Размер шрифта
Цвета сайта
Изображения

Поиск

Обычная версия сайта

Главная » Разное » Мерзнет правая нога причины

Мерзнет правая нога причины


Кровь не греет: почему мерзнут ноги : Ортопедический салон medi

Практически все люди ощущали на себе дискомфорт, вызванный холодом в ногах. Но не все обращают на это особого внимания, не опасаясь, что это может вызвать серьезные заболевания. Холодные ноги бывают в зимнее и осеннее время, при переохлаждении стоп или промокании. У мужчин ноги мерзнут намного реже, чем у женщин, из-за активного образа жизни. У женщин имеется намного меньше мышц, способных вырабатывать тепло.
Женщины мерзнут чаще мужчин!
Рассмотрим возможные причины, если у людей постоянно бывают холодные ступни:

  • Сахарный диабет. Постоянно мерзнущие конечности, в связи с повышенным содержанием уровня сахара в крови. При данном заболевании сосуды склонны к тромбозам
    Анемия. При низком гемоглобине ухудшается процесс теплообмена, из-за нехватки кислорода, который поступает к тканям
  • Венозный застой. Вызывает похолодание ног, даже в жару. Сопровождается наличием глубоких или поверхностных вен в конечностях. Это обуславливается тромбозом, воспалением вен, вызывая отеки конечностей, сильные боли
  • Вегето-сосудистая дистония. Возникает при неправильной работе вегетативной и сосудистой систем. Заболевание чаще встречается в возрасте до 35 лет, где сосуды не успевают вовремя расширяться, при смене внешних условий.
  • Повышенное или пониженное артериальное давление. За счет высокого или низкого артериального давления происходит спазм сосудов, ухудшается кровоток, в ногах возникает холод и судороги.
  • Возраст. С возрастом происходят гормональные сбои и изменения в организме, ослабляет иммунная система. Особенно у пожилого человека ухудшается теплообмен, кровообращение, что вызывает дискомфорт холодных стоп в тепле
  • Гипотиреоз. Замедление теплообменной функции за счет снижения функциональности щитовидной железы вызывает онемение и похолодание в голени и стопах ног

Важно отметить! Перечисленные заболевания являются главными причинами замерзших ног. Но самостоятельно поставить себе диагноз без специалиста нельзя. При обнаружении малейших признаков, стоит незамедлительно обратиться к врачу, чтобы не нанести вред организму.

Если не имеется серьезных заболеваний, стоит выполнить полезные рекомендации, чтобы улучшить состояние холодных ног:
Перестать употребление алкоголя и курения, которые негативно сказываются на работе и состоянии сосудов.
Поменять рацион питания, обогатить его витаминами, железом, больше употреблять в пищу белков, острый перец, специи.
Заниматься физическими упражнениями, спортом, зарядкой, особенно в утреннее время, вести активный образ жизни.
Привести в порядок нервную систему, с помощью успокоительных чаев, избегать стрессовых ситуаций.
Одеваться по погодным условиям, выбирая подходящую по размеру одежду и обувь.
Улучшить самочувствие поможет держание ног в теплых шерстяных носках.
Если мерзнут пальцы на ногах, можно наклеить горчичный пластырь с согревающим эффектом.
В обуви должны присутствовать теплые стельки, после ношения их следует просушивать.
Самостоятельно проделывать массаж ног, стоп, икр с помощью специальных приспособлений. Это поможет улучшить кровообращение.
Необходимо отметить! Стоит заботиться о своем здоровье, уделять ему больше внимания, особенно в зимнее время. А чтобы помочь себе самостоятельно разогреться, предлагаем выполнять простую гимнастику против холодных ног:
1. Сядьте на стул, вытяните ноги и руки перед собой и потрясите стопами и кистями в течение 1–2 минут.
2. Лягте на живот, ноги согните в коленях и расслабьте. Поболтайте ими в воздухе. Время от времени стопы должны ударять по ягодицам.
3. Сядьте на стул, поставьте правую стопу на левую. Медленно поднимайте левую стопу, преодолевая сопротивление правой.
В случае, если причина связана с варикозным заболеванием вен, необходимо ежедневно использовать антиварикозный трикотаж немецкой Компании medi для улучшения кровообращения.

Подобрать необходимую модель и размер Вам помогут консультанты Ортопедического салона medi

Наш адрес:
ул. Раззакова, 15
тел: 0559 98-60-90.

Мерзнут ноги постоянно: причины, что делать

Ноги в носках: pixabay.com

Холодные ноги в любую пору года — это не просто дискомфорт, но и серьезный сигнал, который подает организм человека. По каким причинам мерзнут ноги, какие меры предпринять, чтобы избавиться от этого синдрома или уменьшить его проявления? Рассмотрим эти проблемы в статье.

Почему мерзнут ноги даже летом

Не один раз приходилось слышать от пациентов жалобы на то, что у них сильно мерзнут конечности. Причем это случается не только в морозную пору или из-за переохлаждения. Бывает так, что на улице стоит жара или в доме комфортная температура выше 21 °С, а ноги превращаются в ледышки.

Чтобы разобраться с этим вопросом, для начала уточним, от чего мерзнут ноги у человека, при каких обстоятельствах это является нормой.

Тело человека. Энциклопедия медицины: — М.: Медицина, 2016.

Замечали, что если некоторое время пребываете на холоде, стоите неподвижно в какой-то позе, то ощущаете холод в кончиках пальцев ног и рук? Это естественная защитная реакция организма человека на внешний раздражитель — низкую температуру среды.

Анатомическое строение человека и физиологические процессы в его организме таковы, что более всего переохлаждаются конечности. Ноги мерзнут, потому что в них очень мало мышечной ткани и практически нет жировой прослойки.

Если мерзнут ноги зимой, когда человек находится в холодном помещении или ограничен в движении, то это принимается докторами как показатель нормы. Однако случается так, что все время мерзнут ноги, независимо от температурного режима или двигательной активности.

Один из моих пациентов рассказал, что у него мерзнут ноги ночью под одеялом. Этот случай уже сигнализирует об отклонении от нормы и говорит о том, что у человека есть внутренние нарушения.

Рассмотрим детальнее, почему мерзнут ноги дома. Я заподозрила у пациента нарушение кровообращения в конечностях. Но факторов, из-за которых кровь стала хуже поступать к стопам, может быть несколько.

Давайте проанализируем, почему и у кого возникают чаще всего жалобы на холодные ноги. Причины появления этого синдрома связаны с нарушениями в сердечно-сосудистой деятельности. Из-за того что сосуды сильно сужаются, кровь плохо циркулирует в конечностях, поэтому сильно мерзнут ноги.

Что провоцирует сужение сосудов, почему мерзнут ноги в тепле? Такой синдром наблюдается у:

  • пожилых людей;
  • подростков;
  • тех, кто курит или ведет малоподвижный образ жизни.

Причин, почему холодные ноги беспокоят именно эти категории лиц, несколько. Если постоянно мерзнут ноги, даже летом, то эти симптомы требуют подтверждения у доктора. Обратитесь за консультацией в медицинское учреждение. Врач обязан проверить, нет ли таких нарушений, как:

  • Перепады давления.

На одном из приемов девочка 15 лет пожаловалась, что у нее постоянно мерзнут ступни ног. В анамнезе у пациентки не было отмечено нарушений в деятельности сердца, но были жалобы на головную боль, головокружение, сонливость, тревожность. Несколько раз она теряла сознание без видимых на то причин. Обычное давление подростка — 90/60, но иногда падает до 80/50.

В результате опроса и осмотра было установлено, что у девочки вегетососудистая дистония. Холодеют ноги у нее из-за резкого снижения давления, кровь плохо циркулирует в конечностях.

Однако подобный синдром холодных ног был мною отмечен и у другой пациентки — женщины 55 лет, которая уже более 10 лет страдала от гипертонии. Описывая свое состояние, она отметила, что как только у нее повышается давление (норма для нее — 140/90), то сразу же холодеют стопы и кончики пальцев.

Таким образом, можно сделать вывод, что любые перепады давления приводят к нарушению кровоснабжения в конечностях.

Тело человека. Энциклопедия медицины: — М.: Медицина, 2016.
  • Тромбоз главных сосудов — вен и артерий.

По мнению специалистов WebMD, одна из самых распространенных причин, почему ноги холодные в любое время года, — застой крови. Его провоцируют тромбы, которые закупоривают вены и артерии. В зоне риска оказываются:

  • пожилые люди;
  • люди с атеросклерозом;
  • диабетики.

Такие проблемы также встречаются у тех, кто пережил отморожение конечностей. Также по этой причине чаще всего мерзнут ноги у мужчин-курильщиков.

Холодные ноги — сопутствующий сахарному диабету симптом. Из-за этой хронической болезни возникает тромбирование вен, в результате чего возникает тяжелое осложнение — диабетическая стопа.

Авторы публикации «Thermography: a technique for assessing the risk of developing diabetic foot disorders», размещенной в The British Medical Journal , что определение температуры стопы при сахарном диабете — один из первых приемов в оценке состояния стопы и предупреждении развития осложнений.

  • Неврологические и аутоиммунные заболевания.

Исследователи Б. Тханви и Шон Тредвелл в своей статье, размещенной в интернет-издании The BMJ, указали, что постоянно мерзнут ноги у лиц, больных болезнью Паркинсона. Этот синдром развивается на фоне низкой подвижности пациентов. Подобные проявления наблюдаются у молодых и пожилых людей, кто страдает от рассеянного склероза. Мышечная атрофия, сужение сосудов приводят к тому, что ощущение холода в конечностях не покидает таких больных.

Кибардин Г. : Здоровье, дом, семья. — М.: Здоровье, 2019
  • Эндокринные нарушения.

Если ноги теплые, но ощущение холода не покидает длительное время, тогда обратите внимание на работу щитовидной железы. Однако ни в коем случае не назначайте лечение самостоятельно. Рекомендуем обратиться в медицинское учреждение за профессиональной помощью и сдачей анализов.

Тиреоидные гормоны, которые вырабатывает щитовидка, влияют на интенсивность обмена веществ в клетках. От этих процессов зависит терморегуляция организма. Если происходит уменьшение этих гормонов, человек ощущает озноб, стопы становятся холодными.

  • Синдром Рейно.

Заболевание встречается редко и приводит к сужению сосудов в конечностях. Кровь плохо поступает к ногам, вот почему мерзнут ноги в тепле, а также немеют. Со временем чувствительность восстанавливается.

Недостаток железа в организме приводит к кислородному голоданию клеток, из-за чего нарушается теплообмен.

Поэтому, если у вас постоянно холодные ноги, необходимо срочно принимать меры. Ниже описано, как восстановить нормальный теплообмен в конечностях.

Читайте также: Почему немеют руки и ноги ночью

Мерзнут ноги: лечение и профилактика

Можно ли решить проблему холодных ног самостоятельно? Если ее причиной являются проблемы со здоровьем, то, к сожалению, нет. Однако можно существенно облегчить состояние. Я даю пациентам такие рекомендации:

  • Будьте активны.

Включите в ежедневное расписание умеренные нагрузки — ходьбу, гимнастику, плавание. Это улучшит кровоток и снизит количество жировых отложений. WebMD советует делать асаны из йоги для улучшения кровотока.

  • Тренируйте сосуды.

Принимайте попеременно горячий и прохладный душ. Поход в баню или сауну также отлично тренирует сосуды и внутренние органы. После процедур хорошо разотритесь махровым полотенцем, чтобы улучшить кровообращение.

Малиновская В., Ткачев И.: Хатха-йога. Иллюстрированная энциклопедия асан. — М.: Энциклопедия, 2018.
  • Забудьте о вредных привычках.

Рекомендуется не злоупотреблять алкоголем и кофейными напитками. Курение лучше совсем исключить из жизни.

  • Следите за питанием.

Отдайте предпочтение продуктам с большим содержанием железа и йода (рыбе, мясу, морской соли). Пейте витаминные комплексы с калием, магнием, кислотами омега-3. Но не спешите назначать себе их самостоятельно. Самолечение может навредить вашему здоровью. Поэтому обязательно посетите лечащего врача, чтобы получить квалифицированные рекомендации и сдать анализы, которые укажут на недостачу в организме определенных витаминов.

  • Пейте больше жидкости.

Вода усиливает циркуляцию крови, поэтому восстанавливается теплообмен.

  • Выбирайте правильную обувь.

Между обувью и ногами должно быть пространство. Так сохраняется нормальный теплообмен.

Конева Л.: Энциклопедия массажа. Самый полный курс. — Минск, 2008.
  • Делайте массаж.

Особенно эта процедура полезна после тяжелого дня на ногах. Нанесите на руки эфирное масло чайного дерева или розмарина, после чего разминайте и массажируйте конечности.

Изменение образа жизни, простые профилактические манипуляции позволят снять проявления синдрома холодных ног, если он не является последствием тяжелых нарушений здоровья. Действуйте по самочувствию, пройдите обследование, чтобы установить причину такого состояния.

Читайте также: Почему потеют ноги и как от этого избавиться

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

  1. Bhomraj Thanvi, Sean D Treadwell. Freezing of gait in older people: associated conditions, clinical aspects, assessment and treatment // BMJ. — Режим доступа: https://pmj.bmj.com/content/86/1018/472.
  2. Freezing Keeps Blocked Arteries Open // WebMD. — Режим доступа: https://www.webmd.com/heart-disease/news/20020128/freezing-keeps-blocked-arteries-open#1.
  3. Thermography: a technique for assessing the risk of developing diabetic foot disorders // BMJ. — Режим доступа: https://pmj.bmj.com/content/91/1079/538.
  4. Yoga Poses for Your Feet // WebMD. — Режим доступа: https://www.webmd.com/fitness-exercise/video/video-yoga-feet.

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/health/medical-conditions/1747286-pocemu-merznut-nogi-postoanno/

Почему мёрзнут ноги и руки и что с этим делать

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.


Для начала определимся с основами. Чаще всего ледяные конечности — это нормально. Ноги и руки всегда мёрзнут первыми, а согреваются последними. Это необходимый элемент механизма выживания.

Когда мы попадаем в холодную среду, мозг заставляет кровеносные сосуды в конечностях сжиматься. Таким образом ограничивается кровообращение на периферии, кровь меньше остывает и помогает удержать тепло в более важных, чем ступни или ладони, внутренних органах.

Однако иногда бывает так: вокруг вроде бы и не слишком холодно, а руки и ноги всё равно ледяные и отказываются согреваться. Вот с чем это может быть связано.

1. Вы волнуетесь, у вас стресс

Естественный ответ организма на стрессовую ситуацию — выброс адреналина в кровь. Этот гормон помогает мобилизоваться и эффективно готовит нас к ситуации «дерись или беги». Один из ключевых моментов подготовки — резкое сужение кровеносных сосудов на периферии. Спазм необходим на тот случай, если в процессе боя или бегства вы повредите руку или ногу: кровопотеря будет меньше, а значит, не поставит под угрозу вашу жизнь.

Конечно, в современном мире стресс редко бывает связан с нападением зубастого хищника или вооружённого острым мечом врага. Но реакции организма остаются теми же: сосуды в конечностях резко сужаются, кровообращение ухудшается. Результат — снижение температуры в руках и ногах.

Что делать

Самое важное — расслабиться и успокоиться. Как только вы избавитесь от стресса, ногам и рукам снова станет тепло.

2. У вас проблемы с кровообращением

Плохой кровоток — одна из наиболее распространённых причин, по которым конечности становятся ледяными. Ухудшение кровообращения может быть вызвано самыми разными факторами:

  • неудобной позой, нахождение в которой пережимает сосуды;
  • варикозным расширением вен;
  • высоким уровнем холестерина, который создаёт бляшки, сужающие просвет сосудов;
  • курением;
  • сердечно-сосудистыми нарушениями;
  • сидячим образом жизни.

Что делать

Если проблема ледяных ног преследует вас регулярно, обратитесь к терапевту. Он поможет выяснить, что именно стало причиной нарушения кровообращения, и даст необходимые рекомендации по профилактике. Если же речь о разовой ситуации, скорее всего, достаточно будет встать и размяться.

3. У вас железодефицитная анемия

Проще говоря, недостаток гемоглобина в крови. Вечно холодные руки и ноги — один из ярких симптомов этого состояния.

