2011-2017 © МБУЗ ГКП № 7, г.Челябинск.
Как победить анемию
Как победить анемию - медицинский центр «ВАШ ДОКТОР» Шахты
Довольно часто симптомам анемии не уделяется должного внимания, а зря. Несмотря на то, что эта болезнь сейчас крайне редко приводит к летальному исходу, ее последствия опасны для жизнедеятельности человеческого организма. Поэтому особенно важно выявить развитие железодефицитной анемии на начальном этапе, пока уровень железа в крови не добрался до своего критического уровня. Основные симптомы анемии: вялость, постоянное ощущение нехватки сна, кожные покровы бледные, человеку трудно сконцентрироваться. При обнаружении этих признаков следует срочно обратиться к врачу и сдать детальный анализ крови. Правильно проведенные анализы помогут не просто определить наличие анемии, но и выявить ее тип, который, в свою очередь, поможет определить причины заболевания и не допускать их возникновения в будущем.Причины анемии обычно кроются в неправильном питании, когда в рационе человека не хватает продуктов, насыщенных витамином В12, фолиевой кислотой, железом. Данные элементы влияют на выработку эритроцитов. Нарушение в их балансе и вызывает анемию. Если не начать своевременное лечение, то это заболевание может спровоцировать гипоксию мозга или сердца.
Лечить дефицит железа в крови обычно начинают с восстановления правильного рациона. Рекомендуется включить в пищу мясо, особенно субпродукты, яйца, особенно желток. Важно держать на постоянном контроле показатель гемоглобина в крови, если вам диагностировали анемию, так как одного правильного питания бывает недостаточно, и причина может крыться в неправильном усвоении питательных веществ. Возможны и такие случаи, что рацион насыщен железосодержащими продуктами, но у человека возникает анемия из-за факторов, влияющих на его потерю. Например, язва желудка, а у женщин распространен синдром железодефицита в период беременности и родов. В подобных ситуациях назначается медикаментозное лечение.
Помните, любое заболевание легче предотвратить, чем вылечить.
КАК ПОБЕДИТЬ АНЕМИЮ?: yulia_reznikov — LiveJournal
Увы, это состояние, когда падает уровень гемоглобина и эритроцитов (красных кровяных клеток в крови) знакомо слишком многим. Ну, или по какой – то мистической причине, я сталкиваюсь с этим явлением в клинике несколько раз в день весь последний месяц. Поэтому решила, что пришло время обсудить с вами эту тему.
Как проявляется анемия – симптомы:
🖤 Все время холодно
🖤 Выпадают волосы
🖤 Ощущение онемения конечностей и снижения их чувствительности. Это чаще бывает из – за недостатка В12. А когда его мало, обязательно появляется анемия.
🖤 Сильная слабость, быстрая утомляемость, все время хочется спать.
🖤 Ухудшение памяти.
🖤 Учащенное сердцебиение («сердце выпрыгивает из груди») при малейшей нагрузке.
🖤 Заеды в уголках губ.
🖤 Шелушение и общее ухудшение состояния кожи.
Как правило анемия развивается при недостаточности 4-х основных компонентов:
1. Железо
2. В12
3. Фолиевая кислота
4. Белок (протеин в анализах крови)
Для того, чтобы исправить ситуацию надо проверить уровень всех этих составляющих в крови.
Я сейчас не говорю про анемию как результат тяжелых заболеваний почек, печени и т.д.
Берем более простую ситуацию. В ней анемия – признак того, что организму не хватает важных веществ, которые он не умеет вырабатывать сам, а должен получать из пищи.
Склад железа в тканях – ферритин. Его тоже стоит проверить в анализе крови.
Когда вы поняли в чем причина, можно начинать лечение. Фолиевая кислота и В12 широко представлены во всевозможных таблетках. В12 лучше под язык.
Железо сегодня продается во множестве видов. Выбирайте его по своему вкусу, а точнее по ощущениям. Если возникает дискомфорт в пищеварительной системе берите жидкий хлорофилл вместе с железом. Это поможет нейтрализовать побочные эффекты.
Чтобы пост не был слишком длинным, про остальные нюансы диагностики и лечения анемии расскажу в следующий раз. Конечно, если эта тема вам интересна. Дайте знать 👍в комментариях!
Причина смерти — анемия. Как она угрожает нашему здоровью? | Здоровая жизнь | Здоровье
Анемия — явление неприятное. Распознается преимущественно с помощью анализов крови. Но при этом она способна давать негативные проявления в виде определенных симптомов. На самом деле, отмечают врачи, анемия способна человека убить, хотя нередко недооценивается.
Под анемией понимают снижение в крови гемоглобина, которое условно делится на несколько степеней, последняя из которых — тяжелая и угрожающая жизни. Причин у такого состояния может быть много, но результат для организма в любом случае не самый лучший. Нередко вопросы уровня железа в крови волнуют родителей, которые отслеживают состояние детей. А во взрослой жизни многие забывают об этом параметре. И совершенно зря.
О том, почему анемия смертельно опасна и как именно она убивает, а также, как ее распознать вовремя, АиФ.ru рассказал терапевт, профессор, руководитель РОО «Амбулаторный врач» и Института амбулаторной терапии, заслуженный деятель науки РФ Аркадий Верткин.
Внимание гемоглобину
Низкий гемоглобин — явление, которому не всегда уделяется должное внимание. Мало кто из врачей выносит диагноз «анемия» отдельной строкой. У нас принято считать, что ничего тут страшного нет, «всю жизнь такой гемоглобин — и ничего, живой». При этом из-за снижения гемоглобина все органы, системы, ткани организма регулярно испытывают нехватку кислорода и недополучают питание.
Какой гемоглобин считается сниженным? Тут стоит обратиться к усредненным данным ВОЗ, которые используются и для лабораторного тестирования. Итак, нормативы выглядят следующим образом:
Мужчины — ниже 130 г/л;
Женщины — ниже 120 г/л.
Важно помнить, что анемия — это не самостоятельное заболевание, а проявление и/или осложнение другого серьезного заболевания. Ее недопустимо игнорировать, и в любом случае прогноз жизни неблагоприятный. Я не утрирую. Когда у человека случается инфаркт или инсульт (а эти заболевания у нас не редкость), анемия в значительной мере отягощает течение заболевания, вызывает дополнительные трудности в лечении и ухудшает прогноз. Ведь как спасти человека, у которого кровь не переносит кислород к органам?
Какие еще последствия у анемии?
Нельзя недооценивать и другие негативные последствия такого состояния. К ним обычно относят следующие факторы:
— сердечно-сосудистые заболевания;
— когнитивные нарушения;
— высокий риск падений и переломов;
— низкая производительность, работоспособность, слабость.
Сложность анемии в том, что причин у нее очень много. Следовательно, и разновидностей тоже много.
Причины патологии
Мы можем выделить 3 основные причины:
— Повышенное потребление эритроцитов. Эритроциты — это клетки, которые переносят гемоглобин. В некоторых ситуациях организму требуется слишком много эритроцитов, например при кровотечении, донорстве, диализе, беременности. На самом деле нередко по сниженному гемоглобину можно заподозрить внутреннее кровотечение, которое пока никак больше не проявляется.
— Организм вырабатывает мало эритроцитов. Так бывает при дефиците железа, витамина В12, фолиевой кислоты, лейкозах, болезнях крови.
— Внутренние гематомы.
Если вы увидели в анализе крови сниженный гемоглобин, то не спешите есть яблоки и пить литрами гранатовый сок. Нужно срочно обращаться к терапевту. Его задача — найти причину анемии, чтобы вовремя исправить ситуацию. Многие пациенты становятся заложниками «долгих поисков» и проходят много разнообразных исследований: ФГДС, колоноскопия, УЗИ, анализы крови, консультации гинеколога, уролога и так далее.На самом деле первое, что должен сделать терапевт, — это назначить вам полноценный анализ крови и определить средний объем эритроцитов (MCV). Сегодня его определяет анализатор, который доступен повсеместно. От показателя MCV зависит то, в каком направлении искать причину снижения гемоглобина.
Приведу пример. Если MCV < 80, то такая анемия называется микроцитарной и чаще всего свидетельствует о дефиците железа, и необходимо в этом направлении искать причину. У девушек и женщин не забыть спросить о необычных вкусовых пристрастиях (мел, к примеру) и уточнить, какие необычные запахи доставляют удовольствие (к примеру, свежая известь, бензин). Если MCV >100, это может указывать на нехватку витамина В12, болезни печени или банальный гельминтоз.
Некоторые ошибочно думают, что анемию должны лечить гематологи. На самом деле они подключаются только в том случае, когда есть подозрение на болезни крови, или при микроцитарной анемии с избытком содержания в крови железа.
Как заподозрить у себя анемию?
Каждый человек может ориентироваться и на свое состояние, ведь анемия дает знать о себе рядом признаков и симптомов. В их числе могут встречаться такие проблемы, как головокружение в момент, когда вы встаете с кровати или стула, кресла и т. д., тахикардия из-за усиленной работы сердечной мышцы, слабость, одышка, проявляющаяся при разных физических нагрузках, появление или обострение, если таковая есть в наличии, стенокардии, появление ломкости ногтей, ложкообразные ногти, активное выпадение волос и бледность кожных покровов, желтуха.
