2011-2017 © МБУЗ ГКП № 7, г.Челябинск.
Отекает одна нога во время беременности
Темные стороны беременности – отек ног и риск тромбоза
Во время беременности не следует допускать длительного отека ног.
Зачастую соединительная ткань врастает в отек, и образуются так называемые ноги столбиками, которые не лечатся. А появление коричневых пигментных пятен в дистальной трети голени – возле лодыжек – свидетельствует об очень серьезных проблемах с венами. На последней стадии возле лодыжек образуется затвердение кожи и незаживающие раны. Если у будущей мамочки или женщины после беременности появляется какой-либо из этих симптомов, необходима консультация флеболога.
В период ожидания малыша значительно возрастает и риск тромбоза, который может иметь летальные последствия, если не обеспечить своевременной диагностики.
Во многих случаях тромбоз у женщин появляется в первые недели после родов. Поэтому, если во время беременности или в первые недели после родов внезапно выражено отекает одна нога, необходимо немедленно обратиться к флебологу.
В профилактических целях во время беременности носи специальные компрессионные чулки. Они сжимают поверхностные вены ног, и кровь направляется к сердцу. Ношение компрессионных чулок уменьшает риск отека и тромбоза, а вены быстрее возвращаются в прежнее состояние после беременности. Следует помнить, что компрессионные чулки не лечат вены, а только облегчают симптомы и не позволяют болезни развиваться.
Все эти рекомендации, особенно ношение чулок, актуальны в течение шести недель после родов, поскольку только после этого периода уменьшается физиологическая тенденция к образованию тромбов или гиперкоагуляции. Дальнейшая тактика лечения и профилактики для молодой мамочки зависит от того, образовался ли варикоз вен. Если варикоза нет, жизнь возвращается в обычную колею, однако если появился варикоз вен, необходимо продолжать носить компрессионные чулки, проконсультироваться с сосудистым хирургом или флебологом и совместно принять решение о плане дальнейшего лечения. Операции на венах или склеротерапию можно планироваться только после того, как закончите кормить ребенка грудью, потому что только после этого гормональное состояние женщины возвращается в исходное состояние.
В марте и апреле 2016 года VC4 рекомендует проверить здоровье вен с 40% скидкой и не откладывать консультацию флеболога, после которой у пациентов будет возможность воспользоваться 50 особыми предложениями. Более подробная информация об акции: ejuz.lv
Особенно выгодный бонусный пакет на операции на венах будет предложен пациентам, которые получат консультацию флеболога в рамках выездных визитов VC4 в каком-либо из латвийских городов.
http://www.venas.lv
в чем причина и что поможет
В эфире телеканала "Россия 1" врач-реабилитолог Сергей Агапкин и акушер-гинеколог, руководитель Центра гинекологии, репродуктивной и эстетической медицины Екатерина Жуманова рассказали, что делать с отеками, и в первую очередь – с отеками ног, и как понять, в чем их причина.
Кому-то, говорят медики, достаточно поднять – закинуть ноги над головой, кому-то – попить больше воды. Однако если такие простые советы не помогают, на это есть причины.
Агапкин поясняет, что в основе появления отеков всегда лежат какие-то условия, которые затрудняют выведение жидкости из организма. И отек ног – не исключение.
Екатерина Жуманова, со своей стороны, говорит, что женщинам не стоит все списывать на гормональные изменения (в том числе в менопаузу).
Прежде всего, отеки возникают при лишнем весе и сидячем образе жизни.
Однако в детородном возрасте, добавляет Агапкин, к таким последствиям может приводить предменструальный синдром (ПМС).
Среди возможных причин отеков также – дисфункция яичников, нарушение лимфотоков, тромбоз.
Рекомендация в таком случае одна: сходить к врачу, сдать анализ крови и сделать УЗИ вен нижних конечностей, чтобы понять: нет ли проблем с венозным оттоком.
Еще одна причина отеков – почечная недостаточность, говорит доктор Агапкин.
Врач Жуманова добавляет, что она (как и в целом проблемы с почками) характеризуется отеками лица.
В этом случае надо сдать анализ мочи, чтобы определить: есть ли проблемы с почками.
Если они есть, поясняет эксперт, то только поднимать ноги и больше пить в этом случае не поможет – это лечится совершенно по-другому.
Самостоятельно в этом разобраться очень сложно, добавляет Жуманова.
Эксперты поясняют: если отеки возникают не каждый день (например, когда жарко, вы побольше посидели, поменьше подвигались или это четко вторая фаза цикла), то, скорее всего, это некий физиологический процесс, которым можно управлять.
Если же это возникает каждый день, нарастает, или (как при тромбозах) отекает одна нога больше другой, тогда ни в коем случае нельзя заниматься самолечением – необходимо срочно отправляться к врачу.
Доктор Агапкин дает совет тем, у кого отеки возникают только в жару. Им достаточно прийти домой, взять полотенце, намочить в холодной воде и на 5-10 минут обернуть ноги, чтобы охладить кожу, подкожную жировую клетчатку.
Если отеки возникают во второй половине дня, надо прилечь и поднять ноги. Однако если человек уже с утра встает с отекшими ногами, этот способ, скорее всего, не принесет ему никакого облегчения, отмечают врачи.
Таким образом, резюмируют врачи, людям, у которые регулярно отекают ноги, надо пойти к врачу, сдать анализы мочи, а также биохимический, клинический анализ крови.
Кроме того, женщинам надо посетить гинеколога, чтобы выяснить свой гормональный статус. Также желательно сделать ультразвуковое обследование вен нижних конечностей, и тогда станет понятно, какое лечение назначать столкнувшимся с этой проблемой.
Почему отекают ноги в щиколотках?
Что такое отек?
Отек - это скопление жидкости в тканях. Многие полагают, что главный механизм возникновения отека - "скопление солей" в тканях, которые притягивают воду. Однако на самом деле формирование отека в деталях выглядит несколько сложнее.
Отеки могут возникать из-за следующих нарушений:
- нарушения проницаемости клеточных мембран. В этом случае клетки как бы начинают "выпускать" наружу больше жидкости, чем в норме.
- нарушения белкового обмена. Свойством притягивать воду обладают не только соли, но и молекулы белков. Именно поэтому нарушение их метаболизма (например, при несбалансированной диете) может приводить к отекам.
- изменения градиента давления. Гидростатические процессы, идущие в организме, достаточно сложны. Поэтому то, что у нас отекли щиколотки, может означать, что нарушилась правильная разница давления жидкости в сосудах и в окружающих тканях.
- закупорки небольших сосудов, чаще всего капилляров. Это приводит к тому, что нормальная циркуляция крови или лимфы нарушается, и мы жалуемся на отеки лодыжек.
Все эти механизмы могут запускаться при различных заболеваниях и состояниях. Ниже мы перечислим основные из них.
Почему отекает одна нога?
Нередко можно слышать жалобу на то, что в щиколотке отекает только одна нога. Причин для этого может быть несколько.
Травма.Иногда человек может получить травму голеностопного сустава и даже не обратить на это внимания (то, что мы в обиходе называем "подвернул ногу"). И только когда щиколотка в районе поврежденного начинает опухать, вспоминаем, что травма действительно была.
Повреждение сустава, в том числе артроз. При серьезном заболевании голеностопного сустава, таком как артроз, может нарушаться кровообращение, что приводит к отеку стопы и щиколотки.
Укус насекомого или аллергическая реакция. Отек одной лодыжки нередко, особенно в теплое время года, может быть связан именно с аллергической реакцией.
Инфекция. Если вы поранили ногу и не обработали рану, то возможно ее инфицирование и последующее формирование одностороннего отека.
Тромбоз. Это очень опасное состояние, и при обнаружении его признаков рекомендуем немедленно обратиться к врачу. Односторонний отек может свидетельствовать о закупорке сосуда тромбом. Самостоятельное лечение в данном случае невозможно, справиться с этим состоянием могут только специалисты. Также при тромбозе на коже может отмечаться покраснение, которое распространяется по ходу сосуда.
Варикоз.Помимо перечисленных состояний, жалобы на то, отекает правая или левая нога в щиколотке, могут быть связаны с развитием варикоза. Именно отеки являются одним из первых признаков этого заболевания. На ранних стадиях это не постоянные отеки, которые уходят после ночного сна, отдыха или некоторых физических упражнений. На поздней стадии они начинают распространяться от щиколотки выше и приобретают постоянный характер.
Лимфедема. Другое опасное для организма заболевание, при котором может отекать только одна щиколотка, - это лимфедема, нарушение оттока лимфы. Когда заболевание только начинается, лимфатические отеки мягкие. По мере прогрессирования лимфедемы отеки становятся плотными, и вы уже не можете надавить на область отека пальцем. Если вы обратили внимание на то, что характер отека меняется, обязательно обратитесь к врачу - лимфатические отеки можно убрать только при участии специалиста и при постоянном прохождении лечения.
О чем говорят двусторонние отеки?