Что делать

Нехватка железа, как правило, даёт о себе знать слабостью, быстрой утомляемостью, ломкостью волос и ногтей. Если наряду с ледяными конечностями вы наблюдаете у себя эти признаки, обратитесь к терапевту. Врач предложит вам сделать анализ крови, а по его результатам посоветует скорректировать рацион или пропишет специальные препараты.

4. Вам не хватает гормонов щитовидной железы

Гипотиреоз довольно распространённое состояние, которое на начальных этапах почти не даёт о себе знать. Ну разве что мелочами: быстрой утомляемостью, склонностью к отёкам, набором веса, запорами, сухостью кожи… Мёрзнущие руки и ноги тоже один из ранних симптомов нехватки важных для метаболизма гормонов.

Что делать

Снова-таки идти к врачу (можно сразу к эндокринологу) и делать анализ крови на гормоны щитовидной железы. По его результатам при необходимости медик назначит вам дополнительные обследования и лечение.

5. У вас сахарный диабет

Повышенный уровень глюкозы в крови плохо влияет на сосуды: они теряют эластичность и сужаются. Из-за этого ухудшается приток крови к тканям и конечности начинают мёрзнуть.

Кроме того, у диабета бывает неприятное осложнение — периферическая нейропатия, когда из-за постоянно высокого уровня сахара повреждаются нервные окончания в стопах. В результате вам может казаться, будто ступни горят или, напротив, заледенели.

Что делать

Обратитесь к терапевту, чтобы подтвердить или опровергнуть возможный диабет. Если заболевание диагностировано, врач предложит вам лечение, которое поможет избавиться и от мерзлявости в ногах.

6. У вас проблемы с почками

Сбои в работе почек приводят к возникновению отёков, при которых сдавливаются сосуды и опять-таки нарушается кровообращение. Первыми от отёчности и, как следствие, постоянного ощущения холода страдают именно конечности.

Что делать

Снова обращайтесь к терапевту. Он назначит вам анализы, которые помогут проверить работоспособность почек. А при необходимости выпишет препараты, которые помогут избавиться от отёчности и связанных с нею неприятных симптомов.

7. У вас анорексия

Это расстройство пищевого поведения приводит к тому, что человек отказывается от еды и стремительно теряет вес. Из-за вызванного анорексией недостатка жировой ткани организму становится сложно удерживать тепло. Чтобы сохранить температуру, необходимую для функционирования жизненно важных внутренних органов, мозг ограничивает кровообращение на периферии — в конечностях.

Что делать

У анорексии достаточно симптомов помимо мёрзнущих ног и рук. Ключевые из них — резкая потеря веса и страх перед «лишними» калориями. Если это о вас, обязательно загляните к терапевту, чтобы не проморгать развитие серьёзных нарушений.

8. Вы хронически не высыпаетесь

Недостаток сна замедляет обмен веществ в общем и кровообращение в частности. А нарушение последнего, помимо прочего, оставляет нас с ледяными ногами.

Что делать

Дайте себе возможность выспаться и в дальнейшем старайтесь спать не менее 7–8 часов в сутки. Это поможет не только согреть конечности, но и благотворно повлияет на самочувствие и здоровье в целом.

Читайте также 🥶🧐

Кровь не греет! Почему мёрзнут ноги | Здоровая жизнь | Здоровье

Ищем причину

Главный виновник «вечной мерзлоты» – возраст. С годами все процессы в организме замедляются, в результате этого нарушается циркуляция крови, особенно в мелких сосудах и капиллярах. В первую очередь страдают отдалённые участки тела – кисти рук, стопы. Именно они особенно предрасположены к зябкости: подкожно-жировой клетчатки, которая помогает сохранить тепло, в этих местах немного.

Однако не стоит относиться к вечно холодным ногам легкомысленно. Помимо возраста у этого состояния могут быть и другие причины. Например:

Атеросклероз. Если сосуды забиты холестериновыми бляшками, кровь плохо поступает в некоторые участки тела.

Гипотериоз. Если функция щитовидной железы снижена, к похолоданию конечностей присоединяются постоянная слабость, голово­кружение, учащённое сердцебиение, сонливость, отёки.

Железодефицитная анемия. Тогда спутниками холодных ног, скорее всего, станут тусклые волосы, ломкие ногти, бледность, ощущение усталости.

Нарушения в работе сердца. Если пламенный мотор работает не в полную силу, ему трудно разгонять кровь по всему телу. В этом случае ледяные стопы сочетаются с одышкой, гипертонией, болями в груди.

Сахарный диабет. Это заболевание приводит к тому, что сосуды становятся слишком тонкими и хрупкими, забиваются тромбами.

Варикозное расширение вен. Если вы страдаете этим недугом, ноги будут не только мёрзнуть, но и болеть, отекать.

Вегетососудистая дистония. В этом случае сосуды неспособны быстро реагировать на изменение внешних условий – капилляры медленно сужаются и расширяются. В результате может возникнуть спазм и похолодание стоп и кистей рук.

Это лишь наиболее распространённые причины холодных конечностей. Поэтому, столкнувшись с этим состоянием, будет нелишним обратиться к врачу и пройти ряд обследований: сдать биохимический анализ крови, проверить работу щитовидной железы, оценить состояние сердца и сосудов. Разумеется, если похолодание ног связано с каким-либо заболеванием, лечить придётся именно его. Если же никаких нарушений в работе организма врач не обнаружит, можно попробовать согреть стопы подручными методами.

Что поможет?

Чтобы наладить кровообращение в конечностях, придётся постараться.

Откажитесь от курения. Никотин сужает сосуды, вызывает их спазм и ухудшает кровоток. Особенно вредны сигареты тем, у кого имеется склонность к тромбозам.

Больше гуляйте, по возможности занимайтесь спортом. Когда вы двигаетесь, ткани обогащаются кислородом, кровеносные сосуды укрепляются, а кровь бежит по венам и артериям быстрее.

Не забывайте о правильном питании. Для укрепления сосудов необходимы калий, витамин С, железо, рутин. А для того чтобы снизить уровень вредного холестерина в крови и защитить себя от сосудистых бляшек, ешьте как можно больше свежих овощей, фруктов и жирной рыбы.

Не пренебрегайте закаливающими процедурами. Особенно полезны контрастный душ или ванночки для ног. Только учтите, эта процедура противопоказана при варикозном расширении вен.

Посещение бани и сауны – тоже неплохая тренировка для сосудов. Но помните: сердечникам, гипертоникам, людям с варикозной болезнью париться нельзя. Да и тем, кто уже не слишком юн, следует соблюдать осторожность. Не стоит гнаться за сильным жаром, оптимальная температура в парилке – около 60 градусов.

Избавьтесь от привычки сидеть нога на ногу – такая поза вызывает застой крови, да и вообще старайтесь почаще ёрзать на стуле, меняя положение тела.

Регулярно делайте массаж ног при помощи жёсткого полотенца, щётки или просто интенсивно растирайте стопы руками.

Одевайтесь по погоде. Если ноги мёрзнут, не терпите, лучше наденьте шерстяные носки или тёплую обувь.

Гимнастика против холодных ног

  1. Сядьте на стул, вытяните ноги и руки перед собой и потрясите стопами и кистями в течение 1–2 минут.
  2. Лягте на живот, ноги согните в коленях и расслабьте. Поболтайте ими в воздухе. Время от времени стопы должны ударять по ягодицам.
  3. Сядьте на стул, поставьте правую стопу на левую. Медленно поднимайте левую стопу, преодолевая сопротивление правой. Сделайте 10 раз, поменяйте ноги.

Холодная нога - что это значит? Самые популярные причины Блога

Ощущение холода в конечностях может быть источником многих нарушений в организме. Если вы заметили, что ваша конечность прохладная, независимо от вашей одежды, времени года или комнатной температуры, в которой вы находитесь, вы чувствуете онемение и замечаете изменение цвета кожи, не игнорируйте симптомы - они могут быть признак более серьезных заболеваний. Узнайте, что могут означать эти симптомы, как с ними бороться и к какому врачу следует обратиться.

