Кровь на иммуноглобулин натощак или нет

• При подозрении на диабет 1 типа проводится определение уровня глюкозы натощак .
• При подозрении на диабет 2 типа чаще всего проводят пероральный нагрузочный тест глюкозы .
• Для выявления гестационного сахарного диабета в первом триместре беременности, а также между 24 и 20 неделями гестации определяют уровень глюкозы в крови натощак.а на 26 неделе беременности - исследование сахарной кривой .

Обычный сахар натощак

Каковы стандарты уровня глюкозы натощак? Как интерпретировать результат теста?

• 70-99 мг/дл - нормальный сахар натощак
• 100-125 мг/дл - нарушение толерантности к глюкозе (преддиабет)
• > 126 мг/дл - сахарный диабет

Через восемь часов после последнего приема пищи, норма уровень глюкозы в крови находится в пределах 70–99 мг/дл.Ключ должен быть натощак - вы можете пить воду до того, как у вас будет взят образец крови.

Нормальный уровень глюкозы в крови натощак имеет две цифры, поэтому он не должен превышать 99 мг/дл.

Стандарт сахара - сахарная кривая

Сахарная кривая — это общий термин для Перорального теста на толерантность к глюкозе (ОГТТ) . При этом сахар измеряют натощак, а затем через 120 минут после употребления раствора с 75 г глюкозы.

Стандарт уровня сахара в крови натощак такой же, как и при тесте на глюкозу натощак, который составляет 70-99 мг/дл.

Нормы глюкозы на 120-й минуте перорального теста на толерантность к глюкозе (ОГТТ):

• <140 мг/дл - нормальный результат
• 140–199 мг/дл - нарушение толерантности к глюкозе
90 025 ≥ 200 мг/дл - сахарный диабет

Стандарт сахара для беременных

Уже при первом визите для подтверждения беременности врач проверит уровень сахара в крови натощак. Однако на этом сроке гестационный диабет выявляется редко – это характерно для второго триместра беременности.

У беременных норма уровня глюкозы в крови натощак составляет <92 мг/дл.

Результат натощак более 92 мг/дл свидетельствует о гестационном диабете. В этой ситуации дальнейший пероральный тест на глюкозу не проводится.

Если в начале беременности результат измерения уровня глюкозы натощак в норме, все равно проводят еще один тест на гестационный диабет. Между 24 и 26 неделями беременности следует провести нагрузочный тест на глюкозу, который в данном случае представляет собой трехэтапный тест.Сахар исследуют натощак, а затем через 60 и 120 минут после употребления 75 г раствора глюкозы. Как и в случае теста на глюкозу крови натощак, нормы для теста ОГТТ при беременности более строгие.

ОГТТ тест - норма беременности

• <92 мг/дл натощак - нормальный результат
• <180 мг/дл через 60 минут после приема глюкозы - нормальный результат
• <153 мг/дл через 120 минут после приема глюкозы - нормальный результат

Если любой из этих трех параметров выше нормы, диагностируется ГСД.

Стандарты сахара - тест глюкометра

Диабет также можно диагностировать с помощью глюкометра, взяв каплю крови из пальца. Так какой же правильный уровень сахара в крови «из пальца»?

Польское Диабетическое Общество указывает, что в случае т.н. случайная гликемия (тест глюкометра в любое время суток, независимо от времени, прошедшего с момента последнего приема пищи) при диабете показывает результат ≥ 200 мг/дл, если есть симптомы гипергликемии, такие как:

• повышенный жажда,
• полиурия,
• ослабление.

На практике такое случайное повышение уровня глюкозы в крови всегда подтверждается лабораторным исследованием, что не означает, что это бесполезный метод. Во многих местах (на различных мероприятиях под открытым небом, в супермаркетах) вы можете проверить уровень глюкозы в крови с помощью глюкометра. Стоит этим воспользоваться, таким способом достаточно часто диагностируется сахарный диабет 2 типа, который характеризуется тем, что может развиваться бессимптомно очень долгое время.

Неправильный сахар - о каких заболеваниях свидетельствует

Слишком высокий уровень сахара в крови может указывать на:

• диабет 1 типа
• диабет 2 типа
• гестационный диабет
• преддиабет

Причиной слишком низкого уровня сахара в крови может быть:

Отклонение от нормы при анализе сахара в подавляющем большинстве случаев означает повышенную гликемию.Сахар ниже нормы диагностируется спорадически.

Слишком много сахара в крови явно указывает на диабет. Второстепенным вопросом является определение того, с каким типом диабета мы имеем дело. Это частично подтверждается результатами опроса.

При диабете 2 типа уровень глюкозы умеренно повышен, и заболевание обычно диагностируют, когда уровень сахара в крови натощак ниже 250 мг/дл. По этой причине - умеренная гипергликемия - заболевание не вызывает тяжелых симптомов.

С другой стороны, при диабете 1 типа очень высокий уровень сахара, глюкоза натощак обычно выше 250 мг/дл (может достигать даже 600-800 мг/дл).Такое огромное количество сахара говорит о том, что в организме большой дефицит инсулина, отсюда и симптомы заболевания очень тяжелые.

Когда следует проверять сахар?

Уровень сахара в крови в основном используется при подозрении на диабет. Для диагностики гестационного диабета тест обязателен: после первого визита для подтверждения беременности (тест на сахар натощак), а затем между 24 и 26 неделями беременности (тест на толерантность к глюкозе).

До недавнего времени ПГТТ проводили между 24 и 28 неделями беременности, но теперь это изменилось, так как было признано, что раннее выявление гестационного диабета и введение соответствующей диеты, которая будет поддерживать уровень сахара в пределах нормы, повышает безопасность мать и ребенок.

Диабет может развиться в любом возрасте, при этом для детей и подростков характерен диабет типа 1, а для пожилых людей - диабет типа 2. Тестирование на диабет типа 1 (тест на сахар натощак) обычно назначается врачом на основании характерных симптомов этого типа. диабета заболеваний.

Сахарный диабет 1 типа можно заподозрить у человека, который:

• испытывает постоянную жажду, нуждается в том, чтобы вставать ночью, чтобы что-нибудь попить
• очень много мочится, также ночью ходит в туалет
• теряет вес без видимых причин
• усталость, вялость, сонливость

С другой стороны, диабет 2 типа обычно не вызывает тяжелых симптомов; следовательно, болезнь легко «пропустить».Обследование на сахарный диабет 2 типа необходимо регулярно проходить лицам, входящим в группу риска, т.е. после 45 лет, с избыточной массой тела и ожирением, у которых среди ближайших родственников (родителей, братьев и сестер) имеется сахарный диабет, а также женщинам, перенесшим диагностирован диабет во время беременности беременность.

Сахар в крови и резистентность к инсулину

Анализ крови на сахар также проводится для диагностики резистентности к инсулину, чаще всего вместе с определением уровня инсулина в крови. Однако в упрощенной версии проверяется сахарная кривая.Инсулинорезистентность можно заподозрить у людей, у которых уровень сахара в крови через 120 минут после приема раствора глюкозы значительно ниже, чем уровень глюкозы натощак (например, уровень глюкозы натощак в норме, а после нагрузки глюкозой указывает на гипогликемию, т. е. ниже 70 мг/дл).

