Что будет если съесть шарики от обуви

Проглоченный пластиковый предмет, который не может пройти гладко, может причинить собаке одну из следующих опасностей для здоровья:

1.удушение

Мягкий или твердый пластиковый предмет может вызвать у собаки удушье при попытке проглотить предмет. Любой посторонний предмет может закупорить пищеварительный тракт вашей собаки, вызывая рвоту, когда она пытается есть или пить, и не может выйти в свой обычный стул.

2. повреждение органов

Острый пластиковый предмет может повредить внутреннюю часть его пищеварительной системы при перемещении.Некоторые предметы, если они достаточно большие и острые, могут даже проткнуть легкое или другой орган. Следовательно, проглатывание любого инородного предмета потенциально может потребовать хирургического вмешательства.

Если ваша собака не может удерживать пищу и воду в желудке, ее состояние, несомненно, быстро ухудшится. Не ждите!

Продукты, которые «успокаивают» раздраженную пищеварительную систему:

Собаки жуют или едят посторонние предметы по разным причинам

Владельцы «жевающих» пород, таких как лабрадоры, знают, что их собаки съедят все, что смогут найти.И только потому, что это весело! Поэтому важно, чтобы у собаки было много жевательных игрушек и чтобы в течение дня она достаточно развлекалась и двигалась. Особенно собаки, которые не любят оставаться дома слишком долго, всегда найдут что-то для себя. К сожалению, многие предметы домашнего обихода находятся в пределах досягаемости скучающей собаки. Это особенно актуально для крупных пород, которые могут легко добраться до обеденных столов или даже кухонных столешниц!

Почему моя собака съела пластик? Итак, самые часто задаваемые вопросы:

Моя собака съела пластик, пока режутся зубки!

Щенки, которым не предоставлены подходящие игрушки для жевания, найдут утешение во всем, чем можно лечить зудящие десны.Гладкий твердый пластик может показаться крайним средством! Поэтому особенно важно создать безопасные условия для вашего щенка, у которого режутся зубы, чтобы облегчить боль и зуд, особенно когда вы не можете следить за своим малышом. Стоит знать, какие жвачки безопасны для собаки. Если вы хотите узнать больше о том, что собаки могут линять, прочитайте статью Бросай и я буду жевать - собака жует.

Моя собака съела пластик, потому что была голодна?

Некоторые собаки обладают бездонным аппетитом.Как выясняется, многие из них будут вечно благодарны своим хозяевам, если они оставят, например, конфеты в пределах досягаемости рта… Если вы оставите на кухонном столе пустую или полную пластиковую упаковку от еды, голодная собака с хорошим обонянием обязательно найдет.

Какие пластмассовые предметы чаще всего кусают собаки?

Вы даже не представляете, сколько пластиковых предметов можно найти в наших домах! Вот некоторые из них, которые обычно любят жевать домашние собаки:

• plastic bags
• toys for children
• candy / food packaging
• baby bottle
• bottle cap
• water bottle
• shoes
• tampons
• blocks for children
• food bowls
• containers for food storage

У многих из нас эти предметы всегда под рукой.Вы не можете просто полностью избавиться от пластика в своем доме, но вы можете защитить местонахождение вашей собаки и, самое главное, предоставить ей привлекательный способ времяпрепровождения. Скука обычно является матерью опасных идей.

Остались вопросы? Хочу поговорить? Пожалуйста, не стесняйтесь связаться со мной.

Артикул:

Моя собака съела пластик: https://thehappypuppysite.com/dog-ate-plastic/

Моя собака съела пластик - что мне теперь делать?

Что делать, если ваша собака съела пластиковый пакет (требуются срочные действия)

Лучший способ предотвратить операцию, если ваша собака съела неперевариваемый предмет

Что делать, если щенок проглотил посторонний предмет

Впервые опубликовано: 9 июня 2020 г., 00:09

Что делать, если собака съела что-то ядовитое - ZdrowaKarma.pl

Я всегда надеюсь, что моя собака достаточно умна, чтобы не есть стиральный порошок на полу или пить пролитое средство для мытья окон. Иногда, однако, возможно, что он съест что-то, что может ему навредить, и собранные мной материалы показывают, что это случается очень часто в национальном масштабе. Ваша собака ела что-нибудь ядовитое в своей жизни?

Если вы предпочитаете слушать, а не читать - нажмите на плеер ниже:

Поэтому важно знать, что делать в такой ситуации.Я приглашаю вас прочитать сегодняшнюю статью и в то же время надеюсь, что собранные здесь советы никогда вам не пригодятся.

На что следует обратить внимание?

Во-первых, не все, что полезно для человека, полезно для собаки.

Ветеринарные отчеты показывают, что кажущиеся безопасными вещества и продукты являются наиболее распространенными причинами проблем, с которыми владельцы собак и кошек обращаются за помощью.

Вот список продуктов, которые должны быть вне досягаемости домашних животных:

• лекарства для людей - все продукты, которые вы покупаете в аптеке, по рецепту и без, включая натуральные растительные экстракты и БАДы
• некоторые продукты питания : (об этом я тоже пишу в этой статье Что нельзя есть собаке - шоколад, кофе, лук, чеснок, виноград, изюм, ксилит
• инсектициды, крысиный яд и любые другие средства, направленные на уничтожение чего-либо
• бытовые чистящие средства, краски, садовые удобрения, химикаты для ухода за газонами, огородом деревья
• ветеринарные препараты - несмотря на их применение по назначению, они могут быть опасны в избытке или при неправильном использовании
• цветы и декоративные растения - алоэ, ромашки, большинство вьющихся растений, филодендрон

Тревожные симптомы и что делать при собака съела что-то ядовитое

Признаки отравления могут быть самыми разными и зависят от типа ядовитого вещества и его количества, с которым удалось справиться вашей собаке.

Обычно включает

• рвота,
• диарея,
• тремор всего тела,
• проблемы с координацией движений,
• кашель,
• чихание,
• проблемы с дыханием.

Если ваша собака ведет себя ненормально - нет аппетита, пьет больше обычного, тяжелая, самоуверенная или, наоборот, необычайно возбужденная - это может быть пищевое отравление.

Может случиться так, что у отравленной собаки не будет никаких симптомов.Часто, особенно если это крупная и сильная собака, количество вредного вещества может быть слишком маленьким, чтобы вызвать реакцию расстройства желудка.

Поэтому всегда нужно быть бдительным наблюдателем и при обнаружении открытой тары, разлитого содержимого, порванной упаковки лучше выбрать худший вариант. Лучше ошибиться в этом направлении, чем считать, что все в порядке, и ошибиться.

1.U Берегите собаку .

Убедитесь, что он больше не может есть или пить то, что причинило ему боль.Если у вас есть другие домашние животные, убедитесь, что у них нет доступа ни к ядовитому веществу, ни к рвоте уже отравленного животного, ни к самому отравленному животному.

2. Позвоните своему ветеринару. Даже если животное ведет себя нормально.

Не пытайтесь вызвать рвоту, если это не рекомендовано врачом. Вы можете усугубить ситуацию. Некоторые продукты являются или становятся едкими из-за пищеварения и могут сильно раздражать пищевод при рвоте.

3. Убедитесь, что животное не пытается слизать себя.

Особенно, если есть вероятность, что какое-то вещество, вызывающее проблему, попало на лапы или шерсть собаки.Вам может понадобиться ванна, чтобы избавиться от яда, но посоветуйтесь с ветеринаром.

