2011-2017 © МБУЗ ГКП № 7, г.Челябинск.
Какого витамина не хватает когда шелушится кожа
Какого витамина не хватает при шелушении сухой кожи рук
Если у вас эта проблема, причин тому может быть две. Либо вы плохо за кожей ухаживали и не берегли ее, либо у вас дерматит. Как отличить одно от другого? И что делать, чтобы ручки снова стали бархатными?
Дерматит или нет?
После зимы на мои руки страшно смотреть — красные, шершавые. Не могу понять: это просто так высохла кожа или уже возникло заболевание. Можно ли внешне, без анализов, отличить обычную сухость кожи рук от дерматита?
Если у человека сухая кожа рук не от природы, то сделать ее такой могут многие внешние факторы.
Во-первых, играют роль климатические условия — мороз, ветер, ультрафиолетовые лучи. Если не носить в холода перчатки, а летом пренебрегать солнцезащитными кремами, можно столкнуться с этой проблемой.
Во-вторых, сухость и шелушение кожных покровов может наблюдаться после проведения определенных процедур (например, после биоревитализации, при которой используются препараты на основе гиалуроновой кислоты). Находясь в дерме, гиалуроновая кислота притягивает воду из всех слоев кожи. Этим и обусловлена сухость рук в первое время после лечения.
В-третьих, причиной этого неприятного явления также может быть неправильный подбор косметических средств ухода за кожей. Или неправильное использование. Например, если на улице холодно, нельзя наносить крем для рук перед выходом из дома. Неправильно и покрывать кремом влажные руки – сначала их надо вытереть мягким полотенцем.
Дерматит не имеет отношения к погодным условиям и уходу за кожей. Это заболевание возникает в результате реакции кожи на контакт с раздражителями (либо внутренними, либо — внешними). Просто сухая кожа не доставляет болезненных ощущений (страдает только ее внешний вид), а вот при дерматите дискомфорт очень существенный. Да и добиться приличного вида рук при этом заболевании непросто, и даже очень хороший косметический крем не поможет.
Каковы признаки атопического дерматита? Что его вызывает? Какими анализами можно подтвердить этот диагноз? Кто лечит — аллерголог или дерматолог?
Главными симптомами атопического дерматита является чрезмерная сухость и зуд кожи. При обострении заболевания могут появиться отеки и покраснения. Если вовремя не начать лечение, существует риск возникновения изъязвления (эрозии кожи), а при занесении инфекции – гнойников. Вызывают болезнь аллергены, которые поступают в организм вместе с продуктами питания или через дыхательные пути. Для каждого пациента анализы назначают в индивидуальном порядке.
Часто для того, чтобы подтвердить диагноз атопического дерматита, бывает достаточно внешнего осмотра и сбора анамнеза. Обращаться с таким заболеванием необходимо к врачу-дерматологу.
Какие виды дерматитов могут проявляться шелушением кожи? Каковы причины этих заболеваний?
Обычно шелушение – признак сухого дерматита. Его возникновение может быть обусловлено наследственностью, воздействием на организм холодного воздуха, стрессом и даже переутомлением.
Однако если шелушится не вся кожа, а только отдельные зоны, то это может быть характерно и для аллергического, и для контактного дерматита. Последний могут провоцировать бытовые химические средства, а также физические факторы, например, реакция на холод.
Нехватка каких витаминов может вызвать сухость кожи рук? И как устранять этот дефицит — принимая витамины вовнутрь или изменяя рацион питания, делая витаминные маски или проводя какие-то салонные процедуры?
Дефицит витамина А является одной из причин сухости кожи рук. Именно он отвечает за уровень увлажненности и эластичности кожи.
Однако, прежде чем принимать витамин А, необходимо проконсультироваться с врачом и сдать анализ крови на микроэлементы. Эта процедура нужна для того, чтобы исключить риск гипервитаминоза. Избыток жирорастворимого витамина А, который может откладываться в печени, даже опаснее, чем его дефицит. Риск получить гипервитаминоз из продуктов питания гораздо ниже, если, конечно, литрами не пить морковный сок со сливками.
Витамин А содержится в продуктах животного происхождения (например, в сливочном масле, печени и жирной рыбе, яичных желтках, цельном молоке), некоторых фруктах и зелени (в авокадо, шпинате, моркови). Чтобы витамин А хорошо усваивался из растительных продуктов, в них надо добавлять жир (сметану, сливки, оливковое масло).
Конечно, очень важно подобрать хороший крем для рук, а дополнительно можно баловать руки масками (например, из размятого вареного картофеля со сметаной, бананов с медом, разваренных овсяных хлопьев с оливковым маслом, облепихового и репейного масел, масляных растворов витаминов А и Е).
Если мы говорим о салонных методах борьбы с сухостью рук, то самые известные — это парафинотерапия, биоревитализация и плазмотерапия. Однако, парафинотерапия оказывает лишь кратковременный эффект. А вот два других методов дают хороший и пролонгированный результат, помогая надолго устранять сухость кожи. Обратитесь на прием к врачу-дерматологу, чтобы подобрать подходящий именно вам уход.
Читайте также по теме
какие витамины принимать и каких ей не хватает
Чем может быть вызвана сухость кожи
Сухость кожи может быть обусловлена генетически. При недостаточной выработке себума защитный гидролипидный слой кожи истончается и становится уязвимым. Его легко повредить. В результате сухая кожа плохо удерживает влагу и может отличаться повышенной чувствительностью.
Не путайте сухость кожи с обезвоженностью. Второе состояние — временное и поправимое. В этом случае кожа ощущает острую нехватку воды и начинает компенсировать этот дефицит усиленной выработкой жира (которого как раз не хватает коже сухого типа).
Обезвоженной кожа становится как вследствие неправильного ухода, так и по причине погодных условий. От обезвоженности может страдать не только сухая кожа, но и жирная.
«Для эффективного увлажнения кожи, особенно сухой, важно, чтобы в состав косметического средства входили не только влагоудерживающие компоненты (глицерин, гиалуроновая кислота), но и компоненты, восстанавливающие барьер кожи и препятствующие тем самым излишнему испарению воды».
-
Воспаления и комедоны — редкие гости на сухой коже, но частая история для обезвоженной кожи жирного типа.
-
На обезвоженной сухой коже раньше времени появляется сетка мелких морщин.
Недостаток витаминов можно определить по внешнему виду кожи © iStock
А теперь о причинах сухости. Если это симптом заболевания (например, атопического дерматита), то необходима консультация врача-дерматолога. Мы же поговорим о более распространенных жизненных ситуациях. Объяснений может быть несколько.
-
Использование агрессивных очищающих средств, разрушающих гидролипидный слой кожи.
-
Отсутствие увлажняющего и питающего ухода.
-
Слишком частое отшелушивание. Даже банальное бритье приводит к раздражению и сухости кожи из-за повреждения гидролипидной мантии.
-
Экстремальные погодные условия (жара, мороз, сильный втер).
-
Пониженная влажность в помещениях с центральным отоплением. Типичная проблема в наших широтах, когда батареи работают на полную мощность.
Симптомы сухости кожи тела
Основные признаки сухости кожи распознать легко:
-
шелушение;
-
покраснения, зуд после принятия душа;
-
стянутость, неприятные ощущения от прикосновения к коже.
Как определить, что коже не хватает витаминов
Нехватку витаминов можно «диагностировать» по некоторым внешним признакам кожи. Например, при дефиците витаминов А и Е в уголках губ появляются сухость и трещинки, а кожа на локтях становится жесткой и грубой. Однако установить истинную причину этих проблем может лишь врач-дерматолог, получив результаты соответствующих анализов.
Сдать тесты на нехватку витаминов и микроэлементов сейчас можно в любой лаборатории — а вот расшифровать их результаты и дать рекомендации по дополнительному приему витаминов обязательно должен специалист.
Кстати, риск авитаминоза повышен, если вы:
-
соблюдаете жесткую диету;
-
курите;
-
злоупотребляете алкоголем;
-
имеете заболевания желудочно-кишечного тракта;
-
перешагнули возрастную отметку в 40 лет.