В случае появления беспокоящих сигналов стоит как можно быстрее обратиться к специалисту, чтобы пройти исследования. Это позволит не пустить ситуацию на самотек, а в некоторых случаях и вовсе спасет жизнь человека.
Чем нас лечат: Fe. Железная логика в еде
Мы уже говорили о том, что одни вещества могут мешать усваиваться другим – к примеру, в тонком кишечнике за перенос в клетки с помощью белка-двухвалентного транспортера негемное железо может конкурировать с медью, цинком, марганцем, кальцием. Другая предполагаемая причина такой конкуренции – борьба за белки-переносчики (например, ферропортин) уже в крови. Причем с кальцием у железа «все сложно» независимо от формы: будь то кальций в молоке или в таблетках, будь то железо в мультивитаминах, зелени или в мясе. И хотя этот эффект еще только ждет подтверждения, врачи давно рекомендуют разносить во времени добавки с железом и кальцием, чтобы не заставлять элементы конкурировать. Одно из объяснений таких спорных результатов заключается в том, что в долгосрочной перспективе организм приспосабливается и производит больше переносчиков и транспортеров, чтобы их хватило на всех «гостей», поэтому эффект через четыре часа уже не проявляется так резко.
Про гем мы рассказали не случайно: когда железо сцеплено с протопорфирином, как в красном мясе, печени, устрицах и многих других продуктах животного происхождения, оно уже не должно стоять в очереди на той же таможне, что и простые смертные двухвалентные металлы. Нет, гемное железо – почетный гость, для которого открывается «зеленый коридор», где у него будет свой «личный» белок-транспортер. Поэтому у железа в животных белках биодоступность достигает 15–35%, причем на эти показатели не повлияют и соединения из растений, которые мешают усваиваться солям железа. С другой стороны, этот отличный результат уже не улучшит аскорбиновая кислота (которая, наоборот, всасываться железу помогает). Эти правила стали известны еще в 1960-х годах.
Кстати, рассуждения о геме давно должны были напомнить вам об одном продукте. Гематоген можно назвать очень популярным в России средством для профилактики железодефицита. Название батончики унаследовали от изобретенной в Швейцарии конце XIX века микстуры из яичных желтков и бычьей крови. В СССР уже твердую вариацию активно продвигал Госмедторгпром. Сегодняшние товары, которые будут называться гематогеном, могут производиться без бычьей крови (согласно изменениям в ТУ 9358-005-68217018-12), часто деградируют до просто сладких батончиков, в лучшем случае содержащих около 5 мг железа на 100 граммов продукта. То есть примерно в двух плитках будет половина ежедневной нормы для ребенка четырех-восьми лет, не страдающего дефицитом этого элемента. Так что лечиться гематогеном, как и просто едой, не получится – разве что поддерживать уровень железа, когда с ним все и так хорошо.
Проблемы веганов и поверженный шпинат
Любой веган может резонно возразить, что железа полно и в растительных продуктах – темном шоколаде, чечевице, бобах, горохе, кешью, картофеле, шпинате. Правда, в последнем не так много, как считал морячок Попай – шпинат попал на верхушку пищевой таблицы из-за ошибки в переносе запятой, из-за чего вместо 3,5 мг железа на 100 г в нем очутилось целых 35 мг. Но биодоступность железа при вегетарианской диете снижена, поэтому вегетарианцам и веганам нужно принимать в 1,8 раз больше этого элемента.
Особенно часто препятствуют поступлению железа две группы соединений растительного происхождения: фитаты и полифенолы. Но если большая часть фитатов разрушится при термической обработке пищи, полифенолы (и алкалоиды) в чае и кофе продолжат делать свое черное дело – причем сила, с которой они мешают элементу усваиваться, зависит от количества выпитых чашек и способа заваривания. Так, в эксперименте железо из гамбургера усваивалось лишь на 1,64%, когда его запивали кофе, заваренным холодным способом, на 0,97%, если еду запивали растворимым кофе, а при двойной крепости напитка всасывание железа упадет до 0,53% (тогда как без напитков для того же гамбургера всасывание составляло 5,88%). Чай снижает всасывание железа на целых 64%.
Яковлева Диана - WorldVita
Новости от мамы от 23.05.2022:
Здравствуйте, дорогие благотворители!
Мы все еще находимся в ожидании трансплантации. Поскольку с момента постановки диагноза (за полтора года) было сделано 7 переливаний эритроцитарной массы, уровень железа в организме поднялся выше нормы, но не дошел до критических значений.
Врачи рекомендовали нам быть осторожнее и делать переливания только в случае плохого самочувствия Дианы. Раньше мы ориентировались на показатель гемоглобина в анализе крови: когда он был ниже 80, бежали переливаться. Сейчас, если дочь не жалуется на головокружение и слабость, мы ждем.
Также мы регулярно сдаем клинический анализ крови. Диана чувствует себя в основном нормально, но у нее бывают периодические головные боли. Это связано с гипоксией. Несмотря на это, Дианочка закончила первый класс, хотя и на домашнем обучении.
Мы надеемся, что пересадка произойдет в ближайшее время.
Спасибо за Ваше участие! Я желаю всем счастья, здоровья, мира и добра!
С уважением, мама Дианы
Новости от мамы от 14.02.2022:
Здравствуйте, дорогие благотворители!
В международном реестре нашелся частично совместимый донор. Для нас это наиболее подходящий вариант, лучшего ждать бессмысленно.
Нас пригласили на обследование в институт Р.М. Горбачевой, в результате которого подтвердили диагноз, показания к трансплантации и наши намерения. Вскоре Дианочке будет проведен ряд прицельных обследований печени и легких, так как эти органы при нашем диагнозе наиболее подвержены повреждениям при прохождении предтрансплатационной подготовки. После пересадки они могут сильно пострадать.
Пока мы будем готовиться, институт свяжется с донором для подтверждения согласия. Это займет примерно 2-3 месяца в связи с эпидемиологической обстановкой. Затем мы должны будем приехать и предварительно обсудить дату пересадки.
Диана чувствует себя неплохо. Все так же у дочки есть быстрая утомляемость, после общего наркоза появляются головные боли.
Мы рады, что нашелся донор для доченьки и появился шанс на ее выздоровление! Спасибо Вам огромное за помощь и участие!
С уважением, мама Дианы
Новости от мамы от 23.12.2021:
Здравствуйте, дорогие благотворители!
Мы все еще ждем, когда найдется совместимый донор. Диана чувствует себя неплохо, но иногда жалуется на слабость и головокружение. Как правило, это связано с падением гемоглобина. После переливаний крови дочка приходит в себя. Мы регулярно сдаем кровь. Также мы прошли курс прививок для подготовки к операции. Мы надеемся, что донор скоро найдется и мы сможем вернуться к обычной жизни.
Учеба Дианочке дается легко. К нам приходит учительница из школы, и доченька практически идет в ногу со сверстниками.
Поздравляю всех с наступающим Новым годом! Желаю успехов во всем, здоровья и душевного равновесия!
С уважением, мама Дианы
Новости от мамы от 16.11.2021:
Здравствуйте, дорогие благотворители!
Поиск донора для Дианочки все еще продолжается, так как при конституциональной апластической анемии крайне важно найти максимально совместимый материал для трансплантации. Мы оберегаем доченьку от лишних нагрузок и надеемся, что поиски донора увенчаются успехом в ближайшее время.
Мы в очередной раз съездили на переливание крови, поскольку показатели упали до критически низких единиц. Сейчас Диана чувствует себя хорошо. Периодически дочка жалуется на слабость и головокружение, но это не мешает ей заниматься, делать домашние задания.
Большое Вам спасибо за помощь и участие! Я желаю всем Вам крепкого здоровья и счастья!
С уважением, мама Дианы
Новости от мамы от 13.10.2021:
Здравствуйте, дорогие благотворители!
Мы с Дианой готовимся к трансплантации, делаем прививки, контролируем показатели крови. Сейчас мы стараемся пережить сезон простуд.
К нам ходит учительница из школы и проводит уроки. Диане нравится заниматься, делать задания, но больше всего она любит рисовать и собирать большие пазлы. Дианочка очень грустит без друзей, мечтает пойти в школу со всеми.
Мы надеемся, что донор скоро найдется. Нам очень хочется вернуться к нормальной жизни без изоляции!
Большое спасибо за помощь! Всем Вам я желаю крепкого здоровья.
С уважением, мама Дианы
Новости от мамы от 20.09.2021:
Здравствуйте, дорогие благотворители!
Наконец-то начался поиск донора костного мозга для нашей доченьки! Мы очень рады!
Диана пошла в школу, но учится на дому, так как элементарная простуда может пагубно отразиться на ее здоровье.
Мы сдаем кровь раз в неделю для контроля показателей гемоглобина и тромбоцитов. За лето нам пришлось 2 раза делать переливания крови из-за критически низких показателей. Мы надеемся, что донор найдется в ближайшее время и нам удастся начать лечение.
Большое Вам спасибо за помощь и участие! Желаю всем крепкого здоровья и счастья!
С уважением, мама Дианы
Новости от 17.09.2021:
Фонд перечислил 6 000,00 EUR в клинику Stefan-Morsch-Stiftung в Германии на оплату поиска донора для Яковлевой Дианы.
Слова благодарности от мамы:
Уважаемые благотворители и зрители телеканала ТВЦ!
Огромное спасибо Вам за то, что откликнулись на нашу беду и помогли собрать такую внушительную сумму за короткий срок! Я хочу поблагодарить каждого, кто проявил участие в судьбе Дианочки и подарил ей шанс на выздоровление!
Впереди у дочки сложный и волнительный этап: трансплантация костного мозга и длительная реабилитация. Надеюсь, моя девочка перенесет все тяготы со свойственным ей оптимизмом, и мы в скором времени забудем пережитое как страшный сон!
Желаю Вам крепкого здоровья и благополучия. Еще раз огромное спасибо за помощь, которую Вы оказали нашей семье! С Вашей поддержкой мы точно сможем победить болезнь и будем жить счастливо!
С уважением, мама Дианы
Проиграть видео
Фотографии
Письмо от мамы
Здравствуйте, уважаемые благотворители!
С просьбой о помощи к Вам обращается мама семилетней Дианы из Санкт-Петербурга! В прошлом году врачи обнаружили у моей дочери редкое генетическое заболевание. Помочь ребенку может только трансплантация, но поиск и активация донора из международного регистра стоят очень дорого. Нам очень нужна Ваша поддержка!
Беременность протекала гладко, пока в третьем триместре врачи не заметили задержку внутриутробного развития плода. Диана родилась на 33-й неделе с помощью кесарева сечения, вес дочки составлял всего один килограмм. Малышка была в очень тяжелом состоянии, и на следующий день после рождения ее перевели в перинатальное отделение Детской больницы №22. Там мы находились два месяца, за это время моей девочке дважды делали переливание крови.
Прочитать целикомДиана росла слабеньким ребенком и отставала в развитии. Сначала она посещала оздоровительный садик, а затем должна была пойти в школу, однако судьба решила иначе. В конце 2020 года дочка стала часто жаловаться на усталость, головокружение и отсутствие аппетита. Мы отвели ее в больницу, чтобы узнать причину недуга. Врач осмотрел нашу девочку и дал направление на анализ крови.
Все жизненно важные показатели были на критическом уровне, и нас срочно госпитализировали в гематологическое отделение Больницы №1 для тщательного обследования. Биоматериал, взятый в ходе пункции, специалисты отправили в НИИ имени Горбачевой г. Санкт-Петербурга и НМИЦ имени Блохина г. Москвы.
По результатам исследования врачи поставили дочке страшный диагноз: «конституциональная апластическая анемия». Оказалось, что костный мозг Дианы не производит достаточное количество клеток крови. Медикаментозное лечение при таком заболевании не помогает.
Мы регулярно посещаем гематолога, каждую неделю доченька сдает кровь. Переливания необходимо делать все чаще, поскольку они дают лишь временный эффект. Физические нагрузки пришлось свести к минимуму: любая царапина может обернуться кровотечением из-за тромбоцитопении.
Единственный способ помочь Диане — провести трансплантацию костного мозга. Сама операция бесплатна, проблема заключается только в доноре: из родственников никто не подошел, в отечественном регистре соответствующего кандидата не оказалось, а поиск и активация иностранного стоят огромных денег — 2 041 172 рубля. Взять такую сумму нам негде, в семье работает только папа.
Диана — покладистая, жизнерадостная и любознательная девочка с богатой фантазией. Она любит книги, настольные игры, кукол, животных и мечтает о собаке.
Дорогие благотворители, мы очень беспокоимся о нашей доченьке и хотим ей помочь, но без Ваших добрых и отзывчивых сердец нам не справиться! Пожалуйста, подарите Диане шанс на жизнь без переливаний и боли!
С уважением, мама Дианы
Документы
победить железодефицитную анемию
29.12.2021 Рубрика:Без рубрики
К этому виду анемии приводит дефицит железа в организме человека, либо большая кровопотеря. Победить железодефицитную анемию не имеет строго специфических симптомов. Наиболее часто она сопровождается бледностью кожи и слизистых оболочек, беспричинной слабостью, головокружением.
Железо в организме человека является важнейшим компонентом крови, а точнее — гемоглобина, входящего в состав красных кровяных клеток. Именно этот металл связывает собой атомы кислорода и переносит их от легких к тканям организма, позволяя телу дышать, а на обратном пути выводит углекислый газ.
Источники железа в организме
В организм железо поступает с пищей и выводится в очень малых количествах. Баланс железа настолько важен, что в печени существует его депо — неприкосновенный запас, который расходуется только в экстренных случаях. Таким случаем может быть острое кровотечение или длительный перерыв в поступлении железа с пищей, например при голодании. Только после того, как все запасы железа израсходуются, его нехватка отражается на крови, и начинается анемия.
Причины железодефицитной анемии
Основных причин железодефицитной анемии две: кровопотеря и нарушение поступления железа в организм с пищей. Все нижеперечисленные пункты являются их вариациями:
Потеря большого количества крови за один раз, например при травмах, так что с кровью теряется железо и его депо не успевает восстановиться.
Маточные кровотечения у женщин вследствие эндометриоза, миомы и проч.
Длительные и обильные месячные.
Скрытые длительные кровотечения из пищеварительного тракта, из геморроидальных узлов.
Скудное питание в течение долгого времени, пища, бедная железом (например, вегитарианская пища, диеты с не достаточным количеством железа, фолиевой кислоты, витамина В12).
В случае достаточного поступления железа с пищей, препятствием к усвоению железа организмом могут быть: глютеновая болезнь, болезнь Крона, шунтирование желудка, пожилой возраст.
Прием медикаментов, ухудшающих всасывание железа (антациды, содержащие кальций; алмагель, омепразол, ранитидин и др.)
Эти продукты помогут «победить» анемию
Анемия — это заболевание, вызванное снижением уровня гемоглобина в крови, почти всегда оно связано с дефицитом железа или питательных веществ, таких как фолиевая кислота и витамин B12. Что нужно делать, чтобы победить анемию, передает Хроника.инфо со ссылкой на ТоНеТо.
Анемия является одной из самых распространенных проблем со здоровьем, связанных с питанием, и, хотя ей подвержены все люди, дети и женщины находятся в группе особого риска.
Это заболевание затрудняет процесс оксигенации клеток и, в свою очередь, препятствует правильной работе важных для здоровья органов.
Как следствие, страдающий от анемии человек постоянно находится в состоянии хронической усталости, а в более тяжелых случаях могут развиваться такие расстройства, как гипертония, инфекции или потеря памяти.
Хорошей новостью является то, что это проблема, которую можно контролировать естественным образом, без лекарств. Достаточно просто пересмотреть свою диету и добавить в нее некоторые продукты.
Эксперты рассказали о 7 продуктам, свойства которых помогают бороться с анемией.
1. Шпинат
Его зеленые листья практически не содержат калорий и при этом богаты всеми необходимыми питательными веществами, поэтому шпинат занимает одно из первых мест в списке продуктов, помогающих при анемии.
Он содержат комплекс витаминов А и В, необходимый для укрепления иммунной системы и борьбы с хронической усталостью.
Железо, цинк и кальций способствуют производству гемоглобина и помогают восстановить циркуляцию крови для оптимальной оксигенации тканей.
Рекомендовано употреблять не менее 1/2 стакана шпината (75 г), чтобы получить 20% дневной дозы железа.
2. Овес
Помимо того, что это отличный источник железа, овес содержит витамины и антиоксиданты, которые являются ключевыми для лечения этого состояния.
Его питательные вещества помогают улучшить транспортировку кислорода и питательных веществ к клеткам, поэтому овес позволяет избежать снижения физических и умственных способностей.
Для лечения анемии необходимо употреблять 2 или 3 столовые ложки овса (20 или 30 г) в день.
3. Яйца помогут победить анемию
Регулярное употребление яиц — одна из привычек, которая помогает поддерживать силы и выносливость.
Куриные яйца обеспечивают нас незаменимыми аминокислотами и минералами, которые помогают вырабатывать гемоглобин и антитела.
Их питательные свойства уменьшают хроническую анемию и, в свою очередь, контролируют такие симптомы, как ослабление волос и ногтей.
Включите яйца в свой обычный рацион, желательно ешьте их на завтрак.
Запивайте их апельсиновым соком, это способствует лучшему усвоению питательных веществ.
4. Чечевица
Чечевица является одной из разновидностей бобовых, и она невероятно полезна пациентам с анемией.
Высокое содержание железа нормализует процесс образования новых красных кровяных телец и, в то же время, уменьшает трудности с кровообращением.
Чечевица содержит белки и антиоксиданты, которые помогают защитить клетки от повреждений, которые появляются вследствие недостатка питательных веществ.
Для того, чтобы победить анемию, ешьте не менее трех порций чечевицы в неделю.
5. Цельнозерновой хлеб
Цельнозерновые продукты — отличный выбор для контроля усталости и слабости, вызванных анемией.
Углеводы, которые в них содержатся, являются источником «топлива» для тканей и клеток, помогая поддерживать оптимальные физические и умственные показатели.
В них также есть небольшое количество железа, которое совместно с другими продуктами ускоряет восстановление после анемии.
Ешьте цельнозерновые продукты на завтрак, дополняйте их постным мясом, авокадо или фруктами.
6. Говяжья печень
Часто при лечении пациентов с анемией советуют добавить в диету блюда из говяжьей печени.
Этот тип мяса является основным источником легко усваиваемого железа и, следовательно, является одним из лучших продуктов для контроля этого состояния.
Ешьте говяжью печень по крайней мере 2 раза в неделю.
7. Гранат
Хотя содержание железа в гранатах не так велико, они способствуют улучшению симптомов, вызванных анемией.
Этот фрукт содержит клетчатку, калий и другие полезные минералы, которые улучшают циркуляцию и процесс клеточной оксигенации.
Употребление гранатов помогает повысить уровень энергии в организме и победить анемию, а также способствует производству гемоглобина.
Ешьте один гранат в день или пейте гранатовый сок.
Вам когда-нибудь ставили диагноз анемия? В дополнение к следованию медицинским рекомендациям, добавьте в свой рацион эти продукты, чтобы победить анемию.
Конечно, имейте в виду, что они не заменяют лекарства, а лишь дополняют лечение, выписанное вашим врачом.
Анемия - Как вылечить естественным путем? - BIOLIT.PL
Главная »Обучение» Советы по здоровью »Анемия – как лечить естественным путем?
Быстрый образ жизни часто приводит к плохому питанию. Это, в свою очередь, может привести к анемии. Однако причины этого недуга зачастую гораздо более скрыты. Как защитить себя с помощью домашних и природных средств?
Анемия, или малокровие, это конечно не недостаток крови в организме, а худшее ее качество.Это означает, что наша способность переносить кислород от легких к нашим органам и тканям значительно уменьшилась. За эту способность отвечает гемоглобин, белок, содержащийся в красных кровяных тельцах, способный связывать кислород.
Причины анемии
Они делятся на три группы. Первая связана с нарушением выработки эритроцитов (эритроцитов). Во-вторых, нарушения кровопотери. Последним является анемия, связанная с укороченным временем выживания эритроцитов.Каждая из этих групп включает различные типы причин анемии.
Нарушения выработки эритроцитов могут быть результатом дефицита железа, витамина В12 или фолиевой кислоты. Эти недостатки чаще всего являются результатом неправильного питания. То, что наш организм может вырабатывать слишком мало эритроцитов, также может быть вызвано нарушением работы стволовых клеток в костном мозге, в результате хронических заболеваний (в том числе рака) или генетическим дефектом, проявляющимся неправильным строением одного из глобиновые цепи в молекуле гемоглобина, называемые гемоглобинопатиями.
Анемия с кровопотерей возникает при обильных менструациях. Кроме того, это может быть вызвано травмой или несчастным случаем или кровотечением из желудочно-кишечного тракта.
Анемия, связанная с сокращением выживаемости эритроцитов, может быть результатом наследственных внутриклеточных дефектов, таких как энзимопатии, дефекты мембран и гемоглобинопатии. Выживаемость эритроцитов также обусловлена внеклеточными дефектами. Одним из них является микроангиопатия, т.е. поражение капилляров, вызванное избыточным накоплением сорбита, образованием продуктов опережающего гликирования и окислительным стрессом.Таким дефектом является также гиперспленизм, с которым мы имеем дело, когда увеличенная селезенка разрушает чрезмерное количество клеток крови.
Симптомы анемии
Эти симптомы могут различаться в зависимости от типа анемии и низкого уровня гемоглобина в крови. Начальными симптомами обычно являются усталость и недостаток энергии, но, как мы знаем, они также могут быть результатом других факторов.
Наиболее частые начальные симптомы анемии включают: бледность кожи, бледность губ и век, бледность слизистых оболочек рта, пятна перед глазами, шум в ушах, ломкость и чрезмерное выпадение волос, ломкость ногтей, сухость кожи, жжение языка , потеря язычных сосочков, углов рта, головокружение, головные боли и нарушение концентрации внимания.Со временем также появляются сердечные аритмии, сердцебиение, тахикардия, одышка и обмороки. При тяжелой анемии могут возникать сердечные аритмии и нежелательные шумы в сердце.
Диета при анемии
Если у вас диагностирована анемия, вам следует значительно изменить свой рацион. Мы должны обеспечивать организм 18 мг железа каждый день. Кроме того, вы должны позаботиться о приеме нужного количества витамина B12 и ингредиентов, которые помогают им усваиваться, то есть витаминов C и B6 и фолиевой кислоты.
Железо и витамин B12 можно найти в продуктах животного происхождения, особенно в свинине и субпродуктах. Кроме того, их источниками также являются куриные яйца и молоко. Что касается витаминов С и В6, то они содержатся, например, в шпинате, брокколи, чечевице, нуте, свекле, киви и цитрусовых.
Травы, помогающие в борьбе с анемией
Активные соединения, содержащиеся в травах, помогут в комплексной терапии анемии. Самое главное – это происхождение такого сырья, чтобы оно оказывало наилучший эффект.Поэтому стоит рассмотреть предложение компании «Биолит», в состав которого входят продукты из адаптогенных растений, происходящих из экологически чистых районов далекого Алтая.
Florenta Plus , т.е. водный экстракт почек пихты сибирской, содержит фитостероиды, восстанавливающие формулу крови. Биодоступное железо в виде соединений гелия помогает поддерживать надлежащее состояние крови. Молодые побеги пихты сибирской содержат кверцетин, полифенолы, макрофитонциды и микроэлементы (кальций, цинк, железо, серебро, селен).Эти соединения помогают успокоить воспаление, обладают дезинтоксикационным эффектом, уменьшают количество токсинов и помогают вывести их из организма. Фитонциды – это соединения, которые эффективно уничтожают бактерии, вирусы и грибки. Они обладают эффектом проникновения питательных веществ из кишечника в кровь, торможения агрегации клеток крови, что предотвращает тромбообразование и предотвращает атеросклероз и убивает туберкулезную палочку.
Биота Комплекс – сухой кисломолочный продукт, симбиотик, созданный по древним рецептам тибетских буддийских монахов и кочевых народов, проживающих в Средней Азии.Он содержит пробиотические ацидофильные штаммы молочнокислых бактерий, кишечных бактерий, поддерживающих пищеварение, всасывание и метаболизм железа, синтезирует белки из 15 аминокислот и вырабатывает витамин В12 и другие. Витамины группы В, столь важные при проблемах с анемией. Второй компонент этого комплекса содержит микронизированный корень лопуха с повышенной биодоступностью и эффективностью активных компонентов. Содержит микро- и макроэлементы, в том числе биодоступные: медь, цинк, железо и другие.Содержащиеся в нем активные вещества способствуют нормализации обмена веществ и укрепляют организм при слабости. Инулин, содержащийся в Био Н2, участвует в синтезе короткоцепочечных жирных кислот, являющихся строительным материалом слизистой оболочки толстого кишечника. Клинические исследования при комплексном анализе показателей гормонального статуса выявили статистически значимые тенденции к нормализации уровней базального инсулина и глобулина, связывающего половые гормоны (ГСПГ).
Токсидонт Май Плюс – водный экстракт корня лопуха.Эффективно очищает организм от шлаков и продуктов метаболизма. Поддерживает нарушения углеводного, минерального и водно-солевого обмена. Он также работает при анемии, вызванной патогенами, так как помогает организму выводить токсины через пять выделительных зон. В клинических испытаниях, проведенных институтом Биолит в Томске, выделено действующее вещество, аспаргин связывает вредные вещества в крови, приводит к водорастворимым соединениям и выводит их наружу, через почки, из организма.Улучшает усвоение минералов и витаминов. Уникальным свойством активных веществ является их очищающее действие и в лимфатической системе. С другой стороны, инулин, содержащийся в Токсидонте, является гепатопротектором с желчегонным действием, столь важным для поддержания нормального состояния крови.
Гепатобиол – молотые семена расторопши, экстракт из молодых побегов овса. Рекомендуется для поддержки организма при высокой умственной и физической усталости. Он будет работать особенно в случае анемии, вызванной обильными менструациями, потому что содержащиеся в нем активные вещества помогают уменьшить чрезмерное менструальное кровотечение.Клинические испытания доказали желчегонное действие. Активные вещества, содержащиеся в Гепатобиоле, восстанавливают функцию печени, устраняют гепатоз и холестаз, нормализуют синтез желчных кислот, улучшают гормональную функцию микрофлоры, нормализуют ГСПГ (глобулин, связывающий половые стероиды). Комплексное действие по нормализации микрофлоры желудочно-кишечного тракта за счет применения Комплекса Биота + Гепатобиол позволяет нормализовать функции гепатобилиарной системы, предотвращая риск тромбообразования.
Стоит отметить, что недостаточно использовать один из следующих методов, например, только диету или только травы, а действовать комплексно, чтобы максимально укрепить наш организм.
.
Анемия - виды, причины, симптомы и диета
Анемия, или анемия, представляет собой снижение уровня гемоглобина и эритроцитов, или эритроцитов. Анемия ограничивает транспорт кислорода к клеткам организма, что приводит к хронической усталости и нарушениям в работе органов и систем. Железодефицитная анемия является наиболее распространенной, другие формы анемии включают: серповидноклеточная анемия.
Анемия - что это такое?
Анемия — это нарушение, связанное с уровнем эритроцитов и гемоглобина .Эритроциты являются одними из самых важных клеток крови, ответственных за транспортировку кислорода от легких к клеткам и углекислого газа от клеток к легким. Гемоглобин — красный пигмент крови — отвечает за связывание кислорода и углекислого газа. Этот белок состоит из четырех железосодержащих (гем) субъединиц. Именно гемовое железо играет важную роль в процессе синтеза гемоглобина, а дефицит этого элемента снижает синтез гемоглобина.
Анемия определяется как снижение уровня гемоглобина и эритроцитов ниже нормы. У женщин анемия диагностируется при уровне гемоглобина ниже 12 г/дл, у беременных - ниже 11 г/дл, а у мужчин - ниже 13 г/дл . В зависимости от степени снижения гемоглобина различают легкую, среднюю или тяжелую анемию. Анемия также может выражаться в виде падения эритроцитов ниже нормы. Тогда анемию диагностируют у женщин при числе эритроцитов ниже 4 х 10²/л, а у мужчин — при числе эритроцитов ниже 3,8 х 10²/л.
Анемия - причины
Принимая во внимание механизмы, приводящие к развитию анемии, можно выделить:
- Анемия, возникающая в результате чрезмерной кровопотери.
- Анемия, развивающаяся в результате нарушения образования эритроцитов - здесь различают дефицитные анемии (железодефицитные, мегалобластные анемии) и апластические анемии.
- Анемия, возникающая в результате укорочения времени выживания эритроцитов:
- гемолитическая анемия (аутоиммунная гемолитическая анемия, гемолитическая болезнь новорожденных, гемолитические посттрансфузионные реакции, ночная пароксизмальная гемоглобинурия),
- нарушения синтеза гемоглобина (анемия,
- фермента серповидно-клеточной анемии), такие как дефицит пируваткиназы, дефицит глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы,
- дефекты мембран эритроцитов (наследственный сфероцитоз, наследственный эллиптоцитоз).
В разделе HelloZdrowie вы найдете продукты, рекомендованные нашей редакцией:
Интимное здоровье и секс, Иммунитет, Хорошее старение, Энергия, Красота
Wimin Set с SOS PMS, 30 пакетиков
139 зл
5 Сопротивление
Натуральный чеснок Max uncented, 90 капсул
PLN 17,39
Устойчивость
Naturell Immuno Kids, 10 с пакетами
PLN 14,99
Устойчивость
Estabiom Baby, Dietary Pulpment, Drops, 5 Ml
Estabiom Bab
Iskial MAX + GARLIC, Пищевая добавка для поддержки иммунитета и дыхательной системы, 120 капсул
42,90 зл.
Типы анемии
Одной из наиболее распространенных анемий является железодефицитная анемия .Это обусловлено хроническими кровотечениями, избыточным потреблением железа (при беременности, грудном вскармливании, подростковом возрасте), недостаточным поступлением железа с пищей, нарушением всасывания железа в желудочно-кишечном тракте (заболевания кишечника, печени, поджелудочной железы, алкоголизм), неполноценным потреблением железа вне организма. системы кроветворения (хроническое воспаление, рак). Дефицит железа является наиболее частой причиной анемии у детей .
Мегалобластная анемия развивается вследствие дефицита витамина B12 или фолиевой кислоты .Наиболее частой анемией этого типа является пернициозная анемия (анемия Аддисона и Бирмера), заключающаяся в нарушении всасывания витамина В12, который нарушает работу костного мозга и угнетает образование эритроцитов.
Апластическая анемия является наиболее тяжелым типом анемии. Это заставляет костный мозг перестать производить клетки крови . Заболевание возникает в результате повреждения стволовых клеток костного мозга внешними факторами (ионизирующее излучение, промышленные яды, инсектициды, некоторые лекарственные и бактериальные токсины, некоторые вирусы).Редко заболевание носит врожденный характер. Отличительными признаками являются снижение количества лейкоцитов и тромбоцитов, легкие инфекции и легкое образование синяков.
Гемолитическая анемия вызывается чрезмерным и преждевременным распадом эритроцитов . В крови присутствует билирубин (вещество, высвобождаемое клетками крови), из-за которого кожа желтеет. Лечение подбирается в зависимости от типа гемолитической анемии.
Острая геморрагическая анемия вызывается внезапной потерей большого количества крови и лечится в условиях стационара (остановка кровотечения, переливание крови).В свою очередь, хроническая геморрагическая анемия чаще всего обусловлена хроническими кровотечениями из желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, рак, паразиты), варикозным расширением вен прямой кишки, половых путей (например, обильными менструальными кровотечениями), геморрагическими диатезами. Лечение основано на устранении основного заболевания.
Анемия при беременности
Анемия при беременности связана с увеличением объема крови в организме женщины и, соответственно, снижением процентного содержания эритроцитов .Это может привести к гипоксии в организме, а значит — и к развивающемуся ребенку. Анемия при беременности может иметь негативные последствия для будущей мамы, но иногда сказывается и на здоровье малыша. Тяжелый дефицит железа или другие причины анемии опасны в каждом триместре. В такой ситуации женщине следует как можно скорее восполнить дефицит элементов и нормализовать показатели крови, ведь ее состояние только ухудшится. Это может даже закончиться выкидышем. В течение первого и второго триместров последствия анемии во время беременности могут включать аномалии развития плода и даже более поздние врожденные дефекты. В третьем триместре существует риск преждевременных родов . В случае анемии во время беременности последствия могут быть серьезными, поэтому вам следует регулярно проходить обследование.
Анемия - симптомы
Симптомы анемии, общие для всех типов анемии, возникают из-за недостаточной оксигенации тканей. Головная боль, головокружение, слабость, сонливость, проблемы с памятью и концентрацией внимания, бледность кожных покровов и слизистых оболочек .Люди с анемией быстрее утомляются и могут испытывать одышку и учащенное сердцебиение. Железодефицитная анемия может дополнительно сопровождаться ломкостью волос и ногтей, выпадением волос, искривлением углов рта, изменениями слизистых оболочек рта и зева. При мегалобластной анемии характерны неврологические симптомы - онемение конечностей, нарушение равновесия, ощущение покалывания, атаксия, нарушения речи . Другие симптомы включают жжение языка, нарушения настроения и галлюцинации.
Апластическая анемия проявляется не только симптомами анемии, но также тромбоцитопенией (кровотечение из носа и десен, кожные экхимозы) и гранулоцитопенией (подверженность инфекциям). Эти симптомы возникают в результате нарушений в костном мозге образования не только эритроцитов, но и тромбоцитов, и лейкоцитов.
Симптомы анемии у ребенка включают бледность кожи, головные боли, утомляемость, раздражительность и трудности с концентрацией внимания. У ребенка может отсутствовать аппетит, а также может быть так называемая«Пика» или необычная пищевая тяга – ребенок может есть мел, глину, грунт .
Лечение анемии
Каждому человеку с диагнозом анемия следует назначить соответствующее терапевтическое лечение. Как лечить анемию? Многое зависит от причины анемии – в случае анемии, развившейся в результате кровопотери, необходимо остановить кровотечение, могут понадобиться переливания крови. Мегалобластную анемию лечат препаратами, содержащими витамин В12 и фолиевую кислоту, а железодефицитную анемию — препаратами, содержащими железо.Пернициозную анемию лечат внутримышечными инъекциями витамина В12, а при течении серповидноклеточной анемии можно применять препараты, повышающие эластичность мембран эритроцитов. В случае апластической анемии может понадобиться пересадка костного мозга, а при течении гемолитической анемии — удаление селезенки. Большое значение имеет также правильно составленный рацион.
Анемия - что есть?
При диете при анемии основное меню должно состоять из овощей, молочных продуктов и нежирного мяса .Например, особенно полезными будут зеленые овощи, такие как шпинат и брокколи, богатые витамином С, в сочетании, например, с рыбой, скумбрией или лососем или грудкой индейки, которые содержат много витаминов группы В, а также железо. Это связано с тем, что витамин С увеличивает всасывание железа из желудочно-кишечного тракта . В случае анемии в рационе свекла также должна играть важную роль, например, в виде сока. Витамин С содержится в таких фруктах, как черная смородина, киви, клубника и цитрусовые, а также в красном и зеленом перце.Витамины В6 и В12 присутствуют в печени, например, в свинине, но первый также содержится в бананах, перце, грушах, помидорах и горохе. Помимо мясных продуктов железо также содержится в сухофруктах, орехах, семечках и бобовых. Железо растительного происхождения, однако, хуже усваивается, чем железо в продуктах животного происхождения .
Библиография:
- Марианска Б., Фабияньска - Митек Ю., Windyga J., Лабораторные тесты в гематологии; Wydawnictwo Lekarskie PZWL 2003
- Дмошиньска А., Робак Т., Основы гематологии; Wydawnictwo Czelej, 2003
Содержание веб-сайта предназначено только для информационных целей и не является медицинской консультацией. Помните, что при любых проблемах со здоровьем обязательно нужно обратиться к врачу.
.Как естественным путем я избавился от острой анемии - Aniamaluje
Самый дешевый способ! 🙂
Начну с моей истории - я много лет (!) боролся с анемией. Кто интересуется, вероятно, знает его симптомы. Я слишком хорошо. Схема всегда одна и та же: плохой или очень плохой результат, всасывание нормальное (нижние пределы). Предлагаемое лечение - глотание железа.
Я человек, который очень плохо переносит синтетическое железо . И врачи всегда это уважали.У меня болел живот, болела голова, иногда я чувствовала боль, напоминающую менструальную. Плюс, конечно, рвота, проблемы с какашками. Нормальнка.
Хуже всего было, когда мне внутривенно вводили это железо. Никогда в жизни так не болел живот!
Через неделю результаты не изменились.
И так далее и тому подобное.
У моей матери плохое усвоение железа, у нее был дефицит на протяжении всей беременности (несмотря на лечение). Поэтому была предпринята попытка найти причину этого. Но, естественно, ничего другого для лечения предложено не было 🙂
Потом, благодаря моему вопросу, врач подхватил мою мысль (sic!), что это может быть анемия, вызванная хроническим заболеванием ( Анемия хронических заболеваний - АХЗ).Конечно, других вариантов лечения пока нет.
Железо брала во всех возможных формах, пробовала все препараты на рынке. Я принимал железо во всех возможных формах. Я имею в виду как химическую форму, сочетания с другими элементами и минералами, так и форму таблетки. Кстати, я много платил за визиты к гематологам. Всем известны очереди в Национальном фонде здравоохранения.
Когда меня спрашивают: Какое железо посоветуете? Что лучше?
Мой ответ: хорошего железа на рынке нет!
Наконец-то я сказал себе ХВАТИТ.Этого не может быть. (Анемия — всего лишь один крошечный винтик во всей этой моей нездоровой машине).
Меня заинтересовала диета. И везде меня засыпали информацией, что я должен съесть котлету и все эти анемии пройдут мимо меня. Я обнаружил, что нет смысла искать информацию на интернет-форумах, они даже рассматривают их как дополнение к тому, что я читал в медицинских статьях и профессиональной литературе (со словарями и лексиконами на коленях!).
Я впал в манию посыпать картошку петрушкой, есть много паприки (витамин С улучшает усвоение железа) и есть свеклу через какую-то вегетарианскую брошюру.
Кушая свеклу в день, а лучше - выпивая самодельный свекольный и яблочный сок, я улучшил свои результаты.
Некоторые. Но что еще более важно - моя концентрация и память улучшились (заметно!). И после свекольника у меня не болел живот.
Если мне не хотелось делать сок, я покупал его на день. После того, как я сожгла соковыжималку ( Боже, зачем?! ), я начала пить коктейли с теми же ингредиентами.
Это было хорошо… но могло быть и лучше. Я не был заинтересован в том, чтобы немного улучшить свои баллов. Меня интересовало только полное отсутствие анемии.
И я нашел способ. крапива!
Когда я прочитала о нем, это было не лучшее время для его сбора (рекомендуется май и молодые растения). Меня устраивали заросшие, но подальше от дороги. Это было в сентябре, и я не знаю, почему я не упомянул это здесь 🙂Тогда соковыжималка уже умерла. Я взял блендер, добавил немного воды и сделал густой сок. Я консервировал его небольшим количеством спирта и хранил в темной бутылке в холодильнике.Пила по 2 столовые ложки в день в течение двух недель (столовая ложка это 15 мл). Мне хватило "сока".
Мои результаты в норме!!! 🙂
Зима пришла. Стало немного хуже и наконец в феврале я почти вернулась в исходное состояние 🙁 Поэтому купила в аптеке сок крапивы. Я заплатил 30 злотых за литр с крючком. Вкус почти такой же, но я пила с мамой, так что хватило чуть больше чем на 2 недели. Задача решена! 🙂 Анемия снова в прошлом.И для меня, и для мамы.
Снижения не заметил до конца апреля. Крапивы еще не было, свекла и яблоко были в движении. Стало снова немного лучше. Когда появилась крапива, через 2 дня мне стало намного лучше 🙂 Очень жалею, что сок нельзя долго хранить. Делаю такую обработку в недельном варианте профилактически каждый месяц. В конечном итоге - аптечный сок тоже работает.
Примечание: крапива очищает от токсинов, поэтому можно заметить небольшую сыпь, особенно на лбу.Волосы растут быстрее (у меня вы этого не увидите, т.к. я их постоянно стригу), появляются детские волосы , а писать хочется все время 😉 Крапиву рекомендую всем, у кого проблемы с железом и он не переносит железо препараты на основе.
Не понимаю, почему врачи не рекомендуют этот метод своим пациентам. Для этого они и нужны… хотя нет, я понимаю.
В прошлом анемия Аддисона-Бирмера считалась неизлечимой. Смертность среди больных была свыше 95% (не помню, какую статью цитирую, проверьте сами, хотя не знаю, найдете ли вы что-нибудь на эту тему в польской литературе).Затем на место происшествия вышли три врача — Мерфи, Майнот, Шиппл. Это был конец двадцатых годов. Их метод заключался в том, чтобы купить четверть фунта (более 100 граммов?) печени и разделить ее на две части. Одну из них измельчите, другую поджарьте и ешьте 3 дня. Молотый надо было съедать по столовой или чайной ложке в день. Больные выздоровели! Чудо? Конечно нет. В печени много b12 и фолиевой кислоты. Т.е. это, вероятно, было до того, как эксплуатация мясной промышленности стала такой огромной, как сегодня.
Как вы думаете, эти врачи завоевали славу и богатство? Я желаю.Медицинское сообщество исключило их, подвергло цензуре и высмеяло! Только в 1934 году они получили Нобелевскую премию. И правильно! 🙂
Я, однако, ограничиваю потребление мяса млекопитающих до минимума и не хочу есть печень. Как видите - лечит пернициозную анемию 🙂 Однако, опуская деление на гемовое и негемовое железо, структуру, биодоступность и все эти химические, биологические и медицинские термины, скажу, что можно быть веганом и не иметь проблем с железом. Они у меня были, даже когда я ела мясо.Хотя надо признать, что без мяса результаты были слабее. Пока вы не откроете для себя крапиву 😉
От всей души рекомендую крапиву 🙂 Сок, а не чай 🙂
Чтение этого поста не заменит консультацию врача!
Сок крапивы часто можно купить в сетевых магазинах, аптеках и т. д. Вот обзор: сок крапивы
Еще одна вещь - в блоге также есть текст о том, как есть крапиву, и я хотел бы призвать вас посетить вкладку здоровья - я написал, например.о натуральных средствах от простуды, прыщей, мигрени 🙂
.Препараты от анемии с различными носителями
Анемия — одно из гематологических заболеваний , характеризующееся уменьшением числа эритроцитов и снижением уровня гемоглобина в крови. Основными причинами анемии являются:- Плохое и неадекватное питание;
- соблюдение строгой вегетарианской диеты;
- Различные виды нарушений органов пищеварительного тракта;
- нарушение процесса всасывания через слизистую желудка;
- нарушения продукции эритроцитов в костном мозге;
- Разрушение или уменьшение количества эритроцитов в крови и дисфункция эритроцитов;
- Заболевания селезенки;
Общие симптомы анемии:
- Общая слабость;- Снижение эффективности;
- Хроническая усталость;
- сонливость;
- частые смены настроения;
- раздражительность;
- Головная боль и головокружение и шум в ушах;
- ухудшение зрения;
- Ломкость волос и ногтей;
- Боль в груди;
- мышечная слабость, обмороки;
Таких видов анемии как:
- легкая, когда показатели гемоглобина определяются на уровне от 10 до 12 г/дл;- умеренная, когда показатели гемоглобина определяются на уровне от 8 до 9,9 г/дл;
- тяжелая, когда показатели гемоглобина определяются на уровне от 6,5 до 7,9 г/дл;
- угрожающие жизни при определении показателей гемоглобина ниже 6,5 г/дл;
Видов анемии по причинам возникновения:
- Анемия вследствие дефицита железа;- Анемии при хронических заболеваниях: бактериальных, грибковых, вирусных, онкологических, заболеваниях почек и желудочно-кишечного тракта, ревматоидном артрите;
- мегалобластная анемия — увеличение эритроцитов, связанное с дефицитом витамина В12 и фолиевой кислоты;
- Другие типы: генетические;
Лечение анемии
Дефицит железа является наиболее распространенной формой анемии.Им страдают миллионы людей, и не все об этом знают. Правильно подобранные препараты железа помогают восполнить дефицит этого микроэлемента и справиться с анемией. Тактику лечения и методы лечения определяет лечащий врач в зависимости от вида анемии, а также причин, ее вызвавших. Железодефицитная анемия лечится назначением железосодержащих препаратов. B12-дефицитная анемия корректируется инъекцией витамина B12.Анемия у детей может носить паразитарный характер, в этом случае рекомендуется прием специальных противопаразитарных препаратов. Во время беременности женщины могут получать добавки железа, а также профилактические препараты фолиевой кислоты .Лекарства от анемии, вызванной дефицитом железа в крови
Препараты, содержащие различные соли железа . Они отличаются друг от друга скоростью, полнотой всасывания и частотой побочных эффектов. Для повышения эффективности лечения комбинированными препаратами.Помимо железа в них содержатся вещества, усиливающие всасывание, например, аминокислоты и аскорбиновая кислота. Многие продукты имеют длительный эффект. Всасывание железа из кишечника может нарушаться при приеме препаратов кальция, антацидов и некоторых антибиотиков. У детей раннего возраста лучше использовать жидкие лекарственные формы препаратов железа.