Двусторонние отеки могут свидетельствовать как о серьезных нарушениях в работе ряда органов и систем, так и о неправильном распределении нагрузки в течение дня. Рассмотрим сначала второй вариант.
Неправильное распределение нагрузки - это длительное пребывание в одном положении, например, статичная работа на ногах в течение всего дня. Но также это может быть слишком большая физическая нагрузка, непривычная для вас, длительное сидение на месте (например, после авиаперелета) и даже неудобная обувь. Все эти причины могут привести к формированию отека на обеих ногах. Как правило, эти отеки через некоторое время проходят.
Но бывают отеки, вызванные нарушением работы различных органов, в частности сердца и почек.
Сердечные отеки возникают из-за того, что сердце не справляется с перекачиванием крови, и возникает ее застой. Эти отеки мягкие на ощупь, кожа в районе отека бледная, может приобретать синеватый оттенок, прохладная. Если надавить на отечное место, то в районе надавливания остается вмятина. Сердечные отеки не постоянные, за время ночного сна они уменьшаются или спадают.
Отеки обеих щиколоток могут быть связаны с нарушением работы почек, однако чаще почечные отеки появляются на лице. Но если одновременно с отеками вы обратили внимание на нарушение мочеиспускания, то обратитесь к нефрологу. Возможно, что вы имеете дело именно с нарушением работы выделительной системы.
Важно обратить внимание еще на один существенный момент. Отек щиколоток ног у мужчин чаще всего связан с повышенной нагрузкой на ноги. Отеки щиколоток у женщин могут быть вызваны гормональными сдвигами, например, во время беременности или перед началом менструации. Также подобную реакцию может вызывать прием гормональных препаратов.
Что делать, если отекли щиколотки?
Конечно, если вы заметили, что ноги регулярно отекают, необходимо обратиться к врачу.
Отек ступней и щиколоток может свидетельствовать о перенапряжении ног в течение дня или же быть признаком серьезного заболевания, такого как варикоз или лимфедема. Какова истинная причина отеков, может определить только специалист. А вы, выполняя все его рекомендации, сможете как можно дольше сохранять красоту и здоровье ног.
А помочь быстро снять неприятное состояние могут некоторые рецепты народной медицины:
- сделайте контрастный душ или ванночки. Иногда подобной активизации кровообращения достаточно для того, чтобы снять отек, особенно если он вызван усталостью ног.
- компресс с голубой глиной способствует улучшению состояния ног. Разведите голубую глину (она продается в аптеке) водой до консистенции сметаны и наложите на область отека. Дайте высохнуть и подержите примерно час. Ногу можно обернуть пленкой, чтобы глина, высыхая, не крошилась.
- ванночки с морской солью, листьями мяты, березы и можжевельника хорошо снимают усталость ног, способствуют уменьшению отеков.
Если отеки отмечаются постоянно, введите в свой рацион продукты, обладающие мочегонным действием: арбузы, огурцы, петрушку, рекомендуется также пить тыквенный сок.
Отеки ног. Причины и лечение.
Думаю, что очень многие испытывали на себе в конце тяжелого дня усталость, боль в ногах, сопровождающуюся отеком. Насколько бы не был совершенен человеческий организм, но наш ритм жизни, уровень физической и психической нагрузки, образ жизни и ошибки в питании способны вызвать сбои в работе и состоянии тканей и систем организма.
Отеки могут сопровождать и здоровых людей, не становясь при этом патологией. В этом случае чаще всего отечность нижних конечностей является следствием периодического значительного превышения потребляемой жидкости, ношением тесной, неудобной обуви, избыточной физической нагрузки, резкого увеличения набора веса, вынужденно сохраняемой длительное время неудобной позы. К отекам ног способна привести даже несбалансированная, неграмотно подобранная диета. Все перечисленные случаи отличает то, что отеки являются нерегулярными, спорадическими и после устранения причины проходят самостоятельно.
Однако довольно часто отеки на ногах становятся постоянными спутниками и начинают доставлять неудобства, в том числе эстетические, или причинять боль, снижая качество жизни.
Любую более менее регулярно возникающую отечность нижних конечностей необходимо лечить, поскольку это может сигнализировать о серьезных отклонениях в работе жизненно важных органов. Разумеется, первым шагом станет визит к врачу с целью диагностики и поиска причины отека. Здесь не может существовать единого рецепта и стандартизированной методики лечения – для каждого конкретного случая и каждого конкретного пациента врач – терапевт, травматолог, флеболог, кардиолог, эндокринолог — выберет индивидуальный подход.
Итак, основные причины отеков на ногах:
- Сердечная недостаточность. Дополнительно отмечается боль в ногах, нарушение чувствительности и повышенная зябкость, боль за грудиной, одышка.
- Варикоз и венозная недостаточность. Отеки выглядят несимметрично, держатся постоянно, конечность на ощупь горячая, отмечается болезненность и видимые изменения венозных стенок.
- Заболевания почек. Характеризуются утренними отеками, возникновением отеков именно после потребления жидкости, болезненными ощущениями в области поясницы, учащенным мочеиспусканием, бледностью кожных покровов.
- Заболевания щитовидной железы. Отеки локализуются в зоне лодыжек, после нажимания на отекшие места следов не остается.
- Травмирование. Отек возникает после травмы, сопровождается кровоподтеком, болью, иногда сильной, ограничением двигательной активности.
- Лимфостаз. Отекает чаще одна нога, причем полностью.
Медицинский центр «Звезда» осуществляет диагностику отеков нижних конечностей и их лечение. К вашим услугам квалифицированные врачи, передовая диагностическая база и заботливое, внимательное отношение к каждому клиенту!
13 причин, почему отекают ноги
Более 100 мышц и 26 костей наших ног ежедневно трудятся, поддерживая вес тела при ходьбе, беге, танцах, прыжках. Наша активность довольно сильно утомляет ноги, поэтому неудивительно, что одна из наиболее частых жалоб большинства людей – это отек ног.
Но усталость – не единственная причина отеков. Рассмотрим 13 причин, которые также могут приводить к отеку ног.
1 причина. Долгое сидение или стояние (6 часов и более).
Люди, целый день работающие на ногах, в конце дня часто чувствуют, что обувь им давит. Это происходит из-за того, что при долгом стоянии в ногах замедляется кровообращение, и они начинают отекать.
Точно также и при сидячей работе или образе жизни. А если при этом человек часто сидит, скрещивая ноги, то это еще больше ухудшает кровообращение.
Как правило, отеки, возникающие при длительном стоянии или сидении не являются сигналом о проблемах со здоровьем. Для уменьшения отеков в этом случае достаточно пройтись или, как минимум, сидеть прямо, не скрещивая ноги.
При длительной работе в положении стоя, необходимо каждый час делать небольшой перерыв, чтобы присесть или сделать легкую разминку. Если такой возможности нет, врачи рекомендуют носить для профилактики компрессионные чулки.
2 причина. Употребление большого количества соли.
Содержащийся в соли натрий задерживает жидкость в организме, нарушая водный баланс и вызывая отеки.
Специалисты Американской кардиологической ассоциации рекомендуют употреблять взрослому человеку не более одной чайной ложки (2-3 грамма) соли в сутки.
Обратите внимание, что необходимо считать не только соль в чистом виде, но и уже содержащуюся в готовой пище и продуктах.
3 причина. Беременность.
Отеки ног – довольно частое явление при беременности, особенно начиная со второго триместра. Специалисты объясняют это тем, что с ростом ребенка давление на вены малого таза увеличивается и нарушается кровообращение.
Чем больше срок беременности, тем сильнее могут быть отеки. Как правило, в этом случае нет повода для волнения. Однако если начинает отекать лицо и руки, необходимо обратиться к врачу.
Также значение имеет и положение, в котором спит беременная женщина. Сон на спине приводит к передавливанию кровеносных сосудов. Для уменьшения отеков следует как можно больше двигаться, меньше сидеть и стоять. Для улучшения кровообращения специалисты рекомендуют поднимать ноги выше уровня сердца, носить компрессионное белье и прикладывать холодные компрессы к стопам.
4 причина. Избыточный вес.
У людей с избыточным весом отек ног – достаточно частое явление. При ожирении нарушается кровообращение в ногах, замедляется отток крови и лимфы, в результате чего возникают отеки.
5 причина. Травмы голени и стопы.
При растяжениях и переломах во время тренировок, подвижных игр с детьми или бега, а также после операций на ноге часто возникает отек стопы. В этом случае врачи рекомендуют поднимать ноги выше уровня сердца и прикладывать холодный компресс.
6 причина. Предменструальный синдром (ПМС).
Во время ПМС и менструации у многих женщин повышается отечность. Особенно выражены отеки ног и стоп.
Кроме того, к отекам могут приводить гормональные изменения при приеме гормональных контрацептивов или гормональной заместительной терапии. В этом случае необходимо увеличить количество выпиваемой жидкости, ограничить употребление соли и делать упражнения, которые улучшают кровообращение.
