Какие травы полезны для печени

Человечество использовало лечебные травы с незапамятных времен. Полезные растения применяют и во время основной терапии и в качестве профилактики различных заболеваний. Фитопрепараты на сегодняшний день являются обязательным дополнительным средством лечения, поскольку они имеют более благоприятное воздействие на организм за счет влияния природных натуральных компонентов.

Содержание статьи:

Основные факты о печени

Печень – это один из самых важных органов у человека. Железа выполняет функцию очистки и регулирует обменные процессы, поэтому часто подвержена негативному воздействию внутренних и внешних факторов. Проблемы с печенью отражаются на работе всех систем и, как следствие возникает слабость, боль, одышка, ухудшается качество кожи. При наличии этих симптомов необходимо обратиться к врачу и начать лечение. Одним из аспектов терапии является народная медицина, поскольку травы при болезни печени обеспечивают положительное воздействие на весь организм.

Специалисты рекомендуют систематически проводить процедуру очистки – такие мероприятия корректируют работоспособность железы и восстанавливают ее функции. Печень – единственный орган, который способен регенерировать свои клетки, но и она нуждается в поддержке. Отличным помощником являются лекарственные растения, так как в их составе есть все необходимые элементы и активные вещества.

Важно понимать, какие травы пить при болезни печени можно, а какие будут бесполезными и даже опасными.  К самым эффективным относятся:

• Бессмертник
• Ромашка
• Календула
• Зверобой
• Спорыш

Эти травы зарекомендовали себя, как обладающие наиболее положительными характеристиками в процессе восстановления клеток печени.

Преимущества и недостатки лечения травами

Немаловажным преимуществом лечения является доступность и невысокая стоимость лекарственных сборов. В их составе присутствуют исключительно натуральные компоненты, поэтому они дают хороший терапевтический показатель, не вызывают побочных эффектов и обладают минимальным количеством противопоказаний. Достоинством лечения печеночных недугов является возможность применения трав людям с повышенной склонностью к аллергической реакции. К другим преимуществам относятся:

• Регулирование работы пищеварительной системы. За счет активных компонентов приток желчи усиливается, что позволяет быстрее переваривать пищу. Шлаки, непереваренные частички, слизь, бактерии выводятся естественным образом в ходе дефекации.
• Обезболивание. Очистка крови способствует удалению из её состава токсинов и других вредных соединений.
• Очищение кожи. Здоровье печени обеспечивает улучшение оттенка кожного покрова на лице, уменьшение мешков под глазами, исчезновение раздражений и высыпаний.
• Усиление защитных функций организма. Бронхит, длительная простуда и другие заболевания являются симптомами нарушенной работы иммунитета. Охранные свойства во многом зависят от чистоты крови и состояния печени, ведь эти факторы обеспечивают высокую способность организма к сопротивлению бактериям.

Важно правильно осуществить диагностические мероприятия, чтобы точно определить, какое именно заболевание привело к нарушениям работы печени. В зависимости от полученных результатов обследования применяется конкретное растение. Например, ромашка устраняет болевые ощущения, уменьшает спазмы и оказывает успокаивающее воздействие, а зверобой справляется с воспалительным процессом и нормализирует работу нервной системы. Специалист подскажет, какие травы пить от боли в печени, а какие целесообразно использовать для устранения других симптомов.

Основными недостатками фитотерапии являются опасность передозировки и риск отравления. Как правило, последний вариант может произойти при самостоятельном сборе трав и в случае их неправильной обработки. Консультация со специалистом перед лечением травами обязательна, поскольку активные вещества, входящие в состав растений, могут дать реакцию при взаимодействии с медикаментозными препаратами. Важно соблюдать дозировку и придерживаться установленных пропорций, в противном случае может возникнуть ряд побочных эффектов. Приобрести готовые безопасные сборы или отдельные разновидности трав можно в аптечных торговых точках.

К возможным противопоказаниям к проведению фитолечения относится беременность, мочекаменная и желчекаменная болезнь, сахарный диабет. Лучше отказаться от терапии при наличии инфекционного либо простудного заболевания, при котором возникает болевой синдром, слабость, повышенная температура тела. Если после приема появились признаки аллергической реакции, тогда курс следует немедленно прекратить.

Особенности очищения печени травами

Травы, используемые при заболеваниях печени и поджелудочной железы, по характеру воздействия можно разделить на две противоположные категории: мягкие и ярко выраженные. К последним относят календулу, мяту, валерьяну, хвощ, толокнянку, рыльца кукурузы. Мягким воздействием обладает земляника, брусника и черника.