Нормы сахара для детей и взрослых

Нормы сахара в крови для детей такие же, как и для взрослых. Однако у детей с подозрением на сахарный диабет 1 типа исследуют только глюкозу натощак.Сахар должен быть в пределах 70-99 мг/дл — однако, как правило, он очень высок. Сахар также присутствует в высоких концентрациях в моче.

Напротив, у взрослых при подозрении на диабет 2 типа тест на глюкозу в крови натощак и тест на сахарную кривую выполняются так же часто. Следовательно, мы имеем дело не столько с другими стандартами, сколько с другими методами испытаний.

Гестационный диабет - отдельная тема - здесь гликемические нормы ужесточены, а значит, гестационный диабет диагностируется при значениях, которые считаются нормальными у небеременных женщин.

Повышенный уровень сахара в крови по сравнению с уровнем сахара в моче

Какая связь между сахаром в крови и сахаром в моче?

Сахар в моче возникает, когда уровень сахара в крови превышает так называемую почечный порог, т.е. значение около 180 мг/дл.

У здоровых людей сахар в моче отсутствует. Когда это происходит, это всегда приводит к диагнозу диабета. Наличие сахара в моче – симптом, всегда сопровождающий диагноз сахарного диабета 1. Он может появляться и при сахарном диабете 2 типа, в далеко зашедшей стадии заболевания, но никогда не бывает при гестационном диабете.

Детям и подросткам с подозрением на сахарный диабет 1 типа всегда проводят анализ крови и мочи на сахар.

Уровень сахара после еды

Почему в крови человека содержится глюкоза и откуда она берется? Глюкоза является энергетическим материалом для организма, получаемым из углеводной пищи, но также вырабатываемым печенью. Глюкоза в крови необходима для работы мозга, орган не может функционировать без глюкозы; поэтому тяжелая гипогликемия (низкий уровень сахара в крови) у диабетиков является опасным для жизни состоянием.

С точки зрения организма важно, чтобы глюкоза находилась в пределах нормы – ее не должно быть ни слишком много, ни слишком мало. Физиологически самый низкий сахар бывает натощак, самый высокий – примерно через час после углеводсодержащего приема пищи.

На уровень сахара в крови также влияет физическая нагрузка, сахар снижается под влиянием т.н. аэробной активности и увеличивается с анаэробной активностью.

По этой причине для надежного определения уровня глюкозы его всегда проводят утром, натощак, после длительного отдыха.

Счетчик можно проверить после еды, но это скрининговый тест, которого редко бывает достаточно для диагностики диабета.

Исключением является ситуация, когда результат на глюкометре очень высокий, выше 250 мг/дл - тогда с большой вероятностью можно диагностировать сахарный диабет, т.к. у здорового человека никогда не бывает таких высоких сахаров, независимо от приема пищи и физической активности .

Какой сахар опасен для жизни?

Это вопрос, который часто вводят в поисковую систему Интернета.Могут ли быть даны значения за пределами нормы, которые могут быть опасными для жизни, для глюкозы в крови? Да, но следует отметить, что «опасный для жизни сахар» распространяется на людей с диагнозом сахарный диабет, когда болезнь не лечится или лечится неправильно. У людей без диабета такие аномалии не развиваются,

Как очень низкий (гипогликемия), так и очень высокий уровень сахара в крови (гипергликемия) могут быть опасны для людей с диабетом.

Слишком низкий уровень сахара в крови вреден для мозга, который нуждается в постоянном поступлении глюкозы для нормального функционирования.О тяжелой гипогликемии, опасной для здоровья и даже жизни, говорят, когда появляются неврологические симптомы гипогликемии - нарушения речи, нарушения ориентации, потеря сознания. Однако указать, при каком низком уровне глюкозы в крови они появляются, нельзя, так как это дело индивидуальное. Неврологические симптомы гипогликемии могут появиться у одного человека при значении сахара 50 мг/дл; в другом - только при уровне глюкозы в крови 25 мг/дл. Само значение глюкозы здесь менее важно, ключевыми являются симптомы, которые его сопровождают.В такой ситуации необходимо быстро поднять глюкозу, потому что это опасное для жизни состояние для диабетика.

Уровень глюкозы в крови у больных диабетом

Нормы сахара, приведенные в статье, не распространяются на людей, уже страдающих сахарным диабетом, они относятся к нормальным значениям и значениям, при которых диагностируется сахарный диабет. Уровень сахара в крови у диабетиков - отдельная тема - здесь нормы гликемии определяются индивидуально для больного.

Гипогликемия (гипогликемия) - симптомы, причины и лечение - Симптомы 9000 1

Гипогликемия (также известная как «низкий уровень сахара в крови») — это низкий уровень сахара в крови. Как распознать симптомы гипогликемии? Что делать при возникновении гипогликемии?

Что такое гипогликемия (низкий уровень сахара в крови)?

Гипогликемия определяется как падение уровня глюкозы в крови (обычно известное как «падение сахара») ниже 3,9 ммоль/л (<70 мг/дл), независимо от симптомов.Симптомы гипогликемии могут появляться как при нормальных значениях глюкозы, когда она быстро снижается, так и только при значениях ниже приведенной выше пороговой концентрации (особенно это касается больных, страдающих сахарным диабетом 1 типа в течение многих лет). Клинически значимой гипогликемией считается уровень глюкозы в крови ниже 3 ммоль/л (<54 мг/дл).

Нормальная глюкоза крови натощак , или глюкоза крови натощак (сахар), находится в диапазоне 3,9–5,5 ммоль/л (70–99 мг/дл).
В случае гипогликемии уровень тревоги ниже 3,9 ммоль/л (<70 мг/дл).
Клинически значимой гипогликемией является уровень глюкозы в крови ниже 3 ммоль/л (<54 мг/дл).

Гликемия выражается в различных единицах: ммоль/л (миллимоли на литр) или мг/дл (миллиграммы на децилитр).
1 ммоль/л = 18 мг/дл

Типы гипогликемии:

• легкая - пациент может контролировать ее самостоятельно, принимая дополнительную пищу или выпивая подслащенную жидкость,
• тяжелая - приводит к резкому ухудшению когнитивных функций, для купирования больному требуется помощь другого человека, может привести к потере сознания.

Каковы симптомы гипогликемии (низкий уровень сахара в крови)?

Симптомы гипогликемии:

• общие - тревога, тошнота, головная боль, волчий голод, тремор рук, покалывание вокруг рта, сердцебиение, повышенная потливость,
• от дефицита глюкозы в ЦНС - нарушения речи, рассеянность, нарушение концентрации внимания, нарушение зрения, спутанность сознания, иррациональное, неадекватное поведение, головные боли и головокружение, потеря сознания, судороги, сонливость, кома.

Эти симптомы могут различаться по степени тяжести. У людей, болеющих сахарным диабетом длительное время, через несколько или несколько десятков лет, единственным симптомом гипогликемии может быть потеря сознания.

Обратите внимание, что симптомы гипогликемии могут быть аналогичны симптомам других состояний, например сердечно-сосудистых.

Гипогликемия может быть опасной для жизни, особенно у пожилых людей и людей с ишемической болезнью сердца.

Каковы причины гипогликемии (низкий уровень сахара в крови)?

Уровень глюкозы в организме регулируется противодействующими гормонами: инсулином и глюкагоном.В результате повышения уровня глюкозы, например, после еды, из клеток поджелудочной железы высвобождается инсулин, который увеличивает поглощение глюкозы мышцами и жировой тканью и угнетает секрецию глюкагона и продукцию глюкозы печенью .

При снижении уровня глюкозы в крови, например, в результате длительного перерыва между приемами пищи, активируются различные механизмы защиты организма от гипогликемии, в первую очередь угнетается секреция инсулина, повышается секреция глюкагона и адреналина.

Вышеперечисленные механизмы контроля нарушаются у больных сахарным диабетом, у которых собственная выработка инсулина отсутствует или снижена - в случае сахарного диабета 1 типа, а также при длительном течении сахарного диабета 2 типа. Гипогликемия чаще возникает у диабетиков, получающих инсулинотерапию, реже при лечении пероральными противодиабетическими препаратами, такими как производные сульфонилмочевины (например, гликлазид, глимепирид).

Риск развития гипогликемии увеличивается в следующих ситуациях:

• слишком высокая доза инсулина или пероральных препаратов, особенно из группы сульфонилмочевины,
• не есть после инъекции инсулина,
• слишком низкая калорийность съеденного блюда,
• слишком большой интервал между инъекцией инсулина и приемом пищи,
• слишком быстрое всасывание инсулина после инъекции (инсулин быстрее всасывается из подкожной клетчатки в кровоток из жарких мест, что может происходить в жаркую погоду или после горячей ванны),
• интенсивные незапланированные физические нагрузки,
• потребление алкоголя.

Как вы можете помочь человеку с гипогликемией (низкий уровень сахара в крови)?

Если возможно, измерьте уровень глюкозы глюкометром. Если результаты ниже 3 ммоль/л (<54 мг/дл), следует немедленно начать лечение .

Человек, страдающий гипогликемией, , но находящийся в сознании , должен потреблять простые углеводы (сахара), содержащие 15 г глюкозы. Возможно:

• глюкоза жидкая в пакетиках (1 пакетик содержит 10 г глюкозы, т.е. углеводный обменник - WW) или таблетки глюкозы (продукты доступны в аптеках),
• фрукт (1 среднее яблоко содержит 22 г углеводов, половина среднего банана — 15 г, полстакана клубники — 10 г),
• 1 столовая ложка варенья или меда,
• полстакана фруктового сока (содержит 10 г углеводов).

Через 15 минут выполните контрольный тест на глюкозу. Если уровень глюкозы в крови не повышается или снижается, повторите описанную выше процедуру (прием 15 г простых углеводов и измерение уровня глюкозы в крови через 15 минут). Кроме того, вы должны потреблять сложные углеводы. Это может быть бутерброд с нежирным белым сыром или мясное ассорти.
Контролируйте уровень глюкозы в крови, выполнив еще одно измерение через 60 минут.

При низком уровне сахара избегайте употребления жиросодержащих продуктов, таких как шоколад, вафли, батончики, хлеб с маслом и жирный сыр.Конфеты есть не рекомендуется - вообще неизвестно, сколько в них сахара, к тому же они медленно растворяются и могут вызвать удушье в случае потери сознания.

Если гипогликемия сопровождается поведенческими нарушениями , пациент агрессивен, отказывается есть рекомендуемую пищу, его следует побуждать к еде или питью путем повторения попыток до тех пор, пока он находится в сознании и может глотать.

Пациентам с сахарным диабетом 1 типа глюкагон можно вводить однократно в виде инъекции (в мышцу или подкожно в руку или бедро) или в виде назального препарата (доза вводится в одну ноздрю).
Глюкагон – это гормон, действие которого противоположно действию инсулина, т. е. повышает уровень глюкозы в крови.
Глюкагон отпускается по рецепту. В случае потери сознания введение препарата может привести к восстановлению сознания.

Если гипогликемия привела к потере сознания , уложите пострадавшего в безопасное положение и немедленно вызовите скорую помощь (номер экстренной помощи 112 или 999).

Парамедик введет концентрированную глюкозу внутривенно, чтобы помочь человеку с гипогликемией, потерявшему сознание.Если больной не приходит в сознание или у него появляются другие тревожные симптомы, его необходимо доставить в больницу.
Длительная потеря сознания из-за гипогликемии может прогрессировать до гипогликемической комы.

Как предотвратить гипогликемию?

Гипогликемию предотвращают:

• частое определение уровня глюкозы в крови,
• соблюдение диетических рекомендаций,
• соблюдение рекомендаций по применению инсулина,
• избегать употребления алкоголя.

После каждого пониженного сахара необходимо определить его причины. Если частота гипогликемии увеличивается или становится более тяжелой, необходимо обязательно обратиться к врачу.

Каждый пациент, получающий инсулин, должен иметь при себе эту информацию (например, носить браслет «У меня диабет»). Окружающие больного должны иметь возможность помочь ему в случае гипогликемии.

Гипогликемия без сахарного диабета - возможна ли она?

Гипогликемия после еды у человека без диабета или других сопутствующих заболеваний называется идиопатической реактивной гипогликемией.Симптомы гипогликемии проявляются примерно через 2–5 часов. после еды, особенно богатой углеводами.
При наличии некоторых заболеваний сопровождающая гипогликемия называется реактивной .

Реактивная гипогликемия может возникнуть:

• у больных после резекции желудка или тонкой кишки (через 30-90 мин после еды),
• на ранней стадии сахарного диабета 2 типа (через 3-5 часов после еды).

Идиопатическая реактивная гипогликемия диагностируется на основании т.н.Триада Уиппла, то есть:

• появление симптомов гипогликемии,
Тест
• подтвердил снижение уровня глюкозы в крови,
Симптомы
• исчезают после употребления углеводов.

Лечение заключается в изменении диеты – частота и состав приемов пищи – см. ниже.

Постпрандиальная гипогликемия является легким расстройством и требует обращения к специалисту только в том случае, если:

• сопровождающиеся обмороком, нарушением сознания,
• возникает во время тренировки,
• лечение изменением диеты оказалось безуспешным.

Сахарная капля Nightfall

Чрезмерное снижение уровня глюкозы в крови во время сна может повлиять на диабетиков (взрослых и детей). Это чаще всего встречается у людей, использующих инсулин, и реже у людей, принимающих пероральные противодиабетические средства.

Гипогликемия обычно не приводит к пробуждению. Иногда симптомы гипогликемии во время сна могут включать:

• беспокойный сон,
• повышенная потливость,
• озноб,
• учащенное или медленное дыхание.

Когда вы просыпаетесь, симптомы и признаки гипогликемии могут включать следующее:

• головная боль,
• усталость, недосып,
• влажная кожа, липкая от пота,
• мокрые от пота, сморщенные при частой смене положения простыни тела.

Причины ночной гипогликемии могут включать:

• прием слишком большого количества инсулина вечером,
• высокая физическая активность вечером,
• алкоголя, принятого вечером,
• вечерний перекус/ужин пропущен, неправильно сбалансированный прием пищи.
• инфекция.

Реактивная гипогликемия - диета - как питаться, чтобы избежать гипогликемии?

Нет рекомендаций по диете при реактивной гипогликемии. Однако можно предположить, что в ее основе должны быть блюда с низким гликемическим индексом и гликемической нагрузкой. В эту диету входят:

• нежирное мясо (птица),
• рыба,
• яйца,
• нежирные молочные продукты,
• бобовые,
• жиры, богатые омега-3 кислотами (растительные масла, орехи, семечки, семечки).

