Препараты при сильном стрессе

какое успокоительное поможет справиться с проблемой, как выбрать правильный препарат?

Стресс — это нормальная реакция организма, которая возникает в ответ на внешние воздействия, кажущиеся ему опасными для здоровья или жизни. Не всегда у человека такая реакция связана с инстинктом самосохранения. Иногда в одной и той же ситуации разные люди ведут себя по-разному. То, что является стрессом для одного человека, совершенно нормально для другого.

Опасность стресса

В стрессовой ситуации возможны несколько видов реакции человека:

Негативная. Человек винит всех вокруг, сильно ругается, категорически не принимает сложившуюся ситуацию. В таком случае происходит сильное истощение энергетического запаса, что плохо влияет на здоровье.

Нулевая реакция. То же самое, что в первом случае, только человек не выражает эмоции, а старается смириться с положением вещей. В итоге проблема просто «закапывается», что сильно влияет на стабильное эмоциональное состояние.
Положительная. Человек старается найти выход, не ищет виновных и пытается наладить свое положение.

Внимание! Привычка реагировать на стресс определенным образом вырабатывается постепенно и не является особенностью характера. Можно научить себя правильно реагировать на стрессовые ситуации и не вредить здоровью.

Стрессовый капкан

Если человек не пытается найти выход и загоняет себя еще глубже, то постоянный стресс приводит к следующим проблемам:

тяжелые, хронические заболевания;
расстройства психики;
бессонница;
ожирение;
проблемы с сердцем;
нарушения работы печени и почек.

Чтобы этого избежать, можно обратиться к врачу, который выпишет успокоительные средства. А можно выплеснуть накопившийся адреналин в занятиях спортом, танцами, в туристических походах, в рисовании комиксов. .

Средства растительного происхождения

По сравнению с синтетическими лекарственными препаратами успокоительные препараты растительного происхождения оказывают мягкое седативное воздействие. В их состав могут входить такие растения:

Валериана. Наиболее известное успокоительное. Валерияна уже, по сути, стала синонимом слова «успокоительное». Принимать ее необходимо курсами, поскольку мгновенного эффекта она не оказывает. Также она может помочь при нарушениях сна или при спазмах желудочно-кишечного тракта.
Мята. Оказывает мягкий седативный эффект, для профилактики или курсового применения подходит и чай с мятой. Нельзя его принимать детям до 3 лет.
Ромашка. Может использоваться как седативное средство в составе сборов из трав, но чаще применяется как противомикробное и спазмолитическое для желудочно-кишечного тракта или для полоскания горла и ротовой полости.
Мелисса. Может применяться не только как успокоительное при раздражительности и повышенной нервной возбудимости, но и при нарушениях сна.

Обеспечить многоуровневое воздействие на нервную систему и быстрее справиться со стрессом вам может помочь комплекс Stress Re.Live - Siberian Super Natural Nutrition. Антистресс-программа содержит органическую форму магния, связанную с глицином для лучшего усвоения, лактопротеин, также мощный комплекс экстрактов растений, стабилизирующих эмоциональный фон.

Расслабиться и обрести гармонию после напряжённого рабочего дня вам поможет Фиточай из диких трав № 3 (Природный антистресс). Чашка ароматного чая с мягким травяным вкусом пустырника, мяты, валерианы и душицы способствует уменьшению нервного возбуждения, помогает справиться со стрессом и улучшить качество сна.

Также хорошо поспособствует снижению нервного возбуждения Медовая паста с лабазником, боярышником, пассифлорой и мелиссой. Медовое лакомство помогает поддерживать нормальную работу сердечно-сосудистой системы и укрепить сердечную мышцу, помогая держать стресс под контролем.

Все травы из списка нельзя употреблять беременным и кормящим без консультации с врачом. Если врач решит, что возможная польза для матери перевешивает потенциальный риск для плода и ребенка, то только в этом случае их применение разрешено.

Менее популярны другие травы с успокоительным действием: пустырник, хмель, лаванда, боярышник, иван-чай или кипрей узколистный, пассифлора. Иногда в состав успокоительных сборов включают цветки липы, листья земляники, плоды шиповника.

Если стресс не является тяжелым болезненным состоянием, то по совету врача часто достаточно принять курс препаратов растительного происхождения. Они продаются в аптеке без рецепта, но дозировку лучше уточнять у специалиста.

Синтетические лекарства

Это препараты, которые получаются путем химического синтеза. Такие препараты влияют на работу головного мозга.

Существует несколько классов лекарств от стресса, например, нейролептики, антидепрессанты, транквилизаторы. Большинство из перечисленных видов синтетических средств отпускается строго по рецепту.

Нельзя назначать себе синтетические препараты от стресса самостоятельно.В данном случае самолечение опасно как никогда. Есть большое количество противопоказаний к приему таких лекарственных средств или побочных эффектов, оценивать которые должен врач.

Какие средства отпускаются без рецепта?

Кроме лекарственных препаратов, получаемых из растений, есть еще несколько видов БАД и лекарственных препаратов, которые отпускаются без рецепта. О них можно узнать в аптечных учреждениях, получив консультацию сотрудника аптеки. Например, это могут быть лекарственные препараты или БАД на основе извлечений из лекарственных трав, гомеопатические препараты, средства, содержащие магний, витамин B6 и другие витамины группы B, глицин, триптофан.

Существуют простые народные способы борьбы со стрессом – спорт, любовь, разговор с мамой или другим близким человеком, активный образ жизни, молитва, занятие любимым делом, самореализация.

Влияние стресса на здоровье, как избавиться от стресса

Любой грамотный врач вам сообщит, что нужно владеть своим психоэмоциональным состоянием, если не получается сделать это самостоятельно – могут назначаться даже медикаментозные препараты. Почему это так важно? При стрессе выделяется гормон кортизол. Он оказывает влияние на работу всех систем организма. Из-за этого нарушается работа сердечно-сосудистой и нервной системы, что может привести к ухудшению самочувствия, проблемах со сном, неполадках в работе ЖКТ.

Люди, которые умеют справляться со стрессами и обходить конфликтные ситуации, как правило, ведут полноценную жизнь. У них достаточно сил на работу, друзей и увлечения. Психически уравновешенные люди заводят счастливые семьи, рожают здоровых детей и воспитывают их такими же психологически уравновешенными.

Влияние стресса на здоровье человека

Ученые доказали, что организм людей, постоянно подвергающихся воздействию стресса, изнашивается на 40% быстрее, чем у тех людей, которые живут в спокойствии. Частые стрессовые ситуации вызывают следующие симптомы:

Покраснение кожного покрова, различные высыпания;
Ощущение усталости и разбитости даже после полноценного сна;
Снижение или увеличение массы тела;
Постоянное чувство тревоги;
Тремор (дрожь) конечностей;
Расстройство стула.

Если ничего не предпринимать, велик шанс развития таких патологических процессов:

Панические атаки;
Депрессия;
Сбои в работе сердца;
Язва желудка;
Гипертония;
Анорексия;
Также стресс может вызвать снижение полового влечения как у женщин, так и у мужчин.

Сон как основа хорошего самочувствия

Полноценный отдых и здоровый сон – первое правило стабильной психики. Выспавшийся человек более устойчив к стрессу. Нормой принято считать 7-8 часов сна (и не менее 9 часов – если человек тяжело тренируется или его работа проходит «на ногах»).

Если сна недостаточно, устойчивость нервной системы снижается. Вы наверняка наблюдали, как капризничают маленькие дети, если устали и хотят спать. Похожее состояние наблюдается и у взрослых, которые регулярно не досыпают – им становится сложно контролировать свои эмоции, они ощущают раздражение и агрессию.

Чтобы повысить качество сна, обязательно создайте в спальне комфортную обстановку для сна – затемните комнату, проветрите её перед сном, постарайтесь сделать так, чтобы в комнате было тихо. Соблюдайте режим сна – постарайтесь ложиться спать и проспаться примерно в одно и то же время каждый день и не сильно выбиваться из этого графика даже в выходные. Если эти меры не помогают – обратитесь к неврологу или сомнологу. Врач поможет улучшить ваш сон и качество ночного отдыха.

Медитация и психотерапия, их влияние на здоровье

Медитация – отличный способ справится с депрессией и стрессом без медикаментозных препаратов.

Влияние медитации на организм – это:

Улучшение работы головного мозга. Научно доказано, что курс медитации способствует восстановлению клеток головного мозга;
Снижение риска развития заболеваний сердца;
Устранение чувства тревоги;
Выработка устойчивости психики к стрессу;
Повышение иммунитета и усиление защитных сил организма.

Ученые из Вашингтона провели интересное исследование. 15 коллег с одного предприятия добровольно в нем поучаствовали. Перед курсом реабилитации каждый из добровольцев прошел тест на стрессоустойчивость. Выяснилось, что 14 из 15 работников живут в постоянном стрессе и не могут эффективно справляться с нервирующими ситуациями.

Работники прошли восьминедельный курс медитации под контролем специалиста – и повторный тест показал, что работники стали намного спокойнее и научились контролировать эмоции. Хороший результат также демонстрирует психотерапия – она помогает решать проблемы и бороться с тревожностью.

Как научиться контролировать психоэмоциональное состояние?

Как сохранить здоровье и повысить стрессоустойчивость?

Не беритесь сразу за несколько дел. Доводите каждое начатое задание до конца, не отвлекаясь на посторонние факторы. Если работа не позволяет заниматься только одним делом – составьте расписание очередности задач и в выделенное на задачу время занимайтесь только ей.
Если вы нервничаете из-за какой-то ситуации – спросите себя, можете ли вы что-то сделать. Если нет – то вам нужно смириться с тем, что эта ситуация и ее результат – вне зоны вашего контроля и постараться отвлечься на что-то другое. Если же можете – не нужно переживать, просто делайте.
Постарайтесь выработать независимую самооценку. Конечно, слушать негативную оценку и ругань неприятно – но, если подумать, эта оценка вас никак не касается. Это просто мнение другого человека, которое можно учитывать, если человек для вас важен, но не стоит воспринимать как объективную реальность. Оценивайте себя сами.
Ставьте перед собой реалистичные задачи. Не самые простые, но достижимые. Определяя срок выполнения задачи, закладывайте 15-20% времени на форс-мажорные ситуации и человеческий фактор, тогда проволочки не будут выбивать вас из колеи.
Легкая физическая активность способствует стабилизации психоэмоционального состояния – ничто так не успокаивает, как легкая пробежка или плавание.
Ложитесь спать не позднее 23 часов, старайтесь спать не менее 8 часов.
Организуйте свое рабочее место таким образом, чтобы там было приятно находиться и легко было найти все необходимое.
Питайтесь правильной пищей. Для стабильности психоэмоционального состояния очень важно питаться сбалансированно. Особенно важны витамины группы B.
Хотя бы один раз в неделю делайте то, что приятно вам. Встречайтесь с друзьями, танцуйте, ешьте вкусную еду, играйте в компьютерные или настольные игры.

Если ничего не помогает, и вы чувствуете, что вам тяжело самостоятельно справиться со стрессом – обратитесь к специалисту, возможно, у вас депрессия. В этом случае вам требуется квалифицированное лечение.

Способы быстрого снятия психоэмоционального и мышечного напряжения

«Человеческий разум таков, что он может и ад сделать небесным и небеса адом»,

Д. Мильтон, «Потерянный рай»

Эмоциональное напряжение часто путают со стрессом, хотя эти понятия стоит разделять. Можно сказать, что эмоциональное напряжение – это причина, а вот состояние стресса – следствие. Эмоции, бесспорно, украшают нашу жизнь, делают ее более полной. Радость, любовь, удивление, благодарность – все это эмоции, которые мы испытываем постоянно. Хорошо, если человек умеет время от времени выплескивать свои эмоции. Кто-то идет к психологу, чтобы рассказать о своих сложностях, о том, что «накипело». Кто-то делится своими проблемами, страхами и обидами с друзьями и любимыми. А как же справиться с напряжением, если остался сам с собой наедине? Я предлагаю 10 экспресс-методов снятия психического напряжения, доступных каждому.

Глубокие дыхательные упражнения

Вдохните медленно и глубоко через нос, заполните воздухом в живот, а затем грудь. Медленно посчитайте до четырех 1-2-3-4. Действуйте в своем темпе. Как можно медленнее выдохните через рот, поджав губы, как будто Вы собираетесь свистеть. Когда почувствуете ваши легкие пустым, опять же досчитайте до четырех. Начните упражнение снова и повторяйте 3-4 раза.

Быстрая релаксация

При стрессовой ситуации умение быстро расслабиться. В начале нужно будет применить предыдущий прием снятия эмоционального напряжения, глубокие дыхательные упражнения два, три раза, считая про себя вдох, выдох… После достижения общей релаксации нужно прочувствовать все мышцы своего тела. Сосредоточьтесь на выражении своего лица и положении тела. Если почувствуете излишнее мышечное напряжение в какой-либо части тела (например, в правой руке), то напрягайте, а затем расслаблять различные группы мышц этой части тела (напрячь и расслабить бицепсы, мышцы предплечья и тд.). Попробуйте почувствовать свое тело и как оно расслабляется. Эту методику можно отрабатывать и в воображаемой стрессовой ситуации. Повторяйте упражнение один раз в неделю.

Концентрация

Для данного упражнения хорошо подходить упражнение концентрации на вещах, которые окружают Вас в данный момент. Оглянитесь вокруг и внимательно осмотрите помещение, в котором вы находитесь. Сконцентрируйтесь на вещать одинакового цвета, например, запомните все белого цвета. Закрепите белый цвет с ассоциацией белого молока, белых облаков и т.д. После, соберите все предметы один за другим, останавливаясь отдельно на каждом предмете. Упражнение поможет вам отвлечься от эмоционального напряжения. Внимание будет отвлечено на рациональное восприятие окружающей обстановки.

Смена обстановки

Смена обстановки - хороший помощник снять напряжение. Если у Вас плохое настроение, чувство напряженности, угнетает обстановка, то покиньте помещение, где возник острый стресс. Можно просто выйти на улицу, если есть возможность прогуляться в парке, где сможете остаться наедине со своими мыслями. Оглянитесь вокруг, посмотрите, что Вас окружает, наблюдайте за природой. Если это выходные, то обязательно выйдите на природу (когда позволит погода), сходите в кино, встречайтесь с друзьями, сделайте что-нибудь непривычное.

Обязательно запланируйте незабываемое путешествие в свой отпуск. Поездка позволит Вам познакомиться с новыми людьми, погрузиться в новую культуру. Незнакомые места позволяют увидеть окружающий мир во всей ее красе. Обязательно берите с собой блокнот, фотоаппарат. Наблюдайте за всем новым и записывайте все, что придет в голову. Новые впечатления надолго продлят положительные эмоции от путешествия.

Расслабление

Лягте на спину. Сконцентрируйтесь на вашем дыхании. Медленно расслабьте тело. Начинайте медленно вдыхайте через нос. Заполните нижнюю часть груди, а затем среднюю и верхние части груди и легких. Не забудьте сделать это медленно. Задержите дыхание на секунду или две. Затем нужно спокойно и легко выпустить воздух. Подождите несколько секунд и повторите упражнение. Представьте себе, что Вы находитесь в спокойной ситуации, вокруг пальмы и теплый, ласковый океан. Вы можете продолжить эту технику дыхания до тех пор, как Вам нравится, пока не захочется спать.

Отвлечение

Займитесь какой-нибудь деятельностью - все равно, какой: начните стирать белье, мыть посуду или делать уборку. Не важно, любая выбранная деятельность поможет Вам отвлечься.

Музыка

Выберите свою любимую тихую, успокаивающую музыку. Расположитесь по удобней и слушайте в спокойной обстановке.

Арифметика

Подсчитайте, сколько осталось дней до знаменательных дней в Вашей жизни. Например, сколько осталось дней до Вашего дня рождения, до значимых дат в Вашей жизни, которых Вы ждете. Хорошие воспоминания, когда они были, и сколько прошло с тех пор.

Общение

Поговорите на отвлеченную тему с любым человеком, которого знаете. Он может находиться радом с Вами, либо Вы может позвонить ему по телефону. Это даст Вам отвлечься в данном этапе.

Теплый душ

Теплая вода действует расслабляюще на мышцы, тем самым снимая напряжение. Струи воды способствуют также релаксации и расслаблению путем легкого массирующего действия. Душ может быть и контрастным, все зависит от Ваших личных предпочтений.

Все эти рекомендации помогут Вам быстро избавиться от психоэмоционального напряжения и позволят посмотреть на мир с другой стороны. Не дайте эмоциям управлять вашей жизнью. Помните, что только от Вас зависит, будет ли Ваша жизнь сплошным праздником или чередой неудач.

Список использованной литературы:

При подготовке статьи были использованы данные интернет ресурсов.

Тимошенко Г., Леоненко Е., «Работа с телом в психотерапии».

Подготовила врач-психотерапевт Игнатович Д.А.,

медико-психологическое отделение

Головокружение – виды, причины, симптомы. Лечение головокружения

Головокружение — не соответствующее действительности восприятие своего тела в пространстве. Это довольно частый симптом как неврологических, так и психических, соматических болезней. За всю жизнь с головокружением сталкивается в среднем 15–35% населения. Чаще всего это люди после 60 лет — 20%, после 70 — 30% и после 80 — 50%.

Регулярные приступы головокружения при вставании заметно ухудшают качество жизни и способны приводить к травмированию вследствие падения. Это особенно опасно для пожилых. Для людей трудоспособного возраста такие проявления в организме нередко становятся причиной временной потери возможности полноценно работать.

Условно выделяют 5 основных видов головокружения:

вестибулярное;
липотимическое;
постуральное;
цервикогенное;
психогенное.

Вестибулярное головокружение развивается из-за поражения или физиологической стимуляции периферического вестибулярного аппарата и центральных вегетативных структур. Как правило, трудности с ориентацией в пространстве возникают при вращении головой. Все это проходит с потерей равновесия, периодическими падениями, тошнотой и другими неприятными проявлениями.

Липотимическое головокружение происходит при предобморочных состояниях после чрезмерного употребления инсулина или инсулиноме. Характерный симптом — «туман» в голове. Похожее состояние может возникать после приема лекарств, которые угнетают центральную нервную систему. Например, транквилизаторов.

Постуральное головокружение проявляется вследствие различных нарушений ходьбы.

Цервикогенное головокружение провоцируется болезнями шейного отдела позвоночника. Головокружение при этой патологии становится следствием болезненных ощущений и ограниченной подвижности шеи.

Психогенное головокружение свойственно людям с неврозами и личностными расстройствами. Подобные приступы проявляются из-за чувства тревоги, панических атак в различных ситуациях. Этот вид обычно описывают как ощущение неустойчивости, наличие тяжести в голове, чувство опьянения. Колебательные движения глаз в таком случае отсутствуют, но, в отличие от других разновидностей, после может возникать депрессия. Лечение головокружений у женщин и мужчин включает психотерапию, вестибулярные упражнения, прием антидепрессантов.

Симптомы головокружения и нарушения равновесия

Люди, которые испытывают головокружение, чаще описывают свое состояние так:

ощущение перемещения тела;
утрата равновесия и наклон тела в одну сторону;
чувство напряженности, сдавливания в голове;
падение без причины;
шаткая походка или потеря ее уверенности.

Симптомы могут становиться только ярче при изменении положения тела или вращении головы. Головокружение способно возникнуть внезапно и проявляться настолько сильно, что вам нужно будет резко сесть или лечь. Оно может длиться сутки или даже несколько, хотя чаще ограничивается несколькими минутами.

Причины головокружения

Причин головокружения очень много — от болезней внутреннего уха до приема определенных лекарств. Самые серьезные определены патологиями кровообращения в мозгу, также это опухоли или повреждения мозга после падений или сильных ударов.

Во многих ситуациях причинами резкого головокружения становятся заболевания внутреннего уха, доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение, болезнь Меньера. Также нередко основой становятся инфекционные заболевания уха.

Менее частыми причинами считаются вертебрально-базилярная недостаточность, инсульт или внутримозговое кровоизлияние, рассеянный склероз, вестибулярная мигрень, невринома слухового нерва, ортостатическая гипотензия, гипогликемия (низкие показатели сахара в крови), анемия (низкий уровень железа), прием лекарств.

Рис. 1. ДППГ

Инфекции внутреннего уха

Вестибулярный неврит и лабиринтит — расстройства, которые становятся результатом инфекций. Они вызывают воспаление внутреннего уха или нерва, соединяющего внутреннее ухо с мозгом. После этого нарушается передача сенсорной информации от уха к мозгу. Как результат — ухудшение слуха и проблемы с равновесием.

Причинами инфекции внутреннего уха являются вирусы или бактерии. Узнать о наличии вирусов в организме можно по симптомам инфекции внутренних дыхательных путей. Ее проявления отмечаются за несколько недель до начала головокружений. Заболеть инфекцией можно в любом возрасте.

Строение и функции внутреннего уха

Рис. 2. Строение уха

Анатомия уха

Внутреннее ухо включает систему трубочек и мешочков, которые заполнены жидкостью. Все это называется лабиринтом, функции которого — слух и равновесие. Звуковые сигналы из лабиринта передаются в мозг через вестибуло-кохлеарный нерв с двумя ветвями. Одна передает сообщения от органа слуха, а другая — от органов равновесия.

Мозг обрабатывает сигналы равновесия, посылаемые через вестибулярный нерв от правого и левого уха. Когда одна сторона инфицирована, она посылает ложные сигналы. Так подается информация, не соответствующая действительности, что приводит к головокружению.

Вестибулярный неврит (воспаление нерва) поражает ветвь, связанную с равновесием. Это ведет к головокружению, нарушению ощущения себя в пространстве, резкому перемещению глазных яблок с быстрой фазой, но при этом трансформаций со слухом не происходит. Человеку может казаться, что предметы вокруг перемещаются, а при выполнении упражнений на координацию он обычно будет ошибаться.

Также специалисты применяют термин «вестибулярный нейронит» (повреждение сенсорных нейронов вестибулярного ганглия). Его симптом — выраженное, быстро развивающееся, приступообразное головокружение. Оно часто характеризуется рвотой, нарушением равновесия. Нередко развитию симптомов головокружений предшествует ОРВИ. Иногда за несколько недель до развернутой клинической картины больные могут отмечать непродолжительные приступы потери равновесия.

Лабиринтит (воспаление лабиринта) происходит, когда инфекция поражает обе ветви кохлео-вестибулярного нерва. Тогда изменяется слух, происходят приступы головокружения. Даже при небольших поворотах головы симптомы становятся более выраженными. Поэтому некоторые люди вынуждены поддерживать голову руками.

Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ)

ДППГ — это одна из наиболее частых причин головокружения, проявляющаяся при резких движениях и махах головой. Продолжительность состояния ограничивается несколькими секундами или минутами. Оно возникает, если кристаллы кальция (отолиты) во внутреннем ухе начинают перемещаться. Из-за этого и происходит ощущение вращения тела.

Причинами ДППГ становятся черепно-мозговые травмы в анамнезе, а также отит. Нередко причину заболевания выявить не удается. Тогда диагноз подтверждают при помощи взятия пробы Дикса-Холлпайка. Для этого пациент быстро ложится из положения сидя и немного опускает голову, развернутую на 45 градусов. Проба является положительной, если через пару секунд после этого происходит приступ головокружения и нистагм.

От 20 до 28% пациентов с ДППГ отмечают самостоятельный уход симптоматики в срок до месяца после начала головокружений. Заболевание носит доброкачественный характер и рецидивирует в течение первых 12 месяцев лишь в 15% случаев.

Рис. 3. Проба Дикса-Холлпайка: А – поворот головы направо; В- поворот головы налево.

Лечение ДППГ

Среди методик лечения — маневр Эпли. Он позволяет с помощью манипуляций головой сместить отолит (кристалл) в нечувствительную зону — преддверие внутреннего уха.

Рис. 4. Маневр Эпли

При низкой эффективности такого лечения пациенту дополнительно назначают комплекс упражнений для выполнения дома. Это гимнастика Брандта-Дероффа, по методике которого необходимо заниматься 2–3 раза в день от 1 до 3 недель. Прием лекарств в таком случае обычно не дает положительной динамики.

Рис. 5. Гимнастика Брандта-Дароффа

Операции проводятся, когда репозиционные приемы ни к чему не приводят. Хирургические вмешательства несут риск осложнений в виде травм лицевого нерва и утраты слуха.

Среди возможных операций:

закупорка заднего полукружного канала;
удаление вестибулярного нерва;
лабиринтэктомия;
селективная нейрэктомия.

Болезнь Меньера

Заболевание, которое отличается повторяющимися приступами вращательного головокружения. Они длятся несколько часов и не обходятся без шума в ушах, их заложенности или распирания, а также ухудшения слуха. Встречается примерно у 0,2% населения, обычно это люди от 40 до 60 лет. В основе болезни лежит расширение эндолимфатической системы во внутреннем ухе, которое приводит к дегенерации рецепторов лабиринта.

Болезнь имеет следующие проявления:

головокружение;
неустойчивая походка;
ухудшение слуха;
проблемы с восприятием звуков;
тошнота и рвота;
звон в ушах.

Лечение болезни Меньера

Лечение приступа происходит путем приема вестибулосупрессоров. Профилактика заболевания обязательно включает соблюдение низкосолевой диеты, отказ от алкоголя и кофеина, применение бетагистина и диуретиков.

Если выбранная терапия не приводит к положительной динамике, требуется более серьезное лечение. Это могут быть инъекции лекарств непосредственно в ухо или хирургическое вмешательство.

Диагностика при головокружении

При головокружении пациентам проводят пробы Хальмаги на выявление уровня вестибулоокулярного рефлекса. Его нарушение говорит о центральных и периферических поражениях.

Проба Хальмаги не требует применения дополнительного оборудования и длительной подготовки. Пациенту нужно остановить взгляд на переносице специалиста, который сидит напротив. При этом доктор придерживает двумя руками голову больного и ворочает ее из стороны в сторону на 15 градусов. При нормальном вестибулоокулярном рефлексе глаза остаются смотреть в заданную точку. Если присутствует нарушение, то взгляд поворачивается вместе с поворотом головы.

Рис. 6. Проба Хальмаги

Серьезное головокружение с повторяющимися приступами рвоты продолжается до 3–4 дней, после этого пациент идет на поправку. Восстановление может занимать до нескольких месяцев. У людей пожилого возраста оно обычно затягивается и часто бывает неполным. Если положительная динамика не наблюдается в течение месяца, то нужно провести МРТ головного мозга и аудиометрию для исключения болезни Меньера.

Когда необходимо обратиться к врачу?

Бить тревогу следует, если головокружения становятся регулярными или являются продолжительными. Незамедлительная помощь нужна, если вы испытываете сильное головокружение и неустойчивость в сочетании со следующими симптомами:

резко возникшая головная боль;
болезненные ощущения в загрудинной области;
затрудненное дыхание;
онемение или слабость конечностей;
обморок;
учащенное или прерывистое сердцебиение;
замедленная или невнятная речь;
проблемы с координацией;
продолжающаяся рвота;
судороги;
внезапное снижение слуха;
онемение или асимметрия лица.

Лечение головокружения

Лечение вестибулярного нейронита

При постановке диагноза пациента госпитализируют, но иногда допустимо амбулаторное лечение.

В том и ином случае лечение должно быть нацелено на снижение степени головокружения, купирование рвоты и на ускорение вестибулярной компенсации.

Симптоматическая терапия включает прием вестибулярных супрессантов. При рвоте применяют инъекционные формы препаратов. Длительность лечения определяется сложностью проявлений головокружения. Однако в большинстве случаев их принимают не дольше 3 дней. Дополнительный эффект дает курс кортикостероидов и противовирусных препаратов при инфекции среднего уха.

Вестибулярный аппарат лучше всего стабилизируется благодаря специальной гимнастике. Сначала она может негативно сказываться на самочувствии, но уже через 2–3 дня терапия должна стабилизировать состояние. Повторять гимнастику нужно минимум дважды в день.

Опухоли мостомозжечкового угла (невринома слухового нерва)

Довольно редкая причина головокружений. Она проявляет себя медленно прогрессирующим ухудшением слуха и шумом в ушах. Вращательное головокружение появляется редко, но часто отмечается неустойчивость. Некоторое время вестибулярные нарушения могут быть единственным симптомом болезни.

После этого начинает наблюдаться расстройства слуха. Людям с подобной проблемой необходимо провести МРТ головного мозга с в/в контрастированием. Это поможет проверить больного на наличие опухоли в задней черепной ямке. При нахождении опухоли пациентам нужно пройти консультацию нейрохирурга для направления на операцию.

Рис. 7. Невринома слухового нерва

Вертебрально-базилярная недостаточность и цереброваскулярные заболевания

Отличается развитием обратимого нарушения функций ствола мозга, мозжечка и других структур, кровь в которые поступает через основную и позвоночные артерии. Ишемические атаки могут проявляться из-за нарушений их проходимости. Причина — атеросклеротические изменения, гипоплазия сосудов. Немного реже предпосылкой становятся воспаления, экстравазальная компрессия позвоночной артерии (при травме шеи) или диссекция артерии.

Ключевой причиной потери координации при головокружении становятся неполадки в работе мелких артерий при повышенном давлении, сахарном диабете или двух заболеваний вместе. По статистике, на расстройства мозгового кровообращения приходится около 6%. Причиной головокружения при нормальном давлении могут стать неполадки в функционировании как самого лабиринта из-за проблем с кровообращением, так и нарушение в области различных мозговых систем.

У большинства больных с вертебрально-базилярной недостаточностью диагностируют другие неврологические симптомы. Отдельно головокружение при проблемах с сосудами наблюдается очень редко. В таких ситуациях требуется дальнейшая диагностика для снятия других сопутствующих факторов.

Не стоит связывать приступы головокружения при изменении положения головы со сжатием позвоночных артерий. Зачастую стремительное развитие сильного головокружения вместе с тошнотой, рвотой и повышением давления может восприниматься как сигнал о развитии цереброваскулярного заболевания. Но обычно оно повышается из-за сильного головокружения и стресса.

При подозрении на инсульт человека необходимо срочно госпитализировать для обследования и незамедлительного лечения. В больнице проводят МРТ головного мозга, которая при инсульте покажет очаговое поражение мозжечка или ствола мозга.

Вестибулярная мигрень

Рис. 8. Аура при мигрени

Вестибулярная мигрень диагностируется достаточно редко, хотя расценивается как распространенная причина повторяющегося непозиционного вестибулярного головокружения. Ее проявления — головокружение различной степени выраженности в сочетании с мигренью и слабостью. Оно может возникать как при самих приступах мигрени, так и в промежутках между ними.

Длительность таких приступов — от 3–5 минут до 2–3 часов, иногда суток. Они не сопровождаются шумом или звоном в ушах, а также снижением слуха. Такие приступы обычно повторяются. Диагноз вестибулярной мигрени ставят исходя из типичной клинической картины, а также при наличии мигрени и после исключения других возможных причин головокружения у женщин и мужчин.

Лечение заболевания, как и при обычной мигрени, включает 3 стадии: устранение провоцирующих факторов, купирование приступа и профилактические меры. Для устранения вестибулярной мигрени принимают противомигренозные препараты или анальгетики, а также вестибулярные супрессанты. Профилактика необходима при регулярных и сильных приступах вестибулярной мигрени. Тогда специалистами прописываются β-адреноблокаторы и трициклические антидепрессанты.

Демиелинизирующие заболевания (рассеянный склероз)

Бывает, что головокружение диагностируют у людей с демиелинизирующими поражениями ЦНС, особенно с рассеянным склерозом. Диагностические трудности могут проявиться, когда головокружение развивается в начале болезни без других проявлений или при их средней выраженности. Головокружение в таком случае может иметь смешанный характер, а также характеризоваться упорным течением. Для подтверждения диагноза пациенту нужно провести МРТ головного мозга с в/в контрастированием.

Лечение рассеянного склероза

Самое важное при лечении этого диагноза — устранение портящих жизнь ощущений и сопутствующих этому расстройств: трудностей с координацией, слухом или зрением. Лечение определяется причиной головокружения у мужчин и женщин и механизмами его развития. Важно гарантировать практически полную самостоятельность пациента в обычной жизни, стараться избегать источников стресса и минимизировать риски падений и травмирований.

Купирование симптомов включает применение вестибулолитиков. Время их приема должно быть коротким и обсуждаться с врачом, потому что угнетение нервных образований не дает развиваться компенсаторным изменениям. Эффективность лечения растет при регулярном выполнении гимнастики, а также упражнений для восстановления стабильной работы вестибулярного аппарата.

Важна и терапия для улучшения координации, стабилизации походки и выработки у человека навыков, позволяющих избежать проблем с равновесием в дальнейшем. Обычно для этого применяется лечебная физкультура, которая не только уменьшает неприятные ощущения, но и дает самостоятельность при передвижении.

В Hadassah Medical Moscow выполняются диагностика и лечение головокружений:

КТ височных костей и МРТ головного мозга;

УЗИ сосудов шеи;

Прием врача-невролога;

Прием ЛОР-врача;

Прием терапевта;

Проведение диагностических тестов для верификации ДППГ и вестибулярного нейронита.

Arpimed

Влияние на способность управления автомобилем и пользования механизмами

Препарат может вызывать сонливость, головокружение, особенно в начале лечения. Недопустимо вождение или работы с механизмами, если отрицательно влияет на Вас.

Важная информация об ингредиентах, входящих в состав Амитриптилина таблеток

Если Вас информировали о том, что у Вас есть непереносимость некоторых сахаров, обратитесь к врачу, прежде чем принимать это лекарство.

Как принимать Амитриптилин

Амитриптилин следует принимать в точности так, как назначено врачом. Если у вас есть какие-то сомнения, то вам следует проконсультироваться с Вашим лечащим врачом или фармацевтом.

Не все схемы дозирования возможны при разных лекарственных формах и дозах препарата.

Соответствующая форма выпуска и доза препарата должна быть выбраны для стартовых з и последующих возрастающих доз.

Депрессия

Взрослые:

Рекомендуемая начальная доза составляет 25 мг два раза в день. В зависимости от клинического эффекта, доза может быть увеличена до 150 мг/сутки, разделенная на два приема.

Пожилые пациенты (старше 65 лет) и пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями

Рекомендуемая начальная доза составляет 10-25 мг в сутки. В зависимости от клинического эффекта доза может быть увеличена до 100 мг/сутки, разделенная на два приема. Если Вы принимайте от 100мг до 150 мг препарата, возможно Вам понадобится более частая консультация Вашего лечащего врача.

Применение у детей и подростков

Aмитриптилин не рекомендуется к приему детям и подростком для лечения депрессии. Для дополнительной информации смотреть раздел 2.

Нейропатические боли, хронические головные боли тензионного типа и профилактика мигрени

Ваш лечащий врач подберет правильную дозу препарата в соответствии с симптомами и ответной реакцией организма на лечение.

Взрослые:

Рекомендуемая начальная доза составляет 10-25 мг вечером.

Рекомендуемая суточная доза составляет 25-75 мг.

В зависимости от клинического эффекта, доза может быть постепенно увеличена. Если Вы принимайте больше, чем 100мг/сутки, возможно Вам понадобится более частая консультация Вашего лечащего врача. Принимать препарат один раз в день или разделить дозу на два приема, сообщит Ваш лечащий врач.

Пациенты пожилого возраста (старше 65 лет) и пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями

Рекомендуемая начальная доза составляет 10-25 мг вечером.

В зависимости от клинического эффекта препарата, доза может быть постепенно увеличена.

Если Вы принимайте больше чем 75мг/сутки, возможно Вам понадобится более частая консультация Вашего лечащего врача.

Применение у детей и подростков

Aмитриптилин не рекомендуются к приему детям и подростком для лечения нейропатической боли, хронической головной боли тензионного типа и для профилактики мигрени. Для дополнительной информации смотреть раздел Что необходимо знать перед применением Амитриптилина.

Ночное недержание мочи

Применение у детей и подростков

Рекомендуемая доза для детей:

Дети младше 6 лет: Смотреть раздел «Не принимать Амитриптилин таблетки»
Дети от 6 до 10 лет: 10-20 мг в день. В этой возрастной группе используются соответсвующие формы выпуска .
Дети с 11 лет и старше : 25-50 мг.

Доза должна увеличиваться постепенно.

Следует принимать препарат за 1 или полтора часа до сна.

Перед началом лечения Ваш лечащий врач должен провести ЭКГ, чтобы определить наличие признаков нарушения сердцебиения.

Ваш врач проведет повторную оценку состояния организма после 3-х месяцев лечения и при необходимости проведет повторный ЭКГ.

Не прекращайте прием препарата без консультации Вашего лечащего врача.

Особые группы пациентов

Пациентам с заболеваниями печени или известным как «медленные метаболизаторы», обычно назначают более низкие дозы.

Ваш лечащий врач может образцы крови для определения уровня амитриптилина (смотреть раздел Что необходимо знать перед применением Амитриптилина).

Как и когда принимать Амитриптилин

Препарат следует принимать во время или после приема пищи.

Таблетки следует глотать целиком, запивая водой. Не следует разжевывать таблетки.

Период лечения

Не следует изменить дозу препарата или отменить прием препарата без консультации врача.

Депрессия

Как и в случае с другими лекарственными средствами, используемыми для лечения депрессии, в этом случае тоже может понадобится несколько недель, прежде чем Вы почувствуете какое-либо улучшение в Вашем состоянии.

При лечении депрессии длительность лечения индивидуальна и обычно составляет не менее 6 месяцев. Длительность лечения определяет Ваш лечащий врач.

Продолжайте прием Амитриптилина столько, сколько предписано Вашим лечащим врачом. Заболевание может сохраняться в течение длительного времени. Если Вы прекратите лечение слишком рано, симптомы заболевания могут рецидивировать.

Нейропатические боли, хронические головные боли тензионного типа и профилактика мигрени

Возможно понадобится несколько недель для улучшения Вашего состояния.

Проконсультируйтесь с Вашим лечащим врачом о продолжительности лечения и продолжайте прием препарата до тех пор, пока врач не отменит его.

Ночное недержание мочи

Ваш лечащий врач определит необходимость продолжения лечения после 3-х месяцев приема препарата.

Если Вы приняли Амитриптилин больше, чем рекомендовано

Если Вы приняли Амитриптилин больше, чем предписано Вашим врачом, необходимо немедленно обратиться к врачу или в ближайшую больницу в отделение неотложной скорой помощи, даже при отсутствии какого-либо дискомфорта или симптомов отравления. Возьмите с собой упаковку лекарства, если Вы направляетесь к врачу или в больницу.

Симптомы передозировки включают:

расширение зрачков
учащенное или нерегулярное сердцебиение
затруднение мочеиспускания
сухость полости рта или поверхности языка
кишечная непроходимость
припадки
лихорадка
тревожность
спутанность
галлюцинации
непроизвольные движения
понижение артериального давления, слабый пульс, бледность
затруднение дыхания
синюшность кожи
снижение частоты сердечных сокращений
сонливость
потеря сознания
кома
различные сердечные заболевания, такие как блокада сердечной проводимости, сердечная недостаточность, гипотензия, кардиогенный шок, метаболический ацидоз, гипокалиемия.

Если Вы забыли принять Амитриптилин

Примите последующую дозу в обычное время. Не принимайте двойную дозу препарата, для компенсации пропущенной.

Если Вы прекратили прием Амитриптилина

Ваш лечащий врач примет решение, когда и как прекратить лечение, чтобы избежать нежелательных симптомов, которые могут возникнуть при внезапном отмене препарата (например, головная боль, плохое самочувствие, бессонница и раздражительность).

Если у Вас есть дополнительные вопросы по применению препарата, обратитесь к лечащему врачу или фармацевту.

Как успокоить нервы и снять стресс?

5 декабря 202017 января 2022

Жители современных мегаполисов и крупных населенных пунктов находятся под давлением различных факторов, вредных для здоровья, благополучия и работоспособности. Реакция на тяжелый стресс присутствует в Международном классификаторе болезней МКБ-10¹ и требует обращения к врачу. Однако существуют научно обоснованные методы, которые можно реализовать самостоятельно, чтобы не допустить подобных последствий. В статье мы расскажем о разных стратегиях борьбы со стрессом и разберемся в их эффективности.

Причины стресса

Стрессовым называют физиологический механизм, который помогает быстрее адаптироваться к измененным условиям. Он служит своего рода естественной реакцией организма на дискомфорт и опасность. Если окружающая обстановка не меняется и продолжает вносить дискомфорт в жизнь, стрессовое состояние приобретает хроническую форму. Это грозит неврозами и затяжными депрессиями – серьезными расстройствами психического здоровья, развивающимися под воздействием комплекса биологических, психологических и социальных факторов.
Чтобы понять, как можно быстро справиться со стрессом, нужно сначала определить его причину. Обычно он бывает следствием:

чрезмерной усталости,
сложностей в работе и учебе,
низкой самооценки и недовольства собой,
проблем в личных отношениях,
пережитой трагедии или утраты.

Если человек страдает повышенной тревожностью, чтобы начать «стрессовать», ему достаточно подумать о своем будущем или окунуться в воспоминания о прошлом.
Хроническое чувство тревоги невозможно вылечить, просто игнорируя его. Оно может перерасти в нервное напряжение, которое будет подавлять психоэмоциональное состояние, влиять на качество работы и концентрацию. При отсутствии должного лечения есть высокая вероятность снижения иммунитета, нарушения работы эндокринной и нервной систем, а также развития заболеваний, которые никак не связаны с эмоциональным состоянием.

Диагностика стресса

Несмотря на серьезность стрессового состояния, многие до сих пор путают его с простым волнением. Плохое настроение, вызванное ссорой с любимым человеком или нервной обстановкой на работе, нельзя назвать дистрессом, и тем более депрессией. При условии, что оно не влияет на физическое самочувствие и не затягивается на несколько дней.
Хроническое стрессовое состояние растягивается на дни и недели, постепенно комбинируясь с другими симптомами. Отличить его можно по следующим признакам:

головные боли и головокружения;
чувство хронической усталости;
сонливость или, наоборот, бессонница;
частые пробуждения во сне;
расстройство работы желудочно-кишечного тракта;
чувство онемения конечностей;
тремор мышц;
повышенная потливость;
аллергические высыпания;
снижение либидо;
резкие колебания веса;
потеря интереса к любимым занятиям;
низкая концентрация внимания;
проблемы с памятью.

Добавим сюда признаки, которые многие связывают с депрессией и стрессовыми состояниями: постоянное чувство страха, подавленности, агрессии, чрезмерную раздражительность, пессимизм, резкие и беспричинные перепады настроения.
Как правило, с теми или иными симптомами сталкивался каждый человек. По статистике, примерно 70% жителей России хоть раз в жизни испытывали на себе подобные ощущения. Это нормально. Ненормально, когда они затягиваются на недели и месяцы. В этом случае нужна консультация специалиста, который должен подобрать эффективную методику диагностики стрессового состояния и назначить комплексное лечение.

Способы борьбы со стрессом

Современная медицина выделяет три базовые стратегии того, как можно эффективно справляться со стрессом ²:

Изменение проблемы. Задача – преодолеть внутреннее напряжение.
Уход от проблемы. Задача – отвлечься от стрессовых воздействий.
Изменение отношения к проблеме. Задача – снизить значимость ситуации, продолжая удовлетворять простейшие потребности и двигаться к целям.

Иными словами, необходимо поддерживать нормальное функционирование организма и следить за своим психоэмоциональным фоном.

Значение психотерапии

Для лечения стрессового состояния необходимо обращаться к опытным психологам и психотерапевтам. Человек, страдающий нервными расстройствами, вряд ли сможет адекватно оценить свое самочувствие и эффективность методов лечения, которые он сам себе назначает. Здесь недостаточно почитать книги по психологии или советы на тематических форумах в интернете. Работать с психоэмоциональным состоянием должен специалист, который имеет соответствующее образование.
Профессиональные психотерапевты и психологи используют техники, которые помогают снять нервное напряжение и вернуться к нормальной жизни. Для этого может понадобиться один или несколько сеансов. Обычно они длятся по 40-60 мин. В течение этого времени пациент рассказывает о своих переживаниях и причинах, которые их вызвали. Даже если речь абсолютно бессвязна, опытный психолог способен оценить состояние человека.

Консультации с психологом – это не беседа с другом, который может поделиться своим опытом. Специалист не дает готового решения. Он ищет источник проблемы и помогает изменить отношение человека к ней.

Влияние физической активности

Для улучшения психоэмоционального состояния могут использоваться физические нагрузки. Они способствуют повышению уровня серотонина – нейромедиатора, который улучшает настроение. Спорт снимает напряжение в мышцах, поэтому даже после плавания в бассейне, бега, быстрой ходьбы и умеренных тренировок они возвращаются в нормальное состояние, спазмы устраняются, кровообращение нормализуется.

Изменение образа жизни

Люди, которые ежедневно курят, употребляют алкоголь или имеют другие вредные привычки, гораздо больше подвержены эмоциональному «выгоранию». Любой «допинг» дает лишь временный эффект, по исчерпании которого организм вновь начинает испытывать дискомфорт. Чтобы эффективно бороться со стрессовым состоянием, нужно отказаться от вредных привычек. Вместо этого лучше пойти на массаж, заняться спортом, йогой или медитацией. Это поможет избавиться от нервного и мышечного напряжения.

Чтобы превратить стрессовое состояние в удовольствие от жизни, полезно заняться домашним хозяйством. Преображение и очищение окружающего пространства, кулинарные опыты – все это позволяет переключиться с тупиковой ситуации на созидательную деятельность.

Также помогают изменить отношение к проблеме регулярное проявление заботы о гигиене и собственном внешнем виде, общение с животными.

Правильное питание

Постоянное нервное напряжение влияет не только на эмоциональное состояние, но и на работу организма в целом. В это время он особенно нуждается в витаминах, минералах и других активных компонентах, которые поддерживают его функции.

Изменить проблему и преодолеть внутреннее напряжение помогает пересмотр рациона. Питание должно быть сбалансированным и содержать:

Витамины группы В. Напряженные ситуации повышают расход витаминов этой группы, участвующих во всех обменных процессах и легко разрушающихся во время приготовления пищи. От 60 до 100% суточной нормы витаминов В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12 содержит препарат NUTRILITE™ В-комплекс плюсⁱⁱⁱ.
Витамин С. Полезная замена сладостям, которыми многие злоупотребляют в стрессовых состояниях, – фруктовые жевательные таблетки NUTRILITE™ Витамин С плюс. Ингредиенты, входящие в их состав, стимулируют иммунитет и обладают антиоксидантными свойствами.
Протеины. Для поддержания работоспособности организму требуются незаменимые аминокислоты, которые он не может самостоятельно синтезировать. Возместить их недостаток в пище помогает Протеиновый порошок NUTRILITE™. Он легко растворяется в воде и молоке, его можно добавлять в любые блюда.
Жирные кислоты. По данным ВЦИОМ, только 33% россиян едят рыбу два и более раз в неделю³. Таким образом, у 67% сохраняется недостаток жирных кислот, помогающих работе сердечно-сосудистой системы. Его может восполнить прием препарата Омега-3 Комплекс NUTRILITE™.
Пищевые волокна. Согласно рекомендациям ВОЗ, для удовлетворения потребности в клетчатке необходимо съедать не менее 400 г овощей и фруктов ежедневно⁴. Если это невозможно, в рацион полезно добавить соответствующие БАДы – например, Смесь пищевых волокон с инулином NUTRILITE™.

Многие предпочитают вместо набора отдельных препаратов принимать витаминно-минеральные комплексы. Справиться с оксидативным воздействием⁵ свободных радикалов на организм помогает NUTRILITE™ DOUBLE X™ – сбалансированная композиция из 12 минералов, 10 витаминов и 22 фитонутриентов.
Принимать БАДы необходимо курсами, согласно приложенной инструкции, предварительно проконсультировавшись со специалистом. Изменение проблемы наблюдается не сразу, поэтому стоит подключить и другие методы.

Препараты для снятия стресса

В случае неэффективности других способов борьбы со стрессовым состоянием специалист вправе назначить различные препараты. Их делят на следующие группы:

Успокоительные. Препараты снижают нервозность, а в комплексе с ноотропами стимулируют умственные способности и улучшают концентрацию.
Лекарственные. Препараты, в состав которых входят ромашка, валериана, пустырник, мелисса, шалфей и т.д., оказывают мягкое успокаивающее действие.
Гомеопатические препараты, витамины и БАДы. В их состав входят витамины, минералы, вытяжки растений, которые оказывают тонизирующее и успокаивающее действие.
Анксиолитики. В группу входят лекарства, способствующие избавлению от напряженности, тревожности, вегетативных и соматических нарушений, а также помогающие восстановить работу нервной системы. У них практически отсутствуют побочные эффекты, они не вызывают привыкания и сонливости.
Нейролептики и антидепрессанты. Прием препаратов этой группы целесообразен при тяжелой депрессии. Их можно получить только по рецепту и нельзя принимать в целях профилактики. Чтобы подобрать лекарство и дозировку, специалисту нужно тщательно изучить психическое состояние пациента. Только в этом случае оно поможет снять возбуждение и сгладить реакцию на внешние раздражители. Иногда приходится менять схему лечения.

