Болят соски пмс

Почему болит грудь при месячных

Какие неприятные симптомы ты можешь испытывать?

Ощущения в груди, которые можешь испытывать во время месячных, могут быть различными. Все зависит от индивидуальных особенностей твоего организма. Самыми распространенными являются следующие симптомы:

болезненность молочных желез;
отек и заметное увеличение груди;
повышенная чувствительность сосков;
чувство нагрубания (грудь становится более плотной).²

Если ты здорова, все эти проявления, как правило, бывают слабо или умеренно выраженными. Боль обычно ноющая, а не острая. Если же неприятные ощущения в груди и/или внизу живота очень сильные и не дают тебе вести нормальный образ жизни, не откладывай визит к врачу.

Из-за чего болит грудь при месячных?

Возможно, ты уже заметила, что чувствительность молочных желез зависит от дня менструального цикла. Это связано с теми процессами, которые происходят в организме под действием женских половых гормонов. Это особые активные вещества, которые могут заметно влиять на многие процессы в твоем теле, особенно связанные с функцией деторождения.³ Итак, именно из-за изменения соотношения в организме гормонов примерно за 5–10 дней до очередной менструации ткани груди набухают, к ним сильнее, чем обычно, приливает кровь. Ты даже визуально можешь заметить, что бюст стал немного больше. Как правило, когда начинаются месячные, гормональный баланс снова меняется, и вскоре вслед за этим неприятные ощущения в молочных железах исчезают, они перестают болеть.

Стоит ли волноваться или нет

Если во время месячных дискомфорт и неприятные ощущения в молочных железах не мешают тебе спать, двигаться, заниматься привычными делами, то поводов для беспокойства нет. По окончании менструации дискомфорт уже не должен тебя беспокоить. Обычно на второй-третий день месячных грудь перестает болеть. А вот если неприятные ощущения сохраняются на протяжении 5–7 суток, нужно обратиться к врачу. Кроме того, тебя должны насторожить следующие симптомы:

появление любых выделений из сосков;
нестерпимая боль, которую трудно переносить;
появление уплотнений в молочных железах;
нарушение продолжительности цикла;
появление острых головных болей, рези в животе.

Если у тебя наблюдается хотя бы один из перечисленных признаков, как можно скорее посети гинеколога.

Как уменьшить болезненность груди при месячных

Если во время месячных болит грудь, это может заметно сказываться на общем самочувствии и твоем настроении. Следуй нескольким простым советам, чтобы облегчить свое состояние.
Надень удобное белье. Возможно, при менструации из-за набухания груди обычный бюстгальтер покажется тебе слишком тесным. В этом случае надень удобное спортивное белье без косточек и других металлических элементов. Лифчик должен хорошо поддерживать грудь, но не давить.
Прими теплый душ. Многим девушкам водные процедуры помогают избавиться от неприятного чувства нагрубания грудных желез при месячных. Если у тебя нет воспалительных заболеваний, для облегчения дискомфорта можно принять теплый душ. А вот от горячей ванны стоит воздержаться.
Питайся правильно. Чтобы уменьшить отек тканей, рекомендуется исключить из рациона острые, соленые и пряные блюда, алкоголь, кофе, крепкий чай. Во время менструации лучше питаться часто и понемногу, отдавай предпочтение легким и полезным блюдам.
Одевайся по погоде. Во время месячных особенно нежелательны переохлаждения, которые могут негативно сказаться на состоянии груди и общем самочувствии. Выбирай одежду, в которой тебе будет тепло и комфортно.