Рекомендуемые способы термической обработки: варка, приготовление на пару, тушение, запекание. Прием пищи должен быть регулярным, примерно 4-5 раз в день. Следует избегать длительных периодов голодания.

Целесообразно отказаться от сладкого (в т.ч. кондитерских изделий), сладких напитков (в т.ч. молочных продуктов) и алкоголя (риск развития гипогликемии возрастает при употреблении алкоголя без перекуса).

Гипогликемическая кома - что это такое и когда она может возникнуть

Низкий уровень сахара может быть очень опасен для здоровья и жизни.Низкий уровень глюкозы нарушает работу головного мозга (симптомы дефицита глюкозы в функционировании головного мозга называются нейрогликопениями), что сказывается на функционировании всего организма. Тяжелая гипогликемия может привести к серьезному ухудшению контакта, спутанности сознания, сонливости и потере сознания, что может привести к гипогликемической коме, неправильно называемой гипогликемическим шоком. Эта ситуация может привести к необратимым неврологическим последствиям и смерти.

Факторы риска гипогликемической комы включают:в:

• использование слишком большого количества инсулина,
• ошибки приема пищи (например, отказ от еды после введения инсулина),
• незапланированное перенапряжение,
• Злоупотребление алкоголем.

Ссылки

Антиген HBS — это тест, который проводится, в том числе, во время беременности и позволяет определить, инфицирована ли беременная женщина вирусом HBV, ответственным за вирусный гепатит. Антиген HBS представляет собой структурный белок, содержащийся в вирусе гепатита В. Если он выявляется у беременной женщины, это означает, что она является носителем ВГВ.

Посмотреть фильм: «Диагностика заболеваний печени»

1.Что такое антиген HBs?

HBsAg — вирусный антиген , обнаруживаемый в сыворотке крови в случае гепатита В, известного в народе как «имплантируемая желтуха». Этот антиген выявляют при остром воспалении, при наличии вируса, а также при хроническом воспалении.

HBs обычно используется в диагностике гепатита В наряду с тестированием антигена HBeAg и определением антител анти-HBc, анти-HBs и анти-HBe в классах IgM и IgG.На основании полученных результатов определяют, имеем ли мы дело и с какой формой инфекции.

HBs можно обнаружить через 30 и даже 50 дней после заражения, но бывают случаи, когда HBs становится активным через 14 дней. С другой стороны, он исчезает через 2-4 месяца после появления первых симптомов болезни, , что является сигналом о наступлении стадии выздоровления.

Как только антиген HBs начинает автоматически подавляться, в организме начинают работать антитела HBs .Когда можно говорить о заражении вирусом? Когда антиген HBs повышен в течение более шести месяцев.

Профилактическое тестирование на HBsAg у всех беременных женщин в настоящее время рекомендуется примерно на 37-й неделе беременности. В случае положительного результата и подтверждения инфицирования гепатитом В у матери новорожденному после родов, помимо стандартной первой дозы вакцины против гепатита В, дополнительно вводят специфический иммуноглобулин (HBIG), содержащий высокие уровни анти-HBs и антитела против HBc.

Это дополнительно защитит новорожденного от инфицирования, которое с большой вероятностью может произойти во время родов, в результате контакта с вагинальными выделениями матери, что может быть очень опасно для новорожденного.

Ваш врач может заказать для тестирования антигена , когда вам нужно проверить вашу кровь или доноров органов для скрининга. Антиген HBs измеряют, когда необходимо определить состояние иммунной системы до вакцинации.

Анализ крови для определения концентрации антигена также необходим при диагностике заболеваний печени, например, при лекарственном заболевании печени . Очень важно помнить, что антиген HBs следует проверять на ранней стадии заболевания, так как со временем он исчезнет.

2. Гепатит В

Вирус гепатита В заражается парентеральным путем в результате контакта с зараженной кровью , а также половым и перинатальным путем.Время от заражения до появления симптомов составляет в среднем примерно 2-3 месяца, а симптомы довольно неспецифичны в виде болей в животе, утомляемости, тошноты и рвоты, болей в мышцах и суставах.

Острый гепатит B может быть без желтухи, без желтухи или холестатическим. При неосложненном остром воспалении полное выздоровление обычно занимает менее 6 месяцев.

В небольшом проценте случаев гепатит В протекает остро или молниеносно, при этом острая печеночная недостаточность приводит к смерти.

Бывает и так, что острая форма переходит в хроническую, что может привести к циррозу печени . Это особенно часто (около 90%) в случае заражения новорожденных и грудных детей, что чаще всего происходит во время родов от инфицированной матери, особенно если она находится в высококонтагиозной фазе.

Кроме того, у беременных с острым вирусным гепатитом типа В отмечается увеличение частоты преждевременных родов.

В связи с такими серьезными последствиями инфекций гепатита В для новорожденных большое значение имеет скрининг в виде определения HBsAg у беременных в связи с возможностью проведения соответствующей иммунопрофилактики у новорожденного и защиты его от инфекции.

3. Диагностика и профилактика гепатита В

Диагностика инфекций гепатита В основывается преимущественно на серологических реакциях и заключается в определении в сыворотке крови вирусных антигенов HBsAg и HBeAg, а также анти-HBc, анти-HBs и анти-HBe антител классов IgM и IgG и обнаружение в крови ДНК генетического вируса HBV.

Антиген HBsAg появляется первым в ходе инфекции, а вскоре после этого может быть обнаружено присутствие HBeAg и ДНК HBV. Наличие последних двух маркеров свидетельствует о высокой инфекционности. И антигены HBs, и HBe через некоторое время исчезают, а их персистенция в течение 6 мес указывает на , что инфекция перешла в хронический процесс .

С другой стороны, среди антител первыми в ходе инфекции появляются анти-НВс-антитела класса IgM, которые через некоторое время исчезают, при этом они замещаются анти-НВс-антителами IgG и сохраняются в сыворотке крови в течение годы.

После исчезновения HBe антигена появляются анти-HBe антитела, которые также через некоторое время исчезают. Антитела к HBs появляются только через 4-6 мес после инфицирования, но, как и анти-HBc IgG, сохраняются в сыворотке крови в течение многих лет.

Различные комбинации этих маркеров указывают на разные стадии заболевания. Важно, что при обнаружении в крови антигена HBs мы имеем дело с острым гепатитом В, хроническим гепатитом В или хроническим носительством.

Его обнаружение у беременной является показанием к применению новорожденному после родов, кроме стандартной первой дозы вакцины против гепатита В, также специфического иммуноглобулина (HBIG), содержащего высокие уровни анти-HBs и анти-HBc антитела, которые обеспечат дополнительную защиту новорожденного от инфицирования и заражения вирусным гепатитом.

Также следует отметить важность выявления анти-HBs антител в сыворотке крови. Их наличие свидетельствует о гепатите или о прививке от гепатита В.Соответственно высокие их титры означают, что человек невосприимчив к заболеванию.

4. Как тестируется антиген HBs?

При необходимости проверки антигена hbs необходимо правильно подготовить тест, в первую очередь необходимо натощак . Сам тест проводится на крови, взятой у пациента.

Чаще всего кровь берут из вены в локтевой ямке. При заборе крови у детей делается небольшой разрез, из которого в обычный или вакуумный шприц выдавливается необходимое для анализа количество крови.

