Гормон отвечающий за аппетит у женщин

8 гормонов полноты

1. Главная
2. О центре
3. Новости

Можно годами изнурять себя диетами и часами потеть в спортзале, но результат будет незаметным. Почему одни худеют легко, а у других ничего не получается? Возможно, в этом виноваты гормоны.

Какие гормоны могут помогать нам толстеть?

Влияние гормонов на жизнь человека отражается в скорости метаболизма, наличии аппетита, потере или наборе веса и других физиологических процессах. И первое, что нужно сделать, прежде чем заниматься «самохудением», — обратиться к эндокринологу.

Лептин — гормон насыщения и полноты
Низкий уровень гормона повышает аппетит, высокий — даёт команду «Хватит есть!».

Грелин — гормон чувства голода
Частые перекусы + низкий показатель гормона = тревога и стресс. Высокий уровень гормона + отсутствие еды = снижение тревоги. Итог: зверский аппетит после диеты — это замкнутый круг. Необходим контроль гормона: 4-5 приёмов, завтрак обязателен.

Эстроген и прогестерон — гормоны жиро- и водонакопления
Активизируются чаще всего у женщин после 45 лет. Низкий эстроген — накопление жира в области живота. Низкий прогестерон — задержка жидкости.

Тестостерон — гормон обмена веществ
Высокий уровень гормона — оволосение, бесплодие, набор веса.

Инсулин — гормон расщепляющий сахар
Больше сладкого = выше уровень гормона = полнеем в боках.

Тиреоидные гормоны — гормоны расщепления жиров
Гипотиреоз (низкий) — неравномерная полнота во всех местах. Гипертиреоз (высокий) — истощение организма.

Соматотропин — гормон роста
Низкий уровень гормона — затормаживает все процессы организма.

Кортизол — гормон стресса
Высокий уровень — повышает аппетит. Не заедайте проблемы и стресс. Контролируйте уровень гормона.

В 70% случаев причиной лишнего веса становится гормональный дисбаланс. Не ленитесь пройти обследование, прежде чем урезать рацион питания или записываться в тренажёрный зал. Иногда пара лишних килограммов лучше, чем испорченное здоровье.

Запишитесь к эндокринологу в клинику «Академия здоровья» по телефонам:
(8182) 43-96-96, +7 (8182) 43-97-97,+7 (911) 555-96-96,+7 (800) 550-63-98.

Как некоторые гормоны влияют на ваш аппетит и как держать их под контролем

Гормоны — жизненно важные вещества, приводящие в движение наш организм. Они настолько вездесущи и могущественны, что могут менять наше настроение, как им вздумается, регулировать наш метаболизм, вызывать первобытный голод, апатию и даже внезапное желание поздороваться, глупо хихикая, "вон с тем симпатичным юношей".

Гормонов существует великое множество: вы наверняка слышали раньше и о серотонине, более известном как гормон счастья, основном мужском гормоне тестостероне или о снижающем уровень глюкозы в крови гормоне инсулине. В регуляции нашего аппетита также принимает участие целая армия различных гормонов: вот о них мы сейчас и поговорим.

Эстроген

Эстроген — гормон настоящих женщин. Если представить себе символ 
"Инь и Ян", тестостерон будет уместно сравнить со светлым мужским "ян", а эстроген — с темным женским "инь". Низкий уровень эстрогена в организме ведет к депрессии и раздражительности (у многих женщин это выливается в тот сложный и непонятный период, который мы именуем ПМС).

В такой ситуации нас спасает клетчатка — она выводит излишки эстрогена из организма. Поэтому в этот период налегайте на отруби, овощи и бобы — так вы сможете успокоить разбушевавшийся эстроген и вернуть свое хорошее настроение.

Тестостерон

Несмотря на то что этот гормон считается мужским, в малом количестве он присутствует и в женском организме. Гормон отвечает за регуляцию веса, рост мышечной массы и даже половое влечение. Если уровень этого гормона в крови слишком высок, возникают нешуточные проблемы с чистотой кожи. А если слишком низок — появляется тенденция к набору массы тела.

Для того чтобы балансировать между этими двумя крайностями и держать свой тестостерон в норме, нужно всего лишь регулярно заниматься физической активностью и включать в свой рацион побольше богатых клетчаткой и цинком продуктов, различную зелень и полезные насыщенные жиры, которые содержатся, например, в авокадо.

Грелин

Другое название грелина — гормон голода: он возбуждает аппетит и увеличивает частоту приемов пищи, поэтому перед едой его концентрация в организме высокая, а после — низкая. Именно он вызывает жуткий голод у всех, кто сидит на жестких диетах.

Чтобы обмануть чувство голода и заставить свой организм вырабатывать этот гормон не так активно, старайтесь есть больше овощей, салатов и супов — продуктов с большим объемом, за счет которого наступает длительное чувство насыщения. Опять-таки, никто не отменял физическую активность: с возрастом уровень грелина в крови увеличивается и, как следствие, способствует набору массы.

Лептин

Лептин — гормон насыщения, он регулирует энергетический обмен в организме и подавляет аппетит, поэтому низкий уровень лептина в крови приводит к ожирению. Несмотря на свою "антипереедательную" репутацию, этот коварный гормон вырабатывается в наших жировых клетках, которые резко сокращают выработку лептина, когда вы стараетесь урезать количество потребляемых калорий, вызывая нарушение аппетита и подталкивая худеющего к срыву.

Для того чтобы лептин в вашем организме вел себя хорошо, старайтесь не пропускать тренировки и правильно питаться, исключая из рациона вредные жиры, добавляя больше нежирных сортов мяса и рыбы, овощей, фруктов и потребляя не меньше свой нормальной суточной нормы калорий.

Кортизол

Гормон кортизол регулирует углеводный обмен нашего организма, но больше всего он известен как гормон стресса: его уровень в крови поднимается, когда мы попадаем в какую-нибудь стрессовую ситуацию, будь то высокая физическая нагрузка или стресс на работе. Если мы слишком часто недосыпаем или переутомляемся, уровень кортизола повышается, а мы испытываем острое чувство голода.

Чтобы привести в норму разбушевавшийся кортизол, старайтесь просто вести здоровый образ жизни: питайтесь дробно и часто (голод — тот еще стресс для организма), высыпайтесь, откажитесь от продуктов, стимулирующих синтез кортизола (алкоголь, кофе, белый сахар). Работая без устали и постоянно сталкиваясь со стрессом, помните, что вместо того чтобы заедать конфетами свои проблемы, лучше и эффективнее будет расслабляться иначе.

Женские гормоны, их влияние на внешний вид, здоровье и настроение.

Гормоны! На протяжении всей жизни – от пубертата до менопаузы, а также до и после нее – они влияют на настроение женщины, ее внешний вид, вес, половое влечение и многое другое. Если воздействие женских гормонов по какой-то причине не согласовано и усложняет жизнь, ты можешь повлиять на более сбалансированное распределение гормонов изменением образа жизни. Иногда требуется гормональная терапия. Объясняет эндокринолог Гита Эрта.

КАК ЖЕНСКИЕ ГОРМОНЫ ВЛИЯЮТ НА САМОЧУВСТВИЕ ВО ВРЕМЯ ЦИКЛА?

В ходе цикла участвуют гормоны, которые производят гипоталамус, гипофиз – эти эндокринные органы находятся в головном мозге, поэтому можно сказать, что в большой степени менструальный цикл женщины регулирует то, что происходит в голове, а также яичники.

ЭСТРОГЕНЫ И ПРОГЕСТЕРОН

Это наиболее известные женские гормоны, которые в основном вырабатываются яичниками и которые напрямую влияют на сексуальное и репродуктивное здоровье женщины. Эти гормоны обеспечивают женственность, но их главная физиологическая задача – обеспечить возможность оплодотворения яйцеклетки и ее прикрепления в матке.

В первой части менструального цикла доминируют эстрогены, делающие женщину сексуально более привлекательной. Эстрогены стимулируют симпатическую нервную систему, поэтому женщина более активна, легче заводит отношения. Кожа становится более розовой (в коже улучшается приток крови) и здоровой. Под воздействием эстрогенов увеличивается грудь, поскольку эстрогены обладают небольшим эффектом задержки жидкости. Если и все другие гормоны работают сбалансировано, у женщины отличное настроение, повышенное либидо, особенно перед овуляцией.

Во второй фазе цикла доминирует прогестерон. Из-за активации парасимпатической нервной системы женщина становится более активной, пассивной – целью природы является сохранение возможной беременности. Прогестерон уменьшает отек, у него есть небольшой диуретический эффект, он уменьшает рецепторы эстрогена как в груди, так и в матке.

В конце цикла происходит резкое падение уровня эстрогенов, что вызывает новую менструацию. Природа предусмотрела для женщин репродуктивного возраста возможность забеременеть каждый месяц. Поэтому организм женщины как завод по производству гормонов, где в этот период времени все подчинено созданию детей.

ДИСБАЛАНС ЖЕНСКИХ ГОРМОНОВ

Дисбаланс женских гормонов обычно проявляется как нарушения менструального цикла, может быть усиленное вздутие живота, неприятная чувствительность молочных желез, нерегулярное кровотечение, смены настроения, увеличение веса и др.

Если в организме вырабатывается слишком много эстрогенов или наблюдается дефицит прогестерона, вызывающий относительный избыток эстрогенов, женщина может стать непродуктивно гиперактивной и нервной. Дисбаланс гормонов может вызвать выраженный предменструальный синдром, для которого характерны болезненные и набухшие молочные железы, вздутие живота, пониженный болевой порог, может усиливаться менструальное кровотечение.

Если эстрогенов мало, часто наблюдается утомляемость, может начаться депрессия, даже когнитивные нарушения (ухудшение памяти), снижается половое влечение. Клинические симптомы: горячие приливы с усиленным потоотделением – особенно ночью, как при менопаузе, обвисание груди, изменения менструального цикла, кожа и слизистые становятся сухими и т. д.

Именно дисбаланс женских гормонов вызывает характерный для женщины ПМС или предменструальный синдром.Резкие изменения настроения и неприятные физические ощущения – головная боль, неукротимый аппетит и тому подобное – перед менструациями не следует воспринимать как норму, это симптомы ПМС. Если ПМС регулярно беспокоит, необходимо обратиться к врачу.

 

КОГДА СЛЕДУЕТ СДАВАТЬ АНАЛИЗЫ НА ГОРМОНЫ?

Их следует сдавать, если появляются жалобы.

• В случае выраженного ПМС во второй фазе цикла определяется уровень эстрогенов и прогестерона, иногда требуется контроль гормонов как в первой, так и во второй фазе цикла. Врач оценивает не только норму уровня каждого конкретного гормона в соответствии с определенным возрастом и днем цикла, но и общую картину.
• Если женщине не удается забеременеть, определяют и уровень так называемых мужских гормонов и делают другие специфические анализы, например, уровня антимюллерова гормона, который показывает резервы яичников или репродуктивный потенциал женщины. Бывает, что уже в 30 лет уровень этого гормона ниже, чем при норме в возрасте 70 лет. Если в такой ситуации женщина хочет ребенка, ей необходима донорская яйцеклетка, потому что, скорее всего, генетика и образ жизни привели к невозможности зачать ребенка естественным путем.
• Сравнительно частым диагнозом в наше время является синдром поликистозных яичников. Для него характерна повышенная концентрация мужских гормонов – тестостерона и андростендиона в крови, а также повышенный уровень ЛГ (лютеинизирующего гормона). Чем выше уровень ЛГ, тем больше риск бесплодия.

ЗНАЧЕНИЕ ОБРАЗА ЖИЗНИ В БАЛАНСЕ ГОРМОНОВ

Чтобы гормоны действовали в соответствии со своими функциями, одинакова важна и наследственность, и образ жизни.

• Курение вызывает большие риски для здоровья женщины, особенно в отношении репродуктивного здоровья, и несовместимо с планированием беременности.
• Физическая активность и достаточное количество сна не только обеспечивают нормальный обмен веществ, но и способствуют устойчивости к чрезмерному стрессу. ПМС и другие нарушения цикла могут возникнуть ил-за перегрузок, недосыпа, недостаточной физической активности или недостаточного, несбалансированного питания. Интенсивный эмоциональный стресс уменьшает синтез эстрогенов и прогестерона.
• Большое значение имеет и питание. Питание с достаточным количеством белка и полезных жирных кислот способствует синтезу эстрогенов и прогестерона, а сахар и другие быстрые углеводы его понимают. Оптимальной диетой для синтеза женских гормонов могла бы быть палео-диета, содержащая в достаточном количестве мясо и рыбу, которые обеспечивают организм большим количеством аминокислот, в которой много свежих овощей и фруктов.
• Чрезмерное увлечение похудением может привести к прекращению менструации, поскольку возникает дефицит женских гормонов.  Женщины с анорексией отличаются не только нездоровой худобой, но и бледной кожей, ломкими волосами и ногтями, у них изменяется форма груди, поскольку уровень эстрогена низкий как при менопаузе. Если есть ожирение, эстрогенов слишком много, поэтому женщина может стать нервной, чрезмерно тревожной, существенно повышается риск заболеть сахарным диабетом 2-го типа, различными онкологическими заболеваниями (раком молочной железы, яичников, эндометрия) и др.

ДРУГИЕ ГОРМОНЫ, ОБЕСПЕЧИВАЮЩИЕ ХОРОШЕЕ САМОЧУВСТВИЕ И ЗДОРОВЬЕ

В организме женщины эндокринные железы выделяют не только необходимые для репродуктивной функции гормоны, но и многие другие. Поговорим только о некоторых наиболее важных.

ТЕСТОСТЕРОН

Каждой женщине необходимо определенное количество тестостерона, который известен как мужской гормон. Он способствует сексуальности, активности, силе мышц и костей, уравновешенности, когнитивным функциям.  Если этого гормона выделяется слишком много, наблюдается появление повышенного оволосения на лице и теле, но одновременно и выпадение волос, могут возникнуть проблемы с кожей лица – может появиться акне, измениться тембр голоса. Тогда понятно, что виноват дисбаланс гормонов, который необходимо лечить.

ОКСИТОЦИН

Это гормон, имеющий большое влияние на общее состояние здоровья. Окситоцин главным образом выделяется при приятных ощущениях, поэтому об этом необходимо заботиться. Если нравятся водные процедуры, необходимо их принимать, если нравятся хорошие книги, нужно их читать. Прикосновения почти у всех вызывают приятные ощущения, поэтому особенно в моменты плохого настроения рекомендуется массаж. Выделение окситоцина приводит к расширению сосудов, в том числе коронарных или сосудов сердца, понижению артериального давления, повышению либидо, ускорению оргазма, а также способствует заживлению ран, уменьшает боль, помогает мышцам расслабиться, стимулирует анаболизм.

ИНСУЛИН

Важный гормон, который производит поджелудочная железа. Если есть лишний вес, образуется так называемая инсулиновая резистентность. В такой ситуации клетки становятся менее чувствительными к инсулину, поэтому поджелудочной железе приходится вырабатывать гораздо большее количество гормона. Какое-то время поджелудочная железа может это делать, но затем наступает фаза истощения, когда лабораторно обнаруживается повышенный уровень глюкозы. К счастью, уровень инсулина на этапе предиабета можно регулировать изменением образа жизни – выбирать план питания, уменьшающий лишний вес, обеспечить достаточную физическую активность, которая будет сжигать лишние калории, полученные с углеводами. Одновременно изменения образа жизни уравновесят и женские гормоны.

КОРТИЗОЛ

Гормон, который организм вырабатывает в слишком большом количестве в ситуациях длительного стресса. Это приводит к возникновению тяги к сладкому и меняет обмен веществ, что способствует ожирению. Чтобы этого гормона не выделялось слишком много, необходимо сбалансировать образ жизни. Необходимо регулярно и достаточно высыпаться (каждую ночь необходимо спать примерно восемь часов), заниматься спортом (в умеренном режиме не менее пяти раз в неделю), питаться здоровой, достаточной пищей, но не в слишком больших количествах. Это все тренирует устойчивость к чрезмерному стрессу или дистрессу.

Фото: Shutterstock

Влияние гормонов на лишний вес

Гормоны могут быть причиной лишнего веса. Специалисты нашего медицинского центра уже не раз писали о том, что при увеличении веса, прикладывая все усилия к его снижению, такие как: занятия спортом, активный образ жизни, диета, нужно обратиться к эндокринологу в хороший медицинский центр в Строгино, поскольку причиной прибавления лишних килограммов может быть гормональный сбой. Очень важно вовремя обратиться специалисту и ни в коем случае нельзя утаивать от врача свои симптомы, поскольку честная консультация у специалиста крайне важна для установления диагноза при жалобах пациента. Крайне важно сдать анализы на гормоны в медицинском центре «НАТАЛИ-МЕД», а чтобы результаты были максимально точными, сдавать анализы необходимо утром натощак. Нельзя самостоятельно стараться понять расшифровку полученных результатов и тем более самостоятельно назначать лечение, – это должен сделать только хороший врач эндокринолог в медицинском центре «НАТАЛИ-МЕД».

Эндокринологи обычно выделяют 16 гормонов, которые могут влиять на вес:

1. Адипонектин- жиросжигатель. При резком падении этого гормона, начинает прибавляться вес тела.
2. Адреналин. В опасных ситуациях происходит выброс в кровь, ускоряя метаболизм и сжигая жиры.
3. Кортизол. Также гормон стресса. При его повышении возникает сильный аппетит, теряется контроль за съедаемым объемом пищи, тянет к сладостям, фаст-фуду, алкогольным напиткам.
4. Глюкагон – противопоставлен инсулину. Продуцируется поджелудочной железой. Активирует распад жиров, понижает уровень холестерина, выводит натрий и устраняет отеки. На фоне дефицита глюкагона большое количество жира и воды приводит к лишнему весу.
5. Грелин – ответственен за ощущение аппетита и чувство голода.
6. Инсулин – его недостаток приводит к диабету. Способен как запасать, так и сжигать жиры; влияет на аппетит и рост мышц.
7. Лептин – отвечает за насыщение, “тормозит” аппетит и формирует сытость; лептин помогает при диетах.
8. Мелатонин – отвечает за сон в ночное время, за метаболизм и восстановление тела. При нарушении сна количество мелатонина уменьшается, и все уходит труднее.
9. Прогестерон – “гормон беременности”. Гормон стимулирует образование жировых клеток и влияет на набор массы тела, контролирует обменные процессы и усиливает тягу к сладкому. Его количество уменьшает нежирное питание и отвар мяты.
10. Пролактин – повышен у беременных и кормящих женщин; увеличивает аппетит, подавляет активность эстрогенов, необходимых для хорошего метаболизма, что грозит лишним весом.
11. Соматотропин – гормон роста. Нехватка этого гормона приводит к ожирению; синтезируется в ночные часы: 00:00 – 04:00, – в это время человек должен спать. Его роль – поддержание хорошего метаболизма, что помогает в потере веса.
12. Тестостерон. Повышает сексуальную функцию и либидо у мужчин, преобразует пищу в энергию, отвечает за набор мышечной массы, подавляет отложение жиров. У женщин избыток тестостерона подавляет синтез эстрогенов и приводит к бесплодию, аменорее и увеличению веса.
13. Тиреотропный гормон (ТТГ) – регулирует работу щитовидной железы. Дефицит ТТГ приводит к набору веса.
14. Хорионический гонадотропин (ХГЧ) – «гормон беременности». Дисбаланс ХГЧ приводит к увеличению массы тела. Он нормализует производство других половых гормонов, восстанавливает организм после нагрузок, нормализует половые функции, помогает сжигать жиры и защищает мышцы от повреждений.
15. Эндорфин – гормон удовольствия. Этот гормон активирует расход калорий, а снижение его выработки вызывает апатию, депрессию и заедание стресса сладким.
16. Эстрадиол и другие эстрогены – женские половые гормоны; при их снижении происходит увеличение веса.

Важно, чтобы все гормоны были стабильны и не превышали допустимые нормы. Безусловно, на состояние гормонального фона влияют возраст, пол, образ жизни и многие другие факторы. Так, мужчины набирают вес при дефиците тестостерона и повышенном эстрогене, женщины набирают лишний вес вследствие проблем с гормонами щитовидной железы и половых гормонов. Ожирение возникает вследствие неправильного синтеза гормонов поджелудочной железы, в частности, инсулина, который способен спровоцировать сильный голод или переедание.

По анализам эндокринолог в медицинском центре «НАТАЛИ-МЕД» выявит нехватку или, наоборот, переизбыток тех или иных гормонов и назначит соответствующее лечение, которое будет заключаться в восстановление баланса гормонального фона. Безусловно, наравне с терапевтическим лечением пациенту рекомендуется соблюдать диету, заниматься спортом, вести активный образ жизни не только для того, чтобы снизить лишний вес, но и предотвратить такие опасные заболевания, как сердечно-сосудистые, сахарный диабет и многие другие.

12 основных гормонов, из-за которых вы не можете похудеть (+ советы, как привести их в норму)

Гормоны и вес взаимосвязаны, особенно у женщин, пишет Style Craze. В зависимости от возраста, времени года, фазы менструального цикла и даже настроения уровень гормонов то падает, то возрастает. От этого меняется и вес женщины — он то уменьшается, то прибавляется.

Вот 12 основных гормонов, из-за которых ваш вес стоит на месте.

1.Гормоны щитовидной железы

Работа щитовидной железы может нарушиться, выработка гормонов в этом случае значительно уменьшается. Это и приводит к набору веса. Такое состояние называют гипотиреозом. При нем температура тела опускается ниже 36,6 градуса.

Человек чувствует озноб, ему хочется выпить чего-нибудь горячего, а заодно и что-нибудь съесть. То есть проблемы с щитовидкой усугубляются еще и неправильным питанием.

Что делать?

• В первую очередь – обратитесь к эндокринологу, сдайте кровь на анализ. Возможно, вам назначат гормональные препараты. Не стоит этого бояться. Гормоны призваны стимулировать метаболизм, то есть напрямую способствуют переработке жира!
• Приведите в порядок свое питание: налегайте на овощи, несладкие фрукты, клетчатку, отруби, белую рыбу, нежирные виды мяса, творог.
• Пейте больше воды.

2. Инсулин

Это гормон поджелудочной железы, он выполняет важные функции, в том числе помогает контролировать вес. Именно инсулин влияет на сахар — способствует его проникновению во все ткани и органы человеческого организма.

Привыкли завтракать быстрыми углеводами? Это приводит к резкому выбросу инсулина. Как только инсулин повышается, уровень глюкозы падает и человек снова ощущает зверский голод.

Это заставляет вас бежать за очередной булочкой. Порочный круг замыкается. Каждый прием пищи при таком питании способствует приросту жировой ткани и недостатку энергии в клетках.

Что делать?

• Обратитесь к врачу, проверьте уровень сахара в крови.
• Хотя бы 4 часа в неделю посвящайте физическим упражнениям.
• Избегайте обработанных продуктов питания, алкоголя, поздних перекусов, искусственно подслащенных напитков и т. д.
• Налегайте на овощи и зелень (4-5 порций в день) и сезонные фрукты (3 порции в день).
• Потребляйте жирную рыбу, орехи, оливковое масло, семена льна и т. д.
• Уменьшите количество калорий до 2000-2200 кал. в день.
• Пейте до 2-3 литров воды в день.

3. Лептин

Лептин контролирует метаболизм и регулирует чувство голода. Главная его функция – сообщить клеткам мозга, что для пополнения энергии пора использовать запасы накопленного жира. Если гормон не распознается организмом, у человека возникает резистентность к лептину.

В таком случае организм решает, что находится в состоянии голодания и старается запасти еще больше жира. Отсюда и лишние килограммы. Именно дисбаланс лептина — наиболее частая причина ожирения.

Что делать?

• Уделяйте сну не меньше 7-8 часов в день. Дефицит сна приводит к падению уровня лептина.
• Ешьте каждые 2 часа.
• Избегайте обработанных продуктов, потребляйте не более 3 порций фруктов в день, налегайте на темно-зеленые листовые овощи.
• Пейте достаточное количество воды — обезвоживание может вызвать чувство голода.

4. Грелин

Грелин косвенно влияет на чувство голода. Его называют гормоном голода. Если желудок полностью опустошился, возникает чувство голода. Грелин сигнализирует в мозг, аппетит усиливается. Чем больше перерыв в приеме пищи, тем сильнее чувство голода.

Что делать?

• Ешь понемногу — каждые 3 часа.
• Старайся употреблять здоровые и полезные продукты, которые надолго насыщают и не оседают на талии и бедрах: рыбу, гречку, кисломолочные продукту, блюда из овощей и т. д.
• Спите не меньше 8 часов в сутки.
• Выпивайте стакан воды за 20 минут до еды.
• Поддерживайте физическую форму с помощью спорта.

5. Эстрогены

Эстрогены регулируют менструальный цикл, они могут притуплять аппетит. Нормальный уровень эстрогенов способствует рациональному расходу жировой ткани.

Перед менструацией выработка эстрогенов снижается, у женщины повышается аппетит, ей хочется чего-нибудь калорийного или сладенького. Прогестерон без активного участия эстрогена теряет способность сжигать жир и регулировать водно-солевой обмен.

Вот почему именно в этот период увеличивается масса тела.

Что делать?

• Избегайте растительных эстрогенов — их много в кофе, бобовых и пиве.
• Налегайте на клетчатку – съедайте не менее 8 порций свежих фруктов и овощей в день.
• Употребляйте кисломолочные продукты — кефир, натуральный йогурт. Они помогут наладить работу кишечника и избавят от запоров.

6. Кортизол

Этот гормон вырабатывается надпочечниками, он участвует в самых важных обменных процессах в организме. Его часто называют гормоном стресса.

Из-за увеличения кортизола жир начинает откладываться на животе и шее. Лицо становится лунообразным и румяным.

А вот верхние и нижние конечности наоборот выглядят худыми. Такой тип ожирения называется кушингоидным. Чаще всего повышение кортизола наблюдается у женщин.

Что делать?

• Принимай витамин С — он сокращает выработку кортизола на 30%. Налегайте на цитрусовые, запеченный картофель, киви.
• Кофе замените на чай: что кофеин поднимает уровень кортизола в крови.
• Включите в свой распорядок дня физические упражнения. Только учтите: слишком интенсивные тренировки также могут спровоцировать подъем кортизола. Отдайте предпочтение йоге, медитации, дыхательным упражнениям.
• Займите себя чем-нибудь, придумайте себе интересное хобби.
• Хорошо высыпайтесь.
• Избегайте употребления алкоголя, обработанных продуктов и жареной пищи.

7. Тестостерон

Да, это мужской гормон, но до климакса женские яичники также вырабатывают тестостерон. У женщин с поликистозом яичников уровень тестостерона значительно превышает норму. Это приводит к набору веса, нарушению менструального цикла, бесплодию, акне.

Тестостерон отвечает за мышечную массу у женщин. Во время менопаузы его уровень снижается, это приводит к замедлению метаболизма и набору веса.

Что делать?

• Обратитесь к врачу, проверьте уровень тестостерона.
• Налегайте на богатые клетчаткой продукты: льняное семя, чернослив, семена тыквы, цельнозерновые продукты и т. д.
• Включите в свой распорядок дня физические упражнения.
• Принимайте витамин С, пробиотики, магний и цинк для нормализации уровня тестостерона.
• Избегайте алкогольных напитков — они вредят печени и почкам.

8. Прогестерон

Во время менопаузы снижается и уровень прогестерона. Это не влияет на набор веса напрямую, но заставляет организм удерживать больше жидкости, что увеличивает объем тела и вес.

Что делать?

• Проконсультируйтесь с гинекологом.
• Не злоупотребляйте продуктами из обработанного мяса.
• Регулярно занимайтесь спортом.
• Практикуйте дыхательные упражнения.
• Старайтесь избегать стрессов.

9. Мелатонин

Самая важная функция мелатонина – регулирование сна и бодрствования. Доказано, что мелатонин — один из сильнейших антиоксидантов, который замедляет процессы старения организма.

Мелатонин положительно влияет на процесс похудения — замедляет набор веса. Недосыпание — одна из причин лишнего веса. Чем меньше человек спит, тем труднее ему бороться с жиром и наоборот.

Как увеличить уровень мелатонина?

• Спите в темном помещении.
• Уделяйте сну не меньше 7-8 часов в день.
• Перед сном отключайте все гаджеты.
• Налегайте на продукты, богатые мелатонином: ягоды годжи, миндаль, вишню, кардамон, кориандр.

10. Глюкокортикоиды

Глюкокортикоиды играют жизненно важную роль. Эти гормоны влияют и на множество процессов углеводного, жирового и белкового обмена. Глюкокортикоиды способствуют распаду белков. Их высокий уровень стимулирует образование подкожного жира.

Как уменьшить уровень глюкокортикоидов?

• Постарайтесь уменьшить физический и умственный стресс.
• Ешьте свежие листовые овощи, фрукты, продукты, богатые здоровыми жирами (орехи, семена, оливковое масло, рыбий жир и т. д.).
• Спите не меньше 7-8 часов в день.
• Пейте не меньше 3 литров воды в день.
• Регулярно занимайтесь спортом.
• Больше времени проводите с близкими.
• Если у вас депрессия или стресс, обратитесь к психологу.

11. Нейропептид Y

Этот гормон действует на центр насыщения и центр голода в мозгу, увеличивает аппетит. Вырабатывается он не только в головном мозге, но и в подкожной жировой ткани на животе.

Это приводит к порочному кругу: нейропептид Y из головного мозга заставляет вас есть больше, это приводит к увеличению жировой прослойки на животе. Этот жир вырабатывает еще больше нейропептида Y. Он приводит к еще большему увеличению количества жировых клеток.

Как уменьшить уровень нейропептида Y?

• Употребляйте достаточное количество белка.
• Не делайте слишком длинных перерывов между едой — они могут значительно увеличить уровень этого гормона.
• Налегайте на продукты, богатые клетчаткой.

12. Холецистокинин

Это кишечный гормон, он играет очень важную роль в насыщении, на его выделение можно легко повлиять с помощью питания. Этот гормон также отвечает за чувство спокойствия и сна, подавление страха и боли.

Холецистокинин начинает вырабатываться, когда в тонкую кишку попадают жиры и некоторые аминокислоты. Секретируемый гормон связывается с рецепторами блуждающего нерва и передает информацию о том, что человек наелся.

Как увеличить выработку холецистокинина?

• Употребляйте больше белка — включайте его в каждый прием пищи.
• Употребляйте продукты, богатые жиром — они стимулируют выработку этого гормона.
• Налегайте на цельнозерновые продукты, овощи, бобовые.

что наука говорит о голоде

Механизм голода и насыщения не так прост, как кажется на первый взгляд, именно поэтому решить проблему переедания одним махом, просто взяв себя в руки, с научной точки зрения, невозможно. В этой статье о том, что влияет на чувство голода, чем оно отличается от аппетита, и как, наконец, почувствовать насыщение.

Содержание

Что такое аппетит и чем он отличается от голода?

Аппетит — это желание поесть, предвкушение приема пищи и удовольствия, которое этот прием доставит. Голод, в свою очередь — это неприятные ощущения: тошнота, «сосание под ложечкой», головокружение, слабость, говорящие нам о том, что организм нуждается в питательных веществах. Аппетит зачастую сопровождает голод, но возникает чуть раньше, как бы предупреждая неприятные ощущения. Именно аппетит рождает в нашей голове мысль «я хочу есть».

Физиология голода и насыщения

Чувство голода возникает, когда возбуждается центр голода, находящийся в гипоталамусе. Происходит это в два этапа.

Сначала сигналы к центру голода поступают от пустого желудка и двенадцатиперстной кишки — в это время кровь еще содержит необходимые питательные вещества. Но импульсы, поступающие в мозг из ЖКТ, заставляют включать режим «экономии» — глюкоза, аминокислоты, жирные кислоты и глицериды из крови поступают в депо: печень, жировая клетчатка, мышцы. Кровь, обедненная питательными веществами, передает возбуждение в тот же центр голода через хеморецепторы сосудов и рецепторы самого гипоталамуса.

Сознательное желание что-то съесть, если оно связано с голодом, возникает, когда сигнал из центра голода доходит до коры больших полушарий.

Снижается аппетит в норме при наступлении насыщения. Насыщение тоже приходит в два этапа. Первичное — во время еды, когда нервные импульсы от рецепторов языка, глотки, пищевода и желудка достигают центра насыщения в гипоталамусе. Активность центра голода тормозится, и мы перестаем есть.

Затем через 1,5 часа после еды наступает вторичное насыщение: питательные вещества начинают поступать в кровь, и эта кровь стимулирует гипоталамус. Так чувство сытости сохраняется.

Помимо концентрации питательных веществ в крови постоянно меняется количество гормонов, многие из которых влияют на аппетит. Вот основные из них.

Грелин. Гормон голода. Вырабатывается в основном клетками слизистой оболочки желудка и повышает аппетит. В норме его много перед едой, а после еды — концентрация снижается. Достигая гипоталамуса, стимулирует синтез веществ, вызывающих аппетит (например, нейропептид Y), и веществ, которые аппетит снижают (производные проопимеланокортина).

Нейропептид Y избыточно вырабатывается во время стресса.

Секреция грелина повышается при потере веса — организм стремится восстановить то, что утратил. А когда мы толстеем, синтез грелина снижается. То есть можно сказать, что гормон регулирует пищевое поведение (как минимум пытается) — уменьшает аппетит, если мы набрали вес, и усиливает, если похудели.

Лептин. Гормон насыщения. Вырабатывается жировой тканью и желудком и снижает аппетит. Рецепторы лептина также располагаются в гипоталамусе, там он стимулирует синтез проопимеланокортина и подавляет синтез нейропептида Y. То есть лептин — антагонист грелина. В норме концентрация лептина повышается после еды.

У людей, страдающих ожирением, мозг часто становится невосприимчив к лептину. При этом самого гормона вырабатывается слишком много. Человек в таком случае испытывает голод даже когда запасов энергии еще достаточно.

Лептин и грелин воздействуют и на дофаминовую систему, связанную с мотивацией и наградой: в данном случае  — с желанием что-то съесть и удовольствием от еды.

Инсулин. Гормон, вырабатывающийся поджелудочной железой в ответ на повышение уровня глюкозы в крови, т.е. в норме после еды. Инсулин нормализует уровень глюкозы. Вообще повышение инсулина обычно совпадает со снижением голода и аппетита. Затем под действием гормона уровень глюкозы снижается в течение нескольких часов, по прошествии которых мы снова начинаем хотеть есть. Но если уровень глюкозы снижается слишком быстро, чувство голода возникает рано — через час или два после еды. Обычно это происходит, когда мы едим пищу с высоким гликемическим индексом (в основном это быстрые углеводы: сладкое, хлеб, каши, фрукты).

Еще на инсулин влияет лептин. Дело в том, что лептин тоже способствует утилизации глюкозы и повышает чувствительность организма к действию инсулина. Из-за лептина синтез инсулина снижается. Резистентность к лептину, возникающая при ожирении, часто приводит и к инсулинорезистентности — состоянию, когда ткани организма не реагируют на инсулин; уровень глюкозы не снижается; человек при этом постоянно хочет есть. Инсулинорезистентность сопровождается повышенным аппетитом и может привести к сахарному диабету.

Что еще влияет на аппетит?

Генетика

Мутации в некоторых генах могут влиять на аппетит.

Например, мутации в гене, кодирующем гормон лептин, приводят к дефициту гормона и неконтролируемому чувств голода. У людей с такими мутациями с раннего возраста наблюдается ожирение, гипотиреоз и задержка полового развития. Эти мутации встречаются у 5-6% страдающих ожирением людей. Применение экзогенного лептина нормализует аппетит, вес и уровень половых гормонов.

Кроме того, мутации могут затрагивать не гормон, а его рецептор. Клиническая картина будет абсолютно такой же: и в том, и в другом случае гормон не может выполнять свою функцию.

Так, мутации в гене рецептора меланокортина 4-го типа (MC4R) тоже приводят к повышенному аппетиту и вызывают раннее ожирение.

Меланокортины — гормоны, производные проопиомеланокортина. Они подавляют аппетит, воздействуя на рецепторы в мозге.

Привычки

Очевидно, что аппетит просыпается не только когда мы на самом деле голодны. Кроме внутренних сигналов (гормональных и пр.) могут быть и внешние.

Вид, запах, и даже мысли о еде, которая нам нравится, вызывают аппетит. Как и другие ассоциации: если вы регулярно пьете кофе с пирожным в одной и той же кофейне, вероятнее всего вам хочется пирожное, даже когда вы идете мимо по своим делам. То же самое, если вы привыкли есть в определенной компании или поощрять себя шоколадкой в конце рабочего дня. Перекусы, когда вам грустно или совсем нечего делать, и переедание, вызванное стрессом — туда же.

За многое из перечисленного ответственна дофаминовая система мозга. Та самая, на которую ко всему прочему воздействуют гормоны голода и насыщения. С системой этой все очень сложно, но вот ключевые моменты.

• Дофамин — это нейромедиатор, связанный с удовольствием и предвкушением. Он выделяется еще до того, как это удовольствие будет получено. Стоит нам подумать о пирожном (или о чем-то другом, что кажется нам вкусным) — дофамин выделится и вызовет стремление это получить. Так выглядит ассоциация или привычка.
• Сколько выделится дофамина и когда — очень индивидуально и ситуативно. Биолог Роберт Сапольски приводит наглядный пример в книге «Биология добра и зла». Если человеку показать булочку, пишет он, синтез дофамина увеличится. Но если эту же булочку показать, когда человек уже съел такую и сыт — дофамина не будет. Однако у сидящего на диете и сорвавшегося на булочку всплеск гормона случится и при виде второй — так работает ограничение. Стоит добавить, что если человек не любит булочки вовсе — дофамина при ее виде ему не видать. Но он может получить дофамин, если подумает о чем-то, что кажется ему желанным — о стейке, например.
• К дофамину возникает привыкание. Вернее, не к самому гормону, а к его высокому уровню. Еда, особенно вкусная, действует буквально как наркотик — это быстрый и легкий способ получить дофамин. При этом многие другие стимулы вскоре перестают вызывать его сильный всплеск. Проще говоря, мы перестаем получать удовольствие от любимых занятий, общения, хобби — это все сложные способы, на фоне которых идея съесть кусок торта или бургер выглядит намного привлекательнее. Тем более, что удовольствие в таком случае не заставит себя ждать.

Заедание проблем может быть связано с еще одним гормоном — кортизолом. Этот гормон вырабатывается в ответ на стресс и усиливает аппетит. Бывает, что даже незначительный стресс приводит к повышенной секреции гормона, и есть хочется сильнее.

Факторы, на которые можно повлиять

Сбалансированное питание. Очевидный на первый взгляд совет для тех, кому все время хочется есть: съедать достаточно и соблюдать баланс БЖУ (белков, жиров и углеводов), чтобы чувствовать сытость в течение дня. Повышенный аппетит может говорить о том, что еды просто не хватает или что ее энергетическая ценность ниже, чем нужно. Бутерброды на завтрак, перекус яблоком, большое количество быстрых углеводов (сладости, выпечка, снеки и пр.) — признаки того, что питание стоит пересмотреть. Необходимое дневное количество калорий и БЖУ зависит от роста, веса и физической активности. В среднем женщине в день необходимо съедать 2000-2200 ккал, мужчине — 2400-2600 ккал. При этом углеводов должно быть около 45-55%, жиров — 20-35% белков — 10-35%. Рассчитать и отследить это все помогут приложения для подсчета калорий, которые к тому же учтут именно ваши данные.

Здоровый сон. Чтобы аппетит был в норме, нужно высыпаться. Недосып приводит к тому, что есть хочется чаще и сильнее. Это происходит из-за нарушения баланса гормонов: у спящих по пять часов людей концентрация грелина в крови становится выше, а лептина — ниже, по сравнению с теми, кто спит по восемь часов. В итоге у тех, кто спит меньше, аппетит и индекс массы тела повышены.

Спорт может привести аппетит в норму. Исследования показывают, что после интенсивной тренировки подавляется синтез грелина — аппетит снижается. Однако длительные занятия спортом приводят к обратному эффекту. Ученые связывают это с потерей веса (частое явление у тренирующихся), которая приводит к повышению синтеза грелина. Но повышенный аппетит у постоянно тренирующихся людей — нормальное явление, ведь и энергозатрат в таком случае больше.

Еда не на автомате. Привычка есть у телевизора или на бегу приводит к тому, что регуляция аппетита нарушается. В эксперименте, где людей просили концентрироваться во время еды на процессе, люди съедали меньше и меньше перекусывали в течение дня. Это говорит о том, что внимание и память тоже участвуют в контроле аппетита, хотя механизмы не совсем ясны.

Тщательное пережевывание пищи согласно некоторым исследованиям тоже снижает аппетит. Дело может быть в том самом внимании к приему пищи, и в том, что долгое жевание способствует лучшей регуляции метаболических процессов. Проще говоря, это своеобразная калибровка мозга, которая может помочь ему лучше реагировать на насыщение.

Узнать особенности своего обмена веществ можно с помощью Генетического теста Атлас.

• Агаджанян Н., Смирнов В., Нормальная физиология, 2009
• Сапольски Р., Биология добра и зла. Как наука объясняет наши поступки, 2019
• Kelesidis T. et al. Narrative Review: The Role of Leptin in Human Physiology: Emerging Clinical Applications, 2010
• Taheri S. et al., Short sleep duration is associated with reduced leptin, elevated ghrelin, and increased body mass index, 2004
• Friedman J. Leptin and the endocrine control of energy balance, 2019
• Pico C. et al., Leptin as a key regulator of the adipose organ, 2021
• Wewer M. et al. Associations between ghrelin and leptin and neural food cue reactivity in a fasted and sated state, 2021
• Zanchi D. et al. The impact of gut hormones on the neural circuit of appetite and satiety: A systematic review, 2017
• Kroc E. et al., Influence of oral processing on appetite and food intake - A systematic review and meta-analysis, 2018
• Ouerghi N. et al., Ghrelin Response to Acute and Chronic Exercise: Insights and Implications from a Systematic Review of the Literature, 2021
• Farooqi I. S. Defining the neural basis of appetite and obesity: from genes to behaviour, 2014
• Berridge K. et al., The tempted brain eats: Pleasure and desire circuits in obesity and eating disorders, 2010
• Berthoud H. et al., Blaming the brain for obesity: Integration of hedonic and homeostatic mechanisms, 2017
• Robinson E. et al. Eating 'attentively' reduces later energy consumption in overweight and obese females, 2014
• Newman et al. Daily hassles and eating behaviour: the role of cortisol reactivity status, 2007
• Kuo et al. Neuropeptide Y acts directly in the periphery on fat tissue and mediates stress-induced obesity and metabolic syndrome, 2007
• Wise R. Dopamine, learning and motivation, 2004
• Volkow N. et al. The dopamine motive system: implications for drug and food addiction, 2017
• Paz-Filho G et al. Leptin therapy, insulin sensitivity, and glucose homeostasis, 2012

Поделиться статьей

Меланоцитстимулирующий гормон (МСГ) и его производные

С поправками от 16.07.2019

Меланоцитостимулирующий гормон (МСГ) — это пептидный гормон, который вырабатывается в организме человека и регулирует функцию пигментных клеток кожи (меланоцитов) [1]. МСГ также влияет на другие типы клеток [2, 3]. Из него производят различные синтетические препараты [4], которые аналогичны натуральному МСГ. Синтетические формы, которые имитируют меланоцитостимулирующий гормон в организме, включают Меланотан I и Меланотан II, также называемый «лекарством Барби». Эти инъекционные или назальные спреи часто используются для загара. Меланотан I — немного более дорогой продукт, который дает более естественный загар. Меланотан II дешевле, дает темный загар и снижает аппетит [5].

Термин «Меланотан I» и статус вещества могут вызвать некоторую путаницу. На рынке есть пептид, ранее известный как Меланотан I. Однако сегодня это вещество называется афамеланотидом. Афамеланотид был разрешен в конце 2014 года и используется в медицинских целях. Термины «Меланотан I и II» используются сегодня для обозначения препарата для загара, который распространяется незаконно. Афамеланотид изучен более широко и признан относительно безопасным. То же самое нельзя сказать о меланотанах I и II, поскольку их производство и продажа не регулируются и не контролируются [6].

МСГ особенно влияет на функцию кожи. Кожа — это самый большой орган чувств, который ощущает давление, контакт, температуру и боль [7]. Структура кожи включает несколько слоев [7]. Внешний слой кожи, называемый роговым слоем, состоит из мертвых и ороговевших клеток. Под роговым слоем находится эпидермис. Внутренний слой эпидермиса состоит из специальных пигментных клеток, меланоцитов, в которых образуется меланин. Под эпидермисом находится дерма, которая представляет собой водный и жировой подкожный слой без четких границ. Кроме того, показано, что МСГ может влиять и на поступление питательных веществ [8, 9]. Если в теле абсорбируется больше питательных веществ, чем необходимо клеткам на текущий момент, то дополнительное количество питательных веществ откладывается в виде гликогена или жировой ткани [7].

Между приемами пищи из данных резервов в организме выделяется энергия. В организме человека происходит гормональная регуляция высвобождения и хранения питательных веществ. При этом α-меланоцитостимулирующий гормон снижает количество потребляемых питательных веществ [8, 9], что может привести к снижению массы тела.

Применение в медицине

МСГ действует на множество точек приложения и рецепторов в организме человека, благодаря чему он может использоваться в различных медицинских целях [3]. Аналог α-МСГ (афамеланотид) ранее изучался, в частности, для лечения эритропоэтической протопорфирии (ЭП) [8]. ЭП — это заболевание, симптомы которого включают нарушение чувствительности кожи к эффектам солнечного излучения. Аналоги α-МСГ также изучались в качестве препаратов для лечения эректильных нарушений.

Свойства и механизм действия

Меланоцитостимулирующий гормон влияет на организм человека через меланокортиновые рецепторы [3]. Данные рецепторы находятся в разных частях тела, что объясняет множественные эффекты МСГ на организм человека. С точки зрения пациента, эффекты могут быть желаемыми или вредными. Показано, что помимо пигментации кожи, МСГ оказывает влияние на половую функцию и регуляцию поступления питательных веществ.
Эпителиальный меланин играет важную роль в защите клеток кожи от вредных ультрафиолетовых лучей (УФ-лучей) [2, 7]. Когда кожа подвергается воздействию ультрафиолетовых лучей, меланин связывается с самими лучами, что вызывает активацию меланоцитов и начало выработки большего количества меланина [7]. По мере увеличения количества меланина кожа становится более темной или загорелой. Таким образом, меланиновый пигмент кожи защищает кожу от повреждений ультрафиолетовыми лучами [2].

Исследования показали, что синтетический α-МСГ усиливает пигментацию кожи [11, 4]. Было обнаружено, что α-МСГ значительно увеличивает количество меланина в коже и в то же время уменьшает количество повреждений, вызванных УФ-излучением [4].

Гормон, стимулирующий α-меланоциты, уменьшает количество потребляемой пищи [8, 9], что может привести к потере веса. Тошнота и снижение аппетита были отмечены как побочные эффекты меланотана II [11], что может [9], что также может объяснить возможную потерю веса, связанную с меланоцитостимулирующим гормоном.

Синтетический α-МСГ используется для получения эффекта загара. Желание похудеть и ускорение процесса похудения, а также повышение либидо ¬также являются причинами принимать аналоги α-МСГ. Вот почему Меланотан II также называют «лекарством Барби».

Побочные эффекты

В исследованиях аналогов α-МСГ было описано несколько побочных эффектов, в том числе тошнота, покраснение лица [4, 10, 11], усталость [11, 4], рвота [4], аритмия, потоотделение, повышенная агрессия, а также спонтанная эрекция и продолжительная эрекция, т. е. приапизм. Приапизм является болезненной продолжительной эрекцией и может потребовать хирургического вмешательства [13]. У тех, кто принимает препарат, отмечается также быстрое развитие меланомы, но причинно-следственная связь пока не ясна [14].

МСГ и его аналоги оказывают множество эффектов в организме человека. При применении аналогов МСГ нет уверенности в том, что будут проявляться только желаемые эффекты гормона. Могут проявляться и побочные эффекты. Меланотан II, в частности, имеет больше потенциальных побочных эффектов [6].

Это обусловлено тем, что рецепторы-мишени МСГ находятся во многих частях тела. Инъекционное применение МСГ или его синтетического аналога может воздействовать на все эти рецепторы и приводить к развитию нежелательных эффектов. Кроме того, состав аналогов, продаваемых в интернет-магазинах, например препарата Меланотан II, неизвестен. Таким образом, безопасность применения подобных препаратов оценить достаточно трудно.

 

Salla Ruuska (Салла Рууска)
Магистр наук, фармацевт

Правки внесены: Dopinglinkki

 

90 000 женских половых гормонов участвуют в контроле аппетита 90 001

Эстрогены представляют собой группу женских половых гормонов, оказывающих значительное влияние на функционирование организма женщин и мужчин. Эти гормоны отвечают за развитие женских половых признаков, течение менструального цикла, поведение и половое влечение, кальциевый, липидный и белковый обмен. Дефицит эстрогена у женщин вызывает аменорею, нарушения фертильности, потерю половых признаков, а у мужчин — что, вероятно, удивит многих мужчин — бесплодие или нарушения либидо.

Ряд недавних исследований показал, что эстрогены оказывают сильное влияние на потребление пищи (аппетит) и обмен веществ. Они могут изменять чувствительность к действию других гормонов, таких как лептин, грелин или инсулин . Исследования, проведенные на животных моделях, показали, что эстрогены, воздействуя на два центра, расположенных в гипоталамусе, влияют на контроль веса, регулируя аппетит и расход энергии. У самок мышей, у которых отсутствует рецептор эстрогена «альфа», быстро развивается ожирение и развиваются такие заболевания, как диабет и атеросклероз.Авторы исследований, обнаруживших взаимосвязь эстрогенов с обменом веществ и аппетитом, считают, что очень важно поддерживать уровень половых гормонов в физиологическом равновесии. По их мнению, даже незначительные отклонения от нормы, вызванные, например, употреблением сходных с ними растительных соединений (фитостеролов), могут вызывать неблагоприятные изменения, приводящие не только к проблемам с весом и составом тела, но и повышающие риск некоторых метаболических нарушений. болезни.Необходимы дополнительные исследования не только эстрогена и эстрогеновых рецепторов, связанных с метаболизмом, но и роли андрогенов и андрогенных рецепторов.

UT Юго-Западный медицинский центр. «Эстроген работает в мозгу, чтобы контролировать вес, как показывают исследования». ScienceDaily, 20 окт. 2011. Интернет. 23 окт. 2011 Отдельные нейроны гипоталамуса опосредуют эстрогенные эффекты на энергетический гомеостаз и репродукцию. Xu Y, Nedungadi TP, Zhu L, Sobhani N, Irani BG, Davis KE, Zhang X, Zou F, Gent LM, Hahner LD, Khan SA, Elias CF, Elmquist JK, Clegg DJ.Эстрадиол-зависимое снижение орексигенной активности грелина у самок крыс. Clegg DJ, Brown LM, Zigman JM, Kemp CJ, Strader AD, Benoit SC, Woods SC, Mangiaracina M, Geary N.

.

ГОРМОНЫ, РЕГУЛИРУЮЩИЕ АППЕТИТ И МЕТАБОЛИЗМ - BCAM Laboratorium Choroszczańska Białystok

Описание упаковки

Гормоны, регулирующие аппетит и обмен веществ - ожирение - проблема 21 века, в настоящее время около 30% населения земного шара имеют избыточный вес или страдают ожирением. Механизмы, приводящие к избыточному весу или ожирению, сложны, поэтому не всегда с помощью пониженной калорийности питания и повышения физической активности удается снизить массу тела. Пакет «Гормоны, регулирующие аппетит и обмен веществ» помогает ответить на вопрос, как наш гормональный баланс влияет на обмен веществ и аппетит.

В базовую комплектацию входят:

• инсулин - анаболический гормон, играющий важную роль в метаболизме глюкозы. Повышение уровня инсулина указывает на наличие инсулинорезистентности — состояния нарушенной утилизации глюкозы тканями, что может привести к состоянию избыточной прибавки массы тела, несмотря на нормальное питание, или невозможности ее снижения — несмотря на ограничение калорийности и повышенную физическую активность.
• лептин – секретируется жировыми клетками и снижает уровень чувства голода. У людей с нормальным обменом веществ более высокий уровень лептина означает чувство сытости. К сожалению, у пациентов с ожирением может наблюдаться феномен лептинорезистентности — состояние, при котором, несмотря на более высокий уровень этого гормона, мы все равно чувствуем голод и чувство сытости вообще не появляется. Поэтому некоторым тучным людям очень трудно изменить свои привычки в еде.

В расширенном пакете можем дополнительно изучить уровень:

• кортизол - его повышенный уровень может быть причиной нарушений углеводного обмена - повышения уровня глюкозы в крови и нарушения ее использования, а также ожирения, характеризующегося характерным распадом жировой ткани - на лице, шее, плечах и затылке .Кроме того, кортизол является гормоном стресса.
• Гормон роста - влияет на углеводный обмен за счет увеличения выхода глюкозы из печени и на липидный обмен - у людей с дефицитом гормона роста наблюдается избыточное накопление подкожного жира. Гормон роста является одним из регуляторов веса как у детей, так и у взрослых.

В комплект входят следующие тесты:

.90 000 Женское либидо - от чего оно зависит?

Либидо определяет силу полового влечения, которое является индивидуальной особенностью каждой женщины. Аппетит к сексу не является постоянной величиной, а является продуктом многих факторов. Психическое состояние и правильный гормональный баланс имеют ключевое влияние на желание. Механизмы, ответственные за эротизм, стимулируются целым рядом гормонов. Они также во многом определяют наш сексуальный темперамент и восприимчивость к раздражителям. Как работают гормоны и какие факторы могут нарушить их баланс?

Либидо естественным образом изменяется в течение месячного цикла

Месячный цикл регулируется многими гормонами, в основном эстрогенами.В течение цикла было замечено два периода повышения либидо и повышения половой активности женщин. Первый касается так называемого фертильные дни, особенно во время овуляции, когда уровень эстрогена очень высок. Второй возникает за несколько дней до менструации, когда наблюдается более высокий уровень тестостерона.

Когда снижается либидо?

Половое влечение у женщин может быть временно или постоянно снижено из-за различных расстройств. Многочисленные научные исследования показывают, что даже 9-43% женщин всех возрастов могут испытывать сексуальную дисфункцию.

Факторы, которые могут вызвать снижение либидо у женщин :

90 021 наличие хронических заболеваний (например, диабета), 90 022 90 021 наличие депрессии, 90 022 90 021 воздействие длительного стресса, 90 022 90 021 прием некоторых лекарств, 90 022 90 021 употребление стимуляторов,
• нарушение отношения к партнеру,
• гормональные расстройства (например, гипотиреоз, гиперпролактинемия, синдром поликистозных яичников),
• беременность и послеродовой период,
• до лактации и кормление грудью -менопауза и менопауза,
• несбалансированное питание.

Какие гормоны влияют на либидо?

Гормоны являются главной осью, регулирующей поддержание нормальной половой функции. Наиболее важными гормонами являются:

Эстрогены - это группа половых гормонов, в которую входят три сходных гормона: эстрадиол, эстриол и эстрон. Это так называемые Стероидные гормоны производятся на основе холестерина. Синтез эстрогенов происходит в основном в яичниках и в небольшой степени также в других тканях, таких как плацента, клетки головного мозга и жировой ткани.Эстрогены отвечают за формирование фигуры у женщин и влияют на восприятие сексуальных раздражителей.

Тестостерон - это основной природный андроген, ассоциированный скорее как типично мужской половой гормон. Однако тестостерон вырабатывается и в женском организме. Его задача – поддерживать тело в хорошем физическом и сексуальном состоянии, воздействуя на возбуждение и желание.

Пролактин – это гормон, синтезируемый гипофизом.Он отвечает за адаптацию женского организма к беременности и лактации. Это также гормон, связанный с запуском материнского инстинкта. Распространенным эндокринным нарушением у женщин является гиперпролактинемия , которая представляет собой очень высокий уровень пролактина в крови. Это может привести к галакторее, бесплодию, нарушению менструального цикла или снижению либидо.

Гормоны щитовидной железы - гипотиреоз, связанный со снижением Т3 и Т4 гормонов щитовидной железы и повышением уровня ТТГ, в настоящее время является одним из наиболее распространенных заболеваний цивилизации.Тест на ТТГ является первой рекомендацией при диагностике гипотиреоза. Мало кто связывает нарушения щитовидной железы со снижением либидо – однако общее снижение энергии, неустойчивое настроение и отсутствие влечения к сексу могут быть связаны с недостаточным количеством гормонов щитовидной железы.

Естественные способы борьбы с пониженным либидо

Занятия спортом

Известно, что при регулярных физических нагрузках в организме выделяются различные гормоны. Эндорфины делают нас счастливее и спокойнее.Кроме того, благодаря им снижается и уровень стресса, что положительно сказывается на нашем либидо. Многие женщины также регулярно занимаются силовыми упражнениями, что повышает уровень тестостерона, что является еще одним стимулом для повышения либидо.

Инвестируйте в достаточный сон

Недостаток сна также влияет на сексуальную дисфункцию. Высыпайтесь – минимум 6-8 часов непрерывного сна положительно повлияют на ваше либидо.

Натуральные афродизиаки

Многие вещества, содержащиеся в пищевых продуктах и ​​в форме специй, усиливают либидо.К природным афродизиакам относятся авокадо, инжир и бананы. Некоторые ингредиенты, такие как имбирь, корица и перец чили, усиливают кровоток, что также увеличивает ваше половое влечение.

Пищевые добавки

Некоторые пищевые добавки, содержащие ашвагандхе, йохимбин или ниацин, могут помочь уменьшить тревогу и стресс. Кроме того, за счет естественного увеличения кровотока, расширения сосудов и повышения артериального давления они могут стимулировать повышение либидо.

90 100

Помните! Расслабление и забота о балансе тела положительно влияет на женское либидо!

Помимо гормональных нарушений, на снижение полового влечения большое влияние оказывает современный образ жизни. Хроническая усталость, напряженная работа и нехватка времени дестабилизируют естественную гармонию организма, что также может стать причиной снижения либидо. Итак, давайте на минутку расслабимся. Если у вас постоянные проблемы со сниженным либидо, также проведите небольшое исследование. Проверьте, в норме ли основные гормоны, связанные с гормональной регуляцией — эстроген, тестостерон, пролактин и ТТГ.

.

Исследование на половые гормоны | WP воспитание

Тестирование на пролактин (ПРЛ) можно проводить как у женщин, так и у мужчин. Пролактин — это гормон, секретируемый гипофизом, то есть внутричерепной железой, которая также отвечает за выработку других гормонов. ПРЛ появляется в крови в подростковом возрасте. У девочек ответ, в частности, для увеличения размера груди.

Посмотреть фильм: "Лечение бесплодия [Виртуальная клиника]"

Тест на половые гормоны — это анализ крови, который проверяет уровень отдельных гормонов.Диагностика бесплодия требует проведения такого теста, ведь определение уровня половых гормонов позволяет определить, не являются ли гормональные нарушения причиной проблем с зачатием. Гормональные исследования также проводятся у женщин с нарушениями менструального цикла и в пременопаузальном периоде.

1. Какие гормоны проверяются?

Анализы на гормоны чаще всего касаются таких гормонов, как:

• фоллитропин (фолликулостимулин, ФСГ) – один из гонадотропинов, стимулирует созревание фолликулов;
• лютропин (лютеинизирующий гормон, ЛГ) – относится к числу гонадотропинов, стимулирует разрыв фолликулов в яичниках;
• эстрадиол – это половой гормон, регулирующий овуляторный цикл;
• прогестерон (лютеин) – это женский половой гормон, отвечающий за имплантацию эмбриона в слизистую оболочку матки и сохранение беременности;
• пролактин – это гормон, вырабатываемый гипофизом, контролирует лактацию, слишком высокий уровень может привести к нарушению менструального цикла и ановуляции;
• дегидроэпиандростендион – является одним из андрогенов, т.е. мужских половых гормонов;
• тестостерон – относится к числу андрогенов;
• Т3 (трийодтиронин) - производное Т4, гормона щитовидной железы, его избыток приводит к гормональным нарушениям и осложнениям при беременности;
• Т4 (тироксин) – это один из гормонов щитовидной железы, избыток которого снижает действие эстрогенов и приводит к проблемам при беременности, а дефицит затрудняет беременность.

2. Когда проводятся анализы на гормоны?

Тестирование уровня гормонов позволяет выявить такие нарушения, как:

При подозрении на любое из вышеперечисленных заболеваний используются гормональные тесты.

Для диагностики бесплодия используют определение уровней гонадотропинов ФСГ и ЛГ. Этот гормональный тест должен быть выполнен между 3 и 5 днями менструального цикла. Первый день цикла – это первый день менструального кровотечения.Этот тест также проводится у женщин в пременопаузе с нарушениями менструального цикла. С его помощью определяют овариальный резерв.

Эстрадиол можно тестировать одновременно с гонадотропинами. Его результат может помочь в диагностике недостаточности яичников и гипоталамо-гипофизарной недостаточности. У женщин, которые следят за овуляцией, поддерживая беременность, также проверяют уровень эстрадиола между 12-м и 14-м днем ​​цикла.

Прогестерон может сказать, была ли у женщины овуляция.Исследование может быть использовано для лечения бесплодия естественными методами, повышающими шансы на зачатие. Правильная овуляция и знание фертильных дней женщины могут иметь большое значение для того, чтобы забеременеть. Лучшее время для проверки его уровня – 21-й день цикла.

Уровень пролактина в крови определяют у женщин, у которых диагностирована аденома гипофиза. Тест также проводится, если у женщины есть проблемы с зачатием или с нарушениями менструального цикла.Определение уровня пролактина проводят во второй половине овуляционного цикла, обычно около 21-го дня цикла. Пролактин также можно проверить с помощью метоклопрамида, выполнив тест на стимуляцию пролактина.

Гормоны, называемые андрогенами (тестостерон и дегидроэпиандростендион), исследуются при подозрении на гиперандрогенный синдром. Это расстройство вызывает потерю женских половых признаков у женщин, нарушения менструального цикла и трудности с зачатием.

.90 000 гормонов во время беременности - Артемида

Перепады настроения будущей мамы и - обязательно - ее родственников - не единственная привлекательность, которую обеспечивают гормоны во время беременности. Вы, наверное, знаете некоторые из них, но знаете ли вы, что они могут даже повлиять на размер обуви?

Гормоны регулируют биохимические процессы всего организма, обеспечивая бесперебойное взаимодействие отдельных органов. Мы, с другой стороны, часто ощущаем колебания их уровня, хотя и не всегда связываем их с гормонами.В любом случае сомнений нет: и знаменитый ПМС, т.е. предменструальное напряжение, и перепады настроения во время беременности.

Хотя половой цикл довольно предсказуем, беременность все меняет. В момент оплодотворения гормональный кроссовер смещается, и эмоциональные американские горки начинаются на полной скорости. Однако гормоны влияют не только на настроение. Именно они ответственны за большинство ощутимых изменений, которые испытывает материнский организм. Итак, давайте посмотрим, что нас ждет и почему.

Гормоны до беременности или оплодотворения

Чтобы забеременеть, у вас должен быть здоровый сперматозоид и зрелая яйцеклетка. Он созревает в фолликуле яичника, и этот процесс контролируется женскими половыми гормонами, или эстрогенами, и каким образом. Они также подготавливают матку к возможному приему эмбриона, и женщина в эту фазу цикла прекрасно себя чувствует, прекрасно выглядит и имеет возрастающее желание секса. Таким образом, гормоны увеличивают вероятность оплодотворения.

В кульминационный момент цикла фолликул разрывается, освобождая зрелую клетку, которая превращается в желтое тело и начинает вырабатывать второй женский гормон – прогестерон. Он разрыхляет эндометрий, снижает активность гладкой мускулатуры и оказывает успокаивающее действие на весь организм. Однако когда оплодотворение не происходит, уровень обоих гормонов начинает снижаться, а вместе с этим ухудшается настроение и самочувствие, до такой степени, что многие женщины узнают о приближающейся менструации.После этого цикл начинается заново.

Гормоны в первые недели беременности - внимание, у нас на борту гостья!

Когда яйцеклетка встречается со сперматозоидом, она оплодотворяется, и через несколько дней эмбрион имплантируется в слизистую оболочку матки. Там он начинает вырабатывать свой собственный гормон, то есть хорионический гонадотропин (ХГЧ), называемый гормоном беременности. Именно ее присутствие обнаруживают тесты на беременность. ХГЧ поддерживает активность желтого тела и, следовательно, уровень прогестерона, пока его роль не возьмет на себя плацента.Он также подавляет реакцию иммунной системы матери, чтобы облегчить усыновление эмбриона.

Прогестерон при беременности:

• стимулирует рост эндометрия и его желез для облегчения принятия и питания эмбриона на ранних сроках беременности,
• ингибирует сокращение гладкой мускулатуры, предотвращая выкидыш,
• вызывает рост железистой ткани молочных желез, подготавливая их к лактации (чувствительность к прикосновениям).

В пищеварительном тракте также встречаются гладкие мышцы, поэтому изжога, метеоризм и запоры — частые спутники беременности.Тошнота, возникающая на ранних сроках беременности, связана с комбинированным действием прогестерона и ХГЧ. Прогестерон также расширяет кровеносные сосуды, что может привести к отекам, варикозному расширению вен и головокружению. Наконец, этот гормон дает сигнал к экономии энергии для нужд растущего малыша. Отсюда и успокоение, и приступы трудноконтролируемой сонливости, и… набор веса.

Эстрогены при беременности

При оплодотворении также повышается уровень эстрогена.Под их влиянием у вас хорошее настроение, лицо сияет, формы округляются. Именно благодаря им в какой-то момент вы услышите, что беременность идет вам на пользу и что вы выглядите цветущей. На следующих этапах они разбудят в вас синдром гнездования, и если раньше вам было плохо при одной мысли о ремонте, то теперь вы будете жадно просматривать каталоги и выбирать обои для детской комнаты. Вы также не должны жаловаться на свое либидо, но вы будете спать беспокойно по ночам. Эстрогены влияют на фазу быстрого сна.

А как насчет остальных аттракционов для беременных?

Вероятно, во втором триместре вы будете чувствовать себя лучше.Симптомы начального периода утихнут, у вас появится много энергии, и беременность станет заметной, хотя размер живота еще не будет отягощать. Может ли это быть причиной гормонов? Ну конечно; естественно!

Во время беременности естественным образом повышается уровень эндорфинов, гормонов счастья. Таким образом, тело немного обманывает нас, позволяя держаться на расстоянии от себя и беременности и хорошего настроения, несмотря на более сложные условия. Они улучшают самочувствие и оказывают обезболивающее действие.Мы можем повысить их уровень, занимаясь интересными делами.

С другой стороны, у нас есть гормоны стресса. В физиологических условиях в экстренной ситуации надпочечники выделяют адреналин, который является гормоном «беги или дерись». Когда опасность не миновала, выделяется кортизол, мобилизующий гормон. Он повышает кровяное давление и уровень глюкозы, чтобы обеспечить энергию для действий. Во время беременности уровень кортизола увеличивается до трех раз, ведь это достаточно сложная задача для организма.Именно поэтому вам особенно нужно избегать лишнего стресса прямо сейчас. Избыток кортизола может вызвать гипоксию плода (сокращение кровеносных сосудов), дефицит питательных веществ (стресс снижает аппетит мамы) и инфекции (кортизол подавляет иммунную систему). Результатом могут быть нарушения в развитии ребенка, в том числе и в дальнейшем.

Беременные гормоны и кожа

Для большинства женщин беременность – прекрасное время для цвета лица. Волосы также будут выглядеть намного лучше. Высокий уровень эстрогена замедляет работу сальных желез, поэтому, если до беременности ваша кожа была жирной и склонной к акне, сейчас она, скорее всего, нормализуется.Однако если она была нормальной или даже сухой, может потребоваться дополнительное увлажнение. Во время беременности также могут обостриться проблемы с сосудами и появиться сосудистые звездочки.

Вторым, довольно частым симптомом при беременности является появление темных пятен на открытых участках тела, обычно на лице – это результат повышенной секреции меланина клетками кожи. Чтобы избежать их, прекратите использование кремов с витамином С и ретинолом во время беременности, но не забывайте использовать солнцезащитный крем с высоким содержанием, когда выходите на солнце. Меланин также затемняет родинки и родимые пятна (следите за ними) и именно из-за него на животе появляется темно-коричневая линия.Отложение меланина усиливается эстрогенами. В это время стоит избегать принятия солнечных ванн, так как пигментные изменения могут проявляться на коже длительное время.

Наконец, мы боимся растяжек. Их появление зависит в основном от того, как быстро растет животик, но это также связано с гормонами. Вышеупомянутый кортизол, которого намного больше, чем обычно при беременности, ослабляет работу фибробластов, т.е. клеток, вырабатывающих коллаген и эластин. Именно благодаря им кожа упругая и эластичная.Когда ослабленной коже нужно быстро растянуться, ее сетка рвется и появляются темно-красные полосы или растяжки. Со временем они исчезнут, но полностью избавиться от них будет сложно.

Время родов - гормоны помогут

Во второй половине беременности все большую роль играют релаксин и пролактин. Релаксин, выделяемый яичниками и плацентой, предназначен для ослабления связок и суставов по мере роста матки и подготовки организма к родам. Так лобковый симфиз и родовые пути становятся более гибкими, но этот гормон действует и на другие части тела.Так что приходится быть очень осторожным, ведь суставы теперь напоминают туфли с расстегнутыми шнурками — пораниться гораздо проще. Вот почему к концу беременности обувь становится маловата, и у будущей мамы складывается впечатление, что тело ее не слушается.

