Размер шрифта
Цвета сайта
Изображения

Поиск

Обычная версия сайта

Home » Misc » Ночные приливы жара у женщин причины

Ночные приливы жара у женщин причины


что это такое, симптомы, в чем причина

Менопауза - один из этапов в жизни женщины, который характеризуется снижением выработки гормона эстрогена. Сам по себе он не является заболеванием, но сопровождается рядом неприятных физических, а также эмоциональных проявлений.

Одним из показателей наступления менопаузы являются так называемые приливы. Они существенно осложняют состояние женщины в это и без того непростое время. Стоит узнать больше о природе этого явления, чтобы найти возможность переносить его с наименьшим дискомфортом.

Что такое приливы при климаксе

Приливы – это наиболее частая жалоба, которую озвучивают женщины в период менопаузы (климакса). Появление приливов вызвано неизбежной гормональной перестройкой в организме женщины. Выработка эстрогена яичниками значительно снижается после сорока пяти лет, а после пятидесяти пяти прекращается полностью. Этот половой гормон, помимо прочего, отвечает и за терморегуляцию организма.

Когда содержание эстрогена ощутимо уменьшается, организм воспринимает это как неполадки в работе яичников. Об этом сбое он сигнализирует своеобразно - приливами жара к голове и верхней части туловища.

Приливы - это своего рода стратегический манёвр, попытка вернуть прежнее соотношение гормонов через необходимость срочно отрегулировать температуру тела.

Как долго женщина будет испытывать на себе неприятные последствия этой стратегии, во многом зависит от того, каковы особенности её организма. По мере его приспособления к необходимости существовать в условиях обновлённого гормонального фона приливы протекают менее бурно, а затем и вовсе исчезают.

О симптомах приливов

О начале приливов можно судить при наличии следующих проявлений:

  1. Резкими скачками появляется ощущение прилива крови и беспричинного повышения температуры в области лица, шеи, груди.
  2. Чувство жара может чередоваться с приступами озноба.
  3. Периодически возникает ощущение головокружения.
  4. Появляются приступы тахикардии (учащённого сердцебиения) в ситуации покоя.
  5. Кожа без причины покрывается потом.

О причинах приливов во время климакса

Главная причина приливов - это нарушение стабильности гормонального фона, обусловленное нехваткой эстрогенов. Такая ситуация является нормальным климактерическим проявлением. Другое дело, что приливы для одних женщин являются кратковременным досадным источником дискомфорта, а для других это изрядно затянувшееся испытание на прочность, делающее жизнь невыносимой.

Поговорим о тех случаях, когда приливы ярко выражены и изматывают женщину.

Степень выраженности приливов является более сильной, если климакс развивается стремительно или начинается раньше положенного срока.

Непросто переносят приливы женщины, перенесшие оперативное вмешательство на яичнике. Удаление одного или двух яичников ещё более усугубляет ситуацию.

Усиление симптомов приливов возможно в том случае, если у женщины возникает онкологическое заболевание груди. Проведение химиотерапии для лечения рака - ещё один фактор, объясняющий тяжёлое протекание климакса.

Для облегчения состояния во время приливов необходимо соблюдать рекомендации врача, сочетая возможности традиционной и народной медицины с разумными физическими нагрузками.

Главное - помнить, что приливы - явление временное. Очень важно сохранять позитивный настрой и стараться получать удовольствие от жизни.

Как справиться с симптомами менопаузы

Что такое менопауза

Симптомы менопаузы

Диагностика менопаузы

Обследования необходимые женщине в период менопаузы

Гормонотерапия при менопаузе

Альтернативы гормонотерапии

Предупреждение менопаузы

Полезно знать о менопаузе

Какие вопросы нужно задать врачу

Часто задаваемые вопросы о менопаузе

Рекомендации по образу жизни во время менопаузы

Наряду с изменениями вашего организма при наступлении менопаузы (этот процесс, как правило, длится от четырех до восьми лет), вы можете заметить также некоторые физические и эмоциональные перемены. К самым распространённым из них относятся:

  • Нерегулярная менструация
  • Приливы
  • Сухость во влагалище
  • Инфекции мочевых путей
  • Недержание мочи при напряжении
  • Ночная потливость
  • Бессонница
  • Головные боли
  • Учащенное сердцебиение
  • Невнимательность
  • Перемены настроения
  • Беспокойство и раздражительность
  • Рассеянность

Есть множество способов ослабить эти симптомы, если они причиняют вам неудобства. Обсудите сложившуюся ситуацию со своим врачом, чтобы определить, какие средства подойдут именно для вас.

