Арбуз промывает почки

Арбуз: польза и вред для здоровья

Прилавки рынков и магазинов стремительно заполняются арбузами. Давайте разберемся, в чем их польза, а в чем вред? Какая опасность скрыта под полосатой кожурой арбуза и, как от нее ограничиться?

Арбуз — очень вкусный и полезный продукт, который готов доставить вам огромное  удовольствие, при условии, если вы научитесь правильно выбирать и хранить его.

Плодовая мякоть арбуза содержит от 6 до 13 % легкоусвояемых сахаров (глюкоза, фруктоза и сахароза). К моменту созревания преобладают глюкоза и фруктоза, сахароза накапливается в процессе хранения арбуза. В 100 граммах съедобной части плода содержится всего 38 килокалорий.

 В мякоти содержатся витамин А, витамины группы В (В1, В2, В6, В9 и РР), витамин С, витамин Е, магний, калий, кальций, фосфор, железо, натрий.

К числу изобилующих в арбузе антиоксидантов следует отнести ликопин, ниацин и тиамин, а также упомянутые выше каротин, рибофлавин и аскорбиновую кислоту.

Такой состав сладкого арбуза обуславливает массу положительных воздействий на организм.

Во  первых, высокое содержание воды позволяет использовать арбуз в качестве мочегонного и желчегонного средства, арбузный сок способен очистить печень и почки от шлаков и токсинов.

Во вторых, содержащиеся в арбузе пищевые волокна отличаются нежностью и мягкостью, они же способствуют снижению холестерина.

В третьих, содержание в арбузе фолиевой кислоты позитивно сказывается на образовании ДНК и РНК, клеточном делении, белковом метаболизме, отражается на красоте и здоровье кожи, волос, а также на функционировании пищеварения.

В четвертых, высокое содержание антиоксидантов в арбузе предупреждает процессы старения, защищает организм от возрастных нарушений, борется со свободными радикалами, помогает противостоять развитию онкологических заболеваний.

Высокое содержание магния (в 100 граммах около 60% суточной нормы) обеспечивает нормальное всасывание других полезных веществ (кальция, натрия, калия) это полезно для внутренних органов, в частности для сердечнососудистой системы.

Содержание в арбузе того же магния и разнообразия антиоксидантов обуславливает его антистрессовые свойства, а сам по себе летний вкус арбуза влияет на выработку в организме гормонов радости.

Употребление арбуза укрепляет иммунитет человека, стабилизирует зрение.

Выводя излишнюю жидкость из организма, арбуз тем самым помогает избавиться от нескольких ненужных килограммов. При этом подавляет желание лишний раз перекусить, утоляя собой чувство голода.

Летом арбуз хорошо справляется с жаждой, словно прохладительный напиток. Соки и газированная вода не идут ни в какое сравнение с полезной сочной долькой арбуза, так как в них нет трудно усваиваемых сахаров. Этим арбуз полезен диабетикам, но в умеренных количествах.

Арбуз используют в лечебном питании при анемии, атеросклерозе, гипертонии, болезнях печени, камнях желчного пузыря и мочевыводящих путей, артритах, подагре, при ожирении.

  Когда от арбуза лучше отказаться?

Арбуз - не самый безобидный плод, который можно себе представить. Арбуз относится к тем плодам, которые коварно мстят за неправильное употребление себя в пищу. Во первых, это сильное мочегонное и слишком большие порции за раз чреваты последующим дискомфортом в области мочевого пузыря.  Во вторых при поедании арбуза сразу после другой еды, можно заполучить приступ метеоризма, вздутие и боль в животе, а также расстройство кишечника.

Важно учитывать еще одно свойство арбуза - повышенную склонность к размножению микробов. Это означает, что и в мякоти и в корке очень быстро возникает среда для размножения микроорганизмов. Вот почему нельзя покупать поврежденные или уже разрезанные плоды, также хранить вскрытый, но недоеденный арбуз вне холодильника.

Арбуз особенно опасен, если взращен в искусственных условиях, так сказать, в ускоренном темпе. Для быстрого созревания и набора массы арбузы подкармливают азотными удобрениями, которые сами по себе не особо токсичны, однако попадая в желудочно-кишечный тракт, происходит их преобразование во вредные N-нитроз соединения и нитриты. Вот именно они и вызывают онкологические заболевания. Вместе с тем, при несоблюдении сроков хранения нитраты становятся нитритами и в самом плоде. Нитриты нарушают транспортную функцию крови — это влияет на гемоглобин, что в последствие может привести к гипоксии — недостатку кислорода в тканях. Особенно тяжело это переносят дети и те, кто страдает сердечно — сосудистыми заболеваниями, а также заболеваниями дыхательной и выделительной систем.

 Во избежание знакомства с бесполезным или откровенно опасным арбузом рекомендуется лакомиться ягодами в сезон, а к их выбору подходить со всей ответственностью

Кому не рекомендуется употреблять арбуз?

Противопоказано употребление арбуза людям с болезнями мочеполовой системы, особенно отягощенными камнями в почках диаметром от четырех миллиметров и более, диареей, метеоризмом, коликами, тяжёлыми патологиями поджелудочной и предстательной железы.

С особой осторожностью к пользе арбуза нужно относиться диабетикам. Как отмечалось ранее, этот плод может быть включен в рацион лиц с нарушениями углеводного обмена, в то же время нужно помнить, что арбузу присущий высокий гликемический индекс, он вызывает быстрое, но кратковременное повышение глюкозы в крови,  употреблять не более 700-900 грамм в сутки, с учетом потребленных калорий или хлебных единиц.

Для больных диабетом 1 типа арбуз разрешен на общих принципах диеты, количество углеводов в пище должно соответствовать вводимой дозе инсулина и физической активности;

Для больных диабетом 2 типа более рекомендованы ранние и недозревшие плоды, в которых меньшее содержание сахаров, но в любом случае употребление арбуза отразится на мочеотделении, возрастет щелочность мочи.

Какие рекомендации в употреблении арбуза для беременных женщин?

 Беременным женщинам также следует знать меру в поедании арбуза. Безусловно он полезен для них: наличие в арбузе витамина В9 благоприятно влияет на формирование нервной системы будущего малыша, помогает пищеварительному процессу самой мамы и увеличивает количество грудного молока в период лактации.

 Однако надо отметить,  злоупотребление мякотью арбуза чревато развитием метеоризма. Арбуз рекомендуется кушать утром натощак или как минимум отдельно от других форм пищи. Это в особой степени нужно учитывать беременным женщинам - газообразование на поздних сроках способно вызвать не только дискомфорт, но и болевые ощущения. Будущим мамам нужно соблюдать осторожность с арбузом еще и потому, что переполнение мочевого пузыря после порции арбуза параллельно с давлением на него растущим плодом - также не самое приятное ощущение. Вместе с тем это и ощутимая нагрузка на почки.

А есть ограничения в употреблении арбуза для  детей?

Арбуз не рекомендуется деткам до двух лет, он может спровоцировать пищевую аллергию. Порция арбуза для малыша 2-3 лет не должна превышать 80-100 грамм мякоти, к 3-6 годам разовую порцию можно увеличить до 150 грамм мякоти.

Как выбрать качественный арбуз?

Есть несколько правил, как выбрать арбуз.
   Не покупайте арбузы при дороге, валяющиеся прямо на земле. Через несколько часов такого лежания эта бахчевая культура  напитывается тяжелыми металлами, которые находятся в автомобильных выхлопах.

       Не покупайте лопнувший арбуз, а также тот, который демонстративно был разрезан продавцом. Бактерии способны размножаться с огромной скоростью, очутившись на его сладкой поверхности или мякоти.

       У спелого арбуза хвостик высохший, сбоку светло-желтое или оранжевое пятно, а полоски по максимуму контрастные.

       Попробуйте проткнуть корку ногтем, если вам это легко удалось, значит, у вас в руках незрелый плод. Если потереть корку, спелый арбуз не даст запаха, если же запахло свежескошенной травой, плод не спелый.

       Если ударить спелый арбуз, он пружинит. Если хлопнуть по нему, он резонирует. Зрелый плод при постукивании по нему издает чистый и звонкий звук.

      Мякоть арбуза, полного нитратов ярко-красная с фиолетовым оттенком. Если мякоть такого плода поместить в емкость с водой, вода окрасится в розовый или красный цвет. Мякоть плода без нитратов воду сделает только мутной. У полезного арбуза внутренние волокна белого цвета, желтыми они становятся в плодах, полных нитратами.

      Еще на что нужно обращать внимание – это размер арбуза.

Маленький плод, скорее всего, окажется не сладким, но и большой брать не нужно. Дело в том, что у нас в стране не тот климат, чтобы выращивать гигантов, так что огромный арбуз, вероятно, был подкормлен чем-то не совсем полезным. Идеальное решение – средний арбуз весом 5-7 кг.

Еще несколько полезных рекомендаций при покупке арбуза.

Арбузы должны продаваться в специально отведенных и оборудованных для этого местах, под навесом и должны лежать в специальных поддонах высотой не менее 20 см. Обязательно спрашивайте у продавца свидетельство Госсанэпиднадзора и другие документы, подтверждающие качество арбузов.

Перед употреблением обязательно хорошо вымойте плод с мылом с использованием щетки и тщательно протрите сухим полотенцем.

Идеальное время для самых вкусных и естественным образом созревших арбузов – это август - сентябрь. Не спешите есть арбузы в июне-июле, пользы от них никакой, а вот вреда немало. Не портите себе лето неприятными воспоминаниями и не торопитесь побаловать своих детей этой ароматной и сочной тыквиной. Ведь в это время так много вкусных и полезных ягод, выросших естественным путем, без нитратов и прочей химии.

Будьте здоровы!

арбуз, пиво или минералка? (дополнено)

— Я и сам любитель пива, однако скажу, что употреблять его нужно в умеренных количествах. Не должно быть водной нагрузки на почки. Как врач не рекомендую чрезмерное употребление пива любому человеку, а больному с гипертонией оно и вовсе противопоказано. Здоровому пару стаканчиков в неделю — ничего страшного.

— Ну если не мучает повышенное давление, то ради бога.

— И еще, у родственников есть камни в почках. Могут ли у меня возникнуть?

— Да, конечно. Как правило, это является наследственным заболеванием.

Вопрос «ГП». Зависит ли распространенность почечной патологии от географии? Насколько белорусам в этом плане повезло?

— Да, есть такие эндемичные, то есть неблагополучные зоны — Балканы, Скандинавские страны и, как ни странно, к группе риска относится негроидная раса. Можно сказать, что Беларусь в рейтинге распространенности заболеваний почек где-то в серединке. Четко прослеживается зависимость от пола. Диффузными заболеваниями почек гораздо чаще страдают мужчины, а пиелонефритом — женщины.

Беспокоит Ирина Евгеньевна из Гомеля. У мужа подозревали камни в почках, однако на УЗИ обнаружили кисту 3 — 4 миллиметра. У меня два вопроса: насколько это опасно для здоровья и может ли киста на почке влиять на повышенное давление?

— Не волнуйтесь, учитывая размеры кисты, опасности нет. У вас был супердиагност, который заметил такое небольшое образование. Однако данные УЗИ могут лишь приблизительно заключить, что это киста. Вариантов много. Один из которых, к примеру, конкремент (камушек), который расширяет чашечку почечной лоханки, возникает пиелоэктазия, и та приобретает вид кисты. Если анализы нормальные, пациентам с неосложненной кистой рекомендуем один раз в год делать УЗИ в том центре и у того специалиста, где проходили ранее. Нужно смотреть, нет ли роста. В некоторых случаях киста может нарушать функцию почек, быть причиной пиелонефрита, который приводит к развитию гипертонии.

Меня зовут Петр, мой дядя на гемодиализе. Подскажите, какую диету рекомендуют таким пациентам? Что можно ему приносить, а что нельзя?

— Прежде всего больной, который находится на любой почечно-заместительной терапии, должен соблюдать питьевой режим. Чтобы не набрать вес более 3 — 5% от массы тела, рекомендуем ограничивать употребление жидкости. Если в преддиализный период нужно ограничить белок (как растительный, так и животный), который токсичен для почек, то пациентам на диализе, наоборот, рекомендуем употреблять много белковой пищи — мяса. Запрещены продукты, содержащие калий: свекла, картофель, виноград, курага и так далее. Нежелательны продукты, богатые фосфором, рыба.

— А минералку можно?

— Ни в коем случае!

Вопрос «ГП». Можно ли для удобства пациента купить аппарат для домашнего гемодиализа, и кто его будет обслуживать?

— На Западе часто практикуется, когда ближайший родственник пациента обучается процедуре и проводит гемодиализ дома в удобное время. Насколько я знаю, никто из наших пациентов персональным аппаратом гемодиализа не обзавелся. Как вариант почечно-заместительной терапии на дому используем перитонеальный диализ. Пациентам выдаем так называемые циклеры, и они проводят терапию. В этом случае вместо почек работает брюшина. К слову, мы были первыми в СНГ, кто внедрил циклерный диализ. Как правило, на перитонеальный диализ попадают больные заведомо тяжелые, диабетики, пожилые люди с сопутствующими заболеваниями.

Доктор, подскажите такой вопрос. Мне в пять лет поставили хронический пиелонефрит. В детстве он беспокоил, в университете его и слышно не было. Сейчас мне 30, недавно делала УЗИ, все нормально. Надо ли наблюдаться или диагноз снимается?

— Беременности были? Как протекали?

— Да, были, протекали отлично.

— Хроническое заболевание по жизни никогда не снимается, бывает длительная ремиссия. Другое дело, ошибка в диагнозе. К тому же УЗИ — не метод диагностики для данной патологии. Но если вы чувствуете себя хорошо, давление в норме и анализы прекрасные, то, думаю, специально обследоваться вам и не нужно.

— И еще хотела спросить: в народе говорят, что арбузы полезны, поскольку чистят почки. Это правда?

— Чистить почки — чисто народное выражение. На самом деле арбуз — та же вода, просто его можно съесть больше. Это добавочная жидкость, водная нагрузка на почки. При пиелонефрите всегда рекомендуем увеличить объем жидкости. При повышенном давлении, отеках, диффузных заболеваниях почек — наоборот, сократить. Другой вопрос, как арбуз выращен и соответствует ли санитарным нормам. Все хорошо в меру. В Польше говорят: «Цо задуже, то не здрове». Если вы скушаете два — три кусочка, а не целый арбуз, ничего страшного не будет.

Здравствуйте, меня интересует, сколько нужно выпивать воды? Врачи рекомендуют до двух литров в день. Я по жизни не водохлеб, через силу пить?

— И хорошо, что не водохлеб. Нужно пить сколько хочется плюс один стакан. Если у вас нет патологии почек, системы кровообращения, проблем с давлением, то организм сам регулирует, сколько нужно жидкости. Многое зависит от погодных условий, состояния здоровья, физической нагрузки, стресса. Если начать пить воду литрами — это может быть признаком патологии, например, диабета.

Алло, прямая линия? Андрей Викторович, здрав­ствуйте, у меня такой вопрос. Сестра живет на Украине, у нее серьезные проблемы с почками. Возможно, понадобится трансплантация. Хотелось бы узнать о качестве жизни с одной почкой, если я решусь стать донором.

— С вашей стороны это очень благородно. Я не знаком с украинским законодатель­ством, но в Беларуси, насколько знаю, даже приветствуется пересадка органов от живого донора, близких родственников. Что касается второго вопроса, я вам больше скажу, часть людей живет с одной почкой и не знает об этом. Если не делать УЗИ, определить ее отсутствие невозможно. Почки, конечно, парный орган. Жалко его терять, и после пересадки возможны осложнения. После того как забирают почку, вторая увеличивается в размерах и берет на себя функцию удаленной. Донору в дальнейшем рекомендуется вести здоровый образ жизни, избегать переохлаждений, простуд, вот и все!

— Вы сказали, что некоторые люди живут и не знают о том, что у них одна почка. Это врожденное?

— Да, агенезия (отсутствие органа) чаще возникает у мужчин. У женщин, наоборот, чаще встречается патология удвоенных почек.

— А как часто родственники решаются стать донорами?

— Насколько знаю, в этом году в Беларуси проведено более десяти подобных операций. На Гомельщине пока таких случаев не было.

ВОПРОС «ГП». Андрей Викторович, подскажите, сколько людей в Гомельской области живут с отказавшими почками? Знаю, недавно открылись несколько отделений гемодиализа, в частности, в Речице и Чечерске. Планируется ли открытие новых?

— Всего на Гомельщине около 500 человек получают почечно-заместительную терапию, из них в нашем отделении — около 300. На Гомельщине создана сеть из девяти диализных отделений, где работают врачи-нефрологи. В Гомеле пациентов обслуживает 21 аппарат гемодиализа, в Жлобине 12, Мозыре девять, в Светлогорске и Речице по шесть, в Петрикове и Чечерске по три. Этого вполне достаточно. При открытии новых отделений учитывали, чтобы для жителей из других районов расстояние до больницы не превышало 30 километров.

Хочу заострить внимание вот на чем. Пациентов на гемодиализ привозит социальное такси. Единственный вопрос — оно начинает работу в 8 ут­ра, и гемодиализ также. Поэтому доставлять пациентов к первой смене приходится скорой помощи. По сути, скорая вынуждена выполнять не свойственную ей функцию — транспортировщика. Вопрос стоит достаточно остро: нужно наконец решить его — перенести начало работы социального такси на семь утра.

У моей мамы определили опущение почки. Почему это произошло и насколько опасно? Маме 60 лет, она сильно похудела, вечно нервничает.

— У нефроптоза (смещение органа) несколько причин. Почка может опуститься под своей тяжестью, из-за камней или кист. Но есть вид нефроптоза, который возникает чаще у женщин. Как правило, эти пациентки — экзальтированные личности, слишком впечатлительные, склонные к неврастении, худые из-за переживаний. На лицо типичный симптомокомплекс. Уже с порога можно диагноз поставить. Астено-невротический синдром приводит к снижению веса и жировой «рессоры», которая удерживает почку. Сам по себе нефроптоз не опасен. Проблема в том, что патология предрасполагает к развитию пиелонефрита. Женщине нужно изменить образ жизни, рекомендуется прием успокоительных препаратов, консультации психолога, прогулки, хорошее настроение. Набор массы тела и физкультура помогут поднять почку на место.

Добрый день! Звоню из Гомеля. У меня проблема — через каждые два часа гоняет в туалет. Делала УЗИ почек, все нормально. Раньше был плохой анализ, но уже всё отрегулировали. Почти месяц мучаюсь, в чем дело?

— Причин очень много. Нельзя сказать, что ваша проблема обязательно нефрологическая. Обычно гоняет в туалет при далеко зашедшей патологии почек, когда возникает полиурия. Если началось недавно, то, скорее всего, связано с мочевым пузырем (цистит), гинекологией или даже неврологией. Прежде всего, нужно обратиться к терапевту, сдать анализы крови и мочи, сделать УЗИ. В зависимости от результатов врач выдаст направление к специалисту. Верно поставленный диагноз — залог правильной тактики лечения.

Несколько раз замечал у себя кровь в моче. У отца была онкология, поэтому беспокоюсь. Может ли изменение цвета быть связано с тем, что накануне ел красный борщ? В каком случае нужно обращаться к врачу?

— Безусловно, пищевые красители могут окрашивать мочу. Но ваша тревога вполне оправдана, эритроциты в моче — признак многих заболеваний: туберкулеза, рака почки, гломерулонефрита, а также цистита, простатита. Если цвет мочи обусловлен попавшей в нее кровью, необходимо искать причину, прежде всего обращаться к участковому врачу, который направит к соответствующему специалисту.

У меня такой вопрос, а вернее проблема — гипоплазия, почти не работает почка. Когда лежала в больнице, врачи рекомендовали раз в год проходить лечение в стационаре. А сейчас не дают направление без обследования, анализов и УЗИ. Пропила лекарства, кажется стало полегче. Что посоветуете?

— Где вам поставили такой диагноз — гипоплазия почки? По УЗИ его нельзя точно определить. Очень часто это может быть дисплазия — врожденная патология или нефросклероз — приобретенная. Сама по себе гипоплазия почки не является показанием для лечения или госпитализации. Другое дело, если почка вырабатывает гормоны, которые повышают давление, воспалена, тревожит пиелонефрит. Тогда нужно что-то решать. Если анализы хорошие, зачем ложиться в стационар? Сдайте общий и биохимический анализ крови, мочу, сделайте УЗИ и приходите ко мне на консультацию.

ВОПРОС «ГП». Думаю, многих пациентов с проблемами почек интересует, как попасть к главному нефрологу области. Подскажите, где и когда вы принимаете?

— Отмечу, что прием главного специалиста подразумевает консультацию по очень сложным случаям, с которыми не может разобраться обычный врач-нефролог. Порой из-за того, что некоторые обращаются за рядовыми справками, заключениями на МРЭК, другим больным (с действительно тяжелыми случаями) приходится ждать очереди по несколько месяцев. По возникшим вопросам рекомендую все же сперва обратиться к районному специалисту или в областную консультативную поликлинику на улице Братьев Лизюковых в Гомеле. Врачи-нефрологи ведут прием ежедневно. Я принимаю только по средам с 14.00 до 16.00 в отделении нефрологии и программного гемодиализа областной специализированной больницы в медгородке. Необходима предварительная запись по телефону 43-44-89.

Всем читателям «ГП» желаю крепкого здоровья!

Арбуз – 10 преимуществ для здоровья

Арбуз – очень ценный плод, содержащий мало калорий и богатый витаминами и минеральными веществами. Он очищает организм, укрепляет иммунитет, помогает устранить вызванные свободными радикалами повреждения и предотвратить серьезные заболевания. Арбуз содержит большое количество ликопена, который является сильным антиоксидантом – это означает, что он может бороться со свободными радикалами, которые образуются в организме и повреждают клетки. Сильное повреждение свободными радикалами связано с тяжелыми заболеваниями, в том числе раком, болезнями сердца, болезнью Альцгеймера, артритом и многими другими заболеваниями. Накопление свободных радикалов в организме в значительной степени является причиной процесса старения.

Употребляя продукты с большим количеством антиоксидантов, например, арбуз, вы ограничиваете стресс организма, сохраняя минимальные повреждения ДНК и замедляя процесс старения.

10 ВЫГОД ОТ АРБУЗА

1. УКРЕПЛЯЕТ ИММУНИТЕТ

Арбуз – важный источник витамина С, который помогает улучшить иммунную систему, уменьшает продолжительность болезни, уменьшает симптомы и помогает организму бороться с заболеваниями сердца и раком. Исследования показывают, что содержащийся в арбузе витамин С особенно рекомендован людям с ослабленной из-за стресса иммунной системой.

2. ПОМОГАЕТ КОНТРОЛИРОВАТЬ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ И УЛУЧШАЕТ ЗДОРОВЬЕ СЕРДЦА

Помогает устранить низкий уровень калия и дефицит магния – это два важных вещества, которые используются для естественной нормализации высокого артериального давления.

Исследования показывают, что продукты питания с высоким содержанием калия положительно влияют на понижение артериального давления, что уменьшает риск инсульта и сердечных заболеваний.

3. ОБЛЕГЧАЕТ БОЛЬ И ВОСПАЛЕНИЕ МЫШЦ

Исследования показывают, что содержащаяся в арбузе аминокислота L-цитруллин эффективно уменьшает воспаление мышц. Многие полезные вещества, содержащиеся в арбузе, включая витамин С, защищают хрящи и кости, восстанавливают сухожилия и связки, способствуют более быстрому заживлению ран и рубцовой ткани. Магний и калий способствуют восстановлению мышц и уменьшению болей. Калий помогает устранить судороги в мышцах после тренировки и помогает быстрее вылечить травмы.

4. ПРЕДОТВРАЩАЕТ ОБРАЗОВАНИЕ КАМНЕЙ В ПОЧКАХ

Калий, содержащийся в арбузе, а также в других фруктах и овощах, помогает эффективно выводить токсины из крови, помогая таким образом предотвратить образование камней в почках. Если в крови слишком большое количество токсинов, они попадают в почки и могут привести к высокой концентрации мочевой кислоты в крови, что способствует образованию почечных камней, развитию подагры и других болезненных заболеваний.

Арбуз также является природным диуретиком – это означает, что он помогает увеличить количество выделяемой мочи и выводить токсины из организма. Содержащие кофеин напитки и алкоголь тоже действуют как диуретики, но они, в отличие от арбуза, вызывают нагрузку на почки.

5. ОЧИЩАЕТ ОРГАНИЗМ

Арбуз на 91 % состоит из воды. Включив в свой рацион фрукты и овощи с высоким содержанием воды, можно помочь организму очиститься, освободиться от лишней жидкости и устранить вздутие живота и отек.

Арбуз – щелочной продукт; это означает, что он помогает повысить уровень pH организма до его природного уровня, что является ключом к хорошему здоровью. Считается, что болезни гораздо сложнее развиваться в организме, в котором щелочная среда, по сравнению с более кислой средой. Употребляя много щелочных блюд, вы можете защитить организм от болезней.

6. МОЖЕТ ПОМОЧЬ В БОРЬБЕ С РАКОМ МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ И ПРОСТАТЫ

Исследования показывают, что ликопен играет важную роль в поддержании клеточной мембраны, чтобы она могла защищать себя от токсинов, которые потенциально могут вызвать гибель или мутацию клетки.

Арбуз – превосходный антиоксидант, обеспечивающий организм витамином С и витамином А, которые помогают бороться с повреждениями, вызванными свободными радикалами, и останавливают вредные мутации ДНК, вызывающие образование опухолей.

7. ЗАЩИЩАЕТ КОЖУ

Содержащиеся в арбузе витамин С и витамин А играют важную роль в поддержании здоровья кожи. Эти антиоксиданты защищают кожу от повреждений, вызванных вредными свободными радикалами, которые образуются при воздействии на кожу ультрафиолетового излучения солнца.

Богатые витамином С продукты питания, например, арбуз, способствуют синтезу коллагена, защищают от повреждений ультрафиолетовых лучей А и В, уменьшают гиперпигментацию кожи и помогают при воспалении кожи.

Дополнительно к этому содержащийся в арбузе марганец благоприятно влияет на здоровье и вид кожи, способствуя синтезу коллагена, действует как противовоспалительное средство и антиоксидант, уменьшает отек и инфекцию кожи.

8. УЛУЧШАЕТ ЗДОРОВЬЕ ГЛАЗ

Арбуз содержит важные вещества, имеющие большое значение для здоровья глаз – витамин А, витамин С, лютеин и зеаксантин. Исследования показывают, что серьезный дефицит витамина А может вызвать дегенерацию макулы, уплотнение роговицы и даже слепоту.

9. МОЖЕТ ПОМОЧЬ ПОХУДЕТЬ

Не следует ли отказаться от арбуза, если человек хочет похудеть? Нет. В арбузе очень мало калорий, потому что в нем много воды. Всего 46 калорий на один стакан.

Если вы занимаетесь физической активностью для похудения, арбуз поможет тренироваться и уменьшит время восстановления организма после физической активности. Арбуз прекрасно подходит и спортсменам, поскольку содержит большое количество калия и магния. Витамин С может улучшить потребление кислорода во время тренировок, что важно для поддержания нормальной работы легких и дыхательных путей.

10. ПОМОГАЕТ УМЕНЬШИТЬ РЕФЛЮКСНУЮ БОЛЕЗНЬ

Любые виды дыни эффективны в лечении кислого рефлюкса. Дыни помогают успокоить желудочно-кишечный тракт и регулировать уровень pH, одновременно уменьшая воспаление и образование кислоты во всем организме.

МОЖНО ЛИ АРБУЗЫ ЕСТЬ ВСЕМ?

Нет сведений о том, что арбуз – типичный аллерген или может вступать во взаимодействие с лекарствами. Однако арбуз следует есть умеренно, поскольку в нем сравнительно высокий уровень сахара. Поскольку арбуз содержит большое количество сахара и углеводов, но практически не содержит белков и полезных жиров, употребление большого количества арбуза может резко повысить уровень сахара в крови. Людям, у которых есть известная форма инсулинорезистентности, преддиабет или диабет, лучше выбирать фрукты с меньшим содержанием сахара и большим содержанием клетчатки, например, ягоды.

Если вы здоровы, и у вас нет лишнего веса, арбуз – безопасный выбор продукта, богатого питательными веществами. Просто соблюдайте размеры порций, потому что за один раз можно легко съесть две порции и больше. Попробуйте есть арбуз одновременно с другими пищевыми продуктами, содержащими белки, клетчатку и жиры, чтобы замедлить воздействие сахара арбуза на уровень сахара в крови.

СОСТАВ АРБУЗА

Одна чашка арбуза содержит (% от рекомендуемой суточной дозы):

46 калорий
0 граммов жиров и белка
5 граммов сахара
21 % витамин С
18 % витамин А
5 % калий
4 % магний
3 % медь
3 % марганец
3 % витамин В5
3 % витамин В1
3 % витамин В6

ПОКУПКА АРБУЗА

Ищите арбуз не с белым, а с желтым или кремовым пятном. Постучите по арбузу – звук должен быть как у барабана. Оцените, достаточно ли арбуз тяжелый для своего размера. Чем арбуз тяжелее, тем лучше – это означает, что все его соки созрели, и арбуз спелый.

Чистим печень и почки арбузом | Здоровое питание

Все мы любим в летнюю жару полакомиться свежим арбузом, он утоляет жажду и насыщает организм, но нам он дает не только чувство сытости, но и вместе с его соком в наш организм поступают море витаминов и полезных веществ

Впервые арбуз начали выращивать, и есть еще 4000 лет назад в Египте. И как это не удивительно в пустыне Калахари и Набиб в Африке. Даже в гробницах, египтяне рисовали арбузы, а вот на Руси арбузы начали выращивать только в конце 17 века, а до этого привозили из-за границы, как необычное лакомство. Но что самое интересное, их не ели свежими, а вымачивали в сахарном сиропе.

То есть выходит, что о пользе арбуза знали еще за много веков до нас, давайте же рассмотрим, какими полезными особенностями обладает арбуз.

Видео дня

Очищает организм

Лучшего продукта для очистки организмам и не придумаешь, так называемое арбузное голодание очень хорошо очищает организм. При этом голодании можно есть только арбузы и черный хлеб. Расчет: 1 кг мякоти арбуза на 10 кг веса человека. Такая диета за пять дней избавит вас от всех шлаков и солей в организме. Так же за счет интенсивности промывания почек и мочевыводящих путей из организма выносится песок и мелкие камни. Врачи рекомендуют арбузы людям, склонным к образованию камней в почках и печени, при подагре и анемии.

Защищает сердце

Еще в арбузе содержится много клетчатки и именно благодаря ей из организма выводится холестерин, который является главным виновником атеросклероза. Также арбуз способствует выведению застойной желчи, что улучшает цвет лица и работу ЖКТ.

