2011-2017 © МБУЗ ГКП № 7, г.Челябинск.
СохранитьSavedRemoved 39
На первом году жизни организм ребенка не может усваивать сложные многокомпонентные продукты. Однако со временем рацион расширяется, и детский организм требует больше полезных компонентов. В 1 год важно правильно планировать меню питания малыша, чтобы он полноценно рос и был здоровым. В этом возрасте развивается пищеварительный тракт, поэтому продукты должны быть разнообразными. Ребенок будет кушать то, что ему нравится, поэтому нужно, чтобы еда была вкусной и полезной.
Содержание этой статьи:
Уже в 5-6 месяцев следует начинать вводить новые продукты в рацион питания. К году жизни меню должно быть разнообразным и насыщенным. Однако использовать необходимо только разрешенные продукты.
Основная пища, которую малыш употреблял до года, по-прежнему остается в рационе: каши, кисломолочные продукты, мясное, а также овощи и фрукты. Кроме перечисленных продуктов рацион постоянно будет дополняться и расширяться, также изменения будут в сочетании продуктов и длительности перерывов между приемами пищи.
Рацион питания в 1 год обязательно должен включать рыбу и мясо
вернуться к меню ↑С 1 года до 1,5 лет питание должно быть примерно одинаковым. В целом калорийность ежедневного употребления продуктов не должна превышать 1300 калорий. Стоит учитывать и то, что все развиваются по-разному. Одни дети более подвижные, а значит им нужно употреблять больше калорий, другие же, наоборот, отказываются от больших порций. Всё же при любом развитии в рационе годовалого ребенка обязательно должны присутствовать следующие продукты:
В качестве белка можно использовать не только мясо и рыбу, но и вареные яйца. В этом возрасте разрешен хлеб, а также печенье. Но эти продукты следует давать ребенку в небольших количествах. Приветствуются соки на основе натуральных компонентов. Выбор овощей и фруктов будет зависеть от сезонности, так как именно в свой период эти продукты максимально богаты полезными микроэлементами.
Все перечисленные продукты разрешены в возрасте 1 года. Из них можно готовить различные полезные блюда, ведь в данный период самое главное – это разнообразие.
При выборе белкового продукта следует предпочитать что-то одно. Не следует совмещать, например, рыбу и яйцо. По отдельности белковые продукты используются дважды в неделю.
Желательно питаться в этом возрасте 4 раза в сутки. Возможны также небольшие перекусы. Завтрак составляет 25% рациона. Перед следующим приемом пищи можно перекусить. В обед необходимо съесть 35% дневной нормы. Далее идёт полдник, который составляет 15%. Для ужина остается то же количество, что и для завтрака.
Перерывы между трапезами у малыша не должна быть слишком длинными. В идеальном раскладе кушать следует каждые 3, максимум 4 часа. Нужно следить и за тем, чтобы приемы пищи осуществлялись примерно каждый раз в одно и то же время. Приучать себя к такому нужно и в детстве, и в более старшем возрасте, так как организм привыкает усиливать работу пищеварительного тракта в определенное время, а значит, проблем с пищеварением скорее всего не будет.
Не смотря на то, что у ребенка появляются зубы, и он испытывает потребность «пожевать» что-то, пища не должна быть слишком крупной консистенции, как у взрослого человека. В 1-2 года ещё следует основные продукты питания измельчать. Разрешено питаться кусочками не более 3 см.
вернуться к меню ↑Известно, что уже с малого возраста дети обожают сладости, и чтобы поднять настроение своему чаду, родители часто балуют малыша конфетами. Кроме того, что они не приносят никакой пользы, к ним со временем возникнет привыкание, и малыш будет постоянно требовать лакомство. Много сладкого в 1 год есть не нужно, а шоколад и конфеты лучше заменить домашним вареньем или медом.
