Причины лунатизма у взрослых

Причины и лечение лунатизма | Здоровый Краснодар

Научное название лунатизма - сомнамбулизм. Лунатизмом люди стали называть это состояние, связывая его с луной. Этот стереотип является неверным, хотя, безусловно, нельзя отрицать влияние луны на психику человека.

Сомнамбулизм является довольно редким заболеванием, им страдают около 3% людей. Если имеют место регулярные хождения по ночам, следует обратиться к врачу, так как такое поведение может говорить об эпилепсии. При единичных приступах можно обойтись без медицинской помощи.

Часто во время приступов лунатики, покинув кровать, начинают ходить и разговаривать. Это выглядит так, будто человек не спит, а бодрствует и совершает целенаправленные действия.

Однако, присмотревшись повнимательнее, можно заметить, что их движения являются плавными и очень замедленными, а в открытых глазах нет никакой мысли, так как они ничего не видят.

Лунатики не всегда ходят во время приступов. Они могут находиться сидя, стоя, лежа на кровати. Однако, случается, что больной предпринимает попытки выйти на улицу, которые бывают успешными.

Обычно продолжительность приступов лунатизма составляет не более получаса, затем лунатик возвращается в постель и спокойно засыпает, а наутро не помнит о своих ночных похождениях.

Обращаясь к нам мы гарантируем

Первичная консультация и составление плана лечения (бесплатно)
Сохранение конфиденциальности и индивидуальный подход к пациенту
Возможность посещения пациента в медицинском и реабилитационном стационаре

Группы психологической поддержки для родственников пациента и информационное сопровождение
Специалисты интервенции уговорят пациента лечиться и доставят в стационар

Причины лунатизма

Сомнамбулизм является разновидностью нервного расстройства. Чаще других возрастных категорий среди лунатиков оказываются дети и подростки, количество взрослых, которые склонны к непроизвольным хождениям по ночам, очень незначительное.

К лунатизму склонны в основном эмоционально восприимчивые дети. Если вы заметили склонность к ночным хождениям за своим ребенком, не паникуйте и не бросайтесь в крайности в попытках излечить его от лунатизма. Если в состоянии ребенка не прослеживается патологической агрессии в виде попыток совершить суицид, вылезть в окно, выйти на улицу, то переживать не о чем.

Зачастую причина лунатизма заключается в наличии в височной доле головного мозга очага "эпилептической готовности". Также снохождение может быть вызвано недосыпанием или высокой температурой. Если хождения во сне носят регулярный характер, для определения причины лунатизма следует обратиться к врачу.

Приступы лунатизма как у взрослых, так и у детей могут быть вызваны стрессом, проблемными жизненными ситуациями. В этом случае недуг перестанет беспокоить больного, как только эти проблемы будут решены. Вокруг него важно создать атмосферу позитива и добра, и вы сразу заметите улучшение в его состоянии.

Чем опасен лунатизм

Сам по себе лунатизм не опасен, однако, ночные прогулки больного могут стать для него причиной неприятных последствий в виде телесных повреждений, ведь он не видит ничего вокруг.

Известны случаи, когда лунатики оказывались на крыше дома, или выпадали из окон. Если ваш ребенок страдает сомнамбулизмом, необходимо позаботиться об его безопасности, лишив его малейшей возможности во время сна выйти из дома или поранить себя чем-то.

Также случалось, что больные сомнамбулизмом подсознательно совершали убийство, а утром ничего не могли вспомнить об этом. Считается, что некоторые нераскрытые преступления могут быть делом рук таких пациентов.

Если среди ваших близких есть лунатик, то следует помнить, что будить его во время хождений категорически запрещается, так как, проснувшись, он упадет и может травмироваться. Кроме того, это может причинить больному и психическую травму. Попытайтесь просто мягко довести его до кровати и уложить.

Получить консультацию специалиста и рассчитать стоимость лечения

Что такое лунатизм у взрослых

Лунатизм, он же сомнамбулизм, представляет собой расстройство сна, проявляемое подрагиванием во сне конечностей, произведении монологов и даже ночных прогулок.

Во время приступа лунатизма у человека осуществляется снижение болевого порога, исчезает инстинкт самосохранения. Определить человека, страдающего сомнамбулизмом, можно по медлительным движениям, стеклянному взгляду, бессвязной речи.

Причины возникновения

Причины появления лунатизма могут быть следующие:

Сильное эмоциональное потрясение – потеря близкого, авария, тяжелая болезнь.
Гормональная перестройка, например, у женщин во время критических дней.
Дефицит сна – сильные эмоциональные, физические нагрузки, хронический недосып.
Нарушения функционирования головного мозга – травмы, наличие новообразований, аневризмы сосудов, эпилепсия.
Болезни внутренних органов – сахарный диабет, бронхиальная астма, сердечно-сосудистые заболевания.
Алкогольная и наркотическая зависимость.

Виды лунатизма

Существует несколько видов сомнамбулизма:
Сексомния, заключающаяся в неосознанной ночной сексуальной активности. Подобный вид лунатизма присущ людям с алкогольной или наркотической зависимостью, ведущим беспорядочную половую жизнь.
Поведенческие расстройства, при которых человек совершает сложные движения. Это могут быть прыжки, пинки, кидание предметов.
Алкогольный лунатизм, возникающий в результате потребления спиртных напитков.
Разговоры во сне, являющиеся самым безобидным видом сомнамбулизма.
Синдром ночного питья и приема пищи, при котором в пищу человек может употреблять не только съедобные предметы, но и несъедобные (косметические средства, бытовую химию).

Диагностика и лечение

При лечении лунатизма прежде всего производится выяснение причины его возникновения. Для этого необходимо осуществить посещение ряда специалистов – психиатра, невролога, пульмонолога, а так произвести исследования. Для выявления причины появления сомнамбулизма проводятся УЗИ сосудов головного мозга, полисомнография, МРТ, электроэнцефалография.

Лечение от лунатизма подразумевает применение определенной медикаментозной терапии. Так, при лунатизме, возникшем на фоне стрессовых состояний, пациентам прописываются успокоительные средства, антидепрессанты, транквилизаторы. Если причиной развития лунатизма явилось иное заболевание, например, эпилепсия, выписываются противосудорожные средства. Если присутствует риск травмирования больного во время приступа, то назначаются препараты, оказывающие влияние на фазы сна. Нередки случаи лечения лунатизма гипнозом.

Сомнамбулу не стоит будить в период хождения, это может спровоцировать развитие иных психологических проблем. Человека, страдающего лунатизмом, необходимо взять за плечи и аккуратно уложить в постель.

Кто такие лунатики? Сомнамбулизм (лунатизм): возможные причины и терапия

Человеческий организм способен иногда преподносить своим хозяевам настоящие сюрпризы. Вот, к примеру, человек чувствует себя абсолютно здоровым, ничем не отличается от окружающих, но это днем, а ночью он вдруг встает, начинает ходить как сомнамбула, производить какие-то действия, и все это - не просыпаясь.

И тогда выясняется, что он страдает загадочным недомоганием – лунатизмом. В статье будет рассказано о том, кто такие лунатики, каковы причины, вызывающие лунатизм, существуют ли методы его лечения.

Лунатизм – что это такое?

Сомнамбулизм – таково медицинское название болезненного психологического расстройства сна, которое в народе принято называть лунатизмом. Этим термином обозначается неосознанное и целенаправленное передвижение человека во время сна. Проснувшись, он абсолютно не помнит, что делал. И бывает очень удивлен, услышав от окружающих о своих ночных "прогулках".

Раньше бытовало распространенное мнение, что снохождение тесно связано с полнолунием. Но современная медицина опровергает это мнение. По статистическим данным, примерно у одного взрослого человека из тысячи проявляются в разной степени симптомы сомнамбулизма. А у детей и подростков такое расстройство встречается еще чаще.

Причины лунатизма у взрослых

Врачи давно изучают эту проблему, но до сих пор не пришли к однозначным выводам, что именно заставляет некоторых людей ходить в бессознательном состоянии. Выдвигаются следующие гипотезы:

Нарушенная фаза медленного сна. Правда, не понятно, что приводит к этим нарушениям.
Незрелость нервной системы. Этим отчасти объясняет лунатизм у детей.
Депривация сна (отсутствие у организма потребности в нем). Это предположение считается наиболее близким к истине. При таком виде расстройства фазы сна словно наслаиваются друг на друга и тем самым могут как-будто отсутствовать. На самом деле, фазы сна не могут исчезнуть, просто одна фаза существуют на фоне другой (медленная фаза на фазе быстрого сна и наоборот). В результате этого стираются грани между сном и пробуждением. Т. е. все время, пока человек ходит во сне, он продолжает просыпаться, но не может этого сделать.
Эмоциональная усталость, слишком сильное нервное возбуждение, психологические расстройства. Эти факторы способны вызывать депривацию сна со всеми вытекающими последствиями.
Различные психические расстройства. Известно, к примеру, что развитию параноидальной шизофрении часто предшествует сильное расстройство сна. Такой человек сутками не может заснуть, время от времени проваливаясь от усталости в некое полукоматозное состояние.

Симптомы сомнамбулизма

Кто такие лунатики? Каковы признаки, по которым можно отнести человека к данной категории? Данная парасомния (расстройство сна) проявляется следующими симптомами:

периодическое хождение во сне с открытыми или закрытыми глазами, совершение несложных, привычных человеку действий;
движения во время хождений во сне заторможенные, роботоподобные;
заметно суженные зрачки;
застывший взгляд, как бы погруженный внутрь себя.

Лунатик может не проявлять особой двигательной активности. Он иногда просто встает с постели или сидит, не передвигаясь в пространстве. В таком состоянии индивид может находиться и несколько минут, и даже целый час. Иногда в состоянии сомнамбулической активности лунатик способен даже вести несложный словесный диалог. Приступ активности заканчивается тем, что человек возвращается к себе в постель и уже нормально, спокойно спит до самого утреннего пробуждения.

Проявления лунатизма обычно случаются в первой трети ночи, но иногда (очень редко) все-таки наблюдаются случаи лунатической активности и во время дневного сна. Лунатика во время его "путешествий" нельзя будить. Внезапно проснувшись, человек может сильно испугаться. Рекомендуется просто отвести его в кровать и посидеть рядом, пока он не заснет нормально. Впрочем, разбудить человека в состоянии сомнамбулической активности очень трудно. Он может не чувствовать даже сильных щипков, не слышать громких звуков.

Опасен ли лунатизм

Сам по себе сомнамбулизм не является каким-то опасным заболеванием, не влияет отрицательно на организм. Кто такие лунатики? Психически нездоровые люди? Вовсе нет! Зачастую их физическому и психическому здоровью могут позавидовать те, кто спит по ночам богатырским крепким сном. И все-таки лунатизм представляет некоторую опасность как для самого человека, страдающего подобным расстройством сна, так и для окружающих.

Не отдавая отчет в своих действиях, лунатик может нанести себе серьезные травмы. Известны случаи, когда такие люди выпадали из окна или падали с крыши. В ряде научных трудов описываются факты, когда лунатики даже совершали убийства, к счастью, такое случалось крайне редко.

Меры безопасности

Если в семье имеется человек, страдающий лунатизмом, нужно позаботиться о мерах безопасности для него. Для этого рекомендуется следующее:

закрывать на ночь плотно все окна;
выключать электроприборы;
убирать все опасные острые предметы;
позаботиться, чтобы лунатика не беспокоил какой-либо источник света (ночник или свет луны), это способно спровоцировать приступ сомнамбулизма.

Лунатизм у детей

Причины и лечение лунатизма – эти темы очень важны для родителей. Как уже было сказано выше, дети чаще "болеют" лунатизмом. Поэтому родители сильно беспокоятся, заметив, что их ребенок ходит во сне. Но с возрастом это обычно проходит. Чаще всего сомнамбулизм наблюдается у детей в возрастной категории от 4 до 10 лет.

Медики связывают это с большими нагрузками, которые негативно действуют на неокрепшую нервную систему. Снохождениям также бывают подвержены подростки, ведь пубертатный период изобилует сильными эмоциональными всплесками. Как правило, к 20 годам, когда и половая и нервная системы бывают полностью сформированы, эмоциональный фон приходит в норму, а "ночные приключения" остаются в прошлом.

Что делать, если ребенок ходит во сне

Для начала нужно проанализировать, что может провоцировать такое состояние. Если ребенок излишне эмоционален, а в семье неспокойная нервная обстановка, то это уже само по себе может являться спусковым крючком для расстройства сна. Лечение лекарствами здесь вряд ли поможет.

Еще одним провоцирующим фактором являются подвижные игры перед сном. Если ребенок допоздна бегает на улице, а потом сразу ложится спать, его нервная система просто не успевает включить торможение. Также способствуют расстройству сна компьютерные игры и поздний просмотр фильмов или телепрограмм.

Сделав выводы, нужно принимать меры. Необходимо наладить эмоциональный климат в семье, заменить вечерние активные игры на спокойное чтение книг и т. д. Ну и, конечно, нужно обсудить проблему с педиатром и детским психологом.

Как лечить

Лечение нарушения сна у взрослых, страдающих сомнамбулизмом, может быть затяжным, оно не всегда приводит к успеху. Данная проблема плохо решается с помощью седативных препаратов и антидепрессантов. Ученые считают, что самым лучшим лечением является выравнивание общего эмоционального фона. Общая сухая рекомендация: нужно избегать стрессов. Причем приводить нервную систему в излишнее возбуждение способны не только отрицательные эмоции, но и бьющая через край радость.

У взрослых лечение нарушений сна должна состоять из целого комплекса мер:

исключение алкоголя;
отказ от шумных вечеринок с танцами до упада;
принятие расслабляющей ванны перед сном и т. д.

Заключительное слово

Теперь известно, кто такие лунатики. Как видите, с лунатизмом вполне можно жить и неплохо себя чувствовать. Только нужно соблюдать ряд определенных правил.

причины и лечение, последствия. К какому врачу обратиться при отсутствии сна

Хороший сон не просто дарит бодрость — он влияет на баланс гормонов, вес, настроение и здоровье организма в целом. Отсутствие сна ночью приводит к обострению соматических и психиатрических заболеваний, снижает социальную функцию и мотивацию к любой деятельности.

Распространенность проблем со сном высока и продолжает увеличиваться. Встречаемость у взрослого населения составляет до 30%, причем женщины и лица пожилого возраста подвержены этому недугу в большей степени. К сожалению, люди часто игнорируют первые проявления, из-за чего состояние прогрессирует и приводит к истощению нервной, иммунной и других систем организма. Поэтому важно понимать, что представляет из себя синдром нарушения сна и каковы его признаки. Это поможет своевременно принять меры и избежать опасных последствий.

Расстройство сна имеет следующие разновидности:

Инсомнии — бессонница
Гиперсомнии — чрезмерная продолжительность сна
Парасомнии — нарушение сна, которое проявляется двигательными и психическими патологиями (кошмарные сновидения, ночные мышечные судороги, снохождение и подобное)
Нарушения циркадных ритмов
Расстройства дыхания во сне
Расстройства движений во сне

Ключевое место среди этих состояний, как самое распространенное и клинически значимое расстройство, занимает бессонница (инсомния). Это повторяющееся нарушение засыпания и поддержания сна, при котором наблюдаются такие симптомы:

Трудности с засыпанием
Частые ночные пробуждения
Слишком ранние пробуждения без ощущения полноценного отдыха после сна
Чувство усталости, разбитости и раздражительности в течение дня

Считается, что взрослому человеку в среднем нужно 7-9 часов полноценного сна, детям школьного возраста — до 11 часов, пожилым людям — около 7 часов. Фактически эти рекомендации условны, поскольку на потребность в отдыхе влияет не только возраст, но и особенности организма, образ жизни и текущие события. Поэтому то, нарушен сон или нет, определяет не только количество часов, но и качество сна и ощущения человека после пробуждения. Если вы проводите в постели 8 часов, но при этом продолжаете чувствовать себя вялым и уставшим, то есть смысл опасаться развития бессонницы.

Причины нарушения сна

Бессонница — это состояние, которое требует обязательной коррекции. Чтобы сделать это эффективно, необходимо понять, почему происходит нарушение сна. По происхождению бессонница бывает двух видов: первичная и вторичная. Первичная — это истинная бессонница, которая является самостоятельным заболеванием и диагностируется после исключения других причин. Вторичная бессонница — это побочный эффект другого состояния. В этом случае при отсутствии сна причины могут быть в соматических заболеваниях или приеме лекарственных средств.

Иногда бессонница длится всего несколько дней и проходит сама по себе. Это острое состояние, причиной которого стали яркие события, к примеру, волнительное выступлением на конференции или экзамен. В других случаях бессонница приобретает упорный и стойкий характер. При хроническом расстройстве сна причины связаны с более глубокими психологическими или физиологическими проблемами, которые требуют устранения. Для постановки диагноза хронической бессонницы необходимо возникновение симптомов 3 раза в неделю в течение месяца и более.

