Слабость после родов

Восстановление после родов: актуальные вопросы

Врачи гинекологи нашего медицинского центра ответили на вопросы, волнующие в период беременности и после родов практически каждую женщину.

Восстановительный период женщины после родов занимает:

- один год после естественных родов

- до трех лет –после кесарева сечения (оперативных родов)

Самые важные – это первые 6 недель после рождения ребенка – когда идет активное восстановление организма непосредственно после родов.

Через 10-14 дней необходимо обратиться к своему гинекологу, чтобы убедиться, что матка сократилась, в ней воспалительных процессов, все нормально с лактацией и обсудить вопросы контрацепции – потому что через 6 недель после родов женщине можно начинать половую жизнь, при условии, что нет никаких противопоказаний.

После родов рекомендуется пройти следующие исследования:

- сдать общий анализ крови – посмотреть восстановился ли гемоглобин, т.к. почти 60% беременных у нас ходят с анемией;

- сдать мазок на микрофлору;

- сделать УЗИ матки и придатков.

Если у женщины во время беременности были выявлены какие-нибудь соматические патологии, например:

- были проблемы со щитовидной железой – после родов необходим контроль за ее работой – иначе не будет компенсации, не будет правильной лактации (сдать кровь на гормоны, проконсультироваться у эндокринолога при необходимости).

- были тромбофилии, тромбозы – обязательно нужно контролировать показатели свертываемости крови, так как в послеродовый период и период кормления возможно опять ухудшение показателей коагуляции и активизация процесса тромбообразования.

Таким образом, в послеродовый период могут возникнуть проблемы декомпенсации заболеваний, выявленных до или во время беременности, поэтому Ваш гинеколог может порекомендовать Вам обратиться за консультацией узких специалистов, которые лечат данные заболевания.

Если роды или беременность протекала с осложнениями (отеки, высокое давление, белок в моче) рекомендуется посетить таких специалистов, как нефролог, невролог, а также находиться под наблюдением врача-терапевта в течение года после родов.

Очень часто у женщин бывает послеродовая депрессия. В этом случае сидеть дома и ждать откуда –то помощи не стоит – обязательно нужно обратиться за помощью к специалистам:

- в первую очередь посоветоваться со своим гинекологом

- записаться на консультацию к психологу (психотерапевту).

В этой ситуации помогает психотерапия, но чаще всего – проблема решается только при помощи медикаментозного лечения.

Как правило, организм женщины после родов долго и тяжело восстанавливается:

- резко меняется гормональный фон, падает уровень эстрогенов

- с появлением ребенка появляется большая физическая и психологическая нагрузка (усталость, недостаток сна, переживания за ребенка, нарушение обычного режима жизнедеятельности), с которой женщина не справляется.

- в наше время у мам чаще всего нет помощников – все бабушки молодые, работают и ведут активную личную жизнь, мужья тоже постоянно на работе – и они остаются наедине с ребенком и всеми проблемами.

ВАЖНО! Послеродовую депрессию обязательно нужно лечить!

Другие возможные проблемы, ожидающие женщину после родов - нарушения функций органов малого таза. Например, при затяжных родах могут возникать нарушения структуры мышц тазового дна – пролапсы, опущения, недержание мочи и т.п.

При выявлении этих проблем гинеколог назначает корректирующие процедуры: – гимнастику Кегеля, занятия на мячах, специальную физкультуру, исключение подъема тяжестей, физиолечение, интимную контурную пластику, а иногда и оперативную коррекцию нарушений.

Физиолечение очень важно в послеродовом периоде, т.к. помогает сокращать матку, помогает без лекарств провести реабилитацию организма (оказывает восстановительное, противовоспалительное действие).

Средства контрацепции, рекомендуемые после родов: презервативы, внутриматочная спираль (классическая или внутриматочная система с гормонами местного действия), некомбинированные противозачаточные таблетки. Выбор делается исходя из пожеланий пациентки и наличия у нее противопоказаний к тем или иным видам контрацептивов. Назначаются препараты, не содержащие эстроген, не проникающие в грудное молоко и безопасные для кормящей женщины. Так же данные препараты как правило оказывают профилактическое действие против эндометриоза.

Женщинам, набравшим лишний вес во время беременности, рекомендуется заняться решением данной проблемы – поскольку сам по себе лишний вес исчезает очень редко, потому что, обычно кормящая мама корректирует свое питание в сторону роста его калорийности с целью увеличения притока молока.

Поэтому если нет медицинских противопоказаний – физическая нагрузка, упражнения после родов допустимы: ходьба, специальная физкультура, фитнесс, йога и т.п.

Таким образом, для эффективной борьбы с лишний весом, женщинам после родов, в том числе и кормящим рекомендуется:

- физическая активность, специальные упражнения;

- обильное питье;

- коррекция питания при помощи специальных диет;

- консультация эндокринолога или диетолога.

У многих женщин после родов ухудшается состояние, зубов, волос, кожи. Это связано с резким изменение гормонального фона и нехваткой в организме витаминов и минеральных веществ.

Поэтому во время беременности обязательно посещение стоматолога, и после родов при возникновении проблем с зубами – также обязательно сразу обращайтесь к специалистам.

Например, во время беременности в организме женщины избыток эстрогенов - волосы пышут здоровьем, растут очень активно, а после родов количество эстрогенов резко снижается – итог – ухудшение состояния волос, которое примерно через полгода остановится, и начнется их естественное восстановление, при помощи полноценного питания, минерально-витаминного насыщения, воздействия, солнца, свежего воздуха и прочих благоприятных факторов.

Проблемы с кожей – различные растяжки, послеоперационный рубец, можно решить при помощи физиолечения. Различные крема, мази кормящим женщинам обычно противопоказаны.

Физиолечение восстанавливает структуру тканей, способствует скорейшему заживления внешнего шва, а также внутреннего шва на матке. Это важно, потому что если женщина рожала при помощи кесарева сечения- то и последующие роды будут проводиться тоже оперативные. И за три года рубец должен восстановиться полностью.

Самое главное – при возникновении любых проблем со здоровьем – не нужно ждать что все пройдет само собой – сразу обращайтесь к своему гинекологу!

Послеродовой период | Pampers

Послеродовой период начинается с момента рождения ребенка и длится около шести-восьми недель. Послеродовой период делится на два основных этапа: ранний послеродовой период, который длится первые два-четыре часа после рождения ребенка, и поздний послеродовой период, следующий за ним. Четвертый триместр (так иногда называют первые три месяца жизни ребенка) и послеродовой период, с которого он начинается, — это очень важное время в жизни мамы и малыша. Маме предстоит приспособиться к новому укладу жизни, ее телу — принять новые вызовы. Одновременно мама может переживать целый спектр эмоций — от эйфории до грусти. Из этой статьи вы узнаете, как протекает послеродовой период, чего стоит ждать. Мы расскажем о послеродовой депрессии, о том, через сколько после родов можно заниматься сексом и когда возвращаются месячные после родов. А также поделимся советами, как позаботиться о себе и на какие симптомы в самочувствии обращать внимание.

Что такое послеродовой период

Послеродовым периодом называют этап, который длится около шести-восьми недель после родов. Послеродовой период не предполагает, что за этот срок мама полностью восстановится после родов — некоторые последствия беременности и родов сохраняются гораздо дольше. Послеродовой период — это время привыкания и адаптации к новой роли мамы, к новым заботам. Адаптации вашей пары к родительству. Физической адаптации, пока ваше тело восстанавливается после беременности и родов. И наконец, эмоциональной адаптации, переживания и принятия всех происшедших перемен. Знание того, с чем можно столкнуться в послеродовое время, особенностей этого периода может вас к нему подготовить. Не стесняйтесь задавать вопросы о послеродовом периоде и делиться переживаниями с врачом, чтобы в случае необходимости заручиться квалифицированной помощью.

Физические изменения

В первые недели и месяцы после родов с телом происходит множество изменений, пока оно восстанавливается и настраивает новые функции. Ниже перечислены физиологические проявления, с которыми мама может столкнуться в ранний и поздний послеродовой период.

Первые несколько дней после родов

И вот ваш малыш наконец родился, и это счастье. Вы кормите его, ухаживаете за ним и одновременно с этим начинаете восстанавливаться после беременности и родов.

Вот с чем вы можете столкнуться в первые дни после родов:

Выделения из влагалища. Кровь и ткани, выстилающие матку во время беременности, обычно выходят в первые несколько дней и недель после родов (иногда и дольше). Эти выделения называются лохии. Первые выделения обычно ярко-красного цвета, постепенно они светлеют, становясь коричневыми или желтыми. Вы можете заметить, что выделения усиливаются в момент кормления грудью. Это происходит из-за сокращения матки во время кормления.
Спазмы. В течение десяти дней после родов вы можете чувствовать тянущие боли внизу живота. Матка сокращается, чтобы вернуться к своему первоначальному размеру. Если подобные боли доставляют большой дискомфорт, можно принять болеутоляющее средство, но, если вы кормите грудью, проконсультируйтесь с врачом.
Боль в промежности. Если роды были вагинальные, область между влагалищем и анальным отверстием растягивается, чтобы малыш мог появиться на свет. Если во время родов произошел разрыв или сделали надрез (эпизиотомию), то вам наложат швы. В период заживления эта область может болеть и отекать. В зависимости от степени разрыва или болевых ощущений врач может порекомендовать средства для облегчения дискомфорта. Обычно помогает приложить холодный компресс или посидеть в теплой воде, а также использовать для сидения удобную подушку. Врач может посоветовать обезболивающий спрей или крем.
Боль при мочеиспускании. Во время вагинальных родов голова ребенка оказывает большое давление на мочевой пузырь и мочеиспускательный канал. В послеродовой период вы можете испытывать боль при мочеиспускании или у вас может быть позыв сходить по-маленькому, который ни к чему не приводит. Данное неприятное состояние беспокоит женщин обычно в первые 3-5 дней после родов. Попробуйте поливать область влагалища теплой водой во время мочеиспускания — это может помочь облегчить боль. Если же боли усиливаются и беспокоят длительное время, стоит в обязательном порядке проконсультироваться с врачом – подобное состояние может быть признаком начавшегося воспалительного процесса.
Отекшие ноги. Попробуйте держать ноги в приподнятом положении на подушке или подставке для ног (в качестве подставки можно использовать несколько упаковок подгузников).
Запор. Вы можете откладывать поход в туалет по-большому в основном из-за болевых ощущений. В тоже время причинами запора могут стать расслабленные после родов мышцы брюшного пресса и промежности, а так же изменения гормонального фона. Если вы столкнетесь с запором, попробуйте больше двигаться, есть продукты, богатые клетчаткой (фрукты, овощи), и принимать слабительное, рекомендованное врачом. И не забывайте пить много воды.
Нагрубание молочных желез. В течение нескольких дней после родов грудь может потяжелеть и «налиться», может повыситься чувствительность. Как только вы наладите грудное вскармливание, дискомфорт пройдет. Если вы кормите малыша смесью, грудь перестанет набухать через семь-десять дней после родов. Если вы не собираетесь кормить грудью, облегчить дискомфорт в первые дни после родов помогут болеутоляющие (обязательно получите разрешение врача). Носите удобный бюстгальтер и свободную одежду, попробуйте прикладывать прохладные компрессы к груди. Почаще прикладывайте малыша к груди – своевременное опорожнение молочных желез поможет избавиться от болезненных ощущений.

