Почему трясутся ноги

Дрожат руки и ноги? Тремор - симптомом серьезных проблем | Здоровая жизнь | Здоровье

Почему вдруг у человека начинают дрожать руки или ноги? «Перетрудился, понервничал, стресс!» – чаще всего привычно отмахиваемся мы. И в большинстве случаев оказываемся правы.

Но тремор (дрожание) может быть симптомом и более серьезных проблем. Слово – нашему эксперту, врачу-неврологу, психотерапевту Игорю Михалеву.

Стресс или напряжение?

Ситуации, в которых тремор носит доброкачественный характер, в жизни возникают постоянно. При этом дрожание проходит само в течение короткого времени. Например, человек позанимался в спортзале или от души поработал на огороде. В результате – закономерное мышечное переутомление. Причем чем хуже человек подготовлен физически, чем непривычнее для организма мышечные нагрузки, тем выше шанс появления тремора. Считайте это симптомом напряжения. Естественно, в таких случаях никакого лечения не требуется. Человек отдохнул, и тремор прошел сам собой.

Другие бытовые ситуации, в которых однократное проявление тремора нормально и не должно вызывать особого беспокойства, вызваны стрессом. Например, сильным испугом. Могут и руки дрожать, и голова начнет непроизвольно совершать ритмические движения, напоминающие кивки: «да-да», «нет-нет». И голос предательски «заскачет». Эти варианты эмоционального проявления тоже объяснимы: в результате стресса в кровь идет выброс огромного количества гормонов и на нервную систему ложится большая нагрузка. Вот и начинает иных из нас трясти.

Наплевать и забыть?

Разовые проявления доброкачественного тремора не опасны. Другое дело, если он возникает неоднократно после психоэмоционального напряжения. Если проблема периодически повторяется, особенно в состоянии покоя, это серьезный повод сходить к врачу.

Первичная диагностика проста – тремор определяется визуально. Грамотный врач к жалобе пациента должен отнестись со всей ответственностью, даже если на приеме у пациента (как назло!) дрожания нет. Ведь оно может оказаться признаком куда более значительных неврологических нарушений.

В любом случае начинать надо с самых простых мер – отдыха, элементарного соблюдения режима. Иногда врач может рекомендовать прием простейших успокоительных. Если дрожание проходит, вывод прост: учитесь отдыхать!

«Колотун» от таблеток и алкоголя

Интересно
Тремор часто появляется у людей, чья работа связана с точностью. В медицине, например, тремор часто беспокоит хирургов. С нарушениями мелкой моторики нередко сталкиваются и часовые мастера: напряжение накапливается, а работа может быть сидячей. Тремор может быть и признаком развивающегося остеохондроза. Поэтому профессионалам «ручной работы», столкнувшимся с проблемой дрожания, затягивать с визитом к врачу нельзя.

Интересно

Тремор часто появляется у людей, чья работа связана с точностью. В медицине, например, тремор часто беспокоит хирургов. С нарушениями мелкой моторики нередко сталкиваются и часовые мастера: напряжение накапливается, а работа может быть сидячей. Тремор может быть и признаком развивающегося остеохондроза. Поэтому профессионалам «ручной работы», столкнувшимся с проблемой дрожания, затягивать с визитом к врачу нельзя.

Расслабляться надо классически – пешими прогулками, легкими физическими нагрузками. «Мужская формула» отдыха – алкоголь, или «женская» – с бесконтрольным приемом успокоительных – недопустимы, поскольку сами способны вызывать тремор. Особенно у тех, кто с проблемой дрожания в стрессовых ситуациях уже сталкивался.

Тремор может быть и результатом отравления токсическими веществами. Самые частые из них – алкоголь и лекарства. Кстати, пресловутый алкогольный тремор обычно проходит минут через 20 после приема свежей «стопочки». При этом алкогольная интоксикация по своим последствиям подчас гораздо «богаче» лекарственной.

К тремору может привести и увлечение нейролептиками. Некоторые больные любят их назначать себе самостоятельно в качестве успокоительного средства. Или вот пример из недавнего «фармацевтического» прошлого: около двух десятилетий назад в ряд препаратов для сниженияартериального давления входил нейролептик. Человек хотел лишь скорректировать давление, а получал дополнительную проблему: на фоне интоксикации происходило поражение нервной системы.

Более того, чрезмерное увлечение лекарствами может привести не просто к тремору, а к болезни Паркинсона. Точнее, к так называемому лекарственному паркинсонизму. Так что до такого состояния лучше себя не доводить.

Читайте в соцсетях!

Синдром беспокойных ног

Синдром беспокойных ног (СБН) - неврологическое заболевание, проявляющееся парестезиями в нижних конечностях и их избыточной двигательной активностью преимущественно в покое или во время сна.

Синдром беспокойных ног был впервые описан Томасом Виллисом в 1672 г: «У некоторых людей, когда они собираются спать и ложатся в кровать, сразу после этого возникает шевеление сухожилий, рук и ног, сопровождаемое коликами и таким беспокойством, что больной не может спать, как будто бы он находится под пыткой». Современное определение данного синдрома было предложено шведским ученым K. Ekbom в 1945 г.:

Синдром беспокойных ног может быть первичным (идиопатическим) и вторичным.

Одной из самых вероятных причин развития первичного синдрома беспокойных ног считается недостаточность допаминэргических систем в субкортикальных структурах головного мозга, участвующих в тормозных процессах.

Вторичный синдром беспокойных ног может развиваться на фоне беременности и различных патологических состояний.

Основными причинами вторичного синдром беспокойных ног являются:

Дефицит железа. Недостаток железа нарушает продукцию допамина в головном мозге, что в свою очередь провоцирует развитие вторичного СБН. Запасы железа у пациента могут истощаться даже без клинически значимой анемии. Исследования показали, что уменьшение запасов железа, определяемое по снижению уровня ферритина ниже 50 мкг/л, может вызывать или усиливать симптомы СБН.
Неврологические расстройства. Вторичный СБН часто наблюдается при травмах спинного мозга и периферической нервной системы, а также периферических нейропатиях различного генеза (диабетическая, алкогольная, токсическая).
Беременность. СБН отмечается у 15-20% женщин во время беременности. Симптомы могут быть достаточно тяжелыми, но обычно полностью исчезают через несколько недель после родов. Предполагается, что причинами возникновения СБН на фоне беременности могут быть железодефицитная анемия, дефицит фолиевой кислоты, гормональные изменения и венозный застой в нижних конечностях.

Уремия. До 50% пациентов с терминальной почечной недостаточностью имеют СБН. Была показана корреляция частоты СБН с уровнем мочевины крови, анемией, периферической нейропатией и снижением уровня паратиреоидного гормона у данной категории пациентов. Особенно тяжелая симптоматика отмечается непосредственно во время диализа, когда пациент вынужден несколько часов лежать без движения. Было показано уменьшение или исчезновение симптомов СБН после трансплантации почек.
Применение лекарственных средств. Симптоматика СБН может развиваться или утяжеляться на фоне применения различных медикаментов, таких как трициклические антидепрессанты (амитриптилин, азафен и др.), селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (тразодон, прозак), препараты лития, метоклопрамид (реглан), блокаторы кальциевых каналов (коринфар, финоптин). Кофеин также утяжеляет симптоматику СБН.

Клинические проявления СБН можно сгруппировать в несколько основных симптомокомплексов:

Неприятные ощущения в ногах. Обычно они описываются как ползание мурашек, дрожь, покалывание, жжение, подергивание, действие разряда электрического тока, шевеление под кожей и т.д. Около 30% пациентов характеризуют эти ощущения как болевые. Иногда пациенты не могут точно описать характер ощущений, но они всегда бывают крайне неприятными. Локализуются эти ощущения в бедрах, голенях, стопах и волнообразно возникают каждые 5-30 секунд. Имеются значительные колебания тяжести указанной симптоматики. У некоторых больных симптомы могут возникать только в начале ночи, у других - непрерывно беспокоить в течение всех суток.

Симптомы усиливаются в покое. Наиболее характерным и необычным проявлением СБН является усиление сенсорных или моторных симптомов в покое. Пациенты обычно отмечают ухудшение в положении сидя или лежа и особенно при засыпании. Обычно до возникновения симптоматики проходит от нескольких минут до часа при нахождении в спокойном состоянии.

Симптомы ослабевают при движении. Симптомы значительно ослабевают или исчезают при движении. Наилучший эффект чаще всего оказывает простая ходьба. В ряде случаев помогает потягивание, наклоны, упражнения на велотренажере или просто положение стоя.

Симптомы носят циркадный характер. Симптоматика значительно усиливается в вечернее время и в первую половину ночи (между 18 часами вечера и 4 часами утра). Перед рассветом симптомы ослабевают и могут исчезнуть вообще в первую половину дня.

Следует, однако, отметить, что иногда могут возникать диагностические трудности при дифференциальном диагнозе первичного и вторичного синдрома беспокойных ног. Так как нет точных биохимических маркеров первичного СБН, то не представляется возможным определенно сказать является ли указанное выше состояние причиной, вызвавшей вторичный СБН, или оно лишь спровоцировало клинические проявления первичного СБН.

Ценную диагностическую информацию, позволяющую подтвердить наличие синдрома беспокойных ног, можно получить при проведении полисомнографии - метода длительной регистрации различных физиологических параметров во время сна.

Если Вы или Ваши родственники хотите полноценно отдыхать во время сна, ждём Вас в отделении сомнологии Лечебно-диагностического центра Международного Института Биологических систем имени С.М. Березина.

Подарите себе здоровый сон!

Почему у меня дрожат руки?

2020.04.27

Почему у меня дрожат руки?

Беспокойство, возбуждение, это нормальные причины, которые могли привести к дрожанию пальцев или рук. Даже если у вас отличное здоровье, вы можете заметить легкое дрожание, просто потянув руки и держа их прямо (ваши пальцы начнут немного дрожать).

Это естественное состояние вашего тела. Другой подобный пример предлагает пирсинг иглы. Это действие, которое требует концентрации, концентрации и напряжения, в результате чего руки начинают дрожать. Стоит беспокоиться, когда вы замечаете, что ваши руки дрожат чаще, чем обычно.

Непроизвольное рукопожатие - это проблема, которая усложняет даже самые простые повседневные дела. Еда, письмо или питье воды становится чрезвычайно трудным и требовательным занятием. Действия, которые требуют большей точности или усердия, могут вообще быть забыты. И это повседневная жизнь людей с дрожью рук. Человек начинает думать - почему? Может быть, землетрясение началось недавно? Или, может быть, становится все хуже. Это наверное началось постепенно? Могло ли это случиться, когда я был в состоянии стресса, я был очень зол?

Независимо от причины, «тремор» - это имя, которое эксперты приписывают этим дрожащим рукам (а иногда и голосу, голове, рту и ногам). Это случается с людьми гораздо чаще, чем вы думаете, и причины и последствия могут быть самыми разными.

Эссенциальный тремор (тремор)

Эссенциальный тремор (ЭТ) является наиболее распространенным расстройством тремора. Это обычно начинается в пальцах, но может распространиться на руки, голову, голос или другие части тела.

ЕТ отличается тем, что влияет на ваши руки, особенно когда они двигаются. Многие другие подземные толчки возникают, даже когда мы находимся в состоянии покоя.

Это может быть связано с наследованием. Это означает, что если один из ваших родителей дрожит, у вас больше шансов начать его когда-нибудь.

В некоторых случаях вибрация может быть вызвана токсичными веществами в окружающей среде. Возраст является еще одним фактором риска. Хотя существенный тремор может возникнуть в любом возрасте, он более вероятен у людей старше 40 лет. Шансы возрастают с возрастом.

ET не опасен для жизни, но со временем может ухудшиться. Стресс, усталость и избыток кофеина могут усугубить ситуацию. В какой-то момент еда, питье, письмо и все другие повседневные задачи, которые мы выполняем вручную, могут стать более сложной задачей.

Это состояние трудно вылечить. Есть лекарства, но ни один из них не действует последовательно. Существует возможность так называемой глубокой стимуляции мозга, при которой врачи имплантируют устройство в ваш мозг, чтобы помочь контролировать дрожание. Если дрожащие руки вызывают проблемы, спросите своего врача, может ли этот метод лечения помочь вам.

Болезнь Паркинсона

Тремор является ранним признаком болезни Паркинсона, которой страдают 10 миллионов человек во всем мире. Не каждый с болезнью страдает от тремора, но большинство замечают тремор в руке, ноге или даже одном пальце на ранних стадиях.

Дрожь обычно затрагивает только одну сторону вашего тела. Это обычно происходит, когда вы расслабляете мышцы. Вот почему это называется дрожание мира.

Когда вы двигаетесь, тремор прекращается. Даже небольшое сгибание пальцев может помочь. Как и другие виды тремора, стресс или волнение могут усугубить ситуацию. Дрожь может распространяться с одной стороны тела на другую.

Рассеянный склероз.

Это заболевание влияет на иммунную систему, мозг, нервы и спинной мозг, а также может вызвать дрожание рук. Существует дрожание в руке или ноге. MS может вызвать различные толчки. Чаще всего, например, существенный тремор наблюдается во время движения.

Отказ от алкоголя

Тремор является одним из первых признаков. Если вы не слишком зацепились, толчки могут длиться всего несколько дней. Если вы пьете много или долго, они могут длиться год или даже дольше.

Это не всегда болезнь

Рукопожатие не всегда означает, что вы больны. Иногда тремор - это реакция вашего организма на что-то:

Наркотики - блокируют химическое вещество в мозге под названием дофамин (oн передает информацию из одной части вашего мозга в другую). Эти лекарства используются для поддержания вашего настроения. Когда препарат остановлен, тремор пройдет.

Недостаток B12: без него ваша нервная система не будет функционировать должным образом. Его можно найти в мясе, рыбе, птице, яйцах и молочных продуктах. Если вы получаете так мало, что ваши руки дрожат, ваш врач назначит вам инъекцию этого лекарства.

Кофеин: чашка кофе или чая может вызвать дрожание рук.

Стресс: от финансовых и рабочих забот до проблем в отношениях и проблем со здоровьем, стресс вызывает дрожь. Сильный гнев, сильный голод или недостаток сна могут заставить вас дрожать. Это известно как физиологический тремор.

Низкий уровень сахара в крови: ваш врач назовет это гипогликемией. Он активирует естественную реакцию вашего тела на стресс и заставляет вас дрожать.

Гиперактивная щитовидная железа: эта железа находится у вас на шее чуть выше воротника. Когда это стимулируется, все ваше тело мобилизуется для стресса. У вас проблемы со сном, ваше сердце может биться быстрее, а ваши руки начинают дрожать.

Повреждение нервoв: травмы, травмы, болезни или проблемы с центральной нервной системой также могут вызывать тремор. Ваш доктор назовет эту периферическую невропатию. Это может повлиять на руки и ноги.

Если вы думаете, что причиной дрожания рук являются хронический стресс, чрезмерное употребление кофе, голод или недосыпание, скорее всего, лучшим решением будет немного изменить свой образ жизни. Расслабьтесь, попытайтесь уснуть, обменяйте кофе на воду, перекусите и наблюдайте за тем, как дрожь утихает.

Но если вы считаете, что ваше состояние не улучшается и имеет более серьезные последствия, обязательно проконсультируйтесь с вашим семейным врачом за советом и планом дальнейшего лечения.

причины и методы лечения. Тремор ног

«У нас в группе есть один такой парень. Постоянно дёргается. С ним сидеть рядом невозможно – весь ряд ходуном ходит. И замечания делать бесполезно. Посидит-посидит и опять начнёт...»