Основные причины отсутствия сна у взрослого человека:

Плохая гигиена сна: постоянное смещение биологических ритмов, жирная и плотная пища перед сном, плохо проветренное помещение, просмотр телевизора, использование планшетов, смартфонов и других приборов с излучением синего спектра.
Соматические заболевания: бессонница может быть связана с такими состояниями как бронхиальная астма, сахарный диабет, тиреотоксикоз, ГЭРБ, онкология и другие.
Болезни психики: тревожные расстройства, депрессии и неврозы — частые причины нарушения сна.
Прием лекарственные средств: побочным эффектом некоторых препаратоы является нарушение сна.
Хронический стресс: постоянные жизненные трудности или непроработанные травмы.
Алкоголь, кофе и никотин: эти продукты являются стимуляторами. Если вы употребляете их перед сном, скорее всего, это то, с чем связано нарушение сна. Алкоголь может помочь вам заснуть, однако он нарушает сон на более глубоких стадиях. Из-за этого сон становится поверхностным и происходят частые пробуждения.
Пожилой возраст: пожилые люди в большей степени подвержены развитию бессонницы. Это связано со снижением физической активности, большим числом хронических заболеваний и принимаемых лекарств, изменениями в социальной сфере. Пожилые люди подвержены депрессиям, состояниям с хронической болью и ночными позывами к мочеиспусканию.
Женский пол: менструальный цикл и период менопаузы приводят к гормональным сдвигам, которые могут нарушать сон. Бессонница также встречается при беременности.

Существует большое количество причин, почему нарушается сон. Некоторые из них понятны с первого взгляда, но иногда для диагностики необходим специалист. Важно правильно определить причину, ведь для полноценного избавления от расстройства необходимо устранение провоцирующего фактора.

Что делать при нарушении сна

Сон необходим для поддержания здоровья. Если вы задаетесь вопросом при нарушении сна что делать для того, чтобы снова нормально высыпаться, то прежде всего нужно обратить внимание на свои привычки. Иногда для нормализации сна достаточно соблюдать следующие советы:

Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время
Следите за тем, чтобы спальное место было удобным, а комната хорошо проветрена
Избегайте электронных приборов менее чем за 40 минут до засыпания. Их использование может привести к потере сна что делается благодаря яркому искусственному свету «синих» экранов, который подавляет выработку мелатонина — гормона сна
Проводите на улице ежедневно не менее 30 минут
Добавьте в свою жизнь физическую активность и спорт, однако избегайте тренировок перед сном — это может оказать стимулирующий эффект и помешать заснуть
Пользуйтесь расслабляющими дыхательными техниками перед сном
Ложитесь спать в спокойном состоянии: работа на дому, просмотр фильмов или громкая музыка могут усугубить расстройство сна что делать никак нельзя. Избегайте перед сном действий, которые могут вызвать у вас беспокойство
Не принимайте алкоголь, кофеин и никотин за несколько часов до сна
Не ешьте тяжелую пищу и не пейте много жидкости за два-три часа до сна

Перечисленные рекомендации могут сработать при легких формах бессонницы без серьезных психических или соматических причин. В других случаях если нарушился сон что делать вам подскажет только опытный специалист.

К какому врачу обратиться при нарушении сна

Если самопомощь не приносит достаточных результатов или если вы ходите получить более быстрый эффект, то следует прибегнуть к помощи врача. Не стоит затягивать с обращением к специалисту, так как расстройство сна будет прогрессировать и приводить к истощению организма.

Если вас беспокоит нарушение сна к какому врачу обратиться? В первую очередь вам нужна помощь психиатра-психотерапевта, однако может понадобиться консультация смежных специалистов — невролога или психолога. Лучше обращаться в места, которые могут обеспечить взгляд врачей разных специальностей и специфическое обследование. Клиника, где лечат нарушение сна должна иметь лицензию и штат высококвалифицированный специалистов, которые имеют опыт в медицине сна. Только в этом случае пациент получит тщательную и актуальную диагностику и разные варианты лечения в зависимости от ситуации.

Если вы ищите клинику, которая занимается проблемами расстройств сна к кому обратиться лучше вам подскажет наличие опытных специалистов с соответствующей квалификацией и возможность проведения полноценного обследования. Диагностика должна включать в себя:

Сбор анамнеза и выяснение привычек: врач выявит и изучит вероятные причины вашей проблемы, возможно, посоветует вести дневник сна с последующим его анализом
Лабораторное и инструментальное обследование: необходимо понять, является ли бессонница следствием соматических проблем. К примеру, может понадобиться исследование крови на гормоны или инструментальные методы обследования головного мозга
Компетентный анализ лекарственных препаратов и процедур, которые были назначены по поводу других заболеваний
Проведение полисомнографии: это современный метод исследования параметров и функций организма во время сна с последующим анализом

Если у вас плохой сон к какому врачу обратиться стоит выбирать ответственно. Нарушения сна — отдельная область медицины, которая требует специальных знаний и владения разными подходами: от поведенческой терапии до комбинации разных лекарственных средств. Специалисты без опыта ведения пациентов с такими расстройствами могут быть не в курсе современных подходов и не владеть приемами эффективного лечения.

Лечение нарушения сна

При нарушении сна у взрослых лечение зависит от причины. Если бессонница является следствием другого психического или соматического заболевания, то прежде всего проводится устранение первопричины. К примеру, если «приливы» и другие симптомы менопаузы не дают женщине нормально спать, то назначается гормонозаместительная терапия и уже после этого проводится работа с остаточными проявлениями. Если же бессонница является первичной, то сразу проводится специфическое лечение.

Согласно современным тенденциям, при расстройстве сна у взрослого лечение включает в себя два основных подхода: когнитивно-поведенческую терапию и медикаментозные назначения. Причем в качестве первой линии рекомендуется применять именно когнитивно-поведенческую терапию, а к лекарствам прибегают в качестве дополнительной помощи в составе комплексного лечения.

Когнитивно-поведенческая терапия предназначена для выявления, понимания и изменения шаблонов мышления, которые лежат в основе патологического поведения. Исследования показали, что при нарушении засыпания лечение КПТ работает не хуже, чем рецептурные лекарства, но при этом не просто временно устраняет последствия, а борется с причиной. Если терапию проводит высококвалифицированный специалист, то удается добиться стойкого положительного результата. Могут проводиться как индивидуальные, так и групповые занятия. При таком подходе к нарушению сна лечение отличается безопасностью и эффективностью, однако требует времени и регулярного посещения психотерапевта.

Медикаментозная терапия назначается в рамках комплексного лечения бессонницы и позволяет получить быстрый результат, благодаря чему пациент сможет выспаться и восстановить силы. При потере сна лечение лекарственными средствами включает в себя назначение таких групп препаратов как бензодиазепины, z-гипнотики, антидепрессанты со снотворным эффектом и мелатонин. Последний назначается для коррекции нарушений циркадных ритмов.

Применять снотворные средства следует только по назначению врача, строго следуя его рекомендациям. Эти медикаменты обладают большим количеством побочных эффектов, поэтому в целях безопасности и эффективности они используются под контролем специалиста, который индивидуально подберет нужный препарат и рассчитает дозировку.

При правильной диагностике и корректном лечении расстройства сна трудность засыпания и другие проблемы начинают сглаживаться довольно быстро, а затем проходят полностью. Главное — это выбор грамотного специалиста с опытом ведения пациентов данной специфики.

К чему приводит нарушение сна

Недостаток сна оказывает влияние на организм со всех сторон: от эмоциональной сферы до физической. Осложнения при нарушении сна включают в себя:

Проблемы с иммунитетом: угнетаются процессы обновления организма и выработка таких веществ как иммуноглобулины и цитокины, что приводит к сильному снижению иммунитета
Обострение хронических заболеваний: недосып пагубно влияет на все системы организма, в особенности сердечно-сосудистую, нервную и эндокринную
Усугубление и развитие психических заболеваний
Лишний вес: недостаток сна приводит к инсулинорезистентности и обостряет аппетит
Проблемы в учебе, работе и социальной жизни из-за резкого снижения концентрации, мотивации и внимания. Человек становится раздражительным, вялым и вечно уставшим
Повышенный риск автокатастроф: проблемы с вниманием и концентрацией приводят к частым авариям на дороге. Исследования показали, что поведение на дороге человека, который страдает бессонницей сопоставимо с поведением человека в состоянии алкогольного опьянения

Знание того, к чему приводит нарушение сна показывает, как необходимо своевременное лечение этой проблемы. Недостаток сна подвергает людей риску возникновения проблем со здоровьем, снижает продолжительность жизни и мешает социальной активности. К счастью, современная медицина предлагает варианты доступной и эффективной помощи, которая вернет вам здоровый сон и хорошее настроение.

Что может сделать человек лунатик. Что вы знаете о лунатизме? Особенности поведения лунатика

«Взгляни на Луну. Какой странный вид у нее.

Луна, как женщина, поднимающаяся из могилы.

Мертвая Луна ищет друзей – умирающих людей».

Оскар Уайльд

Ночное светило всегда занимало человеческое воображение. Лунный призрачный, таинственный свет вдохновлял поэтов и художников, ему преклонялись и приписывали мистическую силу. Спутник Земли уже давно изучен в современности, но он все также будоражит людские умы. С небесной красавицей связано много тайн, загадок, событий, не поддающихся однозначному объяснению.

Древние знали, как сильно влияет Луна на поведение людей. С ночной подругой Земли связано одно необычное заболевание – лунатизм. Болезнь настолько странная и загадочная, что несет за собой шлейф легенд, мифов и запретов. Одно из таких табу относится к искусственному пробуждению ходящих людей во сне. Почему лунатиков нельзя будить, какие опасности таит это действие?

Что такое лунатизм

Слово «лунатизм» (или по научному «сомнамбулизм») родом с латинского языка. Переводится оно, как «прогуливаться во сне». По мнению медиков, снохождение – нарушение процессов сна. Связано расстройство с частичным пробуждением человека, а причина этого – нейрофизиологические процессы.

Сомнамбулизм – распространенное явление. По медицинской статистике говорят и передвигаются во сне 2-3 % населения мира. А из всего количества путешествующего по ночам народа 8 из 10 человек – дети.

Как мы спим. У здорового человека после засыпания начинается фаза «медленного» сна, которая продолжается 1,5-2 часа. Во время этого периода в человеческом организме сохраняется мышечный тонус, сновидения отсутствуют, спящий периодически меняет позу. Затем начинается время «быстрого» сна. В такой фазе мышцы тела расслабляются, к спящему приходят сновидения. За весь период сна фазы сменяют друг друга и повторяются.

Как появляется болезнь. Если нервная система в процессе сна не способна осуществлять контроль за мозговыми зонами, которые регулируют движение людей – возникает лунатизм. Академик Павлов, изучая эту проблему, выяснил, что в процессе здорового сна у человека нервное торможение обхватывает кору и подкору больших полушарий. А люди лунатики при снохождении оставляют подкорку полушарий «беспризорной».

Ученые сумели определить момент появления сомнамбулизма, помог им в этом прибор-регистратор мозговой биоэлектрической активности (электроэнцефалограф). Выяснилось, что лунатизм начинается на этапе глубокого медленного сна.

Мозг человека, склонного к снохождению, частично активен, спящий передвигается в пространстве, совершает поступки, действия, даже способен на нехитрую дискуссию. У лунатика открываются глаза. Спящий человек слышит, осязает, видит, поддерживает равновесие. А вот чувство страха у людей, когда они лунатят, купируется, оно ослаблено. Поэтому сомнамбулы совершают опасные трюки, сделать которые никогда не рискнули бы в нормальном состоянии. После пробуждения человек о ночных прогулках не помнит.

Почему «лунатизм». Этот термин появился благодаря устойчивому людскому мнению, что на хождение и разговоры во сне влияет активность фаз Луны. Кто такие лунатики по народным поверьям? Психически больные люди, которые любили бродить по ночам, особенно во время полнолуния. Такое утверждение ошибочно, хотя на людскую психику Луна умеет влиять.

Причины лунатизма

Незнающие люди уверены, что лунатизм – редкое заболевание психики. Это не так. Сомнамбулизм – разновидность нервного расстройства. Эта проблема затрагивает тонкочувствующих, впечатлительных людей с индивидуальными особенностями мозга. У взрослых причины снохождения кроются в:

Хронической усталости.
Долгих стрессовых ситуациях.
Бессоннице, беспорядочном сне.
Продолжительных переживаниях.
Врожденной мнительности, тревожности.
Повышенной личностной эмоциональности.

Недавние исследования доказали, что причина сомнамбулизма скрывается и в генетике (если родители страдают лунатизмом, вероятность появления ночного расстройства у ребенка достигает 60-65%). Виновником снохождения становится и эпилепсия. В этом случае приступы «сонной активности» начинаются в утренние часы, они однотипные и требуют соответствующего лечения. В 2 случаях из 10 проявления сомнамбулизма зависят от физических и психических патологий. К ним относятся:

Злоупотребление алкоголем и энергетиками.
Задержка дыхания во сне (апноэ).
Судорожные состояния.
Осложненные мигрени.
Повреждение головы.
Нейроинфекции.
Неврозы.

Детский сомнамбулизм начинается в результате незрелости нервной системы, с возрастом снохождения исчезают. Провоцируют приступы эмоциональные переживания, детские фобии, впечатлительность, стресс, неприятные ситуации.

У подростков сомнамбулизм провоцирует возрастная сенситивность (период кризиса, когда организм подвергается наибольшей нагрузки из-за стремительного развития). Часто детский лунатизм сопровождается энурезом (недержанием мочи) и ночными кошмарами. По наблюдениям лунатизму в большей степени подвержены мальчики.

Особенности поведения лунатика

Как ведут себя лунатики? Когда спящего человека настигает приступ сомнамбулизма, и он начинает ночные путешествия, его поведение меняется. Движения автоматизированные, иногда плавные и мягкие, как у кошки. Посмотрев в глаза лунатику, можно заметить, что зрачки у него суженные, а взгляд застывший и мутный, невидящий. Лунатик не всегда совершает активные, долгие передвижения по ночам – в 4 из 10 случаев он просто приподнимается в постели, сидит и разговаривает. Состояние сомнамбулизма продолжается от 5-10 минут до 1-1,5 часа.

Чаще всего приступы начинаются в начале ночи (первая треть ночного времени), реже во время дневного сна. Если лунатик склонен к прогулкам во сне, с ним происходят несчастные случаи. Человек путает окно с дверью и расшибается, манипулирует опасными вещами, нанося себе травмы, водит во сне автомобиль, попадая в аварию, и нередко прибегает к насилию.

Известен случай в Америке 80-ых годов, когда больной сомнамбулизмом мужчина во сне сел в машину, приехал в дом, где жили родители жены и убил их. Суд признал преступника невиновным, так как, страдая приступом, лунатик не помнил и не отдавал отчет в своих поступках.

Неосознанные повреждения сомнамбулы наносят себе в 25-30% случаях. Известны происшествия, когда люди забирались на крыши домов, ходили купаться в близлежащие озера, захаживали в магазины. «Домашние» лунатики бродили по квартире, включая бытовые приборы, открывали холодильник. Под утро спящие спокойно возвращались в постели и крепко засыпали.

Клиническая симптоматика. Природа лунатизма разнообразна. В медицине сомнамбулизм характеризуется термином «парасомния». В клинические признаки медики записывают следующие симптомы, свидетельствующие о склонности человека к лунатизму:

Беспокойный сон с подергиванием конечностей.
Частые сглатывания, причмокивания.
Крики и разговоры во сне.

У некоторых больных приступы повторяются каждую ночь, у других они очень редкие, начинаются в моменты эмоциональных потрясений, стрессов.

Можно ли будить лунатика?

Лунатика лучше не беспокоить – это распространенное мнение имеет под собой веское основание. Когда человек, находясь в сомнамбулическом сне, совершает прогулки, резкое его пробуждение приводит к неприятным последствиям.

Что будет если разбудить лунатика? Спящий может испугаться, упасть и нанести себе физическую травму. Будучи в состоянии сомнамбулизма, человек осознает и видит только окружающие предметы вблизи себя. Если человеческая психика резко переходит в состояние сознания, организм не успевает отреагировать подобающим образом. Спящий не успевает предпринять действия, необходимые для собственной безопасности.

А вот если работает подсознание (именно оно управляет человеком в состоянии сомнамбулизма), оно плавно подводит организм к постепенному переходу в осознавание реальности. Подсознание без труда справляется с такой задачей и безопасно, не пугая, приводит лунатика обратно в постель, мягко переводя его в состояние пробуждения.

Можно ли будить лунатиков? Некоторые попытки, слишком активные и шумные оказываются небезопасными для желающего привести лунатика в чувство. Спящий человек, напугавшись, способен наброситься на раздражающий фактор (того, кто его будит) и нанести ему физическую травму. Если пробуждение слишком резко (с помощью хлопков, громких звуков, обливания водой), такая встряска вызывает у сомнамбулы чувство сильного испуга. Человек может стать заикой. Внезапное пробуждение даже приводит больного к сердечному приступу и острому шоку.

Легко ли разбудить лунатика? Некоторые «активно спящие» приходят в себя от пары сказанных громким голосом слов. Но в большинстве случаев разбудить лунатика сложно – ведь в это время человек находится в фазе глубокого сна.