Каждый новый продукт в рационе малыша должен вводиться постепенно. Сначала следует убедиться, чтоб нет аллергии или каких-либо других негативных реакций. Только после этого можно питаться продуктом, изначально принимая его в пищу утром, так как в это время еда лучше переваривается, чем вечером. Много новых продуктов сразу начинать кушать тоже нельзя. Всё должно быть постепенно, но самое главное – то, как ребенок будет себя чувствовать и реагировать на нововведения в питании.
Лучше всего питаться около 5 раз в день. У ребенка должен быть полноценный завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин. Если у ребенка возникнет желание покушать перед сном, лучше удовлетворить эту потребность и порадовать малыша каким-нибудь легким лакомством: печеньем или творожком.
В 1 год питаться нужно 5 раз в сутки
вернуться к меню ↑День начинается с завтрака не только у взрослого человека, но и у годовалого ребенка. Стандартный вариант завтрака – это каша. Её можно варить как на воде, так и на молоке. В 1 год разнообразие круп увеличивается: ребенка можно кормить овсяной, пшеничной, манной кашей. Можно выбрать крупу без содержания глютена, если имеется аллергия, например, гречневую кашку. Не следует слишком часто выбирать манку, так как у многих деток развивается аллергия, да и по сравнению с другими крупами манка не такая полезная. Так, многие мамы предпочитают тыквенную, кукурузную или рисовую кашу на завтрак своему малышу. Отдельно можно скушать фруктовое пюре, причем не сильно измельченное, с кусочками фруктов. Или же совместить их с кашей. Нужно не бояться разнообразить питание малыша, так как ему интересно познавать что-то новое и кушать вкусные блюда.
В 1 год лучше ограничиться кашей и максимум фруктами. Немного постарше в полтора или два года разрешается разнообразить завтрак. Например, можно кушать вареное яйцо. Раз в неделю стоит приготовить омлет из 1 яйца и молока. Это блюдо можно разнообразить зеленью. В 1 год уже можно кушать укроп, не стоит забывать об его пользе и содержании витаминов, что будет только способствовать развитию чада.
В этом возрасте уже можно питаться хлебом и маслом, поэтому эти продукты также следует включить в рацион. Только выбирать хлеб нужно не ржаной и не рафинированный, так как эти продукты могут вызвать проблемы со стулом. Детские бутерброды лучше делать с помощью хлеба из белой муки, а не батона, так как он лучше усваивается организмом. На завтрак нужно обязательно что-то выпить. Сок должен быть обязательно свежим, а чай не крепким. Также из жидкости предпочитают компот или кисель.
На завтрак выбирайте разнообразные каши
вернуться к меню ↑Второй завтрак ещё называют ланчем – это период, когда после завтрака ребенок уже проголодался, а до обеда ещё далеко. Активные малыши особенно должны кушать часто и разнообразно. В этот период полезно съесть какой-нибудь фрукт или же приготовить своему чаду фруктовое пюре. Можно скушать детский йогурт, только обычный, без наполнителей и красителей. Благодаря фруктам улучается работа пищеварительного тракта. Кроме этого, они вызывают аппетит, ведь это очень распространенная проблема годовалых малышей.
Для второго завтрака мамы предпочитают также галетное печенье. Лучше пока не давать малышу крекеры, шоколадное печенье или конфеты. Эти продукты, наоборот, испортят аппетит и не принесут никакой пользы.
Часто второй завтрак совмещается с прогулкой. Из-за этого мамы могут пренебречь трапезой, но делать этого, конечно же, не стоит. Наоборот, малышу будет очень интересно перекусить во время продукты каким-нибудь детским йогуртом из магазина. Прогулки приносят положительные эмоции, а вкусная еда ещё больше поднимет настроение ребенку.
Важнейший этап дневного рациона – это обед. Он должен быть полноценным, сытным и не вредным. Днем нужно обязательно скушать овощи. Их употребляют и в качестве пюре в измельчено виде и также по отдельности сырыми. В 1 год можно съесть овощной салат, состоящий из помидора, огурца, капусты и других продуктов. Полезно в этом возрасте кушать морковку в сыром виде. Из овощей можно также приготовить суп. В этом возрасте допустимо кушать вермишелевый суп, однако не чаще, чем 1 раз в неделю.
