Размер шрифта
Цвета сайта
Изображения

Поиск

Обычная версия сайта

Home » Misc » Что такое паника

Что такое паника


Паника. Что такое "Паника"? Понятие и определение термина "Паника" – Глоссарий

Глоссарий. Психологический словарь.

  • А
  • Б
  • В
  • Г
  • Д
  • Ж
  • З
  • И
  • К
  • Л
  • М
  • Н
  • О
  • П
  • Р
  • С
  • Т
  • У
  • Ф
  • Х
  • Ц
  • Ч
  • Ш
  • Э
  • Я

Паника (др. греч. Panikos – безотчетный ужас, «внушаемый богом лесов Паном) – состояние аффекта, отрицательно окрашенного, которое может быть вызвано мнимой или действительной опасностью. Паника может охватить одного человека, группу людей, толпу… Сознательному контролю при этом она практически не поддается.

Панику можно классифицировать по нескольким параметрам: масштаб (индивидуальная, групповая, массовая), глубина охвата (легкая, средняя, полная аффективная), длительность (кратковременная, длительная, пролонгированная), инструктивные последствия (зависят от предыдущих пунктов). Паника может возникнуть как внезапно, из-за вдруг появившейся угрозы для жизни (взрыв, пожар, авария), так и может постепенно «набирать обороты» вследствие длительных переживаний.

Катализатором паники чаще всего выступает информация, которая разносится с невероятной скоростью, особенно в наше время в связи с развитием интернета и современных новостных технологий. Очень часто бывает так, что в ходе какой-либо катастрофы гибель людей обусловлена не только обстоятельствами, но и массовой паникой. В психиатрии есть еще два термина, связанных с паникой: паническая атака и паническое расстройство.

Паническая атака – это необъяснимый приступ мучительной тревоги и страха, который сопровождается соматическими симптомами. Ярким примером может послужить человек, страдающий клаустрофобией: из-за гипертрофированной боязни закрытого пространства человек может задыхаться, у него повышается потоотделение, учащается сердцебиение и так далее. Второй термин, паническое расстройство, обозначает психическое расстройство, которое возникает из-за эпизодического проявления панических атак, имеющее более или менее постоянный характер (до нескольких раз в год).

< Память эмоциональная

Паническая атака >

Популярные термины

    Паника

    Простой способ справиться с панической атакой

    Как справиться с приступом острой тревоги, с панической атакой? Психофизиолог Вадим Ротенберг рекомендует дыхательные упражнения.

    Новости СМИ2

    новое на сайте

    • «У меня прекрасный муж, а я скучаю по бывшему, который меня ударил»
    • «Муж уехал в другую страну, оставив меня одну с маленьким ребенком и ипотекой»
    • Как нужно одеваться попрошайкам, чтобы получать больше? Открытие психологов
    • Как читать метафорические карты? Представляем новую колоду и рассказываем принципы работы с ней
    • Как укрепить отношения: советы создателя «36 вопросов, чтобы влюбиться»
    • Кто такие «новые» отцы и все ли с ними в порядке?
    • Добро пожаловать в темные бездны мужского мозга!
    • 5 книг, которые спасут от осенней хандры

    Сегодня читают

    • 6 признаков человека, которого недолюбили в детстве
    • В каком возрасте мы наиболее сексуально активны: новое международное исследование
    • Блат, сексизм и начальники в трусах: россияне поделились дикими историями с собеседований
    • «Для мужа я „резиновая Зина“, уборщица и прачка»
    • «Вышла замуж за иностранца и оказалась в плену у абьюзера»
    • «Не ковыряй в носу»: ученые нашли еще одну причину отказаться от вредной привычки

    Psychologies приглашает

    Telegram-канал Psychologies

    ПОДПИСАТЬСЯ

    новый номерОСЕНЬ 2022 №71

    Подробнее

    спецпроекты

    Что такое паника и как с ней бороться > Рубрика в Самаре

    Паническая атака, или психовегетативный синдром, — это состояние тяжелой тревоги, которая выражается в виде беспричинного страха, в сочетании с вегетативными (соматическими) симптомами.

    Во время приступа в кровь из надпочечников выбрасываются такие вещества, как катехоламины. Главный из них — адреналин, он известен как «гормон страха».

    Порой врачи затрудняются объяснить причины расстройства. Эта область остается малоизученной. Предлагаем пять интересных фактов про это заболевание, о которых рассказала спортивный психолог Олеся Курилех.