Правила жизни с лунатиком

Вы живете под одной крышей с людьми, страдающими сонной активностью? Вам придется пробудить в себе такие качества, как внимание, чуткость, предусмотрительность и понимание. Ведь от ваших действий зависит жизнь родного и такого странного человека.

Как защитить сомнамбулу от травм

Научитесь просчитывать шаги, анализировать события и понимать, какие детали становятся опасными людям, находящимся в состоянии снохождения. Настройтесь, что ежедневно вам предстоит особая подготовка ко сну:

Вечером очистите квартиру от всего, что мешает передвижению. Уберите стулья, электропровода, ковры в комнате человека, страдающего сомнамбулизмом. Ведь когда он ходит во сне, за препятствия можно споткнуться, упасть и покалечиться.
Острые и бьющиеся предметы надежно спрячьте.
Обзаведитесь оконными решетками! Это не так эстетично, но безопасность стоит на первом месте.
Закрывайте входную дверь и положите подальше ключи (в место, о котором не знает подверженный лунатизму).
Выключайте бытовые приборы (если включить пустую микроволновку на долгое время – она взорвется).

Нельзя! В целях безопасности привязывать больного к кровати. Ничего, кроме сильнейшего стресса, серьезной психологической травмы это не принесет. Лучшее решение – обратиться за консультацией и помощью к квалифицированным специалистам, работающим в области психологии.

Если снохождением страдает ребенок, обеспечьте ему спокойный вечер, займите тихими играми, почитайте книги. При засыпании таким детям важна полная тишина. Перед сном расслабиться помогает теплый чай из мелиссы, валерианы и лаванды – он стабилизирует ритмы сна. Под подушку положите матерчатый мешочек с хмелем – у этой травки успокаивающее действие.

Как правильно будить людей во время приступа

Не рискуйте будить человека, находящегося в сомнамбулическом сне. Лучше помогите лунатику вернуться в постель. Сопротивления не последует – сомнамбулы не проявляют агрессии и подчиняются. Если вы решили пробудить активно спящего, делайте это в безопасной обстановке.

Чтобы разбудить, его следует шепотом называть по имени. Говорите спокойные слова, поглаживайте по руке, трогайте по щеке, пока человек не пробудится окончательно.

Как нежелательно приводить в чувство лунатика:

Вода . Есть мнение, что, если поставить рядом с кроватью тазик с водой, намочить прикроватный коврик или положить на него мокрую тряпку, лунатик, встав на мокрый пол, сразу просыпается.
Будильники . Вооружитесь 3-4 будильниками и поставьте их на каждые два часа. Человеку, страдающему лунатизмом, придется каждые два часа отключать их, просыпаясь. Глубокая фаза сна не начинается и приступ не приходит.

Будить или нет лунатика во сне – решать вам. И подходите к вопросу мудро, опираясь на ситуации, в которых оказывается «активно спящий». Если он спускается по лестнице, держа в руках нож – будить не стоит, иначе испугавшись, он травмирует себя. А вот, когда лунатик упорно лезет в окно, принимая его за дверь – здесь следует деликатно воспрепятствовать этому, мягко разбудив человека или отведя сомнамбулу обратно в постель.

Знайте, что лунатизм – это не ужасная болезнь, многие люди живут и справляются с такой особенностью. Задача близких – не чураться загадочных индивидуумов, а постараться помочь. Соблюдение нехитрых правил, мер предосторожности помогут человеку преодолеть и справиться с необычным недугом.

Здоровья вам и вашим близким!

Сегодня речь пойдет:

Лунатизм – явление нередкое, но каждый раз вызывающее испуг и порождающее массу мифов. Некогда его считали проклятием или наваждением, теперь же этому есть вполне логичные объяснения. Что же такое лунатизм с точки зрения медицины, какие процессы в организме провоцируют его, и каковы причины лунатизма?
Характеристики лунатизма

Лунатизм или сомнамбулизм – это психическое нарушение, которое проявляется в хождении или говорении во время сна. Название лунатизм явление получило из-за мнения о том, что чрезмерная активность луны провоцирует необычное поведение человека. Однако уже давно было доказано, что мнение это целиком ошибочно, но луна все же может оказывать некоторое влияние на психику.
Сомнамбулизм довольно часто встречается в настоящее время, и ему подвержено около 2,5% всего населения планеты. Но так же, как и десятки лет назад, люди, впервые столкнувшись с подобным явлением, пугаются из-за непонимания его механизма и природы.
Распространено мнение, что лунатизм – это редчайшее психическое заболевание, однако на самом деле это всего лишь разновидность психического расстройства, которое можно устранить. Наиболее часто в группе риска оказываются дети и подростки в период так называемого переходного возраста, когда организм и психика претерпевают изменения. Взрослые «лунатики» встречаются гораздо реже – примерно в 1 случае из 1000. Это говорит о том, что сомнамбулизм проходит с возрастом.
В основном расстройство появляется у сильно возбудимых и впечатлительных людей со специфическими особенностями головного мозга. Единичные приступы лунатизма не должны пугать или провоцировать панику родственников, но если они повторяются регулярно, то есть смысл обратиться к специалисту. Это может означать, что хождение во время сна может быть симптомом или «первым звоночком» к проявлению довольно серьезных нервных заболеваний, например, эпилепсии.
Особенности поведения лунатиков

Как правило, люди, страдающие лунатизмом, во время сна встают с кровати и начинают ходить. Они могут совершенно четко и безошибочно выполнять любые действия, начиная от повседневных бытовых забот вроде стирки белья и мытья посуды, заканчивая совершенно невообразимыми вещами. Известен случай, когда больной, будучи в жизни совершенно не склонным к творчеству человеком, во время приступов по ночам создавал удивительной красоты картины, а на утро вставал и совершенно не помнил о случившемся. Более того, он не мог повторить своего мастерства и совершенно не умел рисовать.
Наблюдая за «лунатиком», можно подумать, что он не спит, поскольку его глаза могут быть открыты, действия скоординированы, он может даже отвечать на вопросы или напевать песенку. Но если присмотреться внимательнее, становятся заметны особенности поведения, присущие только сомнамбулам. Так, движения будут четкими, но слегка заторможенными и очень плавными. Глаза у таких людей обычно открыты, но взгляд «стеклянный» - они ничего не видят и не воспринимают.
Попытки разбудить «лунатика» в 99% случаев оказываются тщетными. Более того, многие специалисты не рекомендуют трясти за плечи таких людей, шлепать по щекам или кричать, чтобы разбудить их, поскольку это может спровоцировать шок и усугубить ситуацию. Зачастую сомнамбулам снится, что они не у себя дома, а где-то в другом месте, поэтому резкое пробуждение может совершенно вывести его из психического равновесия, особенно если речь идет о ребенке. Специалисты рекомендуют спокойно отвести спящего в спальню и уложить в кровать, накрыв одеялом. Также можно принести одеяло и укрыть им человека, чтобы он почувствовал уют и тепло и постепенно сам вернулся к нормальному сну.
Однако не все сомнамбулы бродят по дому и совершают какие-либо действия. В ряде случаев они могут просто стоять или сидеть на кровати или возле нее. Другие могут выходить из дома и бродить по улице. Известны случаи, когда сомнамбулы пытались завести машину и куда-то уехать. В таких ситуациях родственникам необходимо постоянно следить за человеком и по возможности контролировать его действия, не давая навредить себе.
Приступ длится не дольше 40 минут за ночь, и в итоге «лунатики» обычно самостоятельно возвращаются в спальню и укладываются в постель, а на утро не помнят ничего из ночных событий, полагая, что отлично спали все время.
Причины лунатизма

Как ПоМедицине уже сказал выше, причины лунатизма кроются в повышенной нервной возбудимости, которая наблюдается в основном у детей и подростков. При частых приступах необходимо обратиться к специалисту и пройти обследование, включающее энцефалограмму. Чаще всего обследование выявляет очаги эпилептической готовности, из чего следует, что лунатизм – признак эпилепсии. И даже если человек внешне всегда спокоен и сдержан, внутри он очень раним или возбудим, но воспитание не позволяет ему проявлять эмоций.
Причиной лунатизма может быть не только эпилепсия, но и менее фатальные явления, например, высокая температура во время гриппа. Человек в такой ситуации находится в полубредовом состоянии и не может контролировать свои действия.
Поскольку сомнамбулизм связан с нервной деятельностью головного мозга, то любые нарушения, даже такие, как хроническое недосыпание или сильный стресс, могут спровоцировать приступ. Поэтому он может встречаться у взрослых людей, которые не берегут свое психическое здоровье. Дети, как известно, более возбудимы, поэтому лунатизму подвержено около 15% детей в возрасте до 11 лет. С возрастом они учатся контролировать свои эмоции, становятся более спокойными, и лунатизм проходит без следа.
Приступы лунатизма в основном возникают в моменты сильного переживания или постоянной тревоги. Например, если ребенок посмотрел фильм ужасов, или родители не ладят между собой, ему не разрешили завести щенка или он волнуется из-за первого похода в школу 1 сентября. Мозг ребенка в таких случаях просто не в состоянии выдержать бурный наплыв эмоций, впечатлений и информации, поэтому ночью он не отдыхает, а усиленно продолжает перерабатывать информацию, пытаясь ее усвоить. Но при этом сознание отключается, и родители видят лишь то, как их ребенок играет, ходит или просто стоит не просыпаясь.
Научные исследования доказали, что сомнамбулизм может передаваться по наследству. Так, если оба родителя в детстве или во взрослом возрасте испытывали (периодически испытывают) приступы лунатизма, велика вероятность, что и их потомство также будет подвержено расстройству. При этом стоит брать во внимание не только такие очевидные проявления как хождение или говорение во сне, но также единичные движения рук или ног.
Чем опасен лунатизм

Само по себе расстройство не представляет никакой опасности для здоровья человека (если не является признаком эпилепсии), но вот действия человека во время приступа могут повлечь весьма неприятные последствия. Сомнамбула может навредить не только себе, шагнув из окна или упав в бассейн, но и окружающим. Статистика показала, что более 25% «лунатиков» получают повреждения различной тяжести во время своих ночных похождений.
Были прецеденты, когда человек во время приступа сомнамбулизма совершал убийства, а на утро совершенно ничего не помнил. Так, истории известен один из самых шокирующих случаев лунатизма, когда человек не только вел машину во сне, но и совершил убийство. Некий Кеннет Паркс, будучи 23-летним женатым парнем посреди ночи сел в машину, проехал 23 км до дома тещи и тестя, после чего зарезал тещу ножом и пытался задушить тестя. После долгих разбирательств и медицинских исследований Кеннета оправдали, поскольку он не отдавал отчет своим действиям.
Именно поэтому родственникам необходимо пристально следить и по возможности контролировать действия «лунатика», чтобы избежать плачевных последствий.
Мифы о лунатизме

Лунатизм – необычное явление, и по понятным причинам он породил массу мифов и заблуждений. Людям свойственно опасаться того, чего они не понимают, поэтому ПоМедицине предлагает развеять мифический ореол вокруг сомнамбулизма.
Мифы про «лунатиков»:
«Лунатики» неуязвимы во время приступа и не могут себе навредить. Это абсолютная чушь, не выдерживающая никакой критики. Во время приступа спит лишь подсознание, а тело активно, как в обычной жизни, поэтому если человек упадет, то совершенно очевидно он получит ушиб или ссадину. Он даже почувствует боль, если участки, отвечающие за это, находятся в активном состоянии. Но в ряде случаев эти «болевые» участки отключены, поэтому «лунатик» не обращает внимания на травмы.

Сомнамбулизм – это наследственное заболевание. Во-первых, это не заболевание, а расстройство, во-вторых, лишь при условии, что оба родителя были «лунатиками» возможна генетическая передача.

Сомнамбула ничего не помнит из своих ночных путешествий. Спорное утверждение, потому что зачастую человек может помнить произошедшее, что счесть это обычным сном и в скором времени позабыть.

Приступы лунатизма случаются только в полнолуние. Расстройство «привязано» не к фазам луны, а к эмоциональному состоянию человека.

Лунатизмом чаще страдают женщины. Это мнение особенно распространено в Европейских странах во времена инквизиции. Тогда женщина, страдающая лунатизмом, автоматически признавалась ведьмой, однако современные исследования показали, что гендерной выборочности у расстройства нет.

Лунатизм случается только ночью. Отнюдь, приступ может случиться во сне в любое время суток, например, во время дневного сна в детском саду.

Сомнамбула во время приступа все слышит, видит и чувствует, как бодрствующий человек. Это состояние больше похоже на глубокий гипноз, и все реакции, чувствительность и восприимчивость «затуплены».

Если у вас дома обнаружился «лунатик», самое лучшее, что вы можете сделать в случае редких и непостоянных приступов – обеспечить безопасность человека и уберечь его от травм. Уберите с пола электрические провода, чтобы он не споткнулся, поставьте на окна решетки, отодвиньте подальше стеклянные предметы на полках. В случае тяжелых форм человека рекомендуется привязывать к кровати или запирать в комнате на ночь. Но в большинстве ситуаций достаточно лишь уделять больше внимания и следить за психическим здоровьем, и тогда расстройство постепенно сойдет на нет.
Научное название лунатизма – сомнамбулизм. Этот термин означает снохождение и сноговорение. Лунатизмом его назвали из-за устойчивого мнения о связи данного явления с активностью луны. Это мнение является ошибочным, хотя, некоторое влияние на психику людей луна все-таки оказывать может.
Сомнамбулизм является достаточно широко распространенным явлением. Во всем мире им страдает около 2,5% населения.

Если приступы лунатизма случаются регулярно, то необходимо обратиться к врачу. Важно помнить, что хождение во сне может быть проявлением достаточно серьезных заболеваний, например, эпилепсии. Если же лунатизм у человека носит случайный характер, то медицинская помощь ему не требуется.

Симптомы

Лунатики обычно во время сна встают с кровати и начинают ходить. Они могут совершать какие-то целенаправленные действия и что-то говорить. Со стороны может показаться, что человек находится в состоянии бодрствования, однако, это не так. Если присмотреться, то будут заметны некоторые особенности, присущие сомнамбуле. Движения человека будут медленными и плавными. Хотя глаза лунатиков открыты, но они ничего не воспринимают и не слышат. Часто им кажется, что они находятся не у себя дома, а в каком-то другом месте. Разбудить лунатика практически невозможно. В среднем такие явления могут наблюдаться пару раз в неделю.

Не все лунатики ходят по квартире. Некоторые из них могут просто сидеть или стоять в кровати. Другие, наоборот, стремятся выйти на улицу, могут открыть замок двери и даже завести машину.

Обычно приступы лунатизма непродолжительны, длятся они не более получаса за ночь. Чаще всего лунатик сам возвращается в постель и продолжает спать. На утро эти люди абсолютно ничего не помнят о своих ночных похождениях.

Какие основные причины лунатизма?

Многие люди считают, что лунатизм представляет собой редкую психическую болезнь. На самом деле, это не так. Лунатизм является разновидностью нервного расстройства. Нужно отметить, что наиболее подвержены этому расстройству дети и подростки. Среди взрослых лунатики встречаются гораздо реже – 1 человек на 1000 населения.

Затрагивает эта проблема только впечатлительных людей, имеющих определенные особенности головного мозга. Они имеют склонностью к образованию очагов возбуждения.

Лучше всего такому человеку обратиться к врачу и пройти специальное обследование. Оно обязательно будет включать в себя и энцефалограмму. Скорее всего, диагнозом станет наличие очага эпилептической готовности в височной доле. В этом случае лунатизм может являться признаком эпилепсии. Люди эти внешне производят впечатление спокойных и сдержанных. Но, на самом деле, они очень эмоциональны.

Может человек ходить во сне и тогда, когда у него высокая температура или он просто хронически не высыпается. Лунатизм у взрослых может быть вызван и сильными стрессами.

У детей и подростков снохождение достаточно распространено. Согласно данным научных исследований, страдают им около 15% детей. При этом ребенок является психически здоровым. Чаще всего с возрастом это проходит.

Возникают приступы лунатизма обычно в те моменты, когда ребенок переживает из-за чего-то. Постоянная тревога и приводит к нарушениям сна и снохождению. Мозгу ребенка очень не просто выдержать бурный наплыв всевозможной информации и впечатлений. Ночью мозг не отдыхает, а продолжает обрабатывать информацию. Однако сознание ребенка при этом отключается.

Кроме того, доказано, что лунатизм может иметь и наследственный характер. Если оба родителя подвержены сомнамбулизму, то с очень большой вероятностью можно предполагать его и у ребенка. Совсем не обязательно, что ребенок будет вставать и ходить. Проявляется лунатизм и единичными движениями рук и ног. Или ребенок может пытаться что-то объяснить родителям, о чем-то настойчиво просить.

Чего стоит опасаться?

Сам по себе лунатизм опасности для человека не представляет. Однако лунатики во время своих ночных похождений могут причинить вред себе или даже окружающим. Около 25% лунатиков наносят себе различные повреждения. Бывает, что люди в таком состоянии могут даже выпасть из окна. Некоторые лунатики ходят по крыше или выходят на улицу, что тоже небезопасно.

