Размер шрифта
Цвета сайта
Изображения

Поиск

Обычная версия сайта

Главная » Разное » Подкожно жировая ткань

Подкожно жировая ткань


Целлюлит – это изменение структуры подкожно-жировой клетчатки, которое нарушает микроциркуляцию крови и ток лимфы. Что, в свою очередь, приводит к застойным явлениям в гиподерме и её дистрофии.

Целлюлит – это изменение структуры подкожно-жировой клетчатки, которое нарушает микроциркуляцию крови и ток лимфы. Что, в свою очередь, приводит к застойным явлениям в гиподерме и её дистрофии. ОН распространяет свои «щупальца» на всю подкожно-жировую клетчатку: сосудистую систему, нервы, волокна, адипоциты (жировые клетки), межклеточное вещество. 

 

Гиподерма – это самый внутренний слой кожи, состоящий из долек, разделенных коллагеновыми волокнами, которые образуют соединительно-тканные перегородки (септы). У женщин септы расположены вертикально, дольки более крупные, а жировая ткань рыхлая.

Основная клетка гиподермы называется «адипоцит», функцией является накопление триглицеридов (насыщенных твердых жиров). При ожирении объем и количество адипоцитов увеличивается, при голодании тригилицериды распадаются с образованием энергии.

На адипоцитах присутствуют 2 типа рецепторов: альфа- и бета-рецепторы:

  • Альфа-рецепторы отвечают за липогенез (образование, накопление жиров). В «проблемных» зонах женщин (бедра, ягодицы) альфа-рецепторов в 6 раз больше, чем бета -, потому и возникает гипертрофия ЖТ локально при избыточном поступлении калорий, сбросить лишние сантиметры в этих зонах достаточно проблематично (часто труднее, чем в области живота).
  • Бета-рецепторы обеспечивают липолиз (разрушение жиров). При целлюлите, в отличие от генерализованного ожирения, жир накапливается неравномерно, поэтому его признаки могут встречаться как у полных, так и худых женщин. Чтобы достичь эффекта снижения и стабилизации веса, нужно уметь управлять внутренними процессами, происходящими в адипоците. Липолиз и липогенез зависят от эффективности связывания глюкозы и свободных жирных кислот и только воздействие на эти ключевые факторы может способствовать реальному разрешению такой косметологической проблемы, как целлюлит.

Слово «целлюлит» ассоциируется нам с людьми, которые страдают избыточным весом. Но нет, целлюлит может возникнуть совершенно у всех, в любом возрасте, при любой комплекции тела.

У худых людей, помимо строения подкожно жировой клетчатки, целлюлит возникает при:

  • неправильном питании: вредная, несбалансированная пища, насыщенная жирами и вредными веществами, которые скапливаются в подкожных слоях;
  • неправильном режиме дня: вечерний просмотр инстаграмма до трех часов ночи! Истощается организм и нарушается нервная система и, как следствие, функционирование всего организма, которое влияет и на ваш внешний вид.
  • курении и алкоголизме: никотин способствует сужению капилляров и мелких сосудов, что способствует застаиванию жидкости, алкоголь способствует накапливанию токсинов, помимо этого стимулирует у некоторых людей аппетит.
  • гиподинамии: малоподвижный образ жизни, сидячая работа – мышцы слабеют, в результате не происходит вывод из клеток лишней жидкости и токсинов, что приводит к появлению целлюлита.
  • постоянном ношении обуви на высоком каблуке и тесной одежды, которое приводит к нарушению циркуляции крови в сосудах, поступления кислорода в клетки, что приводит к угнетению работы клеток, регенеративные процессы затормаживаются.
  • гормональных сбоях: распределение жиров происходит, как мы уже знаем, на гормональном уровне. Для нормального функционирования организма нужен жир в пределах нормы, но из-за гормональных сбоев, которые могут происходить в период полового созревания, беременности, менопаузы, его накопление трудно контролировать.

 

Стадии целлюлита 

Чтобы знать, как воздействовать на целлюлит, необходимо знать, с какой стадией мы имеем дело.

  1. Предцеллюлитная: замедляется каппиллярное кровообращение, нарушается лимфоток, появляется небольшая отёчность.
  2. Начальная (заметен при давлении ткани или напряжении мышц): лимфатические сосуды передавлены, начинаются отеки, скапливаются токсины, ощущается нехватка кислорода в тканях, кожа на ощупь тёплая, появляется незначительная бледность и потеря эластичности кожи.
  3. Микронодулярная (видно без нажатия): адипоциты комкуются в грозди, перегородки из коллагена и эластина становятся грубыми и жёсткими, похожими на рубцы, отёчность и нарушение микроциркуляции усиливаются, явно прощупываются узелки, кожа бледнеет и становится прохладной, появляются капиллярные звёздочки, отёки и болезненность при глубоком надавливании. Эта стадия уже считается заболеванием.
  4. Макронодулярная: появляется сильный застой лимфы, отеки, нарушается венозный отток, ухудшаются рубцы, узелки становятся крупными, явными, болезненными, спаянными с кожей, появляются впадинки и твёрдые участки, кожа холодная, развиваются сильные отеки.

Первые две стадии можно считать вторичными половыми признаками. Это не болезнь, а скорее косметическая проблема, естественный – хоть и не очень приятный и эстетичный – процесс. 4 стадия уже являются серьёзной медицинской, часто требуется хирургическое вмешательство.

 

Причины появления целлюлита 

Рассмотрим причины и факторы, способствующие появлению целлюлита. Зная их, вы сможете что-то скорректировать в своем образе жизни.

  • Гормональный дисбаланс.
  • Неправильное питание. Необходимо наладить баланс между липогенезом и липолизом. Поэтому, при употреблении пищи важно знать, какого результата можно в данном случае добиться. Если наблюдается недостаток жировой ткани, можно употреблять то, что будет откладываться про запас. А если необходимо снизить синтез жиров, из рациона следует исключить или хотя бы ограничить употребление продуктов, способствующие липогенезу. Стоит обратить внимание на наличие в пище жиров (особенно вредных) и простых углеводов (белый сахар, изделия из муки высшего сорта и другие рафинированные продукты). Желательно не совмещать жирное мясо, сало, масло, сливки с употреблением белого хлеба, сахара, сгущенки и любой другой рафинированной углеводистой пищи. Также необходимо соблюдать режим питания. Если употреблять указанные выше продукты в первой половине дня, перед повышенными нагрузками, жир откладываться не будет. Однако употребление этих продуктов перед сном приведет к образованию дополнительных жировых клеток.
  • Избыточный вес и постоянное колебание веса. Лишние адипоциты не улучшают ситуацию, а постоянные, особенно резкие скачки веса приводят к гормональному дисбалансу.
  • Образ жизни. Шансы заработать целлюлит выше, если вы курите, не занимаетесь спортом и сидите или стоите в одной позиции долгое время (продавцы, парикмахеры, сидячая работа).

 

Простые истины

Теперь о простых истинах, которые вы все знаете. Они очень ВАЖНЫ! Также не забываем, что одной из и самой главной причиной является гормональный фон!

  • Правильное питание – максимально исключите продукты, которые затрудняют работу печени и выведение шлаков: жирное, копчёное, солёное, кондитерка, выпечка, маринады, жирная молочка, крепкий алкоголь, кофе, газировки. Качество нашего тела зависит от того, что мы едим. Едим без перекусов, 3 раза в день.
  • Sugarfree – уберите сахар на месяц (в том числе и скрытый) и удивитесь, куда девался весь целлюлит.
  • Физические нагрузки – грамотные нагрузки, состоящие из силового тренинга и высокоинтенсивного интервального кардио, эффективно сжигают жир и улучшают кровообращение, при этом не разрушая, а укрепляя мышцы. Меньший % жира – меньше видимых проявлений целлюлита. Кроме того, на гладких, крепких натренированных мышцах гиподерма распределяется ровнее и кожа выглядит значительно более гладкой.
  • Массаж и растирание сухой щёткой – лимфодренажный, лечебный, антицеллюлитный, вакуумный – улушает кровообращение и лимфоотток (помним, что у нас застой!), способствует выведению токсинов и шлаков. Вообще улучшение кровообращения – самое главное в процедурах!!
  • БАДы с водорослями, гинкго билоба, центеллой азиатской (готу кола), экстрактом косточек винограда, коры сосны приморской, боярышника, энотеры (ослинника), экстрактом и маслом розмарина, экстрактом куркумы, одуванчика, чая мате (падуба парагвайского), конского каштана, арники, иглицы шиповатой и витамины А, С, Е, В5, В6, В12.
  • Водный баланс – вода помогает выводить токсины.
  • Отказ от никотина и курения – уменьшаем нагрузку на процессы детоксикации.
  • Антицеллюлитные кремы – считаю вообще пустышкой, потому что внутрь ничего не проникнет, разве что улучшит текстуру и немного кровообращение при наличии разогревающих ингредиентов. НО разогрев поверхностный – эффект мизерный.
  • Начинаем больше двигаться (особенно те, кто много сидит, да еще и ездит на машине) – бассейн, ходьба и т.д. Движение – жизнь, в том числе и в подкожно-жировой клетчатке. Необходимое количество – 10-15 тыс. шагов в день.
  • Водные процедуры – плаванье, гидромассаж, аквааэробика, контрастный душ, душ Шарко.