Первые несколько месяцев после родов

Беременность и роды — это большое «приключение» для женского тела, и, чтобы восстановиться, потребуется время. В процессе вы можете обнаружить новые симптомы и изменения в теле. И в этом нет ничего удивительного, ведь вы выносили и родили ребенка! Вот с чем вы можете столкнуться в первые месяцы после родов:

Усталость. Чувствовать сильную усталость в первые месяцы после родов нормально. Вы многое пережили и эмоционально, и физически. Каждый день вы сталкиваетесь с новым опытом. Частые кормления, недосып — причин для усталости достаточно. Чтобы меньше уставать и снизить уровень стресса, старайтесь спать, когда спит ребенок, просите помощи у близких, не усердствуйте с гостями. Ешьте полезную еду, богатую белком и железом, и сократите все возможные дела до минимума. Например, для мамы младенца будет правильным и полезным, если кто-то возьмет на себя мытье посуды и готовку (или, если есть возможность, можно заказывать еду). Новоиспеченной маме нужно спокойствие и возможность сосредоточиться на себе и малыше.
Сильная потливость. Во время послеродового периода вы можете сильно потеть, особенно по ночам. Это пройдет, но пока вам может быть комфортнее спать на мягком полотенце, чтобы оно впитывало пот. Если вас тревожит интенсивность, с которой вы потеете, поговорите с врачом.
Ваш живот выглядит иначе. Выглядеть беременной после родов — обычное дело. Растянутые брюшные мышцы постепенно возвращаются к прежнему состоянию. Иногда мышцы живота расходятся, это называется диастазом. Через некоторое время они постепенно придут в норму.
Растяжки. Во время беременности на теле могут появиться растяжки. Вряд ли они исчезнут совсем, но со временем побледнеют и станут менее заметными.
У вас могут начать выпадать волосы. У большинства женщин спустя какое-то время после родов (обычно через 3-4 месяца) начинают выпадать волосы. Это естественный временный процесс и не повод для беспокойства. Постепенно уровень ваших гормонов нормализуется и волосы станут такими, как и прежде. Мы написали отдельную статью о выпадении волос после родов.
Снижение веса. В послеродовой период можно достаточно стремительно сбросить до 10 кг, не прилагая дополнительных усилий. Вес, набранный за беременность, — это не только запас жира. Это и вес плаценты, самого малыша, околоплодных вод, дополнительной крови и жидкостей, произведенных в теле для вынашивания ребенка. Поэтому сразу после родов вы слегка «опадете». А далее старайтесь заниматься спортом (не очень интенсивно) и правильно питаться. Тогда за пару месяцев вы, скорее всего, сможете вернуться к исходному весу. Мы написали отдельную статью о том, как похудеть после родов, в которой вы найдете полезные советы. Воздержитесь от диет — сейчас вашему организму нужно полноценное питание для восстановления. Будьте терпеливее и нежнее к себе. Если вы кормите грудью, то для вас особенно важно избежать резкой потери веса, так как это негативно скажется на количестве грудного молока. Ваш врач сможет вас проконсультировать, сколько именно килограммов вы можете сбросить без вреда для здоровья и как это сделать постепенно.
Недержание мочи. Если у вас периодически намокают трусы — это тоже нормально. На подтекание мочи после родов жалуются многие мамы. Вагинальные роды и крупный ребенок — факторы риска недержания. Во многих случаях этот симптом уходит сам по себе в течение трех месяцев. Чтобы помочь мышцам вернуть тонус, поделайте упражнения Кегеля. Если ситуация не улучшится, обязательно покажитесь врачу.
Недержание кала и кишечных газов. Часто мамы сталкиваются после родов и с такой деликатной проблемой. Причиной тому может быть повреждение мышц и нервных окончаний в области прямой кишки. Если вы испытываете такие симптомы, постарайтесь преодолеть стеснение и обязательно обратиться к врачу. Врач может назначить физиотерапию и лекарственные препараты.
Геморрой. Если во время беременности у вас был варикоз вульвы или геморрой, после родов они могут обостриться. Они также могут проявиться впервые после родов из-за больших нагрузок в процессе родов. Ваш врач может порекомендовать подходящее лечение, например использовать специальные свечи с обезболивающими компонентами или прикладывать холодные компрессы. Постарайтесь избегать запоров, соблюдайте диету с достаточным содержанием клетчатки и сохраняйте оптимальную физическую активность в течение дня. Со временем болезненные опухшие вены должны уменьшиться в размерах или полностью исчезнуть.

Мое тело меняется — как с этим смириться

За время беременности тело проходит через множество трансформаций, изменения продолжаются и в послеродовой период. Постарайтесь относиться к себе нежнее и снисходительнее. Чтобы выносить малыша, потребовалось время, и, чтобы восстановиться, тоже потребуется время. Здоровое питание, умеренные физические нагрузки, личное время — это очень важные элементы для успешного восстановления мамы. Восстановление и возвращение в прежнюю физическую форму займут достаточно много времени, и это совершенно естественно. Будьте снисходительны к себе, не торопите себя, у вас достаточно забот и ответственности!

Жизнь с новорожденным: период привыкания

C рождением малыша ваш жизненный уклад может резко и сильно поменяться. Новая реальность может восхищать и вдохновлять вас, но вы можете и тосковать по старой жизни. Скорее всего, вы будете испытывать и то и другое. Принять, что ваша жизнь будет теперь устроена по-новому, — это важный момент в адаптации к родительству. Жизнь с младенцем — это не только радостные моменты, но и стресс, усталость. Поэтому очень важно заботиться о своем теле и душевном состоянии. Просите о помощи, и, если это возможно, делите заботы с партнером. Например, кто-то из друзей, возможно, с радостью принесет вам приготовленный обед, а партнер может вставать ночью и кормить малыша из бутылочки, чтобы вы могли поспать и отдохнуть. Делитесь с друзьями и членами семьи своими переживаниями, рассказывайте, как себя чувствуете. Беседа с близким понимающим человеком уже может вас «разгрузить». Если случаются моменты, когда вы чувствуете, что вот-вот сорветесь на ребенке, положите малыша в его кроватку и выйдите из комнаты. Сделайте вдох-выдох, отвлекитесь на пару минут. Никогда не трясите ребенка из-за раздражения и пр. Подумайте, что поможет вам не чувствовать себя измотанной и уменьшит стресс в послеродовой период. Возможно, это помощь партнера или семьи. Узнайте в женской консультации или мамских сообществах в соцсетях, есть ли какие-то группы поддержки в вашем районе.

Физические упражнения в послеродовой период

Скорее всего, вы будете регулярно чувствовать себя уставшей и времени на себя будет оставаться крайне мало. Но старайтесь не забывать, что физические упражнения помогают восполнить запас энергии и вернуться в форму. Старайтесь заниматься около 150 минут в неделю с умеренной интенсивностью. Если у вас были вагинальные роды, обычно вы можете начать заниматься спортом, как только ощутите, что готовы к нагрузкам. Если же у вас было кесарево сечение, нужно будет подождать четыре-шесть недель. Перед тем как начинать тренировки, обязательно заручитесь одобрением врача. Учтите, что может уйти какое-то время, прежде чем вы сможете вернуться к упражнениям той же интенсивности, которая была вам по силам до беременности. Прогулки быстрым шагом, плавание и специальные тренировки для недавно родивших — хороший выбор для физической активности.

Не ставьте себе задачу дойти до определенной отметки на весах или влезть в «добеременные» джинсы. Отнеситесь к спорту как к способу заняться своим здоровьем и получить необходимую энергию, чтобы заботиться о малыше. В послеродовой период особенно важно укреплять мышцы спины и живота, так как во время беременности именно они страдают больше всего. Если ваш врач дал вам зеленый свет на тренировки, вы можете попробовать делать эти упражнения:

Руководствуясь инструкциям ниже и иллюстрациями, делайте каждое упражнение по 20 раз. Важно: Во время всех упражнений задействуйте мышцы пресса и дышите без задержек. Старайтесь не выгибать спину, а в тех позах, где нужно лежать на спине, попробуйте делать упражнение так, чтобы спина оставалась полностью прижатой к полу.
A. На четвереньках. Встаньте на четвереньки так, чтобы руки и ноги были под прямым углом. Сделайте глубокий вдох, а на выдохе напрягите мышцы пресса. Так вы их проработаете. Вам нужно будет задействовать пресс во всех этих упражнениях. B. Скольжение ногами. Лежа на спине, слегка согните колени, ступни прижмите к полу и напрягите пресс. Сделайте глубокий вдох и выпрямите одну ногу, скользя ступней по полу. Выдохните и верните ногу в исходное положение. Повторите то же самое с другой ногой. C. Велосипед. Примите то же положение, что и в предыдущем упражнении. Согнув ногу в колене, поднимите ее так, чтобы колено было выше бедра. Затем выпрямите вторую ногу. Сделайте движение, как будто вы едете на велосипеде: выпрямите согнутую ногу и согните ту, которая была вытянута. D. Касание пола пятками. Лежа на спине, поднимите обе ноги под углом 90°, чтобы икры были параллельны полу. Опустите одну ногу на пол так, чтобы пятка коснулась пола, а колено осталось согнутым. Повторите то же самое с другой ногой. E. Вытягивание ног. Лежа на спине, поднимите обе ноги под углом 90°, чтобы икры были параллельны полу. Вытяните прямо одну ногу так, чтобы ступня находилась на высоте 30–60 см над полом. Верните ногу в исходное положение и повторите упражнение другой ногой.
Возвращение на работу
У каждой женщины свои факторы, которые влияют на то, через сколько после родов она планирует вернуться на работу: финансовое положение, условия декретного отпуска и различные семейные обстоятельства. Даже если во время беременности вы спланировали, когда именно выйдете на работу, после родов ситуация может измениться. Если у вас есть возможность не торопиться, дайте себе достаточно времени, чтобы принять комфортное для себя решение. Если и мама, и папа возвращаются на работу, нужно решить, кто будет оставаться с ребенком. Вы можете попросить о помощи кого-то из членов семьи, нанять няню или отдать малыша в детский сад. Дайте себе время найти решение, которое подходит именно вам.
Подавленное состояние в послеродовой период
Испытывать грусть в послеродовой период нормально. 80% признают, что находятся в подавленном состоянии после родов. Если вам грустно и тоскливо, это не значит, что вы плохая мама или что вы не цените, что вам дано. Это лишь означает, что ваш организм адаптируется. Старайтесь напоминать себе об этом, когда вам не по себе. Развеять тоску помогают разговоры по душам с близкими людьми, отдых (как можно больше) и личное время, когда вы занимаетесь чем-то для себя.
Обычно такие приступы грусти проходят за пару дней. Но если они затягиваются или ощущения становятся интенсивнее, обратитесь к специалисту, так как это может свидетельствовать о послеродовой депрессии.
Секс в послеродовой период
Рано или поздно вы можете задаться вопросом: через сколько после родов можно опять заниматься сексом? Вас также может тревожить снижение влечения к своему партнеру. Некоторые врачи рекомендуют подождать шесть недель после родов, прежде чем как возобновлять сексуальную жизнь. Если вы чувствуете готовность к близости раньше, проконсультируйтесь с врачом. Может выясниться, что сексуальный аппетит у вас и у партнера изменился. Причиной может быть усталость, вы можете переживать, что секс будет болезненным. Половое влечение ослабевает у многих недавно родивших женщин. Не торопитесь и будьте искренни со своим партнером. Попробуйте найти время, когда вы можете уединиться и вас никто и ничто не потревожит. Решите, какой метод контрацепции вы будете применять. Даже если вы планируете завести еще одного ребенка, согласно рекомендациям специалистов, лучше подождать 12 месяцев после последних родов, чтобы организм полностью восстановился между беременностями. Обсудите с врачом, какой метод контрацепции подходит вам больше всего.
Когда возвращаются месячные после родов
После родов у вас будут вагинальные выделения — лохии. Не путайте их с месячными.

