Что пить при первых признаках простуды или гриппа

Как не разболеться при первых признаках простуды

Насморк, першение в горле, кашель, подъем температуры… «Ну вот, опять эта простуда!» - вздыхаем мы, открываем аптечку и начинаем пить, капать, смазывать, натирать… Пускаем в ход без разбора все возможные средства. Либо впадаем в другую крайность и не делаем ровным счетом ничего. Всем ведь известно: если простуду лечить, она пройдет за неделю, а если не лечить – за семь дней. Мы расскажем вам о 5 типичных ошибках при острой респираторной инфекции и дадим 5 правильных советов от «Эвалар» о том, как не разболеться при первых признаках простуды.

 

Как распознать простуду: первые признаки ОРВИ

Простуда – это острое респираторное заболевание, которое чаще всего происходит, когда инфекции попадают в наш организм и поражают верхние дыхательные пути. В большинстве случаев вызывают простуду вирусы – заразиться можно от больного человека, когда он чихает или кашляет рядом с вами. Вирус попадает на слизистые оболочки носа, рта, глаз. Сразу после попадания симптомов нет. Инкубационный период вирусов в среднем 2-4 дня, отдельные штаммы могут бессимптомно атаковать организм в течение двух недель.

Первые симптомы, при которых нужно приступать к лечению, могут проявиться на 3-5 день после заражения. Это может быть:

• Слабость, повышение утомляемости, головная боль.

• Озноб, ощущение ломоты в суставах и мышцах.

• Рези в глазах, повышенная чувствительность глаз к свету, слезотечение.

• Чихание, ринит, заложенность носа, ослабление обоняния.

• Першение, сухость в горле, кашель.

• Повышение температуры.

При появлении одного или нескольких симптомов лучше сразу начать терапию, чтобы облегчить свое состояние и ускорить выздоровление. Основная задача лечения при вирусной инфекции или гриппе – помочь иммунитету справиться с возбудителем болезни при помощи правильно подобранных средств. Схему лечения при ОРВИ и гриппе должен составлять врач. Дальше разбираемся с тем, что делать при первых признаках простуды, а чего делать не нужно.

Ошибка №1. Бесконтрольный прием антибиотиков.

Уж сколько раз твердили миру, что антибиотики действуют на бактерии, а против вирусов гриппа и ОРВИ они бесполезны! Такие препараты могут применяться, если к вирусной инфекции присоединилась бактериальная, но назначить их может только врач. Тем более, нельзя проводить самолечение этими средствами, когда первые признаки простуды едва появились. Так вы не даете организму шанса на то, чтобы сформировать правильный иммунный ответ и выработать антитела к инфекции. Кроме того, бесконтрольный прием антибиотиков приводит к тому, что рано или поздно они перестают помогать, потому что бактерии приобретают устойчивость к ним. При самолечении антибиотиками повышается риск развития побочных эффектов от этих препаратов: аллергических реакций, расстройств ЖКТ, лекарственного поражения печени и др.

Совет №1. Для борьбы с вирусом – ОРВИС Иммуно от «Эвалар». ОРВИС Иммуно – иммуностимулирующее лекарственное средство на основе тилорона для лечения и профилактики гриппа и ОРВИ, а также терапии герпеса1. Препарат способствует выработке интерферонов и усилению образования антител2, обладает противовирусным эффектом. Лучше начинать принимать средство при первых признаках простуды. Чем раньше вы начнете принимать курс ОРВИС Иммуно, тем большую поддержку получит ваш иммунитет. На курс лечения гриппа и ОРВИ вам потребуется всего 6 таблеток1. 1 Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата ОРВИС Иммуно, рег. номер: ЛП-004641. 2 В зависимости от дозы. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Ошибка №2. Слепое доверие бабушкиным советам.

Молоко с содой, йодом и маслом, водка с перцем, луковые капли, паровые ингаляции с картошкой… Народных рецептов против простуды видимо-невидимо, и они чрезвычайно популярны, несмотря на отсутствие научных данных об эффективности. Многие считают такие методы лечения более безопасными по сравнению с аптечной «химией». Однако чудо-снадобья и процедуры из народных лечебников могут стать причиной аллергических реакций, отравления, ожогов слизистой дыхательных путей, прогрессирования воспаления и других последствий.

Мы не утверждаем, что все противопростудные методы из народной медицины бесполезны и опасны. Необходимо соблюдать разумную осторожность и не применять их без консультации со специалистом. Тем более нельзя самостоятельно заменять его рекомендации «бабушкиным подходом».

Совет №2. Для облегчения симптомов простуды – ОРВИС Флю от «Эвалар». Лекарственное средство ОРВИС Флю в форме порошка для приготовления горячего напитка с парацетамолом, витамином С и фенирамином будет способствовать облегчению сразу нескольких симптомов простуды: повышенной температуры, озноба, головной боли, насморка, чихания, боли в мышцах и суставах, слезотечения1. А лимонный сок и экстракт корня имбиря наделяют приготовленный напиток ярким ароматом. ОРВИС Флю можно принимать даже при сахарном диабете и артериальной гипертонии, так как он не содержит сахара и фенилэфрина гидрохлорида, способствующего повышению давления.1 1 Инструкция по применению лекарственного препарата для медицинского применения ОРВИС Флю, рег. номер: ЛП-003945. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Ошибка №3. Злоупотребление сосудосуживающими каплями.

При насморке многие из нас прибегают к помощи таких препаратов в первую очередь. Но злоупотребление ими грозит неприятными последствиями. Одно из них – зависимость от сосудосуживающих капель и медикаментозный ринит. В его основе лежит стойкое расширение сосудов слизистой оболочки носа, которая набухает и перекрывает носовые ходы. Это побуждает человека вновь и вновь пользоваться препаратами, без которых он просто не может нормально дышать.

Совет №3. При насморке – солевой спрей АкваМастер и ОРВИС Рино от «Эвалар». Обратите внимание на спрей АкваМастер – средство с морской солью для орошения и промывания полости носа! Оно подходит для лечения любого вида насморка – простудного и аллергического у взрослых и детей от 1 года1. Солевой спрей АкваМастер помогает восстановить проходимость носовых ходов и облегчить дыхание через нос, увлажняя слизистую оболочку, способствуя уменьшению воспаления и разжижению слизи. Содержимое носовых ходов при этом бережно удаляется вместе с микробами и аллергенами1. А для лечения затяжного насморка и воспаления придаточных пазух носа предназначено 100% натуральное2 лекарственное средство ОРВИС Рино на основе 5 растительных компонентов: корней горечавки, цветков первоцвета и бузины черной, травы вербены и щавеля. Препарат способствует уменьшению отека и воспаления, оттоку содержимого из придаточных пазух носа и верхних дыхательных путей, предупреждая развитие осложнений, оказывает умеренное антибактериальное и противовирусное действие. ОРВИС Рино выпускается в таблетках и каплях для приема внутрь. Их могут принимать как взрослые, так и дети (таблетки – с 6 лет, капли – с 2 лет)3. 1 Инструкция по медицинскому применению препарата АкваМастер, рег. номер: ЛСР-006001/10. 2 По активным компонентам. 3 Инструкции по медицинскому применению лекарственного препарата ОРВИС Рино, рег. номера: ЛП-005189 (таблетки), ЛП-005358 (капли для приема внутрь). ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Ошибка №4. Укрощение кашля.

Влажный кашель при острой респираторной инфекции способствует очищению дыхательных путей от мокроты и содержащихся в ней микробов, поэтому его категорически нельзя подавлять с помощью противокашлевых средств. Наоборот, когда мокрота вязкая и отходит с трудом, специалист может порекомендовать вам средства с отхаркивающим действием. Такие препараты способствуют разжижению и выведению мокроты – делают кашель продуктивным.

Совет №4. При кашле – ОРВИС Бронхо Амброксол или ОРВИС Бронхо Тимьян от «Эвалар».  ОРВИС Бронхо Амброксол – лекарственное средство в форме раствора на основе амброксола, который можно принимать внутрь и использовать для ингаляций взрослым и детям с рождения. Препарат способствует облегчению кашля за счет разжижения вязкой мокроты и ее выведения1. А если вы предпочитаете растительные лекарства, обратите внимание на натуральный2 сироп ОРВИС Бронхо Тимьян с экстрактом травы тимьяна обыкновенного для взрослых и детей от 1 года. Он оказывает отхаркивающее действие, разжижает мокроту и уменьшает ее вязкость, проявляет противомикробные свойства3. 1 Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата ОРВИС Бронхо Амброксол, рег. номер: ЛП-004198. 2 По действующему веществу. 3 Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата ОРВИС Бронхо Тимьян, рег. номер: ЛП-003996. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Ошибка №5. Недостаточное потребление жидкости.

Обильное питье – одна из основных рекомендаций во время острой респираторной инфекции. При высокой температуре, учащенном дыхании и повышенном потоотделении мы теряет влагу, которую нужно восполнять. Кроме того, обильное питье способствует более быстрому выведению микробных токсинов из организма.

Шипучие витамины и фиточаи помогут вам решить сразу две задачи: соблюдать питьевой режим во время болезни и обеспечить организм витаминами, минералами и другими биологически активными веществами для поддержания иммунитета и защиты от вирусов.

Совет №5. Обратите внимание на полезные напитки – шипучие витамины и фиточаи от «Эвалар».  Бросьте в стаканчик воды шипучую таблетку витамина С 1200 мг или Мультивитаминов от А до Zn – сбалансированного комплекса из 19 важнейших нутриентов для ежедневной поддержки здоровья. А потом приготовьте себе чашечку ароматного чая. Отличным выбором, на наш взгляд, может стать Чай Эвалар БИО При простуде. Растения, входящие в его композицию (плоды шиповника, листья облепихи, цветки ромашки и липы, трава базилика), будут способствовать поддержанию защитных сил организма и защите от инфекции. БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ.

Если вы заметили у себя первые признаки простуды, помните: чем их лечить у взрослых и особенно у детей – должен назначать врач. Не допускайте ошибок в лечении простуды и доверяйте только проверенным средствам и рекомендациям! Это поможет легче перенести инфекцию и избежать осложнений.

ТОП-15 препаратов от простуды - рейтинг хороших средств 2021

Каждый сталкивался с простудой и неприятной симптоматикой этого состояния. Острым респираторным инфекциям подвержены люди различных возрастных категорий. Простуда при отсутствии своевременного лечения может стать причиной развития осложнений. Чтобы предотвратить подобное развитие событий, следует приобрести нужные лекарства и начать лечение. В аптеках представлен широкий ассортимент медикаментов, которые не только помогают облегчить состояние, но и предотвращают инфицирование. Предлагаем ТОП лучших лекарств от простуды, который основан на эффективности, безопасности и отзывах.

Как выбрать таблетки от насморка для взрослых

Выбором лекарственного средства должен заниматься исключительно лечащий врач. Необдуманные действия и прием несоответствующих препаратов может привести к негативным и необратимым последствиям.

При выборе медикамента от насморка учитываются:

• показания и противопоказания;
• лекарственное взаимодействие;
• фармакологическое воздействие;
• возрастные ограничения.

Также при насморке пациенту могут назначить антибиотики, антивирусные, противовоспалительные средства. Выбрать тип препарата сможет только врач после предварительного обследования и постановки точного диагноза. Также для скорейшего выздоровления прописываются поливитаминные комплексы и иммуностимулирующие препараты.

Причины насморка и респираторных инфекций

Причинами ринита выступают разные провоцирующие факторы. При первых признаках простуды необходимо правильно определить тип заболевания, в зависимости от которого специалист будет подбирать лечение.

Таблица – Основные причины развития ринита

Нарушение местного иммунитета	Внешние повреждающие факторы
Учитываются физиологические особенности строения носовой полости, активно участвующие в защите. В носовых ходах есть реснички, которые выталкивают инородные частицы наружу. Сопротивление проникающей инфекции также оказывают иммуноглобулины А, вырабатываемые слизистой. Если наблюдается снижение активности защитных белков, то вирусы начинают интенсивно проникать в организм и наносят вред.	К ним можно отнести такие факторы: переохлаждение; хирургическое вмешательство; нахождение инородного тела; воспалительный процесс; контакт с зараженным человеком; вредное производство; аллергические факторы.

Основная причина развития респираторной инфекции – болезнетворные микроорганизмы, которые после проникновения оказывают негативное влияние на иммунную систему, ослабляя ее. ОРВИ вызывают разные типы вирусов гриппа, парагриппа, аденовирусы, риновирусы. В основном возбудители относятся к РНК-содержащим вирусам. Большинство патогенных микроорганизмов неустойчивы к условиям окружающей среды, быстро погибают при действии ультрафиолета и дезинфекторов.

Источником простуды выступает зараженный человек. Наибольшую опасность представляют больные на первой неделе заболевания. Вирусы передаются воздушно-капельным путем, иногда – контактно-бытовым. Восприимчивость организма к респираторной инфекции высока, особенно в детском возрасте. Иммунитет после перенесенной инфекции нестойкий, кратковременный.

Что делать при насморке

При первых проявлениях ринита рекомендуется незамедлительно приступить к терапии. Следует обратить внимание на лучшие противовирусные средства при простуде, представленные в рейтинге ниже. Обязательно нужно придерживаться прописанной производителем дозировки или следовать рекомендациям врача.

Если у пациента диагностируется вторая стадия ринита, то необходимо прибегнуть к комплексной симптоматической терапии с применением антибиотиков широкого спектра действия, а также противомикробных препаратов.

Чтобы уменьшить отечность слизистой носа, рекомендуется использовать местные препараты (капли, спреи), которые обладают сосудосуживающим эффектом. После их использования при насморке наблюдается улучшение дыхания и облегчение состояния.

Когда надо вызывать скорую?

Лечение простуды, гриппа и насморка осуществляется в домашних условиях после предварительной консультации со специалистом. Но бывают такие ситуации, когда назначенная терапия перестала помогать и состояние значительно ухудшилось.

Скорую помощь рекомендуется вызывать при ухудшении самочувствия и в случае повышения температуры тела. Также незамедлительная медицинская консультация необходим, если наблюдается сильный отек горла и носа, затрудняющий дыхание.

Рейтинг препаратов от простуды

В качестве противовирусных средств используются соединения химической природы. Большая часть из них – вещества, который угнетают активность ферментов, принимающих участие в реакциях сборки вирусных белков. По той причине, что аналогичные ферменты используются в синтезе белков в клеточных структурах хозяина, не исключается токсическое воздействие данных средств.

Хорошие противовирусные препараты при простуде и гриппе собраны в рейтинге. При составлении ТОПа было учтено соотношение цена-качество. При выборе лекарственного средства необходимо учитывать противопоказания, форму выпуска, общее состояние организма, а также возрастную категорию. При неправильно подобранном медикаменте есть риск развития необратимых последствий для здоровья, поэтому без консультации с врачом не обойтись.

№1 – «ТераФлю Экстра» (GlaxoSmithKline, Франция)

Лучшее средство от простуды предназначено для симптоматической терапии ОРЗ. Разработан на основе парацетамола, фенирамина и фенилэфрина. Выпускается в форме порошка для приготовления раствора.

Комбинированное лекарство обладает выраженным сосудосуживающим и анальгезирующим действием. «ТераФлю» понижает температуру и устраняет отек слизистой, помогая справиться с насморком.

Назначается при гриппе и простуде при наличии озноба, высокой температуры, мышечных болей и заложенности носа. Длительность использования – не более 5 дней. Не назначается детям до 12 лет.

№2 – «ТераФлю» (ГлаксоСмитКляйн, Франция)

Порошок для приготовления раствора для устранения симптомов простуды и ОРЗ. Лучшее лекарство от простуды и гриппа блокирует гистаминовые рецепторы, снимая головную боль и устраняя насморк. Обладает жаропонижающим, противоаллергическим и противоотечным действием.

Рекомендуется принимать «ТераФлю» при первых признаках простуды, растворив содержимое пакетика в 200 мл горячей воды. Рекомендуется соблюдать указанную в инструкции дозировку. В противном случае может развиться печеночная недостаточность и другие серьезные осложнения, требующие проведения симптоматической терапии.

№3 – «Колдакт Флю Плюс» (Натко Фарма, Индия)

Капсулы с гранулами пролонгированного высвобождения содержат парацетамол хлорфенамин и фенилэфрин. Один из лучших препаратов от простуды предназначен для устранения симптомов острых респираторных заболеваний.

Ненаркотический анальгетик обладает сосудосуживающим действием и насыщает организм витаминами, укрепляя иммунитет. Комбинированный препарат снимает признаки аллергии, уменьшает зуд в носу и глазах, препятствуя слезотечению. Гиперемия и отек слизистой дыхательных путей уменьшается, что способствует улучшению общего состояния.

№4 – «Ринза» (Unique Pharmaceuticals, Индия)

Выпускается в таблетированной форме на основе хлорфенамина малеата, кофеина, парацетамола и фенилэфрина гидрохлорида. «Ринза» - хорошее средство от простуды взрослому, которое назначается для устранения симптомов острых респираторных заболеваний.

Комбинированный препарат обладает следующим фармакологическим действием:

• понижает температуру тела;
• уменьшает боль в горле и мышцах, облегчает головную боль;
• снимает отек и покраснение слизистых облочек;
• обладает противоаллергическим эффектом, устраняя экссудативные проявления;

«Ринза» может спровоцировать развитие аллергических реакций и повышение АД (артериального давления). Среди побочных реакций также возможно развитие сухости слизистой оболочки носа и ротовой полости.

№5 – «Анаферон» (Materia Medica, Россия)

Противовирусное средство для лечения ОРВИ, зарекомендовавшее себя как у врачей, так и у пациентов. Препарат воздействует на иммунную систему, помогая подавить вирус и избежать осложнений. По статистике скорость выздоровления с применением данного препарата составляет в среднем 3,7 дня. Наибольший эффект достигается, если начинать прием с первых дней появления симптомов.

№6 – «Ибуклин» (Dr. Reddy’s Laboratories, Индия)

Комбинированный анальгетик-антипиретик, который разработан на основе парацетамола и ибупрофена. Один из лучших противовирусных средств при простуде взрослому противовоспалительное, обезболивающее и жаропонижающее действие.
Назначается при гриппе, простуде, невралгии, миалгии и суставных болях. На прогрессирование болезней препарат влияния не оказывает.

№7 – «АнвиМакс» (Сотекс ФармФирма, Россия)

Препарат разработан для проведения симптоматической и этиотропной (устранение причины заболевания) терапии ОРИ. В состав входит парацетамол, лоратадин, аскорбиновая кислота, кальция глюконат.

Порошок предназначен для приготовления раствора. Эффективно устраняет симптомы простудных и острых респираторных заболеваний. Оказывает выраженное противовирусное, жаропонижающее, интерфероногенное действие. «АнвиМакс» предназначен для этиотропного лечения гриппа типа А, симптоматической терапии гриппа и ОРВИ.

№8 – «Колдрекс Хотрем» (GlaxoSmithKline, Испания)

Препарат выпускается в форме порошка. Предназначен для облегчения симптомов ОРЗ. Лучший препарат от простуды и гриппа разработан на основе парацетамола, витамина C и фенилэфрина гидрохлорида.

Комбинированное средство воздействует комплексно:

• снимает жар;
• убирает воспаление;
• сужает сосуды;
• регенерирует ткани;
• повышает иммунитет.

Назначается для симптоматического лечения при простуде и гриппе, которые сопровождаются головной болью, лихорадкой и насморком. Курс лечения должен длиться не более 5 дней.

№9 – «Гриппферон» (Фирн М, Россия)

Назальные капли разработаны на основе интерферона альфа 2-b человеческого рекомбинантного. Иммуномодулирующий препарат оказывает противовирусное действие и снимает воспаление. Назначается для профилактики и лечения ОРВИ и гриппа. Курс терапии – 5 дней.

«Гриппферон» можно использовать на протяжении 1-3 триместра беременности. Ограничения в период лактации также отсутствуют. Среди противопоказаний – тяжелые формы аллергических болезней.

№10 – «Деринат» (Техномедсервис, Россия)

Раствор для местного и наружного применения, разработан на дезоксирибонуклеате натрия. Иммуномодулирующее средство обладает противовоспалительным действием и способствует нормализации состояния тканей при дистрофических изменениях сосудистого типа.

Капли «Деринат» активирует противомикробный, противомикробный и противовирусный иммунитет. Оказывает высокое регенеративное и репаративное действие. Назначается для профилактики и лечения ОРВИ и ОРЗ и используется для устранения воспаления на слизистой оболочке ротовой полости. Широко используется в составе комплексной терапии гайморита, фронтита, синусита и ринита.

№11 – «Антигриппин» (Natur Product, Нидерланды)

Шипучие таблетки предназначены для облегчения симптоматики и лечения ОРЗ. Комбинированный препарат понижает температуру, снимает мышечную и головную боль. Устраняет проявления аллергии, уменьшает отек и покраснение слизистых, облегчая дыхание. «Антигриппин» также повышает сопротивляемость организма.

№12 – «Парацетамол» (Фармстандарт-Лексредства, Россия)

Анальгетик-антипиретик является обезболивающим ненаркотическим средством, которое оказывает слабый противовоспалительный эффект. Препарат понижает температуру тела. Назначается при инфекционных и воспалительных заболеваниях.

№13 – «Фервекс» (Bristol-Myers Squibb, Франция)

Порошок предназначен для устранения симптомов простуды заболеваний и ОРЗ. Комбинированный препарат снимает жар и обезболивает. Уменьшает отечность и гиперемию слизистой придаточных пазух и носоглотки.

Назначается при заложенности носа, головной боли, слезотечении, чихании и повышенной температуре. С особой осторожностью рекомендуется принимать при почечной и печеночной недостаточности. Длительность терапии – не более 3 дней.

№14 – «Викс Антигрипп» (Проктер энд Гэмбл, Великобритания)

Разработан на основе фенилэфрина, парацетамола и гвайфенезина. Выпускается в форме порошка. Предназначен для устранения симптомов простуды и ОРЗ.
Оказывает жаропонижающее и анальгезирующее действие. Способствует удаления мокроты из бронхов, сужает сосуды и удаляет отечность слизистой носа.

№15 – «Цитовир-3» (Цитомед МБНПК, Россия)

Иммуностимулирующее средство эффективно против вирусов гриппа типа А и В. Капсулы снимают симптоматику ОРВИ, сокращают длительность заболевания и предотвращают развитие осложнений.

Назначается для профилактики и комплексного лечения ОРВИ и гриппа у детей в возрасте от 1 года. При беременности использовать не рекомендуется из-за отсутствия клинических данных.

№16 – «Антигриппин-АНВИ» (Фармпроект, Россия)

Капсулы назначаются для облегчения симптомов простуды и ОРЗ:

• помогают справиться с головной болью;
• сбивают высокую температуру тела;
• восстанавливают ткани;
• повышают устойчивость организма.

«Антигриппин-АНВИ» снижает воспаление и устраняет отечность, а также укрепляет стенки сосудов. Капсулы оказывают противоаллергическое действие.

Как действуют комплексные средства от простуды и гриппа

При простуде пациентам рекомендованы комплексные средства, которые помогут не только избавиться от неприятной симптоматики, но и побороть инфекцию. Они оказывают укрепляющее и противовирусное действие. При выборе лучшего средства от простуды и гриппа взрослому и ребенку рекомендуется учитывать состав и фармакологию.

Препараты помогают восстановить иммунитет, выработать соответствующий тип интерферона в организме. Также лекарства уменьшают выраженность симптоматики, то есть устраняют заложенность носа, уменьшают кашель, снижают температуру. Некоторые средства устраняют головную боль, которая возникает в результате жара и ринита.

Другие способы лечения простуды и гриппа

Помимо лекарств при простуде применяются народные средства, назначается правильное питание. При гриппе рекомендуется пить как можно больше жидкости, малинового чая с лимоном. Также помогает облегчить состояние калина и ежевика. Из продуктов специалисты советуют включить в рацион лук и чеснок.

Питание должно быть сбалансированным, но при этом не тяжелым для желудка. Не стоит перегружать ослабленный организм жирной, жареной и копченой пищей. Лучше всего в этом время включить в рацион бульон и каши.

При гриппе также рекомендуется пить ромашковый, имбирный чай, настой из шиповника. При отсутствии противопоказаний при сильном кашле можно употреблять мед с теплым молоком. Если нет температуры, то стоит делать ингаляции с эвкалиптом и мятой. В обязательном порядке нужно придерживаться постельного режима.

Основные способы профилактики простуды и гриппа

Чтобы не столкнуться с простудой и гриппом необходимо не только принимать иммуностимулирующие и иммуномодулирующие препараты, но и проводить профилактические мероприятия.

К основным правилам относятся следующее:

1. Своевременная вакцинация. Проводится ежегодно в сезон простуд в поликлиниках на бесплатной основе. Вакцинироваться может каждый желающий при условии отсутствия противопоказаний и серьезных нарушений в организме.
2. Непродолжительное нахождение в местах массового скопления людей и общественном транспорте. Если этого невозможно избежать, то рекомендуется пользоваться средствами защиты и соблюдать правила личной гигиены.
3. Избегать контактов с людьми, имеющими признаки заболевания.
4. В сезон простуд после посещения улицы, общественных мест необходимо каждый раз промывать полость носа специальным раствором, например, «Аква Марис».
5. Регулярно проветривать помещение, проводить влажную уборку и увлажнять воздух.
6. Придерживаться правильного питания, есть больше фруктов и овощей, которые содержат витамин С.
7. Если кто-то из домочадцев заболел, необходимо начать принимать противовирусные средства остальным, чтобы предотвратить инфицирование. Хорошие противовирусные препараты при простуде для взрослых – «Римантадин», «Кагоцел», «Анаферон» и «Циклоферон». Лучшие таблетки от простуды и гриппа ребенку – «Анаферон», «Антигриппин», «Агри», «Цитовир-3». Медикаменты необходимо принимать после предварительной консультации со специалистом, согласно инструкции и не больше указанного срока.
8. Ведение здорового образа жизни, частые пешие прогулки, качественный сон.

Простуда и грипп доставляют людям немало дискомфорта, ухудшают качество жизни. Чтобы не столкнуться с патологиями, необходимо проводить профилактические мероприятия и заниматься своевременным лечением. Для достижения положительного результата требуется правильно подобрать препараты в зависимости от возраста и причины. Но подобрать лучшие средства от простуды и гриппа сможет только специалист.

Источники литературы:
https://www.rospotrebnadzor.ru/activities/recommendations/details.php?ELEMENT_ID=2520
http://cgon.rospotrebnadzor.ru/content/62/1785
https://www.vidal.ru/drugs/clinic-group/234
https://www.rlsnet.ru/books_book_id_2_page_245.htm

Можно ли вылечить простуду за день? Как быстро выздороветь от простуды

Как быстро выздороветь от простуды? Этот вопрос задают практически все, кто начинает ощущать на себе первые признаки заболевания. Для того, чтобы начать необходимое лечение и через один день уже « встать на ноги», необходимо определить те симптомы, по которым характеризуется обыкновенная простуда.

---

Признаки простуды

Насморк. Причем в первый же день он может не начаться. А вот уже на 2-й или 3- день насморк заявит о себе в полную силу.

Боль в горле. Неприятные ощущения в горле провоцируются наличием там болезнетворных бактерий и вирусов.

Першение в горле и кашель. Боль в горле может сопровождаться першением, в результате этого возникает кашель.

Боль в суставах и ослабление тела. Так называемая ломота в теле, общая усталость, и быстрая утомляемость.

Повышенная температура. При простуде температура может повышаться не во всех случаях.

Следует понимать, что простудой называют как острое респираторное заболевание, так и вирусные инфекции, ангина и грипп. У всех этих заболеваний практически одинаковые симптомы. Однако лечение при этом может отличаться. Например, быстро выздороветь от ангины, как и от гриппа полностью невозможно, так как эти болезни подразумевают принятие антибиотиков (в случае осложненного гриппа), которые подбирает врач.

Лечение простуды

В случае обыкновенной простуды, очень важно начинать своевременное лечение. При первых же признаках, следует принимать меры. Как же выздороветь так быстро, чтобы он на следующий день почувствовал себя бодрым и здоровым?

Основные медикаменты, позволяющие устранить симптомы:

Борьба с насморком. Для того, чтобы быстро и эффективно бороться с насморком, необходимо обеспечить очищение и дезинфекцию слизистой оболочки носа. Для этих целей подходят солевые растворы. В аптеках есть, например, Аквалор. В случае заложенности носа, рекомендуется для облегчения дыхания принимать сосудосуживающие препараты, такие как Санорин, Отривин и др.

Лечение кашля и боли в горле. Лечение кашля зависит от типа. Если влажный можно принимать отхаркивающие средств, такие как АЦЦ, сироп солодки, Геделикс, Мукалтин и т.д., то сухой - препаратами, содержащими в своем в составе кодеин.

Обезболивающие и жаропонижающие препараты. Всеми известный Парацетамол или Ибупрофен способен заглушить боль, понизить температуру и улучшить общее состояни больного.

Лечим само заболевание

В случае обычной легкой простуды, не сопровождающей повышением температуры или другими серьезными симптомами, лечение ограничивается применением каплей для носа или спреем для горла. Но, чаще всего, на вопрос как быстро выздороветь от ОРВИ, человек получает ответ- с помощью противовирусных средств. Действительно, вирусное заболевание невозможно вылечить полностью без противовирусных препаратов, таких как Оксолин, Ремантадин, Ацикловир и др. 

---

При недомогании, всем хочется быстро выздороветь как летом, так и зимой. Итак, для того, чтобы лечение подействовало максимально быстро, нужно обеспечить воздействие на все очаги воспаления. Также при любом исходе заболевания, а особенно если состояние ухудшается, необходимо обратиться к врачу, чтобы получить рекомендации от специалиста.

что делать при первых симптомах простуды и как предотвратить болезнь?

Ежегодно до 41,2 миллиона человек в России заболевают острыми вирусными инфекциями[1]. Простужаются люди всех возрастов. Это основная причина, почему дети не ходят в школу, а взрослые — на работу. И хотя здоровье чаще подводит в осенне-зимний период, заболеть и выпасть из ритма жизни можно в любое время года. В статье мы поговорим о признаках простуды и о том, что нужно делать при повышенной угрозе простудиться.

Существует распространенное мнение, что простуда возникает вследствие переохлаждения организма. И действительно, раньше официально считалось именно так. Еще в первой половине XX века ученые пытались объяснить появление симптомов именно с этой точки зрения, однако в нынешнее время известно, что все немного сложнее. Холод действительно может стать тем самым фактором, который спровоцирует снижение защитных сил организма и поспособствует появлению болезни, однако основной причиной являются вирусы, намного реже — бактерии и грибки.

На заметку
Простуду могут вызывать более чем 200 разновидностей вирусов, при этом чаще всего она возникает из-за риновируса[2].

Итак, простуда в медицинском ее понимании — это острое респираторное заболевание верхних дыхательных путей, преимущественно вирусной этиологии, симптомы которого связаны с воспалением и проходят обычно за 7–14 дней.

Главным способом передачи вирусных (а также бактериальных) агентов при простудных заболеваниях является воздушно-капельный. Попадая через дыхательные пути, возбудитель внедряется в организм через слизистые оболочки. Во время чихания, разговора или кашля патоген может выделяться в окружающее пространство в значительной концентрации, оставаясь жизнеспособным от нескольких минут до трех часов. Болезнетворные частицы редко рассеиваются более чем на два метра, поэтому для инфицирования контакт должен быть довольно близким. Период «заразности» заболевшего человека обычно начинается в конце инкубационного (бессимптомного) и длится до окончания лихорадочного периода. Но даже если контакт с инфицированным все-таки был, болезнь может не наступить, если нет дополнительных факторов риска, к которым относятся:

• ослабленный иммунитет;
• хронические легочные, эндокринные и сердечно-сосудистые болезни;
• переохлаждение;
• нездоровый образ жизни: недостаток сна, несбалансированное питание, вредные привычки;
• продолжительные или ярко-выраженные стрессы;
• детский (до пяти лет) и пожилой (от 65 лет) возраст, беременность;
• посещение общественных мест в период эпидемий (в том числе школ, детских садов, поликлиник), где концентрация вирусных агентов может быть особенно высока.

Простуда относится к наиболее распространенным инфекционным заболеваниям: взрослый человек переносит различные ОРВИ до трех раз в год, а ребенок — до пяти раз[3].

Замечаем первый признак простуды

Первые признаки простуды в подавляющем большинстве случаев проявляются спустя два–четыре дня после заражения, что знаменует завершение инкубационного периода. Однако здесь все зависит от типа вируса, вызывающего инфекцию: как мы знаем, коронавирус способен «инкубироваться» в нашем организме до двух недель, хотя чаще всего он обнаруживает себя на четыре–шесть дней[4]. Заболевшие представляют наибольшую опасность для окружающих в течение первых двух–трех дней с момента появления симптомов.

Кстати
Увеличение числа простудных заболеваний в холодное время года может быть связано с тем, что все больше людей находится в помещениях рядом друг с другом. Кроме того, в холодную и сухую погоду слизистая носа становится более уязвимой для проникновения инфекции.

Симптомы простуды могут различаться в зависимости от возбудителя и состояния иммунной системы, но основные из них будут такими:

• Слабость, повышенная утомляемость. Обычно это одни из первых признаков заболевания, которые постепенно нарастают. Симптоматика при обычной простуде выражена не столь четко. В случае же гриппа все проявляется резко: человек может назвать чуть ли не час наступления болезни.
• Повышение температуры. Больше характерно для детского возраста, у взрослых встречается гораздо реже и не так выраженно. Но, опять же, все зависит от типа вируса: грипп и коронавирус обычно дают более высокие значения температуры тела, чем типичные ОРВИ.
• Боль в горле и кашель. Как правило, возникают в течение пары дней после общего недомогания. Боль в горле встречается примерно в 50%, кашель — в 40% случаев[5]. При коронавирусе кашель сопровождается незначительным выделением мокроты или вовсе носит сухой характер. Может ощущаться тяжесть в грудной клетке, возможна одышка — примерно к седьмому дню с момента развития заболевания[6][7].
• Насморк, снижение обоняния, заложенность носа, чихание. Одни из самых распространенных симптомов, которые наблюдаются практически всегда. Эти ранние признаки простуды появляются одними из первых, постепенно нарастают и проходят примерно через неделю.
• Головная боль. Характерна для всех вирусных инфекций, носит постоянный характер и отличается слабой или умеренной интенсивностью. Усиливается при чихании и кашле.
• Резь в глазах, слезотечение, светобоязнь. Часто сопровождают головную боль и температуру. Усиливаются, когда в воспалительный процесс вовлекаются ветви нервов.

Необязательно, что все перечисленные симптомы будут наблюдаться одновременно. Поскольку простуда может вызываться различными возбудителями, а сам организм — иметь разные ресурсы для борьбы с инфекцией, — прогресс и серьезность симптомов будут существенно отличаться. Болезнь может протекать как в совсем легкой форме, так и в тяжелой, грозящей опасными осложнениями, например пневмонией, острым респираторным дистресс-синдромом (ОРДС) и системным воспалительным ответом организма (сепсисом). Так как вирусный агент ослабляет иммунную систему, увеличивается риск бактериальной суперинфекции (в носовых пазухах, внутреннем ухе или легких). Чтобы этого не произошло, нужно прислушиваться к ощущениям и не игнорировать настораживающие признаки болезни.

Как бороться с симптомами простуды и ее причинами

Если насморк или любой другой вид недомогания из перечисленных выше уже наблюдается в клинической картине, скорее всего, вирус уже проник в организм и болезнь наступила. В этом случае можно и нужно свести опасные последствия к минимуму. Затормозить развитие болезни при первых симптомах простуды вполне реально — нужно только вовремя помочь своему организму.

Итак, что делать при первых признаках простуды?

Самостоятельное лечение

Существует несколько способов, поддерживающих организм в борьбе с инфекцией. Это общие рекомендации, которые будут полезны вне зависимости от типа возбудителя. Но они не заменят специализированные лекарственные препараты. Не стоит путать рекомендации с бесконтрольным самолечением, которое может нанести вред организму.

• Режим: нужно обеспечить полноценный отдых, ограничить любые физические нагрузки и нервное напряжение.
• Питание: должно быть легким и сбалансированным, содержать достаточно белка — организму нужны силы для борьбы с инфекцией.
• Обильное питье: потребление жидкости, включая лечебные напитки, способствует снятию симптомов простуды благодаря выведению токсичных продуктов и активизации иммунной системы. Но не переусердствуйте: в сутки достаточно 30 мл на 1 кг веса.
• Проветривание помещения: больному необходимо каждые два–три часа обеспечивать доступ свежего воздуха. Только так может происходить смена воздушных потоков вместе с удалением присутствующих в них болезнетворных бактерий, вирусов и излишков углекислого газа.
• Ингаляции: вдыхание лечебных веществ позволяет им проникать непосредственно в дыхательные пути, минуя ЖКТ и системный кровоток. Но необходимо соблюдать осторожность: если ингаляции делаются не с помощью специального небулайзера, а «народным» способом, напрмер над емкостью с водой, то температура не должна быть выше 40 градусов. В противном случае есть риск получения ожогов. Кроме того, важно помнить о вероятности развития аллергических реакций и прочих побочных эффектов. Если вы не знаете, какие именно вещества могут использоваться для ингаляций, в какой дозировке и при какой продолжительности процедуры, — от этого метода лучше отказаться либо предварительно получить рекомендации врача.

Лекарственные препараты

• Противовирусные средства прямого действия. Выпускаются в форме аэрозолей, спреев, средств для полоскания для местного применения, а также в форме порошков и таблеток для приема внутрь, инъекций для внутривенного и подкожного введения. Последние позволяют оказывать системное воздействие на организм, препятствуя размножению вируса внутри органов и тканей и блокируя его активные белки. Начинать прием противовирусных средств необходимо как можно раньше, вопрос лишь в том, какие из них действительно эффективны при конкретном типе вируса и при этом безопасны для человека. Ведь чтобы уничтожить вирус внутри человеческой клетки, лекарственное средство прямого противовирусного действия в большинстве случаев разрушает или повреждает саму клетку, оказывая на нее токсическое действие. В результате без постановки точного диагноза и предписаний лечащего врача, можно впустую потратить деньги и при этом нанести вред организму.

Это важно
Антибиотики априори не помогают в борьбе с вирусами — они действуют только на бактериальную флору. Их бесконтрольный прием обеспечивает массу побочных эффектов, вызывает привыкание к ним бактерий и снижает иммунитет. При вирусных респираторных заболеваниях антибиотики назначают только в случае обоснованного риска развития вторичных бактериальных инфекций — так называемых суперинфекций.

• Симптоматические средства. Жаропонижающие, таблетки от боли в горле, обезболивающие — все это помогает снять симптомы простуды, но не действует на первопричину. Эти средства помогают облегчить процесс болезни, почувствовать себя лучше. Однако снижать температуру до переносимого порога не следует. При высокой температуре в организме активно вырабатываются интерфероны и формируются антитела к возбудителю, обеспечивающие иммунитет. Жаропонижающие средства не следует принимать при температуре тела до 38,5°C. Человек, не имеющий сердечно-сосудистых и других сопутствующих заболеваний, без проблем может переносить температуру на уровне 39,5°C в течение трех суток. Чтобы облегчить состояние больного в период лихорадки, лучше поддерживать в помещении 18–22°C, а не «злоупотреблять» лекарствами.
• Иммуностимуляторы. Эти современные средства актуальны и при первых признаках простуды, и в разгар болезни, и для ее профилактики. Они не борются с возбудителями напрямую, а моделируют работу иммунной системы так, чтобы повысить уровень ее активности до оптимального. Иммуностимуляторы затрагивают как клеточный, так и гуморальный (интерфероны, иммуноглобулины, система комплемента) иммунитет. Благодаря этому организм быстрее распознает и уничтожает вирусы, а также ускоряется процесс регенерации тканей. В частности, к иммуномодуляторам относят препараты тимуса — одного из важнейших органов иммунной системы человека, в котором развиваются лимфоциты.

О том, что лучше принять при первых признаках простуды, следует спросить врача. Стоит помнить, что если сама по себе простуда редко представляет опасность, то, как было сказано выше, она способна снизить иммунитет и спровоцировать серьезные осложнения.

Стойкий иммунитет и соблюдение профилактических мер способны уберечь человека от большинства респираторных инфекций. Поэтому лучше пресекать болезнь на корню посредством здорового образа жизни, правильного режима труда и отдыха, умеренной физической активности, рационального питания, богатого белками, витаминами и минералами. Но иногда — при напряженном ритме жизни — этого бывает недостаточно, тогда на помощь приходят иммуномодулирующие средства.

Как лечить первые признаки простуды?

Простуда - это, в первую очередь, результат переохлаждения организма. Начиная бороться с первыми признаками простуды на начальном этапе, можно предотвратить развитие более серьезных заболеваний и воспалительных процессов в организме.

Как распознать простуду

Первые симптомы простуды могут сопровождать и другие более серьезные заболевания. Поэтому, в первую очередь, необходимо убедиться, что признаки проявления болезни действительно связаны с простудой.

Конечно, симптомы начинающейся простуды зависят от того, какой именно орган воспален. Так, осипший голос характерен для ларингита, сильная заложенность носа и его сухость - для ринита, першение и боль в горле - для фарингита. 

Но есть и признаки, характерные при возникновении любого вида простуды. Зачастую эти симптомы появляются еще до того, как возникает явное воспаление того или иного органа.

Общие признаки начала простуды:

                            · Озноб, охлаждение кистей и стоп;

· Возможное повышение температуры;

· Слабость и ломота в теле;

· Сонливость;

· Снижение активности;

· Возможные головные боли.

Вовремя распознав эти первые признаки простуды, нельзя откладывать лечение в долгий ящик: не будете лечить - состояние ухудшится и даже возможно приведет к осложнениям. А если нанесете своевременный и комплексный удар по начинающемуся заболеванию, уже через сутки снова почувствуете себя здоровым.

 

Первые действия при простуде:

 

Что делать, обнаружив у себя первые признаки недомогания, чтобы остановить распространение заболевания и улучшить общее состояние организма?

1. Обеспечиваем полный покой. Ни в коем случае нельзя переносить простуду «на ногах» - организм нуждается в дополнительных силах при борьбе с инфекцией, потому лучше будет соблюдать полный покой (хотя бы первые двое суток).

2. Измеряем температуру. Повышение температуры - сигнал о том, что организм «распознал» инфекцию и начал борьбу с ней. Если температура не превышает 38 градусов, сбивать ее не надо - так организму проще будет справиться с инфекцией. Не рекомендуется и принимать быстрорастворимые «шипучки» от температуры - эффект от них не продолжителен, а сами он провоцируют образование камней в почках.

3. Избегаем переохлаждения. Во время простуды ни в коем случае нельзя мерзнуть - особенно в тепле нуждаются ноги. Необходимо принять теплую ванну (если нет высокой температуры и если позволяет сердце) или просто попарить ноги горячей водой. Можно добавить в воду травяной настой ромашки, березового листа или зверобоя - они помогают снять воспалительный процесс и успокаивают организм. После ванны следует насухо вытереться теплым полотенцем и немедленно лечь в постель, при этом запастись несколькими комплектами одежды (для смены белья, когда будете потеть).

4. Больше пьем. При первых признаках простуды необходимо, как можно больше стараться потреблять жидкости, даже, если приходится делать это через силу. Лучше всего пить напитки, содержащие витамин С: делать чай с лимоном, черной смородиной, малиной, отвары шиповника. А в промежутках между теплыми отварами рекомендуется потреблять щелочную минеральную воду (вирусы очень боятся щелочи): Свалява, Боржоми, Нарзан и др.

5. Меняем рацион. При первых признаках простуды, необходимо «прислушиваться» к своему организму и есть только то, что хочется (организм сам подскажет - чего ему не хватает). Желательно отказаться от тяжелой углеводной, жареной и жирной пище и отдать предпочтение свежим овощам и фруктам.

После того, как вы создали для своего организма лучшие условия для борьбы с первыми признаками простуды, необходимо приступить к устранению этих самих неприятных симптомов, то есть начать лечение.

 

Как устранить первые признаки простуды

  

Рассмотрим, что делать, чтобы смягчить первые проявления простуды и не дать распространиться инфекции.

Сбиваем температуру

 

Снижать температуру можно народными средствами и медикаментозными препаратами:

· При высокой температуре растереть тело 3 %-ным раствором уксуса, разведенным водой 1:1, либо водкой или спиртосодержащими напитками.

· Признанный «природный» аспирин - это горячий чай с малиной, облепихой или цветками календулы.

 

 

·Если температура превышает порог более 38,5 градусов, можно принять 1 таблетку аспирина или комплексного препарата на основе парацетомола (грипекс, комбигрипп).

Укрепляем иммунитет

 

  Для усиления защитных сил организма при лечении простуды необходимо принять следующие меры:

· Обеспечить организм ударной дозой витамина С: принять аскорбиновую кислоту, выпить чай с лимоном.

· Укрепить иммунную систему с помощью народного средства: мед, чеснок и лимон смешивается в одинаковых пропорциях и употребляется по 1 ч. ложке 3-4 раза в день.

· Принимать гомеопатические препараты, которые зарекомендовали себя в лечении простуды афлубин, инфлюцид, антигриппин, ринитал.

Боремся с инфекциями

Противовоспалительное действие на организм при лечении простуды оказывают следующие народные и медикаментозные средства:

· Горчица - сухой порошок горчицы насыпают перед сном в носки для прогревания, либо парят ноги в горячей воде с растворенной в ней горчицей (если нет сердечно-сосудистых заболеваний и высокой температуры). Это дает длительный прогревающий эффект и способствует устранению инфекции.

· Куриный бульон - около 150-200 г крепкого куриного бульона, по последним исследованиям, укрепляют защитные силы организма и помогает бороться с инфекциями слизистой носа и горла.

· Пчелиный мед (особенно липовый) - обладает отличным противомикробным и потогонным действием. Горячий чай или молоко с медом снимают первые признаки простуды и мешают распространению инфекции.

· Препараты на основе интерферона (арбидол, амизон, амиксин) усиливают борьбу организма с вирусами и инфекциями, но имеют ряд противопоказаний и побочных эффектов.

Лечим горло

Один из первых признаков простуды - першение в горле. Если его игнорировать, то может возникнуть сильный кашель, а на его фоне бронхит или другие серьезные осложнения. Чтобы избежать развития заболевания нужно применять следующие меры:

· Полоскания. Можно полоскать горло раствором фурацилина или раствором соли с содой, добавив туда 2-3 капли йода.

· Рассасывания. Для смягчения горла применяют леденцы с антисептиком (Лисобакт, Прополки, Фарингосепт, Эфизол).

· Прогревания. Необходимо растереть область груди и спину между лопатками согревающим компрессом: ментоловыми бальзамами или водочными настойками. На область шеи можно делать водочный или медовый компресс (либо перцовый пластырь) и держать его до полного остывания.

 

Помогаем носу

 

Инфекция чаще всего проникает в организм именно через нос. Поэтому при первых симптомах проявления простуды особое внимание следует уделить выведению инфекции именно из носовых проходов, чтобы болезнь не перешла в следующую фазу.

· Промывания. Необходимо регулярно промывать нос травяными (ромашка, шалфей) или солевыми растворами. Для этого используют уже готовые растворы с морской водой (Маример или Аквамарис) либо обычный физраствор.

· Закапывания. Можно использовать обычные сосудосуживающие препараты (нафтизин, фармазолин), но более эффективным методом являются все же народные средства. Чтобы вылечить простуду, в нос закапывают сок свежей свеклы, сок алоэ, смешанный с медом, луковый сок или сок чеснока.

· Прогревания. На область переносицы прикладываются мешочки с прогретой солью или гречкой до полного их остывания. Либо область переносицы смазывается небольшим количеством согревающей мази («Звездочка», «Доктор Мом») аккуратно, чтобы не попасть в глаза.

Проводим ингаляции

· Ингаляции способствуют выведению вирусов из организма и особенно эффективны при лечении первых признаков простуды, когда болезнь еще не развилась.

· Ингаляции проводят на основе травяных сборов (эвкалипта, шалфея, ромашки, коры дуба) либо на основе хвойных эфирных масел. Можно делать ингаляции на основе горячего картофеля - он очень эффективен при поражениях верхних дыхательных путей.

Все перечисленные меры лечения первых признаков простуды эффективны в комплексе. Лучше всего проводить процедуры перед сном, непосредственно перед тем, как лечь в постель, чтобы прогреть организм со всех сторон и воздействовать на простуду, как можно сильнее.

Если все делать правильно, уже на следующее утро симптомы простуды исчезнут, и вы почувствуете себя здоровым человеком.

  

Главный инфекционист Москвы рассказала, какие препараты принимать при признаках «омикрона»

Главный инфекционист Департамента здравоохранения Москвы Светлана Сметанина рассказала, какие препараты можно принимать при первых признаках заболевания новым штаммом «омикрон».

В связи с ростом случаев заболевших уже можно делать первые осторожные выводы по течению инфекции, вызванной новым штаммом. Симптоматика практически совпадает с классическим проявлением ОРВИ, а значит, в арсенале почти каждой домашней аптечки есть безрецептурные средства, которые могут облегчить течение болезни.

Начало заболевания, как правило, сопровождается интоксикацией и высокой температурой, головной и мышечной болью. В этом случае необходимо выпивать не менее 2 литров жидкости в сутки, измерять температуру тела 3 раза в день и принимать жаропонижающие препараты (ибупрофен, ацетилсалициловая кислота). Если температура более 38 держится больше 3-х дней и не снижается лекарственными препаратами, рекомендуется обратиться к врачу. Самостоятельная симптоматическая терапия направлена на облегчение состояния больного.

Для снижения неприятных ощущений при першении в горле рекомендуются средства местного действия с антимикробными и противовоспалительными свойствами, полоскания на основе трав или хлоргексидина. Для устранения заложенности носа – сосудосуживающие капли, полезно промывание носа растворами на основании морской воды. Все эти препараты являются безрецептурными и часто используются всеми при сезонных простудах и ОРВИ.

Учитывая, что клиническая картина коронавируса, вызванного штаммом омикрон, схожа проявлением с ОРВИ, в дополнение к симптоматической терапии может использоваться и противовирусное лечение. Это препараты интерферон-альфа в виде капель, спреев (гриппферон, генферон лайт и др). Они помогут снизить вирусную нагрузку на начальных стадиях болезни, облегчить симптомы и уменьшить длительность болезни. Механизм действия основан на предотвращении репликации или, иными словами, размножения вирусов, попадающих в организм через дыхательные пути. Другая группа - это противовирусные средства с широким спектром активности, например, умифеновир (арбидол). Он препятствует взаимодействию вируса с клетками организма. Или препарат риамиловир (триазавирин), который обладает противовирусным действием.

Одним из самых популярных заблуждений во время распространения коронавируса является бесконтрольное употребление антибиотиков. Многие ошибочно полагают, что их применение показано при вирусном заболевании.

«Многие люди, только почувствовав первые признаки заболевания, сразу бегут в аптеку за антибиотиками. Это в корне неверное решение. Антибиотики – это серьезные препараты со своими противопоказаниями и осложнениями, применять их без назначения врача просто опасно. Важно, что при вирусных инфекциях, к которым относят ковид и другие ОРВИ, назначение антибиотиков не имеет смысла. Но, к сожалению, многие думают, что антибиотик – панацея от всех болезней и их осложнений. Принимать антибиотики в первые дни заболевания - большая ошибка. Антибиотики не способны справиться с вирусом, кроме того, они неблагоприятно влияют на нормальную микрофлору. Антибиотики назначает только врач и только в случае развития осложнений, вызванных бактериальной инфекцией. Принимать такие препараты самостоятельно – опасно и бесполезно. Поэтому я настоятельно всем рекомендую отказаться от самолечения антибиотиками. Во всем мире эти препараты являются строго рецептурными, и не зря», – поделилась главный инфекционист Москвы Светлана Сметанина.

Важно соблюдать и простые гигиенические меры. При первых признаках ОРВИ необходимо оставаться дома и не создавать угрозу заражения других людей. Заболевшего лучше изолировать в отдельную комнату, сделав все возможное, чтобы ограничить контакты и в кругу семьи. Для этого надо выделить индивидуальные средства личной гигиены и бытовые предметы, полотенце, посуду, белье. В комнате и квартире надо чаще проветривать, делать влажную уборку, а при общении надевать медицинскую маску, обрабатывать руки антисептиком.

Чем лечить простуду, средства от гриппа - лекарства, препараты, таблетки, порошки

До 35-50% ОРВИ вызывают вирусы гриппа⁵. Именно они господствуют в период эпидемий с ноября по февраль¹. В остальное время года «власть» переходит к другим вирусам — парагриппу, респираторно-синцитиальному вирусу, адено-, рино-, энтеровирусам^1,5.

У возбудителей ОРВИ есть много общего, например:

• путь передачи инфекции – воздушно-капельный⁵;
• склонность поражать клетки слизистой дыхательных путей⁴.

Но различий у них гораздо больше. Во-первых, каждый вирус «предпочитает» конкретный участок дыхательных путей⁶: грипп чаще поражает трахею, парагрипп – гортань, а респираторно-синцитиальный вирус сразу проникает глубже – в бронхи. Риновирус любит обосноваться в носу, а аденовирус заодно поражает слизистую оболочку глаз, лимфоидную ткань глотки (известную многим как аденоиды) и лимфатические узлы^6,8.

Во-вторых, вирусные инфекции протекают по-разному. Степень агрессии у них неодинаковая⁶, поэтому и проявления гриппа и остальных ОРВИ могут значительно отличаться. Преобладание тех или иных симптомов позволяет врачу предположить, с какой инфекцией приходится иметь дело⁴.

Отличительные признаки ОРВИ и гриппа^2,8,16

Симптом	ОРВИ	Грипп
Температура	37,5 - 38 °С	выше 38 °С
Ломота в теле	отсутствует или умеренно выражена	выражена
Головная боль	не характерна	выражена, особенно в области лба
Боль в горле	частая жалоба	частая жалоба
Глазные симптомы	слезотечение	светобоязнь
Слабость	беспокоит редко	беспокоит часто
Заложенность носа	присутствует	присутствует
Выделения из носа	умеренные выделения	значительные
Кашель	бывает сухим или влажным, может отсутствовать	сухой, мучительный
Длительность болезни	в среднем 5-10 дней	до 10 дней

Если вы «узнали» болезнь по основным ее проявлениям, не спешите лечиться дома, подбирая препараты самостоятельно. Не исключено, что причиной ОРЗ стали бактерии и даже грибки, а значит, может потребоваться не просто облегчить симптомы, а активно бороться с возбудителем. В любом случае нужно обратиться к врачу в поликлинике или вызвать специалиста на дом.

90 000 Домашние средства от простуды. Как быстро вылечить болезнь?

Вы чувствуете первые симптомы болезни, но вас обескураживает мысль стоять в очереди к врачу? Попробуйте лучшие способы наших бабушек и вылечите простуду домашними средствами. У нас есть девять простых советов, которые помогут вам быстро поправиться!

Домашние средства от простуды - во время болезни пейте много жидкости!

Поддержание высокого уровня гидратации является важным фактором в борьбе с болезнями.Пейте много воды и травяных чаев, которые увлажняют горло и слизистую оболочку носа. Как вылечить простуду? - с чашечкой теплого напитка! Нужное количество жидкости будет фильтровать организм, что позволит быстрее избавиться от бактерий.

Откажитесь от назальных капель

Назальные капли — одно из первых лекарств, к которым мы обращаемся, когда чувствуем признаки насморка. Однако врачи сходятся во мнении, что традиционные капли сушат слизистую и вызывают образование полипов, которые еще больше затрудняют дыхание.Вместо этого выберите домашнее промывание носа . Хотя поначалу это может показаться немного странным, ваши носовые пазухи будут вам благодарны за этот выбор, и вы сразу же почувствуете разницу. В аптеке можно купить флакон и раствор для орошения за небольшие деньги. Домашние средства от простуды требуют некоторой сноровки, но как только вы преодолеете первое сопротивление, вы быстро поймете, что это лучшее средство не только от насморка, но и от синусита.

Витамин С в борьбе с болезнями

О необычайных возможностях витамина С известно давно, но где, кроме таблеток, его взять? Конечно, на ум приходят цитрусовые, поэтому чай с лимоном, апельсином и лаймом всегда будет хорошим решением .Из менее очевидных источников упомянем петрушку (которую мы приветствуем, в C даже больше, чем в лимоне!), малину, шиповник, желтый и красный перец, киви, брюссельскую капусту, брокколи и капусту. Если вам нужно восстановиться в ускоренном темпе, приготовьте на завтрак питательный смузи с петрушкой, капустой, малиной, имбирем и столовой ложкой меда.

Лук и чеснок: дуэт от простуды

В домашней борьбе с болезнью облегчение принесут... чеснок и лук .Давным-давно, чтобы избавиться от насморка, наши бабушки засовывали в нос очищенный зубчик чеснока и позволяли его резкому запаху нейтрализовать утомительную секрецию. Это может быть не очень приятная терапия, но, видимо, достаточно использовать ее по десять минут в день, чтобы быстро заметить первые результаты. Стоит помнить, что слишком глубоко чеснок не набивать, а лишь оставлять его у входа в лунку. Если вы хотите попробовать менее инвазивный способ, мелко нарежьте головку лука и смешайте ее с несколькими столовыми ложками меда.Через 24 часа слейте смесь и употребляйте три чайные ложки сиропа в день. Смесь можно хранить в холодильнике до двух недель. Это домашнее средство для лечения горла абсолютно безопасно для детей и пожилых людей.

Лихорадочные пакеты

При плохом самочувствии необходимо контролировать температуру тела. Если у вас жар, прикладывайте прохладные компрессы на лоб и горячие точки. Для этого можно использовать влажную ткань или компрессы со льдом.Однако не переусердствуйте и обязательно сделайте перерыв, прежде чем почувствуете боль. Если температура все же повышается, запишитесь на прием к врачу, так как может оказаться, что простуда перейдет в более серьезное заболевание.

Полоскания от боли в горле

Когда в горле появляется сухость, раздражение или боль, действуйте как можно скорее. Таблетки часто пересушивают слизистую и не позволяют полноценно контролировать заболевание из-за содержащихся в них обезболивающих средств. Как лечить простуду этим методом? - Лучше всего полоскать горло смесью нескольких чайных ложек соли и теплой воды , которая обладает антибактериальными и дезинфицирующими свойствами. Также можно полоскать горло предварительно охлажденным настоем шалфея, который действует как дезинфицирующее средство и борется с воспалением.

Воздух для здоровья

Вдыхаемый воздух оказывает большое влияние на состояние наших дыхательных путей. Убедитесь, что воздух в помещении, в котором вы находитесь, достаточно увлажнен.Если у вас нет специального увлажнителя, поставьте у радиатора миску с горячей водой и добавьте в нее несколько капель вашего любимого эфирного масла. Кроме того, не забывайте часто проветривать свой дом, потому что все бактерии и вирусы, которые вас окружают, накапливаются в вашем доме.

.

Как бороться с первыми симптомами простуды - домашние средства

Простуда – один из самых распространенных недугов, беспокоящих нас не только в осенне-зимний период. Средний поляк заболевает от 2 до 4 раз в год, и среди самых распространенных простудных заболеваний дети. Простудное заболевание включает группу симптомов, связанных с воспалением слизистой оболочки носа, околоносовых пазух и глотки.

Симптомы включают:

• недомогание,
• слабость, усталость,
• царапанье и жжение в горле,
• сухость в горле,
• боль в горле,
• кашель,
• охриплость,
• чихание,
• Катар,
• головная боль,
• слегка повышенная температура,
• лихорадка.

Люди, которые испытывают первые симптомы простуды, простужаются или простужаются, должны согреться сразу после возвращения домой. Стоит принять горячую ванну, замочить ноги в очень теплой воде с горстью соли, растереться согревающей мазью или сильно растереться полотенцем. Затем оденься потеплее, желательно в хлопчатобумажную, фланелевую или шерстяную одежду. На ногах должны быть толстые носки. Чашка горячего чая с малиновым соком поможет согреть тело.Стоит разогреться и пропотеть.

В напитки стоит добавить гвоздику и имбирь . Имбирь обладает согревающим и противовоспалительным действием. Выпив такой теплый настой (в горячую, но не кипящую воду положить несколько кусочков корневища имбиря, добавить меда и лимона, 1-2 зубчика), можно жевать имбирь для дезинфекции горла. Блюда, приправленные чабрецом , обладают отхаркивающим и бактерицидным действием, а душица согревающим и противовоспалительным.Когда вы добавляете в блюдо перец, перец чили и корицу, можете быть уверены, что эти ингредиенты согреют тело, стимулируют кровообращение и прочищают нос и горло.

Горячий домашний бульон £ также является прекрасным средством для укрепления больного организма. Отлично разогревает, а бульон из мяса и овощей содержит много ценных питательных веществ.

Однако все эти методы будут бесполезны, если вы не будете греться в постели два-три дня, ведь борьба с болезнью – это большие усилия для организма.А сама болезнь – это признак того, что организм ослаблен, поэтому о нем нужно заботиться, давать время на регенерацию. Если вам нужно выйти из дома, обязательно укутайтесь до макушки, чтобы «не простудиться». И будьте нежны с собой, избегайте тяжелых нагрузок, живите в замедленном темпе.

Витамины в холодильнике

Достаточно заглянуть в кладовку или холодильник, чтобы найти продукты, способные быстро и без вреда для организма поставить нас на ноги.Например, лук имеет много витамина С и обладает рутином (лучше усваивается, чем аптечный рутиноскорбин), уплотняет капилляры, обладает отхаркивающим и бактерицидным действием. Для приготовления сиропа от кашля просто растолочь его, чтобы он пустил сок, добавить немного меда и процедить (другой способ: нарезанную луковицу положить в банку, засыпать сахаром и поставить в теплое место на несколько часов, например на ночь и подождите, пока он выпустит сок. ). Пить при сухом кашле по столовой ложке три раза в день.Сам сок (без сахара и меда) или мякоть также можно использовать при насморке. Пропитанные тампоны нужно прикладывать к носу 2-3 раза в день на 10 минут.

Другой пример эффективной домашней смеси – горячее молоко с маслом, медом и чесноком перед сном. На вкус не самый лучший, но это действительно эффективное средство от болей в горле и простуды. Чеснок уничтожает микроорганизмы, атакующие горло и бронхи, оказывает дезинфицирующее действие на легкие. Молоко и мед укрепляют организм, а масло позволяет смеси протискиваться через больное и охрипшее горло, также распределяя ценные компоненты, такие как жир, по всему телу.Также можно намазать бутерброды маслом в большом количестве, затем съесть его на ужин и лечь спать под теплым пуховым одеялом. Это также помогает держать вас на ногах, но не рекомендуется людям с заболеваниями пищеварения.

Лихорадка - что делать?

Неправда, что лихорадку всегда лучше убить быстро. Если оно не слишком назойливое и высокое, это дает нам сигнал о том, что организм начал бороться с болезнью. Повышенная температура тела способствует образованию антител и уменьшает доступ «чужих» к его драгоценным ресурсам, т.е.железо и другие ингредиенты. Но если температура тела превышает 39 градусов, лихорадка становится вредоносной. Он чрезмерно ослабляет организм, ускоряет сердцебиение, может привести к обезвоживанию организма, галлюцинациям и даже повреждению белков в нервных клетках (выше 41 градуса по Цельсию). Тогда его обязательно нужно понизить. Можно давать жаропонижающие препараты, но до того, как они подействуют, наложите компресс, смоченный в теплой воде, и прижмите его к лихорадочному телу и лбу на 15 минут (маленького ребенка можно завернуть в теплое полотенце или тканевую пеленку).Также можно охлаждать область шеи, области под коленями и запястьями.

Хорошей практикой является короткое плавание в воде с температурой около 36,6 градусов по Цельсию. Вы можете погрузиться в ванну с теплой водой или постоять под струей душа. Вода не должна быть слишком холодной, потому что, прежде чем она охладит тело, можно еще больше простудиться. Однако если лекарства и домашние методы снижения температуры не дают результата, следует немедленно обратиться к врачу, ведь, возможно, организм слишком слаб, чтобы справиться с затаившейся инфекцией самостоятельно.С помощью лекарств и врача вы будете мужественно бороться с болезнью, но самым главным будет то, что вы сделаете для себя. Каждый день старайтесь предотвращать болезни, живя в балансе между удовольствием и работой, не перегружаясь плохой диетой или изнурительными задачами.

Так как же не заразиться зимой?

1. Диета 9000 6. Старайтесь, чтобы ваш рацион был разнообразным, состоял из необходимых нутриентов, чтобы у вас в меню не заканчивались рыба, мясо, овощи, хлеб грубого помола или яйца, которые обеспечат ваш организм нужной дозой витаминов и минералов.Откажитесь от сладостей. Сахар не только не принесет никакой пользы, но и может вызвать различные проблемы со здоровьем. Помните также о чесноке, репе и луке, которые создадут естественный защитный барьер для вашего организма.
2. Механизм . Делайте зарядку каждый день, совершайте 45-минутные прогулки два или три раза в неделю. Важно, чтобы такое движение насыщало кислородом все тело.
3. Зависимости . Не курите сигареты и избегайте прокуренных помещений, не злоупотребляйте алкоголем, умеренно употребляйте кофе и крепкий чай.
4. Воздух . Чаще освежайте воздух в помещениях, где вы находитесь. Увлажняйте воздух в отапливаемых помещениях, поддерживайте температуру около 18 градусов в спальне и около 20 градусов в помещениях, где вы работаете.
5. Профилактика 9000 6. Постарайтесь не замерзнуть. Однако, когда вам очень холодно, немедленно примите теплый душ, подержите ноги в горячей воде с солью и имбирем, выпейте теплый чай.
6. Оптимизм . Помните, что ваше тело и дух — это одно, старайтесь быть позитивным. Каждый день вы наверняка будете находить возможность улыбаться, делайте это как можно чаще. Посмотрите хорошую комедию, почитайте книгу, которая поднимет вам настроение. Найдите себе хобби, заполните свободное время тем, что вам нравится.
7. Сен . Старайтесь обеспечить организм оптимальной дозой сна. Пока вы спите, ваше тело вырабатывает антитела, помогающие бороться с инфекциями.

А как лечат простуду в других странах?

Португалия: алкоголь, прополис и темный сахар
Жители этой солнечной страны предпочитают лечиться алкогольными напитками. При простуде пьют aguardente («обожженную воду»), крепкий, минимум 40% спирт. Что-то похожее на коньяк. Для борьбы с простудой следует выпить полстакана агарденте, проглотить аспирин, тепло одеться и лечь спать, чтобы пропотеть болезнь.При простуде португальцы также подают прополис (пчелиную пасту) с натуральным йогуртом, морковным сиропом или молоком с темным сахаром мусковадо. Это нерафинированный коричневый сахар с оттенком патоки, изготовленный из сахарного тростника.

Китай: питательные супы
Традиционная китайская медицина в борьбе с простудой рекомендует правильное питание, основанное преимущественно на овощных супах. Это может быть, например, рисово-имбирный суп: 10 граммов риса нужно смешать с несколькими кусочками свежего имбиря, залить 4 стаканами воды и варить полчаса.Добавить мелко нарезанный лук и готовить еще 30 минут. Выпив такой суп, следует лечь спать, чтобы пропотеть от холода. Китайская медицина также предлагает суп-пюре из свежих овощей или использование рисовой каши, например, с мятой.

Испания: лечение лимоном
Лимон – король Испании. Когда испанцы хотят вылечить простуду, они выжимают из него сок (можно и лайма), заливают водой и кипятят с медом. Еще один целебный отвар – лимон с имбирем.Ошпарить, нарезать ломтиками, добавить небольшой корень имбиря, залить кипятком и отставить на несколько минут. Подсластите смесь 1-2 столовыми ложками меда и выпейте. Испанцы охотно используют эвкалиптовое лечение, чаще всего для ингаляций. В идеале налейте 5-10 капель эвкалиптового масла в миску с горячей водой и вдыхайте пары в течение нескольких минут.

Индия: имбирь и карри
Индийская медицина также рекомендует лечение имбирем. Один из способов его использования — приготовить согревающий чай, в который бросишь не только имбирь, но и перец и корицу или кардамон.В этой части света простуду также лечат имбирной водой (кипятят воду, добавляют кусочки имбиря и продолжают варить, пока вода не станет желтой). Эту воду можно приправить по вкусу небольшим количеством меда. Во время простуды используйте лечение имбирной водой в течение 1-2 дней, не употребляя больше ничего. Вода должна быть теплой или горячей. Оказывается, острые блюда с карри тоже хорошо помогают от боли в горле.

Болгария: ракия с маслом
Холодный болгарин не ждет, пока болезнь распространится на него до лопаток, а тянется к тому, что он считает правильным - крепкому алкоголю.Популярна здесь ракия, также известная как раки, крепкий алкогольный напиток, похожий на бренди или самогон. Содержание алкоголя составляет 40-50%, но домашняя ракия обычно крепче. Болгары иногда также готовят сироп, который содержит ракию, мед и подсолнечное масло в равных количествах. Смесь следует подогреть и пить теплой. Для тех, кто не в состоянии проглотить такую ​​смесь, оставляют глинтвейн, которым также любят лечиться болгары.

Норвегия: рыбий жир и черника
Тран, жидкий жир, получаемый из печени атлантической трески или другой тресковой рыбы, производится в Норвегии более тысячи лет, но его полезные для здоровья свойства не были обнаружены до 17-го века. век.Он включает в себя в т.ч. незаменимые жирные кислоты омега-3 и витамины А, D и Е. Употребление рыбьего жира во время простуды очень положительно влияет на иммунную систему и помогает быстро встать на ноги. Это может быть жидкость или капсулы. Норвежцы тоже лечат черникой. Из них можно приготовить сок или джем и добавить в горячий чай.

Англия: бренди и бульон
Погода в Англии переменчива, поэтому жители этой страны часто борются с простудными заболеваниями.Что они делают, когда заражаются? Обычно они подают себе горячий чай с коньяком и медом, который пьют перед сном, а потом ложатся спать, чтобы хорошенько попотеть. При простуде часто пьют куриный суп – в нем обязательно должно быть много овощей, особенно антибактериальный лук и чеснок. Также следует помнить, что больному следует давать мясо, на котором варился суп. В нем много цинка, который сокращает продолжительность простудных заболеваний и помогает быстро встать на ноги.

Россия: горчица и лук
Россияне уже много лет используют горчицу для лечения простуды.Наиболее распространенными ингредиентами являются семена горчицы, компресс из листов бумаги, пропитанных порошком из семян горчицы или горчичным маслом. Бумагу следует смочить в воде и приклеить к коже. Эта процедура взаимозаменяема с мыльными пузырями, которые до сих пор очень популярны в этой стране. В России, как и в Польше, тоже верят в целебную силу лукового сока (готовим две-три большие луковицы, разрезав их на перья и положив в банку, посыпав сахаром или намазав медом.Через несколько часов они начнут выделять целебный сок).

Иран: в основном розмарин
Здесь, как и в Великобритании, простуду лечат бульоном с большим количеством овощей. Иранцы также верят в целебную силу розмарина. Можно приготовить настой розмарина (столовую ложку свежих или 5-6 г сухих листьев залить стаканом кипятка, отставить на четверть часа, процедить и пить по 1/3 стакана этой смеси трижды в день). день). Также поможет масло розмарина, используемое для ингаляций (несколько капель в кипящую воду и вдыхайте пары) или добавление в горячую ванну (10 капель в ванну, купание в течение 15-30 минут).

.

Домашние средства от простуды - портал DOZ.pl

Простуда является наиболее часто диагностируемым заболеванием в осенне-зимний период. Перепады температур и неблагоприятные погодные условия ослабляют нашу иммунную систему, которая становится более восприимчивой к воздействию риновирусов. Тогда стоит укрепить тело, прежде всего обратившись к натуральным средствам, которые черпают силы из природы.

Травы для лечения симптомов простуды

Простуда с симптомами боли в горле, кашля, заложенности носа, общей слабости и мышечных болей вызывается риновирусами.На сегодняшний день выявлено более 200 видов риновируса, и эффективное лечение ограничивается отдыхом, обильным питьем теплой жидкости, а также может помочь жаропонижающими, противовоспалительными, потогонными и иммуноподдерживающими мерами. Современная медицина все чаще использует фитотерапию и натуральные продукты.

В большом исследовании 2000 года, проведенном Рудольфом Вайсом и Фолькером Финтельманном «Травяная медицина», мы можем прочитать, что многие травы используются в Европе для лечения верхних дыхательных путей и простуды.Авторы упоминают, например, луговые цветы и травы, надземные части или корни эхинацеи, шиповника, ягоды черной смородины и облепихи, а также лимонный сок. Между тем, в Восточной Европе и России чеснок, лук, малину, клюкву и кору ивы веками использовали для лечения простуды. Правомерность использования растительных лекарственных средств при респираторных заболеваниях проистекает не только из традиции, но во многих случаях также из их хорошо задокументированного действия. Дыхательные пути находятся в постоянном контакте с внешней средой и поэтому подвержены заражению патогенными микроорганизмами, которые могут вызывать кашель, боль в горле и повышение температуры.

Подсчитано, что 25 проц. растительные лекарственные средства на фармацевтическом рынке – это препараты, применяемые при лечении заболеваний органов дыхания. Оказывают защитное, отхаркивающее, противовирусное действие или оказывают релаксирующее действие на гладкую мускулатуру бронхов.

Зефир, подорожник и лук

Зефир с красивыми бело-розовыми цветами можно найти в основном на лугах Великой Польши. В лечебных целях используют как сушеные, так и срезанные листья, а также измельченные корни, которые содержат больше всего слизистых веществ.Мацерат готовят из 2 г сухих листьев или измельченных корней, заливают 150 мл холодной воды. Полученную жидкость нагревают непосредственно перед подачей на стол и употребляют трижды в день. Исследования показали, что мацерат алтея ингибирует воспаление и снижает кашлевой рефлекс так же эффективно, как и синтетический препарат центрального противокашлевого действия. Содержащиеся в алтее слизистые вещества успокаивают раздраженное горло и гортань, оказывают защитное действие, одновременно устраняют приступообразный кашель и облегчают отхаркивание оставшихся выделений.Зефир также можно использовать в виде готового сиропа или леденцов.

Невзрачный ланцетник и подорожник обыкновенный - многолетники, относящиеся к семейству подорожниковых, отличающиеся внешним видом листьев и соцветий. Это вездесущие растения, которые можно найти на лугах, дорогах и даже в канавах. Спиртовые экстракты травы подорожника обладают противовоспалительными свойствами, а мацераты подавляют рост опасных для здоровья болезнетворных бактерий. Как подорожник, так и подорожник обыкновенный обладают иммуностимулирующим действием, а сырье из этих растений можно использовать при воспалениях слизистой оболочки рта и горла, а также в качестве ингредиентов для облегчения болей в груди, в том числе вызванных бронхитом.Подорожник можно использовать для приготовления настоя для внутреннего применения или мацерата для полоскания горла.

Еще в 6 веке лук использовался как лекарство в Индии. Лук был популярен у древних греков, римлян и египтян в качестве приправы и веками использовался как растительное лекарственное средство от простуды, кашля, бронхита и гриппа. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) поддерживает использование экстрактов лука при лечении кашля и простуды, а также в качестве вспомогательного средства при астме и бронхите.

В дополнение к своим противокашлевым свойствам лук также является источником ценных ингредиентов, таких как: эфирные масла, фолиевая кислота, витамины: Е, В1, В2, В6, С и минералы: натрий, калий, кальций, марганец, железо, кобальт. , медь, цинк, фосфор, фтор, йод, каротин.

Традиционный метод приготовления лукового сиропа основан на приготовлении лукового бульона или посыпании нарезанного лука большим количеством сахара. Тем временем стоит отжать луковый сок или протереть его через сито, а полученную мякоть залить медом – приготовленный таким образом сироп будет дважды действенным средством в борьбе с кашлем и простудой.Таким же образом можно приготовить чесночный сироп, который, как известно и многократно доказано, обладает антисептическим действием.

Шалфей, масло чайного дерева

Шалфей лекарственный произрастает в Средиземноморье, но успешно выращивается и в Польше. У него характерные комковатые листья и сиреневые цветки на верхушке стебля. Листья шалфея, богатые многочисленными соединениями и эфирным маслом, обладают антибактериальными и противогрибковыми свойствами.Фенольные соединения листьев шалфея активны в отношении некоторых видов вирусов и обладают противовоспалительными свойствами — уменьшают воспаление не только десен, но и слизистой рта и горла. При боли в горле при простуде можно использовать полоскания настоем из 3 г трав и 150 мл воды.

Чайное дерево не встречается в Польше. Это кустарник, произрастающий в Австралии и культивируемый в странах с похожим климатом. Эфирное масло перегоняют из листьев – готовые препараты доступны в Польше.Масло чайного дерева обладает сильным бактерицидным действием, в т.ч. против бактерий Legionella pneumophila , ответственных за респираторные инфекции. Эффект виден даже при низкой концентрации масла (0,5%).

Масло чайного дерева нельзя применять перорально или непосредственно на кожу, а только в виде ингаляций – дюжина капель масла на стакан чуть теплой воды эффективно поможет при бактериальных инфекциях дыхательных путей.

Кора ивы, липы и бузины

Кора ивы содержит фенольные соединения, в основном салицин.Поэтому он имеет действие, подобное действию аспирина. Клинические исследования показали, что кора ивы оказывает болеутоляющее, противовоспалительное действие и снижает температуру тела. Как и в случае с аспирином, следует соблюдать осторожность при использовании коры ивы. Противопоказан людям, чувствительным к салицилатам и нестероидным противовоспалительным средствам, при астме, язвенной болезни, а также беременным и кормящим женщинам и детям до 12 лет.

Липа — обычное дерево, а соцветия липы веками известны как потогонное средство при простуде.Флавоноиды (рутин, гиперозид) и фенольные кислоты, содержащиеся в цветках липы, обусловливают потогонные свойства. Настои цветков липы можно применять при повышенной температуре, рините, при катаральных состояниях верхних дыхательных путей

Цветки и плоды бузины содержат флавоноидные гликозиды и фенольные кислоты, обладающие потогонным, жаропонижающим и обезболивающим действием. Кроме того, мы также находим дубильные вещества, высокое содержание витаминов С и А и минеральных солей. Бузина — эффективное натуральное средство для облегчения симптомов простуды и инфекций верхних дыхательных путей.Цветки используются в лечебных целях в период цветения дерева, полностью развитые, а плоды можно собирать осенью. Полученное сырье можно сушить или перерабатывать сразу после сбора урожая. Из сушеных цветков бузины можно приготовить чай, который при горячем употреблении окажет сильное потогонное действие. С другой стороны, ягоды бузины необходимо подвергнуть термической обработке – килограмм плодов следует недолго прокипятить в стакане воды, а затем отжать сок, который смешивают с медом в соотношении 1:2.Приготовленный таким образом сок можно пить по одной ложке при простуде.

Имбирь и малина

Свежая малина и малиновый сок способствуют выделению пота, что активирует физиологический механизм терморегуляции организма, снижается повышенная температура. Недавние исследования с помощью хроматографии и масс-спектрометрии показали, что кверцетин, содержащийся в ягодах малины, обладает противовирусными свойствами, проявляющимися в ингибировании вирусных ферментов. Кроме того, витамин С, содержащийся в малине, увеличивает выработку защитных белков клетками иммунной системы.Интересно, что целебный эффект проявляют не только плоды малины, но и листья и даже верхние части стеблей.

Сомнения по поводу малины возникают у беременных. В то время как сок малины не представляет для них угрозы, настой листьев – да.

Доктор Маржена Юрчак-Чаплицка, акушер-гинеколог из Института матери и ребенка в Варшаве, объясняет, что употребление фруктов и чая с плодами малины не вредит беременным женщинам.Однако пить настой листьев не рекомендуется, так как вещества, содержащиеся в листьях, обладают сильным диастолическим действием и могут стимулировать работу мышц матки и, как следствие, привести к выкидышу или преждевременным родам.

Имбирь известен как чрезвычайно эффективное лекарство в китайской медицине. Корень имбиря содержит много биологически активных ингредиентов, которые оказывают ряд фармакологических и физиологических действий. Имбирь использовался в течение тысяч лет для лечения многих заболеваний, таких как простуда, тошнота, артрит, мигрень и высокое кровяное давление.Лечебные, химические и фармакологические свойства имбиря подробно изучались в исследованиях, опубликованных с 1998 года. Они подтверждают издревле известную и первоначально сообщавшуюся только устно информацию о свойствах экстракта корня имбиря как панацеи, в т.ч. при симптомах гриппа и простуды. Имбирь можно добавлять в чай, липовый настой, теплую воду с лимоном, а можно выжать сок из корня имбиря и принимать в небольшом количестве отдельно или с лимоном и медом.

.

Первые симптомы простуды у ребенка

Когда ваш ребенок быстрее всего простужается?

Осенью и зимой очень легко простудиться; все, что вам нужно, это не шапка и шарф, слишком тонкая куртка, ветерок более холодного воздуха или вода в ваших ботинках. Начинается невидимая битва между иммунной системой и вирусами, вызывающими заболевание. В это время организм посылает ряд предупреждающих сигналов.

Симптомы простуды у ребенка

Первые симптомы малозаметны, и их легко игнорировать.Ребенок ослаблен, утомлен, сварлив, жалуется на недомогание, сонливость, проблемы с концентрацией внимания. Даже тогда стоит подать ему дополнительную дозу витамина С и минералов, желательно в виде малинового сока, смеси меда, лимона и имбиря или даже обычного чая с лимоном.

Вы также можете поддержать себя поливитаминными добавками для иммунитета, например, Саностол , который содержит все витамины и минералы, необходимые иммунной системе молодого человека для нормального функционирования.

Другими, еще ранними симптомами простуды являются: слегка повышенная температура (субфебрильная температура), головная боль, насморк и чихание, сухость в горле, першение и жжение в горле. Простуда обычно развивается постепенно и медленно, даже в течение нескольких или нескольких дней, поэтому при появлении первых симптомов заболевания можно эффективно поддерживать иммунитет организма.

Симптомы простуды у младенцев

Дети старшего возраста, которые уже могут говорить и выражать свои потребности, четко сообщают, что им плохо и что с ними что-то не так.Ситуация совершенно иная для младенцев, у которых единственный способ сообщить о плохом самочувствии — это плач . Молодые родители, которые еще не знают, на что обращать внимание, могут пропустить первые симптомы инфекции. Организм малыша вполне справляется с легким заболеванием, а его иммунная система становится невосприимчивой к каждой перенесенной инфекции, но нужно внимательно наблюдать за малышом и следить за чистотой его дыхательных путей.

Простуда у грудного ребенка часто вначале проявляется повышенным плачем и шарканьем, появляется кашель и насморк с обильными выделениями из носа.Секрет необходимо регулярно отсасывать грушей или аспиратором, также стоит закапывать в нос физраствор или морскую воду, которые разжижают секрет и помогают его отсасыванию. При влажном кашле эффективны похлопывания по спине и увлажнение воздуха, благодаря чему секрет, находящийся в легких, легче отхаркивается. В случае лихорадки следует назначить соответствующие жаропонижающие препараты

после консультации с педиатром.

Как справиться с простудой у ребенка?

Невылеченная простуда не только укладывает ребенка в постель на несколько дней, но и очень легко распространяется на других домочадцев.Поэтому не затягивайте с профилактическими действиями и давайте малышу витамины для иммунитета заранее, до сезона болезней, тогда любая типичная инфекция будет не страшна.

Если ваш ребенок простудился, стоит обеспечить ему теплую ванну, предложить поесть настоящий бульон, выпить чай с соком малины или молоко с медом и чесноком, а затем завернуть малыша в теплое одеяло и пойти спать. Организм, укрепленный действием витаминов и минералов на иммунитет, должен быть в состоянии справиться с простудой.

Жаропонижающие и противовоспалительные препараты детям следует назначать только при достижении температуры тела около 38°С, ранее достаточно применения прохладных компрессов на голову. Если же температура быстро достигает высокой отметки, выше 39°С, и симптомы ухудшаются, то следует обратиться к врачу, ведь может оказаться, что заражение было не обычной простудой, а гриппом.

Узнайте также, чем сухой кашель у ребенка отличается от влажного кашля и как бороться с первыми симптомами простуды лихорадки у ребенка .

.

Холод - Телемеди

• частый кашель
• насморк
• боль в горле
• осиплость голоса и боль при глотании
• головная боль
• озноб
• легкая лихорадка, особенно у детей (температура тела до 38,5°С)

• Симптомы не обязательно должны присутствовать в полной мере, они индивидуальны для каждого человека.

  Холодная продолжительность

  Простуда обычно длится от трех до семи дней, а через две недели должна полностью пройти без дальнейших осложнений. Поскольку это вирусная инфекция, простуда наиболее заразна в первые два-три дня после появления симптомов. После заражения обычно требуется три дня, чтобы появились первые симптомы простуды.

  Что вызывает простуду?

  Простуда — это вирусная инфекция, но она не вызывается каким-то конкретным вирусом, а может иметь множество различных триггеров.Всего насчитывается около 200 различных возбудителей, способных вызвать простуду. По этой причине не существует конкретных препаратов, непосредственно борющихся с болезнью.

  Эти вирусы чаще всего передаются воздушно-капельным путем. Возбудители попадают в воздух при чихании и кашле, а затем вдыхаются другими людьми. Возбудители также могут попадать на руки через дверные ручки и другие поверхности, а затем переноситься на слизистые оболочки глаз, рта и носа при неосторожном прикосновении к лицу.

  В целом люди с ослабленной иммунной системой, вызванной, например, стрессом, недосыпанием или другими заболеваниями, более склонны к простуде. Низкие температуры могут вызвать у вас заболевание, но не являются триггером.

  Различие между простудой, гриппом и аллергией

  Прежде всего, для лечения симптомов важно знать причину. Поскольку симптомы простуды очень похожи на симптомы гриппа или аллергии, важно отметить некоторые незначительные, но существенные различия.

  	Общая простуда (инфекция гриппа)	грипп	Allergy	аллергия (например, сенная лихорадка или домашняя аллергия пыли)
  	Симптомы	симптомы относительно незамеченные	симптомы появляются внезапно	симптомы Внезапно
  лихорадка	Возможная небольшая лихорадка (до 38 ° C)	Высокая температура (выше 38 ° C)	без лихорадки
  кашель	изначально сухой кашель, затем влажный кашель С Productions	Болистый, сухой кашель с самого начала	возможный кашель атаки
  насморк	Типичный симптом	Типичный симптом	Возможный сильный насморк, интенсивный чихание и зуд для носа
  Боль в горле	Обычно нет В начале	довольно редкий	царапин	царапин
  	возможные умеренные головные боли	тяжелые головные боли типичные	без головных болей, зудных глаз
  боль в членах	возможны, но Обычно умеренные	Сильные боли в мышцах и конечностях	без боли в конечностях
  Слабость	Возможное ощущение слабости	Быстро возникающая серьезная слабость	Усталость из-за стойкой аллергической реакции
  заболевания пробега	Длится от трех до семи дней; исчезает самое позднее через две недели	Длится от семи до четырнадцати дней; несколько недель до полного выздоровления	Зависит от сезона, времени суток и местоположения

  Варианты лечения простуды

  Поскольку иммунной системе человека требуется некоторое время для выведения вирусов из организма, быстро избавиться от простуды невозможно.Таким образом, вы можете быстро поправиться, только облегчив свои симптомы. Есть много лекарств и домашних средств, которые могут помочь при различных симптомах.

  Наркотики

  Не существует лекарства, способного напрямую бороться с вирусами, вызывающими простуду, потому что их слишком много. Все лекарства используются для облегчения симптомов и улучшения самочувствия. Поэтому форма лечения всегда должна основываться на симптомах.

  • Капли и спреи для носа обладают противоотечным и успокаивающим действием.
  • Различные лекарственные травы, такие как экстракты эвкалипта, тимьяна или плюща, которые можно приобрести в аптеках в виде сиропов от кашля, могут помочь при кашле. Тем не менее, обратитесь за советом к своему фармацевту.
  • Мази от простуды и эфирные масла не подходят для детей и младенцев, поскольку они содержат этанол.
  • Детям до 12 лет не следует принимать лекарства, содержащие ацетилсалициловую кислоту в качестве активного ингредиента, так как это может привести к поражению печени и головного мозга.
  • Беременные женщины должны заранее обсудить любые формы лекарств со своим врачом.
  • Антибиотики бесполезны при простуде, поскольку они эффективны только против бактериальных инфекций и поэтому не используются при вирусных инфекциях.

  Домашнее лечение и консультации

  Следующие домашние средства могут помочь в лечении и профилактике простуды:

  Холодные ванны

  • Полезен только при первых признаках простуды.
  • Они неэффективны, если у вас уже есть простуда, кашель или лихорадка.
  • Ванна должна длиться около 10–20 минут, не дольше.
  • Идеальная температура воды: от 35°C до 38°C.

  Теплая ванна для ног

  • Медленно повышайте температуру воды примерно до 39 °C, добавляя горячую воду.
  • Затем хорошо высушите ноги и наденьте теплые носки.

  Масло ментоловое или эвкалиптовое

  • Почувствуете себя лучше.
  • Натереть грудь маслом.
  • Для детей по желанию можно нанести каплю эфирного масла на одежду или подушку.

  Вдыхание паров горячего масла

  • Способствует разжижению слизи и уменьшению отека слизистых оболочек.
  • Дополнительно: добавление соли или эфирных масел.

  Рекомендации по диете

  • Вы должны пить достаточное количество жидкости в виде воды или несладкого чая, не менее 1,5-2 литров.
  • Пряность перца чили способствует притоку крови к слизистым оболочкам и оказывает отхаркивающее действие.
  • цветки липы и бузины (например,в виде настоя) обладают потогонным и отхаркивающим действием.
  • Мед обладает антибактериальным действием, а также успокаивает слизистую оболочку горла.
  • Куриный бульон оказывает противовоспалительное действие благодаря содержанию белка: цистеина.
  • Имбирь считается противовоспалительным, обезболивающим и отхаркивающим средством. Корень имбиря также укрепляет иммунную систему.
  • Травяные чаи с чабрецом, шалфеем или зверобоем больше боли.

  Чтобы вылечить простуду, организму нужен отдых.Чтобы обеспечить хороший ночной сон, верхняя часть тела должна быть расположена немного выше, чтобы облегчить дыхание.

  Во время простуды разрешены умеренные физические нагрузки, если вы чувствуете себя достаточно сильным. Но: если у вас повышена температура, вам обязательно следует воздержаться от физических упражнений и подождать некоторое время после того, как симптомы простуды утихнут.

  Поскольку курение дополнительно раздражает легкие и дыхательные пути и, таким образом, затрудняет лечение простудных заболеваний, от курения во время простуды совершенно необходимо воздержаться.

  Профилактика

  Вы можете предотвратить простуду, используя простые домашние средства:

  1. Регулярные физические упражнения и пребывание на свежем воздухе могут укрепить вашу иммунную систему и помочь вашему организму бороться с возможными патогенами на ранней стадии их развития.
  2. Разнообразное и здоровое питание важно для здоровья, так как обеспечивает организм необходимыми ресурсами.
  3. Оденьтесь по погоде и согрейтесь.
  4. Чередование горячего и холодного душа укрепляет иммунную систему и укрепляет организм.
  5. Обеспечьте хорошую гигиену рук, регулярно и тщательно мойте руки водой с мылом. Благодаря этому возбудители, попадающие на руки, например, с дверных ручек, не проникают на слизистые оболочки. Мойте руки не менее 20 секунд, особенно не забывайте о кончиках пальцев и промежутках между пальцами.

  Простуда у детей

  Поскольку иммунная система младенцев еще не полностью сформирована, они, как правило, более склонны к простудам. В частности, в детских садах и школах существует высокий риск заражения, так как дети могут контактировать с потенциальными патогенами во время игры.

  У детей бывает до 10 простуд в год, причем сама простуда длится дольше, чем у взрослых – норма для них до 14 дней.

  • Если ваш ребенок простужен, особенно важно пить много жидкости. Если он отказывается пить воду или чай, предложите ему разбавленные морсы. Красочные соломинки или чашки с забавными мотивами могут увеличить удовольствие от питья и повысить вероятность того, что дети выпьют достаточное количество жидкости.
  • Высокая влажность воздуха важна для того, чтобы сухость воздуха не раздражала горло дополнительно.Поэтому помещения следует регулярно проветривать.
  • Для быстрого выздоровления ребенку требуется много отдыха и внимания. Займите ребенка чем-нибудь неторопливым, например, послушайте радиопередачи или почитайте ему книги.

  Если вашему ребенку не станет лучше через две недели или если вы обеспокоены этим, обратитесь к педиатру.

  Важное примечание:

  • Детям в возрасте до одного года нельзя употреблять мед, так как он содержит микробы, которые могут атаковать все еще нестабильную флору кишечника ребенка.
  • Эфирные масла и ментол не подходят для детей, так как они могут вызвать побочные эффекты, такие как боль в животе, тошнота и раздражение слизистых оболочек.

  Когда следует обратиться к врачу?

  Если у вас простуда, обычно нет необходимости обращаться к врачу. Однако, поскольку иммунная система организма ослаблена простудой, легче развиваются дальнейшие бактериальные инфекции, которые могут значительно изменить течение болезни.

  При возникновении любого из следующих осложнений обратитесь к своему врачу общей практики:

  • Боль в суставах встречается очень часто.
  • Причины болей в суставах могут быть самыми разнообразными.
  • Наиболее часто поражаются коленные суставы.
  • Боль в суставах чаще всего вызвана износом (остеоартрит).
  • Лечение боли в суставах зависит от причины боли.
  • При сильной головной боли, болях в конечностях и/или высокой лихорадке или признаках синусита.
  • При одышке, ознобе и/или мокроте при кашле (возможные симптомы пневмонии).
  • Для детей/младенцев: обычно лучше обратиться к врачу раньше, если у вас высокая температура.
  • При сильной боли в горле и ухе или при симптомах ушной инфекции.
  • Если симптомы не улучшились не позднее чем через 7 дней.
  • Если у вас есть симптомы синусита или пневмонии.

  Больничный

  Простуда не повод для больничного. Однако, если вы чувствуете себя настолько плохо, что не можете сосредоточиться на работе, испытываете слишком сильную боль или у вас жар, разумнее остаться дома.

  Источники

  • Рональд Эклс (ред.), Олаф Вебер (ред.): Простуда. Базель: Birkhäuser, 2009.
  • Анджей Щеклик, Петр Гаевский: Interna Szczeklik 2017. Краков: Издательство Praktyczna Medycyna, 2017.
  • R. Eccles. Разбираемся в симптомах простуды и гриппа.. «Ланцет ИнфектДис». 5 (11) ноября 2005.

  Автор

  разработан медкомиссией Телемеди

  Мы используем файлы cookie на этом веб-сайте, чтобы предоставить вам возможности, наиболее соответствующие вашим потребностям.Нажимая «Я принимаю», вы соглашаетесь со всеми файлами cookie.

  Согласие на управление

  .

  Домашние средства от простуды и гриппа -

  Осенне-зимний сезон в самом разгаре, и это время, помимо всей его волшебной ауры, также сопряжено с повышенным риском инфекций и простуды. Особенно в такие зимы, как нынешняя, когда ни мороза, ни снега хорошо не вышло, все бактерии в порядке.

  Все с большим удивлением наблюдаю повсеместную рекламу лекарств от этого вида недугов - от капель для четких красных надоедливых носов выздоравливающих до средств, снижающих температуру за 15 минут или "укрепляющих иммунитет".Полки магазинов и аптек забиты всевозможными сиропами и таблетками, но действительно ли они поддерживают здоровье наше и наших близких, а точнее банковские счета фармацевтических компаний?

  Некоторые заболевания, конечно, требуют лечения фармакологическими средствами, но я придерживаюсь мнения, что с большинством менее серьезных инфекций и проблем следует бороться лучше всего на природе, потому что может оказаться, что самые эффективные средства от них могут найти не на полке в магазине, а в собственном шкафу! Считаю, что у каждой женщины есть свои проверенные домашние средства от простуды и других недугов и эти знания нужно передавать - если у вас есть другие методы от описанных здесь недугов, поделитесь, пожалуйста, своими знаниями в комментариях ниже - возможно такие советы кому-то принесут большое облегчение!

  Самое главное во всех методах лечения, будь то традиционные или естественные, это начать борьбу с болезнью на ранней стадии - тогда мы справимся с инфекцией намного быстрее, чтобы не было осложнений, таких как народное воспаление верхних дыхательных путей или горла.

  Поэтому, когда мы чувствуем первые признаки простуды, стоит отправиться на фронт болезни в полной готовности, не дожидаясь, пока она распространится по организму навсегда!

  Следует также помнить, что причиной простуды и гриппа на самом деле является ослабление иммунитета нашего организма, который не смог защитить нас от атаки вирусов и микробов. Поэтому при данном виде инфекций стоит воздержаться от приема антибиотиков в начале заболевания, поскольку в большинстве случаев это будет не только неэффективная (или даже замедляющая выздоровление) терапия, но и вызовет ряд серьезных побочных эффектов.Наше тело эффективно справится с такой проблемой самостоятельно, стоит только немного ему помочь.