Медицинское название этого состояния – невроз, одна из разновидностей невротического расстройства. С точки зрения энергетической психотерапии – инфицирование тонкоматериальными сущностями.

Есть такая поговорка: «беса на ноге качает». Это, возможно, не так далеко от правды. На ноге (точнее сказать, на энергетической ее составляющей) может находиться сущность (элементал по Мастеру Чоа), которая стимулирует это движение. Конечно, это явление относится не только к ногам. Некоторые люди дергают рукой, постоянно что-то теребят, барабанят пальцами по столу, щелкают авторучкой.

Через некоторое время я получила следующее письмо: «Хочу поблагодарить за девочку с «обветренными» губами. Там и правда оказались лярвы. Я их просто сняла, почистила девочку вечером, а на следующее утро уже не было никакого покраснения вокруг губ! В народе говорят «как рукой сняло», а и правда – одним движением! Дистанционно. Девочку мазали всякими мазями недели две безуспешно. А сейчас все в порядке.»

Изгнание сущности, локальная энергетическая чистка и подзарядка методами пранической психотерапии помогут решить эту проблему – как у детей, так и у взрослых.

Вот еще недавний опыт в качестве иллюстрации темы. В рассказе также содержится руководство к действию.

«Место происходящего – спортивный клуб, в котором проходил семинар айкидоистов. Я сидела, наблюдая за занятиями, а рядом со мной сидели молодые ребята лет по 20 с чем-то, и у одного из них, ближайшего ко мне, непрерывно тряслась нога.

Через час трясения ногой (а семинар длился два часа) я решила попробовать что-нибудь сделать по этому поводу. Мысленно спросила у этого молодого человека разрешение. Обратилась к Высшим Силам за руководством, помощью и защитой.

Мысленно просканировала ногу и нашла местонахождение этой сущности. Она была довольно крупного размера (размером в крота) и находилась чуть выше колена.

Следующим этапом было создать канал для изгнания сущности. Ее куда-то надо было отправить, чтобы обратно она не возвращалась. Мысленно был создан канал, ведущий под деревянную платформу (держащую маты) и оттуда глубоко в землю – в «параллельную вселенную».

Дальше последовал призыв помощи Высших Сил и сущность была вытеснена, изгнана из энергетического тела субъекта в канал и по каналу оправлена в «свое место и пространство». Все это произошло очень быстро и ознаменовалось «энергетическим сдвигом», который всегда указывает на то, что операция завершилась. Буквально сразу же нога того парня перестала трястись.

Немедленно после этого была использована электрическая фиолетовая энергия для очищения энергетических путей, нервов и стирания памяти о подселенце. Вся операция заняла не более пяти минут.»

Однако более наилучшим подходом к изгнанию сущностей будет обращение за помощью к Высшим Силам:

«Могущественные существа-спасатели Света, прошу вас: заключите эту сущность в капсулу света, извлеките ее из поля (имя человека) и направьте ее в предназначенное для нее место в Свете, чтобы она никогда не возвращалась обратно.»

«Ангелы-целители, прошу вас: очистите пораженное место, исцелите его, наполните Светом и защитите его духовным щитом. С полной верой благодарю.»

Важно не просто изгнать сущность из тела человека, но отправить ее в «предназначенное для нее место в Свете», чтобы она не возвращалась обратно или не прикреплялась к другим людям.

Целительская помощь важна при этом состоянии, но не обязательна. Каждый взрослый человек может сделать сознательный выбор – не подкармливать сущность, не потакать посылаемым импульсам выполнять компульсивные действия. Если сущность не получает подпитки, она сама покинет тело «хозяина».

Согласно мастеру Чоа, эти негативные элементалы слабы. Они подобны эфирным насекомым, своего рода тараканам. Их влияние можно преодолеть, просто приняв волевое решение оставить вредную привычку.

(Юлия Пал, декабрь 2010 г.)

«У нас в группе есть один такой парень. Постоянно дёргается. С ним сидеть рядом невозможно - весь ряд ходуном ходит. И замечания делать бесполезно. Посидит-посидит и опять начнёт...»

Медицинское название этого состояния - невроз , одна из разновидностей невротического расстройства.

С точки зрения энергетической психотерапии - инфицирование тонкоматериальными сущностями .

«В природе есть существа, имеющие только энергетическую форму и обладающие неразвитым сознанием.

Эти существа называются "элементалами ". Они часто встречаются в поле людей, страдающих психическими расстройствами.

(Мастер Чоа Кок Суи, «Праническая психотерапия».)

Есть такая поговорка: «беса на ноге качает» . Это, возможно, не так далеко от правды. На ноге (точнее сказать, на энергетической ее составляющей) может находиться сущность (элементал по Мастеру Чоа), которая стимулирует это движение.

Конечно, это явление относится не только к ногам. Некоторые люди дергают рукой, постоянно что-то теребят, барабанят пальцами по столу, щелкают авторучкой .

Через некоторое время я получила следующее письмо: «Хочу поблагодарить за девочку с «обветренными» губами. Там и правда оказались лярвы. Я их просто сняла, почистила девочку вечером, а на следующее утро уже не было никакого покраснения вокруг губ! В народе говорят «как рукой сняло», а и правда - одним движением! Дистанционно. Девочку мазали всякими мазями недели две безуспешно. А сейчас все в порядке.»

Изгнание сущности, локальная энергетическая чистка и подзарядка методами пранической психотерапии помогут решить эту проблему - как у детей, так и у взрослых.

Вот еще недавний опыт в качестве иллюстрации темы. В рассказе также содержится руководство к действию.

«Место происходящего - спортивный клуб, в котором проходил семинар айкидоистов. Я сидела, наблюдая за занятиями, а рядом со мной сидели молодые ребята лет по 20 с чем-то, и у одного из них, ближайшего ко мне, непрерывно тряслась нога.

Следующим этапом было создать канал для изгнания сущности. Ее куда-то надо было отправить, чтобы обратно она не возвращалась. Мысленно был создан канал, ведущий под деревянную платформу (держащую маты) и оттуда глубоко в землю - в «параллельную вселенную».

Однако более лучшим подходом к изгнанию сущностей будет обращение к за помощью к Высшим Силам:

«Высокие существа-спасатели Света, прошу вас, заключите эту сущность в капсулу света, извлеките ее из поля (имя человека) и направьте ее в предназначенное для нее место в Свете, чтобы она никогда не возвращалась обратно.»

«Ангелы целители, прошу вас очистить пораженное место, исцелить его, наполнить светом и поставить духовный щит на него. С полной верой благодарю.»

Целительская помощь важна при этом состоянии, но не обязательна. Каждый взрослый человек может сделать сознательный выбор - не подкармливать сущность, не потакать посылаемым импульсам выполнять компульсивные действия. Если сущность не получает подпитки, она сама покинет тело «хозяина».

Когда я был маленьким, я любил трясти ногой. Мне мама часто делала замечания по этому поводу.

Я переставал трясти, но организм сам требовал этого и я иногда начинал сначала. Действительно, со стороны это может выглядеть некрасиво.

Не задумались ли вы, почему иногда мы сидим, трясем ногой, при нагрянувшем на нас горе, сидя на стуле, раскачиваемся взад и вперед, перебираем руками четки и т. д. Это все стереотипные движения с повторяющимся циклом. А это есть ни что иное, как циклические фрактальные движения.

Это начинается еще с детства когда ребенка кормят грудью, а затем он сосет соску.

Это потому что организм требует этого, это потому что сами клетки располагаются фрактальным образом.

Давайте посмотрим на расположение клеток нормальной простаты. Клетки располагаются симметричными кругами. Отдаленно это напоминает металлические опилки, располагающиеся в виде полей при поднесении к ним магнита. Это опыт, который мы проводили в школе.

Теперь посмотрим на расположение клеток больной простаты (второй снимок). Видно, что симметричность (фрактальность) расположения клеток нарушается. Одна клетка располагается в одном направлении, другая в другом. Видны расширенные сосуды и кровоизлияния.На лицо все признаки воспаления.

Тоже самое происходит при любом воспалительном процессе в других органах.

Даже обычная боль в спине или головная боль сопровождается нарушением фрактального расположения клеток. Только не в таких размерах как показано на фотографии "больной" простаты. Незначительное изменение фрактального расположения клеток в области головы приводит к головной боли.

То же самое мы можем наблюдать на молодых деревьях, когда листья располагаются правильными рядами. У старых деревьев отмечается секторальное высыхание веток.

Если мы постоянно занимаемся одними и те же упражнениями, то организм запоминает эти движения. Со временем эти движения мы выполняем все быстрее и быстрее. То есть, переходим на "автомат". На "автомате" организм перестраивается на другой тип метаболического процесс и при этом затрачивается гораздо меньше энергии. Переход на автоматический процесс возможен только на фрактальных структурах, которыми и являются наши клетки.

Я всегда удивлялся птицам, которые делают столько взмахов крыльями, пролетают огромные пространства и не устают. Дело в том, что их клетки также переходят на автоматический режим при котором метаболические процессы минимальные.

Какой практической вывод из всего сказанного?

1. Когда мой сын трясет ногой или переминается с ноги на ногу, то я ему замечание не делаю, если он не находится в общественном месте.

2. Для сохранения нормального фрактального расположения клеток необходимы ритмические повторяющиеся упражнения. Поэтому физические упражнения абсолютно необходимы.

3. Ритмические повторяющиеся движения необходимы для разных групп мышц.

Каждая мышца, по-видимому, связана с соответствующими органами. Следовательно, вовлекая разные мышцы, мы способствуем нормализации восстановления фрактальной структуры клеток органа. Например, той же самой простаты.

Кроме того, интересно отметить, что при заболеваниях простаты врачи рекомендуют нормализовать половую жизнь. Во время половой жизни также совершаются ритмические движения, что в конечном счете благоприятно отражается как на функционирование простаты, так и на всем организме.

4. Когда вы одни, например в лифте, в офисе на работе совершайте ритмические движения руками, вращением корпусом, медленные вращения головой.

Ритмические (фрактальные) движения это жизнь. Не сокращайте ее.

Бывают прерывистыми либо длительными. Происходит тряска когда человек находится в состоянии покоя, в положении сидя, хотя изредка можно наблюдать подобного рода и в положении стоя и лежа, тогда такие движения больше напоминают притоптывания в состоянии стоя или верчение ступней в разные направления в положении лежа.

Если вы наблюдаете это у себя, вашего ребенка или близкого человека, то я могу поздравить вас с тем, что теперь вы знаете как выглядит астено-невротический синдром или попросту - неврастения. Как раз печатая данную статью в вагоне метро по обе стороны от меня сидят представители дергающихся ног и если проанализировать их поведение, то пика тряска достигает в момент, когда новая порция пассажиров заходит в вагон метро и практически сходит на нет спустя, примерно, минуту после начала движения поезда по тоннелю.

Подтвердить в домашних условиях данный диагноз довольно просто по внешним проявлениям, хотя для постановки точного диагноза необходимо пройти диагностику в специалиста. Человек начинает трясти ногой или ногами при двух условиях:

1) находясь в состоянии покоя;

2) в некомфортных условиях. Некомфортными условиями могут быть для такого человека: одиночество, серьезный разговор, ожидание начала чего-то, будь то разговора с вами или новой серии сериала.

Те, у кого близкие люди делают такие движения ногами уже без дополнительных наблюдений смогли понять о чем идет речь.

И так, что же такое астено-невротический синдром?! Это своего рода попытка психики человека компенсировать очень сильное напряжение, вызванного повышенным уровнем тревоги. То есть, при других условиях человек повел себя крайне агрессивно, но в силу определенных причин невозможность проявить агрессию в ответ на повышение тревоги приводит к такому виду поведения. Как правило, люди страдающие данным недугом часто бывают импульсивны, беседы, особенно наедине, могут сопровождаться вспышками гнева и даже ярости. Это из-за того, что человек чувствует себя загнанным в угол, в тупике, боится показаться глупым или не сведущим в вопросе и так далее, но на самом деле это пенки под которыми скрывается главная причина тревоги - причина быть отвергнутым или отвергнутой.

Данная проблема приводит к частичной, редко полной, социальной дезадаптации человека, а именно, неспособности нормально взаимодействовать с окружающим миром, приводит к уменьшению социальных контактов, закрытию человека от внешнего мира и погружению в состояния искусственного расслабления, коими является частый секс или мастурбация, пропадание за игрой в компьютерные игры, погружение в религиозные и прочие сообщества с ярко выраженным лидером -наставником и четкими правилами поведения.

Помимо тряски ногами, можно наблюдать и другие вариации, а именно - теребление в руках ключей, нервное перебирание в руках четок или то, что их может заменить, неритмичное, но частое топанье ногой, активное передвижение по комнате во время телефонного разговора или общения из угла в угол как заключенный, сопровождая беседу активной жестикуляцией.

Наряду со вспышками гнева, агрессии у человека так же наблюдается понижение настроения, апатия, проявления депрессии, прокрастинации, проблемы с концентрацией внимания, памятью, общая слабость и болезненность, быстрая утомляемость. И это не удивительно, ведь на подавление чувства тревоги и сдерживание, вызванной этим агрессии уходит много сил и энергии, так что на остальную жизнь сил не остается.

Если вы заметили у близкого человека подобные симптомы, обратитесь к специалисту для консультации. Этот синдром не проходит сам собой и в домашних условиях как простуду вы от него не избавитесь и не существует книг, которые нужно почитать, чтоб излечиться. Своевременно обращение, а так же психологическая профилактика помогают максимально быстро и безболезненно избавиться от проблемы или предотвратить ее. Ваше здоровье в ваших руках!

Почему некоторые люди трясут ногой, когда сидят?

Мы бессознательно конвертируем наши чувства в телесные симптомы, на этом во многом строится вся психосоматика. Избыточная тревожность нами не осознается, но физически выражается. На самом деле трясущаяся нога изображает попытку бежать, но это не осознаваемое чувство. Если человек постоянно трясет ногой, это значит, что у него высокий уровень тревожность. Это личностная тревожность. Личностная тревожность - это черта характера, которая возникает очень рано, обычно закладывается тревожными мамами: «Сюда не лезь, туда не лезь, везде страшно». Бывает и ситуативная тревожность, которая тоже может выражаться в таких физических проявлениях. Тогда мы можем сказать, что человек испытывает дискомфорт и тревогу в данный конкретный момент.

Постоянно трясу ногой, когда сижу. Это катастрофически напрягает окружающих, и они считают, что я нервничаю или тревожусь по какому-либо по поводу. Но на самом деле тряска ногой помогает мне сконцентрироваться на решении задачи, которой я занята в этот момент:))

Я всегда дергаю ногой в такт мелодии, которую наигрываю у себя в голове. Привычка барабанщика. Все думают, будто я хочу в туалет, или нервничаю, что забавно.

Либо нервничают, либо просто привычка. Ну и мой вариант - гиперактивность с детства)

Собственно, сейчас период сессии, и я вновь, как в детстве, дергаю ногами, желательно сразу двумя, чтобы заснуть. И сейчас лежу и трясу, хотя в настоящий момент не чувствую нервов, просто накопившийся стресс, организм разряжается через действие)

Мне кажется, что это достаточно индивидуально, хотя может быть медики смогут дать этому явлению какое-то объяснение.

Но лично я стучу ногой либо в такт мелодии, если слушаю музыку, либо когда думаю. Это жутко раздражает окружающих, но мне помогает сосредоточиться и успокоиться.

Абсолютно всегда дергаю ногой, когда сижу. Причем почти всегда только правой.