Показания к назначению препаратов железа
Основным и единственным показанием к применению железосодержащих препаратов является недостаток этого микроэлемента в организме, что нередко вызывает анемию. Железо влияет на кровь, нервную систему, здоровье волос и ногтей. У детей железо способствует нормальному умственному и физическому развитию. Скрытый дефицит железа может привести к задержке развития у детей и хронической усталости у взрослых. Если дефицит становится значительным, развивается железодефицитная анемия, при которой нарушается синтез эритроцитов.
Лекарства от анемии - препараты железа
Препараты железа в аптеке могут быть в виде препаратов и витаминов или биологически активных добавок.Каждый из этих инструментов имеет свою сферу применения и подходит для конкретных ситуаций. Органические и неорганические соли железа могут быть использованы в медицинских препаратах. Среди препаратов железа чаще всего используют сульфат. Они быстро всасываются в кишечнике, но могут вызывать неприятные побочные эффекты в виде тошноты и болей в желудке. Железо выпускается в таблетках, капсулах, сиропах и других подобных формах, а также в виде растворов для инъекций. Рекомендуются пероральные препараты.С их помощью железо попадает в кишечник, где запускается естественный механизм всасывания. Это помогает избежать риска передозировки, поскольку всасывание железа регулируется организмом самостоятельно. В настоящее время на рынке появляются современные пролонгированные формы препаратов железа. Одна такая таблетка или капсула содержит суточную дозу. При этом микроэлемент высвобождается постепенно. Это позволяет поддерживать стабильно высокую концентрацию железа в крови. Отсутствует избыточная концентрация железа в кишечнике, значительно повышается биодоступность микроэлемента, снижается количество побочных эффектов.Сиропы меньше раздражают слизистую оболочку кишечника и реже вызывают побочные действия, поэтому их можно назначать беременным и детям. Сиропы можно принимать независимо от еды, их форма позволяет индивидуально дозировать препарат. В крайнем случае применяют инъекции железосодержащих препаратов. Врач может назначить инъекции при нарушении всасывания железа, если лечение таблетками вызывает сильную тошноту и рвоту, что делает невозможным продолжение лечения.Этот метод применяют и при тяжелой железодефицитной анемии или при необходимости срочно насытить организм железом, например, перед операцией. Перечисленные лекарства от анемии можно приобрести в аптеке по рецепту или без него. Доступные только по рецепту лекарства, например, содержат 105 мг ионов железа, которые характеризуются пролонгированным высвобождением. Такие препараты от анемии вызывают лучшее всасывание железа, защищая желудочно-кишечный тракт.Рецептурные препараты от анемии также относятся к приему фолиевой кислоты, например, в количестве 5 мг в одной таблетке.
Лекарства от анемии можно выращивать в саду
Зверобой, тысячелистник, листья земляники, корневище солодки, побеги ягод в равных частях. Рецепт: 7 г смеси залить 250 мл кипятка, настоять 10 минут. Принимать теплый настой в количестве 1/3 стакана 3 раза в день за 20 минут до еды. Листья черной смородины, трава полыни и цветки калины в равных частях.Подготовьте, как описано выше. Принимать по 1/3 стакана после еды 3 раза в день. зверобой, цветки гречихи, калины, побеги облепихи в равных частях. Рецепт: 8 г перемолотой смеси на 400 мл кипятка. Настаивайте 15 минут. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день после еды.
Народные средства от анемии
Настойка чеснока при анемии. Рецепт: 300 г чеснока измельчить с помощью мясорубки. Залить 1 л спирта и выдержать 2-3 недели. Принимать по 20 капель с молоком (полстакана) 3 раза в день.Три в одном: свекла, яблоки, морковь. Сырой свекольный, яблочный и морковный соки (в соотношении 1:3:2) пить по 1 стакану смеси в день, желательно натощак. Срок такой профилактики не ограничен. Это соединение улучшает качество крови: способствует повышению уровня гемоглобина и красных кровяных телец (эритроцитов) в крови.Лекарства от анемии, вызванной дефицитом витамина В12 и фолиевой кислоты
Если анемия диагностирована из-за недостатка этих двух компонентов, врач рекомендует принимать витаминный комплекс, содержащий витамин В12 и фолиевую кислоту.К таким наборам ценных для здоровья элементов также относятся витамин С, А, цинк, железо и витамин В6. Действие такого комплекса заключается в восполнении дефицита этих элементов и излечении анемии, причиной которой они являются. Также в случае мегалобластной анемии врач может назначить более сложный витаминно-микроэлементный комплекс для более быстрого выздоровления. Излечению анемии из-за дефицита витамина B12 и фолиевой кислоты будет способствовать не только добавление этих двух ингредиентов, но и прием таких веществ, как витамин C, A, магний, цинк, марганец, селен, железо, медь, витамин B1, B5 в одном флаконе. капсул., В6, витамин Д, Е, Н, йод, хром, кальций, хвощ, черника.Если ваш дефицит витамина B12 высок, ваш врач может решить сделать вам инъекции, которые делаются либо подкожно, либо внутримышечно. На рынке также доступен натуральный витамин B12, содержащий 100 мкг кобаламина. Резюме
В дополнение к упомянутым типам анемии существуют также типы, опасные для жизни, такие как серповидно-клеточная анемия генетического происхождения. Лечение этого состояния заключается в переливании крови и трансплантации костного мозга.Аналогичные действия врачи предпринимают и в случае апластической анемии. Вышеупомянутые типы анемии, вызванные дефицитом железа, витамина B12 и фолиевой кислоты, можно лечить, добавляя их в кровь. Анемия , вызванная хроническими заболеваниями, требует применения препаратов для устранения этих заболеваний, также врач может порекомендовать прием витаминного комплекса для поддержки восстановления и регенерации организма.
Статья носит информационный характер. Обязательно проконсультируйтесь с врачом
о диагностике и лечении этой проблемы со здоровьем. здоровье.Gazeta.pl/Zdrowie/7,145744,18037164,Анемия__objawy__przyczyny_i_leczenie.html
https://www.pfm.pl/baza_chorob/mineraly-w-ustrój/objawy-anemii/967
https://wylecz.to/badania-laboratoryjne/niska-hemoglobina-o-czego-swiadczy-niski-poziom-hemoglobiny/
https://apteline.pl/анемия/na-recepte <вернуться к списку статей
Анемия – это снижение концентрации гемоглобина в крови. Наиболее распространенной причиной анемии является дефицит железа (железодефицитная анемия), но она также может быть вызвана различными состояниями. Для людей, страдающих железодефицитной анемией, мы подготовили рекомендации по продуктам питания с железной бомбой, а также несколько простых, но эффективных советов для повседневной жизни.Какие симптомы я могу ожидать? Бледность Усталость или апатия Проблемы с дыханием Мышечная усталость Сердцебиение Головные боли Проблемы со зрением Бессонница Трудности с концентрацией внимания Изменения менструального цикла Отек и задержка жидкости Что я должен делать? Если вы столкнулись с некоторыми из вышеперечисленных симптомов и подозреваете, что у вас анемия, вам следует сначала обратиться к специалисту, который поставит вам правильный диагноз.Во многих случаях ваш врач просто назначит препараты железа. Следует соблюдать осторожность при использовании этих видов средств, так как они характеризуются высокой степенью окисления, что может вызвать гастрит и боли в желудке. Если вам прописали добавку железа, мы рекомендуем принимать ее с витамином С и сообщать своему врачу, если у вас возникнут какие-либо побочные эффекты. Также следует помнить о следующих естественных принципах наилучшего усвоения железа.
Картина
Симптомы анемии / © Фотогеника
Картина
Лимонный сок при анемии / © Фотогеника
Лимонный сок:
Лимон — отличный источник витамина С, который способствует лучшему усвоению железа из пищи.Лучший способ включить лимон в свой рацион — приправить свою еду ломтиком лимона, особенно тем, в котором много железа, например мясо, рыба или салат.
Картина
Питательные кедровые орехи / © Фотогеника
Кедровые орехи имеют очень высокое содержание железа.Вы можете аккуратно поджарить их или натереть на терке и добавить в еду. Кедровые орехи особенно полезны для детей, страдающих анемией.
Картина
Пищевая ценность фисташек / © Фотогеника
Пищевая ценность фисташек во многом напоминает кедровые орехи, но первые содержат больше белка и меньше жира.В фисташках много железа, а также витамин С, который способствует лучшему усвоению железа. Фисташки особенно рекомендуются людям, которые много тренируются.
Картина
Пищевая ценность ростков люцерны / © Фотогеника
Пророщенная люцерна — богатый источник минералов, а не только железа, повышающих жизненный тонус.По этой причине мы рекомендуем вам включать ростки этого растения в свой ежедневный рацион. Готовые ростки можно приобрести в магазине или вырастить самостоятельно из семян. На рынке есть специальные контейнеры для посева различных видов семян.
Картина
Овощи здоровое питание / © Фотогеника
Свежий, сырой и разнообразный салат — отличный источник железа.Мы говорим не только о листьях салата и помидорах - вы можете добавить в свой салат ростки, сухофрукты, сырой шпинат, рукколу, кресс-салат, перец, морковь, яблоко, семена подсолнечника и тыквы, а затем заправить все оливковым маслом холодного отжима и несколько капель сока лимонов.
Картина
Диета при анемии / © Фотогеника
Растительные напитки – отличная альтернатива коровьему молоку.В этой ситуации мы рекомендуем два из них, которые особенно богаты железом: спельта и ячмень.