Если вы кормите грудью, месячные могут вернуться спустя несколько месяцев после родов (в среднем через полгода). Но у большинства мам месячные не возвращаются, пока они не отлучат ребенка от груди. Если вы кормите ребенка смесью, месячные могут вернуться через шесть-восемь недель после родов. Сначала они могут отличаться от того, к чему вы привыкли, по продолжительности, болезненности (могут быть менее болезненные). Постепенно цикл нормализуется. Учтите, что яичники могут выделять яйцеклетки, даже если месячные еще не появились. Это означает, что вы можете забеременеть при отсутствии месячных. Если вы не планируете повторную беременность, обсудите с врачом, какое средство контрацепции вам подходит.
Посещение врача после родов
Врач попросит вас показаться ему через две-шесть недель после родов. С педиатром в первые три месяца жизни малыша вы будете видеться на ежемесячной основе. После кесарева сечения врач может назначить осмотр спустя две недели после родов, чтобы проверить, как заживают швы. На первом осмотре после родов врач может попросить вас взвеситься, скорее всего, измерит давление, осмотрит грудь и область живота, проведет вагинальное исследование. Если у вас был диабет беременных, врач может дополнительно назначить анализ крови. Перед тем как идти к врачу, подготовьте список всех своих вопросов — так вы ничего не забудете. На первом осмотре врач скажет, потребуется ли дальнейшее наблюдение, нужно ли сдать какие-то анализы или пройти обследования. Уточните у врача, нужно ли вам сделать прививки. Например, прививку от гриппа или АКДС (прививка от столбняка, коклюша и дифтерии).
Заболевания в послеродовой период
Ниже мы расскажем о заболеваниях, которые иногда встречаются у женщин после родов. Если вы заметили у себя симптомы этих заболеваний или другое недомогание, обязательно покажитесь врачу.
Послеродовая депрессия. Бывает, что мамы младенцев испытывают очень сильное ощущение подавленности, которое не проходит спустя несколько недель. В таком случае это может быть признаком послеродовой депрессии. Она может проявляться в ощущении отчаяния, повышенной тревожности, плаче без причины. Также маме с послеродовой депрессией может быть сложно сконцентрироваться, проснуться вовремя или, наоборот, заснуть, даже когда малыш уже крепко спит. Обычно послеродовая депрессия проявляется в первые три недели после родов, но симптомы могут возникнуть и в течение года после рождения ребенка. Если вы наблюдаете у себя симптомы депрессии, не затягивая обратитесь к специалисту. Состояние можно облегчить с помощью психотерапии или приема лекарств либо и того и другого.
Послеродовой эндометрит. Эндометрит — это воспаление внутренней поверхности матки (эндометрия), возникшее в ранний послеродовой период в результате присоединения инфекции. Послеродовой эндометрит случается редко, но после кесарева сечения риск выше. Чтобы предупредить развитие инфекции после кесарева сечения, обычно маме дают антибиотики. Будьте внимательны к себе и, если спустя несколько дней после родов у вас поднялась температура, вас тошнит и есть болевые ощущения в области живота, сразу обратитесь к врачу. Врач сможет поставить диагноз и назначить лечение (в случае инфекции это будет курс антибиотиков).
Послеродовое кровотечение. Кровотечение случается на следующий день после родов или в течение 12 недель. В первые 24 часа оно происходит из-за слабых сокращений матки. Другие возможные причины — задержка частей последа в матке, патология гемостаза, травмы мягких тканей родовых путей. Кровотечение в первые 24 часа после родов случается в 4–6% случаев. Врач сможет оказать вам необходимую помощь: это могут быть лекарственные препараты или массаж матки для стимуляции сокращений. Если произошла большая потеря крови, врач может назначить переливание. Если в любой момент после родов у вас началось кровотечение, обратитесь к врачу.
Послеродовой тиреоидит. Тиреоидит после родов возникает на фоне аутоимунного воспаления щитовидной железы. Проще говоря - до момента родов иммунитет подавлен, это необходимо для поддержания вашей беременности. А после рождения ребенка иммунитет возвращается к исходному состоянию, он начинает работать в полную силу. При аутоиммунном тиреоидите наблюдается его повышенная активность, жертвой которой становится щитовидная железа. Через какое-то время функция щитовидной железы обычно стабилизируется, но в некоторых случаях это может привести к хроническому состоянию — болезни Хашимото. Симптомы заболеваний щитовидной железы, такие как усталость и колебания веса, легко спутать с нормальными «симптомами» послеродового периода или усталостью мамы новорожденного. Но если ваше самочувствие вас тревожит и симптомы со временем не проходят, сообщите об этом своему врачу. Врач сможет установить причину недомогания, исключить или подтвердить проблемы с щитовидной железой.
Гестационный сахарный диабет. Если вы столкнулись с гестационным диабетом во время беременности, вам нужно будет наблюдаться у врача после родов. Скорее всего, спустя 4–8 недель после родов нужно будет пройти глюкозотолерантный тест. Чтобы снизить риски для здоровья, связанные с гестационным диабетом, врач может порекомендовать коррекцию веса и правильную диету.
Когда надо звонить врачу
Если в послеродовой период вы обнаружили у себя какие-то из следующих симптомов, незамедлительно свяжитесь с врачом:
температура выше 38°
тошнота или рвота
боль во время мочеиспускания
сильное кровотечение (например, если за час вы меняете две прокладки с максимальной впитываемостью)
сильная боль в области живота
отеки на ногах
боль в грудной клетке
болезненные уплотнения в груди
боль или признаки инфекции (покраснение, выделения) в месте, где были наложены швы
выделения из влагалища с сильным запахом
чувство отчаяния и тоски (особенно в случае, если настроение не меняется спустя десять дней)
Помощь
Вы не должны справляться с проблемами в одиночку. Послеродовой период — не время для геройства. Попросите помощи у партнера, членов семьи и друзей. Если вам не хочется видеться с друзьями или родственниками, у вас нет на это сил, откажитесь от встреч, ограничьте домашние визиты. Если вы поддерживаете связь со своей акушеркой или доулой, они могут оказаться вам очень полезны и после родов, отвечая на вопросы и давая советы. Если вы ходили на курсы по подготовке к родам, общение с однокурсниками тоже может принести облегчение, так как, вероятно, они переживают похожий опыт одновременно с вами. Вы можете также уточнить в районной поликлинике или женской консультации, есть ли местные группы поддержки для недавно родивших мам.
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Как долго длится послеродовой период?
Послеродовым периодом считаются первые шесть недель после родов.

Меняются ли месячные после беременности?
Менструальный цикл может сократиться или удлиниться, а болезненные ощущения — стать менее выраженными. Со временем ваш менструальный цикл стабилизируется.

Через сколько после родов может случиться послеродовая депрессия?
Обычно депрессия проявляется в первые три недели после родов. Но бывает, что симптомы возникают и позже — в течение года с момента рождения ребенка.

Каковы симптомы послеродовой депрессии?
Симптомы послеродовой депрессии:
Регулярный плач

Отсутствие энергии

Переедание

Повышенная тревожность

Отсутствие интереса к ребенку

Чувство вины или собственной никчемности

Бессонница

Сильная усталость

Шесть недель послеродового периода могут быть непростым временем для мамы и всей семьи. Постарайтесь настроиться на спокойствие и терпение, вам нужно время на адаптацию. Используйте доступную помощь в том объеме, в каком вам необходимо и комфортно. Не спешите устраивать смотрины малыша, если пока вы к этому не готовы.
_{Как была написана эта статья
Информация, представленная в этой статье, основана на рекомендациях специалистов, опубликованных достоверными (медицинскими и государственными) источниками, такими как Американская ассоциация педиатрии и Американский колледж акушеров и гинекологов. Полный список ссылок на источники, использованные для написания этой статьи, вы найдете в конце статьи. Информация на данной странице не заменяет профессиональной медицинской консультации. Всегда обращайтесь к врачу для постановки диагноза и назначения лечения.}
Что такое астения после родов? Причины слабости после родов
Многим новоиспеченным мамам знакомы мысли: "Что со мной происходит? Я родила красивого, здорового малыша. Я рада ему, но меня не оставляет чувство подавленности, раздражительности, тревоги, даже гнева. Неужели я плохая мать? А вдруг я не справлюсь?". Это одно из проявлений послеродовой утомляемости, астении. Как же преодолеть это состояние и вернуть силы, которые так нужны для ухода за малышом?

Что такое астения? Это понятие происходит от греческого "astheneia", что значит "истощение, отсутствие сил. Это состояние характеризуется нервно-психической слабостью, повышенной утомляемостью, истощаемостью, нарушениями сна и т. п.

По различным оценкам, после родов подобные чувства переживают от 70 до 80% женщин. Они могут появиться после рождения любого по счету ребенка. Многие женщины после родов страдают от приступов хандры, выражающейся в легкой подавленности, тревоге, раздражительности, перепадах настроения и утомлении. Такое состояние является своеобразной защитной реакцией и, как правило, проходит само примерно через десять дней после родов. Но у некоторых женщин эти симптомы усугубляются и продолжаются дольше, нескольких дней, порой даже не один месяц. Они могут перерасти в послеродовую депрессию, при которой чувство отчаяния настолько сильно, что женщина не может справляться с повседневными обязанностями и ей требуется медицинская помощь.

Причины астении внешние...

Основные причины столь частого развития астенического состояния после родов очевидны. Беременность и роды являются для каждой женщины большим испытанием, которое полностью мобилизует все ее физические и моральные силы.

Уже во время беременности женщина сталкивается с множеством трудностей, связанных не только с физическими изменениями, но и с повышенной психологической нагрузкой. Более подвержены развитию послеродовой астении женщины, беременность которых сопровождалась неблагоприятными обстоятельствами социального, психологического, медицинского характера. Это могли быть разлад в семье, серьезная болезнь самой женщины или кого-то из близких. Не остаются без внимания будущей мамы и общественные события, даже если она узнает о них из средств массовой информации. А если она и ее близкие пострадали из-за каких-либо катастроф или общественных катаклизмов, вероятность развития астении и даже депрессии возрастает. Кроме того, есть женщины, по своему психическому складу подверженные депрессивным состояниям. Это прежде всего тревожные, мнительные натуры.

Плюс ко всему на женщину обрушиваются новые нагрузки, связанные с кормлением, уходом за своим малышом, налаживанием быта. То есть после рождения ребенка она гораздо больше устает. А усталость и недосыпание создают благоприятную почву для астении. Как результат действия всех этих факторов, психика женщины в послеродовой период оказывается более ранимой, чем обычно.
Как проявляется астения?
Астения может проявляться:
утомлением, раздражительностью, слабостью, различными страхами, пониженным настроением с капризностью и слезливостью;

нарушениями сна (повышенной сонливостью или упорной бессонницей), снижением способности к концентрации внимания, ухудшением памяти;

головной и мышечной болью;

гиперестезией - непереносимостью яркого света, громких звуков и резких запахов;

ментизмом - потоком ярких образных представлений, наплывом посторонних мыслей и воспоминаний, непроизвольно появляющихся в сознании.

...и внутренние

После родов в организме молодой мамы начинается сложная гормональная перестройка, восстанавливается цикл и происходят другие изменения. В первые 24-48 часов наблюдается резкое снижение содержания эстрогена и прогестерона (до уровня более низкого, чем до зачатия), что может привести к состоянию, похожему на предменструальный период, когда для женщины характерны перепады настроения. Также падает уровень гормонов щитовидной железы. Это может спровоцировать состояние, похожее на депрессию, что дает повод ученым называть послеродовую астению "биохимическим и гормональным расстройством". В зарубежной литературе встречаются публикации, связывающие развитие астении с нарушением пищевого баланса, в частности – с дефицитом витаминов группы В.

Будьте внимательны!
Послеродовая астения относится к так называемой функциональной или реактивной астении, т. е. она не связана с органическими заболеваниями. Она возникает у исходно здоровых людей под действием различных факторов.
Органическая (вторичная, или симптоматическая) астения отличается тем, что возникает как следствие различных заболеваний (инфекционных, эндокринных, онкологических, гематологических, неврологических). Как правило, этот вид астении имеет длительное течение и может оставаться даже после устранения первопричины.
Таким образом, все астенические состояния требуют консультации врача - самолечение здесь недопустимо.

Опасные симптомы развития астении

К развитию астении могут привести не только роды, но и их осложнения. Важно за маской усталости после родов не пропустить такие серьезные состояния, как кровотечение, различные воспалительные процессы. Восстановление после родов может затянуться из-за анемии, скорректировать которую поможет врач-гинеколог. Нельзя откладывать визит к врачу, если помимо симптомов общей усталости вы заметите хотя бы один из следующих симптомов:

кровянистые или гнойные выделения из половых путей,

боли внизу живота,

отеки ног,

повышение температуры тела (она измеряется в локтевом сгибе, а не в подмышечной впадине в связи с установлением процесса лактации),

озноб,

боли, покраснение и отечность молочной железы,

болезненное мочеиспускание,

боли в поясничной области,

кровь в моче,

стойкая головная боль.

Как вернуть силы?

Что же делать, если вам не удалось избежать астении? В первую очередь - не винить себя за свою "беспомощность", больше отдыхать, сбалансировано питаться, принимать витамины и, конечно же, постараться оградить себя от отрицательных эмоций. Используйте любую возможность для отдыха: ваш малыш заснул - прилягте и вы рядом с ним, слушайте успокаивающую приятную музыку, совершайте ежедневные прогулки на свежем воздухе. Окружающие должны взять на себя большинство домашних дел и по возможности обязанностей по уходу за ребенком. Тогда мама сможет полноценно отдыхать, восстанавливать свои силы и радоваться общению со своим малышом. И это принесет свои плоды: при правильной организации питания и отдыха у женщин, как правило, не бывает проблем с лактацией, и их малыши ведут себя намного спокойнее. Поэтому не стесняйтесь попросить близких людей о помощи, не стремитесь самостоятельно выполнить всю работу по уходу за ребенком и все дела по дому - это невозможно. В некоторых случаях не получается обойтись без помощи психолога.