Никак не отношу это к тревоге или беспокойству, исключительно привычка)

для меня возможность снять напряжение, кто-то например аналогично в более серьёзных случаях колотит боксёрскую грушу или занимается иными физическими нагрузками

Не знаю как насчет тревоги, иногда это происходит из за неудобства. Так же может что-то раздражать или вызывать скуку. Желание уйти и размять ноги.

Еще от неудобства в одной позе сидеть.

Во всяком случае жажда как то пройтись и сменить обстановку. Возможно нетерпение и желание как то повлиять на ситуацию (например сидишь на паре, задумаешься о чем то. Появляется энтузиазм, а пара препятствует ему).

Пожалуй стоит упомянуть здесь про синдром беспокойных ног(СБН)

Связанный с нарушениями в дофаминергической системе головного мозга.

Зачастую это требует и медикаментозной терапии.

Если вы замечаете за собой скованность движений,неприятные ощущения в ногах,которые зачастую могут влиять на засыпание,неконтролируемое желание дёргать ими - в этой проблеме вряд ли вам поможет психолог,скорее следует обратиться к врачу .

Это может быть так же связано с железодефицитной анимей,в таком случае назначают препараты железа.Если не помогает-в ход идут дофаминергические препараты.Другие классы препаратов в данном случае не оправданы.

Лично за собой заметил,что начинаю трясти ногой при сложной мыслительной деятельности и стрессовых ситуациях в сидящем положении,опять же полагаю связано это с подавлением дофамина,который при достаточном его количестве делает движения более раскованными,точными и плавными.Здесь всё вполне закономерно и заморчаиватся по этому поводу не стоит.Банальный механизм адаптации:мобилизация организма,выброс стрессовых гормонов-подавление дофамина.В случае с мыслительными процессами-активация коры больших полушарий-подавление всех остальных структур г.м.

А сказать,что это тревога- это очень сильно упростить.

Пациенты с легким СБН не нуждаются в медикаментозной терапии. В их случае достаточно:

изменение образа жизни с исключением алкоголя, кофеина и никотина;
когнитивные упражнения,в том числе можно порекомендовать логические и стратегические игры,это придаст тонус вашей дофаминергической системы,да и просто сделает умнее;
стретчинг-упражнения для задних мышц ног, а также теплые ванны или или легкий разогревающий массаж ног перед сном;

Почему люди трясут ногой?

"У нас в группе есть один такой парень. Постоянно дёргается. С ним сидеть рядом невозможно - весь ряд ходуном ходит. И замечания делать бесполезно. Посидит-посидит и опять начнёт…"

Медицинское название этого состояния - невроз, одна из разновидностей невротического расстройства. С точки зрения энергетической психотерапии - инфицирование тонкоматериальными сущностями.

Есть такая поговорка: "Беса на ноге качает". Это, возможно, не так далеко от правды. На ноге (точнее сказать, на энергетической её составляющей) может находиться сущность (элементал по Мастеру Чоа), которая стимулирует это движение. Конечно, это явление относится не только к ногам. Некоторые люди дёргают рукой, постоянно что-то теребят, барабанят пальцами по столу, щёлкают авторучкой.

Через некоторое время я получила следующее письмо: "Хочу поблагодарить за девочку с "обветренными" губами. Там и правда оказались лярвы. Я их просто сняла, почистила девочку вечером, а на следующее утро уже не было никакого покраснения вокруг губ! В народе говорят "как рукой сняло", а и правда - одним движением! Дистанционно. Девочку мазали всякими мазями недели две безуспешно. А сейчас все в порядке".

Изгнание сущности, локальная энергетическая чистка и подзарядка методами пранической психотерапии помогут решить эту проблему - как у детей, так и у взрослых.

Вот ещё недавний опыт в качестве иллюстрации темы. В рассказе также содержится руководство к действию.

"Место происходящего - спортивный клуб, в котором проходил семинар айкидоистов. Я сидела, наблюдая за занятиями, а рядом со мной сидели молодые ребята лет по 20 с чем-то, и у одного из них, ближайшего ко мне, непрерывно тряслась нога. Через час трясения ногой (а семинар длился два часа) я решила попробовать что-нибудь сделать по этому поводу. Мысленно спросила у этого молодого человека разрешение. Обратилась к Высшим Силам за руководством, помощью и защитой. Мысленно просканировала ногу и нашла местонахождение этой сущности. Она была довольно крупного размера (размером в крота) и находилась чуть выше колена. Следующим этапом было создать канал для изгнания сущности. Её куда-то надо было отправить, чтобы обратно она не возвращалась. Мысленно был создан канал, ведущий под деревянную платформу (держащую маты) и оттуда глубоко в землю - в "параллельную вселенную". Дальше последовал призыв помощи Высших Сил и сущность была вытеснена, изгнана из энергетического тела субъекта в канал и по каналу оправлена в "своё место и пространство". Все это произошло очень быстро и ознаменовалось "энергетическим сдвигом", который всегда указывает на то, что операция завершилась. Буквально сразу же нога того парня перестала трястись. Немедленно после этого была использована электрическая фиолетовая энергия для очищения энергетических путей, нервов и стирания памяти о подселенце. Вся операция заняла не более пяти минут".

Однако более наилучшим подходом к изгнанию сущностей будет обращение за помощью к Высшим Силам:

"Могущественные существа-спасатели Света, прошу вас: заключите эту сущность в капсулу света, извлеките её из поля (имя человека) и направьте её в предназначенное для неё место в Свете, чтобы она никогда не возвращалась обратно".
"Ангелы-целители, прошу вас: очистите поражённое место, исцелите его, наполните Светом и защитите его духовным щитом. С полной верой благодарю".

Важно не просто изгнать сущность из тела человека, но отправить её в "предназначенное для неё место в Свете", чтобы она не возвращалась обратно или не прикреплялась к другим людям.

Целительская помощь важна при этом состоянии, но не обязательна. Каждый взрослый человек может сделать сознательный выбор - не подкармливать сущность, не потакать посылаемым импульсам выполнять компульсивные действия. Если сущность не получает подпитки, она сама покинет тело "хозяина".

Теперь посмотрим на расположение клеток больной простаты (второй снимок). Видно, что симметричность (фрактальность) расположения клеток нарушается. Одна клетка располагается в одном направлении, другая в другом. Клетки располагаются хаотично. Порядок превратился в хаос. Видны расширенные сосуды и кровоизлияния.На лицо все признаки воспаления.
Обратите внимание, когда собака здорова, то ее шерсть гладкая, расположена правильными рядами. Это потому, что клетки откуда выходят волосы располагаются так. А у больной собаки, шерсть торчит в разные стороны. Это потому что клетки изменили свое расположение друг относительно друга.
Даже обычная боль в спине или головная боль сопровождается нарушением фрактального расположения клеток. Только не в таких размерах как показано на фотографии "больной" простаты. Незначительное изменение фрактального расположения клеток в области головы приводит к головной боли.
Если мы постоянно занимаемся одними и те же упражнениями, то организм запоминает эти движения. Со временем эти движения мы выполняем все быстрее и быстрее. То есть, переходим на "автомат". На "автомате" организм перестраивается на другой тип метаболического процесс и при этом затрачивается гораздо меньше энергии. Переход на автоматический процесс возможен только на фрактальных структурах, которыми и являются наши клетки.
3. Ритмические повторяющиеся движения необходимы для разных групп мышц для преодоления хаоса в клетках.

HAT Medicine

Суббота, Март 17, 2018

Непроизвольная тряска ногой - хорошо или плохо?

Когда я был маленьким, я любил трясти ногой. Мне мама часто делала замечания по этому поводу.

Это начинается еще с детства когда ребенка кормят грудью, а затем он сосет соску.

Это потому что организм требует этого, это потому что сами клетки располагаются фрактальным образом.

Тоже самое происходит при любом воспалительном процессе в других органах.

Даже обычная боль в спине или головная боль сопровождается нарушением фрактального расположения клеток. Только не в таких размерах как показано на фотографии «больной» простаты. Незначительное изменение фрактального расположения клеток в области головы приводит к головной боли.

Если мы постоянно занимаемся одними и те же упражнениями, то организм запоминает эти движения. Со временем эти движения мы выполняем все быстрее и быстрее. То есть, переходим на «автомат». На «автомате» организм перестраивается на другой тип метаболического процесс и при этом затрачивается гораздо меньше энергии. Переход на автоматический процесс возможен только на фрактальных структурах, которыми и являются наши клетки.

Какой практической вывод из всего сказанного?

3. Ритмические повторяющиеся движения необходимы для разных групп мышц.

Ритмические (фрактальные) движения это жизнь. Не сокращайте ее.

Что делать если трясутся ноги от нервов?

ВАЖНО ЗНАТЬ! Сердечные и головные боли, скачки давления - это симптомы начавшейся ранней. Добавьте в свой рацион.

Порой и молодые, и взрослые, и пожилые люди замечают, что у них трясутся ноги от нервов. Большинство предпочитает списывать этот симптом на перенапряжение и чрезмерные физические нагрузки. Однако всегда ли причина кроется только в этом и как же бороться с таким недугом?

Провоцирующие факторы

Оказывается, трясучка ног или, по медицинской терминологии, тремор, может иметь различную природу.

Дрожь в коленках, над которой мы порой даже любим подшутить, может свидетельствовать не только о переутомлении мышц и нервной системы или сильном испуге, но также и о следующих серьезных заболеваниях:

Постуральный, или наследственный тремор. В этом случае дрожание конечностей проявляется в момент сильных эмоциональных всплесков. У больных наблюдаются нарушения нормальной деятельности щитовидной железы, а также головокружения, слабость, апатичность, тахикардия. Частым сопроводителем недуга является ломка: от спиртного (алкогольный тремор), наркотиков или психотропных медикаментов;
Интенционный тремор. Вызван патологическими изменениями внутри мозжечка, который ответственен за сохранение баланса в моменты передвижения. Обычно человек, страдающий таким типом дрожи, не может с закрытыми глазами достать до кончика своего носа и имеет серьезные проблемы с мотивированным, активным движением. Иногда может наблюдаться слабость и головокружение;
Астериксис. Эта самая опасная форма тремора провоцируется проблемами в легких, печени и почках и прогрессирует из-за наследственных заболеваний именно этих органов. Пациенты, у которых наблюдается астериксис, не способны нормально сгибать и разгибать руки и ноги;
Как побочный симптом при прогрессирующей болезни Паркинсона, которой страдают пожилые люди в возрасте от 60 лет и выше. Виной всему – дегенеративные процессы, происходящие в двигательных клетках мозга;
Как одно из проявлений синдрома Минора, которому подвержены люди в возрасте от 40 лет. Эта патология считается врожденной и передается ещё в генах, однако не влияет ни на продолжительности жизни, ни на показатели интеллекта. Тремор усиливается во время минимального напряжения мышц, как и в случае алкогольной зависимости;
Как сопроводитель сахарного диабета, из-за которого дрожь в ногах будет сопровождаться слабостью и гипергидрозом, или повышенным потоотделением. Тик в конечностях будет заметно уменьшаться после потребления сладостей;

Дрожь в ногах при ВСД

Еще одной причиной трясучки ног является заболевание, называемое вегетососудистой дистонией (ВСД), причем на этом недуге стоит остановиться более подробно. Дело в том, что при ВСД тремор переходит в состояние внутренней дрожи. Она не может пройти у больного даже в том случае, если он успокоился или ушел из холода в тепло. Его трясет изнутри.

Все мы хотя бы раз испытывали такой внутренний тик, однако если вы часто ловите себя на учащенном сердцебиении, повышении артериального давления, напряжении скелетных мышц, активном сжимании и замерзании брюшной полости и онемении конечностей, то все это может свидетельствовать о нарушениях деятельности вегетативной нервной системы. Болезнь также провоцирует выброс в кровь адреналина – гормона страха, который, в свою очередь, и вызывает непрекращающийся тремор.

Важно! Главный фактор, вызывающий ВСД, – истощение нейронов. В напряженные нервные клетки не поступает достаточное количество кислорода и ценных веществ. Причин у этого может быть несколько, а именно:

Прекращение употребления алкоголя или наркотиков;
Инфекционные и другие заболевания хронического типа;
Длительная депрессия;
Неблагополучный микроклимат в семье, например, домашнее насилие и прочее;
Онкологические процессы;
Повреждение мозга;

И немного о СЕКРЕТАХ.

Вы когда-нибудь мучались от БОЛЕЙ В СЕРДЦЕ? Судя по тому, что вы читаете эту статью - победа была не на вашей стороне. И конечно вы все еще ищете хороший способ, чтобы привести работу сердца в норму.

Тогда читайте, что по этому поводу говорит Елена МАЛЫШЕВА в своем интервью о натуральных способах лечения сердца и очистки сосудов.

Трясутся ноги

Здравствуйте, уважаемые читатели моего блога!

Последствия употребления алкоголя в больших количествах могут быть самыми разнообразными. У некоторых людей после такого бурного времяпрепровождения начинает кружиться голова, трястись ноги и руки, появляется тревога и страх.

В следующей статье мы поговорим о том, как устранить последствия алкогольного запоя и что нужно делать, чтобы не тряслись ноги.

Синдром беспокойных ног

Впервые синдром беспокойных ног (СБН) был описан Томасом Виллисом в 1672 году. Он писал, что «у некоторых людей, когда они собираются спать и ложатся в кровать, сразу после этого возникает шевеление сухожилий рук и ног, сопровождаемое коликами и таким беспокойством, что больной не может спать, как будто он находится под пыткой». А в 1945 году шведский ученый К. Экбом дал определение этого состояния: синдром беспокойных ног – это неврологическое заболевание, проявляющееся парестезиями в нижних конечностях и их избыточной двигательной активностью преимущественно в покое или во время сна. В его честь заболевание получило название «синдром Экбота».

Признаки

Симптомы проявляются минут через 15 после того, как человек ложится в кровать, но могут возникнуть и позже. Как только человек начинает засыпать, в ногах появляются неприятные ощущения. Это могут быть мурашки, жжение, покалывание, подергивание, дрожь, шевеления под кожей.

Кроме того, пациенты жалуются на бессонницу, усталость, разбитость, трудности с засыпанием, сонливость днем, беспокойство и раздражительность.

Описание

Согласно статистике, синдромом беспокойных ног страдают 5-10 % взрослого населения Земли. При этом треть страдающих болезнь беспокоит около 1 раза в неделю, а две трети – от двух раз и более. Чаще всего этот недуг обнаруживается у взрослых в среднем и пожилом возрасте, причем у женщины страдают синдромом беспокойных ног в 1,5 раза чаще, чем мужчины.

Синдром беспокойных ног в зависимости от причины возникновения может быть первичным или вторичным. Впрочем, точную причину развития первичного СБН выяснить пока не удалось, но предполагается, что она кроется в неправильной работе некоторых структур головного мозга. Первичный СБН встречается у близких родственников. Он обычно проявляется в первые 30 лет жизни и, предположительно, связан с дефектами 9, 12 и 14 хромосом.

Вторичный СБН возникает при беременности (чаще во втором-третьем триместрах), при дефиците железа в организме и при терминальной почечной недостаточности.

В этом случае чаще всего заболевание развивается после 45 лет. Также иногда синдром беспокойных ног развивается у страдающих болезнью Паркинсона, хореей Гентингтона, синдромом Туретта.

Неприятные ощущения в ногах могут быть при различных заболеваниях. Но если они возникают в покое, исчезают при движении, усиливаются в вечернее время или ночью, не проявляясь при этом днем, сопровождаются движениями ног и проблемами со сном – обязательно обратитесь к неврологу с подозрением на синдром Экбота.

Ватные ноги и слабость

Ощущение ватных ног иногда возникает в сильную жару, это может быть и слабость всего тела. Но такой симптом характерен не только для лета.