Общие правила и рекомендации при фитотерапии

Очищение печени лекарственными растениями относится к наиболее щадящим и мягким методам терапии. Для реализации лечения необходимо соблюдать ряд определенных правил:

• Сочетать травы с алкогольными напитками категорически запрещено.
• Необходимо наладить рацион, исключив из него копчености, жирные и жареные продукты.
• Каждый день употреблять свежие овощи: помидоры, баклажаны, морковь, кабачки.
• Перед применением сбора важно проконсультироваться с лечащим врачом.
• Внимательно изучать инструкцию, обращая особое внимание на противопоказания и побочные эффекты.
• Разовое употребление не даст положительно результата, необходимо пропивать травы, отвары или настои курсами.

Специалисты рекомендуют предварительно обследоваться при помощи ультразвуковой диагностики, поскольку она позволяет выявить крупные конкременты в желчном пузыре. Очистка травами приводит к их движению и при закупорке протоков потребуется незамедлительное хирургическое вмешательство.

Какие травы полезны для печени

Чтобы получить терапевтический эффект, необходимо ежедневно выпивать определенное количество травяного настоя или же отвара по установленной схеме.

Бессмертник

Это растение активно применяется в народной медицине из-за своих уникальных свойств. Его другое название – цмин. Он вырастает до 30 см, имеет короткое корневище и незначительную ветвистость. Для лечения используются корзиночки-соцветия.

При сборе бессмертник можно перепутать с другими травами и чтобы избежать этого, нужно обращать внимание на характерный налет белого цвета на стебле. Сбор приходится на начало и середину лета, в это время растение становится желтым или оранжевым.

В составе цмина присутствует большое количество полезных элементов и активных веществ, к числу которых относятся:

• витамин К;
• кальций;
• флавоноиды;
• марганец;
• эфирные масла;
• калий;
• дубильные соединения;
• смолы.

Этот химический состав объясняет ценность растения в медицине. Лучше всего оно проявляет свои свойства в сочетании с другими травами. Для приготовления сбора нужно добавить листья мяты, трилистника, плоды кориандра.  1 ст. ложку залить 0,5 литра кипятка, настаивать в течение получаса, после чего процедить. Принимать необходимо перед едой три раза в день по 100 мл.

Ромашка

Ромашка показывает отличный результат не только при лечении вирусных заболеваний, но и при воспалительном процессе и проблемах с печенью. Растение отлично выводит из организма шлаки и токсины. В первую очередь это полезно для людей, в рационе которых присутствует жирная пища, спиртные напитки, медикаменты. В составе содержатся следующие компоненты:

• сахар;
• эфирные масла;
• дубильные вещества;
• пигменты растительного происхождения;
• стерины и кумарины;
• пектин;
• аскорбиновая кислота;
• холин.

Больным можно употреблять средство в виде чая. Для приготовления нужно сухие цветки ромашки залить кипятком. Отвар настаивать на протяжении 15 минут, пить по 2 стакана в день.

Зверобой

Произрастает в средней полосе России, для приготовления средства используют соцветия и листья. В них содержатся азулен, эфирные масла, гераниол. В сочетании друг с другом они благоприятно действуют на печень, снимая воспаление и уничтожая опасные бактерии.

Отлично себя зарекомендовал рецепт, при котором растение настаивают на красном вине и оливковом масле. Залить 0,5 л оливкового масла на 3 ст. ложки измельченного зверобоя, перемешать и заправить половиной стакана красного вина. В течение 4-х дней настой должен находиться в герметичной емкости в темном помещении. По истечении этого срока средство прокипятить и 45 минут держать на минимальном огне, затем снова отправить в темное место, но уже на месяц.

Необходимо употреблять готовое средство утром и вечером, после еды по 1 ч. ложке на протяжении 90 дней.

Спорыш

Растение содержит в себе огромное количество полезных элементов, включая смолы, горечи, дубильные компоненты, флавоноиды, а также витамины и кремниевую кислоту. Спорыш входит в состав различных медикаментов, которые применяются в качестве противовоспалительных, мочегонных и кровеостанавливающих средств.

Рецепт приготовления: 2 ст. ложки залить 1 стаканом кипятка, затем нагревать на протяжении 15-20 минут на медленном огне. После этого настаивать в течение 45 минут. Смесь очистить через марлю и добавить еще половину стакана кипяченой воды. Употреблять по 2 ст. ложки 4 раза в сутки.