Дальнейшее лечение подлежит визуальному осмотру вашим ветеринаром. Например, если ваша собака съела шоколад, может потребоваться носить катетер, чтобы как можно быстрее вывести токсины из организма и предотвратить их реабсорбцию из кишечника.Возможно, вам потребуется повторное посещение, чтобы убедиться, что процесс лечения идет хорошо.

Чем кормить, чтобы быстрее вылечиться?

Во время лечения рекомендуется давать немного более легкую и легкоусвояемую пищу. Например, корм Forza10 Intestinal Active — отличное средство для восстановления нормальной работы пищеварительной системы. Ускоряет лечение и очень быстро ставит собаку на ноги

Что делать, если ваша собака съела что-то, что не является едой?

Проблема возникает не всегда, когда собака съела что-то ядовитое.

Если собака съела что-либо, кроме еды, немедленно отвезите ее к ветеринару или позвоните по номеру .

Старые носки, теннисные мячи, детали игрушек могут быть вообще не токсичны. Это не означает, конечно, что собака может их спокойно есть. С такими предметами проблема больше связана с характером физического хаоса, который проглоченный предмет может нанести пищеварительной системе.

Не пытайтесь вытолкнуть собаку изо рта с помощью торчащего куска проглоченной веревки или чего-либо подобного.

К сожалению, в такой ситуации часто требуется операция.

Внимание! Если вы подозреваете, что ваш питомец болен, немедленно обратитесь к ветеринару. Если у вас есть какие-либо вопросы, связанные со здоровьем, вы всегда должны проконсультироваться со своим ветеринаром, который осмотрит вашего питомца, прочитает его историю болезни и может дать лучшие рекомендации для вашего питомца. Помните, что никакая онлайн-консультация не заменит личного контакта со специалистом!

Впервые опубликовано: 24 июля 2020 г., 22:20

Привет :)

Вероятно, вы пришли сюда, потому что хотите:

• береги себя,
• чтобы сбросить несколько кг,
• или покажи кому-нибудь, что ты можешь подтянуться и получить силуэт своей мечты,
• или, может быть, вы тренируетесь на эллиптическом кросс-тренажере и хотите узнать, как это выглядит с другими?

Независимо от того, по какой причине вы здесь, знайте, что эффект от занятий на эллиптическом кросс-тренажере зависит от многих факторов, таких как диета, стресс на работе, гормоны, недостаток сна и т. д.Мы разные - один человек ест сникерс и худеет (повезло!!!), другой живет на салатном листе и весы стоят.

Поэтому, чтобы у вас была достоверная информация о воздействии эллиптического кросс-тренажера , я собрал в этой статье информацию от нескольких десятков людей разного возраста и уровня подготовки, занимавшихся и занимавшихся на эллиптическом кросс-тренажере, и каких эффектов они достигли. Благодаря этому вы узнаете, что реально достижимо, а что нет.

Итак, если вы хотите узнать , что дает кросс-тренажер , приглашаю вас читать дальше :)

эффекты эллиптического кросс-тренажера - как долго будут видны первые эффекты?

Прежде чем мы узнаем, как долго действуют эффекты, для ясности нам нужно установить 2 вещи:

1. Какой эффект мы имеем в виду?
2. Из-за чего нужный эффект рано или поздно появляется?

1.Какой эффект мы имеем в виду?

Начнем с того, что в большинстве случаев мы хотим сбросить лишние килограммы. 9 из 10 человек имеют эту цель . В то же время среди опрошенных появились и другие цели, такие как:

• Сделайте бедра стройными
• Модель силуэт
• Получите достаточно трафика, просидев за столом 8 часов
• Приведите себя в форму перед походом в горы / перед лыжным сезоном

Стоит отметить, что не всегда сброс нескольких кг = более стройные бедра.

2. Что влияет на скорость достижения эффекта от упражнений на эллиптическом кросс-тренажере ?

• . Источники говорят, что 70% успеха - это диета
.
• Количество и интенсивность тренировок - если кто-то тренируется по 15 минут два раза в неделю, а кто-то по 1 часу 5 раз в неделю, то результаты будут существенно различаться
• Приложена нагрузка,
• Выбираемые программы,
• Добавьте разнообразия в свои тренировки,
• Генетическая предрасположенность человека,

А также дополнялись ли упражнения на эллиптическом кросс-тренажере другими упражнениями, напр.: принудительное исполнение

Таким образом, при усреднении информации с 9 различных интернет-форумов и прочтении около 200 высказываний на эту тему, ясен следующий ответ:

1 МЕСЯЦ - это среднее время, необходимое для того, чтобы заметить первые эффектов от занятий на эллиптическом кросс-тренажере.

Ниже вы найдете список примерно из 200 утверждений:

Хм... неделя? У кого-нибудь был эффект через неделю?

Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой? А вообще так и есть - вот несколько факторов:

Во-первых, собеседница утверждала, что после недели занятий спортом она похудела на 3-4 см в бедрах и на 2 см в талии.Однако этот человек тренировался на этом оборудовании по 40 минут каждый день. Кроме того, каждое утро она делала по 200 приседаний и перешла на диету в 1000 ккал. Такой подход ложится тяжелым бременем на организм и не рекомендуется в долгосрочной перспективе.

Вторым вопросом является отсутствие информации о цикле этого человека, а мы знаем, что некоторые девушки могут набрать даже 2-3 кг и несколько см за 14 дней за счет менструального цикла и при этом потерять эти килограммы и сантиметры, т.к. организм просто останавливает воду во время менструации, а также непосредственно перед ней.

Поэтому в конкретных условиях - недели достаточно и можно увидеть какие-то эффекты, но больше в результате драконовской диеты и избавления от воды, а не жира из организма. :)

Упражнения на эллиптическом кросс-тренажере – влияние людей по неделям

Что дает эллиптический кросс-тренажер и через какое время - ниже часть ведомостей с объемом работы, поставленной данными людьми.

ЧЕРЕЗ 2 НЕДЕЛИ:

• Девушка надела платье, молния которого пока могла доходить только до середины спины - упражнения 5-6 раз в неделю по 45-80 минут.
• На 2-3 кг меньше после 10-минутных ежедневных упражнений, отсутствие складок на животе, более стройные бедра и ягодицы.

ЧЕРЕЗ 3 НЕДЕЛИ:

• На 5 кг меньше - упражнения 6 раз в день по 10 минут. После каждого 10-минутного занятия выполнялись упражнения на пресс (популярные кранчи).

1 МЕСЯЦ ПОСЛЕ:

• 3 кг вниз, а также более упругие и чуть приподнятые ягодицы - 60 минут ежедневных упражнений без диеты.
• Визуализация мышц рук, похудение талии - упражнения через день по 1 часу.
• На 4 кг меньше - занимаясь 30-45 минут в день.
• Более стройные бедра и ягодицы, более упругая и гладкая кожа - тренировка длилась 30 минут в день.

ЧЕРЕЗ 2 МЕСЯЦА:

• На 10 кг меньше - упражнения 4 раза в неделю с постепенным увеличением времени тренировок и используемой диеты.

ЧЕРЕЗ 3 МЕСЯЦА:

• На 11 кг меньше + ощущение легкости, прилив энергии и улучшение самочувствия - тренировки 6 раз в неделю по 35-45 минут.
• На 9 кг меньше - 60 минут упражнений 5 раз в неделю при постоянном здоровом питании.