7 причина. Прием лекарственных препаратов, вызывающих отеки.
При приеме препаратов для снижения уровня сахара в крови у диабетиков затрудняется вывод натрия из организма. Это может приводить к возникновению отеков.
Также отеки могут возникать при приеме препаратов для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, в частности, при приеме вазодилататоров прямого действия.
Серьезные отеки у пациентов с почечной или печеночной недостаточностью могут вызывать нестероидные противовоспалительные препараты (например, ибупрофен), так как такие препараты задерживают натрий в организме.
Стоит также учитывать, что ноги могут отекать при приеме лекарств и без видимой причины.
8 причина. Кожные инфекции.
Ноги могут отекать при кожных инфекциях. Как правило, такие отеки сопровождаются покраснением и гипертермией пораженного участка. Наиболее подвержены риску кожных инфекций люди, страдающие диабетом и заболеваниями периферических сосудов.
При ухудшении кровообращения в верхних и нижних конечностях быстрее обостряются любые инфекции. При некоторых заболеваниях, таких как системная красная волчанка и ревматоидный артрит также увеличивается риск возникновения отеков ног.
Для профилактики инфекций, которые могут попасть в кровь через трещины и ссадины на ногах, необходимо чаще увлажнять кожу ног.
9 причина. Лимфедема.
В этом случае отек возникает в результате нарушения движения лимфы по лимфатическим сосудам. Чаще всего лимфедема развивается при ожирении, онкологических или инфекционных заболеваниях, но также может быть наследственной.
Поэтому при подозрении на лимфедему следует обязательно обратиться к врачу. При таком нарушении необходимо много двигаться.
10 причина. Сердце не перекачивает достаточное количество крови.
Отеки стоп могут быть симптомом такой серьезной патологии, как застойная сердечная недостаточность.
Сердечная недостаточность не означает, что сердце перестает работать. В этом случае сократительная функция сердца ухудшается и сердце не может перекачивать достаточное количество крови.
Если при сердечной недостаточности отеки возникают слишком часто, увеличивается потоотделение и одышка, следует немедленно обратиться к врачу.
11 причина. Тромбоз.
При своевременной диагностике тромбоза глубоких вен, заболевание поддается лечению. Однако при несвоевременном выявлении патологии тромб может попасть в легкие, перекрыть поступление кислорода и привести к смерти.
В некоторых случаях причиной отека ног может быть именно тромбоз. Наиболее часто тромбы возникают у людей, ведущих сидячий образ жизни.
Риск развития тромбоза увеличивается при беременности, ожирении, онкологических заболеваниях, сердечной или почечной недостаточности и приеме некоторых препаратов.
Один из наиболее распространенных симптомов тромбоза – боль, дискомфорт и отечность в задней части голени. При наличии этих признаков без видимой причины необходимо немедленно обратиться к врачу.
Для профилактики тромбоза следует много двигаться, заниматься спортом и как можно меньше сидеть.
12 причина. Заболевания почек.
Почки регулируют баланс жидкости в организме, поэтому при нарушении их работы могут появляться отеки.
Специалисты объясняют, что когда человек, страдающий отеками, поднимает ноги выше уровня сердца, организм получает сигнал об избытке жидкости и избавляется от нее.
При заболеваниях почек возникают трудности с выведением лишней жидкости, поэтому отекать могут не только ноги, но и лицо, руки и другие части тела. В этом случае врач назначает препараты для выведения лишней жидкости.
13 причина. Заболевания печени.
При гепатите или злоупотреблении алкоголем в течении длительного периода времени может возникнуть цирроз печени, в результате которого на печени образуются рубцы. Эти рубцы препятствуют притоку крови к печени.
Из-за этого в венах, по которым кровь поступает в печень, повышается давление. В результате появляются отеки ног и стоп.
Рубрика здоровье: как вылечить плоскостопие
Почти 70% россиян страдают различной степенью плоскостопия. И проблема эта не так безобидна: из – за нее признают юношей негодными к военной службе. Не менее часто плоскостопие беспокоит и женщин. Как избежать плоскостопия или облегчить страдания вы узнаете из нашей беседы.
Что такое плоскостопие?
Плоскостопие - это нарушение свода стопы. Стопы уплощаются и перестают "пружинить" при ходьбе, отсюда и боли, и чрезмерная утомляемость. Если к вечеру ноги очень устают даже после обычной нагрузки, а при надавливании на середину подошвы возникает боль - это первые признаки плоскостопия. Иногда ноги отекают, но обычно это проходит к утру. На второй стадии плоскостопие напоминает о себе круглые сутки. Сильные боли в стопах и в голенях заставляют избегать длительных прогулок. Иногда приходится даже менять работу. При этом походка становится тяжелой, утиной - остальная часть тела еле поспевает за грудью, появляются проблемы с обувью. Уродующие шишки у основания больших пальцев представляют не только косметический дефект. Они постоянно натираются с великим трудом подобранной обувью. Стопа отклонена наружу настолько, что вернуть ее в физиологическое положение не представляется возможным.
Третья стадия - это запущенное заболевание. Хождение крайне затрудняется, стопы сильно деформированы и напоминают обычные очертания только своим расположением - ниже голеностопных суставов. Больные в этой стадии нетрудоспособны. Выручить их сможет только хирург.
Чем грозит плоскостопие?
В норме стопа вовсе не плоская, потому что мощные связки и мышцы формируют два свода - продольный (по внутреннему краю стопы) и поперечный (между основаниями пальцев). Столь сложная конструкция нужна не только для опоры, но и для того, чтобы гасить колебания при ходьбе и спасать организм от перегрузок, прежде всего головной мозг. Нормальные своды защищают от "тряски" не хуже иномарки, а вот плоская стопа - увы! - справляется с этим примерно так же, как колеса у телеги. При плоскостопии роль амортизатора берут на себя коленные и тазобедренные суставы и позвоночник, хотя для решения этой задачи они не приспособлены. Поэтому артроз, остеохондроз, сколиоз и нарушения осанки - обычные и частые спутники плоскостопия.
Как формируется плоскостопие?
Плоскостопие бывает врожденным, но чаще это беда приобретенная. У детей плоскостопие, как правило, возникает на фоне врожденной недостаточности соединительной ткани, при этом одним из важных факторов развития заболевания является неправильно подобранная обувь. Для правильного формирования свода стопы нужна постоянная стимуляция. Заставляют работать мышцы и связки жесткая трава, камни или песок, но обычно под ногами у нас только ровные поверхности. Дома - ковер, на улице - асфальт через толстую подошву кроссовок, которая замечательно пружинит при ходьбе и тем самым берет на себя естественную функцию стопы. Без нагрузки стопы начинают лениться, и своды "провисают". Результат - плоскостопие "на всю оставшуюся жизнь»
По статистике, более 65 процентов детей к школьному возрасту приобретают плоскостопие. Чтобы этого не произошло, внимательно подходите к выбору детской обуви. И, прежде всего, не давайте малышам донашивать чужие ботинки: разношенная колодка неправильно распределяет нагрузку на ступни. Детская обувь должна быть с небольшим каблучком, жестким задником и мягким супинатором - компенсируя отсутствие шишек и камней под ногами, он обеспечивает правильное формирование стопы.
Как возникает плоскостопие у взрослых?
У взрослых чаще встречается статическое плоскостопие, которое связано с чрезмерными нагрузками на ноги. Что приводит к нему? Прежде всего, избыточный вес: он ложится на ступни непомерным грузом. Усугубляет ситуацию долгое стояние на ногах, поэтому парикмахеры, учителя, продавцы, священники, сотрудники ГИБДД и хирурги рискуют больше других. Спортсмены тоже не застрахованы от этой беды: у конькобежцев и тяжелоатлетов плоскостопие – профессиональная болезнь. Нужно сказать, что женщины страдают плоскостопием в четыре раза чаще мужчин. Это легко объяснить.
Во-первых, при беременности увеличивается вес. К тому же у женщин, ждущих ребенка, вырабатывается особый гормон релаксин, который расслабляет связки.
А во-вторых, именно ногам приходится расплачиваться за красоту: в обуви на высоких каблуках и с острыми носами мы опираемся не на всю стопу, а лишь на головки плюсневых костей. Рано или поздно стопа перестанет сопротивляться этому насилию и приспособится к красивым туфелькам: станет удручающе плоской. При этом пальцы тоже не останутся в долгу - медленно, но верно деформируются. Поэтому врачи советуют приберечь шпильки для торжественных случаев, а в повседневной жизни отдавать предпочтение практичным, удобным моделям на невысоком каблуке с жестким задником.
Как узнать, есть ли у Вас или Вашего ребенка плоскостопие?