Вместе с пюре из овощей будет сочетаться мясо. С каждым разом блюдо можно дополнять новыми продуктами, ранее не используемыми: свекла, фасоль и другие. По-прежнему можно и нужно кушать картофельное пюре. Однако и с ним стоит быть осторожным.
Слишком часто кушать блюда из картофеля не рекомендуется годовалому ребенку, так как этот продукт содержит большое количество крахмала. Он может вызвать увеличение веса, вздутие и газы.
Из мяса сначала нужно начать с телятины или говядины. Кушать мясные продукты следует в отварном виде в качестве пюре или котлет. Мясные супы пока лучше не начинать кушать. Чуть после года можно аккуратно переходить на курицу. Нельзя кушать свинину, баранину и другие сорта мяса, тяжело усваиваемые. Питаться ими лучше после 3 лет жизни. Колбасные изделия также пока не допустимы. Для переваривания таких продуктов пищеварительный тракт ещё недостаточно развит.
В 1 год можно начинать кушать рыбу нежирных сортов. Слишком часто её употреблять нельзя, если родитель только внес её в рацион своего ребенка. Порции должны быть небольшие, не чаще одного раза в неделю.
Итак, обед должен включать различные блюда, но обязательные компоненты – это овощи, мясо или рыба. После полноценного обеда стоит выпить свежий сок или компот.
вернуться к меню ↑Полдник – это прием пищи после дневного сна. В это время подойдут кисломолочные продукты, такие как кефир и творог. Можно разнообразить рацион, приготовив сладкие лакомства из этих продуктов: блины или сырники. Такими продуктами лучше кормить малыша начиная с 1,5 лет, так как они усваиваются немного сложнее. Полдник должен обязательно содержать фрукты, для годовалого малыша они должны быть в измельченном виде. Иногда стоит баловать ребенка печеньем: галетным или топленым молоком.
Следует тщательно подходить к выбору кисломолочных продуктов. Нужно выбирать товары специально для детей, так как они наиболее безопасные и полезные. Обычный творог из магазина можно использовать для приготовления других лакомств.
Детям может быть не привычно переходить на обычное молоко после грудного, поэтому у многих малышей при резком переходе болит животик. Реакция на коровье молоко у каждого индивидуальна, поэтому включать этот продукт в рацион стоит очень осторожно.
вернуться к меню ↑Последний прием пищи должен быть максимально насыщенным. Ужин обязательно должен включать овощи или мясо. Можно приготовить различные блюда из овощей: овощное рагу, кабачковое суфле и другое. Пища должна быть в вареном или тушеном виде. Из мяса можно сделать пюре или же приготовить котлеты или тефтели.
Дополнить ужин можно фруктовым пюре. В 1 год малышам разрешается кушать многие фрукты и ягоды.
Ужин не должен быть слишком поздним. Примерное время приема пищи – после вечерней прогулки, когда малыш уже успел проголодаться.
Кабачковое суфле – одно из самых популярных закусок для детей
вернуться к меню ↑Стоит помнить, что в 1 год ребенок по-прежнему питается грудным молоком. Малыша следует покормить перед сном, если же он находится на грудном вскармливании, то смесью. Ребенок не будет чувствовать голод и беспокойство ночью, а ляжет спать сытым. Если малыш болеет, то должен быть ещё один дополнительный прием пищи.
вернуться к меню ↑Чтобы питание малыша было полноценным и сбалансированным, рекомендуется составлять рацион питания на каждый день в течение недели. Этот способ поможет понять, чего не хватает малышу, насколько разнообразно и насыщенно его питание.
В 1 год пищеварительный тракт малыша очень чувствительный, он не может съедать слишком крупные продукты, всё необходимо измельчать. Также есть ряд продуктов, которые нежелательно пока давать ребенку. К их выбору нужно подходить тщательно и избирательно, а подбор питания на неделю поможет лучше увидеть общую картину дневного рациона. Рассмотрим примерный план питания на неделю.