Берегите себя

Что можно предпринять, чтобы избежать послеродовой астении или хотя бы максимально смягчить ее проявления?

Общеизвестно, что лучшее лечение – это профилактика. Беременность - самое время для ее начала. Практика показывает, что женщины, которые во время беременности посещали группы по подготовке к родам и имели позитивный настрой на рождение ребенка, в значительно меньшей степени были подвержены астении после родов. Также не лишним будет изучить основные приемы по уходу за младенцем, чтобы после его рождения избежать элементарных вопросов о том, как правильно держать ребенка, как поменять памперс и т. д. А сколько положительных эмоций получают будущие мамочки, готовя приданое для своего крохи! Так можно избежать лишних переживаний после рождения малыша по поводу того, во что его одеть, где он будет спать и т.п.

Ну а если беременная не лишена предрассудков, можно пройтись по магазинам с родственниками и указать им на те вещи, которые пригодятся ребенку и молодой маме после выписки из роддома.

В первые дни после родов для предупреждения нарастания послеродовой усталости и перерастания ее в астению женщине необходим отдых, прогулки на свежем воздухе, полноценное питание с обязательным включением в рацион свежих овощей и фруктов. Не лишним будет продолжать прием витаминных комплексов, в выборе которых должен помочь врач-гинеколог.

Подводя итог вышесказанному, хочется подчеркнуть, что хотя после родов женщина бывает очень счастлива, для нее наступает далеко не простой этап жизни, но пережить его вполне под силу молодой маме.
Есть ли у вас астения?
Врач-психотерапевт Артур Кудашев предлагает список тестовых высказываний, по которым можно оценить свое самочувствие и понять, нужна ли помощь специалиста.
Я часто плачу в течение дня безо всякой причины.

Я плохо сплю.

Когда я держу своего малыша на руках, он меня очень раздражает.

Я чувствую, что неспособна ухаживать за крохой как надо (даже если другие говорят, что это не так).

Я могу причинить вред своему ребенку.

У меня нет аппетита.

У меня бывают головные боли, которые не проходят после приема болеутоляющих средств.

У меня проблемы с памятью и вниманием.

Если мой ребенок плачет, я просто готова взорваться.

Я не чувствую поддержки со стороны мужа.

Я никчемный человек.

У меня возникают мысли нанести повреждения себе или моему ребенку.

Я не хочу жить.

Я не могу подняться с постели (у меня нет сил).

Если вы согласны хотя бы с 5 высказываниями, без помощи врача не обойтись.
головокружения и слабость после родов - Неврология - 2.02.2010
анонимно (Женщина, 32 года)
Частые простуды и слабость
Добрый день,баспакоят частые вялотекущие простуды.Всегда был слабый иммунитет,после родов,4 года назад стал еще слабее,простужаюсь чуть ли не каждый месяц.Мазок из зева рост патогенной флоры не показал,терапевт ничего не назначил.Сдала сама...
анонимно (Женщина, 29 лет)
Снизился пульс после родов
Снизился чсс после родов». Добрый день! 29 лет, рост 173, вес 78 кг Родила третьего ребёнка 1,5 месяца назад На данный момент слабость бывает и усталость, головокружения слегка (иногда) ,...
анонимно (Женщина, 29 лет)
Головокружения слабость панические атаки
Здравствуйте! После родов через несколько месяцев начались слабые головокружения,я не обратила на это внимание,думала просто слабость после родов,организм восстанавливается,на тот момент не кормила грудью,был мастит,молоко пропало.Ещё через несколько месяцев головокружения...
анонимно (Женщина, 31 год)
Пульс после родов
Здравствуйте! У меня ребенку 1,5 месяца. В основном чувствую себя хорошо, вялости, слабости, головокружений нет. Есть покалывания в грудной клетке и появился снова страх в связи с редким пульсом и...
анонимно (Женщина, 36 лет)
Навязчивые мысли после родов
Здравствуйте. Хотела проконсультироваться у вас.Очень беспокоит меня мое состояние. Душевное.Я имею маленького ребенка( 9 мес) роды были у меня вызывающие, поскольку я перехаживала. После выписки из больницы чувствовала большую слабость...
анонимно
Плохое самочувствие после завтрака
Здравствуйте Галина Михайловна. Меня зовут Наталья, 25 лет. В течении нескольких месяцев после завтрака возникает тошнота и сильная слабость, головокружение, в независимости от рода пищи (как правило это овсяная каша)....
Olga Reshetniakova
Сильнейшая слабость плюс сердечная тоже.
Мария Олеговна! Извините за беспокойство.Мне 52 года,ж.пол.Сложилась трудная ситуация. Очень плохо себя чувствую,с 31 мая этого года хожу по врачам,сдаю анализы,пока ничего не находят, чувствую сильнейшую слабость,головокружение и физ.слабость тоже.Серд.слабость,небольшая...
Осложнения после родов - причины и последствия

Увеличение количества выделений

Задержка части плаценты в полости матки

Изменения в системе свертывания крови

Нарушение сокращения мышц матки

Воспалительный процесс во влагалище или в матке

Кандидоз влагалища (молочница)

Послеродовой эндометрит

Лактостаз и мастит

Послеродовой пиелонефрит

Венозный тромбоз

Неприятные ощущения в области послеоперационных швов

Недержание мочи, кала, выпадение матки

Геморрой
После родов женщине часто кажется, что все волнения и тревоги позади. Но, увы, иногда первые, самые счастливые дни или недели совместной жизни матери и младенца могут быть омрачены разнообразными осложнениями. В каких же случаях послеродовые изменения являются нормальными, а когда стоит обратиться к врачу?

Роды заканчиваются после третьего периода родов, то есть после рождения последа. Вслед за этим матка сразу значительно уменьшается в размерах, становится шаровидной, полость ее заполнена сгустками крови; дно матки в этот момент находится примерно посередине между лоном и пупком. Ранний послеродовый период длится в течение 2 часов и в это время женщина находится в родильном отделении. Затем наступает поздний послеродовый период. Этот период длится 6-8 недель. В течение этого времени происходит обратное развитие (инволюция) всех органов и систем, которые подверглись изменению в связи с беременностью и родами. Исключение составляют молочные железы, функция которых достигает расцвета именно в послеродовой период. Наиболее выраженные инволюционные изменения происходят в половых органах, особенно в матке. Темп инволюционных изменений максимально выражен в первые 8-12 суток. Матка и шейка значительно уменьшаются в размерах. После рождения последа в матке остается большая раневая поверхность, для заживления которой требуется примерно 4-6 недель. В течение этого периода плацентарная площадка в матке кровоточит, кровянистые выделения – лохии - в первые дни имеют кровяной характер, постепенно их окраска меняется с красной на красновато-коричневую, коричневатую, к 4-й неделе выделения почти прекращаются и вскоре исчезают полностью. У женщин, перенесших операцию кесарева сечения, все происходит медленнее, так как, из-за наличия шва на матке, она сокращается хуже. Общее их количество кровянистых выделений в течение послеродового периода составляет 500-1500 мл.

Какие осложнения могут возникнуть после родов

К врачу-гинекологу нужно обратиться в следующих случаях:
Записаться на прием

Увеличение количества выделений

Если количество выделений резко увеличилось, появились обильные кровяные выделения после того, как их количество уже стало уменьшаться, либо необильные кровянистые выделения долго не прекращаются, появились большие сгустки крови. Обращаться при появлении кровотечения нужно к врачу акушеру-гинекологу, желательно в тот роддом, где принимали роды. Если кровотечение очень обильное (требуется несколько прокладок в течение часа), не нужно идти в стационар самой, необходимо вызвать «скорую помощь».

Задержка части плаценты в полости матки

Самой частой причиной поздних послеродовых кровотечений (то есть тех, которые возникли позже, чем через 2 часа после родов) является задержка части плаценты в полости матки. Диагноз в этом случае подтверждается при ультразвуковом исследовании. Для удаления остатков плаценты проводится выскабливание стенок матки под общей внутривенной анестезией с обязательной последующей антибактериальной терапией для профилактики инфекционных осложнений.
Записаться на прием

Изменения в системе свертывания крови

В редких случаях, причинами кровотечения могут быть изменения в системе свертывания крови наследственного или приобретенного характера, заболевания крови. В этих случаях требуется сложная медикаментозная терапия.
Записаться на прием

Нарушение сокращения мышц матки

Возможно развитие кровотечений, связанных с нарушением сокращения мышц матки. Это так называемое гипотоническое кровотечение. В последовом периоде гипотоническое состояние матки может вызываться ее перерастяжением всвязи с многоводней, многоплодием, крупным плодом, недоразвитием матки. Понижение сократительной способности матки вызывают и изменения в самой ее стенке (миомы, последствия воспалительных процессов, частые аборты). Эти кровотечения чаще всего возникают в первые часы после родов и требуют активного лечения медикаментозными средствами, а в тяжелых случаях и оперативного вмешательства.
Резкое неожиданное прекращение кровянистых выделений также должно насторожить женщину и требует срочного обращения к врачу. В этом случае может нарушаться отток крови из матки, то есть лохии скапливаются в полости и развивается так называемая лохиометра. Кровяные сгустки являются хорошей питательной средой для бактерий, поэтому если лохиометру вовремя не лечить, в полость матки проникают бактерии и развивается эндометрит – воспаление слизистой оболочки матки. После операции кесарева сечения лохиометра возникает чаще, чем после родов через естественные родовые пути. Лечение заключается в назначении средств, сокращающих матку, с одновременным применением спазмолитиков для расслабления шейки матки и восстановления оттока лохий. В некоторых случаях приходится прибегать к вакуумаспирации содержимого матки под общим внутривенным обезболиванием и обязательной последующей антибактериальной терапией.

Записаться на прием

Воспалительный процесс во влагалище или в матке

Выделения приобрели неприятный запах. Это может свидетельствовать о развитии воспалительного процесса во влагалище или в матке. В послеродовом периоде отмечено существенное увеличение состава большинства групп бактерий, включая бактероиды, кишечную палочку, стрептококки, стафилококки. Потенциально все эти виды могут быть причиной возникновения послеродовых инфекционных заболеваний. Частой проблемой женщин после родов бывает развитие бактериального вагиноза. Бактериальный вагиноз - это патология экосистемы влагалища, вызванная усиленным ростом преимущественно анаэробных бактерий (то есть тех, которые растут в бескислородной среде), которые активно размножаются в послеродовом периоде во влагалище женщины и могут являться возбудителями при послеродовых эндометритах или нагноении швов влагалища и шейки матки. Диагностика бактериального вагиноза основана на измерении кислотности влагалища и обнаружении в мазке на флору специ фических для данного заболевания «ключевых клеток» (это клетки слизистой влагалища, облепленные анаэробными бактериями). Лечение бактериального вагиноза в послеродовом периоде проводят местными препаратами.
Записаться на прием

Кандидоз влагалища (молочница)

Появление творожистых выделений, зуда, жжения в области половых органов, покраснения свидетельствует о развитии кандидоза влагалища (молочницы). Риск этого осложнения повышается при приеме антибиотиков. Диагностика основывается на обнаружении в мазке на флору большого количества дрожжеподобных грибов. Для лечения применяют местные препараты в виде вагинальных свечей или таблеток.
Записаться на прием

Послеродовой эндометрит

Гноевидные выделения, боли внизу живота, повышение температуры тела. Эти симптомы могут указывать на развитие серьезного осложнения – послеродового эндометрита (воспаления внутренней слизистой оболочки матки). Чаще всего эндометрит встречается у пациенток после кесарева сечения, ручного обследования послеродовой матки, ручного отделения плаценты и выделения последа (если самостоятельное отделение последа затруднено в связи с нарушением сократительной функции матки), при длительном безводном промежутке (больше 12 часов от моента излития околоплодных вод до рождения малыша), у женщин, поступивших на роды с воспалительными заболеваниями половых путей (например, на фоне инфекций, передаваемых половым путем), у пациенток с большим количеством абортов в прошлом. Классическая форма эндометрита возникает на 1-5 сутки. Температура тела повышается до 38-39 градусов, сердцебиение учащается до 80-100 ударов в минуту. Отмечают угнетение общего состояния, озноб, сухость и гиперемию кожных покровов, болезненность тела матки, гнойные с запахом выделения. Стертая форма возникает на 5-7 сутки, развивается вяло. Температура не превышает 38 градусов, нет озноба. Эндометрит после кесаревасечения всегда протекает в тяжелой форме.