Борьба со стрессовым состоянием должна быть комплексной и профессиональной. Не стоит пытаться самостоятельно поставить себе диагноз и подобрать способ лечения. При нервном расстройстве бороться с ним необходимо под контролем специалиста. Бесконтрольный прием препаратов грозит ухудшением ситуации, которое потребует медицинского вмешательства.

ⁱНаличие товаров может измениться . Представленные изображения товаров могут отличаться от их фактического внешнего вида . С подробной информацией о товарах можно ознакомиться по телефонам +7 (495) 981-40-00 ( для Москвы и МО ), 8 (800) 600-90-00 ( для остальных регионов России ) или на сайте Amway.ru.

ⁱⁱБАДы NUTRILITE ™ не являются лекарственными средствами . Имеются противопоказания . Проконсультируйтесь со специалистом .

Узнайте также:

Список источников:

Международная классификация болезней (МКБ-10). Утв. Приказом Минздрава РФ от 27.05.1997 №170 // URL: https://zakonbase.ru/content/part/416054 (дата обращения: 28.04.2020)

Управление стрессом как основа эмоционального менеджмента / Устюгова В.С., Эльмурзаева Р.А. Вестник Томского Государственного университета, 2012 // URL: https://cyberleninka.ru/article/n/upravlenie-stressom-kak-osnova-emotsionalnogo-menedzhmenta/viewer (дата обращения: 28.04.2020)

Потребление рыбы в России: кто на крючке? / Аналитический обзор ВЦИОМ, 13.09.2018 // URL: https://wciom.ru/index.php?id=236&uid=9306 (дата обращения: 28.04.2020)

Здоровое питание / Информационный бюллетень ВОЗ, 31.08.2018 // URL: https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/healthy-diet (дата обращения: 28.04.2020)

Оксидативный стресс: влияние на организм человека, методы оценки / Нагорная Н.В., Четверик Н.А. Журнал «Здоровье ребёнка», 2012 г. // URL: https://cyberleninka.ru/article/n/oksidativnyy-stress-vliyanie-na-organizm-cheloveka-metody-otsenki (дата обращения: 28.04.2020)

Сайт временно не работает.

Мы знаем о проблеме и уже решаем ее.
Пожалуйста, попробуйте зайти позже.
Спасибо за понимание.

Пожалуйста, воспользуйтесь нашим приложением

Мы готовы ответить на любые вопросы по наличию, ценам и расположению аптек по телефону:

%SOURCE%
sid: 5871
uid:
request_id: NoWf97u3DeA1
ip: 85.140.3.123
datetime: 2022-04-21 08:50:23 +0000

Депресан, таблетки, покрытые оболочкой, 60 шт

Описание

Депресан - биологически активная добавка. Предназначен для взрослых, помогает поддерживать позитивное настроение и способствует правильному функционированию нервной системы.

Ингредиенты

наполнитель - микрокристаллическая целлюлоза, инозитол, l-триптофан, экстракт цветков шафрана ( Crocus Satvus L .), антислеживатель - диоксид кремния, наполнитель - сшитая карбоксиметилцеллюлоза натрия, глазирователь - гидроксипропилметилцеллюлоза, краситель - диоксид титана, антислеживатель - магниевые соли жирных кислот, наполнитель - сорбит, глазирователи, полиэтиленгликоль и краситель полиэтиленгликоль - оксиды и гидроксиды железа, витамин В ₆ (пиридоксина гидрохлорид), фолиевая кислота (птероилмоноглутаминовая кислота), антислеживатель - жирные кислоты.

Компонент	2 таблетки	% ЗВС *
Инозитол	200 мг	-
L-триптофан	200 мг	-
Экстракт цветов шафрана	30 мг	-
Витамин В ₆	420 мкг	30%
Фолиевая кислота	200 мкг	100%

*% RWS - Базовое значение потребления

Масса нетто

38 г

Свойства ингредиентов

Инозитол является компонентом фосфатидилинозитола, который является предшественником важных мессенджеров и гормонов.

L - триптофан в результате метаболизма превращается в серотонин.

Экстракт цветов шафрана помогает поддерживать хорошее настроение.

Витамин B6 поддерживает правильное функционирование нервной системы и поддерживает нормальные психологические функции.

Фолиевая кислота способствует снижению утомляемости и усталости и, таким образом, поддерживает хорошее самочувствие.

Предупреждения о безопасности

Не использовать при повышенной чувствительности к любому из ингредиентов препарата.
Препарат не следует применять во время беременности.
Кормящие женщины и люди, принимающие антидепрессанты, должны проконсультироваться с врачом перед использованием продукта.
Ни один из ингредиентов препарата не обладает фотосенсибилизирующими свойствами.

Не превышайте рекомендуемую суточную дозу.
Сбалансированное питание и правильный образ жизни важны для функционирования человеческого организма.
Биологически активная добавка не может использоваться в качестве замены (замены) разнообразного питания.
Хранить при комнатной температуре.
Биологически активные добавки следует хранить в недоступном для детей месте.
Беречь от влаги и света.

Нервомикс Форте, твердые капсулы, 60 шт

Описание

Нервомикс Форте — лекарственное средство, традиционно используемое при транзиторных состояниях гиперактивности и нарушениях сна.

Отряд

Активные вещества: корень валерианы ( Valerianae radix ), шишки хмеля ( Lupuli strobilus ), лист мелиссы ( Melissae folium ), зверобой продырявленный ( Hyperici herba ).

1 капсула содержит: 210 мг корня валерианы ( Valerianae radix ), 52,5 мг хмеля ( Lupuli strobilus ), 52,5 мг листьев мелиссы ( Melissae folium ) и 35 мг зверобоя продырявленного ( Hyperici herba ).

Вспомогательные вещества: титана диоксид (Е171), эритрозин (Е127), индигокармин (Е132), желатин.

Дозировка

Всегда используйте это лекарство точно так, как описано в листке-вкладыше или по указанию врача или фармацевта.

Взрослые и подростки от 12 лет : по 2-4 капсулы 3 раза в день.

Выпейте не менее 1/2 стакана жидкости.
В качестве снотворного принимайте разовую дозу (2-4 капсулы) за полчаса-час до сна.
Максимальная суточная доза составляет 12 капсул.
Вы не собираетесь жевать капсулы.

Мера

Нервомикс Форте — растительный препарат, обладающий успокаивающим действием и способствующий засыпанию.

Дисплей

№

Нервомикс Форте предназначен для применения при временных состояниях нервной гиперактивности и нарушениях сна.

Противопоказания

Не использовать Нервомикс Форте

в случае повышенной чувствительности к активным веществам или любому из вспомогательных веществ.
у детей до 12 лет.
у беременных и кормящих женщин.

Побочные реакции

Как и все лекарства, это лекарство может вызывать побочные эффекты, хотя они возникают не у всех.

Предупреждения и меры предосторожности

Из-за содержания зверобоя при использовании продукта следует избегать воздействия ультрафиолетовых лучей.
Хранить при температуре не выше 25 ^o С.
Хранить в недоступном для детей месте.

Употребление других наркотиков

Сообщите врачу обо всех препаратах, которые пациент принимает или недавно принимал, а также о препаратах, которые пациент собирается принимать.

Нервомикс Форте может взаимодействовать с:

успокаивающие средства,
оральные контрацептивы.

Прием лекарств с едой и питьем

Не пейте алкоголь во время приема этого лекарства.

Беременность и лактация

Не применять беременным и кормящим женщинам.

Применение у детей и подростков

Не применять у детей младше 12 лет.

Вождение и работа с механизмами

Препарат может вызвать ухудшение психофизической подготовленности, поэтому препарат не следует принимать перед планируемым вождением автомобиля или работой с механизмами.

.90 000 седативных средств, отпускаемых без рецепта и по рецепту 90 001

Причины и последствия стресса

Вопреки распространенному мнению, стресс не всегда является плохим симптомом. В древние времена, когда нашим предкам приходилось считаться, например, с нападениями хищных животных, вызываемый ими стресс помогал им на короткое время превысить свои нормальные пределы, чтобы более эффективно спасти свою жизнь. Точно так же и сегодня стресс может заставить нас действовать более эффективно, и мы можем мобилизовать силы, недоступные в противном случае.

К сожалению, это платный вариант. Стресс означает большую нагрузку на организм, которая не вредна при кратковременных вспышках, к которым нас приспособила эволюция . Однако длительный стресс, вызванный жизнью в современной цивилизации, — это нечто иное.

Хронический стресс вызывает повышенную секрецию кортизола, известного гормона стресса. Слишком высокая его концентрация негативно влияет практически на все системы организма.Он может снизить уровень нейротрансмиттеров в мозге, включая серотонин и дофамин, соединения, ответственные за чувство удовольствия. Между тем, высокий дефицит серотонина считается основной причиной депрессии. Кроме того, недостаточный уровень кортизола может вызывать такие симптомы, как снижение либидо, повышенное накопление жира в организме, проблемы с желудком, высокое кровяное давление и другие сердечно-сосудистые заболевания.

Образно говоря, в условиях хронического стресса наш организм продолжает вести себя так, как будто он находится в чрезвычайной ситуации.Таким образом, психологический фактор негативно влияет на самочувствие всего организма. Поэтому важно постараться свести стресс к минимуму, прежде чем он нанесет серьезный ущерб здоровью. Успокоительные могут помочь.

Торговая марка Allnutrition предлагает пищевую добавку с растительным комплексом, помогающую снизить стресс. Вы можете купить Adapto Max с ашвагандой, родиолой розовой и индийской крапивой на рынке Медонет.

Что нужно знать о безрецептурных успокоительных средствах?

В первую очередь стоит задуматься, нужно ли вообще фармакологическое вмешательство.В некоторых случаях достаточно таких методов, как физическая активность, прослушивание расслабляющей музыки или просто выделение некоторого времени для отдыха.

Если эти подходы не работают, возможно, пора посетить аптеку и купить успокоительное. Хорошие успокоительные таблетки, отпускаемые без рецепта, обычно содержат смесь растительных ингредиентов, таких как:

лимонный бальзам,
хмель обыкновенный,
валериана, широко известная как валериана,
трава пустырника,
мякоть маракуйи.

Конечно, кроме таблеток , существуют также препараты в виде сиропов, капель или чаев для приготовления запасов. Например, хорошо подойдет Alkaline Herbs Bio Yogi Tea – травяной чай с мелиссой и одуванчиком, обладающий успокаивающим действием и восстанавливающий баланс организма. Вы можете купить его со скидкой на рынке Медонет.

Седативные средства, отпускаемые без рецепта , в основном состоят из растительных экстрактов. Натуральные успокаивающие и успокаивающие пищевые добавки для нервной системы доступны на медонетмаркете.пл.

Не каждое лекарство можно использовать без оговорок. Некоторые препараты, особенно сиропы, представляют собой растворы трав в этиловом спирте. Следовательно, они не подходят для маленьких детей и беременных женщин. Некоторые травы могут опасно взаимодействовать с лекарствами, которые мы принимаем, поэтому вам следует каждый раз внимательно читать листок-вкладыш седативных средств.

Преимущества и недостатки безрецептурных седативных препаратов

Основным преимуществом безрецептурных седативных средств является, конечно же, их доступность, а также низкая стоимость.Поэтому вы можете позволить себе попробовать несколько разных препаратов и выбрать тот, который лучше всего соответствует вашим потребностям. В данном случае такие эксперименты не несут никакого риска — за исключением особых случаев, правильно применяемые безрецептурные успокоительные средства не имеют побочных эффектов. Они также не вызывают привыкания, поэтому вы можете успешно использовать их в течение любого периода времени.

К недостаткам таких препаратов относится, прежде всего, то, что многие из них начинают действовать только после определенного периода регулярного применения.Это означает, что они не подходят для немедленного применения, и все же в ситуации повышенного стресса мы вправе ожидать быстрого облегчения. Само собой разумеется, что их эффективность несколько ограничена. Если человек предрасположен к сильному стрессу или пережил чрезвычайно стрессовую ситуацию, безрецептурные седативные средства могут быть слишком слабыми, чтобы обеспечить какое-либо заметное улучшение настроения.

Нужен электронный рецепт? Воспользуйтесь онлайн-консультацией врача в любое время дня и ночи.Зарегистрируйтесь сейчас, и вы получите электронный рецепт даже в тот же день.

Какой безрецептурный успокоительный препарат является самым сильным?