Календула

Трава имеет оранжевые цветки, опущенный ветвистый стебель. Нередко его высота достигает 60 см. Листья обладают удлиненной и зауженной формой, аромат ненавязчивый и достаточно приятный. В корнях содержатся сапонины, дубильные компоненты, поэтому их также применяют при лечении различных заболеваний, но в цветках полезных соединений намного больше:

• железо;
• смолы;
• калий;
• медь;
• гликозид;
• стерин;
• молибден.

Самый простой вариант приготовления: 1 ст. ложку цветков залить 200 мл кипятка. Емкость накрыть и настаивать в течение 60 минут. Курс приема рассчитан на 12 дней, каждый день можно пить по 4 стакана с одинаковой периодичностью.

В каких случаях фитотерапия опасна

Народные методы лечения могут и навредить – это происходит в тех случаях, когда активные компоненты трав вступают в конфликт с лекарственными препаратами. Это может привести к развитию побочных эффектов, в том числе серьезной аллергической реакции. Нужно обязательно учитывать этот факт перед началом терапии.

Конечно, травы обладают большим количеством преимуществ, что в главной мере обусловлено наличием в составе полезных веществ. Но предварительно необходимо обязательно проконсультироваться у специалистов – они не только подскажут, какие травы можно и нужно пить при болезни печени, но и составят наиболее эффективный план лечения.

11 Продукты, которые полезны для печени

Печень - это мощный орган органа.

Он выполняет множество важных задач, от производства белков, холестерина и желчи до хранения витаминов, минералов и даже углеводов.

Он также расщепляет токсины, такие как алкоголь, лекарства и природные побочные продукты обмена веществ. Поддержание вашей печени в хорошей форме важно для поддержания здоровья.

В этой статье перечислены 11 лучших продуктов для здоровья печени.

Кофе - один из лучших напитков, который вы можете пить для укрепления здоровья печени.

Исследования показали, что употребление кофе защищает печень от болезней даже у тех, у кого уже есть проблемы с этим органом.

Например, исследования неоднократно показали, что употребление кофе снижает риск развития цирроза или постоянного повреждения печени у людей с хроническим заболеванием печени (1, 2, 3).

Пить кофе также может снизить риск развития распространенного типа рака печени, и это оказывает положительное влияние на заболевание печени и воспаление (1, 2, 3).

Это даже связано с более низким риском смерти у людей с хроническим заболеванием печени, причем наибольшая польза наблюдается у тех, кто пьет не менее трех чашек в день (4).

Эти преимущества, по-видимому, связаны с его способностью предотвращать накопление жира и коллагена, двух основных маркеров заболевания печени (2).

Кофе также уменьшает воспаление и повышает уровень антиоксиданта глютатиона. Антиоксиданты нейтрализуют вредные свободные радикалы, которые естественным образом вырабатываются в организме и могут повредить клетки (2).

Хотя кофе приносит много пользы для здоровья, ваша печень, в частности, поблагодарит вас за утреннюю чашку Джо (5).

Интернет-магазин кофе.

Резюме: Кофе повышает уровень антиоксидантов в печени, одновременно уменьшая воспаление. Это также снижает риск развития заболеваний печени, рака и ожирения печени.

Чай широко считается полезным для здоровья, но данные показали, что он может иметь особые преимущества для печени.

Одно крупное японское исследование показало, что употребление 5–10 чашек зеленого чая в день было связано с улучшением показателей крови в печени (6, 7).

Небольшое исследование пациентов с неалкогольной жировой болезнью печени (НАЖБП) обнаружило, что употребление зеленого чая с высоким содержанием антиоксидантов в течение 12 недель улучшает уровень ферментов печени, а также может снижать окислительный стресс и жировые отложения в печени (8).

Кроме того, другой обзор показал, что люди, которые пили зеленый чай, реже заболевали раком печени.Самый низкий риск был отмечен у людей, которые пили четыре или более чашек в день (9).

Ряд исследований на мышах и крысах также продемонстрировали положительный эффект экстрактов черного и зеленого чая (6, 10, 11).

Например, одно исследование на мышах показало, что экстракт черного чая отменяет многие негативные последствия диеты с высоким содержанием жиров для печени, а также улучшает кровяные показатели здоровья печени (12).

Тем не менее, некоторые люди, особенно те, у кого есть проблемы с печенью, должны проявлять осторожность перед употреблением зеленого чая в качестве добавки.

Это потому, что было несколько сообщений о повреждении печени в результате использования добавок, содержащих экстракт зеленого чая (13).

Купить чай онлайн.

Резюме: Черный и зеленый чай могут улучшить уровень ферментов и жиров в печени. Тем не менее, соблюдайте осторожность, если вы принимаете экстракт зеленого чая, так как это может привести к повреждению.