Холодные ноги осенью и зимой никого не удивят. Но что, если конечности ледяные вне зависимости от времени года или если есть ситуация, при которой одна нога холодная, а другая теплая? Причин такого положения вещей может быть много, но игнорировать их ни в коем случае нельзя. Каков наиболее частый источник такого рода изменений в организме и к какому врачу стоит обратиться? Мы объясним ниже.

Холодная нога - причины

Холодная нога может предвещать различные недуги.Это явление может быть безобидным следствием незначительных нарушений и не всегда должно вызывать раздражение. Однако никогда не стоит недооценивать сигналы, которые посылает нам тело. Так что же может быть причиной холодных ног?

  • Неправильное платье - Слишком облегающая одежда создает давление кровь не может течь свободно. Это, в свою очередь, приводит к ишемии конечностей, следствием которой может быть не только падение температуры конечностей, но и онемение, ощущение тяжести и припухлости.Удобная экипировка крайне важна, когда мы отправляемся в дальнее путешествие или знаем, что в течение нескольких часов у нас будут ограничены движения, или мы будем вынуждены сидеть или стоять в одном положении. Также стоит обратить внимание на носки, гольфы или чулки – неправильно подобранные могут значительно ограничить или даже заблокировать кровоток ниже давления, вызывая ощущение холода в ногах
  • малоподвижный/стоячий образ жизни - слишком мало движений или значительная нагрузка на конечности при стоянии в одном положении в течение нескольких часов в день, вены могут быть спутаны или слишком напряжены, в связи с чем свободный ток крови и лимфы замедляется и встревоженный
  • травма в прошлом - холодная нога после травмы нельзя недооценивать.Возникает риск нарушения кровообращения, что может привести к тромбозам, представляющим угрозу для здоровья и даже жизни. Во избежание такого рода осложнений после травм или процедур необходимо использовать компрессионные изделия, такие как компрессионный трикотаж или компрессионный носок - тип изделия и степень компрессии необходимо согласовать с врачом
  • стресс - это фактор, негативно влияющий на весь наш организм. Люди, которые легко поддаются эмоциям, таким как стресс или тревога, могут жаловаться на нарушение кровообращения.При сильном волнении организм начинает вырабатывать больше катехоламинов, что вызывает сужение кровеносных сосудов в ногах, из-за чего вам становится холодно
  • Гормональные расстройства - например, гипотиреоз может вызвать у вас сильное чувство холода, а также дефицит некоторых питательных микроэлементов. На этот вид недуга часто жалуются люди, страдающие анемией. Помимо похолодания конечностей наиболее частыми симптомами анемии являются бледность кожи, сердцебиение, повышенная утомляемость, слабые волосы и ногти
  • Болезнь Рейно — на пальцах рук и ног появляются так называемыекапилляры, то есть мелкие кровеносные сосуды. При заболеваниях микроциркуляции, таких как болезнь Рейно, количество капилляров уменьшается, а сосуды могут быть расширены и иметь неровные стенки. В сосудах также есть рецепторы, которые реагируют на раздражители, такие как температура, стресс, наркотики и стимуляторы. В случае этого недуга количество рецепторов больше, что выражается в чрезмерной восприимчивости к вышеперечисленным раздражителям, что приводит к нарушению кровообращения, порождая, среди прочего, чувство холода в ногах.В результате раздражителей сужаются кровеносные сосуды, что снижает кровоснабжение пальцев, что снижает температуру в стопе
  • нарушения кровообращения - холодная нога ниже колена холодная стопа - наиболее частой причиной такого состояния являются нарушения кровообращения, которые уменьшают приток крови к конечностям. Это может быть результатом проблемы с сердцем или наличия отложений и закупорок в артериях, вызванных, среди прочего, слишком высоким уровнем холестерина.Холодная нога или рука часто сопровождается ощущением покалывания и повторяющимся онемением конечностей
  • радикулит - т.е. давление на седалищный нерв может вызвать множество неприятных недомоганий. Наиболее распространенными симптомами являются сильная боль в спине в поясничной области и боль в ягодице, которая может иррадиировать в бедро и даже в икру или стопу. Ишиас также может проявляться покалыванием, онемением и слабостью в конечностях, часто сопровождающимися жаром или холодом в ноге.

Холодная нога – к какому врачу обратиться?

Холодная нога не должна быть недооцененным симптомом. В то время как осенью и зимой, когда наш организм подвергается воздействию низких температур, это нормальная реакция организма, повторяющиеся симптомы должны настораживать. Первый врач, которого стоит посетить для консультации, это терапевт, который может решить, что необходим ревматолог , визит к неврологу или сосудистому хирургу.Стоит на всякий случай обратиться к врачу-реабилитологу , который занимается не только диагностикой, но и составлением программы лечения, помогающей при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, в том числе ревматических недугах, остеопорозе или других проблемах, вызывающих , среди прочего, чувство холода в ногах.

Лечение холодом ног

Консультация специалиста – это первая необходимая часть лечения. Врач может не только назначить специальные лекарства, формы реабилитации или специализированные хирургические процедуры для улучшения кровотока, но и порекомендовать использование компрессии, то есть постепенного давления.В этом случае отлично подойдут компрессионные чулки , , гольфы или гольфы – в зависимости от заболевания и выраженности симптомов. Данные виды продукции относятся к изделиям медицинского назначения I класса, что подтверждается соответствующими сертификатами. Компрессионные изделия изготавливаются из хлопка, мультиволокна или трикотажа с высокой эластичностью и давлением, сосредоточенным вокруг щиколотки, которое постепенно распространяется вверх. Степень компрессии может быть легкой, средней или сильной – подбором изделия должен заниматься специалист, который определит степень компрессии исходя из симптомов и их выраженности.Также стоит внедрить домашние методы, в том числе массаж стоп для улучшения кровообращения, расчесывание сизалевой перчаткой или щеткой с натуральной щетиной. Не менее полезной может быть ванна с добавлением масел с согревающими свойствами, таких как масло хвои, имбиря, шалфея, розмарина и апельсина. Однако перед тем как принять теплую ванну, стоит проконсультироваться со специалистом - в некоторых случаях горячая вода может быть вредна, так как приводит к расширению сосудов, что может привести к возникновению венозной эмболии.

Холодная нога может быть симптомом многих заболеваний, начиная от безобидных, естественных реакций организма через хронические заболевания и заканчивая серьезными, опасными для жизни ситуациями. По этой причине нельзя игнорировать сигналы, которые посылает организм. Консультация врача, использование соответствующей профилактики в виде компрессионных изделий, домашних средств и соответствующего целенаправленного лечения сведут к минимуму стойкие недомогания и предотвратят развитие дальнейших изменений.

.

Холодные ноги - причины. Что они имеют в виду?

Жарко или холодно, а ноги мерзнут? Толстые шерстяные носки не решают проблему в зимнюю стужу, а теплая летняя погода не сказывается на низкой температуре конечностей? Холодные ноги, ведь речь идет о них, беспокоят практически всех, независимо от возраста и пола. Обычно они не вызывают беспокойства, но могут сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем.

Причина холодных ног

Что означают холодные ноги? Очень часто футов замерзают практически без причины, и причины можно увидеть в поговорке "это твоя красота".Иногда проблема кроется в строении тела – достаточно высокого стройного телосложения, чтобы ощущение холода в конечностях сопровождало нас каждый день.

Замерзшие ноги также встречаются у людей, легко поддающихся эмоциям (таким как стресс или тревога), которые вызывают проблемы с кровообращением. Все эмоциональные движения стимулируют организм к увеличению выработки катехоламинов, , отчего кровеносные сосуды в ногах сильно сужаются и появляется ощущение холода.

Курение связано с аналогичными симптомами. Крайние части тела обычно менее кровоснабжаются и насыщаются кислородом. Никотин дополнительно вызывает сужение и сужение кровеносных сосудов , поэтому курильщики часто жалуются, что их ноги с годами все легче и легче мерзнут и менее устойчивы к холоду.

А что касается стимуляторов, то нельзя забывать об алкоголе, который увеличивает теплоотдачу тела, что также может привести к ощущению холода в ногах.

Холодные ноги также могут быть вызваны чрезмерно монотонной работой, предполагающей длительное пребывание в одном и том же положении – сидя или стоя. Слишком долгое стояние или сидение будет мешать кровотоку. Следовательно, стоит помнить время от времени переносить вес стоя, а сидя не скрещивать ноги и время от времени выполнять упражнения для ног.