Литература

Прилепская В.Н., Ледина А.В.
Применение гомеопатических препаратов для лечения масталгии и мастопатии
ФГБУ НЦАГиП им. В.И.Кулакова, Москва
Лечащий врач.2012; 11: 15435579
https://www.lvrach.ru/2012/11/15435579
Кулагина Н.В.
Фитотерапия циклической масталгии у пациенток с диффузной доброкачественной дисплазией молочных желез и предменструальным синдромом
ФГБОУ ВО «Северо-Западный государственный медицинский университет им. И.И.Мечникова» МЗ РФ
Медицинский совет. 2019;6: 136-140
https://cyberleninka.ru/article/n/fitoterapiya-tsiklicheskoy-mastalgii-u...
Хашукоева А. З., Доброхотова Ю.Э., Ильина И.Ю. и другие
Мастодиния и предменструальный синдром: есть ли связь?
ГБОУ ВПО РНИМУ им.Н.И.Пирогова МЗ РФ, Москва
Лечащий врач. 2015; 12: 15436353
https://www.lvrach.ru/2015/12/15436353

За сколько дней до месячных начинают болеть грудь и живот

Причины болей в молочных железах и животе перед месячными

По статистике, у половины женщин перед месячными болит грудь и низ живота, что связано с индивидуальными особенностями организма и действием некоторых внешних факторов¹ – на этом мы еще остановимся.

В конце менструального цикла в организме изменяется соотношение половых гормонов: эстрогенов и прогестерона¹. И если головной мозг неправильно реагирует на гормональные колебания, развивается предменструальный синдром¹.

Предменструальный синдром (ПМС) – это целый комплекс симптомов, в который входит не только боль в груди и животе перед месячными. К ней могут присоединяться резкие перепады настроения, раздражительность и плаксивость, отеки, головные боли, головокружение и другие неприятные ощущения¹. В легких случаях дело ограничивается одним-двумя симптомами, которые появляются за 2-10 дней до месячных и мало влияют на привычный образ жизни¹. В тяжелых случаях самочувствие ухудшается за 2 недели до «критических дней», причем настолько, что женщине приходится отказываться от важных дел и вместо занятий и работы часами лежать в постели¹.

Почему месячные есть у всех, а живот и грудь перед месячными болят не у каждой женщины? К развитию ПМС предрасполагают:

постоянные стрессы;
чрезмерные физические и умственные нагрузки;
различные нервные расстройства, такие как депрессия, булимия или анорексия, излишняя тревожность;
сбои в работе центральных отделов регуляции эндокринной системы, расположенных в головном мозге;
нарушения менструального цикла;
диеты или несбалансированное питание, приводящее к нехватке железа, магния, цинка, витаминов группы В и ненасыщенных жирных кислот¹.

Когда нужно обратиться к врачу

Сразу скажем, если у тебя болит грудь за неделю до месячных, а с их началом боль проходит, повода для волнения нет^1,2. Но если болезненные ощущения не зависят от дня цикла, обязательно скажи об этом маме и вместе с ней обратись к врачу^1,2. Конечно, заболевания молочных желез у девочек случаются редко, но подстраховаться нужно.

То же самое можно сказать о болях в животе. Если они очень сильные, не уменьшаются и не исчезают с началом менструального кровотечения, это неправильно, и консультация врача в этом случае не помешает.

Как облегчить предменструальный дискомфорт в груди и животе

Рассмотрим подробнее, какие изменения в женском организме происходят в период месячных³.

Мы уже назвали факторы, которые способствуют развитию ПМС. Если их устранить, неприятные ощущения в груди и животе накануне менструации со временем станут намного слабее или исчезнут совсем.

Уменьши уровень стресса. Старайся не реагировать остро на мелкие неприятности. Учись расслабляться: занимайся йогой, медитацией, стретчингом и любыми другими видами спорта, которые доставляют тебе удовольствие^1,3.
Соблюдай режим дня, чередуй умственные нагрузки с физическими, старайся не переутомляться³.
Высыпайся: нехватка сна приводит к накоплению усталости³.
Питайся полноценно, сбалансированно, ешь больше овощей. Пшеничному хлебу и булочкам предпочитай изделия из цельнозерновой муки. Введи в рацион говяжью печень, жирную морскую рыбу, нерафинированное растительное масло, авокадо, миндаль, темный шоколад и бананы – все эти продукты содержат необходимые тебе полезные вещества³.
Не увлекайся солеными и сладкими продуктами: соль и сахар усиливают действие половых гормонов, которые задерживают жидкость в организме, вызывают нагрубание и болезненность молочных желез^1,3.
Носи удобное «дышащее» нижнее белье из натуральных тканей и используй комфортные средства интимной гигиены, такие как тампоны o.b.® и прокладки CAREFREE®.