Результаты анализа крови

Результаты анализа крови дают много ценной информации о здоровье человека. Морфология 9000 3 читать статью Антиген

Hbs не появится у здоровых людей, и если анализ крови покажет наличие антигена, это означает, что у больного воспаление печени или он находится в стадии выздоровления.Разумеется, каждый результат должен проверять лечащий врач, никогда не анализируйте результаты анализов самостоятельно.

Если антиген HBs обнаружен в сыворотке, это сигнал о заболевании в органе, но врач, анализируя нормы, может определить, с каким заболеванием мы имеем дело. Повышенные результаты антигена могут свидетельствовать о хроническом гепатите, все еще активном хроническом воспалении и циррозе печени, возникающем в результате гепатита В.

Как правильно использовать добавки? - Практические советы

Как правильно использовать добавки? - Практические советы

Нужны ли вообще БАДы, или это еще один способ заработка на чьем-то здоровье, или его отсутствие?

Хорошо известно, что хорошо сбалансированная диета должна содержать все питательные вещества, витамины и минералы, необходимые для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.

Однако имеются убедительные доказательства того, что:

• эмоциональное состояние,
• качество пищевых продуктов,
• как приготовить еду,
• и норма потребляемых блюд,

оказывает чрезвычайно важное влияние на процесс пищеварения, усвоение и управление питательными веществами, такими как белки, жиры, углеводы, а также витамины и минералы.

К сожалению, из-за высокого темпа жизни мы уделяем все меньше времени и внимания приготовлению и празднованию трапезы, а значит, однозначно теряем ее качество и пользу для здоровья.

Комплектация:

• Факторы, влияющие на усвоение питательных веществ (генетические мутации, измененные состояния и стимуляторы, лекарства, сезонность)
• Перед началом использования дополнительных добавок
• Определение основной цели добавки
• Нарушения мальабсорбции (низкий рН желудка, несостоятельность кишечника, изменение кишечной среды, неправильное использование очистительных процедур)
• Как хранить БАДы?
• Как лучше пить добавки?
• Какие добавки лучше не сочетать друг с другом?
• Лучшее время для приема дозы (натощак, перед едой, во время или после еды, утром, днем, вечером)
• Великолепное сочетание витаминов и минералов
• Беспощадные конкуренты — каких комбинаций лучше избегать?
• Пиперин черного перца — удивительный союзник для поглощения
• Резюме

Факторы, влияющие на усвоение питательных веществ

Болезни, поражающие большую часть общества, т.е.атеросклероза, остеопороза, мальабсорбции кишечника, новообразований, побуждает врачей рекомендовать больным, помимо медикаментозного лечения, изменение рациона питания дополнительными добавками.

Многие заболевания предрасполагают к дефициту из-за мальабсорбции, иногда мы даже не осознаем, что прием лекарств может ограничивать биодоступность и усвоение питательных веществ.

Недавнее исследование показало, что дефицит определенных витаминов и минералов может способствовать повышенному риску развития рака.

Генетические мутации

Существуют генетические мутации, в результате которых присутствующие в пище соединения не могут быть преобразованы организмом в свои активные формы и будут выводиться из него.

Такой мутацией является, например, мутация в гене MTHFR, которая нарушает процесс метилирования фолиевой кислоты и витамина В12, в результате чего:

• повысить уровень токсического гомоцистеина,
• ослабление процессов дезинтоксикации организма,
• нарушение ферментативных и антиоксидантных реакций, в том числе синтеза глутатиона (самого сильного антиоксиданта в организме человека),
• недостаточный синтез гормонов и нейротрансмиттеров.

Таким образом, витамины и минеральные вещества в результате нарушения их превращения в активные формы не выполняют своих функций и частично или полностью выводятся из организма, если они не подвергаются метаболизму.

Производители пищевых добавок соревнуются в создании лучшего продукта, который соответствует ожиданиям клиентов, получая удовлетворение клиентов по мере прогресса в процессе восстановления. Поэтому в основном именно они следят за результатами новейших медицинских исследований, создавая препараты, содержащие активные (уже метаболизированные) формы витаминов и максимально усвояемые варианты минералов, которые сможет использовать организм.

Другие состояния и стимуляторы

Также беременным женщинам и женщинам с обильными менструациями, а также лицам, злоупотребляющим алкоголем или никотином, следует обеспечить дополнительный запас необходимых витаминов и минералов.

Лекарства

Еще одной причиной недостаточности являются лекарства, в частности антибиотики, диуретики, иммунодепрессанты, антациды, лекарства, применяемые при диабете, заболеваниях щитовидной железы, почек, сердца и поджелудочной железы.

Сезонность

Сезонные фрукты и овощи, выращенные на солнечной земле, принесут больше пользы, чем выращенные в искусственных теплицах.Такое же хранение и хранение снижает пищевую ценность этих продуктов, несмотря на условия охлаждения.

Здесь следует также упомянуть тему витамина D3, который вырабатывается в организме только под воздействием солнечных лучей. Организм не способен хранить его долго, поэтому осенью у нас может возникнуть значительный дефицит.

Раньше поздней весной, летом и осенью ели в определенное время правильные посевы земли, а зимой потребляли большое количество животных жиров, которые были не только источником энергии, но и витамином D3, а также маринованные продукты, сохраняющие правильный профиль бактериальной флоры.

С другой стороны, период ранней весны всегда был временем голодания и очищения организма, что в основном было связано с истощением запасов, накопленных на перезимовку, но польза от такой ситуации была огромна, в т.ч. регенерация пищеварительного тракта и печени.

Живет ли кто-нибудь в ритме природы сегодня?

Ответьте сами на этот вопрос и подумайте, действительно ли дополнительные добавки — просто фантазия.

Перед началом использования дополнительных добавок

Однозначно нельзя купить полмагазина добавок, чтобы они остались на полке.Вы должны хорошо спланировать свою стратегию и в этом случае стоит обратиться к специалисту, например, к клиническому диетологу с результатами основных анализов, т.е. болезни, возраст, пол и даже ваше эмоциональное состояние.

В результате анализа вашего питания и болезней, с которыми вы боретесь, можно определить возможные недостатки и их причину.

Иногда причиной дефицита является только неправильно сбалансированное питание, а иногда, несмотря на разнообразное и грамотно составленное меню, появляются дефициты, которые могут быть вызваны нарушением всасывания или другими нарушениями протекания физиологических процессов, чаще эмоциональной основы .

Определение основной цели добавки

Витамины "на всякий случай" принимать не рекомендуется. Пищевые добавки должны быть ответом на потребности вашего тела.

Если причиной дефицита стало неправильно сбалансированное питание, то дело простое, достаточно изменить меню и ввести добавки, восполняющие дефицит.

Если ваша проблема связана с нарушением всасывания, вам необходимо определить источник заболевания. В начале можно попытаться оценить ситуацию только по симптомам, но если лечение через месяц не принесет удовлетворительных результатов, то следует попросить врача направить вас на анализы специалистов, которые оценят состояние пищеварительной системы, например:

• закисление желудка,
• оценка состояния тонкой и толстой кишки,
• Измерение жировой дистрофии печени и печеночные тесты,
• тестов на непереносимость глютена и целиакию,

и выявить возможное наличие генетических мутаций.

Мальабсорбция

Часто причина прозаична:

• длительный срок службы в условиях постоянного стресса,
• употребление продуктов с высокой степенью переработки,
• частое применение антибиотиков, противовоспалительных препаратов и антацидов,

может снизить кислотность желудка и стерилизовать бактериальную флору, отвечающую за правильное течение пищеварительного процесса, и нейтрализовать болезнетворные микроорганизмы.

Низкий рН в желудке

Соляная кислота не только способствует перевариванию пищи, но и создает сложную среду для развития нежелательных гостей, таких как бактерии и грибки, она также является активатором некоторых витаминов и способствует трансформации полезных ископаемых. Много говорится о повышенной кислотности, но гораздо более важной проблемой является ее низкая закисленность. Адекватная кислотность — это то, что держит желудок закрытым, предотвращая попадание кислоты в пищевод (вызывает кислотный рефлюкс и изжогу).

Негерметичность кишечника

Дефекты кишечной микробиоты вызывают негерметичность кишечника и могут иметь измененный рН, который определяет правильную функцию пищеварительных ферментов.

Дырявая кишка приведет к попаданию в кровоток крупных частиц в виде непереваренных аминокислот, токсинов или глютена, которые опасны для здоровья и могут повредить чувствительные ткани (в основном головной мозг, поджелудочную железу, почки) и поставить дополнительные нагрузка на печень.

Изменение кишечной среды

Изменение значения рН в желудочно-кишечном тракте отрицательно влияет на активность ферментов, что приводит к нарушению расщепления белков, углеводов и жиров на аминокислоты, глюкозу и липиды, и превращение витаминов и минералов в активные формы, которые можно эффективно использовать в ходе физиологических процессов.

Неправильное использование очищающих средств.

Другой и очень распространенной причиной недостаточного всасывания является использование продуктов, которые могут связывать и, следовательно, ограничивать всасывание витаминов и минералов (клетчатка, активированный уголь, энетеросгель, травы, популярные в процедурах для похудения и очищения), если они используются неумелым образом без соблюдение установленного времени между приемами пищи.

Как хранить БАДы?

Производители диетического питания заботятся о том, чтобы их продукция была устойчива к внешним факторам, поэтому чаще всего упаковка непрозрачная или из темного стекла, с дополнительной защитой.

Проблема возникает при вскрытии или вскрытии такой упаковки, так как в воздух попадают микроорганизмы и кислород, обладающий не только живительной, но и разрушительной силой.

Поэтому после вскрытия добавки ориентируйтесь на информацию, которую производитель написал на ее упаковке.

Жидкие продукты следует хранить в холодильнике после первого использования.

Важно избегать перегрева, влаги и солнечных лучей. Храните добавки в плотно закрытой таре в темном месте, недоступном для детей.

Как лучше пить добавки?

Чистая вода, безусловно, самый безопасный способ, но в некоторых случаях лучше использовать сок или молоко.

Витамины D, K, E и A можно запивать маслом или жирными сливками, если вы придерживаетесь кетогенной диеты, то не удивитесь этому :)

Препараты с железом будут эффективнее в компании сока с витамином С.

С другой стороны, пробиотики следует запивать молоком, йогуртом, кефиром или раствором, содержащим натуральную клетчатку, что создаст хорошую среду для размножения микробиома.

Не использовать для запивания таблеток:

• кофе,
• черный и зеленый чай,
• спирт,
• грейпфрутовый сок.

Грейпфрутовый сок оказывает значительное влияние на ферменты печени и может изменять метаболизм лекарственных средств, что может привести к их ослаблению или значительному усилению.

Какие добавки лучше не сочетать друг с другом?

Биологически активные добавки, в отношении которых мы не уверены, следует принимать с интервалом в 2 часа.

Если вы также принимаете лекарства, в первую очередь, время дополнительного приема должно быть адаптировано к ним, а не наоборот, таким образом вы достигнете ожидаемых целей и защитите себя от нежелательных взаимодействий.

Подготовка к так называемому очищения обычно обладают сильными вяжущими свойствами и здесь следует быть бдительными, так как, несмотря на употребление витаминных добавок, мы можем столкнуться с риском полного отсутствия эффекта для здоровья.

Такие препараты, как:

• волокно,
• активированный уголь,
• энтеросгель,
• льняное.

следует принимать не менее чем за 2 часа до и после приема лекарств или витаминных пищевых добавок и не менее чем за 4 часа в случае приема активированного угля.

Следовательно, лучший момент для этого типа специфичности:

• раз сразу после пробуждения, то они представляют собой своего рода наполнитель, благодаря которому могут с успехом заменить первый завтрак,
• раз непосредственно перед сном, тогда они всю ночь будут работать в нашу пользу.

Травы и растительные препараты

Прием травяных препаратов, как в капсулах, так и в виде настоев, следует проконсультироваться с травником.

Не рекомендуется использовать отдельные травы (кроме женьшеня, гинкго билоба, рейши, кордицепса), а их смеси для достижения желаемого эффекта и предотвращения вымывания некоторых ценных витаминов и минералов.

Правильно составленные смеси можно использовать годами.

Травяные смеси для лечения определенных заболеваний используются при появлении симптомов, например.кашель, лихорадка, диарея, тревога, нервное напряжение и т. д. до тех пор, пока они не исчезнут, и даже на несколько дней или недель дольше, чтобы предотвратить рецидив.

Травы, рекомендованные при аллергии, следует начинать принимать до начала сезона и продолжать в течение всего сезона.

Не забывайте использовать травяные смеси отдельно и не сочетать их с другими пищевыми добавками или лекарствами.

Лучшее время для приема дозы

Не существует единого правила, определяющего наилучшее время для приема биологически активной добавки.По времени использования и ожидаемым результатам можно выделить несколько групп добавок:

Пост:

• Пробиотики - Пробиотики лучше всего принимать натощак, в сочетании с молочными продуктами или клетчаткой, благодаря чему мы создадим хорошие питательные вещества и условия для их роста.
• Молозиво - содержит иммуноглобулины, поддерживающие работу иммунитета, это молозиво молока, которое инициирует развитие бактериальной флоры у животных, дополняя ее состав ценными штаммами, поэтому их стоит принимать в компании с пробиотиками.
• Препараты с клетчаткой - обладают эффектом наполнения, поэтому их с успехом можно использовать в качестве первого завтрака во время процедур очищения и похудения, к сожалению, в сочетании с другими БАДами они могут оказывать вяжущее действие и снижать их эффективность.
• Уголь активированный - пористое и хорошо впитывающее вещество, связывает токсины и вредные вещества, но для того, чтобы иметь очищающий эффект, следует соблюдать правила его применения, соблюдая дистанцию ​​от приема пищи и добавок до 4 часов до и через 4 часа после употребления.
• Препараты с кремнием - кремний проявляет очищающие и дезинтоксикационные свойства, является антагонистом фтора, хлора и брома, является важным элементом, из которого состоят кости, суставы, кожа, сосуды и многое другое. Из-за его очищающих свойств лучше всего принимать его через 2 часа после приема лекарств.
• Настои и растительные препараты - травы являются богатым источником микроэлементов и активных веществ, поэтому, если вы не уверены, что именно скрыто в их биохимическом составе, лучше избегать сочетания с БАДами.Стоит помнить, что травы оказывают гораздо лучший эффект при употреблении натощак.