Причисляются в группу риска такие люди:

женщины с климаксом
девушки и женщины в период или до критических дней
гипотоников
пожилых людей и стариков, у которых есть расстройства эндокринной или пищеварительной системы, кровообращения
люди с ожирением
людей, которые по своей профессии много стоят или ходят

Ватные ноги и слабость сочетаются при недосыпе, излишнем утомлении, нехватке питательных веществ, которые поступают вместе с пищей (вы употребляете мало еды).

В таких случаях как можно быстрее вызывают Скорую помощь или отправляются в больницу, сделать это нужно буквально за минуты.

Слабость и боль в ногах

Боль в ногах может появляться на разных участках: голенях, ступнях, коленках или пальцах. Параллельно при сочетании слабости и боли в нижних конечностях могут проявляться такие симптомы:

судороги
отеки
ощущение покалывания и онемения
ощущение жжения
посинением кожи на ногах
бледность кожи на ногах

Наиболее частые причины сочетания симптомов слабости и боли в ногах:

защемление нерва при пояснично-крестцовом радикулите
нарушение циркуляции крови (такое бывает при варикозе или болезни периферических сосудов)
артрит, бурсит, подагра
закрытая травма нижней конечности (в основном спортивного происхождения)
плоскостопие

О проблемах с венами, которые могут вызвать выше названные симптомы, может говорить успокоение боли, когда нога находятся в приподнятом положении. Если боль исчезает при опускании ноги, а при поднятии появляется, ваше заболевание связано с артериями. Если слабость и боль в ноге сочетается с ощущением онемения и «ползания мурашек», то причина кроется в патологиях позвоночного столба. Чтобы точно определить заболевание, обратитесь на очную консультацию к врачу.

Слабость в мышцах ног

Такой симптом при поражении синапсов - зон, в которых соединяются нервы и мышцы. Когда эти соединения нарушены, появляется слабость в мышцах. Стабильность синапсов невозможна без ацетилхолина. Это специальное вещество, которое некоторые организмы вдруг начинают считать чужеродным агентом. Тогда и появляется нарушение соединения. Нервный импульс не попадает в мышцу, что и делает её слабой, хоть мышечная ткань и не отмерла.

Сильная слабость в ногах может быть самостоятельной болезнью или же проявлением патологии:

скрытое или проявленное воспаление
нехватка протеина в организме
обилие токсинов в организме, отравление
начало развития инфекционной болезни
анемия
расстройство обмена электролитов, обезвоживание
неврологическая патология
длительный прием больших доз лекарств
эндокринные заболевания
астения
стрессовые состояния

Слабость и дрожь в ногах

Эти симптомы проявляются иногда при гипогликемии, то есть патологии, при которой в организме плохо усваивается глюкоза. Из-за нехватки глюкозы появляется гипоксия - организму не хватает кислорода. После чего нарастает расстройство белкового и углеводного обмена. Участки головного мозга могут поражаться последовательно, из-за чего симптомы проявляются постепенно, а не сразу.

Мозговая и мышечная ткани питаются за счет углеводов. Если глюкозы в ткани поступает мало, то клетки перестают принимать кислород, даже если его уровень в крови достаточный. Поэтому проявления гипогликемии напоминают симптомы нехватки кислорода в организме. Пониженное количество глюкозы в крови вызывает включение симпатической нервной системы, потому в кровотоке повышается уровень адреналина и норадреналина.

Слабость и дрожь в ногах могут говорить о вегетативных заболеваниях. При этом также учащается биение сердца и выделяется много пота. Такие вегетативные признаки могут говорить и о более простых причинах, включая страх и волнение.

Слабость в ногах и температура

Сочетание этой симптоматики может быть при простуде. Это самая частая причина. Но возможны и другие, например:

развитие в организме бактериальной, вирусной или грибковой инфекции, которые защитные силы организма пытаются побороть
перегрев или излишнее охлаждение, из-за чего терморегуляция нарушается
несвежие или некачественные пищевые продукта, блюда, из-за которых возникают отравления
сильные эмоциональные перегрузки (влияют не только на температуру, но и на артериальное давление)
любые интоксикации (отравление химикатами, алкогольными напитками, лекарствами, работа на вредном производстве)
физические перегрузки
аллергия
длительное время нахождения под прямыми солнечными лучами

Сочетание этих двух симптомов может беспокоить двое или трое суток, тогда нужно срочно идти к доктору. Самолечением лучше не заниматься также при очень высокой температуре, ведь последствия могут быть весьма и весьма серьезными.

Слабость в левой ноге

Увеличивающаяся слабость в левой нижней конечности, что сочетается с уменьшением (или потерей) чувствительности говорит о патологии спинномозговых корешков, спинного мозга, о нарушениях периферической нервной иннервации или тазовой нервной системы. Спровоцировать этот симптом может сирингомиелия, а также опухоли (злокачественные или доброкачественные).

Постепенно и в другой ноге появляется симптоматика, конечность немеет. В части случаев боли нет, потому человек не спешит к врачу, а патология всё усугубляется.

Частая причина слабости в левой ноге (ровно как и в правой - в одной из конечностей) - прединсультное состояние, которое бывает, когда в головном мозге закупоривается сосуд или нарушается его оболочка. Данный симптом при состоянии, передующем инфаркту, возникает резко. Иногда с той же стороны (справа или слева) слабеет рука. Параллельно начинает болеть или кружиться голова, человек жалуется на шум в ушах. Лечение должно быть предоставлено как можно скорее во избежание серьезных осложнений и летального исхода.

Тошнота и слабость в ногах

Сочетание этой симптоматики возможна в тех случаях, если вы давно не кушали. Более серьезные причины:

вестибулярный неврит
ортостатический коллапс который возникает, если вы резко сменили положение тела, быстро поднимаетесь в лифте, падаете, катаетесь на американских горках и пр.
морская болезнь или так называемое «укачивание» в любом виде транспорта
отравление едой (например, если вы съели что-то с большим количеством некачественных пищевых добавок и консервантов, это может быть серьезный удар по ЖКТ, включая поджелудочную железу)
лекарства, особенно выпитые на голодный желудок таблетки/капсулы
снижение количества глюкозы в крови (когда вы голодаете или болеете диабетом)

Слабость в нижних конечностях может сочетаться с тошнотой, когда у человека «скачет» АД. Если нормальные показатели давления резко понизились, говорят о гипотонии. В таких случаях очень часто человек чувствует, что его мышцы стали как бы слабыми, параллельно появляется тошнота и/или головная боль, усталость и сонливость.

Лечение заключается в приеме лекарственных средств для стабилизации нормального давления. При гипертонии также актуальна медитация, потому что только в спокойном состоянии у человека не повышенное давление.

Слабость в ногах при ходьбе

Этот симптом заставляет людей обращаться к невропатологам и ортопедам. Когда мышцы меняются в старом или пожилом организме, человек может часть хромать, чувствовать боли в конечностях. Конечно, ноги и быстрее устают, когда человек находится в стоячем положении. Симптомы могут говорить и о нарушениях в костно-мышечном аппарате или нервах, которые связаны с ногами.

Может произойти частичная гипотрофия мышц, из-за чего человеку сложнее найти опору на земле, характерно расстройство координации. Потому люди в возрасте начинают ходить с тростью. После неудачных операций или травм на ноге или позвоночнике может возникнуть слабость при попытке человека ходить самостоятельно. Парез одной мышцы или целой группы может быть при туннельном синдроме, дегенеративных процессах в позвоночном столбе, при некоторых болезнях, поражающих мышцы, включая полиомиелит.

Когда одна группа мышц длительно время сильно нагружается (что может быть связано с спецификой профессии), мышцы могут спазмироваться или быть дряблыми, из-за чего и появляется такой симптом как слабость в ногах при ходьбе. Для устранения клинических проявлений такого плана нужен план по реабилитации, который может быть составлен исключительно специалистом в этой области. Потому визит к врачу лучше не откладывать.

Резкая слабость в ногах

Причина может быть в патологиях сосудов, спинного мозга. Очень редко причиной выступает излияние крови в спинной мозг. Когда сосуды по какой-то причине сдавливаются или сужаются, проявляется такой симптом как резко нарастающая слабость в нижних конечностях. Среди причин врачи называют также врожденные болезни сосудов, такие как аневризма. Приобретенные патологии могут также быть причиной резкой слабости в конечности:

патологии кардиологического плана, при которых нарушается циркуляция крови
флебиты
эндартериит
варикоз
тромбоэмболия
тромбоз на нижних конечностях
атеросклеротические процессы
увеличение лимфатических узлов или рост опухолей, которые давят на сосуды
воспалительный инфильтрат, межпозвонковая грыжа, сдавливающая сосуды
травмирование позвоночника или конечностей, из-за чего кровь по ним не проходит, как нужно

Врач для уточнения диагноза может назначить магнитно-резонансную томографию или компьютерную томографию и ряд других исследований. Ведь все перечисленные выше патологии являются серьезными, и их нужно устранять как можно скорее.

Онемение и слабость в ногах

Сочетание этих проявления говорит о сосудистых болезнях ног:

диабетическая ангиопатия
облитерирующий эндартериит (появляется также болезненность и ощущение холода в стопе или в двух стопах)
постэмболическая окклюзия
поражения периферических нервов
атеросклероз

Онемение может сочетаться со слабостью в ногах при ангиотрофоневрозе, который становится следствием длительного спазма мелких артерий. Сначала человек теряет чувствительность пальцев ног, потом ощущает жжение и покалывания в них, а кожа становится более бледной, чем раньше. Состояние может быть периодическим, но потом такая симптоматика проявляется чаще и долго не проходит.

Слабость в ногах с утра

Этот симптом может говорить об эндокринных нарушениях. Когда железы внутренней секреции не работают должным образом, происходит нарушение ионного баланса межтканевой жидкости. Данные процессы типичны при избыточной функции щитовидной и паращитовидных желез, а также недостаточной работе надпочечников.

Причиной названного симптома может быть недостаточность кровообращения, что типично для атеросклероза, эндартериита и тромбоза сосудов ног. Параллельно развивается такой симптом как непроходящие язвочки на нижних конечностях и посинение. При постоянном пониженном давлении ток крови к ногам может стать хуже, что провоцирует слабость в ногах после пробуждения. Среди возможных причин также:

сильные переживания и стрессы
психоэмоциональная перегрузка

Образ жизни

Если все-таки вы не можете уснуть из-за неприятных ощущений в ногах, врачи рекомендуют

Встать и походить – если ноги хотят движения, не отказывайте им.
Изменить положение тела в постели, возможно, на то, которое обычно вам не свойственно.
Принять аспирин, это уменьшает симптомы. Но помните, что аспирин не избавляет от болезни и хорош только как разовая мера.
Надеть хлопчатобумажные носки.

Лечение

Лечение зависит от причин заболевания и от его степени тяжести. Оно может быть медикаментозным и немедикаментозным. Немедикаментозное лечение в основном назначают пожилым пациентам, так как у них больше риск развития побочных эффектов от препаратов. Поэтому врачи назначают:

Умеренную физическую активность. Иногда требуется нагрузка на ноги именно перед сном. Но при этом она не должна быть чрезмерной.
Массаж или интенсивное растирание перед сном.
Очень горячие или очень холодные ножные ванны. Еще Экбом отмечал, что СБН чаще встречается у пациентов с холодными стопами и при повышении их температуры симптомы исчезают.
Физиотерапия (магнитотерапия, грязи, чрезкожная нейростимуляция, лимфопресс).
Умственная активность, требующая концентрации внимания, например, рисование.
Не есть на ночь.
Больше отдыхать, избегать стрессов и переработки.

При этом пациентам необходимо свести к минимуму, а лучше вообще прекратить употребление алкоголя и кофе. Если врач назначил трициклические антидепрессанты (амитриптиллин), противорвотные препараты (прохлорперазин), препараты лития, блокаторы кальциевых каналов (нифедипин), необходимо сообщить ему о СБН и попросить о замене этих препаратов, так как они только усугубляют течение болезни.

Тем, кому все-таки нужно лечить СБН медикаментозно, назначают допаминэргические препараты, такие как леводопа и карбидопа или их комбинации, снотворные и транквилизаторы, антиконвульсанты.

Если синдром беспокойных ног появился в результате анемии, то назначают препараты железа перорально. Пациентам с тяжелой анемией или беременным возможно назначение внутривенных препаратов железа.

При СБН, вызванном терминальной почечной недостаточностью, эффективны эритропоэтин альфа, допаминэргические препараты, неэрготаминовые агонисты допаминовых рецепторов. А вот диализ на СБН не влияет.

У беременных СБН обычно исчезает через несколько недель после родов.

Профилактика

Профилактики первичного СБН нет, можно лишь отдалить его развитие. Для этого нужно больше гулять, отказаться от кофе, алкоголя и табака, правильно питаться.

Правда, например, при беременности никакое лечение не поможет. В этом случае врач просто должен объяснить женщине, что это временное явление и примерно через месяц после родов все пройдет.

Неврологический симптом: дрожь в ногах

Симптом дрожат ноги или тремор довольно распространённое явление обычной жизни у совершенно здоровых людей, когда дрожь и слабость в ногах возникает как выраженный симптом сильной усталости и волнения.

Дрожание может возникать только в покое, и тогда это тремор покоя, который исчезает при движениях. Если конечность ритмично подрагивает в определённом положении, то это постуральное дрожание, к примеру, при держании её навесу.

Есть интенционный тремор, этот симптом определяют сотрудники ГИБДД, предлагая водителю дотронуться до кончика носа, а палец при приближении к носу дрожит и промахивается, такое дрожание для ног не совсем характерно.

Невролог клиники «Медицина 24/7» поможет разобраться, является ли дрожание ног абсолютно нормальным состоянием или симптом связан с заболеванием

Причины

Физиологический

Сегодня специалисты высказываются о наличии физиологического тремора, который существует почти постоянно, но из-за очень мелкой амплитуды движений выявляется только в определённых условиях. Такое подергивание лучше заметно в руках, особенно при попытке продеть нитку в игольное ушко, но и нижние конечности тоже слегка подрагивают, что абсолютно естественно и не означает симптома заболевания и даже не патология.

Почему же дрожат ноги не в норме, а при нездоровье? Наследственный доброкачественный и, соответственно, врождённый симптом эссенциального тремора, который иногда называют сенильным – старческим, передаётся генетически. Это заболевание проявляется в молодом возрасте и мелкие колебания – главный и единственный симптом, они постепенно усиливаются, дрожат конечности и голова, всё тело симметрично дрожит, но в покое и во сне всё нормализуется. Такое состояние называют тремором движения. Подергивание усиливается при волнении, физическом напряжении, курении и употреблении стимуляторов, а успокоительные и алкоголь уменьшают амплитуду колебаний, тоже отмечается и при физиологическом треморе, поэтому понять «что есть что» может профессионально занимающийся проблемой невролог клиники «Медицина 24/7».

Наберите номер или заполните форму обратной связи:

Врачи - неврологи

Тремор при болезни Паркинсона - ведущий симптом, оно возникает в покое, а при движении существенно уменьшается, начинается заболевание, как правило, с одной конечности, постепенно вовлекая в патологический процесс все остальные. Причём интенсивность колебаний убывает, если кисти рук вибрируют максимально, то плечо трясётся меньше, а нижние конечности ещё меньше, и всё тело ассиметрично участвует в дрожании. Хоть при движении тряска ног уменьшается, пациент шаркает ногами, при вынужденном укорочении длины шага походка его ускоряется почти до бега.