Пролактин работает с прогестероном с самого начала, и чем ближе к раствору, тем быстрее повышается его уровень. Так либидо падает, грудь начинает вырабатывать молозиво, пробуждается материнский инстинкт. После родов она будет отвечать за лактацию.

Наконец-то настал великий день.Сигнал к началу родов подается ребенком. Когда он готов, в дело вступает другой гормон – окситоцин. Она начинает сокращать матку, чтобы открыть родовые пути и вытолкнуть ребенка из живота матери. Максимальный уровень окситоцина достигается в кульминационный период родов и сохраняется еще некоторое время после отторжения плаценты и начала секреции молока. Его также называют гормоном любви, так как он создает чувство близости и привязанности.

Максимальная мобилизация нужна во втором периоде родов, поэтому без адреналина не обойтись.Помните, однако, что он ингибирует окситоцин. Вот почему ваш врач убедит вас спокойно наблюдать за вашими схватками и развитием в домашних условиях. Растерянность от прибытия в роддом и слишком ранний выброс адреналина могут даже остановить родовой процесс. Когда все пойдет по плану, вы получите естественный заряд энергии на последнем отрезке пути, когда роды уже не остановить. После родов уровень адреналина резко падает, но окситоцин продолжает работать.Вот почему женщины, рожающие силой природы, хоть и устают, но быстрее забывают о трудностях родов. Обычно они сразу чувствуют материнский прилив, и их грудь готова к кормлению. У женщин после кесарева сечения все иначе.

Послеродовые гормоны - когда они придут в норму

Уровни эстрогена и прогестерона быстро падают после родов. Первые часто достигают добеременного уровня через неделю. К сожалению, они отвечают хорошему настроению, либидо, регулируют артериальное давление и обмен веществ, поэтому бывает, что резкое снижение их концентрации вызывает послеродовую депрессию.Уровень прогестерона, роль которого заключалась в поддержании беременности, падает еще быстрее и может не обнаруживаться уже через 3 дня после родов. Он не вернется в свое состояние до беременности, пока ваши месячные не возобновятся.

Природа вакуума не терпит вакуума, поэтому место эстрогенов и прогестерона занимает пролактин – гормон, отвечающий за лактацию. Он останется высоким после родов, а его секреция поддерживается регулярным грудным вскармливанием. Пролактин угнетает половой цикл, поэтому обычно у кормящей женщины менструаций нет, а если и бывают, то циклы ановуляторные.Когда вашего ребенка отлучают от груди, уровень пролактина падает, а эстроген и прогестерон возвращаются на свое место. Если мама не кормит грудью, регулярные циклы могут вернуться уже через 6 недель после родов.

Как видите, великая задача рождения ребенка была бы невозможна без гормонов. Мы надеемся, что, вооружившись этими знаниями, вам будет легче смириться с недугами, сопровождающими беременность, но при этом вы будете больше внимания уделять симптомам, которые могут свидетельствовать о гормональных нарушениях.Если вас что-то беспокоит, обязательно сообщите об этом своему врачу.

.

Эстроген - что это такое и какие функции выполняет. Тест на эстроген, избыток и дефицит

Эстрогены – это группа женских гормонов, без которых невозможна репродукция. Они выполняют множество важных функций в женском организме, например, регулируют менструальный цикл и развитие груди. Когда тестировать эстрогены? На что влияют эстрогены и почему стоит лечить связанные с ними отклонения? Каковы симптомы снижения уровня эстрогена?

Смотрите фильм: "#dziejesienazywo: Влияние гормонов на личность"

1.Что такое эстроген?

Эстрогены представляют собой группу женских гормонов , вырабатываемых в основном в развивающихся граафовых фолликулах в яичниках, в желтом теле и в плаценте. Выработку этих гормонов в яичниках стимулирует лютеинизирующий гормон .

Некоторые эстрогены также вырабатываются в меньших количествах в других тканях, включая печень, надпочечники и молочные железы. Эти вторичных источников природных эстрогенов имеют большое значение для женщин, переживших менопаузу.

Уровень одного из эстрогенов - эстрадиола колеблется в разные фазы менструального цикла, и самое высокое значение получается непосредственно перед овуляцией.

2. Типы эстрогенов

2.1. Натуральные эстрогены

Существует три основных биологически активных эстрогена:

• гормон эстрон (Е1),
• 17b-эстрадиол (Е2),
• гормон эстриол (Е3).

У женщин продуктивного возраста наиболее активен гормон 17b-эстрадиол и его источником являются клетки яичников. Эстрон в 5-10 раз менее биологически активен, чем эстрадиол, и вырабатывается в жировой ткани, почках и печени. эстриол , т.е. результат метаболизма гормонов Е2 и Е1, оказывает самое слабое действие на организм.

2.2. Синтетические эстрогены

Синтетические эстрогены — это стероиды, не встречающиеся в природе. Они созданы в человеке, используются в медицине и фармацевтике. Например, синтетические эстрогены содержатся в противозачаточных средствах под названиями этилэстрадиол, местранол и диэтилэстрадиол.

Эстрогены в таблетках в основном продаются по направлению врача, но есть и препараты, содержащие женские гормоны, отпускаемые без рецепта.

3. Роль эстрогенов в организме

Гормон эстроген у женщины отвечает за развитие вторичных половых признаков, таких как развитие молочных желез и регуляцию менструального цикла.

Другие функции эстрогена:

• для ускорения метаболизма;
• снижение мышечной массы;
• утолщение слизистой оболочки матки;
• для увеличения вагинальной смазки;
• утолщение стенки влагалища;
• для увеличения образования костей.

3.1. Эстроген у мужчин 9000 5

Эстроген у мужчин регулирует около функций репродуктивной системы , особенно в отношении созревания сперматозоидов, а также влияет на либидо. Эстрогенный эффект у мужчин влияет на:

• плодородие,
• движение сперматозоидов,
• профилактика остеопороза (эстрогены и остеопороз),
• профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Интересно, что одним из симптомов низкого уровня эстрогена у мужчин является повышенная подвижность сперматозоидов.Таким образом, высокий уровень эстрогена не способствует оплодотворению и может повлиять на рост тканей молочной железы ( гинекомастия является симптомом высокого уровня эстрогена у мужчин).

4. Показания к тесту на эстрогены

Эстроген следует проверить, если вас беспокоят определенные симптомы. Прежде всего, это отсутствие менструации или ее нарушения, а также проблемы с зачатием. Эстрогены также следует проверять при любых нарушениях функции яичников или яичек, а также при снижении либидо у женщин.

На нарушения уровня эстрогенов в крови также влияют менопауза, галакторея и подозрение на опухоль в репродуктивных органах. Симптомы дефицита эстрогена и прогестерона также могут негативно сказаться на вашем общем самочувствии.

5. Противопоказания к тестированию на эстрогены

Анализ на эстрогены абсолютно безопасен и может быть выполнен любым человеком в большинстве медицинских учреждений, где есть пункт сбора крови. Достаточно явиться в поликлинику натощак, не менее чем через 8 часов после последнего приема пищи.Тестирование на эстроген требует забора небольшого количества крови из локтевой ямки.

6. Нормы уровня эстрогенов

Сколько эстрогена должно быть в организме женщины, зависит в первую очередь от ее возраста и фазы цикла. Их уровни самые низкие во время менструации и постепенно увеличиваются до овуляции.

Эстроген поддерживает секрецию гормона LH , отвечающего за образование желтого тела. Роль эстрогена также заключается в поддержании возможной беременности в случае оплодотворения.

После менопаузы уровень эстрогена резко падает и остается низким до конца жизни женщины. Общепринятые стандарты для различных типов эстрогенов:

Для эстрадиола:

• фолликулярная фаза, т.е. первая половина цикла - 10-90 пг/мл
• середина цикла - 100-500 пг/мл
• лютеиновая фаза - 50-240 пг/мл
• менопауза - 20-30 пг/мл.

В случае эстриола норма составляет 2 нг/мл в фолликулярную фазу, а эстрона - 20-150 пг/мл.У мужчин в организме тоже есть эстрогены, но их гораздо меньше, чем у женщин. Уровень эстрадиола у мужчин всего 8-30 пг/мл.

7. Уровень эстрогена при беременности

Эстроген вырабатывается желтым телом, а затем плацентой. За счет этого гормона можно постоянно увеличивать матку, правильно развитие плода и даже реагировать маткой на окситоцин, стимулирующий сокращения во время родов.

Эстроген также влияет на молочные протоки в груди, чтобы подготовить их к выработке молока.Уровень этого гормона резко повышается после первого триместра беременности и остается высоким до ее прерывания.

Эти значения можно узнать при тестировании эстрадиола , биологически активного эстрогена. Нормы эстрадиола при беременности :

• 1 триместр беременности : 154 - 3243 пг/мл,
• 2 триместр беременности : 1561 - 21280 пг/мл,
• 3 триместр *: 8525 -> 30000 пг/мл.

7.1. Нормы эстрогенов - расшифровка результата теста

Повышенный уровень эстрогена ( высокий эстроген ) совершенно естественен во время беременности. В других случаях это может указывать на серьезное заболевание, такое как рак яичников, яичек или надпочечников, а также на заболевание печени.

У некоторых пациентов избыток гормона связан с гипотиреозом, в то время как избыток эстрогена у мужчин может быть связан с гинекомастией.

Низкий уровень эстрогена диагностируется при синдроме Тернера, гипопитуитаризме, гипогонадизме и синдроме поликистозных яичников . Дефицит эстрогена также может быть результатом нарушения обмена веществ, расстройства пищевого поведения или интенсивных физических упражнений.

7.2. Дефицит эстрогена

Дефицит эстрогенов (в том числе снижение эстрогенов) очень негативно влияет на женский организм. Это может вызвать нарушение регуляции менструальных циклов или даже их отсутствие. Симптомы дефицита эстрогена :

• приливы, ночная потливость, нарушения сна;
• сухость влагалища, потеря эластичности тканей влагалища;
• инфекции мочевыводящих путей, недержание мочи;
• снижение либидо;
• перепады настроения, депрессия;
• ухудшение памяти;
• потеря упругости груди;
• потеря коллагена и увлажнение в слоях кожи;
• дефектов костей, повышенный риск остеопороза;
• повышенный уровень холестерина, повышенный риск сердечных заболеваний.

7.3. Слишком много эстрогена

Избыток эстрогена часто встречается у женщин с ожирением, беременных, больных диабетом или гипертонией, а также у женщин, принимающих препараты, содержащие этот гормон (таблетки эстрогена или травы). Симптомами избытка эстрогена являются:

• головные боли;
• атеросклероз;
• вагинальные инфекции;
• сокращений;
• прибавка в весе;
• миома матки;
• усталость;
• остеопороз;
• приливов;
• нарушение регуляции менструального цикла;
• депрессия;
• панических атак;
• снизилась самооценка;
• перепадов настроения;
• нарушение памяти.

Правильный уровень эстрогена очень важен для правильного функционирования организма как женщин, так и мужчин. Слишком мало или слишком много эстрогена может иметь серьезные последствия для здоровья.

8. Анализ на эстрогены - цена/возврат

Есть два способа проверить уровень эстрогена. Первый – воспользоваться направлением врача (например, эндокринолога), тогда он полностью безопасен и финансируется Национальным фондом здравоохранения .

Второй способ связан с затратами. Цена на тест на эстроген колеблется от 30 до 50 злотых в зависимости от конкретного медицинского учреждения.

Тестирование на эстроген и прогестерон можно проводить по рекомендации врача или самостоятельно, но результаты всегда следует обсуждать со специалистом. Интерпретация женских гормонов зависит от многих различных факторов, таких как возраст и общее состояние здоровья.

Не ждите приема у врача.Воспользуйтесь консультациями со специалистами со всей Польши уже сегодня на сайте abcZdrowie Найдите врача.

.90 000 Гормональные тесты - цена. Какие гормональные пакеты выбрать?

Гормоны управляют нашим телом. Они влияют на фертильность, самочувствие и работу многих органов. Именно поэтому так важны гормональные анализы и их регулярное выполнение как женщинами, так и мужчинами. Баланс гормонального баланса также следует обеспечить людям, интенсивно занимающимся спортом, а также тем, кто заметил значительное улучшение или ухудшение аппетита. Уровень гормонов обычно определяют по крови.Вот некоторые из лучших пакетов.

Гормональные тесты - тесты на гормоны щитовидной железы

Гормоны вырабатываются несколькими железами нашего тела. Одним из них является щитовидная железа, действие которой влияет на работу всего организма. Тиреоидные гормоны влияют на обменные процессы, контролируют работу половых желез и системы кровообращения, а за счет метаболизма трийодтиронина также нервную систему и процессы роста. Анализ на гормоны щитовидной железы должен в основном состоять из анализа концентрации ТТГ, который не вырабатывается в щитовидной железе, но важен для правильного функционирования этой железы.

Желающие проверить гормоны щитовидной железы могут найти анализы в медицинском центре Аркмедик. Пакет делится на базовый и расширенный. Первый содержит гормональные тесты для анализа концентрации ТТГ, а также FT3 (отвечает за водный баланс, метаболические процессы, функцию почек и репродуктивной системы) и FT4 (влияет на окисление клеток, усвоение глюкозы и фертильность). Расширенный пакет также включал тестирование на антитела к GY и анти-ТПО при заболеваниях щитовидной железы.Базовый пакет анализов на гормоны щитовидной железы стоит 78 злотых, а расширенный – 107 злотых. Пакет анализов щитовидной железы - анализ крови можно сделать только в варшавском отделении медицинского центра Аркмедик.

Аналогичный пакет с тестом на гормоны щитовидной железы предлагает медицинская платформа drDiagnoza.com. Благодаря сотрудничеству с сетью лабораторий Diagnostyka ее можно проводить более чем в 500 точках по всей Польше. Анализ крови состоит из четырех компонентов.Проверяется уровень гормона ТТГ, а также гормонов FT3 и FT4. Кроме того, пакет гормонального тестирования включает тестирование на антитела к АТПО для выявления аутоиммунных заболеваний щитовидной железы. В случае пакета Контроль щитовидной железы - профилактический анализ крови цена 85 злотых.

Диагностические тесты на гормоны щитовидной железы также доступны на медицинской платформе пациента. Платформа предлагает анализы на гормоны из донорской крови в одном из 500 центров сети «Диагностика». Этот вариант включал три анализа: гормон ТТГ, родственный гормон FT4 и антиген анти-ТПО.Сколько стоит анализ пациента на гормоны щитовидной железы? Стоимость пакета Оценка функции щитовидной железы - диагностические тесты чрезвычайно низкая и составляет 65 злотых.

Однако, если пациенту требуется более обширная диагностика, его должен заинтересовать пакет платформы uPatient с домашним забором крови. Это предложение адресовано людям, проживающим в одном из 16 городов Польши и их ближайших окрестностях (до 10 км). Базовая панель исследований включает анализ гормонов ТТГ и FT4, а также антиген анти-ТПО. Панель может быть дополнена тестом TRAb, т.е. антителами к рецепторам ТТГ, гормону FT3 и антигену анти-ТГ.Стоимость анализов на заболевания щитовидной железы с забором крови на дому в этом пакете составляет 130 злотых за базовый и 239 злотых за расширенный пакет.

Гормональные тесты - тесты на женские гормоны

Гормональный баланс имеет большое значение для правильного развития, функционирования репродуктивных органов и хорошего самочувствия. Поэтому стоит позаботиться о профилактике его нарушений и выполнять медицинские анализы на гормоны. Как выглядят гормональные тесты? Их проводят на основании взятой у пациента крови.Поэтому достаточно пойти в поликлинику или пункт сбора и сдать кровь. На следующих этапах лаборатории анализируют отдельные параметры, и пациент получает числовой результат, который затем должен интерпретировать врач. Какие анализы крови на гормоны следует сдать женщине? Определенно концентрация ТТГ и эстрадиола, которые оказывают особое влияние на работу женской репродуктивной системы.

Такие анализы крови на гормоны вошли в диагностический пакет, подготовленный медицинской платформой uPatient совместно с лабораториями «Диагностика».Благодаря этому пакет не только привлекателен с точки зрения цены, но и удобен в реализации — тесты можно проводить в сотнях точек по всей Польше. Какие гормоны проверить? Пакет позволяет контролировать концентрацию эстрадиола, ТТГ, тестостерона, ЛГ, ФСГ, ДГЭА-SO4 и пролактина. Дополнительно проверяется уровень ГСПГ, т.е. белка, поддерживающего связывание половых гормонов. В случае женского гормонального хозяйства - пакет анализов крови цена составляет 219 злотых.

Если вы хотите легко и дешево проверить свои гормоны, вы также можете сделать анализ крови через медицинскую платформу drDiagnosis.com, который также работает с сетью диагностических лабораторий. Пакет включает в себя анализ крови на гормоны для анализа концентрации эстрадиола, прогестерона, связанного с менструальным циклом, ЛГ, связанного с нарушениями менструального цикла или менопаузой, и ФСГ - гормона, необходимого для правильного функционирования репродуктивной системы. Гормональная панель Женские гормоны - анализы крови от drDiagnoza.com стоит 129 злотых.

Медицинская платформа POLMED предлагает также пакет анализов на гормоны для женщин.Тесты доступны в 9 городах Польши и проводятся в точках загрузки вышеупомянутой платформы. Пакет содержит анализы 8 важнейших женских гормонов, влияющих на самочувствие и здоровье организма. Панель позволит комплексно исследовать уровень половых гормонов, таких как ТТГ, FT3 и FT4, а также ЛГ, ФСГ, пролактина, эстрадиола и прогестерона. Это один из самых дешевых пакетов, который содержит все, что нужно женскому гормональному хозяйству. Сколько стоит набор гормональных тестов POLMED для женщин? Стоимость 95 злотых.

Люди, проживающие в зоне сообщения Варшавы, также могут воспользоваться услугами медицинского центра Аркмедик. В его пакет входит исследование половых гормонов, разделенное на 4 варианта:
• 1-й вариант включает исследование уровня эстрадиола и пролактина,
• 2-й вариант включает анализ эстрадиола, пролактина и ФСГ,
• 3-й вариант – вышеперечисленные и дополнительно прогестерон и ЛГ,
• Четвертый вариант включает в себя все вышеперечисленные тесты, а также анализ уровня тестостерона и ДГЭА-С.

Цена гормональных тестов для женщин, предлагаемых Arkmedic, составляет 58 злотых за варианты 1 и 2, 145 злотых за вариант 3 и 163 злотых за варианты - 163 злотых.

Гормональные тесты. Гормональные тесты для мужчин

Мужчинам также следует позаботиться о балансе гормонального баланса. Гормоны влияют на органы репродуктивной системы, уровень либидо, эрекцию, а также на поддержание здоровой массы тела и общего самочувствия.Как проверить мужские гормоны? Анализ проводится на основании образца крови, взятого у пациента. И какие гормональные анализы делать мужчинам? Прежде всего важны уровни эстрадиола и тестостерона.

Такое исследование предлагает медицинская платформа drDiagnoza.com. Он включает исследование половых гормонов в двух вариантах - базовом и расширенном. В базовую входит анализ гормона ДГЭА-С и тестостерона, а в расширенную панель дополнительно входит тест на концентрацию эстрадиола.В случае пакета мужских гормонов экономия - анализы крови цена составляет 71 злотый за базовый пакет и 109 злотых за расширенный пакет. Где их делать? В одном из 500 объектов сети лабораторий «Диагностика» по всей стране.

Гормональные тесты – тесты на гормоны аппетита

Значительное увеличение или потеря веса в результате постоянной тяги к еде может иметь различные причины. Одним из них являются эндокринные нарушения. Когда проверять гормоны аппетита? Всякий раз, когда возникает такая проблема, выполните пакет анализа и исключите или диагностируйте источник проблемы.Какие анализы на гормоны аппетита нужно сдать? Самым важным будет уровень инсулина в крови. Этот гормон косвенно дает мозгу сигнал о том, что тело чувствует себя сытым или голодным.

Где я могу проверить свои гормоны аппетита? У медицинской платформы drDiagnoza.com есть свое предложение в этой области. В комплект входят тесты на уровень инсулина и лептина, которые напрямую отвечают как за чувство голода, так и за сытость. Базовые гормональные тесты при проблемах с чрезмерным или недостаточным аппетитом можно пройти в центрах сети Диагностика по всей стране.Гормоны аппетита - лабораторные анализы эндокринной системы цена 190 злотых.

См. также: Стоимость специализированных анализов крови. Сколько стоят специализированные лабораторные исследования?

Гормональные тесты - гормональные тесты для спортсменов

Гормональный баланс также чрезвычайно важен во время профессиональных или просто интенсивных занятий спортом. Его баланс обеспечивает быструю регенерацию и хорошее самочувствие. Чрезмерные усилия могут привести к расстройствам.Как проверить уровень гормонов при интенсивных занятиях? Достаточно подойти к пункту сбора и сдать образец крови. Результаты должны быть готовы в течение 24 часов. Когда сдавать анализы на гормоны? Лучше всего делать их профилактически, но они обязательно понадобятся в случае внезапного обморока, ухудшения состояния и проблем с развитием мышц.

Тестирование уровня гормонов, необходимых спортсменам, предлагается в широком спектре медицинских услуг на платформе drDiagnoza.com. Базовый вариант включал анализ концентрации инсулина, кортизола, т.е. гормона стресса, и гормона ТТГ.Кроме того, был включен ряд других тестов, включая анализ крови, уровень глюкозы, профиль липидов, уровень креатинина и ферменты АЛТ и АСТ. Расширенная версия пакета также включает обследование уровня микроэлементов (железо, натрий, калий), мочевой кислоты, витамина D, ферритина и СРБ. Стоимость тестов для спортсменов в базовом пакете составляет 190 злотых. Расширенная диагностическая панель доступна за 365 злотых.

Спортсмены также могут воспользоваться преимуществами платформы uP для пациентов. Тестирование уровня гормонов, важных для активного образа жизни, включено в широкий пакет, который включает в себя тестирование уровней электролитов, ферритина, ферментов, АЛТ и АСТ, глюкозы, общего белка, магния и витамина D.Кроме того, панель включает в себя анализ крови, CK, липидный профиль и CRP в целом. Панель гормонов в этом пакете состоит из анализа уровней инсулина, кортизола, тестостерона, ТТГ и пролактина. Сколько стоит исследование для спортсмена с домашним забором крови? Стоимость 350 злотых. Обследование через платформу uPatient проводится на дому медсестрой или медсестрой. Его можно использовать в 16 польских городах и на их окраинах (до 10 км).

Читайте также: Анализы крови - Сколько стоят пакеты лабораторных анализов?

.

---

Смотрите также

• 
  Офтальмоскопия в обратном виде
• 
  Сушит во рту коронавирус
• 
  Коагулограмма ачтв что это
• 
  Не проходит кашель у взрослого что делать
• 
  Спазм коронарных сосудов сердца симптомы
• 
  Лечение травами подагры
• 
  Прыщи на лице после 30
• 
  Чем полезен кефир с куркумой
• 
  Можно ли забеременеть при фолликулярной кисте
• 
  Постоянно вздыхаю как будто не хватает воздуха
• 
  Свиной грипп у свиней