Что касается вреда для окружающих, то науке известны случаи, когда человек в таком состоянии даже совершал убийства. Понятное дело, что после пробуждения он абсолютно ничего не помнил, свои действия объяснить не мог.

Нужно знать, что будить человека во время снохождения нельзя. Это может очень сильно напугать его и даже нанести серьезную психологическую травму.

Как помочь лунатику?

Прежде всего, близкие такого человека должны позаботиться о том, чтобы уберечь его от различных возможных травм. Рекомендуется на окна спальни поставить прочные решетки. Нельзя на полу оставлять электропровода, а также стеклянные предметы. Иначе лунатик может серьезно покалечиться, запнувшись об них.

В случае тяжелых форм лунатизма, страдающего им человека можно даже привязывать к кровати. Нужно позаботиться и о том, чтобы лунатик не смог открыть входную дверь и выйти из дома. Некоторые ставят перед кроватью лунатика таз с водой, попав в который он сразу же просыпается. Можно класть мокрую тряпку.

Все эти меры помогут уберечь его от негативных последствий.

Очень полезно перед сном расслабиться, слушая приятную спокойную музыку. Необходимо следовать строгому графику сна и стараться не нарушать его. Засыпать нужно в полной тишине. Перед сном обязательно нужно освободить мочевой пузырь.

Будить лунатика нельзя, а вот помочь ему добраться до постели необходимо. Делать это нужно медленно и спокойно, чтобы его не напугать.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в

Часто лунатизм у человека связывают с влиянием луны: якобы это небесное тело особым образом воздействует на пусковые механизмы в мозге, вынуждая слишком впечатлительных людей (в основном, подростков), совершать неосознанные действия во сне, при этом на утро ничего не помня. Однако эта версия научного подтверждения не имеет. Так с чем же связан лунатизм, и как он проявляется?

Что такое лунатизм и как он проявляется

Что такое лунатизм с научной точки зрения? Лунатизм, или естественный сомнамбулизм (в переводе с латинского - снохождение), является одним из нарушений естественного сна. Феномен этот встречается довольно редко, наблюдается главным образом у истеричных больных, эпилептиков и нервных детей.

Как проявляется лунатизм у таких людей? Лунатик, потревоженный стуком, шорохом, падающим налицо светом уличного фонаря или луны, прикосновением или каким-либо другим раздражителем, вдруг поднимается с постели. Он бродит с открытыми глазами по комнате или по дому, выходит на улицу, совершает ряд привычных для него или даже необычных действий, после этого возвращается в постель и продолжает спать. Все действия совершаются лунатиком бессознательно и, как правило, после пробуждения не вспоминаются.
Простейшее проявление лунатизма: спящий подросток поднимается с постели, направляется на кухню и, выпив воды, возвращается в постель. Это людей особенно не удивляет, поскольку действия могут быть вызваны жаждой. Ребенок делает это бессознательно, не проснувшись полностью, так как переутомлен и перевозбужден массой впечатлений беспокойного дня - купанием, футболом, потасовкой с приятелем.

Посмотрите фото проявлений лунатизма у детей и взрослых:

Факты о людях, страдающих лунатизмом

Но встречаются и другие проявления сомнамбулизма, описанные в медицинской практике. Люди, страдающие лунатизмом, наутро совершенно не помнят, что с ними происходило ночью. К примеру, девушка ложится спать, заявив матери, что она очень устала и вымоет посуду утром, до ухода на работу. Утром обнаруживается, что вся посуда вымыта. И мать, и дочь одинаково поражены: в квартире они одни, дверь была закрыта, а работа кем-то выполнена. Девушка и не подозревает, что, уснув с мыслью о мытье посуды, она в сонном состоянии вымыла ее.

Яркое описание фактов лунатизма дал знаменитый русский ученый И. И. Мечников в книге «Этюды оптимизма». Сиделка одной из парижских больниц, истеричная двадцатитрехлетняя девушка, оказалась сомнамбулой. Дежурный врач однажды ночью наблюдал следующую сцену:
«Больная направляется к лестнице, ведущей в помещение сиделок; затем она быстро направляется в обратную сторону к прачечной, но дверь заперта; тогда она колеблется, меняет направление и идет к дортуару больничной прислуги, где она спала раньше; она поднимается на чердачный этаж, где находится этот дортуар. Дойдя до верхней площадки лестницы, она открывает окно, выходящее на крышу, выходит из окна, гуляет по рынве на глазах у другой сиделки, с ужасом следящей за ней и не смеющей заговорить с нею; входит обратно в другое окно и спускается по лестнице… В эту минуту мы видим ее, она ходит бесшумно, движения ее автоматичны, руки висят вдоль несколько наклоненного туловища, голову она держит прямо и неподвижно, волосы ее распущены, глаза широко открыты. Она совершенно походит на фантастическое привидение».

С чем связан лунатизм и что делать при снохождении?

Признаки лунатизма вызывают целый ряд вопросов. Чем объяснить снохождение? Почему люди в состоянии лунатизма во сне могут проходить в таких местах, где они не смогли бы пройти днем? Играет ли здесь какую-нибудь роль луна?
Причиной лунатизма является возбуждение нервных связей в двигательных участках коры больших полушарий мозга при заторможенном состоянии связей второй сигнальной системы.

Те действия и движения, которые не подверженному сомнамбулизму человеку снятся, лунатик реально осуществляет. А так как вторая сигнальная система во время снохождения находится в заторможенном состоянии, то лунатик действует бессознательно, не замечает опасности, не переживает страха и свободно ходит по краю крыши, по карнизу дома.
Днем любой из нас может пройти не только по одной доске пола, но и по рельсу железнодорожного полотна. Однако немногие отважатся пройти и благополучно пройдут по балке или по рельсу, переброшенному с балкона на балкон на высоте пятого этажа. Способность удерживать равновесие, тонкая и точная координация движений, согласованность в работе мышц - все это в значительной степени нарушается из-за осознанности опасности. Лунатик же, свободный от переживаний каких-либо чувств, пройдет здесь так же легко, как и по одной половице или по рельсу, лежащему на земле.

В отдельных случаях лунатики проявляют во время снохождения такие ловкость и силу, которые присущи лишь хорошему гимнасту и даже не свойственны лунатику, когда он находится в бодрствующем состоянии. Это объясняется тем, что при торможении связей второй сигнальной системы возбуждаются и проявляются в лунатическом состоянии такие древние инстинкты, которые были присущи ловко лазившим по деревьям предкам современного человека. Когда же человек находится в бодрствующем состоянии, эти инстинкты тормозятся второй сигнальной системой.

Явления сомнамбулизма ни в какой степени не связаны с лунным притяжением, как иногда полагают. Свет луны может быть одним из раздражителей наряду со звуком, светом электрической лампочки, температурным изменением и т. д. Он может стать пусковым сигналом, вызывающим растормаживание двигательных областей коры мозга.
Снохождение получило название лунатизма, вероятно, потому, что чаще всего эти явления наблюдались в лунные ночи. В ночи безлунные, темные лунатиков, естественно, труднее было увидеть.

Что делать при лунатизме у близких, чтобы не навредить человеку, совершающему какие-то действия во сне? Как поступать в тех случаях, когда человек сталкивается с явлением сомнамбулизма? Нельзя кричать или хватать лунатика, если он находится в опасном месте. Это может вызвать пробуждение, испуг, и лунатик сорвется. Дождавшись, когда лунатик минует такое место, следует осторожно взять его за руку, увести и уложить в постель. Сами люди, страдающие лунатизмом, должны обратиться за помощью к врачу. Лунатизм поддается лечению.

Однако наряду с естественным сомнамбулизмом (лунатизмом) существует и сомнамбулизм, вызываемый искусственно, путем внушения. Это одна из стадий гипнотического сна.

Материал подготовлен редакцией сайта сайт

Будем очень признательны,если оставите свою оценку

20% детей и как минимум 1% взрослых странно ведут себя во сне: ходят, разговаривают, даже двигают мебель. Кого-то это пугает, а кому-то кажется забавным. В Средние века лунатиков даже обвиняли в связи с потусторонним миром.

Что это такое?

Сомнамбулизм, лунатизм или снохождение – это нарушение , при котором человек совершает бессознательные действия. Он может просто сидеть на кровати, а может делать что-то сложное и очень странное: например, выйти на улицу и предложить прохожему заняться сексом. При этом у лунатика открыты глаза, и он может даже отвечать на вопросы. Но, проснувшись, ничего не вспомнит.

Почему так происходит?

Почему мозг даёт спящему такие команды, точно неизвестно. Раньше учёные считали, что лунатики делают то, что им в этот момент снится. Но потом итальянские исследователи выяснили, что сомнамбулизм возникает, мозг впадает в парадоксальное состояние: одни его участки бодрствуют, а другие – глубоко . В это время мышцы находятся в тонусе, а человек не видит снов. Дисбаланс продолжается около 90 минут. Вероятно, он и вызывает приступы лунатизма.

Почему у одних людей появляется это состояние, а у других нет?

Сомнамбулизм передаётся по наследству. Если он есть у обоих родителей, с вероятностью 45-60% ребёнок тоже будет ходить во сне. А ещё многое зависит от характера: легковозбудимые и эмоциональные люди чаще других страдают лунатизмом.

У детей сомнамбулизм связан с особенностями взросления: чрезмерно активная эндокринная система напрягает ещё не до конца развитую нервную. С возрастом это проходит.

Убийцы в пижамах, идущие по краю Луны

«Хорошо ли вам спится по ночам?» - вопрос заурядный. То ли дело: «Как далеко отходите от своей кровати во время сна?» Специалисты утверждают, что лунатизм - довольно распространённое явление. По некоторым данным, таким расстройством страдает каждый 50-й житель планеты. Порой их ночные «приключения» далеко не безобидны - не только для спящих, но и для окружающих. Это кажется весьма странным, но известно много случаев, когда люди совершали преступления… во сне.

Призрак на «взлётке»?

…В юности пришлось столкнуться с таким явлением. Будучи курсантом военного училища, однажды лицезрел однокашника, который «лунатил». Тогда я стоял в наряде дневальным по роте. И вдруг глубокой ночью слышу шум и чьи-то шаги. По «взлётке» - так мы называли центральный проход в казарме - уверенной, но неестественной походкой идёт ко мне Серёга Староградов (по этическим соображениям фамилия изменена. - Прим. авт.). Глаза стеклянные, взгляд прямой - никого не замечает. Двигается, словно призрак из фильмов ужасов. Подходит ко входной двери, открывает щеколду. Стоит, не шелохнувшись, около минуты. Затем закрывает щеколду и идёт в обратном направлении. Я ему шёпотом вдогонку: «Мол, Серый, ты чего делаешь-то?» А он тихо отвечает, не поворачиваясь: «Солнце скрылось, а тучи сползают вниз по горам и лужу не выпить»…

Признаться, тогда холодок по спине пробежал. Дежурный по роте, который также не спал по долгу службы и находился рядом с «тумбочкой дневального», тоже стал свидетелем ночной прогулки однокашника. Мы видели, как парень спокойно дошёл до своей кровати, разулся, аккуратно, как положено, поставил обувь возле табурета, затем улёгся, накрывшись одеялом, и продолжил спать уже в горизонтальном положении. Наутро мы, конечно же, поинтересовались у ночного ходока, что это было. Тот лишь пожал плечами, дескать, и знать не знал, что вставал с кровати.

Вовсе не сумасшествие

Лунатизм - это устаревшее название сомнамбулизма, который означает совершение человеком определённых действий в состоянии сна. В народе считается признаком сумасшествия, однако это неверно. Снохождение не является самостоятельным заболеванием. Это разновидность нервного расстройства, симптом определённых состояний, в некоторых случаях - болезней. Приступы лунатизма обычно и в большей степени происходят во время обострения эпилепсии.
Существует ряд других гипотез, объясняющих подобное поведение. Среди них - незрелость нервной системы, стресс, недостаток отдыха, нервное возбуждение, усталость. Многие исследователи указывают на генетическую предрасположенность.
Есть немало доказательств того, что снохождение передаётся по наследству. У 80 % носителей этой патологии в семье были люди, которые имели привычку бессознательно покидать место ночлега. Учёные констатируют: чтобы «нужные» гены включились, требуется побуждающий фактор, к примеру, напряжённая ситуация или, опять же, хроническое недосыпание.

Чаще всего снохождение проявляется у детей и подростков. Любопытно, но в основном лунатиками являются представители мужского пола.

Всерьёз говорят и о влиянии Луны - мол, причины кроются в смене фаз спутницы Земли. Наблюдения показывают, что новолуние и полнолуние провоцируют приступы хождения по ночам.

Большинство специалистов сходятся во мнении, что обычно сомнамбулизм проявляется в первые часы после отхода ко сну и продолжается около 10 минут. Иногда эпизод длится всего лишь несколько секунд. В редких случаях продолжается больше часа.

Не будить!

Считается, что лунатики двигаются, вытянув вперед руки и зажмурившись, но это не так. Сомнамбулы действуют с открытыми глазами, но их взгляд пуст, они будто бы смотрят сквозь других людей, не узнавая их. На вопросы отвечают коротко, зачастую невнятно. Нужно ли говорить, что неподготовленного человека при виде лунатика охватывают оторопь и страх неизвестности. Что обывателям ещё известно про лунатиков? Якобы полуночники великолепные акробаты. Гуляя по крышам и карнизам, они удивительным образом сохраняют равновесие. Отчасти это соответствует действительности. Давно уже экспериментальным путём установлено, почему такое возможно. Большинство людей без проблем пройдёт по узкой перекладине, если она лежит не слишком высоко над землёй. Но стоит её поднять на высоту этажа эдак пятого, то даже со страховкой неподготовленный человек не сможет преодолеть препятствие. Дело в том, что страх парализует движение. У лунатика сознание отключено, и, как следствие, пройти это испытание для него - раз плюнуть. Однако если вдруг очнётся, придёт в себя, находясь на той же перекладине, может не выдержать напряжения и сорваться вниз. Поэтому психиатры и не рекомендуют будить во время снохождения сомнамбул.
Если спящий человек встал и принялся заниматься обыденными делами, а потом ничего не вспомнил - скорее всего, он «лунатил». Во время сомнамбулизма человек может ходить по дому, делать уборку и даже разговаривать. Опаснее всего, когда лунатик начинает готовить еду, брать в руки строительные инструменты, выходить из дома, а то и садиться за руль.
По данным специалистов, изучающих это явление, около 25 % лунатиков наносят себе различные повреждения во время ночных блужданий. А иногда случается, что от них страдают третьи лица. Как правило, это члены семьи, спящие рядом или находящиеся поблизости. Сомнамбула не ищет специально жертву, а нападает на того, кто его разбудил, напугал или пытался остановить.

Лунатизм де-юре…

Мировому правосудию известны случаи убийств, совершённые людьми во сне. В 1313 году совет французского города Вьен даже издал постановление, согласно которому спящий человек, нанёсший кому-то увечья или лишивший жизни, не считался виновным.

Смертоносное снохождение, примеры которого хорошо известны в Англии, упоминается в одном из испанских юридических трактатов XV века. Бельгийский юрист XVI века Матвей Везенбек считал, что преследовать лунатиков-убийц можно только в случае, если они враждовали со своими жертвами наяву. А его шотландский коллега сэр Джордж Маккензи в своих «Рассуждениях о законах и обычаях Шотландии» 1674 года писал, что люди, «совершившие любое преступление во сне, подобны младенцам, а потому наказывать их не должны».

В мировой судебной практике адвокаты десятки раз пытались оправдать подзащитного-убийцу, ссылаясь на его особую хворь - лунатизм. Этот аргумент срабатывает в таких странах, как США, Великобритания и Канада - там, где жители часто прибегают к услугам психоаналитиков и верят, что подсознание может творить ужасные фокусы. Зато в Японии эта причина ни разу не стала попыткой оправдать подсудимого. В Стране восходящего солнца сомнамбулизм считается постыдной болезнью.

Наиболее серьёзные разработки проблемы, связанной с лунатиками-убийцами, произошли в англосаксонском праве. В частности, в Великобритании действует формула actus non facit reus nisi mens sit rea: человек может быть признан виновным, только если у него было осознанное намерение (mens rea) совершить преступление (actus reus). Поведение лунатиков, если на то есть достаточно оснований, признаётся случаем автоматизма, в котором не задействован разум.
Американское право ещё конкретнее: вина вменяется человеку, совершившему осознанное действие, а таковыми не признаются «рефлексы и конвульсии, движения тела в бессознательном состоянии или во сне… или любое другое движение тела, которое не является результатом усилий или решения актора».
В российском уголовном праве существует довольно широкое понятие «невиновного причинения вреда»: «Деяние признаётся совершённым невиновно, если лицо, его совершившее, не осознавало и по обстоятельствам дела не могло осознавать общественной опасности своих действий (бездействия) либо не предвидело возможности наступления общественно опасных последствий и по обстоятельствам дела не должно было или не могло их предвидеть» - ч. 1 ст. 28 УК РФ. Однако на сегодняшний день нет ни одного случая использования данной части статьи для оправдания лунатика-убийцы в нашей стране.