ЧЕРЕЗ 6 МЕСЯЦЕВ:

• На 16 кг меньше и укрепление мышц ног - ежедневные упражнения около 2 часов подряд, например, 3 раза по 40 минут + диета.
• На 10 кг меньше, укрепление мышц ягодиц - ежедневная 90-минутная тренировка + диета.
• 5 кг вниз, немного видны мышцы, нет т.н. бабочки на руках, более упругие и стройные ягодицы, избавление от целлюлита – по рекомендации тренера кросс-тренажер использовался по 30 минут в день.
• На 8 кг меньше - 60 минут в день с неопреновым поясом для живота.

И как? Хотели бы вы получить аналогичные результаты? :)

Надеюсь. Вы должны признать, однако, что девочки немного тренировались - 60 минут каждый день, 35-45 минут 6 раз в неделю и т. д. Это может показаться много, когда мы начинаем с уровня, где мы практикуем 0 минут 0x. через неделю:). Расслабьтесь, ниже вы найдете ответ, как сделать это намного проще, чем кажется.:)

Насколько легко начать заниматься спортом?

Если в данный момент вы мало двигаетесь, важно делать небольшие шаги, чтобы добраться туда. Результаты такого подхода не сделают вас моделью за 2 недели, но вы похудеете раз и навсегда. :)

Решение простое:

Вы должны сделать это привычкой . Вначале ваша задача — практиковать по 5 минут 5 раз в неделю . и таким образом вы создадите привычку внутри себя.Эта привычка заставит вас регулярно возвращаться к эллиптическому кросс-тренажёру и регулярно терять килограммы. На первый месяц это ваша цель, 5 тренировок в неделю, не менее 5 минут каждая.

Подумай - 5 минут, сколько я сброшу за 5 минут? Правильно — 5 минут сами по себе — это немного, но они придадут вам больше импульса и станут основой для выработки привычки.

Идея состоит в том, чтобы регулярно заниматься на эллиптическом тренажере, и вы часто будете оставаться на нем дольше, чем планировали. Потому что подумайте - вы когда-нибудь начинали что-то с мыслью - "окей, я сделаю только одно", "минутку", а потом получалось 1, 2 часа? :) Думаю у каждого из нас есть серия с серией (ааа...еще одна серия :)) с фейсбука, инстаграма или ютуба :).

То же самое. Как-то люди устроены, что нам часто трудно заводится, а когда запускаем, то летит. За этим стоит целая психология и это прекрасно знают социальные сети, куда мы заходим на время и уходим через 3 часа, так что для разнообразия стоит использовать тот же механизм себе на пользу :)

Самое замечательное в таком подходе то, что когда вы формируете тренировочную привычку, вы медленно, естественно, едите меньше сладкого («потому что когда я тренируюсь, это неуместно»), вы пьете больше воды, в целом вы лучше питаетесь, вы ходите пешком. еще немного и все влияет на лучшие результаты тренировок на лучшее настроение быстрее худеешь и такая позитивная спираль закручивается.Это замечательно.

Что еще заставит меня вернуться к кросс-тренажерам?

Фейсбук, Инстаграм или сериал — это легко и приятно, поэтому в них легко погрузиться подольше. Следовательно, чтобы быть похожим на эллиптический кросс-тренажер, он должен хорошо вам подходить. Эллиптический тренажер должен быть таким, чтобы вы могли заниматься им охотно и с комфортом. Хорошо подобранный эллиптический тренажер помогает мобилизоваться, даже «соблазняет» вас заниматься на нем и может хорошо выглядеть. :)

Потому что представьте себе, что вам предстоит поездка в горы, в лес, на озеро или в торговый центр - куда вам нравится ходить.Вы предпочитаете делать это в шлепанцах, которые разваливаются и прорезают между пальцами ног, или в любимой, облегающей и удобной обуви, в которой вам захочется еще после первого километра?

Аналогично с кроссовками, одни - "одноразовое приключение", "пылесборник" и вешалки для одежды, а о других с удовольствием расскажешь друзьям за чашечкой кофе :)

Поэтому , если вы ищете для себя снаряжение , которое станет вашим другом на пути к новой, более стройной фигуре.Мы подготовили для вас руководство о том, как выбрать эллиптический кросс-тренажер для дома, поэтому чтобы вы выбрали оборудование один раз и хорошо :)

Я проверяю статью о выборе эллиптического кросс-тренажера

Я проверяю: Какой эллиптический тренажер для дома?

Эллиптический тренажер, эффект через 3 месяца:

3 месяца или 90 дней — очень хороший срок, который следует учитывать для целей бодибилдинга. Это достаточно длительный период для того, чтобы в нас произошли какие-то долговременные изменения – в книгах написано, что безопасно терять 1 кг в неделю.90 дней - это примерно 12 недель, так что за 3 месяца у нас уже на 12 кг меньше, что очень хороший результат.

Кроме того, 90 дней не кажутся таким абстрактным термином, как год или 5 лет. 90 дней ощутимо. За этим стоит целая психологическая теория почему так, но важно помнить - ставь цели на 90 дней и все будет хорошо :)

Итак, каких результатов добились участники интернет-форумов после этого волшебного периода в 90 дней?

• Потеря веса. Насколько вы похудеете, зависит от того, сколько вы тренируетесь, а также от того, сколько и что вы едите.Вы можете безопасно избавиться примерно от 1 кг массы тела в неделю
• Потеря сантиметров в бедрах и животе - мы часто говорим, что хотим меньше весить, а на самом деле чаще всего хотим иметь сексуальные пропорции, отсутствие растяжек, упругие бедра, приподнятые ягодицы и т.д. И это все кросс тренер может предоставить вам :)
• Упругие и рельефные ягодицы, а также более упругие и стройные бедра и более гладкая кожа. Если вы заботитесь о бразильских ягодицах, то вам нужно будет добавить к своим тренировкам силовые упражнения на ягодицы.
• Для уменьшения или избавления от целлюлита.
• Улучшение самочувствия - в среднем упомянул каждый третий, но в большей или меньшей степени касается всех.
• Больше энергии в течение дня, более эффективная работа, больше улыбок в жизни и, следовательно, больше шансов на продвижение по службе.
• Повышение работоспособности вашего тела и укрепление мышц ног - недаром некоторые люди занимались на эллиптическом кросс-тренажере перед большой экспедицией в горы, или перед предстоящим лыжным сезоном.

Всего этого вы можете ожидать через 3 месяца занятий на эллиптическом кросс-тренажере при усердной работе и правильно подобранном питании.

Перед тренировкой тщательно измерьте себя с головы до ног: бедра, живот, талия, бедра, икры, грудь и даже руки. Вы будете знать, с чего начать. Затем повторяйте измерения желательно каждые 28 дней. Таким образом, вы устраните влияние цикла на свои измерения и уменьшите риск ситуации, когда вы измеряете себя, когда у вас просто больше воды в организме, и вы опускаетесь, потому что так много тренировок и вес стоит, так что в утешение съешь 8 плиток шоколада :) Не трогай сантиметр и вес чаще раза в месяц и все будет хорошо :)

Эллиптический тренажер и «нежелательные побочные эффекты» и как с ними бороться?

Хорошо, у вас есть эллиптический кросс-тренажер, вы регулярно тренируетесь, вы худеете, но могут ли быть побочные эффекты? Помимо отличного самочувствия и большего интереса к противоположному полу? :) На самом деле есть несколько дополнительных эффектов, которые может дать вам эллиптический кросс-тренажер.

Ниже вы найдете цитату одного человека, который перечислил почти все нежелательные побочные эффекты, с которыми я столкнулся при чтении форумов и не только:

(...) Я 163см и весила тоже 70кг, с большого бюста 80ДД я упала на маленький 75С и у меня растяжки на груди!! (хорошо, что это не так заметно) и я недавно заметила растяжки на ягодицах, потому что я перешла с 42 размера на 36.

Мои бедра массивнее, чем на тренировках, но у меня мега талия, так что это выглядит сексуально

Подводя итог, я СЧАСТЛИВ, потому что выгляжу лучше и чувствую себя лучше!!" - источник

• Массивные бедра - Конечно, может случиться так, что мышцы в этой области нарастут, и бедра будут казаться больше, а не стройнее.Как это исправить? Растягивайте бедра, особенно после тренировки. Вы также можете помочь с роллингом (т.е. мышечно-фасциальным аутомассажем, о котором вы можете прочитать здесь: роллинг после тренировки). Благодаря этому вы сможете подтянуть мышцы, а кроме того, прокатка ускорит их восстановление после тренировки.
• Меньший бюст - это не эффект ткани - это эффект похудения. Мы просто теряем весь жир сразу, включая жир груди, и вы не можете удалить жир с живота, кроме жира груди, кроме как хирургическим путем.
• Растяжки - это тоже не эффект эллиптического кросс-тренажера, а само по себе похудение. Действительно, растяжки могут появиться, если вдруг объемы нашего тела значительно уменьшатся. Как это исправить? Сбрасывать килограммы чуть медленнее, используя соответствующие крема, массируя/прокатывая дермароллером, в то время как целые книги посвящены борьбе с растяжками.
• Травма колена. Занятия на эллиптическом кросс-тренажере являются одним из самых безопасных упражнений, и недаром эллиптический кросс-тренажер рекомендуется пожилым людям и пациентам после операций.Только плавание, наверное, безопаснее. Поэтому, если у кого-то травма колена на эллиптическом кроссе, значит, он тренировался на дешевой заднеприводной модели, т.е. слишком широкий шаг + переутомление и вместо того, чтобы сбросить килограммы, мы теряем здоровье, нервы и деньги на приеме у врача. . Перед покупкой лучше потратить 10 минут на то, чтобы прочитать, на что обращать внимание при выборе эллиптического кросс-тренажера, о чем вы можете подробно прочитать здесь: какой эллиптический тренажер для дома?
• Никаких эффектов - Это может означать несколько вещей:
  • Вы слишком мало тренируетесь - 5 минут в неделю никаких чудес
  • Вы едите больше, чем раньше
  • Вы измеряете, например,только вес, или только обхват бедра - перед началом тренировки надо мерить себя с ног до головы, иногда вес стоит на месте, потому что часть жира превратилась в мышцы, а получается, что человек похудел на 5 см в талия и выглядит намного лучше и незаметные взгляды противоположного пола не появились из ниоткуда :)
  • Измерение результатов без учета менструации - Чтобы результаты были достоверными, лучше всего измерять себя каждый 1 полный цикл овуляции, тогда вы исключите влияние набора и потери воды в течение цикла
  • Время - мы разные, некоторые девушки, если не видят эффекта через неделю, две девушки сдаются.Эффекты часто видны раньше, но безопаснее дать себе 30 дней на первые результаты, чтобы иметь возможность что-то сказать.
  • Гормоны/прием лекарств/состояние здоровья - это может помочь сбросить кг. Если, несмотря на надежные тренировки и хорошее, добросовестное питание в течение месяца, вес двойки не снижается и контуры не меняются, необходимо обратиться к врачу.

Кстати, готовясь к этой статье, я заметил, что многие девушки ищут в Google ответ на запрос:

Эллиптический кросс-тренажер, эффект живота

Так что, если вы такой человек, прокрутите вверх до цитаты и там вы найдете ответ :)

Эффекты эллиптического кросс-тренажера - резюме

Если вы дочитали до конца, надеюсь, что за эти несколько-десяток минут чтения вы почерпнули много ценных знаний и получили то, что искали: вы стали уверены, что добьетесь своих целей с помощью эллиптического кросс-тренажера , либо вы получили дополнительную порцию мотивации.Если да, поделитесь своими ощущениями в комментариях. Мы хотим создавать статьи, которые максимально помогают, поэтому не стесняйтесь писать. :)
Однако, что касается резюме - проведя несколько вечеров за чтением различных утверждений, весь эффект от занятий на эллиптическом кросс-тренажере прекрасно отражен в этой цитате:
"Эллиптический кросс-тренажер - незаменимый прибор для меня! С тех пор, как я его купила, я с удовольствием занимаюсь им, и он мне так нравится в основном потому, что он помог мне похудеть в бедрах и избавиться от живота, с которым я упорно борюсь уже несколько лет! Самое приятное, что все ваше тело работает.(...)" - источник

Итак, если вы хотите купить эллиптический кросс-тренажер и хотите купить его раз и навсегда, ниже вы, вероятно, найдете единственную статью, которую вам нужно прочитать на эту тему:

Я проверяю статью о выборе эллиптического кросс-тренажера

Я проверяю: Какой эллиптический тренажер для дома?

Ссылка:
https://f.kafeteria.pl
https://forum.szafa.pl
https://forum.szafa.pl
http://polki.pl
http: // forum.jestfit.pl
http://www.netkobiety.pl
https://www.vinted.pl
https://vitalia.pl
http://wizaz.pl
https://www.orbitrektest.pl
http://biegiemnatrening.pl
https://kalkulatorkalorii.net
http://www.sfd.pl

Adidas представляет самые легкие футбольные бутсы

Новейшие adizero ™ f50 Crazylight — самые легкие бутсы из когда-либо существовавших, их вес составляет всего 135 грамм.

Это еще один продукт adidas, представленный за последние недели, подтверждающий лидерство бренда в области инноваций.Во-первых, Samba Primeknit, или обувь на заказ

цельным куском, затем сапоги Primeknit FS Hybrid с гетрами. Год назад в Лондоне лаборатория adidas Football Innovations Lab представила концептуальный дизайн футбольных бутс весом всего 99 граммов.Теперь adidas раздвигает границы с гордостью за все новые технологии - сверхлегкие кроссовки adizero ™ f50 Crazylight.

Команда разработчиков adidas разработала совершенно новый профиль обуви с использованием сверхлегкого материала, который значительно уменьшил вес верхней части бутс, сохранив при этом высокое качество

и производительность.Черные и зеленые стрелки обуви показывают движение мяча, а оранжевая окантовка и характерные три полоски придают всей элегантности и современному дизайну.

Благодаря технологии SPEEDTRAXION подошва также была улучшена.Это способствовало уменьшению веса обуви, придавая ей лучшее сцепление. Технология SPRINTFRAME, в свою очередь, делает обувь, несмотря на ее легкость, прочной и идеально сбалансированной.

доминировал в категории легкой обуви с момента выпуска f50 в 2010 году.и намерен продолжить эту тенденцию с adizero ™ f50 Crazylight. С момента запуска

в культовом f50 уже сыграли самые большие звезды, связанные контрактами с брендом m.в Лео Месси, Гарет Бэйл, Арьен Роббен и Луис Суарес.

Новые бутсы f50 Crazylight основаны на советах лучших футболистов мира, но на данный момент их будет носить на поле только Гарет Бэйл, который официально дебютирует во вторник, 18 марта, в «Реале». Матч Лиги чемпионов Шальке 04.