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратись к квалифицированному специалисту.

Литература

А. З. Хашукоева, Ю. Э. Доброхотова. Мастодиния и предменструальный синдром: есть ли взаимосвязь? // Лечащий врач – №12 – 2015.
Мэри Энн Косир. Боли в груди (масталгия) // Октябрь, 2019 год. – URL: https://www.msdmanuals.com/home/women-s-health-issues/breast-disorders/breast-pain
JoAnn V. Pinkerton. Дисменорея // September 2017. — URL: https://www.msdmanuals.com/home/quick-facts-women-s-health-issues/menstrual-disorders-and-abnormal-vaginal-bleeding/menstrual-cramps

Как отличить

Предменструальный синдром вызывает несколько симптомов, очень похожих на симптомы ранней беременности. В результате некоторым женщинам трудно определить, беременны ли они или скоро начнется менструация.

Симптомы как предменструального синдрома (ПМС), так и беременности могут варьироваться от человека к человеку, но они часто включают болезненность молочных желез, судороги и изменения настроения.

В этой статье мы сравниваем симптомы ПМС с симптомами ранней беременности и исследуем различия между ними.

Симптомы, общие как для ПМС, так и для беременности, включают:

Изменения настроения

Поделиться на Pinterest Спазмы желудка могут быть симптомом как ПМС, так и ранней беременности.

Чувство раздражительности, беспокойства или грусти или приступы плача характерны как на ранних сроках беременности, так и в дни, предшествующие менструации.

Эти симптомы ПМС обычно исчезают после начала менструации. Однако, если изменения настроения сохраняются и у женщины отсутствует менструация, это может свидетельствовать о беременности.

Постоянные чувства грусти могут указывать на депрессию. Обратитесь к врачу, если плохое настроение длится 2 недели и более.

Около 10 процентов беременных женщин во всем мире страдают психическим заболеванием, наиболее распространенным из которых является депрессия.

Запор

Гормональные изменения являются частой причиной запоров у женщин. Колебания могут замедлить движения кишечника.

Исследования показывают, что запорами страдают до 38 процентов женщин во время беременности, но они также возникают у многих женщин непосредственно перед менструацией.

Беременные женщины чаще всего страдают от запоров в первые два триместра, в то время как женщины с проблемами кишечника, связанными с ПМС, обычно испытывают облегчение после начала менструации.

Боль и болезненность молочных желез

Изменения молочных желез являются распространенным симптомом как ПМС, так и ранних сроков беременности. Изменения могут включать:

боль
болезненность
отек
тяжесть
чувствительность
бугристость ткани груди

Тяжесть этих симптомов у разных людей разная.

Однако у людей с предменструальным синдромом симптомы, связанные с молочными железами, обычно наиболее выражены непосредственно перед менструацией, и они обычно уменьшаются во время менструации или сразу после ее окончания.

На ранних сроках беременности грудь может быть особенно болезненной на ощупь и часто становится тяжелее. Область вокруг соска может покалывать или болеть. У некоторых женщин также появляются более заметные голубые вены на поверхности груди.

Симптомы со стороны молочных желез во время беременности начинаются через 1 или 2 недели после зачатия и могут сохраняться до родов.

Усталость

Гормон прогестерон способствует усталости и усталости перед менструацией. Усталость обычно уходит, как только начинается период.

У женщин с обильными менструациями чрезмерная усталость может сохраняться на протяжении всего периода. Также это может быть признаком железодефицитной анемии.

Усталость также является частым симптомом ранней беременности. Она часто сохраняется в течение первого триместра, и некоторые женщины чувствуют себя уставшими все 9 месяцев.месяцы. Проблемы со сном и частое ночное мочеиспускание могут усугубить усталость беременных.

Кровотечение или кровянистые выделения

Легкие кровянистые выделения или кровянистые выделения могут возникать на ранних сроках беременности. Это называется имплантационным кровотечением и обычно возникает через 10–14 дней после оплодотворения.