Для простого теста на плоскостопие вам понадобятся всего две вещи – жирный крем и листок бумаги. Смажьте кремом подошву и наступите на бумагу. Стойте ровно, иначе результат может быть ошибочным. Теперь внимательно рассмотрите след. В норме по внутреннему краю стопы идет выемка (отпечатка здесь нет), которая посередине занимает больше половины стопы. Если этой выемки нет вовсе или она узкая (половина стопы и меньше) – никуда не деться: вам нужен ортопед. Характерное положение больших пальцев стоп у Вашего ребенка - в разные стороны наружу – также указывает на вероятное плоскостопие. Вот еще несколько настораживающих признаков:
Нога словно выросла – приходится покупать обувь на размер больше.
Стопа стала широкой настолько, что вы уже не влезаете в любимые туфли;
Подбор обуви превращается в испытание, поскольку большинство моделей причиняет боль; на старой обуви каблуки стоптаны с внутренней стороны.
Окончательный диагноз врач-ортопед поставит на основании рентгеновских снимков или данных компьютерного исследования стоп.
Как вылечить плоскостопие?
К сожалению, радикально излечение плоскостопия возможно только в детстве. У взрослых развитие болезни можно лишь притормозить.
Вот основные способы
Гимнастика для ног
1.При исходном положении ноги врозь, носки "смотрят" внутрь, делайте попеременные повороты корпуса вправо и влево с поворотом соответствующей стопы на наружный край.
2. Затем несколько минут походите на носках.
3. Потом такое же время походите на пятках.
4. Немного походите с поджатыми пальцами ног.
5. Потом походите с поднятыми пальцами.
6. Несколько раз в день по 10-15 минут ходите на наружных краях стопы, как "мишка косолапый".
7. Попытайтесь несколько раз поднять с пола пальцами ног какой-нибудь мелкий предмет: карандаш, платок, костяшки домино.
8. Лягте на пол и крутите стопами ног влево и вправо, вперед и назад, сгибайте и разгибайте пальцы.
9. С детства приучите вашего ребенка читать, писать и рисовать, поставив стопу на наружный край. Еще лучше совместить эту пассивную позу с активной гимнастикой: во время сидячей работы и занятий пусть малыш как бы сгребает подошвами в кучку воображаемый песок. Если окажетесь на пляже, пусть сгребает песок реальный. Поскольку трудно держать под рабочим столом вашего ребенка кучу песка, положите ему туда круглую скалку, мячик из твердой резины - пусть катает эти предметы вдоль сводов стоп.
Самомассаж лучше делать после лечебной гимнастики, при полном расслаблении мышц. Основные приемы самомассажа таковы:
- голень надо поглаживать, растирать ладонями, разминать, поколачивать концами пальцев. Массируйте голень от голеностопного сустава к коленному, преимущественно внутреннюю поверхность голени;
-стопу следует поглаживать и растирать тыльной поверхностью согнутых пальцев. Подошвенную поверхность стопы надо массировать от пальцев к пятке; для самомассажа полезно использовать специальные резиновые коврики и массажные валики.
Ванны из трав
-Ванна из отвара дубовой коры
-Настойка из цветов бессмертника
-Настой из мяты перечной
-Настой из мяты и липового цвета
Такая ванна хорошо снимает усталость ног.
Когда стопа распарится, снова помассируйте ее. После такой процедуры и дети, и взрослые хорошо спят: сказывается успокаивающее влияние ванн через рефлексогенные зоны подошвы. Эта процедура не только снимает усталость, стресс, она и важна для гигиены ног. Хороши контрастные ванны: после горячей – холодная и так повторить несколько раз.
Ношение супинатора
Уберечь позвоночник и внутренние органы от постоянной встряски, которую им обеспечивают плоские стопы, помогут стельки-супинаторы. Они возвращают стопе нормальное положение и берут на себя функции амортизатора. Иногда еще используют подпяточник (он нужен при развитии пяточных шпор, а также, если одна нога немного короче другой). При малейших признаках деформации большого пальца стопы поможет межпальцевый корректор – небольшая мягкая распорка из силикона, которую вставляют между первым и вторым пальцем, благодаря чему большой палец уже не может отклоняться в сторону мизинца.
Подобрать все эти несложные и такие нужные приспособления поможет врач-ортопед. Если болезнь зашла далеко, он посоветует, лекарства для снятия боли, предложит физиотерапевтические процедуры.
Как часто нужно носить супинаторы?
При выраженном плоскостопии постоянно. Желательно даже вкладывать их в домашние тапочки, поскольку это единственный способ блокировать болезнь. В профилактических целях супинаторами надо пользоваться не более 3 - 4 часов в день, в остальное время, давая стопам разумную нагрузку. В этом есть резон: мышцы и связки стопы, естественно, привыкают к подпорке – настолько, что перестают работать самостоятельно.
Отёк ног после длительного сидения дома и отсутствия физической активности
Часто людям в силу различных причин, приходится подолгу находиться дома, при этом мало или почти не двигаясь.
В такой ситуации могут возникнуть отеки нижних конечностей. У женщин предрасположенность к отёкам намного выше, чем у мужчин: все дело в гормональном фоне и ношении неудобной обуви и т. д. Особенно это проблема беспокоит беременных женщин, людей с лишним весом, варикозной болезнью, а так же в жаркое время года.
Одной из причин появления отеков является накопление избыточной жидкости в тканях.Почему это происходит?
Активный образ жизни и занятия физкультурой активизируют кровообращение, укрепляют мышцы. Когда же человек длительное время (несколько часов подряд) находится в сидячем, лежачем или стоячем положении, то отток крови значительно замедляется. Это происходит, так как кровоток в нижней части тела сохраняется, а его отведение снижается, что и ведет к застою жидкости. Обычно отеки ступней и лодыжек при гиподинамии (малоподвижном образе жизни) появляются на обеих ногах. Отечность нарастает к вечеру и спадает за ночь.
Признаки отека ног:
- обувь к вечеру становится тесной
- на лодыжках видны следы от резинок носков
- при надавливании на коже образуется долго не исчезающая вмятина
- вены на ступнях становятся незаметны
- возникает чувство тяжести в ногах
- видна припухлость нижних конечностей
- наблюдается умеренная болезненность при пальпации
Отеки ног, причиной которых является малоподвижность, как правило, проходят после ходьбы или физических нагрузок, а также если минут 10-15 полежать с поднятыми вверх ногами.
Как избавиться от отека ног в домашних условиях
Терапия и профилактика отеков ног при гиподинамии заключается в умеренных физических нагрузках в течение дня и изменении образа жизни.
Что делать при отеке ног:
- заняться йогой
- сделать массаж ног и ступней
- выполнить комплекс упражнений для ног
- полежать с поднятыми вверх ногами
- сделать ванночку с морской солью
Для профилактики отеков и поддержания тонуса вен эффективно использовать специальные компрессионные колготки и чулки. Хорошим средством также является контрастный душ. Людям, склонным к отекам рекомендуется пить не менее 1-1.5 л жидкости в день, так как избыток соли в организме задерживает воду. Немаловажно отказаться от вредных привычек: класть ногу на ногу, есть много соленого и острого, употреблять алкоголь, кофе, газированные напитки.
10 простых и эффективных упражнений при отеках ног:
- сидя на стуле: по очереди прижимать пятки и носки к полу
- стоя: сделать 30 невысоких прыжков
- лежа на спине: выполнить упражнения "велосипед" и «ножницы»
- стоя: постоять поочередно на каждой ноге, как цапля
- сидя: сгибать и разгибать пальцы на ногах
- в положении лежа: поднять ноги вверх и энергично потрясти
- походить на носочках по комнате 1 минуту
- стоя: перекатываться с носочков на пятки
- сидя на стуле: имитировать ходьбу
Все эти упражнения можно делать в течение дня, а те, что лежа— даже утром, не вставая с кровати.
Внимание! Появление отеков на ногах, может также быть тревожным симптом серьезных заболеваний (вен, сердца, почек, эндокринной, лимфатической системы). Если наряду с отеками наблюдаются другие жалобы (одышка, боль, головокружение и прочие), незамедлительно обратитесь к врачу.
Записывайтесь на прием флеболога по телефону 7 (951) 837-38-10
Запишитесь на предварительную консультацию по телефону сегодня и уже совсем скоро Вы забудете о проблемах с ногами!
Отеки ног при беременности | WP воспитание
Отеки ног при беременности — один из неприятных симптомов беременности, особенно на поздних сроках. Подсчитано, что около 75 процентов. от этого недуга страдают беременные женщины. Это связано с задержкой воды в организме. Это не только неприглядный недуг, но и значительный дискомфорт. Обычно это не означает ничего опасного и является лишь одной из жалоб беременных.
Смотрите видео: «Чего следует избегать во время беременности?»
1. Откуда берутся отеки ног при беременности?
У женщин на поздних сроках беременности отекают не только ноги, но и руки. Отек беременности вызван задержкой воды в организме. Задержка воды — это способ подготовки организма матери к родам, во время которого легко обезвоживается. Таким образом, гормоны, выделяемые в организме матери в конце беременности, отвечают, среди прочего, за удержание в нем воды.