Завтрак | Обед | Полдник | Ужин | |
---|---|---|---|---|
Понедельник | Суп, омлет, хлеб | Картофельное пюре, котлета, хлеб | Печенье и чай, кисломолочный продукт | Овощное пюре, кисломолочный продукт, чай |
Вторник | Каша, компот, хлеб | Овощное пюре, мясное блюдо, хлеб | Творожная смесь, фрукт | Творог, фрукт, чай, хлеб |
Среда | Каша, компот, хлеб | Овощное пюре, рыбное блюдо, хлеб | Кефир с печеньем | Овощи, морковное пюре |
Четверг | Каша, чай, хлеб | Овощной суп, овощи, хлеб | Творожная смесь, фрукт | Рыбное блюдо, картофельное пюре, хлеб |
Пятница | Каша, чай, хлеб | Суп, котлеты, картофельное пюре, сок | Фрукт, печенье, кисломолочный продукт | Фруктовое пюре, кисломолочный продукт, хлеб |
Суббота | Омлет, хлеб, компот | Овощное пюре, котлеты, хлеб | Фрукт, печенье, кисломолочный продукт | Мясное блюдо, хлеб, компот |
Воскресенье | Сырники, чай | Мясной суп, овощное пюре, хлеб | Фрукт, кисломолочный продукт | Каша, хлеб, молоко |
Как видно по таблице, каша является основным компонентом завтрака. Периодически годовалому ребенку следует давать сырники или омлет. В полдник желательно съесть любой кисломолочный продукт или же блюда из творога и кефира. На обед и ужин нужно обязательно кушать мясные и овощные блюда. Существует ряд рецептов, который подходят для детей 1 года.
Составление режима питания на неделю поможет сделать рацион сбалансированным
вернуться к меню ↑Рассмотрим основные варианты приготовления блюд на завтра, обед и ужин.
вернуться к меню ↑Способ приготовления:
Рисовая каша с сухофруктами
вернуться к меню ↑Очень простой рецепт завтрака для годовалого ребенка. Тыквенную кашу малыши очень любят и кушают с большим удовольствием. Кроме этого, она крайне полезна.
Способ приготовления:
Для обеда необходимо выбрать блюдо с содержанием овощей и мяса. Подойдет пюре или суп.
вернуться к меню ↑В качестве основных продуктов для блюда используют картофель, морковь и репу.
Способ приготовления:
Довольно распространенный и насыщенный обед для годовалого ребенка. Любимое блюдо для малышей, так как очень сытное, полезное и вкусное. А готовить его крайне просто. Для создания блюда понадобится рис, морковь и цветная капуста.
Способ приготовления:
Суп-пюре из риса и цветной капусты
вернуться к меню ↑Из мясных и рыбных блюд можно приготовить суфле, печеночное пюре или рыбные голубцы. Наиболее простой рецепт мясного блюда – это котлеты. Для приготовления лучше использовать мясо говядины. Также пригодится хлеб и вода.
Ещё один рецепт, который подойдет для полноценного обеда или ужина – это пюре из говяжьей печени. Многие дети не любят этот продукт, однако его польза очень велика, особенно для хрупкого организма малыша. Хотя бы раз в неделю рацион должен включать блюдо из печени. Особенность этого продукта заключается в наличии огромного количества микроэлементов и витаминов А и В. Польза для малышей в том, что говяжья печень укрепляет иммунитет, что очень важно в этом возрасте. Рассмотрим способ приготовления печеночного пюре:
Печеночное пюре
вернуться к меню ↑Основные принципы питания, рецепты и ежедневный недельный рацион уже были рассмотрены. И в завершение несколько советов мамам, чтобы с питанием годовалого ребенка не возникло никаких проблем.
Не забывайте о питьевом режиме. Очень важно постоянно давать ребенку воду, даже если он этого не просит. Особенно перед едой и после трапезы. Даже во время приема пищи следует предлагать выпить. А после каждого употребления еды желательно давать малышу компот, утром можно некрепкий чай.