В постановке диагноза врачу помогает ультразвуковое исследование матки и общий анализ крови, в котором выявляются признаки воспаления. Лечение эндометрита необходимо начинать как можно раньше. Проводят его в стационаре. Назначают постельный режим, при остром эндометрите холод на низ живота. Послеродовый эндомерит обязательно лечится антибиотиками, вместе с ними применяют средства, сокращающие матку. В настоящее время во многих клиниках и роддомах проводится промывание полости матки охлажденными растворами антисептиков. В тяжелых случаях обязательно проводится внутривенное вливание солевых растворов для улучшения кровообращения, снятия симптомов интоксикации.

При несвоевременном лечении очень велика опасность распространения воспалительного процесса на всю матку, малый таз, развитием сепсиса (появление в крови инфекционных агентов), вплоть до гибели пациентки.
Записаться на прием

Лактостаз и мастит

В послеродовом периоде возможно появление болей в молочных железах, чувство распирания, повышение температуры тела. При появлении этих симптомов обязательно нужно обратиться к врачу – акушеру-гинекологу в женской консультации или к хирургу.

Возможные причины появления болей в молочных железах и сопутствующего им повышения температуры это лактостаз и мастит.

Лактостаз (застой молока в железе), обусловлен закупоркой выводящих протоков. Чаще всего подобное состояние развивается при неправильном прикладывании малыша к груди, нарушении режима кормлений. Лактостазом чаще страдают первородящие женщины. При застое молока молочная железа увеличивается в объеме, определяются ее плотные увеличенные дольки. Температура тела может повышаться до 38–40 градусов. Отсутствуют покраснение кожи и отечность ткани железы, которые обычно появляются при воспалении. После сцеживания молочной железы при лактостазе боли исчезают, определяются небольшого размера безболезненные дольки с четкими контурами, температура тела снижается. Если лактостаз не устранен в течение 3–4 дней, возникает мастит (воспаление молочной железы), так как при застое молока количество микробных клеток в молочных протоках резко увеличивается, молоко является хорошей питательной средой для различных бактерий, что способствует быстрому прогрессированию воспаления. При развитии мастита температура тела постоянно остается высокой, сопровождается ознобом. Появляются симптомы интоксикации (общая слабость, разбитость, головная боль). Пациентку беспокоит сначала чувство тяжести, а затем боль в молочной железе, что сопровождается застоем молока. Молочная железа увеличивается в объеме, на коже отмечаются участки покраснения. Сцеживание молока болезненное и не приносит облегчения, после сцеживания остаются плотный болезненный участки, сохраняется высокая температура тела. В тяжелых случаях в молоке могут определяться примеси гноя.

Для устранения лактостаза применяют сцеживание, местные противовоспалительные мази, физиотерапевтическое лечение. Мастит лечится при помощи антибиотиков. В некоторых случаях требуется подавление лактации и хирургическое лечение.
Записаться на прием

Послеродовой пиелонефрит

Повышение температуры тела, боли в спине или боку, болезненное мочеиспускание. Эти симптомы могут свидетельствовать о развитии послеродового пиелонефрита, то есть воспаления почек. Критическими периодами для развития послеродового пиелонефрита врачи считают 4-6 и 12-14 сутки послеродового периода. Развитие заболевания связано с попаданием инфекции в мочевыводящие пути из половых путей. Чаще всего заболевание развивается у родильниц, в моче которых во время беременности обнаруживали небольшое количество бактерий. В постановке диагноза врачу помогают ультразвуковое исследование почек и мочевого пузыря и анализ мочи.

Лечение пиелонефрита обязательно проводится антибиотиками.
Записаться на прием

Венозный тромбоз

Боли в ногах, отечность, появление покраснения на ногах по ходу вены, усиление болей при ходьбе – являются симптомами серьезной патологии – венозного тромбоза (образования сгустков крови в венах) и требуют срочного обращения к врачу хирургу или флебологу. Самыми опасными периодами для возникновения тромбозов считают 5-6 сутки после родов или операции кесарева сечения, реже тромбозы возникают через 2-3 недели после родов. Причинами тромбозов являются изменения в свертывающей системе крови, возникающие во время беременности и после родов. Физиологически, в послеродовом периоде происходит активация свертывающей системы. Поскольку организм старается прекратить кровотечение. В то же время тонус сосудов малого таза и нижних конечностей снижен, вены еще не успели приспособиться к работе в новых условиях. Эти условия и запускают механизмы образования тромбов. Немаловажную роль в развитии послеродовых венозных тромбозов играет и гормональный фон, резко меняющийся после окончания беременности.

Особенно велик риск развития венозных тромбозов у женщин с различными патологиями системы свертывания крови, которые выявляются еще до беременности или во время вынашивания малыша. Высока вероятность тромбоэмболических осложнений и при наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы, избыточной массы тела. Повышается риск тромбоза и у женщин в возрастной группе после 40 лет, при наличии варикозной болезни нижних конечностей. Увеличивается риск тромбообразования у женщин, перенесших операцию кесарева сечения. В постановке диагноза врачу помогает ультразвуковое исследование вен, с допплерографией, то есть оценкой кровотока в сосудах. Для лечения венозных тромбозов применяют медикаментозные средства, ношение компрессионного трикотажа.

Тяжелым осложнением венозных тромбозов является отрыв части тромба и перемещение его по сосудистому руслу. При этом тромбы, попадая в сосуды легкого или головного мозга, вызывают инсульты (нарушение мозгового кровообращения) или тромбоэмболию легочных артерий (закупорка тромбом легочных артерий). Это серьезное осложнение появляются резкий кашель, одышка, болевые ощущения в груди, может начаться кровохарканье — появление прожилок крови в мокроте при кашле. В тяжелых случаях нарушается работа сердца и может наступить смерть.
Записаться на прием

Неприятные ощущения в области послеоперационных швов

Могут беспокоить неприятные ощущения в области послеоперационных швов после кесарева сечения или в области швов на промежности. В норме после ушивания разрывов влагалища могут быть небольшие болевые ощущения 1-2 дня, но они быстро проходят. Боли в области послеоперационной раны после кесарева сечения могут беспокоить в течение 2 недель, постепенно уменьшаясь. Ощущение тяжести, распирания, боли в области послеоперационной раны может говорить о накоплении гематомы (крови) в области швов. Обычно это бывает в первые трое суток после родов и требует хирургического лечения – удаления скопившейся крови. Боль, жжение, кровоточивость швов, появление выделений с неприятным запахом, отечности в области наложенных швов, повышение температуры тела свидетельствует о присоединении инфекции и нагноении швов. В этих случаях также следует обратиться к врачу для обработки раны и решения вопроса о дальнейшем методе лечения.
Записаться на прием

Недержание мочи, кала, выпадение матки

Нарушение физиологических функций тазовых органов различной степени (мочевого пузыря, прямой кишки), которые могут появиться как в послеродовом периоде - недержание мочи, кала, выпадение матки. Проблема опущения половых органов возникает тогда, когда мышцы тазового дна утратили способность к сокращению настолько, что отдельные органы или их части не попадают в проекцию поддерживающего аппарата. Самой частой причиной опущения тазовых органов является травма мышц тазового дна во время родов.
Записаться на прием

Геморрой

Достаточно часто женщин после родов беспокоит появление геморроидальных узлов - варикозно расширенных вены прямой кишки. Предрасполагающим фактором в данном случае является значительное повышение внутрибрюшного давления во время беременности и во время родов. В случае появления геморроя, в области ануса возникают образования, которые могут быть безболезненными, но чаще всего - болезненными, кровоточащими и зудящими. Появление интенсивных болей в области ануса, кровянистых выделений из прямой кишки являются поводом обратиться к врачу – проктологу. Чаще всего, неосложненные формы геморроя лечат местными медикаментозными препаратами – кремами и свечами, в случае развития осложнений (ущемление узла, кровотечение) требуется хирургическое лечение.

В любом случае, при возникновении каких-либо симптомов, причиняющих беспокойство, желательно обратиться к врачу, ведь любое осложнение лучше предупредить или лечить в самой начальной стадии.
Записаться на прием
Как восстановиться после родов? Пять советов для мам

Кажется, только вчера вы ходили с животиком, ловили каждое шевеление малыша и с нетерпением ждали появления крохи на свет. И вот она, долгожданная встреча! Теперь вы мама, и забота о ребенке — главное для вас.

Но очень часто новоиспеченная мама, занятая малышом, готовкой и уборкой, забывает о своем собственном здоровье. Слабость, усталость, боли, депрессивное состояние — на все это женщина старается не обращать внимания. А зря.

Вырастить здорового и крепкого малыша может только здоровая и счастливая мама. Как восстановиться после родов, привести в порядок себя и свои мысли – расскажем в этой статье.

5 советов как восстановиться после родов

Беременность и роды — серьезная нагрузка на организм женщины. На восстановление может потребоваться немало времени. Но поддерживать хорошее самочувствие после рождения ребенка не так уж сложно. Вот несколько советов о том, как восстановить здоровье после родов.

Совет №1 – Больше спать и отдыхать

Сон и отдых – это не только восстановление физических сил, но и сохранение здоровья молодой мамы. От того, как чувствует себя женщина, зависит настроение и поведение малыша. Не стоит удивляться, что измотанное и нервозное состояние мамы часто становится причиной беспокойства новорожденного.

Из-за нехватки сна у женщины может уменьшиться лактация. На фоне истощения нервной системы количество пролактина — гормона, отвечающего за выработку грудного молока, снижается. Поэтому маме просто необходимы здоровый сон и отдых.

Совет №2 – Не хвататься за все дела сразу

Малыш требует внимания, а еще нужно переделать домашние дела: приготовить, постирать, убраться…Часто новоиспеченная мама стремится сделать все и сразу – еще не зажили раны, а она уже стоит у плиты или моет пол.

Чтобы быстрее восстановиться после родов, научитесь расставлять приоритеты. Разделяйте дела на необходимые и второстепенные, откладывайте или переносите на другой день, если плохо себя чувствуете. Не стесняйтесь просить о помощи мужа и родных.

Совет №3 – Соблюдайте правила интимной гигиены

После родов организм женщины постепенно начинает возвращаться к «добеременному» состоянию. Ведь за 9 месяцев тело женщины стало другим: свое положение поменяли внутренние органы, увеличилась нагрузка на суставы, нарушилась осанка.

Постепенно начинает восстанавливаться и репродуктивная система организма. За период вынашивания матка женщины увеличивается с 50 граммов до 1,5 килограммов. Процесс восстановления сопровождается кровянистыми выделениями из половых путей, которые называются лохии.

Лохии – физиологические послеродовые выделения из матки. Они состоят из крови, слизи и нежизнеспособных тканей. Лохии очень похожи на менструальные выделения, в норме они продолжаются от 1,5 недель до 1,5 месяцев после родов.

Чтобы избежать развития инфекционных заболеваний, молодой маме необходимо соблюдать правила интимной гигиены.

Подмывайтесь после каждого посещения туалета. Используйте гипоаллергенное жидкое мыло – подойдет косметическое средство для детей.

После родов используйте только специальные гинекологические (их еще называют послеродовые) прокладки. Каждые 3-4 часа меняйте их. Дома используйте гигиенические прокладки без ароматизаторов.

Швы на промежности (если они есть) обрабатывайте антисептиками, по мере подсыхания – противовоспалительными средствами, ускоряющими заживление. Перед процедурой не забудьте проконсультироваться с гинекологом.

Совет №4 – Ухаживайте за грудью

Уход за грудью (особенно в период грудного вскармливания) имеет важное значение для восстановления всего женского организма. Мама должна знать, что восстановление груди после родов напрямую связано с лактацией. Женщина, кормящая ребенка молоком до года-полутора лет, быстрее вернет груди хорошую форму.

Как ухаживать за молочными железами, чтобы избежать осложнений?

Чтобы стимулировать кровообращение в молочных железах, принимайте контрастный душ. Используйте для груди отдельное полотенце.

После водных процедур наносите на сосок и ареолу крем для профилактики образования трещин. Обратите внимание, что некоторые средства нужно смывать перед кормлением.

