок из своего рациона, а не полагаться на добавки. Хорошими источниками являются определенные овощи, орехи, йогурт и такие продукты, как нежирное мясо и рыба.
Если вы часто укладываете волосы или подвергаете их тепловому воздействию, использование протеиновой обработки может помочь защитить их. Вы можете приобрести эти продукты онлайн.
Лучшее протеиновое средство для местного применения: Hi-Pro-Pac для восстановления сильно поврежденных волос
Этот крем на основе коллагена для сухих волос предназначен для использования после мытья шампунем для увлажнения, укрепления и предотвращения дальнейшего повреждения.
Кроме того, этот продукт помогает распутать волосы и предотвратить их ломкость, что делает его идеальным для кудрявых волос. Это обойдется вам в $7,75 за тюбик.
Pros
- Рекомендован для лечения поврежденных волос.
- Укрепляет волосы и способствует их эффективному росту.
- Это более доступно, чем другие протеиновые средства для ухода за волосами, представленные на рынке.
Минусы
- Может не придавать блеска, как альтернативные продукты на масляной основе.
- Продукт содержит пшеницу, которую некоторым людям следует избегать, если у них аллергия на пшеницу или повышенная чувствительность.
Купить прямо сейчас на Amazon
6. Напитайте фолликулы кофеином
Было доказано, что кофеин способствует росту волос, причем женщины более чувствительны к его воздействию на волосяные фолликулы.
Хотя необходимы дополнительные исследования кофеина как стимулятора роста волос, предварительное исследование показало, что формулы для местного применения могут уменьшить выпадение волос, особенно в сочетании с миноксидилом.
Также может помочь использование средств для волос с кофеином в качестве ингредиента.
Лучший продукт для волос с кофеином: Alpecin C1 Caffeine Shampoo
Этот высоко оцененный шампунь от Alpecin сочетает кофеин с ниацином и цинком, что делает волосы более густыми и густыми.
Также содержит касторовое масло для силы и блеска. Несмотря на то, что Alpecin C1 продается по всему миру, он считается самым популярным шампунем с кофеином в Германии.
Стоимость $12,45 за бутылку.
Плюсы
- Такие ингредиенты, как кофеин и цинк, могут способствовать росту волос.
- Касторовое масло может придать блеск редеющим волосам.
- Говорят, что действие кофеина длится 24 часа.
Минусы
- Работа может занять до 3 месяцев.
- Некоторые клиенты сообщают, что их волосы после использования выглядят лучше, хотя они не замечают увеличения скорости роста.
Купить прямо сейчас на Amazon
Подробнее: Со пальметто против выпадения волос? »
Многие факторы могут влиять на рост волос, в том числе:
- генетика или семейный анамнез выпадения волос
- гормональные изменения
- недостаточное питание
- некоторые лекарства, включая химиотерапию
- стресс
- недавняя потеря веса на 20 фунтов (9 кг) или более
- травма, повреждающая фолликулы беременные могут чувствовать, что их волосы растут быстрее.
- Получайте достаточное количество белка в своем рационе.
- Избегайте экстремальных или йо-йо диет и большого дефицита калорий.
- Выберите средства для ухода за волосами, соответствующие вашему типу волос.
- Делайте регулярные перерывы между термоприборами для укладки.
- Защитите волосы от солнца, хлора и других элементов.
- Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
- Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
- Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?
- возраст
- тип волос
- общее состояние здоровья
- определенные состояния здоровья мало что известно о возможности ускорения роста волос.
Читайте дальше, чтобы узнать о научных данных, лежащих в основе роста волос, и о том, как использовать эти знания для оздоровления волос.
Волосы растут в три этапа, и каждая прядь волос следует своей временной шкале:
- Анаген. Фаза активного роста волос длится 3–10 лет.
- Катаген. Переходная фаза, когда волосы перестают расти, длится 2–3 недели.
- Телоген. Фаза покоя, когда волосы выпадают, длится 3–4 месяца.
В любой момент времени на коже головы в среднем 90 % волосяных фолликулов находятся в фазе анагена, около 1 % — в фазе катагена и около 9процентов в фазе телогена. К последней группе относятся от 100 до 150 прядей волос, выпадающих каждый день.
Можно ли увеличить фазу анагена для роста волос?
Продолжительность фазы анагена зависит от длины ваших волос и от того, продолжают ли клетки основания фолликула размножаться и превращаться в волосковые клетки.
Волосы растут, потому что матриксные клетки теряют часть своей структуры, когда достигают верхнего фолликула. Структура шевелюры в сочетании с кератином образует пряди волос, которые выходят на поверхность вашей кожи.