Еще одной причиной отеков является то, что на поздних сроках беременности увеличенная матка сдавливает полую вену, которая транспортирует кровь от ног обратно к сердцу. В результате этого давления в ногах собирается кровь. Затем идут так называемые «Застойный отек» или «застой» крови в конечностях.
Отекают ноги при беременности
посмотреть галерею2.Каковы симптомы гестационного отека?
Гестационный отек — это отек преимущественно ног и рук, возникающий в вечернее время. Может сопровождаться покалыванием и онемением в конечностях, но чаще всего это просто ощущение тяжести в ногах. Эти симптомы исчезают после длительного отдыха. Обычно к утру неприятные недомогания исчезают.
Отек виден не у всех женщин. У некоторых они принимают скрытую форму. Это можно проверить, надавив на переднюю ногу между коленом и лодыжкой. Если через 5 секунд на ноге все еще есть ямочка, это означает, что нога отекла.
Отек ног усиливается и вызывает больший дискомфорт у беременной женщины:
- большую часть дня проводит стоя;
- много сидит в одном положении, особенно со скрещенной ногой;
- за короткое время сильно набрал вес;
- ожидает нескольких детей;
- подвергается воздействию высоких температур.
3. Средства от отеков ног во время беременности
Беременная женщина может использовать несколько простых средств от отеков ног, чтобы облегчить себе жизнь.Отдых очень важен, особенно когда ваши ноги подняты выше линии сердца. Нежелательно переутомляться и вынашивать во время беременности. Во время работы часто меняйте положение и делайте перерывы. Вы также должны быть осторожны, чтобы не перегреваться и не оставаться на солнце слишком долго.
Чтобы облегчить кровоток в ногах, убедитесь, что носки не давят на ноги. Обувь, в свою очередь, должна быть из натуральных материалов. Это облегчит вентиляцию ног и предотвратит их перегрев.Поза для сна беременной – лежа на левом боку с подушкой между коленями. Это облегчает кровоток через полую вену и, следовательно, отток крови от ног к сердцу.
Беременная женщина также должна следить за своим питанием. Слишком много соли нежелательно. В более редких случаях это дефицит соли в рационе, который вызывает проблемы и усиление отечности. Несомненно, употребление нужного количества воды при беременности, т.е. около 2 литров, помогает при возникновении отеков.
.90 000 Отек ног при беременности - причины и домашние средства от отека ног 90 001Отеки ног при беременности обычно появляются незадолго до родов. Это распространенное заболевание, от которого можно избавиться с помощью домашних средств, но в некоторых случаях опухоль может быть опасной. Посмотрите, когда отек может угрожать здоровью матери и ребенка.
Отеки ног при беременности — распространенное состояние, которое встречается почти у каждой будущей матери.До 75 процентов могут страдать от него. женщин и связано с задержкой воды в тканях. Каковы причины отеков ног при беременности и как с этим бороться?
См. также: Выпадение матки – проблема не только беременных
Отеки ног при беременности – чем они вызваны?
Опухание лодыжек и стоп во время беременности – одно из самых распространенных заболеваний будущей матери. Он возникает в какой-то момент беременности (чаще всего в третьем триместре) и обычно не означает ничего опасного, но может эффективно осложнить жизнь беременной женщине, особенно летом.Откуда берутся отеки ног при беременности?
Отек обычно возникает к концу беременности и является одним из самых ранних признаков родов. Отеки ног беспокоят беременных женщин, особенно летом, по вечерам, после долгого дня физических упражнений. Женщины тогда испытывают настоящие муки. Отеки ног при беременности являются нормальным симптомом задержки воды . Организм матери готовится к кровопотере во время родов, поэтому в тканях голеней, кистей и стоп начинает запасать воду .
Откуда во время беременности возникают отеки стоп и лодыжек? Растущая матка сдавливает вены, возвращающие кровь к сердцу . По этой причине он остается в конечностях, а часть содержащейся в нем воды проникает в ткани, создавая отек.
Хотя это заболевание усложняет жизнь многим матерям, у нас есть хорошие новости. Отеки ног и ступней исчезнут. Иногда это происходит сразу после рождения ребенка, а иногда приходится ждать несколько недель. Излишняя вода будет поглощаться кровеносными сосудами, а лишняя вода будет фильтроваться почками.
См. также: Гойник - эта трава очень популярна среди беременных женщин. Проверьте, почему!
Домашние средства от отеков ног при беременности. Что поможет при отеке?
Отеки ног во время беременности – бич многих матерей. Однако стоит знать, что с этим недугом можно справиться в домашних условиях. Что поможет от отечности при беременности?
Избегайте длительной ходьбы и стояния. Если можешь, садись.
Носите удобную обувь на плоском каблуке. Если у вас отекают ноги, носите обувь большего размера. Носите специальные утягивающие колготки для беременных. Слишком маленькая обувь или носки с ребрами препятствуют кровообращению.
Много отдыхайте, желательно с поднятыми ногами. Под ноги можно положить подушку или свернутое одеяло.
Не оставайтесь в одном положении слишком долго. Даже если вам приходится долго сидеть за партой или столом, выполняйте упражнения. Выпрямите ноги и вращайте колеса ступнями.Не скрещивайте ноги – вы препятствуете кровотоку.
Будьте осторожны, когда ложитесь спать. Положение на спине может привести к сужению вен, отводящих кровь от ног. Лучше всего слева от !
Пейте много воды . Вопреки видимому, его ограничение совсем не уменьшает отек. Откажитесь от газированных напитков, кофе и чая.
Не переусердствуйте с солью ! Его избыток задерживает воду в организме.
Отек стоп или лодыжек можно уменьшить с помощью охлаждающих гелей .Втирайте их в опухшие конечности.
Опухшие ноги можно обернуть тканью, смоченной в холодной воде. Держите этот компресс 10 минут.
Используйте прохладные ванночки для ног с добавлением масла лаванды, чая, ромашки или розмарина.
Опухшие ноги во время беременности. Когда отек серьезен?
Отеки ног при беременности — распространенная проблема и в целом ничего опасного не означает. Однако не откладывайте визит к врачу, если:
- опухоль очень беспокоит и не проходит после отдыха
- не только руки и ноги отекают
- отек сопровождается повышением АД (140/90 мм рт.ст. и более)
- вы быстро набрали во время беременности (более 0,4 кг в неделю во втором триместре и более 0,5 кг в третьем триместре)
Ваш врач также назначит общий анализ мочи для выявления возможной протеинурии.
Все вышеперечисленные симптомы беременности могут свидетельствовать об отравлении (гестозе), которое очень опасно для здоровья матери и плода. К группе высокого риска относятся женщины, которые еще не рожали и у которых гипертония, диабет или заболевания почек .
Женщина, у которой диагностировано отравление беременных, должна тщательно следовать указаниям своего врача и избегать стрессов во время беременности, чтобы избежать развития преэклампсии или эклампсии .Иногда показаны госпитализация и постельный режим.
Смотрите также: Псиллиум - лекарственное растение, которое эффективно борется со многими заболеваниями пищеварительной системы!
.
Отеки при беременности - 1 триместр | BebiProgram
- Причиной отеков при беременности является усиление кровообращения в организме которое связано с задержкой воды.
- Риск отеков во время беременности выше при многоплодной беременности. На их формирование влияет и погода — чаще они возникают в жару.
- Отек может увеличиваться ночью или в течение дня после напряженной физической нагрузки или длительного стояния или сидения.
- Во время беременности значительно повышается концентрация гормонов прогестерона и эстрогенов, которые влияют на тонус и проницаемость сосудов. Эти изменения могут привести к отеку.
- Частой причиной отеков является давление матки на подвздошные вены , которые задерживают кровь в сосудах ног и затрудняют ее возврат к сердцу. Тогда мы имеем дело с так называемым «Застойные отеки», вызванные повышением давления и замедлением кровотока в венах.
Совет эксперта
Чтобы свести к минимуму дискомфорт, вызванный опухолью во время беременности, следуйте этим советам:
- Отдых . Женщинам с отеками при беременности рекомендуется отдыхать лежа с приподнятыми ногами (опираясь на подушку, свернутое одеяло или на спинку кровати). Это облегчит отток крови, разгрузит конечности и уменьшит чувство давления.
- Убедитесь, что вы выбрали правильную обувь . Лучше всего подойдет воздушная обувь на плоской подошве из натурального материала для предотвращения потоотделения.
- Выберите подходящий шкаф . В зимние месяцы носите специальные колготки вместо обычных. Летом по возможности откажитесь от колготок, тесных гольфов или носков вообще. Также избегайте узких брюк.
- Правильно питайтесь . Адекватное питание позволит избежать чрезмерного и быстрого набора веса. Не забывайте ограничивать потребление соли, так как она задерживает воду в организме.
- Чай из крапивы .Это может помочь избавиться от лишней воды в организме.