Что говорит о них сам игрок? - Конечно, я уже пробовал их на тренировках и должен признать, что чувствую себя в них прекрасно. Я с нетерпением жду своего дебюта.В легкой обуви я чувствую себя быстрее, маневреннее, получаю естественное преимущество над соперником. Надеюсь, они также позволят мне забить несколько хороших голов, - заканчивает Бэйл.

ЗооБум

Кошка рвет шерстью... Это, к сожалению, довольно распространенное явление. Каждый день кошка проглатывает много шерсти, облизывая ее. Грубый язык действует как щетка и собирает линяющие волосы.

Проглоченная шерсть обычно проходит через пищеварительную систему и выводится из организма, не причиняя кошке никаких неудобств. Однако иногда волосы скапливаются в желудке, сбиваются в комки, и тогда начинается рвотный рефлекс.

НУЖНО ЛИ МНЕ БЕСПОКОИТЬСЯ?
Это явление совершенно естественное, и если оно происходит периодически, вам не о чем беспокоиться.В сезонные периоды линьки рвота комочками шерсти может быть более частой, что также является нормальным явлением.

Однако очень частая рвота может свидетельствовать об определенных заболеваниях органов пищеварения. Чрезмерная линька, не связанная с периодическим обменом шерстью, также является сигналом того, что животное не совсем здорово. В этом случае необходима консультация ветеринара для осмотра животного.

Но даже у здоровой кошки это явление всегда беспокоит хозяина и доставляет питомцу дискомфорт.Есть несколько способов помочь кошке в такой ситуации.

КАК ПОМОЧЬ?
Приложив немного усилий и внимания к своей кошке, вы сможете уменьшить частоту рвоты или даже полностью избавиться от проблемы. Что вы можете сделать:

1. Уход за волосами

Кошка – животное, которое заботится о чистоте своей шерсти, ежедневное мытье – обычное ее занятие. Чтобы уменьшить количество проглоченных волос, регулярно расчесывайте их специальной щеткой, триммером или войлоком.Традиционная щетка хорошо подойдет для коротких волос. Триммеры доступны как для короткошерстных, так и для длинношерстных кошек и используются для вычесывания подшерстка. Мы также рекомендуем фетр для плотного подшерстка.

2. Изменение рациона

Недостаточное питание часто вызывает чрезмерную линьку и, как следствие, расстройства пищеварения.
Эти проблемы часто возникают при кормлении кошки некачественными кормами эконом-класса.Состав таких кормов часто плохо сбалансирован, отсутствуют важные ингредиенты, а низкое качество используемого в производстве сырья вызывает аллергические реакции, которые в свою очередь приводят к усиленной линьке.
Недопустимо кормить кошку объедками с нашего стола!
Убедитесь, что сухой корм для вашей кошки хорошего качества. Следуйте инструкциям по кормлению с учетом текущего состояния здоровья, возраста и активности вашей кошки. Вы также можете укрепить волосы и улучшить пищеварение, добавляя дополнительные витаминные добавки, лакомства, обогащенные витаминами, или пробиотики.

3. Позаботьтесь о распаковке

Регулярное кормление пастой для стриптиза или лакомствами, содержащими пасту для стриптиза, значительно уменьшит рвоту и облегчит выпадение вашей кошкой проглоченной шерсти. Декомпрессионные пасты и лакомства отличаются высокими вкусовыми качествами, поэтому, как правило, эти продукты очень охотно поедаются кошками. В ситуации, когда кошка не хочет есть такую ​​пасту, мы можем нанести ее, например, на лапу - умывшись, она съест пасту. Итак, применение стриппинг-пасты достаточно простое, а эффект очень хороший - проглоченная шерсть легко проходит через пищеварительный тракт кошки, не слипаясь в комки.
Вы также можете давать своей кошке сухой корм (с надписью "Hairball"). Он содержит более грубые растительные волокна, которые также помогают «транспортировать» проглоченную шерсть через пищеварительный тракт кошки. Не рекомендуется смешивать такой корм с влажным кормом. Это означает, что в этом случае необходимо полностью перевести животное на сухой корм. По крайней мере, на время лечения.
Вы уже знаете, что действие дебаффирующей пасты или специального корма "для пуха" заключается не в растворении комков шерсти в желудке кошки ????, а в содействии их изгнанию.

4. Регулярно кормите кошку только что проросшей травой

Общительные владельцы кошек часто наблюдают, как их питомцы едят траву. Таким образом, он очищает свой желудок от оставшихся волос. Такая трава также должна быть доступна для неедящих кошек. В зоомагазинах его можно купить уже проросшим или, что чаще, в виде семян, которые можно прорастить самостоятельно.

Все эти меры помогут уменьшить частоту рвоты или даже устранить ее совсем, улучшить работу пищеварительной системы и внешний вид шерсти.

При правильном уходе и уходе ваша кошка будет наслаждаться благополучием и долгой жизнью ????

Женский футбол. Американки – чемпионки мира

Это не спорт. Они все лесбиянки. Люди заинтересованы в их успехе не меньше, чем в пении Кончиты Вурст. Мнения «настоящих болельщиков» о женском футболе могут быть жестокими. Между тем женщины, играющие в футбол, показывают, что их мир определенно сложнее, чем хотелось бы видеть некоторым мужчинам. Чем это видят некоторые мужчины.

- У нас есть розовые волосы и фиолетовые волосы! У нас есть татуировки и дреды! У нас есть белые девушки, черные девушки и все, что между ними.Гетеросексуальные и лесбийские девушки. Эй! - воскликнула Меган Рапино, один из капитанов сборной США во время фиесты, посвященной их четвертому чемпионату мира.

Америка сошла с ума. Дети кричат: «Когда я вырасту, я буду Меган Рапино!»

И она не останавливается и спрашивает: - Мы должны быть лучше. Мы должны больше любить, меньше ненавидеть. Нам нужно больше слушать и меньше говорить. Это ответственность каждого.

Место в аду

Бушует не только Америка.Никогда еще за столь короткий срок польские СМИ не публиковали столько текстов о женском футболе. - Тех, кто говорит, что женский футбол не развивается, ждет особое место в аду, - говорит Милош Стемпински, тренер сборной Польши. Всю последнюю неделю ей не удавалось отделаться от журналистов. Все сейчас спрашивают о женском футболе. - Я повторяю одно и то же несколько раз каждый день. И я рад этому! - признается он.

- Потому что этот чемпионат мира проходил не только на поле - в этом нет сомнений 34-летней Меган Рапино.

«Это поворотный момент в истории женского футбола», — добавляет бразильская спортивная журналистка Рената Мендонса.

Еще никогда так много не говорилось о женском футболе. И его никогда не смотрели так жадно.

Когда американские женщины проезжали через Нью-Йорк на триумфальном параде, Рапино кричала, что они больше, чем просто футболистки, и собравшаяся восторженная толпа, больше, чем просто болельщики.

Более того, американцы считают, что она должна остаться... президент своей страны. В опросе Public Policy Polling Рапино набрала 42 процента. поддержку, а Дональда Трампа — 41 процент.

Чертов Белый Дом

Что случилось, что вдруг заставило тебя заговорить о женском балу? Несомненно, это заслуга экспрессивных и бескомпромиссных американок.

Дома футболисты знаменитости. Просто взгляните на их социальные сети. Алекс Морган, один из самых узнаваемых игроков в американский футбол и один из капитанов, следит за 8,6 миллионами поклонников в Instagram.Двадцатилетний игрок клуба «Орландо Прайд» вошел в сотню самых влиятельных людей по версии журнала «Тайм». Американская нападающая также возглавляет множество рейтингов самых красивых спортсменок. Но сама она предпочитает бороться, чтобы наконец-то начать вкладывать деньги в девушек и женщин. - Не только на поле! - подчеркивает. Он также открыто говорит о правах иммигрантов.