Исследователи все еще изучают, что заставляет наш организм включать фазу анагена, и необходимы дополнительные исследования, чтобы точно знать, что можно сделать для стимулирования роста волос.
Тем не менее, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить здоровье волос в фазе анагена.
Волосы состоят из кератина и отмерших клеток кожи.
Хотя прямого способа ускорить рост волос за одну ночь не существует, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы ваши волосы оставались здоровыми и длинными.
1. Следите за витаминами и питательными веществами
Хотя многие компании рекламируют витамины или добавки для роста волос, они не всегда напрямую влияют на длину волос. Вашему телу требуется много энергии, чтобы ваши волосы росли, поэтому недостаток калорий и определенных питательных веществ может повлиять на это.
Как правило, лучше всего получать витамины и питательные вещества из пищи. Тем не менее, вы также можете рассмотреть возможность приема определенных добавок, особенно если у вас их дефицит.
Ниже приведены некоторые питательные вещества, которые обычно рекламируются как стимулирующие рост волос, и научные данные об их эффективности:
Питательные вещества Эффективность Поддержки. 
Важно отметить, что это исследование проводилось на мышах; в настоящее время нет заслуживающих доверия исследований, проведенных на людях. Цинк может воздействовать только на людей с дефицитом цинка Дефицит цинка играет роль в выпадении волос, а его более низкие уровни характерны для очаговой алопеции — аутоиммунного заболевания, вызывающего выпадение волос. Биотин (витамин B7) может воздействовать только на людей с дефицитом биотина Хотя биотин часто рекламируется для роста волос, нет достаточных доказательств того, что он работает, если у вас нет дефицита. Витамин С Маловероятно, и подтверждается только неофициальными данными Антиоксидантное действие витамина С может помочь предотвратить окислительный стресс, который может привести к поседению и истончению волос. Однако нет никаких доказательств того, что витамин С напрямую влияет на рост волос. 
Железо может повлиять только на людей с дефицитом железа Дефицит железа обычно связан с выпадением волос. Общими признаками, на которые следует обратить внимание, являются истончение волос или их более сильное выпадение, чем обычно. Витамин D может воздействовать только на людей с аутоиммунным выпадением волос Исследования показали, что люди с очаговой алопецией обычно имеют дефицит витамина D, но необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, существует ли определенная связь с выпадением волос. Примечание о добавках
Поговорите со своим врачом перед тем, как попробовать такие добавки, как биотин, кератин или другие питательные вещества. Они могут взаимодействовать с любыми лекарствами, которые вы принимаете, и вызывать непредвиденные побочные эффекты.
Лучшая безрецептурная добавка для роста волос: HUM Hair Sweet Hair
Если ваш врач определяет, что у вас дефицит определенных питательных веществ, который может быть связан с ростом или выпадением волос, вы можете спросить его о безрецептурных препаратах.
(OTC) добавка Hair Sweet Hair от HUM. Эти веганские жевательные конфеты содержат витамин B12, фолиевую кислоту, биотин и цинк, а также экстракт корня фо-ти, способствующий росту волос.
Стоимость 30-дневного запаса, состоящего из 60 жевательных конфет, составляет 26 долларов.
Pros
- Обеспечивает ваши ежедневные потребности в витамине B12, цинке, фолиевой кислоте и биотине.
- Компания сообщает, что 83% клиентов сообщили об ускорении роста волос после приема жевательных резинок в течение 3 месяцев. №
- Жевательные конфеты легко принимать, они имеют приятный ягодный вкус.
Минусы
- Компания заявляет, что получение результатов может занять не менее 4–6 недель, что как минимум в четыре раза увеличивает стоимость ежемесячного запаса.
- Это может быть неэффективно, если у вас нет дефицита какого-либо из включенных питательных веществ.
Купить прямо сейчас на Amazon. с маслом жожоба.
В одном обзоре исследователи обнаружили, что эти три масла могут улучшить здоровье кожи головы. Тем не менее, нет исследований, доказывающих, что любое эфирное масло ускорит рост ваших волос.
Другой обзор показал, что следующие эфирные масла могут помочь в лечении выпадения волос:
- лаванда
- ромашка
- чабрец
- мята перечная
- экстракт чеснока
Избегайте прямого нанесения эфирных масел на кожу. Вместо этого разбавьте их маслом-носителем.
Хотя исследования показывают, что эфирные масла полезны для здоровья, FDA не отслеживает и не регулирует чистоту или качество эфирных масел. Важно поговорить с врачом, прежде чем вы начнете использовать эфирные масла, и обязательно изучите качество продуктов бренда. Всегда делайте патч-тест , прежде чем пробовать новое эфирное масло.