- Холод приносит облегчение . Позвольте себе немного расслабиться и освежиться, погрузив ноги и руки в прохладную воду. После ванны вы также можете втирать в ноги бальзам с ментолом, который освежит вас, а отеки вокруг лодыжек станут менее неприятными, особенно в летние дни.
Как предотвратить и лечить отек?
По оценкам, около 75 процентов беременных женщин имеют проблемы с отеками ног и другими формами отеков, вызванными задержкой воды в организме .Обычно это совершенно естественно, поэтому небольшой отек лодыжки не вызывает беспокойства. Однако, когда отек распространяется по частям тела, сопровождает вас по утрам, увеличивается и появляются другие симптомы, особенно гипертония, необходимо обратиться к врачу.
На что следует обратить внимание?
Когда, кроме отеков конечностей, гипертония (выше 140/90) и повышенный уровень белка в моче появляются в тесте, это может быть так называемое отравление беременных - гестоз.Обычно появляется после 20-й недели беременности и может сопровождаться отеками, гипертензией и протеинурией, нарушениями свертывающей системы крови, функции почек, печени и неврологическими нарушениями. Гестоз очень редко встречается (лишь у 5-10% будущих матерей). Чаще всего у женщин, беременных впервые, и у тех, кто решил стать матерью после 30 лет. Это заболевание нельзя недооценивать, ведь оно влияет на здоровье и жизнь матери и ребенка. Невылеченное отравление Беременность или быстрое ухудшение симптомов, несмотря на лечение, вызывают тяжелые судороги, так называемую эклампсию.Это похоже на приступ эпилепсии и может быть опасным для жизни.
.Нормальные отеки при беременности или гестозе?
Жаркое лето может стать настоящей неприятностью для будущих мам. Отеки ног, повышенная потливость, головные боли и недомогание – вот лишь некоторые неприятности, появляющиеся в этот период. Их не следует недооценивать и винить исключительно высокие температуры. Они могут быть симптомом такого серьезного заболевания, как гестоз.
Лето, казалось бы, идеальное время, чтобы в полной мере насладиться беременностью. Легкие платья, прогулки по берегу приятно прохладного моря, сладкая лень в тенистом саду... Мечты? «Я проснулась опухшей, и к вечеру мне стало еще хуже.Мои вены болели, и мне казалось, что они вот-вот взорвутся. Я набирала вес большими темпами. Наконец меня отвезли в больницу. Ребенок родился раньше срока» — это одна из многих записей, которые появляются на форумах для беременных. Диагноз? Гестоз.
Гестоз встречается у 5-10% будущих мам. Наиболее уязвимыми являются женщины, впервые ожидающие ребенка, особенно старше 35 лет и матери, ожидающие близнецов. «Гестоз, или так называемый отравление беременными происходит после 20 лет.неделя беременности. Симптомы этого заболевания возникают из-за почечной недостаточности. В организме будущей мамы скапливается лишняя жидкость, что вызывает отек», — объясняет доктор Ева Куровска-Мрочек из больницы Medicover. Эта неприятность особенно неприятна летом, когда из-за высоких температур ноги отекают.
Диагноз: гестоз
Если помимо отеков ног (а нередко еще и рук и лица) у будущей мамы появляется артериальная гипертензия и повышенный уровень белка в моче, вероятно подозрение на гестоз.«Вызывает беспокойство давление 140/90 мм рт.ст. и выше, а также концентрация белка выше 0,3 г/л. В данном случае мы имеем дело с так называемым преэклампсия. Если не лечить, это может привести к эклампсии, которая вызывает сильные судороги, которые, в свою очередь, приводят мать в кому. Все эти осложнения представляют серьезную угрозу для здоровья и даже жизни матери и ребенка», — комментирует доктор Ева Куровска-Мрочек, MD
.Прежде всего профилактика
Во избежание проблем с гестозом в первую очередь следует ограничить употребление соли, которая задерживает воду в организме.Рацион будущей мамы также должен быть богат белком и витаминами, особенно витаминами В и С. Если, несмотря ни на что, есть отеки, следует как можно чаще отдыхать, желательно лежа с приподнятыми ногами, например, прислонившись их к изголовью. Вам также следует избегать обуви на высоких каблуках и любой другой обуви, которая давит на ноги, поскольку она может блокировать свободный ток крови. Если отек сохраняется, необходима консультация гинеколога и лечение.
Лечение
Не беспокойтесь заранее – своевременное лечение позволит вам благополучно довести и маму, и малыша до конца.Именно поэтому будущей маме так важно регулярно посещать гинеколога и делать анализы. Только так он вовремя узнает об угрозе. В случае гестоза может потребоваться пребывание в отделении патологии беременности. «Обычно пациенты довольно нервно реагируют на эту новость. Между тем, стоит понимать, что это отделение для них самое безопасное место, где они получают поддержку специалистов. Отделение патологии беременности в госпитале Медикавер предоставляет матерям обширную, современную диагностику и лечение беременностей высокого риска в очень широком диапазоне, и даже, при необходимости, внутриматочную хирургию.В больнице Medicover также есть отделение неонатологии и интенсивной терапии новорожденных (ICU), благодаря которому мы можем оказать немедленную помощь детям, появившимся на свет преждевременно или в угрожающей жизни ситуации. Это самые комфортные условия, которые могут быть обеспечены женщине, борющейся с проблемами со здоровьем во время беременности», — говорит д-р Ева Куровска-Мрочек, доктор медицины, доктор философии. необходимо, дополнить его недостатки».- он добавляет.
См. также уход за руками
Позитивный настрой 90 010
Подавляющее большинство матерей радуется счастливому прерыванию беременности – в срок и с рождением здорового ребенка, поэтому каждая женщина должна иметь глубокую веру в то, что это произойдет и в ее случае. Врачи могут помочь практически в любой ситуации. Важно как можно раньше сигнализировать о любых тревожных симптомах и ничего не недооценивать. Поэтому, дорогие будущие мамы - будьте бдительны, особенно летом, когда на жару списывают различные недомогания, тогда как причина их может быть гораздо серьезнее.
.Беременность - когда и когда стоит носить стельки для обуви? | Блог
Тело женщины во время беременности постоянно меняется. Растет не только живот, но и увеличивается масса тела, внутренние органы видоизменяют свое положение, чтобы малыш мог правильно развиваться, искривляется позвоночник и меняются формы стоп. Женщины нередко жалуются на опухшие ноги во время беременности. Часто это когда появляются косточки, отеки и поперечное плоскостопие.Поэтому важно обращать внимание на эти изменения и использовать правильные стельки для обуви. Также читайте, какая обувь для беременных будет наиболее уместной.
Поперечное плоскостопие и бурсит при беременности
Поперечное плоскостопие — деформация стопы. Стопа уплощается, и в основании между большим пальцем и мизинцем остается свободное пространство. Это связано с тем, что ваше тело выделяет больше релаксина во время беременности. Релаксин расслабляет связки и тем самым подготавливает тело к родам, но воздействует на все тело, в том числе и на стопы.Дополнительным фактором является увеличение веса, из-за которого расширяется передняя часть стопы и опускается поперечный свод. Когда стопа теряет надлежащую опору, появляются различные недуги: мозоли , большие пальцы стопы . Колено, бедро, позвоночник, и головные боли также могут развиваться с течением времени.
Для предотвращения поперечного плоскостопия следите за своим весом, не носите высокие каблуки. Также стоит подумать об ортопедических стельках, особенно когда вес увеличился выше нормы.Ортопедические стельки для беременных должны приподнимать поперечный свод, а спереди иметь пелотту, т. е. надрыв или Т-образную подушку (другие упражнения ).
Опухшие ноги при беременности
Когда ваши лодыжки становятся невидимыми, а ступни не помещаются в туфли, ваше тело накапливает избыточное количество жидкости.Нередко отеки ног при беременности беспокоят после длительного периода неподвижности и пребывания при высокой температуре. В таких ситуациях следует пить много воды, есть сочные фрукты, ограничивать потребление соли и отдыхать с поднятыми вверх ногами. Их можно положить на подушку или подставку для ног. Удобная, свободная обувь также важна.
Отек ног у беременных также может вызывать беспокойство, особенно когда одна нога опухла и болит, когда отек сопровождается: головной болью, нечеткостью зрения, чувствительностью к свету или болью в груди, затрудненным дыханием.В таких случаях необходимо обратиться к врачу.
Инструкция для беременных:
- менять положение тела во время работы, не стоять и не сидеть длительное время, совершать частые прогулки,
- Если вы сидите, положите ноги на подставку для ног,
- спать на боку для поддержки функции почек,
- делать зарядку для беременных,
- пейте много воды,
- носите удобную обувь на плоской подошве, используйте ортопедические стельки для поддержки стопы и предотвращения искривления и плоскостопия.Современные ортопедические стельки предназначены не только для людей, у которых уже есть проблемы, но и могут использоваться профилактически, когда ноги устают и ходьба в обуви вызывает значительный дискомфорт. Ортопедические стельки обеспечивают равномерное распределение веса при ходьбе, обеспечивают правильную циркуляцию воздуха, смягчают и стабилизируют стопу.
