2011-2017 © МБУЗ ГКП № 7, г.Челябинск.
Воняют ноги даже после мытья у мужчин причины
Как избавиться от неприятного запаха ног: рекомендации для женщин и мужчин
Ухоженный и аккуратный внешний вид человека всегда становится некой ступенькой к тому, чтобы расположить к себе собеседника и слушателя. И поэтому крайне важно, чтобы ни одна мелочь не становилась преградой, а уже тем более причиной разрушения образа. Одной из таких проблем, которая не только портит впечатление от общения, но и может стать причиной серьезной неуверенности в себе – это неприятный запах ног.
Неприятный запах ног: причины возникновения
Проблема возникновения отвратительного запаха ног хоть и деликатная, но очень распространённая. Она причиняет массу неудобств как её обладателям, тик и их окружению.
Главной причиной дурного запаха обычно считают гипергидроз (повышенное потоотделение), но это не так. Жидкость, выделяемая потовыми железами человека хоть и содержит вредные для организма вещества, практически не имеет своего запаха.
Однако она является благоприятной средой для размножения различных микроорганизмов, которые в результате своей жизнедеятельности и выделяют вещества, имеющие неприятный для человека запах.
Почему возникает неприятный запах ног у здорового человека:
- несоблюдение элементарной гигиены ног: хождение в грязной и влажной обуви, использование грязных носков, не желание часто мыть ноги и удалять огрубевшую кожу на ступнях;
- ношение носков, чулок и колгот из дешёвых синтетических материалов;
- ношение некачественной или тесной обуви, которая не обеспечивает циркуляцию воздуха;
- индивидуальные особенности организма, вызывающие гипергидроз при активном образе жизни, физических нагрузках, в стрессовых ситуациях.
Ещё одна причина - грибковые инфекции, нарушающие водно-солевой баланс кожи и создающие благоприятную среду для размножения патогенных микроорганизмов.
Неприятный запах ног у мужчин
В связи с физиологическими особенностями строения организма, потовые железы мужчин крупнее, а их количество на теле больше, чем у женщин. Потому процесс потоотделения сильной половины человечества активнее и от гипергидроза (повышенного потоотделения) они страдают чаще.
Вторая причина повышенной потливости у мужчин – большая чем у женщин масса тела, а соответственно и количество жидкости в организме.
Потому высокая физическая нагрузка, использовании закрытой защищённой обуви и несоблюдении правил личной гигиены вызывают практически у каждого мужчины гипергидроз и, как следствие - неприятный запах ног.
Неприятный запах ног у женщин
Причиной повышения потоотделения ног у женщин могут быть диеты и неправильное питание, приводящие к нарушению обмена веществ, а также любые гормональные изменения организма (период полового созревания, этапы менструального цикла, климакс).
Как избавиться от неприятного запаха ног
Если вы обнаружили у себя повышенное потоотделение и почувствовали неприятный запах от ног – сразу же принимайте меры. Промедление может привести к развитию грибковой инфекции и другим инфекционным заболеваниям, а это чревато многими неприятностями.
Соблюдайте элементарные гигиенические требования:
- регулярно мойте ноги холодной или прохладной водой с использованием антибактериального, хозяйственного или дегтярного мыла;
- после водных процедур тщательно насухо вытирайте ноги;
- своевременно подстригайте ногти на ногах;
- регулярно удаляйте сухие мозоли и кожные наросты на ступнях и пятках;
- носите носки, изготовленные из 100% хлопка, без применения синтетических материалов;
- ежедневно меняйте носки, а если ноги сильно потеют – меняйте их 2-3 раза в день;
- при повышенном потоотделении используйте простые косметические средства: крема для ног, гели-дезодоранты, присыпки;
- не ходите босиком в общественных местах (бани, бассейны).
Носите свободную обувь из натуральных материалов и ухаживайте за ней:
- приобретайте обувь из «дышащих» материалов или со специальной мембраной, обеспечивающей циркуляцию воздуха;
- очищайте или мойте внутреннюю часть обувь и обрабатывайте её антисептиками и специальными дезодорантами;
- сушите промокшую обувь, не оставляйте её мокрой на продолжительное время;
- не носите несколько дней подряд одну и ту же пару обуви, дайте возможность вашей обуви проветриваться;
- носите на работе, в учебных заведениях сменную лёгкую обувь, особенно в холодное время года;
- приобретите и регулярно меняйте антибактериальные стельки.