Например, добавьте несколько капель эфирного масла в 1 унцию (29,6 мл) масла-носителя.
Некоторые масла-носители могут даже помочь увлажнить ваши волосы: - кокосовое
- подсолнечное
- минеральное
- касторовое
Лучшие базовые масла для волос: Maple Holistics Pure Carrier Oils for Essential Oils
Всегда лучше проконсультироваться с дерматологом перед нанесением эфирных масел.
После того, как этот набор из пяти масел-носителей будет одобрен профессионалом, он может стать хорошим средством для увлажнения и блеска ваших волос, не вызывая аллергических реакций, которые могут быть связаны с некоторыми эфирными маслами.
В набор входят масла миндаля, авокадо, касторового, кокосового и виноградных косточек. Если вы новичок в использовании масел-носителей, это хороший способ попробовать несколько типов, не вкладывая средства в большие бутылки каждого из них.
Вы можете приобрести набор за 24,95 доллара США.
Pros
- Каждый набор включает пять различных масел-носителей, так что вы можете попробовать разные.
- Они могут уменьшить пушистость и сухость.
- Они могут способствовать увлажнению волос и кожи головы.
Минусы
- Недостаточно доказательств того, что любые масла могут ускорить рост волос.
- Некоторые покупатели отмечают, что в этом наборе содержится разное количество масел.
Купить прямо сейчас на Amazon
Подробнее: Влияет ли кокосовое масло на рост волос? »
3. Попробуйте мази для местного применения
Мази для местного применения обычно рекомендуются людям, страдающим выпадением волос, и могут способствовать их росту.
Исследования показывают, что перечисленные ниже продукты способствуют росту волос и помогают лечить алопецию или выпадение волос:
- Мелатонин для местного применения. Согласно одному обзору, он может уменьшить выпадение волос и увеличить цикл роста анагена.
- Местный миноксидил 5 процентов (рогейн).
Замедляет выпадение волос при ежедневном использовании в течение 3–6 месяцев. - Финастерид (Пропеция) местный по рецепту. Согласно одному предварительному обзору, это может способствовать росту волос и снижать скорость выпадения волос при андрогенетической алопеции, также известной как облысение по мужскому типу.
Лучшее безрецептурное средство для наружного применения: Женский Rogaine 5% Миноксидиловая пена
Это безрецептурное средство Rogaine, которое считается брендом миноксидила номер один, рекомендованным дерматологами, ускоряет возобновление роста волос, поддерживая волосяной фолликул и выработку белка.
Это формула для применения один раз в день, достаточно мягкая для использования на окрашенных волосах. Его можно сочетать с некоторыми рецептурными процедурами, рекомендованными вашим дерматологом.
Обратите внимание, что Rogaine продает различные формулы миноксидила для мужчин и женщин отдельно. Как правило, они обойдутся вам в 45 долларов за 4-месячный запас.
Pros
- IT поставляется в простой в использовании пенной банке с наконечником-дозатором для легкого нанесения на кожу головы.
- Миноксидил является одним из наиболее надежных и клинически изученных средств для роста волос.
- Продукт без запаха, нежный для чувствительной кожи.
Минусы
- Чтобы продукт начал работать, может пройти как минимум несколько месяцев.
- Отдельные смеси продаются для мужчин и женщин.
Купить сейчас на Amazon
4. Принимайте добавки с кератином
Выпадение волос является распространенным симптомом дефицита белка, поэтому прием белковых добавок, включая кератин, может улучшить здоровье волос у тех, у кого дефицит. Кроме того, мало что известно о влиянии белка, кератина и витаминов на здоровье волос.
Одно исследование в пробирке показало, что кератин может уменьшать выпадение волос, лечить поврежденные волосы и увеличивать их диаметр. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы лучше понять, как это питательное вещество может способствовать росту волос.
Лучшая добавка с кератином: добавка для роста волос для женщин Nutrafol
Nutrafol — это известная марка добавок для роста волос, формулы которой доступны как для мужчин, так и для женщин.
Их формула для женщин содержит как кератин, так и белок коллагена для поддержания силы волос и уменьшения их ломкости. Он также содержит другие необходимые питательные вещества, такие как биотин, цинк и витамины A, C и D.
Цена составляет 88 долларов США за 30-дневный запас из 120 капсул.
Профи
- Это хорошо сбалансированный продукт, который содержит полезные для волос белки, а также некоторые необходимые питательные вещества, которые вы можете найти в традиционных поливитаминах.