.
Тромбоз глубоких вен: симптомы, причины, лечение.
Тромбоз глубоких вен — очень серьезное заболевание, которое может быстро привести к опасным для жизни осложнениям. Поскольку симптомы могут оставаться незамеченными на начальных стадиях, профилактика очень важна. В группу риска входят: люди старше 40 лет, страдающие ожирением, страдающие сахарным диабетом, гипертонией и варикозным расширением вен, генетически отягощенные, использующие оральные контрацептивы, заместительную гормональную терапию и онкологическое лечение.
Тромбоз глубоких вен: что это такое?
Тромбоз — наиболее частое осложнение ишемической болезни сердца, атеросклероза, сахарного диабета, артериальной гипертензии, послеоперационных состояний и варикозного расширения вен (например, тромбоз прямой кишки обусловлен варикозными изменениями наружного венозного сплетения). Болезнь — это когда в вене образуется тромб, который препятствует току крови по сосуду. Тромбоз глубоких вен преимущественно поражает вены нижних конечностей и таза. Также может возникать как послеоперационное или послеродовое осложнение, после тяжелых переломов и при заболеваниях сердца.Это часто вызывает отделение больших сгустков и образование тяжелых сгустков, особенно в легких. Из-за серьезных осложнений, которые могут быть вызваны тромбозом, таких как тяжелая легочная эмболия, каждый должен знать, что такое тромбоз и как его вовремя распознать. Венозный тромбоз чаще всего возникает у женщин старше 40 лет. По статистике почти 100 тыс. Поляки борются с тромбозом глубоких вен.
Тромбоз - виды
В зависимости от локализации тромбоза глубоких вен заболевание можно разделить на три вида:
- дистальный (наиболее распространенный), который поражает вены голени,
- проксимальный, который поражает подколенные , нижней полой вены и бедренной и подвздошной вен,
- болезненный отек, который является острой и наиболее болезненной формой венозного тромбоза.Это делает невыносимой боль в венах ног. В большинстве случаев причиной легочной эмболии является дистальный и проксимальный тромбоз.
Что вызывает тромбоз?
У здорового человека все кровеносные сосуды открыты, имеют гладкие стенки и совершенную эластичность, благодаря чему циркулирующая в них кровь плавно течет от сердца ко всем тканям и органам, а затем возвращается к нему по венам. В результате различных нарушений в организме может возникнуть нарушение кровотока в сосудах.Эти расстройства могут быть вызваны многими факторами, например, варикозным расширением вен, атеросклерозом, хирургическим вмешательством, воспалением вен, инфекцией, чрезмерной свертываемостью крови, приемом лекарств, раздражающих эндотелий вен, длительным лежанием, беременностью и родами. В результате в сосудах возникает воспаление, вызывающее повреждение эндотелия, выстилающего стенки вен, и его разрывы. Механизм восстановления в организме человека быстро «запечатывает» эти микроповреждения тромбоцитами.Однако тромбы в поврежденных местах не всегда рассасываются. Те, что остаются, закупоривают вену, кровь начинает медленнее течь по вене и она часто становится застойной. Этот процесс вызывает обширное воспаление в вене, известное как тромбоз.
Каковы симптомы тромбоза?
Тромбоз глубоких вен иногда называют «тихим убийцей», поскольку он часто протекает бессимптомно или его симптомы не всегда указывают на риск этого заболевания.Это затрудняет раннюю диагностику и увеличивает риск осложнений, вызванных тромбозом. Типичными симптомами воспаления в вене являются боль в венах, а также отек и покраснение по ходу воспаленной вены. Отек распространяется вниз по ноге ниже сгустка, вплоть до пальцев ног. Это может сопровождаться лихорадкой и учащением пульса. При дистальном тромбозе больной испытывает боль под коленом. Вены на голени опухшие, красные и чувствительные к прикосновению.
Легочная эмболия - симптомы
Если тромб отрывается от стенки вены, он может распространиться на легочную артерию и вызвать тяжелую эмболию, вызывающую сердечную недостаточность и смерть. К типичным симптомам тромбоэмболии легочной артерии относятся: лихорадка, одышка, колющая боль в груди, кашель (иногда с кровью), нарушение равновесия тела, потеря сознания. К сожалению, очень часто затор возникает внезапно, и помощь оказывается уже слишком поздно.
Как распознать тромбоз? - совет
Тромбоз – непростая диагностика.Однако есть некоторые симптомы, которые могут облегчить постановку правильного диагноза. К ним относятся:
- отек конечности,
- бледность или покраснение кожи,
- локальная боль, когда вена слегка сдавлена и заметно ее уплотнение,
- субфебрильная температура.
Как избежать тромбоза? - профилактика
Во избежание тромбообразования кровь должна беспрепятственно течь по кровеносным сосудам ритмично. Поэтому следует следить за артериальным давлением.Специалисты разработали ряд профилактических мер, позволяющих избежать заболевания. К ним относятся:
- поддержание здоровой массы тела,
- использование хорошо сбалансированной диеты с низким содержанием животных жиров и простых сахаров, богатое овощами и клетчаткой,
- употребление не менее 2 литров воды в день,
- физическая активность (предпочтительно плавание, езда на велосипеде).
Если вы работаете стоя или сидя, вам следует время от времени двигать ногами, стоять на пятках и носках и ходить на месте.Нельзя долго сидеть со скрещенными ногами. Во время длительных поездок следует носить свободную обувь и одежду, не сковывающую движения. Людям, страдающим варикозным расширением вен, следует носить носки без давления, гольфы или колготки. Людям, обездвиженным из-за болезни, следует чаще сокращать икроножные мышцы, сгибать ноги в коленях и шевелить пальцами. В идеале ваши ноги должны быть выше сердца. После консультации с врачом можно принимать профилактические препараты для разжижения крови (например, на основе салициловой кислоты, т.е. аспирин).
Лекарства от тромбоза
В течение первых 10 дней пациентам делают инъекции гепарина (препарат, препятствующий свертыванию крови) под кожу, чтобы снизить риск эмболии. Фармакологическое лечение в основном включает препараты, разжижающие кровь и тормозящие свертывание крови, тромболитические препараты, способствующие растворению тромба в вене, укрепляющие и защищающие стенки вен. Пациентам также назначают антибиотики (для предотвращения инфекции), а также противовоспалительные и обезболивающие средства.
Стоит посмотреть: Препараты для сердца и системы кровообращения
Тромбоз - лечение
Лечение тромбоза заключается в иммобилизации пораженной конечности и применении влажных компрессов с противовоспалительными средствами. Также носят антикоагулянтные гольфы (компрессионная терапия). Лечение требует терпения и времени (препараты следует применять до 9 месяцев). Если заболевание рецидивирует, врачи удаляют сгусток хирургическим путем, а затем имплантируют специальный фильтр в нижнюю полую вену, чтобы предотвратить попадание сгустков в легочную артерию.
Домашнее лечение тромбоза
Тромбоз глубоких вен должен лечить специалист. Домашние средства следует использовать только в качестве дополнительного лечения. Воспаление вены можно облегчить чередованием холодных и теплых компрессов. Эта процедура поддерживает кровообращение и уменьшает боль. Употребление клюквенного сока поддерживает систему кровообращения. Благодаря содержащимся в нем флавоноидам очищается кровь, ускоряется кровообращение и снимаются воспаления. Плоды клюквы и варенье помогают уменьшить отек и покраснение кожи.Чай и мазь, масло, гель и крем из купальника являются прекрасным болеутоляющим средством. Они также поддерживают кровообращение в пораженной конечности и уменьшают покраснение.
См. также
.90 000 Доктор Марек Цечерский | Отеки ног 9000 1Отеки нижних конечностей могут возникнуть в любом возрасте и привести ко многим патологиям – не только непосредственно связанным с сердечно-сосудистыми заболеваниями. В некоторых случаях это даже нормальная реакция организма. Симптомы различаются в зависимости от пускового механизма, осложнений, компенсаторных возможностей организма, продолжительности заболевания и схемы лечения. Выявить наличие отека можно с помощью пальцевой давящей пробы, после которой ямочка долгое время остается в месте надавливания.
Тест на сжатие пальцев - Шаг 1 Тест на сжатие пальцев - Шаг 2 Тест на сжатие пальцев - Шаг 3Наиболее распространенными причинами отеков, связанных с сердечно-сосудистой системой, являются:
- нарушения лимфооттока,
- Внезапная венозная недостаточность,
- хроническая венозная недостаточность.
Ниже я описываю течение трех ранее упомянутых сосудистых причин отека нижних конечностей.
Лимфедема
Подробнее о лимфедеме, ее причинах и лечении вы можете узнать в отдельной статье.