Для облегчения наиболее распространённых симптомов менопаузы рекомендуют следующие действия:

Приливы во время менопаузы. Хотя точно не известно, что конкретно вызывает приливы, скорее всего они являются результатом сужения температурного диапазона, который в нормальных условиях дает сигнал в мозг, чтобы тот регулировал внутреннюю температуру. Гипофиз повышает уровень гормонов, связанных с яичниками - фоллитропина и лютеинизирующего гормона. Уменьшение уровня эстрогена и повышение фоллитропина и лютеинизирующего гормона и обуславливают отклонения во внутренней температуре. В результате вазомоторный баланс  становится нестабильным, из-за чего и возникают приливы.

Примерно 75 женщин из ста при наступлении менопаузы или при самой менопаузе испытывают приливы, которые обычно продолжаются от трёх до пяти лет. Приливы могут усиливаться и учащаться к последней менструации, а затем сойти на нет. Как правило, они совсем исчезают спустя период в один - пять лет. У некоторых женщин приливы продолжаются и после 70 лет.

Во время приливов внезапно появляется ощущение жара на лице, шее и в груди. Может появиться сильная потливость и пульс может участиться. У некоторых женщин появляется головокружение и тошнота. Приливы обычно длятся от двух до четырёх минут, которые могут показаться вечностью. Для некоторых женщин приливы просто невыносимы, если они случаются в неподходящий момент или ночью, что мешает сну.

Можно по-разному преодолевать приливы. Например,  кратковременная гормонотерапия (включающая только эстроген или эстроген с прогестероном, который принимают примерно два - три года, но не более пяти лет). Также применяется лечение травами. Очень лёгким и простым способом может оказаться смена образа жизни. Попробуйте для начала следующие действия:

  • Надевайте многослойную одежду, чтобы можно было снять что-то, если вам стало жарко.
  • Спите в прохладной комнате.
  • Пейте много воды.
  • Старайтесь не употреблять всё, что может вызвать приливы - не есть горячую пищу, такую как супы; острую пищу, кофеин и алкоголь.
  • Старайтесь избегать стресса.
  • Регулярно выполняйте упражнения.
  • Если вы чувствуете наступление прилива, дышите медленно и глубоко - это может помочь «убавить» жар прилива или даже предотвратить его.
  • Пользуйтесь веером.

Бессонница. Во время менопаузы  часто появляются проблемы со сном - приливы мешают спать (если они случаются ночью, то называются ночной потливостью) - прерывают сон или не дают заснуть. В какой-то мере в этом виноваты увеличения и уменьшения уровня гормонов. К тому же, с возрастом, сама модель сна может поменяться. Пожилые люди спят меньше, просыпаются раньше и ложатся спать позже или раньше по сравнению с тем, как они ложились в молодости.

Для того, чтобы устранить проблемы со сном, следуйте следующим рекомендациям:

  • Спите в прохладной комнате, чтобы сгладить приливы, которые мешают спать. В жаркую погоду можно понизить в спальне температуру, а также пользоваться вентилятором для поддержания циркуляции воздуха.
  • Регулярно выполняйте упражнения.
  • Перед сном в течение часа занимайтесь какими-нибудь рутинными делами.
  • Перед сном выпивайте стакан тёплого молока, но не ешьте.
  • Не пейте алкогольные напитки и не курите перед сном.
  • Не смотрите телевизор в постели (некоторые программы далеко не расслабляющие!).
  • Пробуйте пользоваться техниками расслабления, такими как глубокое дыхание.
  • Пересмотрите лекарственные препараты, которые вы принимаете - может быть некоторые из них вызывают бессонницу.

Резкие перемены настроения. По пока ещё не до конца выясненным причинам снижение и колебания уровня эстрогена во время наступления менопаузы может спровоцировать эмоциональные перепады и раздражительность. Причиной раздражительности и депрессии также может послужить недостаток сна, обусловленный ночной потливостью. Несмотря на то, что ваши менструации заканчиваются, вы всё ещё можете  испытывать симптомы предменструального синдрома (ПМС). На самом деле, у некоторых женщин при наступлении менопаузы эмоциональные симптомы могут ухудшиться. Также может пропасть интерес к сексу. Сокращение эстрогена и изменение пропорции эстрогена/тестостерона может понизить половое влечение у женщин в этот период.

Вот некоторые советы по ослаблению резких перемен настроения и нормализации полового влечения:

  • Выполняйте физические упражнения - они помогут улучшить настроение, и вы почувствуете себя лучше.
  • Используйте техники расслабления, такие как медитация и массаж - это поможет вам успокоиться и уменьшить раздражительность.
  • Обсудите симптомы и их возможные причины со своим партнёром; попробуйте найти новые подходы к близости.

Сухость влагалища и частые инфекции мочевых путей. Эстроген, естественный гормон, вырабатываемый организмом, способствует увлажнённости и эластичности влагалища. Во время менопаузы уровень эстрогена снижается, влагалище становится суше, а стенки влагалища - тоньше. Секс может стать весьма болезненным. Стенка мочеиспускательного канала по мере падения уровня эстрогена также становится тоньше, таким образом, увеличивается риск инфекций мочевых путей. Недержание мочи может стать проблемой, поскольку мышцы, поддерживающие мочевой пузырь и мочеиспускательный канал, ослабевают. (Это может происходить также вследствие растяжения тканей во время родов).

Чтобы избежать сухости влагалища и частых инфекций мочевых путей, следуйте следующим рекомендациям:

  • Используйте негормональные вагинальные кремы или гели (как по рецепту врача, так и без него).
  • Если увлажнителей и смазок недостаточно, используйте вагинальный эстроген (только по рецепту врача) в виде кремов, колец или таблеток.
  • Пейте много воды, чтобы организм был достаточно гидратирован.
  • Используйте вагинальные увлажнители длительного действия.
  • Выполняйте упражнения для поддержания мышечного тонуса. Попробуйте упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна, которые поддерживают мочевой пузырь и мочеиспускательный канал. Упражнения Кегеля помогают укрепить влагалищный канал, контролировать выделение мочи и усилить оргазм. Чтобы убедиться, что вы знаете, как правильно сокращать мышцы тазового дна, попытайтесь в туалете остановить мочеиспускание. Если у вас получилось, значит вы нашли верные мышцы. Для упражнений Кегеля необходимо опорожнить мочевой пузырь, а затем сесть или лечь. Сожмите мышцы тазового дна на три секунды, затем расслабьте на три секунды. Повторяйте упражнение 10 раз. Когда вы овладеете техникой трёхсекундных сокращений, попробуйте то же самое с четырьмя секундами. Со временем доведите упражнение до 10 секунд сокращения и 10 секунд расслабления. Желательно выполнять по 10 упражнений подряд три раза в день.
  • Обсудите с вашим врачом все препараты, которые вы принимаете. Некоторые могут усугублять сухость влагалища. Кроме того, если у вас инфекция мочевых путей, вам могут понадобиться антибиотики.

Ощущение сердцебиения. Некоторые женщины к 50 годам обеспокоены тем, что их сердце усиленно бьётся без видимой на то причины. Этот симптом, а именно ощущение сердцебиения, может быть обусловлен нерегулярным сердцебиением или пропуском одного или двух ударов. Хотя этот симптом может быть связан с несколькими типами серьёзных сердечных заболеваний, он также появляется при наступлении менопаузы и, как правило, не связан с заболеванием сердца. Например, частота сердечных сокращений женщины может увеличиться на 7 - 15 ударов во время прилива.

Если вы думаете, что у вас ощущение сердцебиения:

Незамедлительно проконсультируйтесь с врачом, если у Вас есть симптомы, которые могут указывать на серъезную болезнь сердца. К таким симптомам относятся:

  • одышка;
  • ускоренное или нерегулярное сердцебиение;
  • головокружение; тошнота;
  • приходящая боль в шее, челюсти, руке или грудной клетке или стеснение дыхания.

Попросите своего врача исключить заболевания, которые могут вызвать ощущение сердцебиения, например, заболевания щитовидной железы. Проконсультируйтесь с врачом о возможных способах устранения проблемы ощущения сердцебиения, таких как снижение потребления кофеина, а также употребление некоторых препаратов.

Забывчивость или рассеянность. Во время и после наступления менопаузы, у многих женщин наблюдаются проблемы с памятью, психическое торможение и рассеянность.