- Ингредиенты нацелены на реакцию вашего организма на стресс, чтобы уменьшить выпадение волос, связанное со стрессом.
- По данным компании, 90 процентов клиентов отмечают улучшение состояния своих волос.
Минусы
- Это может быть неэффективно, если у вас нет дефицита какого-либо из включенных питательных веществ.
- Цена относительно высока даже для месячного запаса.
Купить прямо сейчас на Amazon
5. Используйте протеиновое средство для местного применения
Протеин помогает вашим волосам расти и защищает их от химического воздействия и воздействия окружающей среды. Некоторые исследования показали, что низкое потребление белка может быть связано с уменьшением роста волос.
Как правило, лучше всего получать белок из своего рациона, а не полагаться на добавки. Хорошими источниками являются определенные овощи, орехи, йогурт и такие продукты, как нежирное мясо и рыба.
Если вы часто укладываете волосы или подвергаете их тепловому воздействию, использование протеиновой обработки может помочь защитить их. Вы можете приобрести эти продукты онлайн.
Лучшее протеиновое средство для местного применения: Hi-Pro-Pac для восстановления сильно поврежденных волос
Этот крем на основе коллагена для сухих волос предназначен для использования после мытья шампунем для увлажнения, укрепления и предотвращения дальнейшего повреждения.
Кроме того, этот продукт помогает распутать волосы и предотвратить их ломкость, что делает его идеальным для кудрявых волос. Это обойдется вам в $7,75 за тюбик.
Pros
- Рекомендован для лечения поврежденных волос.
- Укрепляет волосы и способствует их эффективному росту.
- Это более доступно, чем другие протеиновые средства для ухода за волосами, представленные на рынке.
Минусы
- Может не придавать блеска, как альтернативные продукты на масляной основе.
- Продукт содержит пшеницу, которую некоторым людям следует избегать, если у них аллергия на пшеницу или повышенная чувствительность.
Купить прямо сейчас на Amazon
6. Напитайте фолликулы кофеином
Было доказано, что кофеин способствует росту волос, причем женщины более чувствительны к его воздействию на волосяные фолликулы.
Хотя необходимы дополнительные исследования кофеина как стимулятора роста волос, предварительное исследование показало, что формулы для местного применения могут уменьшить выпадение волос, особенно в сочетании с миноксидилом.
Также может помочь использование средств для волос с кофеином в качестве ингредиента.
Лучший продукт для волос с кофеином: Alpecin C1 Caffeine Shampoo
Этот высоко оцененный шампунь от Alpecin сочетает кофеин с ниацином и цинком, что делает волосы более густыми и густыми.
Также содержит касторовое масло для силы и блеска. Несмотря на то, что Alpecin C1 продается по всему миру, он считается самым популярным шампунем с кофеином в Германии.
Стоимость $12,45 за бутылку.
Плюсы
- Такие ингредиенты, как кофеин и цинк, могут способствовать росту волос.
- Касторовое масло может придать блеск редеющим волосам.
- Говорят, что действие кофеина длится 24 часа.
Минусы
- Работа может занять до 3 месяцев.
- Некоторые клиенты сообщают, что их волосы после использования выглядят лучше, хотя они не замечают увеличения скорости роста.
Купить прямо сейчас на Amazon
Подробнее: Со пальметто против выпадения волос? »
Многие факторы могут влиять на рост волос, в том числе:
- генетика или семейный анамнез выпадения волос
- гормональные изменения
- недостаточное питание
- некоторые лекарства, включая химиотерапию
- стресс
- недавняя потеря веса на 20 фунтов (9 кг) или более
- травма, повреждающая фолликулы беременные могут чувствовать, что их волосы растут быстрее.
- Получайте достаточное количество белка в своем рационе.
- Избегайте экстремальных или йо-йо диет и большого дефицита калорий.
- Выберите средства для ухода за волосами, соответствующие вашему типу волос.
- Делайте регулярные перерывы между термоприборами для укладки.
- Защитите волосы от солнца, хлора и других элементов.
Между тем, те, у кого только что родился ребенок, могут чувствовать, что теряют волосы быстрее, чем обычно. Во время беременности гормон эстроген приводит к увеличению количества волосяных фолликулов в фазе роста. После рождения ребенка волосяные фолликулы возвращаются в фазу телогена покоя, из-за чего кажется, что вы выпадаете.
Любые опасения по поводу замедления роста волос, сильно поврежденных волос или каких-либо существенных изменений ваших волос следует решать с врачом. Они могут проверить наличие возможного дефицита питательных веществ и порекомендовать конкретные продукты, которые могут помочь.