 

Волшебного средства от целлюлита не бывает – эту аксиому нужно запомнить раз и навсегда.
Только многокомпонентная и постоянная терапия поможет вам улучшить состояние кожи на проблемных участках.

 

Средства современной косметологии

Только комплекс мер и устранение всех причин, провоцирующих целлюлит, дадут результат – одно выдернутое средство не панацея!

  • Ускорить процесс липолиза – антицеллюлитный и вакуумный массаж, радиоволной лифтинг, игольчатый липолиз, криолиполиз и ультразвук, мезотерапия, озонотерапия, карбокситерапия.
  • Устранить отеки – массаж, прессотерапии, электростимуляции, lpg, эндосфера
  • Укрепить сосудистую стенку, воздействуя на нее опосредованно через массаж, прессотерапию, озонотерапию, мезотерапию, обертывания и микротоки.
  • Улучшить состояние соединительной ткани (фиброз) – ультразвук.
  • Повысить активность мышечной деятельности – микротоки и миостимуляция.
  • Нормализовать состояние кожи – радиоволной лифтинг, обертывания.

 

* Источник изображения

Подкожно жировая клетчатка: строение и функции

Подкожно-жировая клетчатка располагается сразу после слоя дермы – собственной кожи. Эта ткань в верхних отделах пронизана коллагеновыми волокнами. Они образуют в подкожной жировой клетчатке обширную сеть, которая состоит из широких петель. Эти образования, как правило, заполнены жировой тканью.

Что собой представляет подкожно-жировая клетчатка?

Под слоем кожи жировая клетчатка создает что-то наподобие мягкой подкладки, которая обеспечивает не только амортизацию, но и теплоизоляцию. Помимо этого, ткань выполняет и другие, не менее важные функции. Однако некоторые из них могут и навредить.

Уже давно установлено, что подкожно-жировая клетчатка образуется определенным типом соединительной ткани. Это главная ее особенность. Известно, что жира в теле человека может содержаться огромное количество. Этот показатель иногда достигает десятков килограмм.

Сколько в организме жира?

Стоит отметить, что распределяется подкожный жир по организму человека неравномерно. У женщин он, как правило, располагается в области ягодиц и бедер, а также в меньшем количестве в районе груди. У мужчин жир скапливается в других местах. Сюда стоит отнести область живота и груди. При этом было установлено, что по отношению к массе тела вес жировой клетчатки составляет: у женщин – 25%, а у мужчин – 15%.

Наибольшая толщина ткани отмечается в районе живота, бедер и груди. Этот показатель в указанных местах может достигать более 5 сантиметров. Тоньше всего подкожно-жировая клетчатка в области половых органов и век.

Энергетическая функция

Какие же функции подкожно-жировой клетчатки известны? Прежде всего, стоит отметить энергетическую. Это одна из основных целей жировой клетчатки. Именно для выполнения данной функции эта ткань и необходима.

В период голодания организм должен получать энергию. Откуда ее взять, если нет пищи? Жир представляет собой энергоемкий субстрат. Он способен давать организму энергию для нормального функционирования. Стоит отметить, что 1 грамм подкожно-жировой клетчатки способен дать человеку 9 кКал. Этого количества энергии хватает, чтобы преодолеть несколько десятков метров при достаточно быстром темпе.

Изоляция тепла

Ткань, содержащая жир, очень плохо пропускает тепло, которое идет от тела человека. Это очень важно для организма. Подкожно-жировая клетчатка в данном случае выполняет теплоизолирующую функцию. Такие возможности нашего организма актуальны при понижении температуры.

Однако специалисты установили, что подобные функции подкожной жировой клетчатки могут оказывать и отрицательное влияние. Большое количество жира способно испортить не только внешний вид, но и вызвать развитие таких заболеваний, как деформирующий остеоартроз, гипертония, сахарный диабет, атеросклероз.

Защитная функция подкожной жировой клетчатки

Подкожно-жировая клетчатка развита у каждого здорового человека. Эта ткань очень важна для нашего организма. Ведь она выполняет многие функции, среди которых защитная. Жир располагается не только под слоем дермы, но и обволакивает внутренние органы. В данном случае он защищает их от сотрясений и смягчает удары, а также оберегает от воздействия достаточно высоких температур. Чем толще слой жировой ткани, тем больше энергии она заберет от раскаленного предмета себе.

Помимо этого, жировая клетчатка обеспечивает подвижность кожных покровов. Это позволяет сжимать их или же растягивать. Подобная способность оберегает ткани от разрывов и прочих повреждений.

Накопление

Это еще одна функция, которую выполняет подкожно-жировая клетчатка. Однако в некоторых случаях такая способность ткани может навредить организму. В ней накапливается не только жир, но и те вещества, которые легко в нем растворяются, например, эстрогенные гормоны, а также витамины групп Е, D и А. С одной стороны – это неплохо. Однако у мужчин, обладающих достаточно большим слоем подкожно-жировой клетчатки, значительно снижается выработка собственного тестостерона. А ведь этот гормон важен для их здоровья.

Гормонопродуцирующая функция

Ученые доказали, что подкожно-жировая клетчатка способна не только накапливать эстрогены в себе, но и самостоятельно их вырабатывать. Чем больше толщина данной ткани, тем больше гормонов она синтезирует. В результате этого создается замкнутый круг. В группу риска попадают мужчины. Ведь эстрогены способны подавить выработку андрогенов. Что, в свою очередь, приводит к возникновению такого состояния, для которого характерно снижение выработки половых гормонов, так как работа половых желез значительно ухудшается.

Помимо этого, в клетках жировой клетчатки имеется ароматаза – специальный фермент, который участвует в процессах синтезирования эстрогенов. Самая активная в данном плане ткань располагается в области ягодиц и бедер. Стоит отметить, что подкожно-жировая клетчатка способна вырабатывать еще и лептин. Это вещество является уникальным гормоном, отвечающим за чувство насыщения. С помощью лептина организм способен регулировать количество жира, расположенного под кожей.

Разновидности и структура жировой клетчатки

Строение подкожно-жировой клетчатки уникально. В организме человека различают два типа данной ткани: бурую и белую. Последняя разновидность содержится в больших количествах. Если рассмотреть кусочек подкожно-жировой клетчатки под микроскопом, то без особого труда можно рассмотреть дольки, четко отделенные друг от друга. Между ними существуют перемычки. Это соединительная ткань.

Помимо этого, можно увидеть нервные волокна и, конечно же, кровеносные сосуды. Основной структурный компонент жировой клетчатки – адипоцит. Это клетка, которая обладает слегка вогнутой или же округлой формой. В диаметре она может достигать 50 – 200 мкм. В цитоплазме она содержит скопления липидов. Помимо этих веществ, в клетке присутствуют белки и вода. Адипоциты (жировые клетки) также содержат липиды. Количество белков от общей массы клетки составляет примерно от 3 до 6%, а воды – не более 30%. Кроме прочего, в гиподерме содержится большое количество лимфатических сосудов.

Подкожно-жировая клетчатка является важной составляющей человеческого организма, выполняя массу полезных и необходимых функций.

Доброкачественные образования подкожной жировой клетчатки

Рассмотрим основные подкожные доброкачественные образования - атерому и липому.