Проблемы с памятью и концентрацией могут быть вызваны недостатком сна или его нарушениями. Стресс, связный со значительными переменами в жизни, такими как уход за стареющими родителями или отъезд детей из дома, также могут вызвать проблемы со сном.

Национальная ассоциация по охране женского здоровья, финансируемая Национальным институтом по проблемам старения (США), в мае 2009 года опубликовала эссе в журнале «Неврология» ("Neurology"). В статье говорилось, что у женщин в период перименопаузы в самом деле происходят перемены в когнитивном плане, особенно в области познавательной функции.

Исследователи из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе отобрали 2 362 женщин в возрасте от 42 до 52 лет и разделили их на группы по определённому периоду в менопаузе: пременопауза, ранняя перименопауза, поздняя перименопауза и постменопауза. Затем им давали тесты на вербальную память, оперативную память и на скорость обработки данных. Было обнаружено, что познавательная функция у женщин в ранней или поздней перименопаузе ухудшается, но восстанавливается сразу по наступлении постменопаузы.

Также в этих исследованиях предложено возможное решение проблемы. Исследователи пришли к выводу, что у женщин, которые принимают гормоны перед последней менструацией, когнитивные способности лучше. Однако, гормоны оказывают впоследствии и отрицательное воздействие. Поскольку женщины принимают гормоны раньше, ещё в возрасте 40 - 50 лет, а не в 60 - 70, они не попадают в группу риска, описанную в «Инициативе по охране здоровья женщин», где испытуемые были от 65 и старше. Однако, необходимо проконсультироваться с врачом по поводу всех рисков и преимуществ от употребления гормонов.

Для устранения проблем с памятью и рассеянностью вы можете использовать следующие рекомендации:

  • Убедитесь, что эти симптомы были вызваны менопаузой и возрастом, не надумывайте лишнего.
  • Во время периода забывчивости используйте техники запоминания, например листы-напоминалки или сообщения.
  • Используйте техники снижения стресса, такие как дыхательная гимнастика, йога и медитация, а также постарайтесь постоянно быть физически активной.

Если вы чувствуете, что эти способы не помогают, посоветуйтесь с врачом насчёт лечения.

Лечение для облегчения различных симптомов менопаузы включает:

Оральные контрацептивы (ОК): Оральные контрацептивы могут помочь облегчить различные симптомы, связанные с ранней менопаузой, такие как нерегулярность менструаций и резкие перемены настроения. Обычно ОК выписывают женщинам, у которых ещё есть менструация. Для женщин моложе 50 лет есть ещё дополнительное преимущество - ОК предохраняют от нежелательной беременности. Однако, если принимать ОК, когда уже наступает менопауза, становится трудно определить, когда менструации заканчиваются. ОК нельзя принимать курящим женщинам, женщинам с повышенным кровяным давлением; мигренями, связанными с атмосферными изменениями; диабетом, болезнями желчного пузыря или проблемами со свёртыванием крови в истории болезни. Обсудите со своим врачом вашу историю болезни и проконсультируйтесь насчёт данного лечения.

Если вы приняли решение для облегчения симптомов менопаузы принимать гормоны, а не оральные контрацептивы, имейте в виду, что там дозы эстрогена и прогестераона обычно достаточно только для этой цели, но гормоны не годятся для предохранения от беременности. Женщины детородного возраста должны использовать контрацептивы с более высоким содержанием гормонов или в дополнение к гормонам использовать другие  средства предохранения.

Антидепрессанты. Антидепрессанты Венлафаксин (Эффексор), Флюоксетин (Прозак) и Пароксетин (Паксил) могут несколько облегчить приливы. Однако, Управление по контролю за продуктами и медикаментами (США) не рекомендует принимать антидепрессанты для лечения приливов.

Сердечно-сосудистые лекарственные препараты. Низкие дозы препаратов, контролирующих кровяное давление, например, Клонидин (Катапрес) или Метилдопа (Альдомет), могут помочь облегчить приливы у некоторых женщин. Эти лекарственные препараты также не рекомендованы Управлением по контролю за продуктами и медикаментами (США).

Приливы - Диагностика и лечение

Диагностика

Ваш врач обычно может диагностировать приливы на основании описания ваших симптомов. Ваш врач может предложить анализы крови, чтобы проверить, находитесь ли вы в переходном периоде менопаузы.