Если вы испытываете необъяснимое и/или сильное выпадение волос, вам следует записаться на прием к врачу, так как определенные состояния здоровья могут вызывать выпадение волос. В таких случаях лечение основной причины может помочь решить проблему выпадения волос.
Для ускорения роста волос необходимы здоровые привычки и здоровый образ жизни. Вот некоторые из способов стимулирования роста волос:
Ты можешь мыть голову каждый день?
Это зависит от вашего типа волос.
В то время как жирные и прямые волосы могут нуждаться в ежедневном мытье, вам может не понадобиться ежедневное мытье шампунем, если у вас сухие или поврежденные волосы.
Если кожа головы слегка жирная, а кончики нет, попробуйте использовать сухой шампунь между мытьем головы.
Влияет ли погода на рост волос?
Хотя существует теория, что волосы растут быстрее в летние месяцы и больше выпадают зимой, доказательства в лучшем случае анекдотичны.
При любом необычном выпадении волос следует обратиться к врачу, независимо от времени года.
Сколько времени нужно, чтобы ускорить рост волос?
Это может зависеть от серьезности любого основного состояния выпадения волос, а также от метода лечения.
Между тем, те, у кого только что родился ребенок, могут чувствовать, что теряют волосы быстрее, чем обычно. Во время беременности гормон эстроген приводит к увеличению количества волосяных фолликулов в фазе роста. После рождения ребенка волосяные фолликулы возвращаются в фазу телогена покоя, из-за чего кажется, что вы выпадаете.
Любые опасения по поводу замедления роста волос, сильно поврежденных волос или каких-либо существенных изменений ваших волос следует решать с врачом. Они могут проверить наличие возможного дефицита питательных веществ и порекомендовать конкретные продукты, которые могут помочь.
Если вы испытываете необъяснимое и/или сильное выпадение волос, вам следует записаться на прием к врачу, так как определенные состояния здоровья могут вызывать выпадение волос. В таких случаях лечение основной причины может помочь решить проблему выпадения волос.
Для ускорения роста волос необходимы здоровые привычки и здоровый образ жизни. Вот некоторые из способов стимулирования роста волос:
Ты можешь мыть голову каждый день?
Это зависит от вашего типа волос.
В то время как жирные и прямые волосы могут нуждаться в ежедневном мытье, вам может не понадобиться ежедневное мытье шампунем, если у вас сухие или поврежденные волосы.
Если кожа головы слегка жирная, а кончики нет, попробуйте использовать сухой шампунь между мытьем головы.
Влияет ли погода на рост волос?
Хотя существует теория, что волосы растут быстрее в летние месяцы и больше выпадают зимой, доказательства в лучшем случае анекдотичны.
При любом необычном выпадении волос следует обратиться к врачу, независимо от времени года.
Сколько времени нужно, чтобы ускорить рост волос?
Это может зависеть от серьезности любого основного состояния выпадения волос, а также от метода лечения.
Например, применение миноксидила для местного лечения выпадения волос может занять от 3 до 6 месяцев, в то время как продолжительность коррекции любого дефицита питательных веществ может варьироваться.
Ваши волосы растут медленнее, чем длиннее?
Если вам кажется, что рост ваших волос замедляется по мере того, как они становятся длиннее, это, вероятно, связано с циклом, в котором находятся ваши волосы. кожи головы от 2 до 6 лет.
Большинство факторов, влияющих на рост волос, находятся вне вашего повседневного контроля.
Лучшее, что вы можете сделать, это предотвратить выпадение и истончение волос, вызванное плохим питанием. Другими словами, обязательно придерживайтесь сбалансированной диеты и избегайте обезвоживания.
Если вы испытываете необычное или значительное выпадение волос, обратитесь к врачу. Они могут проверить основные причины, такие как определенные состояния здоровья или дефицит питательных веществ.
Продолжайте читать: Почему у меня выпадают волосы? »
6 способов заставить ваши волосы расти быстрее и сильнее в 2022 году
Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей.
Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс. Healthline показывает вам только бренды и продукты, за которые мы поддерживаем.
Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:
Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.
Узнайте больше о нашем процессе проверки.Насколько быстро растут волосы на самом деле?
Вы рождаетесь со всеми волосяными фолликулами, которые у вас когда-либо будут.
Только в вашей голове около 100 000 фолликулов. С возрастом некоторые фолликулы перестают производить волосы, что приводит к облысению или истончению волос. В общей сложности цикл роста каждого волоса на коже головы может занять от 2 до 6 лет.
Скорость роста ваших волос зависит от таких факторов, как: