Шейный прострел это

причины и лечение. Как избавиться от сильных болей в шее?

Поскольку шея соединяет голову с телом, к болезненным ощущениям в ней следует отнестись внимательно. Через шею проходят лимфатические сосуды, крупные нервы и артерии, спинной мозг. В костно-мышечной полости шеи находится щитовидная железа, а также глотка, начало пищевода, гортань, часть трахеи. Шейные мышцы участвуют в движении головы, плеч и челюстей.

Иными словами, при появлении болей в шее необходимо срочно обратиться к врачу, чтобы выяснить их причину и предотвратить целый ряд проблем.

Виды боли в области шеи

Различают шейную боль (цервикалгию) и шейный прострел (цервикаго). Цервикалгия может быть поверхностной соматической (связанной с повреждениями кожи), глубокой соматической (обусловленной поражением шейных мышц и позвонков), висцеральной (рассеянной, возникающей в результате инфекции или патологии внутренних органов). Цервикалгию, захватывающую соседние области, подразделяют на два типа:

цервикобрахиалгия — шейно-плечевой синдром с распространением боли от шеи к плечам;
цервикокраниалгия — боль начинается в шее или затылочной области и распространяется на голову.

Цервикалгия всех типов может протекать в острой или хронической форме. Острая форма длится около 10 дней, но без лечения может перейти в хроническую. Хронической считается боль, длящаяся более трех месяцев[1].

Цервикаго — это всегда острая боль, локализованная в шее и не позволяющая повернуть голову.

Если боль обусловлена нейропатическими причинами, она может быть центральной (поврежден столб спинного мозга) или периферической (повреждены периферические нервы).

Причины боли в области шеи

Боли в шее могут быть обусловлены целым рядом разнообразных патологий:

Избыточное мышечное напряжение, возникающее при статических или динамических нагрузках (долгое сидение за компьютером или за рулем, подъем тяжестей, занятия спортом). Возможно развитие миофасциального синдрома — возникновения уплотнений и шишек в местах постоянных мышечных спазмов.
Фибромиалгия — болезненность и повышенная чувствительность мышц, суставов, сухожилий.
Остеохондроз и остеоартроз, искривления позвоночника, нестабильность позвонков, грыжа межпозвонковых дисков.

Иммунные нарушения, в результате которых страдает костная ткань.
Стеноз позвоночного канала, связанный с давлением на спинной мозг и нервные корешки костных структур и хрящей.
Инфекции позвонков, органов шеи, оболочек головного мозга.
Заболевания внутренних органов.
Перенесенные травмы или операции на позвоночнике и шее.
Опухолевые образования и метастазы.

Спровоцировать развитие болевого синдрома могут переохлаждение, стресс, инфекционные заболевания, физические нагрузки.

Подходы классической медицины к диагностике и лечению

Современная европейская медицина располагает целым рядом технологичных методов диагностики, помогающих выяснить причину болей в шее.

МРТ — наиболее информативный диагностический метод, позволяет определить наличие патологий в межпозвонковых дисках, мышцах, сосудах (во всех мягких тканях). К недостаткам можно отнести высокую стоимость, необходимость использования специальных аппаратов МРТ для страдающих клаустрофобией.
КТ — выявляет патологии в позвонках. Недостатком метода является необходимость в использовании контрастного вещества для визуализации сосудов, которое у некоторых людей вызывает аллергические реакции.

УЗИ — делается для исследования артериального кольца и лимфатических сосудов шеи. Позволяет определить проходимость сосудов и состояние близлежащих тканей. Не подходит для комплексного осмотра всех тканей области шеи.
ЭКГ — проводится, чтобы исключить атипичное течение инфаркта миокарда, при котором могут возникать боли в шее.
Клинический анализ крови — дополнительный метод исследования, выявляющий инфекционные и воспалительные процессы.

Лечение болей в шее при любом диагнозе должно быть комплексным, включающим медикаментозную и физиотерапевтическую составляющие. Иногда приходится прибегать и к хирургическим методам, однако обычно начинают с консервативных подходов к лечению:

Инъекции. При острой боли в шее может быть назначена обезболивающая блокада. Используются такие лекарственные средства, как «Диклофенак», «Мидокалм», «Кеторолак» и другие. Также лекарства могут вводиться через капельницу. Поступая непосредственно в кровь, обезболивающие препараты снимают приступ быстрее всего. После того как острая боль снята, используют противовоспалительные таблетки и мази. Метод имеет противопоказания, например: беременность, заболевания свертываемости крови.

Прием антидепрессантов. Дает выраженный обезболивающий эффект при постоянных жгучих болях в шее[2].
Стимуляция нервных окончаний. Немедикаментозный вариант обезболивания при помощи электрических импульсов, блокирующих болевые ощущения. Не имеет побочных эффектов.
Лечебная физкультура и массаж шейно-воротниковой зоны. Помогают снять мышечные зажимы, спазмы, улучшить кровообращение, повысить подвижность. Рекомендуются как в комплексной терапии, так и для профилактики.
Хирургическое удаление грыж и новообразований. Назначается в случаях, когда консервативное лечение не дало результата в течение нескольких месяцев. Используются методы лазерной и эндоскопической хирургии, в тяжелых случаях приходится делать обычную операцию. После любого хирургического вмешательства требуется длительный реабилитационный период[3].