Определите с помощью нашего теста, какая косметика с витаминами вам нужна.
Вернуться к оглавлениюКакие витамины полезны для кожи
Дефицит определенных веществ в организме действительно может провоцировать проблемы кожи. Чтобы избежать их, постарайтесь сбалансировать рацион так, чтобы он включал необходимые ей микроэлементы и витамины.
Витамин С (аскорбиновая кислота)
О пользе витамина С свидетельствует частота включения его в формулы косметических средств. Мощный антиоксидант, он снижает негативные последствия воздействия ультрафиолета, повышает иммунитет, стимулирует синтез коллагена, уменьшает воспаления и пигментацию. Чемпионы по содержанию витамина С – сладкий перец, черная смородина, киви и цитрусовые.
Витамин Е (токоферол)
Проще сказать, чего этот витамин для кожи не делает, потому что список его функций впечатляет: борьба со свободными радикалами, защита от фотостарения, активизация синтеза коллагена и эластина, нормализация работы сальных желез и, наконец, повышение увлажненности. Главный источник токоферола — масла растений.
Витамин В5 (пантенол)
Пантенол известен как безотказное средство для заживления ран и ожогов — но для увлажнения кожи он полезен не меньше. Самое приятное: витамин B5 совсем не редкий и содержится во многих продуктах питания, от яичного желтка и хлеба до орехов и рыбы.
Витамин Н (витамин В7, биотин)
Это вещество вполне могло бы посоревноваться с витамином Е за звание «витамин красоты». Биотин необходим для обеспечения целостности гидролипидной мантии. Как только намечается его нехватка, защита ослабевает — кожа становится сухой, тонкой и тусклой, появляются сыпь или шелушение. Выход — включить в меню блюда из печени, грибов, цветной капусты и брокколи.
Недостаток витаминов в коже может восполнить косметика © iStock
Профилактика сухости кожи тела
Прежде чем говорить о профилактике, ответьте на несколько вопросов.
- 1
Часто ли вы чувствуете сухость кожи?
- 2
Кожа неадекватно реагирует даже на водопроводную воду?
- 3
От сухости и шелушений не помогает ни один крем?
Ответили утвердительно на все вопросы? Имеет смысл обратиться к врачу, вместо того чтобы искать в интернете решение своих проблем из серии «очень сухая кожа какие витамины пить».
Если проблема сухости связана с типом кожи или является естественной реакцией на внешние раздражители, вам помогут следующие рекомендации:
- 1
установите специальные фильтры для водопроводной воды, чтобы смягчить ее;
- 2
поменяйте мыло на крем-гель;
- 3
чаще пользуйтесь питательными и увлажняющими масками для лица, шеи и зоны декольте;
- 4
защищайте кожу от ветра — за полчаса до выхода на улицу наносите на открытые участки тела питательный крем.
Обзор средств
Для сухой кожи лица
Успокаивающий витаминный тоник «Основной уход» c розовой водой, GarnierТоником с глицерином и экстрактом розы завершают процедуру очищения кожи: промакнув ее полотенцем, наносят витаминный тоник.
Увлажняющий крем для сухой и чувствительной кожи «Увлажнение Эксперт. Увлажняющий уход», L’Oréal Paris
Дневной крем с витаминами Е, В5, маслами черной смородины, розы и семян шореи наносят на очищенную кожу после тоника или после тоника и увлажняющей сыворотки.
Ночной бальзам для лица «Роскошь питания», L’Oréal Paris
Бальзам включает в состав мед манука, содержащий питательные компоненты и минералы, пчелиное маточное молочко, кальций В5, смесь 10 масел, витамин Е. Средство наносят мягкими массирующими круговыми движениями на очищенную кожу лица, шеи и декольте.
Гель-пенка для снятия макияжа и очищения кожи лица Miel En Mousse, Lancôme
Нанесите немного средства на сухую кожу, добавьте воды, вспеньте и массажными движениями удалите макияж. Средство содержит смягчающий мед акации.
Интенсивная увлажняющая сыворотка Hydrating B5 Gel, SkinCeuticals
Нанесите 4–5 капель средства с витамином В5 и гиалуроновой кислотой на кожу лица, шеи, зоны декольте.
Для сухой кожи тела
Тающее молочко для тела с бифидокомплексом и овсяным молочком, Garnier
В состав средства входят овсяное молочко, бифидокомплекс, масло абрикосовых косточек, миндальные экстракт. Наносите его после душа мягкими массирующими движениями до полного впитывания. Подходит для чувствительной кожи.
Бальзам Lipikar Baume AP+M, La Roche-Posay
Бальзам на основе термальной воды можно использовать в любое время дня и ночи, чтобы мгновенно успокоить сухую кожу с проявлениями атопического дерматита и снизить зуд.
Уход за сухими и огрубевшими участками кожи, Kiehl’s
Массирующими движениями нанесите небольшое количество средства с маслами авокадо, карите, зародышей пшеницы на сухие и потрескавшиеся участки кожи.
Какие витамины необходимы для кожи лица и тела и какие продукты полезны? Amway
8 января 202113 апреля 2022
Сухость кожи, шелушение, преждевременные морщинки — в любой непонятной ситуации люди обращаются к витаминам. Но у каждого из тринадцати «спасателей» есть своя норма и зона ответственности. Изучите полный гид от Amway, чтобы использовать витамины для кожи правильно и эффективно.
Витамины для кожи лица
Какой витамин для кожи самый важный? Некоторые считают витамин Е наиболее эффективным для кожи лица, другие часами могут объяснять, чем полезен витамин С. Не стоит искать победителя: лучше направить внимание на вопрос, как сделать кожу лица здоровой, чистой и сияющей. Важно запомнить основные витамины, отвечающие за её состояние.
Витамин | Действие | Результат |
A | Запускает процесс обновления клеток, контролирует работу сальных желёз | Подтянутая кожа, уменьшение акне и жирного блеска |
B1 | Замедляет процессы старения, разглаживает рельеф дермы | Эластичная кожа, устранение мелких морщин |
B2 | Регулирует обмен веществ, отвечает за регенерацию | Ровный тон, устранение воспалений и раздражений |
B3 | Активизирует фибробласты, снижает активность сальных желёз | Упругая кожа, уменьшение угревой сыпи |
B5 | Способствует восстановительным процессам, уменьшает воспаления | Заживление повреждений, разглаживание бороздок и заломов |
B6 | Помогает усваивать полезные вещества, стимулирует вывод лишней жидкости | Уменьшение отёков, защита от преждевременного старения |
B7 | Участвует в метаболизме жирных кислот, формирует каркас для эпителия | Свежий цвет лица и упругая кожа |
B9 | Оказывает антиоксидантное воздействие, способствует синтезу аминокислот | Устранение угревой сыпи, предотвращение пигментации |
B12 | Обогащает кожу кислородом, предотвращает её потускнение | Улучшение цвета лица, выравнивание тона |
C | Блокирует действие свободных радикалов, укрепляет сосуды и капилляры | Чистые поры, разглаживание мелких морщин |
D | Замедляет процессы старения, участвует в синтезе коллагена, улучшает обмен веществ | Устранение покраснения и шелушения, профилактика преждевременных морщин |
E | Поддерживает липидную мантию, оказывает лифтинг-эффект | Устранение сухости, уменьшение складок на лице, появление здорового румянца |
F | Защищает от ультрафиолета, нейтрализует свободные радикалы | Упругая и увлажнённая кожа, уменьшение отёчности, профилактика воспаления и аллергии |
Витамины и молодость
При изучении таблицы легко заметить, что некоторые витамины замедляют процессы старения кожи и помогают сохранить её упругость и эластичность [1]. Как это происходит?
- Ускоряется процесс обновления эпидермиса
Без дополнительной витаминной поддержки период регенерации эпидермиса неуклонно замедляется. Так, в 20 лет он занимает около 30 дней, а в 50 лет — в два раза больше.
- Восстанавливаются волокна дермы
Действие различных витаминных комплексов может быть направлено на восстановление коллагеновых и эластиновых волокон, стимуляцию кровообращения, укрепление и тонизирование сосудов. Всё это борется с потерей эластичности и приводит к улучшению состояния дермы.
Признаки и последствия дефицита витаминов
Недостаток витаминов часто проявляет себя на коже лица, рук и ног. Каких витаминов не хватает, если:
- Кожа шелушится и сохнет. Сухая кожа — признак нехватки витаминов А и Е. Если руки постоянно нуждаются в креме, стоит задуматься не только о снятии симптомов, но и об устранении причины.
- Кожа на ладонях шелушится. Плохая регенерация эпидермиса приводит к тому, что при механических воздействиях кожа облезает, трескается до крови и буквально лопается на пальцах. Для ускорения восстановительных процессов используют витамин А и целый комплекс витаминов группы В.
Проблемы с кожей не всегда появляются сразу. В состоянии авитаминоза можно провести месяцы и годы. За это время на фоне дефицита витаминов могут развиться атеросклероз, гипертония, сахарный диабет и даже злокачественные новообразования [2, 3]. Поэтому не стоит пренебрегать профилактикой: мониторинг уровня витаминов в организме особенно показан подросткам, пожилым людям, беременным женщинам, жителям мегаполисов и промышленных городов.
Витамины и питание
Часть необходимых организму витаминов можно получить с едой. Самые полезные продукты для кожи — рыба жирных сортов (лосось, форель, тунец), овощи (морковь, огурцы, капуста), фрукты и ягоды (гранат, клубника), масла (кокосовое, оливковое) и травы (розмарин, мята, петрушка).
Также в рацион следует включить мёд, который содержит органические и фруктовые кислоты, витамины В и С. Полезные свойства алоэ используют не только для кремов: продающийся в аптеках сок можно пить для профилактики воспалений и восстановления организма.
А вот продукты с содержанием фитиновой кислоты (бобы, орехи, злаки) называют «антинутриенты». Они затрудняют процесс усвоения полезных веществ [4,5].
Витамины и БАДы
Чтобы набрать дневную норму витамина А, нужно съесть 150 граммов сливочного масла, витамина B1 — килограмм чёрного хлеба [6]. Проще и эффективнее по согласованию со специалистом добавить в рацион биологически активные добавки — те же нутриенты, но в более концентрированном виде.
При выборе БАДа нужно учитывать следующие факторы: возраст, потребность организма в конкретных веществах, желаемый результат и форму приёма (таблетки, пластинки, сиропы). Примеры добавок для разных возрастов и целей:
Эти продукты могут вас заинтересовать
Уход за кожей лица и тела
Не существует универсальной методики ухода. Её нужно подбирать в зависимости от возраста, пола и других особенностей организма. Например, для женщин характерна тонкая кожа, а мужчинам свойственны более активные сальные железы.
И даже для конкретного человека вряд ли можно подобрать единую схему ухода для всей кожи. Тело более склонно к сухости, чем лицо, но проще переносит активные воздействия — пилинги и массажи. А область вокруг глаз требует лёгких текстур и деликатного обращения.
При этом все косметические процедуры оказывают временный эффект и устраняют последствия, а не причины. Чтобы добиться здоровой кожи лица и тела, организм нужно очистить и увлажнить изнутри.
Образ жизни и здоровье кожи
Приёмы для улучшения внешнего вида меняются на протяжении всей жизни. В юности встаёт вопрос: как очистить кожу лица от прыщей? Здесь на помощь спешат витамин А и никотиновая кислота.
После 25 лет на повестке дня — сохранение молодости. Как придать коже здоровый цвет и устранить первые морщинки? Присмотреться к тиамину, биотину и пиридоксину.
В 35 лет способность к восстановлению снижается, а морщины и отёки становятся заметными. В этот период «держать лицо» желательно уже с помощью косметолога, который подберёт подходящие массажи, пилинги и маски.
После 40 лет главенствует вопрос: как омолодить кожу и повысить эластичность? Включить в рацион антиоксиданты, проводить криомассаж и парафиновые аппликации. После 55 лет к ним добавляются лифтинг-процедуры и подтягивающие сыворотки.
А вот что полезно в любом возрасте, так это здоровый сон, регулярная физическая активность и позитивный настрой.
* БАДы не являются лекарственными средствами, имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.
** Наличие товаров может измениться. Представленные изображения товаров могут отличаться от их фактического внешнего вида. С подробной информацией о товарах можно ознакомиться по телефонам +7 (495) 981-40-00 (для Москвы и МО), 8 (800) 600-90-00 (для остальных регионов России) или на сайте Amway.ru.
Список источников:
- Ruta Ganceviciene, Aikaterini I. Liakou, Athanasios Theodoridis, Evgenia Makrantonaki, Christos C. Zouboulis. Методы борьбы со старением кожи // Журнал «Dermato-Endocrinology». Том 4. № 3. URL: https://www.delis.pro/articles/170/ (дата обращения 18.09.2020).
- Жиляев Евгений Валерьевич, Глазунов Александр Владимирович, Глазунов Петр Александрович, Прохорова Елена Геннадьевна, Потешкина Наталья Георгиевна. Нарушения обмена витамина D // Журнал «Клиническая медицина». 2012. №7. С 14-19. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/narusheniya-obmena-vitamina-d-klinicheskiy-aspekt/viewer (дата обращения 18.09.2020).
- Коденцова В.М., Погожева А.В., Громова О.А., Ших Е.В. Витаминно-минеральные комплексы в питании взрослого населения // ФГБНУ «НИИ Питания». 2015. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/vitaminno-mineralnye-kompleksy-v-pitanii-vzroslogo-naseleniya/viewer (дата обращения 18.09.2020).
- 1. Lonnerdal B. Dietary factors influencing zinc absorption. J Nutr 2000;130:1378S-1383S URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10801947/ (дата обращения 18.09.2020).
- Santos-Buelga, C. Proanthocyanidins and tannin-like compounds — nature, occurrence, dietary intake and effects on nutrition and health J. Sci. Food Agr. 2000. URL : https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/(SICI)1097-0010(20000515)80:7<1094::AID-JSFA569>3.0.CO;2-1 (дата обращения 18.09.2020)
- МР 2.3.1.2432-08 Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации // ГУ НИИ питания РАМН . URL: http://docs.cntd.ru/document/1200076084 (дата обращения 18.09.2020)
Узнайте также:
Самочувствие подсказывает - нам не хватает витаминов
Если мы замечаем ухудшения в состоянии здоровья или внешности - заторможенность, сонливость, устают глаза, стали ломкими ногти, снижается память, часто простуживаетесь - не стоит сразу подозревать какое-то заболевание. Возможно, летом организм недополучил витаминов с фруктами, овощами, солнышком и это проявилось осенью, когда начались холода, организм получает меньше солнечного света, «живых» витаминов.