Прием лекарств и контакт с некоторыми химическими веществами не являются незначительными. Холодные ноги могут возникать у людей, принимающих определенные лекарства, например.: бета-адреноблокаторы, производные спорыньи, оральные контрацептивы, цитостатики, интерферон и др. Ощущение похолодания конечностей может возникнуть при отравлении свинцом, таллием и другими химическими веществами.

Перед постановкой серьезного диагноза стоит проверить, что холодные стопы не являются результатом ношения носков со слишком тугой резинкой и других чулок или гольфов, которые впиваются в кожу ног и тем самым блокируют кровоток ниже точки давления .Поэтому хорошо использовать носки с широкими лентами и более эластичные колготки.

Домашние средства от холода в ногах

Борьбу с холодными ногами стоит начинать с ежедневных коротких упражнений. Правильные упражнения усилят кровообращение и обеспечат вас энергией до конца дня. Если вы ведете малоподвижный образ жизни, не забывайте делать регулярные перерывы для движения. Пригодятся и теплые носки без давящего ранта, биотермальные стельки или грелка.

Не ходите босиком по дому и защищайте ноги от холода, особенно в холодную погоду. Стоит ежедневно натирать их согревающими мазями , , которые стимулируют кровообращение и делают сосуды более гибкими. Для курильщиков лучший способ остановить замерзание конечностей — бросить курить.

Когда проблема холодных ног становится особенно острой, стоит использовать ванну с добавлением согревающего экстракта камфоры и паприки.Вы можете легко сделать посуду более эластичной, поочередно замачивая ноги в мисках с горячей и холодной водой. Достаточно менять посуду каждую минуту, хотя бы несколько раз. Эту простую и эффективную процедуру можно выполнять ежедневно с помощью тщательного массажа. Не менее эффективным может быть посещение сауны .

Один из самых эффективных способов сохранить ноги в холоде — регулярно чистить их щеткой . Для этой процедуры лучше всего использовать щетку из натурального волокна или перчатку из сизаля.Лучше всего чистить ноги во время купания, так как тогда кожа разогревается и меньше подвержена раздражению. Таким образом, мы избавляем себя от ненужной боли.

Саму чистку стоит начинать с тыльной стороны стоп, а затем двигаться круговыми движениями в сторону ягодиц по внешней и внутренней стороне стоп.

Лечение холодных стоп

Если, несмотря на все ваши усилия, физические упражнения и домашние процедуры, ваши ноги все еще мерзнут, проверьте их.Это еще не повод для паники, так как холодные конечности сопровождают относительно безобидные недуги.

Первые шаги следует направить в поликлинику, где нас ждут анализы крови - в начале анализ крови и гормоны щитовидной железы, потому что холодные ноги являются одним из симптомов анемия и гипотиреоз. Также рекомендуется измерять кровяное давление, так как проблема холодных конечностей затрагивает людей с низким давлением.

Холодные ноги нельзя недооценивать, особенно если он сопровождается другими тревожными симптомами.Красный свет должен освещать ваши проблемы с сердцем — эти два симптома могут означать серьезные проблемы с сердечно-сосудистой системой. Синее окрашивание и боль от замерзания пальцев – еще одна причина для беспокойства, так как так проявляется болезнь Бюргера, или тромбооблитерирующий флебит.

При отсутствии лечения воспаление может привести к тяжелым осложнениям и даже к ампутации инфицированных конечностей.

Когда наши ноги бледнеют при контакте с холодной водой и тут же замерзают, также обратитесь к врачу, так как причиной может быть аутоиммунное заболевание - крайне опасное для здоровья.У пожилых людей холодные конечности могут означать атеросклероз. Все тревожные симптомы требуют медицинской консультации.

Покалывание в ногах и ощущение холода

Как известно, холодные ноги и руки могут указывать на проблемы с кровообращением. Болезни кровообращения включают тромбоз глубоких вен . Это очень опасное заболевание, тем более, что оно долгое время не вызывает никаких симптомов.

Образующиеся в венах конечностей сгустки крови постепенно увеличиваются, а когда достигают определенного размера, отрываются и с кровью поступают в сосуды легких.Там может образоваться эмболия, которая может привести даже к летальному исходу.

Очень важный сигнал, когда ноги не столько мерзнут, сколько немеют ( ощущение покалывания ) и они очень слабые. Это может быть признаком проблем с венами и артериями нижних конечностей, поэтому обратитесь к врачу и проверьте кровоток.

.

Постоянно холодные ноги

Вы можете прочитать этот текст за 2 минуты

Холодные руки и ноги – это симптом болезни?

Шаттерсток

У меня постоянное ощущение холода, часто мерзнут руки и ноги.Что может быть причиной этого? Может ли это быть болезнью? ~ Сильвия 25 лет

Сообщаемые Вами жалобы могут быть вариантом нормы, хотя могут быть симптомом заболеваний микроциркуляции (акроцианоз, ретикулярное ливедо, болезнь/синдром Рейно). Необходимо медицинское обследование и в обоснованных случаях проводятся дополнительные исследования, такие как капилляроскопия и специальные анализы крови. Эти тесты позволят отличить идиопатические нарушения микроциркуляции (без видимых причин) от нарушений, вызванных другими, иногда тяжелыми заболеваниями (заболевания соединительной ткани - коллагенозы).Некоторые лекарства (например, так называемые бета-блокаторы) и курение могут вызывать заболевания, которые вы даете. Ощущение холода может также сопровождать выраженный гипотиреоз, что, однако, при отсутствии других симптомов маловероятно в вашем случае.

Если вы хотите улучшить кровообращение, вы можете попробовать массажер для ног с функцией нагрева воды. Вы можете найти его на рынке Медонет.

--- коробка 918772 | страница | ---

Совет от экспертов медонета.pl предназначены для улучшения, а не замены контакта между пользователем веб-сайта и его врачом.

Сайт предназначен только для информационных и образовательных целей. Прежде чем следовать специальным знаниям, в частности медицинским советам, содержащимся на нашем Веб-сайте, вы должны проконсультироваться с врачом. Администратор не несет никаких последствий, вытекающих из использования информации, содержащейся на Сайте.

Терапевт рядом с вами

  • Фаза постоянного кормления новорожденного.Как пережить кластерное кормление?

    Наши справочники по беременности и родам говорят, что правильное кормление следует проводить каждые три часа, а затем следует вздремнуть. Такой режим должен...

  • Прогерия, болезнь, при которой происходит постоянная гонка со временем

    На сегодняшний день в мире диагностировано 125 случаев прогерии, 12 из которых в Европе.Сколько осталось непризнанных, неизвестно.

  • На чем жарить?

    Оливковое масло, масло, масло или, может быть, сало? Наверное, у каждой хозяйки есть свое мнение, какой из этих жиров лучше всего подходит для жарки.А какой...

    Ивона Сайор, Массачусетс
  • Ослабленный иммунитет как следствие болезни Хашимото

    Что мне нужно знать об иммунитете, если у меня болезнь Хашимото?

    Марта Крист, магистр
  • Как рассчитывать на молодых врачей?

    Открытие супербольницы.Это напоминает спа, а не клинику PRL. Медицинские знаменитости, представители Минздрава перерезают ленточку в центре внимания. Слова: "за...

  • Я бы хотел, чтобы мои органы использовались для трансплантации после моей смерти

    Я хотел бы, чтобы после моей смерти мои органы использовались для трансплантации, но я знаю, что моя семья против этого.Что я могу сделать, чтобы убедиться, что я делаю ...

    проф. доктор хаб. н.мед.Роман Даниелевич
  • Я хотел бы зарегистрироваться в банке доноров костного мозга, но боюсь брать пробу для регистрации в банке

    Я хотел бы зарегистрироваться в банке доноров костного мозга, но боюсь брать пробу для регистрации в банке.Как выглядит эта процедура?

    проф. доктор хаб. н.мед.Роман Даниелевич
  • Я поддерживаю идею трансплантологии и после своей смерти могу пожертвовать свои органы для трансплантации

    Я поддерживаю идею трансплантологии и после своей смерти могу пожертвовать свои органы для трансплантации.Как я могу заявить, что мою волю будут уважать? У моих родственников...

    проф. доктор хаб. н.мед.Роман Даниелевич
  • Недержание мочи - позорная тема

    Недержание мочи — позорная тема, как мы можем помочь себе, когда оно касается нас?

    Доктор н.врач Войцех Колава
  • Беременность и НТМ

    Я планирую беременность, но очень боюсь, что последует НТМ.Моя мать не могла справиться с этим с самого рождения. Могу ли я как-то предотвратить это?

    Войцех Колава, доктор медицинских наук
.90 000 Опухают ноги - почему чаще отекает левая нога?

Отеки ног, особенно отек лодыжек, чаще всего возникают вечером после долгого рабочего дня или после долгой дороги. Мы к ним со временем привыкаем, но когда они появляются внезапно, многие из нас задаются вопросом – а как быть с тромбозом? Отек обеих ног чаще всего является симптомом гравитационного застоя лимфы, вызванного слишком длительным стоянием и сидением. Это часто является следствием наличия варикозного расширения вен нижних конечностей, но также может быть вызвано системными заболеваниями, такими как сердечная, почечная или печеночная недостаточность.В некоторых случаях отек появляется только на одной ноге. Ниже вы найдете ответ на вопрос, почему чаще отекает левая нога и когда и как это лечить.

Отеки нижних конечностей могут возникнуть в любом возрасте и могут быть вызваны самыми разными факторами, приводящими к задержке воды в тканях. Из-за земного притяжения вода в организме имеет свойство скапливаться в самом низком месте — обычно в ногах. Проще всего увидеть припухлость на щиколотках в виде отпечатка резинки на носках или в виде ямочки на коже после нажатия пальцем.Отек может сопровождаться другими симптомами, такими как тяжесть в ногах, ощущение тесноты в икрах или боль. Характерно, что припухлость спадает после отдыха в положении лежа и усиливается в течение дня, особенно если мы не двигаемся и находимся в положении стоя и сидя.

Многие причины могут вызвать отек, и иногда может быть трудно поставить точный диагноз. В дифференциации причины отека важно то, возник ли он внезапно (в течение нескольких - нескольких десятков часов), или же он возникал с большей или меньшей интенсивностью в течение недель и даже месяцев.

Причины хронического отека нижних конечностей:

Хронический отек, особенно обеих нижних конечностей, является наиболее частым свидетельством системной причины.
  • сердечная недостаточность
  • почечная недостаточность
  • печеночная недостаточность/цирроз печени
  • гипотиреоз
  • диабет
  • беременность
  • использование противозачаточных средств
  • в предменструальный период
  • лимфедема
  • , но иногда также:
    - варикозное расширение вен обеих нижних конечностей
    - венозный тромбоз
    - посттромботический синдром обеих нижних конечностей

закрыть

Причины быстро появляющихся отеков нижних конечностей:

Внезапное появление отека ноги, особенно опухшей, требует медицинской консультации
  • травма (повреждение кожи, разрывы сухожилий, мышц, капсулы сустава, перелом кости)
  • венозный тромбоз
  • иммобилизация в положении сидя или стоя, например, при длительном путешествии
  • воспаление суставов, кожи или других тканей
  • подагра
  • ухудшение сердечной недостаточности, почек, печени
  • реакция на некоторые лекарства
  • аллергическая реакция на укусы

закрыть

Довольно часто без видимой причины опухает только левая нога.Оно не обязательно должно быть интенсивным, чаще всего больные жалуются на дискомфорт и тяжесть в левой ноге и небольшую припухлость в вечерние часы. Рано или поздно больному проводят плановое ультразвуковое допплеровское исследование вен нижних конечностей. У пациентов, у которых такое рутинное ультразвуковое допплеровское исследование не выявило патологии и были исключены другие причины отека, вполне вероятно, что беспокоящие их симптомы вызваны сужением левой общей подвздошной вены.

Синдром Мэя-Тернера, как его называют профессионально, обусловлен тем, что подвздошные вены (располагаются в малом тазу чуть ниже пупка) от рождения несколько сдавлены подвздошными артериями, расположенными в этой области.В большинстве случаев давление небольшое и не вызывает симптомов. У некоторых больных давление настолько велико, что затрудняет отток крови и вызывает отек и другие симптомы застоя крови. В некоторых случаях это может привести к тромбозу глубоких вен. Реже сдавление подвздошных вен обнаруживается справа.

Диагноз синдрома Мэя-Тернера ставится на основании ультразвукового допплеровского исследования подвздошных вен. Тест проводится в положении лежа и является не самым простым, особенно у тучных людей.Ультразвуковое исследование подвздошных вен лучше всего проводить натощак, после приема в течение нескольких дней препарата, уменьшающего количество кишечных газов, например, Эспумизана. Дальнейшим этапом, подтверждающим причину и тяжесть стеноза, может быть МРТ подвздошных вен или КТ-ангио-КТ, венография и внутривенное УЗИ, так называемое ВСУЗИ.

Стеноз подвздошных вен и даже обструкцию, вызванную тромбозом и посттромботическим синдромом, можно лечить с помощью ангиопластики и имплантации стента. Такие инновационные процедуры мы проводим в больнице Эскулап, одном из немногих центров флебологии в Польше, с 2016 года.Процедуры заключаются в расширении или разблокировке закупоренной вены с помощью баллонов, а затем в укреплении вены с помощью стента. Лечение дает надежду пациентам, которые страдают от таких заболеваний, связанных с венозным застоем, как отеки, боли, тяжесть, ночные судороги, венозные язвы, рецидивирующий тромбоз глубоких вен или атипичное варикозное расширение вен, например, в нижней части живота.

Узнать больше:

Венопластика и стентирование подвздошных вен
Внутривенное ультразвуковое исследование и его использование при венопластике

Объясните свою проблему специалисту:

Записаться на консультацию флеболога с допплерографией.

сосудистая хирургия COVID-19 диагностика диетология флебология гинекология инновации интенсивная терапия кардиология конференции и обучение атеросклероз конечностей нейрохирургия неврология НФЗ язвы путешествия профилактика рак простаты рейтинг больниц реабилитация разработка спорт диабетическая стопа аневризма аорты сонные артерии урология тромбоз посттромботический синдром варикоз 9000 4.

Онемение судорог икроножных мышц в ногах – причины и лечение 9000 1

Онемение, покалывание или онемение в ногах может быть временным состоянием после слишком долгого сидения. Иногда мы говорим, что наши конечности «засыпают». Это также может быть предупреждающим признаком многих серьезных заболеваний. Важно знать, на что обращать внимание и как определить, когда пора обратиться к врачу.

Что вызывает онемение икр?

"Спящая" ступня или нога. Онемение и покалывание в голени или стопе чрезвычайно распространены, если вы сидите в течение длительного времени.Мышцы и нервы в этой части тела сдавливаются во время сидения, замедляя приток крови к этой области и вызывая онемение. Это временное состояние, которое должно пройти, когда вы встанете и позволите крови прийти в норму.

Упражнения . Во время энергичных упражнений существует множество факторов, которые могут препятствовать притоку крови к стопам или голеням. Энергичные занятия, такие как бег трусцой, могут сдавливать ваши нервы, как и сидение, а также слишком тугая шнуровка кроссовок.Онемение в голенях во время бега или физических упражнений является довольно распространенным явлением и должно быстро пройти само по себе.