    Не редкость

    Настигнуть паническая атака может где угодно — на работе, дома, в магазине или в общественном транспорте. По статистике, панические атаки испытывали примерно 5% людей в мире.

    Тот, кто заболевает этим расстройством, начинает ощущать приступы регулярно. По словам специалистов, в последнее время расстройство молодеет, за помощью все чаще обращаются школьники в возрасте 11 — 13 лет.

    — Панические атаки встречаются и у детей, и у взрослых, — рассказала спортивный психолог Олеся Курилех. — Синдром может проявляться при неправильном воспитании в юном возрасте: слишком высокие чаяния родителей, критика, непоследовательность в требованиях, частые ссоры взрослых и детей между собой, алкоголизм и другие зависимости среди близких.

    Можно спровоцировать болезнь

    Панические атаки — это следствие совершенно разных состояний в организме. Они могут возникать даже от неправильного положения позвоночника. Когда кровь плохо приливает к голове, мозг подает сигнал об угрозе нехватки кислорода, и тело воспринимает его как панику.

    Также заболевание может быть следствием подавленного стресса, часто скрытого, когда организм не в состоянии сам справляться с тем, что на него навалилось из окружающей среды. Об этом рассказала гештальт-терапевт Алена Филиппова.

    — Обычно панические атаки случаются у людей, которые привыкли контролировать все вокруг. Они имеют сниженную чувствительность к себе, живут больше «в голове», чем в чувствах. Еще одна распространенная причина — потеря привычной для пациента опоры в жизни: смерть близкого человека, предательство, измена, развод, любой другой сильный стресс, — отметила Филиппова.

    Мучают страхи

    На фоне синдрома у пациентов могут развиваться различные фобии. Танатофобия, или страх смерти, считается самым частым явлением при панических атаках. Второе место занимает лиссофобия — страх утраты контроля над собственным поведением, психического расстройства, начала сумасшествия, шизофрении, эпилепсии и так далее.

    По словам Филипповой, панические атаки не имеют ничего общего с психической патологией. Выходит из состояния равновесия лишь вегетативная нервная система. В подобном нестабильном состоянии даже не очень весомое эмоциональное переживание (стрессовая мысль, воспоминание о пережитых атаках) вызывает интенсивное высвобождение адреналина и выраженную вегетативную реакцию. Ввергнуть пациента в панику могут и внешние факторы — громкая музыка или речь, сильный запах, вспышка света.

    Жить будете

    Симптомы панической атаки могут быть очень мучительны, ее волны способны продолжаться долгие часы. Но, несмотря на страдания, умереть от панической атаки нельзя, так как это абсолютно безопасное для организма проявление. Более того, существуют исследования, в которых ученые отмечали улучшение здоровья у людей, страдающих от синдрома, так как при атаке происходит кардиотренировка. Поэтому с физиологической точки зрения бояться не стоит.

    — Симптомы панической атаки может испытать и здоровый человек — при внезапном испуге, например, когда взорвалась петарда, выскочила собака, чуть не сбила машина, кто-то схватил сзади за плечи. То, что происходит с телом, — это совершенно обыкновенная, вполне естественная реакция организма на страх, — пояснила Филиппова.

    Это лечится

    Пациентами с синдромом занимаются психотерапевты, однако больные не всегда первым делом направляются к этому специалисту. Боли в груди, одышку и другие симптомы они принимают за проблемы с сердцем или сосудами. Чаще всего к психотерапевту люди попадают после обследования у других специалистов. Для лечения применяют различные методики. Например, врач может назначить комплекс упражнений и индивидуальную терапию. Улучшения наступают обычно после первого же сеанса.

    Кроме того, пациент может поддерживать результат самостоятельно с помощью физических нагрузок и здорового образа жизни.

    — Паническая атака является сильным стрессом, стимулирующим выработку адреналина и гипертонус мышц. Занятия спортом сжигают лишний адреналин, поэтому на помощь приходят футбол, хоккей, аэробика, бег, лыжи, велосипед и другие нагрузки, учащающие сердцебиение и переключающие организм на другую задачу. Но одним спортом, конечно, не обойтись, при панических атаках нужна будет помощь психолога и психотерапевта, — уточнила Курилех.