Если совмещать еду с игрой, то у ребенка будет больше интереса к питанию
Организовывать режим питания для годовалого малыша нужно обязательно, так как в это время организм очень чувствительный и неправильный прием пищи сразу же отразиться на здоровье ребенка. После года можно включать в рацион новые продукты, однако делать это нужно постепенно. Питание должно быть насыщенным, богатым витаминами и микроэлементами и разнообразным.
вернуться к меню ↑8 Общий Балл
Первый прикорм и первые блюда очень важны для малыша. Рацион необходимо подбирать максимально тщательно. Если вы не согласны с рейтингом статьи, то просто поставьте свои оценки и аргументируйте их в комментариях. Ваше мнение очень важно для наших читателей. Спасибо!
8Expert Score
Достоверность информации
8
Актуальность информации
9.5
Раскрытие темы
8.5
Доступность применения
8.5
10Оценка пользователей
Достоверность информации
10
Актуальность информации
10
Раскрытие темы
10
Доступность применения
10
Плюсы
Минусы
При планировании меню вашего ребенка помните, что холестерин и другие жиры очень важны для его или ее нормального роста и развития, поэтому их не следует ограничивать в этот период. Если вы сохраняете калорийность своего ребенка на уровне около 1000 калорий в день, вам не нужно беспокоиться о переедании и подвергании его или ее риску набрать слишком большой вес. См. Следующие примеры меню для одного года.
Примечание: эти идеи меню предназначены для ребенка в возрасте одного года, который весит приблизительно 21 фунт (9.5 кг).
1 чайная ложка = 1/3 столовой ложки (5 мл)
1 столовая ложка = ½ унции (15 мл)
1 чашка = 8 унций (240 мл)
1 унция = 30 мл
Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна заменять медицинское обслуживание и рекомендации вашего педиатра. Возможны различные варианты лечения, которые ваш педиатр может порекомендовать, исходя из индивидуальных фактов и обстоятельств.
Примерное менюНесмотря на то, что ему всего один или два года, никогда не рано помочь ребенку начать развивать здоровые привычки питания. Частично вы можете сделать это, предлагая разнообразные питательные продукты, подходящие для стадии развития вашего ребенка. По большей части, вы можете убрать детское питание прямо сейчас. После первого года ваш ребенок может есть практически все, если у него нет аллергии на него, и если он находится в форме, удобной для детей, - либо пюре, пюре или нарезанный на мелкие кусочки.
Одно дело готовить и подавать здоровую пищу. Трудно понять, правильно ли вы кормите ребенка. Как вы знаете, сколько служить?
План «Пирамида» основан на Пирамиде питания для детей младшего возраста Министерства сельского хозяйства США, которая применяется для детей в возрасте от двух лет и старше. Он предоставляет подробную информацию о том, что и сколько должен съесть ваш двухлетний ребенок.
Одногодки это другое дело. Вы можете придерживаться «правила одного», как я его называю: подавать по одной столовой ложке каждого блюда, которое вы едите, на каждый год жизни вашего ребенка, плюс рекомендуемые 16–24 унции молока в течение дня.Так что, если у вас есть картофельное пюре, приготовленная на пару морковь и курица на ужин, подайте годовалому ребенку хотя бы столовую ложку каждого блюда.
Вот рекомендуемое руководство по ежедневному кормлению для годовалого ребенка.
Завтрак
Заниматься с малышом обычным делом - дело личное. Научитесь читать подсказки вашего ребенка, чтобы выработать схему приема пищи, игр и сна, которая будет полезна для вашей семьи. При составлении расписания для вашего ребенка имейте в виду, что большинству детей в 11 и 12 месяцев требуется:
Это может быть большой помощью, чтобы увидеть, что делают другие мамы и папы. Мы попросили родителей в возрасте 11–12 месяцев рассказать о распорядке дня своего ребенка, а затем выбрали семерку ниже в качестве полезного представления.
Примечание редактора: этот график представляет собой комбинацию (родительский и детский)
7:30 до 8 утра: Ной просыпается, имеет бутылку на 8 унций.