Соединенные Штаты — одна из немногих стран, где женский футбол лучше, чем мужской.Именно женщины завоевывают здесь самые высокие трофеи. Они четырехкратные чемпионы мира. И они выиграли олимпийское золото четыре раза. На матчи чемпионата лучших команд приходят даже несколько тысяч болельщиков.

Алекс Морган / Источник: Shuterstock

Помимо Алекса Моргана, одним из самых выразительных персонажей женского футбола, несомненно, является Меган Рапино. Это она во Франции забрала все это. Она стала лучшим игроком турнира и завоевала «Золотую бутсу» в стрелковом зачёте.Но знаменита она не только успехами на поле.
открыто говорит о дискриминации и неравенстве в оплате труда. Еще до финала, в котором ее команда победила голландок, она заявила, что в случае победы не пойдет в «долбаный Белый дом». И что она вообще не ожидает, что ее пригласят.

В: «Вы рады поехать в Белый дом?»

Меган Рапино: «Я не пойду в чертов Белый дом».com / OosAQMjYsh

— Эрик Фернандес (@ErickFernandez) 25 июня 2019 г.

Спорное заявление футболиста было записано репортером «Восемь на восемь», который спросил Рапино, рад ли он посещению Белого дома. В Америке принято, что президент принимает у себя обладателей величайших спортивных трофеев.

Когда журналистка опубликовала видео, Рапино только отошла от ненормативной лексики. «Моей маме это не понравилось, — объяснила она.

Дональд Трамп ответил на футбол в Твиттере.Он подчеркнул, что она должна сначала победить, а потом начинать разговор. И что она не должна оскорблять Белый дом. «Гордитесь флагом, который вы носите», — написал он. При этом перед финалом он пригласил команду к себе. Независимо от исхода матча.

США Женщины побеждают!
И вы проиграли.

- Тетушка ... (@unstablegen) 7 июля 2019 г.

Рапино выросла в Реддинге, Калифорния, со своими родителями и пятью братьями и сестрами, включая брата-близнеца. Любовь к футболу она унаследовала в детстве от своего старшего брата Брайана. Затем она играла в юношеских командах, которые тренировал ее отец.Сегодня, с успехом Меган, много говорят о Брайане, у которого в 15 лет были проблемы с законом из-за наркотиков. Меган никогда не отворачивалась от брата. Много говорится о длинных письмах, которые она писала ему в тюрьме. Во Франции во время интервью перед камерой она поздравила его с днем ​​рождения.

Джанни, что ты собираешься с этим делать?

Игрокам из Рапино определенно не хватает смелости, чтобы говорить о спорных вещах. Меган Рапино объявила, что стала лесбиянкой семь лет назад.Он и его партнер Сью Бёрд появились в специальном выпуске журнала ESPN три года назад — «The Body Issue». Ежегодно журнал публикует обнаженные фото спортсменок. Рапино и Бёрд — первая однополая пара, принявшая участие в проекте.

Меган Рапино с партнершей Сью Берд / Источник: Нилсон Барнард / KCASports2019 / Getty Images

Гомосексуальных женщин, которые не скрывают этого, в футболе больше. Каминг-аута в мужском футболе пока не было.

Рапино также открыто говорит о неравенстве в оплате труда.Это настоящая пропасть, если сравнить деньги, которые получают мужчины. Вы только посмотрите на суммы, выделенные на чемпионат мира. Полный банк мужского чемпионата мира составляет 400 миллионов долларов. Ожидается, что в Катаре он будет еще выше. На женщине всего 30 миллионов. Это деньги, которые были распределены между 24 командами-участниками. Чемпионы мира получили 4 миллиона. Это в два раза меньше, чем у мужской сборной Польши, выбывшей на групповом этапе.

Когда Рапино вручала награды во Франции, она прямо спросила у президента ФИФА Джанни Инфантино, что он собирается с этим делать.

Меган Рапино во время матча против Таиланда / Источник: Shuterstock

ФИФА заявляет, что удвоит ставку на следующий чемпионат. И Меган не отпускает. И говорит, что удвоение должно произойти сейчас, а через четыре года ставка должна увеличиться даже вчетверо.

В свою очередь, журнал France Football сравнивает заработки футболистов. И он подсчитал, что Лионель Месси зарабатывает 130 миллионов евро в год, что в 325 раз больше, чем самая высокооплачиваемая футболистка, которой считается норвежка Ада Хегерберг с доходом, превышающим 400 000 злотых.евро в год.

В марте этого года американские футболистки подали иск о дискриминации по признаку пола против своей федерации. Они подчеркивают, что к ним хуже относятся не только с точки зрения заработной платы, но и доступа к наиболее качественному обучению, медицинскому обслуживанию и условиям обучения.

Список самых высокооплачиваемых футболистов и футболистов / Источник: TVN 24

Вещатели считают миллионы

Отголоски чемпионата Франции продолжаются.

- Это была одна из лучших женских униформ, за которыми мне довелось следить, - говорит Патриция Бальцерзак, одна из представителей Польши.- Ко мне подходили многие друзья и говорили: мальчик, не думал, что женщины могут так хорошо играть в футбол. Это было действительно честно.

Удивляются не только болельщики, которые только что открыли для себя женский футбол. Никто не ожидал, что чемпионат мира этого года станет самым большим успехом радиовещательных станций этого года. В Америке это не удивительно, а вот в Европе есть. И никто не скрывает этого удивления.

Шведское телевидение TV4 охарактеризовало свой финансовый результат от продажи рекламы во время трансляции чемпионата как "джек-пот" - лотерейный билет и высший приз.Станция подсчитала, что ЧМ, где шведы заняли третье место, оказался более прибыльным, чем ЧМ-2018 среди мужчин в России. И сравнивает выручку с предыдущими женскими чемпионатами — тогда рекламу купили три-четыре клиента. Сейчас насчитывается более 20 шведских компаний. В Швеции, стране с 10-миллионным населением, даже каждый четвертый житель смотрел женские матчи.

- Полуфинал Швеция - Нидерланды посмотрели 2,5 миллиона зрителей, а матч с Англией за бронзу и четвертьфинал с Германией - по 1,6 миллиона.Остальные матчи в среднем имели миллионную аудиторию, - говорит Эрик Вестберг, спортивный директор станции. Вестберг отметил, что чемпионат мира среди мужчин — это дорогостоящее мероприятие, и на нем сложно заработать. Женственность оказалась лучшей инвестицией.

Такой же ажиотаж на чемпионате мира обрушился на Великобританию. Цифра 11,7 млн ​​повторяется здесь во всех СМИ. Столько зрителей наблюдало за матчем сборной Англии, в котором она боролась за выход в финал с американцами. Это рекорд. Ни одна программа на BBC Sport в этом году не достигла такого результата.

Внезапная популярность женского футбола удивила и хозяев чемпионата мира. Французская FT1 подняла ставки на рекламу уже во время чемпионата. Только сам матч открытия посмотрели 10 миллионов зрителей.
Безумие царило и на трибунах. - Было удивительно видеть столько детей на стадионе, хорошую энергию и столько людей, занимающихся женским футболом, - говорит Рената Мендонса, репортер из Бразилии, которая освещала чемпионат мира прямо из Франции. - Уверен, что этот чемпионат однозначно изменил историю женского футбола.Это поворотный момент! - указывает. Нет сомнений, что это лучший чемпионат, который она когда-либо видела.