Этот вопрос, который часто задают пациенты, ищущие для себя лекарство, на самом деле поставлен неправильно. Вместо силы действия препарата стоит учитывать, для каких целей мы намерены его использовать и правильно подобрать в связи с этим препарат.

Например, мелисса лучше всего помогает при бессоннице, а хмель подойдет людям с нервной усталостью.Не все безрецептурные седативные средства идентичны по действию. Кроме того, если мы постоянно ищем все более сильные седативные препараты, возможно, лучше проконсультироваться с врачом, который может прописать рецептурные лекарства или даже порекомендовать психотерапию.

Рецептурные транквилизаторы - как они работают?

Седативные средства действуют путем модификации некоторых нервных связей в центральной нервной системе (ЦНС) с мозгом.В этом случае они расслабляют наше тело, замедляя деятельность головного мозга.

Седативные средства, в частности, производят нейротрансмиттер под названием гамма-аминомасляная кислота (ГАМК). Эта кислота отвечает за замедление работы головного мозга. Повышая уровень активности в ЦНС, седативные средства позволяют ГАМК оказывать гораздо более сильное влияние на мозговую активность.

Читайте: все, что вам нужно знать о поведенческой зависимости

Успокоительные препараты по рецепту - виды

В первой половине 20 века фармакотерапия тревоги и бессонницы базировалась на барбитуратах, которые во второй половине прошлого века были заменены бензодиазепинами.Кроме этих двух групп седативных препаратов применяют и другие препараты.

Барбитураты являются неселективными депрессантами ЦНС , которые были основным средством лечения пациентов для седативного или вызывающего и поддерживающего сна. В современной медицине они были в значительной степени заменены бензодиазепинами, главным образом потому, что они могут вызывать толерантность, физическую зависимость и тяжелые симптомы отмены. Тем не менее, некоторые барбитураты до сих пор используются в качестве противосудорожных средств и для индукции анестезии.

Наиболее часто используемый класс седативных препаратов — бензодиазепины. Благодаря своей безопасности и повышенной эффективности они в значительной степени заменили барбитураты. Они также обладают снотворным, противосудорожным и мышечно-расслабляющим действием, но не обладают каким-либо обезболивающим или антипсихотическим действием.

Небензодиазепиновые седативно-снотворные препараты Z — это препараты, которые структурно отличаются от бензодиазепинов , но действуют на подмножество бензодиазепиновых рецепторов, известных как BZ1.Их действие начинается быстро, и они считаются предпочтительными снотворными средствами, поскольку они существенно не изменяют различные стадии сна из-за их относительной селективности в отношении вышеупомянутого рецептора.

Некоторые седативные антигистаминные препараты (также известные как антигистаминные препараты первого поколения) эффективны при лечении легких форм бессонницы, хотя многочисленные нежелательные побочные эффекты (например, их антихолинергические свойства) делают их менее полезными по сравнению с бензодиазепинами.

См.: Помните! Лекарства тоже аллергенны!

Седативные препараты – побочные эффекты

Хотя седативные препараты полезны в стрессовых ситуациях, они могут вызывать негативные побочные эффекты.

Некоторые из прямых побочных эффектов отпускаемых по рецепту седативных препаратов включают:

сонливость,
головокружение,
затуманенное зрение
Неспособность видеть глубину или расстояние, как обычно (нарушение восприятия)
замедление реакции на окружающие предметы (ослабление рефлексов),
медленное дыхание
проблемы с концентрацией внимания или мышлением (нарушение познания)
замедление речи и даже невнятная речь.

Длительное применение отпускаемых по рецепту седативных препаратов может привести к следующим побочным эффектам: 90 124

частая забывчивость и даже потеря памяти,
симптомы депрессии, такие как усталость, безнадежность и даже мысли о самоубийстве
тревожные расстройства,
проблемы с печенью или печеночная недостаточность
зависимость.

Зависимость развивается, когда наш организм становится физически зависимым от седативных препаратов, и мы не можем нормально функционировать, не принимая их.

Читайте: Противотревожные препараты - виды, действие, натуральные препараты. Как лечат тревожные расстройства?

Препараты для успокоения – симптомы зависимости

К сожалению, зависимость от седативных препаратов, даже препаратов растительного происхождения, очень распространена. Возникает при регулярном приеме и психической и физической неспособности прекратить прием. Что это означает? Это означает, что человек, принимающий седативные препараты, не может обходиться без них в повседневной жизни.

Зависимость от седативных препаратов также возникает, когда для достижения того же терапевтического эффекта требуется большая доза. Это означает, что ваш организм привык к препарату и ему нужно больше для достижения желаемого эффекта.

Седативные препараты – симптомы отмены

Зависимость, в том числе от седативных препаратов, становится наиболее очевидной, если возникают симптомы отмены. Это происходит, когда организм реагирует на отсутствие седативных препаратов как физическими, так и психическими симптомами.

Типичные симптомы отмены седативных препаратов:

повышенная тревожность,
раздражительность,
бессонница,
припадки
головные боли,
усталость.

Зависимость развивается в зависимости от толерантности организма к препарату. Он может развиваться в течение нескольких месяцев или недель или даже меньше. Взрослые и пожилые люди более чувствительны к некоторым седативным препаратам, таким как бензодиазепины, чем молодые люди.

Препараты для успокоения – меры предосторожности

Даже если вы принимаете небольшие дозы седативных препаратов по назначению врача, вам все равно нужно быть предельно осторожным.Не забудьте:

избегать употребления алкоголя - алкоголь оказывает расслабляющее действие на организм, поэтому одновременное употребление алкоголя и седативных средств может усилить эффект и привести к опасным, опасным для жизни симптомам, таким как потеря сознания или остановка дыхания.
Не смешивайте седативные препараты вместе или с другими препаратами с аналогичным действием. - Смешивание седативных препаратов или их прием с другими препаратами, вызывающими сонливость, такими как антигистаминные препараты, может привести к вредным побочным эффектам и даже к передозировке.
не принимайте седативные средства во время беременности без консультации с врачом - седативные средства в больших дозах могут нанести вред развивающемуся плоду.Если вы беременны, всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем принимать седативные препараты, даже лекарства, отпускаемые без рецепта.

Перед применением прочтите листок-вкладыш, который содержит показания, противопоказания, данные о побочных эффектах и дозировке, а также информацию о применении лекарственного средства, или проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом, так как каждое лекарство, применяемое не по назначению, представляет угрозу к вашей жизни или здоровью. Нужна консультация врача или электронный рецепт? Зайди к галодоктору.pl, где можно получить онлайн-помощь - быстро, безопасно и не выходя из дома . Теперь вы можете бесплатно пользоваться электронной консультацией в рамках Национального фонда здравоохранения.

Пять неожиданных преимуществ ходьбы.Врачи назначают прогулки по рецепту
Это не требует много времени, денег или особых способностей, но может помочь вам во многих отношениях. Гарвардские ученые сообщают, что помогает избавиться от ненужных...
Ханна Щигел
Это должно было быть безопасным болеутоляющим и успокаивающим средством.Талидомид нанес ущерб почти 15 000 человек. зародыши
Препарат, несколько десятков лет назад изуродовавший тысячи зародышей и вызвавший один из самых громких скандалов в истории медицины, теперь продлевает жизнь людям...
Адриан Домбек
Лактоферрин – рецепт иммунитета?
В эпоху пандемии коронавируса «иммунитет» стал изменчивым словом для всех случаев.Недаром - он защищает нас от бактерий, вирусов и...
Беженцы из Украины должны платить 100 процентов.по рецепту. Измените, возможно, даже на этой неделе
Многие беженцы из Украины борются с болезнями и остро нуждаются в лекарствах. Польские врачи хотят им помочь, но все еще опасаются выписывать рецепты на ...
Адриан Домбек
Украинские рецепты принимаются в польских аптеках.Важные лекарства можно купить и без них
Согласно правилам, аптеки в Польше обязаны выполнять рецепты, выписанные за пределами Европейского Союза, но при определенных условиях. В случае ...
Сильвия Черняк
Электронный рецепт за 5 минут - онлайн консультация врача с рецептом
Электронный рецепт – это быстрое и удобное решение.Это позволяет вам получить онлайн-рецепт на ваши лекарства или гормональные контрацептивы. Для электронного рецепта ...
Более половины поляков опасаются, что их родственники заразятся COVID-19 — станут ли тесты рецептом безопасного Рождества?
Встречи с семьей являются одними из самых важных ситуаций, в которых поляки видят необходимость обеспечения безопасности.Это неудивительно: 59% из них боятся ...
77-летний врач продавал поддельные рецепты.Ему грозит до 10 лет лишения свободы
77-летний врач из Отвоцка (Мазовецкий воеводство) два года выписывал ложные рецепты. Его только что задержали офицеры. Ему грозит до 10 лет...
Сильвия Черняк
Два безрецептурных препарата, эффективных против коронавируса.Что это означает? Есть предупреждение
Комбинация двух безрецептурных соединений способна ингибировать распространение коронавируса SARS-CoV-2 на целых 99%. - открыли ученые из Университета ...
Моника Миколайска
Продажи амантадина быстро растут.Даже ветеринар может дать вам рецепт
Пока никто не подтвердил эффективность амантадина при лечении COVID-19, хотя такие исследования проводятся различными центрами, в том числе и в Польше. Однако, несмотря на это...
Беата Михалик

Идеальное средство для снятия стресса – существует ли оно?

Стресс — понятие, знакомое почти каждому. Постоянный бег, чтобы выполнить все задачи вовремя. Огромный объем обязанностей на работе, когда в сутках еще только 24 часа. Повторяя этот шаблон каждый день, мы застреваем в порочном круге и еще больше подпитываем стресс. Как справиться с состоянием постоянного напряжения?

Что такое хронический стресс?

Длительный стресс может привести к хроническому стрессу , который очень плохо влияет на наш организм.Большая часть людей не осознает всю серьезность ситуации – тот факт, что стресс существует не только в наших головах. Он изливает свой эффект на все наше тело . Если это хронический стресс, то его влияние очень неблагоприятное . Сопровождается следующими симптомами:

учащенное сердцебиение,
повышение артериального давления,
головные боли,
боли в животе,
общая слабость организма,
снижение иммунитета,
... и многие-многие другие эффекты, приводящие к общему истощению организма.

Есть ли лекарство от стресса?

Переутомление, перегруженность обязанностями и хронический, хронический стресс затрагивают все больше и больше людей. Мы часто стесняемся говорить с близкими о своих проблемах со стрессом и ищем средство для снятия стресса в Интернете. Если у нас есть таблетки от головной боли, гипертонии и диабета, то почему до сих пор нет эффективных таблеток от стресса? Тот, который быстро и легко устранит симптомы, и мы сможем спокойно и без нервов продолжать выполнять свои задачи и обязанности? К сожалению, эффективного лекарства от стресса не существует. Как с этим бороться?

Лекарства, отпускаемые по рецепту

Лекарства, отпускаемые по рецепту, обычно психотропные вещества , которые при хроническом приеме в большинстве случаев приводят к зависимости и толерантности . Эти меры сильно подавляют чувство стресса, но без них организм справляется еще хуже. Это явление подпитывает неправильную схему — мы все чаще и чаще принимаем такие препараты, потому что без них мы больше не можем нормально функционировать.Кроме того, каждая последующая доза действует все слабее и слабее, из-за чего мы употребляем все больше и больше наркотиков. Это типичный эффект толерантности. Нам очень легко стать зависимыми таким образом. Такие меры обычно связаны с высоким риском, поэтому решение о их назначении принимает врач-психиатр. Только врач имеет право назначать эти препараты, и это обычно подтверждается очень подробной историей болезни или историей болезни.

Лекарства на травах и пищевые добавки, отпускаемые без рецепта

Препараты, отпускаемые без рецепта, содержат ингредиенты растительного происхождения, помогающие в ситуациях напряжения и стресса.Это традиционные лекарственные средства, эффект от которых обычно не сильный, а эффекты зависят от регулярного применения . Многие считают, что такие препараты не работают, потому что их действие обычно не временное. Мы замечаем положительные эффекты только по прошествии времени. Эти препараты способны подавлять последствия стресса, а их несомненным преимуществом является отсутствие аддиктивного действия .

Показания к их применению включают легкие состояния нервного напряжения и периодические трудности с засыпанием .Таких препаратов в аптечной торговле много, как в виде лекарства, так и БАД. Подавляющее большинство из них содержат экстракты одного или нескольких из следующих растений:

хмель ( Humulus lupulus ),
валериана ( Valeriana officinalis ),
мелисса лекарственная ( Melissa 9071 8, 071 90 мята перечная ( Mentha piperita ), пустырник

( Leonurus Heartica ).