9:30 до 10 утра: Завтрак - овсяная каша, смешанная с йогуртом или протертыми фруктами, плюс закуски, такие как небольшие кусочки бублика и сыра или сухие хлопья.
10:30 утра: дремота, обычно в течение двух часов.
12:30 вечера: Обед - такие вещи, как небольшие кусочки равиоли, макароны с сыром, курица, овощи, бутерброд с жареным сыром или подсолнечное масло и бутерброд с яблочной пастой. У него также есть 4 унции формулы. Между сном и едой мы читаем книги, Ной играет на полу или в свитере, пока мама готовит еду, мы гуляем или Ной играет дома с Грампой. В последнее время его дневной сон тяжелее - он может начинаться с 3 до 5 часов вечера. или он может пропустить это полностью. Обычно он спит от одного до двух часов.
От 3 до 4 часов дня: У него есть бутылка с 5 унциями формулы, если он не спит.
6 вечера: У него есть бутылка на 5 или 6 унций (если у него не было раньше) и закуска из маленьких крекеров или кусочков фруктов.
7:00: Ужин - Ной либо делится тем, что у нас есть, либо имеет то же самое, что и во время обеда, а затем принимает ванну через день.
8:30 вечера: У него есть бутылка на 6 унций.
8 до 9 вечера: Сон. Я поднимаю его наверх и меняю подгузник, надеваю джемсы, чищу зубы и читаю его Спокойной ночи, Луна .Затем я положил его в кроватку, и он сам уснул. Он обычно спит до утра.
Примечание редактора: этот график представляет собой комбинацию (родительский и детский)
7 часов утра: В течение дня.
7:15 утра: Завтрак. У нее есть бутылка цельного молока на 8 унций, затем злаки и небольшие кусочки фруктов или блинов или ...,
8:30 утра: Аливия и ее сестра идут к Грэмми на день, а я работаю.
с 8:30 до 10:30 утра. Аливия играет с игрушками, играет со своей сестрой и закусывает закусками.
10:30 утра: Она немного вздремнет (от 45 минут до часа).
11:30 утра: Она просыпается. Я прихожу во время обеденного перерыва.
Полдень: Обед. У нее от 6 до 8 унций цельного молока и обычной пищи, такой как йогурт, макароны с сыром или другие вещи.
с 12:30 до 15:00: Она играет с Грэмми или выполняет поручения.
3 часа дня: Она имеет 6 унций цельного молока и дремлет в течение одного-двух часов.
17:00: Я забираю девушек из Грэмми.
5:30 до 6:00: Ужин. В последнее время у нее есть все, что у нас есть, нарезать мелкими кусочками - лазанью, спагетти, овощами, курицей и так далее.
С 7 до 8 вечера: Мы играем, читаем книги и принимаем ванну.
8:30 с.м .: Она имеет от 6 до 8 унций цельного молока. Я до сих пор качаю ее и пою «You Are My Sunshine» снова и снова, пока она не заснет. Я знаю, что некоторые люди думают, что это плохая привычка, но я работающая мама и хочу быть с ней как можно больше!
Примечание редактора: этот график представляет собой комбинацию (под руководством родителей и детей)
8:15 до 8:30 утра: Джексон просыпается.
9 а.м .: Завтрак - у него есть 8-унционная кружка с молочной смесью, а также овсяная каша, йогурт и небольшие кусочки фруктов и вафель или тостов.
9:20 до 11:00: Playtime! Я читаю ему, мы смотрим по телевизору детскую программу, поем песни и играем с его клавиатурой, шарами, поездом и другими игрушками.
Полдень: Обед. Маленькие кусочки жареного сэндвича с сыром, фрукты, овощи, курица-гриль, домашняя пицца, ветчина, суп или любые остатки от обеда. Он также пьет еще одну чашку с 8 унциями формулы.
с 12:30 до 13:30: Больше игрового времени.
с 1:30 до 3:30 вечера: время сна.