Атерома

Атерома – закупорившаяся сальная железа, которая утратила свою функцию и превратилась в кисту (мешочек, заполненный салом). Атерома встречается очень часто, возникает у людей любого возраста и обоих полов.

Атерома часто осложняется воспалением, приводящим к нагноению. Нагноение требует оперативного лечения (вскрытие гнойника) с последующими перевязками до заживления. Спустя несколько недель после заживления раны и исчезновения воспалительного процесса необходимо проведение планового оперативного лечения (удаление атером с капсулой) во избежание повторного воспаления и нагноения, которые могут повторяться достаточно часто.

При наличии атером возможно только хирургическое лечение. Требуется удаление не только липоидного содержимого атером, но и капсулы атеромы, так как даже небольшой ее остаток может привести к рецидиву атеромы.

Липома

Липома (жировик) - доброкачественная опухоль из жировой ткани мягкой консистенции, подвижная и безболезненная, располагается подкожно.

Наиболее часто встречаются жировики размером 1-1,5 см в диаметре. Но иногда липомы развиваются до больших размеров.

Большие размеры липомы могут провоцировать сдавление окружающих тканей и нервных окончаний, вызывая тем самым болевые ощущения. Жировики характеризуются доброкачественным течением.

Вылечить липому можно только одним способом – удалением.

Как проводится операция по удалению образований

Маленькие липомы удаляют под местной анестезией без госпитализации больного. Если липома имеет большие размеры и локализуется в труднодоступной области, операция проводится под общим наркозом. Липома может перерождаться в злокачественное новообразование (озлокачествляться).

Наши хирурги проводят удаление липом и атером через очень маленькие разрезы, используется косметический шов, при котором получается нежный и малозаметный рубец.

Пациент не испытывает болевых ощущений во время проведения операции – проводится местная анестезия. Используются только одноразовые материалы. Проводится обязательное гистологическое исследование.

Применение радиоволнового аппарата Сургитрон и косметический шов минимизируют вероятность осложнений в послеоперационном периоде и приводят к формированию «нежного» малозаметного рубца.

Операции проводят опытные врачи-хирурги высшей квалификации.

Как избавиться от целлюлита | Семейный доктор

Русскому слову целлюлит соответствует два термина, которые не стоит путать: cellulitis (от греч.итис - воспаление) – воспаление подкожной жировой клетчатки, т.е. флегмона и cellulite- структурные изменения в подкожно-жировом слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока. Именно второй термин и описывает одну из самых распространенных женских косметических проблем в современном обществе.

Проблема cellulitis решается с помощью хирургического вмешательства и приема антибиотиков, а cellulite – это фронт работ для врача-косметолога специалиста по телу. В данной статье мы рассмотрим целлюлит именно как косметическую проблему.


 Основные причины целлюлита

1. Наследственные факторы
2. Неправильное питание (значительное количество в рационе животных жиров и малое количество растительных, обилие углеводов, отсутствие в рационе овощей, фруктов и витаминов).
3. Малоподвижный образ жизни.
4. Гормональные нарушения (дисфункция яичников, надпочечников).
5. Вредные привычки - курение, алкоголь.

Что происходит с нашим организмом?

На деле, а также и на теле мы видим 2 процесса, вытекающие один из другого. Происходят дистрофические изменения в подкожно - жировой клетчатке, часть адипоцитов (клеток, из которых в основном состоит жировая ткань) медленно гибнет и в результате – апоптоз (самоуничтожение клеток). На их месте растет соединительная ткань (визуально на этом месте мы видим эдакое втяжение), еще больше усугубляющая лимфостаз (отек тканей). Стенки лимфатического сосуда истончаются, что ведет к дистрофиии (повреждению) других клеток,- так формируется патологический круг и, такие «ненавистные» всем женщинам, бугорки и неровности на коже.

Кстати! У детей первых месяцев жизни мы видим неровности на попе, но там нет липосклероза, т.к. это запланированный процесс ухода клеток бурого жира (рудимент у человека).


Как бороться с целлюлитом

Для этого нужно разорвать патологический круг болезни. Воздействуя на механизм, в первую очередь нужно наладить циркуляцию лимфы. Единственно возможный путь – механическая деструкция соединительнотканных разрастаний, например, массаж, с использованием специальных кремов. Специальные кремы и препараты, используемые во время массажа, а также при обертываниях (полезны в комплексе при борьбе с целлюлитом), призваны тонизировать сосуды, ускорить процесс выведения застойной жидкости, сделать заживление подкожной жировой клетчатки быстрым и без разрастаний плотной соединительной ткани. 

В соединительной ткани находится много сосудов и нервных окончаний, поэтому процедура массажа чувствительная и сопровождается появлением синячковости. «Правильный» синячок поверхностен, малозаметен, проявляется уже «цветущим» и на загорелой коже практически незаметен. Учитывая, что работа идет с тонким слоем подкожной жировой клетчатки очень поверхностно, возможна только локальная коррекция формы, не более того.

Частая ошибка – салонные дивы дерут до багрово-синих экхимозов (в быту синяков), повреждая сосуды относительно немалого калибра, лежащие глубже, в то время как процесс расположен непосредственно прямо под кожей.

Итак, подведем итоги:

  • Одних кремов недостаточно.
  • Только обертывания не избавят от неровностей кожи.
  • Отдельно взятый массаж не столь эффективен.
  • От данной процедуры не похудеть.
  • Липоскульптурой можно и нужно заниматься не только до начала пляжного сезона.
  • «Правильный» специалист не оставляет на теле синяков.

Из всего вышесказанного вытекает, что решить проблему целлюлита раз и навсегда можно только комплексным воздействием.

Будьте прекрасны!


что мы знаем о нём и чего не знаем

В зависимости от локализации выделяют:

  • подкожный жир — составляет около 80% всех запасов, сосредоточен преимущественно на животе, в области бёдер и ягодиц, спины [2];
  • висцеральный жир — 10–20% от общего жира, локализован в брюшной области, «обволакивает» внутренние органы [2].

Жир — ненавистная прослойка или незаменимая часть организма?

Жировая ткань — такой же важный орган, как печень, почки или кишечник. Она выполняет множество жизненно важных функций, необходимых для нормальной работы организма.

Функции жировой ткани

Депонирующая (накопительная) функция. В жировой ткани накапливаются липиды, жирорастворимые витамины А, D, Е и К, стероидные гормоны, особенно женские половые гормоны эстрогены, а также вода [1].

Энергетическая функция. Жировая ткань — главное депо энергии. При расщеплении жиров выделяется гораздо больше килокалорий, чем при окислении углеводов и белков: 9 против 4. Когда человеку необходимо продолжительное время выполнять определённую работу в постоянном темпе (например, во время марафона), в качестве источника энергии организм использует главным образом жиры [3].

Терморегулирующая функция. Жир обладает низкой теплопроводностью, поэтому помогает сохранять тепло при низких температурах и защищает организм от переохлаждения [1].

Опорная функция. Жировая ткань частично или полностью окружает внутренние органы (сердце, почки, суставы и т. д.), служит им опорой и фиксирует их на «правильных» местах. Поэтому резкая потеря веса опасна смещением органов и нарушением их функций. Жир также защищает органы от воздействия температур и механических травм, смягчая удары и сотрясения, препятствует сдавливанию сосудов и нервных окончаний [1].

Кроме того, жировая ткань является источником стромальных стволовых клеток, помогает заживлению ран на коже, а благодаря вырабатываемому белку обезвреживает ядовитые и несвойственные организму вещества [1].

На здоровье организма влияет не сам факт наличия жировой ткани (у здорового человека всегда есть и подкожный, и висцеральный жир), а её количество в той или иной области.

Какой жир однозначно плох?

Висцеральный жир в брюшной полости вместе с подкожно-жировой клетчаткой в области живота образуют абдоминальный жир. Избыточное накопление этого жира опасно для здоровья, так как ведёт к снижению чувствительности тканей к инсулину и может быть связано с риском развития [5]:

  • сахарного диабета;
  • онкологических заболеваний;
  • сердечно-сосудистых заболеваний;
  • артритов и других патологий.

Сколько жира должно быть в организме?