Она сама начала борьбу за место женского футбола в СМИ четыре года назад. Она является соавтором проекта под названием «Dibradoras» или «дриблеры», посвященного женскому спорту. Когда я работала в мужских спортивных изданиях, я всегда слышала: кого волнует женский футбол, кто хочет его смотреть? На этот раз статистика ясно показывает: сценарий совсем другой, — говорит он.

Мендонса также обращает внимание на дискриминацию журналистов в отношении футбола в целом. - Такая карьера предполагает ежедневное столкновение с сексизмом. В прошлом году бразильские спортивные журналисты запустили кампанию под названием «Пусть она работает». Это показало, что женщины представляют собой огромную силу, когда они работают вместе. Теперь мы можем говорить об этом открыто и это очень важно, - подчеркивает он.

Польские женские мячи

В какой степени неразбериха вокруг мяча в мире отражается на том, что происходит в Польше?

Патриция Бальцержак не сомневается, что это огромный шаг вперед, ведь никогда прежде польские СМИ не уделяли столько внимания женскому футболу.А также те, которые не связаны со спортом, например, «Тыгодник повшехны», в котором эта тема находится на обложке.

- Футболисты на чемпионате мира отлично поработали. Они привлекли внимание болельщиков, внимание средств массовой информации и большую симпатию, - оценивает Бальчержак.

Она сама не любит жаловаться. - Мы оставляем наши сердца на поле. Мы просто делаем свою работу, - говорит он. Она даже не жалуется, когда рассказывает о ситуации, когда хотела поменяться майкой с капитаном сборной Нидерландов. Чтобы отдать свою футболку другому игроку, ей просто нужно было ее купить.

Патриция Бальчерзак, как и большинство ее друзей, начала играть в детстве. С этого сезона она станет одним из игроков женской Бундеслиги. - У меня и раньше были предложения из-за границы, но время еще не пришло. Я очень хотел закончить учебу. Получив диплом своей мечты, я могу сосредоточиться только на игре. Мы хотим отобраться на чемпионат Европы. И я уверен, что игра в Бундеслиге улучшит игру сборной Польши. Это моя цель, - заявляет он.

Господа в глубоком Средневековье

Неравное отношение и злобные комментарии по поводу игры или внешности игроков женского пола – обычное дело в женском спорте.

Кшиштоф Становски, главный редактор Weszło.com, пишет в Твиттере: «... вы можете наслаждаться наблюдением за дамами, играющими в теннис, но дамами, играющими в футбол ... Ну, вы не можете ...».

Когда-нибудь меня съест политкорректность, но я должен написать вот что: весело смотреть, как дамы играют в теннис, но дамы играют в футбол... Ну, нельзя.

– Кшиштоф Становски (@K_Stanowski) 7 июля 2019 г.

Комментарии по поводу внешности футболистов тоже не редкость. Им не раз напоминали (как и баскетболистам), что их наряды не так сексуальны, как скудные наряды спортсменов или обтягивающие волейбольные шорты.

Милош Стемпински три года был тренером сборной Польши. Раньше он ассоциировался с мужским мячом.Пацаны и шутки? - Вот они, они, - признается он. - Не буду повторяться, потому что это иногда шовинистические тексты, но я научился на них отвечать. Затем я спрашиваю: «У вас есть дочь или сестра? А теперь представьте, если бы кто-нибудь сказал такое о ней». Это всегда работает.

Stępiński умеет обращать внимание на детали, важные с точки зрения равного обращения. - Вы наверняка видели хостесс на матчах. А мужчины в этой роли? Точно. Это показывает, насколько глубоко мы находимся в Средневековье. Многие мужчины понимают, что женщина должна быть той, кто обслуживает, дарит гаджеты и хорошо выглядит.К счастью, это меняется. Медленно, но меняется, — говорит он.

Я оказалась в другом мире

- Не сравнивайте нас с мужчинами, - взывает Патриция Бальчержак. - Журналисты делают это все время. Кто-нибудь сравнивает лучшего спринтера мира с мужчинами?

Однако трудно избежать сравнений. И дело не в физических кондициях или стиле игры. Больше всего разговоров идет о заработной плате. Подсчитано (о стоимости контрактов официально никто не говорит), что игроки высшей лиги Польши зарабатывают в клубах от 1000 до 5000 злотых в месяц.А по оценкам спортивных журналистов, самые высокооплачиваемые мужчины, играющие в польских клубах, зарабатывают до нескольких сотен тысяч злотых в месяц.

А вот вратарь и капитан команды Катажина Кенжинек, которая также является игроком французского «Пари Сен-Жермен», говорит прямо: - Я никогда не жаловалась на заработок в Польше и не по этой причине уехала. В начале своей игры в Париже я зарабатывал даже меньше, чем в Польше. Однако я хотел осуществить свои мечты и играть на самом высоком уровне.Деньги меня не интересовали. Я оказался в другом мире. У меня была возможность тренироваться в большом клубе с лучшими игроками мира. Играйте на больших стадионах с отличными болельщиками. Это мотивировало меня. В Польше такого профессионализма и заинтересованности нет.

Каникулы к чемпионату мира

В настоящее время футболом в Польше занимается около 30 000 девушек и женщин. На уровне лиги - менее 2000. Большинство бесплатно или скромные стипендии. - Но так во всех женских лигах мира, - говорит Кеджинек.- Во Франции только топ-клубы являются полностью профессиональными, а остальные играют как любители. Это как бы мотивирует нас быть лучшими. В мужском футболе не обязательно быть лучшим, чтобы много зарабатывать. Это, безусловно, большая проблема для развития женского футбола. Многим девушкам просто нужно бросить играть. Я думаю, что это изменится, и зарплаты увеличатся, но футболисты никогда не будут зарабатывать столько, сколько футболисты, — объясняет он.

Помимо Кеджинек и Бальцержак, другие польские женщины тренируются в клубах за границей, в том числев Паулина Дудек и Эмилия Здунек (Франция) или Эва Пайор и Агнешка Винцо (Германия).

Интересным фактом безусловно является тот факт, что на т.н. Футболисты сборной лучше, чем их товарищи по мужской команде. - Джентльмены получают 1000 злотых за посещение сборов. Г-н 250 злотых в день, - говорит Якуб Квятковски, пресс-секретарь Польской футбольной ассоциации. Перед сентябрьским квалификационным матчем чемпионата Европы на неделю запланирована группировка женской команды. Таким образом, легко подсчитать, что каждый игрок получит 1750 злотых.Разница в том, что Роберт Левандовски, зарабатывающий 15 миллионов евро в год, вероятно, даже не замечает кадрового учета. А для футболистов это существенное вливание денег.

- Даже на последнем чемпионате мира во Франции было много игроков, которые каждый день ходили на работу, - объясняет Катажина Кенжинек. - Норвежскому вратарю пришлось взять отпуск на год, чтобы подготовиться к чемпионату мира.

Потому что хотя зарплаты в женском футболе растут, но денег не так много, чтобы футболисткам не приходилось думать о своем будущем.Футболисты в польском Экстракласе зарабатывают больше, чем в сборных большинства стран.

- Да, в ведущих клубах мира девушки больше не обязаны совмещать футбол с работой и могут сосредоточиться только на профессиональных тренировках, благодаря чему растет уровень женского футбола, но они не в состоянии зарабатывать достаточно, чтобы жить за счет этого конец жизни, - говорит Катажина Кеджинек. - Поэтому почти все футболистки учатся или занимаются разными дополнительными делами. Например, в моей команде есть студент-медик.