У многих женщин не бывает имплантационного кровотечения. Другие могут этого не заметить. Это намного легче, чем менструация.

ПМС обычно не вызывает кровянистых выделений, хотя в первый день менструация может быть очень легкой. Обычно менструальное кровотечение длится 4–5 дней и вызывает более значительную кровопотерю, чем кровянистые выделения при имплантации.

Спазмы

Спазмы часто возникают как при ПМС, так и на ранних сроках беременности. Спазмы на ранних сроках беременности похожи на менструальные судороги, но они могут возникать ниже в желудке.

Эти судороги могут сохраняться в течение недель или месяцев во время беременности, поскольку эмбрион прикрепляется и матка растягивается.

Головные боли и боли в спине

Гормональные изменения могут вызывать как головные боли, так и боли в спине на ранних сроках беременности и перед менструацией.

Изменения аппетита

Поделиться на PinterestИзменения гормонального фона могут вызывать у женщин тягу к сладкому перед менструацией.

Повышенный аппетит и тяга к еде являются обычными симптомами беременности, но они также могут возникать при ПМС.

Многие люди с ПМС испытывают повышенный аппетит и тягу к сладкой или жирной пище или к пище, богатой углеводами. Изменения в гормонах эстрогене и прогестероне, вероятно, влияют на тягу непосредственно перед менструацией.

Исследования показывают, что от 50 до 90 процентов беременных женщин в Соединенных Штатах испытывают тягу к сладкому.

Многие жаждут определенных продуктов и испытывают отвращение к другим, находя их внешний вид или запах крайне неприятными. Отвращение к еде гораздо реже встречается у людей с ПМС.

Некоторым беременным женщинам хочется несъедобных вещей, таких как лед или грязь. Медицинский термин для этого явления – пика. Любой, у кого есть пикацизм, должен поговорить с врачом.

Некоторые симптомы скорее указывают на раннюю беременность, чем на приближение менструации. Однако убедиться в этом человек может, только сделав домашний тест на беременность или посетив врача.

Симптомы, которые могут сигнализировать о беременности, включают:

Отсутствие менструации

Отсутствие менструации является одним из наиболее очевидных признаков беременности. Если менструация задерживается на 1 неделю и есть вероятность беременности, сделайте тест на беременность.

Многие тесты очень чувствительны и могут определять гормоны беременности за несколько дней до задержки менструации.

Однако может быть много других причин задержки или задержки менструации, например:

стресс
низкая масса тела
синдром поликистозных яичников
прием или отмена противозачаточных средств или смена методов
наличие заболеваний, таких как заболевание щитовидной железы или диабет
менопауза

Тошнота

Поделиться на Pinterest Тошнота и рвота часто встречаются на ранних сроках беременности.

Непосредственно перед менструацией может возникать легкий дискомфорт в пищеварительной системе, однако тошнота и рвота не являются типичными симптомами ПМС.

Однако они являются обычными симптомами ранней беременности. Тошнота затрагивает до 80 процентов беременных женщин. Тошнота и рвота обычно начинаются до 9ая неделя беременности.

Как правило, эти симптомы исчезают ко второму триместру, но некоторые женщины испытывают тошноту на протяжении всей беременности.

Изменения сосков

Хотя изменения груди могут происходить как во время ПМС, так и во время беременности, изменения сосков редко происходят перед менструацией.

Если ареола, окрашенная область вокруг соска, становится темнее или больше, это может свидетельствовать о беременности. Эти изменения могут произойти уже через 1 или 2 недели после зачатия.

Женщины, которые подозревают, что беременны, должны пройти домашний тест на беременность. Если результат положительный, запишитесь на прием к врачу для подтверждения беременности и планирования дальнейших действий.

Если тест отрицательный, но менструация отсутствует в течение 1 или 2 недель после назначенного срока, также рекомендуется обратиться к врачу.

Врач может помочь определить причину задержки или задержки менструации и порекомендовать варианты лечения. Они также могут решить проблемы с любыми необычными симптомами.