Лечение

Наиболее эффективным способом облегчить дискомфорт от приливов является прием эстрогена, но прием этого гормона сопряжен с риском. Если вам подходит эстроген и вы начинаете его принимать в течение 10 лет после последней менструации или до 60 лет, пользы может быть больше, чем рисков.

Лекарства, такие как антидепрессанты и противосудорожные препараты, также могут уменьшить приливы, хотя они менее эффективны, чем гормоны.

Обсудите плюсы и минусы различных методов лечения со своим врачом. Если приливы не мешают вашей жизни, вам, вероятно, не нужно лечение. У большинства женщин приливы проходят постепенно, даже без лечения, но для их прекращения может потребоваться несколько лет.

Гормональная терапия

Эстроген является основным гормоном, используемым для уменьшения приливов. Большинство женщин, перенесших гистерэктомию, могут принимать только эстроген. Но если у вас все еще есть матка, вам следует принимать прогестерон с эстрогеном для защиты от рака слизистой оболочки матки (рака эндометрия).

В любом случае терапия должна быть адаптирована к вашим потребностям. Рекомендации предлагают использовать наименьшую эффективную дозу для контроля симптомов. Как долго вы используете лечение, зависит от баланса ваших рисков и пользы от гормональной терапии. Цель состоит в том, чтобы оптимизировать качество вашей жизни.

У некоторых женщин, принимающих прогестерон в сочетании с терапией эстрогенами, возникают побочные эффекты, связанные с прогестероном. Для женщин, которые не переносят пероральный прием прогестерона, для лечения симптомов менопаузы также одобрен комбинированный препарат базедоксифена с конъюгированными эстрогенами (Duavee). Как и прогестерон, прием базедоксифена с эстрогеном может помочь вам избежать повышенного риска рака эндометрия из-за одного эстрогена. Базедоксифен также может защитить ваши кости.

Если у вас был или имеется риск развития рака молочной железы или эндометрия, болезни сердца, инсульта или образования тромбов, поговорите со своим врачом о том, подходит ли вам терапия эстрогенами.

Антидепрессанты

Пароксетин в низких дозах (Brisdelle) — единственный негормональный препарат для лечения приливов, одобренный Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Другие антидепрессанты, которые использовались для лечения приливов, включают:

  • Венлафаксин (Effexor XR)
  • Пароксетин (Паксил, Пексева)
  • Циталопрам (Целекса)
  • Эсциталопрам (Лексапро)

Эти лекарства не так эффективны, как гормональная терапия при сильных приливах, но они могут быть полезны женщинам, которые не могут принимать гормоны. Возможные побочные эффекты включают тошноту, проблемы со сном или сонливость, увеличение веса, сухость во рту или сексуальную дисфункцию.

Другие лекарства, отпускаемые по рецепту

Другие лекарства, которые могут помочь некоторым женщинам, включают:

  • Габапентин (Нейронтин, Грализ, другие). Габапентин — это противосудорожный препарат, который умеренно эффективен в уменьшении приливов. Побочные эффекты могут включать сонливость, головокружение, задержку воды в конечностях (отеки) и утомляемость.
  • Прегабалин (Лирика). Прегабалин — еще один противосудорожный препарат, который может быть эффективным для уменьшения приливов. Побочные эффекты могут включать головокружение, сонливость, трудности с концентрацией внимания и увеличение веса.
  • Оксибутинин (Ditropan XL, Oxytrol). Оксибутинин — это таблетка или пластырь, который чаще всего используется для лечения заболеваний мочевыводящих путей, таких как гиперактивный мочевой пузырь. Это также может помочь облегчить приливы у некоторых женщин. Побочные эффекты могут включать сухость во рту, сухость глаз, запор, тошноту и головокружение.
  • Клонидин (Катапрес, Капвай, др.). Клонидин, таблетка или пластырь, обычно используемые для лечения высокого кровяного давления, могут облегчить симптомы приливов. Побочные эффекты включают головокружение, сонливость, сухость во рту и запор.

Блокада нервов

Процедура, известная как блокада звездчатых ганглиев, показала многообещающие результаты в лечении приливов от умеренных до тяжелых, но необходимы дополнительные исследования. Он включает в себя введение анестетика в нервный узел на шее. Лечение было использовано для лечения боли. Побочные эффекты включают боль и кровоподтеки в месте инъекции.

Записаться на прием в клинику Mayo

Из клиники Mayo на ваш почтовый ящик

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.