Правильное питание и добавки

Ключом к успеху также является правильное питание . Помните, что правильно сбалансированная диета, адаптированная к нашим потребностям в питании, имеет важное значение. Обратите внимание на свои привычки в еде и убедитесь, что они правильные. Помощь оказывают диетологи, которые обсудят ваше меню и помогут составить план питания с учетом ваших потребностей.

Также стоит подумать о добавках ингредиентов, которые необходимы в борьбе со стрессом, таких как:

Читайте также:
Магний – свойства, недостаток и избыток
Стоит ли принимать витамины группы В?
Витамин B12 – как определить избыток и дефицит?

Найдите свое средство от стресса!

Отличное средство для снятия стресса — это сочетание физической активности с организацией времени .Если не справимся - попробуем организовать время иначе. Час для себя, например, перед сном, как постоянное время для отдыха, приучит ваш мозг к замедлению. Наш разум переключится на размышления на несколько часов раньше: Ты можешь это сделать, и в назначенное время ты отдохнешь . Это прибавит нам энергии и сил, а час релакса для себя значительно разгрузит организм. Это может быть время, которое вы проводите за чтением книги, просмотром любимого сериала или прослушиванием музыки.Что-то, что будет отвлекать нас от постоянной погони.

Добавьте любую физическую активность - например, в выходные или праздничные дни. Также стоит поговорить с близкими . Это дает чувство душевного комфорта , что также очень заметно снижает стресс. Такая смесь, подкрепленная (при необходимости) хорошим травяным препаратом, регулярно принимаемым на регулярной основе, должна приносить облегчение и избавление от постоянного стресса.

В заключение хочу сказать, что идеального средства для снятия стресса не существует — вы должны придумать его сами!

Читайте также:
Травы от стресса - средства для нервов
Травы для снятия усталости
Адаптогены - вещества, восстанавливающие баланс организма
.
Таблетки от стресса и нервов, безрецептурные лекарства от стресса, успокоительные таблетки

Безрецептурные лекарства от стресса - седативные средства на травах

Безрецептурные таблетки от стресса и нервов, капсулы , сушеные травы, капли и сиропы в основном основаны на благотворном действии трав. К наиболее популярным из них относятся мелисса, валериана (корень валерианы), пассифлора, зверобой, корень дягиля, ромашка, хмель и лаванда.С незапамятных времен их с успехом применяли при лечении легкого или умеренного нервного напряжения, а также при проблемах с засыпанием. Они также демонстрируют ряд других полезных для здоровья приложений.

Таблетки от стресса и нервов - Комплексное действие витаминов и минералов

Не только травы могут помочь в борьбе со стрессом и расстройствами настроения. Достаточный запас витаминов и минералов также необходим для правильного функционирования нервной системы.Именно поэтому таблетки от стресса и нервов так часто содержат витамины, особенно из группы В. Более того, многие из имеющихся препаратов богаты минералами, особенно магнием и калием, необходимыми для правильного функционирования головного мозга. Их дефицит может быть связан с неприятными недомоганиями со стороны нервной системы, такими как тревога или утомляемость.

Эффективные лекарства от стресса и нервов в предложении Свят Леку

Среди товаров, представленных в нашем интернет-магазине, есть как растительные препараты от стресса , так и средства для засыпания, содержащие мелатонин, а также комплексные поддерживающие лечение препараты или БАДы.В отличие от сильнодействующих наркотиков, отпускаемых только по рецепту, они не вызывают привыкания, не вызывают побочных эффектов и не нарушают психомоторную деятельность и концентрацию внимания. Все это означает, что их можно применять в дозах, указанных в листке-вкладыше, и в большинстве случаев — в любое время суток.

.90 000 Препараты от стресса, препараты от депрессии 9000 1 Стресс — это естественное состояние организма, выработанное в процессе эволюции как реакция на опасность или сложную ситуацию. Он мобилизует все ресурсы организма и помогает ему выработать эффективную защиту. Стресс в крови повышает уровень некоторых гормонов, особенно гормонов надпочечников адреналина и кортизола. Наблюдается учащение пульса, учащение дыхания, активация обмена веществ. Другими словами, стресс — это защитный механизм, который люди унаследовали от животного мира.Значит ли это, что стресс не опасен? Ни в коем случае. Ведь уровень стресса не всегда может быть адекватен риску. К тому же длительный, непрерывный стресс, хоть и малой интенсивности, однозначно вредит нервной системе и всему организму.
Как стресс влияет на организм?
В результате сильного стресса повреждается иммунная система: ослабляются защитные функции организма и начинаются различные проблемы со здоровьем:
- Нарушения в работе нервной и сердечно-сосудистой систем,
- Заболевания органов желудочно-кишечного тракта
- Нарушение памяти, способности к концентрации и вниманию
- Подозрение и лекарства развиваются.
Основными симптомами стресса являются следующие изменения в организме:
- Сердцебиение;
- Повышенное давление;
- Одышка;
- нарушения сна;
- Апатия;
- постоянная усталость;
- чувство тревоги и паники;
- Повышенная вспыльчивость и раздражительность;
- выраженность вредных привычек: алкоголь, курение;
Кроме того, стресс может вызвать такой неприятный синдром, как депрессия, точнее, депрессивное состояние.Чтобы научиться избавляться от стресса, важно понять его причины. Это может быть неуверенность в завтрашнем дне, неудовлетворенность социальным и материальным положением, проблемы в личной жизни, различные фобии. Однако человек может поддержать свой организм лекарствами от стресса, которые можно приобрести без рецепта в интернет-аптеке.

Что такое депрессия?
Согласно исследованиям, более половины жителей крупных городов страдают депрессивными состояниями разной степени тяжести. Информационный шум, лихорадочный ритм жизни и работы, стремление получить все и сразу в любой сфере деятельности приводят к утомляемости, апатии или, наоборот, повышенной чувствительности и раздражительности.Депрессивные люди склонны искать одиночества, потому что хотят понять себя и свои чувства, а это довольно сложно сделать в обществе. Депрессия довольно изнурительна. Поэтому люди, которые постоянно анализируют себя и свои поступки, пытаясь понять, что происходит с их жизнью, всегда чувствуют усталость.
Симптомы депрессии:
- В депрессии;
- Отсутствие аппетита;
- усталость, усталость;
- Вина, никчемность;
- Снижение интереса и удовольствия от ранее любимых занятий;
- ослабленная концентрация;
- Бессонница или чрезмерная сонливость;
- снижение самооценки, неудовлетворенность собой;
- изменение массы тела;
- изменения в сексуальной жизни;
- Мысли о смерти или самоубийстве;
В наиболее тяжелых случаях человек теряет способность активно реагировать на внешние раздражители.Депрессию на этой стадии можно вылечить только усилиями профессионального психотерапевта. Это совершенно отличается от более легкой степени депрессии потерей радости жизни, состоянием постоянной тревоги, переменами настроения. Этот тип депрессии может сопровождаться бессонницей, утомляемостью и снижением работоспособности. К этим симптомам могут добавиться и соматические: ослабленный иммунитет, различные заболевания. В начале появления симптомов можно использовать лекарства от депрессии на растительной основе, приобрести их можно в любой аптеке.

Как справиться с депрессией и стрессом?
Однозначный ответ на этот вопрос дать сложно, ведь рецепт, полезный для одного человека, не подойдет другому. Тем не менее известно, что хорошим лекарством от депрессии является смена обстановки и общение с друзьями. Многие люди преодолевают депрессию, занимаясь экстремальными видами спорта. Это способствует эффективному сжиганию гормонов стресса. Тем не менее, упражнения также могут помочь. Лекарства, отпускаемые без рецепта, которые можно заказать в интернет-аптеке , , можно начать принимать для лечения чувства чрезмерного стресса или депрессии.
Травяные средства от депрессии, доступные без рецепта в интернет-аптеке
Сильные препараты при депрессии и стресс при легком депрессивном состоянии не рекомендуются. Стоит попробовать препараты на растительной основе, безопасные для организма и положительно влияющие на уменьшение ощущения перепадов настроения, беспокойства, учащенного сердцебиения и т.д. Самые популярные сегодня растительные препараты для поднятия настроения содержат экстракты мяты, ромашки и валериана. Но наибольшую эффективность при депрессии показали препараты, содержащие зверобой.Механизм лечебного действия зверобоя еще до конца не изучен, но ученые считают, что фермент растения способен ускорять синтез норадреналина и дофамина. Зверобой также содержит другие вещества, благотворно влияющие на нервную систему и другие системы организма.

Китайский лемонграсс от депрессии
Сильные стрессовые ситуации, перепады настроения, хроническое состояние депрессии требуют максимальной заботы о здоровье. Используя натуральные ингредиенты, вы можете значительно улучшить свое самочувствие.Китайский лимонник отлично справляется с негативными переживаниями, неуверенностью в себе, а также улучшает настроение. Приятным последствием лечения лемонграссом является повышенная активация функции надпочечников, усиление полового влечения, улучшение работы печени. Употребляя лекарства из китайского лемонграсса, организм легче справляется с токсинами и вредными веществами, скопившимися в желудочно-кишечном тракте.

Мученик избавляет от беспокойства и страха
В рейтинге успокаивающих трав пассифлора занимает лишь третье место, так как не отличается сильным выраженным действием, но помогает справиться с чувством нарастающего беспокойства.Тревожность обычно лечат антидепрессантами. Стоит отметить, что травы пассифлоры использовались при производстве таблеток от депрессии. Экстракт этой травы можно приобрести в любой аптеке.

Мирт от депрессии
Если кто-то стал меланхоличным, одиноким и подозревает депрессию, ему следует попробовать принять ванну с листьями и цветами мирта. Можно использовать как свежие, так и сушеные. Эти цветки стоит добавлять в чай, а также растирать листья мирта руками.Аромат этого дерева полезен для успокоения нервов, высушенный мирт можно положить в небольшие мешочки и развесить их в спальне, машине или на рабочем месте. Сушеные травы можно приобрести в интернет-аптеке. Мирт входит в список лекарств от стресса и лекарств от депрессии .

Корень валерианы при депрессивных состояниях
Во все времена препараты валерианы (валерианы) применялись как легкое успокаивающее средство. Капли корня валерианы, экстракт рекомендуется при нарушениях сна и стрессовых состояниях.Растение оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, снижает артериальное давление, оказывает диастолическое действие. Валериана снимает возбудимость коры головного мозга, уменьшая вегето-сосудистые расстройства, уменьшая сокращение гладкой мускулатуры и вызываемое кофеином возбуждение. Улучшает функциональную подвижность корковых отростков и коронарное кровообращение. Корень валерианы рекомендуется при стрессовых и депрессивных состояниях. Препараты с этим ингредиентом также назначают при: неврозах, хронических функциональных расстройствах центральной нервной системы, психических проблемах, мигрени, климактерическом синдроме, бессоннице, сердцебиении.

Хмель с успокаивающим эффектом
Шишки хмеля содержат эфирное масло, флавоноиды, дубильные вещества, аскорбиновую кислоту и другие биологически активные вещества. Препараты на основе хмеля обладают седативным, снотворным, мочегонным, противосудорожным, болеутоляющим и антибактериальным действием. Препараты от стресса и депрессии, содержащие хмель, назначают при нарушениях сна, повышенной нервной возбудимости. Полезные свойства хмеля применяют при головных болях, головокружениях, приступах с учащенным сердцебиением.Кроме того, он встречается в препаратах от повышенной половой возбудимости, при болезненных эрекциях и других сексуальных отклонениях невротического характера, а также при неврозах в период менопаузы и дисменореи.

Лимонная мята — натуральный антидепрессант
Лечебные свойства мелиссы известны благодаря ее богатому химическому составу. Растение содержит эфирное масло, дубильные вещества, аскорбиновую кислоту, горечи, дубильные вещества, смолы, флавоноиды, сапонины, огромное количество органических кислот.Кроме того, он содержит целый перечень микроэлементов, таких как кальций, магний, цинк, селен, калий, железо, марганец, медь, а также витамины С и В. Мелисса лимонная улучшает работу мозга, снимает головные боли, служит прекрасным антистрессовое и противовоспалительное средство. Кроме того, он успокаивает нервную систему и является естественным антидепрессантом. Неудивительно, что он входит в состав многих лекарств от стресса и депрессии.