Патриция Бальчерзак — обученный химик-аналитик. Повседневные занятия в Конине она совмещала с учебой в Познани. Он не скрывает, что это было тяжело. - Но я отдаю себе отчет в том, что достаточно одной травмы, и моя карьера может закончиться. История Агаты Врубель и ее борьбы с тяжелой реальностью после завершения карьеры очень запомнилась. Это показывает, что у вас должно быть что-то кроме самого спорта, иначе вы вдруг лишитесь средств к существованию. Мужчинам в этом плане намного проще, - рассуждает он.

Футболисты зарабатывают гораздо больше, чем футболистки

Удивленный президент Бонек

Збигнев Бонек, президент Польской футбольной ассоциации, постоянно вспоминает запись в Твиттере двухлетней давности, когда он сказал, что ему не нужна женщина, чтобы говорить о футболе. Он объясняет, что это была просто шутка. - Я не скажу плохого слова о президенте, - говорит сегодня Стемпинский.

Те же тележки.

Недавно они отправились к Бонеку со списком своих требований. Они не хотели повторения неудачной квалификации ЧМ, когда многое не получалось.Например, когда они семь часов провели в аэропорту в ожидании круизного самолета перед важным матчем.

- Мы хотели решить организационные вопросы, - объясняет Катажина Кенжинек. — Мы просили в том числе отели со спортзалом, диетологом, психологом или даже с именами на футболках [ранее они играли в отборочных матчах так же, как молодежные команды, только с номерами — ред.]. Президент Бонек соглашался на все, потому что был уверен, что это у нас уже давно. Так не должно быть, такими вопросами должны заниматься мы, футболисты или президент.Не хватает людей, в основном менеджеров, которые знали бы женский футбол и хотели бы пожертвовать им, признает Кеджинек.

В ближайшие годы Польская футбольная ассоциация потратит 30 миллионов злотых на популяризацию женского футбола.

- Женский мяч такой же, как и любой другой вид спорта. Есть фанаты, есть интерес, есть деньги. Сейчас фанатов не так много, но и трансляции пока не было. И это то, что мы хотим изменить. Как Польская футбольная ассоциация, мы будем транслировать избранные матчи лиги на наших веб-сайтах, а матчи национальной сборной будут транслироваться по телевидению.Только так мы сможем зарабатывать деньги и в женском футболе появятся спонсоры», — говорит представитель PZPN Якуб Квятковски.

Войти в историю

По мнению многих, шанс для польских женских клубов заключается в том, чтобы соединиться с мужскими клубами.

- Есть только одно условие, - говорит Стемпиньски. - Мы должны учиться на своих ошибках и не совершать того, что сделал Загленбе Любин. У женской секции должен быть отдельный бюджет.

В Загленбе Любине не хватило денег на переходы в основной состав, поэтому в рамках экономии ликвидировали женскую секцию.Пример Górnik Leczno показывает, что лучшим решением является отдельный ограниченный бюджет. Пока джентльмены вылетали из Экстракласы, дамы праздновали победу в чемпионате Польши.

Женская Экстралига начнет сезон 3 августа. Ровно через месяц представители Польши в отборочном раунде чемпионата Европы сыграют с командой Чехии.

Есть только одна цель. - Мы хотим выиграть историческое повышение. И команда к этому готова, - подчеркивает Стемпински.

Почему послетренировочный прием пищи так важен для нашего организма?

Что есть после тренировки?

Если вы профессиональный спортсмен, у вас две тренировки в день, позаботьтесь о том, чтобы послетренировочный прием пищи появлялся как можно раньше и состоял из большего количества простых углеводов (фрукты, джем, мед) и белков в легкоусвояемой форме . Хорошей идеей будет легкий коктейль.

Еда после тренировки – готовые рецепты еды после тренировки

Прием пищи после тренировки – предложение №. 1:

Коктейль после тренировки

Дизайн: Замочите овсяные хлопья в кипящей воде, смешайте ингредиенты. Можно добавить немного соли для пополнения электролитов.

Вы также можете есть, например, рисовые лепешки с джемом и пить белок в виде добавки, но если вы тренируетесь рекреационно, у вас есть одна тренировка в день, это не обязательно должна быть жидкая еда. Стоит, однако, чтобы белок был в легкоусвояемой форме, т.е. в вареном мясе.

Прием пищи после тренировки – предложение №.2:

Рисовая лапша с курицей, томатной пассатой и овощами для сковороды

Дизайн: Натрите курицу оливковым маслом, добавьте соль, перец или другие любимые специи. Пар это. Рисовую лапшу отварить в воде, смешать с хорошим составом томатной пассаты и выложить на тарелку. Разогрейте овощи в сковороде на оливковом масле.

Какой прием пищи после тренировки, если вы находитесь на сокращении?

Прием пищи после тренировки – предложение №. 3:

Гречневые оладьи с сыром фета и шпинатом

Версия: Смешайте молоко, муку и яйца и поджарьте блины.Лук обжарить на оливковом масле, добавить шпинат и чеснок. Добавьте теплый шпинат к сыру и перемешайте. Подавать как начинку для блинов.

Что есть после тренировки - часто задаваемые вопросы - ответы врача-диетолога Клаудии Птак

1. Как дела с анаболическим окном? Одни говорят, что его нужно употреблять и именно поэтому лучше всего съесть что-нибудь в течение часа после тренировки, а другие говорят, что это давно развенчанный миф. Что лучше всего делать?

Насчет времени приема пищи после тренировки - зависит. Я придерживаюсь мнения не откладывать его на несколько часов после тренировки, потому что мы часто очень голодны и я знаю из практики клиентов, что кроме обычного приема пищи в гриль входят еще сладости или фаст-фуд. Давайте есть как можно быстрее, но не считая минут. Ничего не будет, если чуть позже. Если у вас нет двух тренировок в день, то как можно скорее.

2. Я обнаружил, что лучше всего есть после тренировки в течение часа после тренировки, но иногда мне требуется полчаса, чтобы добраться до спортзала, поэтому мне трудно что-то съесть дома.Что спасти себя в такой ситуации?

Однако следует помнить, что прием пищи после тренировки так же важен, как и общее количество калорий и макронутриентов в течение дня.

3. Занимаюсь по вечерам и бывает, что после тренировки прихожу домой и единственное, что я могу понять, это макронутриенты на упаковке :) Есть ли что-то лучше/хуже на вечер? Что категорически нельзя есть перед сном и когда должен быть последний прием пищи?

Если вы хотите скорее лечь спать, не ешьте жареные или приготовленные на гриле продукты. Плохой идеей перед сном будет также омлет, трудноперевариваемые блюда, такие как капуста, грибы, лук.

4. Нужно ли пить протеиновые добавки после тренировки?

5. Стоит ли принимать BCAA?

-

Автор: Клаудиа Птак

Смотрите также

• 
  Для выведения мочевой кислоты
• 
  Болит желудок после творога
• 
  Родинка длинная
• 
  Много эритроцитов в крови что это значит
• 
  Сколько идет беременность у кошек
• 
  Ушной клещ у человека лечение
• 
  Передается ли бешенство через предметы на которые попала слюна
• 
  К кому обратиться с грибком ногтей
• 
  Как лечить гипергидроз у женщин
• 
  Симптомы при песке в почках
• 
  Анализ крови на ana