Чтобы предоставить вам самую актуальную и полезную информацию, а также понять, какая информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая информация о вас, которой мы располагаем. Если вы пациент клиники Майо, это может включать защищенную информацию о здоровье. Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о практики конфиденциальности. Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на ссылка для отписки в письме.

Клинические испытания

Ознакомьтесь с исследованиями Mayo Clinic, в которых тестируются новые методы лечения, вмешательства и тесты в качестве средств для предотвращения, выявления, лечения или управления этим заболеванием.

Образ жизни и домашние средства

Если приливы легкие, попробуйте справиться с ними с помощью следующих изменений образа жизни:

  • Сохраняйте спокойствие. Небольшое повышение внутренней температуры тела может вызвать приливы. Одевайтесь слоями, чтобы можно было снять одежду, когда вам станет тепло.

    Откройте окна или включите вентилятор или кондиционер. Понизьте температуру в помещении, если можете. Если вы чувствуете приближение жара, выпейте холодный напиток.

  • Следите за тем, что вы едите и пьете. Горячие и острые продукты, напитки с кофеином и алкоголь могут вызвать приливы. Научитесь распознавать свои триггеры и избегать их.
  • Практикуйте телесно-психическую терапию. Хотя доказательства неубедительны, некоторые женщины находят облегчение от умеренных приливов с помощью психофизиотерапии. Примеры включают медитацию; медленное, глубокое дыхание; техники управления стрессом; и управляемые образы. Даже если эти подходы не помогают при приливах, они могут дать другие преимущества, такие как облегчение нарушений сна, которые обычно возникают во время менопаузы.
  • Не кури. Курение связано с увеличением приливов. Отказавшись от курения, вы можете уменьшить приливы, а также риск многих серьезных заболеваний, таких как болезни сердца, инсульт и рак.
  • Похудеть. Если у вас избыточный вес или ожирение, похудение может помочь уменьшить приливы.

Нетрадиционная медицина

Многие женщины обратились к альтернативной медицине, включая техники для разума и тела и пищевые добавки, помогающие обуздать приливы. Существует нехватка хорошо спланированных исследований дополнительных методов лечения приливов, но исследования продолжаются.

Подходы к разуму и телу

Растущее количество данных свидетельствует о том, что определенные методы могут помочь облегчить приливы, в том числе:

  • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). CBT — это широко используемый тип индивидуального или группового консультирования, рекомендованный Североамериканским обществом менопаузы в качестве эффективного средства для лечения приливов и ночной потливости. CBT обычно не уменьшает частоту приливов, но может уменьшить их беспокойство.
  • Гипноз. Североамериканское общество менопаузы рекомендует гипноз для лечения приливов. Исследования показывают, что гипноз может помочь уменьшить как частоту, так и тяжесть приливов.
  • Медитация осознанности. Этот тип медитации заставляет вас сосредотачиваться на том, что происходит от момента к моменту. Хотя не показано, что он облегчает приливы, он может уменьшить их беспокойство.
  • Акупунктура. Некоторые исследования указывают на то, что иглоукалывание может снизить частоту и тяжесть приливов, но результаты противоречивы: во многих исследованиях показаны улучшения как в активной, так и в контрольной группах, но нет никакой разницы между двумя группами.

Пищевые добавки

Люди часто полагают, что «натуральные» продукты не причиняют вреда. Тем не менее, все добавки могут иметь потенциально опасные побочные эффекты, а также добавки могут взаимодействовать с лекарствами, которые вы принимаете для лечения других заболеваний. Всегда уточняйте, что вы принимаете, вместе с врачом.

Пищевые добавки, которые обычно назначают при симптомах менопаузы, включают:

  • Растительные эстрогены. Азиатские женщины, которые регулярно потребляют сою, реже сообщают о приливах и других симптомах менопаузы, чем женщины в других частях мира. Одна из причин может быть связана с эстрогеноподобными соединениями в сое.

    Тем не менее, исследования, как правило, не выявили никакой пользы от растительных эстрогенов, хотя продолжаются исследования, чтобы определить, помогают ли определенные компоненты сои, такие как генистеин, помогать при приливах.