    Расскажите друзьям

    Читайте также:

    Панические атаки и паническое расстройство – симптомы и причины

    Обзор

    Паническая атака – это внезапный приступ сильного страха, который вызывает тяжелые физические реакции, когда нет реальной опасности или очевидной причины. Панические атаки могут быть очень пугающими. Когда случаются приступы паники, вы можете подумать, что теряете контроль, у вас сердечный приступ или даже умираете.

    У многих людей бывает всего один или два панических приступа в жизни, и проблема уходит, возможно, когда заканчивается стрессовая ситуация. Но если у вас были повторяющиеся неожиданные приступы паники и вы проводили длительные периоды в постоянном страхе перед новым приступом, у вас может быть состояние, называемое паническим расстройством.

    Хотя приступы паники сами по себе не опасны для жизни, они могут быть пугающими и существенно влиять на качество вашей жизни. Но лечение может быть очень эффективным.

    Продукты и услуги

    • Книга: Книга семейного здоровья клиники Мэйо, 5-е издание
    • Информационный бюллетень: Письмо о здоровье клиники Мэйо — электронное издание

    Симптомы

    Панические атаки обычно начинаются внезапно, без предупреждения. Они могут напасть в любое время — когда вы за рулем, в торговом центре, крепко спите или посреди деловой встречи. У вас могут быть случайные приступы паники, или они могут возникать часто.

    Панические атаки имеют множество разновидностей, но симптомы обычно достигают пика в течение нескольких минут. Вы можете чувствовать себя усталым и истощенным после того, как паническая атака стихнет.

    Приступы паники обычно включают некоторые из следующих признаков или симптомов:

    • Чувство надвигающейся гибели или опасности
    • Страх потери контроля или смерти
    • Учащенное, учащенное сердцебиение
    • Потливость
    • Дрожь или тряска
    • Одышка или стеснение в горле
    • Озноб
    • Горячие вспышки
    • Тошнота
    • Спазмы в животе
    • Боль в груди
    • Головная боль
    • Головокружение, дурнота или обморок
    • Ощущение онемения или покалывания
    • Чувство нереальности или отстраненности

    Одна из худших вещей, связанных с паническими атаками, — это сильный страх, что у вас будет еще одна. Вы можете так бояться приступов паники, что избегаете определенных ситуаций, в которых они могут возникнуть.

    Когда обратиться к врачу

    Если у вас есть симптомы панической атаки, как можно скорее обратитесь за медицинской помощью. Панические атаки, хотя и причиняют сильный дискомфорт, не опасны. Но с паническими атаками трудно справиться самостоятельно, и без лечения они могут ухудшиться.

    Симптомы панической атаки также могут напоминать симптомы других серьезных проблем со здоровьем, таких как сердечный приступ, поэтому важно пройти обследование у лечащего врача, если вы не уверены, что вызывает ваши симптомы.

    Запись на прием в клинике Майо

    Из клиники Мэйо на ваш почтовый ящик

    Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе последних научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.

    Чтобы предоставить вам самую актуальную и полезную информацию, а также понять, какая информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая информация о вас, которой мы располагаем. Если вы пациент клиники Майо, это может включать защищенную информацию о здоровье. Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о практики конфиденциальности. Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на ссылка для отписки в письме.

    Причины

    Неизвестно, что вызывает панические атаки или паническое расстройство, но роль могут играть следующие факторы:

    • Генетика
    • Большой стресс
    • Темперамент, более чувствительный к стрессу или склонный к негативным эмоциям
    • Определенные изменения в функционировании частей вашего мозга

    Панические атаки могут возникнуть внезапно и поначалу без предупреждения, но со временем они обычно вызываются определенными ситуациями.

    Некоторые исследования показывают, что панические атаки связаны с естественной реакцией вашего организма на опасность «бей или беги». Например, если бы за вами гнался медведь гризли, ваше тело отреагировало бы инстинктивно. Ваш сердечный ритм и дыхание участятся, поскольку ваше тело будет готово к опасной для жизни ситуации. Многие из тех же реакций возникают при панической атаке. Но неизвестно, почему возникает паническая атака, когда нет очевидной опасности.

    Дополнительная информация

    • Ночные панические атаки: что их вызывает?

    Факторы риска

    Симптомы панического расстройства часто проявляются в позднем подростковом или раннем взрослом возрасте и поражают больше женщин, чем мужчин.