Наполняет витаминами

Человеку нежен магний, а в арбузе его при достаточно, всего 150 граммов арбуза удовлетворяет суточную норму здорового человека в магнии. И не только магний, в арбузе еще есть немало витаминов, таких как: С, В1, В2, каротин, фолиевая кислота, пантотеновая кислота и множество других полезных веществ.

Полезный для мочевой системы

В отличие от других ягод и фруктов, сок арбуза практически не содержит солей и природных кислот, зато в нем есть щелочи и это все делает его полезным для мочевой системы.

И для печени

Чтобы помочь печени быстрее очиститься от токсинов, арбузом нельзя пренебрегать. При острых пищевых отравлениях, после приема антибиотиков или длительного наркоза, нужно съедать много арбуза, чтобы лекарства быстрее вышли из организма.

Хорошо для фигуры

Для тех, кто хочет похудеть арбуз идеальная еда, в 100 граммах мякоти содержится 38 калорий, но употребляя арбуз можно быстро ощутить сытость и больше не переедать. Так можно решить проблему лишнего веса. Кроме того фолиевая кислота нормализует обмен жиров.

Используется в косметических целях

Тем, кто хочет, чтобы их кожа оставалось молодой как можно больше, рекомендовано делать маски из арбузной мякоти. Наносить ее на лицо на 20 минут, а после наслаждаться эффектом.

Заболевания, при которых полезно есть арбузы

Август является настоящим арбузным сезоном. Читайте, при каких болезнях эту большую красную ягоду обязательно стоит включить в свой рацион.

Кому помогут арбузы

Медики советуют чаще есть арбузы людям, у которых есть заболевания почек и печени, проблемы с кишечником, а также тем, кто страдает атеросклерозом и гипертонией, сообщается на МедикФорум.

Обязательно следует включать в свой рацион арбузы и тем, кто трудится на вредных производствах. Эта ягода очень хорошо выводит токсины из организма.

Очень хорошо арбуз помогает при похмелье.

Доктора утверждают, что арбузы могут помочь в лечении болезней Боткина, печени, желчного пузыря, анемии, подагре, пороках сердца, носовых кровотечениях.

При почечнокаменной болезни, циститах, нефритах, пиелонефритах свежие арбузы медики рекомендуют есть до 2,5 кг в день.

Маленькие дозы этой красной ягоды не помешают при сахарном диабете первого типа, потому что в арбузе много фруктозы, которая не нагружает, как обычный сахар, инсулярный аппарат поджелудочной железы.

Похудение и омоложение

Многие звезды эстрады используют специальную арбузную диету для похудения. В сутки они съедают примерно 1,5 кг мякоти арбуза и больше ничего.

Но таких разгрузочных дней должно быть не более 1–2 в неделю. Иначе организм будет недополучать важных питательных веществ.

Для омоложения организма полезно заваривать чай из сухой или свежей арбузной кожуры. Корки мелко нарезают, заливают кипятком (1-2 чайные ложки корок на стакан кипятка) и настаивают примерно 30 минут.

Ученые утверждают, что если выпивать каждый день 1-3 стакана (но это максимум), то в скором времени цвет лица улучшится, кожа станет более упругой и гладкой.

Противопоказания

Самое главное! Арбуз нельзя есть до еды или сразу после нее, чтобы не вызвать проблемы с пищеварением. Кушать арбуз нужно примерно за два часа до либо через два часа после еды.

Арбуз не следует употреблять в пищу тем, кто страдает нарушением оттока мочи, аденомы предстательной железы или послеоперационных спаечных процессов. Не стоит кушать арбуз и при колитах и поносах.

Если у вас есть камни (особенно крупные) в почках, есть арбуз опасно для здоровья. Мочегонные процессы могут сдвинуть с места камни и вызвать почечные колики.

Эта красная ягода вредна при заболеваниях сердца, которые сопровождаются задержкой жидкости в организме. А людям, которые страдают атеросклерозом, не следует есть арбузное варенье и арбузный мёд.

Любовь заедать арбуз черным хлебом может вызвать обострения болезней желудка или двенадцатиперстной кишки. А если с арбузом есть белый хлеб – не избежать повышенного газообразования.

Читайте также: 

 

 

Автор: Intex-press

Арбуз. Диета при гастрите арбуз

В России их начали возделывать ещё в XVI веке, и до XIX века они были редким лакомством.

Полезные свойства арбуза

Арбуз - один из лидеров по содержанию ликопена - очень сильного антиоксиданта. Арбузы, за счет содержания ликопена, помогают вылечить мужское бесплодия. Сок и мякоть арбуза - очень эффективное мочегонное и желчегонное средство. Мякоть арбуза содержит нежные пищевые волокна, которые снижают уровень холестерина в организме. Сок арбуза отлично очищает печень и почки от шлаков

Арбузы полезны при подагре, артрите, атеросклерозе, гастрите, болезни Боткина, болезнях печени, желчного пузыря, гипертонии, анемии, пороках сердца, носовых кровотечениях и ожирении.

Сок арбуза прекрасно тонизирует кожу. Можно сделать маску, которая улучшает цвет кожи, освежает ее. Для этого 5 слоев марли смачивают свежеприготовленным соком и прикладывают на очищенное лицо на 15-20 минут. Затем споласкивают лицо теплой водой и смазывают кремом.

Для общего очищения организма при отсутствии противопоказаний применяется так называемое "арбузное голодание", когда в течение 3-4 дней в пищу употребляются только арбузы и черный хлеб. Интенсивное выделение мочи во время этой процедуры также промывает почки и мочевыводящие пути, вынося за счет высокой динамики процесса крупинки песка и мелкие камни.

Нитраты в арбузах

Чтобы проверить арбуз на содержание нитратов:
1) опустить кусочек в стакан с водой: арбуз с нитратами окрасит воду в красный или розовый цвет, а "чистый" арбуз лишь сделает воду мутной.
2) сжать арбуз - если он не трещит, но на вид спелый, значит созрел не без "помощи";
3) срез арбуза не должен быть гладким, в идеале он светится сахарными крупинками, и прожилки не должны быть толстыми и желтыми.

Риск купить опасный для здоровья арбуз с нитратами снижается к концу августа. К этому времени бахчевые уже поспевают естественным путем и необходимость использовать искусственные технологии отпадает.

Обратите внимание на то, что для любителей арбузов существует арбузная диета

Состав 100 гр. продукта:

вода, г	89
белки, г	0.7
жиры, г	0.2
углеводы, г	10.9
моно- и дисахариды, г	8.7
клетчатка, г	0.5
крахмал, г	0.1
пектин, г	0.5
органические кислоты, г	0.12
зола, г	0.6
калий, мг	64
кальций, мг	14
магний, мг	224
натрий, мг	16
фосфор, мг	7
железо, мкг	1000
йод, мкг	2
кобальт, мкг	2
марганец, мкг	35
медь, мкг	47
фтор, мкг	20
цинк, мкг	90
витамин B-каротин, мг	0.1
витамин С (аскорбиновая кислота), мг	7
витамин В1 (тиамин), мг	0.04
витамин В2 (рибофлавин), мг	0.03
витамин В9 (фолиевая кислота), мкг	8
витамин РР (ниацин), мг	0.24
калорийность, ккал	38

Внимание: т.к. для составления этой таблицы использовались другие источники данных, более точные данные по продуктам и другие продукты - смотрите в анализаторе состава рецептов (введите название продукта и вес).

Комментарии
нет комментариев

Добавить комментарий

Список продуктов, полезных для почек

Почки — естественный фильтр организма, при недостаточном функционировании которого начинаются большие проблемы со здоровьем. Для профилактики болезней почек важно соблюдать правильный питьевой режим и добавлять в рацион продукты, которые поддерживают, облегчают их работу.

Почки и их ценность

Этот парный орган осуществляет очищение крови, выводит из организма шлаки, токсины.

Ежедневно он фильтрует около 180 литров крови, поэтому важно соблюдать правила питания, чтобы фильтру было проще работать:

• рацион должен быть разнообразным, поскольку любая монодиета отрицательно воздействует на почки, их функционирование;
• пищу нужно употреблять часто, небольшими порциями;
• обязательно выпивать не меньше 2 литров чистой воды в сутки;
• ограничить употребление кофе, газированных напитков, а также крепкого чая.

Внимание! При почечных патологиях развиваются осложнения, вплоть до летального исхода. Некоторые заболевания провоцируют настолько плохую работу природного фильтра, что пациента подключают к аппарату искусственной почки.

Продукты, полезные для органа

Если в рационе будут присутствовать продукты из нижеприведенного списка, то естественный фильтр будет работать долго, а главное эффективно:

1. Арбуз. Эта ягода обладает мочегонным эффектом, успешно очищает от бактериальных и вирусных инфекций. Кроме того, арбуз и дыня содержат серотонин, или «гормон счастья».
2. Отвар из овса. Правильно приготовленный отвар из овса служит прекрасным очищающим продуктом для почек. Отвар стимулирует выведение солей, укрепляет сосуды.
3. Березовый сок без сахара. Этот натуральный продукт используют на Руси с давних времен. В первую очередь, это прекрасное мочегонное средство.
4. Слива и яблоки. Природные антиоксиданты с высоким уровнем эффективности.
5. Виноград. Содержит все наиболее важные микроэлементы: кремний, магний, железо.
6. Петрушка, укроп и зеленый лук. Эти продукты богаты аскорбиновой кислотой, которая отвечает за нормальные показатели свертываемости крови.
7. Красный перец. Регулярное употребление красного перца препятствует образованию раковых клеток и хорошо промывает почки.
8. Также в ежедневном рационе необходимо присутствие кисломолочных продуктов, круп и растительных масел. В качестве десерта оптимально употреблять желе или кисели, которые содержат агар-агар.
9. Зеленый чай — отличная альтернатива черному чаю и кофе в больших количествах.

Вредные продукты

Есть и еда, которая категорически не подходит для здоровых почек. В первую очередь, это поваренная соль.

Внимание! Излишнее потребление соли приводит к задержке жидкости в организме, в итоге возникают отеки.

Наваристые бульоны

Слишком жирные бульоны повышают уровень холестерина, что приводит к закупорке сосудов.

Полуфабрикаты

Все вредные продукты с содержанием консервантов дают лишнюю нагрузку на организм. Такую пищу лучше оставить для праздничного стола и употреблять реже.

Алкоголь

Вред алкоголя уже всем известен. Но для почек и печени этот продукт особо опасен, поскольку его необходимо вывести, а кровь после опьянения отфильтровать. Также отмирают мельчайшие сосуды, которые необходимы для полноценной работы почек.

Шоколад

Даже в натуральном шоколаде содержится огромное количество сахара, и он тяжело усваивается. Поэтому стоит сократить его употребление в 2-3 раза.

Минеральная вода

Без назначения врача и показаний к применению вредно для организма пить слишком минерализованную воду в больших количествах. Это тоже лекарство, которое может дать нагрузку на почки.

90 000 Всемирный день почек. Врачи ПСК 2 в Поморжанах напоминают: лучше всего для здоровья почек пить чистую воду - Больному

Всемирный день почек. Врачи ПСК 2 в Поморжанах напоминают: лучше всего для здоровья почек пить чистую воду

14.03.2019

Как ухаживать за почками? В первую очередь необходимо гидратировать организм, то есть пить чистую воду: 1,5-2 литра в день, маленькими глотками, в течение дня. Летом в жаркую погоду надо выпивать до 3 литров чистой воды в день.Ни чай, ни кофе, ни сладкое, ни даже разбавленные соки... Кроме того, употребление чистой воды положительно сказывается на самочувствии, концентрации внимания, улучшает состояние кожи, волос и ногтей.
Для этого необходима правильная диета с участием свежих овощей и фруктов и отказом от избытка соли – суточное потребление не должно превышать 5 г, т.е. одной плоской чайной ложки. Для очистки почек ешьте арбуз, яблоки, ягоды, петрушку, тыквенные семечки или пейте лимонный сок.
Для здоровья ваших почек вам также следует ограничить потребление сахара и подслащенных напитков, которые в сочетании с отсутствием физических упражнений способствуют развитию диабета. Наиболее вреден для почек сахар.

Профилактические обследования почек следует проводить каждые 2–3 года. Людям старше 50 лет – 1 раз в год. Достаточно простого анализа мочи и измерения креатинина в крови. Вы должны поговорить со своим лечащим врачом о результатах теста.

Здоровые почки ежедневно фильтруют более 1500 литров крови.Они очищают кровь от токсинов, продуктов пищеварения и сжигания белков, выводят лишнюю воду и натрий. Они также контролируют уровень минералов в организме и поддерживают кислотно-щелочной баланс. Благодаря их правильной работе поддерживается правильное артериальное давление. Они играют значительную роль в образовании эритроцитов, заботятся и о костях: вырабатывают витамин D, предотвращают остеопороз и рахит, позволяют детям гармонично расти. Врачи утверждают, что о них стоит заботиться ежедневно.

Заболеваемость хронической болезнью почек (ХБП) может возникнуть у всех, независимо от возраста. Заболевание почек, диагностированное слишком поздно и не леченное, может привести к полной почечной недостаточности. «Почек не видно, обычно они не болят, и болезнь переходит в хроническую форму. Когда появляются тревожные симптомы, уже поздно — более 90% людей, страдающих заболеваниями почек, преждевременно умирают от ХБП», — говорит проф. доктор хаб. Медицинский работник Яцек Ружански из отделения нефрологии, трансплантологии и внутренних болезней Главного госпиталя Клинической больницы № 2 PUM в Щецине.

Первые признаки того, что что-то не так, появляются, когда больной теряет больше половины! активная паренхима почки. И чем позже выявлено заболевание, тем хуже прогноз. Это часто приводит к необходимому диализу, который, спасая жизнь пациента, наносит ущерб здоровью и означает перестройку текущего образа жизни. В худшем случае пациент ждет трансплантацию.
Причиной заболеваний почек также является артериальная гипертензия, сердечно-сосудистые заболевания - инсульты или инфаркты, поликистоз почек, гломерулярные заболевания почек, относящиеся к аутоиммунным заболеваниям, врожденные заболевания или интерстициальные заболевания почек, вызванные, среди прочего.в невылеченные рецидивирующие инфекции мочевыводящих путей или злоупотребление некоторыми лекарствами, например противовоспалительными препаратами. В группу риска входят пожилые люди, злоупотребляющие обезболивающими (повышающие уровень креатинина), страдающие ожирением и курящие, а также лица с семейным анамнезом врожденного заболевания почек.

О нарушениях в функционировании почек могут свидетельствовать: изменение внешнего вида мочи, учащение мочеиспускания, отек рук, ног или глаз, упадок сил, чрезмерная сонливость или повышенное давление.В отличие от , почечная недостаточность чаще всего развивается скрытно. Только через некоторое время могут появиться совсем неспецифические симптомы: постоянная усталость, проблемы с концентрацией внимания, снижение аппетита, бессонница, мышечные судороги – особенно ночью, отек и сухость и зуд кожи, частое мочеиспускание – особенно ночью. Это последний тревожный сигнал о том, что пора к нефрологу.

Источник: Независимая общественная клиническая больница № 2 PUM в Щецине

Все новости .

Арбуз - сколько в нем калорий? Витамины, свойства и пищевая ценность

• Арбуз, широко известный как арбуз, является сезонным фруктом семейства тыквенных
• Родом из Центральной и Южной Африки.Местный климат, вероятно, повлиял на способность арбуза накапливать большое количество воды - в мякоти арбуза содержится более 90% ее.
• Выращивание арбузов началось около 1500 г. до н.э., а в 12 веке благодаря Тевтонскому ордену он был завезен в Европу
• Больше таких историй можно найти на главной странице Onet.pl

Сегодня арбузы выращивают во многих тропических странах, где они являются основным коммерческим продуктом. В мире существует множество сортов арбуза: с желтой, оранжевой и белой мякотью.В Польше мы в основном едим арбузы с красной мякотью, т.е. обычные арбузы.

Пищевая ценность арбуза

В 100-граммовой порции арбузной мякоти содержится до 30 ккал, которые поступают в основном за счет углеводов (8 г, в том числе 6 г сахаров).Остальное заливается водой с электролитами. Арбуз также содержит относительно большое количество витамина А (11% от рекомендуемой суточной нормы в указанной выше порции) и антиоксидантных флавоноидов, таких как ликопин, лютеин, бета-каротин и зеаксантин. Среди минералов в арбузе мы можем найти, среди прочего, калий, медь и магний. Арбуз, как и любой другой фрукт и овощ, также содержит аминокислоты и ферменты.

Отдельно стоит упомянуть арбузные семечки.Это довольно энергетический перекус - в 100 г арбузных семечек содержится около 560-580 ккал. Однако они являются очень хорошим источником минералов (магний, цинк, железо) и витаминов группы В. Кроме того, арбузные семечки содержат необходимые аминокислоты: аргинин и лизин. Половину содержимого семян составляет жир, содержащий незаменимые жирные кислоты (НЖК).

Полезные свойства арбуза

Арбуз является довольно богатым источником витамина А (примерно 570 мг на 100 г порции), который является естественным антиоксидантом и основой здоровья глаз и кожи.Также говорят, что употребление в пищу фруктов, содержащих большое количество витамина А, снижает риск развития рака легких и рта.

Наличие в арбузе каротиноидов, в том числе ликопина, обеспечивает отличный антиоксидантный щит, замедляющий рост раковых клеток.Ликопин также защищает от многих сердечно-сосудистых заболеваний. По сравнению с помидорами, арбузы содержат в два раза больше этого соединения. Однако следует помнить, что лучше всего ликопин усваивается в присутствии жиров, поэтому стоит есть арбуз с семечками, которые богаты жирными кислотами.

Арбузные семечки благотворно влияют на почки и обладают мочегонным действием.Они содержат химическое вещество (кукурборицин), которое расширяет кровеносные сосуды, снижая высокое кровяное давление. Семена также являются средством от запоров. Из сушеных арбузных семечек делают отвар, а свежие едят прямо с мякотью (ее нужно тщательно пережевывать). Наличие аминокислот (аргинин и лизин) положительно влияет на артериальное давление, обмен веществ и рост мышц.

Мало кто знает, что арбузная кожура также используется в медицине.Содержащийся в нем цитруллин при употреблении высвобождает в организме аргинин. Оба этих соединения в сочетании друг с другом снижают кровяное давление и стимулируют иммунную систему. Арбузная корка также содержит много кремния, который помогает лечить расстройство желудка и заболевания десен. Кремний также входит в состав наших тканей – кожи, волос, ногтей. Зеленый слой, в свою очередь, богат хлорофиллом — соединением, которое способствует, помимо прочего, удалению тяжелых металлов из тканей.

Содержащиеся в арбузе витамины и ферменты оказывают тонизирующее и вяжущее действие на кожу.Следовательно, этот фрукт используется в косметике как натуральное очищающее средство и уменьшает морщины. Арбуз можно с успехом использовать для масок или компрессов для лица и тела. Успокаивающий эффект арбуза поможет при воспалении кожи, экземе и жевании.

Хотя в тропической среде арбузы можно выращивать круглый год, лучше всего покупать их в летний сезон.По возможности старайтесь покупать органические сорта, которые вкуснее и богаче питательными веществами. Часто трудно судить о спелости и вкусе, не разрезая плод. В таких случаях убедитесь, что арбуз имеет правильный вес, а кожура гладкая, без пятен или чрезмерного блеска.

После покупки арбуза лучше хранить его в прохладном, хорошо проветриваемом месте.Нарезанные кусочки следует хранить в холодильнике.

Арбуз имеет высокий гликемический индекс (72), поэтому люди (в том числе диабетики), которые обращают на него внимание, могут отказаться от его употребления. Однако, глядя на значение гликемической нагрузки в 100 г (ок.6), можно с уверенностью сказать, что он не вызовет больших всплесков сахара в крови, при условии, конечно, что его едят в умеренных количествах.

Оказывается, воды, содержащейся в арбузе, недостаточно для удаления содержащегося в нем количества сахара.Организм может отреагировать на это обезвоживанием. Обезвоживание обычно проявляется незначительным снижением энергии. Поэтому рекомендуется пить воду до и после употребления арбуза. Также стоит полоскать рот водой после фруктовой трапезы или кусочка зелени, чтобы восстановить правильную реакцию во рту.

См. также

.90 000

Питание оксалатом кальция

ПРОДУКЦИЯ

РЕКОМЕНДУЕМЫЙ

ЗАЩИЩЕННЫЙ

хлеб

и крупы

спельта, рожь, грэм, цельнозерновая мука, пшеница и рожь,

ржаной

мука грубого помола, полба, пшеничная крупа, гречка, овсяная мука

кукуруза

крупа и рис - коричневый, белый, дикий рис, перловая крупа,

рис, просо, ежевика, жемчуг

хлопья и отруби - хлопья ячменные и пшенично-овсяные,

кукуруза, пшеничные отруби, овес

пшеница, мука пшеничная, рис белый, манная крупа, макароны из муки пшеничной

добавки для хлеба

джемы, мармелады, варенья, мед натуральный

Limited - Нежирный творог, плавленые и желтые сыры, яйца готовые.омлет всмятку, вкрутую, на пару, нежирное мясо птицы, свиные окорока, мясные и рыбные паштеты

противопоказаны - Мясо жирное, консервы мясные, рыба, печень, зельц, рыба копченая, маринованная

молоко

-

с ограничениями - обезжиренное молоко и продукты из него

жиры

рапсовое масло, льняное масло, соевое масло, подсолнечное масло, оливковое масло

ограничено - масло сливочное

противопоказаны - твердые маргарины, сало,

бекон, бекон, жир

мясо, птица

рыба

-

ограничено - 900 007 постная говядина, свинина,

телятина, нежирная птица, нежирная рыба

противопоказаны - говядина жирная, баранина, свинина, дичь, субпродукты, птица жирная, рыба жирная

овощи

петрушка, баклажаны, кресс-салат, брокколи, кабачки,

тыква, цветная капуста, грибы, цикорий, спаржа, огурцы,

брюква, кольраби, перец, редис, грибы, лук порей, лук репчатый, брюссельская капуста, кукуруза

ограничено - картофель, сельдерей, морковь, свекла, помидоры, зеленый салат и салат айсберг,

все виды капусты, семена растений

бобовые

противопоказаны - шпинат, щавель, ревень,

мангольд, силос, супы и концентраты соусов

фрукты

яблоки, груши, черешня, черешня, земляника, малина,

черника, ежевика, черная и белая смородина, гранат, дыня, арбуз, персики, нектарины, абрикосы, мандарины,

ананас, апельсин, грейпфрут, киви

Limited - Сливы, крыжовник, клубника, виноград, красная смородина, лимоны

противопоказан - сушеный инжир

напитки

вода минеральная негазированная, чай некрепкий, чаи

фруктов, травяные настои, зерновой кофе, фруктовые соки.

натуральный кофе, какао, крепкий чай, газированная минеральная вода , газированные напитки, очень сладкие соки и напитки

специи

травы: базилик, шалфей, розмарин, эстрагон, орегано,

зелень петрушки, зеленый укроп, душистый перец,

лавровый лист, ваниль, корица,

апельсин - соль, горчица, карри, имбирь

противопоказаны - уксус, перец, перец чили, табаско и другие специи с глутаматом натрия

десерты

и сладости

желе, мармелад, пудинги, меренги, суфле, печенье

Лимитед - Сахар

противопоказаны - шоколад, батончики, пирожные, пирожные, десерты со стимуляторами, халва, конфеты содержащие какао

.

Какие фрукты не полезут в наши бедра? Антверпен

Четверть арбуза среднего размера содержит столько же калорий, сколько десять горстей клубники. Пять горстей клубники — это столько же, сколько груша среднего размера. Плод полон витаминов, просто вкусный. Однако можно ли их есть свободно?

Каждый день, независимо от возраста, вы должны съедать хотя бы одну порцию фруктов, если только ваш врач не сказал вам иначе. Помните, что фрукты — это ценный источник витаминов и минералов, которые обогащают рацион и удовлетворяют потребность в питательных веществах, — объясняет эксперт по продуктам питания Моника Онори.питание.

Разнообразие очень важно в ежедневном меню, так как позволяет сбалансировать меню таким образом, чтобы не допустить дефицита питательных веществ. Поэтому хорошим способом разнообразить свой рацион может быть использование фруктов, привезенных из-за границы, которые являются интересной вкусовой добавкой. Однако, как и в случае со всеми другими продуктами, эксперты рекомендуют употреблять их в умеренных количествах. Почему?

Благодаря высокому содержанию фруктозы, натурального сахара, содержащегося во фруктах.Поэтому к фруктам стоит относиться как к добавке к своему рациону, а не как к продукту, который съедается килограммами. - Фрукты, на которые мы должны обратить особое внимание из-за высокого уровня сахара, включают: темный и зеленый виноград, личи, инжир, манго, гранаты, вишня, каки, ​​бананы, мандарины, ананасы и груши. Не менее вкусные апельсины, киви, нектарины, абрикосы, крыжовник, смородина, грейпфруты, кокос, ежевика, клубника и малина содержат меньшее количество сахара. Фрукт лучше всего съесть до 14:00, желательно в виде второго завтрака в комплексе, т.е.груши с яблоком или половинки грейпфрута с персиком.

Сколько калорий скрывают фрукты:

• Крыжовник - 50г/21ккал
• Вишня - 80г/49ккал
• Клубника - 70 г/22 ккал
• Вишня - 70г/35ккал
• Сливы (например, вегерек) - 80 г / 37 ккал
• Смородина - 40 г / 14 ккал
• Черника - 50 г/23 ккал
• Виноград - 70 г / 48 ккал
• 2 ломтика четвертинки арбуза - 184 г / 55 ккал
• Горсть малины - 70 г / 36 ккал
• 1 средний персик - 85 г / 33 ккал (без косточек)
• 1 средний нектарин - 115 г / 51 ккал (без косточек)

Побочным эффектом фрукта является то, что он увеличивает выработку желудочной кислоты, которая раздражает стенки желудка.Их гораздо лучше есть только в качестве второго самостоятельного завтрака. Не рекомендуется принимать их натощак в начале дня, а также непосредственно перед сном. Это правило особенно следует помнить людям с гастритом.

Это факт, что вам придется долго ждать после употребления фрукта, прежде чем чистить зубы. Это касается в первую очередь цитрусовых. Апельсины, лимоны, лаймы и т. д. содержат кислоты, которые разъедают зубную эмаль, делая ее слабее.Кроме того, этот эффект можно усилить, используя зубную щетку с жесткой щетиной. Это особенно опасно для людей, у которых оголены шейки зубов, так как в этих местах эмаль уже очень тонкая. Поэтому после употребления цитрусовых прополощите рот большим количеством воды, а затем подождите час, прежде чем чистить зубы.

Фрукты, употребляемые в умеренных количествах, никоим образом не наносят вреда человеческому организму.Употребление их в натуральном виде также не влияет на передозировку, ведь лишние витамины и минералы выводятся из организма благодаря работе почек. Решение, к какому из них обратиться, польскому или экзотическому, является лишь индивидуальным делом вкуса.

Моника Онори, эксперт по питанию.

.

Рецепты из арбузной наливки в домашних условиях: как приготовить напиток - Прочее 2022

Арбуз вкусен и является известным мочегонным фруктом, который, несмотря на кажущуюся простоту, обладает многими полезными свойствами. Среди них желчегонное и очищающее (за счет повышения подвижности) и регулирующее обменные свойства.

Наливка домашняя арбузная для коньяка



Арбузный корпус богат железом, калием, натрием, магнием и фосфором, который оказывается в крови, состоянии сердца и сосудов, помогает при некоторых заболеваниях печени, желчного пузыря, почек.Кроме того, в нем много витамина С и фолиевой кислоты. Арбуз полезен при необходимости, для снижения веса, для регуляции эндокринной системы и как антиатеросклеротический компонент диеты.

Арбузные жидкости полностью утоляют жажду, снижают жар, восстанавливают кислотно-щелочное равновесие в организме, обладают противовоспалительным тонизирующим действием, могут применяться при лихорадке и простудных заболеваниях, а также ацидозах различной этиологии.

Попробуйте приготовить настойку из арбузного коньяка дома - вам понравится этот крепкий и ароматный, освежающий и утоляющий жажду, пейте его.

Тщательно вымойте арбузную дыню и очистите ее от кожицы и костей, оставив только красную мякоть, которую нарежьте кубиками. Положить арбуз в стеклянной массе в трехлитровую банку и залить коньяком на 3 сантиметра выше верхнего среза мякоти.

Банку закрыть и отправить в темный угол комнаты на неделю, после чего жидкость нужно будет отделить от мякоти и охладить в герметичном контейнере.



Остаток мезги отсыпают от сахара так же тщательно и вымачивают 5 суток до растворения сахара.Сироп из второго сосуда через 5 дней процеживают и смешивают с жидкостью из первого сосуда и оставляют на 2 дня в темном прохладном месте.

Перед употреблением спирт процедить и хранить в холодильнике.

Как приготовить арбузную наливку на спирту



Возможна отделка и вариант как сделать арбузный спирт - напиток получается очень вкусным, ароматным и натуральным, т.к. он прямо подается в арбузную дыню. Для приготовления вам понадобится большой, спелый и сладкий арбуз.

• 1 арбуз;
• 1 литр спирта.

Промойте арбузный плод проточной водой и заверните его в ленту или фольгу, оставив лишь небольшой свободный участок вокруг верхушки до хвостика. В этот момент иголкой или толстой иглой продырявите кожуру, и через это отверстие мякоть плода попадет в шприц со спиртом. Держите фрукты в течение следующих 2 недель на солнце, пока мякоть не превратится в спирт, время от времени слегка встряхивая фрукты.

Перед подачей на стол арбуз высшего сорта и слить жидкость, затем профильтровать через ткань.Вот простой и действенный рецепт арбузной настойки, позволяющий угостить даже мякоть.

настойка арбузная рецепт на водке в домашних условиях



В способе приготовления арбузной наливки с насыщенным вкусом есть один секрет – необходимо обогатить вкус пряного напитка. Это может быть ваниль, корица, мята или кардамон, и каждый из этих напитков хорош по-своему. Предлагаем приготовить дома рецепт арбузной наливки на ванили. Выбирайте для этого спелый и сладкий арбуз, а оттуда только средние, красноватые и сочные кусочки мяса.Количество сахара может варьироваться в зависимости от ваших предпочтений. Как спиртовой компонент водки, его концентрацию разбавляют этиловым спиртом или чистым настоем. Употреблять в охлажденном виде, также в холодильнике до 4 лет.

• 600 г арбузного сока;
90 036 400 г водки;
• 150 г сахара;
• 20 г ванильного сахара.

Очистите арбуз от мякоти, удалите семена и отожмите тканью или с помощью соковыжималки, чтобы получить нужное количество сока.

Полученный сахарный сок растворить и варить сироп на плите минимального пламени около четверти часа при постоянном помешивании во избежание закипания. Эта процедура сделает аромат более насыщенным.

После того, как сироп снят с тарелок, растворите его в сахаре и дайте ванили остыть, затем добавьте водку и перемешайте.

Половину спирта разлили в стерильные бутылки, прогрели на лучах около недели в темноте и охладили, встряхивая емкость каждую ночь.

Для удаления мути фильтром готового напитка перед подачей на стол.

.90 000 Можно ли есть фрукты без ограничений?

Четверть арбуза среднего размера содержит столько же калорий, сколько десять горстей клубники. Пять горстей клубники — это столько же, сколько груша среднего размера. Плоды полны витаминов, просто вкусны и соблазнительны, особенно теперь, когда они свежие. Однако можно ли на самом деле есть фрукты свободно?

Посмотреть фильм: "Какие плоды не лягут нам на бедра?"

- В начале я хотел бы подчеркнуть, что каждый день, независимо от возраста, вы должны съедать хотя бы одну порцию фруктов - если ваш врач не говорит вам иначе.Помните, что фрукты — это ценный источник витаминов и минералов, которые обогащают рацион и помогают удовлетворить потребность в питательных веществах, — объясняет эксперт по питанию Моника Онори.

Обязательно проверьте:

Можно ли есть все фрукты при грудном вскармливании?

Разнообразие очень важно в ежедневном меню, ведь оно позволяет сбалансировать меню таким образом, чтобы не допустить дефицита питательных веществ. Поэтому хорошим способом разнообразить свой рацион может быть использование фруктов, привезенных из-за границы, которые являются интересной вкусовой добавкой.Однако, как и в случае со всеми другими продуктами, эксперты рекомендуют употреблять их в умеренных количествах. Почему?

Благодаря высокому содержанию фруктозы, натурального сахара, содержащегося во фруктах. Поэтому к фруктам стоит относиться как к добавке к своему рациону, а не как к продукту, который съедается килограммами. - К фруктам, на которые следует обратить особое внимание из-за высокого содержания сахара, относятся темный и зеленый виноград, личи, инжир, манго, гранаты, вишня, каки, ​​бананы, мандарины, ананасы и груши.Не менее вкусные апельсины, киви, нектарины, абрикосы, крыжовник, смородина, грейпфруты, кокос, ежевика, клубника и малина содержат меньше сахара, предполагает эксперт.

- Я рекомендую съесть фрукт к 14 часам, желательно в виде 2-го завтрака, в сочетании, например, с грушей с яблоком или половинкой грейпфрута с персиком, - добавляет Моника Онори.

Сколько калорий в фруктах: 90 020

Крыжовник - 50г/21ккал Вишня - 80г/49ккал Клубника - 70г/22 ккал Вишня - 70г/35ккал сливы (напр.Венгерка) - 80г/37ккал Смородина - 40г/14 ккал Черника - 50г/23 ккал Виноград - 70г/48ккал 9000 3

2 ломтика арбузной четверти - 184 г / 55 ккал Горсть малины - 70г/36 ккал 1 средний персик - 85г/33ккал (без косточек) 1 средний нектарин - 115 г / 51 ккал (без косточек) 9000 3

Обязательно проверьте:

Фрукты для вашего малыша

8 тропических фруктов, которые стоит попробовать [9 фото]

Есть много фруктов, которые удивят вас своим необычным вкусом, внешним видом и полезными свойствами....

посмотреть галерею

2. Побочные эффекты избытка фруктов

Побочным эффектом фрукта является то, что он увеличивает выработку желудочной кислоты, которая раздражает стенки желудка. По мнению эксперта, их гораздо лучше есть только в качестве второго самостоятельного завтрака. Не рекомендуется принимать их натощак в начале дня, а также непосредственно перед сном. Это правило особенно следует помнить людям с гастритом.

Дело в том, что после употребления фрукта приходится долго ждать, чтобы почистить зубы. Это касается в первую очередь цитрусовых. Апельсины, лимоны, лаймы и т. д. содержат кислоты, которые разъедают зубную эмаль, делая ее слабее. Кроме того, этот эффект можно усилить, используя зубную щетку с жесткой щетиной.

Это особенно опасно для людей с оголенными шейками зубов, так как в этих местах эмаль уже очень тонкая.Поэтому после употребления цитрусовых прополощите рот большим количеством воды, а затем подождите час, прежде чем чистить зубы. - Можно смело сказать, что фрукты, употребляемые в умеренных количествах, никак не вредят человеческому организму.

Употребление их в натуральном виде также не влияет на передозировку, так как избыток витаминов и минералов выводится из организма благодаря работе почек. Решение, к какому из них обратиться, польскому или экзотическому, — это только дело вкуса каждого, — развеивает сомнения Моника Онора.

.

стадий очищения организма. Как правильно очистить организм от шлаков и «шлаков» без вреда для здоровья. Зачем очищать организм перед похудением

Ола Личачева

Красота как драгоценный камень: чем проще, тем дороже :)

Содержимое

Для тех, кто хочет буквально за день похудеть на 3 килограмма, да еще и очистить кишечник от накопившихся токсинов, рекомендуется провести чистку организма от похудения в домашних условиях.Ознакомьтесь с этой жиросжигающей процедурой, которую обязательно должен использовать каждый перед планированием диеты. Узнайте, есть ли у него противопоказания.

Что очищает организм

Известно, что очищение организма – это методика, с помощью которой люди всех возрастов могут не только способствовать похудению, но и в домашних условиях нормализовать обменные процессы желудочно-кишечного тракта, решить проблему с пищеварением, нерегулярным стулом, метеоризмом, и вывести лишнюю жидкость из организма.Перед диетой рекомендуется провести «очистку», так как это будет способствовать более заметному результату. Помимо похудения, очищение организма имеет ряд других преимуществ:

• после выведения токсинов у человека улучшается общее состояние: исчезают головные боли и утомляемость, вместо которых возникает ощущение легкости;
• процессов пищеварения стандартизированы;
• исчезает лишний вес;
• происходит омоложение организма, замедляется процесс старения клеток.

Зачем очищать организм перед похудением

Накапливающиеся токсины «нагружают» человека – исследования показывают, что вес вредных скоплений в организме может достигать 10-20 кг.По этой причине многие стремятся очистить организм и похудеть, ведь после вывода токсинов можно заметить значительное снижение параметров. При ответе на вопрос, зачем очищать организм перед похудением, также стоит отметить, что «грязь» также препятствует возвращению организма в норму, что влияет на работу обменных процессов, в результате чего работа всего организма тело беспокоит.

Есть и еще одна причина, по которой плохо снимаются жировые отложения. Жировая прослойка выступает своеобразным «барьером», защищающим наш организм от попадания в него токсинов и других вредных веществ.Пока есть вероятность отравления токсинами, организм будет стараться не разрушить этот «барьер», поэтому, например, во время диеты будет расходовать гликоген, а не жир. Защитный механизм организма отключается при выведении токсинов, поэтому любая программа по снижению веса должна начинаться с чистки.



Как очистить организм от токсинов

Если вы хотите очистить кишечник, чтобы похудеть, нужно помнить и о других системах и органах. Чтобы полностью очистить организм в домашних условиях, нужно также позаботиться о сосудах и почках.Методы очистки следующие:

1. Лук, чеснок и лимон помогут вашим кровеносным сосудам. Плоды (в количестве 3 штук каждого вида) нужно очистить от кожицы, перемолоть на мясорубке, а затем залить кипятком в 3-х литровую банку. Через 3 дня переместите емкость в холодильник. Принимать средство необходимо по 100 миллилитров 3 раза в день в течение месяца.
2. Почки чистить проще всего: для этого нужно неделю «посидеть» на арбузах с черным хлебом.Такая диета не только промывает почки в домашних условиях, но и способствует выведению из них песка и камней.

Еще хорошее воздействие на организм оказывают: кефир, грейпфрутовый сок, настойка или отвар имбиря. В период очищения рекомендуется ежедневно принимать пищу в одно и то же время, пить больше жидкости (чистой воды), вести активный образ жизни и заниматься спортом. Большей эффективности в плане похудения можно добиться, отказавшись от употребления сладких, жирных и мучных блюд, табачных изделий и алкоголя.

Очистка

Органом, отвечающим за благополучие человека, является кишечник. При нарушении пищеварительной функции пищеварительного тракта страдают и другие системы, отвечающие за жизнедеятельность организма человека. Очищение кишечника в домашних условиях для похудения не только выполнит свое прямое назначение, но и поможет восстановить все важные процессы. Однако нужно правильно очищать организм, иначе можно навредить ему.

Домашние способы очищения кишечника

Даже при правильном питании можно начать чистку организма в домашних условиях для похудения: для этого нужно добавить в рацион продукты с преобладанием клетчатки, например, различный чернослив, яблоки, изюм и курагу вперемешку с медом.Разработаны и другие методы очищения кишечника в домашних условиях для похудения: с помощью препаратов или с помощью клизмы, риса.



Очистка риса

Чтобы избавиться от всего лишнего из кишечника, можно использовать обычную рисовую кашу. Очищение организма рисом щадящее и единственный недостаток этого метода в том, что оно занимает много времени. В восточных странах рисовую диету назначали при заболеваниях мочеполовой системы или людям, имевшим проблемы с суставами. Тогда использовали только неочищенный коричневый рис, сегодня очистить организм для похудения можно с помощью белого нешлифованного или шлифованного риса.

Рисовая каша благотворно влияет на организм, выводит токсины, способствует улучшению работы печени и промыванию почек, снимает отеки в организме, нормализует обмен веществ. Люди, испробовавшие рисовую диету на себе, говорят, что для достижения желаемого эффекта в похудении ее следует соблюдать не менее 2-3 месяцев, при этом противопоказаний практически нет. По желанию рис можно заменить гречкой: сначала ошпарить хлопья, затем залить кефиром и оставить на ночь.

Очистительная клизма

Тщательное очищение кишечника в домашних условиях таким способом нужно проводить не чаще одного раза в неделю – это поможет устранить запоры, дисбактериоз и тем самым снизить общую массу тела. Очистительную клизму необходимо проводить с учетом следующих рекомендаций:

1. Полкило свеклы, нарезанной кусочками, залить 0,5 л только кипяченой воды.
2. Настоять овощ 40 минут, процедить.
3. Охлажденную до 22 градусов жидкость влить в клизму и использовать по назначению.

Препараты для очищения толстой кишки

Для тех, кто хочет избавиться от всего лишнего и ненужного в домашних условиях из кишечника, но считает такую ​​процедуру клизмы неприемлемой, подойдет активированный уголь. Черные таблетки – самые безопасные из всех препаратов для очищения кишечника. Не рекомендуется принимать этот сорбент длительное время, так как он может вывести из организма необходимые микроэлементы, спровоцировать развитие гиповитаминоза. Таблетки следует пить два раза в день (в количестве 1 штука на 10 кг веса) в течение 2 недель, рекомендуется не забывать о 2 литрах воды.



Слабительное для очищения кишечника в домашних условиях

Этот метод очистки не только быстрый, но и эффективный. Препарат, попадая в тонкий кишечник, активно способствует нормализации стула, продвигая каловые массы – благодаря этому решается проблема запоров. Тем не менее, использование этого метода очистки в домашних условиях не должно занимать слишком много времени, так как ваш организм может стать зависимым, и вы не сможете самостоятельно опорожнить кишечник. Для приготовления слабительного средства для очищения кишечника в домашних условиях вам понадобится чистая вода и сироп Дуфалак.Далее следуйте инструкциям:

1. Наполните мерный стакан сиропом до краев.
2. Выпейте жидкость сразу с водой.
3. Выполняйте очистку данным методом ежедневно, 3 раза в день - по 30 минут. до еды.

Очищение кишечника в домашних условиях народными средствами

Очищение организма травами путем воздействия на тело и механически мало чем отличается от этого вида манипуляций. Зачастую все сборы состоят из одного мочегонного компонента и одного слабительного.Существует более 20 рецептов очищения кишечника в домашних условиях народными средствами, но большинство худеющих предпочитают «классику»: по одной мерной ложке листьев шиповника, сенны и мяты перечной или по одной мерной ложке сенны и мяты, смешанных с 2 мерами зеленого чая. .. Помните, что долго принимать сено нельзя — листья вызывают привыкание.

Овес

Овсяные отруби – природный сорбент, содержащий много клетчатки, которая оказывает комплексное воздействие на организм, очищая его от ненужных токсинов, благодаря чему происходит похудение.Когда клетчатка попадает в организм, питательные вещества поступают, а затем выводятся из организма, унося с собой «грязь», тем самым очищая кишечник и улучшая его перистальтику. Очищение организма овсом имеет неоспоримые преимущества, ведь на данный момент:

• удаляется холестерин;
• повышает иммунитет;
• укрепляется сердечно-сосудистая система;
замедляется усвоение
• калорий;
• из кишечника удаляется все лишнее.



Соль

Преимущество этого метода очистки заключается в том, что соленая вода проходит непосредственно в кишечник, не всасываясь в желудочно-кишечный тракт.Очищение организма солью заключается в растворении застойных пищевых отложений. Соль можно использовать любую – морскую, поваренную или купить в аптеке специальную для очищения организма. Способ прост: столовую ложку основного компонента массы следует растворить в 1 л теплой воды. Раствор следует выпить в течение часа, желательно натощак. Делать процедуру нужно дома по схеме:

1. Выпейте 1 стакан подсоленной жидкости.
2. Наклоняйте и поворачивайте туловище влево и вправо, чтобы вода быстрее проходила через пищеварительный тракт.
3. Еще раз выпейте стакан воды.
4. Повторяйте шаги, пока не будет выпита вся вода.

Метод эффективен при появлении позывов в туалет. Домашнее лечение считается успешным, когда вода начинает выделяться без твердых комков при дефекации, т.е. совершенно чистая. Этот тип очистки толстой кишки крайне не рекомендуется людям, у которых есть какие-либо проблемы с двенадцатиперстной кишкой или желудком.

Видео: Как очистить кишечник от токсинов

Детоксикация необходима для хорошего здоровья и стойкого иммунитета ...Однако для достижения видимых результатов к этому процессу следует подходить комплексно и ответственно. В противном случае из добрых побуждений можно только навредить, спровоцировав обострение имеющихся хронических заболеваний и получить несколько новых недугов. Итак, если вы решили очиститься, вы должны сделать это, соблюдая все правила. И сегодня мы поговорим о том, как пошагово очистить весь организм.

Программа очистки: последовательность

Для максимально эффективной и безопасной очистки необходимо соблюдать строгие процедуры.Программа постепенного очищения разделена на четыре этапа, каждый из которых направлен на один орган:

• Наибольшая концентрация токсинов находится в кишечнике. Чтобы предотвратить их всасывание в кровь, чистку следует начинать именно с этого органа. В противном случае дальнейшие процедуры будут неэффективны.
• Следующим шагом будет очистка печени. Ни для кого не секрет, что в нашем организме он действует как своеобразный фильтр. Итак, чтобы нормализовать работу всех систем, его необходимо разгрузить.
• Затем можно перейти к почкам. Наверняка за годы "стажа" их работы там накопилось достаточно песка и прочих нежелательных соединений.
• На заключительном этапе происходит очистка крови и лимфы и удаление токсинов. .

Если у вас есть какие-либо заболевания, перед чисткой проконсультируйтесь с врачом. Процесс идет не быстро и на каждом из этих этапов возможна вероятность их интенсификации.

Очищение

Чтобы поэтапное очищение в домашних условиях было максимально эффективным, следует заранее подготовиться к процедуре.За несколько дней до начала рекомендуется отказаться от жирных и тяжелых блюд, отдавая предпочтение свежим овощам и фруктам. Также помогут свежевыжатые соки.

Первые эффекты очищения кишечника можно наблюдать уже через несколько дней после лечения. Нормализация обмена веществ, выведение токсинов и удаление скопившихся каловых масс положительно скажется на состоянии вашей кожи и поможет снизить вес.

Методы очистки кишечника

Существует несколько методов очистки. Основной целью каждого из них является удаление всех накопившихся токсинов из кишечника вместе с фекалиями.... Как именно вы будете это делать - выбирайте на свое усмотрение.

Соленая вода

Ополаскивание соленой водой – один из самых простых способов. Суть этого метода заключается в употреблении в течение нескольких часов 2-2,5 литров концентрированной соленой воды ... Количество соли для приготовления раствора от 1 чайной ложки. до 1 ст. на литр жидкости.

Использование соли обязательно! В противном случае жидкость будет всасываться в организм, и вы не добьетесь ничего, кроме легкого мочегонного эффекта.

Итак, выпейте два стакана соленой воды залпом. Продолжить после небольшого перерыва. Всего за полтора часа вам придется выпить 10-12 стаканов раствора. Этого было достаточно, чтобы полностью очистить кишечник, а сама вода начала вытекать в неизменном виде. После завершения процедуры обязательно съешьте что-нибудь легкое. Например, салат из свежих овощей, фруктов или безмолочная каша.

Курс очищения кишечника соленой водой 4-5 процедур с перерывом 2-3 дня 90 140... В качестве профилактики рекомендуется проводить эту чистку каждые полгода.

Прием слабительных

Вы можете регулярно очищать кишечник слабительными средствами. Для максимального эффекта рекомендуется выбирать сильнодействующие препараты, такие как Фортранс или Мовипреп. ... Но вы также можете очистить себя более дешевыми растительными продуктами, такими как Сенедексин.

Не забывайте, что слабительные в долгосрочной перспективе оказывают противоположное действие, мешая дефекации и вызывая запоры.Так что не стоит увлекаться этим методом.

Клизма

Для очистки кишечника используют физиологический раствор, настои трав или воду с растворенным в ней активированным углем. В крайнем случае можно использовать чистую чистую воду. Лечение повторяют в течение нескольких дней до получения желаемого эффекта. .

Для очистки печени

Следующим шагом является очистка печени. Соблюдайте щадящую диету, ешьте больше растительной пищи. При приготовлении включите в свой рацион натуральный яблочный и свекольный сок ... И непосредственно во время очищения пейте много теплой жидкости (ромашковый чай, каркаде или просто теплую кипяченую воду).

Методы очищения

Очищение печени активирует естественные механизмы омоложения организма, улучшает состояние кожи и даже улучшает настроение. Также улучшается пищеварение, исчезает чувство тяжести в желудке и неприятный запах изо рта. Остается только выбрать, какие методы очищения организма в домашних условиях вы будете использовать.

Растительное масло

Оливковое или подсолнечное масло — самый трудный и даже несколько опасный способ очистки. ... Но благодаря ему желаемого эффекта можно добиться всего за один день.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом, сделайте печеночные пробы и УЗИ органов брюшной полости. При наличии каких-либо патологий печени и желчевыводящих путей откажитесь от масляных чисток.

Если проблем со здоровьем нет, можно продолжить:

1. Во второй половине дня хорошо прогреть правый бок грелкой.
2. Приготовьте стакан растительного масла, нагрев его до температуры тела. Может быть немного жарко, но будьте осторожны, чтобы не вызвать ожог слизистой рта и внутренних органов.
3. Пейте масло маленькими глотками. Лимонный сок можно добавить в масло для усиления желчегонного действия и вкуса.

Обязательное правило - делать процедуру натощак или через 3 часа после последнего приема пищи ... Повторить чистку можно через 2 недели.

Настои трав


Для приготовления настоя используйте бессмертник, одуванчик, мяту, полынь, шиповник, цикорий, крапиву и подорожник ... Желательно брать все ингредиенты по списку, но если чего-то из вышеперечисленного не хватает не критично. Подготовленные ингредиенты смешать по 2 ст.л. Затем возьмите 3 ст. перемешать и залить кипятком (0,5 л), оставив настаиваться. Готовый настой процедить, затем можно употреблять по 200 мл утром натощак и вечером перед сном. Каждый день готовьте новый напиток.

Курс травяной чистки 1 месяц ... Повторить процедуру можно не ранее, чем через полгода.

изюм

Для приготовления настоя утром горсть изюма промойте, ошпарьте кипятком, положите в стакан и залейте холодной водой. На следующий день натощак выпейте настой и съешьте изюм. Повторять процедуру каждые 3-4 дня в течение месяца ... Еще один курс очистки можно провести через полгода.

Очищение почек

Очищение организма шаг за шагом на третьем этапе – почки. Если вы еще не обратились к врачу на данном этапе, сейчас самое время это сделать.При крупных камнях в почках, воспалении и других заболеваниях могут возникнуть осложнения и чистка закончится в больнице. Если нет противопоказаний, можно начинать растворять песок и выводить его из организма:

1. В первую неделю очищения выпить любое мочегонное средство на травах.
2. Со второй недели добавляйте к мочегонному сбору 4-5 капель пихтового масла и принимайте три раза в день за полчаса до еды.
3. Как только ваша моча станет мутной, добавьте скакалку или бег трусцой в свой распорядок дня, чтобы облегчить отхождение камней.

Общее время очистки 2 недели. ... Если желаемый эффект не достигнут, продолжительность курса может быть продлена. За этот период вы избавитесь от отечности, темных кругов под глазами и усталости глаз.

Запрещено чистить почки чаще одного раза в год!

Бронхолегочная система

Овес способствует удалению мокроты из легких. Для этого 200 г зерен смешивают с 500 г молока и выдерживают несколько часов.Раствор измельчают и принимают утром натощак. Употребляйте 3 таких порции в день. Через 7-10 дней можно ощутить эффект в виде большого количества мокроты, которая отделяется кашлем.

Вдыхание эфирных масел также способствует очищению бронхов и легких. Этот метод поможет повысить иммунитет, избавиться от простуды, пневмонии, бронхита и других заболеваний.

Кроме того, специальные дыхательные упражнения используются для ускорения метаболических процессов и способствуют элиминации патогенных микроорганизмов.

Выводим остатки шлаков и токсинов

Если вы выполнили цикл очищения организма, то на завершающем этапе вас ждет общее очищение клеточных структур и жидкостей (крови и лимфы). Это необходимо для того, чтобы закрепить полученный результат и не допустить нового закупоривания органов уже впитавшимися в жидкость токсинами.

После всех пошаговых испытаний этот пункт покажется вам самым простым и даже приятным. Просто следуйте нескольким советам:

1. Обратите внимание на свою ежедневную физическую активность.Спорт ускоряет обмен веществ, что способствует очищению каждой клетки организма. Регулярные тренировки не только помогут закрепить достигнутый эффект, но и помогут предотвратить повторное накопление токсинов.
2. Пить соки. Курс сокотерапии – 2 недели. В течение этого времени выбранный напиток следует употреблять трижды в день перед едой. Сок редьки, свеклы или капусты следует выпивать за один раз не более 100 мл. Свежие яблоки или морковь можно комбинировать и увеличивать разовую дозу.
3. Принять сорбенты (полисорб, энтеросгель или активированный уголь). Курс приема 2-3 недели, 2 раза в день. Обязательно сочетайте его с крепкими напитками и диетой с низким содержанием жиров.
4. Посещайте сауну каждые 3-4 дня или хотя бы принимайте горячую ванну .

Для максимального эффекта все эти меры необходимо соблюдать вместе. Чтобы устранить необходимость во втором цикле очистки, продолжайте вести здоровый образ жизни, включая адекватное питание, распорядок дня и физические упражнения.

Эффективные методы очищения

Голодание – первый способ избавиться от шлаков и токсинов. Вместе с пищей в организм человека попадает огромное количество вредных веществ, нарушающих работу внутренних органов. Правильное голодание позволяет вывести лишние токсины без особого ущерба. По этой причине диета не должна доходить до фанатизма, так как нельзя подвергать организм риску. Достаточно продержаться 1-2 дня или регулярно проводить разгрузочные дни на овощах, фруктах или кефире.Во время голодания восстанавливается микрофлора, что положительно сказывается на состоянии кожи, волос, ногтей и суставов.

Для улучшения результата голодание рекомендуется дополнять физическими нагрузками, ускоряющими процесс вывода шлаков и токсинов.

Очистка активированным углем — довольно распространенный метод для домашнего использования. Секрет в том, что уголь действует как фильтр, всасывая любые вредные вещества. Затем он покидает тело, очищая его от скопившейся «грязи». Как вы принимаете уголь? Курс 2 недели.Количество таблеток рассчитывается по простой схеме: 1 на 10 кг веса человека. Принимайте это количество активированного угля два раза в день, обязательно запивая его водой, чтобы он усвоился организмом.

Очищение позволяет не только избавиться от токсинов и вредных веществ, но и похудеть. Полезные злаки используются в разных сферах: в кулинарии, в питании. Обязательно нужно сесть на овсяную диету на 5 дней или раз в неделю установить разгрузочные дни, когда можно есть только овсянку.Кроме того, в кашу нельзя добавлять соль, сахар, масло, молоко.

Очистить организм ребенка или взрослого можно слабительными и желчегонными средствами. Самый известный сбор из корня одуванчика, березовых почек, коры крушины, жетона. 1 столовую ложку сухой смеси следует залить стаканом кипятка и настоять в течение часа. Принимать по трети стакана три раза в день. Перед приемом обязательно проконсультируйтесь, так как есть противопоказания.

Помните, что нельзя увлекаться очистительными клизмами, так как это приводит к нарушению естественной микрофлоры и появлению дисбактериоза.При частом употреблении мышцы кишечника перестают работать самостоятельно. Лучше заменить клизму травяным отваром со слабительным эффектом.

Все больше людей жалуются на недомогание. Экология портится, еда становится менее натуральной. В результате в организме человека накапливаются токсины и страдает здоровье. В этих условиях требуется поддержка в виде очищающих процедур, способных вывести токсические вещества и улучшить жизнь. Не обязательно покупать путевку в дорогой гестхаус, все лишнее можно убрать дома.

Об очищении говорят везде - по телевизору, в прессе, в Интернете - и предлагают множество способов. Прежде всего, нужно понять, что такое отходы и токсины.

Термин токсины охватывает вещества, которые накапливаются внутри и нарушают функционирование внутренних органов. Это камни, которые образуются в почках или желчном пузыре и накапливают слизь. Именно зашлакованность вызывает отек тканей.

Понятием токсины обозначают ядовитые вещества, которые попадают в организм извне или образуются при воспалительном процессе.Они воздействуют на организм гораздо быстрее, чем токсины.

Очищение организма от шлаков и токсинов можно провести в домашних условиях, не прибегая к сложным технологиям и дорогостоящим препаратам. Употребление лекарственных трав, овощей и фруктов и соблюдение правильного питания иногда эффективнее, чем химические вещества в таблетках и сиропах.

Вредные вещества накапливаются во всех уголках тела: костях, крови, внутренних органах, межклеточном пространстве - и имеют негативные последствия.

Когда организм нуждается в срочной очистке, он подает сигналы - симптомы:

• Появляются заболевания органов пищеварения.
• Дисфункция печени.
• Падает производительность, возникает хроническая усталость.
• Воспаляются сальные железы.
• Кожа преждевременно стареет, ухудшается состояние волосистой части головы.
• Ногти становятся ломкими.
• Иммунитет не справляется с простыми заболеваниями.
• У него аллергия на еду и запахи.
• Слизистая оболочка повреждается, нервные клетки погибают.
• Начинается дискомфорт в голове: ухудшается память, человек отвлекается.
• Пропадает аппетит, постоянная жажда.

В санаториях России часто предлагают комплексное и полное очищение организма от ядов. Предлагаемая программа включает курс правильного питания, восстановление работы внутренних органов. В частности, санаторий может предложить гидроколонотерапию.Лечение помогает избавиться от головных болей, нарушений сна, улучшает работу толстого кишечника. Используется для похудения.

Очистка от вредных веществ заключается в правильном определении того, что именно преодолено. Вредные вещества могут выделяться с потом, фекалиями и мочой.

Не составит труда эффективно очистить организм от шлаков и токсинов, зная симптомы отравления.

Кишечник

Пищеварительная система является источником энергии, здоровья и силы человека. Именно в пищеварительном тракте пища перерабатывается и расщепляется на питательные вещества.Однако кишечник часто страдает при неполноценном питании, недоброкачественной пище.

Рацион современного человека часто состоит из несовместимых продуктов, проглатываемых вместе. Последнее приводит к плохому перевариванию пищи. В результате непереваренная пища задерживается в кишечнике. Развиваются гнилостные процессы, продукты распада попадают в кровь и разносятся по другим внутренним системам. При этом опасность вполне реальна, она затрагивает каждого второго жителя планеты.

Вот почему так важно регулярно проводить детоксикацию пищеварительного тракта, и начать стоит с кишечника. Генеральная уборка в доме производится по общепринятым правилам.

Натуральные средства

Народная медицина всегда имела большое преимущество перед аптечными методами в избавлении от всего вредного. Этому способствует меньшее количество противопоказаний и побочных эффектов, безопасная методика. При использовании натуральных средств негативное воздействие минимально.