При рассеянном склерозе имеется интенционное дрожание, когда конечность ритмично подскакивает при определенных движениях, но при вовлечении в патологический процесс ткани мозжечка, присоединяется мозжечковый тремор и атаксия – нарушение координации при ходьбе.

Третичный нейросифилис способен вызывать дрожание ног, если гумма затрагивает глубинные структуры головного мозга в районе ядер таламуса.

Гипертиреоз – повышенное образование гормонов щитовидной железы чаще приводит к дрожанию всего тела и рук, нежели нижних конечностей, но при определённых позах заметны ритмичные колебательные движения ног. Такая же клиническая картина отмечается и при побочном действии лекарственных препаратов и остром отравлении алкоголем и наркотиками. Надо заметить, что дрожание рук более заметно пациентам из-за необходимости выполнения мелких движений, тогда как осциллирующие движения нижних конечностей не всегда явны.

Лечение дрожащих ног

Лечение определяется первопричиной симптома дрожания, если он вызван приёмом лекарств, то их отмена приводит к полному излечению. При отказе от злоупотребления алкоголем прекращается прогрессирование патологии, но зачастую возвращение к неврологической норме уже невозможно.

Дисфункция щитовидной железы тоже довольно успешно лечится, чего пока нельзя сказать об эффективности терапии эссенциального тремора, болезни Паркинсона или рассеянного склероза, но специфические препараты существенно улучшают качество жизни пациентов, позволяя им даже сохранять трудоспособность.

Хирургическая коррекция дрожания ног с помощью внедрения электродов в глубинные ядра таламуса в головном мозге используется в клинической практике нечасто, если тремор не сопровождается несоизмеримо большим дрожанием рук. Руки необходимы для самообслуживания, а отсутствие нижних конечностей не столь фатально для жизни.

В каждом случае симптом дрожания требует профессионального подхода с учётом достижений современной медицины и широких диагностических возможностей учреждения, всё это предоставляется пациентам центра неврологии «Медицина 24/7».

По данному поводу нашел статью, которая во многом права.

В Турции, да в общем и не только в ней, иногда, можно увидеть данное явление. Особенно в общественном транспорте.

Более это явление распространено у мужчин, хотя последнее время наблюдается у женщин и даже детей. Это не просто болтания ногами, сидя на стуле от нечего делать, а довольно ритмичные спорадические движения с ярко очерченной амплитудой вертикальной или горизонтальной направленности. Бывают прерывистыми либо длительными. Происходит тряска когда человек находится в состоянии покоя, в положении сидя, хотя изредка можно наблюдать подобного рода и в положении стоя и лежа, тогда такие движения больше напоминают притоптывания в состоянии стоя или верчение ступней в разные направления в положении лежа.

1) находясь в состоянии покоя;

Слабость в ногах – один из симптомов многих заболеваний

Ощущение слабости в ногах знакомо многим, если практически не всем людям. Слабость в ногах может быть вызвана самыми различными нарушениями в организме человека, а также являться одним из проявлений достаточно серьёзных заболеваний. Поэтому особенно важно отмечать сопутствующие этому явлению другие симптомы (например, головокружение, тошноту, прочие боли) для своевременной постановки диагноза и последующего лечения.

Симптомы наиболее часто сопутствующие слабости в ногах:

Головокружение
Головная боль
Дурнота, предобморочное состояние
Тошнота
Повышенная утомляемость
Повышение температуры тела
Дрожь в ногах
Онемение конечностей
Отёчность
Бледность или посинение кожи на ногах
Слабость в спине
Боль в пояснице
Судороги

Так как причинами появления слабости в ногах могут быть самые различные заболевания, то целесообразно вначале обратиться к врачу терапевту. Специалист, учитывая все имеющиеся симптомы, может счесть необходимым провести такие диагностические процедуры, как: общий анализ крови и мочи, ЭКГ, УЗИ сердца, ангиография сосудов ног, рентген костей.

Слабость в ногах довольно часто является проявлением проблем с кровообращением. В том числе это может быть одним из симптомов таких опасных болезней, как инсульт и инфаркт. Ранним сигналом о риске инсульта может служить резкая слабость в одной или нескольких конечностях. Слабость в ногах при этом длится не более часа, но может происходить несколько раз за день. Явные признаки инсульта развиваются позже, поэтому важно обратить внимание на возможные симптомы вовремя.

О другом смертельно опасном заболевании — инфаркте, может говорить внезапная слабость в ногах в сочетании с даже небольшой сердечной болью, головокружением и дурнотой. В этом случае следует немедленно обращаться за скорой медицинской помощью.

В пожилом возрасте одной из наиболее частых причин слабости в ногах является снижение и закупорка сосудов холестериновыми бляшками — атеросклероз. При этом непосредственно слабость в ногах может вызывать не только атеросклероз сосудов ног, но также и атеросклероз мозговых или коронарных артерий. Кроме проблем с циркуляцией крови к слабости в ногах может привести резкая перемена артериального давления — гипотония.

Ещё одно опасное заболевание проявляется в слабости в ногах, это — диабет. При длительном развитии диабета может возникнуть нейропатия стоп. Высокий уровень глюкозы в организме приводит к нарушению питания нервов, их кислородному голоданию. Диабетическая нейропатия проявляется в онемении стоп, потерей ими чувствительности, тяжести при ходьбе.

Слабость в ногах может быть одним из симптомов заболеваний центральной нервной системы, а также при сотрясении мозга. Этому, как правило, сопутствуют головные боли, тошнота и общая слабость. Если при слабости в ногах отмечается также нарушение зрения, то это может служить сигналом о развитии рассеянного склероза. В этом случае необходимо своевременное обращение к невропатологу.

Если слабость ног сочетается с ощущением онемения, покалывания, а также добавляется боль в конечностях, то вызывать такой симптом может поражение позвоночника. Наиболее часто причиной этих симптомов являются: остеохондроз, артрит, спондилит, травма или опухоль позвоночника.

Чувство слабости в ногах может сигнализировать о проблемах с костями, включая закрытую травму стопы, остеопороз, опухоли костей.

Слабость в ногах очень часто является следствием повышения температуры тела. Причиной повышенной температуры в свою очередь могут быть: простуда или ОРВИ, вирусная, бактериальная или грибковая инфекция, пищевое отравление, перегрев или солнечный удар.

Серьёзным фактором для возникновения слабости в ногах, особенно в пожилом возрасте, могут быть психологические проблемы и стресс. За общей слабостью у человека, и в частности за часто возникающей слабостью в ногах могут стоять панические атаки, невроз, депрессивное состояние. Обращение к специалисту психологу, а в некоторых случаях к психиатру позволит оказать своевременную необходимую помощь.

Лечение эссенциального тремора рук в Екатеринбурге

Тремор рук – это довольно распространенный синдром, при котором наблюдается дрожание пальцев и кистей. Многие считают, что такое заболевание можно обнаружить у престарелых и пожилых людей, но не реже трясутся руки у молодых девушек и парней и даже у подростков.

Нервная дрожь в руках – это необязательно симптом серьезного заболевания из неврологии. Такую реакцию у организма может вызвать сильный страх, переизбыток эмоций, прием определенных препаратов. Но если дрожь в руках при волнении и без него становится постоянным спутником, то это говорит о серьезных нарушениях в организме. В этом случае нужно обязательно обращаться на консультацию к врачу в медицинский центр, где будет проведена диагностика проблемы и подобрано подходящее лечение.

Почему появляется тремор рук

Причины появления тремора рук у взрослых могут быть разнообразными. Если начали сильно трястись руки, то это значит, что существует две причины:

психоэмоциональная, когда руки трясутся непроизвольно, иногда не слушаются под влиянием повышенной нервной возбудимости, после выброса эмоций обычно дрожание рук исчезает;
физическая, когда руки стали трястись постоянно, дрожат пальцы при контакте с мелкими предметами или же даже в случае полного спокойствия. Причины в этом случае связаны с нарушениями и болезнями организма.

Иногда причиной тремора на правой и на левой руке может стать похмельный синдром.

Лечение

Лечение для каждого пациента подбирается индивидуально:

хирургические манипуляции, позволяющие избавиться от эссенциального тремора;
терапия диетами – иногда внезапный тремор может появиться из-за злоупотребления кофе, жирными и острыми блюдами;
апитерапия – стандартная методика воздействия на болезнь при помощи пчел;
гидротерапия, в частности контрастный душ – услуга повышает иммунитет, улучшает кровообращение и укрепляет нервную систему;
медикаментозное лечение – приём антидепрессантов, ингибиторов, противосудорожных препаратов.

Иногда дрожь в руках и головокружение в сочетании могут быть признаком переутомления. Но если симптомы проявляются регулярно, то понадобится запись в клинику, чтобы врач поставил диагноз болезни.

Как вата ноги..до сих пор трясутся... Руки!: iva_no_va — LiveJournal

Когда-то в детстве я занималась спортом. Вот, чего вы ржете? Чего?

Да!

У меня был неудачный опыт с гимнастикой... http://iva-no-va.livejournal.com/431173.html?thread=50465093&

Но я же потом еще и на коньках (ушибленное тогда колено, и диагноз с красивым и непонятным названием «мениск» до сих пор даёт о себе знать), лыжах – тут, вот, ржать не надо, потому, как на лыжах, по-нашему, по-буржуински cross country – то есть не с горы, а по пересеченной местности, в моем случае вокруг озера в парке, я вполне себе хорошо бегала.

Я же не виновата, что лыжня не туда меня завела и я свалилась в это самое озеро, и физрук Салим Иосифович героически вытащил меня из полыньи. За шкирки. Справедливости ради, свалилась я на кромку бережка, так, что полынья – это скорее литературное выражение. На самом деле, там была просто лужа, в которой я и оказалась. Но лужа ледяная и лед был острый почему-то. И я порезалась до крови. Чем напугала в первую очередь себя, Салима Иосифовича и медсестру Ларису Витаминовну, которая мне оказывала первую помощь в школьном медпункте.

Потом были некие попытки заниматься модной аэробикой. В юности. Курсе, эдак, на втором. От этих попыток у меня остались красивые желтые в красную полоску гетры, которые я потом долго носила «в сапоги» для тепла в Норильске.

А, и да. Еще шрам на запястье – неудачно махнула руками в ритме диско, не заметив позади меня стоящей шведской стенки. Да! Я не заметила! И не надо мне тут. Я смотрела за движениями тоненькой, гибкой, спортивной девочки в голубом купальнике с высоко вырезанными отверстиями для ног, и вспоминала свой ласточкин полёт, при этом пытаясь повторить «раз, два, три, четыре»...

С плаваньем мне тоже не повезло. Лучше даже не будем об этом. Потому, что серьезнейшая ангина после пробежки из бассейна с мокрой головой и игрой в снежки по дороге (с той же самой мокрой головой, без варежек и потерянным шарфом) вылилось в осложнения в виде ревматита и санатория для таких же недогидых, как я.

Ёга, пробежки на тренажёре, кручение халахупа, не простого, а с буграми, для быстрейшего шейпинга туловища – понятно, да?

С тренажера я свалилась – у меня закружилась голова.

Ёга... Тут всё ок, вроде, я даже собираюсь еще раз попробовать.

А от халахупа с моего живота, ребер и поясницы синяки сходили две недели. И дотронуться до этих мест можно было только под наркозом. Я даже в душ не могла пойти – струи били сильно и получалось больно.

Из спорта я предпочитаю спортивную ходьбу с Мишкой, или теперь уже с Мишкой и Бубликом, по пересеченной местности. Иногда (ключевое слово) эта ходьба тоже не проходит гладко. Особенно сейчас – почему-то поводок все время норовит запутаться в колёсах коляски. И шишки, опять же. И буераки-реки-раки. Но я хожу. Каждый день. Минимум по часу. А то и полтора часа, как в копеечку. И я очень этим горжусь.

Но сегодня – вот оно тлетворное влияние мордокниги! Тинычка рассказала мне, ну, не только мне, но мне особенно понравилось, про очередной маджик метод. И спину подлечить – расправить, и живот убрать, и прыгать, скакать, напрягаться особо не надо. Лежи себе и лежи. Пять минут в день. На скрученном полотенце.

Подумала я, подумала. По всем ссылкам сходила. А тут дочерь моя мне сообщила, что Бублика мне сегодня не видать, бикоз они хотят, чтобы я отдохнула и сами сегодня будут с ним воевать (не дети, а цветы жизни! Заботливые !) правда, меня тут же предупредили, что завтра я бебиситаю с утра и до куда попало – у них мероприятие на целый день, свадьба у подружки. Так, что, мамулечка, набирайся сил на завтра. Ты нам нужна свежая и румяная.

В общем, я взяла полотенце. Скрутила его. Тут обошлось без приключений. И сделала всё остальное по инструкшин:

Как убрать живот и выпрямить спину
Отвислый живот уберет полотенце
Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день

Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.

1.Скатываем из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7–10 сантиметров. Перевязываем валик крепкой ниткой, чтобы не размотался.

2.Садимся на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше лежать на кушетке, массажном столе или просто на туристическом коврике на полу), кладем свернутый валик.

3.Аккуратно опускаемся на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей – ровно под пупком. Это важно.

4.Ноги кладем на ширину плеч и «косолапо» сводим стопы вместе – так, чтобы большие пальцы касались друг друга, а пятки были на расстоянии 20–25 сантиметров.

5.Заводим вытянутые прямые руки за голову, поворачиваем их ладонями вниз и соединяем между собой мизинцами. Поза достаточно неудобная, если вам сложно распрямить руки полностью, не страшно, пусть лежат, как получается. Главное, следить, чтобы соприкасались большие пальцы ног и мизинцы рук.

6.Лежим в таком положении 5 минут.

Если все сделано правильно, ваш скелет начнет немедленно принимать естественную для него форму – и вы ощутите, как живот чудесным образом «втягивается» внутрь тела. Однако этот процесс может быть болезненным. Если вам слишком сложно сразу выдержать пять минут, начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивая время «отдыха на валике». Результаты станут заметны окружающим примерно через месяц.

(!) За время каждого сеанса кости и суставы слегка сдвигаются с места, поэтому вставать с полотенца нужно очень аккуратно, без резких движений.

Перед тем как начать оздоровление спины и подтяжку живота, чтобы скучно не было, я включила радио. Семь раз отмеряла кудой лечь, поставила часы перед глазами и занялась японским методом подтягивания мышц.

Легла.

У меня сразу замерзли ноги. А руки почему-то совсем не переворачивались ладонями вниз. Не говоря уже о том, чтобы мизинцы коснулись друг друга. Тут я подумала, хорошо, что я пару дней назад со всей дури ударила мизинец на ноге, а не на руке. Повезло. Хоть и ноготь уже почернел, и ходить я могу только в шлепанцах, зато большие пальцы на ногах у меня без травм! И их можно прислонить друг к другу, как сказано в инструкшин.

Ладно. Пусть пока так полежат, решила я про мизинцы рук. Радио говорило. Я лежала. Спина ныла. И тут что-то такое мохнатое и мокрое с разбега взлетело на мою, не побоюсь этого слова, грудь. «На меня запрыгнула Мишка» - подумал Штирлиц. И уверился в этой мысли после того, как это животное! Вылизало мне всю морду лица, и попыталась надругаться надо мной в особо изощренной форме – французским поцелуем в губы.

Встать я не могла. Не так-то просто собрать аккуратно, по всем японским правилам разложенные руки-ноги. Мишка посчитала, что это такая игра - запрыгнуть на сиськи и лизнуть в морду. Повторив это упражнение раз пять, она насторожилась моей обездвиженности и воплям: «Уйди, зараза! Ща кто-то получит пажопи!»