Делайте массаж груди, чтобы избежать уплотнений и застоя молока.

Сцеживайте грудное молоко, если это необходимо.

Совет №5 – Пересмотрите свое питание

Чтобы быстрее восстановиться после родов, женщине также необходимо пересмотреть свое питание. Особенно это касается тех, кто кормит малыша грудным молоком. От правильного питания зависит как лактация, так и самочувствие, обмен веществ, работа внутренних органов молодой мамы. И, безусловно, ее внешний вид.

Запрещается жесткая диета. Чтобы избавиться от лишних килограммов, недавно родившей женщине стоит придерживаться следующих принципов. Вес, хоть и медленно, но неуклонно будет уходить.

Кушайте не менее пяти раз в день, но небольшими порциями. Основные приемы пищи «разбавляйте» перекусами – фруктами, йогуртом или кефиром.

Употребляйте в пищу низкокалорийные продукты. И маме, и малышу нужны витамины, белки и «медленные» углеводы. Они содержатся в овощах и фруктах, кашах, супах и постном мясе. Самые полезные – блюда, приготовленные на пару или вареные..

Больше воды. Восстановиться после родов поможет и вода. Различные жидкости – компоты, разбавленные соки, чай с молоком – нужны молодой маме для выработки грудного молока. Вода способствует ускорению обмена веществ и сжиганию лишнего жира.

Как восстановиться после родов? Поехать в санаторий!

Физическое и психологическое восстановление после родов возможно не только дома. Программы для молодых мам все чаще предлагают в санаториях. Комплекс услуг оказывают в здравнице «Машук Аква-Терм» – одном из самых популярных курортов Кавказских минеральных вод.

В здравнице помогут выбрать индивидуальную программу оздоровления молодой мамы. Свои консультации (при необходимости лечение) дадут узкопрофильные медицинские специалисты — гинеколог, дерматолог, терапевт, психолог и другие. Полную программу и стоимость путевки можно найти по ссылке.

Восстановление после родов – это дело первой необходимости. Санаторное лечение, безусловно, укрепит здоровье молодой мамы, подарит свежий внешний вид, внутренние силы и отличное настроение. Но главное здесь – желание самой женщины позаботиться о своем собственном здоровье и, как следствие, о здоровье малыша.

Не забывайте подписываться на наш блог, чтобы первыми получать свежие статьи о том, как оставаться здоровым.

РЕЦИДИВ ДИФФУЗНОГО ТОКСИЧЕСКОГО ЗОБА ИЛИ ПОСЛЕРОДОВЫЙ ТИРЕОИДИТ? — "ИнфоМедФармДиалог"
При осмотре: состояние удовлетворительное. Рост 164 см, масса тела 60 кг, потеря массы тела за 5 мес после родов – 2 кг. Легкие симптомы тиреотоксикоза: тахикардия 92 удара в мин, влажная кожа, мелкий тремор пальцев рук в позе Ромберга. Щитовидная железа уплотнена, диффузно увеличена до 1‑й ст., безболезненна. Признаков эндокринной офтальмопатии не выявлено.

Учитывая отсутствие выраженной клиники тиреотоксикоза и признаков офтальмопатии, а также сроки появления симптомов (первые 6 мес после родов), был сделан вывод о необходимости дифференциальной диагностики между рецидивирующим течением болезни Грейвса и тиреотоксической фазой послеродового тиреоидита.

Назначено дообследование: определение уровня антител к рецептору ТТГ. Уровень АТ к рТТГ оказался несколько повышенным (1,8 Ед/л при референсе менее 1,0 ЕД/л и «серой зоной» 1–1,5 Ед/л). Проведение сцинтиграфии щитовидной железы обсуждалось с пациенткой, но оказалось неудобным из‑за необходимости сцеживаться в течение суток после исследования. Поскольку небольшое повышение уровня общих АТ к рТТГ возможно и при послеродовом тиреоидите, было решено воздержаться от назначения тиреостатиков и провести повторный осмотр и гормональное обследование спустя 4–6 недель.

На осмотре через месяц (и спустя 6 недель после лабораторного подтверждения тиреотоксикоза) симптомов и жалоб, характерных для тиреотоксикоза, не выявлено. Пациентку беспокоят головные боли и сонливость. Прибавка массы тела за месяц +2 кг. Результаты контрольного обследования: ТТГ 0,078 мМЕ/л, свТ4 8,42 (референс 9–22 пмоль/л). Был сделан вывод о наступлении гипотиреоидной фазы послеродового тиреоидита – свободный Т4 уже ниже референсных значений, но подавленный ранее уровень ТТГ еще «не успел» подняться. Поскольку лабораторные погрешности при измерении Т4 встречаются чаще, чем при определении ТТГ, пациентке было рекомендовано повторить исследование через 2–4 недели «на чистом фоне».

Puerperium - что это такое и сколько длится?

Что такое послеродовой период?

Послеродовой период длится около 6 недель, и за это время в организме происходит много изменений. Поэтому этот период связан с послеродовым дискомфортом, ослаблением организма и ощущением сильных эмоций . В первую очередь вы заметите большую потерю веса, от нескольких до даже нескольких килограммов. Другими значительными изменениями являются:

инволюция, то есть сокращение и сокращение матки,

послеродовое заживление промежности,

начало лактации , то есть секреция молока молочными железами,
возобновление .

Изменения в организме в послеродовом периоде

Заживление послеродовых ран является очень важным этапом в послеродовом периоде. В первые недели после родов раны на матке заживают в результате отделения плаценты и плодных оболочек, а возможно и после разрыва или разреза промежности. Стоит знать, что реконструкция слизистой оболочки матки происходит только после ее очистки от остатков тканей, оставшихся в ней после родов. Эти остатки расщепляются клетками иммунной системы и выходят через влагалище в жидкой форме, известной какиспражнения плода, т.е. отслоившиеся частички и остатки разросшегося эндометрия. В течение первой недели они имеют вид кровянистых довольно обильных выделений, напоминающих менструацию, затем становятся розово-коричневыми. Через десяток дней после послеродового периода выделения меняются на слизистые. Пятнистость может продолжаться до 6 недель, помните, что в послеродовом периоде нельзя пользоваться тампонами!

Естественное кормление и физическая активность ускоряют процесс очищения матки.

Если, однако, Вы наблюдаете следующие симптомы, обратитесь к врачу:

кровотечение становится значительно более интенсивным и не останавливается,
выделяются более крупные кусочки ткани,
кал имеет неприятный гнилостный запах и меняет цвет ,
температура тела держится выше 38 градусов Цельсия,
процесс экскреции навоза внезапно остановился на несколько часов.

Боль и припухлость в области промежности возникают не только у женщин, перенесших разрез или разрыв промежности. Давление головы ребенка оказывает не менее сильное воздействие и может повлиять на последующее ощущение дискомфорта в интимной зоне. Для ускорения процесса регенерации организма после родов стоит обратить внимание на частый доступ воздуха к интимным зонам, гигиену после каждого посещения туалета и прохладные компрессы, которые снимут боль. В случае рассечения промежности стоит использовать подушку с отверстием, чтобы не садиться прямо на рану.Заживление промежности также можно ускорить, используя мазь или глобулы с гиалуроновой кислотой.

Для интимной гигиены используйте средство для интимной гигиены или мягкое и гипоаллергенное мыло, к которому вы привыкли и использовали раньше. На данном этапе стараемся не вводить никаких новинок, чтобы не вызывать раздражения. В первые дни после родов можно выделять до 3 литров мочи в сутки. Это нормально и устранит избыток тканевой жидкости в организме. Такое быстрое снижение воды в организме может привести к тому, что количество белков в системе свертывания крови увеличивается и повышается ее свертываемость.Это может привести к тромбозу, поэтому важно по возможности постепенно увеличивать физическую активность, например, ходьбой. Подождите, пока кровотечение не остановится, прежде чем идти в бассейн.

После оперативных родов (кесарева сечения) дополнительно повреждается брюшная стенка, но в матке происходит то же, что и при физиологических родах.

Сильные эмоции после родов

Сильные эмоции у молодой мамы вызваны гормональными изменениями в организме.Боль, усталость и дискомфорт после родов часто вызывают перепады настроения, нервозность и низкую самооценку. Послеродовой период — это также время, когда вы сильнее чувствуете свои эмоции. В 4-6-м Через день после рождения 80% пар испытывают бэби-блюз, то есть перепады настроения, которые могут длиться от нескольких часов до 2 недель. При длительных расстройствах настроения, а также при стойком недомогании, сонливости и слабости следует обратиться к врачу, поскольку в послеродовом периоде также происходят изменения в психике женщины, которые могут привести, например, кк послеродовой депрессии. В послеродовом периоде стоит окружить женщину дополнительной поддержкой дома, чтобы освободить ее от домашних обязанностей и позволить ей спокойно войти в компетенции и роль матери. В культурах, где это является нормой, не бывает ни детской хандры, ни депрессии.

Baby blues — описание послеродового состояния, которое является следствием эмоциональных колебаний, вызванных гормональными изменениями, затрагивает многих женщин и… мужчин. Депрессия может быть подтверждена только через несколько месяцев после родов, и женщины с анамнезом предрасположены к ней.К ним относятся:

внезапное, раннее прекращение послеродовых испражнений,
внезапное, сильное кровотечение,
сильная боль в животе, усиливающаяся с течением послеродового периода,
острая боль во влагалище или анусе,
изменение запах кала от тошнотворного до гнилостного,
кровоподтеки, сплошной отек, экссудация вокруг раны промежности/раны кесарева сечения.

Теги: послеродовой период, организм после беременности, организм после родов, изменения после беременности, послеродовые жалобы

Усталость в послеродовом периоде | WP воспитание

Рождение ребенка может стать прекрасным событием и подарить женщине массу радости и удовлетворения. Однако это также может утомить и измотать молодую маму. Некоторые женщины даже считают, что рождение ребенка менее утомительно, чем первые несколько недель ухода за ребенком. Постоянные кормления, бессонные ночи и прочие хлопоты очень утомляют женщин.Это чувство совершенно нормально, и оно случается со многими, если не со всеми, женщинами.

Посмотреть фильм: "Почему стоит родить природу?"

1. Причины утомления в послеродовом периоде

Может также случиться так, что усталость женщины не связана с обязанностями, связанными с уходом за ребенком. Существует связь между крайней усталостью и послеродовой депрессией, хотя не совсем ясно, какой фактор является причиной, а какой следствием.(Нарушение сна может вызвать у вас депрессию, но депрессия также может затруднить сон.)
Если женщина не может заснуть, у нее пропал интерес к чему-либо, она плохо себя чувствует, отчаялась, может страдать послеродовой депрессией. Затем вам следует обратиться к врачу, который, скорее всего, направит женщину к терапевту.
Анемия также может быть причиной или даже усугублять усталость женщины. Если женщина страдала им во время беременности, врач может порекомендовать помимо витаминов дополнительно принимать препараты железа.
Иногда усталость в послеродовом периоде может быть симптомом недостаточной активности щитовидной железы. Небольшой процент женщин страдает этим заболеванием через 4-8 месяцев после родов. Если за это время ваша усталость ухудшилась, стоит поговорить с врачом.
2. Методы утомления в послеродовом периоде

К счастью, есть несколько способов справиться с усталостью у молодой мамы :

2.1. Послеродовой отдых

Новорожденный ребенок спит около 16 часов в сутки, часто просыпаясь прибл.3 часа. В первые несколько недель жизни ребенка матери довольно сложно, если не невозможно, спать по 6-8 часов в сутки, чтобы восстановить силы. Поэтому стоит попробовать такие методы для отдыха женщине:

Спите, когда ваш ребенок спит, даже если это всего лишь короткий сон. Стоит тогда выключить телефон и телевизор и попытаться успеть на эти несколько минут сна.
Первое время малыш может спать в одной комнате с мамой. Но если воркование или движения ребенка разбудят мать, она может перенести ребенка в детскую.Тогда стоит использовать электронную няню — устройство, передающее звуки с одного слухового аппарата на другой, чтобы мама знала, например, плачет ли малыш.
Отложите другие домашние дела (стирка, мытье посуды, уборка). Главной целью женщины должны быть забота о ребенке и уход за собой, а значит время на сон, даже если посуда не вымыта.
Ограничение количества посетителей. Вместо того, чтобы развлекать гостей, женщина может использовать это время для сна.