Перед едой:

• Пищеварительные ферменты - капсула, проглоченная непосредственно перед едой, успеет раствориться и высвободить вещества, облегчающие переваривание пищи и одновременно разгружающие органы, ответственные за их секрецию.
• Бетаин HCL – помогает восстановить правильную работу желудка, повышает кислотность среды и мобилизует слизистую оболочку для выделения слизи, которая защищает париетальные клетки от разъедающего действия соляной кислоты.Только очень кислая среда желудка способна правильно осуществить начальное расщепление пищи и обеспечить ее правильное всасывание в тонком кишечнике.

Во время или после еды:

• Витамин С - другими словами, L-аскорбиновая кислота, которая может раздражать желудочно-кишечные мембраны, пища может быть защитным слоем от вредного воздействия кислоты, а некоторые питательные вещества могут оказывать благотворное влияние на управление витамином С, пролонгируя его высвобождение и воздействие на организм.
• Железо - запитое кофе или чаем не усвоится и об этом следует помнить, но прекрасно чувствует себя в компании сока с высоким содержанием витамина С.
• Витамины АДЕК - это жирорастворимый комплекс, поэтому его следует употреблять при наличии продуктов с высоким содержанием качественных масел. Тем не менее, вы должны быть осторожны с трансжирами и маслами с высокой степенью переработки, которые не только вредят нашей печени, но и препятствуют усвоению витаминов.
• Препараты для печени - особенно рекомендуются после обильной еды или застолья с алкогольными напитками, благотворно влияют на жировой обмен, стимулируют секрецию желчи, способствуют регенерации клеток печени.
• Калий, магний и цинк - употребление натощак может вызвать неприятные недомогания, такие как боль, жжение, изжога.

Утро:

• Витамины группы В - рекомендуется принимать в первой половине дня, так как активно участвуют в энергетическом обмене и обеспечивают правильную реактивность нервной системы, при совместном применении с магнием способствуют поддержанию умственной работоспособности на высоком уровне уровне в течение дня.
• Омега-3-6-9 - поддерживают работу головного мозга и благотворно влияют на липидный профиль, снижают уровень холестерина и улучшают кровоток по сосудам.
• Клетчатка - действует как оболочка желудка, наполняет и отлично утоляет первый голод во время процедур для похудения.

В течение дня:

• Витамин С, магний, калий, цинк - если вы чувствуете слабость, усталость, сонливость или находитесь в стрессовой ситуации, такой набор быстро поднимет вас на ноги, восстановит энергию, активизирует иммунные процессы и активизирует логическое мышление и стимулировать творчество.
• Антиоксиданты - лучше всего сочетать с витамином С и магнием из-за хорошей корреляции, в течение дня они помогут укротить процессы окисления, вызванные УФ-излучением и гипоксией.
• Адоптогены (ашваганда, роиола, гинкго билоба, чага, бакопа монье) - помогают снизить уровень стресса, восстановить эмоциональный баланс и позволяют рационально мыслить.
• Мака и моринга — это очень питательные растения, которые дополнят ваши блюда и придадут вам бодрости в течение дня.
• Витамины и минералы - стоит принимать в середине дня, когда организму требуется дополнительная поддержка.
• Коэнзим Q10 - необходим для производства энергии в клетках организма, действует как конвейер в дыхательной цепи.

Вечер:

• Коллаген, МСМ - процессы регенерации наиболее сильно протекают во время ночного отдыха, в расслабленных костях, суставах, мышцах и органах в это время проходят процессы клеточной перестройки и обновления.
• Селен - блокирует пути образования азота и кислорода и формирования стрессовых реакций, поэтому целесообразно принимать дозу ранним вечером, чтобы обеспечить хороший ночной отдых.
• Мелатонин - мелатонин регулирует циркадный ритм, он вырабатывается с наступлением темноты и дает сигнал организму о приближении времени сна, а также заставляет высыпаться достаточно хорошо.
• ГАМК - является одним из нейротрансмиттеров, угнетающих нервную систему, оказывает успокаивающее действие, позволяет расслабиться и успокоиться, что поможет вам заснуть.
• Витамин D3 - на ночь отличное решение, так как будет стимулировать процессы регенерации костей, суставов и мышц и поддержит иммунные процессы, которые наиболее сильно проявляются во время сна.
• Клетчатка - употребление вечером предотвратит голод и перекусы ночью, успокоит желудок, а утром обеспечит эффективную дефекацию.
• Активированный уголь - применять перед сном, сильно связывает, действует всю ночь, абсорбирует токсины в кишечнике и облегчает их выведение.
• Настои мелиссы и мяты - обладают успокаивающим действием, подавляют секрецию гистамина и предотвращают отеки, облегчают засыпание, предотвращают отеки лица и конечностей.

Блестящие комбинации витаминов и минералов

Стоит обратить внимание на полезные сочетания витаминов и минералов, благодаря которым вы добьетесь эффективности добавки за счет повышения биодоступности и повышения уровня усвоения отдельных ингредиентов.

Вот самые полезные из них:

ЖЕЛЕЗО + ВИТАМИН С - аскорбиновая кислота предотвращает образование нерастворимых и неусвояемых соединений железа, также участвует в превращении железа из ионов железа в ионы железа. легко усваивается клетками.

МАГНИЙ + ЦИНК с ВИТАМИНАМИ В6 и Д3 - витамин В6 увеличивает всасывание магния из желудочно-кишечного тракта, а применение витамина Д3 и цинка, такая комбинация укрепляет сопротивляемость организма и костей, способствует правильному функционированию нервной системы и повышает мышечную эффективность и силу.

МАГНИЙ + КАЛИЙ - только в идеальной пропорции они будут хорошо усваиваться, так как как избыток, так и недостаток одного из элементов будет ограничивать усвоение другого.

ВИТАМИН С + БИОФЛАВОНОИДЫ - биофлавоноиды представляют собой многочисленную группу химических соединений, содержащихся во фруктах и ​​овощах, которые продлевают высвобождение витамина С в организме и повышают его доступность.

ВИТАМИННЫЙ КОМПЛЕКС K2 D3 + КАЛЬЦИЙ - эти витамины отвечают за высвобождение и прикрепление кальция к костям в зависимости от потребности. Витамин К необходим при употреблении большого количества кальция, иначе высок риск развития атеросклероза и закупорки просвета сосудов кальциевыми бляшками.

ВИТАМИН Е + СЕЛЕН - всегда используйте эту комбинацию, вещества взаимно усиливают антиоксидантное действие.

ВИТАМИН А + ЦИНК - цинк участвует в правильном метаболизме витамина А, их комбинация позволяет поддерживать здоровье кожи и глаз и поддерживать надежную противовирусную защиту.

КАЛЬЦИЙ + СИЛИКОН - как оказывается при остеопорозе кроме кальция надо принимать еще и кремний. Кальций придает костям твердость, а кремний позволяет сохранять достаточную эластичность.Но это не единственные минералы для построения костей, в том числе марганец, магний, цинк, медь, бор и калий, которые способствуют формированию прочной и устойчивой к переломам структуры.

ЦИНК, ЖЕЛЕЗО, КАЛЬЦИЙ - в сочетании с силосами вы добьетесь ВАУ-эффекта, увеличивая их усвоение до 80%.

Беспощадные конкуренты — каких комбинаций лучше избегать?

Когда диетотерапия требует введения нескольких различных препаратов, важно следовать рекомендациям, поскольку не все из них любят сочетаться друг с другом.