Основные симптомы авитаминоза - быстрая утомляемость, вялость и сонливость на протяжении всего дня, раздражительность и признаки депрессии. Недостаток разных групп витаминов дает свои характерные симптомы:
- при недостатке витамин А - появляется сухость и шелушение кожи, ухудшается зрение, а в детском возрасте витамин А необходим для формирования скелета, регенерации слизистых оболочек, нормального роста детей, развития их лёгких и пищеварительного тракта – включайте в рацион желтые и оранжевые фрукты, овощи, сливочное масло и печень;
- витамины группы В: при недостатке витамина В1 – снижается память, он также поддерживает зрение, но в первую очередь обеспечивает нормальное протекание процессов обмена углеводов в организме и поддерживает умственную деятельность, благодаря витамину В1 дети получают из пищи максимум энергии для игр, учёбы и развития - витамин В1 содержится в свежем зеленом горохе, злаковых и кисломолочных продуктах, моркови, шпинате, им богаты пивные дрожжи;
недостаток витамина В2 влияет на нашу кожу, приводит к общей слабости, ухудшению зрения, расстройству нервной, сердечно-сосудистой системы – содержится в овсяной и гречневой крупе, твороге, сыре, мясе, печени;
витамин В3 (РР) регулирует содержание холестерина в крови, превращает сахар и жир в энергию, подавляет тревогу, депрессию, боль, улучшает подвижность суставов – содержится в различных злаковых и молочных продуктах, растительном масле, рыбе;
витамин В6 способствует усвоению белков и жиров в организме, недостаток его вызывает сонливость, заторможенность, головокружение – содержится в орехах, необработанном рисе, рыбе, горохе, бобах, картофеле;
витамин В12 - при его недостатке развиваются различные неврологические расстройства, он необходим для процесса деления клеток, образования ДНК, оказывает влияние на обмен веществ, обновление тканей (крови, иммунной системы, кожи, желудочно-кишечного тракта) - нехватка витамина В12 компенсируется молочными продуктами, говяжьей печенью, мясом, рыбопродуктами, орехами;
- если по утрам вам не хочется просыпаться, вы быстро утомляетесь, устают глаза, слоятся ногти - нужен витамин D, «витамин солнца». Его источники: рыба (в большей степени - печень трески, скумбрия, сельдь, макрель, тунец, камбала, рыбий жир), растительные масла, куриные желтки;
- витамин С – один из самых эффективных антиоксидантов, защищает организм от простуд, повышенной утомляемости, является участником процесса биосинтеза коллагена, участвует в формировании полноценной костной и соединительной ткани, регулирует процесс свертывания крови - для восполнения запасов аскорбиновой кислоты необходимо употреблять клюкву, киви, шиповник, красный перец, цитрусовые, черная смородина, лук, томаты, листовые овощи, печень, картофель – эти продукты помогают организму подготовиться к зиме;
- если кожа стала сухой, шелушится, а в уголках губ появились трещинки (заеды) нам нужен витамин Р – кроме этого он способствует уменьшению хрупкости и ломкости капилляров, помогает при аллергии, укрепляет иммунитет. Источники витамина Р – чернослив, брусника, клюква, свекла, гранат, злаковые, шоколад, кофе.
- витамин Е называют «витамином плодовитости», он эффективен также при лечении диабета и астмы, препятствует образованию тромбов в кровеносных сосудах, очищает вены, артерии от кровяных сгустков - содержится в орехах, семенах тыквы и подсолнуха, в зародышах злаковых культур, бобовых, подсолнечном масле, овощах, фруктах.
Не забывайте, что для нормального обмена веществ, роста и развития организма важно полноценное питание, нашему организму нужны как витамины, так и минеральные вещества.
В начале осени стоит, несмотря на ухудшение погодных условий, больше гулять. Ведь, резкая смена климата и отсутствие прогулок на свежем воздухе заставляют организм переживать сильный стресс. Кроме того, прогулки хорошо поднимают настроение, а вечерние – еще и нормализуют сон. Однако не стоит пренебрегать погодой и легко одеваться, не забывайте, что уже не лето, осень – зябкое время года, когда очень просто замерзнуть и простудиться.
Как избавиться от сухости кожи?
Этот вопрос прислал наш читатель. Вы тоже можете задать свой вопрос Лайфхакеру — если он будет интересным, мы обязательно ответим.
У меня сухая кожа (как и кожа лица, так и тела). Если не смажу увлажняющим кремом, то появляется ощущение стянутости и сильное шелушение. Подскажите, пожалуйста, чего может не хватать моему организму, чтобы кожа чувствовала себя комфортно без дополнительного увлажнения? И какие анализы необходимо сдать, чтобы выявить причины сухости кожи?
Александра Пинчук
Юлия Пярн
Врач‑косметолог, автор Telegram‑канала «Твой личный косметолог» и основательница интернет‑магазина профессиональной косметики MYBEAUTY.MOSCOW.Причиной появления сухости могут быть кожные и другие заболевания, например нарушение эпидермального барьера, атопический дерматит, ксероз, сахарный диабет и заболевания ЖКТ. А также агрессивное воздействие окружающей среды, неправильное питание, чрезмерная сухость воздуха и неверно подобранные средства для домашнего ухода за кожей.
Поэтому рекомендую очно обратиться за консультацией к врачу‑дерматологу, который сможет правильно определить причину сухости. Он осмотрит вас и при необходимости назначит анализы для выявления сопутствующих заболеваний или других факторов, которые могут влиять на вашу кожу.
Иногда причиной сухости может стать недостаток некоторых витаминов и других питательных веществ. Если врач заподозрит этот вариант, то может предложить вам дополнительно попринимать добавки с рыбьим жиром, витаминов A и E, а также коллагеном.
Часто от сухости кожи можно избавиться, просто немного изменив образ жизни. Вот что порекомендует врач:
- Сократите контакт кожи с водой. Например, принимайте тёплый душ не дольше пяти минут и не чаще одного раза в день.
- Не используйте скрабы, другие абразивные средства и мочалку для душа.
- После принятия душа сразу наносите средства, содержащие эмоленты. Это вещества, которые способны смягчать, увлажнять, восстанавливать кожу и удерживать влагу внутри неё, не допуская обезвоживания.
- Также как минимум дважды в день — утром и вечером — наносите средства для увлажнения кожи тела.
- В холодную и ветреную погоду прикрывайте как можно больше участков кожи. А на те, что закрыть не удалось, наносите специальные кремы, которые защищают от агрессивных воздействий среды.
- Избегайте солнца и соляриев, чтобы минимизировать воздействие ультрафиолетовых лучей, которые сушат кожу.
При правильно подобранном домашнем уходе вы избавитесь от шелушения, ощущения стянутости, покраснений и дискомфорта. А главное — не допуская сухости, вы заботитесь о профилактике старения кожи.
Читайте также 🧐
Шелушение кожи головы
Признаками шелушения кожи является покраснение определенных участков, болезненность при прикосновении, чувство постоянного или периодического зуда. Часто возникают трещинки. На ощупь кожный покров становится шероховатым, теряет свою обычную гладкость и эластичность.
Как показывает практика, шелушение головы может быть возможно и без появления зуда. Зуд – это запущенность процесса шелушения кожи головы. Для того чтобы избавится от шелушения, тем более, навязчивого зуда, надо лечить нашу кожу и применять специальные лечебные и косметические средства.
Причины шелушения кожи
Одним из первых в списке факторов, влияющих на состояние кожи, находится экология. Хотя нередко шелушение кожи может быть вызвано серьезными кожными заболеваниями, которые довольно распространены,например, при заболевании псориазом. Этот недуг провоцируется грибком, который способствует быстрому отмиранию клеток кожи, в результате чего они ороговевают и способствуют шелушению. Так что, в этом случае нужно бороться не с самим косметическим дефектом, а с проблемой, вызвавшей его появление.
Часто кожа головы шелушится из-за хронической усталости и большого количества стрессовых ситуаций. Иногда достаточно просто поберечь нервную систему, и состояние кожи придет в норму. В данную категорию мы также можем отнести и неправильное питание. Действительно, если в организме не хватает витаминов и питательных веществ, может возникнуть шелушение наряду с другими проблемами, связанными с авитаминозом. Здесь выход один – уделить самое пристальное внимание своему рациону.
Также причинами шелушения кожи головы может стать:
Сухость кожи, вызванная частым мытьем с помощью средства, которое агрессивно воздействует на кожу.
Аллергическая реакция на косметические средства для укладки и мытья волос. В этом случае возникает не только шелушение кожи головы, но и зуд.
Перхоть, вызванная грибком. Чаще всего эта болезнь сопровождается образованием мелких чешуек, однако в редких случаях они могут быть крупными, из-за чего перхоть принимают за обычное шелушение.
Люди с сухой кожей чаще подвергаются шелушению.
Чаще всего шелушение кожи головы наблюдается у владельцев сухой кожи, но бывают и исключения. Если у вас все-таки сухой тип кожи можно попробовать использовать специальные маски, которые скорректируют ваш тип кожи в сторону нормальной. Можно воспользоваться специальными кремами и лосьонами для головы. Они довольно просты в использовании, поэтому в домашних условиях довольно просто сделать такую процедуру.
Что касается шелушения у грудничка, то в этом случае не стоит торопиться назначать лечение. Шелушение кожи головы – это вполне естественный процесс для новорожденного, который может быть вызван обновлением эпидермиса. Совсем другое дело, если ваш ребенок испытывает неприятные ощущения постоянно, и кожа все время шелушится. В этом случае немедля стоит обратиться к специалисту и начинать лечение.
Шелушение кожи головы – лечение
Сегодня существуют различные средства, которые помогают избавиться от шелушения кожи головы. Однако при лечении очень важно определить причину и устранить ее, поскольку в обратном случае шелушение будет возникать снова вне зависимости от того, насколько эффективны используемые средства.
Возможно, стоит только вам поменять шампунь, на тот, который будет подходить вашей коже более правильно и проблема уйдет сама собой. А возможно, вам придется обратиться к специалисту, чтобы вылечить такую болезнь, как псориаз.
Не забывайте, что топовые бренды планеты стараются дать нам эффективный способ побороть шелушение кожи головы. Лучший пример к тому – Антисеборейный комплекс препаратов Мед-Планта.
Антисеборейный комплекс препаратов Мед-Планта
В нем сконцентрирован весь опыт специалистов данного бренда.
Итак, эффективные способы устранения шелушения кожи головы заключаются в следующем:
- Замените ваш обычный шампунь специализированным аналогом от перхоти. Шампунь должен быть действительно лечебным, а не просто сильно прорекламированным продуктом, как это бывает чаще всего. Кроме того, откажитесь на определенный период от различных средств фиксации прически – они сильно высушивают кожу, тем самым провоцируя ее шелушение.
- Произведите полноценную чистку организма от всевозможных шлаков – шелушение кожи головы может быть проявлением общего токсического загрязнения. Для этого лучше всего сесть временно на диету, богатую витаминизированной пищей, при которой запрещены алкогольные и тонизирующие напитки, кондитерские изделия, жирные блюда и т.д. Также очень важно заняться спортом, чтобы ваше тело естественным образом получило необходимую энергию и направило ее на общее оздоровление.
- Применяйте специальные лосьоны на основе целебных трав – это поможет успокоить ткани, постепенно снять воспаление и привести в норму процесс выделения сальных желез.
- Следите за влажностью воздуха в том помещении, где вы проводите больше всего времени: офис, дом и т.д. Также нужно не допускать резких перепадов температур, так как они сильно влияют на шелушение кожи головы.
Разумеется, все эти способы следует применять на свое усмотрение только в том случае, если вы уверены, что ваш зуд и шелушение кожи головы не вызваны какими-либо инфекционными грибковыми заболеваниями или прочими серьезными недугами организма. В ином случае, самым правильным решением будет незамедлительно обратиться к врачу-дерматологу, который пропишет вам индивидуальный курс лечения.
Берегите свое здоровье.
симптомы, лечение и признаки у взрослых
Авитаминоз у женщин может приводить к нарушению менструального цикла, снижению фертильности и в итоге к развитию бесплодия. Во время беременности нехватка биологически активных элементов способна привести к различным осложнениям. Если материнский организм в период вынашивания плода испытывал дефицит витаминов, повышается риск рождения ребёнка с врождёнными заболеваниями и аномалиями развития.
Лечение авитаминоза
Как лечить у взрослых авитаминоз, как правило, решает врач после комплексного обследования пациента. Доктор подробно опрашивает человека, выявляя все причины, симптомы и проявления данного состояния. Далее проводится осмотр. Затем обязательно определяется уровень нутриентов в крови. По показаниям врач может назначить ряд диагностических исследований (ЭКГ, общие клинические анализы, КТ костей и т. д.).
Получив и оценив все результаты, доктор принимает решение, как лечить авитаминоз в каждом конкретном случае. Обязательно учитывается выраженность дефицита, возраст пациента, возможная сопутствующая патология (сердечно-сосудистые заболевания, болезни печени и почек, злокачественные новообразования и т. д.).
Лечение авитаминоза обязательно включает устранение причин, которые привели к данному состоянию. Например, если есть проблемы с пищеварением и полезные вещества элементарно не усваиваются, пациент направляется к гастроэнтерологу. Бывают ситуации, когда витамины поступают в достаточном количестве, но не могут реализовать свои эффекты в организме в силу каких-либо причин (низкая чувствительность рецепторов, отсутствие транспортных белков и т. д.). Тогда врач ищет способы коррекции данных нарушений.
В большинстве случаев лечебные мероприятия включают в себя приём специальных витаминных препаратов, режим и сбалансированную диету.
В отличие от авитаминоза, при лечении, гиповитаминозов, предпочтение отдается комплексным препаратам, т.к. дефициты лишь одного витамина встречаются реже . При выборе конкретного средства доктор учитывает соотношение его компонентов, их сбалансированность, количественный и качественный состав.
Профилактика авитаминоза
Дефицит витаминов и минералов всегда сказывается негативно на здоровье человека. В ряде случаев он приводит к серьёзным последствиям и усугубляет течение хронических заболеваний. Поэтому большое значение имеет профилактика авитаминоза, основу которой составляют:
90 000 витаминов для кожи - что влияет на ее внешний вид и здоровье? Какие витамины нужно принимать для улучшения состояния кожи?Состояние кожи зависит не только от ухода за ней и образа жизни, но и от нашего питания. Проверьте, какие витамины на коже следует включать в рацион, чтобы улучшить ее состояние.
Из этой статьи вы узнаете:
- какие витамины обеспечивают здоровый вид кожи,
- чем опасен дефицит витаминов отвечающих за состояние кожи,
- в каких продуктах содержатся полезные витамины кожа,
- когда стоит обратиться за БАДами,
- какие витамины используются для лечения акне.
Читайте также: Диета от прыщей — что есть, чтобы избавиться от прыщей? Может ли диета помочь вам бороться с прыщами?
Какие витамины влияют на кожу?
Здоровая, сияющая и молодая кожа – мечта многих людей. Поэтому стоит знать, что на его состояние влияет не только то, как мы ухаживаем за ним или наш образ жизни — очень важен и наш ежедневный рацион. Наиболее важными витаминами, отвечающими за состояние кожи, являются:
- витамин А – нормализует секрецию кожного сала и влияет на уровень увлажненности кожи;
- Витамины группы В - витамин В5 успокаивает раздражения, ускоряет заживление ран и участвует в процессе активации деления клеток.В свою очередь, витамин В3, известный как ниацин, обладает отшелушивающим и противовоспалительным действием;
- витамин С - сильный антиоксидант, играет важную роль в синтезе коллагена, способствует уменьшению пигментации кожи и укреплению стенок сосудов;
- витамин D - снижает выработку кожного сала;
- витамин Е - известен как витамин молодости, защищает от свободных радикалов, поддерживает борьбу с акне и обеспечивает жизненную силу и сияющий вид кожи.
На состояние кожи также влияют:
- цинк - обладает бактериостатическими свойствами, абсорбирует избыток кожного сала, улучшает внешний вид и цвет кожи и поддерживает лечение акне,
- селен - антисептик, антиоксидант и противовоспалительное вещество, кремний
- и сера - ускоряют процесс отшелушивания эпидермиса.
Дефицит витаминов в коже - в чем проявляется?
Слишком малое количество витаминов и веществ, необходимых для поддержания кожи в хорошем состоянии, может значительно ухудшить ее состояние и внешний вид. Их дефицит может способствовать формированию кожных изменений, вызывать сухость и шероховатость кожи, приводить к аномальному ороговению клеток и отшелушиванию эпидермиса. Как следствие, кожа теряет здоровый цвет, выглядит уставшей и лишенной энергии, на ее поверхности начинают появляться несовершенства.Недостаточное поступление полезных для кожи витаминов может также ускорить процесс старения и, следовательно, образование морщин, характерных для зрелой кожи.
Витамины и минералы для кожи – в каких продуктах они содержатся?
Витамины, увлажняющие кожу, улучшающие ее гидратацию, восстанавливающие здоровый цвет и обеспечивающие молодость, содержатся во многих продуктах питания, которые легко включить в ежедневное меню. В каких продуктах содержатся витамины для кожи?
| Vitamins and other substances | Food products |
| Vitamin A | carrots, spinach, sorrel, tomatoes, pumpkin, kale, plums, cherries, peaches, dried apricots, offal, eggs and fish |
| B vitamins | legumes, cabbage, turnips, carrots, grain products, meat, milk and other dairy products |
| Vitamin C | перец, петрушка, капуста, брокколи, цветная капуста, шпинат, клубника, апельсины, смородина, киви, апельсины, лимон, малина, грейпфрут |
| Витамин D | рыба - тунец, лосось, скумбрия, треска, сельдь , сардины, а также яйца, молоко и молочные продукты |
| Витамин Е | m хвоя, семечки, грецкие и фундук, тыквенные семечки, яблоки, помидоры, шпинат, красный и зеленый перец, подсолнечное, соевое и кукурузное масло Райс, рыба, семена тыквы, семена подсолнечника |
| Селена | Орехи, рыба, птица, пшеница, куриные яйца |
| Fluceman,
| |
| , флорики. Хлеб из целования 9003 | |
| Сера | Мясо, Офте, яйца, молоко, лук, чеснок, горох, капуста, капуста, брокколи, редиса, режима, водяной гресс | 6666666666666666666666616666166666616666166661666616666166616666616166Ens, watercress | 666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666661666666. в каком виде они лучшие? Витамины, отвечающие за состояние и внешний вид кожи, лучше всего поступают в организм с пищей.Однако, если это невозможно или по каким-либо причинам затруднено или в случае дефицита отдельных веществ, стоит обратиться за биологически активными добавками, доступными в аптеках. Это тщательно подобранные препараты, обеспечивающие достаточное поступление необходимых ингредиентов, положительно влияющих на состояние кожи. Нужно только помнить, что любые добавки нужно принимать в соответствии с рекомендациями производителя, так как избыток некоторых витаминов может иметь последствия для здоровья.Хорошим примером является витамин А, который не выводится из организма, а накапливается в печени и в чрезмерных количествах становится токсичным. Также следует соблюдать осторожность при одновременном приеме других препаратов – в такой ситуации лучше всего проконсультироваться с врачом. Витамины для кожи и акнеВитамины, влияющие на состояние и внешний вид кожи, также могут быть полезны в борьбе с акне. В лечении данного заболевания успешно применяются:
Состояние нашей кожи зависит от нескольких факторов. Помимо правильного ухода и здорового образа жизни, для поддержания ее идеального внешнего вида крайне важно правильное питание. Однако витамины, полезные для кожи, содержатся во многих продуктах, которые мы можем легко включить в свой ежедневный рацион. .Витамины для кожи | WP abcHealthВитамины играют важную роль в правильном внешнем виде кожи. Витамины для кожи следует наносить не только в виде крема, но и давать через диету или принимать БАДы. Дефицит витаминов часто проявляется в виде воспалительных заболеваний кожи. Смотрите видео: «Недостаток антиоксидантов в рационе ускоряет процесс старения»1.Какие витамины для кожи?Кожа – самый большой орган человеческого тела. Он играет важную роль, так как защищает внутренние органы, участвует в процессе терморегуляции и является первой линией защиты от патогенных микроорганизмов. Кожа — это тоже орган, на который мы обращаем внимание, а летом обнажаем ее, поэтому важно, чтобы она выглядела здоровой. Однако многие болезненные процессы в организме и дефицит витаминно-минеральных компонентов проявляются кожными изменениями в виде: сухости кожи, шелушения, красных или белых пятен, а также гнойничков, сыпи или угрей. Наиболее важную роль играют витамины для кожи с антиоксидантными свойствами, к ним относятся:
Другими витаминами, косвенно влияющими на состояние кожи, являются ниацин, витамин D и витамин B6. ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ ВРАЧЕЙ ПО ЭТОЙ ТЕМЕПосмотреть ответы на вопросы людей, которые сталкивались с этой проблемой: Все ответы врачей 1.1. Витамины и прыщиВитамины и прыщи - взаимосвязь между ними очень важна для здоровой кожи. Если нашему организму не хватает витаминов, на коже могут появиться прыщи. О витаминах много говорят, наличие их в овощах и фруктах для нас очевидно, но на практике мы к ним равнодушны. В такой ситуации может развиться себорейный дерматит с последующим закупориванием пор, в результате чего появляются прыщи. Стоит дополнить наш рацион витаминами против прыщей . Какие витамины от прыщей? Известно, что акне представляет собой воспалительное поражение поверхностных клеток кожи и более глубоких тканей дермы. Витамин B2 отвечает за клеточные изменения, и его недостаток усиливает симптомы. Аналогичную роль играет витамин РР. Благодаря ему ткани лучше кровоснабжаются и увлажняются. Изменения кожи также являются результатом дефицита витаминов D и E, что приводит к ухудшению всасывания ненасыщенных жирных кислот. В настоящее время одним из наиболее значимых препаратов от прыщей являются ретиноиды, полученные из витамина А.Лекарства можно использовать только под наблюдением врача. Действие ретиноидов заключается в нормализации процессов отшелушивания внутри сальных желез. Лечение акне занимает около 4-7 месяцев. При лечении прыщей кожа становится сухой, поэтому нет необходимости в дополнительных средствах от прыщей местного действия. 2. Питание для здоровой кожи Овощная диета Очищающая диета должна начинаться с употребления овощей и фруктов, богатых ингредиентами . посмотреть галереюЗдоровый вид кожи обеспечивают не только витамины, но и флавоноиды, которые в основном получают из овощей и фруктов, зеленого чая и темного шоколада.Чтобы иметь красивую кожу , в рационе должны быть помидоры, перец, лук, брокколи и цитрусовые, яблоки, черника, черная смородина и виноград. Коэнзим Q10, также известный как «эликсир молодости», представляет собой вещество, предотвращающее старение кожи. Натуральным и богатым источником коэнзима являются рыба – скумбрия, лосось, сардины и сырая говядина. Коэнзим Q10 защищает клетки, удаляя свободные радикалы. Нанесение CoQ10 на кожу улучшает клеточный метаболизм.Коэнзим Q10, входящий в состав кремов, защищает кожу от загрязнений, повышает защитные способности эпидермиса, стимулирует регенерацию кожи. Он также вызывает исчезновение мелких морщин, повышение влажности и эластичности кожи, осветление пигментных пятен, уменьшение глубоких морщин, укрепление мышц шеи и лица, оказывает омолаживающее действие. Диета для кожи играет очень важную роль в поддержании естественных процессов регенерации кожи. Поэтому стоит выбирать средства, содержащие витамины и минералы, поддерживающие естественный баланс кожи, .Зуд кожи - причины, диагностика, лечение. Что может означать кожный зуд?Что такое кожный зуд?Зуд кожи – это неприятное и стойкое ощущение, вызывающее немедленное расчесывание кожи. Все, с чем соприкасается наша кожа, вызывает стимуляцию сенсорных рецепторов, которые затем передают соответствующую информацию в мозг, который, в свою очередь, при необходимости выдает предупреждающий сигнал о зуде.Бывает, что неконтролируемый зуд может быть намного хуже боли. Это вызывает проблемы со сном и влияет на повседневную деятельность. Нестерпимый зуд также может привести к инфицированию или образованию лишаеподобных высыпаний на коже – некрасивых и шелушащихся. Для ухода за сухой и зудящей кожей стоит использовать жидкое мыло Surgras Tade Pays du Levant с солью Мертвого моря. Мы также рекомендуем другие средства по уходу Tade Pays du Levant, которые можно заказать в магазине Medonet Market по привлекательным ценам. Зуд кожи обычно вызывается кожными заболеваниями или раздражителями, вступающими в непосредственный контакт с кожей, например косметикой, стиральными порошками, кондиционерами для белья. Зуд кожи характерен для контагиозного импетиго, чесотки и педикулеза. Симптомы этого состояния могут затрагивать все тело или только определенные его части, такие как руки, живот или ноги. Для противодействия раздражению, которое может сопровождаться кожным зудом, используйте средства с натуральным составом для ежедневной гигиены.