Процент «здорового» жира в организме зависит от пола: для молодых мужчин норма составляет порядка 15–20% массы тела, для молодых женщин — от 20 до 25%. С возрастом средний процент жира в организме увеличивается [6].

Что важно учитывать, оценивая свой вес и жировой баланс

ИМТ (индекс массы тела)

Нормой считается показатель от 18,5 до 25 кг/м2. Значения выше 25 говорят о наличии избыточного веса, выше 30 — ожирения [7]. Для расчёта ИМТ достаточно разделить вес на значение роста в квадрате — или воспользоваться специальным калькулятором.

При определении ИМТ не учитываются такие данные, как пол, возраст, уровень физического развития, количество общей и висцеральной жировой ткани, поэтому полагаться только на значение этого показателя не стоит.

Окружность талии

При обхвате талии больше 93 см у мужчин и 79 см у женщин диагностируют абдоминальное ожирение [8].

Биоимпедансометрия

Это более совершенный по сравнению с расчётом ИМТ метод, который позволяет получить данные не только о приблизительном объёме жировой ткани в целом, но и о количестве висцерального жира, костной и мышечной тканях, содержании воды и других показателях. Провести биоимпедансный анализ можно как в медицинских клиниках, так и дома с помощью «умных» весов.

Как сохранить жировой баланс, а вместе с ним — молодость и здоровье?

Никакого секрета здесь нет. Чтобы поддерживать здоровый объём жира и сохранять красивую фигуру, важно:

  • Высыпаться. Недостаток сна ведёт к сокращению уровня лептина, который подавляет аппетит, и нарушениям других биологических механизмов, что повышает риск увеличения веса и развития ожирения [9].
  • Ежедневно заниматься спортом. Специалисты рекомендуют сочетать аэробные тренировки (бег, прыжки на скакалке, езда на велосипеде и т. д.), которые хорошо «сжигают» жир, с силовыми (пресс, приседания, отжимания и т. д.) — они помогают разрабатывать мышцы [10].
  • Сбалансированно питаться. Основу рациона должны составлять богатые углеводами цельнозерновые продукты, фрукты и овощи, морепродукты, «полезные» жиры (авокадо, орехи, оливковое масло и т. д.), нежирные молочные продукты. Важно употреблять как можно меньше рафинированных углеводов и высококалорийной пищи. Обеспечить организм необходимыми питательными веществами (белком и антиоксидантами, витаминами B6 и B12, D, C и другими) помогают протеиновые коктейли «Формула 1» от Herbalife Nutrition. Выберите любимый вкус — шоколад, клубника, маракуйя, ваниль или любой другой из линейки. Коктейлем можно заменить один из приёмов пищи, если хотите поддерживать вес, и два, если ваша цель — похудеть** [11].
  • Закаляться. Принимайте контрастный душ, плавайте в прохладной воде, старайтесь поддерживать в помещении прохладную (около 19 °C) температуру [1].
  • Отказаться от вредных привычек.

Соблюдайте перечисленные выше рекомендации — и жировая ткань станет вашим союзником, а не врагом.

* Любые утверждения в отношении контроля веса относятся к Программе контроля веса Herbalife Nutrition, включающей, помимо прочего, сбалансированную диету, регулярные физические упражнения, ежедневное потребление необходимого количества жидкости, употребление пищевых добавок в случае необходимости и достаточный отдых. Все результаты индивидуальны и могут различаться.

Источники

1. Мяделец О. Д., Мяделец В. О., Соболевская И. С., Кичигина Т. Н. Белая и бурая жировые ткани: взаимодействие со скелетной мышечной тканью / Вестник ВГМУ. — 2014. — №5. — URL: https://cyberleninka.ru/article/n/belaya-i-buraya-zhirovye-tkani-vzaimodeystvie-so-skeletnoy-myshechnoy-tkanyu (дата обращения: 13.09.2021).

2. Сулаева О. Н., Белемец Н. И. Половые особенности регуляции жировой ткани / Клінічна ендокринологія та ендокринна хірургія. — 2017. — №4 (60). — URL: https://cyberleninka.ru/article/n/polovye-osobennosti-regulyatsii-zhirovoy-tkani (дата обращения: 13.09.2021).

3. Булавинцева, О. А. Обмен липидов: учебное пособие для студентов / О. А. Булавинцева, И. Э. Егорова, ГБОУ ВПО ИГМУ Минздрава России, Кафедра химии и биохимии. Иркутск: ИГМУ, 2013. — 37 с.

4. Дедов И. И., Мельниченко Г. А., Бутрова С. А. Жировая ткань как эндокринный орган / Ожирение и метаболизм. — 2006. — №1. — URL: https://cyberleninka.ru/article/n/zhirovaya-tkan-kak-endokrinnyy-organ (дата обращения: 13.09.2021).

5. Мкртумян А. М. Ожирение — проблема XXI века. Пути решения / Регулярные выпуски «РМЖ». — №7. — 2005. — URL: https://www.rmj.ru/articles/obshchie-stati/Oghirenie__problema_XXI_veka_Puti_resheniya/ (дата обращения: 13.09.2021).

6. Skinny-Fat: Can You Be Thin and Fat? / Discover Good Nutrition. — URL: https://discovergoodnutrition.com/2012/07/can-you-be-skinny-fat/ (дата обращения: 13.09.2021).

7. Бобунов Д.Н., Комиссаров Д.А., Щербаков Л.В., Кочук М.Н., Попова Д.Б., Васильев Д.В., Алферова С.В., Бабарина И.С., Барабаш И.С. Применение метода биоимпедансометрии в реабилитации больных с ожирением / Sciences of Europe. — 2017. — №11-2 (11). — URL: https://cyberleninka.ru/article/n/primenenie-metoda-bioimpedansometrii-v-reabilitatsii-bolnyh-s-ozhireniem (дата обращения: 13.09.2021).

8. Диагностика и коррекция нарушений липидного обмена с целью профилактики и лечения атеросклероза. Российские рекомендации VII пересмотр / Атеросклероз и дислипидемии. — 2020. — № 1 (38). — С. 7–42. — URL: http://webmed.irkutsk.ru/doc/pdf/noa.pdf (дата обращения: 13.09.2021).

9. Агальцов М. В., Арутюнян Г. Г., Драпкина О. М. // РМЖ «Медицинское обозрение». — №1(I). — 2019. — URL: https://www.rmj.ru/articles/endokrinologiya/Oghirenie_i_son_vliyanie_deficita_sna_na_massu_tela/ (дата обращения: 13.09.2021).

10. Авокадо как способ избавиться от внутреннего жира / Медицинский портал medportal.ru. — URL: https://medportal.ru/mednovosti/kak-izbavitsya-ot-vnutrennego-zhira-est-avokado-i-sledovat/ (дата обращения: 13.09.2021).

11. Протеиновый коктейль «Формула 1» со вкусом шоколада / Официальный сайт Herbalife Nutrition. — URL: https://herbalife.ru/catalog/proteinovyy-kokteyl-formula-1-shokolad/?price=Y (дата обращения: 13.09.2021).

Целлюлит и подкожный жир

13 сентября 2019 г.

от администратора

Успешное лечение целлюлита во многом зависит от понимания различий и патофизиологии целлюлита, которые отличают его от нормального подкожного и висцерального жира. До сих пор жировая ткань представляла собой пассивный депо с фиксированным числом клеток и ограниченным набором функций, а в настоящее время жировая ткань представляет собой сложный орган, выполняющий важные эндокринные и метаболические функции.Жировая ткань у людей с целлюлитом очень похожа на подкожный жир. Однако лечебные мероприятия, такие как липосакция и мезотерапия, не приносят должного воздействия на жировую ткань при целлюлите. Отличие может быть связано с разной биохимической и физиологической реакцией жировой ткани при целлюлите на действие различных раздражителей.


Понимание механизмов, которые характеризуют и дифференцируют жировую ткань в различных областях тела, является частью исследования жировой ткани.Жировую ткань человека можно разделить на два подтипа: белых и коричневых. Белые адипоциты отвечают за хранение избыточной энергии в виде липидов. Напротив, бурые адипоциты используют накопленные пищевые липиды в качестве источника химической энергии, выделяемой клеткой в ​​виде тепла.

Целлюлит - изменение, при котором происходят изменения в жировой ткани и микроциркуляции, возникающие в результате нарушений в крови и лимфе, вызывающие уплотнение соединительнотканных волокон.В результате изменения подкожной клетчатки приводят к образованию неправильной кожной волны, покрывающей пораженные участки тела. Целлюлит обычно появляется в областях скопления жира, таких как ягодицы, бедра и живот.

С точки зрения микроструктуры заметны важные признаки, дифференцирующие подкожную соединительную ткань ниже границы дермы и подкожной клетчатки. Показано наличие «жировых бородавок», проникающих в полости на нижней поверхности дермы.При этом наиболее значимым признаком, отличающим кожу, склонную к целлюлиту, от кожи без целлюлита, является неравномерная толщина соединительнотканных перегородок . Это коррелирует с «матрасным симптомом», возникающим при сдавливании кожи в областях с более толстыми соединительнотканными перегородками, содержащими миофибробласты. Наличие комковатых и рыхлых отеков и наличие многочисленных кровеносных сосудов на уровне дермы заметно по сравнению со слабо развитыми кровеносными сосудами в подкожной клетчатке без сосуществования лимфатических поражений в пределах целлюлитных областей.

Образование целлюлита является результатом действия многих факторов , но его лечение заключается в основном в борьбе с этиологическими факторами. Существует множество методов лечения, каждое из которых работает или имеет ограниченный эффект. Доступны ограниченные варианты лечения для смягчения генетических факторов, ответственных за полиформатику кожи и подкожной ткани у людей с целлюлитом и без него. Лечение целлюлита непредсказуемо для большинства людей из-за до сих пор существующего отсутствия знаний и понимания основных физиологических явлений в течении целлюлита.Хотя целлюлит является еще одной формой «жировой ткани человека», эта ткань ведет себя и реагирует иначе, чем нормальная подкожная и висцеральная жировая ткань. Понимание механизмов, управляющих накоплением и сохранением адипоцитов, может помочь выяснить патофизиологию целлюлита и терапевтические стратегии.

Журнал красоты SC

.

Жировая ткань | Диета и упражнения 9000 1

Роль жировой ткани в организме человека

Уже много лет мы боремся с эпидемией ожирения. Ученые также все больше внимания уделяют как избыточному весу и ожирению, так и самой жировой ткани. Растущий интерес к этой теме совпал с открытием в 1994 году лептина — гормона, выделяемого жировой тканью, играющего важную роль в регуляции аппетита. После этого открытия жировая ткань перестала рассматриваться исключительно как резервуар энергии, считая ее эндокринным органом.


Рис. iStock.com

Жировая ткань является крупнейшим запасом энергии в организме человека, активируемым во время повышенных потребностей системы в энергии. Правильное количество жира в организме мужчин 12-20%, а женщин 20-30%. Женская жирность физиологически выше – это совершенно нормально. С другой стороны, в соревновательных видах спорта эти значения могут быть ниже, и это состояние не считается патологией.Следует подчеркнуть, что жировая ткань очень пластична и может изменять свое количество в зависимости от факторов внешней среды, режима питания и физической активности. Увеличение количества жировой ткани является следствием двух процессов: гипертрофии (т.е. увеличения размеров отдельных адипоцитов) и гиперплазии (т.е. увеличения их количества).

Распределение жировой ткани непосредственно под кожей и между органами делает изолирующей и амортизирующей функцией , защищая внутренние органы от механических повреждений.

Структура жировых отложений довольно сложная. Эта гетерогенная ткань состоит из клеток, называемых адипоцитами, а также преадипоцитов, лейкоцитов, моноцитов, фибробластов, макрофагов, эндотелиальных клеток и стволовых клеток, называемых СВФ ( стромально-васкулярная фракция ).

Как уже было сказано, жировая ткань является активным эндокринным органом , секретирующим множество различных веществ. Эти вещества, называемые адипокинами, выполняют в организме человека множество биологических функций, таких как: регулирование чувства голода и сытости, поддержание надлежащего энергетического баланса, метаболизм углеводов и жиров, функционирование эндотелия сосудов.Кроме того, адипокины влияют на воспалительные и иммунные процессы. К сожалению, у пациентов с ожирением изменяется профиль секреции этих веществ, что в свою очередь инициирует патологические процессы (в том числе ожирение, инсулинорезистентность, развитие сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний).

Виды жировой ткани - белая и бурая жировая ткань

Проведенные до сих пор исследования показывают, что в организме человека существует 3 типа жировой ткани ; Эти:

  • белая жировая ткань ( белая жировая ткань - WAT),
  • бурая жировая ткань (иначе бурая жировая ткань, бурая жировая ткань - ВАТ) и
  • жировая ткань розового цвета (образуется из подкожной жировой клетчатки у беременных и в период грудного вскармливания).

Кроме того, имеется бежевых адипоцитов , клетки считаются переходной формой между клетками белой и бурой жировой ткани . Строение отдельных видов жировой ткани разнообразно, и это, в свою очередь, определяет, какую функцию они выполняют в организме человека.

Название «бурая» жировая ткань указывает на характерный цвет содержащихся в ней многочисленных митохондрий. Это происходит только у млекопитающих, и его основной задачей является поддержание постоянной температуры тела и использование избыточной энергии.Отличается от белой жировой ткани наличием клеток разобщающего белка UCP-1 (разобщающий белок -1 ), т. н. термогенин, обеспечивающий расход энергии (рассеивание энергии в виде тепла). Это принципиальное отличие, так как белая жировая ткань запасает энергию в виде триглицеридов, которые затем могут использоваться в качестве источника энергии при повышенных энерготратах. Адипоциты белой жировой ткани могут эффективно выполнять эту функцию благодаря большой способности увеличивать свой размер.Оказывается, клетки белой жировой ткани могут увеличивать свой диаметр даже в 20 раз.

Увеличение количества бурой жировой ткани наблюдается в условиях пониженной температуры окружающей среды. Долгое время считалось, что этот тип ткани встречается не у взрослых, а только у новорожденных. Однако в последних исследованиях он был обнаружен и у взрослого человека. Он расположен в основном вокруг затылка и между лопатками.

Вещества, секретируемые жировой тканью

Как упоминалось ранее, жировая ткань вырабатывает множество биологически активных соединений, называемых адипокинами.Они могут воздействовать на саму жировую ткань, но могут воздействовать и на отдаленные органы. Эти вещества соответствуют, среди прочего, за:

  • поддержание энергетического баланса организма (регулируют процесс аппетита, участвуют в липидном обмене и запасании энергии)
  • регуляция воспалительных и иммунных процессов
  • регулирование кровяного давления
  • нормальный костный метаболизм
  • регуляция процессов фертильности
  • процесс свертывания крови и фибринолиза (т.е. процесс растворения тромба).

Отдельные вещества, секретируемые жировой тканью - лептин и адипонектин

Среди биологически активных соединений, секретируемых жировой тканью, наиболее известны лептин и адипонектин.Первый из них является гормоном, подавляющим аппетит, и секретируется в основном жировой тканью. Его небольшие количества также вырабатываются скелетными мышцами, желудком, мозгом, плацентой и молочной железой. Количество лептина, секретируемого жировой тканью, увеличивается с ее количеством, и уменьшается в результате низкокалорийной диеты и снижения веса.

Хотя лептин предотвращает чрезмерное накопление жировой ткани, у людей с ожирением наблюдается повышенная концентрация этого адипокина. Это связано с явлением лептинорезистентности, т. е. снижением чувствительности тканей-мишеней к его действию. Следовательно, это может привести к значительному ожирению.

Другой адипокин - адипонектин - высвобождается адипоцитами из подкожной жировой ткани. Его более высокая концентрация наблюдается у женщин по сравнению с мужчинами.Причем более низкие его концентрации наблюдаются при сахарном диабете 2 типа, ожирении (особенно андроидном), сердечно-сосудистых заболеваниях и артериальной гипертензии. С другой стороны, высокий уровень адипонектина беспокоит людей с анорексией и диабетом 1 типа.

Адипонектин повышает чувствительность тканей и органов к инсулину, что делает его антидиабетическим. Он также оказывает защитное действие на сердечно-сосудистую систему, проявляя антиатеросклеротический эффект (тормозит образование атеросклеротических бляшек).

Наконец, это лишь два наиболее известных адипокина. Несколько сотен уже идентифицированы.