Чечевица:
Чечевицу всегда рекомендовали при анемии. В более холодные дни мы можем есть его в тушеных и тушеных блюдах. Но и летом о чечевице тоже не стоит забывать, так как в теплое время года анемия может обостриться. Чечевица является прекрасным дополнением к упомянутым выше салатам.
.Эта болезнь угрожает всем. Остановите анемию!
Когда вы чувствуете слабость, постоянную усталость, а головная боль становится вашим неразлучным другом, не объясняйте это коротким сном или переменой погоды. Сдайте анализы крови, чтобы узнать, есть ли у вас анемия. Все, что вам нужно, это правильное питание и изменение образа жизни, чтобы снова наслаждаться здоровьем и энергией.
Анемия – серьезное заболевание крови
Анемия связана с недостаточным количеством эритроцитов для переноса кислорода.Часто его причинами являются дефицит железа и витамина B12. Симптомы анемии не совсем специфичны, поэтому многие люди страдают от анемии, даже не подозревая об этом, что может быть по-настоящему трагично. Болезнь поддается лечению, поэтому не медлите, если у вас появятся симптомы, характерные для анемии.
Существует много типов анемии, каждая из которых имеет свою причину. С одной стороны, это может быть связано с дефицитом железа, а с другой – со слишком большой кровопотерей.Среди людей, наиболее подверженных риску развития заболевания, подростки и спортсмены, которые часто не получают достаточного количества минералов и витаминов с пищей.
Анемия также в большей степени поражает беременных женщин. Их состояние вызывает больший спрос, среди прочего железа, витамина В12 и фолиевой кислоты, на которые не всегда удается отреагировать и обеспечить достаточное количество этих элементов в рационе. Кровотечение во время беременности, многоплодная беременность, стимуляторы, неправильное питание, тошнота и рвота также могут способствовать возникновению анемии.
Другая группа людей с повышенным риском заболеть — это люди, соблюдающие диету. Часто стремление похудеть как можно быстрее является причиной обращения к радикальным диетам и голоданию. Однако следует знать, что даже кратковременное голодание вызывает немедленное падение количества цинка и железа, а, как известно, дефицит последнего элемента – это простой и быстрый путь к анемии.
Если вы хотите избежать анемии, вам также следует обратить внимание на достаточное количество витамина B12, поступающего в организм.Наибольшее его количество содержится в говяжьей, телячьей и куриной печени. У вегетарианцев есть проблема с должным уровнем этого витамина в организме. Тем, кто разрешает в своем рационе есть рыбу, лучше употреблять ее, потому что это достаточно богатый источник витамина В12. К сожалению, мы не найдем это ценное вещество в растениях. Веганы могут потреблять только продукты, обогащенные этим витамином, или обогатить свой рацион хлореллой. Это относительно неизвестный продукт на польском рынке. Оказывается, витамина В12 в ней больше, чем в говяжьей печени! Так что это решение проблемы для вегетарианцев и веганов.
Спирулина также входит в число продуктов, на которые стоит обратить внимание во избежание анемии. Это морские водоросли, которые можно купить в Польше в виде зеленого порошка. Он содержит как витамин В12, так и железо. Стоит купить свекольник из более местных продуктов. Этот невзрачный овощ также является богатым источником железа и многих других ценных веществ, а кроме того, это отличная основа для вкусного супа.
Черный тмин в последнее время стал довольно популярным.Люди, которые подвергаются большему риску анемии, также должны стремиться к этому. Он обладает многими целебными свойствами, поэтому не помешает иметь его всегда под рукой. Его можно найти в виде высушенной специи или жидкого масла.
Анемия – это не приговор. Ведя здоровый образ жизни и обеспечивая сбалансированное питание, мы его точно избежим. Поэтому не стоит недооценивать его симптомы и позаботьтесь о правильном количестве железа и витамина B12 в своем рационе!
Всем грозит это заболевание.Остановите анемию! - 3,8/5. Было подано 6 голосов.
.Железодефицитная анемия - симптомы. Что есть при железодефицитной анемии?
Железо является одним из наиболее важных минералов, необходимых для правильного функционирования человеческого организма. Он регулирует работу сердечно-сосудистой, иммунной и нервной систем, хотя потребность организма в этом ингредиенте незначительна. Снижение степени насыщения железом клеток приводит к развитию железодефицитной анемии.
Железодефицитная анемия
Железистая анемия представляет собой серьезную проблему для здоровья, поскольку, по данным ВОЗ, ею страдают 1,6 миллиарда человек во всем мире. По оценкам, в странах с высоким социально-экономическим статусом это расстройство затрагивает от 30 до 70% из них и в основном связано с недостаточным поступлением этого элемента. Железодефицитная анемия развивается при истощении запасов железа.В результате дефицита железа нарушается образование гема в костном мозге и снижается уровень гемоглобина в крови. Именно в процессе синтеза гема расходуется наибольшее количество железа. В процессе эритропоэза эритроциты размножаются и дифференцируются из стволовых клеток. Этот процесс протекает в костном мозге плоских и длинных костей. Для его правильного течения необходимо обеспечить нужное количество железа. В результате анемии возникает патологическое состояние, при котором количество эритроцитов и гемоглобина не покрывает потребность периферических тканей организма в кислороде.Существует три типа дефицита железа:
- латентное - снижение уровня ферритина и железа в костном мозге;
- явный - значительное снижение уровня ферритина и железа, снижение уровня железа в костном мозге, повышение трансферрина, Hb и MCV в норме;
- явная с анемией - углубление результатов явной анемии с нарушением показателей Hb и MCV.
Железодефицитная анемия - причины
- Недостаточное поступление железа с пищей - неправильная редукционная диета, вегетарианская диета, голодание.
- Нарушение всасывания железа в результате таких заболеваний, как язвенный колит, болезнь Крона.
- Тяжелое кровотечение из:
- желудочно-кишечный тракт – колоректальный рак, язвенная болезнь,
- мочевыделительная - кровопотеря через почки,
- родов - обильные менструации, миома матки, эндометриоз.
- Повышенная потребность в железе - половое созревание, беременность, кормление грудью.
В вышеперечисленных ситуациях особенно повышен риск развития анемии из-за дефицита железа, поэтому людям, находящимся в зоне повышенного риска, следует контролировать показатели крови.
Железодефицитная анемия - симптомы
Наиболее серьезным последствием дефицита железа является нарушение процесса эритропоэза, проявляющееся менее специфическими недомоганиями, которые часто недооценивают или принимают за другое болезненное состояние.Симптомы включают:
- головная боль и головокружение,
- нарушения сна и концентрации внимания,
- бледная кожа,
- слабость, усталость,
- ухудшение толерантности к физической нагрузке.
Иногда дефицит железа может проявляться весьма специфическими симптомами, такими как патологическое голодание, атрофия сосочков языка или растрескивание уголков рта. Кроме того, наблюдается ломкость ногтей, полосы на ногтевых пластинах и выпадение волос. Более того, дефицит этого элемента снижает половое влечение у женщин и может усиливать гнев и агрессивное поведение.
Что есть при железодефицитной анемии?
Для восполнения дефицита железа в организме человека рекомендуется использовать диету, богатую этим ингредиентом, и дополнительные внешние добавки, поддерживающие эффекты лечения . Насыщение организма железом зависит от: содержания в меню веществ повышающих и снижающих усвоение этого ингредиента, вида железа и состояния насыщения организма микронутриентом.
Усилители всасывания железа включают:
- аскорбиновая кислота,
- Прочие органические кислоты: молочная, лимонная,
- некоторые аминокислоты: цистеин, лизин, гистидин,
- сахаров: лактоза, фруктоза.
Вещества, снижающие всасывание железа, включают:
- ионы кальция,
- полифенолы, дубильные вещества, фитаты,
- фосфаты,
- некоторые лекарства: аспирин.
Также необходимо помнить об усвоении железа из пищи, которое зависит от типа содержащегося в ней железа. Различают гемовое и негемовое железо. Гемное железо усваивается на 25–50%, а негемовое – на 5–10%.
Продукты, богатые гемовым железом, включают продукты животного происхождения:
- субпродукты,
- говядина,
- свинина,
- рыба и морепродукты,
- печень,
- яиц,
- Ножка индейки.
Продукты, богатые негемовым железом, включают продукты растительного происхождения:
- Петрушка,
- семена чиа,
- белая фасоль,
- Тыквенные семечки,
- шпинат,
- свекла,
- гаек.
Стоит помнить, что рацион должен быть богат как продуктами, содержащими гемовое железо, так и негемовым железом в правильных пропорциях. Кроме того, стоит обратить внимание на то, что нельзя запивать кофе и чай блюдами, богатыми этим соединением, так как оно снижает усвоение железа в организме .Однако такие блюда должны сопровождаться продуктами, богатыми витамином С, т. е. лимоном, красным перцем, капустой, апельсином, петрушкой и клубникой, которые повысят биодоступность этого элемента.
Одной из наиболее частых причин железодефицитной анемии является недостаточное потребление этого элемента с пищей. Поэтому стоит обратить внимание на то, чтобы разнообразить свой рацион, чтобы обеспечить этот ингредиент из различных источников питания.
Литература:
90 150Железодефицитная анемия Симптомы.Что есть при железодефицитной анемии? - 5,0/5. 1 голос был подан.
.