…и де-факто

Первое зафиксированное убийство в состоянии лунатизма произошло в Америке в 1845 году. Массачусетский чиновник Альберт Тирелл бросил жену и детей ради молодой любовницы-проститутки. Мужчина умолял девушку оставить непотребное занятие и жить вместе с ним. Однако Мэри на сожительство не соглашалась. Она не хотела бросать богатых клиентов, понимая, что Альберт никогда бы на ней не женился. Однажды соседи Мэри почувствовали запах гари, исходящей из её квартиры. Когда они вошли внутрь, обнаружили женщину с перерезанным горлом. Рядом лежала окровавленная бритва. Подозрения сразу пали на Альберта, который утверждал, что проснулся дома весь в крови, испугался и ничего не понял, когда пришли полицейские. В результате проведённых судебно-медицинских экспертиз Тиреллу поставили диагноз: «лунатизм». Суд присяжных его оправдал.
Самый известный прецедент «лунного убийства» - случай в Канаде, произошедший во второй половине 80-х годов прошлого столетия. Тогда арестовали 23-летнего Кеннета Паркса. После тщательного расследования правоохранители пришли к выводу, что фигурант в случившемся не виновен. А случилось следующее.
Паркса уволили с работы, из-за чего он сильно переживал. Поздним вечером его супруга, перед тем как лечь спать, бросила упрёк в его адрес. На следующий день они были приглашены к её родителям на обед. А посреди ночи у молодого человека произошёл приступ лунатизма. Парень встал с кровати, надел штаны, зашнуровал кроссовки и вышел из квартиры. Зашёл в гараж, сел в машину и направился в дом родителей жены. Он проехал через весь ночной Торонто - 24 километра! Через незапертую дверь Кеннет вошёл внутрь жилища с баллонным ключом в руках. Он бил тёщу тяжеленным инструментом по голове до тех пор, пока та не умерла. Проснувшийся от крика тесть пытался остановить зятя, однако тот схватил его за горло и придушил так, что хозяин дома потерял сознание.

В ту же ночь Паркс пришёл в полицию с признанием. Он сидел в участке и с ужасом смотрел на свои окровавленные руки, повторяя одну и ту же фразу: «Кажется, я кого-то убил». Парень утверждал, что он очнулся в машине посреди города, держась за испачканный в крови руль, и не понимал, как попал в салон своего авто и что произошло вообще.

Спустя год мужчину оправдали, признав, что убийство он совершил во сне. Его адвокат с блеском доказал, что молодой человек подходит под все параметры «лунатика-убийцы», которые до этого были выявлены в американской судебной практике. Кеннет не помнил о случившемся, не пытался скрыть следы преступления, не имел мотивов. Свидетели подтверждали, что он находился в хороших отношениях с тёщей, которая называла его «мой ласковый великан». И, что самое главное - Паркс с детства ходил во сне.

Суд пришёл к выводу, что у мужчины не было причин для этого ужасного поступка, и присяжные оправдали его по причине «неконтролируемых действий в состоянии лунатизма». По словам психологов, тот факт, что Паркс должен был рассказать родителям жены об увольнении, мог спровоцировать его на бессознательные активные действия...

Мрачный октябрьский вечер 2003 года в Манчестере Жюль Лоув решил провести с отцом. У 82 - летнего старика недавно умерла вторая жена, мачеха Жюля.

Мужчины решили, что лучше всего говорить о семейных бедах за стаканом виски в соседнем пабе. Когда заведение закрылось, они переместились в дом Лоува-старшего и продолжили заливать тоску в гостиной.
Утром Жюль проснулся на диване от настойчивых звонков в дверь. На пороге стояли полицейские. Когда спросил, в чём дело, его провели к гаражу. Посреди бетонной площадки лежало тело отца.
Жюль понял, какое ощущение его беспокоило с того момента, как он открыл глаза. У него ныли отбитые, поцарапанные руки. Адвокат Лоува настаивал в суде, что его подзащитный имел обширную историю хождений во сне. Фигуранта отправили пройти исследования у сомнологов. Врачи сделали энцефалограмму преступника во время медленного сна и нашли в ней аномалии. Присяжные поверили адвокату и оправдали Жюля.

Связь потеряна

…Возвращаясь к случаю в казарме. Как бы там ни было, но в дальнейшем однокашник не проявлял себя в амплуа сомнамбулы. Парнем был он замечательным. Командирам мы - очевидцы того события - решили не сообщать о ночных прогулках курсанта Староградова и оставили всё в тайне. Поскольку были уверены, что ему светит отчисление из наших рядов. Ведь мы имели доступ не только к автоматическому оружию - часто выезжали на полигон для проведения как дневных, так и ночных учебных стрельб из различных видов бронетехники.

Мой тёзка проучился с нами три года и отчислился из альма-матер с последнего курса по семейным обстоятельствам. Что с ним сейчас и где он - никто не знает. Связь потеряна давно… Надеюсь, по ночам он больше не бродит.

Лунатизм - это устаревшее название сомнамбулизма, который означает совершение человеком определённых действий в состоянии сна. В народе считается признаком сумасшествия, однако это неверно.

***

Есть немало доказательств того, что снохождение передаётся по наследству. У 80 % носителей этой патологии в семье были люди, которые имели привычку бессознательно покидать место ночлега.

***

Опаснее всего, когда лунатик начинает готовить еду, брать в руки строительные инструменты, выходить из дома, а то и садиться за руль.

***

В мировой судебной практике адвокаты десятки раз пытались оправдать подзащитного-убийцу, ссылаясь на его особую хворь - лунатизм. Зачастую этот аргумент срабатывал.

Преступники или жертвы?

Чейни Кулпеппер

Полковник английской королевской стражи в 1678 году во сне выстрелил из мушкетона в одного из своих подчинённых. Солдат погиб. Олд-Бейли - верховный уголовный суд страны - признал Кулпеппера виновным, однако король Яков II помиловал его.

Саймон Фрейзер

Страдал от ночных кошмаров, в которых разнообразные чудовища врывались в его дом. Однажды ночью в 1878 году ему приснилось, что зверь прыгнул на изголовье кровати его сына. Набросившись на чудовище, он размозжил его о стену. Когда Фрейзер проснулся, он понял, что убил своего полуторагодовалого отпрыска. Оправдан судом.

Роберт Ледрю

Был блестящим французским детективом XIX века. На очередном расследовании убийства он обнаружил целую кипу улик: преступник умудрился отстрелить себе палец ноги. И всё бы ничего, да вот только сам Роберт проснулся с утра в окровавленном ботинке и с пистолетом. Оказалось, что он и есть убийца! Лунатизм Роберта был вызван сильно запущенным сифилисом. Суд оправдал Ледрю, однако он считал себя опасным для общества и укрылся на уединённой ферме под Парижем. Остаток жизни провёл под охраной и присмотром медсестёр.

Джо Энн Кигер

16 августа 1943 года 16-летней Джо Энн приснилось, что в дом ворвался безумец, который хочет убить всю её семью. Схватив два револьвера, она кинулась спасать родных и проснулась только после того, как нанесла несколько смертельных ранений младшему брату и отцу, а также ранила в ногу мать. Суд признал её невиновной, так как было доказано, что действия были совершены во сне.

Василь Гнипюк

Пережив нацистские концлагеря, страдал ночными кошмарами. Однажды во сне вступил в схватку с надзирателями, а наяву, как оказалось, до смерти избил свою квартирную хозяйку. Суд признал его виновным в убийстве, и 27 января 1961 года Гнипюк был казнен.

Эстер Григгз

Матери троих детей однажды приснилось, что в её доме случился пожар. С криками «Спасите моих детей!» она выбросила одного из них в окно.

Уильям Поллард

По свидетельствам соседей, фермер часто не только ходил, но и работал во сне. Однажды ему приснилось, что на него напал грабитель. Полларда разбудила жена, которая сообщила ему, что он убил их дочь.

Уиллис Боширз

29-летний сержант армии США, служивший в Англии, как-то раз вернулся домой из паба с молодой парой. Когда он проснулся, то обнаружил, что лишил жизни девушку.

Однако свою вину Боширз не признал, заявив, что никого не убивал. Суд принял его сторону, и Боширз был оправдан, несмотря на то, что спрятал тело.

Майкл Риксгерс

В 1994 году был осуждён за убийство своей жены. Риксгерс утверждал, что застрелил её во время лунатического сна. Ему будто бы приснилось, что в дом врывается злоумышленник, и он стрелял именно в него, а уж никак не в супругу.

Однако полиция сделала выводы, что Риксгерс был расстроен сообщением жены о предстоящем разводе. В этом случае суд был на стороне обвинения. Риксгерс был приговорён к пожизненному заключению без возможности условно-досрочного освобождения.

По информации из открытых источников.
Вернуться в раздел
причины, симптомы и лечение, мнение доктора Комаровского
Лунатизм у детей – пугающее для родителей явление. Страшно застать своего малютку бродящим по квартире с отсутствующим взглядом. Снохождение – частое проявление сомнамбулизма. Ночная деятельность лунатиков может ограничиваться парой движений или быть сложной. Они способны одеться, играть в конструктор и напевать при этом. Узнать лунатика можно по отсутствию реакций на внешние раздражители и пустому взгляду широко раскрытых глаз. Воспоминаний о ночных приключениях у лунатиков не остается.

Определение лунатизма

Лунатизм относится к парасомниям – различным эпизодическим нарушениям сна. Он может быть временной реакцией на стресс или признаком серьезного неврологического заболевания. 15% людей страдает сомнамбулизмом в той или иной форме.

Лунатизм считается детским заболеванием, так как обычно проявляется в возрасте 7–12 лет. Но встречается он и у малышей 3–4 лет, и у взрослых. Большинство детей перерастает это заболевание в пубертатном периоде.

Снохождение выражается в совершении лунатиком различный действий – от простых, как взмах рукой, до сложных: рисовать, играть на музыкальном инструменте, связно отвечать на вопросы. При этом реакции на внешние раздражители будут отсутствовать или тормозиться.

Характерными для лунатика являются отсутствие эмоций на лице и пустой взгляд. Разбудить лунатика трудно и опасно для его психики. Акт снохождения длится от нескольких секунд до 30 минут, после чего лунатик возвращается в свою постель или засыпает в другом месте.

Природа и причины лунатизма

Сомнамбулизм возникает как патологическое нарушение сна, а именно пробуждение в стадии глубокого медленного сна. Стадии сна человека разделяют на быструю и медленную, которая в свою очередь состоит из засыпания, легкого и глубокого медленного сна.

Глубокий медленный сон – наиболее крепкий. Если резко разбудить спящего в этой стадии, он не сразу адекватно воспринимает окружающую реальность. В таком состоянии человек способен совершать сложные манипуляции, но, как правило, остается на месте и быстро засыпает. Если пробуждение сопровождается сменой положения тела в пространстве – это уже лунатизм.

Развивается сомнамбулизм у детей по разным причинам:

Наследственность. Дети, один или оба родителя которых страдали лунатизмом, находятся в зоне риска.

Тревожность. Стрессы и нервное напряжение могут спровоцировать снохождение: ссоры родителей, недопонимание в коллективе сверстников, смена привычной обстановки или образа жизни (например, поступление в первый класс), физическое наказание.

Эпилепсия. Снохождение может быть симптомом опасного заболевания.

Эмоциональность. Бурная реакция ребенка на фильмы или игры, в том числе компьютерные.

Травмы, воспаления и инфекции головного мозга.

Психические заболевания.

Переутомление. Чрезмерные нагрузки в спортивных секциях и досуговых кружках могут вызвать патологические нарушения сна.

Симптомы

Глаза широко открыты. Взгляд пустой, направлен в одну точку. Зрачки или расширены, или сильно сужены.

Полное отсутствие эмоций на лице. Оно напоминает маску.

Сон в положении «сидя».

Повторяющиеся механические действия. Например, ребенок может перекладывать игрушки, собирать и разбирать портфель, открывать и закрывать дверцу шкафа.

Разговор. Лунатики способны односложно отвечать на вопросы или разговаривать с собой.

Пробуждение не в кровати. Лунатик после приступа ложится спать, где попало – в коридоре, на полу, в подъезде и т.д. Будить лунатика не рекомендуется, чтобы не травмировать психику ребенка.

Опасность лунатизма

Сомнамбулизм в легкой форме, когда ребенок садится в кровати или встает на 3–5 минут, может остаться незамеченным родителями. Если внешние факторы, провоцирующие развитие заболевания, не устранить, лунатизм переходит в тяжелую стадию, когда ребенок во сне способен выполнять сложные манипуляции.

В острой стадии лунатизм опасен тем, что ребенок может уйти далеко от дома, травмироваться острыми предметами или поранить ими кого-то другого, выйти в окно, упасть во время спуска по ступенькам и т.п. Кроме того сомнамбулизм может быть симптомом более серьезных заболеваний: эпилепсия, невроз, расстройство личности.

При обнаружении симптомов заболевания у ребенка родителям следует обратиться к врачу. Занимается проблемой нарушения сна невролог. Диагноз и лечение ставятся на основании беседы с родителями и анализов. При необходимости врач назначает глубокое исследование организма (энцефалограмма головного мозга, проверка глазного дна, позвоночника и т. д.).

Рекомендации родителям

Будить лунатика опасно. Резкое пробуждение от громких звуков, тряски или физического воздействия может испугать сомнамбулу или спровоцировать агрессивное поведение.

Разговаривать с лунатиком следует тихо, спокойным голосом.

Важно мягко корректировать перемещение ребенка во избежание травм.

При проявлении симптомов заболевания следует уменьшить стрессогенные факторы в жизни ребенка: обеспечить здоровую атмосферу в семье, исключить вечерние ссоры, снизить физические и умственные нагрузки.

Лунатикам не стоит волноваться перед сном. Лучше прогуляться и подышать свежим воздухом. Детская должна быть хорошо проветрена, а температура воздуха в комнате – комфортной. Важно соблюдать режим сна и бодрствования.

Лунатизм – довольно частое явление у детей и подростков. Обычно ночные «прогулки» по дому проходят с возрастом. И все же не стоит оставлять эту проблему без внимания, ведь причины лунатизма могут быть очень серьёзными.

Видео

Источники:

1. Sleepwalking in children and teenagers, сайт

2. Sleepwalking (somnambulance), сайт

Фото: © Depositphotos

1 сентября 2021 17:30 | Отредактировано: 14 октября 2021 20:01
Сомнамбулизм - причины и лечение лунатизма 9000 1
Обновлено 11 апреля 2022 г.

Сомнамбулизм (лунатизм) вызывает как любопытство, так и тревогу. Несмотря на многолетние исследования, лунатизм до сих пор остается загадкой. Специалисты связывают возникновение сомнамбулизма с совершенно неразвитой нервной системой, а благодаря современным исследованиям удается связать лунатизм с другими заболеваниями.

Сомнамбулизм (лунатизм)

Сомнамбулизм , также называемый лунатизмом и лунатизмом , является неорганическим расстройством сна на качественной основе, т.е.его возникновение не продиктовано и не связано с проблемами неврологического характера, ЦНС не поражена; сомнамбулик спит нужное количество, но есть некоторые отклонения в самом течении фаз сна.

Лунатики — это люди, испытывающие неполное пробуждение во время одной из первых стадий сна (в частности, фазы медленного сна, т. е. глубокого сна, наступающего вскоре после засыпания; фаза медленного сна делится на несколько стадий; в общей сложности она длится около час, после того, как спящий человек входит в фазу быстрого сна.Фазы NREM и REM чередуются в течение ночи). Во время упомянутого выше пробуждения, которое является неполным и бессознательным, спящий человек выполняет сложную двигательную деятельность. Этим эпизодам часто предшествует сидение в постели и осмотреться. Лунатизм в встречается в основном у детей в подростковом возрасте, в возрасте от 10 до 13 лет, чаще у мальчиков, чем у девочек. Взрослые крайне редко испытывают сомнамбулические эпизоды; Одни источники утверждают, что взрослые с этим типом нарушения сна составляют 3% населения, другие – только 1%.

Сомнамбулика (лунатик) во время лунатизма:

обычно держит глаза открытыми; его выражение лица напоминает «маску», на которой нельзя изобразить никаких эмоций,

может выполнять различные действия, в большинстве случаев это простые, медленные движения (особенно у детей), взрослые могут выполнять сложные действия, такие как приготовление еды, написание сообщений или даже вождение автомобиля,

чувствителен к внушению, поэтому лучше аккуратно отвести его в постель и попросить лечь,

на следующий день не помнит вставать ночью,

просыпается во время лунатизма, чувствуя себя растерянным и растерянным; может проявлять агрессивную реакцию.

См. также: Сен. Почему это так важно для организма?