Ссылки
Фархонде Т., Ллоренс С., Пурбагер-Шахри А.М.: и др.: Обзор роли адипокинов в кардиометаболических заболеваниях. Молекулы. 2020; 25 (21): 5218. doi: 10.3390/molules25215218. PMID: 33182462; PMCID: PMC7665135. Муравска-Чалович Э.: Жировая ткань - морфологические и биохимические характеристики различных отложений.Продвигает высокий уровень. Мед. Досв. 2017; 71: 466–484. Речинелла Л., Орландо Г., Ферранте К. и др.: Адипокины: новая потенциальная терапевтическая мишень при ожирении и метаболических, ревматических и сердечно-сосудистых заболеваниях. Фронт Физиол. 2020 30 окт; 11: 578966. doi: 10.3389 / fphys.2020.578966. PMID: 33192583; PMCID: PMC7662468.

Доминика Внек, доктор медицинских наук

Врач-диетолог, многолетний сотрудник кафедры клинической биохимии Медицинского колледжа Ягеллонского университета и активный участник трех рамочных программ Европейского Союза: Lipgene, NuGO и Bioclaims.Многократный лектор в рамках обучающих курсов для диетологов, проводимых Польским обществом диетологов.
Научные интересы сосредоточены в основном на ожирении и влиянии пищевых компонентов на экспрессию генов и клеточные процессы (нутригеномика). Свой опыт в лечении ожирения она приобрела, работая в Клинике нарушений липидов и лечения ожирения на кафедре клинической биохимии Медицинского колледжа Ягеллонского университета, а также участвуя в многочисленных курсах и конференциях, организованных в Польше и за рубежом.
В настоящее время она связана с издательским домом Медицина Практическая, где является редактором сайта «Диета и Руч». .

Жировая ткань - виды, роль, методы измерения жировой ткани 9000 1

Многие считают, что жировая ткань – это враг, с которым нужно бороться. Однако этот термин также включает в себя жир, который необходим организму для нормального функционирования. Какова роль жировой ткани?

Посмотрите фильм: «Жиры могут быть полезными. Проверьте, что лучше для вашего ребенка»

1.Что такое

Жировая ткань

Жировая ткань (лат. textus adiposus) — ткань, относящаяся к соединительной ткани, расположенная преимущественно в подкожном слое. Жировая ткань состоит преимущественно из жировых клеток. Его основными задачами являются: хранение питательных веществ и теплоизоляция тела. Кроме того, жировая ткань выполняет метаболическую и иммуномодулирующую функцию. Среди людей бытует мнение, что жировая ткань – это некрасиво, поэтому так популярны диеты и голодание.Дело в том, что жировая ткань необходима для нормального функционирования и ее уровень должен находиться в следующих пределах: 20-25% массы тела у женщин и 15-20% массы тела у мужчин. Только более высокие значения считаются вредным ожирением. Жировая ткань бывает двух видов: белая и коричневая. Его расположение в организме зависит от: пола, возраста, генетических особенностей и образа жизни.

2. Виды жировой ткани

Белая жировая ткань отвечает за хранение энергии, защищает внутренние органы от повреждений, а также вырабатывает гормоны, которые затем выделяются в кровь.

Адипоциты и адипонектин влияют на обмен веществ, но для правильного протекания этого процесса уровень белой ткани не должен быть слишком высоким. Его избыток увеличивает риск диабета и метаболических заболеваний.

Бурая жировая ткань вырабатывает лептин и состоит из клеток с лучшим кровоснабжением и иннервацией. Он способен использовать белый жир для производства энергии и способствует поддержанию здорового веса тела.

Количество любого конкретного жира в организме зависит от возраста и веса.Бурая ткань присутствует в повышенном количестве у людей, которые часто пребывают в условиях низких температур или применяют криотерапию.

Люди с избыточным весом и диабетом 2 типа имеют небольшое количество бурых жировых клеток. Для обеспечения правильного уровня жира в организме рекомендуется вести здоровый образ жизни, заниматься физической активностью, а также сбалансированно питаться.

Если вы хотите похудеть, вместо того, чтобы сосредотачиваться исключительно на весе, обратите внимание на жировые отложения.Похудение важно, но еще важнее сохранить мышцы.

Для этого стоит узнать, сколько жира в нашем организме. В дополнение к известным методам расчета ИМТ или измерения окружности отдельных частей тела доступны более технологичные методы измерения жировых отложений. Однако, несмотря на относительно высокую стоимость, не все эти методы эффективны.

Tkanka tłuszczowa gromadzi się w organizmie na skutek złej diety. Жировая ткань накапливается в организме в результате неправильного питания.

3. Какова роль жировой ткани

Жировая ткань играет очень важную роль в организме. Самое главное, это место, где хранятся питательные вещества. Он также отвечает за теплоизоляцию кузова. Кроме того, он принимает участие в метаболических и иммуномодулирующих процессах.

Секретирует многочисленные молекулы, влияющие на функцию иммунной системы, воспаление, развитие и прогрессирование атеросклероза. Жировая ткань накапливается под кожей и внутри тела, т.е.рядом с почками.

В зависимости от пола и типа фигуры жировая ткань может расщепляться в разных частях тела. У мужчин жир чаще всего скапливается вокруг живота, лица, шеи и груди, а у женщин – вокруг бедер, ягодиц и бедер.

Неприглядный внешний вид, связанный с избыточным весом, связан с избытком белой ткани, но организму нужны оба типа жировых клеток.

9 zaskakujących produktów wspomagających redukcję tkanki tłuszczowej

9 удивительных продуктов, которые помогут уменьшить жировые отложения [10 фото]

Существуют продукты и специи, которые помогают выводить токсины из организма

посмотреть галерею

4.Как измерить жировые отложения 9000 7

При похудении лучшим другом должна быть обычная портновская измерительная лента . Это чрезвычайно дешевый предмет, который безжалостно указывает, нормальный ли у нас вес или у нас лишний.

Достаточно измерить талию на уровне пупка. Если у вас окружность талии более 80 сантиметров, вы подвержены риску абдоминального ожирения, поэтому не медлите с началом лечения для похудения. Для мужчин тревожным сигналом является окружность талии более 94 сантиметров.

Чем больше у нас лишних сантиметров, тем больше мы подвержены хроническим заболеваниям, таким как диабет, болезни сердца, инсульт и рак.

Гораздо более дорогой метод – DEXA ( Dual Energy X-ray Absorbitometry ), т.е. сканирование тела рентгеном, способным определить содержание жира в организме, плотность костей и содержание мышц в течение 10 минут.

Помимо определения общего количества жира в организме, этот метод позволяет увидеть, сколько у нас тканей в каждой части тела.DEXA является одним из самых точных, надежных и неинвазивных методов измерения.

К сожалению, его цена относительно высока. Не менее эффективным, но более дешевым методом является гидростатическое взвешивание . Он заключается в погружении в емкость, наполненную водой. На основании количества вылитой из водоема воды рассчитывают плотность тела и содержание жира в организме.

Хотя гидростатическое взвешивание является эффективным методом измерения, необходимость погружения в воду может отпугнуть некоторых людей от его использования.Кабина Bod Pod менее удобна в использовании.

Этот прибор использует вытеснение воздуха для определения жировых отложений. Не обязательно погружаться в воду, но необходимо сохранять спокойствие и не двигаться.

5. Почему некоторые методы измерения телесного жира не работают

Наиболее распространенным методом определения нормальности вашего веса является ИМТ. Требуется всего несколько минут, чтобы узнать, подвержены ли вы риску избыточного веса или ожирения.Однако индекс ИМТ не говорит нам, каково содержание жира в организме.

Чуть полезнее весы с измерением жира . Эти приборы удобны в использовании, но, к сожалению, не всегда точны. Штангенциркули , напоминающие циркуль и мерную чашку, также малоэффективны.

Для измерения содержания ткани используйте их, чтобы зажать складку на животе или в другом месте. Однако эффективность метода при определении жирности низкая.

Это связано со способом измерения, только опытный человек может получить надежное измерение. Проблема может быть и в самом устройстве, дешевые пластиковые суппорты обычно бесполезны.

Низкая эффективность была продемонстрирована и в случае инфракрасных измерений. Столь же неоправданно использование таблиц веса и роста. Измерение жира в организме может мотивировать нас на более здоровую диету и физические упражнения.

Однако неправильно выполненные расчеты или применение не очень точного метода могут ввести в заблуждение.Поэтому стоит использовать проверенные и признанные методы.

.

pody diplomie.pl - Воспаление жировой ткани 9000 1

Беата Новак, Петр Виланд

Введение

Жировая ткань состоит из долек, окруженных соединительной тканью, содержащей кровеносные и лимфатические сосуды и нервы. Защищает тело от механических повреждений и потери тепла. Кроме того, адипоциты содержат жир — запас энергии, используемый при состояниях его дефицита.

Воспаление жировой клетчатки (панникулит) — заболевание различной этиологии.В этой главе рассматриваются основные типы воспаления жировой ткани и способы их лечения.

Определение

Воспаление жировой ткани представляет собой воспалительную реакцию, вызванную некрозом жировых клеток. Заболевание в первую очередь поражает подкожную клетчатку, но может поражать жировую ткань в любом месте.

Классификация

Создание единой классификации панникулитов затруднено из-за множественности триггеров и разнообразия гистопатологической картины.В таблице 1 представлена ​​морфологическая классификация Блэка, а в таблице 2 представлена ​​этиологическая классификация по Фелпсу.

Эпидемиология

Заболевание чаще встречается у женщин. Выявлена ​​связь между воспалением жировой ткани и наличием антигена HLA-B8.

Патофизиология

Ни механизм образования некротических поражений в подкожной клетчатке, ни их причина неизвестны. Механизмы, ответственные за сосуществование целлюлита с артритом, заболеваниями поджелудочной железы и другими синдромами, также не выяснены.

Симптомы могут предшествовать:

  • механические и термические повреждения кожи и подкожной клетчатки, в том числе преднамеренные, например надрезы, уколы
  • отравление токсинами или наркотиками
  • врожденные и приобретенные биохимические нарушения - дефицит α 1 -антипротеазы (α 1 -антитрипсина), повышение активности ферментов поджелудочной железы в сыворотке крови
  • заражений.


Симптомы воспаления жировой ткани могут сопровождаться:

  • системные заболевания соединительной ткани
  • лимфопролиферативные синдромы
  • опухоли
  • гистиоцитоз.

Отдельные клинические формы

Узловатая эритема

Узловатая эритема обсуждается в отдельной главе.

Болезнь Виланова

Болезнь Виланова иначе называют подострое узелковое мигрирующее воспаление жировой ткани. Некоторые авторы считают его вариантом узловатой эритемы, так как микроскопическая картина одинакова при обоих заболеваниях. Чаще встречается у женщин, чем у мужчин, обычно между третьим и шестым десятилетием жизни.

Обычно на передней поверхности голени имеется безболезненная красная опухоль, которая увеличивается на периферии.Через несколько недель или месяцев узелок меняет свое местоположение. Туберкулез и саркоидоз должны быть включены в дифференциальный диагноз (поэтому необходимо рентгенологическое исследование органов грудной клетки).

.

Почему висцеральный жир является наиболее провоспалительным?

Не каждое расположение жировой ткани в организме человека одинаково важно для поддержания хорошего здоровья и снижения риска развития хронических заболеваний. Негативные последствия ожирения для здоровья хорошо известны, и висцеральный жир все чаще признается в качестве ключевого фактора метаболического синдрома, то есть сосуществования нескольких важных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2 типа.

Как определяется абдоминальное ожирение?

Абдоминальное ожирение, также известное как центральное или андроидное ожирение, диагностируется, когда окружность талии больше или равна 80 см у женщин и больше или равна 94 см у мужчин 0,8 у женщин и более 1,0 у мужчин . Этот показатель рассчитывается путем деления окружности талии в см на окружность бедер в см. WHR также позволяет определить тип телосложения (яблоко, груша и т.д.).).

Чрезмерный висцеральный жир был связан с:

  • Инсулин Сопротивление,
  • Диабет 2 типа,
  • Тип 2 Диабет,
  • Дислипидемия (аномальный кровь липидный профиль),
  • Гипертония,
  • Ишемическая болезнь сердца,
  • , инфаркт миокарда,
  • атеросклероз кровеносных сосудов,
  • новообразования (например, предстательной железы, молочной железы и толстой кишки).

Различия между подкожной и висцеральной жировой тканью

В висцеральной жировой ткани отмечаются более высокие концентрации провоспалительных цитокинов и большее количество гормональных рецепторов, чем в подкожной жировой клетчатке.Гормоны, вырабатываемые абдоминальным жиром, избыток которых связан с высоким риском нарушения обмена веществ, выделяются в систему воротной вены, откуда поступают непосредственно в печень, влияя на ее работу. Неалкогольная жировая болезнь печени может возникнуть в результате накопления чрезмерного количества жира в этом органе.

Более высокие концентрации лептина (т. е. белкового гормона, подавляющего потребление пищи) и адипонектина (т. е.полипептидный гормон с противовоспалительным, антидиабетическим и антиатеросклеротическим действием) по сравнению с висцеральной жировой тканью.

Висцеральный жир более метаболически активен, более чувствителен к липолизу (т.е. расщеплению жировой ткани) и более устойчив к действию инсулина по сравнению с подкожным жиром. Висцеральная жировая ткань более васкуляризирована и иннервирована и содержит больше воспалительных, а также иммунных клеток, чем подкожная жировая ткань.Висцеральный жир обладает большей способностью, чем подкожный жир, производить свободные жирные кислоты и поглощать глюкозу.

Как снизить содержание висцерального жира?

Снижение потребления энергии с пищей является фундаментальным фактором в достижении потери жира, в том числе в уменьшении абдоминального жира. Результаты многочисленных исследований показали, что регулярные аэробные упражнения (например, ходьба, скандинавская ходьба, гимнастика, плавание, бег, езда на велосипеде, катание на роликах, кросс-тренажеры) значительно уменьшают висцеральный жир.

Систематические физические нагрузки очень эффективны в плане потери висцерального жира.

Стоит подчеркнуть, что общее снижение избыточной массы тела, особенно висцерального жира, позволяет значительно снизить риск кардиометаболических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет 2 типа и различные виды рака.

Если целью является уменьшение окружности талии, следует избегать: 90 018 90 017 соленых закусок и продуктов быстрого приготовления, 90 018 90 017 жареных продуктов, 90 018 90 017 сладких газированных напитков, 90 018 90 017 нектаров и фруктов сиропы, 90 018 90 017 алкогольные напитки.

Таким образом, висцеральная жировая ткань более метаболически активна, чем подкожная жировая ткань, и поэтому до сих пор тесно связана с повышенной частотой сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа и некоторых видов рака. Избыточное накопление висцерального жира является предрасполагающим фактором к развитию артериальной гипертензии, инфаркта миокарда и инсулинорезистентности.

Соответствующее сочетание хорошо составленной сокращающей диеты и физических упражнений является эффективным способом потери висцерального жира и поддержки возможной фармакотерапии.

Читайте также:
Может ли ожирение снизить иммунитет?

.90 000 Какова роль жировой ткани в организме?

Жировая ткань у большинства людей ассоциируется в первую очередь как область, где запасается избыточная энергия в виде жира и с формированием избыточной массы тела. Его содержание в организме человека зависит от различных факторов. Подкожный жир выполняет множество физиологических функций, как описано в следующей статье.

В организме взрослого человека лишний жир составляет от нескольких до нескольких килограммов.Это позволяет прожить почти 3 месяца без твердой пищи. Элементарная часть жировой ткани состоит из жировых клеток, или адипоцитов, состоящих из тонкой клеточной мембраны, окружающей относительно большой жировой шарик. Количество и размер адипоцитов зависят от типа потребляемых пищевых жиров. Стволовые клетки (СВФ) также присутствуют в жировой ткани. Эта ткань рассеяна по всему телу, особенно в костном мозге, в интеграции с различными мембранами соединительной ткани (напр.в скелетных мышцах), как заполнение отдельных суставов и органов, а также как подкожный слой. У людей с центральным ожирением накапливается висцеральный жир и брюшная подкожная клетчатка. Доказано, что избыток висцеральной ткани способствует формированию метаболического синдрома, ишемической болезни, гипертонии и сахарного диабета 2. В печени свободные жирные кислоты способствуют формированию жировой дистрофии печени, индуцируя ряд реакций.