16:00: Playtime!
5:30 вечера: Ужин. Что-нибудь от обеда или маленьких кусочков рыбы, курицы, стейка, пастушьего пирога, грибов, картофеля, различных фруктов и овощей или пасты. У него есть вода с ужином.
6 ч .: Время купания.
6:30 вечера: Время обнаженного ребенка!
7 стр.м .: Надень пижаму и выпей еще одну чашку на 8 унций. После этого мы чистим зубы.
7:15 вечера: Мы продолжаем играть до тех пор, пока он не покажет признаки того, что он сонный, или это становится 9 вечера. (Я кладу его в свою кроватку к 9 часам вечера, несмотря ни на что.)
Ночью мы не играем с шумными игрушками. Мы в основном читаем и сворачиваем день. Он засыпает примерно через пять минут после того, как его положили в кроватку, и спит всю ночь.
Примечание редактора: этот график представляет собой комбинацию (родительский и детский)
От 7 до 8 а.м .: Рид просыпается и я его кормлю, потом он играет, а я завтракаю.
Около 8:30 до 9:00 утра: Он ест завтрак - обычно половина вафли, нарезанная на мелкие кусочки, йогурт, немного детского питания или детскую кашу и несколько кусочков фруктов. Он пьет из глоточной чашки цельного молока или воды, но только пару унций. Если погода хорошая, мы идем гулять после того, как он покушает.
10:30 утра: Он дремлет в течение одного часа и 10 минут (больше, если мне повезет, но иногда это короче).
Полдень: Обед - обычно баночка курицы или индейки с детским питанием с вегетарианцем (иногда я добавляю в нее лишний горох или кусочки брокколи), а также немного сухих хлопьев и кусочки сыра, фруктов или кукурузы. Он не будет есть овощи своими руками, но ест их смешанными с детским питанием. Он пьет молоко и воду в течение дня, но, вероятно, всего 8 унций. Мы работаем над этим. Я надеюсь, что как только он будет полностью отнят от груди, он будет пить больше.
с 1 до 2:30 вечера: Мы играем, что обычно означает, что он кружит вокруг кофейного столика и дивана и стучит своими игрушками вместе.Его любимые игрушки на самом деле не игрушки - это журналы, газетные проспекты, пустая трубочка для оберточной бумаги и пластиковые бутылки с водой. Иногда мы выполняем поручения вместо этого.
14:30 - 15:00: Закуска (закуски и молоко в чашке для выпечки), затем время сна (снова на час и 10 минут).
4 часа дня: Больше времени для игр или выполнения поручения. Около 5 часов вечера мой муж вступает во владение, и я получаю небольшой перерыв.
5:30 вечера: Время обеда - в основном то же, что обед.
7:30 вечера: Ванна, книга, уход, чистить зубы, и он обычно спит к 8 вечера.
Примечание редактора: этот график представляет собой комбинацию (родительский и детский)
Между 5:30 и 7:00: Проснись, медсестра и обниматься в постели.
7:30 до 8:15 утра: Майя и я едем к няне. Я бросаю ее и иду на работу.
8:30 утра: Майя завтракает - закуски и пюре из детского питания.
9:30 утра: Бутылка 5 унций формулы.
10:30 до 11:00: Короткий сон.
11: 00-12: 00: .
с 12:30 до 13:00: Обед - закуски и немного детского питания, а также бутылочка на 5 унций.
с 1 до 1:30 вечера: Playtime.
13:30 ч .: Легкая закуска - злаки или другие закуски.
1:45 до 2:30 вечера: Playtime.
14:30: У Майи есть бутылка формулы на 5 унций.
2:45 до 4 вечера: Nap.
с 4 до 4:30 вечера: Playtime.
4:30 вечера: Бутылка 5 унций формулы.
5:30 до 6:15 вечера: Поездка домой с мамой.
6:15 до 7:15 вечера: Время игры дома.
7:15 вечера: Ужин - обычно маленькие кусочки того, что мы едим.
Около 8 до 8:30 вечера: Время купания и джемы.
