Как выздороветь за 1 день от простуды

как и чем лечить простуду в домашних условиях

Осень – пора холодов и болезней. Как бы мы ни старались избежать простуды, иногда она настигает в самый неподходящий момент. Тогда и назревает вопрос, как быстро вылечить простуду?

Темп современной жизни на даёт нам право долго засиживаться с кашлем, насморком или температурой. Не всегда хочется брать больничный и стоять в очередях в поликлинике. Можно ли вылечить простуду, не выходя из квартиры, и как это сделать?

Прежде чем приступать к комплексному лечению, необходимо узнать о «враге» более подробно.

Что такое простуда?

Слово «простуда» считается скорее разговорным вариантом, значение которого охватывает целый ряд воспалительных заболеваний. К ним относятся:

• ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция)
• ОРЗ (острое респираторное заболевание)
• Фарингит
• Трахеит
• ГРИПП
• Ларингит и т.п.

Как правило, простуда затрагивает верхние дыхательные пути, горло, гортань и пазухи. Когда-то считалось, что главным источником простуды является переохлаждение. Однако современная медицина уже давно пришла к заключению, что вызвать её могут также более 200 различных вирусов, авитаминоз, слабый иммунитет, переутомление вследствие излишних физических, умственных нагрузок, а также стрессовые расстройства.

Несвоевременное лечение простудных инфекций может привести к осложнениям и последующему переходу этих заболеваний в хроническую форму. К подобным осложнениям относят:

• Отит
• Гайморит
• Бронхит
• Пневмония
• Цистит
• Ревматический полиартрит и т.д.

Как передаётся простуда?

Простуда передаётся воздушно-капельным путём. При чихании и кашле заболевший выпускает в воздух огромное количество вирусов и бактерий, которые могут молниеносно заразить человека со сниженным иммунитетом.

Кроме того, простуда передаётся через контакт с больным. Достаточно просто попить или поесть из посуды заражённого и можно тут же подхватить заболевание.

Симптомы простуды

Симптоматика простуды – вещь индивидуальная и зависит от природы заболевания, а также состояния иммунитета. Симптомы, замеченные у одного человека, могут отсутствовать у другого. Общими признаками заболевания являются:

• Насморк . Ответная реакция слизистой носа на внешний раздражитель. Как правило, насморк начинает проявляться на 2-3 сутки после поражения организма инфекцией.
• Боль в горле. Воспалительные процессы в горле возникают в результате вредоносных бактерий.
• Кашель. В результате першения и раздражения слизистой горла вырабатывается рефлекторная ответная реакция организма – кашель. Главная его функция – защита от агрессивного воздействия извне.
• Слабость и недомогание. При простуде начинает появляться ломота в костях, боль в суставах, повышенная утомляемость и слабость при незначительных действиях.
• Повышенная температура. Высокая температура при заболевании простудой появляется далеко не всегда.
• Головная боль. Самыми частыми очагами боли выступают лобная и височная часть. Дискомфорт может возникать при малейшем повороте или наклоне головы.

Профилактика простуды

Многие задаются вопросом, как быстро выздороветь от простуды? Чтобы предупредить развитие простуды, необходимо вовремя почувствовать первые признаки заболевания. Как только появится слабость, сонливость, незначительная боль в горле, необходимо срочно принять меры. Что же можно выпить или сделать, чтобы не заболеть простудой?

1. На начальной стадии боли в горле отлично помогают полоскания раствором соли или соды, а также отваром календулы или ромашки.
2. Солевые растворы также полезно использовать для промывания носа.
3. Употребление повышенного количества жидкостей, в том числе отваров, чая, поможет вывести токсины из организма и замедлить процесс развития простуды.  
4. Регулярное употребление горячего молока с мёдом и маслом, а также чеснока и лука уничтожат бактерии.
5. Снижение нагрузки и физической активности направит все силы организма на борьбу с заболеванием.
6. Частое проветривание нейтрализует вирусы и микробы в помещении, а также насытит его кислородом.
7. Чтобы предотвратить дальнейшее заболевание простудой, можно выпить такие препараты, как Арбидол, Иммунал, Кагоцел, Ремантадин, Ингавирин. Они помогут иммунной системе побороть вирус.

Что не следует делать при первых симптомах простуды?

При первых недомоганиях не следует паниковать и бросаться в крайности. Многие сразу же хватаются за антибиотики и сильные препараты, которые могут только ухудшить положение.

Как лечить простуду нельзя:

• Принимать жаропонижающие при температуре ниже 38 градусов, так как можно вызвать сильную слабость и упадок сил.
• Пренебрегать постельным режимом и усиленно заниматься физической активностью, так как активная деятельность способствует появлению простуды.
• Злоупотреблять средствами для лечения насморка, так как сухость слизистой приводит к быстрому развитию заболевания.
• Отказываться от душа, так как вместе с потоотделением и прочими загрязнениями на коже скапливаются бактерии и образуются очаги прогрессирующей инфекции.
• В случае продолжительного недомогания и болезни игнорировать посещение врача, так как заболевание может только усугубиться.

Если же всё-таки не удалось устранить первые признаки заболевания простудой, тогда необходимо пустить в ход более действенные способы.

Как быстро вылечить простуду в домашних условиях?

• Оставайтесь дома. Не переутомляйтесь и не пытайтесь бороться с заболеванием «на ногах». Так вы не только вредите самому себе и быстрому выздоровлению, но и рискуете заразить окружающих. Даже если дома тепло, позаботьтесь о тёплой одежде и шерстяных носках.
• Избегайте сквозняков. Ни в коем случае не оставайтесь в помещении при проветривании и не открывайте сразу все форточки в доме. Так легко создать сквозняк даже в однокомнатной квартире, тем самым усугубив болезнь.
• Соблюдайте постельный режим. Постарайтесь больше отдыхать и спать.
• Пейте много жидкостей. Очистить организм от токсинов и патогенных микробов поможет минеральная негазированная вода, травяные настои и отвары, ягодные морсы, тёплый чай с имбирём, лимоном и мёдом.
• Пейте витамины. Ослабленный организм нуждается в дополнительном «подкармливании» витаминами. Самый важный для иммунитета – витамин С, который помогает быстрее уничтожить инфекцию. Чтобы пополнить его запасы, употребляйте апельсины, яблоки, хурму, киви, белокочанную капусту.
• Придерживайтесь рациона питания. В период борьбы с заболеванием лучше воздержаться от излишне жирной или углеводной пищи, так как на её переваривание организм затрачивает слишком много энергии.
• Лечите насморк. Помимо соляного раствора и отваров из ромашки используйте оксолиновую мазь и назальные капли. Хороши в борьбе с насморком такие капли, как Називин, Риностоп, Снуп, Сиалор, Виброцил.
• Лечите горло. Чем можно вылечить горло при простуде? Помимо того, как полоскать его растворами соли или хлорофиллипта, необходимо использовать спреи. Хорошо подойдут Оралсепт, Люголь, Аквалор, Хлорофиллипт, Пропосол, Гексаспрей. Также помогают рассасывающие таблетки для горла: Септефрил, Септолете Тотал, Граммидин, АнтиАнгин, Трависил.
• Избавьтесь от кашля. Средства от кашля выпускаются в виде таблеток, сиропов, порошков и шипучих таблеток. Хорошо воздействуют на слизистую горла пастилки и сиропы Доктор МОМ, Лазолван, Бромгексин. При влажном отхаркивании подойдут Гербион, Тусин, Проспан.
• Снижайте температуру. Если температура держится на отметке чуть выше 37 градусов, это ещё не значит, что пора хвататься за жаропонижающие. Головные боли и жар являются следствием того, что организм собственными силами старается побороть вирус. Когда температура повысилась до 38 градусов, тогда можно выпить Парацетамол, Нимесил, Индометацин, Ибупрофен, а также комплексные порошкообразные препараты, такие как Фервекс, Терафлю, Инсти, Ангримакс.

Как и чем лечить простуду у ребёнка?

Детские симптомы зарождающейся простуды не отличаются от взрослых. А вот к лечению следует подойти более ответственно. Развивающийся детский организм очень уязвим к различным инфекциям и вирусам. Дети гораздо легче подхватывают простуду, но гораздо сложнее поддаются лечению. К тому же, не все лекарства для взрослых подойдут и ребёнку, так как могут вызвать слишком агрессивный эффект.

• Противовирусные. На ранних стадиях простуды детям показаны Генферон и Деринат, которые помогут предотвратить развитие заболевания.
• Насморк. Для лечения насморка у детей необходимо выбирать щадящие средства на основе морской воды, которые не вызывают привыкания. К таким можно отнести Аквамарис, Мореназал, Но-соль, Флуимарин.
• Горло. Полоскать горло можно теми же средствами и растворами, что и взрослым. Также для уничтожения бактерий используйте Люголь и Хлорофиллипт.
• Кашель. Устранить кашель у ребёнка помогут такие аптечные сиропы, как Доктор МОМ, Гексорал, Гербион, Алтейка, Медвежоно Бо. При влажном же кашле рекомендуются АЦЦ, Амброксол, Бромгексин.
• Температура. Сбивать температуру ребёнку следует лишь при 38 градусах. Сделать это можно с помощью Нурофена, Парацетамола, Ибуфена, Ибупрофена, сиропа Панадол.
• Иммунитет. Повысить иммунитет болеющему ребёнку помогут препараты Анаферон и Виферон.
• Антибиотики. Самой серьёзной стадией лечения болезни является приём антибиотиков. Назначаются они редко и только с показания врача. Самыми распространёнными являются Изофра и Полидекса.

Как лечить простуду беременным?

У беременных женщин иммунитет значительно снижен, так как организм пускает все свои силы на защиту будущего малыша. Сама же женщина становится очень восприимчивой к простудным заболеваниям. Большинство лекарственных препаратов беременным противопоказаны. Так как лечить простуду и не вредить ребёнку?

В первую очередь, беременной женщине следует позаботиться о себе и постараться не заболеть. Для этого необходимо соблюдать определённые рекомендации:

1. Воздержаться от посещения людных мест.
2. Ограничить или исключить общение с заболевшими.
3. После возвращения с улицы тщательно мыть руки, прополаскивать горло и промывать нос.
4. Принимать витаминные комплексы и противовирусные препараты.
5. Одеваться тепло и по погоде.
6. Соблюдать правильный рацион питания, употреблять много овощей и фруктов.

Если же вы всё-таки заболели простудой, то не стоит откладывать посещение врача. Только квалифицированный специалист подберёт оптимальное решение, которое избавит от недуга и не навредит ребёнку.

Ни в коем случае нельзя:

• Принимать Аспирин (возможен риск развития пороков плода)
• Купаться в горячей ванне и парить ноги
• Ходить босиком и находиться на ледяном воздухе
• Пить антибиотики без показания врача
• Принимать обезболивающие
• Использовать средства от кашля на основе кодеина (вызывает кислородное голодание плода)
• Применять фитопрепараты и травяные сборы (возможно стимулирование выкидыша)

Что можно пить при простуде беременным:

• Парацетамол (при высокой температуре)
• Зиртек (антигистаминные)
• Ибупрофен (противовоспалительные)
• Гербион, Линкас (для выведения мокроты)
• Лизобакт (от боли в горле)
• Аквалор, Физиомер (препараты против насморка на основе морской воды)

Однако помните, что можно как вылечить простуду, так и осложнить своё состояние. И неважно, ребёнок, взрослый или беременная женщина, прежде чем принимать сильнодействующие препараты, пройдите осмотр у врача. Специалист назначит вам необходимое лечение.

Народные средства от простуды

Быстрое лечение простуды собственными силами в домашних условиях возможно только с помощью комплексного подхода. Также у каждого наверняка есть семейные рецепты и методы действенных средств от простуды.

Ингаляции

Ингаляции – очень эффективный способ избавиться от кашля, который рекомендуют многие врачи. Если нет возможности посетить процедуру в поликлинике, а ингалятор случайно не завалялся в одном из шкафов вашей трёхкомнатной квартиры, то можно просто подышать над кастрюлей с горячим отваром. В качестве отвара можно использовать залитую кипятком мяту, шалфей, мелиссу, эвкалипт.

Травяной чай

Огромную пользу организму оказывают травяные чаи. Просто добавляйте в горячительный напиток следующие ингредиенты: солодку, чабрец, мяту, шалфей, листья земляники или тысячелистника.

Сода

Сода – полезное и быстродействующее средство в борьбе с простудой. Применять её можно несколькими способами:

• Пить тёплую воду с добавлением соды
• Полоскать горло раствором воды и соды
• Промывать нос раствором воды, соли и соды

Эфирные масла

Применение эфирных масел рекомендуется тем, у кого не наблюдается на них аллергии. Чтобы это проверить, достаточно капнуть масло на участок кожи и подождать какое-то время. Если кожа не покраснела и не появилось раздражения, тогда можете использовать эфирные масла для растирания.

Однако следует помнить, что они достаточно концентрированы, поэтому их необходимо разбавить водой, кокосовым или другим маслом. Такой смесью можно как периодически растирать грудную клетку, так и нанести под нос, на виски, а также точки шеи и головы, которые вызывают дискомфорт и пульсацию.

Ванночки для ног

Ещё с детства мы помним действенный способ наших родителей и бабушек. Когда мы замёрзшие приходили с улицы, они тут же отправляли нас парить ноги. И не зря. Процедура согревает ступни и организм в целом.

Можете просто погрузить ноги в горячую воду, а можете добавить пару ложек соды или горчичного порошка для усиления эффекта. После завершения процедуры, хорошенько разотрите ноги полотенцем и оденьте тёплые носки. Перед этим ещё можно натереть стопы спиртом.

Как только не пытаются быстро вылечить простуду в домашних условиях. Но переусердствовать тоже не стоит. Борьба своими силами – это хорошо. Но только опытный специалист поможет вам как вылечить простуду, так и не допустить её дальнейшего усугубления.

Как быстро вылечить простуду

Что делать, чтобы не заболеть?

Ответ – как у пионеров: быть готовым. Это означает знать быстрые способы "экспресс-лечения" и применять их при появлении первых симптомов гриппа. Зная эти способы, вы не будете мучиться от насморка, кашля и высокой температуры дольше, чем 1-2 дня. Для фундаментального ознакомления с темой можно почитать книги о здоровье.

Знаем, фармацевтические компании обещают поставить своих пациентов на ноги за один день – с помощью "чудодейственных" препаратов. Но это либо обычное рекламное вранье о "новинках" и "улучшенных формулах", либо препараты, чья эффективность сказывается благотворно на одном – но в ущерб другому. Например, антибиотики могут вылечить грипп, но "посадить" желудок и/или печень. И таких примеров – больше, чем хотелось бы… Поэтому, при типичной простуде желательно лечиться в домашних условиях, без таблеток.

Эффективная профилактика без "побочки": 3 ТОП-средства

Впрочем, лечиться дома – не обязательно то же самое, что лечиться народными средствами. Есть проверенные и безопасные лекарства для профилактики, которые можно купить в любой аптеке.

1. Первое из них – экстракт эхинацеи. Отпускается в разной форме: таблетки, капсулы, спиртовая настойка, капли и т.д. Принимать эхинацею – любимая рекомендация педиатров, поскольку это растение безвредно и обладает мощным иммуноукрепляющим эффектом.
2. Второе средство от простуды – таблетки «Амиксин IC». Есть несколько редко проявляющихся побочных эффектов, но, в целом, они не представляют угрозы для здоровья. Действующее вещество «Амиксина» повышает резистентность организма перед большинством штаммов вирусов. Приняв 3 таблетки (стандартный профилактический курс) в октябре-ноябре, вы существенно снижаете вероятность подхватить грипп зимой.
3. №3 – микроэлементо- и металлосодержащие препараты на подобие «Капель Береш». Комбинации из 7 металлов, входящих в состав капель, также обогащают организм необходимой "базой", которая повышает иммунитет и укрепляет организм, помогая бороться с разными недугами.

Все три перечисленных лекарства можно применять как для профилактики, так и для лечения. Дозировку и способ применения посмотрите в инструкции.

Чай от простуды: как заваривать, и почему нельзя использовать кипяток

Не пренебрегайте самым проверенным и распространенным способом лечения простуды – горячим питьем. Это аксиома: чем больше жидкости попадет в организм больного – тем быстрее он выздоровеет. Так же вы ускорите лечение простуды, если будете комбинировать составные горячего питья. Малина, шиповник, лимон, имбирь – все эти ингредиенты допустимо заваривать вместе. Другой вопрос – какой получится вкус. Но лекарство не обязано быть вкусным, верно?

Для тех же, кому нужно лечиться "на ходу" – не отрываясь от работы и других обязанностей – полезно купить термос (не знаете как выбрать? Читайте обзор "Лучшие термосы года"). Заварив чай утром, вы сможете пить его на протяжении всего дня. К тому же, приоткрыв клапан термоса, вы позволите напитку медленно остывать. Почему это так важно, и какой вред от слишком горячей воды – об этом рассказываем дальше.

• Чай с лимоном. Завариваете как обычно: черный или зеленый. Можно свой любимый – какой угодно. От обычного этот чай отличается только соком лимона, который нужно выжать в чашку после того, как напиток заварится. Наши мамы и бабушки обычно добавляют лимонные дольки. Но если хотите вылечиться побыстрее, не церемоньтесь: нужен именно сок! К тому же, кожура лимона может содержать следы химикатов, которыми обрабатывались эти фрукты.

Не добавляйте сок в только что налитый в чашку кипяток! Вообще, не сто́ит заваривать чай крутым кипятком – он нейтрализует полезные свойства растения. То же относится к меду – даже в бо́льшей степени.

Информацию о меде в горячих напитках, пожалуй, стоит выделить в отдельный абзац – так она привлечет больше внимания. Попадая в среду с температурой выше 40°, фруктоза (составная меда) превращается во вредный для здоровья канцероген. Его употреблять нельзя! Добавлять мед нужно только в остывший напиток.

• Чай с имбирем. Для заваривания измельчите корень (можно натереть на терке), залейте водой и кипятите на протяжении 10 минут. Выключите огонь и дайте чаю настояться: 20 минут под крышкой хватит. Имбирь поможет справиться с ОРВИ, снимет воспаление в горле, имеет бронхолитическое (отхаркивающее) действие.
• Чай с малиной поможет сбить температуру, унять головную боль, снять першение в горле. Особенно эффективно заваривать малину с другими ягодами: калиной и смородиной. Ягоды можно использовать как сушеные, так и в виде варенья.
• Чай с шиповником обладает теми же свойствами, что и чай с лимоном. "Противопростудный козырь" этих двух растений – обилие витамина C, необходимого для повышения иммунитета. У лимона и шиповника содержание этого витамина – рекордное среди доступных каждому растений. Кстати, так же по этой статье к рекордсменам относится зеленый чай.

В каких продуктах больше всего витамина C

Продукт	Содержание витамина С в 100 г	Процент суточной нормы для человека
Шиповник	650 мг	930%
Облепиха	210 мг	290%
Перец болгарский	200 мг	280%
Смородина	200 мг	280%
Киви	180 мг	260%
Щавель	43 мг	62%
Лимон	40 мг	60%

Что будет если не долечить простуду

Недолеченные ОРЗ опасны последствиями в виде заболеваний легких и сердца. Простуда имеет свойство перерастать в хроническую. В зоне повышенного риска те, в чьем роду были люди, страдающие астмой.

Запомните: если затрудненное дыхание не проходит на протяжении 2 недель после видимого выздоровления от гриппа – это повод обратиться к врачу и сделать флюорографию или рентген. К тому же, проблемы с легкими часто сопровождаются поражением сердечно-сосудистой системы.

Бактериальная инфекция – "живучий" недуг. Бороться с ней можно регулярным полосканием горла и/или обработкой его антисептическими растворами. Беда в том, что бактерии быстро размножаются и могут дать осложнения на легкие, нос, уши. В результате – ангина, бронхит, пневмония, астма. Если подходить к лечению "спустя рукава", не придерживаться рекомендаций, пить недостаточно горячей жидкости, принимать лекарства и полоскать горло "через раз" – придется, как минимум, перейти на антибиотики. А это всегда крайнее средство.

В любом случае, лечиться нужно до полного выздоровления, и если недомогание долго не проходит окончательно – обращаться к врачу, объяснив ему полную историю болезни и ее домашнего лечения.

Как приготовить противопростудный чай с имбирем и лимоном

 

Актуально по теме:

Как вылечить простуду за один день? Боремся с насморком

Как вылечить простуду за один день?

Простуда - как всегда не вовремя. Хочется быстрее вылечить простуду, ведь столько всего запланировано, столько необходимо успеть.

Можно вылечить простуду за один день и как это сделать в домашних условиях?

Простуда проникает в наш организм постепенно. Первые признаки - это насморк, постоянное желание чихнуть, в горле неприятно дерет. Затем все тело становиться «ватную», ломота в костях, температура может сначала снизиться, а затем начать повышаться. Если вовремя, прислушавшись к своему организму, распознать первые признаки простуды, не ждать, что все пройдет само собой, а начать правильную и своевременную «атаку простудой», то на вопрос - «А можно вылечить простуду за 1 день?» - можно ответить положительно - «Да, можно Итак, перечислим несколько действенных советов - Как вылечить простуду за один день!

Совет №1 - Отдых

Переносить простуду на ногах нельзя. Почувствовав первые симптомы, лучше отложить все дела в сутки и остаться дома. (Лучше в сутки, чем потом завалиться с высокой температурой в неделю.)
Организму необходим полноценный отдых в теплые и правильное своевременное лечение. Если температура не поднялась выше 38 градусов постарайтесь не употреблять жаропонижающие медикаменты. Иммунная система усиленно работать в это время, помогая вашему организму преодолеть вирус. Не будем ей мешать, а лучше поможем.

Совет №2 - Употребляйте витамин С

Интерферон - белок защитник клеток организма от вируса, его выработка идет с помощью витамина С. Значит в этот период надо предоставить организму постоянную подачу витамина С вместе с питьем и водой. Витамин С содержится в апельсинах, мандаринах, лимонах, яблоках, киви, грейпфрут. В таких напитках как чай с лимоном, настой с шиповником.

Совет №3 - Правильное питание

Необходимо отказаться от копченой, жирной, острой, белковой пищи. Организму и так нелегко, а тратить дополнительные силы на переваривание всего тяжелого ему сейчас не надо. Необходимо ввести в рацион, больше фруктов и овощей. В этот период лучше всего употреблять такие овощи и фрукты - яблоки, хурму, мандарины, апельсины, капусту как свежую так и квашеную, лук, чеснок. Очень полезен в свежий горячий куриный бульон.

Совет №4 - Побольше пить

Чем больше вы пьете, тем быстрее выздоровеете. Это обусловлено тем, что организм, с помощью жидкости очищается от токсинов. Пить можно и нужно всевозможные чаи - с лимоном и медом, с малиной, со смородиной, с плодами шиповника, с калиной, зеленый чай, ромашковый, липовый, хороший чай с мятой. Пить желательно каждые 30 -45 минут.

Совет №5 - Боремся с насморком.

Обязательно необходимо уделить пристальное внимание насморка и постараться избавиться от него. Ведь болезнетворные микробы проникает в организм через нос и рот. Поэтому необходимо не дать распростанены вируса дальше. Нужно промывать нос специальными растворами. Хорошо убивает вирус на начальном этапе солевой раствор или настой противопростудных аптечных трав. Это может быть настой аптечной ромашки, заваренный в виде чая, солевой раствор - немного обычной и морской соли, растворенной в стакане теплой воды (примерно 1 чайная ложка на 1 стакане теплой воды). Можно прогреть нос нагретой солью (на сухой сковороде греем соль, высыпаем в небольшое полотенце, заворачиваем, прикладываем к переносице. Полотенце должно быть теплым, а не горячие, не приносить дискомфорт, а приятно согревать.) Можно к переносице приложить теплую, только что сваренное яйцо.

Совет № 6 - Лечим горло

Горло - еще одна дверца для попадания инфекции внутрь нашего организма. Поэтому как только вы почувствуете неприятное першение в горле - необходимо сразу же, не дожидаясь следующих симптомов, таких как боль, кашель - прополоскать горло специальными растворами, которые убьют уже находятся там болезнетворных микробов. В этом случае отличными помощниками будут - раствор фурацилина, настой обычной аптечной ромашки, раствор соды + йод (1 ч. Ложка соды + несколько капелек йода - все это растворить в одном стакане теплой воды и прополоскать горло). Полоскать горло желательно каждые час-полтора.

Совет №7 - Ингаляция

Замечательное противопростудное средство, знакомый всем с детства. Возможно выполнять ингаляцию над свежесваренного горячей картошкой - как в детстве с мамой. А можно над миской с горячей водой или приобретя специальный ингалятор (требуется мелочь в доме и при простуде и чисто в косметических целях) капнул в воду несколько капель ароматических масел - эвкалипта, шалфея, сосны, лимона, апельсина (который еще и способствует повышению настроения) и других. Правила очень простые - Вдох через нос - выдох через рот. Итак желательно не менее 50 раз. Ингаляция не должна быть неприятно обжигает, нельзя повредить и без того страдает слизистую. Ингаляцию желательно повторить 2-3 раз в сутки.

Совет №8 - Держим организм в тепле.

Необходимо держать весь организм в тепле. Особенно важно поместить в тепло ноги. Если у вас нет высокой температуры можно попарить ноги в теплой воде с добавлением порошка сухой горчицы. После процедуры или вместо нее растереть ноги специальными согревающими средствами и растирками от простуды. Обязательно надев после этого теплые носки. Можно принять горячую согревающее ванну, а затем закутавшись лучше лечь в теплую постель. Но все эти процедуры возможно делать только, если температура тела не превышает 38 градусов. Если температура поднялась выше все тепловые процедуры производить нельзя, потому что это очень опасно для сердца.

Совет №9 - Сон - залог здоровья

Очень важно хорошо выспаться. После всех проделанных процедур необходимо выспаться. Ведь во время сна организм отдыхая, набирается сил, и ему легче преодолеть простуду. Поэтому если вы решили быстро вылечить простуду за один день вам необходимо отлежаться, поспать, хорошо отдохнуть, что придаст организму бодрость и новые силы. Не переносите простуду на ногах, дайте возможность организму победить вирус.