Грейпфрут содержит антиоксиданты, которые естественным образом защищают печень. Два основных антиоксиданта, найденных в грейпфруте, это нарингенин и нарингин.

Несколько исследований на животных показали, что оба помогают защитить печень от травм (14, 15).

Защитный эффект грейпфрута, как известно, происходит двумя способами - путем уменьшения воспаления и защиты клеток.

Исследования также показали, что эти антиоксиданты могут уменьшать развитие фиброза печени, вредного состояния, при котором чрезмерная соединительная ткань накапливается в печени. Обычно это происходит из-за хронического воспаления (14, 15).

Кроме того, у мышей, которых кормили рационом с высоким содержанием жиров, нарингенин уменьшал количество жира в печени и увеличивал количество ферментов, необходимых для сжигания жира, что может помочь предотвратить накопление избыточного жира (14).

Наконец, на крысах было показано, что нарингин улучшает способность усваивать алкоголь и противодействует некоторым негативным эффектам алкоголя (16).

До настоящего времени влияние самого грейпфрутового или грейпфрутового сока, а не его компонентов, не изучалось. Кроме того, почти все исследования антиоксидантов в грейпфруте были проведены на животных.

Тем не менее, современные данные указывают на то, что грейпфрут является хорошим способом сохранить вашу печень здоровой, борясь с повреждениями и воспалением.

Резюме: Антиоксиданты в грейпфруте защищают печень, уменьшая воспаление и усиливая его защитные механизмы. Однако исследования на людях, а также на грейпфрутовом или самом грейпфрутовом соке отсутствуют.

Ягоды черники и клюквы содержат антоцианы, антиоксиданты, которые придают ягодам характерные цвета. Они также были связаны со многими преимуществами для здоровья.

Несколько исследований на животных показали, что цельная клюква и черника, а также их экстракты или соки могут помочь сохранить здоровье печени (15, 17, 18).

Употребление этих фруктов в течение 3-4 недель защищало печень от повреждений. Кроме того, черника помогает повысить иммунный клеточный ответ и антиоксидантные ферменты (15).

Другой эксперимент обнаружил, что типы антиоксидантов, обычно встречающиеся в ягодах, замедляют развитие поражений и фиброз, развитие рубцовой ткани в печени крыс (15).

Более того, было доказано, что экстракт черники даже подавляет рост клеток рака печени человека в исследованиях в пробирке.Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, можно ли воспроизвести этот эффект в организме человека (19).

Включение этих ягод в ваш рацион - хороший способ убедиться, что ваша печень снабжена антиоксидантами, необходимыми для поддержания здоровья.

Резюме: Ягоды богаты антиоксидантами, которые помогают защитить печень от повреждений. Они могут даже улучшить его иммунные и антиоксидантные реакции. Тем не менее, человеческие исследования необходимы для подтверждения этих результатов.

Виноград, особенно красный и пурпурный, содержит множество полезных растительных компонентов.Наиболее известным является ресвератрол, который имеет ряд преимуществ для здоровья.

Многие исследования на животных показали, что виноград и виноградный сок могут принести пользу печени.

Исследования показали, что они могут иметь различные преимущества, включая уменьшение воспаления, предотвращение повреждений и повышение уровня антиоксидантов (15, 20, 21).

Небольшое исследование на людях с НАЖБП показало, что добавление экстракта виноградных косточек в течение трех месяцев улучшило функцию печени (22).

Однако, поскольку экстракт виноградных косточек является концентрированной формой, вы можете не увидеть те же эффекты от употребления целого винограда.Необходимы дополнительные исследования, прежде чем принимать экстракт виноградных косточек для печени.

Тем не менее, широкий спектр данных исследований на животных и некоторых людях позволяет предположить, что виноград является очень благоприятной для печени пищей.

Резюме: Исследования на животных и некоторых людях показывают, что виноград и экстракт виноградных косточек защищают печень от повреждений, повышают уровень антиоксидантов и борются с воспалениями.

Опунция, известная с научной точки зрения как Opuntia ficus-indica , является популярным типом съедобного кактуса.Его фрукты и сок чаще всего потребляются.

Уже давно используется в народной медицине для лечения язв, ран, усталости и заболеваний печени (15).

Исследование, проведенное в 2004 году на 55 человек, показало, что экстракт этого растения уменьшает симптомы похмелья.

Участники меньше испытывали тошноту, сухость во рту и отсутствие аппетита, и они вдвое реже испытывали сильное похмелье, если они употребляли экстракт перед употреблением алкоголя, который детоксифицируется печенью (23).