И всё же мне пришлось встать. Мееееееедленно. Вначале, повернуться на бочок. Полежать. Перекатиться на карачки. И, наконец, собственно, встать. Голова кружилась, а в теле чувствовалась необыкновенная лёгкость. Я поймала это волосатое чудовище, для конспирации украшенное нежными жОлтенькими, шелковыми бантиками на ушах, и запереть ее в другой комнате.

Под возмущенные крики и вопли, я решила вернуться в исходное положение. Но! Я сразу поняла, что я поумнела. Наверное от ипонской ёги! Я включила таймер. На пять минут. И уже отработанным движением подсунула ролик под спину и красиво легла. Ноги, руки, дыхание.

Всё.

Я гордилась собой неимоверно. Я прям чувствовала, что приливает энергия! Мой живот становится плоским, как стиральная доска (ну, в смысле там кубики сами по себе вырисовываются) а спина выпрямляется и я расту в длину.

...
Таймер пикал. Я лежала. Радио орало. Я лежала.

Таймер настойчиво пикал.

Противным голосом скулила Мишка за закрытыми дверями. Скреблась и стучала кулаками всех четырех лап.

Радио надрывалось. Таймер уже хрипел.

Встать я не могла. Я даже не могла повернуться на бок . Спина замлела. Руки-ноги околели.И я вся посинела от холода, напряжения и страха, что я так и останусь тут лежать посреди комнаты пока кто-нибудь не найдет меня в этой позе лотоса с подсунутым полотеничным валиком под спиной.

Обошлось.

Я таки перекатилась на бок. Полежала пару минут. И, потихоньку, с карачек перешла в стоячее положение.

Выключила таймер. Выключила радио. Впустила в комнату Мишку.

Пальцы на руках пока еще плохо слушаются. Поэтому извините за неровный почерк.

Но упражнение таки мне понравилось. Завтра сделаю опять. Но в носках. И в варежках.

Спасибо, Тинычка!

Мышечный тремор - что это показывает и что вызывает мышечный тремор?

Мышечный тремор – это непроизвольное и неконтролируемое ритмичное движение одной части или одной конечности тела. Мышечные подергивания могут возникать в любом месте тела и в любое время. Обычно это результат проблемы в той части мозга, которая контролирует движение мышц. Тремор не всегда серьезен, но в некоторых случаях может свидетельствовать о серьезном расстройстве. Большинство треморов нелегко поддаются лечению, но часто проходят сами по себе.Мышечный тремор у здорового человека чаще всего возникает после физической нагрузки. Каковы другие причины мышечного тремора?

Мышечный тремор: в состоянии покоя и активности

Хотя тремор покоя возникает в положении сидя или лежа, он обычно проходит при движении. В покое тремор чаще возникает только на кистях или пальцах. Активный тремор возникает во время движения и далее подразделяется на подкатегории:

Интенционный тремор возникает во время целенаправленного движения, например, прикосновения пальца к носу.
Постуральный тремор возникает при удержании положения против силы тяжести, например удерживании вытянутой руки или ноги.
Дрожь, связанная с определенной задачей, возникает во время определенного действия, например письма.
Кинетический тремор возникает, когда части тела двигаются, например, когда вы двигаете запястьем вверх и вниз.
Изометрический тремор возникает, когда мышца сокращается произвольно без какого-либо другого мышечного движения.

Эссенциальный мышечный тремор

Эссенциальный тремор является наиболее распространенным типом двигательных расстройств.Спонтанный тремор обычно бывает постуральным или преднамеренным. Это может быть легким и не может быть прогрессирующим или медленным. Если основной тремор прогрессирует, он часто начинается с одной стороны, а затем поражает обе стороны в течение нескольких лет.

См. также: Контроль воды и электролитов в организме

Лежащий в основе тремор не считался связанным с каким-либо болезненным процессом. Однако недавние исследования связывают это с легкой дегенерацией мозжечка, который является частью мозга, контролирующей моторные движения.

Мышечный паркинсонический тремор

Тремор Паркинсона обычно проявляется тремором в состоянии покоя и часто является первым симптомом болезни Паркинсона.

Это вызвано повреждением частей мозга, которые контролируют движения. Начало обычно происходит после 60 лет. Он начинается в одной конечности или одной стороне тела, а затем распространяется на другую сторону.

Мышечный дистонический тремор

Дистонический тремор нерегулярный.Полный покой может облегчить эти толчки. Этот тремор возникает у людей с дистонией.

Дистония — двигательное расстройство, характеризующееся непроизвольными сокращениями мышц. Мышечные спазмы вызывают скручивание и повторяющиеся движения или неправильную осанку, например искривленную шею. Они могут возникнуть в любом возрасте.

Мышечный тремор вследствие мозжечкового синдрома

Мозжечок — это часть задней части мозга, которая контролирует движение и равновесие. Тремор вызывается поражением или повреждением мозжечка в результате инсульта, опухоли или заболевания, такого как рассеянный склероз.Это также может быть результатом хронического алкоголизма или злоупотребления наркотиками.

Психогенный мышечный тремор

Апсихогенный тремор может проявляться любым типом тремора. Характеризуется:

внезапное начало и повторная эмиссия
изменение направления тремора и пораженной части тела
значительное снижение активности при отвлечении внимания

Мышечный тремор вследствие обезвоживания

Вода и микроэлементы теряются с потом, мочой, рвотой и другими путями, что может привести к обезвоживанию.Обезвоживание влияет на весь организм на клеточном уровне.

См. также: Контроль воды и электролитов в организме

Когда мы обезвожены, приток крови к работающим мышцам значительно снижается. Это может повлиять на способность этих мышц выполнять нормальные функции, такие как сокращение и расслабление, и это может вызвать подергивание мышц. Наряду с водой и потом мы также теряем важные электролиты, такие как калий и кальций. Как мы уже знаем, они имеют решающее значение для эффективного функционирования мышц.Судороги мышц вокруг глаз в результате обезвоживания особенно распространены, хотя причиной могут быть и другие факторы, такие как долгие часы за компьютером или раздражители, такие как пыль.

Мышечный тремор вследствие физической нагрузки

Мышечный тремор является обычным явлением после тренировки, особенно если она была особенно напряженной, а ваши мышцы устали и переутомились.

При занятиях спортом с потом теряется много питательных веществ и электролитов, а как известно, дефицит магния, кальция и калия (и не только) может привести к мышечным судорогам.

Послетренировочный мышечный тремор чаще всего ощущается в икрах, бедрах и бицепсах, так как именно эти области тела испытывают наибольшую нагрузку. Молочная кислота также может накапливаться в мышцах во время упражнений, что также способствует подергиванию мышц.

В это время организм использует кислород для преобразования глюкозы в энергию. Однако, если для осуществления этого процесса недостаточно кислорода, образуется лактат, поскольку его можно преобразовать в энергию без необходимости в кислороде.Однако молочную кислоту нельзя использовать так быстро, как она вырабатывается, что может вызывать такие симптомы, как мышечная боль и судороги, а также тошнота и слабость.

Мышечный тремор, вызванный чрезмерным употреблением кофе и алкоголя

Переизбыток кофеина в организме проявляется мышечной дрожью, чаще всего в виде дрожания рук.

В дополнение к кофеину действует как мягкое мочегонное средство, поэтому, если вы пьете большое количество кофе, вы рискуете обезвоживанием.Как уже упоминалось, обезвоживание может способствовать подергиванию мышц.

Кофеин также может блокировать всасывание некоторых питательных веществ и электролитов, что означает, что магний, калий и витамин D, необходимые для предотвращения мышечных спазмов, не будут усваиваться должным образом.

В некоторых случаях мышечный тремор также может быть результатом чрезмерного употребления алкоголя. Алкоголь — еще одна вещь, которая может повлиять на способность организма усваивать питательные вещества и электролиты, важные для здоровья мышц.

Мышечный тремор из-за усталости и недосыпания

Мышечный тремор может возникнуть, когда ваше тело устало или недосыпает, особенно если вы начинаете тренироваться позже.

Мозг использует химические сигналы, называемые нейротрансмиттерами, для связи с телом, но когда мы лишены сна, способность мозга посылать эти сигналы ограничена. Это может привести к отправке дополнительных сигналов к мышечным волокнам. Эти нейротрансмиттеры также могут накапливаться в головном мозге, вызывая мышечный тремор.

Литература:
Бхидаясири Р.Д. Дифференциальная диагностика синдромов общего тремора Медицинский журнал последипломного образования 2005; 81: 756-762.
Луи ЭД. (2016). Связь эссенциального тремора с мозжечком: невропатологические данные. DOI:
10.1007 / s12311-015-0692-6

Читайте также:

Рекомендуется для вас

Последнее изменение 18 августа 2021 г.

Эссенциальный тремор | Неврология - м.пл.пл

Что такое эссенциальный тремор и каковы его причины?

Эссенциальный тремор — заболевание, основными симптомами которого является дрожание рук и головы. Эссенциальный тремор может развиться у человека любого возраста, но чаще всего он появляется на 2-м и 6-м десятилетии жизни. Симптомы развиваются постепенно, и их ухудшение зависит от неизвестных до сих пор факторов. Эссенциальный тремор бывает спорадическим или семейным.

Причины эссенциального тремора до конца не изучены.

Насколько распространен эссенциальный тремор?

Эссенциальный тремор — очень распространенное заболевание. Это может затронуть до 4% населения в целом. Риск ЭТ будет увеличиваться с возрастом.

Как проявляется эссенциальный тремор?

Первичным симптомом ЭТ является тремор обеих рук (80-100% случаев). Первоначально он может появляться только с одной стороны. Первым симптомом, который привлекает ваше внимание, могут быть трудности с приемом пищи, такие как проливание или разбрасывание пищи.При дальнейшем течении болезни возможны тремор головы, губ и языка, а также может быть дрожание голоса. Чаще всего тремор появляется при совершении движений, в результате эмоций — редко возникает в покое.

По мере прогрессирования заболевания появляется тремор нижних конечностей, а также тремор в покое.

Что делать, если у меня симптомы эссенциального тремора?

В случае возникновения тремора обратитесь к лечащему врачу, который назначит соответствующие анализы после опроса и осмотра.Имейте в виду, что тремор рук не всегда является симптомом эссенциального тремора и может быть вызван многими другими заболеваниями .

Как врач ставит диагноз эссенциального тремора?

Диагноз эссенциального тремора ставит врач, обычно невролог, на основании анамнеза и неврологического обследования - после исключения других заболеваний. Как правило, врач назначит дополнительные анализы, такие как сывороточные электролиты, креатинин, мочевина, глюкоза, ТТГ, свТ4, кортизол, парагормоны и тесты печени, церулоплазмин и медь, а также 24-часовой тест экскреции меди с мочой.Эти тесты предназначены для исключения других заболеваний, связанных с дрожью. Набор выполняемых тестов может отличаться от одного пациента к другому, в зависимости от индивидуальных показаний, например, возраста пациента.

Если есть сомнения, в некоторых случаях врач может назначить нейровизуализацию, обычно МРТ головы.

Какие существуют методы лечения эссенциального тремора?

Фармакотерапия

Метод лечения подбирает невролог, подбирая наиболее подходящие препараты для данного пациента.Чаще всего используются пропранолол или примидон. Некоторым пациентам могут быть показаны другие препараты: габапентин, топирамат, алпразолам, атенолол, соталол, клоназепам, клозапин, надолол, нимодипин или ботулинический токсин.

Хирургическое лечение

Не все пациенты достигают удовлетворительного улучшения с помощью лекарств. Если тремор значительно затрудняет повседневное функционирование и фармакологическое лечение неэффективно, можно рассмотреть возможность нейрохирургического вмешательства , при котором повреждается или стимулируется определенная часть мозга, например таламическое ядро.В настоящее время предпочтительной является имплантация так называемой специальной системы стимуляции. Также проводятся процедуры с использованием методики гамма-ножа (гамма-ножа), позволяющей очень точно и избирательно повреждать ядра таламуса с помощью ионизирующего излучения.

Прежде чем принять решение о проведении процедуры, врач тщательно обсуждает с пациентом вероятность улучшения и риск возможных осложнений.

Возможно ли полностью вылечить эссенциальный тремор?

Эффективная этиотропная терапия ЭТ до сих пор неизвестна.Фармакологическое лечение носит симптоматический характер и не всегда приводит к удовлетворительному улучшению состояния. Полное разрешение или значительное уменьшение эссенциального тремора после нейрохирургического вмешательства обычно необратимо, но связано с риском послеоперационных осложнений.

Что делать после лечения ЭТ?

Медикаментозное лечение является пожизненным, и его не следует прекращать, так как при прекращении лечения симптомы возвращаются.

Тремор тела: причины. Почему тело дрожит?

Тремор тела, непроизвольный, неконтролируемый, возникающий в неожиданный момент - как можно скорее обратитесь к врачу. Хотя тремор тела, не только рук и лица, может быть результатом стресса или дефицита питательных веществ, он также может быть симптомом очень серьезных неврологических заболеваний.

Тремор тела — очень неприятное и стрессовое состояние, которое часто не поддается лечению.Тремор является результатом непроизвольных, ритмичных или альтернирующих движений соответствующих групп мышц. Обычно тремор поражает конечности и лицо, но иногда поражает все тело, делая невозможным выполнение какой-либо деятельности.

Тремор тела: причиной может быть дефицит

Тремор тела может быть вызван невинной причиной, но также может быть симптомом серьезного заболевания. Одной из наиболее частых причин тремора является дефицит питательных веществ : дефицит минералов (магния, калия, кальция), витамина В1, витамина В6.Какое отношение дефицит имеет к тремору? Калий, магний и кальций влияют на процесс проведения импульса к мышцам, что определяет правильную сократимость мышц. Таким образом, дефицит этих питательных веществ может привести к тому, что мышцы будут сокращаться с ненормальной частотой, непроизвольно, в неожиданный момент.

Дефицит витаминов и минералов обычно вызывается неправильным питанием, бедным необходимыми для организма питательными веществами. Причиной потери этих ингредиентов также является чрезмерное употребление алкоголя и напитков с кофеином (не только кофе, но и энергетиков).Люди, у которых нарушен процесс всасывания, а также люди, борющиеся с диареей и рвотой, также страдают от дефицита витаминов и минералов.

Тремор тела: может быть виновата тревога

Другой частой причиной тремора тела является тревожное расстройство (также известное как неврозы), группа психических расстройств, при которых психологические факторы способствуют их формированию, развитию и течению. В группу тревожных расстройств входят: приступы тревоги, обсессивно-компульсивные расстройства, фобии, острая стрессовая реакция.

Люди, борющиеся с тревожными расстройствами во время приступа тревоги, могут испытывать одышку, головокружение, учащенное сердцебиение, а также неконтролируемый тремор тела. Обычно тремор в наркотических/стрессовых ситуациях поражает руки, но может затрагивать и все тело, включая нижние конечности, лицо.

Тремор тела: симптом серьезного заболевания

Тремор тела, особенно повторяющиеся эпизоды, может быть признаком серьезного заболевания. Тремор тела является симптомом неврологических заболеваний .

Тремор является характерным симптомом болезни Паркинсона, но он также сопровождает опухоли головного мозга, заболевания мозжечка, болезнь Вильсона. Это может быть одним из последствий инсульта и повреждения головного мозга после травм. Тремор также может быть вызван невропатией — заболеванием периферических нервов, возникающим, например, при диабете.

Тремор также может быть самоограничивающимся. Эссенциальный тремор — заболевание, которое может развиться у человека в любом возрасте, но чаще всего появляется в 2-2 года.и 6-м десятилетии жизни. Причины этого заболевания до конца не изучены.