2.2. Здоровое питание и физическая активность в послеродовом периоде
90 010
Правильно подобранная диета и физические упражнения перезарядят батарейки:
Сбалансированное питание. Он обеспечит организм всеми ингредиентами, необходимыми для правильного функционирования, и даст энергию для дальнейших действий.
Пить много воды. Молодой маме не следует пить много напитков с кофеином или сахаром.
Движение. Если нет медицинских противопоказаний, женщине следует использовать физические нагрузки.Прогулка или несколько упражнений, пока ваш ребенок спит, могут помочь выработать эндорфины, которые способствуют хорошему самочувствию.
2.3. Помощь другим в родах

Хотя каждая женщина хочет быть супермамой, она не может позаботиться обо всем. Именно поэтому стоит воспользоваться помощью других людей — партнера, семьи, друзей. Имейте в виду, что большинство людей чувствуют, что их ценят, если их просят о помощи.

Разделение ночных обязанностей с напарником.Если женщина кормит грудью, ее партнер может покормить ребенка, а затем уложить его в постель. Он также может кормить их из бутылочки сам, если такой тип кормления уже реализован.
Помощь от посетителей. Если они приходят в гости, женщина может попросить их помочь помыть посуду или присмотреть за ребенком, пока она пользуется ванной.
Стоит использовать заявления других о заботе о ребенке. Кто-то из семьи может пойти погулять с малышом, пока женщина немного вздремнет.
Если женщина может себе это позволить, она может нанять кого-нибудь в помощь.

Уход за новорожденным может стать прекрасным временем в жизни. Когда женщина чувствует усталость, стоит помнить, что этот период не будет длиться вечно. Вскоре она сможет лучше управлять своим временем и наслаждаться этими особыми моментами в жизни своего ребенка.

Послеродовой период - что это такое, как это происходит и сколько длится послеродовой период? | Pre and Postnatal Essentials

Послеродовой период — это послеродовой период, который обычно длится около 6 недель. Неприятные недомогания, такие как боли в промежности, внизу живота или анусе, могут исчезнуть быстрее, но это не означает окончания послеродового периода. В этот период в организме происходит множество изменений, поэтому женщине необходимо время, чтобы полностью восстановить силы и привести организм в то состояние, в котором он функционировал до беременности.

Послеродовой период делится на три этапа независимо от формы родоразрешения (естественные или КС):

непосредственный послеродовой период - 1.один день после родов,
ранний послеродовой период - 1-я неделя после родов,
поздний послеродовой период - со 2-й по 6-ю неделю послеродового периода.

Наиболее обременительным является непосредственный послеродовой период , т.е. первые сутки после родов. Тогда гормональный баланс серьезно нарушается и организм женщины истощается после родов. Гормональные и анатомические изменения происходят очень быстро, поэтому важно оказать медицинскую помощь и провести это время под бдительным оком специалистов в стационаре.

Затем начинается ранний послеродовой период , который по-прежнему связан с изменениями в функционировании органов и систем, а также с другими проблемами.Это адаптационный период, когда новоиспеченная мама начинает присматривать за своим малышом и может чувствовать себя очень уставшей и даже неуютной из-за своей новой роли. Есть и многочисленные недомогания, например, может появиться даже анемия, в результате чего появляется значительная слабость. В этот период очень важно поддержать своих близких, а также посоветоваться с акушеркой или врачом.

Поздний послеродовой период – это стадия, когда неприятные симптомы исчезают, но это не означает, что женщина полностью выздоровела от добеременной формы – на это может уйти до нескольких месяцев.Однако в этот период молодая мама может почувствовать больше сил.

Послеродовой период после кесарева сечения немного отличается. Кесарево сечение – это хирургическая операция, при которой разрезают брюшную стенку, поэтому будущей маме вводят обезболивающие препараты, от чего может появиться тошнота, головная боль и слабость. Обычно после рождения ВЧ молодой маме нужно несколько дней, чтобы прийти в себя – потом она проводит их в роддоме. Однако это не правило и все зависит от индивидуальной предрасположенности.Очень важно вставать с постели даже в течение 12 часов после родов. Если не встать с постели рано, могут возникнуть рубцовые контрактуры и даже другие неприятные неприятные ощущения в животе, в том числе и трудно заживающая рана.

Читайте также: Грудное вскармливание после кесарева сечения - что нужно знать?

Послеродовой период - процесс регенерации

После родов организм женщины медленно возвращается в состояние до беременности. Это изнурительный процесс, который занимает около 6 недель. За это время матка заживает и сокращается, меняется гормональный баланс организма. Это также период, когда начинается лактация. Молодая мама учится ухаживать за своим малышом и в то же время должна заботиться о себе. Что поможет женщине вернуться в форму? Болезненны ли послеродовые изменения?

Послеродовые боли

Послеродовые боли связаны с сокращением и очищением матки и заживлением раны промежности или кесарева сечения.Кроме того, вы можете ощущать тянущий дискомфорт внизу живота, отдающий в спину. Дискомфорт усиливается во время грудного вскармливания, так как окситоцин - , гормон, отвечающий за приток молока, заставляет матку сокращаться. Если они невыносимы, можно использовать легкие обезболивающие.

Послеродовой период - вернется ли организм в исходное состояние?

В течение нескольких недель послеродового периода тело женщины принимает ту же форму, что и до родов и беременности.Раны заживут и останутся шрамы, матка извергнет послеродовые испражнения, а уровень гормонов изменится. Отдых, здоровый и активный образ жизни, нахождение с новорожденным ребенком, кормление грудью, использование косметических средств, восстанавливающих эластичность кожи, таких как крем от растяжек Maternite, – факторы, ускоряющие обновление организма. В это время за молодой мамой должны присматривать ее родственники.

Процесс заживления

Во время родов распространена эпизиотомия.Даже если разрыв был небольшим и не потребовал наложения швов, он все равно болит и опухает после родов. У молодой мамы проблемы с сидением, она может ощущать боль и жжение при мочеиспускании. Заживление раны занимает около 2-3 недель. Помогут травяные компрессы, проветривание и гигиена. Послеоперационные швы обычно снимают на 5-й день после операции. Болевые симптомы сохраняются в течение нескольких месяцев. В это время запрещается поднимать тяжелые предметы.

Ассортимент Maternite – поддержка кожи, подверженной стрессу

Будущие мамы прибавляют в весе, некоторые прибавляют в весе довольно сильно.Быстрое изменение размеров тела ослабляет коллагеновые волокна и теряет эластичность кожи. Специально для женщин в блаженном состоянии и после родов выпускаются кремы и масла от растяжек, например Mustela Oil из серии Maternite. Эти продукты содержат только натуральные ингредиенты, которые сильно увлажняют и улучшают упругость и растяжимость кожи, уменьшая видимость растяжек.

Примечания

Роженица должна позаботиться о здоровом питании и как можно больше отдыхать.Важно соблюдать гигиену. Вы должны часто менять гигиенические прокладки, умываться мягким средством для интимной гигиены, принимать душ вместо ванны. Стоит дождаться послеродового гинекологического осмотра, чтобы вернуться к половой жизни. Также стоит поддержать возвращение тела в форму, ведя здоровый образ жизни, используя соответствующую косметику и наслаждаясь материнством.

Послеродовой период после кесарева сечения | Gdzierodzic.info

Фото с Pixabay.com MarjonBesteman

Несмотря на то, что кесарево сечение является серьезной операцией, и восстановление после вагинальных родов немного отличается, в матке происходит то же самое, что и после физиологических родов. Так что не удивляйтесь, обнаружив кровотечение из половых органов! Большая часть информации в статье о вагинальных родах также будет вам полезна.

Самочувствие после операции

Когда действие анестезии пройдет, вокруг раны появится боль.Насколько это будет ощущаться, зависит от различных факторов и вашего болевого порога. Если для операции используется спинальная анестезия, небольшие дозы обезболивающих будут вводиться через тот же катетер, который использовался ранее, в течение нескольких часов после разреза. Если, с другой стороны, использовалась общая анестезия, вам будут вводить лекарства капельно или инъекционно. Позже, при необходимости, попросите обезболивающее, которое можно дать кормящей женщине.

После операции под спинальной анестезией вы можете почувствовать холод, дрожь в теле или чувство инертности в ногах.Может появиться сильная головная боль. Это нормальные симптомы, но если вас это беспокоит, обратитесь к врачу. Если у вас была общая анестезия, вы можете испытывать тошноту и рвоту, а также головную боль, боль в горле и слабость, когда просыпаетесь. После операции в легких может быть слизь, которую необходимо удалить путем кашля (что может быть болезненным) или энергичного вдувания воздуха.

Быстрая мобилизация

Очень важно сесть вскоре после операции, а затем встать, чтобы предотвратить образование тромбов и эмболию.Если ваше кесарево сечение было под общей или эпидуральной анестезией, акушерка порекомендует вам встать через несколько часов после операции. Если это было под спинномозговой анестезией - рекомендуется лежать хотя бы несколько часов, что предотвращает возникновение постдурального синдрома, т.е. сильных головных болей. Встать в первый раз может быть непросто, но чем раньше вы мотивируете себя на активность, тем быстрее сможете вернуться в форму.

Первый раз в туалет

Когда вы будете готовы встать, акушерка удалит катетер из мочевого пузыря.У вас может быть проблема с мочеиспускание, затем облить промежность чуть теплой водой или запустить воду в кране - гудеть вы можете найти это полезным. У некоторых женщин, перенесших кесарево сечение, возникают проблемы с дефекация. Вы не должны ничего есть, пока ваш кишечник не активизируется, т. тогда вы получите кашу. Когда вы будете готовы съесть обычную еду, позаботьтесь об этом клетчатка в меню.

Как ухаживать за послеоперационной раной?

Место пореза будет покрыто повязкой. Повязка не должна промокать, поэтому накрывайте ее полотенцем, например, когда принимаете душ.После снятия повязки место разреза следует содержать в чистоте, как можно чаще проветривать и не травмировать ношением плохо подогнанного белья. Посленарезные швы (если использовались нерассасывающиеся) снимают через 6-8 дней после родов. Тщательно промойте область шрама водой с мылом, желательно без запаха, гипоаллергенным (серое мыло, детское мыло) и высушите одноразовым полотенцем. Вы также можете протереть их спиртовыми тампонами. Шрам должен со временем исчезнуть, но если он становится более болезненным, красным, опухшим, плохо пахнет или выделяется, обратитесь к акушеру или врачу.

Симптомы беременности - узнайте о симптомах, которые ее сопровождают

Первые признаки беременности появляются очень быстро. В ближайшие недели будущая мама начнет ощущать тошноту, рвоту, быструю утомляемость. Грудь станет опухшей и нежной. По мере развития плода будут появляться и другие недуги. Будет ощущаться, среди прочего со стороны дыхательной, кровеносной и пищеварительной систем.

Содержимое

Ранняя беременность - симптомы

Изменения груди и кожи в результате беременности

Желудочно-кишечные симптомы беременности

Другие симптомы беременности

Что может указывать на внематочную беременность?

Во время беременности в организме женщины происходят многочисленные изменения, вызванные изменением гормонального баланса.Проверьте, каковы симптомы беременности на разных ее стадиях. Однако следует знать, что беременность у каждой женщины может быть разной – симптомы могут различаться по степени тяжести и продолжительности.

Первым признаком беременности является аменорея. Однако из-за довольно частого возникновения нерегулярных менструальных кровотечений этот симптом часто недооценивают. В среднем примерно через 3 недели после зачатия могут появиться симптомы, сходные с таковыми при пищевом отравлении, которые также не указывают однозначно на беременность.Следовательно, во многих случаях только медицинское обследование дает подтверждение.

Тошнота и рвота типичны для ранних сроков беременности. Обычно они длятся до конца первого триместра, хотя некоторые женщины борются с ними дольше. Хоть они и называются «утренними», они могут появиться в любое время дня и ночи. Будущие мамы испытывают повышенную сонливость, слабость и утомляемость. У них наблюдается повышение температуры тела, повышенная жажда, расшатывание шейки матки и усиление секреции густой слизи.Изменение уровня гормонов также может вызвать перепады настроения на ранних сроках беременности.

Изменения груди и кожи в результате беременности

Изменения молочных желез наблюдаются примерно на 2-м месяце беременности. Они становятся нежными и иногда даже болезненными. Молочные железы увеличены, соски темнеют. Ареола или кожа вокруг соска также может стать темнее. В конце беременности из сосков может начать вытекать небольшое количество выделений, что означает, что они готовятся к выработке молока.