Совет №10 - Противовирусные препараты

Бажано почати прийом противірусних препаратів якомога раніше. Це повинно бути медикаментозні препарати, які не усувають симптоми застуди на час, а саме вбивають вірус. Комбінування противірусного лікування і засобів народної медицини - кращий метод лікування при застуді. Сподіваємося наші поради зможуть вам допомогти! Ну а якщо все ж упущений момент - коли можна впоратися з застудою за одну добу, кашель посилюється, температура піднімається, нежить посилюється необхідно звернутися до фахівця - терапевта. Доктор пропише правильне лікування, яке не зашкодить, не зробить ніяких побічних ефектів, а вилікує вас швидко і правильно!

Будьте здоровы!

Напоминаем: Ни одна статья или сайт не смогут поставить правильный диагноз.
Необходима консультация врача.
Записаться на прием к специалисту прямо сейчас
☎ (067) 514 38 38

какие лекарства помогают при простуде и сколько стоит лечение

Даниил Давыдов

медицинский журналист

Профиль автора

По данным ФОМ, в 2014 году 61% россиян предпочитал самостоятельно лечить простуду.

При этом сторонники самолечения, как правило, не надеются на народную медицину, а покупают безрецептурные лекарства в аптеке. Противопростудные средства «Кагоцел», «Терафлю» и «Ингавирин» стабильно входят в топ-20 самых продаваемых в России лекарств.

В этой статье мы расскажем, как правильно лечить простуду — и заодно заметно сэкономить на этом процессе.

Будьте осторожны

ОРВИ существует много, симптомы у них похожи, а последствия для здоровья могут быть разными, в том числе тяжелыми. Если простудились, внимательно следите за самочувствием. Мы расскажем о симптомах, при появлении которых нужно прекратить самолечение и вызвать врача.

Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.

Что такое простуда и связана ли она с холодом

В словаре русского языка, который составил Сергей Иванович Ожегов, написано, что простуда — болезнь, вызванная охлаждением, или само такое охлаждение. Это распространенное мнение, которое разделяют не только россияне.

Простуда — С. И. Ожегов, Н. Ю. Шведова «Толковый словарь русского языка», онлайн-версия

Однако серия из нескольких экспериментов, в которых изучали воздействие вируса на организм, показала, что холод не увеличивает вероятность подхватить простуду.

Добровольцев без антител к возбудителям простуды разделили на несколько групп. Всех участников заразили вирусами, но при этом некоторых сажали на два часа в комнату с температурой воздуха 4 °С: кого-то на этапе заражения, кого-то — на период бессимптомного заболевания, кого-то — на время болезни, а кого-то — на этапе выздоровления.

Мерзнущих людей сравнили с теми, кто все время эксперимента оставался в тепле, и пришли к выводу, что охлаждение тела никак не влияет на вероятность заболеть и тяжесть болезни.

Холод не является причиной и даже условием, из-за которого возникает заболевание.

Холод не увеличивает риск заболеть простудой — журнал «Ланцет»

Воздействие холода не оказывает никакого влияния на риновирусную инфекцию — Медицинский журнал Новой Англии

Какие болезни считаются простудными

Простудными заболеваниями называют вирусные инфекции, поражающие нос и его пазухи, глотку и гортань. Проходит простуда сама, без специального лечения.

Как отличить простуду от других заболеваний. Вирусные инфекции вроде гриппа и коронавирусной болезни могут протекать тяжелее и чаще приводят к осложнениям — однако их все равно можно перепутать с обычной простудой. Именно поэтому в разгар эпидемии врачи призывали всех людей при первых признаках вирусной инфекции сразу звонить в скорую — чтобы ставить на учет людей, у которых могла быть коронавирусная болезнь.

Ну и что? 27.03.20

Самые важные вопросы про коронавирус

Сейчас, когда случаи заражения COVID-19 стали более редкими, человек с симптомами простуды может либо обратиться к врачу из поликлиники, либо подождать три дня и понаблюдать за самочувствием.

Если через три дня вы почувствуете себя лучше, имеет смысл подождать еще 4—7 дней: за это время обычная простуда должна полностью пройти. Если же день ото дня становится тяжелее дышать, головная боль усиливается, а температура повышается — отправляйтесь в поликлинику или вызывайте доктора на дом

Причины простуды

Простудные заболевания — инфекционные болезни, которые вызывают респираторные вирусы. Это вирусы, которые поражают верхние дыхательные пути — нос, глотку, гортань и часть трахеи — и передаются от больного человека к здоровому при чихании и кашле.

Респираторных вирусов много, на организм они влияют по-разному, а еще от одних есть прививка, а от других — нет. Поэтому врачам удобнее делить инфекции, которые вызывают респираторные вирусы, на отдельные болезни.

Какие болезни считаются простудными — журнал Канадской медицинской ассоциации

Что такое респираторные вирусы — справочник для врачей MSD

Наиболее актуальны три заболевания: простуда, грипп и коронавирусная болезнь COVID-19.

Простуда, диагноз в больничном — ОРВИ. К возбудителям ОРВИ причисляют все респираторные вирусы, которые вызывают относительно легкие симптомы. Примерно половину вызывают риновирусы, остальное приходится на долю энтеровирусов, аденовирусов, коронавирусов, вирусов парагриппа, респираторно-синцитиальных вирусов и метапневмовирусов. Этих вирусов так много, чтобы об изобретении прививки от ОРВИ можно забыть.

Грипп вызывают вирусы гриппа типов А и В. Болезнь обычно переносится тяжелее, чем простуда. У маленьких детей, беременных, пожилых и пациентов с некоторыми заболеваниями часто вызывает серьезные осложнения — вплоть до пневмонии. От гриппа существует вакцина, но поскольку вирусы быстро мутируют, состав вакцины и саму прививку приходится обновлять каждый год.

Коронавирусная болезнь, диагноз в больничном — COVID-19. Вызывает коронавирус SARS-CoV-2. На сегодняшний день это респираторное заболевание считается наиболее опасным из трех.

Сообщество 22.12.20

Как сделать прививку от COVID-19?

Болезнь тяжело переносится и сама по себе, а еще может вызывать опасные для жизни осложнения. В группе риска в первую очередь люди старше 65 лет, однако с осложнениями может столкнуться человек любого возраста. От COVID-19 появились вакцины. Коронавирус быстро мутирует, так что не исключено, что придется прививаться каждый год, как от гриппа.

Помимо вирусов, инфекции верхних дыхательных путей могут вызывать болезнетворные бактерии. Например, стафилококки и стрептококки в ответе примерно за 15% случаев фарингита, то есть воспаления горла.

Однако такие болезни не считаются простудными. В отличие от респираторных вирусных инфекций, бактериальные нужно лечить при помощи антибиотиков. Если у человека ОРВИ, принимать антибиотики бесполезно — на вирусы эти препараты не действуют.

Сколько длится простуда

Чтобы обжиться в наших клетках и начать размножаться, разным респираторным вирусам требуется разное время. Поэтому продолжительность бессимптомного периода болезни — врачи называют его инкубационным — и периода, когда человек чувствует симптомы болезни, у ОРВИ, гриппа и COVID-19 различается.

Сколько длятся разные простудные болезни

Различия	COVID-19	Грипп	ОРВИ
Инкубационный период	14 дней, в среднем 5—8 дней	1—4 дня, в среднем 2 дня	1—3 дня
Время, когда человек наиболее заразен	Первые 5 дней после начала симптомов	3—4 дня после появления симптомов	За день до появления симптомов и в течение первых 5 дней болезни
Длительность болезни с момента появления симптомов	2 недели при легкой форме, 3—6 недель и дольше при тяжелой форме	В среднем 7 дней	В среднем 7—10 дней

Инкубационный период

14 дней, в среднем таблетках

Время, когда человек наиболее заразен

Первые 5 дней после начала симптомов

Длительность болезни с момента появления симптомов

2 недели при легкой форме, 3—6 недель и дольше при тяжелой форме

Инкубационный период

1—4 дня, в среднем 2 дня

Время, когда человек наиболее заразен

3—4 дня после появления симптомов

Длительность болезни с момента появления симптомов

В среднем 7 дней

Инкубационный период

1—3 дня

Время, когда человек наиболее заразен

За день до появления симптомов и в течение первых 5 дней болезни

Длительность болезни с момента появления симптомов

В среднем 7—10 дней

Источники информации:
CDC,
Uptodate,
WHO

Можно ли вылечить простуду за один день. Не существует эффективных лекарств, которые воздействовали бы непосредственно на причину простуды.

Когда мы лечим простуду, мы боремся не с вирусом, а с симптомами болезни. Заболевание при этом идет своим чередом. Поэтому получается, как во врачебной присказке: «Если лечить простуду, она проходит за неделю, а если не лечить — то за семь дней».

Признаки и симптомы простуды

Проявления всех простудных болезней очень похожи. Чаще всего это кашель, боль в горле, насморк, плохое самочувствие и высокая температура: в пределах 38 °C при простуде и 38—40 °C и выше при гриппе и коронавирусной инфекции.

Самые узнаваемые и частые симптомы:

• ОРВИ — температура до 38 °C, головная боль, насморк, кашель;
• грипп — температура 40 °C и выше, головная, мышечная и суставная боль;
• COVID-19 — температура от 37,5 °С и выше, слабость, кашель, одышка. В 10—20% случаев пропадает обоняние или ощущение вкуса, болит живот или появляется понос.

Может ли быть простуда без температуры. Иногда при ОРВИ температура поднимается совсем чуть-чуть, так что человек этого не ощущает. В некоторых случаях COVID-19 протекает вообще без симптомов — человек может заражать других, но при этом чувствует себя хорошо и даже не подозревает, что болеет.

В случае этих двух инфекций можно сказать, что пациент переболел без температуры. Грипп, как правило, проходит с температурой, хотя не всегда она поднимается именно до 40 °C.

Возможные осложнения простудных заболеваний

Как правило, простудные заболевания заканчиваются без последствий для здоровья. Но иногда возникают осложнения — чаще всего это происходит, когда к вирусной инфекции присоединяется бактериальная.

Самое частое осложнение — воспаление легких, или пневмония. Судя по имеющимся данным, чаще всего осложнения возникают при COVID-19, и этих осложнений больше всего. Причем каждый десятый человек продолжает жаловаться на плохое самочувствие даже спустя 12 недель после заражения коронавирусной болезнью.

Ситуации, когда не стоит лечить простуду дома

Как правило, люди, заразившиеся респираторными вирусными заболеваниями, выздоравливают самостоятельно. Обращаться в больницу с симптомами простуды не обязательно.

При появлении симптомов, которые похожи на грипп или COVID-19, особенно если они усиливаются — отправляйтесь в поликлинику или вызывайте доктора на дом.

Какие средства помогают при простуде

Лекарств от простудных болезней, вызванных вирусами, за исключением рецептурных препаратов от гриппа, не существует. Но, хотя человечество пока толком не научилось побеждать уже проникшие в организм вирусы, мы вполне можем уменьшить неприятные ощущения, связанные с простудой, и болеть с максимальным комфортом.

Вот лекарственные препараты, которые есть в большинстве авторитетных международных рекомендаций по лечению простуды и гриппа.

Средства для промывания носа. Когда в носу уже накопились сопли, дышать тяжело. Если сопли убрать, станет полегче. Промывать нос удобнее соляным раствором — он не так сушит слизистую, как простая вода. У всех средств для промывания носа действующее вещество одно и то же — соленая вода. Выбрать можно любое, которое подойдет по цене и покажется удобнее.

Сделать соляной раствор можно самостоятельно: половину чайной ложки поваренной соли растворяем в стакане теплой воды. Можно купить готовый в аптеке. Аптечные средства бывают двух видов: готовый дешевый соляной раствор для инъекций во флаконе и более дорогие средства, подающие раствор под давлением.

Покупные и самодельные соляные растворы работают одинаково. Но чтобы использовать самодельный раствор или средство для инъекций, потребуется шприц без иголки, спринцовка или назальный ирригатор — бутылка с клапаном, которую можно купить в аптеке или заказать в интернет-магазине.

Сосудосуживающие капли. Нос закладывает из-за отека, а отек возникает, потому что при воспалении кровеносные сосуды в носу расширяются. Если сосуды сузить, отек пройдет и дышать станет легче.

Подойдут любые сосудосуживающие капли: чаще всего применяют препараты на основе нафазолина (действуют 4—6 часов), фенилэфрина (3—4 часа), оксиметазолина и ксилометазолина. Два последних препарата сильнее, действуют 8—12 часов и вызывают побочные эффекты реже, чем фенилэфрин.

Список сосудосуживающих средств на сайте drugs.com

Препараты на основе нафазолина самые дешевые, однако их действие прекращается в два раза быстрее, чем средств с оксиметазолином и ксилометазолином — это стоит учесть при выборе.

МНН — международное непатентованное наименование

Средство подействует лучше, если перед употреблением промыть нос соляным раствором. Сосудосуживающие капли вызывают привыкание и перестают действовать, поэтому применять их можно не дольше 3—4 дней.

Леденцы от боли в горле. Пастилки и леденцы от вирусов не избавляют, но уменьшают неприятные ощущения в горле. Подойдут как обычные пастилки, так и таблетки с бензамидином — этот нестероидный противовоспалительный препарат уменьшает отек и боль в горле.

Все пастилки смягчают боль в горле примерно одинаково эффективно, вне зависимости от состава. Цена зависит в основном от бренда компании-производителя и количества пастилок в пачке. Выбирайте те, которые лично вам кажутся вкуснее.

Если выбрали таблетки с бензамидином, используйте их строго по инструкции — взрослым и детям старше шести лет рассасывать можно не больше 3—4 таблеток в сутки. Детям младше шести лет давать их нельзя.

Можно использовать любые пастилки и леденцы — главное, чтобы в них не было антибиотиков. Покупать пастилки с антибиотиками бессмысленно — антибиотики на вирусы не действуют.

Жаропонижающие.  Лихорадка — временное повышение температуры тела более 38 °C. При этом большинство взрослых людей без проблем переносят состояние, когда температура повышена в пределах 38—39,4 °C.

Самые безопасные жаропонижающие препараты делают на основе парацетамола и ибупрофена. Люди со здоровым желудком старше 16 лет могут принять таблетку «Аспирина» (МНН: ацетилсалициловая кислота).

«Аспирин» и другие препараты с ацетилсалициловой кислотой не подходят детям и подросткам. У лихорадящих детей это лекарство может спровоцировать смертельно опасное осложнение — синдром Рея.

Комбинированные средства, уменьшающие симптомы простуды. Это порошки для приготовления теплых напитков, в состав которых входит несколько лекарств, снимающих разные симптомы простуды. В нашей стране чаще всего продают комбинированные лекарства с парацетамолом — жаропонижающим средством, фенилэфрином — сосудосуживающим средством, и фенирамином — противоотечным средством. Такие лекарства одновременно уменьшают температуру, снижают отек в носу и облегчают неприятные ощущения.

Комбинированные средства способны снимать симптомы простуды. Однако эксперты считают, что такие препараты не всегда лучший выбор. Если у вас просто заложен нос, а температура лишь чуть-чуть повышена, получится, что вместе с комбинированным препаратом вы выпили ненужное жаропонижающее лекарство, которое не поможет, а помешает организму бороться с болезнью.

Факты о лекарствах от простуды и гриппа — Национальный центр исследований здоровья

В комбинированном препарате уже есть сосудосуживающее и жаропонижающее средство. Если вы его выпили, не используйте сосудосуживающие капли в нос и жаропонижающие таблетки — иначе возможна передозировка.

Некоторые комбинированные лекарства содержат дополнительные компоненты вроде бодрящего кофеина и витамина С. Особого смысла переплачивать за них нет.

Сколько стоит вылечить простуду по докмеду

Мы собрали две «доказательные» противопростудные аптечки, выбирая для них самые дешевые, но при этом приносящие облегчение препараты.

Аптечка № 1 — без комбинированного лекарства:

• солевой раствор для промывания носа — 322 Р;
• сосудосуживающие капли — 40 Р;
• жаропонижающий препарат — 25,5 Р;
• пачка леденцов — 25 Р.

412,5 Р

цена противопростудной аптечки без комбинированного лекарства

Итого: 412,5 Р. Если сделать солевой раствор самостоятельно, цена снизится до 90,5 Р.

Аптечка № 2 — с комбинированным лекарством:

• солевой раствор для промывания носа — 322 Р;
• комбинированный препарат — 178 Р;
• пачка леденцов — 25 Р.

Итого: 525 Р. Если сделать солевой раствор самостоятельно, цена снизится до 203 Р.

Какие средства не работают при простуде

Эффективность многих противопростудных препаратов, о которых мы расскажем в этом разделе, уже опровергнута. Эффективность других препаратов, напротив, до сих пор не доказана.

Противовирусные. Препараты на основе римантадина, предназначенные для лечения гриппа.

Когда-то римантадин был эффективным лекарственным препаратом против гриппа, но со временем вирусы адаптировались к нему, и препарат утратил силу. При этом у лекарства куча побочных эффектов — от бессонницы и тошноты до депрессии и судорог. В 2007 году Формулярный комитет РАМН рекомендовал изъять из перечня лекарственных средств римантадин и другие устаревшие препараты с недоказанной эффективностью.

Rxlist.com о противовирусных препаратах

Drugs.com о римантадине

Резолюция открытого заседания президиума Формулярного комитета РАМН от 05.12.2007DOC, 39,5 КБ

Иммуномодуляторы. По заявлению производителей, иммуномодуляторы способны оказывать модулирующее действие на функциональную активность системы интерферона. То есть они усиливают синтез интерферона, который должен влиять на активность иммунных клеток. Примерно так работает препарат «Кагоцел».

Препарат «Ингавирин», если верить рекламе, не только укрепляет иммунитет, но и способен побеждать уже попавшие в организм вирусы гриппа типа A и B, парагриппа и респираторно-синцитиальной инфекции.

В международном англоязычном справочнике лекарственных препаратов drugs.com сказано, что «Кагоцел» применяется на территории России и Грузии — и это все. Ни одна другая авторитетная международная организация ни о «Кагоцеле», ни об «Ингавирине» ничего не знает.

Научные работы, подтверждающие эффективность, публикуются преимущественно русскоязычными авторами. В международные рекомендации по лечению простуды эти препараты не входят.

Отхаркивающие препараты — муколитики. Разжижают мокроту в легких — считается, что так она легче откашливается. Тем не менее эффективность муколитиков при простуде не доказана. При вирусных инфекциях мокрота и так достаточно жидкая и отходит без особых проблем.

Разжижающие мокроту средства могут быть полезны, когда в легких образуется густая вязкая мокрота, например при астме и бронхите. Но в этой ситуации назначать препарат должен врач.

Лекарства, подавляющие кашель. Угнетающе воздействуют на центр в головном мозге, который отвечает за кашель. При простуде работают не лучше плацебо. Кроме того, подавлять кашель вредно, ведь он нужен, чтобы выбросить из организма мокроту, в которой увязли вирусные частицы.

Среди безрецептурных лекарств способностью блокировать центр кашля обладают препараты на основе бутамирата.

Блокирующие кашель препараты тоже могут быть полезными, например перед операцией или бронхоскопией. Но при простуде они ни к чему.

Витамин C в добавках. В начале 1970-х нобелевский лауреат Лайнус Полинг поверил, что витамин C может быть полезен при простуде, и превратился в его активного сторонника. Ученый советовал принимать огромные, до двух граммов, дозы аскорбиновой кислоты для скорейшего выздоровления. Авторитет Полинга был настолько высок, что витамин C даже на время вошел в некоторые клинические рекомендации по лечению простуды.

Однако уже после смерти ученого тщательная проверка показала, что он ошибался. Принимать аскорбинку при простуде бессмысленно почти всем — за исключением спортсменов. У них витамин C способен немного сократить длительность болезни.

Витамин C, который предполагается применять при простуде, обычно продается в виде шипучих таблеток аскорбиновой кислоты. Стоимость витамина C в шипучих таблетках зависит от дозы лекарства — чем ближе доза к «полинговской», тем дороже.

Гомеопатия: «стыдливая» и обыкновенная. Гомеопатическими называются препараты, которые содержат сверхмалые дозы действующего вещества. Причем чем меньше активного компонента, тем сильнее должно действовать лекарство.

С точки зрения науки это объяснить невозможно — особенно если учесть, что при самом популярном гомеопатическом разведении в 30С лекарство гарантированно не содержит действующего вещества. Буква С в 30С означает, что к одной порции действующего вещества добавили 100 порций растворителя, а цифра 30 — что эту процедуру повторили 30 раз.

«Стыдливой» гомеопатией ученые и врачи называют гомеопатические лекарства, которые прикидываются противовирусными препаратами. Как и у «классической» гомеопатии, у таких лекарств не может быть доказательств эффективности — ведь таблетки без активного компонента болезни не лечат.

В нашей стране в качестве противопростудного лекарства зарегистрирован препарат «Анаферон», действующие вещества в котором — «антитела к гамма-интерферону человека, аффинно очищенные», концентрация которых в одной таблетке не превышает 10⁻⁵ нг/г. Антитела — защитные иммунные белки, которые в реальности действительно помогают бороться с инфекцией. Но при такой концентрации антител в препарате, как в «Анафероне», в целой таблетке может вообще не оказаться ни одного антитела.

Сколько стоит вылечить простуду не по докмеду

Мы собрали аптечку, которая могла бы получиться у простуженного человека, поверившего рекламе. Выбирали самые дешевые средства.

Аптечка:

• иммуномодулятор — 278 Р;
• противовирусный препарат «Анаферон» — 254 Р;
• витамин C — 190 Р;
• муколитик — 132 Р;
• «Римантадин» — 84,5 Р.

938,5 Р

стоит аптечка, если собирать ее, доверившись рекламе

Итого: 938,5 Р. Почти в два раза дороже, чем «доказательная» аптечка — и это при том, что ни один препарат из перечисленных не помогает.

Как вылечить простуду при беременности

Сосудосуживающие капли. Капли с фенилэфрином, нафазолином и ксилометазолином принимать без разрешения врача нельзя. Американская ассоциация фармацевтов рекомендует здоровым беременным женщинам без лихорадки, если заложенность носа меньше семи дней, капли с оксиметазолином.

Закапывать в нос капли можно не чаще двух раз в сутки. Если через три дня не стало легче, нужно прекратить использовать капли и обратиться к врачу.Ограничений на промывание носа солевым раствором при беременности нет.

Леденцы от боли в горле. Беременным не подходят леденцы с бензамидином, потому что это нестероидный противовоспалительный препарат. Леденцы с ментолом считаются в принципе безопасными, однако справочник Американской ассоциации фармацевтов по лекарственным средствам, отпускаемым без рецепта, все-таки советует проконсультироваться по их поводу с врачом.

Жаропонижающие. Нестероидные противовоспалительные препараты, то есть аспирин и ибупрофен, принимать без разрешения врача нельзя. Зато можно пить парацетамол.

Комбинированные средства для беременных не подходят, потому что содержат фенилэфрин.

Лечение простуды у ребенка

Есть ли разница в течении простуды у детей и взрослых. Симптомы простуды зависят от возраста. У младенцев они могут включать проблемы со сном, возбуждение, заложенность носа, жар, а иногда — рвоту и понос. Дети постарше болеют почти с теми же симптомами, что и взрослые, но чаще. Дети до шести лет болеют простудой до 6—8 раз в год, а те, кто ходит в детский сад, могут болеть даже чаще.

Как помочь ребенку с простудой. Тактика лечения простуды у детей зависит от возраста ребенка. Из жаропонижающих детям старше трех месяцев подходит только парацетамол, другие препараты принимать нельзя. Ибупрофен можно давать детям старше шести месяцев. Аспирин и другие препараты с ацетилсалициловой кислотой не подходят детям и подросткам. У лихорадящих детей это лекарство может спровоцировать смертельно опасное осложнение — синдром Рея.

Простуда у детей — Uptodate

Сосудосуживающие капли не рекомендуются детям младше шести лет, потому что могут вызвать опасные побочные эффекты.

Детям младше шести лет нельзя давать леденцы от боли в горле с бензамидином. Детям старше шести лет рассасывать можно не больше 3—4 таблеток в сутки.

Детям старше 12 месяцев можно дать на ночь столовую ложку меда — это поможет облегчить кашель.

Профилактика простуды

Лучший способ избежать простуды — соблюдать гигиену: мыть руки после посещения улицы, перед едой и после посещения туалета.

Пока не закончится эпидемия коронавирусной болезни, имеет смысл по возможности избегать скоплений народа и носить маску в общественных местах.

Профилактика простуды у взрослых — Uptodate

Как вылечить простуду за сутки: советы эксперта

7:00 — примите горячий душ

Проснувшись с температурой, вы вряд ли захотите сразу направиться в ванную. Однако горячий душ — крайне важная для выздоровления процедура. Горячая вода успокоит дрожь, а пар поможет прочистить носовые пазухи.

8:00 — съешьте кашу с ягодами на завтрак

Правильная диета — важнейшая составляющая процесса выздоровления. Выпейте апельсинового сока для пополнения запасов витамина С и съешьте большую тарелку каши, приправленную содержащими антиоксиданты ягодами.

10:00 — сделайте ингаляцию

Простуда может привести к закупорке носовых пазух, из-за чего вы будете чувствовать пульсирующую головную боль. Снять её помогут лекарства вроде аспирина и парацетамола. Не забудьте и о леденцах от кашля: они способствуют слюноотделению и помогают снять неприятные ощущения в горле. Чтобы справиться с болью и очистить дыхательные пути, вы также можете подержать голову над паром от горячей воды в течение пяти минут.

12:00 — сходите на прогулку

Вам наверняка не захочется гулять в холодную погоду, но небольшая прогулка перед обедом не только улучшит настроение, но и укрепит иммунную систему. Не беспокойтесь, что вам станет хуже. Вы даже можете сделать пару физических упражнений, если симптомы простуды не слишком сильны.

13:00 — съешьте на обед что-то мясное

Белок участвует в строительстве клеток иммунной системы и активизирует её работу. Люди, которые исключают мясо из своей диеты во время простуды, всегда болеют дольше.

15:00 — пейте различные жидкости

Травяные чаи и другие горячие жидкости способствуют очищению организма от инфекции. А положительный эффект от апельсинового сока проявится в течение недели, когда вы будете восстанавливаться после болезни.

18:00 — поешьте карри

Поужинайте едой, содержащей карри или чили. Имбирь, чеснок и перец также известны своими противовирусными и антибактериальными свойствами. Специи помогут вам избавиться от микробов и очистить дыхательные пути.

20:00 — примите ванну

Позвольте своим уставшим и ноющим мышцам отдохнуть в ванне. Ещё одна порция горячего пара поможет добить простуду.

22:00 — поспите не менее 8 часов

Вашему организму нужен отдых, чтобы восстановиться. Хороший сон поможет ему вернуть силы. Вообще, для нормального функционирования иммунной системы нужен регулярный сон. Не пейте на ночь стимулирующих напитков вроде кофе и алкоголя, не смотрите долго телевизор и не работайте в постели.

Частые простуды и ОРВИ: причины частых простудных заболеваний у взрослых

Май, 2021 Время чтения: 6 минут 28257

Постоянная простуда – что делать? Это один из самых популярных вопросов, который задают врачам. Простудой часто называют ОРВИ – острые респираторные вирусные инфекции. Лекарства облегчают симптомы простуды, но главный защитник — внутри нас. Это иммунная система. Она ставит двойной барьер для проникновения патогенов ¹Читать подробнее в источнике:

• врожденный иммунитет: содержит ряд иммунных клеток, а также различные естественные барьеры, например, кожу и слизистые.
• адаптивный иммунитет: «тренируется» при каждой встрече с патогеном, «маркирует» его для разрушения и «запоминает», чтобы в следующий раз быстрее реагировать на последующее воздействие этого же патогена.

Даже в целом здоровый человек может периодически простужаться ²Читать подробнее в источнике: «простудных» вирусов очень много, всегда есть вероятность столкнуться с новым, который организм ранее не встречал. Поэтому главный способ противостоять частым простудам — поддерживать иммунную систему в норме.

Первые признаки простуды

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), для детей дошкольного и младшего школьного возраста, посещающих детские учреждения, даже такая частота ОРВИ, как 8 раз в год, может являться нормальным показателем, если заболевание протекает без осложнений. Взрослые простужаются обычно до 4 раз в год, в основном осенью и зимой в холодную и дождливую погоду ³Читать подробнее в источнике. Но гораздо важнее не как часто это происходит, а то, как тяжело протекают простуды и как долго они длятся. Именно длительность и тяжесть заболевания — главный показатель того, насколько эффективно иммунная система справляется со своей задачей.

Ранние признаки простуды:

• больное горло
• насморк
• кашель
• чихание
• головные боли
• повышенная температура.

Простуда обычно проходит в течение недели, но, например, насморк и боль в горле могут исчезнуть за несколько дней, а такой симптом, как кашель, задержаться на более долгий срок.

В случае гриппа обычно ухудшение самочувствия наступает очень быстро, температура повышается резко и остается высокой. К симптомам добавляются простудный озноб и ломота в теле. Все эти симптомы — признаки того, что организм борется с болезнью. Сами по себе повышение температуры тела, насморк, кашель — не только симптомы заболевания, но и ответ иммунной системы.

Почему организм ослабляет защитные функции

Согласно толковому словарю, слово «простуда» — «болезнь, вызванная охлаждением организма». В английском языке слово «cold» одновременно означает и «холод», и «простуду». По статистике, простуды и эпидемии гриппа имеют выраженную сезонность ⁴Читать подробнее в источнике, так что неслучайно именно осенью и зимой, в самое холодное и дождливое время года, аналитики поисковых систем фиксируют частый запрос в интернете: «что делать, если постоянно простываешь?» ⁵Читать подробнее в источнике.

Исследования показывают связь увеличения количества простуд не только с температурой воздуха, но и с влажностью: сухие условия отапливаемых помещений более благоприятны для распространения вирусов. Кроме того, зимой день укорачивается, мы получаем меньше солнечного света, а он необходим для выработки «иммунного» витамина D ⁶Читать подробнее в источнике. Это еще одна причина ослабления иммунитета.

Но главный виновник простуды — не холод, а вирусы. Просто в одних условиях им передаваться труднее, в других — проще. Большая часть этих условий — благоприятных или не благоприятных для иммунитета — зависит от нас.

Факторы, влияющие на уязвимость иммунитета:

• Неправильное питание. Микробиота, то есть совокупность всех микроорганизмов в кишечнике, — один из защитных барьеров организма. Она напрямую зависит от продуктов, которые мы потребляем. Если баланс нарушается, иммунной системе труднее выполнять свои функции ⁷Читать подробнее в источнике.
• Пренебрежение прогулками на свежем воздухе. Вероятность простудиться в теплом многолюдном помещении больше, чем на улице в мороз, соблюдая дистанцию с другими людьми. В помещении воздух хуже обновляется ⁸Читать подробнее в источнике, к тому же он сухой, из-за чего сушит слизистые. В результате их защитная функция может снижаться.
• Стрессы, усталость. Стрессовое воздействие также, несомненно, влияет на иммунитет человека. Стресс может быть психологический, например, вызванный чрезмерно напряженной работой или неприятными событиями в жизни, а может иметь биохимические причины ⁹Читать подробнее в источнике. К первому могут привести нервное перенапряжение, ко второму – болезни или неправильное питание.
• Малоподвижный образ жизни. Большинство исследований показывают, что при сидячем образе жизни организм ослабевает, повышается риск простуд и гриппа ¹⁰Читать подробнее в источнике.

Как снизить риск простуд

Даже сильный иммунитет не гарантирует защиту от простуды, но он поможет справиться с ней быстрее и перенести ее легче. Существенно уменьшить риск заболеваний можно, следуя довольно простым рекомендациям:

• Воздух в помещении. Вирусы передаются воздушно-капельным путем, а в закрытом помещении концентрация патогенов может возрастать. Проветривание и современные системы кондиционирования позволяют значительно снизить риск заражения ¹¹Читать подробнее в источнике.
• Активный образ жизни. Малоподвижный образ жизни может отрицательно сказаться на общем здоровье организма. Взрослым рекомендуется 150 минут в неделю умеренных физических нагрузок (например, ходьбы) или 75 минут в неделю нагрузок интенсивных (езда на велосипеде, бег) ¹²Читать подробнее в источнике. Однако не нужно думать, что «чем больше, тем лучше»: исследования выявили, что при чрезмерных физических нагрузках риск простуды повышается ¹³Читать подробнее в источнике.
• Личная гигиена. «Простудные» вирусы передаются по воздуху и оседают на различных поверхностях ¹⁴Читать подробнее в источнике. Мы не осознаем, как часто прикасаемся к поверхностям, а потом автоматически трем глаза или чешем нос, тем самым «пропуская» инфекцию через слизистые. Регулярное мытьe рук и влажная уборка дома с использованием чистящих средств помогут предупредить риск заражения вирусными инфекциями.
• Режим дня. Ряд иммунных функций работает особенно активно тогда, когда человек спит, поэтому важен полноценный сон ¹⁵Читать подробнее в источнике. Необходимое количество сна индивидуально, но в среднем детям дошкольного возраста нужно 10-13 часов в день, до 13 лет — 9-11 часов, подросткам — около 8-10 часов. Большинству взрослых требуется 7-9 часов сна, пожилым — 7-8 ¹⁶Читать подробнее в источнике.

Как укрепить иммунитет

Исключительно важно для поддержания иммунитета то, какую еду мы выбираем. В желудочно-кишечном тракте человека содержится наибольшая часть иммунных клеток ¹⁷Читать подробнее в источнике, а состояние микробиоты кишечника может влиять на уровень иммунной защиты ¹⁸Читать подробнее в источнике. В целом нужно следить, чтобы ежедневный рацион содержал:

• Продукты, богатые витамином С. Организм не может сам производить этот витамин, а поскольку он водорастворимый, то еще и не накапливается в организме. В эксперименте у простуженных людей, у которых была отмечена сниженная концентрация витамина С, дополнительный прием этого нутриента ослабил симптомы заболевания ¹⁹Читать подробнее в источнике.
• Продукты, богатые витамином Е. Этот витамин — антиоксидант, защищает клетки от разрушительного воздействия свободных радикалов. Сейчас этот микронутриент ученые исследуют на способность предотвратить или отсрочить хронические заболевания, связанные со свободными радикалами ²⁰Читать подробнее в источнике.
• Продукты, богатые витамином D. Почти у половины населения земного шара наблюдается недостаток этого витамина ²¹Читать подробнее в источнике, поэтому нередко производители продуктов дополнительно обогащают их «солнечным» витамином D. Например, кисломолочный напиток «Имунеле» содержит витамин D3. В одной баночке напитка – 30 % суточной нормы этого микронутриента.
• Продукты с витаминами группы В. Играют важную роль в поддержании нормальной работы иммунной системы, участвуют в образовании антител и влияют на иммунные клетки-лейкоциты ²²Читать подробнее в источнике, ²³Читать подробнее в источнике, ²⁴Читать подробнее в источнике.
• Продукты с пробиотиками. Ряд исследований показали, что живые пробиотические микроорганизмы — бифидокатерии и лактобактерии — могут снизить риск респираторных заболеваний ²⁵Читать подробнее в источнике.

Две бутылочки в день кисломолочного напитка «Имунеле» содержат витамины А, D, Е, В6, В9, В12 и два штамма пробиотических лактобактерии. Согласно проведенным исследованиям, люди, употреблявшие «Имунеле» в «простудные» сезоны, заболевали реже.

Плохое самочувствие из-за простуды — это показатель и работы иммунной системы, и сигнал о том, что ей нужно помочь. В норме взрослый человек может болеть простудой несколько раз в год, так как в природе много «простудных» вирусов. Гораздо важнее того, как часто болеет человек, то, как быстро он выздоравливает. Это показатель работы защитной системы организма. Поддержать эту работу можно с помощью правильного питания, физической активности, налаженного режима сна. Но также будет полезно в «простудные» сезоны выполнять нехитрые правила, снижающие риск инфицирования: по возможности избегать людных мест, чаще мыть руки или при необходимости использовать влажные салфетки.

Как вылечить простуду? Не верьте "народным рецептам"

• Дэвид Робсон
• BBC Future

28 апреля 2015

Автор фото, Thinkstock

При резком переходе от холодной погоды к теплой мы часто простужаемся. Как обезопасить себя? И если уже потекло из носа, что делать?

Как выясняется, народные методы лечения простуды часто основаны на псевдонаучных представлениях, а не на фактах. Корреспондент BBC Future попытался выяснить, какие из этих методов на самом деле работают, а какие нет.

1. Не принимайте большие дозы витамина С, лучше замените его цинком.

Автор фото, Thinkstock

"Обычно первое, что многие начинают делать при простуде - это принимать витамины С и D", - пишет Майкл Аллан из канадского университета Альберты. Аллан занялся исследованием этой темы и пришел к выводу, что пользы от такого "лечения" практически нет: “Было доказано, что прием витамина С в больших дозах в какой-то степени помогает избежать заболевания только тем, кто испытывает большие физические нагрузки, например, участникам марафона. Но для всех остальных этот способ уменьшает риск всего на 3% . Взрослый человек в среднем болеет простудой два раза в год. Таким образом, если принимать витамин С в течение 15 лет, можно избежать только одного заболевания за весь этот период."

Леденцы, содержащие цинк, имеют более положительный эффект. Основываясь на трех клинических испытаниях, Аллан пришел к выводу: регулярно принимая цинкосодержащие препараты, дети снижают среднегодовой риск заболеть примерно в 1,5 раза. Школьники простужаются примерно от 6 до 8 раз в году. На основе полученных данных сделан вывод, что цинк способен ускорить выздоровление примерно на один день. Но учитывая, что препараты, содержащие цинк, имеют горький вкус и принимать их надо на протяжении всего года, Аллан сомневается, что стал бы рекомендовать это средство.

2. Не старайтесь полностью отказаться от алкоголя… Кажется, бокал вина вам не повредит.

Автор фото, Thinkstock

Возможно, мы рассматриваем отказ от алкоголя как своего рода жертву ради здорового образа жизни. Согласно широко распространенному мнению, дружеская пирушка с обильными возлияниями ослабит вашу иммунную систему и сделает ее более подверженной вирусным заболеваниям. Однако этот вопрос пока не был достаточно изучен и экспериментально проверен. В настоящее время три независимых исследовательских группы пришли к выводу, что при регулярном (но умеренном!) потреблении алкоголя риск заболевания простудой снижается. Многое зависит, конечно, от напитка. Например, употребление вина имеет положительный эффект, а пива – отрицательный.

Однако поскольку это всего лишь предварительные данные, их нельзя воспринимать без доли скептицизма. Но, по крайней мере, можно не винить выпитый накануне бокал вина в вашей сегодняшней простуде.

3. Вместо антибиотиков лучше принимать жаропонижающие средства.

Автор фото, Thinkstock

Откровенно говоря, нет никаких подтверждений тому, что антибиотики помогают избавиться от простуды. Антибиотики борются с бактериями, в то время как простуда – это вирусное заболевание. По мнению Аллана, "прием антибиотиков в таких случаях скорее приводит к побочным эффектам - таким как диарея".

Гораздо разумнее с вашей стороны будет попытаться облегчить симптомы протекания болезни. Продаваемые без рецепта в любой аптеке разнообразные таблетки "от простуды", воздействующие комплексно, действительно могут немножко помочь, но скорее взрослым, чем детям. К тому же эффективность их применения сильно зависит от того, кто их принимает, и от разного типа инфекций, считает Майкл Аллан.

4. Остерегайтесь лечения травами, лучше принимайте по столовой ложке мед.

Автор фото, Thinkstock

Говоря в общем, растительные средства – такие, например, как эхинацея или чесночные таблетки - не лечат. Надежда только на мед.

В ходе трех различных исследований было выяснено, что ложка меда поможет перед сном успокоить кашель куда эффективнее, чем различные сиропы от кашля. Правда, такой результат получен при наблюдениях за детьми. Кроме этого, оказалось, что сочетание меда и кофе помогает избавиться от кашля взрослым. Каким образом это помогает, пока не понятно. "Но если за этим будет стоять серьезное исследование, то стоит попробовать", считает Аллан.

5. Не избегайте общения.

Автор фото, Thinkstock

На процесс вашего выздоровления большое влияние оказывает общение с близкими и вообще - сочувствующими вам людьми. Как минимум, они смогут утешить, даже когда другие средства не действуют.

Пациенты, которые в большей степени испытали сочувствие со стороны врача, преодолевают болезнь быстрее. Этот вывод основан на объективных данных об изменениях активности иммунной системы пациентов.

Остается еще много нерешенных вопросов, нуждающихся в дальнейших исследованиях. Например, что лучше для защиты от микробов во время поездки в переполненном автобусе: открыть все окна, чтобы салон как следует проветрился, или, наоборот, избегать сквозняков? С научной точностью ответить трудно.

По мнению Аллана, лучший вариант - это просто придерживаться здравого смысла: регулярно мыть руки и не пить из одной посуды с тем, кто болен. Конечно, это не панацея от всех болезней, но иногда самый простой метод является наиболее эффективным.

Ограничение ответственности. Вся информация, содержащаяся в настоящей статье, приводится исключительно для общего сведения и не может рассматриваться как альтернатива рекомендациям вашего лечащего врача или иного медицинского работника. Би-би-си не несет ответственности за информацию, размещенную на внешних сайтах, ссылки на которые приводятся в статье, и не поддерживает никакие коммерческие продукты или услуги, упоминаемые или рекомендуемые на любом из этих сайтов. В случае появления проблем со здоровьем немедленно обратитесь к своему терапевту.

Можно ли вылечить простуду за один день?

Единственный честный ответ на поставленный в заголовке вопрос - нет, простуду за один день не вылечишь. Но вы можете многое сделать, чтобы ограничить распространение инфекций, ускорить процесс выздоровления, уменьшить неприятные симптомы и почувствовать себя лучше.

Откуда берется простуда?

При простуде комплекс симптомов, связанных с воспалением слизистой оболочки носа, глотки и околоносовых пазух, наиболее распространенным является один из 200 различных типов вирусов, в основном рино- и короновирусы, а также аденовирусы, вирусы парагриппа и многие, многие другие.Они распространяются воздушно-капельным путем и через зараженные предметы.

Симптомы простуды

Первые симптомы простуды:

Со временем к ним присоединились

• заложенность носа,
• насморк, сначала водянистый, затем плотный и все менее прозрачный (внимание! Зеленоватый цвет не обязательно означает наличие бактериальной инфекции!),
• кашель, обычно сначала сухой (непродуктивный), затем влажный (продуктивный),
• недомогание,

Осложнения простуды

Неосложненная простуда является «самоизлечивающейся» инфекцией, что означает, что она обычно проходит сама по себе и не вызывает дальнейших проблем.

Однако, если мы не даем организму возможности бороться с вирусами или у нас есть дополнительные проблемы со здоровьем, могут возникнуть осложнения, чаще всего бактериальные синуситы и отиты.

Сколько длится простуда?

Простуда длится 7-10 дней, но через некоторое время мы чувствуем себя лучше.

- Как быстро это пройдет, зависит от многих факторов, - объясняет доктор Агата Славин.Во-первых, тип вируса, который их вызвал. Во-вторых, на кого поразили вирусы: например, взрослый выздоравливает быстрее, чем ребенок, чья иммунная система еще не полностью сформирована, или пожилой человек, чей иммунитет уже слабее. В-третьих, на наше общее самочувствие: у человека, у которого нет ничего серьезного, простуда длится меньше, чем у человека с хроническими заболеваниями (например, диабетом, астмой, гипертиреозом и т. д.). В-четвертых, наш образ жизни: высыпаемся ли, хорошо ли питаемся и т. д.И в-пятых, от того, что мы будем делать при появлении первых симптомов. Здравый смысл больше всего помогает в борьбе с простудой.

Как быстро избавиться от насморка?

Есть много способов быстро вылечить простуду (но не за один день):

Начать действовать немедленно
Например, если вам очень холодно, как можно скорее вернитесь домой и постепенно согрейтесь. Выпейте чего-нибудь горячего, примите теплый душ.Вопреки названию, охлаждение организма не является причиной простуды, но может способствовать натиску вирусов.

Оставайтесь дома
Если вы простудитесь и пойдете на работу, вы добавите к инфекции усталость, стресс и спешку. Вы будете подвержены резким перепадам температуры. Вы заразите других, и вы будете контактировать с людьми, от которых можете заразиться, например, гриппом. Каждая инфекция (даже легкая простуда) снижает иммунитет, поэтому лучше не заряжать.

Если вы останетесь дома (и будете отдыхать, а не убираться), у вашего организма будет шанс побороть вирусы и быстрее справиться с инфекцией. Старайтесь не заражать домочадцев: соблюдайте дистанцию, мойте руки, используйте отдельное полотенце, чаще проветривайте квартиру.

Принимать наркотики
Есть много лекарств, которые могут помочь вам при простуде, например,

.

• жаропонижающие и противовоспалительные средства, содержащие ибупрофен, аспирин,
• болеутоляющие и жаропонижающие средства, содержащие парацетамол,
• препараты для уменьшения отека слизистой оболочки и устранения заложенности носа, в т.ч.с псевдоэфедрином, ксилометазолином, оксиметазолином. Также могут помочь спреи с морской солью,
• отхаркивающие средства и средства от кашля,
• средства для дезинфекции горла.

- Важно помнить, что даже самые лучшие лекарства не приведут к мгновенному чудесному исцелению. Даже если мы чувствуем себя намного лучше после их приема (у нас не течет из носа, мы не кашляем, голова или горло не болят), инфекция все еще продолжается, и ее нельзя воспринимать легкомысленно, - говорит д-р Славин.

Много пить
Жидкости, особенно теплые, помогают разжижать слизь и очищать дыхательные пути.

Используйте домашние средства
Домашние средства, такие как вдыхание горячего пара с эвкалиптовым маслом, могут помочь вам справиться с простудой.

Что я могу сделать, чтобы избежать простуды?

• позаботьтесь об иммунитете. Сытый, сытый человек меньше подвержен атаке вирусов,
• одевайтесь по погоде, помня, что перегрев так же опасен, как и пребывание на холоде,
• избегать прямого контакта с людьми, у которых есть симптомы инфекции (кашель, насморк),
• мойте руки.Вирусы простуды практически везде: на ручках трамвая, одолженной ручке, монетах.

.

Как победить простуду за один день?

Вы взяли выходной, потому что чувствуете, что болеете? Простуда — это не что иное, как вирусная инфекция, поражающая наши дыхательные пути. Заразиться им можно очень легко, например, пожав руку больному. Первые неприятные симптомы, такие как заложенность носа, чихание, першение в горле, кашель или даже недомогание, могут быть проявлением заболевания. Хотя одного дня недостаточно для борьбы с простудой, вы можете сделать все возможное, чтобы ее облегчить.Вот некоторые мероприятия, которые нельзя пропускать во время ускоренного лечения!

1. Пейте много воды

Нашему организму для нормального функционирования требуется около 2,5 литров воды в день. Во время простуды потребность в жидкости еще больше. Вода участвует в регуляции температуры нашего тела, а хорошая гидратация организма защищает от проникновения и размножения вирусов. Если вы не любитель воды, вы можете добраться, например, док горячему чаю с лимоном и медом или чаю с малиновым соком. Последний обладает потогонными свойствами и поможет вам снизить жар!

2. Витаминная бомба

Помните о витамине С. Он запечатывает сосуды и препятствует распространению вирусов. Также полезно приготовить бульон из свежих овощей с имбирем, который богат противовоспалительными веществами. Он не только согреет, но и обеспечит организм множеством ценных витаминов и минералов, которые помогут организму бороться с простудными заболеваниями.

3. Попрощайтесь с Катаром

Как можно чаще сморкайтесь. Чем больше вы будете повторять это действие, тем больше вирусов вы удалите из своего организма. Кроме того, обязательно делайте это правильно — всегда держите одно отверстие закрытым. Почему? Плохая техника расширения носа может ухудшить ваше здоровье и даже вызвать синусит. Также не забывайте часто мыть руки или использовать дезинфицирующие салфетки.Даже когда вы чистите нос, на руках может скапливаться много нежелательных бактерий. Лекарств всегда мало!

4. Ванна и смена простыней

Горячая ванна не только поможет согреться, но и очистит организм от токсинов пота. Также неплохо добавить в воду пищевую соду и несколько капель масла, например, эвкалиптового – таким образом, ванна также обеспечит вам ингаляцию, что положительно скажется на увлажнении слизистой горла и очищении носа. .Что насчет постельного белья? Так же, как принятие ванны, чистое постельное белье может иметь огромное значение для вашего здоровья. Плохие наволочки содержат много опасных микробов, поэтому смена их должна значительно улучшить самочувствие.

5. Отдохни!

Отдых в постели или под теплым одеялом — лучший способ провести день, когда вы больны. Однако следует помнить, что симптомы простуды также могут быть сигналом к ​​тому, что нам пора отдыхать! Недостаток сна ослабляет иммунную систему, делая организм более восприимчивым к различным инфекциям.Долгий и непрерывный сон обладает самыми регенеративными свойствами – наш организм обычно начинает отдыхать через 1-2 часа после отхода ко сну. Каков вывод из этого? Давайте позволим себе минутку расслабиться — сон — лучшее лекарство и бесценный союзник!

.

Как быстро вылечить простуду? Надежные способы восстановления

Для быстрого излечения от простуды следует отказаться от физических упражнений и отдыхать в постели. При его симптомах используются ибупрофен и парацетамол, таблетки от горла и сиропы от кашля. Домашние методы лечения простуды также играют важную роль в терапии. Как быстро вылечить насморк и что принимать от насморка? В статье ниже.

Посмотрите видео: "За что врачи ставят баллы Апгар?"

1. Что такое простуда?

Простуда – быстро прогрессирующее заболевание. Чаще всего поражает горло, нос и носовые пазухи. Это может произойти в любое время года. Он вызывается заражением вирусами – чаще всего за его развитие ответственны энтеровирусы и риновирусы.

Типичными симптомами простуды являются общее упадок сил, насморк и головная боль.

Обычно сохраняется субфебрилитет в течении этого заболевания и кашель влажный. Больной откашливает слизь из горла. Не следует недооценивать простуду, потому что при отсутствии лечения или неправильном лечении она может привести к осложнениям, включая синусит, пневмонию и бронхит.

Простуда – это вирусы, которые есть в нашем организме (123RF)

2.Как вылечить простуду?

Многие из нас задаются вопросом, как быстро восстановить ? От насморка помогут капли в нос с морской солью, оказывающие увлажняющее действие на слизистую.

С высокой температурой выше 38 градусов Цельсия борются препаратами с ибупрофеном и парацетамолом.

Также можно пить согревающие чаи или настой липы, которые обладают потогонным эффектом, что помогает снизить температуру тела .Леденцы от горла, которые увлажняют слизистую оболочку и дезинфицируют ее, помогут облегчить боль в горле.

С другой стороны принимаем противокашлевой сироп при сухом кашле, а отхаркивающий сироп при влажном кашле , который разжижает остаточную слизь (не забудьте принять последнюю дозу не позднее 18 часов).

3. Что еще помогает при простуде?

Для стимуляции работы иммунной системы стоит попросить домочадцев надеть себе на спину стеклянные или резиновые пузыри.

Во время этой процедуры внутри пузырьков создается давление, которое втягивает кожу и разрывает сосуды.

Когда кровь, истекающая из сосудов, воспринимается организмом как инородное тело, он выстраивает против них иммунные тела. Однако, когда он распознает кровь, защитные силы организма включаются против вирусов, вызывающих простуду.

Для увлажнения слизистой горла и очистки носа стоит использовать ингаляции.Колбаски с эфирными маслами помогут успокоить раздраженную слизистую горла и облегчат выведение носовых выделений.

Мятное масло с освежающими и антисептическими свойствами можно использовать для растираний груди перед сном, что откроет нос и облегчит дыхание ночью.

Для быстрого излечения от простуды следует избегать физических упражнений и отдыха в постели. Пребывание в теплой комнате под одеялом помогает убить вирусы, которые лучше всего чувствуют себя и, следовательно, процветают при несколько более низких температурах (34 градуса по Цельсию).

Для облегчения боли в горле можно полоскать раствором теплой воды с солью или настоем ромашки. В свою очередь, при сухом кашле поможет напиток, приготовленный из льняного семени.

Эти семена увлажняют дыхательную систему. Также стоит позаботиться об адекватном увлажнении воздуха в доме - для этого можно положить на радиатор влажное полотенце.

.

Как вылечить простуду за один день?

Низкое гражданство 9003 02.08.2019

Антибиотики не помогут с вирусами. Бактерии да, но не вирусы. Вы не боретесь с лихорадкой — лихорадка защищает ваше тело. Простуда — это воспаление носа и горла, вызванное холодом в этих областях. Вирусы любят около 30-35 градусов - поэтому лихорадка блокирует их развитие.

Лучше предотвратить, чем потом лечить. Поэтому я использую в своем рационе овощные и фруктовые соки со специями.Витамины, содержащиеся в соках, эффективно защищают и укрепляют мой организм от болезней и инфекций. Это лучше, чем химия.

Я тоже думаю, что при таких инфекциях нужно есть чеснок, потому что это природный антибиотик, но для борьбы с ним за один день обязательно нужно принимать препарат, я не люблю начинку, поэтому принимаю натуральные капли, которые поддерживают всем заразы, рекомендую

Вам все равно придется раздавить чеснок и съесть его с ломтиком хлеба

Я не думаю, что это возможно за один день.Еще через 3-4. Тогда придется ложиться спать с первыми симптомами. Пейте горячие настои, при кашле двудольные, а при насморке ингаляции и капли. Толстые носки и пора греться

Это все бред, простуды не бывает, организм борется с разрастанием дрожжей (разрастание микоза) и это дает такие симптомы и простуду придумали сами люди.

Даже самый лучший врач не может никого вылечить за один день. Это проклятие сегодняшнего дня, нет времени болеть.Дорогие люди, а может побольше отдыха, сна, здоровой пищи. И начните с фозидала от кашля, а не с антибиотиков. Успокойтесь, используйте лекарства с умом.

Я говорю, что вместо того, чтобы лечить простуду, лучше ее предотвратить. Я из тех людей, у которых простуда всегда заканчивалась бронхитом. Поэтому я начал повышать свою сопротивляемость Odormax маслом печени акулы, чтобы этого не произошло. В результате я ни разу не простудился в этом сезоне.Таким образом, иммунитет играет ключевую роль в борьбе с инфекциями.

Согласен, первые симптомы надо лечить, но в начале рекомендую проверенные дома методы. Мы оставляем наркотики на потом. Пить чай с лимоном, медом и имбирем. Прекрасно согревает тело и борется с вирусами, которые распространяются по нашему организму. Эффективно также молоко с корицей и имбирем. Домашний луковый сироп успокоит

Если простуда легкая и только начинается, на меня действуют несколько стаканов водки с перцем.Отлично дезинфицирует и согревает!

.90 000 Грипп, простуда или COVID-19. Как отличить? Антверпен

Грипп, простуда и COVID-19 — это инфекции верхних дыхательных путей. У больных гриппом не всегда бывает насморк и боль в горле, а температура часто выше 39°С. Одышка и поверхностное дыхание характерны для COVID-19. Насморк, заложенность носа и чихание обычно сопровождают простуду.

Грипп
Сезон гриппа начинается в осенне-зимний период и усиливается в начале нового года.Заражение чаще всего происходит воздушно-капельным путем при непосредственном контакте с больным и длительном пребывании на расстоянии менее 1,5 метра от больного гриппом. Заболеванию также способствует большое скопление людей и недостаточный уход за гигиеной рук.

Грипп — острое инфекционное заболевание, вызываемое вирусами гриппа типа А (наиболее распространенный), а также гриппа В и С. Различают сезонный и пандемический грипп, который возникает каждые несколько десятилетий и принимает форму пандемии, например, испанский грипп) .

Симптомы гриппа появляются внезапно.Лихорадка (более 38°С), озноб, слабость, повышенная утомляемость, головная боль, мышечные и суставные боли, сухой и неприятный кашель, общее недомогание.

Менее распространенные симптомы гриппа: боль в горле, насморк или заложенность носа, чихание, отсутствие аппетита, тошнота, рвота, диарея или боль в животе.

Продолжительность заболевания гриппом зависит от штамма вируса и иммунитета пациента. Обычно считается, что грипп проходит без осложнений примерно через неделю. Чувство упадка сил, усталость и кашель могут появляться до двух недель после выздоровления.

Грипп – опасное заболевание, и его состояние может очень быстро ухудшаться. Тяжелое течение болезни (возникновение одышки, неврологической симптоматики, резкого обезвоживания или вторичных осложнений, например, миокардита) часто требует интенсивного лечения в стационаре, даже в течение нескольких недель.

Ежегодно из-за осложнений гриппа во всем мире умирает около 2 миллионов человек. В основном дети раннего возраста и люди старше 65 лет, ослабленные другими заболеваниями.

Простуда
Простуда — это общее название инфекций верхних дыхательных путей, включая нос, пазухи и горло. Их вызывают около 200 вирусов, наиболее распространенными из которых являются риновирусы (до 80%), а также коронавирусы, аденовирусы и энетровирусы.

Основной путь передачи – воздушно-капельный, но в зависимости от типа возбудителя им также можно заразиться при прямом контакте или при проглатывании. В отличие от гриппа начало заболевания обычно начинается легко.

Наиболее распространенными симптомами простуды являются: насморк или заложенность носа, боль в горле или чувство першения, чихание, плохое самочувствие, кашель - сначала сухой, затем влажный, охриплость.

Менее распространенными симптомами простуды являются: лихорадка (до 38°С), головная боль, озноб, мышечные боли, подавление вкуса и обоняния, легкое раздражение глаз.

Взрослые простужаются примерно 4-5 раз в год, а дети даже 10 раз в год. Простуда обычно протекает легко, с пиком симптомов на 2-3 день.Он проходит спонтанно через 7-10 дней, хотя постинфекционный кашель иногда длится несколько недель. Основа лечения — покой, симптоматическое лечение безрецептурными препаратами и обильное питье.

COVID-19
Covid-19 — название респираторного заболевания, вызываемого вирусом SARS-CoV-2, который относится к группе коронавирусов. Его полное название — коронавирус SARS-CoV-2 — часто заменяют термином «коронавирус».

Коронавирус SARS-CoV-2 — относительно новый вирус, и о нем еще не все известно.Во всем мире ведутся исследования, чтобы найти эффективное лекарство против этого вируса, а также вакцину, которая защитит нас от него.

COVID-19 — острое инфекционное заболевание, вызываемое коронавирусом SARS-CoV-2. Подсчитано, что симптомы обычно появляются через 5-6 дней после заражения, а инкубация вируса может занять до 14 дней. Поэтому рекомендуется 14-дневный карантин и постоянный контроль за своим здоровьем.

Наиболее частые симптомы COVID-19: очень высокая температура, кашель, общая усталость и слабость, внезапная и полная потеря обоняния и вкуса, одышка и затрудненное дыхание.

Менее распространенные симптомы COVID-19: головная боль, боль в мышцах и суставах, боль в горле, диарея (в основном у детей).

Лечение COVID-19 обычно симптоматическое, в тяжелых случаях требуется госпитализация. Симптомы заболевания обычно исчезают через 14 дней, а в очень редких случаях на это уходит несколько недель.

Болезнь распространяется воздушно-капельным путем, через зараженные руки и предметы. Наши знания о COVID-19 показывают, что у большинства людей (около 80%) инфекция развивается от легкой до средней степени тяжести и не требует госпитализации.К сожалению, у оставшихся 20% могут быть серьезные проблемы с дыханием, вплоть до дыхательной недостаточности.

COVID-19 и грипп

Сходства
Оба заболевания вызываются заражением вирусами и передаются воздушно-капельным путем. Грипп развивается после заражения вирусом гриппа, а COVID-19 развивается после заражения коронавирусом 2019-nCoV. Симптомы этих двух заболеваний очень похожи и представляют большую проблему как для врача, так и для пациента.

CoVID-19 легко спутать с гриппом, так как на ранних стадиях заболевания симптомы практически идентичны: лихорадка (субфебрильная температура), озноб, кашель, затрудненное дыхание/одышка, повышенная утомляемость, боль в мышцах/суставах , головная боль, у некоторых больных (чаще у детей) рвота и диарея.

Оба заболевания могут протекать в легкой или тяжелой форме, приводя к серьезным осложнениям или даже смерти. Осложнениями являются: пневмония, легочная недостаточность, острый респираторный дистресс-синдром (ОРДС), инфаркт или инсульт, сепсис, полиорганная недостаточность, обострение сопутствующих хронических заболеваний (включая легкие, сердце, нервную систему и диабет), вторичные бактериальные инфекции.

Тяжелые группы риска: пожилые люди, люди со сниженным иммунитетом, люди с некоторыми сопутствующими заболеваниями - легочными, сердечными, сахарным диабетом, заболеваниями почек.Дети болеют COVID-19 реже и менее тяжело, чем взрослые.

Отличия
Эти болезни вызываются совершенно разными вирусами. При COVID-19 существует повышенный риск серьезных осложнений и летального исхода. Смертность также выше, чем от гриппа.

Человек, зараженный COVID-19, в среднем заражает 2-3 человек (каков этот показатель точно определить пока сложно). В случае с гриппом это в среднем 1,3 человека. Период от заражения до появления первых симптомов при гриппе составляет от 1 до 4 дней, при коронавирусе — от 2 до 14 дней.

Средняя продолжительность лечения COVID-19 (при легких симптомах) составляет около 2 недель, у тяжелобольных - при дыхательной недостаточности, полиорганной дисфункции, септическом шоке - более 3 недель. Часто приходится пользоваться респиратором, есть даже трансплантаты, поврежденные болезнью легких.

В отличие от вируса гриппа, коронавирус SRS-CoV-2 не ограничивается поражением легких; он может попасть в кровоток и вызвать проблемы во всем организме, такие как свертывание крови и инсульт.Возникают миокардиты, аритмии и инфаркты.

Исследование Университета Южной Калифорнии (США) показало, что, хотя грипп обычно начинается с кашля, первым симптомом COVID-19 является лихорадка.

Грипп распространяется подобно COVID-19, менее заразен, часто имеет схожие симптомы, но обычно менее опасен, и его легче избежать, поскольку существуют вакцины и эффективные лекарства.

Грипп, коронавирус SARS-CoV-2 или простуда?
Ответ на этот вопрос не прост и не очевиден.Если кто-либо заметит тревожные симптомы, ему следует немедленно обратиться к врачу, который может назначить соответствующие анализы. Положительный тест на COVID-19 сразу уточнит тип заболевания. Однако врачи предупреждают, что можно заразиться обоими вирусами. Они даже обеспокоены тем, что инфекция гриппа может увеличить риск заражения вирусом COVID-19.

Вакцины для профилактики COVID-19 не существует. Также не существует препарата, рекомендованного для лечения этого заболевания.Вакцины против гриппа для этого сезона уже доступны. Врачи считают, что прививки — лучший способ повысить иммунитет и избежать осложнений от гриппа. Так может стоит сделать прививку?

Основано на diag.pl, medicover.pl, nazwaawpolsce.pap.pl, radiozet.pl, Zdrowie.radiozet.pl
Подготовлено: Ewa Janik

.

Тренировки и простуда - потеть или переждать?

Что делать, если вы простудились? Стоит ли и нужно ли заниматься спортом, когда не только тело, но и уставшая от болезни голова отказываются сотрудничать? Безопасны ли и целесообразны ли тренировки во время простуды? Мы развеиваем сомнения, с которыми может столкнуться каждый спортсмен, независимо от уровня подготовки.

Каждый, кто тренируется, знает, что нет ничего хуже регулярного прекращения тренировок.Независимо от причины, это приводит к снижению прогресса и снижению мотивации. Обязательно ли время простуды означает прекращение физических упражнений? Стоит ли посещать спортзал во время болезни? Чтобы ответить на этот вопрос, в первую очередь нужно понять, что происходит в вашем организме во время тренировки.

Тело при повышенных физических нагрузках

Стоит знать, что на самом деле представляют собой неприятные болезненные ощущения, которые вы чувствуете после каждой тренировки, особенно силовой.Во время упражнений в мышцах возникает множество микротравм. Это вызывает в них воспаление, с которым организм справляется благодаря правильно работающей иммунной системе. Он не только регенерирует, но и укрепляет все ткани.

Во время интенсивных тренировок в вашем организме возникает стресс - это, в свою очередь, влияет на уровень гормона кортизола. Он отвечает за повышение уровня глюкозы в крови, что, в свою очередь, обеспечивает нас энергией. Нужно знать, что этот же гормон оказывает и противовоспалительное действие.Итак, , если вы тренируетесь во время болезни, вы перенаправляете действие иммунной системы на восстановление и укрепление мышц. Что это значит? Хотя обычно вы чувствуете себя лучше после тренировки, тренировка во время болезни может ухудшить ваше самочувствие. Также нельзя рассчитывать на улучшение здоровья, особенно при силовых тренировках. Чем больше нагрузка на мышцы, тем больше организм должен сосредоточиться на их восстановлении после тренировки.

Увеличение интенсивности физических упражнений во время болезни будет иметь примерно такой же эффект, как и прекращение приема антибиотика до времени, рекомендованного врачом. Даже если вы уже чувствуете себя хорошо, вы должны помнить, что в вашем организме все еще есть инфекция. Если его не лечить, это может привести к развитию нового заболевания, часто более тяжелого, чем первое. Означает ли это, что вам придется прекратить тренировки из-за простуды? Не обязательно. В идеале будет корректировать интенсивность тренировок в соответствии с вашим самочувствием.

Слушайте свое тело

Вам решать, ходить ли в спортзал, когда вы больны. Если вы решили заняться спортом, вам следует руководствоваться здравым смыслом и соблюдать несколько правил.

Прежде всего, выберите правильную форму тренировок - упражнения на свежем воздухе - довольно неудачный выбор. Если вы хотите тренировать силу, помните, что будет лучше сократить количество повторений до — ведь идея в том, чтобы нанести как можно меньше микроповреждений мышцам. Также не переусердствуйте с загрузкой . Вместо этого выберите тренировку, которая будет регулярной, но не слишком утомительной. Мы предлагаем снизить нагрузку примерно на 30% - благодаря этому вы сможете выполнять количество повторений, аналогичное количеству повторений, проведенных до болезни, без вреда для больного организма.

Решение за вами, но в случае недомоганий посерьезнее насморка предлагаем сделать перерыв в обучении . Лучше сначала относительно быстро вылечиться и вернуться к тренировкам после небольшого перерыва, чем доводить болезнь до затянувшегося состояния и ухудшения ее симптомов. Помните также и о других людях, которые будут приходить в спортзал - они обычно здоровы и скорее хотят остаться в своем здоровье после возвращения домой. Если вы точно не знаете, что с вами, но чувствуете слабость – контролируйте реакции организма на каждом этапе упражнения. Когда почувствуете себя хуже, просто откажитесь.

Регенерация во время болезни очень похожа на регенерацию после физической нагрузки.Ваше тело истощено и нуждается в минуте, чтобы просто отдохнуть. Так что не стоит приходить в спортзал, чтобы «попотеть от болезни» — это просто не работает, и от этого можно почувствовать себя хуже и намного хуже. Голос честолюбия иногда нужно заглушить, чтобы не доводить себя и других обучающихся до реальных проблем со здоровьем.

.

Все о льготных периодах | про семью

Когда мы находимся на больничном, мы получаем зарплату или пособие по болезни. Продолжительность этих льгот ограничена, и мы называем ее периодом льгот. Стандартный льготный период составляет 182 дня. У беременных женщин он больше и составляет 270 дней (9 месяцев). Существуют определенные правила включения очередного больничного листа в один льготный период и перерасчета льготного периода.

Что такое льготный период

Период получения пособия — это ограниченный период времени, в течение которого мы получаем пособие по болезни. Пособия по болезни включают оплату больничного листа и пособие по болезни. Больничный оплачивает работодатель. Он оплачивает первые 33 дня нашей нетрудоспособности (для людей старше 50 лет этот лимит составляет 14 дней). Если мы болеем дольше, то, начиная с 34-го дня болезни (или 15-го дня для людей в возрасте 50+), мы получаем пособие по болезни.Это преимущество ZUS.

Пример

Работник (в возрасте до 50 лет) находится на больничном 40 дней (льготный период). Пособия по болезни, которые он получит на этом основании, включают:

1. больничный - выплачивается работодателем за первые 33 дня нетрудоспособности,
2. пособие по болезни - выплачивается ZUS за следующие 7 дней нетрудоспособности.

Стандартный льготный период составляет 182 дня.Однако в случае беременных женщин он дольше и составляет 270 дней (9 месяцев). Это значит, что женщина может оставаться на больничном весь период беременности. Заболевание, вызывающее нетрудоспособность беременных, не обязательно должно быть связано с беременностью. Это просто должно произойти во время беременности.

Женщина, не способная работать во время беременности, получает больничный лист с кодом В. Такой отпуск дает право на получение пособия по болезни в полном объеме (100% от базового), а также позволяет засчитать данный период нетрудоспособности до 270-дневный льготный период.Если больничный лист не отмечен таким образом, женщина должна представить работодателю отдельную медицинскую справку с указанием состояния беременности.

Что считается за один льготный период

Один льготный период включает в себя все последовательные периоды, когда мы находимся на больничном, независимо от того, связаны ли каким-либо образом заболевания, вызвавшие нашу неспособность работать. Важно, чтобы не было перерыва (возвращения к работе) между последовательными заболеваниями.

Пример

Беременная находилась на больничном по поводу простуды 7 дней. Затем она не могла работать 14 дней из-за проблем со спиной. В течение следующих 7 дней она получила больничный лист по болезни, связанной с беременностью. Всего женщина не могла работать 28 дней (7+14+7).

Поскольку болезни следовали одна за другой (возвращения к работе не было), то общий период нетрудоспособности (28 дней) включается в один льготный период.Так как заболевание возникло во время беременности, максимальный льготный период составляет 270 дней. Это означает, что 242 дня (270 - 28) остаются неиспользованными в пределах этого лимита.

Что произойдет, если очередной больничный лист не будет следовать подряд. После окончания одной болезни мы возвращаемся на работу и снова уходим на больничный. В таком случае все льготы будут включены в один льготный период, если:

1. перерыв между ними (возвращение к работе) длился не более 60 дней (был меньше или равен 60 дням),
2. вызваны одним и тем же заболеванием (в больничном врач вводит код А, что означает нетрудоспособность после перерыва не более 60 дней по причине того же заболевания, которое явилось причиной нетрудоспособности до перерыва) .

Пример

Беременная женщина находилась на больничном 7 дней из-за проблем со спиной. По истечении этого времени она вернулась к работе. Через 10 дней проблемы со спиной вернулись и женщина снова заболела. На этот раз на 14 дней.

В этом случае оба периода нетрудоспособности включаются в один льготный период. Это связано с тем, что перерыв между ними не превышал 60 дней (возвращение к работе длилось 10 дней), а причиной отсутствия на работе была одна и та же болезнь (проблемы со спиной).Женщина не могла работать 21 день (7+14). Осталось еще 249 дней (270 - 21) для использования в течение этого периода.

Когда новый льготный период равен

Новый период пособия возникает, если очередная нетрудоспособность вызвана различными заболеваниями и перерыв между ними составляет не менее одного дня (одного дня выхода на работу).

Пример

Беременная женщина находилась на 7-дневном больничном в связи с проблемами со спиной.По истечении этого времени она вернулась к работе. Через 3 дня получила очередной больничный. На этот раз на 5 дней из-за простуды.

В этом случае льготный период будет пересчитан. Оба больничных касаются различных заболеваний (первый касается проблем с позвоночником, а второй простудных заболеваний) и между ними был перерыв (выход на работу на 3 дня). При второй нетрудоспособности начинается второй период выплаты пособия. На этот второй льготный период будет доступно 265 дней (270-5).

Новый льготный период исчисляется также в случае, когда очередная нетрудоспособность вызвана тем же заболеванием, но перерыв между ними (возвращение на работу) превышает 60 дней (составил 61 день и более). Однако здесь есть одно условие. После окончания первого больничного работник должен стать трудоспособным. В данном случае важен медицинский факт. Сотруднику просто необходимо восстановиться. Об этом говорится в решении Верховного суда от 2 сентября 2009 года., номер ссылки II УЗП 7/09, где указано, что окончание предыдущей нетрудоспособности означает окончание нетрудоспособности в медицинском смысле.

В то же время при определении того, имели ли мы дело с одними и теми же или разными заболеваниями в периоды между периодами нетрудоспособности, следует использовать термин «одно и то же заболевание», упомянутое в постановлении Верховного Суда от 26 января 2012 г. I БУ 14/11. Термин «одно и то же заболевание» не следует применять к одинаковым статистическим числам болезни, так как речь идет не об идентичных симптомах, соответствующих статистическим числам, а об описании клинического состояния конкретной системы или органа, которое — хотя и дает разные симптомы и подпадает под разные статистические номера — это все равно одно и то же заболевание, если оно поражает один и тот же орган или систему.

Пример

Беременная женщина находилась на 14-дневном больничном из-за проблем со спиной. По истечении этого времени женщина вернулась к работе. Через 61 день она снова потеряла трудоспособность из-за проблем со спиной. Врач выдал медицинскую справку сроком на 14 дней.

В данном случае интервал между увольнениями (возвратом на работу) превысил 60 дней (составил 61 день). Это означает, что льготный период будет пересчитан (даже если обе инвалидности вызваны одним и тем же заболеванием).При второй нетрудоспособности начинается новый льготный период. В течение этого периода осталось использовать 256 дней (270 - 14)

.

У работодателя (или ЗУС) могут возникнуть сомнения в том, стала ли женщина трудоспособной после окончания первого увольнения, и, следовательно, следует ли пересчитывать льготный период. Он может заподозрить, что проблема со спиной, ставшая причиной второго увольнения, — это рецидив болезни, не излеченной с первого раза. Поэтому сомнительно, действительно ли после окончания первой болезни женщина стала трудоспособной.Чтобы развеять его сомнения, работодатель может задать вопрос врачу, который лечил женщину. Если последний решит, что второй больничный на самом деле был связан с не вылеченным в первый раз недугом (женщина стала нетрудоспособной после первой болезни), то это будет означать, что льготный период не будет пересчитан. Оба периода нетрудоспособности общей продолжительностью 28 дней будут включены в один период выплаты пособия. В этом периоде осталось 242 дня (270 - 28).

Особый случай

Может случиться так, что болезнь (нетрудоспособность) беременной наступит сразу после болезни вне периода беременности. Казалось бы, в таком случае болезнь во время беременности начнет новый 270-дневный льготный период. На самом деле это не так. Периоды нетрудоспособности, имевшие место до беременности и во время беременности, если они следуют друг за другом, должны суммироваться и составлять часть одного льготного периода. Меняется только продолжительность льготного периода.Он изменяется от 182 до 270 дней.

Пример

Женщина не может работать 3 месяца (90 дней) из-за ортопедических проблем. Затем она беременеет и сразу же уходит на больничный. На этот раз на 14 дней из-за простуды.

В этом случае, поскольку нетрудоспособность во время беременности (14 дней) наступила сразу после нетрудоспособности до беременности (90 дней), эти периоды включаются в один льготный период.Общая нетрудоспособность – 104 дня. Однако в этом случае будет применяться продленный 270-дневный льготный период. Осталось использовать 166 дней (270 - 104) этого периода.

Следует отметить, что в этом случае, если льготный период не будет пересчитан на более поздний срок, беременная не сможет оставаться на больничном весь период беременности. Это связано с тем, что 270-дневный льготный период был частично исчерпан из-за нетрудоспособности до беременности.По истечении льготного периода женщина может подать заявление на получение реабилитационных пособий.

Возвращение на работу — не единственный выходной с работы

В этой статье, когда мы говорили о перерыве нетрудоспособности (перерыве между больничными листами), мы по умолчанию указывали, что это выход на работу. Это, очевидно, умственный ярлык. Возвращение к работе является наиболее распространенной причиной нетрудоспособности, но не единственной. Этот перерыв может быть также освобождением от обязанности работать в связи с необходимостью личного ухода за ребенком или другим членом семьи.Самая частая причина такого увольнения – необходимость ухода за больным ребенком. В это время мы получаем пособие по уходу. Подробнее на эту тему в статье «Пособие по уходу за ребенком или до 60 дней по уходу за ребенком».

Пример

Беременная женщина находилась на больничном 90 дней. Сразу после этого, в связи с болезнью ребенка, она взяла отгул с работы, чтобы обеспечить личный уход за ребенком. Ребенок болел 7 дней.В то время женщина получала пособие по уходу. После окончания болезни ребенка женщина вновь оказалась на больничном. На этот раз на 30 дней. Болезнь, которая на этот раз стала причиной ее нетрудоспособности, не была связана с ее предыдущей болезнью (той, что длилась 90 дней).

В этом случае при второй нетрудоспособности (30 дней) начинается новый период выплаты пособия. Это потому, что между первой и второй болезнью был перерыв в нетрудоспособности.Перерыв был увольнением с работы для обеспечения личного ухода за больным ребенком. Таким образом, оба заболевания (90 дней и 30 дней) относятся к двум разным периодам льготы. В данном случае также важно, чтобы эти два заболевания не имели никакой связи друг с другом (это были два разных заболевания). Если же второй больничный лист врач обозначил кодом А, указав, что мы имеем дело с тем же заболеванием, которое явилось причиной предыдущей нетрудоспособности, то оба заболевания будут включены в один льготный период.В этом случае общая нетрудоспособность составит 120 дней. В течение заданного льготного периода (270 дней) можно использовать 150 дней (270–120).

Реабилитационное пособие

Реабилитационное пособие назначается после исчерпания пособия по болезни, если работник по-прежнему нетрудоспособен, а продолжение лечения дает возможность восстановить трудоспособность. Реабилитационное пособие предоставляется на срок не более 12 месяцев.Для беременных женщин она составляет 100% от базовой (для остальных работников 90% от базовой в первые 3 месяца и 75% от базовой в оставшийся период).

В отношении беременных женщин обращение за реабилитационным пособием может быть необходимо в ситуации, когда льготный период, в течение которого женщина получает пособие по болезни, заканчивается во время беременности и женщина все еще не может работать. Это может случиться, когда женщина также болела до беременности и период этой болезни напрямую связан с болезнью во время беременности.В этом случае увеличенный 270-дневный льготный период частично используется для заболевания до беременности и может быть недостаточен для заболевания во время беременности.

Удостоверяющий врач Института социального страхования принимает решение о назначении реабилитационного пособия.

.

---

Смотрите также

• 
  Если не хватает воздуха
• 
  Когда проходит полоска на животе после родов
• 
  Болит и немеет спина
• 
  Можно ли при ковиде есть мед
• 
  Тошнит при схватках
• 
  Токсоплазмоз как лечить
• 
  Пса анализ крови как расшифровка для мужчин что это такое
• 
  Мкб у кошки
• 
  Гемоглобин выше нормы у женщины в чем причина
• 
  Как узнать какое у тебя давление без аппарата
• 
  Голова сильно потеет в чем причина у взрослого