Как диагностируется тремор тела?

Дрожь всего тела — симптом, к которому нельзя относиться легкомысленно. Даже один эпизод должен побудить вас обратиться к врачу. Начать стоит с вашего лечащего врача, который назначит анализы на дефицит питательных веществ. Если результаты верны, врач может направить вас к неврологу или психиатру или даже к другому специалисту, если это указано (например, к гастроэнтерологу).

См. также

Приведенный выше совет не может заменить визит к специалисту.Помните, что при любых проблемах со здоровьем обращайтесь к врачу. .

Мышечный тремор - когда это беда?

Чаще всего поражаются руки, ноги, икры, колени, а также мышцы лица и языка. Иногда дрожит все тело. Характерно, что этот симптом невозможно контролировать сознательно.

Иногда мы можем определить причину, по которой наши руки или ноги трясутся. Однако иногда проблема появляется без видимой причины. В последнем случае следует сообщить об этом врачу – это может быть симптомом заболевания, не обязательно неврологического.

Эмоциональный тремор иногда бывает у всех. Например, под влиянием сильной нервозности, испуга сцены перед важным разговором, тревоги или страха в угрожающей ситуации, высокой радости или волнения. Мы чувствуем, что все наше тело трясется, трясутся руки или рот. Это физиологическое явление, а не болезнь.

Когда ситуация, вызвавшая такие сильные эмоции, проходит, она не уходит. Это лишь доказывает, что организм мобилизовался в условиях сильного стресса.

Обезвоживание, голод и истощение могут вызвать тремор.Когда мы пьем слишком мало, мы рискуем столкнуться с электролитными нарушениями, т. е. аномальными уровнями калия и натрия, которые участвуют в проведении нервных импульсов.

Нездоровое питание или диеты для похудения приводят к дефициту питательных веществ, в основном магния, кальция и витаминов группы В. Это может привести к ухудшению функционирования нервной и мышечной систем. Помимо тремора, вы также будете испытывать болезненные мышечные спазмы или покалывание в коже.

Нервная и мышечная системы одинаково реагируют на интенсивные или длительные физические нагрузки, переутомление и недосыпание.

Применение диеты против озноба может быть эффективным. Следует отказаться от употребления большого количества кофе, крепкого чая и газированных напитков, которые будут вымывать из организма ценные минералы. В жаркую погоду и при интенсивных физических нагрузках полезно пить изотонические жидкости. Одной воды недостаточно, потому что с потом мы теряем больше минералов, чем получаем с обычной водой.

Желательно добавить в свое меню богатейшие источники магния. Это семена тыквы и подсолнечника, зародыши пшеницы, миндаль, темный шоколад и соевые бобы.Употребление помидоров и питье томатного сока обеспечат вас калием (как и бананы и сардины). Молочные и кисломолочные продукты восполнят дефицит кальция.

Одновременно стоит принимать витамин К2. Это облегчает усвоение кальция, которое естественным образом ухудшается в пожилом возрасте.

Медицине известно около двадцати болезней с тремором как симптомом. Так что если оно учащается, усиливается или при сжимании рук и попытках контролировать толчки только усугубляют симптомы, необходимо обязательно обратиться к врачу.Причиной может быть, например, состояние гипогликемии, гипертиреоз или паращитовидные железы, почечная недостаточность, заболевание печени. А также вегетативный невроз, тетания, начало болезни Паркинсона, рассеянный склероз, отравление свинцом или ртутью.

Картина

Вместо соли приправьте базиликом, куркумой, орегано, шалфеем, розмарином. / 123RF / ПИКСЕЛЬ

Используйте силу трав

Пейте антистрессовые настои из таких растений, как мелисса, ромашка, валериана, лаванда, дягиль, вербена, хмель.Залейте чайную ложку сухой воды стаканом кипятка.

Ароматерапия: эфирные масла горького апельсина, лаванды или мяты, добавленные в ванну или распыленные в комнате, уменьшат нервное напряжение.

Используйте успокаивающие специи: вместо соли приправьте базиликом, куркумой, орегано, шалфеем и розмарином.

видео

Для видеопроигрывателя требуется, чтобы в браузере был включен JavaScript.

Успокаивающие чаи — эффективные домашние средства от стресса Интерьер своими руками

Эссенциальный тремор (болезнь Минора) - что это такое? Причины, симптомы, лечение тремора конечностей

Эссенциальный тремор — относительно распространенная проблема, которая может очень негативно сказаться на качестве жизни пациента. Основными симптомами болезни Минора являются тремор рук или головы. Причины ЭТ до сих пор полностью не изучены, поэтому лечение в первую очередь основано на управлении наиболее неприятными симптомами.

Эссенциальный тремор - что такое болезнь Минора?

Эссенциальный тремор ( tremor essentialis ), или Болезнь Минора , является наиболее частым нарушением экстрапирамидной системы (части нервной системы, ответственной за двигательную активность, включая регуляцию тонуса поперечно-полосатых мышц или запуск произвольных движений). Считается, что болезнь Минора поражает от 0,4 до 5% населения.

Первые симптомы эссенциального тремора обычно появляются на рубеже пятого и шестого десятилетия жизни, хотя при семейной форме заболевания симптомы проявляются уже в возрасте около 20 лет. Характерный для болезни Минора тремор рук или тремор головы обусловлен быстрыми сокращениями мышц-антагонистов, обычно возникает при движении или под влиянием сильных эмоций, в покое обычно не возникает.

Симптомы болезни несовершеннолетних - как проявляется эссенциальный тремор и как он работает?

Симптомы болезни Minor развиваются постепенно.Почти у всех больных тремор верхних конечностей . Первые симптомы заболевания обычно замечаются, когда дрожание рук затрудняет прием пищи, письмо или выполнение действий, требующих определенной ловкости рук. Тремор почти у половины больных поражает также голову, реже он поражает губы, язык и нижние конечности, иногда может вызывать голосовой тремор.

Сначала симптомы могут затрагивать только одну конечность, но по мере прогрессирования заболевания могут проявляться и на другой стороне. Непроизвольные подергивания мышц обычно недостаточно сильны, чтобы помешать пациенту функционировать самостоятельно, но могут негативно повлиять на качество жизни и затруднить социальное функционирование. Симптомы заболевания обычно ухудшаются под влиянием сильного стресса, переутомления, употребления кофеина и никотина. Нередки случаи, когда мышечный тремор исчезает после приема алкоголя, но пациентам не следует употреблять алкоголь для борьбы со своими симптомами, так как это решение действует кратковременно и может привести к развитию алкогольной зависимости.

Причины эссенциального тремора

Около половины случаев ET являются семейно-генетическими. Было обнаружено, что болезнь Минора наследуется по аутосомно-доминантному типу, а это означает, что если заболевание возникает у одного из родителей, вероятность того, что оно передастся потомству, составляет 50%. Мутация в генах FET1 и ETM ответственна за возникновение семейного эссенциального тремора.

Остальные случаи эссенциального тремора относятся к так называемому идиопатическому , что означает, что причину развития у больного нельзя однозначно выявить.

Диагностика болезни Минора - какие анализы? С чем различать?

Если у вас тремор , лучше всего обратиться к своему терапевту, который назначит соответствующие анализы и при необходимости направит вас к специалисту. Имейте в виду, что дрожание мышц не обязательно означает болезнь Минора , часто причинами этого типа симптомов являются нарушения электролитного баланса или усталость.
Состояния, от которых следует дифференцировать эссенциальный тремор:

электролитные нарушения,

психогенный тремор,

мозжечковый тремор,

гормональные расстройства, особенно гипертиреоз,

прекращение приема веществ, угнетающих центральную нервную систему, включая алкоголь, опиоиды и бензодиазепины,

Печеночная энцефалопатия,

прием некоторых лекарств - солей лития, вальпроевой кислоты, метоклопрамида или гормональных препаратов,

отравление тяжелыми металлами,

Болезнь Паркинсона,

Болезнь Вильсона.

Исключение вышеуказанных состояний необходимо для диагностики болезни Минора, поскольку ее нельзя диагностировать на основании визуализации или лабораторных исследований. Для облегчения диагностики были разработаны критерии диагностики эссенциального тремора.

Основные критерии диагностики ЭТ:

Двусторонний тремор верхних конечностей кинетического или позиционного характера - кинетический тремор возникает при произвольных движениях, при этом позиционный тремор возникает при удержании конечности в заданном положении (данный вид тремора не следует путать с тремором покоя, который не не возникают при болезни Минора).

Отсутствие сопутствующих неврологических симптомов.

Изолированный или сопутствующий тремор головы, не сопровождающийся непроизвольными дистоническими движениями.

Дополнительные критерии диагностики эссенциального тремора:

Симптомы тремора длятся не менее трех лет.

Возникновение эссенциального тремора в семье.

Симптомы исчезают после употребления алкоголя.

Диагноз ЭТ можно поставить, если соблюдены первичные критерии, и пациенту не нужны дополнительные критерии для постановки диагноза.

Эссенциальный тремор (болезнь Минора) - лечение

Лечение болезни Миноры является симптоматическим и рекомендуется, когда тремор затрудняет жизнь пациента. Подбором адекватных мер для данного пациента занимается специалист по неврологии. Среди препаратов, наиболее часто используемых при эссенциальном треморе , — пропранолол, примидон, габапентин или клоназепам. Однако следует помнить, что в связи с тем, что точные механизмы, ответственные за развитие ЭТ, еще не известны, фармакологическое лечение служит только для борьбы с симптомами, а не излечивает само заболевание, поэтому обычно используется для много времени.

В случае особенно тяжелых симптомов и нарушения нормального функционирования следует рассмотреть вопрос об операции. Глубокая стимуляция мозга (DBS) — это нейрохирургическая процедура, включающая имплантацию нейростимуляторной системы , которая посылает электрические импульсы непосредственно в таламус, уменьшая симптомы тремора.

Имплантация кардиостимулятора относительно безопасна, но, как и при любой операции, могут возникнуть осложнения.Другие методы хирургического лечения предполагают управляемое повреждение таламуса – это таламотомия и процедуры с использованием Гамма-ножа или сфокусированной ультразвуковой волны.
.
Когда подводят ноги или болезнь витрины

В детстве наши артерии открыты, гибки, и наша кровь может течь свободно. Процесс старения прогрессирует с годами, и одним из симптомов является жесткость и разрастание артерий. Основной причиной этих неблагоприятных изменений является атеросклероз – заболевание, заключающееся в отложении холестерина в соединительной ткани стенок кровеносных сосудов. Атеросклеротические бляшки постепенно сужают артерию, что приводит к ишемии кровоснабжаемых ею тканей.Атеросклероз является системным заболеванием, он может поражать коронарные артерии, что является фактором риска сердечного приступа, может поражать мозговые артерии и приводить к инсульту, а также может возникать в артериях ног. Атеросклероз нижних конечностей иногда определяют по-разному, напр. как заболевание периферических артерий (PAOD) или окклюзионное заболевание артерий нижних конечностей.

Хроническая ишемия нижних конечностей в Польше

Частота хронической ишемии нижних конечностей зависит от возраста.Большинство людей старше 55 лет больны. В этой возрастной группе атеросклеротические изменения брюшной аорты и артерий нижних конечностей обнаруживаются у 20% европейцев и североамериканцев. В возрасте старше 75 лет болеет 30 процентов населения. В целом мужчины болеют в два раза чаще, чем женщины. Однако после 70 лет и при наличии сопутствующего сахарного диабета частота ишемии нижних конечностей становится одинаковой у обоих полов. В Польше ежегодно регистрируется около 30 000 новых случаев.

Хотите улучшить кровообращение в ногах? Получить Легкие ножки сейчас - пищевая добавка Panaseus.

Более 80 процентов пациентов с PAOD являются курильщиками, которые много курят или продолжают курить. Курильщики могут в десять раз чаще испытывать перемежающуюся хромоту, чем некурящие. Факторами риска развития склероза артерий нижних конечностей помимо возраста, пола и курения являются: малоподвижный образ жизни, артериальная гипертензия, сахарный диабет, нарушения липидного обмена (повышенный уровень холестерина и триглицеридов).

В качестве поддержки для уставших ног, дотянитесь до Чувства тяжести в ногах VenoHerbs - травяной сбор, который поможет позаботиться о теле изнутри. Также стоит смазывать ноги гелем ЛиотоМакс от усталости и тяжести в ногах, обладающим охлаждающим и расслабляющим действием.

Симптомы ишемии конечностей

Мышцы ног относительно велики и нуждаются в эффективной транспортировке питательных веществ, поступающих с кровью, для работы.Благодаря разветвленной сети артерий кровь достигает от бедра до кончиков пальцев. Однако при неблагоприятных изменениях в артериях и уменьшении просвета сосудов мышцы получают все меньше топлива и медленно отмирают. Сила конечностей постепенно ослабевает, и длительная ходьба становится невозможной. Легко заметным симптомом прогрессирующей ишемии нижних конечностей является уменьшение массы и окружности голени. В пораженной конечности кожа также реагирует на ишемию: становится бледнее, холоднее и тоньше, исчезают волосы.В запущенной стадии образуются трудно заживающие язвы.

При ходьбе мышцы ишемизированной конечности начинают давать о себе знать резкой болью, что побуждает больного останавливаться после определенного расстояния маршрута. Со временем расстояние, которое больной человек может пройти без отдыха, становится все короче и короче. В зависимости от того, где сужена артерия, боль при перемежающейся хромоте может появиться в голени, под коленом, в бедре или в ягодице.Наиболее часто встречается бедренно-подколенная непроходимость.

Характерным признаком развивающегося заболевания является ослабление пульса. У здорового человека пульс должен хорошо ощущаться во всех артериях, проходящих близко к коже. При атеросклерозе сосуда его стенка становится жесткой и сердцебиение становится незаметным. На нижней конечности можно почувствовать пульсацию крови в паху, под коленом, сбоку на лодыжке и на тыле стопы. Важен самоконтроль пульса в этих местах, и если вы его не чувствуете, следует срочно обратиться к врачу.

По мере продолжения ишемического процесса все более мелкие артерии постепенно теряют проходимость. Затем ткани подвергаются некрозу из-за недостатка снабжения кислородом и питательными веществами. Боли также начинают беспокоить во время отдыха, конечность холодеет и больной медленно теряет чувствительность. Передвигать больной ногой становится все труднее и, наконец, невозможно. Полная ишемия может возникнуть в любое время, что приводит к некрозу данного участка или даже всей конечности.Это состояние критической ишемии конечностей.
№
Для уставших и опухших ног попробуйте Освежающий гель для ног FLOSLEK Ballerina, который можно купить по специальной цене в магазине Медонет Маркет. Мы также рекомендуем гель LiotoMax DUO для больных и уставших ног, который уменьшает отек ног и улучшает внешний вид кожи.

Степени ишемии конечностей

I степень - характеризуется слабо выраженными симптомами в виде покалывания, онемения, повышенной чувствительности стоп к холоду.

II степень - появляются жалобы на боль, связанные с заболеванием:

а - перемежающаяся хромота после превышения расстояния более 200 м,

б - перемежающаяся хромота на расстоянии менее 200 м.

III степень - Боли также возникают в покое (чаще ночью).

Степень IV — Включает изъязвление и некроз.

Понятие критической ишемии конечностей относится к ишемии III и IV степени по этой шкале.Иногда единственно возможной лечебной процедурой является ампутация всей конечности или ее части.

Типы артериальной непроходимости

По локализации очагов хроническую непроходимость артерий нижних конечностей делят на:

- аорто-подвздошный - перемежающаяся хромота ощущается в области бедра или ягодиц, имеется атрофия мышц нижних конечностей, может возникнуть половое бессилие.