    Факторы, которые могут увеличить риск развития панических атак или панического расстройства, включают:

    • Семейный анамнез панических атак или панического расстройства
    • Серьезный жизненный стресс, такой как смерть или тяжелая болезнь близкого человека
    • Травматическое событие, такое как сексуальное насилие или серьезный несчастный случай
    • Крупные перемены в жизни, такие как развод или рождение ребенка
    • Курение или чрезмерное потребление кофеина
    • История физического или сексуального насилия в детстве

    Осложнения

    При отсутствии лечения панические атаки и паническое расстройство могут затронуть почти все сферы вашей жизни. Вы можете так бояться повторения приступов паники, что живете в постоянном страхе, разрушая качество своей жизни.

    Осложнения, которые панические атаки могут вызвать или с которыми могут быть связаны, включают:

    • Развитие специфических фобий, таких как боязнь вождения или выхода из дома
    • Частая медицинская помощь по поводу проблем со здоровьем и других заболеваний
    • Избегание социальных ситуаций
    • Проблемы на работе или в школе
    • Депрессия, тревожные расстройства и другие психические расстройства
    • Повышенный риск суицида или суицидальных мыслей
    • Злоупотребление алкоголем или другими веществами
    • Финансовые проблемы

    У некоторых людей паническое расстройство может включать в себя агорафобию — избегание мест или ситуаций, которые вызывают у вас беспокойство, потому что вы боитесь, что не сможете сбежать или обратиться за помощью в случае приступа паники. Или вы можете стать зависимым от того, чтобы другие были с вами, чтобы покинуть свой дом.

    Профилактика

    Не существует надежного способа предотвращения приступов паники или панического расстройства. Однако эти рекомендации могут помочь.

    • Как можно скорее обратитесь за лечением панических атак , чтобы предотвратить их ухудшение или учащение.
    • Придерживайтесь своего плана лечения , чтобы предотвратить рецидивы или ухудшение симптомов панической атаки.
    • Регулярно занимайтесь физической активностью, которая может сыграть роль в защите от беспокойства.

    Персонал клиники Мэйо

    Связанные

    Связанные процедуры

    Продукты и услуги

    Панические атаки и паническое расстройство – диагностика и лечение другое состояние, такое как проблемы с сердцем или щитовидной железой, с симптомами, напоминающими приступы паники.

    Для уточнения диагноза вам может потребоваться:

    • Полное медицинское обследование
    • Анализы крови для проверки щитовидной железы и других возможных заболеваний, а также анализы сердца, такие как электрокардиограмма (ЭКГ или ЭКГ)
    • Психологическая оценка, чтобы рассказать о своих симптомах, страхах или опасениях, стрессовых ситуациях, проблемах в отношениях, ситуациях, которых вы, возможно, избегаете, и семейном анамнезе

    Вы можете заполнить психологическую самооценку или анкету. Вас также могут спросить об употреблении алкоголя или других психоактивных веществ.

    Критерии диагностики панического расстройства

    Не каждый, у кого есть панические атаки, страдает паническим расстройством. Для диагностики панического расстройства в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM-5), опубликованном Американской психиатрической ассоциацией, перечислены следующие пункты:

    • У вас частые, неожиданные приступы паники.
    • По крайней мере за одним из ваших приступов последовал месяц или более продолжительного беспокойства по поводу следующего приступа; постоянный страх перед последствиями приступа, такими как потеря контроля над собой, сердечный приступ или «сойти с ума»; или значительные изменения в вашем поведении, например, избегание ситуаций, которые, по вашему мнению, могут спровоцировать паническую атаку.
    • Ваши приступы паники не вызваны употреблением наркотиков или других психоактивных веществ, заболеванием или другим состоянием психического здоровья, таким как социальная фобия или обсессивно-компульсивное расстройство.

    Если у вас есть приступы паники, но не диагностировано паническое расстройство, вы все равно можете получить пользу от лечения. Если панические атаки не лечить, они могут ухудшиться и перерасти в паническое расстройство или фобии.

    Дополнительная информация

    • Электрокардиограмма (ЭКГ или ЭКГ)

    Лечение

    Лечение может помочь уменьшить интенсивность и частоту приступов паники и улучшить вашу повседневную деятельность. Основными методами лечения являются психотерапия и медикаментозное лечение. Один или оба типа лечения могут быть рекомендованы в зависимости от ваших предпочтений, вашего анамнеза, тяжести вашего панического расстройства и наличия у вас доступа к терапевтам, имеющим специальную подготовку по лечению панических расстройств.