Пустырник оказывает успокаивающее действие
Основными действующими веществами пустырника являются флавоноиды, иридоиды и алкалоиды.Витамины: А, Е, С, минеральные элементы (калий, кальций, натрий, сера). Характер действия этого растения на организм человека схож с валерианой. Обладает выраженным седативным, спазмолитическим и гипотензивным действием, урежает частоту сердечных сокращений, увеличивает силу сердечных сокращений. Пустырник оказывает успокаивающее действие, что помогает уменьшить стресс и депрессию.

Ашвагандха снимает умственное напряжение
Основными ингредиентами ашваганды являются алкалоиды и стероидные лактоны. Среди алкалоидов основным ингредиентом является витамин (зананин).Ашваганда, помимо снабжения организма энергией, еще и помогает ее запасать, что очень хорошо для мышц. Чувство сильного стресса может привести к усталости, а затем к возбуждению и бессоннице. Ашваганда поддерживает здоровье нервной системы, питая и стимулируя ее деятельность. В результате стресс оказывает меньшее влияние на нервы, а побочные эффекты тревоги исчезают естественным образом. Этот растительный эффект делает его важной частью процесса омоложения организма. Растение используется в производстве лекарств от депрессии.

Экстракт горного розария снимает симптомы стресса
Корни этого растения считаются адаптогенами, то есть помогают организму адаптироваться к стрессу. Они могут уменьшить стресс. Экстракт горного розария содержится во многих лекарствах от стресса и депрессии, это натуральное вещество, которое повышает способность организма справляться со стрессом. Считается, что употребление адаптогенов в трудные времена жизни помогает легче справляться с трудными ситуациями. Ученые также считают, что растение помогает облегчить симптомы выгорания, возникающие при хроническом стрессе.Доказано, что горный розарий обладает антидепрессивными свойствами, восстанавливая баланс нейротрансмиттеров в головном мозге. Использование этого растения в лекарственных препаратах облегчает бессонницу и восстанавливает эмоциональную устойчивость.

Мака при депрессии у женщин
Химический состав корня перуанской маки хорошо изучен. Содержит кальций, калий, йод, железо, цинк, марганец и кислоты, 19 аминокислот. Наиболее ценным биологически активным веществом является алкалоид макаридин, который содержится только в основе макарон.Мака стабилизирует кровяное давление и некоторые аспекты настроения, включая устранение депрессии и беспокойства у женщин в постменопаузе.

Витамины и минералы, необходимые для лечения депрессии
Очень часто при депрессивном состоянии назначают витаминотерапию. Главное – комплексное лечение. Например, витамин В12 нужен организму для обеспечения защитной функции нейронов, а В6 защищает женщин от неприятных ощущений во время ПМС. Действие фолиевой кислоты просто необходимо каждому человеку, особенно при депрессии.Кальций и магний занимают лидирующие позиции в улучшении эмоционального состояния. Магний способствует устранению нарушений сна, устранению мышечных спазмов, выведению камней из почек, излечению от инсульта и астмы. Кальций играет важную роль в укреплении костей и мышц, положительно влияет на работу нервной системы, борется с повышенным давлением и улучшает состояние крови. Жирные кислоты Омега-3 обязательно должны присутствовать в рационе каждого человека, независимо от состояния организма, наличия или отсутствия депрессии. Наряду с полиненасыщенными жирными кислотами витамин D имеет важное значение и участвует во всех физиологических процессах.

Мелатонин против стресса
Мелатонин – это гормон, вырабатываемый во время ночного отдыха. Мелатонин в основном вырабатывается в шишковидной железе. При этом его синтез происходит в клетках крови, в коре почек и в клетках желудочно-кишечного тракта. Если организм не вырабатывает достаточного количества мелатонина, могут возникнуть следующие симптомы: бессонница, различные нарушения сна, ослабление иммунитета, психические расстройства, тревога и депрессия. Стресс изменяет уровень мелатонина.Снижает концентрацию мелатонина ночью и увеличивает его выработку днем. Это связано с повышенным уровнем кортизола, т.н. гормон стресса. Мелатонин может помочь снять стресс, контролируя уровень стимуляции, ощущаемой организмом. Если кто-то беспокоится, мелатонин поможет облегчить такие симптомы, как дневная усталость, сонливость, бессонница и тревога. Он также способствует улучшению самочувствия и поддерживает работу мозга. Мелатонин часто используется производителями лекарств от стресса и депрессии.

Статья носит информационный характер. Обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу диагностики и лечения этой проблемы со здоровьем.
Артикул:
https://polki.pl/zdrowie/psychologia,stres-a-depresja,10297873,artykul.html
www.psychologia.edu.pl/.../1867-jak-chroniczny-stres-kieta-do-depresja.htm
https://www.doz.pl/apteka/k173-Stres
https://www.doz.pl/apteka/c1446-Problemdepresja
https://wylecz.to/leki-i-suplementy/ziola-na-depresje-jak-wybrac-najlepsze/
.90 000 Седативные средства, отпускаемые без рецепта и по рецепту – эффекты, применение и противопоказания 90 001
Быстрый темп жизни, завышенные ожидания, стресс на работе, проблемы со здоровьем или в семье часто сопровождают стресс и тревогу. Как с ними бороться? Как действуют безрецептурные седативные препараты? Когда следует принимать седативные препараты, отпускаемые по рецепту?

Мы становимся менее терпеливыми, быстрее нервничаем, у нас возникают проблемы с засыпанием и нарушениями сна (плохое качество сна, бессонница, частые пробуждения), мы едим больше пищи (съедаем стресс), или наоборот - недостаток аппетит, боли в животе, спазмы, язвы, диарея.Это лишь некоторые из симптомов стресса, которые могут привести к серьезному заболеванию!

Поэтому в ситуации, когда сильное нервное напряжение, стоит помочь соответствующим успокаивающим препаратом, который быстро поможет снять симптомы стресса или нервозности.

Чем успокоиться?

Виды седативных препаратов:

Среди седативных средств есть лекарства, отпускаемые без рецепта, и лекарства, отпускаемые по рецепту.

Безрецептурные препараты включают:
90 018 90 019 различные пищевые добавки, 90 020 90 019 чаи, 90 020 90 019 травы, 90 020 90 019 безрецептурные препараты.
Как правило, эти препараты применяют при начальных нервных состояниях.

При тяжелых состояниях рекомендуется консультация врача для назначения соответствующих рецептурных седативных средств.

Как использовать успокоительные средства?
Седативные средства
, отпускаемые по рецепту, следует использовать в соответствии с инструкциями по применению, предписанными вашим врачом.

С другой стороны, безрецептурные травяные седативные средства и другие препараты любого рода следует использовать в соответствии с листком-вкладышем или листком-вкладышем.

Особое внимание следует уделять использованию седативных средств и других препаратов, поскольку компоненты этих препаратов могут взаимодействовать, делая препараты более слабыми или более сильными, и могут быть непосредственно опасными для жизни.

Безрецептурные седативные препараты содержат в основном растительные экстракты и могут быть дополнительно обогащены витаминами и минералами, такими как: витамин B6, витамин B12 и магний.

Магний снижает усталость, улучшает концентрацию и помогает заснуть.

Композиция лекарственных трав для седативного действия

Эти препараты выпускаются в форме таблеток, чаев, настоев, настоек и капель. Они содержат смесь трав, таких как:

Мелисса - успокаивает нервную систему, рекомендуется при бессоннице
и чрезмерном возбуждении, часто в виде чая (100% мелиссы сухой) и таблеток (сгущенные экстракты) . ), в котором трава является основным ингредиентом.

Валериана - помогает достичь состояния расслабления за счет снижения активности центральной нервной системы.Это приводит к снижению напряжения и спокойствию.

Хмель - оказывает успокаивающее действие и влияет на сон, ограничивая передачу раздражителей в центральную нервную систему. Они часто встречаются в качестве второго ингредиента в седативных препаратах.

Страстоцвет - положительно влияет на сердце, эффективно регулирует работу сердца при симптомах, типичных для нервных расстройств.

Горные четки - снимает тревогу и повышает стрессоустойчивость, благодаря чему способствует поддержанию хорошего психического здоровья.

Желтая горечь - это растительное сырье, обладающее противовоспалительными и успокаивающими свойствами, а также повышающее секрецию желудочного сока, благодаря чему возбуждает аппетит и регулирует пищеварение.

Прочее сырье, входящее в состав растительных седативных средств: соцветия и плоды боярышника, корзинка ромашки, экстракт зеленого чая, соцветия липы, корень горечавки.
Аптеки
также предлагают ряд комплексных гомеопатических средств, обладающих седативным действием, снимающих симптомы, связанные с нервным напряжением.

Когда не следует использовать седативные средства?

Наиболее распространенными противопоказаниями для применения растительных препаратов и лекарств
для седации являются:
90 018 90 019 повышенная чувствительность к действующему веществу, 90 020 90 019 поражение печени, иногда поражение почек (особенно к лекарствам), 90 020 90 019 алкоголизм, 90 020 90 019 травмы головного мозга, 90 020 90 019 болезни психические.
Если вы беременны или кормите грудью, проконсультируйтесь с врачом, который подтвердит безопасность препарата.

Седативные препараты и диабет

К сожалению, не все растительные лекарственные средства для успокоения могут использоваться диабетиками, так как некоторые из них содержат сахар и могут влиять на
лекарства, принимаемые на регулярной основе.

Аллергикам также следует обратить внимание на состав препарата. Несмотря на то, что это «всего лишь» травы, вы не должны превышать рекомендуемую суточную дозу. Травяные средства для успокоения приносят лучший эффект после не менее двух недель применения.

Как действуют седативные препараты?

К самым популярным успокаивающим препаратам относятся:

Positivum – таблетки, содержащие натуральные травяные экстракты из мелиссы, шишек хмеля и крокуса (шафрана), которые помогают снять напряжение и способствуют спокойному сну.

Успокаивающие таблетки Лабофарм – лекарственный препарат для применения при легких состояниях нервного напряжения и периодических затруднениях с засыпанием.Содержит экстракты корня валерианы, шишек хмеля, листьев мелиссы и травы пустырника.

Препарат Валусед содержит экстракты трех растительных материалов: корня валерианы, шишек хмеля и пассифлоры. Продукт традиционно используется для облегчения симптомов при состояниях напряжения и беспокойства (например, ощущение учащенного сердцебиения), связанных, в частности, с при климаксе, а также при состояниях нервного истощения, гиперактивности и затрудненном засыпании.

Вызывают ли седативные препараты привыкание?

Использование седативных средств без рецепта не вызывает побочных эффектов.Кроме того, они являются безопасными препаратами, не вызывают привыкания и могут применяться длительное время.

Что делать, если успокоительные препараты неэффективны?

Седативные средства, отпускаемые без рецепта, эффективны только при кратковременном приеме. Если симптомы стресса или нервозности длятся слишком долго, следует обратиться к врачу за консультацией и обсудить дальнейшее лечение.

Седативные средства, отпускаемые по рецепту

В отличие от растительных лекарственных средств , седативные средства , отпускаемые по рецепту, обычно сильнодействующие.Применяются для снижения стресса , который сопровождается напряжением, тревогой и тревогой , а также гиперчувствительностью, раздражительностью или рассеянностью , а также при психосоматических расстройствах и функциональных нарушениях сна. Седативные препараты также используются в комбинированной терапии с антидепрессантами
и противоэпилептическими средствами.

Основным классом рецептурных транквилизаторов являются бензодиазепины. Гидроксизин не менее популярен.

Бензодиазепины ингибируют структуры центральной нервной системы, относящиеся к
, связанные с регуляцией эмоциональной деятельности. Они действуют только симптоматически, не устраняя причины заболевания. Их потребление необходимо строго контролировать, как и все производные бензодиазепина.

Гидроксизин обладает седативными свойствами, подавляя определенные функции головного мозга. Применяется в психиатрии как успокаивающее средство и сильно угнетает деятельность нервной системы при состояниях напряжения, тревоги, страха и при нарушениях эмоционального равновесия или гиперактивности.
.
Смотрите также

Сколько времени слабость после коронавируса

Рак прямой кишки лечение без операции

Диета при повышенной глюкозе в крови

Что означает темный цвет мочи

Вторичный туберкулез развивается

Резкая боль внизу живота у женщин отдающая в прямую кишку причины

Чем ветрянка отличается от краснухи

Лекарство от гемоглобина

Укол от гонореи

Кт с контрастом легких что показывает

Что делать когда опухли глаза от слез