Если проблема онемение икр касается и вас, не медлите - запишитесь на прием в нашу клинику в Сважендзе

Звоните - спрашивайте:

Тел.: 503-733-127

Более серьезные причины онемения ног

Онемение в любом месте, включая голень, может быть побочным эффектом более серьезного заболевания.Некоторые распространенные состояния, которые могут вызывать покалывание или онемение в нижней части тела, включают:

  • Киста Бейкера. Ее еще называют подколенной кистой (лат.cystis poplitea). Это заполненная жидкостью киста, которая появляется позади коленного сустава. Иногда это может быть симптомом онемения голени. Это особенно верно, когда киста относительно велика и оказывает давление на кровеносные сосуды и нервы в ее окрестностях.Если к тому же появляется боль в области голени, это может свидетельствовать о том, что киста разорвалась и ее содержимое излилось в окружающие ткани и дренировалось ниже. См. Лечение кисты Бейкера
  • Рассеянный склероз. Рассеянный склероз — это аутоиммунное заболевание, поражающее центральную нервную систему. Он имеет много симптомов, включая мышечные спазмы и головокружение. Ощущение покалывания в нижней части тела часто является одним из первых симптомов.
  • Диабетические невропатии .Это области повреждения нервов, вызванные диабетом. Наряду с онемением и покалыванием диабетическая нейропатия может вызывать судороги и потерю равновесия.
  • Тарсальный синдром. При тарзальном синдроме сдавливается большеберцовый нерв в области пятки. Это может вызвать стреляющие боли и жжение, а также онемение ног.
  • Атеросклеротическая болезнь. Скопление бляшек в артериях может ограничивать приток крови к ногам и вызывать онемение.Если у вас атеросклеротическое заболевание, вы также можете заметить выпадение волос или похолодание при прикосновении к голеням.
  • Поврежденный нерв. Повреждение нерва в пояснице и позвоночнике может вызвать иррадиирующую боль или онемение в ногах, а также недержание мочи, сексуальную дисфункцию или паралич.
  • Размораживание . Если вы подверглись воздействию сильного холода, онемение ног может быть связано с обморожением кожи или обморожением. Это серьезная медицинская ситуация, которая может привести к долговременному повреждению кожи и конечностей.

Онемение голени - Покалывание в ногах ниже колен - Когда обратиться к специалисту?

Почти во всех случаях вам следует обратиться к специалисту, если у вас постоянно или часто возникает онемение в любом месте тела. Если онемение не проходит само по себе или кажется, что оно возвращается снова и снова, возможно, вы имеете дело с чем-то более серьезным, чем с конечностью, которая «заснула».

Также следует обратиться к врачу, если онемение голени сопровождается другими симптомами, в том числе:

  • тошнота
  • жгучая боль в ногах
  • выпадение волос на ноге
  • вне баланса
  • головокружение
  • мышечные спазмы
  • усталость

Самое безопасное, что вы можете сделать, это игнорировать симптомы.

Как лечить онемение икр в домашних условиях?

Если онемение ног непрекращающееся, болезненное или частое, следует обратиться к соответствующему специалисту. Устранение причин, вызывающих онемение ног, будет лучшим способом борьбы с ощущением покалывания. Тем не менее, есть несколько процедур, которые вы можете попробовать дома, чтобы облегчить любой дискомфорт:

Пункт . Если у вас онемели ноги, постарайтесь лечь ровно, чтобы открыть кровоток и уменьшить давление на нервы в ногах.

Теплый и холодный. В зависимости от причины онемения вам может понадобиться приложить к области горячий или холодный компресс. Пакет со льдом поможет уменьшить отек и воспаление, а теплый компресс усилит кровоток и расслабит мышцы. Если вы не уверены в причине, попробуйте и то, и другое, чтобы увидеть, что принесет вам больше облегчения.

Массаж. Аккуратный массаж ступней и голеней может стимулировать приток крови к этим областям, что должно помочь при онемении и покалывании.

Ванночки для ног. Погрузите ноги в теплую ванночку для ног с солями магния. Соль высвобождает ионы магния, которые могут быть поглощены, чтобы улучшить кровоток и уменьшить боль и отек.

Если проблема онемение ног касается и вас, не медлите - запишитесь на прием в нашу клинику в Сважендзе

Звоните - спрашивайте:

Тел.: 503-733-127

Временное онемение стопы или голени , вызванное слишком долгим сидением, совершенно нормально и не о чем беспокоиться.Частое, повторяющееся или постоянное онемение в этой области может быть признаком более серьезного заболевания и должно быть немедленно диагностировано. Существует множество потенциальных причин онемения конечностей, поэтому не следует пытаться диагностировать его дома или лечить только лекарствами, отпускаемыми без рецепта.

Тем не менее, вы можете уменьшить дискомфорт с помощью домашних средств, пока не найдете подходящего специалиста, который диагностирует причину онемения ног и судорог в икроножных мышцах. Еще одна проблема, о которой вы можете прочитать на нашем сайте, это онемение рук.90 136

5,00 сред. рейтинг ( 100 % баллов) - 1 голосов

.

Опухло колено - в чем может быть причина?

Опухшие, ноющие колени - причины, не связанные с травмой

Опухшее колено после переутомления может беспокоить гораздо меньше, чем недомогания и деформация сустава, возникающие без конкретной причины. Тогда можно предположить различные заболевания. Боль и припухлость колена – характерные симптомы дегенеративных изменений, суть которых заключается в прогрессирующей дегенерации суставного хряща. В результате происходит постепенное изнашивание ее поверхности и похудание, а также обнажение эпифизов и образование остеофитов (т.костные выступы или наросты, возникающие в результате местного наращивания костной ткани). Отек колена, затруднения при ходьбе и дискомфорт в покое свидетельствуют о запущенном заболевании, так как в начальной стадии дегенеративные изменения не вызывают дискомфорта 2 .

Болезненное, опухшее колено может быть вызвано кистой Бейкера, представляющей собой поражение вокруг подколенной ямки, имеющее форму шишки различной степени твердости, которое можно прощупать под кожей. Он создается работой сустава, заполненного синовиальной жидкостью 1 .Причин расстройства много. Чаще всего это вызвано травмами, воспалениями, перегрузками и ревматическими заболеваниями.

Опухание колена и боль могут быть симптомом болезни Осгуда-Шлаттера, известной как асептический некроз большеберцовой кости. Заболевание развивается у детей 8–15 лет, ведущих очень активный, спортивный образ жизни и переживающих период быстрого роста. Суть нарушения заключается в хроническом воспалении в области прикрепления связки надколенника, т.е. в ее основании, вследствие чрезмерной тяги сухожилия четырехглавой мышцы бедра, являющейся основным аппаратом разгибания колена 3 .Болезни, как правило, ухудшаются во время упражнений с большой нагрузкой на ноги, таких как бег трусцой и прыжки. Опухшее колено не только болит, но и вызывает хромоту, повышенную чувствительность к прикосновениям и повышенное местное нагревание кожи.

При появлении тревожных симптомов необходимо обратиться к специалисту для проведения тщательной диагностики и подбора соответствующего лечения.

.

Простуда приходит от простуды? | Босые носы

Вера в то, что от холодного воздуха можно простудиться, восходит к Древнему Риму. Сколько в нем правды?

Текст появился в ПОЛИТИКЕ в марте 2016 года

Уже в первом веке нашей эры римский врач и энциклопедист Авл Корнелий Цельс (не путать со шведом Андерсом Цельсом - тот, что для температуры) писал в своем классическом трактате "De Medicina", что зима вызывает головные боли, кашель и все недомогания атакует горло.Между тем, как показывают современные исследования, некоторые наши представления о простуде являются мифами, хотя доля правды в них есть.

Миф номер один — убеждение, что одна и та же простуда приводит к насморку или першению в горле. Здесь наука не сомневается: без вируса нет простуды. Вирусов простуды так много – более двухсот – что на самом деле нет ни одной болезни, которую можно было бы с медицинской точки зрения назвать классической простудой: скорее множество подобных недугов.

Как насчет простуды и каковы ее симптомы?

Большинство простудных заболеваний вызываются так называемыми риновирусы , остальные в т.ч. вирусами парагриппа, аденовирусами, энтеровирусами и коронавирусами (в эту группу также входят опасные вирусы, вызывающие атипичную пневмонию или MERS). Самый простой способ простудиться — дотронуться до зараженной риновирусом руки или поверхности, зараженной риновирусами, — дверной ручки, кнопки лифта, — а затем дотронуться до носа. Одно исследование, проведенное в гостиничных номерах, показало, что у человека с простудой остался вирус на 33-60 процентов.поверхности, к которым часто прикасаются, например, кнопки выключения света или пульт ДУ телевизора. На коже вирус остается опасным (способен к дальнейшему заражению) около двух часов, на мебели даже сутки. Неудивительно, что взрослый человек болеет простудой в среднем от двух до пяти раз в год, а ребенок – от шести до восьми раз в год. И эта ловля не обязательно связана с холодом и морозом.