1. Очистка меда от шлаков. Аминокислоты, витамины, ферментные вещества, глюкоза и фруктоза, содержащиеся в продукте, обладают общетонизирующими свойствами и обогащают организм энергией. Существует множество рецептов, содержащих медовую основу для очищения органов:
• В сочетании с водой. Нужно растворить столовую ложку в теплой воде и пить полученную жидкость перед едой. Процедуру повторяют три раза в день в течение двух месяцев. Благодаря этому трасса очистится, местная микрофлора восстановится, улучшится обмен веществ.
• Смесь лимона и меда. Такой состав насытит организм витаминами, повысит иммунитет, а также поспособствует улучшению обменных процессов. Смесь цитрусовых с продуктами пчеловодства применяют при лечении сердечно-сосудистых, желудочно-кишечных и почечных заболеваний. Чайная ложка заварки нужна для лечения кишечника, где нарушен баланс полезных и болезнетворных бактерий (принимайте черный или зеленый чай). Все это разбавляют двумя стаканами горячей воды, а в остывшую жидкость добавляют мед и лимон.Выпейте полученный раствор натощак трижды в день. Курс длится от двух недель до одного месяца.
• Алоэ оказывает оздоравливающее действие на желудок и кишечник. Смесь растений и меда способствует заживлению органов и других внутренних систем. Существует два способа приготовления лекарственного средства. В первом случае нужно выжать сок из листьев растения, предварительно охлажденных на две недели в холодильнике. Возьмите два стакана жидкости. Затем добавляется мед (2 столовые ложки). Хорошо перемешайте и охладите.Принимать по столовой ложке перед едой, можно запивать водой. Второй способ заключается в простом измельчении листьев алоэ вера до получения однородной кашицы. Затем добавляется мед. Принимать два раза в день: после пробуждения и перед сном.
• Этот рецепт используют женщины для похудения: мед и корица. Способствует улучшению обменных процессов, восстановлению работы внутренних органов, с целью похудения. Но главное преимущество этого метода – качество. Для приготовления смеси вам понадобится мед и молотая корица в пропорции 2:1.Порошок корицы заливают кипятком и подают. Через 30 минут добавить мед, пить утром и вечером до еды.
1. Для максимально эффективной очистки пищеварительного тракта не нужно готовить сложные смеси. Простые каши помогут освободить организм от шлаков и токсинов. Для приготовления очищающей каши вам понадобится рис и овес. Полстакана крупы уваривают до густоты. Масло в блюдо не добавляют, но допускается соль.Ешьте утром и вечером в течение 2-3 дней. Нужно следить за своим самочувствием. Лечение улучшает перистальтику кишечника, способствует выведению остатков пищи из организма, происходит естественное опорожнение. Наряду с приемом пищи каша также выводит болезнетворные бактерии. Слизь окружает стенки органа, защищая его от повреждений и ускоряя заживление мелких полостей.
2. Следующий способ очистки займет не более часа и проводится поэтапно. Вам понадобится 0,5 л минеральной воды и 1,5 ст.сахар для диабетиков (ксилит). Первый этап процедуры: подогрейте стакан минеральной воды до 36 градусов, растворите весь ксилит и выпейте. Затем нужно пройтись 20 минут. Следующий шаг: стакан минеральной воды подогревается и выпивается. Движение 20 мин. Завершающий этап: подогрев и прием остатков минеральной воды. В этот момент желательно находиться рядом с туалетом. Через 20 минут вы почувствуете позыв к опорожнению.
3. Способы очистки сухофруктов широко распространены и популярны.Возьмите изюм, курагу, чернослив и крапиву (предварительно высушенные). Ингредиенты измельчают и соединяют с медом и оливковым маслом в пропорции 1:1:1. Если нет противопоказаний, добавляется водка. Смесь хранить в холодильнике в стеклянной посуде. Принимать три столовые ложки перед сном. Эффект появится утром. Повторяйте процедуру в течение одного месяца. Затем сделайте перерыв на полгода и повторите снова.
4. Мощный и эффективный метод удаления слизи из кишечника. 1 чайная ложка 2 раза в день.Продолжайте таким образом в течение 10 дней. Когда слизь начинает отделяться, в течение недели дважды в день пьют морковный сок или сок черной редьки.
5. Приведенный ниже рецепт прост и эффективен в избавлении от ядов - кисель из чернослива (0,5 кг), голос (140 г) и облепиха (50 г). Ингредиенты измельчают, смешивают в емкости. Добавляется вода, поджигается. Закипевшая жидкость должна постоять на медленном огне еще полчаса. Затем его охлаждают и хранят в холодильнике. Вечером принимать по полстакана.Не рекомендуется есть или пить после приема препарата.
1. Удаление токсичных веществ активированным углем. Продолжительность курса – одна неделя. Доза препарата рассчитывается следующим образом: на 10 кг массы тела – 1 таблетка. В период терапии исключить жареную, сладкую, жирную пищу. Пить много воды. Выпейте суточную дозу дважды: перед завтраком и после ужина.

Соленая вода

Очищение пищеварительного тракта солью. Это действенный метод, без вреда для здоровья, если правильно понять и следовать советам.Эта техника называется Шанк-Пракшалана. Он предполагает комбинированное использование соленой воды и упражнений йоги. Однако следует предупредить, что, несмотря на свою простоту, этот способ нежелателен для тех, кто не уверен в своих силах. Только половина вариантов использования была положительной. Чистящий раствор состоит из литра теплой воды и столовой ложки морской соли. В жидкости присутствует соль, чтобы предотвратить ее всасывание слизистой оболочкой органа и выделение с мочой.

Процедуру проводят утром, сразу после пробуждения, натощак и в выходной день.

Процесс очистки включает в себя чередование питья и физических упражнений. Затем происходит дефекация, срабатывают механизмы самоочищения, процедура продолжается.

После посещения туалета не пользоваться туалетной бумагой, лучше смыть ее водой и смазать анальный канал любым маслом, способным смягчить кожу и предотвратить раздражение, вызванное физраствором.

После первого опорожнения кишечника процесс очистки продолжается. Чередуйте питье теплой соленой воды и занятия йогой.После 6 стаканов жидкости и 6 комплексов продолжить опорожнение кишечника.

Лечение проводят до тех пор, пока вместо стула при опорожнении не будет вытекать чистая вода. Как правило, достаточно 10-14 стаканов. Это означает, что кишечник полностью освобожден от своего содержимого.

Через 30 минут, но не более часа, необходимо поесть. Первым блюдом, которое достигает желудка, должен быть рис. Отварите крупы в воде, пока они не растают во рту. По желанию добавить томатный сок, чечевицу, морковь.Запрещено есть перец и специи. Сливочное масло допускается, небольшой кусочек. Если нет риса, овса, пшеницы, то эквивалентом послужат макароны. Добавьте тертый сыр и съешьте его.

После лечения в течение двух суток запрещается употребление молока, кислой пищи, сырых фруктов и овощей, напитков, содержащих лимонную кислоту. На второй день можно вернуться к привычному питанию, сократив мясные продукты. Следует отметить, что пить разрешается только после еды. К напиткам, утоляющим жажду, относятся: вода, настой липы и мяты, минеральная вода без газа.

Учения проводятся между розыгрышами воды. Здесь важна последовательность действий, чтобы вода правильно двигалась внутри. Пошаговая инструкция:

1. Встаньте прямо, вытянув руки. Наклоняйтесь вправо, затем медленно влево. При этом двигайтесь медленно, не останавливаясь. При каждом наклоне вода перетекает из желудка в двенадцатиперстную кишку. Сделайте 8 таких наклонов.
2. Ноги слегка расставлены, правая рука вытянута вперед, левая прижата горизонтально к туловищу и касается правой ключицы.Корпус поворачивают вправо, затем в исходное положение и в обратном направлении. Это упражнение гонит воду по тонкому кишечнику.
3. Это упражнение выполняется в положении лежа на животе, чтобы помочь воде пройти через тонкую кишку. Упритесь пальцами ног в пол, а расстояние между стопами равно 30 сантиметрам. Тело туловища поднимается над полом на вытянутых руках. Затем делается поворот, чтобы увидеть пятку стопы. Упражнение выполняется 4 раза в одну сторону и 4 раза в другую.
4. Мужчина сидит на крупе, между стопами 30 сантиметров. Пятки должны касаться внешней стороны бедер, а колени должны быть разведены. Рука сгибает бедро левой ноги вправо, затем бедро правой ноги влево. Таким образом, вода по тонкой кишке переходит в толстую кишку, она движется к выходу, выталкивая каловые массы наружу. Не забудьте начать с поворота направо.

Описанная процедура вызывает положительные отзывы даже среди врачей. Метод позволяет похудеть буквально за 1 день.

Лекарственные травы

Этот метод применяют, когда противопоказана чистка клизмами. Для освобождения кишечника от скопившейся грязи необходимы семена некоторых лекарственных растений: укропа, укропа, тмина, аниса. Если нет фенхеля, можно заменить двойную дозу фенхеля. Чайную ложку смеси растворить в сырой воде (50 мл), выпить и запить таким же объемом жидкости. Первый визит в девять вечера.

Еще одна смесь, способствующая эффективному очищению кишечника, состоит из облепихи, эвкалипта, ромашки и собачьей желейки.Приготовить смесь утром: 5 мин. варить на слабом огне, оставить настаиваться до пяти вечера. Затем раствор выпивают. Каждый ингредиент обладает свойствами, способствующими очищению пищеварительного тракта:

• Ромашка и жетон. Положительное влияние на печень.
• Облепиха. Улучшает двигательную активность внутренних органов, отвечающих за переваривание пищи. Поддерживает опорожнение.
• Эвкалипт помогает разжижать желчь, очищая желчные протоки, жидкости, необходимые для пищеварительного процесса, поступают быстрее.

Очистительная клизма

Описанный выше метод безопасен и эффективен. С помощью клизмы кишечник быстро очищается от шлаков и токсинов. Используются:

• Обычная чистая вода. Температура от 25 до 30 градусов.
• Солевой раствор. Вода (полтора-два литра) и яблочный уксус (1 столовая ложка). Если уксуса нет, его можно заменить лимонным соком. Рекомендуется добавлять чесночный настой.
• Травяные настои. Заваривают ромашку и мяту.Вместо мяты часто используют шалфей. Возьмите по столовой ложке каждого ингредиента.

Имеются противопоказания к применению данного метода очистки:

• Геморрой.
• Болезни прямой кишки.
• Анальные трещины.
• Кровотечения в желудке и пищеварительном тракте.
• Выпадение прямой кишки.
• Бугристые образования в прямой кишке.

Перед выполнением желательно испражняться.

Такое очищение организма проводить не чаще одного раза в полгода, так как вместе с калом и клизмой появляется полезная микрофлора, что приводит к дисбактериозу.Если чистить клизму чаще, кишечник перестает работать самостоятельно, угнетается двигательная активность.

После того, как вы очистили свой кишечник, вы можете перейти к очистке остальных органов.

Печень

Прежде чем приступить к очистке печени, необходимо подготовить свое тело. Для этого подойдет щадящая, щадящая диета. В подготовительный период запрещено потребление:

• Сахара.
• Пшеничный хлеб.
• Жирные, жареные, соленые.
• Алкогольные напитки и табачные изделия.
• Овощи и блюда из них.
• Мясо птицы с минимальным содержанием жира.
• Фрукты, мед, изюм.
• Соки, отжатые перед употреблением.
• Зерновые и сухари.
• Отвар шиповника, который выводит мочу ускоренными темпами.

Также во время диетического питания оказывается, что в утреннее меню добавляется треть стакана фруктово-овощного смузи: свекольного, огуречного, яблочного, лимонного и оливкового масла.

В подготовительный период должны действовать следующие правила:

• Из рациона исключаются полуфабрикаты, соусы и майонезы.
• Готовьте продукты, относящиеся к кисломолочным продуктам, самостоятельно.
• Мясо покупайте только на рынке или в магазине, а фарш готовьте дома.
• Блюда не должны содержать маргарин и искусственно синтезированные жиры.
• Вместо сахара подсластите напитки и еду медом.
• Поддерживать водный баланс, выпивать три литра воды в день.
• Не зацикливайтесь на вегетарианской пище.
• Приготовленная пища может храниться не более двух дней.

Постепенно исчезнет тяжесть в желудке, восстановится порядок в работе органов, повысится работоспособность, улучшится внешний вид.

Методы выведения шлаков и токсинов из организма:

• Лекарственные травы: настои, отвары.
• Чаи и сиропы.
• Метод Малахова.
• Магнезия.

Травы

Ознакомьтесь со списком противопоказаний для каждой травы и проконсультируйтесь с врачом перед использованием альтернативных методов.Затем приступайте к приготовлению лекарства:

Лекарственные травы, используемые для приготовления чая: мята, череда, спорыш, расторопша, чистотел, укроп, шиповник, одуванчик и кукурузные рыльца.

Заваренный чай может уменьшить или устранить боль. Обладает способностью влиять на воспалительный процесс и уничтожать вызывающие его патогенные микроорганизмы. Также оказывает негативное влияние на болезнетворные бактерии, обеззараживает. Раствор способствует нормализации обменных процессов.

Печеночные сиропы производятся по монастырским рецептам. В состав напитка входят: женьшень, шиповник, жетон, ромашка и кукурузные рыльца. После приема препарата уменьшается проявление спазмов в очистительном органе. Поддерживает выздоровление от гепатита. Желчь лучше проникает в пищеварительную систему, не задерживается в каналах.

По Малахову

Для эффективности лечения целесообразно выбирать от 10 до 13 лунных дней, желательно весной.

Этапы процесса:

1. Орган готовится к дальнейшей очистке.За 3-4 дня до начала процедуры следует принять горячую ванну, сходить в баню. Затем умойтесь холодной водой для контраста. Уберите алкогольные напитки из своего рациона на период очистки. Вегетарианская еда.
2. Второй этап немедленный. Сделать клизму утром. Легкий завтрак, состоящий из раствора лимонного сока и оливкового масла, одного яблока и свежевыжатого свекольного сока. Обед проходит до В 14:00 на печень кладут грелку.Вечером в 19:00 пьют масло и лимонный сок (по стакану) с добавлением половины чайной ложки гвоздики. Выпейте за 15 минут. перед сном (2 глотка).

В 23:00 в органе выделяются токсины. Вы можете испытывать головную боль, слабость в теле и желание опорожнить кишечник. Кроме того, на короткое время рекомендуется выйти из вегетарианского меню и пить настой шиповника.

Магнезия

Этот метод очищения организма требует предварительной подготовки, так как часто отмечают тошноту, рвоту, диарею и избыточное газообразование.Хронические заболевания могут быть острыми.

Сульфат магния используется в качестве чистящего средства, доступен в стеклянных ампулах или в виде порошка.

Имеются противопоказания к использованию этого метода:

• Печеночная недостаточность.
• Различные расстройства желудочно-кишечного тракта.
• Внутреннее кровотечение.
• У женщин менструальные кровотечения.
• Наличие камней в желчном пузыре.

Перед обязательной очисткой органов подготовительный период 2 дня.На это время из рациона убираются мясные и мучные изделия.

Рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом. После осмотра врач определяет, насколько оправдано проведение такой процедуры.

Суставы

Первыми признаками того, что вам необходимо очистить суставы тела, являются хруст, щелканье и боль при движениях. Это означает, что внутри скопились соли, которые мешают нормальному функционированию сустава.

Способы избавления от солей и возвращения суставам прежней подвижности:

• Укроп.Семена растения из расчета 1 стакан заливают 0,5 л. алкоголь. Емкость с жидкостью поставить в темное место на неделю. Периодически встряхивайте раствор. После фильтрации его принимают по 5 миллилитров, разбавляя водой трижды в день.
• Самый простой и эффективный – отвар лаврового листа. Вам понадобится 5 г травы и 300 мл воды. Лекарство пьют небольшими глотками после еды, в течение дня, предварительно охладив. Большая доза препарата за один раз вызовет внутреннее кровотечение.Процедуру повторяют через три недели. Значит, надо выпить три стакана. Противопоказания: язва, панкреатит, холецистит, камни в желчном пузыре. Также предварительно необходимо очистить кишечник и желчный пузырь.
• Редис хорошо очищает суставы и позвоночник. Настой готовят из сока и меда и хранят в течение трех недель в темном месте. Принимать по столовой ложке трижды в день перед едой. Процедура занимает 14-21 день. Рекомендуется чистить в осенне-весенний период.
• Избавление от остеохондроза, артроза, шпор проводится методом кислотного шока. В короткие сроки нужно есть кислые фрукты, уксус из них, маринованные овощи. Это помогает выводить накопившиеся токсины из суставов, превращая их в соли. Человек должен много двигаться, заниматься аэробикой, суставы должны постоянно работать. После кислой пищи следует пить мочегонные средства в течение 14-21 дней, пока моча не изменит свой вид (она должна стать прозрачной).
• Рис спасает от остеохондроза.2 столовые ложки крупы замачивают в воде и оставляют на 12 часов. Настоявшийся рис 4 раза заливают горячей водой и доводят до кипения. Вода меняется при каждом кипячении. Затем каша охлаждается. Он должен есть все, и есть запрещено в течение 4 часов. Срок чистки полтора месяца, на 30 день соли начнут выходить из суставов. Этот процесс будет продолжаться в течение следующих 6 месяцев. Повторить через пять лет.
• Чтобы избавиться от налета и болезненности в суставах, нужно принимать смесь меда, клюквы и чеснока.Первые два ингредиента берутся по килограмму, а чеснока достаточно 200 г. Все проходит через мясорубку и сворачивается в емкость. Принимать по столовой ложке каждый день перед едой. При первом появлении характерного хруста нужно выпить рыбий жир.
• Лопух, мед и водка. Молодые листья собирают весной или в начале июня. Выжмите, чтобы получить два стакана сока. Затем жидкость смешивают с остальными ингредиентами в тех же объемах.Средство настаивается одну неделю, а затем его следует разделить на две равные части. Первую часть принимают по столовой ложке трижды в день до еды. Второй будет выпит в середине осени.
• Корни подсолнечника кипятят в воде (3 л) в течение 5 минут, фильтруют и равномерно делят на трое суток. Корни не выбрасывать, варить 10 минут, пить 3 дня. Третий этап варки 20 минут, пить через 3 дня. Корни кипятят только три раза, а затем берут свежими.Продолжительность чистки - месяц.