Лунатизм у детей

Подсчитано, что примерно 15% детей в подростковом возрасте переживают сомнамбулические эпизоды. Некоторые специалисты связывают это с незрелостью нервной системы и изменениями, происходящими в молодом организме не только физически, но и психически. С возрастом число сомнамбул значительно уменьшается. Вот и получается, что лунатизм — это состояние, порождающее .Однако если сомнамбулические эпизоды часты и вызывают у молодого человека сильный стресс, стоит посетить специалиста. Ваш психиатр, скорее всего, назначит ЭЭГ, чтобы исключить эпилепсию, и предложит медикаментозное лечение.

Детский лунатизм – меры предосторожности

Лунатизм у детей заставляет родителей опасаться, что сомнамбула по незнанию навредит себе. Что можно сделать, чтобы обезопасить моего ребенка?

Уберите из детской комнаты острые предметы и перед сном убедитесь, что на полу не осталось предметов, которые могут поранить ребенка во время приступа сомнамбулизма.

Стоит закрепить окна, чтобы ребенок не открывал их во время лунатизма.

Если возможно, рекомендуется отслеживать (записывать) время эпизодов лунатизма и пытаться отреагировать, унося лунатика обратно в постель.

Очень важна деликатность - помните, что лунатик спит и не ведает, что делает; ребенка, который ходит во сне, обычно легко заставить снова лечь.

Рекомендуем: Важность сна для организма человека

Лунатизм - Причины

Причины лунатизма могут быть разными. Лунатизм у взрослых может быть связан с употреблением психоактивных веществ, в том числе некоторых лекарственных препаратов. Общие причины сомнамбулизма:

Генетический фон. Если сомнамбулизм передается в семье, вероятность его проявления в будущих поколениях гораздо выше.

Употребление психоактивных веществ - алкоголь ( лунатизм после алкоголя) , большое количество кофеина и стимуляторов, обладающих возбуждающим действием, могут вызвать у сомнамбул отдельные эпизоды лунатизма или пролонгировать их.

Недостаточно сна из предыдущих ночей.

Проблемы с дыханием, например, из-за искривления носовой перегородки или воспаления верхних дыхательных путей. Сомнамбулизм также встречается у людей, страдающих синдромом обструктивного апноэ во сне.

Факторы, нарушающие нормальный сон - яркий свет, шум.

Недомогание в результате стрессовых ситуаций или ослабления организма - лихорадка, чувство усталости, эмоциональное напряжение.

Гормональные нарушения, например, связанные с предменструальным синдромом или заболеванием щитовидной железы.

Травмы головы.

Инсульт.

Воспаление головного мозга.

Почему запрещено будить лунатика?

Как упоминалось ранее, лунатик не осознает, что он делает во время эпизода лунатизма. Младенцы с лунатизмом обычно медленно возвращаются в постель и легко возвращаются в постель. Пробуждение сбивает с толку и может вызвать страх и затруднить повторный сон .К лунатику следует относиться с большой мягкостью и миром. Нежелательны рывки, повышение голоса и другие резкие методы прерывания сна. Однако рекомендуется деликатность.

Лунатизм у взрослых отличается тем, что сомнамбула выполняет гораздо более сложную деятельность, передвигается иногда достаточно быстро, его движения более решительны, а другого человека контролировать гораздо труднее. Пробуждение взрослого лунатика может спровоцировать агрессивную реакцию или заставить его бежать.Это связано с чувством опасности и иногда может привести к опасным ситуациям. Лунатизм у взрослых обычно лечится медикаментозно.

Сомнамбулизм - Лечение

Лечение при лунатизме индивидуально, в зависимости от конкретного случая. Врач сначала исключает возникновение заболеваний, которые могут быть связаны с сомнамбулизмом; они могут быть:

Мигрень,

апноэ во сне,

Синдром Туретта,

эпилепсия,

эмоциональные расстройства напр.ночное недержание мочи, разговоры во сне, ночные страхи,

другие нарушения сна.

Поэтому необходимо опросить пациента и его семью ; врач часто будет просить вас делать заметки или записывать эпизод лунатизма, чтобы лучше понять случай. Сонливость может быть признаком или недомоганием, сопровождающим другие заболевания, поэтому врач может назначить, например, прием к ЛОРу или неврологу. Стандартным тестом для диагностики лунатизма является полисомнография, представляющая собой тест сна , во время которого контролируют деятельность мозга, сердца, движения глаз, функции мышц и нервов.

Лунатизм у детей, особенно в подростковом возрасте, обычно не требует лечения. Иногда врач выбирает медикаментозное лечение, но только в том случае, если припадки очень часты и неблагоприятно влияют на психосоциальное функционирование ребенка.

Была ли эта статья полезной для вас?

Да :-) Нет :-(

Спасибо, что дочитали нашу статью до конца.
Если вы хотите быть в курсе информации по
о здоровье и здоровом образе жизни,
, пожалуйста, посетите наш портал снова!
.
Что такое лунатизм? Причины, симптомы, лечение

Лунатизм довольно часто встречается у детей. Это не то явление, которое должно вызывать особое беспокойство, тем более, что в случае большой группы детей лунатизм проходит с возрастом.

Наши тексты всегда консультируются с лучшими специалистами

Лунатизм начинается у большинства пациентов на пике медленного сна (NREM). Оно приходит к нему примерно через час или два после засыпания.Лунатизм может ограничиваться такими действиями, как сидение в постели, но может включать и более сложные действия. Чаще всего это занимает от нескольких минут до получаса.

В разделе HelloZdrowie вы найдете продукты, рекомендованные нашей редакцией:

Иммунитет, красота

Naturell Organic Zinc + C, 100 таблеток

12,99 зл.
28, 39 PLN

Сопротивление

Натуральный чеснок Max без аромата, 90 капсул

PLN 17.39

Сопротивление, хорошее старение, энергия, мама, красота

Wimin Set, с учетом ребенка, 30 Sachets

139.00
зл.
Resistance

Naturell Omega-3 500 мг, 240 капсул.

30,00 зл.

Что такое лунатизм?

Лунатизм — это разговорное название сомнамбулизма, то есть расстройства, связанного с автоматическим выполнением физической активности во время сна. Лунатизм, или лунатизм, поражает как взрослых, так и детей. Лунатизм у детей встречается гораздо чаще, чем у взрослых. Это касается около 15% самых молодых. Сомнамбулизм охватывает очень широкий спектр двигательной активности — от сидения в постели, разговоров, приготовления пищи, спуска вниз и даже высовывания в окно.Сомнамбулическое состояние иногда длится несколько секунд, иногда несколько минут. Однако бывают случаи, когда состояние двигательной активности во сне длится более получаса.

Лунатизм - причины

Лунатизм у взрослых и детей может иметь самые разные причины. На самом деле следует считать, что причины лунатизма точно не установлены. Однако предполагается, что они делятся на:

генетические,

экологические,

медицинские.

В случае с первым речь идет о ситуации, когда в ближайших родственниках лунатика ранее были случаи хождения во сне. Однако генетический механизм склонности к лунатизму точно не описан.

Причины экологических и медицинских лунатизмов охватывают очень широкий спектр факторов, влияющих на склонность к лунатизму. Экологические причины включают стресс, недостаток сна, дефицит магния, прием некоторых лекарственных препаратов (преимущественно седативных, снотворных, нейролептиков, антигистаминных препаратов).

Лунатизм после алкоголя возможен, как и при приеме психоактивных веществ.

К медицинским причинам лунатизма относятся:

Как лечить лунатизм?

На первом этапе диагностики лунатизма у взрослых требуется исключение органических причин расстройства, т.е. невроза или эпилепсии. Затем исключаются причины, связанные с органами дыхания и нарушениями дыхания во сне (искривление носовой перегородки, синдром обструктивного апноэ сна).Если такие причины указаны, лечение лунатизма напрямую связано с заболеванием, которое является непосредственным побуждением к лунатизму.

В остальных случаях лечение лунатизма включает:

обучение медитации,

релаксационные и успокаивающие упражнения,

уменьшение слуховых и зрительных раздражителей перед сном,

организацию безопасной среды сна (блокировки окон и дверей, защита острых краев, удаление препятствий).

При лечении лунатизма также используют (хотя и редко) фармакологические средства. В основном это бензодиазепины и трициклические антидепрессанты. Большое внимание уделяется ведению здорового образа жизни.

Лунатизм у детей

Лунатизм у подростков и детей младшего возраста встречается довольно часто и затрагивает даже около дюжины процентов самого молодого поколения. Причины лунатизма у детей чаще всего связаны с экологическими проблемами.Перед сном дети очень часто возбуждены и едят пищу, которая слишком трудно переваривается. В случае с подростками не случайно последнее, что они видят перед сном, все чаще и чаще оказывается на экране компьютера. Все эти факторы мешают расслаблению и спокойствию, которые являются необходимым условием спокойного сна.

К счастью, лунатизм у большинства детей проходит с возрастом. Для уменьшения проблемы хождения во сне у детей рекомендуется не давать им напитки с кофеином и другие стимуляторы, готовить легкоусвояемые обеды, заботиться о надлежащем молчании ребенка и изолировать его от ненужных слуховых и зрительных раздражители.

Для подростков особенно важно, хотя и трудновыполнимо, расстаться вечером с компьютером, планшетом и смартфоном. Также стоит уделить немного больше внимания пищевым привычкам, правильному количеству физических упражнений, а также научиться успокаиваться и расслабляться. Тем не менее, хорошо убедиться, что за лунатизмом не стоит стрессовая ситуация или психическое состояние.

Последние новости на нашем веб-сайте

Содержание веб-сайта предназначено только для информационных целей и не является медицинской консультацией.Помните, что при любых проблемах со здоровьем необходимо обязательно обратиться к врачу.
.
Лунатизм - что это такое, причины, симптомы, лечение

Лунатизм, также известный как сомнамбулизм или лунатизм, представляет собой расстройство сна, при котором человек выполняет различные действия во время сна. Откуда он берется и как его лечить?

Хотя люди ходят во сне с незапамятных времен, этот вопрос не подвергался тщательному изучению до 19 века, когда Карл Людвиг фон Райхенбах начал свои исследования. Он вдохновил других специалистов, таких как Зигмунд Фрейд, узнать больше об этой проблеме.Однако, несмотря на сосредоточенность на теме, по сей день она остается немного загадочной и не до конца изученной.

Еще одно замечание. Бродить по квартире ночью опасно, как неоднократно показывала история. Известны случаи, когда лунатики не только причиняли себе вред, наступая на различные предметы в собственной квартире, но и, например, опускали их через окно. Самые экстремальные истории касаются людей, которые лишились жизни из-за лунатизма, и даже совершенно неосознанно лишили их жизни.В такой ситуации приговор также является крепким орешком, который должен подтвердить или исключить, совершил ли убийца деяние под влиянием лунатизма.

Лунатизм - что это такое?

Лунатизм — это расстройство сна, классифицируемое как парасомния и заключающееся в том, что человек, страдающий этим расстройством, выполняет различные действия во время сна. Это может произойти в любом возрасте и повлиять на любой пол. Истории пациентов, однако, показывают, что это обычно поражает молодых людей. Лунатизм около 5% детей и 1,5% взрослых.

Лунатизм - Причины

Откуда берется лунатизм? К сожалению, специалисты пока не узнали ответа на этот вопрос. Многие факторы могут быть включены в происхождение сомнамбулизма. Риск этого состояния увеличивается, если от него страдали родители. Учитываются также условия развития, чрезмерное употребление алкоголя и психоактивных веществ, напитков с высоким содержанием кофеина и прием некоторых лекарственных препаратов. Важна и гигиена сна, так как несоблюдение ненормированного времени отхода ко сну и переедание перед сном может обернуться ночными блужданиями.Так испытывает стресс.

См.: Когда тело спит и сознание пробуждается. Что такое сонный паралич?

Одной из гипотез также является нарушение работы серотонинергических нейронов, отвечающих за засыпание и пробуждение. Специалисты также указывают на незрелость различных структур нервной системы и проблемы со здоровьем, такие как ночное недержание мочи, болезнь Паркинсона, синдром Туретта и апноэ во сне.

Лунатизм — симптомы

Лунатизм возникает во время фазы н-БДГ, то есть примерно через один-два часа после засыпания.Человек, страдающий этим типом парасомнии, может держать глаза открытыми и участвовать в разговорах с домочадцами. Тем не менее, следует помнить, что он не действует сознательно. И добавим, что спектр поведения людей, которые «бродят» во сне, действительно широк. От блуждания по квартире, приготовления пищи, уборки, до таких трагедий, как самоубийства или несчастные случаи.

См.: Действия, направленные на бессонницу – как распознать и лечить нарушения сна?

Лечение лунатизма

Учитывая, что лунатик не осознает, что делает, он может создать опасную ситуацию не только для себя, но и для окружающих, поэтому в диагностике заболевания должны участвовать его близкие.Также стоит подтвердить ночные прогулки записями. Полисомнографическое исследование, выявляющее нарушения в ходе сна, также полезно в диагностике.

Учитывая, что причины этого явления до конца не изучены, трудно найти проверенные методы лечения. В случае лунатиков врачи предлагают соблюдать гигиену сна, ограничивая вечерние активные занятия и ограничивая контакт с источниками синего света. Также полезно применять техники релаксации. Психотерапия и гипноз также приносят ожидаемые результаты.Возможно также применение фармакотерапии.

Как бороться с лунатиком?

Что делать, если вы спите с лунатиком? Ваша поддержка чрезвычайно важна для сонливого человека. Следует помнить об охране квартиры, т.е. об устранении препятствий, о которые может удариться лунатик, а также о закрытии окон и дверей. Человека, застигнутого за блужданием ночью, следует уложить в постель и быть с ним спокойным и терпеливым. Разбудить ее в агрессивной манере может вызвать бурную реакцию.Здесь следует учесть, что она остается в полном неведении о своей деятельности.
.
Сомнамбулизм, лунатизм - причины, симптомы, диагностика, терапия

О лунатизме слышали все: человек во сне встает с постели и перемещается по дому, иногда разговаривая, выполняя различные действия. Лунатизм или иначе лунатизм, или наиболее профессиональный - сомнамбулизм, является нарушением сна. Он поражает около 4% населения и часто встречается у детей. Каковы причины лунатизма и нужно ли лечить сомнамбулизм?

Что такое лунатизм?

Лунатизм является наиболее распространенным нарушением сна, проявляющимся лунатизмом, причем именно в его фазе SEM, т.е. медленноволновом сне.Эта фаза характеризуется глубоким сном и движениями глаз. Мы должны сделать эту фазу сразу после засыпания, она длится около 1-2 часов. Сны на этом этапе очень редки. Однако может появиться лунатизм — чаще всего он возникает в первой половине ночи, сразу после засыпания.

Лунатизм у детей

Как упоминалось ранее, чаще всего им страдают дети. Предполагается, что 1/3 детей-подростков имели по крайней мере один эпизод лунатизма.

Лунатизм у взрослых

По оценкам, сомнамбулизм у взрослых встречается примерно у 4 из 100 человек. Сонливость реже всего встречается у пожилых людей. Это связано со снижением глубины сна после 60 лет. Эпизод обычно длится от 10 до 20 минут. Обычно человек не помнит своих ночных скитаний в бодрствующем состоянии.

Лунатизм как расстройство сна

Лунатизм включен в парасомнии или расстройства сна .Кроме того, в эту категорию также входят ночные препараты, ночные кошмары и бруксизм. Ночные страхи — это не что иное, как чувство сильного беспокойства в первой фазе сна (точно в той же фазе, в которой мы ходим во сне) с неполным осознанием. Больной может сидеть на кровати, кричать или плакать, но не просыпаться. Утром она обычно ничего не помнит. Из-за этого сходства расстройство является одним из расстройств, связанных с лунатизмом. В свою очередь, кошмары возникают во время фазы быстрого сна. Они встречаются примерно у 50% людей и чаще всего связаны со смертью, падением, утоплением и войнами.Они также могут говорить о пытках, нанесении увечий, госпитализации и тюремном заключении. В кошмарах есть разные персонажи, в том числе призраки, фантомы и монстры. Еще одно расстройство — бруксизм, то есть скрежетание зубами во сне. Он может быть вызван чрезмерным стрессом и привести к дегенеративным изменениям в нижнечелюстном суставе. Нарушения сна могут быть связаны или не связаны с лунатизмом.

Причины лунатизма

Многие люди интересуются причинами лунатизма. Его генезис объясняется психологией.По мнению специалистов , стресс (особенно жизнь в условиях хронического стресса), дефицит сна и эмоциональные проблемы ответственны за сонливость. Также подсчитано, что в половине случаев сомнамбулизма происходят в семье .

Что может увеличить частоту эпизодов лунатизма? Прежде всего:

употребление алкоголя и напитков с добавлением кофеина, особенно перед сном;

употребление психоактивных веществ;

есть большие порции перед сном;

диагностировано апноэ сна, ночной храп.

Как проявляется сомнамбулизм? Как выглядит лунатик и что он делает?