Признаком беременности является поражение кожи. Во втором-третьем триместре появляется изменение цвета по линии пупка, так называемая период беременности, который обычно исчезает через несколько недель после родов. Гормональные изменения способствуют развитию или обострению имеющихся дерматозов. Распространенными проблемами являются растяжки на груди или животе, ухудшение состояния волос или ослабление ногтевой пластины.

К кожным заболеваниям, характерным для беременных, относятся:Среди прочих: зудящие папулы и уртикарные очаги при беременности - ПУППП (мультиформная сыпь у беременных), папулезный дерматит у беременных, гестационные струпья, прогестероновый аутоиммунный дерматит у беременных.

Читайте также: Головокружение и беременность

Желудочно-кишечные симптомы беременности

Желудочно-кишечные симптомы беременности также проявляются довольно рано. Помимо вышеупомянутой тошноты и рвоты, у беременных замедляется перистальтика кишечника.Повышенный уровень прогестерона и эстрогена заставляет желудок опорожняться медленнее. Вследствие этого может возникнуть рефлюкс, то есть заброс желудочного содержимого в пищевод. Сопровождается: жжением в области грудины, изжогой, чувством распирания в животе. Гормональные изменения провоцируют запоры. Беременная женщина может испытывать боли в животе. Бывают и метеоризм.

Другие симптомы беременности

Следствием давления плода на мочевой пузырь и застоя в малом тазу является учащение мочеиспускания.По мере роста ребенка возникают затруднения дыхания – давление на диафрагму. Следует упомянуть боли в позвоночнике (особенно в поясничной области). Это также вызвано увеличением окружности и веса живота. Дает нагрузку на позвоночник и таз, вызывает изменение осанки и центра тяжести.

Головокружение — частая проблема беременных. Изменения в кровообращении ответственны за их формирование. Кровеносные сосуды, расширенные во время беременности, предназначены для обеспечения лучшего кровоснабжения плода.Понижается артериальное давление, что ухудшает его транспорт в головной мозг.

В конце беременности у женщин могут появиться отеки в области икр и лодыжек. Большая их окружность обусловлена в основном затрудненным оттоком крови из-за давления увеличенной матки на подвздошные вены. Еще одним определяющим фактором является большее количество крови, циркулирующей в организме будущей матери. Еще одна распространенная локализация отеков — руки и лицо.

Что может свидетельствовать о внематочной беременности?

К сожалению, примерно в 2% случаев возникает внематочная беременность, иначе известная как внематочная беременность.Это состояние определяется как имплантация оплодотворенной яйцеклетки вне слизистой оболочки полости матки. Одной из наиболее частых локализаций внематочной беременности является маточная труба. Другие возможные места включают: брюшину, яичник и шейку матки.

Внематочная беременность имеет следующие симптомы:

прекращаются менструации, так же, как и при правильно развивающейся беременности - в самом начале женщина не знает, что беременность развивается неправильно;

Вагинальное кровотечение обычно возникает в течение нескольких недель после прекращения менструации;

у вас возникает односторонняя боль в животе, которая со временем усиливается; иногда боль может иррадиировать в плечи и ключицу.

Внематочная беременность может быть острой или хронической. В случае хронического течения симптомы остаются на низком уровне. При остром течении внематочной беременности может развиться шок в результате обильного кровотечения. Симптомами этого состояния являются: бледность, потливость, затрудненное дыхание, слабость и тахикардия (учащение пульса более 100 ударов в минуту). Шок – опасное для жизни состояние. Шок может быть вызван разрывом фаллопиевой трубы, что требует немедленной медицинской помощи.
.90,000 Бэби-блюз
Считается, что бэби-блюз поражает до 80% женщин после рождения ребенка. Плохое эмоциональное состояние матерей перестало быть запретной темой. Им не стыдно обратиться за помощью к своим близким или профессиональным терапевтам. Получение правильной поддержки жизненно важно и помогает вам быстрее восстановиться. Повышенный или продолжительный baby blues увеличивает риск послеродовой депрессии.

Что такое бэби-блюз?

Бэби-блюз — термин, обозначающий послеродовую грусть, то есть грусть, связанную с рождением ребенка, новой ролью и обязанностями.Плохое эмоциональное состояние появляется в течение 10 дней после родов, а пик выраженности симптомов наблюдается на 4-5 день. Заболевание носит кратковременный характер и проходит спонтанно, обычно в течение двух недель. Однако, если прием baby blues занимает больше времени, проконсультируйтесь с врачом, так как это может быть предвестником послеродовой депрессии.

Каковы причины детской хандры?

Причины бэби-блюз до конца не изучены. Гормональные изменения имеют большое значение.В основном речь идет о снижении концентрации прогестерона и кортикотропина после родов и резком повышении окситоцина и пролактина. Такое изменение уровня гормонов может вызвать временные нарушения в работе организма, особенно нервной системы.

Стресс, связанный с новой ролью и чрезмерными обязанностями, также считается важной причиной бэби-блюз . Женщина не только чувствует неуверенность в том, будет ли она работать матерью, но и большую часть своего времени тратит на уход за малышом.Кормление, вставание ночью и уход за домом вызывают крайнее чувство истощения. Кроме того, часто возникают проблемы с лактацией и послеродовые недуги. Послеродовая грусть может усилиться, когда нет чувства поддержки со стороны отца ребенка или других близких людей.

Симптомы бэби-блюза

Симптомы бэби-блюз появляются в течение 10 дней после родов. К ним относятся:

Depressed Mood,

Грусть и депрессия,

Разъем,

Раздраживаемость,

Раздражаемость,

Эмоциональная лабильность,

Неспособность почувствовать радость,

Растительное напряжение,

Вина,

Ухудшение концентрации и внимание,

неуверенность в собственных силах и умениях (относительно родительства).

Необходимо помнить, что симптомы бэби-блюз касаются не только психической, но и физической сферы. Послеродовая грусть связана с нарушениями сна, чувством постоянной усталости и головными болями.

Как бороться с детской хандрой?

Несмотря на то, что baby blues самоограничивается, очень важно, чтобы женщина уделяла особое внимание себе и своему благополучию в это время. В первую очередь необходимо поговорить с партнером или другими близкими людьми.Часто это единственный способ заставить их осознать серьезность проблемы. Кроме того, это помогает членам семьи узнать, какая поддержка им нужна.

Женщина, которая борется с бэби-блюзой , должна в первую очередь сосредоточиться на отдыхе. Рекомендуется в это время каждое мгновение, когда новорожденный спит и не нуждается во внимании, тратить на сон, отдых и маленькие удовольствия. Ежедневные хлопоты: уборка, крупные покупки и т. д. можно делать в разное время.

Также не рекомендуется просматривать социальные профили других женщин, ставших матерями. В Сети часто создается ложный образ – знаменитости демонстрируют прекрасную форму всего через несколько дней после родов и не имеют плохих дней. Во многих случаях эти паттерны могут только усугубить послеродовую грусть. Вместо этого лучше выбрать фильм или книгу.

Женщина, страдающая бэби-блюзой , также должна постараться перестать винить себя за мелкие неудачи и довериться своей интуиции.Материнству нельзя научиться по книгам, а детский плач — не плохая мама. Стоит сосредоточиться на удовлетворении потребностей малыша и обеспечении ему нежности и близости. В сложных ситуациях можно воспользоваться помощью психолога или терапевта и поговорить о своих опасениях с акушеркой.

В чем разница между бэби-блюзом и послеродовой депрессией?

Помните, что бэби-блюз — это не то же самое, что послеродовая депрессия. Во втором случае расстройства настроения протекают серьезнее и длятся гораздо дольше — даже 6 месяцев.Симптомы депрессии чем-то схожи с послеродовой грустью, но кроме депрессии также наблюдаются:

ослабление связи с ребенком

упадок сил

отказ от прежней деятельности

навязчивые мысли о нанесении вреда ребенку
90 033 соматические жалобы (боли в животе, снижение липидов, снижение массы тела, бессонница)

Стоит добавить, что послеродовая депрессия (в отличие от бэби-блюз ) может развиться даже через несколько месяцев после рождения ребенка ребенок.

См. также: Послеродовая менструация. Когда его можно ожидать?
.
Смотрите также

Помогает ли валидол при аритмии сердца

Серная мазь от прыщей на лице

Муж не возбуждается

Лечится ли уретрит

От пота в подмышках средства

На какой день теряется запах при коронавирусе

Скрытое в сердце

Транзиторный гипотиреоз

Лечатся ли хронические заболевания

От чего очень сильно выпадают волосы у женщин на голове

Высокий пульс это сколько

Слабость после родов

Восстановление после родов: актуальные вопросы

Послеродовой период | Pampers

Что такое послеродовой период

Физические изменения

Первые несколько дней после родов

Первые несколько месяцев после родов

Мое тело меняется — как с этим смириться

Жизнь с новорожденным: период привыкания

Возвращение на работу

Подавленное состояние в послеродовой период

Секс в послеродовой период

Когда возвращаются месячные после родов

Посещение врача после родов

Заболевания в послеродовой период

Когда надо звонить врачу

Помощь

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

Что такое астения после родов? Причины слабости после родов

Причины астении внешние...

...и внутренние

Опасные симптомы развития астении

Как вернуть силы?

Берегите себя

головокружения и слабость после родов - Неврология - 2.02.2010

Осложнения после родов - причины и последствия

Какие осложнения могут возникнуть после родов

Увеличение количества выделений

Задержка части плаценты в полости матки

Изменения в системе свертывания крови

Нарушение сокращения мышц матки

Воспалительный процесс во влагалище или в матке

Кандидоз влагалища (молочница)

Послеродовой эндометрит

Лактостаз и мастит

Послеродовой пиелонефрит

Венозный тромбоз

Неприятные ощущения в области послеоперационных швов

Недержание мочи, кала, выпадение матки

Геморрой

Как восстановиться после родов? Пять советов для мам

5 советов как восстановиться после родов

Совет №1 – Больше спать и отдыхать

Совет №2 – Не хвататься за все дела сразу

Совет №3 – Соблюдайте правила интимной гигиены

Совет №4 – Ухаживайте за грудью

Как ухаживать за молочными железами, чтобы избежать осложнений?

Совет №5 – Пересмотрите свое питание

Как восстановиться после родов? Поехать в санаторий!

РЕЦИДИВ ДИФФУЗНОГО ТОКСИЧЕСКОГО ЗОБА ИЛИ ПОСЛЕРОДОВЫЙ ТИРЕОИДИТ? — "ИнфоМедФармДиалог"

Puerperium - что это такое и сколько длится?

Что такое послеродовой период?

Изменения в организме в послеродовом периоде

Сильные эмоции после родов

Усталость в послеродовом периоде | WP воспитание

Посмотреть фильм: "Почему стоит родить природу?"

1. Причины утомления в послеродовом периоде

2. Методы утомления в послеродовом периоде

2.1. Послеродовой отдых

2.2. Здоровое питание и физическая активность в послеродовом периоде

2.3. Помощь другим в родах

Послеродовой период - что это такое, как это происходит и сколько длится послеродовой период? | Pre and Postnatal Essentials

Послеродовой период - процесс регенерации

Послеродовые боли

Послеродовой период - вернется ли организм в исходное состояние?

Процесс заживления

Ассортимент Maternite – поддержка кожи, подверженной стрессу

Примечания

Послеродовой период после кесарева сечения | Gdzierodzic.info

Самочувствие после операции

Быстрая мобилизация

Первый раз в туалет

Как ухаживать за послеоперационной раной?

Симптомы беременности - узнайте о симптомах, которые ее сопровождают

Изменения груди и кожи в результате беременности

Желудочно-кишечные симптомы беременности

Другие симптомы беременности

Что может свидетельствовать о внематочной беременности?

Что такое бэби-блюз?

Каковы причины детской хандры?

Единый центр записи на прием к врачу:
+7 351 240 13 13

«Горячая линия» по отказу от курения:
+7 351 725-23-04
с 8.00 до 19.00, кроме сб и вс

«Горячая линия» по противоболевой терапии:
+7 351 729-25-11

«Горячая линия» по вопросам лечения и реабилитации потребителей наркотиков:
+7 351 775-11-91
ГБУЗ «Челябинская областная клиническая наркологическая больница»

Телефон доверия ГУ МВД России по Челябинской области:
+7 351 268-85-94