Какая нормальная температура у человека должна быть утром и вечером

Повышенная температура тела

  Температура тела – это показатель нашего здоровья. На протяжении суток она может колебаться от 1 до 2 градусов. Нормальной считается температура 36,6 градусов. При физической активности или во время стрессовых ситуаций она может повыситься до 37 градусов. Однако чаще всего причиной повышения температуры тела становятся различные заболевания. Как правильно измерять температуру тела Чтобы получить правильные показатели температуры, человек должен находиться в спокойном состоянии во время измерения, не принимать горячей ванны и не пить горячих напитков.

  Температура тела измеряется с помощью термометров (ртутных, электронных). Градусник ставится под мышку и выжидается определенное количество времени – до пяти минут. Некоторые модели термометров нужно вставлять в ушную или ротовую полости.

Субфебрильная температура (до 38°C)

1. Раздеть ребёнка.
2. Растереть влажной тканью (температура чуть выше комнатной).
3. Жаропонижающие не использовать.

Фебрильная температура (выше 38°C)

1. Обеспечить покой, уложить в постель.
2. Обильно поить сладким чаем, морсом.
3. При ознобе согреть ребёнка (тёплое одеало, горячий чай).
4. Дать жаропонижающие.
5. При температуре 39.5-40°C закутывать ребёнка не следует.
6. При температуре выше 40.4°C вызвать неотложную помощь и дать жаропонижающее.

Комментарий специалиста (педиатр, кандидат медицинских наук Гаврилова Т.А.)

  Нормальная температура - не 36,6°C, как часто считают, а 36,0-37,0°C, к вечеру она немного выше , чем утром. Температура тела повышается при многих заболеваниях. Польза от повышенной температуры - это сигнал болезни, способ борьбы с возбудителями ( многие бактерии и вирусы перестают размножаться при температуре выше 37-38°C), это стимул для иммунного ответа, так как ряд защитных факторов ( в т. ч. интерферон ) выделяются лишь при температуре выше 38°C.

  Понизив повышенную температуру, мы не влияем на причину болезни, однако можем улучшить самочувствие ребенка.

  Субфебрильная температура (до 38°C) может появляться при перегревании, при вирусной или бактериальной инфекции. Принимать жаропонижающие средства в таких случаях не стоит, если самочувствие ребенка не страдает.

  При "фебрильной" температуре (выше 38°C) отмечается сужение сосудов, усиление мышечных сокращений (отсюда - озноб, дрожь), у маленьких детей - судороги ( так называемые "фебрильные" судороги).

  При повышении температуры до 39,5-40,0°C сосуды кожи расширяются (кожа краснеет), закутывать такого ребенка не следует.

    Лихорадка опасна при спазме сосудов кожи - это злокачественная гипертермия.

  Ее признаки:

• температура выше 40,4°C;
• пестрая, "мраморная" окраска кожи;
• холодные на ощупь конечности;

  Необходимо вызвать неотложную помощь и обязательно дать жаропонижающее средство, лучше в растворе внутрь.

    Жаропонижающие средства

  Детям жаропонижающие надо давать при температуре выше 38,0°C, но если ребенок плохо переносит повышенную температуру, беспокоиться, плачет, или у него отмечались судороги при повышенной температуре - жаропонижающие дают при температуре выше 37,5°C. Дав жаропонижающее, нельзя успокаиваться: обязательно обратиться к врачу ( для выздоровления потребуется принимать и другие препараты).

  Основным жаропонижающим средством, рекомендуемым для детей, является ПАРАЦЕТАМОЛ (ацетаминофен). Он не оказывает выраженного побочного влияния, обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами, снимает неприятные ощущения.

  Доза парацетамола: 10-12 мг/кг массы тела на прием, 2-4 раза в день ( суточная доза не должна превышать 40 мг/кг массы тела). Раствор парацетамола для приема внутрь действует быстро - через 20-30 минут.купить букет раздел участка окна

  Для маленького ребенка лучше применять детские лекарственные формы, для младших школьников используют таблетки парацетамола по 0,2 г, для старших - по 0,5 г.

  Специально для детей разработаны свечи ЦЕФЕКОН Д, в их состав входит только парацетамол. Действие свечи начинается через 30-60 минут и продолжается 5-6 часов.

Некоторые жаропонижающие препараты обладают серьезными побочными эффектами, поэтому у детей не используются:

• ацетилсалициловая кислота ( входит в состав таких как Аспирин, АСК, Аскофен, Аспро-С, Цитрамон, шипучие таблетки от простуды и др.) - при гриппе , ОРВИ, ветряной оспе может вызвать синдром Рея ( поражение печени, мозга).
• Анальгин (входит в состав таких средств как Баралгин, Спазмалгон и др.) - вызывает поражение кроветворной системы.

 

Врач призвал не бояться температуры 37 градусов

https://ria.ru/20200918/temperatura-1577417397.html

Врач призвал не бояться температуры 37 градусов

Врач призвал не бояться температуры 37 градусов - РИА Новости, 18.09.2020

Врач призвал не бояться температуры 37 градусов

В сезон гриппа и ОРВИ повышенная температура тела не редкость. При каких цифрах на градуснике пора начинать волноваться, рассказал радио Sputnik доктор... РИА Новости, 18.09.2020

2020-09-18T02:00

2020-09-18T02:00

2020-09-18T10:12

общество

здоровье

андрей продеус

/html/head/meta[@name='og:title']/@content

/html/head/meta[@name='og:description']/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/138230/71/1382307103_0:90:3076:1820_1920x0_80_0_0_3e4dd3447bd0b61f4b9eb7edddfb7e88.jpg

МОСКВА, 18 сен — РИА Новости. В сезон гриппа и ОРВИ повышенная температура тела не редкость. При каких цифрах на градуснике пора начинать волноваться, рассказал радио Sputnik доктор медицинских наук, соведущий программы "Жить здорово" Андрей Продеус.Температура выше 37 градусов прочно ассоциируется с болезнью, но такой упрощенный подход не совсем корректен, считает он. По словам медика, не стоит паниковать, если градусник показал такие цифры.Тревожную отметку в 37 и больше градусов можно получить, если измерять температуру в неподходящее время."Нормальная температура тела человека колеблется примерно от 36,2 до 37,2 градуса. Максимальный пик температуры у нас в районе восьми часов вечера, минимальный — часа в три ночи, когда мы спим. Эти цифры актуальны, если мы говорим о температуре поверхностных подмышечных впадин, поскольку понятие человеческой температуры относительно, оно зависит от того, где ее измеряют. Температуру можно измерять в ротовой полости, в заднем проходе и так далее. А если мы говорим о нормальной температуре от 36,2 до 37,2 градуса, то это подмышечное измерение", — пояснил Продеус.Но температура выше 37 не должна быть частой. Если она держится постоянно, стоит пойти на консультацию к врачу, рекомендует собеседник радио.

https://ria.ru/20200831/chay-1576551105.html

https://ria.ru/20200819/1575996270.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/138230/71/1382307103_345:0:3076:2048_1920x0_80_0_0_e58be7a2570e83aa5d17441f1d40eb40.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, здоровье, андрей продеус

МОСКВА, 18 сен — РИА Новости. В сезон гриппа и ОРВИ повышенная температура тела не редкость. При каких цифрах на градуснике пора начинать волноваться, рассказал радио Sputnik доктор медицинских наук, соведущий программы "Жить здорово" Андрей Продеус.

Температура выше 37 градусов прочно ассоциируется с болезнью, но такой упрощенный подход не совсем корректен, считает он. По словам медика, не стоит паниковать, если градусник показал такие цифры.

"Сама по себе температура не опасна. Большее значение имеет самочувствие человека. Если есть симптомы интоксикации, человеку плохо, даже если у него условно нормальная температура, тогда человек, скорее всего, болен. Просто постоянное повышение температуры и температура из серии 37,1, измеренная под мышкой правильным прибором, беспокойство вызывать не должна", — считает он.

Тревожную отметку в 37 и больше градусов можно получить, если измерять температуру в неподходящее время.

31 августа 2020, 20:58

Врач рассказала, кому нельзя пить чай

"Нормальная температура тела человека колеблется примерно от 36,2 до 37,2 градуса. Максимальный пик температуры у нас в районе восьми часов вечера, минимальный — часа в три ночи, когда мы спим. Эти цифры актуальны, если мы говорим о температуре поверхностных подмышечных впадин, поскольку понятие человеческой температуры относительно, оно зависит от того, где ее измеряют. Температуру можно измерять в ротовой полости, в заднем проходе и так далее. А если мы говорим о нормальной температуре от 36,2 до 37,2 градуса, то это подмышечное измерение", — пояснил Продеус.

Но температура выше 37 не должна быть частой. Если она держится постоянно, стоит пойти на консультацию к врачу, рекомендует собеседник радио.

19 августа 2020, 17:07Распространение коронавирусаНазваны отличия коронавируса от гриппа и ОРВИ

Что делать, если держится температура 37 °С

Для начала важное: температура 37 °С — совершенно нормальна. Пресловутые 36,6 °С, которые принято считать эталонным показателем, — это просто среднее арифметическое диапазона здоровой ^{температуры. Для взрослого человека нижней границей нормы считают 36,1 °С, верхней — 37,2 °С (по другим данным, даже 37,4 °С). Если при измерении под мышкой градусник показывает вам число в этих пределах, значит, скорее всего, вы в полном порядке. Оральная, ректальная или ушная температура может быть выше.}

Правда, есть важный нюанс. Одно дело, если температура около 37 °С является для вас привычной. И совсем другое, если обычно у вас 36,6 °С, но в последние несколько дней (а то и недель) градусник показывает 37 °С или чуть больше.

В этом случае можно предположить, что с вашим организмом происходит что‑то не то. Впрочем, не обязательно. У колеблющейся в районе 37 °С температуры могут быть как совершенно невинные, так и опасные причины. Начнём с первых.

Когда температура 37 °С не опасна

Градусник может стабильно показывать значение около или чуть выше 37 °C, если вы мерите температуру в следующих ситуациях^.

1. В середине менструального цикла (для женщин)

Повышение температуры на 0,5–1 °С — один из ключевых признаков наступившей овуляции^{. Это нормально.}

2. Сразу после тренировки

Физическая нагрузка усиливает кровообращение и приводит к разогреву тела. Даже как следует вспотев и приняв душ, остываем мы не сразу. Организму нужно около часа, чтобы вернуться к нормальным температурным показателям.

3. После прогулки в жаркую погоду

В этом случае вероятен перегрев. Опять‑таки нужно дать организму время остыть.

4. Вечером

Температура тела плавает в течение суток. Она минимальна с утра, а примерно к 18:00 достигает пика^{, который, как правило, выше утреннего показателя на 0,2–0,5 °С.}

5. Когда переживаете, у вас стресс

Из‑за эмоционального состояния тоже бывают повышенные значения ^{на термометре. Для этого феномена даже существует специальный термин: психогенная температура. Когда вы успокоитесь, она спадёт.}

6. При общении с человеком, который вам нравится

Такие волнующие социальные контакты тоже способны ^{вызвать некоторое повышение температуры.}

7. Если вы начали принимать новое лекарство

Есть медикаменты, которые в начале курса могут спровоцировать незначительное повышение температуры. Это состояние называется лекарственной лихорадкой^.

Когда температура 37 °С говорит о заболеваниях

Но, положим, вы не влюблены, не нервничаете, не напрягаетесь, не переживаете овуляцию и измеряете температуру исключительно по утрам. В этом случае стабильный разогрев тела до 37 °С и выше может сигнализировать о скрытом заболевании.

Вот распространённые причины, которые вызывают субфебрильную (то есть несколько повышенную относительно нормы, но не достигающую ^{38 °С) температуру.}

1. Респираторная инфекция

В большинстве случаев симптомы простуды очевидны, но иногда она может протекать в смазанной форме — без ярко выраженного насморка и больного горла. Тем не менее организм борется с вирусами, и субфебрильная температура говорит именно об этом. Предположить, что причиной незначительного повышения показаний термометра является именно ОРВИ, можно, если это случилось в холодное время года и простудный сезон.

Во время пандемии COVID‑19 температура 37 °С или около того может говорить ^{о заражении коронавирусом.}

Учитывайте это и внимательно наблюдайте за симптомами, чтобы вовремя обратиться к врачу.

Как правило, при простуде и лёгком течении COVID‑19 температура 37 °С держится не дольше 4–7 дней. Если она у вас уже больше недели, надо рассматривать другие причины.

Что с этим делать. Попробуйте подлечить простуду или другую вирусную инфекцию: пейте больше жидкости, отдыхайте, дышите свежим воздухом.

2. Инфекции мочевыводящих путей (ИМП)

Чаще всего заболевания ^{мочевыводящих путей (цистит, уретрит, простатит, пиелонефрит) дают о себе знать ощутимым жжением или болью при мочеиспускании. Но иногда симптомов почти нет: так, чуть потемневшая моча и участившиеся позывы в туалет. Прислушайтесь к себе.}

Что с этим делать. При наличии малейших подозрений на ИМП как можно быстрее обратитесь к урологу. Медлить и ждать, что само пройдёт, нельзя: подобные инфекции могут перерасти в тяжёлое воспаление или абсцесс почек.

3. Туберкулёз

Это та инфекция, которую на раннем этапе легко не заметить. Поначалу у туберкулёза практически нет симптомов, кроме разве что слабости, усталости и той самой субфебрильной температуры^.

Что с этим делать. Для начала отправляйтесь на флюорографию. Затем проконсультируйтесь с терапевтом. Он либо исключит туберкулёз, либо направит вас к профильным специалистам.

4. Проблемы с щитовидной железой

В частности, речь о тиреоидите ^{— воспалении щитовидной железы. Незначительное повышение температуры тела может быть одним из симптомов этого заболевания. Другие — повышенная утомляемость, боли в мышцах, некоторая болезненность при прикосновении к шее в районе щитовидки.}

Что с этим делать. Сдать анализ крови на гормоны щитовидной железы и обсудить результаты с терапевтом или эндокринологом.

5. Скрытые аутоиммунные заболевания

Хронические аутоиммунные заболевания — рассеянный склероз, ревматоидный артрит, волчанка — нередко сопровождаются ^{незначительным повышением температуры. Это связано с тем, что такие нарушения вызывают системное воспаление во многих органах и тканях.}

Что с этим делать. К сожалению, аутоиммунные болезни бывает сложно распознать: их симптомы могут совпадать с признаками десятков других патологий. Поэтому, если вас тревожит затянувшаяся температура 37 °С, которой вы не можете найти объяснения, обязательно обратитесь к терапевту. Чтобы точно диагностировать болезнь, придётся сдавать анализы и проходить другие обследования.

6. Рак

Субфебрильная температура не характерна для рака. Но всё же может ^{возникать при некоторых онкологических заболеваниях, например лимфоме или лейкемии. При этом чаще всего присутствуют дополнительные симптомы: затянувшаяся слабость, вялость, непонятные болезненные ощущения по всему телу, усилившаяся потливость, снижение веса без видимых на то причин.}

Что с этим делать. Если повышенная температура сопровождается хотя бы некоторыми из перечисленных симптомов, немедленно к терапевту! Чтобы исключить рак, врач предложит вам сдать анализы крови и мочи, пройти рентгенологическое или КТ‑обследование и, возможно, сделать биопсию.

7. Хроническая инфекция

Это может быть ^{что угодно, даже кариес. На присутствие вирусов и бактерий в организме иммунитет реагирует повышением температуры.}

Что с этим делать. Пройти осмотр у основных врачей: терапевта, лора, хирурга, стоматолога, уролога, гинеколога. Если будут обнаружены какие‑то нарушения, обязательно их лечить. Естественно, так, как скажет специалист.

8. Последствия COVID‑19

Большинство ^{людей переносят коронавирусную инфекцию легко и выздоравливают в течение пары недель. Но не все.}

По британской статистике^{, у каждого пятого переболевшего симптомы COVID‑19 сохраняются в течение как минимум 5 недель. У каждого 10‑го — на протяжении 12 недель и дольше. Это затянувшееся болезненное состояние называют хроническим коронавирусным синдромом.}

Частые колебания температуры от нормальной к субфебрильной и обратно — одно из распространённых последствий перенесённого COVID‑19, наряду со слабостью, быстрой утомляемостью, одышкой, тахикардией (учащённым сердцебиением) и проблемами с концентрацией.

Что с этим делать. Пока непонятно. Учёные ещё не знают, чем вызван хронический COVID‑19. Возможно^{, коронавирус задерживается в организме даже после выздоровления и вызывает постоянное воспаление, на которое иммунитет реагирует повышением температуры. А может, иммунная система после столкновения с новой инфекцией находится на таком взводе, что ещё долго не может прийти в себя — и сигналит об этом разнообразными сбоями.}

На сегодня пациентов с хроническим коронавирусным синдромом лечат в основном симптоматически^{. Так, врач может дать рекомендации или прописать лекарства, которые помогут справиться с тахикардией, уменьшить боль, снять тревожность.}

Если чуть повышенная температура — единственное, что вас тревожит, и она не доставляет особого дискомфорта, возможно, её надо просто переждать. Организму нужно время, чтобы восстановиться.

Этот материал впервые был опубликован в октябре 2018 года. В феврале 2021‑го мы обновили текст.

Читайте также 🌡🤒❓

Как измерять температуру тела?

Г.Б. Соколова,

заведующая приёмным отделением ГБУ РО КБ им. Н.А. Семашко

Температура тела является показателем теплового состояния организма. Она отражает соотношение между выработкой тепла внутренними органами, теплообменом между ними и внешним миром. При этом температурные показатели зависят от возраста и пола человека, времени суток, способа измерения температуры, суточных и сезонных биоритмов, физической активности и умственной деятельности человека, воздействия окружающего мира, состояния здоровья и других особенностей организма. Так какая должна быть температура тела у человека? На территории бывшего СССР, используется единица измерения температуры – градус Цельсия (°С).

Каждый знает, что такое «тридцать шесть и шесть». Это, как принято считать, нормальная температура человека. Если показание термометра выше или ниже этого значения, то это признак возможных проблем со здоровьем. Но вот вопрос, насколько это показание должно отличаться от 36,6 °C, чтобы обращаться к врачу, часто вызывает затруднение.

Число 36,6°C было получено в конце XIX века как средний статистический результат замеров в подмышечной впадине у большого числа людей. На «36,6» можно ориентироваться, но отличие на несколько десятых долей градуса не является показателем заболевания. У взрослых людей в возрасте до 65 лет средняя нормальная температура тела составляет 36,8 °C, а старше 65 лет - 36,3 .

Температура тела у взрослых зависит еще и от национальности. Например, у японцев она держится на уровне 36°C, а у жителей Австралии показатель температуры тела в норме до 37°C.

Также стоит отметить, что нормальная температура тела человека колеблется в течение суток. В утренние часы она ниже, а к вечеру - выше. Суточные колебания температуры могут составлять до 1°C.

Для измерения температуры тела обычно используют ртутный, инфракрасный или электронный термометры. В нашей стране температуру тела обычно измеряют в подмышечной впадине. Для выполнения процедуры нужно соблюдать несколько правил.

1. В подмышечной впадине должно быть сухо.

2. Берется термометр и аккуратно стряхивается до значения в 35°C.

3. Кончик термометра располагается в подмышечной впадине и плотно прижимается рукой.

4. Время измерения температуры ртутным термометром – 10 минут в подмышечной впадине, 5 минут – в прямой кишке, 1 минута – в ротовой полости. В это время необходимо спокойно сидеть или лежать, придерживая термометр, чтобы он не выпал.

5. Затем оценивается результат.

С ртутным термометром стоит быть предельно аккуратным. Разбивать его нельзя, иначе ртуть выльется и будет выделять вредные пары. Детям такие вещи давать категорически запрещено. На замену желательно иметь инфракрасный или электронный термометр. Такие приборы измеряют температуру в считанные секунды, но их значения могут отличаться от показателей ртутного. Поэтому перед измерением температуры тела этими приборами следует сопоставить их показатели с данными ртутного термометра.

Температуру тела измеряют не только в подмышечной впадине, но и в других местах. Например, во рту, реже - в прямой кишке, очень редко - в наружном слуховом проходе. Обычно температура выше во рту на 0,3-0,8°C, а в наружном слуховом проходе и в прямой кишке - на 0,6-1,2°С, чем в подмышечной впадине.

Чтобы измерить температуру во рту, нужно находиться в спокойном состоянии. Если в ротовой полости имеются зубные протезы, брекеты или пластины, то их следует убрать. Термометр можно устанавливать как за щекой, так и под языком. Но зажимать прибор зубами категорически запрещается. Если пациент не знает, как измерить температуру во рту, то можно придерживаться обычной технологии.

Точный показатель температуры тела можно получить при ее измерении в прямой кишке (в анальном отверстии). Нормальный показатель температуры тела при этом составляет от 36.2 °C до 37.7 °C.

Колебания температуры в большую или меньшую сторону от нормы, более чем на 0,5-1,5°С, являются реакцией на любые нарушения в работе организма. Другими словами, это знак, что организм распознал болезнь и начал с ней бороться.

Если Вы желаете узнать точный показатель Вашей нормальной температуры, нужно на протяжении нескольких дней, когда Вы себя чувствуете хорошо, измерить температуру утром, днем и вечером. Показания термометра запишите в тетрадь. Затем отдельно сложите показатели утренних, дневных и вечерних замеров и разделите сумму на количество замеров. Среднее значение и будет Вашей нормальной температурой.

bymed.by - Способы измерения температуры тела

Измерение температуры тела важно, чтобы установить возможное отклонение её от нормы. Повышение температуры свидетельствует о болезненных процессах происходящих в организме. Поэтому контроль температуры позволяет выявить болезнь на ранних стадиях.

Нормальная температура тела человека колеблется от 35,8 до 37,2 С.

Можно определять температуру тела на ощупь, но только измерение температуры тела при помощи специального прибора — градусника (термометра) — даёт точные и сравнимые величины.

В медицинской практике используются следующие типы термометров: инфракрасный, электронный, ртутный.

 

Температуру тела можно измерять разными способами:

• Аксилярно (в подмышечной впадине)
• Орально (в ротовой полости)
• Ректально (в прямой кишке)
• Вагинально (во влагалище)
• В ушном канале
• На лбу
• В паховой складке

 

Правильно измерять температуру тела 2 раза в день (в 7-9 часов утра и в 17-19 часов вечера). Постоянное измерение температуры тела 2 раза в день даёт полное представление об её суточных колебаниях.

 

Измерение температуры тела в подмышечной впадине (Аксилярно)

В быту нам более привычно измерять температуру тела в подмышечной впадине, просто потому что, так удобно. Но при этом измерение температуры тела таким способом является ненадёжным с точки зрения мещицины, потому что при нём получаются наименее точные результаты, чем при других способах.
Температура может быть неодинаковой в левой и правой подмышечных впадинах (чаше слева на 0,1-0,30 С выше). Если при сравнительном измерении температуры разница больше 0,50 С, то это указывает на воспалительный процесс на той стороне, где наблюдаются более высокие цифры, или же на неточность измерения.

• Время измерения температуры тела в подмышечной впадине состаляет 5 минут не зависист от модели термометра будь он электронным или ртутным. Измерить температуру тела в подмышечной впадине за несколько секунд невозможно, т.к. она просто не успеет прогреться до правильной температуры.

• Нормальная температура тела при измерении в подмышечной впадине: 36,3-36,90 С.

 

Измерение температуры в полости рта (Орально)

Этот способ измерения температуры тела распространён в Америке, Великобритании и других англоязычных странах. Он является достаточно надёжным. Но он противопоказан детям до 4-5 лет, детям с повышенной возбудимостью и психическим больным (существует вероятность того, что они укусят термометр), при наличии у пациентов заболеваний полости рта и/или расстройства носового дыхания. В полости рта температура может измеряться под языком или за щекой. Лучше  проводить измерение под языком, т.к. щека может охлаждаться в зависимости от температуры окружающей среды. При измерение температуры во рту нажно плотно сомкнуть губы и дышать через нос, наконечник термометра должен быть прижать к нижней части языка.

Важно знать, что температура в полости рта может изменяться если вы недавно курили или принимали холодные/горячие жидкости.

• Время измерения температуры тела оральным методом составляет от 10 секунд до 3 минут (зависит от модели термометра). 
• Нормальная температура тела при измерении в полости рта: 36,8-37,30 С.

 

Измерение температуры тела в прямой кишке (Ректально)

Измерение температуры тела ректальным методом дает наиболее точные результаты измерения, потому что прямая кишка представляет собой замкнутую полость с устойчивой температурой.

Этот способ измерения температуры широко применяют у детей до 4-5 лет, истощённых и ослабленных больных (у которых градусник в подмышечной области не плотно охватывается мягкими тканями).

• Время измерения температуры тела ректально составляет от 10 секунд до 2 минут (зависит от модели термометра).

• Нормальная температура тела при измерении в прямой кишке: 37,3-37,70 С.

 

Измерение температуры тела во влагалище (Вагинально)

Этот способ измерения температуры тела используется главным образом для определения времени овуляции.

• Время измерения температуры тела вагинально составляет от 10 секунд до 5 минут (зависит от модели термометра).

• Нормальная температура тела при измерении во влагалище (зависит от фазы менструального цикла): 36,7-37,50 С.

 

Измерение температуры тела в ушном канале

Способ, распространённый в Германии при измерении температуры тела у детей, а также при использовании специального ушного термометра (с инфракрасным датчиком).

 

Измерение температуры тела на лбу

Этот способ измерения появился относительно недавно и завоевывает популярность все больше. Связано это прежде всего со скоростью измерения температуры, которая колеблется от 3 до 5 секунд. Инновационная инфракрасная технология позволяет измерить температуру даже без прикосновения, что гарантирует безопасное (отсутсвие стекла и ртути) и гигиеническое измерение за несколько секунд. Термометры с такой технологией отличаются еще и тем, что позволяют измерить температуру поверхности предметов. Это особенно полезно молодым мамам для определения температуры молока в детской бутылочке, поверхности воды в детской ванне, температуры окружающей среды. Также родителям не нужно будить ребенка, температуру можно измерить во время сна.

• Время измерения температуры тела на лбу составляет 3-5 секунд.

• Нормальная температура тела на лбу 35,4-37,4 С.

 

Измерение температуры тела в паховой складке

Это не самый удобный и точный способ измерения температуры тела, но его можно использовать у грудных детей. Ребёнка укладывают на спину и сгибают его ногу в тазобедренном суставе, приводя бедро к туловищу. Удерживают бедро в таком положении в течение всего времени измерения температуры тела (в течение 5 минут). Данный способ используют редко, т.к. сложно удержать ребенка в одном положени.

 

Физиологические колебания температуры тела

Температура тела — не может быть постоянной в течении суток. Ее значение зависит от:

Времени суток. Минимальная температура бывает рано утром (4-6 часов), максимальная — во второй половине дня (14-16 и 18-22 часа). Разница в показаниях между температурой измеренной утром и вечером у здоровых людей не превышает 10 С.

Периоды покоя и сна способствуют снижению температуры, а двигательная активность напротив, ее повышает. Сразу после еды также наблюдается небольшое повышение температуры тела. Значительное физическое напряжение может вызвать повышение температуры на 1 градус.

Показания температуры, полученные при измерении на различных участках тела, не подлежат сравнению, так как нормальная температура тела варьируется в зависимости от места измерения и времени суток.

Какая температура бывает при коронавирусе и когда ее стоит сбивать? Объясняют врачи

Один из основных симптомов коронавируса - повышенная температура. Именно ее многие пытаются измерять, чтобы контролировать свое здоровье.

Фото: tut.by

Какая температура является нормой? Когда ее не нужно сбивать? Может ли она появляться от перенапряжения?

На днях Kun.uz, общественный фонд поддержки и развития национальных масс-медиа, а также Milliy TV организовали телепередачу Tez yordam.

В ходе передачи иммунолог-инфекционист Азиза Хужаева высказала свое мнение о температуре тела и коронавирусе.

«Здоровое тело через температуру подает сигнал о том, что организм борется с ОРВИ, гриппом или коронавирусом. В это время иммунная система организма выделяет интерферон. Он пытается уничтожить вирус. Если температура снижется, то создается условие для вируса, потому что снижается выделение интерферона. Температура до 38 градусов считается безопасной. После 38 градусов можно принимать парацетамол и другие лекарства. Кроме того, лекарства стоит принимать тем, у кого заболевание протекает тяжелее», - сказала она.

Научный сотрудник института вирусологии Раъно Косимова заявила, что температура может повышаться не у всех.

«Не у всех бывает температура. Из-за гормона и хронических заболеваний, а также слабого иммунитета, температура может и не подниматься. При коронавирусе температура поднимается в течение 5-6 дней, а до 70-80% пациентов выздоравливает. Но если вирус добрался до легких, то температура может подниматься еще дольше», - отметила она.

Ранее на соответствующие вопросы также ответила врач общей практики городской поликлиники № 4 Гродно (Беларусь), клинический психолог Полина Кирко.

- Почему повышается температура?

- Это ответ на инфекционный или воспалительный процесс, травму, стресс, нарушение теплообмена или гормональный дисбаланс. В случае с инфекциями - это защитный механизм, который помогает справиться с возбудителем. Важно понимать, что не только инфекция может вызывать повышение температуры, причины могут быть разными - вплоть до инсульта.

- Норма - это 36,6?

- Нормальной считается температура от 36,4 до 37,0°С. Но есть и нормальные состояния организма, которые могут вызвать повышение температуры до 37,2°С - и они не говорят о патологии. Например, оно может наблюдаться у детей до года, так как у них еще не установлена работа центра терморегуляции. У взрослых повышение может вызвать вечерняя усталость, стресс, перегревание при нахождении на солнце или в душном помещении, интенсивные физические нагрузки, середина менструального цикла у женщин. Важно также знать, что в первую неделю после родов температура в подмышечной впадине может быть до 38 °C - и это нормально во время установления лактации, поэтому родильницам чаще измеряют температуру в локтевом сгибе.

- Чем может грозить высокая температура?

- Высшая отметка 42 °C на термометрах неслучайна. При температуре выше 41 °C в организме происходят грубые расстройства мозгового кровообращения, развитие отека головного мозга, повышение внутричерепного давления, нарушения межнейрональных связей, снижение уровня сознания и когнитивные нарушения.

- А если температура всегда ниже 36?

- Это состояние называется гипотермией, чаще всего оно не говорит о какой-либо патологии. Очень редко понижение температуры может быть признаком вирусной инфекции у людей с патологией иммунной системы, ослабленным иммунитетом, а также у пожилых (у них это может быть признаком сепсиса — заражения крови - или воспалительного процесса, и на данный симптом нужно обращать особое внимание). Зачастую пониженная температура является следствием переохлаждения, строгих диет или длительного голодания (снижается обмен веществ и не хватает питательных веществ для теплообмена), алкогольного или наркотического отравления из-за расширения сосудов и сниженной чувствительности, а также поражения мозга - опухоли гипоталамуса, где находится центр терморегуляции.

- Что делать, если больше недели держится 37,2 в нынешней эпидемиологической ситуации (но других симптомов COVID-19 нет)?

- Нужно обследоваться и как минимум провести врачебный осмотр, оценить общий анализ крови и мочи. Если нет изменений в общих анализах, но температура периодически поднимается до 37,5°С, тогда проводится диагностика по алгоритму обследования больных с лихорадкой неясного генеза. Такая температура может быть при обострении многих хронических заболеваний, что сейчас особенно актуально из-за снижения общей резистентности организма на фоне нервного напряжения. Если же человека ничего не беспокоит, нет хронических патологий, а по результатам осмотра и анализов все хорошо, то нужно обратить внимание на его психологическое состояние - это может быть симптомом хронического стресса и напряжения.

Однозначно сказать, что определенный уровень температуры точно определяет коронавирусную инфекцию, нельзя. 80% больных переносят инфекцию в легкой форме, не требующей госпитализации: кто-то без температуры вообще, кто-то с температурой до 38 °C и в удовлетворительном состоянии.

Если температура поднимается до 39 °C и выше и/или начинается кашель, чувствуется тяжесть в грудной клетке, затруднено дыхание, возникает одышка, частота дыхания 20 вдохов-выдохов в минуту и более (вдох и выдох считается за один) - нужно вызывать скорую.

- Бывает ли температура от стресса?

- Есть такое понятие «термоневроз» (психогенная лихорадка). Это психосоматическое заболевание, которое, однако, действует во благо. Механизм его заключается в том, что в состоянии хронического стресса включается эволюционно обусловленная реакция «бей и беги», когда с помощью вегетативной нервной системы и гормонального фона повышается частота сердечных сокращений, учащается дыхание - вплоть до одышки, сужаются периферические сосуды, но при этом усиливается кровообращение внутренних органов и обмен веществ в мышцах, чтобы дать возможность, условно, «убежать». Часто термоневроз сопровождает повышенная тревожность и раздражительность, нарушение сна или аппетита. Проверить термоневроз можно с помощью аспириновой пробы: если после приема аспирина температура не меняется, значит, это вегетативная реакция и температуру нужно лечить у психотерапевта.

- Когда не нужно сбивать температуру?

- В первую очередь стоит ориентироваться на самочувствие, а потом уже на цифры, важно дать шанс организму самому справиться с недугом. Повышение температуры - это полезная реакция организма, и очень хорошо, если в ответ на опасную инфекцию он так реагирует. Чем выше температура, тем больше иммунных факторов задействуется, чтобы обезвредить врага. Но иногда организм «увлекается» и это сильно ударяет по общему самочувствию - вот это и есть главный критерий, по которому нужно принимать решение о сбивании температуры.

Если у взрослого человека нет заболеваний сердечно-сосудистой и нервной систем, он в общем чувствует себя нормально, то ему можно не сбивать температуру даже до 39,5°C. Но если температура 38,5°С держится более трех дней, то рекомендовано использовать жаропонижающие препараты. Важно, что к каждому пациенту нужен индивидуальный подход: нужно учитывать его историю болезней и чувствительность к повышению температуры.

У детей порог для снижения температуры ниже из-за чувствительности незрелой нервной системы и опасности возникновения фебрильных судорог. Рекомендуется сбивать температуру при отметке выше 38,5°C.

- Правда ли, что, чем выше температура, тем опаснее заболевание?

- Многое зависит от напряженности иммунитета человека, а не только от возбудителя или тяжести болезни. Как правило - да, в критериях тяжести, например, при пневмонии есть уровень повышения температуры, и более высокий может говорить о более обширном поражении органа или о тяжести состояния. Но есть и ряд исключений: лица с ослабленным иммунитетом, в частности пожилые люди, могут болеть тяжелой пневмонией с температурой не выше 38 или ниже 36 °C, а дети, наоборот, часто реагируют на вирусы более высокой температурой.

- Может ли температура зависеть от времени суток?

- В течение дня температура тела в норме меняется на 0,5−1°С. Терморегуляция подчиняется циркадному ритму с участием мелатонина и серотонина: наименьшая температура наблюдается в 5−6 часов, так как повышение уровня мелатонина снижает ее, а наибольшее значение наблюдается вечером - под действием серотонина.

- Какой градусник и как лучше применять?

- Классикой до сих пор является ртутный градусник, он сейчас применяется и для контроля инфракрасных, электронных термометров и тепловизоров, потому как является самым точным. Как показывает практика, электроника часто дает погрешности.

Но детям, конечно, безопаснее и удобнее измерять температуру электронным или инфракрасным термометром: погрешность в измерениях у них примерно одинаковая - 0,1−0,3 °С. Электронный градусник больше подходит для измерения температуры в прямой кишке или во рту (для более точного измерения ему требуется плотное прилегание к коже или слизистой).

Если измерять им температуру в подмышечной впадине, нужно несколько минут до этого посидеть с плотно прижатой рукой - и только потом ставить градусник, потому что температура поверхности кожи может отличаться от температуры тела. И хотя измерение температуры в прямой кишке или во рту будет более точным, показатели нормы там немного отличаются, а общепризнанные нормы у нас ориентированы на измерение температуры в подмышечной впадине.

нормы и влияние на здоровье

Нормы

Оптимальные и допустимые показатели микроклимата указаны в ГОСТ 30494-2011, СанПиН 1.2.3685-21 и Постановлении Правительства РФ от 06.05.2011 №354. Допустимые параметры — те, при которых человеку не очень комфортно, при длительном воздействии незначительно ухудшается самочувствие и работоспособность, но они не причиняют вред здоровью. Оптимальные параметры — те, при которых относительно комфортно минимум 80% людей в течение длительного времени и организму не приходится тратить особых усилий на терморегуляцию. Минимальная допустимая температура составляет 12 ˚C, максимальная — 28 ˚C, точные цифры зависят от конкретного помещения (ванная комната, туалет, кладовая, кухня, коридор и т. п.) и сезона. Как правило, спать и отдыхать с комфортом в таких условиях невозможно, поэтому это именно допустимая, а не оптимальная температура в комнате для человека. В каких условиях людям комфортно жить?

Для жилых комнат

В ГОСТе и СанПиНе указан общий температурный режим для всех жилых комнат: комфортная температура воздуха в помещении летом составляет 22–25 ˚C, зимой 20–22 ˚C (в холодных регионах 21–23 ˚C). Казалось бы, нормативы для холодного и теплого времени года отличаются всего 2–3 градусами, но при постоянном нахождении в таких условиях разница становится ощутимой.

В соответствии с Постановлением Правительства, компании, предоставляющие коммунальные услуги жителям многоквартирных зданий, обязаны поддерживать показатели на отметке не ниже 18 ˚C, а если комната угловая, то не ниже 20 ˚C. Если управляющая компания не выполняет требования закона, потребитель имеет право потребовать перерасчет коммунальных платежей.

Для спальни
. Врачи рекомендуют спать в проветренных, умеренно прохладных комнатах, поскольку чрезмерная жара вызывает бессонницу, а холод провоцирует кошмары и усиленную работу организма для обеспечения правильной терморегуляции. Достоверно известно, что вследствие некомфортных условий в спальне мы не высыпаемся и днем чувствуем повышенную утомляемость. Оптимально придерживаться ночью показателя на уровне 18–20 ˚C, даже если Вы очень любите тепло или, наоборот, прохладу.

Для гостиной

. В этом помещении нормальная комнатная температура находится в пределах 19–21 ˚C. Если в гостиной смотрят телевизор, читают или играют в настольные игры, рекомендуется повысить показатели до 22 ˚C, иначе из-за отсутствия интенсивных движений организму придется усиленнее работать, чтобы согреться. Для детской
. Несмотря на то, что стандарты едины для всех жилых помещений, в детской нормативные требования к микроклимату выше и сильно зависят от возраста ребенка. Например, из-за несовершенства механизмов терморегуляции у грудничков оптимальная температура в комнате составляет около 20 ˚C, низкие показатели негативно отражаются на самочувствии малыша, высокие могут привести к перегреву и тепловому удару. В подростковом возрасте организм уже хорошо справляется с поддержанием терморегуляции, поэтому легче переносит перепады, можно установить те же показатели, что и для взрослых — 18–20 ˚C для ночного сна и 20–23 ˚C для учебы и отдыха.

Для туалета и кухни

Нормальными считаются показатели в рамках 19–21 ˚C. Если на кухне часто готовят на плите или в духовке, не стоит превышать 17–18 ˚C, так как при готовке будет выделяться дополнительное тепло, значительно нагревающее помещение.

Для ванной

В этом помещении комфортная температура для человека выше, чем в остальных и равняется 24–26 ˚C. Это объясняется высокой влажностью, при которой активнее запускаются процессы теплоотдачи. Если в ванной будет холоднее, то появится ощущение сырости. Если прогревать комнату сильнее, будут созданы идеальные условия для размножения плесневых грибков и опасных бактерий.

Для рабочих помещений

Для личного кабинета, мастерской или другого помещения, где люди учатся или работают, стоит поддерживать 20–22 ˚C. Именно при таких показателях обеспечивается хорошая работоспособность, сохраняется концентрация внимания и не снижается производительность. Рекомендованная нормальная температура в квартире в зависимости от времени года и типа помещения приведена в таблице ниже.

Какая температура комфортна

Несмотря на то, что в государственных стандартах четко указано, какая температура должна быть в квартире, в них используются усредненные показатели, не учитывающие возраст и пол жильцов. Для женщин, дошкольников и пожилых людей комфортные показатели находятся на верхней границе нормы. Известно, что, в отличие от представительниц прекрасного пола, мужчины отдают предпочтение более прохладным условиям. По данным американских ученых, эта особенность возникает из-за большего количества мышц у мужчин, способствующих быстрому согреванию тела.

Если цифры на термометре показывают значения в пределах санитарных норм, но Вы все равно испытываете дискомфорт, возможно, причина в восприятии. «Ощущаемая», субъективная температура в комнате зависит:

• от фактической — определяют на основании данных измерительных приборов;
• скорости движения воздуха — из-за сквозняков или включенных вентиляторов нам кажется, что в квартире прохладнее, чем показывает термометр;
• относительной влажности — если паров влаги мало, тело охлаждается сильнее, если влажность воздуха поднять выше 50%, при тех же температурных показателях нам будет казаться, что в комнате стало жарче;
• скорости метаболизма, интенсивности движений и ряда других связанных с этим факторов.

Влияние на здоровье

Комфортная для человека температура воздуха в квартире позволяет не беспокоиться о негативных последствиях для здоровья, а переохлаждение или перегрев могут принести определенные проблемы. Если температура ниже регламентированных показателей, возможно развитие респираторных заболеваний, проблем с нервной системой, обострение воспалительных процессов. Перегрев вызывает вялость, усталость, нарушение водно-электролитного баланса, ухудшение работоспособности, снижение остроты зрения, риск обострения некоторых заболеваний сердца и сосудов (ишемии, мерцательной аритмии и т. п.).

В жару повышается потоотделение, организм теряет часть воды, поэтому кровь становится гуще. Из-за обезвоживания усиливается нагрузка на сердце, поэтому медицинские специалисты рекомендуют людям, страдающим от сердечно-сосудистых патологий, принимать профилактические меры, пить больше воды, чаще проверять давление, избегать физической активности и по возможности оставаться в прохладных помещениях.

Куда пожаловаться

Если Вы считаете, что у Вас нарушаются нормы комнатной температуры, проведите замеры. Чтобы результаты можно было представить управляющей компании (УК), измерения нужно делать правильно: зафиксируйте термометр на высоте более 1,5 метров от пола и на расстоянии более метра от внешних стен. Контрольные замеры делайте каждый час, записывая и фотографируя показания.

Если в отопительный период отклонение от нормы, указанной в Постановлении №354 от 06.05.2011, составляет больше трех градусов ночью и одного градуса днем, это повод для собственника обратиться за перерасчетом расходов на отопление. Для этого нужно выполнить следующие действия:

• вызвать аварийно-диспетчерскую службу. Если проблема не в засоре и не в воздушной пробке, составляется акт о несоблюдении норм;
• написать заявление в УК. Составьте обращение в двух экземплярах и укажите необходимость измерения температурных показателей, не забудьте прикрепить акт аварийной службы. Для того чтобы Вы могли обращаться в вышестоящие организации, обязательно убедитесь, что на Вашем экземпляре документа поставили подпись и печать;
• получить акт. Специалисты ЖКХ должны измерить температуру воздуха в Вашем присутствии. Ознакомьтесь с результатами, если Вы несогласны с ними, можете требовать новую проверку, но уже с представителем жилищной инспекции;
• вместе с актом подать заявление на пересчет стоимости коммунальных услуг в УК. В случае отказа необходимо обратиться с заявлением напрямую в жилищную инспекцию или сразу в Роспотребнадзор.

Прежде чем проходить всю эту сложную долгую процедуру, рекомендуем убедиться, что с остальными показателями микроклимата все в порядке и термометр работает корректно. Если у Вас есть базовая станция MagicAir
, то все просто — точная информация о температуре, влажности, содержании углекислого газа и прочих показателях отображается в веб-интерфейсе и в специальном приложении на смартфоне. Дополнительно оборудование можно подключить к климатической технике и управлять микроклиматом удаленно, выставляя нужные Вам показатели.

Если базовой станции нет, используйте бытовой гигрометр, чтобы вычислить уровень влажности, второй термометр для перепроверки полученных данных, тепловизор или свечу (колебание пламени поможет найти, в каком месте комнаты дует). В большинстве ситуаций достаточно немного повысить существующий уровень влажности и предотвратить потери тепла за счет утепления оконных рам, дверей, полов на первом этаже, наружных стен.

Как создать комфортные условия

Если холодно, а ходить в теплой одежде не хочется, утеплите стены, уложите теплые полы, замените окна на энергоэффективные. Обогреваться можно с помощью любых видов радиаторов, конвекторов, кондиционеров с функцией обогрева. Учитывайте, что обогреватели и кондиционеры оказывают негативное воздействие на воздух: он становится суше и повышается концентрация углекислого газа, из-за чего появляется головная боль, ощущается сонливость, повышается риск аллергических реакций и в целом ухудшается состояние. Открывать окна, чтобы снизить содержание углекислого газа, не лучший способ, так как Вы будете отапливать улицу. Поможет приточная вентиляция, например бризер
. Он подает воздух с улицы, при необходимости обеспечивает его подогрев и очищает от пыли, пыльцы, грибка, неприятных запахов, микроорганизмов.

В России центральное отопление включают в разное время в зависимости от города. Так, в 2020 году в европейской части страны отопительный период в Воркуте начался в августе, а в Ростове-на-Дону только в октябре. На старт подачи отопления влияют погодные условия в конкретной местности: его включают, если в течение 5 суток температура держалась ниже 8 градусов.

Если жарко зимой
, можно отключить батареи или сделать их не такими горячими, уменьшив температуру с помощью терморегулятора или перекрыв оба шаровых крана перед радиатором (если подключение производили правильно). Если окна выходят на солнечную сторону, повесьте плотные шторы. Зимой проветривания с открытыми окнами лучше избегать. Холодные потоки и снижение влажности воздуха понижают температуру окружающего пространства, но при этом способны легко спровоцировать развитие простудных заболеваний и обострение хронических болезней. Чтобы предупредить плохие последствия, пользуйтесь бризерами. Они охлаждают помещение (если установить минимальную температуру входящего потока), обеспечивают постоянный приток свежих воздушных масс, но без сквозняка.

Если жарко летом

, постарайтесь днем закрывать окна, установите кондиционер в комплекте с приточной вентиляцией. Благодаря качественному кондиционированию комната будет интенсивно охлаждаться, а использование бризера, в свою очередь, позволит снизить концентрацию углекислого газа, очистить и обеззаразить имеющийся или попадающий внутрь воздух от различных вредных веществ.

В этой статье мы подробно рассказали Вам, какой должна быть комфортная температура для человека в летнее и зимнее время, почему важно постоянно контролировать показатели и что делать, если они выходят за пределы нормы. Если Вы планируете управлять микроклиматом с помощью климатической техники в доме, рекомендуем прочитать статьи в нашем блоге по выбору оптимальной модели кондиционеров
, увлажнителей
и обогревателей
. Так Вы избежите распространенных ошибок, получите ответы на свои вопросы и сможете самостоятельно создать благоприятную атмосферу для каждого члена семьи.

Комфортной погоды за окном и в доме!

Температура тела-сублихорадка и лихорадка.

Температура тела - субфебрилитет и озноб. 37 ºC уже лихорадка? Циркадный ритм температуры. Почему у нас такие разные температуры?
Почему термометр показывает неоднозначные результаты?

Температура тела - субфебрилитет и лихорадка.
37 ºC уже лихорадка?

Температура тела - субфебрилитет и лихорадка.

Человек, представитель отряда млекопитающих, теплокровный организм.

Наше тело всегда будет иметь температуру тела, и предполагается, что значение 36,6 ºC является средней температурой тела.

Лихорадка – это термин, тесно связанный с повышением температуры тела выше 38 ºC.

Лихорадка обычно является симптомом, сигнализирующим о том, что в организме происходит что-то тревожное.

Лихорадка может быть защитной реакцией организма:

• для бактериальных, вирусных и грибковых инфекций,
• информация о перегреве тела, напр.в результате длительного пребывания на солнце
• является симптомом гипертиреоза
• передозировок отдельными наркотиками

Принято считать, что любое значение температуры выше 36,6 ºC является лихорадкой. Очень часто, если мы видим только 37 ºC на градуснике, мы пугаемся и тянемся к имеющимся жаропонижающим средствам, они слишком быстро действуют.
Немного повышенная температура, на несколько градусов выше нормы, не обязательно означает, что вы больны.Во многих случаях это физиологическая реакция организма на циркадный ритм температуры. Поэтому, когда наш термометр показывает значение около 37 ºC, не стоит сразу тянуться за лекарствами.
Исключение составляют пожилые люди, люди с онкологическими и другими неврогенными заболеваниями (заболеваниями нервной системы). Стоит помнить, что у детей из-за усиленного обмена веществ очень часто встречаются значения выше 36,6 ºC.

Суточный ритм температуры.

Физиологически наш организм, несмотря на то, что он здоров, изменяет температуру тела. Температура тела может колебаться на несколько градусов в сутки. Как меняется наша температура в течение дня?

Самые низкие значения будут зафиксированы в ночные часы,
между 23:00 и 5:00 около 36,4 -36,6 ºC.

Днем мы в движении, работаем, то есть обеспечиваем свой организм пищей, то температура нашего тела повышается даже на несколько черточек.

Самая высокая температура между
15:00 и 18:00, около 37 - 38 ºC.

Если измерение температуры, сделанное сразу после пробуждения, показывает около 38 ºC, это более тревожный сигнал, чем когда мы получаем такое же измерение после 17:00.

Почему у нас такая разная температура?

Многих из нас может удивить, что хорошо известная температура 36,6 ºC редко возникает при оргазме. Основания: физиологические нормы температуры будут различаться в зависимости от возраста и пола. Из-за слаборазвитого центра терморегуляции у новорожденных может быть температура от 36,2 ºС утром до 37 ºС днем ​​(вследствие усиленного обмена веществ).У пожилых людей с плохим кровообращением может быть несколько снижена температура тела, около 36,4 ºC. Пол также имеет значение. У женщин температура тела меняется в зависимости от фазы менструального цикла.

Почему мой термометр показывает неоднозначные результаты?

Измерение температуры является простым медицинским тестом, но если мы не будем следовать нескольким правилам, полученное измерение не будет надежным.
Что я должен помнить? У нас разная температура в разных местах на теле, т.е.При проведении измерений на одном и том же человеке в одно и то же время, один раз в подмышечной впадине и один раз в височной артерии, мы получим расходящиеся результаты. Это не значит, что наш термометр сломан!
места измерения со средними значениями температуры:

• в подмышечной впадине - 36,6 ºC
• перорально - 36,9 ºC
• ухо - 36,9 ºC
• ректально - 37,1 ºC
• на височной артерии - 36,6 ºC

Мы не проводим замер сразу после прихода из суда.В зависимости от погоды, кузов мог слегка остыть или перегреться. Мы не контролируем температуру тела сразу после обильной еды или после немедленного прекращения физических нагрузок и принятия горячей ванны. Перед проведением теста внимательно прочитайте инструкцию по эксплуатации термометра. Различные типы термометров имеют определенные критерии, например, сканирующий термометр требует тщательного очищения лица, включая крем или макияж.

.

Какова нормальная температура тела человека? Почему она не должна быть 36,6 ° C?

Температура тела 36,6°С позволяет говорить о том, что мы здоровы - сегодня это само собой разумеющееся, но так было не всегда. Еще в середине девятнадцатого века средняя температура тела человека составляла 37°С. Каковы причины изменения температуры тела и что это означает? Исследователи Стэнфордского университета решили более внимательно изучить этот вопрос.

Почему падает средняя температура тела?

По мнению ученых, изменение средней температуры тела может быть признаком, в том числе, физиологических изменений, связанных с изменением нашего образа жизни и доступности методов лечения, что может отразиться, в том числе, на продолжительности жизни.Чтобы увидеть, действительно ли изменения температуры тела связаны с общим состоянием здоровья общества, исследователи сравнили данные за три периода: 1862–1930, 1971–1979 и 2007–2017 годы. В каждый из этих периодов проводились обширные когортные исследования общественного здравоохранения (за последние две даты), в то время как в самый ранний период данные о здоровье поступали от ветеранов Гражданской войны в США. Все они, разумеется, содержали данные о замерах температуры, снятых почти с 680 тыс. человек.пациенты.

Сравнение подтвердило, что средняя температура тела человека со временем снижается. Это снижение было наиболее заметным у мужчин и составило почти 0,6 °С по сравнению с XIX веком, у женщин эта величина была вдвое меньше и составила 0,32 °С. Также было подсчитано, что температура тела человека падала в среднем на 0,03 °С за каждое десятилетие.

Чтобы исключить, что различия в измерениях температуры связаны с несовершенными инструментами, ученые проверили, как производились измерения, и обнаружили, что термометры были относительно одинаковыми в каждый из этих периодов, так что этот факт не должен искажать результаты.Однако, с другой стороны, следует учитывать, что на общую температуру тела влияет множество факторов, таких как время суток, возраст и пол.

Что могло вызвать падение температуры?

По мнению ученых, причиной этого явления во многом являются изменения в нашем образе жизни. С девятнадцатого века наша физиология изменилась из-за изменений в повседневной жизни. В настоящее время мы питаемся совершенно по-другому, у нас есть контакты с другими микроорганизмами, изменились наши условия жизни и климат.Сегодня мы не зависим от окружающей нас температуры – мы можем менять ее как угодно, а значит, организму не приходится тратить столько энергии, чтобы согреть или охладить ее. Все это влияет, среди прочего, на скорость нашего метаболизма, который также снизился, что может объяснить падение температуры тела, которое реже, чем в предыдущие десятилетия, подвергается различным воспалениям, в том числе. Это означает, что в ближайшие десятилетия можно ожидать постепенного снижения температуры тела, не имеющего ничего общего с болезненным состоянием.

Какая температура является здоровой?

Несмотря на то, что мы по-прежнему считаем эталонной температуру 36,6 ° C, исследования показывают, что усредненное значение температуры взрослого человека зависит от возраста субъекта и способа измерения температуры тела. У детей и пожилых людей температура тела ниже, чем у детей в возрасте от 11 до 65 лет. У малышей нормальный диапазон для орального измерения составляет от 35,5 до 37,5 ° C, а у пожилых людей этот диапазон составляет от 35,8 до 36.9°С. У взрослых нормальная температура тела при этом измерении составляет от 36,4 до 37,6°С. Ректальные и ушные измерения обычно дают более высокие результаты.

Как уже было сказано, на значение температуры влияют: возраст, пол и время суток (утром температура тела ниже, днем ​​и вечером выше), уровень физической активности, режим питания и, в случай женщин, фазы менструального цикла.

Так когда же нас должна настораживать высокая температура тела? Когда можно говорить о лихорадке? Врачи сходятся во мнении, что этот предел вне зависимости от возраста составляет 38°С.Особенно для детей и пожилых людей. .

Снижение температуры тела 9000 1

Какая температура тела является нормальной?

Нормальный диапазон температуры тела человека составляет от 36,6 до 37 градусов С. Конечно, нормы разнятся в зависимости от места на теле, где проводится измерение - температура тела всегда несколько выше, например, в области заднего прохода, чем в подмышке. Если температура тела выше 37 градусов по Цельсию и ниже 38 градусов, это называется субфебрилитетом.Выше 38 градусов мы уже имеем дело с лихорадкой.

1. Узнайте больше о лихорадке

Температура тела также может снизиться. Если она ниже 36,6 градусов по Цельсию, но выше 35, то это просто состояние низкой температуры тела, не имеющее специального названия в медицинской терминологии. Однако, когда температура опускается ниже 35 градусов С, мы имеем дело с гипотермией, т.е. с состоянием охлаждения тела.

Для регулярного контроля температуры тела взрослых и детей необходимо приобрести бесконтактный термометр Тм-Ф03ВВ, позволяющий проводить гигиенические измерения.Термометр предупредит вас, когда температура тела будет неправильной, и имеет функцию запоминания последних 32 результатов измерения.

Вы также можете купить термометр электронный с гибким наконечником NOVAMA для измерения температуры тела, который безопасен и удобен в использовании даже при ректальном измерении.

1. Узнайте больше о субфебрилитете

Внешние причины снижения температуры тела

Если термометр показывает низкую температуру, сначала убедитесь в отсутствии ошибки измерения.Низкая температура часто является результатом недостаточного прижатия термометра к поверхности тела или слишком короткого времени измерения. По этой причине каждый раз, когда градусник показывает пониженную температуру, стоит повторить измерение, чтобы результат был максимально достоверным. Чтобы не исказить результат, стоит иметь качественный аппарат. Мы рекомендуем термометр Visiofocus Smart, который точно измеряет температуру тела и имеет функцию запоминания результатов.

Низкая температура тела часто может иметь временные причины. Достаточно просто простудиться или провести длительное время в промокшей одежде. В этом случае можно согреться электроодеялом, которое также успокаивает ревматические боли и улучшает кровообращение.

Безусловно, влияние низкой температуры на человека нельзя недооценивать – пребывание на морозе без соответствующей одежды может привести к обморожению, а переохлаждение, когда температура тела падает ниже 28 градусов Цельсия, уже является прямой угрозой жизни.

Заболевания, протекающие с пониженной температурой тела

Существует также ряд заболеваний, при которых может снижаться температура тела. Часто это заболевания органов, так или иначе вовлеченных в процесс терморегуляции. Вот несколько примеров:

1. печеночная недостаточность
2. гипотиреоз,
3. надпочечниковая недостаточность,
4. гипопитуитаризм,
5. почечная недостаточность
6. недоедание,
7. анемия,
8. диабет.

Чтобы исключить наличие заболеваний, симптомом которых является низкая температура тела, стоит провести соответствующие диагностические исследования. В «Медонет Маркет» вы можете приобрести базовый пакет тестов для мужчин и женщин, а также детский тест здоровья, который позволит вам держать под контролем здоровье всей семьи.

Если вам нужна консультация семейного врача, вы можете сделать это бесплатно в рамках Национального фонда здравоохранения, не выходя из дома.Смена текущей поликлиники доступна здесь.

Низкая температура тела также связана с неврологическими заболеваниями. Это может произойти из-за того, что часть мозга, называемая гипоталамусом, отвечает за терморегуляцию. Его работа нарушается при следующих заболеваниях, которые проявляются пониженной температурой тела:

1. опухоль центральной нервной системы,
2. Инсульт,
3. рассеянный склероз,
4. Болезнь Паркинсона,
5. повреждение спинного мозга,
6. механические травмы головы,
7. внутричерепное кровотечение.

Если вы хотите быть уверены, что низкая температура тела не связана с неврологическими заболеваниями, запишитесь на прием к неврологу, который поставит правильный диагноз.

Вы также можете сами пройти краткое медицинское собеседование перед тем, как обратиться к врачу.

Низкая температура тела и лекарства и другие вещества

Различные химические вещества могут влиять на процессы терморегуляции в организме.Низкая температура тела иногда является следствием отравления некоторыми токсинами, например этиленгликолем. Некоторые лекарства также могут производить этот эффект, особенно при длительном применении, что приводит к ослаблению организма. Влияние злоупотребления алкоголем на температуру тела аналогично.

1. Узнайте больше о ознобе

Низкая температура тела может быть побочным эффектом некоторых лекарств, особенно бензодиазепинов, барбитуратов и нейролептиков (лекарств от беспокойства и седативных средств) и бета-блокаторов (используемых при лечении сердца).

Интересно, что низкая температура тела при простуде может быть результатом чрезмерного приема жаропонижающих препаратов. В такой ситуации стоит немного уменьшить дозы этих препаратов, потому что лучше всего организм функционирует, когда его температура нормальная и это дает наилучшие условия для выздоровления.

Чтобы контролировать температуру и следить за тем, чтобы она не была слишком низкой, стоит обзавестись бесконтактным термометром с датчиком расстояния.Visiofocus Light имеет функцию запоминания последних 9 результатов и позволяет измерять температуру тела, поверхности и жидкости.

Остальная часть статьи доступна под видео.

Слишком низкая температура у ребенка?

Небольшое ослабление организма и связанное с ним снижение температуры — частые симптомы простудных заболеваний у детей. Если температура не опустилась ниже 35 градусов по Цельсию, это довольно типичный симптом и не должен настораживать.Однако при наличии переохлаждения требуется безусловная консультация врача.

Также стоит помнить, что, особенно у детей раннего возраста, процессы терморегуляции развиты не полностью. По этой причине легко понизить температуру тела даже после временного охлаждения, например, после открытия окна или прокрутки.

Если снижение температуры тела у ребенка или взрослого вызывает тревогу или сомнения относительно причины этого состояния, рекомендуется проконсультироваться с врачом общей практики.Таким образом, вы можете получить быструю консультацию, не посещая поликлинику.

1. Читайте также: Высокая температура у ребенка - причины и способы снижения температуры

90 106

Девять детей с гепатитом в Кракове.Стопира: это нас беспокоит

Девять детей уже поступили в педиатрическое отделение больницы Жеромского в Кракове с загадочным острым гепатитом. Врачи до сих пор не знают почему...

Адриан Домбек

Сонливость после еды - как часто бывает? Это повод для беспокойства? [ОБЪЯСНЯЕМ]

Сонливость после еды бывает не у всех.Больше всего это мучает людей с проблемами кровообращения, но это не единственная причина. Почему после еды...

Татьяна Наклицкая

Как справиться с тревогой, вызванной войной в Украине?

Российское вторжение в Украину продолжается уже несколько дней.Бомбиты города, расположенные недалеко от польской границы. - Война, которая ведется так близко, имеет право на нас...

ПАП

Число заражений снижается, а число смертей по-прежнему вызывает тревогу.Последние данные об эпидемии COVID-19

Минздрав сообщил о 13 тыс. 687 новых случаев COVID-19. 25 человек с положительным тестом на SARS-CoV-2 умерли. Вт ...

Каролина Свидрак

Как сжечь больше жира во время тренировки? Температура окружающей среды имеет значение

В эпоху пандемии плавательные бассейны, спортивные залы и клубы здоровья должны ограничивать количество людей, которые могут пользоваться этими объектами (но не тех, кто привит)....

Адриан Домбек

Доктор хаб.Дзенонтковский о варианте IHU: в этом открытии нет ничего необычного

Новый вариант коронавируса выявлен во Франции в декабре. Пока он называется IHU, содержит несколько десятков мутаций. Должны ли мы быть обеспокоены? —...

Адриан Домбек

Кошмары, потливость и чувство тревоги.Не относитесь к этим симптомам легкомысленно

Проблемы с концентрацией внимания, чувство внутреннего беспокойства и дрожь в руках не обязательно являются признаками нервозности или усталости. Гипогликемия может быть очень...

Ханна Щигел

Мутация Omikron «возможно, худший из обнаруженных вариантов COVID-19».Почему?

Новый вариант коронавируса из Африки насторожил ученых. Его обнаружили в Ботсване, затем он появился в ЮАР и Гонконге. Известно, что он уже достиг ...

Моника Миколайска

Б.1.640 - Новый вариант из Франции вызывает беспокойство?

В то время как Европа продолжает сталкиваться с четвертой волной высокозаразного варианта Delta, коронавирус продолжает мутировать. Это естественно, особенно в ситуации ...

Агнешка Мазур-Пучала

Как правильно измерить температуру?

Повышение температуры тела является одним из основных признаков инфекции.Появление лихорадки является симптомом, который может свидетельствовать об инфекции...

Марлена Костыньска

.90 000 Причины повышенной температуры тела - Медицинский магазин Кредос

Причины повышенной температуры зависят от многих факторов. Имеет значение время суток, в которое производится измерение, часть тела и даже пол обследуемого. Обо всех этих зависимостях от температуры тела вы можете прочитать в нашей статье.

У здоровых людей средняя температура тела составляет в среднем 37 градусов Цельсия (от 35,5 до 37,8 градусов) в зависимости от места измерения.В физиологических условиях температура тела колеблется ежедневно, наиболее низкая она бывает во время сна (примерно с 1 до 6 часов утра). А самый высокий с полудня до вечера. Мы также наблюдаем различия в зависимости от пола. У женщин ее изменения связаны с менструальным циклом, самая низкая температура бывает во время менструации, самая высокая — во время овуляции и в лютеиновую фазу.

Как наш организм справляется с колебаниями температуры?

В организме человека существуют адаптивные механизмы, регулирующие влияние внутренних и внешних факторов на организм как систему.Центром, в котором происходит эта регуляция, является гипоталамус. Он собирает информацию с периферии и от центральных тепловых рецепторов, что позволяет направлять последующие реакции.

Какие механизмы используются?

Наиболее распространенными механизмами терморегуляции являются регуляция нервной, эндокринной и кровеносной систем. Регуляция температуры также осуществляется за счет выделения: допамина , ацетилхолина , гистамина , норадреналина и простагландинов .

Физическая и химическая терморегуляция

Физическая терморегуляция включает конвекцию, испарение и излучение. С другой стороны, химическая терморегуляция заключается, в том числе, в усилении обмена веществ и мобилизации мышц на тремор. Естественно, что после физических нагрузок и при стрессе можно ожидать повышения температуры тела.

Пребывание на солнце и при высоких температурах увеличивает риск перегрева. Может произойти тепловой удар (повышение температуры тела может достигать 44 градусов Цельсия) .При слишком длительном пребывании на солнце мы также рискуем потерять сознание, оно заключается в нарушении соотношения объема циркулирующей крови и сосудистого пространства.

Почему у меня жар?

причины значительного повышения температуры тела включают бактериальные или вирусные инфекции. Чаще всего это ангина, фарингит, бронхит или опасная пневмония. Мы также ожидаем лихорадки при протекании грибковых или паразитарных инфекций.

В ситуации внезапного сильного стресса происходит усиление метаболизма, что связано в том числе с мобилизацией коры надпочечников, выбросом катехоламинов и, как следствие, повышением температуры тела. Если ситуация временная, организм способен быстро регулировать температуру, например, за счет расширения кровеносных сосудов, усиления потоотделения и испарения с поверхности кожи. Если у кого-то есть длительные тревожные расстройства или неврозы, возникает ситуация хронического стресса, который ослабляет естественные защитные силы организма.При заболеваниях органов пищеварения и иммунных заболеваниях также можно ожидать повышения температуры тела. Нельзя недооценивать и влияние лекарств на температуру. Лихорадку следует классифицировать в зависимости от ее продолжительности; менее 3 дней (обычно связан с инфекцией дыхательных путей), от 4 до 12 дней и дольше двух недель. Последний случай вызывает наибольшую тревогу. Это может свидетельствовать об онкологических заболеваниях, аутоиммунных заболеваниях или инфекциях различной этиологии.Хирургия, заболевания щитовидной железы, сердечно-сосудистые заболевания и расстройства центральной нервной системы также могут повышать температуру тела. Все вышеперечисленные причины лихорадки (особенно если она затяжная) требуют консультации врача. Лихорадка сама по себе является защитным механизмом в организме, но если она длится слишком долго, это опасно. Иногда невозможно объяснить причины лихорадки. Обычно это длится более трех недель, и пациент госпитализируется.

Почему у моего ребенка жар?

Педиатры указывают бактериальные инфекции как наиболее частую причину лихорадки у детей . Особенно опасен перегрев, особенно у новорожденных. Кроме того, после введения вакцины может возникнуть лихорадка. Повышение температуры тела возникает при некрозе тканей при обезвоживании (при рвоте или поносе у ребенка). Иногда черепно-мозговые травмы или опухоли центральной нервной системы повреждают центр терморегуляции во дворе, поэтому явным симптомом будет изменение температуры тела.

На что следует обратить внимание?

Не следует недооценивать состояние пациента, если: у него озноб, он не может контролировать рвоту, затрудненное глотание с болью в горле, сильные боли в мышцах.

Во время лихорадки организм сохраняет способность к терморегуляции . Пирогены, присутствующие в иммунных комплексах, ответственны за непосредственную индукцию лихорадки, а также бактериальные и вирусные факторы, усиливающие образование эндогенных пирогенов.К ним относятся: ИЛ-1 и 6, ИНФ плуг, фактор некроза опухоли. В зависимости от величины температуры выделяется; субфебрильная (до 38°С), субфебрильная (до 38,5°С), умеренная (38,5-39°С) и высокая (до 40°С) лихорадка. Когда температура тела превышает указанные выше значения, говорят о гиперпирексии, это состояние, непосредственно угрожающее жизни.

.

Сборник знаний о лихорадке 9000 1

Тема лихорадки длинна, как река. Об этом можно было бы написать много. Мы знаем, что это повышенная температура тела, по крайней мере, до 38 градусов по Цельсию. Это защитная реакция организма, вызванная определенным болезненным состоянием. И хотя его присутствие нас ужасно беспокоит, на самом деле он чрезвычайно эффективен с точки зрения защитного механизма организма. При повышенной температуре тела организм вырабатывает антитела и борется с бактериями, вирусами и паразитами, а также с воспалительными реакциями, с аутоиммунным механизмом, с аллергической реакцией, а также с опухолевым ростом.Что нужно знать о лихорадке и ее роли в организме человека?

Как возникает лихорадка?

Лихорадка – это защитный механизм организма, поддерживающий иммунную систему в борьбе с болезнью, т.е. атакой инфекционных агентов – бактерий, вирусов, грибков или паразитов. Многие из них погибают при более высоких температурах, поэтому повышенная температура тела не так страшна, как может показаться. Так что если электронный термометр показывает температуру выше 36,6 - не паникуйте! Температура позволяет бактериям и вирусам погибнуть, одновременно увеличивая количество лейкоцитов, вырабатывающих антитела.Очевидно, что слишком высокая и длительно держащаяся не к добру, поэтому, если бесконтактный электронный термометр или любой другой термометр длительное время показывает высокую температуру, необходимо принимать жаропонижающие препараты. Если это происходит в течение длительного времени, это может привести к ускорению сердцебиения или повреждению нервных клеток. Температуру тела можно разделить соответственно. А вот как различают степени тяжести лихорадки (измеряется в подмышечной впадине):

• Нормальная температура 36–37 градусов Цельсия
• субфебрилитет 37,1–38 градусов Цельсия
• умеренная лихорадка - 38,1 - 39 градусов Цельсия
• высокая температура - выше 39 градусов Цельсия

Также стоит помнить, что в зависимости от места измерения температуры его высота будет разной:

Место измерения	Правильная температура	Температура, указывающая на лихорадку
Анус	37,1	38
Вагина	37,6	38,2
Губы	36,8	37,5
Пах	36,6	37,5
Ухо	37,6	38,1
Лоб	36,4	38

При выборе подходящего домашнего термометра чрезвычайно важную роль играет место измерения.Более того, каждый термометр для измерения температуры работает по-разному и предназначен для разных групп людей. Неонатальный термометр должен быть электронным с мягким наконечником, чтобы можно было проводить измерения через задний проход. Особое внимание следует уделить бесконтактному термометру для детей постарше, который отлично работает, так как позволяет получить результат, не касаясь тела, за доли секунды. По другому выглядит и выполняет свои задачи медицинский термометр с дополнительными функциями, который используется во всевозможных медицинских учреждениях службами, ухаживающими за больными людьми.

Что вызывает лихорадку?

Причин лихорадки может быть много. Показывает ли инфракрасный термометр или электронный термометр высокую температуру, для этого есть причина. Какая?

• Вирусные или бактериальные инфекции – они связаны с гриппом и простудой. Лихорадка сопровождается болью в горле, кашлем, насморком и мышечными болями. Лечение основано на устранении симптомов. Поэтому вам следует использовать, среди прочего, лекарства от кашля, обезболивающие или, при необходимости, лекарства для снижения температуры.
• инфекции верхних дыхательных путей - они связаны с бронхами или легкими. Кроме лихорадки появляются также затрудненное дыхание, кашель с густыми выделениями, нередко боли в груди.
• аутоиммунных заболеваний - организм борется со своими тканями через иммунную систему. Это состояние может вызвать воспаление, которое сопровождается лихорадкой.
• неизвестная причина - ее трудно диагностировать, так как она не дает никаких других симптомов.Это может быть связано с перегревом организма, гиперфункцией щитовидной железы, передозировкой наркотиков или даже со стрессом.

Как измерить температуру?

Как бы просто это ни казалось, мы не всегда полностью осознаем, как измерить температуру тела. Известно, что многое зависит от того, какой термометр мы покупаем, а также от того, на ком выполняется это измерение. И здесь может возникнуть множество беспокоящих нас вопросов; как измерить температуру грудному ребенку, как выглядит измерение температуры во влагалище, как измерить температуру во рту? Есть много вопросов, которые часто остаются невыясненными.

Как измерить температуру у новорожденного и грудного ребенка? Оптимальный вариант – ректальный метод, например электронный термометр Микролайф. Это нужно использовать до 3 лет, но не каждый ребенок, особенно подвижный, может позволить себе такое измерение. Например, для детей старшего возраста в возрасте от 3 до 5 лет идеально подойдет ушной термометр Braun. Детям постарше и взрослым достаточно лучшего электронного термометра, находящегося на самых высоких позициях в рейтинге термометров.Этот лучше всего подходит для измерения температуры подмышек. И, конечно же, не в последнюю очередь нельзя игнорировать бесконтактные термометры

.

Типы лихорадки

Изменение температуры тела человека во время беременности, во второй фазе цикла или в результате сильных эмоций. Причем утром температура тела ниже, днем ​​она повышается, в среднем от 1 до 1,5 градусов Цельсия. Это абсолютно естественно. Однако при другом пути возникает лихорадка специфического характера.И вот как мы различаем такие лихорадки, как:

• постоянная - при разнице температур утром и вечером менее 1 °С
• засолка - при разнице температур утром и вечером более 2°С. Его крайней разновидностью является гектическая лихорадка.
• прерывистый - когда длится раз в несколько дней
• bactrian - при появлении высокой температуры на несколько дней она становится субфебрильной, а затем снова высокой.

В результате различных заболеваний возникающая лихорадка также может быть разной.Есть несколько его видов:

• лихорадка с сопутствующими симптомами
• Внезапная лихорадка
• хроническая лихорадка
• легкая лихорадка без тревожных симптомов

Как бороться с лихорадкой?

Не существует единого способа борьбы с высокой температурой тела. Если термометр показывает результат выше нормального значения, необходимо найти причину. Лечение лихорадки определяется обстоятельствами лихорадки, ее течением, а также скоростью, с которой она нарастает, и симптомами, которые ее сопровождают.Всякий раз, когда клиническая ситуация отличается, следует предпринимать другие действия. И так:

1. при температуре до 39°С

Сопровождается упадком сил, мышечными и головными болями, слабостью. В большинстве случаев это связано с вирусной инфекцией и паниковать не стоит. Домашние термометры совершенно необходимы для контроля температуры, но повода для визита к врачу здесь обычно нет. Достаточно отдыха, а также соответствующих жаропонижающих препаратов при повышении температуры выше 38,5°С

2. когда лихорадка сопровождается тяжелыми симптомами

Возникают сильные головные боли с потерей сознания, кашлем, насморком, стенокардией, одышкой, рвотой или одышкой.Также отмечается частое жжение при мочеиспускании, а также проблемы с дефекацией. В таких случаях необходима консультация терапевта или госпитализация.

3. если лихорадка не сопровождается другими симптомами

Если градусник показывает температуру до 39°С, но других признаков заболевания нет. Это может занять до трех недель. Безусловно, в таких случаях визит к врачу необходим.

90 200

при гипотермии

Если быстро возникает высокая температура выше 40°С, это называется гипотермией.Крайне важно здесь введение жаропонижающих препаратов, а также холодных компрессов на тело и введение достаточного количества холодных жидкостей.

Где лучше всего измерить температуру? Как измерить температуру у ребенка? Какой детский термометр лучше? Наверняка у каждого из нас есть много вопросов о самой лихорадке и приборах для ее измерения. Одно можно сказать наверняка - хотя это и беспокоит, это не повод для паники, потому что это состояние, в котором организм защищается от болезней.Это нужно всегда иметь в виду!

.

Какая оптимальная температура для сна?

Комфорт нашего сна зависит от многих факторов. Принято считать, что самое главное – это продолжительность сна. Конечно, но мы не можем игнорировать многие равные или почти равные аспекты оптимального регенеративного сна. Начиная с удобного матраса, через правильное питание, физические нагрузки в течение дня, заканчивая затемнением и температурой в спальне. Именно на этом последнем пункте мы хотим сосредоточиться в этой статье.Какая правильная температура для сна? Как обстановка в спальне влияет на наш сон? Проверьте и узнайте больше!

Читайте также: Частые пробуждения ночью - в чем причины этого?
Проверьте также: Симптомы недосыпания и их последствия!
Введите: Дневной сон, какой продолжительности он должен быть?

Температура в спальне - какая оптимальная температура?

Температура, которая должна преобладать в спальне ночью, не может быть определена однозначно. У всех разные температурные предпочтения. Есть люди, которые теплыми летними вечерами заворачиваются в одеяло, а можно встретить людей, которые зимой, в более прохладные дни, ходят в толстовках, легких свитерах и даже шортах. Неоспоримым фактом является то, что гораздо более эффективная регенерация организма происходит при несколько более низких температурах. Таким образом, можно предположить, что оптимальная температура для сна должна быть в пределах 16-19 градусов Цельсия .Исключение составляют пожилые люди, организмы и потребности которых меняются с возрастом, поэтому пожилым людям рекомендуется спать при температуре 20 градусов.

Чек: Домашние способы заснуть - как быстро уснуть ночью?
Читайте также: Проблемы с подъемом по утрам - от чего они?

Температура для сна - вентиляция и правильный уровень влажности!

Вентиляция и влажность в спальне, помимо правильной температуры, являются факторами, существенно влияющими на качество сна .Идеальное решение – несколько раз в день проветривать спальню, но мы прекрасно знаем, что это просто невозможно. Поэтому рекомендуется проветривать комнату в течение нескольких минут перед сном, чтобы обеспечить поступление свежего воздуха в спальню . Не менее важно поддерживать надлежащий уровень влажности. Избыток влаги может вызвать образование плесени, повлиять на проблемы с дыханием, привести к головным болям и даже аллергии.С другой стороны, слишком низкая влажность влияет на пересыхание дыхательных путей, что делает нас более восприимчивыми к различного рода инфекциям.

Перейти к: Бессонница - серьезная проблема с нарушениями сна!

Слишком низкая или слишком высокая температура во время сна - как это влияет на наш организм?

Во время сна мы должны следить за тем, чтобы наше тело не перегревалось и не охлаждалось. По этой причине определение оптимальной температуры сна чрезвычайно важно в контексте нашего утреннего самочувствия и даже здоровья. Слишком высокая температура в спальне может быть одной из причин проблем с засыпанием или пробуждением ночью . Во время сна наш организм понижает температуру до 1 градуса по Цельсию, что очень сложно в условиях повышенной температуры в спальне. Гормональные нарушения также могут проявляться в виде снижения мелатонина, отвечающего за регуляцию циркадного цикла человека. Иммунитет человека к инфекции снижен, что крайне опасно для детей и пожилых людей. С другой стороны, сон в слишком холодной комнате связан с повышением кровяного давления в организме, которое начинает бороться, чтобы не дать телу остыть. Также нарушается фаза быстрого сна, во время которой организм человека не в состоянии регулировать температуру тела. Поэтому слишком низкая температура мешает спокойному и восстановительному сну.

При какой температуре спать? Все зависит от наших предпочтений. Однако помните, что нельзя позволять телу перегреваться или остывать.Стоит поддерживать соответствующий уровень влажности и регулярно проветривать спальню. Обращая внимание на детали, мы обеспечим комфортный и здоровый сон!