Симптомы лунатизма однозначны: человек во время сна встает с постели, ходит по дому и выполняет различные действия. Чаще всего дети медленно двигаются, выполняют простые действия, одеваются, едят и играют. Во время эпизода взрослый выполняет более точные действия, может готовить и принимать пищу, убираться. Однако может проявляться и агрессия, особенно физическая агрессия. Обычно это происходит, когда лунатик просыпается.Некоторые люди разговаривают во время лунатизма. Интересно, что во время лунатизма у человека снижается способность улавливать раздражители. Для нее характерна пониженная чувствительность к боли, что означает, что она не чувствует, например, момент боли во время эпизода лунатизма. Более того, эти люди не слышат, что им говорят, не реагируют на звонки и собственные имена. Лунатик может держать глаза открытыми, но это не всегда так. Пространственная ориентация сохраняется, но человек может не знать своего окружения (он не знает, что это его дом) и людей, которых он встречает на своем пути.

Диагностика сомнамбулизма: как и кем?

Для диагностики лунатизма необходимо обратиться к специалисту, в том числе к психиатру или неврологу, также стоит пройти психологическую консультацию. Для того чтобы поставить диагноз сомнамбулизм, необходимо наблюдать несколько симптомов. Первый – это, конечно, эпизод лунатизма, длящийся от нескольких до нескольких минут и повторяющийся несколько раз (один эпизод не является причиной, по которой можно диагностировать лунатизм). Во время приступа у больного пустое выражение лица, лицо застыло, эмоции отсутствуют, пробуждение затруднено.После пробуждения больной не помнит эпизод, возможна дезориентация после пробуждения, обычно продолжается несколько минут. При диагностике лунатизма, эпилепсии и других органических заболеваний, которые могут вызывать нарушения сна, следует также исключить. В диагностике сонливости большое значение имеет дифференциальная диагностика с другими расстройствами, в том числе с депрессией, неврозами и шизофренией. Лунатизм может возникать при этих заболеваниях, но не всегда. Чаще всего она возникает как отдельное расстройство.

Лечение сомнамбулизма

Лечение лунатизма не всегда необходимо.Однако, если блуждания сна чрезвычайно длительны и часты, а больной в течение дня сонлив или травмирован, или существует риск получения телесных повреждений во время эпизодов, показано лечение. Обычно оно включает фармакотерапию, то есть прием легких седативных и снотворных средств в уменьшенных дозах. Антидепрессанты используются редко. В качестве дополнительной поддержки вы можете воспользоваться психотерапией, особенно когда основной причиной лунатизма является чрезмерный стресс. Групповая и семейная терапия дает отличные результаты.

Как жить с лунатиком?

Помните, что эпизоды могут и будут происходить. Как к ним подготовиться? Прежде всего, давайте помнить о безопасности близкого человека. Позаботимся о том, чтобы, даже если он будет бродить во сне, он не причинит себе вреда. Лучше всего убрать острые и опасные предметы из его окружения и закрепить лестницу. Помните, что нельзя пытаться звонить или будить человека во время эпизода лунатизма. Лучше всего осторожно отнести ее в постель. Люди, которые ходят во сне, не должны бояться: они не причинят нам вреда, пока на них не нападут или не разбудят силой.С ними можно поговорить, но они обычно не вступают в диалог или их высказывания нелогичны.

Интересные факты о лунатизме

Наконец, немного интересной информации о лунатизме. Некоторые могут вас действительно удивить!

Интересным видом лунатизма является синдром Морфеуса. Это включает в себя сексуальную активность во сне, которую человек делает совершенно бессознательно.

Лунатизм может сделать (и чаще всего делает) лунатиком в дневное время.Так что стоит немного вздремнуть, тем более, что сомнамбула засыпает гораздо быстрее, чем обычный человек.

Доказано, что лунатизм также может быть результатом приема некоторых снотворных препаратов. Их действие делает сон более глубоким, что способствует блужданиям.

Лунатик редко делает то, что ему снится во время эпизода, потому что во время фазы сна, в которой он спит, он обычно не видит снов: сон слишком глубокий. Однако у него могут быть некоторые видения и визуализации.

Сомнамбулизм может сосуществовать с другим расстройством, синдромом ночной еды. Это включает в себя перекусы ночью с неполным осознанием. Это расстройство может привести к проблемам с весом, включая ожирение.

Очень редко, но бывают случаи совершения преступлений во время лунатизма. Не было четко определено, следует ли считать лунатизм состоянием безумия.

Сомнамбулизм у многих ассоциируется с человеком в пижаме, идущим по дому с вытянутыми руками.После прочтения вышеупомянутого информация, безусловно, показывает более полную картину этого расстройства.
.90 000 Вся правда о лунатиках. Это миф, что они ничего не помнят после пробуждения
Могут ли лунатики спать спокойно или им следует обратиться к врачу?

Адриану было семь лет, когда сразу после полуночи, в глубоком сне, он пошел в спальню своей бабушки, накрылся одеялом до макушки и призвал ее тоже спрятаться. Мать пятилетней Амельки утром не обнаружила дочь в своей постели. Она проверила, что ее нет на кухне, в ванной и в комнате брата. Расстроившись, она стала звонить.Через некоторое время из-за кресла в гостиной вышла Амелька — сонная, холодная и дезориентированная. Когда маленький Адась посреди ночи вышел из дома своей бабушки в одной пижаме и несколько часов провел на морозе, что привело его в состояние глубокого переохлаждения, общественность взволновалась. Эксперты говорят, что Адась, скорее всего, ходил во сне. Странный? Не совсем так, каждый третий ребенок может испытать такой опыт.

Распространенность этого явления в детском возрасте связана с незрелостью нервной системы.Как правило, расстройство исчезает после подросткового возраста, но в 1-2 процентах случаев. оно не вырастает из лунатизма. Лунатизм, технически известный как сомнамбулизм, является одним из расстройств сна. Больные во сне совершают необычные действия, например ходят, но обычно с ними не происходит ничего впечатляющего. Они часто сидят на кровати или некоторое время стоят рядом с ней. Типичные приступы лунатизма возникают примерно через час после отхода ко сну, на пике медленного сна (NREM, фаза медленных движений глаз).

Почему? Вот когда мечта достигает своего пика. Гормон роста высвобождается, и тело лучше отдыхает. Физиологически сон в этой фазе должен быть стабильным и непрерывным. Однако если что-то нарушает эту непрерывность сна, это может привести к нарушениям, в том числе к приступам лунатизма. «В случае детей, если в первой половине ночи возникают эпизоды, заключающиеся в том, что они сидят в постели или совершают короткие прогулки в спальне, и они не сопровождаются тревогой, лунатизм можно рассматривать как проблему в созревание нервной системы, которое может произойти", - говорит доктор хаб.н., врач Адам Вичняк, психиатр Центра медицины сна Института психиатрии и неврологии.

Почему мы ходим во сне?

Имеются признаки того, что генетический фактор может предрасполагать некоторых людей к сомнамбулизму. 80 процентов лунатики сообщают, что это расстройство также встречается у других людей в их семьях. Это подтверждают и исследования, проведенные на группе близнецов: у обоих однояйцевых близнецов она встречается в пять раз чаще, чем у разнояйцевых.

У взрослых лунатизм может быть вызван многими факторами. Номер один, безусловно, лишение сна. Так что если какой-либо раздражитель, например, потребность в туалете, жажда, голод, шум за окном, пытается кого-то разбудить ото сна, и часть нервной системы пытается бороться за этот сон, риск приступов лунатизма увеличивается.

Хронический стресс и недомогание являются вторыми по частоте причинами сомнамбулизма. Различные заболевания, которые вызывают дискомфорт или боль во время сна, или всевозможные состояния, которые заставляют организм проснуться, например.снижение уровня сахара при сахарном диабете, апноэ во сне. Некоторые женщины испытывают приступы лунатизма во время беременности. Это может быть связано с дискомфортом, раздражителями, исходящими изнутри тела: чувством голода, сигналами от напорного пузыря, пинками плода.

Мифы о безумцах

Исследование Антонио Задры из Университета Монреаля, опубликованное в журнале Lancet Neurology, развенчивает три мифа о сомнамбулизме.

Вы не помните, что делаете, когда ходите во сне

Амнезия чаще встречается у детей, возможно, по нейрофизиологическим причинам. Однако большой процент взрослых лунатиков иногда вспоминает, что они делали во время приступа сомнамбулизма. Некоторые даже помнят, что думали и какие эмоции испытывали.

Лунатики действуют автоматически и непреднамеренно во сне

Существует заблуждение, что лунатики делают разные вещи, не зная почему.

Между тем, значительный процент лунатиков, помнящих, что они делали во сне, могут объяснить свои мотивы, даже если они кажутся логически бессмысленными. Мужчина взял свою собаку, спящую у его ног, в ванну и облил ее водой. Во сне он думал, что собака горит!

Лунатизм не влияет на бодрствование

Около 45% лунатики сонливы в течение дня. У них также хуже результаты теста на бдительность.Более того, когда им предоставляется возможность вздремнуть, они засыпают быстрее, чем здоровые люди.

Когда обращаться к врачу?

Если у взрослых случаются припадки сомнамбулизма, нужно убедиться, что они тоже сталкивались с ними в детстве. «Если эпизоды лунатизма возникают впервые во взрослом возрасте или приступы повторяются в течение одной ночи или утра, то необходимо провести полную неврологическую диагностику», — говорит доктор Адам Вичняк.В таких случаях обычно проводят ЭЭГ, чтобы исключить эпилепсию, и МРТ, чтобы исключить поражение головного мозга. Однако такие ситуации, безусловно, редки.

Также стоит обратиться к врачу, когда приступы лунатизма вызывают сильное беспокойство у переживающего их человека или у других домочадцев. Это касается как взрослых, так и детей. «Существует вид лунатизма, при котором пробуждение сопровождается ночными страхами. Тогда лунатик не двигается спокойно, а резко вскакивает, может бежать к окнам или дверям.Этот вид лунатизма опасен», — подчеркивает доктор Вичняк. «Пока это происходит в вашем собственном доме, особого риска может и не быть. Однако если такой эпизод произойдет, например, во время поездки, в каких-то изменившихся условиях и там, где лунатик ожидал бы дверь, может быть окно, риск серьезной травмы возрастает». Поэтому обращение к врачу рекомендуется как детям, так и взрослым, когда эпизоды лунатизма связаны с беспокойством, выбеганием из постели, совершением резких движений, высоким эмоциональным возбуждением и быстрым достижением цели сна.

Как лечить?

Первые лечебные мероприятия, предпринятые для минимизации риска приступов лунатизма, направлены на сокращение сна пациента. Чем поверхностнее вы спите, тем больше шансов, что кто-то проснется, а не встанет и пойдет спать. «Есть два простых способа осветить свой сон. Первый – продлевать сон сверх меры, то есть для взрослого человека более восьми часов. Вторая стратегия — это дневной сон, который считается не менее эффективным в снижении риска приступов сомнамбулизма, чем фармакологическое лечение», — объясняет доктор Адам Вичняк.Если получение достаточного количества сна не работает, рассматривается медикаментозная терапия. Лунатизм часто предотвращается приемом антидепрессантов, поскольку у многих людей ночные прогулки вызваны переживанием тревоги или последствиями хронического, часто неосознанного стресса. Затем лунатизм также лечится с помощью психотерапии. Наиболее эффективной терапией является когнитивно-поведенческая терапия с элементами обучения релаксации, обучения преодолению симптомов тревоги, а также обучения гигиене сна, что облегчает работу по регуляции циркадного ритма.

В некоторых случаях применяют снотворные, производные бензодиазепина. Как это ни парадоксально, снотворное облегчает засыпание, но не делает сон глубже, как раз наоборот. Большинство из них делают сон легким, поэтому риск приступа снижается. Однако при ежедневном употреблении бензодиазепины могут вызывать привыкание. Кроме того, пациент может чувствовать себя вялым утром после их приема.

Ночные приключения после снотворного

Исследования также показывают, что нетипичная ночная активность также может быть результатом приема некоторых лекарств... снотворных.Бывало, что люди, принимавшие золпидем (популярный препарат, применяемый при бессоннице), просыпались с пустыми обертками в постели, понимали, что в холодильнике нет еды, обнаруживали после замешивания теста верхушки, покрытые следами муки. Сообщалось о телефонных разговорах, покупках во сне и бессознательном сексе. В Австралии женщина проснулась с кистью в руке перед свежевыкрашенной входной дверью. Хуже того, ночная жизнь не всегда ограничивалась уединением вашего дома.Некоторые пациенты нацелились на гараж и очнулись в своей машине в пижаме, остановленные полицией. «Вы должны быть очень осторожны с современными гипнотиками, особенно если вы находитесь в состоянии стресса, употребляете алкоголь или меняете часовой пояс», — подтверждает доктор Адам Вичняк.

Золпидем был особенно рекомендован бизнесменам, поскольку обеспечивает сон примерно на шесть часов, а утром - в отличие от других препаратов - не вызывает таких симптомов, как сонливость или тяжесть. Но случалось, что менеджеры, которые путешествовали по часовым поясам и спасались этим препаратом после переговоров, ночью бродили по отелю не полностью одетыми, а на рассвете совершали смущающие их поступки.«Все лекарства, вызывающие сонливость, имеют риски. Также некоторые антигистаминные препараты, вызывающие дневную сонливость, при приеме вечером улучшают сон, но повышают риск приступов сомнамбулизма», — добавляет психиатр.

Ученые, изучающие побочные эффекты золпидема, отмечают, что это не «обычное» лунатизм. Поведение во сне после приема препарата характеризуется сложностью: больные встают, находят ключи от машины, выносят их из гаража и проезжают несколько километров, при этом лунатизм обычно сводится к активности около кровати или блужданиям по дому и возвращению в кровать.

Если среди наших родственников есть люди, у которых были эпизоды сомнамбулизма, связанные с вставанием с постели, мы должны правильно подготовить свое окружение. Важно, чтобы на полу и в зоне кровати не было предметов, которые могут нанести травму. Окна и двери должны быть хорошо защищены тяжелой занавеской, например, в кинотеатре или театре, которую трудно раздвинуть даже в бодрствующем состоянии. Было бы хорошо, если бы стол или мебель вокруг кровати не имели острых краев.

Что, если мы увидим супруга или ребенка, идущего во сне? «Мягкими движениями или нежным прикосновением вы можете попытаться уложить человека обратно в постель. Конечно, не следует предпринимать никаких попыток разбудить ее или установить с ней сознательный контакт, потому что это не удается», — отметил доктор Вичняк. Пробуждение от глубокого сна, когда биологические процессы вышли из строя, сбивает с толку. Затем могут появиться потенциально опасные для проснувшегося человека или для окружающей среды поведения, такие как попытка защитить себя или резкое движение.
.90 000 лунолюбов, или о лунатиках... Говорят, что французский писатель-сказочник Жан Лафонтен написал свои самые красивые сказки во сне. Жизнь знает немало подобных случаев. Одни пугают, другие забавляют. Бывает, что лунатик по незнанию играет на инструментах или просыпается в нижнем белье на улице посреди ночи. Лунатики имеют открытые глаза, устремленные в одну точку, вытянутые руки, скованную походку, и их рассказы пугают. Сегодня уже известно, что это расстройство можно лечить с помощью психотерапии и фармакологии.
Сомнамбулизм, лунатизм (в просторечии известный как лунатизм) — явление ходьбы во сне, которое связано с незрелостью центральной нервной системы. Подсчитано, что около 18% населения в настоящее время склонны к ходьбе во сне.

Симптомы лунатизма у отдельных лунатиков могут различаться в большей или меньшей степени. Однако чаще всего спящий внезапно встает и начинает ходить или выполнять другие действия (например,есть, одеваться, умываться), при этом сознание постоянно находится в состоянии сна, поэтому сознательный контроль поведения невозможен. Пациент ведет себя и действует в соответствии с выученными моделями, а также очень восприимчив к внушениям. Глаза сомнамбулы открыты, поэтому он может избегать препятствий и даже писать или читать. Его ответы на чужие вопросы могут быть медленными, а могут и не быть вовсе — особенно если он слышит вопрос, на который ему или ей не хотелось бы отвечать в бодрствующем состоянии, или он был бы просто слишком сложным.Отвечая на вопросы, лунатик чаще всего говорит правду, но — вопреки распространенному мнению — это тоже не правило.

Также может нарушаться бессознательная координация движений, что в некоторых случаях может быть опасным.

Люди, страдающие этим заболеванием, чаще всего не подозревают о своем заболевании, тем более что сомнамбулизм не оставляет воспоминаний. Симптомы начинаются примерно через 40 минут после засыпания, на пике медленного сна (NREM).

Научные исследования показали, что гиперактивные дельта-волны являются характерной особенностью электроэнцефалографической (ЭЭГ) записи (ЭЭГ) мозга у сомнамбул, что означает патологически глубокий сон. Таким образом, эффективным методом управления эпизодами сомнамбулизма является подавление сна.