Хотя риновирусы чаще всего заражают нас, когда на улице не слишком тепло, пик их активности не совпадает с наибольшими перепадами температуры: легче всего простудиться в период с сентября по октябрь и с апреля по май.Это отличается от типичного гриппа, который действительно любит морозы. Внешняя оболочка вируса гриппа затвердевает при низких температурах, что делает его более прочным и легче передается от человека к человеку. По словам Кэролайн Таппарель Ву, вирусолога из Женевского университета, снижение заболеваемости риновирусами зимой может быть связано с тем, что грипп просто вытесняет другие вирусы. « Это может быть вопрос экологических отношений между различными вирусами », — говорит он.

Есть несколько причин, по которым дождь и ветер за окном могут привести к простуде. Когда на улице холодно, мы обычно сидим в помещении, находимся в более тесном контакте с другими людьми, и это способствует передаче вируса , — объясняет Таппарель Ву. Прятаться в четырех стенах в холодные месяцы также может привести к дефициту витамина D, вырабатываемого в коже под воздействием солнечных лучей, что, в свою очередь, связано с более высокой заболеваемостью верхних дыхательных путей. Исследование, опубликованное в прошлом году в журнале Nutrients, показало, что люди с дефицитом витамина D имеют колоссальные 58 процентов.более высокий риск заражения инфекцией дыхательных путей в данное время года, чем у тех, кто не страдает такими недостатками.

А простое охлаждение тела? Способствует ли простуде тот факт, что кто-то кому-то дует (в просторечии)? Еще в 1950-х и 1960-х годах было проведено несколько экспериментов, в которых здоровых добровольцев держали на холоде, а им в нос вводили риновирусы. В одном из таких экспериментов несколько сотен жителей Чикаго были разделены на две группы: одна просидела два часа в теплой комнате, другая — в холодной.И все же, несмотря на такую ​​серьезную простуду тела, добровольцы из холодильной камеры болели не чаще остальных. На протяжении десятилетий это классическое исследование считалось доказательством того, что простуда не приводит к простудным заболеваниям. Между тем, в последние несколько лет в науке появились сигналы о том, что может быть какая-то связь.

Холодные дела! Как быстро вылечить простуду?

В январе 2015 года вирусологи Йельского университета опубликовали результаты исследования, показавшие, что холодный воздух в центре носа может ослабить защитные силы нашего организма и, следовательно, привести к развитию инфекции.- Много раз, когда у нас в носу есть вирус, мы не болеем. Чтобы человек заболел, вирус должен размножаться. В нашем исследовании мы хотели понять, что способствует развитию вирусов в носу , — говорит один из авторов эксперимента Эллен Фоксман. Фоксман и ее коллеги из Йельского университета обнаружили, что риновирусы не так легко размножаются при температуре тела (37 градусов по Цельсию), как при более низких температурах — от 33 до 35 градусов по Цельсию. блокирующих их развитие, и одним из основных является так называемоеответ интерферона. И эта реакция резко ограничивается при более низких температурах, что позволяет расти вирусам, объясняет Фоксман. Это важно, поскольку эпителий дыхательных путей является основным очагом риновирусной инфекции. Конечно, ношение шапки или теплой куртки почти не влияет на температуру внутри носа. Чтобы предотвратить охлаждение эпителия верхних дыхательных путей и размножение вирусов, нам лучше носить маску, закрывающую нос (например, популярные в азиатских странах для предотвращения распространения инфекции).Фоксман признается, что исследование вдохновило ее на то, чтобы закутаться в шарф, хотя это не обязательно делает ее нос крутым. Более того, как размышляет ученый, наверное, гораздо хуже часами проводить на морозе в осенние дни, чем бегать от дома к машине в самые сильные морозы, потому что, если мы подвергаем наши носы низкой температуре только на короткое время, наши тело еще способно поддерживать более высокую температуру эпителия.

Эксперименты вирусологов Йельского университета — не единственное исследование, которое недавно бросило вызов убеждению, что простуда не имеет ничего общего с простудой.Рон Экклс, профессор Кардиффского университета в Великобритании и директор Центра холода, разделил 180 добровольцев на две группы. Половина из них должна была сидеть ногами в миске с ледяной водой (10°С) в течение 20 минут, а другая половина служила контрольной группой. Выяснилось, что через пять дней после эксперимента на симптомы простуды жаловались значительно больше людей, у которых отморозил ноги Эклз, чем в группе, не подвергавшейся этой неприятной процедуре. Хотя на первый взгляд результаты исследований Эклза кажутся противоречащими результатам исследований 1950-х гг.В 1960-х и 1960-х годах британский ученый считает, что это не так, утверждая, что одно дело ввести вирус в нос в лабораторных условиях (как это делалось в прошлом) и «поймать» его в естественных условиях.

А какие ноги простудные? - Ноги, как и руки, особенно раздражены и чувствительны к холоду. Когда они подвергаются воздействию низкой температуры, тело переходит в режим регулирования температуры для экономии энергии. В коже - происходит сужение сосудов, поэтому на морозе белеют руки.Интересно, что это сужение сосудов также происходит в носу, что может нарушить защитные механизмы дыхательных путей , говорит Экклс. Но в то время как его исследование добавляет веса расхожим представлениям о насморке от переохлаждения, нет причин никуда не ходить зимой без шапки.

- Со мной связалась группа людей, которые бегают босиком - еще и по морозу. Они думали, что моя гипотеза — полная чепуха, потому что они были очень здоровы. Я ответил, что ничего удивительного в этом нет: ведь когда они бегут, то не остывают - , наоборот, наверное, потеют.Одно дело сидеть с ногами в ледяной воде, а другое бежать. Упражнения помогают согреть их тела , объясняет Экклс. И это ключевой вопрос: важно не столько то, подвергаемся ли мы воздействию холода, сколько то, чувствуем ли мы себя замороженными, продрогшими до костей. Поэтому Эклс вовсе не считает, что мы должны запрещать детям играть в снегу или играть в футбол под осенним дождем. Но когда перестают разогреваться физическими упражнениями, лучше не сидеть на морозе в промокшей одежде.

Вам не обязательно быть моржом. Как не простудиться?

Есть и обратная сторона медали: на морозе можно закалить. - Регулярное плавание и погружение в холодную воду повышает иммунитет, что подтверждается низкой заболеваемостью инфекционными заболеваниями , - говорит Анета Телеглув, доктор медицинских наук, доктор наук из Академии физического воспитания в Кракове. - В нашем исследовании мы собирали кровь моржей из Klub Kaloryfer в Кракове в ноябре в начале сезона и в марте в конце. И мы обнаружили, что после всего морского сезона эластичность их эритроцитов увеличилась.Это, в свою очередь, имеет большое значение для системы кровообращения, а значит, и для лучшего снабжения тканей кислородом. К аналогичным выводам пришли и ученые из Финляндии, изучавшие местных моржей. В аналогичных экспериментах, проведенных польскими учеными, короткие трехминутные сеансы при температуре -130 градусов по Цельсию также способствовали функционированию иммунной системы.

Вам не нужно поддаваться таким экстремальным температурам или становиться моржом, чтобы закалить. В эксперименте, опубликованном в 2015 г., ученые из Нидерландов поручили добровольцам сидеть по шесть часов в день десять дней подряд в помещении, охлажденном до 15-16 градусов С, — и в откровенной одежде (майках и шортах). После этих десяти дней биопсия мышц добровольцев показала, что их тела лучше, чем раньше, подготовлены к борьбе с вирусами. Другой эксперимент — на этот раз американский, проведенный на крысах, — показал, что короткие погружения в прохладную 20-градусную воду приводят к повышению сопротивляемости раку.Авторы этого исследования пришли к выводу, что аналогичные эффекты можно ожидать и у людей. По состоянию здоровья рекомендуется принимать холодный душ (20 градусов по Цельсию) в течение двух-пяти минут утром и вечером. Однако, поскольку эти результаты еще не были подтверждены на людях, к ним следует подходить с осторожностью.

Для тех, кто не любит холодный душ или морскую соль, остается самым главным и самым эффективным методом профилактики простуды: мытье рук. Правильное и регулярное мытье рук снижает заболеваемость простудой на целых 20 процентов.И не обязательно делать это в ледяной воде.

.

Смотрите также

 

2011-2017 © МБУЗ ГКП №  7, г.Челябинск.