- бедренно-подколенная (у 70% больных) - чаще всего поражается поверхностная бедренная артерия (хромота становится очевидной после прохождения нескольких сотен метров) или периферическая, расположенная ниже бифуркации подколенной артерии (возникает ощущение холода, покалывание, боль в стопе). Бедренно-подколенная обструкция часто сосуществует с сахарным диабетом.

- многоуровневый - это далеко идущие ишемические изменения в различных отделах артерий, а на поверхности конечности - некротические изменения.

Лечение витринной болезни

Хроническую ишемию нижних конечностей лечат ангиологи и сосудистые хирурги. Врач начинает диагностический процесс с тщательного осмотра конечности и простых измерений. Измеряют окружность голени ниже коленной ямки и бедра выше колена (при прогрессирующей ишемии окружность уменьшается). Ваш врач проверяет пульс в паху, под коленом, сбоку на лодыжке и на задней части стопы.Он измеряет систолическое давление на руке и в периферических артериях: задней большеберцовой и/или тыльной стороне стопы. Затем на основе полученных результатов вычисляет так называемую лодыжечно-плечевой индекс (ЛПИ). Этот индекс представляет собой отношение систолического давления, измеренного на стопе, к систолическому давлению на плече. В правильно снабженной конечности значение ЛПИ составляет 0,9 - 1,15. Сравнение ЛПИ в покое с тем же измерением после тренировки, которая вызывала боль в конечностях, может дать дополнительную информацию.Индекс ЛПИ позволяет диагностировать бессимптомную ишемию нижних конечностей. Для врача аномальные значения ЛПИ являются основанием для направления пациента на визуализирующие исследования. В настоящее время наиболее распространенным является дуплексное УЗИ — неинвазивная проверка кровотока в артериях и венах. Исследование позволяет, в том числе для точного определения места сужения артерий нижних конечностей. Также используются магнитно-резонансная ангиография (МР-ангиография) или компьютерная томография (ангио-КТ). Для изучения артериальных потоков также до сих пор используется ангиография, особенно ее модернизированный вариант, т. н.цифровая субтракционная ангиография. Это исследование позволяет получить более точное изображение сосудов при использовании гораздо меньших контрастных веществ и доз облучения, чем при традиционной ангиографии. Все диагностические тесты используются для выбора наилучшего метода терапии.

Для того, чтобы уменьшить появляющиеся на конечностях отеки, стоит пользоваться специальной косметикой. В «Медонет Маркет» вы можете купить мази для мышц и суставов или мази от варикоза, например, гель для усталых ног с конским каштаном и арникой, активный гель для усталых ног с успокаивающим и освежающим эффектом или лосьон Dr Stopa FLOSLEK для усталых ног и ног. .

Лечение атеросклероза - реваскуляризация

Лечение окклюзионной болезни артерий включает реваскуляризацию. Этот термин означает расширение и восстановление суженного кровеносного сосуда с целью восстановления правильного кровообращения. Это может быть медикаментозное лечение или хирургическое вмешательство.

Большинство окклюзий степени I и IIa лечатся консервативно. В основном он заключается в исключении факторов риска атеросклероза и внедрении здоровых привычек для улучшения кровообращения.Вы обязательно должны:

- бросить курить, так как никотин оказывает токсическое и сужающее действие на сосудистую стенку и повышает вязкость крови, затрудняя ее отток по конечности.

- систематически ходить - это стимул к развитию коллатерального кровообращения;

- предохраняют стопы от травм, инфекций, воздействия холода, с целью увеличения притока крови, необходимого для заживления имеющихся повреждений;

– соблюдать диету с низким содержанием холестерина и насыщенных жирных кислот;

- лечат гипертонию и диабет;

- использовать сосудорасширяющие препараты.

Фармакологическое лечение также включает: антиагрегационные (антитромбоцитарные) препараты, разжижающие кровь (например, ацетилсалициловая кислота) и снижающие свертываемость (например, производные кумарина). Пациентам IIb, III и IV стадии показано хирургическое лечение. При непродолжительном стенозе чаще всего применяют чрескожную ангиопластику артерий. После введения в суженный сосуд катетера его расширяют баллоном. Иногда стенку так называемой артерии дополнительно укрепляют.стент, который также предназначен для предотвращения его повторного сужения. Лазерная ангиопластика работает путем прижигания светом места, суженного атеросклеротическими бляшками.

При закупорке длинных участков артерии имплантируют сосудистые протезы (искусственные или трансплантаты из собственных сосудов пациента) в обход закупоренного участка сосуда. Крайним средством является процедура ампутации конечности, ниже которой многие артерии перекрываются. При назначении хирургического лечения следует учитывать: возраст больного, общее состояние и сопутствующие заболевания.

Антитромбоцитарная терапия также используется у пациентов, перенесших хирургическую реваскуляризацию артерии. Очень важны систематические занятия по специальным сосудистым программам. Их следует выполнять не менее 3 раз в неделю по 30-45 минут. Желаемая форма упражнений — ходьба и езда на велосипеде. Двигательная реабилитация служит для создания коллатерального кровообращения. Влияние упражнений, к сожалению, исчезает после их прекращения, поэтому перерыва в физической активности быть не должно.

Каштан - биологически активная добавка YANGO, доступная в магазине Медонет Маркет, благотворно влияет на кровообращение в микрососудах.

Профилактика, как первичная, так и вторичная хронической ишемии нижних конечностей, является просто антиатеросклеротической профилактикой и заключается в отказе от курения, вышеуказанной физической активности, соблюдении здорового питания с пониженным содержанием холестерина и насыщенных жирных кислот (оно должно быть основано на овощах и рыба) и периодическое проведение контрольных испытаний. Это в первую очередь анализ крови (так называемая липидограмма) для определения уровня холестерина с расщеплением на фракции ЛПВП и ЛПНП и триглицериды, а также измерение артериального давления.

Текст: Барбара Скшипиньска
.
Эффект трясущейся ноги - Автошкола Магазин и новости

Мои студенты и мои клиенты (пациенты) часто рассказывают об ужасном эффекте трясущейся ноги во время экзамена по вождению. Кто этого не делал?

Интернет-форумы, на которых испытуемые описывают свои переживания во время экзаменов, пестрят такими описаниями. Описания дрожащей ноги чрезвычайно живы и обрисовывают в общих чертах испытания кандидатов.

Сосредоточенность на попытках погасить это явление, конечно, не поможет.

«Эта проклятая нога тряслась, как желе. Обычно она врезалась в машину. Я не мог ни на чем сосредоточиться, потому что сосредоточился на ней. Эта нога вела себя так, как будто это была не моя. Самые большие усилия ничего не дали. Я просто терял силы. Я вообще не мог сделать кривую. Экзамен провален. В следующий раз я думал только об этой ноге. Эффект - проваленный экзамен. И так в четвертый раз. Дайте совет... "

" Всем привет. Я впервые пишу сюда, потому что у меня проблема с ногой на экзамене.В сентябре у меня был первый экзамен по юриспруденции (сдаю в Гданьске), три раза выезжал на горку, ногу на сцепление не контролировал, летела ужасно и успокоиться не помогало. Неудачный экзамен…. У меня был еще один подход 5 октября... Сделала квадрат, поехала в город и снова не могу взять ногу в руки, я ужасно летала, стучала в дверь, это было ужасное ощущение! Я чувствовал, что это не моя нога, потому что я не мог контролировать ее, выполняя маневр с инфраструктурой, моя нога летела так сильно, что вместо того, чтобы сосредоточиться на маневре, я сосредоточился на этой кошмарной летающей ноге, она вышла из строя сама по себе. 4 раза и экзамен.промокший…» (оригинальное написание).

Таких записей в интернете полно, и мои ученики тоже об этом говорят.

Интересно, что в большинстве случаев тестируемые не обвиняют экзаменаторов в том, что их облили из-за стресса или дрожи в ногах. Дрожащая нога приводит к плохой поездке и провалу экзамена.

В некоторых случаях, однако, мои студенты жалуются, что экзаменатор может сделать поправку на стресс и что нога находится на газу или сцеплении, но мы знаем, что это, вероятно, слишком наивный подход.

Что делать, если дрожит нога? Как облегчить тестируемым во время экзамена?

При обучении вождению с инструктором практически никогда не возникает дрожь в ногах. Это никогда не происходит, когда никто не собирается судить нас. Это почти никогда не происходит, когда водитель едет один или с кем-то «нейтральным». Но та же самая нога начинает трястись во время экзамена. Или если его трясет во время экзамена и если экзаменатор сообщает нам, что мы провалились и разрешает нам продолжать - нога тут же перестает трястись!

Так трясет только тогда, когда:

- боимся, что будет трясти,

- за нами кто-то будет наблюдать,

- мы не хотим, чтобы трясло,

- мы очень заботимся о хорошей езде, и т. д.

Что мне делать, чтобы помочь себе?

Во-первых (немного психологии), за эффект трясущейся ноги отвечает вегетативная нервная система, и человек не может повлиять на эту систему силой своей воли. Таким образом, любые попытки контролировать трясущуюся ногу малоэффективны, что делает ее еще более угнетающе-раздражающей и еще более усиливающей этот эффект (мы словно хотим усилием воли ускорить свое сердцебиение).

Во-вторых (тоже немного психологии), почему испытуемый защищается от эффекта трясущейся ноги? Ведь, боясь этого эффекта, мы лишь усиливаем его, не так ли? Может быть, лучше предположить, что могут быть случаи, когда нога полетит.Так мы меньше боимся, что она полетит, а главное - меньше трясется нога.

В-третьих (еще больше психологии), не гасите трясущуюся ногу, если она начала трястись! Если вы испугаетесь и начнете уменьшать этот эффект, заставлять и напрягаться, напрягаться и переживать: нога начнет трястись еще сильнее, и вместо того, чтобы сосредоточиться на других частях экзамена, вы потеряете всю свою рабочую память (нужную для других задач). ), сосредоточив внимание на ноге.

В-четвертых, если дать ему встряхнуться (как это ни парадоксально, придется) - он быстрее затухнет. Он быстрее перестанет трястись. Примерно через 15-20 секунд трясущаяся нога успокаивается и начинает нормально работать. И этот эффект больше не повторится. Это может ненадолго повториться в следующий раз, но затем успокоится через несколько секунд. Это очень важно: не запрещайте ей трястись. Не гасите, когда он начинает трястись.

В-пятых, дрожание ноги во время экзамена не свидетельствует о слабости личности! Это показывает чувствительность личности, что является хорошей чертой.

В-шестых, если нога начинает трястись, скажите об этом экзаменатору, например: "... но у меня трясется нога...". Просто так. В виде шутки или кат-сцены. Тогда вы перестанете бояться, нога быстрее успокоится и экзаменатор будет на вашей стороне.

На моих занятиях по теории и психологии в Гдыне, Элькар,

мы часто обсуждаем стресс во время экзамена по вождению со студентами. Эти занятия по психологии очень полезны и часто приносят облегчение.Иногда я договариваюсь со студентом о сдаче экзамена, чтобы подкрепить его и напомнить несколько психологических правил.

Помните!

НЕ ВЫТЯГИВАЙТЕ ТРЕНИРУЮЩУЮ НОГУ - ОН ВЫТЯНУТСЯ САМ!

Приход Чарльз

Психолог, Гдыня Автошкола "Элькар"

.
Смотрите также

Сухожилия кисти руки человека

Можно ли купать собаку после прививки от бешенства

Мерцательная аритмия сердца лечение народными средствами

Сколько дней делается биохимический анализ крови

Check 2 инвитро

Гранулема лечение

Йод и молоко для выкидыша

Почему слезы горячие

Цикорий при гипертонии

Что видно на мрт шеи

Манк при коронавирусе что это

Почему трясутся ноги

Дрожат руки и ноги? Тремор - симптомом серьезных проблем | Здоровая жизнь | Здоровье

Стресс или напряжение?

Наплевать и забыть?

«Колотун» от таблеток и алкоголя

Синдром беспокойных ног

Почему у меня дрожат руки?

Почему у меня дрожат руки?

причины и методы лечения. Тремор ног

Почему некоторые люди трясут ногой, когда сидят?

Почему люди трясут ногой?

HAT Medicine

Непроизвольная тряска ногой - хорошо или плохо?

Что делать если трясутся ноги от нервов?

Провоцирующие факторы

Дрожь в ногах при ВСД

Рекомендации по лечению тремора при ВСД и других заболеваниях

И немного о СЕКРЕТАХ.

Трясутся ноги

Синдром беспокойных ног

Признаки

Описание

Ватные ноги и слабость

Слабость и боль в ногах

Слабость в мышцах ног

Слабость и дрожь в ногах

Слабость в ногах и температура

Слабость в левой ноге

Тошнота и слабость в ногах

Слабость в ногах при ходьбе

Резкая слабость в ногах

Онемение и слабость в ногах

Слабость в ногах с утра

Образ жизни

Лечение

Профилактика

Неврологический симптом: дрожь в ногах

Причины

Врачи - неврологи

Лечение дрожащих ног

Слабость в ногах – один из симптомов многих заболеваний

Лечение эссенциального тремора рук в Екатеринбурге

Почему появляется тремор рук

Лечение

Как вата ноги..до сих пор трясутся... Руки!: iva_no_va — LiveJournal

Мышечный тремор - что это показывает и что вызывает мышечный тремор?

Мышечный тремор: в состоянии покоя и активности

Эссенциальный мышечный тремор

Мышечный паркинсонический тремор

Мышечный дистонический тремор

Мышечный тремор вследствие мозжечкового синдрома

Психогенный мышечный тремор

Мышечный тремор вследствие обезвоживания

Мышечный тремор вследствие физической нагрузки

Мышечный тремор, вызванный чрезмерным употреблением кофе и алкоголя

Мышечный тремор из-за усталости и недосыпания

Эссенциальный тремор | Неврология - м.пл.пл

Что такое эссенциальный тремор и каковы его причины?

Насколько распространен эссенциальный тремор?

Как проявляется эссенциальный тремор?

Что делать, если у меня симптомы эссенциального тремора?

Как врач ставит диагноз эссенциального тремора?

Какие существуют методы лечения эссенциального тремора?

Фармакотерапия

Хирургическое лечение

Возможно ли полностью вылечить эссенциальный тремор?

Что делать после лечения ЭТ?

Тремор тела: причины. Почему тело дрожит?

Тремор тела: причиной может быть дефицит

Тремор тела: может быть виновата тревога

Тремор тела: симптом серьезного заболевания

Мышечный тремор - когда это беда?

Эссенциальный тремор (болезнь Минора) - что это такое? Причины, симптомы, лечение тремора конечностей

Эссенциальный тремор - что такое болезнь Минора?

Симптомы болезни несовершеннолетних - как проявляется эссенциальный тремор и как он работает?

Причины эссенциального тремора

Диагностика болезни Минора - какие анализы? С чем различать?

Эссенциальный тремор (болезнь Минора) - лечение

Когда подводят ноги или болезнь витрины

Хроническая ишемия нижних конечностей в Польше

Единый центр записи на прием к врачу:
+7 351 240 13 13

«Горячая линия» по отказу от курения:
+7 351 725-23-04
с 8.00 до 19.00, кроме сб и вс

«Горячая линия» по противоболевой терапии:
+7 351 729-25-11

«Горячая линия» по вопросам лечения и реабилитации потребителей наркотиков:
+7 351 775-11-91
ГБУЗ «Челябинская областная клиническая наркологическая больница»

Телефон доверия ГУ МВД России по Челябинской области:
+7 351 268-85-94