    Психотерапия

    Психотерапия, также называемая разговорной терапией, считается эффективным средством первого выбора при панических атаках и паническом расстройстве. Психотерапия может помочь вам понять панические атаки и паническое расстройство и научиться справляться с ними.

    Форма психотерапии, называемая когнитивно-поведенческой терапией, может помочь вам узнать на собственном опыте, что симптомы паники не опасны. Ваш терапевт поможет вам постепенно воссоздать симптомы панической атаки безопасным повторяющимся образом. Как только физические ощущения паники перестают казаться угрожающими, приступы начинают разрешаться. Успешное лечение также может помочь вам преодолеть страх перед ситуациями, которых вы избегали из-за панических атак.

    Чтобы увидеть результаты лечения, нужно время и усилия. Вы можете заметить, что симптомы панической атаки уменьшаются в течение нескольких недель, и часто симптомы значительно уменьшаются или исчезают в течение нескольких месяцев. Вы можете запланировать периодические визиты для обслуживания, чтобы убедиться, что ваши панические атаки остаются под контролем, или для лечения рецидивов.

    Лекарства

    Лекарства могут помочь уменьшить симптомы, связанные с паническими атаками, а также с депрессией, если это вас беспокоит. Было показано, что несколько типов лекарств эффективны при лечении симптомов панических атак, в том числе:

    • Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС). Как правило, безопасные с низким риском серьезных побочных эффектов, антидепрессанты СИОЗС обычно рекомендуются в качестве препаратов первого выбора для лечения панических атак. СИОЗС, одобренные Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) для лечения панического расстройства, включают флуоксетин (прозак), пароксетин (паксил, пексева) и сертралин (золофт).
    • Ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина (СИОЗСН). Эти препараты относятся к другому классу антидепрессантов. Венлафаксин SNRI (Effexor XR) одобрен FDA для лечения панического расстройства.
    • Бензодиазепины. Эти седативные средства угнетают центральную нервную систему. Бензодиазепины, одобренные FDA для лечения панического расстройства, включают алпразолам (ксанакс) и клоназепам (клонопин). Бензодиазепины обычно используются только на краткосрочной основе, потому что они могут вызывать привыкание, вызывая психическую или физическую зависимость. Эти лекарства не являются хорошим выбором, если у вас были проблемы с алкоголем или наркотиками. Они также могут взаимодействовать с другими препаратами, вызывая опасные побочные эффекты.

    Если одно лекарство вам не подходит, ваш врач может порекомендовать перейти на другое или комбинировать определенные лекарства для повышения эффективности. Имейте в виду, что может пройти несколько недель после первого приема лекарства, прежде чем вы заметите улучшение симптомов.

    Все лекарства имеют риск побочных эффектов, и некоторые из них могут быть противопоказаны в определенных ситуациях, например при беременности. Поговорите со своим врачом о возможных побочных эффектах и ​​рисках.

    Дополнительная информация

    • Когнитивно-поведенческая терапия
    • Психотерапия

    Записаться на прием в клинику Майо

    Из клиники Майо на ваш почтовый ящик

    Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе последних научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.

    Чтобы предоставить вам самую актуальную и полезную информацию, а также понять, какая информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая информация о вас, которой мы располагаем. Если вы пациент клиники Майо, это может включать защищенную информацию о здоровье. Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о практики конфиденциальности. Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на ссылка для отписки в письме.

    Образ жизни и домашние средства

    В то время как панические атаки и паническое расстройство требуют профессионального лечения, эти шаги по самопомощи могут помочь вам справиться с симптомами:

    • Придерживайтесь своего плана лечения. Столкновение со своими страхами может быть трудным, но лечение может помочь вам почувствовать себя не заложником в собственном доме.
    • Присоединяйтесь к группе поддержки. Вступив в группу для людей с паническими атаками или тревожными расстройствами, вы сможете связаться с другими людьми, сталкивающимися с такими же проблемами.
    • Избегайте употребления кофеина, алкоголя, курения и рекреационных наркотиков. Все это может спровоцировать или усугубить панические атаки.
    • Практикуйте методы управления стрессом и релаксации. Например, йога, глубокое дыхание и прогрессивная мышечная релаксация — напряжение одной мышцы за раз, а затем полное снятие напряжения до тех пор, пока не расслабится каждая мышца тела — также могут быть полезными.
    • Будьте физически активны. Аэробная активность может оказать успокаивающее воздействие на ваше настроение.
    • Высыпайтесь. Высыпайтесь, чтобы не чувствовать сонливости в течение дня.