Начальная стадия
Могут пройти месяцы или даже годы, прежде чем лимфатический отток от конечности повреждается до появления какой-либо видимой опухоли. В это время заболевание можно диагностировать только с помощью лимфографии или биоимпедансометрии ( биоимпедансометрия - БИА). Отек чаще всего появляется в области голеностопного сустава или на переднем отделе стопы . Он исчезает после поднятия ноги (например, на диване). Летом он усиливается, а в холодные месяцы исчезает.Кожные покровы бледные или бледно-розовые, с несколько повышенной температурой.
Первая стадия лимфедемы Первая стадия лимфедемыРазвитие болезни
Со временем припухлость перестает исчезать после ночного и становится более выраженной, а также теряет свой сезонный характер. Кожа медленно становится твердой и толстой, теряет эластичность, лишается и ороговеет (так называемая свиная кожа). Он начинает сморщиваться и на нем появляются небольшие углубления, которые получили название апельсиновой корки ( peau d'orange ).Нарастание отека на стопе вызывает ее деформацию с течением времени до характерной формы копыта буйвола ( буйволиный горб ).
Застой лимфы также вызывает увеличение сосков на коже, особенно вокруг пальцев ног. Сквозь кожу в этих местах наблюдается повышенное проникновение лимфы через кожу; также характерен синдром желтых ногтей ( синдром желтых ногтей ). Сами ногти становятся ломкими, ломкими, деформированными, часто смещаются.У некоторых больных они даже исчезают или часто выпадают.
Расширенный стадион
По мере прогрессирования отека разница в окружности верхней и нижней окружностей голени исчезает. Это приводит к образованию в голени цилиндра в форме ноги слона. Тяжелая, опухшая конечность не позволяет больным нормально ходить, и они используют для ее подъема руки. Со временем из-за ограниченной мышечной тренировки, деформации конечностей, изменений в крупных суставах больные перестают нормально двигаться.
Элефантиаз при лимфедеме Элефантиаз при лимфедемеОтек при внезапной венозной недостаточности
Внезапное препятствие оттоку венозной крови от конечности может быть вызвано венозным тромбозом или травмой.
… вызванный венозным тромбозом
Подробнее о венозном тромбозе читайте в отдельной статье.
Тромбоз – одно из осложнений варикозной болезни. Отек редко связан с ним; его характер зависит от того, где происходит тромбоз и может ли кровь найти альтернативный путь оттока.Когда вы найдете эти пути, отек уменьшится, и боль уйдет. Отек часто сопровождается синяком на коже - от незаметного до интенсивного.
- При тромбозе внутримышечных или большеберцовых вен отек обычно незначителен и возникает выше лодыжек. Болезненность небольшая или отсутствует.
- При тромбозе подколенной вены отек голени может быть значительным. На коже голени могут появиться экхимозы.
- У пациентов с тромбозом общей бедренной вены или вены отек конечности может быть выраженным и болезненным, а также может затрагивать бедро.Могут появиться болезненные бледные отеки конечностей ( phegmasia alba dolens ) или болезненные синюшные отеки конечностей ( phlegmasia cerulea dolens ), названия которых хорошо отражают их характер. На коже могут появиться петехии или волдыри. Со временем возникает гангрена (разложение) пальцев и некроз кожи. Хотя этот тип тромбоза встречается редко, он сопряжен с высоким риском потери ноги или жизни.
… в результате травмы
Постепенно нарастающие отеки и синяки являются одними из основных симптомов закрытых повреждений вен (таких, при которых венозная кровь не просачивается наружу).
Повреждение крупных вен может привести к большой кровопотере и последующему гиповолемическому шоку (вызванному истощением объема циркулирующей крови) даже при незначительных других симптомах. Однако при благоприятном течении и сохранении проходимости магистральных венозных стволов гематома постепенно рассасывается. Он может стекать по межфасциальным промежуткам, окрашивая кожу даже в местах, удаленных от первоначального повреждения, но это не должно вызывать беспокойства.
Отек при хронической венозной недостаточности
Подробнее о самой болезни вы можете узнать в специальной статье.
Хроническая венозная недостаточность — это заболевание венозной системы, которое часто связано с изменениями кожи, отеком или тем и другим.
Начальная стадия
Отек у больных с хронической венозной недостаточностью вначале может быть малозаметным . Мужчины замечают это, сняв носки, благодаря наличию отчетливой полоски на месте съемника носков. Он усиливается в вечерние часы, но исчезает после того, как ложится или отдыхает ночью.Может сопровождаться изменением цвета кожи.
Поскольку лимфатическая система берет на себя часть ответственности за сброс отека на ранней стадии развития венозной недостаточности, она постепенно повреждается. Следовательно, на поздних стадиях заболевания проявляются черты лимфедемы.
Развитие болезни
Поражения кожи, характерные для хронической венозной недостаточности, сопровождаются симптомами недостаточности лимфатической системы: кожа утолщается, зарастает, склонна к воспалению, может возникнуть лимфангит. Отек распространяется в сторону стопы ; на спине появляются толстые поперечные кожные складки.
Постепенно опухоль прекращается после ночного отдыха . Потеря жировой ткани кожи и замена ее соединительной тканью делает кожу тонкой, фиброзной, твердой, срастающейся с фасцией (т. е. оболочкой, окружающей мышцы; явление, известное как липодерматосклероз ). В основном это происходит выше лодыжки и вызывает постепенное напряжение голени.При одновременном вздутии вверху ножка принимает форму перевернутой бутылки шампанского .
Инфицированная венозная язва Бутылка шампанского при лимфедеме Бутылка шампанского при лимфедеме Бутылка шампанского при лимфедемеРасширенный стадион
Дальнейший процесс фиброза может привести к тому, что у больных исчезнут отеки , кожи, подкожной клетчатки и даже мышц.Нижняя часть голени в шрамах. Движения в голеностопном суставе исчезают, и нога перестает нормально функционировать - она служит только опорой .
По сравнению с ...
... жировой отек ( липоэдема )
Жировой отек, иногда называемый болезненным жировым синдромом, вызван избыточным ростом жировых клеток и задержкой жидкости в этой области. Он появляется первоначально в области коленных или тазобедренных суставов и принимает форму клубней, свисающих по направлению к лодыжкам .Встречается чаще всего у тучных людей, но снижение массы тела не уменьшает одновременно объем отека.
Причины жировых отеков до конца не изучены, но, вероятно, они связаны с гормонами, поскольку возникают в основном у женщин в постменопаузе. Некоторое влияние могут оказывать воспалительные процессы вокруг суставов.
Как распознать? Больные часто жалуются на боли в области суставов или в голени.
… травматический отек
Отек является неотъемлемой частью процесса заживления тканей после травмы.Жидкость первоначально перемещается во внесосудистое пространство, но затем возвращается обратно в сосудистое русло.
… отек при правожелудочковой недостаточности
Избыток жидкости скапливается во внутренних органах и во внесосудистом пространстве нижних конечностей. Часть этой жидкости дренируется через лимфатическую систему. Таким образом, недостаточность лимфатической системы у этих больных носит вторичный характер и исчезает после улучшения функции сердца.
Как распознать? Другие симптомы сердечной недостаточности облегчают эту задачу.
… отеки, сопровождающие заболевания щитовидной железы
Отек обусловлен накоплением гиалуроновой кислоты во внесосудистом пространстве и повышением онкотического давления. Таким образом, по разнице давлений жидкость перемещается во внесосудистое пространство.
Гипертиреоз редко сопровождается отеками. Это тогда микседема ( микседема) ; сначала он появляется на передней поверхности голени, а затем перемещается на тыльную сторону стопы.
У пациентов с гипотиреозом отеки носят более генерализованный характер . Характерным признаком является одновременный отек голени и глазницы. Поскольку у таких пациентов белковые отложения накапливаются непосредственно под кожей, кожа становится опухшей и теряет свою эластичность.
Как распознать? На первый взгляд различить непросто, особенно на ранних стадиях лимфатической недостаточности. Гормональные тесты могут помочь.
… предменструальный отек
Вызван преходящими обратимыми гормональными изменениями в предменструальный период.Вероятная причина — высокий уровень эстрогена (гиперэстрогенизм) и альдосерона (гиперальдостеронизм), которые приводят к увеличению задержки воды и повышению проницаемости сосудов. Отек носит генерализованный характер, но чаще всего поражает конечности, лицо и грудь. Они исчезают сами по себе.
… отеки при диабете
Сахарный диабет приводит к развитию диабетической микроангиопатии (изменения сосудов менее 0,0001 мм в диаметре).Суть этих изменений в повышении проницаемости капилляров и нарушении функций нервной системы. Результатом является гипоксия кожи и подкожной клетчатки. Отеки чаще всего появляются вокруг лодыжек и на передней части стопы; со временем начинают преобладать симптомы артериальной ишемии тканей стопы (выпадение волос на стопе, похолодание кожи, бледность кожных покровов на стопе, изменения ногтей, снижение наполнения вен стопы, продолжительная игра сосудов). Со временем появляются симптомы диабетической стопы с очагами некрозов, абсцессов, инфекций.
.