8:30 до 8:45 вечера: Медсестра и обниматься.
8:45 до 9 вечера: Перед сном.
Примечание редактора: этот график представляет собой комбинацию (родительский и детский)
с 7 до 7:30 утра: Просыпаться и кормить грудью от 10 до 15 минут.
7:30 до 8 а.м .: Мы играем в постели с ее чучелами животных и читаем книги.
8 часов утра: Она тусуется в детском стульчике, пока мама готовит завтрак.
8:15 утра: Завтрак для Эллы - маленькие кусочки домашних блинов, французские тосты, фрукты, яйца, сырный хлеб или домашняя пятизерновая каша. У нее кружка воды.
8:45 до 9:30 утра: Время игры - мы читаем книги или играем с кубиками, всплывающими игрушками или музыкальными игрушками.
с 9:30 до 11 а.м .: Утренний сон (дать или взять 30 минут).
11 часов утра: Я переодеваюсь в ее подгузник, одеваю ее и сажаю на стульчик, пока я готовлю обед.
Между 11:15 и 11:30 утра: Обед - небольшие кусочки фруктов или овощей, цельнозерновой хлеб, авокадо, бобы, курица или макароны с сыром. У нее кружка воды.
с полудня до 13:30 ч .: Мы обычно выходим на прогулку или в бассейн, на занятия с мамой и ребенком, на прогулку в коляске или выполняем поручения.
13:30 ч .: Медсестра и дремота.
14:30 до 15:00: Элла просыпается.
с 3 до 4:30 вечера: Мы выходим (погоняем, гуляем, устраиваем бассейн, встречаемся с друзьями, устраиваем пузыри) или проводим время с книгами и песнями.
4:30 вечера: Ужин - аналогично обеду. Она начинает есть то же самое, что и мы. У нее кружка воды. После ее обеда я обычно даю ей ванну.
5:30 вечера: Она сидит в своем высоком стульчике и играет, пока мама и папа едят.
> с 6 до 6:30 вечера: Времяпрепровождение с папой - в основном гуляем с помощью папы!
6:30 вечера: Папа и Элла гуляют и прощаются со своими игрушками и птицами на улице. Затем он приносит ее наверх, и они говорят спокойной ночи ее чучела животных. Он вручает ее мне для смены подгузника и (надеюсь) ее последнего ухода.
7 вечера .: Сон. Она обычно спит всю ночь, но несколько раз в неделю она просыпается один раз. Когда это происходит, мой муж пытается успокоить ее обратно ко сну, но обычно я должен кормить ее.
Примечание редактора: этот график представляет собой комбинацию (родительский и детский)
6 утра: В течение дня, имеет от 8 до 10 унций цельного молока.
6 до 7:30 утра: Playtime.
7:30 до 8 утра: Завтрак - маленькие кусочки вафли, блины, сухие хлопья, фрукты, йогурт.
с 8 до 9 утра: времяпровождение, пение, чтение, исследование.
9 до 9:30 утра: Засыпает и дремлет от часа до полутора часов.
10:30 утра: У него есть бутылка молока на 8 унций.
11 часов утра: Время игры, плавание или мы гуляем.
Полдень: Время обеда - небольшие кусочки жареного сэндвича с сыром, пасты, супа, овощей. Молоко в кружке.
с 12:30 до 15:00: Больше игрового времени. Иногда он играет соло в своем игровом дворе, пока я убираюсь или принимаю душ поблизости.Он любит выходить на улицу, поэтому мы много гуляем.
с 3 до 5 часов дня: время сна.
5 до 6 вечера: Playtime.
18:00: Обед - маленькие кусочки того, что у нас есть, и молоко в чашке.
7:00 .: Время купания. Потом я делаю ему массаж и чищу зубы.
7:30 вечера: 8 унций молока.
8 вечера .: Перед сном. Я качаю его и пою ему, и он засыпает примерно через три минуты.Обычно он спит всю ночь, но иногда просыпается и плачет несколько минут, а потом снова засыпает.
,