Исследование показало, что эти эффекты были вызваны уменьшением воспаления, которое часто возникает после употребления алкоголя.

Другое исследование на мышах показало, что употребление экстракта опунции помогало нормализовать уровень фермента и холестерина при потреблении одновременно с пестицидом, который, как известно, вреден для печени. Последующие исследования обнаружили аналогичные результаты (15, 24).

В более позднем исследовании на крысах была предпринята попытка определить эффективность сока опунции, а не его экстракта, в борьбе с негативным воздействием алкоголя.

Это исследование показало, что сок уменьшал количество окислительных повреждений и повреждений печени после употребления алкоголя и помогал поддерживать стабильный уровень антиоксидантов и воспаления (15, 25).

Необходимы дополнительные исследования на людях, особенно с использованием плодов опунции и сока, а не экстракта. Тем не менее, до настоящего времени исследования показали, что опунция оказывает положительное влияние на печень.

Резюме: Плоды опунции и сок могут помочь в борьбе с симптомами похмелья, уменьшая воспаление.Они также могут защитить печень от повреждений, вызванных употреблением алкоголя.

Свекольный сок является источником нитратов и антиоксидантов, называемых беталаинами, которые могут способствовать здоровью сердца и уменьшать окислительное повреждение и воспаление (26).

Разумно предположить, что употребление в пищу свеклы будет иметь аналогичные последствия для здоровья. Тем не менее, большинство исследований используют свекольный сок. Вы можете соки свеклы самостоятельно или купить свекольный сок в магазине или онлайн.

Несколько исследований на крысах показали, что свекольный сок уменьшает окислительное повреждение и воспаление в печени, а также увеличивает естественные ферменты детоксикации (26, 27, 28, 29).

Хотя исследования на животных выглядят многообещающе, подобные исследования на людях не проводились.

Другие полезные для здоровья эффекты свекольного сока были обнаружены в исследованиях на животных и воспроизведены в исследованиях на людях. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить преимущества сока свеклы для здоровья печени у людей.

Резюме: Свекольный сок защищает печень от окислительного повреждения и воспаления, одновременно увеличивая его естественные ферменты детоксикации. Тем не менее, человеческие исследования необходимы.

Овощи крестоцветных, такие как брюссельская капуста, брокколи и зелень горчицы, известны своим высоким содержанием клетчатки и отличительным вкусом. Они также богаты полезными растительными соединениями.

Исследования на животных показали, что брюссельская капуста и экстракт капусты брокколи повышают уровень ферментов детоксикации и защищают печень от повреждений (30, 3132).

Исследование клеток печени человека показало, что этот эффект сохраняется даже при приготовлении брюссельской капусты (30, 32).

Недавнее исследование на людях с жирной печенью показало, что экстракт ростков брокколи, который содержит большое количество полезных растительных соединений, улучшает уровень ферментов печени и снижает окислительный стресс (33).

В том же исследовании установлено, что экстракт ростка брокколи предотвращает печеночную недостаточность у крыс.

Исследования человека ограничены. Но пока крестоцветные овощи выглядят многообещающе как полезная пища для здоровья печени.

Попробуйте слегка обжарить их с чесноком и лимонным соком или бальзамическим уксусом, чтобы превратить их в вкусное и полезное блюдо.

Резюме: Овощи крестоцветных, такие как брокколи и брюссельская капуста, могут увеличить естественные ферменты детоксикации печени, помочь защитить ее от повреждений и повысить уровень ферментов печени в крови.

Орехи с высоким содержанием жиров, питательных веществ - в том числе антиоксидант витамин Е - и полезных растительных соединений.

Эта композиция отвечает за ряд преимуществ для здоровья, особенно для здоровья сердца, но потенциально также для печени (6).

Одно шестимесячное обсервационное исследование среди 106 человек с неалкогольной жировой болезнью печени, обнаружившее, что употребление в пищу орехов было связано с улучшением уровня ферментов печени (6).

Более того, второе обсервационное исследование показало, что мужчины, которые ели небольшое количество орехов и семян, имели более высокий риск развития НАЖБП, чем мужчины, которые ели большое количество орехов и семян (34).

Хотя необходимы более качественные исследования, предварительные данные указывают на то, что орехи являются важной группой питания для здоровья печени.

Резюме: Потребление орехов было связано с улучшением уровня ферментов печени у пациентов с НАЖБП. И наоборот, низкое потребление орехов было связано с более высоким риском развития заболевания.