.90 000 Группа здоровья 9000 1

Лихорадка у ребенка. Что это может означать? Когда снижать? Рабочий процесс!

Почему этот пост появился в моем блоге так поздно? Тема лихорадки у ребенка для меня очень тяжелая... Наверное, большинство из вас удивлены, ведь практически каждый день я контактирую с людьми, у которых повышена температура, причем в частном порядке - потому что я мама двоих маленьких детей. дети, так я должен знать эту проблему - розетка!? Я долго пропускал эту тему, потому что прекрасно знаю, что невозможно показать четкую схему поведения во время лихорадки, чтобы родитель узнал и точно знал, как действовать.. Почему? Ну а у меня в кабинете врача как у семейного врача и дома как у мамы тоже часто возникают сомнения и так же часто я не могу сразу диагностировать причину... Публикую сегодняшний пост с желанием сотворить в своем воображении представление о заболеваниях, вызывающих высокую температуру у ребенка. Я хотел бы показать, на что следует обращать внимание в поведении малыша, что должно нас беспокоить, а точнее указывать на деликатное заболевание. Конечно же, я расскажу о самых важных и основных вопросах, т.е. как сбить температуру, какие есть препараты и как рассчитать дозу.

Что такое лихорадка и что может повлиять на исход?

В медицине принят тезис о том, что лихорадка – это 38 градусов С. Сегодня я хочу немного разрушить этот тезис, потому что мы можем взять это число, но правда в том, что лихорадка – это специфическая температура, зависящая от места и способа измерение. Точные нормы температуры человека приведены в таблице напротив. Но имейте в виду, что на результат температуры могут повлиять несколько факторов:

• возраст - чем мы старше, тем меньше падает температура,
• время суток - утром она ниже, а вечером выше,
• прием некоторых лекарств (гормональное лечение или нейролептики),
• женский цикл ощущений.

Чем и где измерять температуру тела?

Ну а самое точное измерение делается ртутным термометром. К сожалению, из соображений безопасности они были сняты с продажи. Однако мы можем выбрать и другие, т.е.

.

• термометр жидкостный - точный и дешевый, но недостатком является длительное время измерения;
• электронный сенсорный термометр - относительно точный, дешевый и быстрый в измерении;
• бесконтактный электронный термометр - можно мерить на лбу или на виске - наименее точный, очень быстро измеряет, но дорого.Доступны и более точные термометры для барабанной перепонки, но большой недостаток этих термометров заключается в том, что слуховой проход необходимо выпрямлять и очищать от серы.

Тогда где и чем измерять температуру? Приходится учитывать возраст ребенка и готовность к сотрудничеству. Ну, а наименее точными являются электронные термометры, которые измеряют температуру на лбу, потому что они показывают большую разницу в температуре, поэтому, несмотря на самое быстрое измерение, они представляют наименее инвазивные результаты.Однако, когда ребенок не хочет с нами сотрудничать, лучше измерить температуру таким градусником, чем не делать этого вообще. Лучше всего провести измерение трижды и взять среднее значение и всегда сравнивать результат с температурой нашего тела (естественно, насколько мы здоровы). Термометры, которые измеряют температуру внутри нашего тела, являются лучшим решением, потому что они наиболее точны. У маленьких детей до 2 лет лучше всего измерять его в заднем проходе, но, к сожалению, мы не всегда можем это сделать.

> от рождения до 2 лет	- измерение в прямой кишке - измерение в области височной артерии или подмышечной впадины (скрининг)
> 3-5 лет	- измерение в ухе или во рту - измерение под мышкой или в области височной артерии (скрининг) - измерение в прямой кишке, при необходимости проверка
> 5 лет	- измерение в полости рта или в ухо - измерение в подмышечной впадине, в области височной артерии (скрининг) - ректальное измерение при необходимости для проверки Источник таблицы: т.п.pl

Что может исказить измерения?

Очень важно не паниковать сразу после прочтения результата на термометре, на неправильное измерение температуры могут повлиять многие факторы:

• Если измерять бесконтактным термометром (тот, что на лбу), то важна температура воздуха! Давайте никогда не измерять его в тропиках!
• Также обратим внимание на температуру, которая царит в доме в данный момент. Ребенок может быть здоровым, но перегретым.Если это так, отведите ребенка в другую комнату, проветрите комнату, выключите батареи и снова измерьте.
• Если мы измеряем температуру во рту, мы не должны делать это сразу после употребления горячих или холодных напитков или еды.
• Неправильно откалиброванный термометр. Всегда сравнивайте температуру вашего ребенка со своей.
• Переключить функцию термометра. Не забудьте прочитать инструкцию по эксплуатации!

Что делать, если температура тела ребенка слишком низкая?

Не паникуйте, измерьте еще раз и, если все факторы указывают на правильность измерения и исправный термометр, согрейте ребенка: накройте одеялом, дайте выпить теплой жидкости и как можно скорее обратитесь к врачу!

Какие симптомы связаны с лихорадкой:

1.Ребенок становится очень капризным и неудобным.

2. Отказывается принимать пищу или питье.

3. В случае внезапного повышения температуры у дикого кабана холодные руки и ноги, остекленевшие глаза и может быть видимое, мраморное, красное изменение цвета по всей коже, которое появляется только на мгновение. (Если мраморность кожи сохраняется, как можно скорее обратитесь к врачу!).

4. При повышении температуры ребенка временно может слегка трясти (как при простуде).

5. При очень высокой лихорадке у небольшого процента детей могут развиться фебрильные судороги.

Помните, что высота лихорадки не всегда указывает на тяжесть болезни.

Причины лихорадки (без других симптомов болезни).

Что может свидетельствовать об отсутствии дополнительных симптомов лихорадки? Конечно, все зависит от возраста кабана.

• Трехдневная лихорадка (трехдневная болезнь, шестая болезнь) более подробное клиническое описание этого заболевания смотрите в моем видео на YouTube здесь! Обычно она распространяется на детей в возрасте 6м-3 лет и достигает температурыдаже 40 градусов С. Никаких подтверждающих тестов.
• Зомбки? Помните, что при прорезывании зубов температуры не бывает!!! Это суеверие, максимум это может быть повышенная температура, если лихорадка есть то это указывает на перекрытие инфекции с прорезыванием зубов. Больше на эту тему на моем канале Youtube здесь!
• Грипп у детей раннего возраста, которые не могут точно сказать, как они себя чувствуют, может поднять температуру до 40 градусов С. Экспресс-тест на вирус гриппа или анализ крови на вирус - проводится платно.
• Очень важно! Инфекция мочевыводящих путей у детей, особенно у не вздутых, может протекать бессимптомно. Помните, что гигиена очень важна при сборе мочи, мойте ребенка и собирайте мочу из средней струи.
• Вакцинация. Спросите своего врача, когда можно ожидать лихорадку после вакцинации или когда она вряд ли будет связана с ней.

Когда обратиться к врачу:

90 120

Младенцы в возрасте до 3 месяцев с ректальной температурой 38 градусов ЦельсияC и выше, независимо от того, как ведет себя ребенок, следует как можно скорее обратиться к врачу.

Дети в возрасте от 3 месяцев до 3 лет, у которых ректальная температура 38°С или выше в течение более трех дней или которые выглядят «нездоровыми» (например, видимая раздражительность, отказ от питья).

Дети всех возрастов, у которых температура во рту, прямой кишке, барабанной перепонке или на лбу составляет 40°С или выше или температура в подмышечной впадине составляет 39,4°С.С или больше.

Дети всех возрастов с рецидивирующей лихорадкой в ​​течение более семи дней, даже если лихорадка длится всего несколько часов.

Дети всех возрастов с лихорадкой и хроническими заболеваниями, такими как болезни сердца, рак, волчанка или серповидноклеточная анемия.

Дети всех возрастов с фебрильными судорогами.

Когда во время лихорадки ребенок ведет себя иначе, чем раньше. В поведении им следует обратить внимание на: нежелание приласкать и успокоить родителя, апатию ребенка, чрезмерную сонливость, проблему с пробуждением ребенка от дневного сна или засыпанием сразу после пробуждения.

Когда лихорадка не снижается после введения лекарств или снижается только на короткое время (например, 30 минут).

После снижения температуры ребенок не играет и продолжает беспокоить.

При появлении тревожных дополнительных симптомов, таких как:

• утомительный влажный кашель, будящий ребенка ночью, игра крыльями носа, учащение дыхания ( тахипноэ ):
  > 50 вдохов/мин, 6 лет -12 месяцев
  > 40 ударов в минуту, возраст> 12 месяцев
• изменения на коже, петехии, не исчезающие при надавливании (их легко проверить, надавив на них через прозрачное стекло, так называемая стеклянная проба), фурункулы, абсцессы, припухлость суставов и др.;
• ригидность затылочных мышц, напряженный родничок;
• сильная боль в горле, маленький ребенок не в состоянии сообщить нам об этом, хотя стрептококковая ангина очень редко встречается у детей до 3 лет.

Схема ведения ребенка с лихорадкой (на что обратить внимание перед посещением врача)

1. Как можно скорее дайте жаропонижающее (см. список доступных лекарств ниже).Не ждите визита. Врач поверит в лихорадку вашего ребенка.
2. Давайте ребенку много жидкости - во время лихорадки он очень легко может стать обезвоженным.
3. Обратите внимание на поведение вашего ребенка, когда температура ПОНИЖАЕТСЯ.
4. Разденьте ребенка и тщательно проверьте всю кожу (включая область под подгузником).
5. Если нет дополнительных симптомов (перечисленных выше), температура снижается после приема препаратов, и ребенок не вызывает серьезных беспокойств в этот период, подождите 3 дня до визита к врачу.

Краткое описание лечения лихорадки:

Лечение:

90 120

Тип по возрасту:

• 0-3 месяца - Парацетамол
• 3 месяца каждый - можно использовать Парацетамол и Ибупрофен

2. Способ применения:

Лекарства можно вводить ректально и в виде сиропов для приема внутрь. Суппозитории (вопреки представлению большинства общества) действуют медленнее, и их нужно вводить в больших дозах.Если есть возможность, и у ребенка нет рвоты, дождя, вводим препараты перорально. Не забывайте всегда рассчитывать дозу в соответствии с весом ребенка. Таблица на упаковке обычно основана на возрасте малыша. Вы можете использовать его, когда не знаете вес вашего малыша, но это не точно.

3. Выбор препарата:

Ибупрофен является препаратом первого выбора благодаря своим противовоспалительным свойствам. Однако если его действия недостаточно, можно дополнительно дать парацетамол.На рынке доступны препараты, содержащие оба препарата одновременно. Однако лучше всего при необходимости наносить препараты внахлест таким образом, чтобы избежать сильного повышения температуры. Парацетамол с ибупрофеном вводят попеременно каждые 4 часа. Однако помните, что нельзя вводить лекарства таким образом, и всегда осуждайте своего ребенка.

ВИДЕО НА YOUTUBE RUSH ЗДЕСЬ

.

---

Смотрите также

• 
  Низкие тромбоциты после коронавируса
• 
  Сбить давление без таблеток в домашних условиях
• 
  Образование в малом тазу
• 
  Что значит регенерация
• 
  Что смотрят на втором скрининге
• 
  Польза и вред горького стручкового перца
• 
  Остеофиты что это такое позвоночника
• 
  От чего рыгают кровью
• 
  Гормональное лечение миомы матки препараты
• 
  Белые пятна на спине после загара
• 
  Пиво и поджелудочная железа