Почки

Когда наступает сезон созревания арбузов, самое время очистить почки. Ягода обладает мочегонными свойствами и хорошо очищает органы от песка. Однако существует опасность развития почечной колики из-за наличия крупных камней, поэтому необходимо обязательно пройти обследование.

Сокотерапия хорошо себя зарекомендовала. При этом допускается употребление сока любых овощей и фруктов: огурцов, тыквы, моркови, яблок и др.Напиток готовят непосредственно перед употреблением и пьют несколькими способами. Это делается три дня и прерывается на сутки. Нежелательно проводить сокотерапию людям с больным желудком, так как это приводит к обострению имеющихся недугов.

Зашлакованность органа лечится увеличением объема мочи:

• Клюква и черника увеличивают диурез и борются с воспалением. За 15 дней нужно съедать по 3 кг каждой ягоды. Это позволит насытить организм полезными веществами.
• Шиповник. Настой готовят из перетертых ягод кустарника. Пить по два стакана в день утром натощак и вечером перед сном в течение двух недель.
• Арбуз. Голубику следует есть между 17 и 20 часами. Затем посидите в джакузи, пока не будет получен сигнал на слив. Процедуру повторяют 5 раз через день.
• Льняное семя, листья березы, хвощ полевой и спорыш. Все берется в соотношении 5:4:1:1. Заливается кипятком, настой готовится в течение 40 минут.Пить после пробуждения и перед сном в течение 5 дней. Это позволит быстрее избавиться от песка из органов.
• Овес. Кисель готовят из зерен, которые принимают 3-4 раза в день. Кроме того, принимайте мочегонный травяной настой после пробуждения и перед сном.
• Петрушка и укроп. Уборочный день посвящен исключительно зелени. Разделите потребление на трехчасовые перерывы. Траву запивают яблочным соком, а воду выпивают через каждый час в перерыве.
• Масло пихтовое, душица, шалфей, зверобой, мелисса, спорыш.Лекарственные травы берутся в объеме 50 грамм, их необходимо разделить на двенадцать равных частей. Одну из них высыпают в емкость, заливают кипятком (3 ст.л.). Пить трижды в день в течение недели. На восьмой день к препарату добавляют пихтовое масло. Срок очистки почек 12 дней.

Легкие

Проблемы с легкими возникают не только у курильщиков. Загрязненный воздух, дорожная пыль, сухая бытовая химия, нахождение рядом с дымящейся сигаретой и другими задымленными местами вредны для организма.Врачи рекомендуют регулярно проводить процедуру очистки легких.

Для поддержания нормального функционирования органа можно использовать пять методов:

1. Дыхательные упражнения. Разработано несколько зарядных комплексов, способных улучшить функцию легких. Гимнастика представлена ​​сложными упражнениями и упражнениями, доступными каждому. Главное соблюдать режим выполнения и делать регулярно по 8-10 раз. Стоит отметить, что здоровье получат не только легкие. Мышцы живота станут напряженными, вы сможете сбросить килограммы лишнего веса.У женщин улучшится состояние стенок влагалища, исчезнет проблема недержания мочи. Упражнение: вдох 4 сек., задержка 4 сек., выдох 1 сек., задержка 1 сек. Итак, еще 3 выдоха и задержка. Упражнение займет 16 секунд.
2. С помощью неочищенного овса бронхи и легкие освобождаются от гноя и слизи. Зерно варят на медленном огне до тех пор, пока не испарится вся вода. Его протирают через сито и принимают трижды в день в течение 7 дней. В период терапии исключить жареную пищу, запахи огня.Чистка производится при кашле. Не нужно пить противокашлевые смеси, пусть из организма выйдет вся накопившаяся за годы работы грязь. После прекращения кашля курс целесообразно повторить. Воду можно заменить молоком.
3. Лекарственные травы можно употреблять в виде настоев и ингаляций. Отвар из фиалок и душицы прост и полезен. Вам понадобится столовая ложка каждой травы. Смесь заливают кипятком и подают. Для приготовления отвара достаточно 2-3 часов.Пить в течение дня, разделив на три части. Курс - месяц. Подойдет также варенье из сосны с зеленью с покрытием, шишками, спиртовым настоем редьки, свеклы и моркови.
4. Наркотики необходимы тем, кто бросил курить после многолетнего опыта. Препараты назначает врач и полностью проходит курс. Использование трав будет дополнять лекарства. Накопление никотина в легких приводит не только к спазмам легких, но и к более серьезным нарушениям, вплоть до отказа органов.
1. Ингаляционная процедура помогает очистить легкие от грязи. В емкости заваривается специальный сбор. Блюда с бульоном, только что снятые с огня, ставятся на стул, человек укрывается одеялом и дышит.

Корабли

Для нормального функционирования внутренних органов и мозга человека требуется достаточный запас кислорода и питательных веществ. Снабжение осуществляется кровеносными сосудами. Но они также склонны к засорению, скоплению грязи и другим факторам, снижающим качество кровотока.

В организме человека есть три типа сосудов:

1. Артерии.
2. Вена.
3. Лимфатические каналы.

Закупорка прохода в сосуде может возникнуть по разным причинам:

Существует множество способов очищения сосудов и народных методов с помощью медикаментов, теплых ванн.

Народные средства

Популярным и признанным эффективным методом является использование чеснока в сочетании с другими средствами. Он помогает удалить холестерин из крови.

1. С лимоном. Берется головка чеснока и лимона по 5 штук. Пропустить через мясорубку вместе со шкуркой. Затем полученную смесь переливают в трехлитровую емкость и заливают горячей водой. Настоять четыре дня, процедить и поставить в холодильник. Пить по полстакана в течение месяца и десяти дней.
1. Чистая растительная настойка. Разомните или растолките небольшое количество, чтобы получилась кашица. Поместите чеснок и медицинский спирт в емкость. В темном прохладном месте настой стоит 10 дней.Затем жидкость сливают и настаивают еще трое суток. Существует специальный 40-дневный график приема препарата.
2. С добавлением меда и лимона. Настой готовят и принимают каждое утро по две столовые ложки в течение сорока дней.
3. С прополисом. Подходит для очистки сосудов головного мозга. Сначала готовят спиртовую настойку из чеснока и водки, а после настаивания в полученную жидкость добавляют прополис и мед. Его резервируют и подают с молоком по особому режиму.Всего процедура очистки занимает 25 дней.
4. Травяные настойки. Для этого используют: ромашку, зверобой, бессмертник, березовые почки. Готовится запас. Пьют по стакану, подогревая средство вечером и утром натощак. Храните бульон в холодильнике. Продолжительность чистки - месяц.

Баня

Водные процедуры с добавлением лекарственных препаратов очищают сосуды и укрепляют стенки каналов. Нужно взять детское мыло (15 г) и салициловую кислоту (0,5 г), варить до полного растворения мыла и добавить стакан скипидара.Все тщательно перемешать, перелить в темную бутылку и поставить в шкаф на 14 дней. Время от времени встряхивайте. Для купания достаточно 1 столовой ложки. Процедура занимает 20-25 минут. Принимать ванну не чаще трех раз в 7 дней. Вам предстоит пройти 12 процедур.

Кожа

Через кожу в течение дня выводятся многие вещества: пот, соли, мочевина, кожное сало, молочная кислота и углекислый газ, особенно летом. Это происходит из-за пор на поверхности покрытия. В коже ежедневно происходит процесс обновления: верхний слой эпителия отмирает.Очищение кожи – это удаление различных загрязнений и отшелушивание омертвевших клеток.

В медицине существует несколько типов кожи, для каждого из которых требуется свой подход к очистке:

• Нормальная.
• Масляные, комбинированные.
• Сухая и чувствительная.

Нормальную кожу очищаем детским или косметическим мылом. Для умывания используйте смягченную воду, потому что грубая жидкость оставляет на лице толстый слой, который невозможно удалить водой.Умываться следует талой или кипяченой водой. Обработка воды должна проводиться регулярно в течение дня для удаления грязи, пыли, угарного газа. Регулярно пропитывайте ромашкой, лавандой и чередой.

Кожа становится жирной из-за работы сальных желез. Это может быть наследственная проблема или гормональный эффект. В отличие от обычного вида щитка для лица, в этом случае желательно умываться не чаще трех раз в день. Используйте гели и пенки специально для жирной кожи.Ванна с мать-и-мачехой, крапивой и мятой раз в месяц.

Сухая кожа склонна к шелушению и дискомфорту. Вместо воды желательно использовать эмульсию, которая продается в косметических магазинах. Также избегайте жесткой воды. Наносите специальные кремы после каждого мытья. Ежемесячно распаривайте лицо отваром душицы, чабреца и липы.

Здравствуйте уважаемые гости. Если вы вдруг стали замечать, что голова стала тяжелой, во рту появился неприятный привкус, изменился цвет лица, это может означать, что организм нуждается в генеральной чистке.В помощь организму есть разные способы очищения организма - народные, тибетские, йоги, врачи. Попробуем сегодня выделить хотя бы некоторые из них.

Зачем нужно очищение организма

А может у вас есть сомнения - нужно ли очищение организма? Да! Убираем дом, на даче.

Организм человека может сам себя очистить, но лучше ему помочь, чем смотреть, как он начинает работать на износ от плохой экологии, неправильного питания.

С чего начать очищение организма

Очищение необходимо начинать с кишечника , т.к. в нем в основном скапливаются токсины и шлаки. Из-за отсутствия ежедневного употребления чистой воды, употребления некачественных продуктов, неправильного питания пища не может полностью перевариваться, поэтому начинает там бродить, гнить, отравлять наш организм.

А его отравление приводит к избыточному весу, головным болям, вялости, апатии. Затем следуют серьезные заболевания, в том числе рак.Теперь вы понимаете, насколько серьезно нужно относиться к чистке этого органа?

Кроме того, печень выделяет желчь, которая помогает расщеплять жир. Действительно ли забитый орган справляется со своей задачей?

Потом чистим почки - еще фильтр крови. Важно знать, что после очищения печени почки сами начинают справляться с очистительной задачей.

Эти рецепты известны очень давно. С их помощью можно избавиться от шлаков и токсинов в сосудах, печени, очистить кровь и лимфу.

Лимон с чесноком очищение сосудов

Рецепт смеси :

• 100 грамм семян льна измельчить в кофемолке, всыпать 250 гр. подсолнечное масло (нерафинированное).
• Отложить на 7 дней, ежедневно встряхивая.
• Пить по 1 столовой ложке 3 раза в день. ложка за 45 минут. до еды.

Курс 10 дней. Хорошо встряхнуть перед использованием.
В этот период исключить из рациона мучное, сладкое, жареное, есть рыбные, овощные блюда.

Примечание : при холецистите, обострении желчнокаменной болезни, панкреатите препарат нельзя пить в масле. Лучше делать это на воде. Для этого 1 ч. л. семена засыпать в термос, заварить 1 ст. кипящая вода. Прием – 150 мл настоя с семенами. Курс длится 2 - 3 недели.

Самый сильный сибирский метод лечения

Еще один сибирский метод можно использовать для очищения лимфы, крови, кишечника, печени, почек - кедровой смолой или живицей.

Мощный антисептик, подаренный нам самой природой. Принимая препарат, вы оздоровите суставы, очистите сосуды, оздоровите все органы тела. Словом, где человек болен, там и начинается выздоровление. Вся процедура займет 80 дней.

• Купить инсулиновый шприц в аптеке, а также смолу (12%), снять иглу со шприца.
• Начните лечение утром натощак, за полчаса до завтрака с 5 единиц смолы, растворенных в чайной ложке воды.
• Через 30 минут не есть и не пить.
• Затем добавляйте по 5 единиц в день, чтобы получить до 200 единиц или 5 мл.

Начиная с 40-го дня, начните снижать суточную дозу на 5 единиц. Процедуру проводят раз в год.

Упрощенный метод лечения с помощью смолы

Но не все люди могут получить пользу от этого режима лечения. Для них существует упрощенный план лечения.

На ночь выпить пол чайной ложки 10% со столовой ложкой воды.Возьмите один месяц. Повторяйте 2 или 3 раза в год.

Льняное масло для очищения и похудения

Льняное масло хорошо очищает кишечник. Пить по 2 столовые ложки утром. льняного масла, а через 30 минут по 1 ст. сырая вода.

Уборка начнется через 30 минут и может занять целый день. Если эту процедуру проводить несколько дней подряд, вы потеряете до 2 кг.

Очищение организма пищевой содой

Насчет очищающих свойств пищевой соды однозначного ответа нет.Одни говорят, что вредно, другие - ох как хорошо отмывает. Давайте разберемся, зачем вам нужно пить газировку?

1. Сода создает щелочную среду, в которой не могут жить и размножаться никакие вирусы, раковые клетки, бактерии и вредоносные простейшие.
2. Сода укрепляет иммунитет.

Будьте осторожны, если гидрокарбонат натрия принимать неправильно, это может только навредить.

Как правильно пить газированные напитки : сначала возьмите дозу на кончик ножа, постепенно доведите ее до 1 чайной ложки, смешайте с небольшим количеством горячей воды, затем долейте холодной воды до 1 стакана, чтобы получился теплый раствор, выпей это.Чтобы очистить желудок, выпейте раствор медленно, другие органы немного быстрее.

Пить 2-3 раза в день натощак. Курс: от 1 недели до 1 месяца. Его можно принимать пожизненно один раз в неделю утром натощак.

Сенсация профессора Неумывакина

Ведущий научный сотрудник профессор Неумывакин отметил, что для уничтожения раковых клеток и других патологий лимфа тонкого кишечника вырабатывает перекись водорода. Но со временем он забивается и перестает его производить.Мы можем помочь ей, выпивая 3% перекись водорода каждый день.

Порядок приема перекиси водорода: сначала 2 капли растворить в четверти стакана воды, выпить натощак. Следим за самочувствием. Затем каждый день добавляем по 1 капле перекиси, доводим до 15.

Если ваш организм нормально реагирует, то можно добавлять по 15 капель каждый раз, когда выпиваете воду натощак. Перекись хорошо очищает кровь.

Дорогие друзья, надеюсь вы узнали много нового об очищении организма, но какой метод очищения организма выбрать, и я подготовила еще много интересных рекомендаций.Подписывайтесь на мой блог, приглашайте друзей, знакомых, ведь они тоже хотят быть здоровыми.

.

---

Смотрите также

• 
  Электрокоагуляция родинок
• 
  Флюктуация суставов
• 
  Является ли фурадонин антибиотиком
• 
  Нужно ли пить антикоагулянты после прививки от коронавируса
• 
  Половые заболевания
• 
  Что есть при диабете 2 типа чтобы снизить сахар
• 
  Лечение кашля народными средствами в домашних
• 
  Швы на половых губах
• 
  Постоянный кашель у взрослого с мокротой
• 
  Хеликс анализ на железо
• 
  Здоровье новая красота