Общее оздоравливающее действие оказывает курортно-санаторное лечение, включающее прием грязевых ванн.

Методы традиционной китайской медицины

Особенность диагностики при обращении к специалисту национальной китайской медицины — создание комплексной картины состояния любого пациента на основании следующих данных:

Осмотр. Оценивается состояние кожи, волос, ногтей, языка. Имеет значение осанка пациента, его манера двигаться.
Опрос. Пациенту потребуется ответить на вопросы о его образе жизни, отношениях с близкими и коллегами, социальной активности.
Пальпация. Обязательно исследуется сценарий пульса (китайские врачи различают до 28 сценариев).
Выслушивание. Тембр голоса и ритм речи также важны.

Если учесть, что боли в шее могут иметь самые разнообразные причины, становится ясно, что создание опытным врачом общей картины может быть более эффективным для диагностики, чем последовательность аппаратных исследований.

Китайская традиционная медицина работает со всем спектром заболеваний внутренних органов и жизненно важных систем организма. Она основана на представлениях о системе меридианов — каналов, по которым курсирует жизненная энергия. Если этот процесс в каком-то месте «сбит», это ведет к заболеваниям одного или нескольких органов. При этом врачу необходимо обратиться к первопричине патологии, то есть восстановить энергетический баланс в организме. При болях в шее наиболее эффективны следующие методы:

Иглоукалывание. Обезболивающее и успокаивающее действие этой процедуры облегчает состояние пациента при обострениях. Стерильные иглы вводятся в биологически активные точки — места, в которых меридианы наиболее близки к поверхности тела. Стимуляция точек восстанавливает циркуляцию энергии в теле, снимает болевой синдром, нормализует работу нервной системы. Усилить воздействие игл в современных условиях помогает импульсный электрический ток (электроиглотерапия).
Массаж. Китайский массаж туйна способствует разогреву мышц, снятию мышечных спазмов, восстановлению кровоснабжения, высвобождению защемленных нервов. Его отличает глубокое воздействие на кожу, мышцы, связки, кости и суставы.
Моксотерапия. Это прогревание биоактивных точек моксом — полынной сигарой. Оно расслабляет мышцы, снимает боль, а полынный дым оказывает дезинфицирующее и успокаивающее действие.

Противопоставлять китайскую и европейскую медицину нет ни малейшего смысла. Современный врач, практикующий в сфере традиционной китайской медицины, имеет такую же базовую подготовку, как и европейский, только усиленную древними методами, давно уже признанными Всемирной организацией здравоохранения. Поэтому к нему можно прийти и с рентгеновскими снимками, и с результатами МРТ[4]. Если вы пришли с запущенным случаем, когда уже требуется хирургическое вмешательство, вас направят на госпитализацию в обычную больницу, а вернуться к китайским методам терапии можно будет в реабилитационный период.

Какие бы методики не назначил специалист, многое будет зависеть от квалификации врача, к которому вы обратитесь, и вашего следования его рекомендациям. Помните, что лечение болей в шее требует индивидуального подхода и доверительного общения с врачом.

Неприятный спазм. Что делать, если «прострелило» шею | Здоровая жизнь | Здоровье

Почему она болит?

Чаще всего боль в шее вызвана спазмом мышц. Он может возникать из-за того, что вы спали в неудобной позе или долго сидели перед компьютером, вытягивая голову вперед, чтобы лучше рассмотреть что-то на мониторе. Могут приводить к спазмированию резкие повороты головы, переохлаждение, подъем тяжелой сумки и даже стрессы…

Из-за спазма мышцы воспаляются, отекают и защемляют нервы, расположенные «по соседству». Отсюда и боль.

Другая причина проблем — остеохондроз шейного отдела позвоночника. Межпозвонковые диски изнашиваются, их высота уменьшается, и позвонки могут зажимать нервы, что вызывает болезненные ощущения.

Нужно расслабиться

Чаще всего шейный прострел не опасен и боль проходит за несколько дней. Но она столь сильна, что человек старается во что бы то ни стало от нее избавиться. Многие начинают греть шею. Врачи не рекомендуют этого делать. Хотя поначалу становится лучше, в дальнейшем нагрев может приводить к усилению отека, а значит, и боли.

Больному нужно обеспечить покой — это поможет расслабить мышцы. Необходимо и медикаментозное лечение. В первые дни применяют нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) — они хорошо снимают боль и отек. Но долго проводить такую терапию нельзя: НПВП имеют много побочных эффектов.

К тому же нестероидные противовоспалительные препараты не решают проблемы полностью. При защемлении нервов происходит их повреждение. И даже после того, как зажим устраняется, нерв не может функционировать как прежде. Его нужно восстановить, и для этого назначаются специальные препараты. Чаще всего они содержат витамины группы В.