Для лечения повышенной потливости ног делайте лечебные ванночки:
- солевые ванны – 4 ст.л. морской или обычной поваренной соли растворить в 1 л. тёплой воды;
- содовые ванны – 3 ст.л. соды развести в 1 л. тёплой воды, можно добавить несколько капель эфирного масла чайного дерева, пихты, эвкалипта, лимона, мяты, кипариса;
- травяные ванны (календула, мята, кора дуба, череда, чистотел, шалфей) – 3 ст.
л. любой травы залить 1 л. кипятка и настоять 1 ч.
Время принятия ванн – 20-30 мин., продолжительность процедур – 10 дней.
Если вы ведёте активный образ жизни и вам необходимо продолжительное время находиться в закрытой обуви – используйте для снижения потливости ног тальк, детскую присыпку или кукурузный крахмал. Насыпьте небольшое количество в носки и внутрь обуви.
При появлении признаков заражения грибком (зуд, покраснения и шелушение кожи) обратитесь к дерматологу и пройдите обследование на наличие заболеваний. Даже при лечении обычной грибковой инфекции необходима предварительная консультация специалиста, который назначит необходимые вам лекарственные средства.
Ежедневные гигиенические процедуры в сочетании с надлежащим уходом за обувью помогут вам устранить и в дальнейшем предотвратить появление неприятного запаха ног, сохранить их красоту и здоровье.
Поделиться:
Популярные статьи в категории:
27.
08.2019
720423
Как избавиться от мозолей на ногах?
05.06.2019
238092
Польза или вред фиников для организма
29.11.2017
175851
Дешёвые образовательные курсы: Как распознать мошенников?
06.06.2018
120418
Работа в выходные и праздничные дни: инструкция-памятка
Карта сайта
|
|
Вонючие ноги — NHS
Вонючие ноги (бромодоз) — обычное явление, часто вызванное скоплением пота и бактериями.
Обычно вы можете лечить их самостоятельно.
Как лечить и предотвращать неприятный запах ног самостоятельно
Всегда держите ноги в чистоте и сухости, в том числе между пальцами ног.
Делать
-
мойте ноги не реже одного раза в день (по возможности используйте антибактериальное мыло)
-
удалить огрубевшую кожу с помощью пилки для ног и оставить ногти на ногах короткими и чистыми
-
используйте присыпку для ног или антиперспирант
-
носите на ногах дышащие или натуральные ткани, такие как хлопок или кожа
-
дайте обуви высохнуть, прежде чем надевать ее снова
Не
-
не носить одни и те же носки или обувь 2 дня подряд
-
не носить тесную обувь
-
не ходите босиком в общественных или общественных местах, которые влажны, например, в бассейнах и душевых в спортзалах
Фармацевт может помочь при запахе ног
Вы можете спросить фармацевта по телефону:
- антибактериальное мыло, порошки и кремы
- специальный дезодорант для ног
- лечебные стельки для обуви
- антибактериальные носки
Причины неприятного запаха ног
Основными причинами неприятного запаха ног являются скопление пота и бактерий на них, а также грибковые инфекции, такие как микоз.
Количество пота зависит от:
- жаркой погоды
- упражнения
- стояние в течение всего дня
- избыточный вес
- гормональные изменения, происходящие в период полового созревания, менопаузы и беременности
- некоторые лекарства, такие как антидепрессанты
- состояние, вызывающее чрезмерное потоотделение, называемое гипергидрозом
- ваши вонючие ноги не стали лучше после самостоятельного лечения
- ваши вонючие ноги влияют на вашу повседневную жизнь
- Используйте мягкое мыло и чистящую щетку для мытья ног не реже одного раза в день. Лучшее время для этого – во время утреннего или вечернего душа. Важно полностью высушить ноги после мытья. Обратите особое внимание на пространство между пальцами ног, где любая влажность может легко вызвать рост бактерий.
- Часто подстригайте ногти на ногах, чтобы они были короткими, и регулярно их чистите.
- Удалите твердую омертвевшую кожу со стоп с помощью напильника. Твердая кожа становится влажной и мягкой, когда она мокрая, создавая место, где бактерии любят жить.
- Меняйте носки не реже одного раза в день. Если вы находитесь в жарком помещении, занимаетесь спортом или находитесь в любой другой ситуации, когда ваши ноги могут вспотеть, вам следует чаще менять носки.