КАЛЬЦИЙ + МАГНИЙ - это очень странная пара, потому что на уровне пищеварительной системы они противодействуют друг другу, и большое количество кальция снижает всасывание магния, а на клеточном уровне кальций увеличивает доступность магния до 40%, облегчая транспорт ионов магния ко всем тканям организма.

ВИТАМИН С+В - говорят очень нравятся друг другу, но если нам не хватает витамина С, а с витамином В переборщить, то организм, избавляясь от лишнего витамина В вместе с мочой, тоже выведет витамин С и наоборот.Все потому, что они относятся к одной группе водорастворимых витаминов.

ВИТАМИНЫ С + Е с НИАЦИНОМ - могут снижать регулирующее действие ниацина на уровень холестерина.

ПОЛИФЕНОЛЫ (из виноградных косточек, сосновой коры, зеленого чая) + ВИТАМИН B1 - эти биоактивные растительные соединения могут ограничивать всасывание витамина B1, необходимого для правильного функционирования нервной системы.

ЦИНК + МЕДЬ - медь в больших количествах может оказывать токсическое действие на организм, что склонно к ее накоплению, при этом цинк быстро выводится из организма.Важно поддерживать адекватный уровень цинка, чтобы он, как старший брат, ограничивал усвоение меди из пищи. Соотношение меди к цинку должно быть 1:8.

ЦИНК, КАЛЬЦИЙ, ЖЕЛЕЗО - эти минералы лучше не сочетать друг с другом, и уж тем более не запивать их кофе или чаем, эти напитки содержат дубильные вещества, которые связывают их и ограничивают их доступность.

КАЛИЙ И КАЛЬЦИЙ - Подобно магнию и кальцию, они конкурируют друг с другом на уровне усвоения, поэтому, если вы интенсивно тренируетесь, не забывайте добавлять калий, но не комбинируйте его с питательными веществами, которые могут содержать большое количество кальция.

ВИТАМИН Е + ЛЕКАРСТВЕННЫЕ СРЕДСТВА - витамин Е не следует сочетать с гормональными средствами или для слабительного, поскольку они могут снижать уровень коэнзима Q10 в организме, увеличивая риск окислительного стресса.

ВИТАМИН С + НИКОТИН - курильщики должны уделять особое внимание добавкам витамина С, поскольку никотин ухудшает его доступность.

СЕЛЕН + СЛАДОСТИ - селен при контакте с простыми сахарами становится бесполезным, как и никотин.

МАГНИЙ + КОФЕ - у этого соединения нет шансов, если вы страдаете от стресса, обязательно отложите кофе и избегайте сочетать магний с блюдами, содержащими гречку или отруби, потому что содержащаяся в них фитиновая кислота не способствует усвоение магния.

Пиперин черного перца — прекрасный союзник для поглощения

Пиперин стал популярным ингредиентом в средствах для похудения, поскольку он усиливает термогенез за счет повышения температуры тела и увеличения сжигания жира.

В то же время тот же процесс поддерживает обмен веществ и увеличивает усвоение питательных веществ.

Пиперин полезен не только для всасывания, но и обеспечивает:

• повышение уровня дофамина и серотонина, что положительно скажется на вашем самочувствии,
• улучшает память, может улучшить нейротрансмиссию некоторых гормонов,
• повышает сопротивляемость организма - повышение температуры внутри организма может оказывать негативное влияние на некоторые бактерии и грибки, а также замедляет и пролонгирует реакцию лимфоцитов, что в итоге может уменьшить воспаление и ускорить выздоровление.

Резюме

Употребление пищевых добавок, безусловно, не является лекарством от всех болезней.

Ведь мы живые организмы и нам нужна натуральная и наименее обработанная пища, которая правильно питает организм и обеспечивает его строительными и энергетическими компонентами, а также необходимыми для регуляции ферментативных и гормональных процессов.

Все, что нам нужно сделать, это относиться к себе и своему телу с любовью и заботой, а в более трудные моменты не бояться обращаться за дополнительной поддержкой в ​​виде витаминных, минеральных или растительных препаратов, в зависимости от наших предпочтений и потребностей. .

Стресс и стимуляторы, такие как кофе, чай, алкоголь или сигареты, уж точно не помогут в поддержании полноценного психического и физического здоровья, а лишь маскируют настоящий источник проблемы, который рано или поздно вылезет наружу в «наименее подходящий момент» .

Библиография

1. Коларжик Э., Антипитательные и вредные для здоровья аспекты питания человека; Издательство Ягеллонского университета 2016
2. Вежейска Р. Биологически активные добавки – панацея от современных недугов или торжество рекламы? Семейная медицина, 2017, 2, 136-142.
3. Вивеканантхан Д.П., Пенн М.С., Сапп С.К. и др., Использование витаминов-антиоксидантов для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний: метаанализ рандомизированных исследований, Lancet, 2003, 361, 9374, 2017–2023.
4. Томас Д.Т., Эрдман К.А., Берк Л.М., Совместное заявление о позиции Американского колледжа спортивной медицины. Питание и спортивные результаты, Мед. науч. Спортивная гимнастика, 2016, 48, 3, 543-568.
5. Sugiyama T., Добавки с витамином D и кальцием для предотвращения переломов у взрослых, Ann. Стажер Мед., 2013, 159, 12, 856.
6. Ярош М., Рыхлик Э. Дефицит макро- и микроэлементов у пожилых людей. [в:] Питание и образ жизни пожилых людей, [ред.] М. Ярош, Варшава, Институт пищевых продуктов и питания, 2018, 15-24
7. Хуан Х.Ю., Кабальеро Б., Чанг С. и др., Эффективность и безопасность использования поливитаминов и минеральных добавок для предотвращения рака и хронических заболеваний у взрослых: систематический обзор для научной конференции Национального института здравоохранения, Ann. СтажерМед., 2006, 145, 5, 372-385.
8. Белакович Г., Николова Д., Глууд Л.Л. и др., Смертность в рандомизированных исследованиях антиоксидантных добавок для первичной и вторичной профилактики, JAMA 2007, 297, 8: 842-845.
9. Дукалек-Михальски К., Необходимо ли использование пищевых добавок в спорте? XXV Дискуссионная конференция: Факты и вымыслы о питании человека «Питание и физическая активность», Польское общество диетологов, 27.10.2017.
10. Флинн А., Хивонен Т., Менсинк Г.Б.М. и др., Потребление отдельных питательных веществ из пищевых продуктов, обогащения и пищевых добавок в различных европейских странах, Food Nutr.Рез. 2009, 12, 53.
11. Frączek B., Gacek M., Grzelak A., Нутритивная поддержка физической работоспособности в группе профессиональных спортсменов, Пробл. высокий Эпидемиол., 2012, 93, 4, 817-823.
12. Galan P., Kesse-Guyot E., Czernichow S. et al., Влияние витаминов группы В и омега-3 жирных кислот на сердечно-сосудистые заболевания: рандомизированное плацебо-контролируемое исследование, BMJ, 2010, 341, 62-73

Смотрите также

• 
  От чего болят яички
• 
  Как снизить уровень мочевой кислоты в крови у мужчин
• 
  Коленная грыжа
• 
  Тромбоз вен кишечника
• 
  Почему дергаются мышцы при засыпании
• 
  Аллергия крапивница у детей
• 
  Варианты исхода болезни
• 
  Водянистая сыпь на лице
• 
  Как уменьшить ягодицы у женщин
• 
  Стадии фимоза
• 
  Уши на спине