    Альтернативная медицина

    Некоторые пищевые добавки изучались как средство для лечения панического расстройства, но необходимы дополнительные исследования, чтобы понять риски и преимущества. Травяные продукты и пищевые добавки не контролируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), как лекарства. Вы не всегда можете быть уверены в том, что получаете и безопасно ли это.

    Прежде чем попробовать лечебные травы или пищевые добавки, поговорите со своим врачом. Некоторые из этих продуктов могут взаимодействовать с рецептурными лекарствами или вызывать опасные взаимодействия.

    Подготовка к приему

    Если у вас появились признаки или симптомы приступа паники, запишитесь на прием к своему лечащему врачу. После первоначального осмотра он или она может направить вас к специалисту в области психического здоровья для лечения.

    Что вы можете сделать

    Перед назначением составьте список:

    • Ваши симптомы, в том числе, когда они впервые появились и как часто они у вас были
    • Ключевая личная информация, включая травмирующие события в вашем прошлом и любые серьезные стрессовые события, которые произошли до вашей первой панической атаки
    • Медицинская информация, включая другие физические или психические заболевания, которые у вас есть
    • Лекарства, витамины, растительные продукты и другие добавки, а также дозировки
    • Вопросы к врачу

    Попросите доверенного члена семьи или друга пойти с вами на прием, если это возможно, чтобы оказать поддержку и помочь вам вспомнить информацию.

    Вопросы, которые следует задать лечащему врачу на первом приеме

    • Что, по вашему мнению, вызывает мои симптомы?
    • Возможно ли, что мои симптомы вызваны основной медицинской проблемой?
    • Нужны ли мне какие-либо диагностические тесты?
    • Должен ли я обратиться к специалисту по психическому здоровью?
    • Что я могу сделать сейчас, чтобы справиться со своими симптомами?

    Вопросы, которые следует задать, если вас направят к специалисту по психическому здоровью

    • Бывают ли у меня приступы паники или паническое расстройство?
    • Какой подход к лечению вы рекомендуете?
    • Если вы рекомендуете терапию, как часто она мне понадобится и как долго?
    • Поможет ли групповая терапия в моем случае?
    • Если вы рекомендуете лекарства, есть ли возможные побочные эффекты?
    • Как долго мне нужно будет принимать лекарства?
    • Как вы будете контролировать эффективность моего лечения?
    • Что я могу сделать сейчас, чтобы уменьшить риск повторения панических атак?
    • Есть ли какие-либо меры по уходу за собой, которые я могу предпринять, чтобы справиться со своим состоянием?
    • Могу ли я получить брошюры или другие печатные материалы?
    • Какие сайты вы рекомендуете?

    Не стесняйтесь задавать любые другие вопросы.

    Чего ожидать от своего врача

    Ваш лечащий врач или специалист по психическому здоровью может спросить:

    • Каковы ваши симптомы и когда они впервые появились?
    • Как часто происходят ваши атаки и как долго они длятся?
    • Вызывает ли что-то конкретное нападение?
    • Как часто вы испытываете страх перед очередной атакой?
    • Избегаете ли вы локаций или переживаний, которые могут спровоцировать атаку?
    • Как ваши симптомы влияют на вашу жизнь, например, на учебу, работу и личные отношения?
    • Испытывали ли вы сильный стресс или травматическое событие незадолго до первой панической атаки?
    • Были ли у вас серьезные травмы, такие как физическое или сексуальное насилие или военное сражение?
    • Как бы вы описали свое детство, в том числе ваши отношения с родителями?
    • Были ли у вас или кого-либо из ваших близких родственников диагностированы проблемы с психическим здоровьем, включая панические атаки или паническое расстройство?
    • Были ли у вас диагностированы какие-либо заболевания?
    • Употребляете ли вы кофеин, алкоголь или легкие наркотики? Как часто?
    • Занимаетесь ли вы физическими упражнениями или другими видами регулярной физической активности?

    Ваш лечащий врач или специалист по психическому здоровью задаст дополнительные вопросы, исходя из ваших ответов, симптомов и потребностей.

    Learn more

 

2011-2017 © МБУЗ ГКП №  7, г.Челябинск.