- Имейте две пары обуви, которые вы будете носить через день. Это позволяет каждой паре полностью высохнуть от пота или влаги в течение целого дня, прежде чем снова надеть ее. Вы можете вынуть стельки из обуви, чтобы помочь им снова высохнуть. Мокрая обувь способствует более быстрому размножению бактерий на ногах.
- Выбирайте носки, которые впитывают влагу, а не удерживают ее на ногах. К ним относятся толстые мягкие носки из натуральных волокон или спортивные носки.
- Носите сандалии с открытым носком в теплую погоду и ходите босиком в помещении, когда это уместно, чтобы ваши ноги оставались сухими.
- Избегайте тесной обуви, которая может удерживать влагу.
- Используйте ватный тампон, чтобы каждый вечер наносить на ноги небольшое количество медицинского спирта.
Это поможет высушить ноги. Избегайте нанесения его на любые трещины на коже. - Один раз в день наносите на ноги противогрибковый спрей для ног или лечебный порошок для ног.
- Вставьте в обувь стельки с лечебным дезодорантом.
- Если вам нужно быстро избавиться от запаха ног, можно безопасно нанести на ноги спрей-антиперспирант или дезодорант.
- Попробуйте различные виды противогрибкового и антибактериального мыла, пока не найдете то, которое подходит именно вам.
- Сделайте ванночку для ног с листерином или уксусом.
3 Несрочный совет: обратитесь к врачу общей практики, если:
Лечебные присоски от вонючих ног
Лечение запаха ног зависит от причины.
Если вонючие ноги вызваны грибковой инфекцией, врач общей практики может назначить более сильное противогрибковое лечение, чтобы избавиться от нее.
Если причиной является потливость, они могут предложить более сильный антиперспирант или средство для уменьшения потоотделения.
Лечение, называемое ионтофорезом, может помочь при потоотделении, при котором через пораженные участки пропускается слабый электрический ток.
Врач общей практики может также порекомендовать вам обратиться к специалисту по стопам (ортопеду), если ваши проблемы с уходом за ногами не решаются быстро.
Последняя проверка страницы: 01 февраля 2022 г.
Дата следующей проверки: 01 февраля 2025 г.
Как избавиться от вонючих ног: 14 процедур
Что такое бромодоз?
Бромодоз, или вонючие ноги, является очень распространенным заболеванием.
Это связано с накоплением пота, что приводит к росту бактерий на коже. Эти бактерии вызывают неприятный запах. Грибковые инфекции, такие как микоз, также могут привести к бромодозу.
Хорошая новость заключается в том, что бромодоз легко, быстро и недорого лечится.
Эти советы помогут уменьшить неприятный запах ног. Ключ в том, чтобы регулярно и тщательно следовать им.
Держите ноги в чистоте и порядке
Обратите внимание на носки и обувь
Используйте эти продукты для ног
Домашние процедуры обычно помогают уменьшить или устранить запах ног. Однако, если домашние процедуры не помогают облегчить течение бромодоза или если вас беспокоит сильное потоотделение и неприятный запах, вам следует обратиться к врачу. Они могут прописать более сильные антиперспиранты и мыло для ног, а также посоветовать медикаментозное лечение чрезмерного потоотделения (гипергидроза).
Ваши ноги сильно потеют. У них больше потовых желез, чем на любой другой части тела. Эти железы выделяют пот в течение дня, чтобы охладить тело и сохранить влажность кожи.
Ноги потеют у всех, но подростки и беременные женщины наиболее склонны к сильной потливости ног, потому что их организм вырабатывает гормоны, которые заставляют их потеть сильнее. Люди, которые весь день на ногах на работе, испытывают сильный стресс или имеют заболевание, из-за которого они потеют больше, чем другие, как правило, имеют более потные ноги.
Естественно, на ногах есть бактерии. Эти бактерии помогают расщеплять пот на ногах по мере его выделения. Если бактерии и пот накапливаются, может появиться неприятный запах. Дополнительные бактерии, как правило, образуются, когда человек потеет в своей обуви, снимает ее, а затем снова надевает, не давая ей полностью высохнуть.
Плохая гигиена также может играть роль в возникновении бромодоза. Если вы редко моете ноги или не меняете носки хотя бы раз в день, на ногах могут начать размножаться дополнительные бактерии.