Типы жировой ткани

Существует два типа жировой ткани: белая жировая ткань (БЖТ) и бурая жировая ткань (БЖТ).Их билатеральное количественное соотношение у человека зависит от индивидуальных генов, метаболизма, возраста, васкуляризации тканей и элементов внешней среды.

Белая жировая ткань (БЖТ) является основным хранилищем жира в организме. Он состоит из массивных шаровидных клеток (адипоцитов), цитоплазма которых с периферическим ядром заполнена своеобразной каплей жира. Белая ткань является источником многих различных гормонов, играющих различную роль в обмене веществ и гормональном балансе. Гормоны, выделяемые жиром (лептин, адипонектин, резистин), участвуют в энергетическом обмене.

Бурая жировая ткань (БЖТ) состоит из адипоцитов, имеет большое количество митохондрий и небольшое количество липидов, сконцентрированных в цитоплазме в виде жировых капель. Эта ткань использует больше кислорода и имеет более разнообразный ферментативный состав, чем белая ткань. В ЖТ содержится больше холестерина, фосфолипидов, гликогена, галактолипидов, ненасыщенных жирных кислот и витаминов. Собирает и консолидирует выбранные стероидные гормоны. В основном встречается у новорожденных, он производит тепло и, несомненно, использует энергию.У человека содержание этой ткани в организме с возрастом уменьшается.

Функции жировой ткани

Ткань и продуцируемые ею соединения, например адипоцитокины, жирные кислоты или другие белки, играют приоритетную роль в нормализации многих изменений, происходящих в ее клетках, и уравновешивают работу других тканей и органы. Он активно участвует в мониторинге энергетического баланса в организме. Кроме того, белая и бурая ткани метаболически активны, в них протекают процессы липолиза (расщепления жира) и липогенеза (накопления жира).

Регуляция эндокринной системы

Подкожный жировой слой является крупнейшей гормональной тканью в организме человека. Жирные кислоты, хранящиеся в тканях, необходимы для поддержания кровообращения и уровня гормонов. У мужчин слишком мало жира в организме снижает либидо, а у женщин жировая прослойка является важным источником эстрогенов, влияющих на гормональный баланс, а это, в свою очередь, влияет на менструальный цикл и течение беременности.

Функция запасания энергии жировой тканью

Белая жировая ткань (БЖТ) участвует в запасании энергии в виде накопленных эфиров холестерина, триглицеридов и высвобождении энергетических компонентов. Он действует как хранилище питательных веществ и энергии. После еды, когда ваш баланс калорий положительный, жир тела распределяется по адипоцитам, где он хранится в виде триацилглицеролов (ТАГ). При отрицательном балансе калорий или повышенных энергозатратах ТАГ гидролизуются, а образующиеся из них жирные кислоты направляются с кровью в периферические органы, где окисляются.Однако чрезмерное употребление продуктов, богатых жиром, влияет на его накопление в организме в виде жировой ткани. Поэтому возрастает риск развития избыточного веса и ожирения.

Секреторная функция жировой ткани

Белая жировая ткань вырабатывает многочисленные белки (адипокины), которые участвуют в нормализации артериального давления, контроле аппетита, регулировании системы свертывания и повышении чувствительности к инсулину. Одни белки работают благоприятно, а другие вызывают различные нарушения, особенно при увеличении их продукции.Ткань производит соединения с универсальными ауто-, пара- и эндокринными эффектами. В адипоцитах также протекают процессы метаболизма половых гормонов и стероидных гормонов (глюкокортикостероидов).

Изолирующая функция жировой ткани

Жировая ткань является плохим проводником тепла, поэтому слой жира под кожей действует как изолятор, уменьшает потери тепла через кожу и поддерживает постоянную температуру тела. Это может дополнительно держать тело влажным.

Защитная функция жировой ткани

Жировая прослойка в некоторой степени устойчива за счет содержания коллагеновых волокон и эластина.В результате ткань служит механической защитой и защищает органы, такие как печень, кишечник, сердце, почки и селезенка. Слой жира под кожей и вокруг органов поддерживает и покрывает их. Он также действует как прокладка, которая поддерживает суставы (например, коленный сустав) и отдельные кости.

Прочие функции жировой ткани

Некоторое количество подкожного жира у женщин способствует поддержанию эстетического вида фигуры и кожи в хорошем состоянии. Важное значение имеют липиды в нервной системе, особенно в головном мозге, где они составляют около 50-60% всей массы этой системы.Они важны для его правильного развития и функционирования.

Учитывая все обстоятельства, жировая ткань (телесный жир) является приоритетом для вашего здоровья. Он хранит и выделяет гормоны, а также энергию для подпитки организма. Как слишком много, так и слишком мало этой ткани могут иметь серьезные последствия для здоровья. Нередко лишний жир способствует развитию ожирения, которое, в свою очередь, становится причиной других серьезных недугов.

У большинства людей жировая ткань ассоциируется в первую очередь как область хранения избыточной энергии в виде жира, а с...

.90 000 Жировая ткань - ее виды и расположение - CEZIS
Тема жировых отложений давно стала горячей темой, и вряд ли она изменится в ближайшее время. Практически каждый человек в большей или меньшей степени хотел бы уменьшить его количество в собственном организме. Следует помнить, что жировая ткань необходима нам. Это полноценный эндокринный орган, а потому он необходим для должного уровня гормонов в организме. Кроме того, он нужен для транспорта и хранения жирорастворимых витаминов — А, D, Е и К.Сегодня хотелось бы остановиться на том, что обычно реже обсуждается, т.е. на видах жировой ткани - бурой и белой, которые имеют различную функцию и виды жировой ткани, разделенные по расположению на висцеральные и подкожные.
Бурая жировая ткань (БЖТ) 9000 3

Мы рождаемся с высокой долей этой жировой ткани, когда переходим из комфортной среды внутри тела матери во внешнюю среду, которая гораздо менее комфортна.Бурая жировая ткань отвечает за выработку тепла, которое распространяется по всему телу. Именно она позволяет новорожденным поддерживать постоянную внутреннюю температуру тела. У взрослых располагается по ходу яремных сосудов, в надключичной, сердечной и почечной областях. Бурая жировая ткань чаще встречается у женщин, чем у мужчин, у более молодых людей, чем у пожилых, и у более стройных людей (Lee et al., 2010). Процесс активации происходит в основном в результате воздействия холода, а голодание вызывает его исчезновение (Siemińska, 2007).

Белая жировая ткань (WAT)

Наиболее важным аспектом белка жировой ткани является накопление энергии в виде триглицеридов. Белая жировая ткань вырабатывает биологически активные вещества – адипоцитокины. Они берут, в том числе участие в поддержании гомеостаза организма, влияют на регуляцию процесса питания, артериального давления, углеводного и жирового обмена, гемостаза, инсулинорезистентности, атеросклероза, а также воспалительных и иммунологических процессов.Именно этот тип жировой ткани в нашем организме наиболее распространен.

Висцеральный жир

Около 30-35% всего жира в вашем теле находится вокруг ваших внутренних органов. Это тип жировой ткани, который нельзя увидеть невооруженным глазом. Развитие висцерального жира связано с метаболическим синдромом, сахарным диабетом II типа, артериальной гипертензией и ишемической болезнью сердца. Он более метаболически активен, чем подкожный жир.Самый эффективный способ уменьшить висцеральный жир — это употреблять продукты с низкой степенью обработки, ввести физическую активность и снизить потребление углеводов.

Подкожный жир

Составляет около 65-70% всего жира, содержащегося в организме. В ситуации постоянного избыточного поступления энергии жировые клетки начинают расти, а затем их количество увеличивается. Было показано, что люди с накопленным подкожным жиром имеют более низкий риск развития диабета 2 типа или сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с людьми с такой же массой висцерального жира (Siemińska, 2007).Избыток подкожного жира – самая частая причина обращения к врачу-диетологу, деятельность которого направлена ​​на его уменьшение и улучшение состава тела. В погоне за своей целью стоит использовать обдуманные шаги и настроить себя на долгосрочный процесс, требующий постоянной работы над своими привычками.

.

Смотрите также

 

2011-2017 © МБУЗ ГКП №  7, г.Челябинск.