  Натуральные, растительные потогонные, жаропонижающие и дезинфицирующие средства, а также отдых будут действительно эффективны - все это позволит организму мобилизовать иммунную систему и быстро расправиться с противником!

  

  Помнишь ранние школьные годы, когда каждая зараза приносила с собой как минимум недельный больничный и приходилось лежать в постели с пирожным? Иногда это могло надоесть, как чай с горячим малиновым соком и чесноком, принесенный в постель навалом мамами и бабушками.Однако через несколько дней мы смогли свернуть горы, и от инфекции не осталось и следа.

  Во взрослом возрасте, к сожалению, мало у кого из нас есть возможность излечить инфекцию, хотя это, несомненно, один из самых быстрых способов укрепить организм - мы тогда позволяем ему использовать все свои силы для самой главной цели, т.е. борьбы с болезнью , не обременяя его дополнительными усилиями. Так что даже если в это время нам придется идти на работу или заниматься домашними делами, давайте постараемся использовать каждую свободную минутку для сна или даже лежания под теплым пуховым одеялом и, ну, пропотевания.Мы можем выбрать из целого ряда естественных способов улучшить этот процесс:

  Малина для разогрева

  Мы можем использовать их двумя способами, и я могу гарантировать, что каждый будет творить чудеса; Малина богата салицилатами и эффективно заменит аптечный аспирин, не раздражая слизистую желудка.

  * Настой сушеной малины (1-2 столовые ложки сушеной малины на стакан кипятка) - пить горячим и сразу прыгать под одеяло Способ ”Мгновенно расширит сосуды и мобилизует иммунные органы на борьбу

  * Если у нас нет только сушеной малины, можно использовать и приготовленный из них сок – желательно домашнего приготовления.Если дотянемся до того, что в магазине, прочитаем этикетку состава - может оказаться, что мы платим за сахарный сироп с ароматом малины, что совершенно бессмысленно...

  Из полевой аптеки, т.е. надежные травы

  Настой малины еще лучше сочетать с дополнительными бустерами - сюда отлично подойдут цветки липы, сирени или коровяка и лабазник. Настои, приготовленные таким образом, следует пить 2-3 раза в день между приемами пищи. Также следует помнить, что пить их нужно в день приготовления (их можно хранить в термосе), так как по истечении этого времени содержащиеся в них масла теряют свои свойства.

  

  * Смешать в равных пропорциях цветков липы, цветков коровяка и сушеной малины . Две столовые ложки такой смеси залить стаканом кипятка, настоять 10 минут под крышкой и пить горячим.

  * Настой, приготовленный из таволги , обладает не только потогонным, но и жаропонижающим действием. Для его приготовления столовую ложку лабазника залейте стаканом кипятка и дайте настояться 10-15 минут под крышкой.

  * Известным и эффективным средством является также цветок бузины .Чайную ложку таких сухофруктов смешать с чайной ложкой сухих цветков липы и заварить 1/2 л кипятка 10-15 минут.

  * Если у нас нет дома вышеперечисленных трав, то можно обойтись и обычным чабрецом - столовую ложку сухофруктов залить 1,5 стаканами кипятка и заваривать под крышкой - пить горячим в три приема каждые 2 -3 часа.

  Лекарства из домашней кладовой

  * Одним из лучших способов обеспечить организм болюсной дозой витамина С вместо синтетической таблетки является ... петрушка. Мы можем добавить его в смузи или сделать пасту для намазывания бутербродов - просто просеять или смешать пучок петрушки с 3 зубчиками чеснока и 1-2 столовыми ложками оливкового масла,

  * Для правильного разогрева, 2-3 см корень имбиря очистить и мелко нарезать. Залейте его стаканом кипятка и варите около 20 минут на медленном огне. Готовый отвар процедить и пить горячим.

  * Бутерброд с чесноком - Смажьте ломтик хлеба маслом и посыпьте толченым или мелко нарезанным чесноком.Ешьте медленно, пережевывая каждый кусочек.

  * Бульон - Думаю не нужно развивать этот момент. Много домашнего бульона творит чудеса!

  * Замачивание ног в горячей воде с добавлением соли также является проверенным способом вызвать потливость и «вытянуть» болезнь. После такой процедуры мы обязательно должны прыгнуть под теплое одеяло.

  

  * Когда начинает царапать горло, вместо того, чтобы тянуться за таблеткой , пожуйте гвоздику во рту в течение нескольких минут.Они окажут бактерицидное действие и снимут боль.

  * Настой ромашки или шалфея (столовая ложка травы на стакан кипятка) будет очень эффективен для полоскания горла. Полоскать горло теплым настоем и повторять обработку каждые 2-3 часа

  * При упорном кашле поможет всем известный луковый сироп или сироп корня хрена. В обоих вариантах лук или хрен нужно мелко нарезать и засыпать несколькими столовыми ложками сахара. Оставьте на несколько часов, пока не пустит сок.Приготовленный таким образом сироп процедить и принимать по 1-2 чайные ложки несколько раз в день.

  * Отличным средством от боли в горле является также Отвар эхинацеи . Для его приготовления в кастрюле столовую ложку корня эхинацеи залить стаканом кипятка и кипятить 10-15 минут. Пить слегка остывшим 3 раза в день

  * Лечению боли в горле помогают наружные компрессы - из печеных луковиц или кусочков полотна, смоченных в горячем настое чабреца, шалфея и коровяка, смешанных в равных пропорциях.

  * При всех инфекциях верхних дыхательных путей ингаляций также принесут облегчение. Для их приготовления можно использовать смесь трав, таких как чабрец, эвкалипт и ромашка, но иногда я также использую обычный амол, который добавляю в кипящую воду и выливаю в большую кастрюлю или миску. Наклоняемся над приготовленной смесью, накрываем голову полотенцем и вдыхаем образовавшиеся пары не менее 10 минут.

  * Чтобы спать всю ночь без кашля, поможет отвар петрушки .Два корня очистить, нарезать ломтиками и варить в 1 л воды в течение часа. Приготовленный таким образом горячий напиток выпейте перед сном.

  * Если у нас не оказалось ни одного из вышеперечисленных ингредиентов, нам также может помочь обычная... орегано . Обладает бактерицидными и противовоспалительными свойствами. Достаточно залить чайную ложку этой пряности стаканом кипятка и дать настояться 10 минут под крышкой. Пить 3 раза в день.

  

  Всем известна поговорка о том, что насморк, вылеченный и невылеченный, длится одинаково.Дело в том, что раздраженной слизистой требуется время, чтобы прийти в норму, но мы можем ускорить этот процесс и, прежде всего, облегчить утомляющие недомогания.

  * Добавьте в ванну с горячей водой около 3 литров настоя ромашки . Во время такой приготовленной ванны все время глубоко дышите. Можно использовать и как отдельную ингаляцию

  * Таким же образом можно использовать ванну/ингаляцию из смеси 5 ст.л. цветков липы, 3 ст.л.

  * Кресс-салат также помогает от насморка.Как только мы начинаем чихать, добавляйте много чихания в пищу, которую мы едим, или даже в бутерброды.

  Конечно, я не призываю вас использовать все эти способы сразу - но я верю, что каждый найдет что-то для себя и своих близких. Здоровье, пожалуй, самое главное в жизни, которое во многом зависит от нас самих — стоит дважды подумать, прежде чем тянуться за очередной волшебной таблеткой, которая на несколько часов скроет симптомы болезни, излишне нагружая печень или блокируя собственную иммунную систему.

  Дорогой читатель, желаю тебе крепкого здоровья в Новом году!

  Домашние средства от простуды

  .

  Не заразись, узнай, как быстро вернуться в форму!

  Симптомы гриппа или простуды, такие как лихорадка, кашель, слабость, сонливость или насморк, фактически исключают нас из повседневной жизни. В первой фазе болезни организм борется с болезнью, затем ему нужен отдых и замедление, чтобы восстановиться и вернуться в форму. Как поддержать естественные силы организма в период выздоровления? Как быстро бороться с симптомами и последствиями болезни?

  После простуды или гриппа организм ослабевает и работает с меньшей скоростью.Последствия заболевания могут ощущаться до нескольких недель, но наиболее заметны в первые 5-10 дней после исчезновения симптомов. Чтобы эффективно вылечиться от недуга, стоит начинать укреплять организм при первых же симптомах.

  Грипп и простуда относятся к вирусным заболеваниям. Лечение направлено на облегчение таких симптомов, как боль в горле, насморк, кашель, лихорадка, головная боль, сонливость и общая слабость. Назначаемые препараты не воздействуют непосредственно на причину заболевания.С одной стороны, они помогают легче справиться с его течением, а с другой – поддерживают естественные силы организма для борьбы с вирусами.

  Чтобы эффективно поддержать организм в борьбе с простудой и укрепить естественные защитные механизмы, стоит действовать разнонаправленно. Полноценное и легкоусвояемое питание, общеукрепляющие препараты, отдых и легкая физическая нагрузка помогут быстро восстановиться.

  Диета, богатая витаминами и минералами

  Отсутствие аппетита часто сопровождает простуду.Нам не хочется есть, поэтому приходится выбирать продукты хорошего качества, свежие, легкоусвояемые, богатые витаминами и минералами. Диета во время простуды должна насыщать и согревать, а также давать много ингредиентов для укрепления организма. Это в первую очередь витамины (особенно из группы В, витамины А, С и D) и минералы (магний, цинк, железо, селен).

  При болезни и последующем выздоровлении употреблять крупы и овощи: свежие, отварные или тушеные, в виде супов или теплых тушеных блюд.В рацион также должны входить полезные растительные масла и орехи (семечки подсолнуха, тыквы, орехи, миндаль). Из мяса выбирайте легкоусвояемую птицу, как и овощи, тушеную или приготовленную на пару. Помните о травах, возбуждающих аппетит, облегчающих переваривание пищи и оказывающих противомикробное действие. Также стоит включить в рацион продукты, которые от природы проявляют бактерицидные и вирулицидные свойства. Лук и чеснок содержат фитонциды, натуральные вещества, борющиеся с болезнетворными микроорганизмами.

  Натуральные укрепляющие препараты

  Для укрепления организма и ускорения его выздоровления при первых же симптомах в курс лечения могут быть включены препараты, поддерживающие защитные силы организма. Стоит обратиться к тем, которые основаны на натуральных растительных экстрактах и ​​травах. Ладанник, арония, шиповник или чеснок – они способствуют укреплению иммунитета.

  Аллиофил форте (https://www.herbapol.poznan.pl/pl/produkty/alliofil-forte) – пищевая добавка, содержащая чеснок.Это растение, известное как «природный антибиотик», благотворно влияет на верхние дыхательные пути и поддерживает иммунитет. Положительно влияет на систему кровообращения и правильный уровень липидов, очищает кровь и поддерживает обмен веществ. Чеснок, заключенный в капсулы, является идеальным решением, чтобы воспользоваться полезными для здоровья свойствами этого растения, избегая при этом интенсивного вкуса и аромата этого растения. Используется при простудных заболеваниях, помогает быстрее бороться с симптомами болезни и поддерживает естественные защитные механизмы.

  Много полезной жидкости: травяные чаи, соки

  Пейте много полезной жидкости при лечении гриппа и простуды. Минеральная вода, натуральные соки и травяные чаи способствуют обезвоживанию организма, что, в свою очередь, поддерживает обмен веществ и улучшает внутриклеточные процессы.

  Среди 90 027 травяных чаев (https://www.herbapol.poznan.pl/pl/produkty/ziola-do-zaparzania) стоит поискать те, которые облегчают боль в горле (например, ромашка https://www.herbapol.poznan.pl/pl/produkty/rumianek-fix-tylko-natura, алтей, потогонное (например, с соцветиями липы) и укрепляющее (например, очищающее https://www. herbapol.poznan.pl/pl/produkty/czyek, малина). Наш травяной чай от простуды (https://www.herbapol.poznan.pl/pl/produkty/herbatka-ziolowa-na-przeziebienie) представляет собой смесь нескольких трав, которые помогают смягчить симптомы простуды и укрепить организм. в борьбе с болезнью. Это пищевая добавка для детей от 3 лет.лет и взрослым в виде удобных, легко завариваемых пакетиков со смесью трав.

  Соки, особенно свежевыжатые из фруктов и овощей, являются богатым источником витаминов, минералов и других веществ, оказывающих положительное влияние на организм, таких как: антиоксиданты, флавоноиды или натуральные вещества с противомикробными свойствами.

  Отдых

  Замедление болезни кажется очевидным. Все силы должны быть направлены на борьбу с микробами.Восстановление — это самое главное, поэтому давайте дадим себе несколько дней «расслабления». Полежите, вздремните или расслабьтесь в кресле с хорошей книгой или фильмом и выспитесь, это полезно и способствует возвращению хорошего самочувствия.

  Но отдых важен не только во время болезни, но и в течение нескольких недель после исчезновения симптомов. Не будем бросаться в водоворот обязанностей после простуды. Организму требуется гораздо больше времени для полной регенерации.

  Прогулки и занятия на свежем воздухе

  Когда вы чувствуете себя взволнованным или подавленным, обязательно прогуляйтесь.Вначале достаточно хотя бы получаса на свежем воздухе (для этого отлично подойдет парк или лес), чтобы насытить организм кислородом. Такое «проветривание» дополнительно стимулирует кровообращение и закаляет организм. А эндорфины (так называемые гормоны счастья), вырабатываемые при физических нагрузках, дают новые силы для борьбы с болезнью и способствуют быстрому выздоровлению.

  .

  ---

  Смотрите также

  • 
    Как по крови определить бактериальную инфекцию
  • 
    Почему ноги колесом
  • 
    Коричневые пятна на лице причины
  • 
    Как убрать надутый живот
  • 
    Чихаю и насморк без температуры что это может быть
  • 
    Как вылечить покашливание
  • 
    Что делать если колит ногу
  • 
    Мастит симптомы у некормящих лечение признаки
  • 
    Кровь из носа без причины у женщины
  • 
    Как убрать каловые камни
  • 
    Гемоглобин 157 у женщины что это значит