Попробуйте набор косметики для ежедневного ухода. Косметика имеет мягкие моющие средства и подходит для взрослых и детей. Зуд часто поражает кожу головы. У пожилых людей при кожном зуде без видимых кожных изменений в виде высыпаний или везикул учитывают также системные заболевания, которые могут вызывать зуд, например, рак, гормональные нарушения или почечную недостаточность. Чрезмерный зуд кожи может быть симптомом многих заболеваний.Если недуг длится долго и беспокоит вас, обязательно обратитесь к врачу. Вы можете сделать это, не выходя из дома. На сайте haloDoctor.pl вы можете быстро и безопасно организовать онлайн-консультацию с дерматологом. Зуд кожи - причиныУ здоровых людей кожный зуд часто возникает из-за чрезмерного ее высыхания: когда мы мало пьем или слишком редко пользуемся увлажняющими и смазывающими препаратами.Ношение одежды из раздражающих тканей, таких как шерсть или укусы насекомых (преимущественно комаров, мух и клопов) и паукообразных, также провоцируют местный зуд. Косметика и моющие средства, которые могут вызывать аллергию, часто вызывают кожный зуд. Часто из-за неправильного выбора шампуня у нас чешется кожа головы. Контактный дерматит очень распространен и возникает из-за прямого воздействия сенсибилизирующих агентов, напр.: татуировки, никель, лекарства для местного применения, кондиционер для белья, латекс. Зуд кожи может также появиться после горячей ванны или физических упражнений. Иногда зуд кожи после контакта с водой может возникать у людей, страдающих гематологическими заболеваниями — полицитемией и полицитемией . Зуд кожи примерно у 15% у пожилых вызывается системным заболеванием, например болезнью Ходжкина, для которой зуд является одним из характерных симптомов. Зуд также может быть связан с дефицитом железа или наличием множественной миеломы.Наблюдается также у людей с хроническими заболеваниями почек и холестазом (холестазом). Другие заболевания, вызывающие кожный зуд, включают:
Зуд кожи наблюдается примерно у 14% беременная. Затем это происходит вокруг живота, груди, бедер и верхних конечностей. Кроме того, у беременных женщин обостряются некоторые дерматологические проблемы и, как следствие, зуд. В «Медонет Маркет» можно приобрести медицинский абонемент для беременных. В услугу входят пакеты обследований и медицинские консультации, которые позволят держать здоровье будущей мамы под постоянным контролем. В случае появления тревожных симптомов абонемент позволяет быстро провести лечение. Зуд кожи зимойУ некоторых людей кожный зуд усиливается, особенно зимой. Это связано с сухостью кожи из-за ветра, снега и низкой температуры. Чаще всего чешется область лица и рук, т.е. места, наиболее подверженные контакту с холодным воздухом. Кроме того, зимой мы чаще пользуемся горячей водой. Изменение температуры сильно сушит кожу и вызывает воспалительные реакции.Чтобы не допустить обезвоживания кожи, стоит позаботиться о ее правильном уходе, например увлажняющим лосьоном с добавлением питательного алоэ. Мы также рекомендуем питательный и увлажняющий тоник RITUAL CARE Sensilis. Еще одной причиной чрезмерного зуда кожи зимой может быть ношение одежды, не позволяющей коже дышать, особенно толстых шерстяных свитеров или грубых материалов, раздражающих кожу и вызывающих ее зуд. Зуд кожи и заразное импетигоИмпетиго — инфекционное бактериальное заболевание, одним из симптомов которого является нестерпимый зуд кожи.Недуг чаще всего встречается у детей (особенно летом) и вызывается стрептококком или стафилококком. При лишае, кроме зуда, на коже образуются струпья, которые придают коже непривлекательный вид. Течение симптомов может быть быстрым, хотя инфекция легко поддается лечению. Рекомендуется аккуратно промыть струпья теплой водой с мылом, а затем смазать их мазью с антибиотиком. Кроме того, не забывайте каждый день менять постельное белье и пижаму, а главное – не чесать струпья! Объясните ребенку, что этого делать нельзя.Стоит воспользоваться консультацией детского дерматолога, который эффективно поможет осуществить эффективное лечение. Зуд кожи в процессе ее воспаленияДерматит характеризуется красными или розовыми зудящими пятнами на коже. Иногда они превращаются в большие зудящие волдыри, например, от контакта с ядовитым растением. В таких случаях следует принимать лайм или другое противоаллергическое средство, доступное в аптеке без рецепта.После этого рекомендуется промыть кожу теплой водой с мягким мылом. Наконец, после высыхания кожи, натрите больное место гидрокортизоновой мазью или кремом. Кроме того, желательно на несколько дней отложить духи и другую раздражающую косметику и носить воздушную одежду из натуральных тканей. Если это не приносит улучшения, появляются общие симптомы или воспаление распространяется на все увеличивающийся участок кожи – обратитесь к терапевту, который предложит эффективные методы лечения. Себорейный дерматит также может вызывать кожный зуд.В уходе за такой кожей рекомендуется использовать спрей для кожи головы и тела EPTA DS, который можно приобрести отдельно или в комплексном наборе для ухода за кожей и волосами EPTA DS при себорейном дерматите. Чесотка и кожный зудУ больных чесоткой зуд кожи усиливается, особенно ночью. Он охватывает область между пальцами, локти, запястья, ягодицы и грудь.На этих местах появляется красная и грубая сыпь. Вопреки видимому, чесотка — заболевание, которое становится все более популярным. Его первые симптомы отмечаются примерно через две недели после заражения. Возникает как реакция на паразита (чесотку), откладывающего яйца под поверхностный слой кожи. Людям с чесоткой также следует стирать всю одежду, простыни и полотенца в горячей воде, чтобы полностью избавиться от паразитов. Также одновременно должны проходить лечение люди (домочадцы), находящиеся в тесном контакте с заболевшим. Зуд кожи - когда обращаться к врачу?В некоторых случаях мы можем определить причину кожного зуда, например, новая одежда, косметика, стиральный порошок или лекарства. Затем, после прекращения подозрительных раздражителей, зуд исчезает сам по себе. К сожалению, бывают и ситуации, когда необходима срочная консультация врача, так как некоторые серьезные недуги проявляются зудом. Показания для посещения дерматолога:
Если вы заметили тревожные симптомы или вас мучает постоянный кожный зуд, немедленно посетите дерматолога, который поможет вам распознать проблему. Испытываете ли вы тревожные симптомы? Проанализируйте их сами в медицинской анкете и решите, идти ли к врачу. диагностика кожного зудаВо время визита к дерматологу проводится медицинский опрос пациента с последующим физикальным осмотром.При необходимости назначают дополнительные анализы крови, особенно при подозрении на эндокринные нарушения или анемию. Иногда также выполняются рентгенография легких и биохимические тесты для проверки параметров почек и печени. Системное зудящее заболевание подозревают, когда зуд сохраняется, несмотря на лечение. Зуд кожи - лечениеЛечение кожного зуда должно быть причинным, если это возможно.В зависимости от причины используются глюкокортикостероиды, пероральные антигистаминные препараты, ингибиторы кальциневрина или антидепрессанты. При паразитарных инвазиях применяют препараты, действующие наружно на кожу:
В случае, если зуд кожи вызван аллергическими реакциями, следует удалить из окружения больного все аллергенные вещества. Симптоматическое лечение применяют как поддерживающее, если не удается выявить и устранить этиологический фактор кожного зуда. Против зуда действуют многие мази и гели, содержащие ментол, камфору, анестетики и антигистаминные препараты. Последний также можно использовать перорально. Холестирамин эффективен при лечении генерализованного зуда желчи в случаях застоя желчи. Дело в том, что какой бы ни была причина кожного зуда, он усиливается при сильном стрессе и в очень сухом или жарком климате. Регулярная физическая активность, например, йога или медитация, которую можно дополнить DuoLife ProRelalaxin, хорошо снимает стресс. Продукт содержит экстракт цветков лаванды, поэтому оказывает успокаивающее действие и помогает расслабиться. Также стоит посетить психологическую клинику на собеседование со специалистом.Во избежание пересушивания кожи и сильного облучения (летом) увлажняйте кожу и пользуйтесь солнцезащитным кремом. Благодаря этому вы избежите солнечных ожогов, усиливающих зуд кожи. Регулярное использование увлажняющих кремов помогает предотвратить чрезмерную сухость кожи. Лучше всего использовать натуральную косметику, не содержащую раздражающих веществ и не ароматизированную. Набор косметических средств Cannaderm станет хорошим выбором, они помогут предотвратить сухость кожи и уменьшить зуд.Мы также рекомендуем гель ФЛОСЛЕК с алоэ вера для сухой кожи с успокаивающими свойствами и гель ФЛОСЛЕК с окопником и пантенолом для сухой кожи, который поддерживает регенерацию кожи. Для поддержания кожи в хорошем состоянии ежедневный рацион должен быть богат необходимыми микроэлементами, такими как витамин С, витамин А, железо и хром, которые входят в состав пищевой добавки Moringa oleifera. 90 142Зудящие подмышки обычно не привлекают особого внимания.Это может быть раздражающей и неприятной проблемой, часто вызванной гигиеническими ошибками или условиями ... Ханна ЩигелПочки – крайне важный для организма человека парный орган, основной задачей которого является регулирование водного баланса.Выведение воды из организма и... 9000 5 Марлена Костыньска Зуд в ногах может быть чрезвычайно неприятным, особенно если зуд продолжается в течение длительного времени или сопровождается другими симптомами.Причины этого недуга... Ханна ЩигелЗуд считается одним из самых неприятных состояний, которые могут препятствовать нормальному функционированию.Часто ощущая этот стойкий симптом... Ханна Турлевич-ПодбельскаяГлаза - они первыми привлекают внимание. К сожалению, однако, это также чрезвычайно чувствительная область, склонная к покраснению, сухости, отеку и ... Вагинальный зуд является распространенным и часто неприятным состоянием, которым страдают женщины всех возрастов.Женская вульва (влагалище) - нежный орган и... Лук. Александра ЧаховскаПокраснение, раздражение и зуд — симптомы, которые могут варьироваться от неправильного ухода до серьезных симптомов... Обычно только каждая 2-3 женщина начинает говорить о зуде в интимных зонах во время визита.Однако если спросить пациентку, то окажется, что она борется с проблемой... Варшавская прессаПочему чешутся соски? Является ли это симптомом более серьезных заболеваний? Является ли это следствием мастита в анамнезе? Стоит ли делать компрессы на грудь? На... Лук. Катажина ДарецкаяМы часто сами создаем проблемы со зрением.Большую часть дня мы проводим перед монитором компьютера или экраном телевизора. Что заканчивается в лучшем случае... Есть много витаминов от ломких, слоящихся ногтей и потрескавшейся кутикулы, но чтобы они были эффективными, их нужно принимать регулярно не менее 3 месяцев. Однако терпение в использовании витаминов будет вознаграждено. Ногти станут крепкими и здоровыми. Руки - витрина каждой женщины, но как их показать, когда ногтей сломаны , они расслаиваются и вокруг них трескается кутикула. Диета с низким содержанием витаминов и минералов является причиной ужасного состояния ногтей , потому что ногти , которые питаются кровеносной системой кожи, не получают надлежащих питательных веществ. Никакие крема и маски здесь не сотворят чудес, если мы не будем укреплять организм изнутри. Какие витамины для ногтей?Регулярно применяемое витаминное лечение (богатое кальцием, железом, витамином В, витамином А, витамином РР, кремнием, цинком, йодом, железом, магнием, ненасыщенными жирными кислотами, полевым хвощом) принесет результат в виде здоровых и крепких ногтей после всего три месяца, которые не сломаются и не расколются, а их поверхность будет гладкой и без белых пятен.Когда, несмотря на прием витаминов и здоровое питание, включающее коричневый рис, хлеб грубого помола, гречку, молочные продукты, морскую рыбу, растительные масла и нежирное мясо , проблемы с ногтями сохраняются, необходима консультация дерматолога. Причиной проблемы может быть микоз или другие серьезные проблемы с ногтями . . Проверьте, каких витаминов может не хватать при ослабленных ногтях:
Сложные ногти - витамины и минералыРасщепление ногтевой пластины – характерный симптом не только нехватки витаминов, но и дефицита магния, который, помимо кремния, железа и цинка, укрепляет слабые ногти. Эти элементы стимулируют рост ногтя и препятствуют его расслаиванию. Белые пятна на ногтяхЧасто беспокоят белые пятна на ногтевой пластине.Считается, что это сигнал о нехватке витаминов, а за белыми пятнами скрывается дефицит кальция и цинка. См. Также: Красный плоский лишай Недостаток витаминов в кутикуле ногтейСухие, отслаивающиеся кутикулы вокруг ногтей в основном свидетельствуют о недостатке витаминов А, Е и витаминов группы В. Эти витамины необходимо дополнять в ежедневном рационе, а также воздействовать наружно. Важно увлажнять и смазывать кутикулы вокруг ногтей маслом , которое можно приготовить путем смешивания оливкового, касторового и арганового масел.Хорошо добавить в него капли витаминов А и Е. Также нужно регулярно смазывать руки кремом после каждого мытья. Читайте также: Была ли эта статья полезной для вас? Да :-) Нет :-( Спасибо, что дочитали нашу статью до конца. Лекарства от псориаза | траст-apteki.plПсориазом страдает около 4% населения земного шара. Он может развиться в любом возрасте от рождения до старости, но больше всего псориаз выбирает молодых людей. Об этом свидетельствует тот факт, что у 70% больных псориаз развивается в возрасте до 20 лет. Псориаз – хроническое неинфекционное заболевание, чаще всего проявляющееся сыпью и шелушением кожи. Поражения представляют собой шелушащиеся, зудящие бляшки различных размеров. При этом псориатические бляшки могут быть на локтях, коленях, волосистой части головы или других частях тела.Причины псориаза 9000 3 Псориаз — неестественная реакция организма на внешние раздражители, при которой на некоторых участках тела верхний слой кожи отмирает значительно быстрее, чем в норме. Если нормальный цикл деления и созревания клеток кожи происходит в течение 3-4 недель, то при псориазе этот процесс занимает всего 4-5 дней. В настоящее время псориаз является наследственным многофакторным заболеванием: в основе заболевания лежит не одна, а целый комплекс причин: иммунологические изменения, метаболические нарушения, сопутствующие эндокринные и неврологические расстройства. Согласно одной из теорий, существует два типа псориаза: Симптомы псориаза 900 15 Симптомы псориаза — воспаленная, шелушащаяся красная кожа с сильным зудом. Такие бляшки чаще располагаются на волосистой части головы, коленных и локтевых суставах, в пояснице, в области кожных складок.Около четверти пациентов имеют псориаз ногтей. В зависимости от сезонности рецидивов различают три вида псориаза: зимний, летний и неопределенный. Самый распространенный вид зимнего псориаза. В период обострения псориаза на кистях рук, коленях, голове, а также в пояснице и на участках появляются кожные складки в виде красноватых пятен. Их размеры варьируются от маленьких до больших поверхностей размером с ладонь и более. Сыпь обычно сопровождается болезненным зудом.Поверхностные чешуи более плотные, чем нижние. Иногда в области пораженной кожи появляются трещины и нагноения. При прогрессирующем псориазе характерно развитие псориатических бляшек в местах повреждений кожи или царапин. Летом под воздействием солнечных лучей у людей с зимним псориазом симптомы исчезают, а иногда и вовсе исчезают. Напротив, при летней форме псориаза рекомендуется избегать пребывания на солнце, так как оно ухудшает течение болезни. Успешное лечение псориаза во многом зависит от соблюдения диеты, которая должна быть физиологически полноценной по содержанию энергии, жиров и углеводов. |