  • Клопогона. Черный кохош был популярен среди многих женщин с симптомами менопаузы. Исследования эффективности черного кохоша дали неоднозначные результаты, и в редких случаях добавка может быть вредна для печени.
  • Женьшень. Хотя женьшень может помочь при расстройствах настроения и бессоннице, похоже, он не уменьшает приливы.
  • Донг набережная. Результаты исследования показывают, что дягиль неэффективен при приливах. Добавка может повысить эффективность разжижающих кровь лекарств, которые могут вызвать проблемы с кровотечением.
  • Витамин Е. Прием добавок с витамином Е может облегчить легкие приливы. В высоких дозах это может увеличить риск кровотечения.

Подготовка к приему

В случае приливов вы, скорее всего, начнете с посещения семейного врача или гинеколога.

Что вы можете сделать

Перед визитом составьте список:

  • Ваши симптомы, включая количество приливов в день и степень их тяжести
  • Лекарства, травы, витамины и добавки, которые вы принимаете, включая дозы
  • Вопросы, которые нужно задать своему врачу

Если возможно, возьмите с собой члена семьи или друга, чтобы помочь вам запомнить полученную информацию. Возьмите с собой блокнот или устройство для записи полученной информации.

Некоторые основные вопросы, которые следует задать своему врачу, включают:

  • Нужны ли мне какие-либо анализы?
  • Какие существуют методы лечения моих симптомов?
  • Что еще я могу сделать, чтобы облегчить симптомы?
  • Есть ли альтернативные методы лечения, которые я могу попробовать?
  • У вас есть распечатанная информация, которую я могу получить? Какие сайты вы рекомендуете?

Если во время приема у вас возникнут другие вопросы, не стесняйтесь их задавать.

Чего ожидать от врача

Врач может задать вам следующие вопросы:

  • У вас все еще есть месячные?
  • Когда у вас были последние месячные?
  • Как часто вас беспокоят ваши симптомы?
  • Насколько вам неприятны ваши симптомы?
  • Кажется, что-нибудь помогает?
  • Что-нибудь ухудшает ваши симптомы?

Персонал клиники Мэйо

Связанные

Новости клиники Мэйо

Продукты и услуги

8 Причины ночной потливости: менопауза и многое другое

15, 2020

Врачи часто слышат, как их пациенты жалуются на ночную потливость. Ночная потливость относится к чрезмерному потоотделению в течение ночи. Но если в вашей спальне необычно жарко или на вас слишком много постельного белья, вы можете потеть во время сна, и это нормально. Настоящая ночная потливость — это сильные приливы, возникающие ночью, которые могут пропитать вашу одежду и простыни и не связаны с перегревом окружающей среды.

Важно отметить, что приливы крови (теплота и покраснение лица или тела) бывает трудно отличить от истинного ночного пота.

Существует множество различных причин ночной потливости. Чтобы найти причину, врач должен собрать подробную историю болезни и назначить анализы, чтобы решить, какое состояние здоровья вызывает ночную потливость. Некоторые из известных условий, которые могут вызвать ночную потливость:

  1. Менопауза . Вазомоторные симптомы, которые включают приливы, сопровождающие менопаузу, могут возникать ночью и вызывать потливость. Это очень распространенная причина ночной потливости у женщин.
  2. Идиопатический Гипергидроз . Идиопатический гипергидроз — это состояние, при котором организм хронически выделяет слишком много пота без какой-либо идентифицируемой медицинской причины.
  3. Инфекции . Туберкулез – это инфекция, чаще всего связанная с ночной потливостью. Но бактериальные инфекции, такие как эндокардит (воспаление сердечных клапанов), остеомиелит (воспаление в костях) и абсцессы, могут вызывать ночную потливость. Ночные поты также являются симптомом ВИЧ-инфекции.
  4. Рак. Ночная потливость является ранним симптомом некоторых видов рака. Наиболее распространенным типом рака, связанного с ночной потливостью, является лимфома. Однако у людей с невыявленным раком часто наблюдаются и другие симптомы, такие как необъяснимая потеря веса и лихорадка.
  5. Лекарства . Прием некоторых лекарств может привести к ночному потоотделению. Антидепрессанты — распространенный тип лекарств, которые могут вызывать ночную потливость. От 8% до 22% людей, принимающих антидепрессанты, имеют ночную потливость. Другие психиатрические препараты также были связаны с ночной потливостью. Лекарства, принимаемые для снижения температуры, такие как аспирин и ацетаминофен, иногда могут вызывать потливость.

    Learn more

 

2011-2017 © МБУЗ ГКП №  7, г.Челябинск.