Было показано, что люди, страдающие сомнамбулизмом, часто также страдают от различных типов затруднения дыхания во время сна (например, из-за гипертрофии миндалин, синдрома обструктивного апноэ во сне).В основной группе эпизоды сомнамбулизма также купировались у всех пациентов, проходивших лечение по поводу респираторных заболеваний. В настоящее время считается, что затрудненное дыхание во время сна приводит к увеличению закисления крови, на что реагируют нейроны серотонинергической системы головного мозга. Эти нейроны также участвуют в регуляции процессов засыпания и пробуждения. Поэтому двигательное поведение, наблюдаемое при сомнамбулизме, происходит без полного пробуждения одновременно. Это объяснение пока является гипотезой и требует полного подтверждения в дальнейших исследованиях.

Чтобы вылечиться от лунатизма, необходимо установить режим сна. Человеку с такой проблемой следует устранить все факторы, негативно влияющие на его сон, и уделить особое внимание гигиене сна. Лунатики должны ложиться спать в одно и то же время каждый день. Если они живут в шумном районе, например, рядом с железнодорожными путями или аэропортом, им следует позаботиться о том, чтобы в квартире была надлежащая звукоизоляция.

Также частые поездки, связанные со сменой часовых поясов, привычка засыпать с включенными электрическими приборами, напр.перед телевизором они вызывают нарушения сна, которые обычно затрагивают лунатиков и стимулируют ночные блуждания.

Лекарства, отпускаемые по рецепту врача, помогают в лечении лунатизма. Однако, прежде чем врач назначит препарат, он должен определить причины лунатизма, потому что апноэ во сне, гастроэзофагеальный рефлюкс или синдром беспокойных ног являются очень частыми причинами лунатизма.

Родственники людей, страдающих сонливостью, могут помочь им, приняв определенные меры безопасности и пропагандируя поведение дома, способствующее надлежащей гигиене сна.

Если вы живете с ночным странником, вы должны обезопасить свой дом, чтобы человек не навредил себе. Спрячьте любые опасные предметы, особенно ключи от машины. Для верности стоит заменить двери и окна на те, которые открыть труднее или просто установить в доме сигнализацию. Мы также можем подумать о записи часов «похода», чтобы вместе с пациентом и врачом определить наиболее подходящий график сна.

Средство для лунатизма

У детей и подростков, составляющих самую большую группу лунатиков, лунатизм может быть вызван недоразвитием центральной нервной системы, которая неправильно реагирует на раздражители.Лунатизм также может быть обусловлен генетически. Было доказано, что больший риск хождения во сне обнаруживается у детей, у которых хотя бы один из родителей был активен, когда они были маленькими.

Это расстройство обычно исчезает после 17 лет, но может возникать спорадически в периоды повышенного стресса, усталости или недосыпания. Сомнамбулизм также может быть следствием злоупотребления алкоголем или другими психоактивными веществами, а также возникать как симптом таких заболеваний, как шизофрения и тревожные расстройства.

Мифы о лунатиках

Много мифов возникло вокруг лунатиков на протяжении веков.

Лунатики делают то, о чем мечтают? МИФ.

Сновидения характерны для легкой фазы БДГ-сна, тогда как сонливость всегда возникает в фазе медленного сна. Действия, выполняемые лунатиками, как правило, простые, автоматические, выполняемые в течение дня, такие как сидение, посещение туалета, умывание, прием пищи, одевание, иногда они гораздо сложнее и, в то же время, опасны - вождение автомобиля. или приготовление пищи.

Опасно ли для него будить лунатика? МИФ

Это неправда. Худшее, что может случиться, это смущение и растерянность, в лучшем случае можно уберечь от опасного поступка. По возможности сопровождайте его в постель, чтобы разбудить его одного, но это не обязательно.

Лунатик всегда говорит правду? МИФ

Нет смысла обращать внимание на то, что кто-то сказал во сне.Это всего лишь бессознательный бред, но многие считают слова лунатиков глубоко верными признаниями.

Лунатизм может быть опасен для жизни. ФАКТ

Лунатики обычно держат глаза открытыми во время ночной активности, что позволяет им в некоторой степени избегать препятствий, но в большинстве случаев некоторые травмы неизбежны. Особенно опасны ситуации, когда они подходят к окнам, выходят из квартиры или едут на машине. Известны случаи несчастных случаев со смертельным исходом, самоубийств и убийств во время лунатизма.

Лунатики бродят только в полнолуние? МИФ

Неправда, что хождение во сне чаще всего происходит в полнолуние (от латинского luna ). Так считали несколько десятков лет назад, поэтому этот недуг и получил название лунатизма. Однако врачи называют это расстройство сомнамбулизмом, потому что этот термин более точно описывает проблему расстройства. Название происходит от двух латинских слов somnus , что означает сон, и ambulus , что означает ходьба.

Лунатизм и синдром Эльпенора?

Эльпенор, которому расстройство обязано своим названием, был спутником знаменитого Одиссея. Главный герой гомеровской «Одиссеи», напившись вина, заснул на крыше.К сожалению, это место оказалось для него несчастливым, так как проснувшись, вероятно, еще под влиянием сновидений, он пустился бежать вперед, упал и убил себя

Синдром Эльпенора, также называемый интоксикацией интоксикацией, представляет собой восстановление физической формы до полного возвращения сознания.Человек с этим заболеванием, когда просыпается, думает, что все еще спит. А поскольку сон обычно является ночным кошмаром или эротическим сном, действия, предпринимаемые больными, чаще всего обусловлены желанием или страхом и могут носить агрессивный характер. Известны случаи, когда люди совершали преступные действия, находясь в таком состоянии. Чаще всего закон признает их невменяемыми, а потому освобождает от ответственности за проступки.

Расстройство довольно редкое, чаще всего диагностируется у людей, склонных к психопатии, но может быть вызвано и крайним истощением организма.При любых возможных подозрениях следует проконсультироваться с психиатром, чтобы исключить органические изменения в нервной системе, которые могут лежать в основе этого состояния.

Забавный рецепт лунатизма придумал когда-то американский писатель Марк Твен. Его совет был таков: перед сном осторожно разбросайте одну коробку канцелярских кнопок вокруг кровати лезвиями вверх. При необходимости повторите.
.
Нарушения сна - Часть 4. ЗОНТ

В четвертом выпуске нашей серии мы расскажем о нарушениях сна, которые относятся к категории парасомний. Речь идет о различных необычных и противоестественных явлениях, происходящих во время сна или сразу после пробуждения. К ним относятся такие расстройства, как лунатизм, ночные кошмары и ночные кошмары. В сегодняшнем выпуске мы сосредоточимся на лунатизме и сомнамбулизме.

В четвертом выпуске нашей серии мы расскажем о нарушениях сна, которые относятся к категории парасомний.Речь идет о различных необычных и противоестественных явлениях, происходящих во время сна или сразу после пробуждения. К ним относятся такие расстройства, как лунатизм, ночные кошмары и ночные кошмары. В сегодняшнем выпуске мы сосредоточимся на лунатизме и сомнамбулизме.

Что такое лунатизм и как он возникает?

Как мы уже говорили во введении, лунатизм является частью группы расстройств, известных как парасомния. Лунатизм – это состояние на грани сна и бодрствования. Люди с этим расстройством частично пробуждаются от глубокого сна в фазе NREM, когда тело бодрствует и мышцы функционируют нормально.Двигательная система активируется, не достигая при этом состояния бодрствования, поэтому поведение лунатика не находится под ее контролем.

Это состояние опасно тем, что больной не осознает, что делает, и может неосознанно причинить себе вред. Не совсем понятно, почему возникает это расстройство, но оно связано с тем, как работает мозг во время сна.

Как это проявляется?

Во время лунатизма человек ведет себя и выполняет действия так, как будто он полностью бодрствует.Это касается в первую очередь вставания и движения вне постели, человек, страдающий этим расстройством, их не осознает, а после пробуждения вообще ничего не помнит. Часто наблюдаются такие симптомы, как сидение на кровати, ходьба по дому, выполнение потребностей (еда, туалет, питье...), стереотипное ношение вещей и т. д. Человек, страдающий лунатизмом, может держать глаза закрытыми, а может и не закрывать их. они нередко бывают мягкими галлюцинациями, когда ему кажется, что он видит нечто иное, чем то, что есть на самом деле.При этом он способен общаться с окружением и отвечать на вопросы, хотя некоторые из них в беспорядочной манере. Характерно отчетливое выражение лица и отсутствие концентрации внимания.

Если кто-то из вашей семьи ходит во сне, и вы случайно встретите его в таком виде, вам не нужно его будить. Если бы его разбудили, это вызвало бы у него ненужный стресс и шок, связанные с этим занятием. Достаточно его проводить и уложить спать, утром он все равно ничего не вспомнит.

Опасно ли лунатизм?

Лунатизм сам по себе не опасен, но зависит от многих факторов, например от того, является ли лунатик взрослым или ребенком. Сомнамбулизм гораздо чаще встречается у детей, чем у взрослых. Если вы заметили у своего ребенка лунатизм, не нужно сразу искать специалиста. Около 30% детей в подростковом возрасте испытывают это расстройство хотя бы один раз. Вероятно, за это отвечает тот факт, что лунатизм возникает в третьей и четвертой стадиях сна, причем у детей эти фазы более часты и продолжительны.При этом у них развивается мозг и некоторые функции могут работать не идеально, что может привести к более частым ночным походам по дому. Процесс созревания детского мозга не завершен, поэтому переходы между различными стадиями сна не обязательно должны быть плавными. В подавляющем большинстве случаев лунатизм исчезает в подростковом возрасте. Опасность этого расстройства в основном в том, что ребенок может легко пораниться. Во сне он не осознает, что делает и может упасть, выйти из дома или получить травму.Необходимо принять соответствующие меры, например, запереть окна, запереть входную дверь.

У взрослых лунатизм встречается реже, хотя может возникать из-за факторов, описанных ниже. В этом случае стоит зафиксировать частоту отдельных эпизодов этого расстройства и временной горизонт, в течение которого человек страдает этим состоянием. Будьте бдительны, если вы ходите во сне чаще одного раза в месяц. В этом случае рекомендуется обратиться к неврологу или в клинику расстройств сна по поводу вашей проблемы.Можно использовать лекарства против лунатизма, а можно противодействовать ему, если, например, вы просыпаетесь в определенное время, нет ничего проще, чем поставить будильник за 15 минут до этого времени и проснуться ото сна.

Возможные причины и триггеры

Хотя точная причина лунатизма до конца не изучена, полезно найти следующее:

Проблемы со сном

Еще одной причиной лунатизма является длительное недосыпание.Недостаток сна негативно влияет на тело, мозг и общее функционирование организма. Если это кратковременное или разовое мероприятие, вам просто необходимо отдохнуть и выспаться. Однако, если это длительное состояние, у вас может быть бессонница, и это состояние необходимо лечить. Бессонница не только ослабляет иммунитет организма, ухудшает способность мыслить или снижает общее качество жизни, но и может привести к хроническому варианту.

Симптомы другого заболевания

Лунатизм также может проявляться как симптом другого заболевания.Он может сигнализировать о различных психических расстройствах, чрезмерном стрессе или каком-либо другом нарушении сна. Чаще всего оно возникает вместе с апноэ во сне, которое считается опасным заболеванием. Если, помимо лунатизма, ваш партнер жалуется на то, что вы храпите, и вы просыпаетесь ночью с чувством одышки, а днем чувствуете сонливость и трудности с концентрацией внимания, будьте начеку. Это действительно может быть апноэ во сне.

Истощение или крайняя усталость

В организме должен быть определенный ритм и режим, которого необходимо придерживаться.Если вы нездорово перегружаете свой организм работой, играми или чрезмерными физическими нагрузками, может возникнуть лунатизм.

Ментальные и скрытые эмоции

Хорошее психическое состояние — это половина здоровья человека, и вы можете даже не осознавать, какое колоссальное влияние на ваше здоровье оказывают стресс или длительные негативные эмоции, которые вы можете скрывать. В отдыхе нуждается не только тело, но и голова. Психическая неуравновешенность может стать причиной других, гораздо более серьезных проблем, чем просто ночная поездка.

Наркотики

Некоторые виды лекарств также могут вызывать лунатизм. Если вы заметили это расстройство или его заметил кто-то из окружающих, вы можете обратиться к врачу для дальнейшего лечения. Однако, если вы принимаете лекарство в течение короткого времени, очень вероятно, что после окончания лечения лунатизм также исчезнет, и все вернется на круги своя.

Наркотики и алкоголь

Наркотики и большое количество алкоголя действительно могут вызвать сомнамбулизм.Если вы представляете, сколько нежелательных веществ попадает в ваш организм, попробуйте угадать, как эти вещества влияют на сон. Алкоголь никогда нельзя пить перед сном. Хотя кажется, что вы лучше всего спите после употребления алкоголя, правда совсем в другом. Пьяный человек плохо спит, часто переворачивается с боку на бок, легче просыпается и после пробуждения обезвоживается. Кроме того, мозг, оглушенный алкоголем и наркотиками, может иметь проблемы с правильным переходом к следующим стадиям сна и, таким образом, может вызывать лунатизм.

Генетические факторы

Генетические факторы и предрасположенность также могут играть важную роль в появлении лунатизма. Если в вашей семье есть история сомнамбулизма или он затронул вас лично, вполне вероятно, что вы и ваш ребенок так склонны к нему.

Внешние стимулы

Это всего лишь триггер лунатизма. Если в комнате, где усыпляет человека, страдающего сомнамбулизмом, есть тревожный элемент, это может привести к полупробуждению.Этим отвлечением может быть что угодно, например, включенный телевизор, интенсивность света, звонящий телефон, движение на улице или слишком низкая или слишком высокая температура.

Нарушенный дневной режим

Последним фактором, который может быть причиной лунатизма, является нарушенный ритм дня. Работать над изменением тела очень вредно для здоровья, потому что регулярность дает очень хороший эффект. Люди, которые работают в ночную смену или допоздна, особенно подвержены риску. Если организм привыкнет спать днем, это нарушит выработку мелатонина, который организм вырабатывает только ночью и который необходим для беспроблемного сна.Другие факторы также могут разбудить вас в течение дня.

Как избавиться от лунатизма?

Сомнамбулизм сам по себе безобиден, но человек в этом состоянии может легко навредить себе, поэтому стоит принять профилактические меры. Это также не обязательно должно быть приятно для семьи или человека, с которым вы делите спальню. Как избавиться от лунатизма или хотя бы значительно уменьшить его?

Окружающая среда

Обстановка, в которой вы засыпаете, очень важна.Спальня (или детская) должна быть чистой, опрятной, проветриваемой и иметь правильную температуру. Также обратите внимание на оборудование, особенно на кровать. Если вы спите на старой кровати с отклеенным матрацем, вы сами вызываете в свою спальню нарушения сна. Неважно, какую кровать вы выберете, мягкую или кровать из массива дерева, важно, чтобы она имела прочную конструкцию и размер, который вас устраивал. Другими необходимыми элементами являются подходящий матрас, соответствующий вашим потребностям и привычкам, обеспечивающий поддержку позвоночника и комфорт во время лежания.Из комнаты, где вы спите, вынесите электронную технику, источники света, которые нельзя

Из комнаты, где вы спите, уберите электронное оборудование, неотключаемые источники света и другие вещи, которые могут мешать ночью. Обеспечить темноту (шторы, жалюзи, жалюзи) и не засыпать с включенным телевизором или ноутбуком.

Привычки

Гигиена сна обязательна. Выработайте регулярный режим сна, ложитесь спать и всегда вставайте в одно и то же время. Различные ритуалы могут быть полезны для детей, чтобы подать сигнал, когда пора ложиться спать.Это может быть баня или сказка на ночь.

Не ешьте как минимум за три часа до сна, не занимайтесь спортом на ночь и забудьте об алкоголе, кофе и других стимуляторах. Кроме того, избегайте споров или решения неприятных вопросов. Если вы из тех, кто перед сном смотрит телевизор или работает за компьютером, попробуйте выключить их и вместо того, чтобы смотреть в монитор, почитайте книгу или поговорите с партнером о том, как прошел его день. Таким образом, вы войдете в состояние умиротворения, будете лучше спать, и ваш сон будет качественным и непрерывным.

Благополучие

У всех разные проблемы и сохранять спокойствие каждый день практически невозможно. Все зависит от того, как вы позволяете этим несчастным моментам взаимодействовать и насколько эти моменты мешают вашей повседневной жизни. Если вы подвергаетесь длительному стрессу, могут возникнуть и даже усилиться различные проблемы со здоровьем. Поэтому постарайтесь убрать невзгоды как можно быстрее, а в случае дел, с которыми вы не можете справиться, не стесняйтесь обращаться за помощью к специалисту.

Дома вы можете попытаться бороться с невзгодами с помощью медитации, упражнений, отдыха и времени для себя и своих увлечений. Здесь также могут помочь травы, попробуйте каждый день перед сном заваривать чай с мелиссой, который успокоит вас и убаюкает.
.
Смотрите также

Скрип в суставах

Подозрение на рак шейки матки признаки и симптомы

Отрыжка и боль в правом боку под ребрами

Амброзия лекарство

Горчичники при кашле как ставить

Как отличить зубную боль от невралгии

Тромбоциты при ковиде

Чем лечится эндометриоз у женщин

Чувство жжения во рту

Тошнота после физической нагрузки

Глаза при инсульте