К врачу!

Хотя в большинстве случаев прострел в шее проходит сам, нужно обязательно пойти к врачу:

если боль сохраняется более 5–7 дней или распространяется, например, переходит на руку, — это свидетельствует о том, что спазм мышц усугубляется;

если есть подозрения, что причина боли — проблемы в позвоночнике. Остеохондроз требует комплексных мер коррекции, поэтому вмешательство врача необходимо.

Смотрите также:

Как устроена ваша шея | Центр Дикуля

Дебютирует почти всегда болью или ощущением дискомфорта в области шеи. Однако при собирании анамнеза у пациентов с церебральными пекторальными или брахиальными вертеброгенными синдромами не часто удается услышать об этом. Тем не менее при тщательном расспросе больного он обязательно скажет о шейных болях в прошлом. Последние могут возникать приступообразно. В этом случае они носят название шейных прострелов. Это остро возникающие боли. Под остро возникающие боли и продолжительно существующие называют цервикалгиями. Шейный прострел бывает очень интенсивным - "прокалывающим", "как удар током", цервикалгии - это сверлящие боли, иногда тупые, в глубине шеи, возникающие и усиливающиеся при строго определенных для каждого больного движениях. Боли появляются чаще по утрам, особенно после сна на неудобной подушке, сопровождаются ощущением тугоподвижности в области шеи. Особенно усиливаются они при активных усилиях как статических, так и динамических: вставание с постели, работа за письменным столом, за рулем автомашины на автостраде, но больше в районе населенного пункта, у недвигающегося объекта и у конвейера. Таким образом, активная деятельность шейных мышц в периоды обострения остеохондроза усиливает болевые ощущения. Однако и в эти периоды не любая мышечная деятельность ведет к патологии. На том, какая мышечная активность на данном этапе не ухудшает состояние, а, наоборот, препятствует такому ухудшению, обеспечивая локальную миофиксацию, остановимся позже при обсуждении вопросов профилактики и лечения разбираемой патологии.

Некоторые больные жалуются на ощущение постороннего предмета в шее, например "кола", "лишней кости". Другие говорят о прощупываемых ими "железах", "шариках", "косточках" под кожей и в глубине шеи. Любопытно, что впечатление о наличии таких субстратов небезосновательно. Эти уплотнения, гранулы действительно существуют. Их может пропальпировать и врач. Но эти уплотнения "опухоли", прощупываемые больным, были у него всегда. Просто человеку свойственно в период болевых ощущений постоянно мять, массировать, разминать наболевшее место. Обнаруживаемые или якобы "новые" образования обычно оказываются мелкими мышцами, связками, уплотнениями жирового слоя, которые могут быть болезненны при дистрофических синдромах. При повторных цервикалгиях человек жалуется порой на треск в шейных позвонках. Иногда этот звук весьма интенсивен - и пациенту кажется, что треск слышен окружающим. Порой боль иррадиирует в шейно-грудной отдел позвоночника или в межлопаточную область. Подобные обстоятельства дезориентируют неопытного врача, поспешно диагностирующего "грудной остеохондроз".

Каковы же механизмы возникновения шейных прострелов и их разнообразного болевого рисунка? Чтобы ответить на этот вопрос, следует вернуться к проблеме дистрофической патологии шейной области.

Как уже сообщалось ранее, межпозвонковые диски получают питание менее других тканей. Существуя лишь за счет осмоса и диффузии, они первыми стареют, теряя свою эластичность и прочность. Фиброзное кольцо начинает вытягиваться, а затем выпадает пульпозное ядро - грыжа диска. Она оказывает воздействие на окружающие ткани и вызывает раздражение их рецепторов. Здесь следует отметить, что окружающие диск ткани (и в первую очередь задняя продольная связка) чрезвычайно обильно снабжены рецепторами, воспринимающими ноцицентивные раздражители. От рецепторов болевые импульсы следуют через возвратный синувертебральный нерв Люшка в спинной мозг, откуда они через спиноталамический путь достигают таламуса и задней центральной извилины - пациент ощущает боль в глубине шеи. Однако источником боли (этиологическим фактором) может быть и патология межпозвонковых суставов. Дело в том, что капсула, окружающая межпозвонковый сустав, как бы вдается в суставную межпозвонковую щель, ее наружные отделы выполнены своеобразным кольцом коллагеново-хрящевой структуры. Так как это кольцо по своему строению и функции напоминает мениск коленного сустава, оно названо менискоидом. Давление внутри капсулы сустава и, соответственно, в области кольца отрицательное. Какова же возможная роль менискоидов в возникновении прострелов? Оказывается, поражение в зоне менисков особенно легко происходит в условиях неожиданных (непрогнозированных) движений. Так, прострел нередко возникает при неожиданной смене позы, например в гололед. При совершении любого двигательного акта центральная нервная система на подкорковом уровне обеспечивает координаторную его регуляцию по прогонозируемой программе. Существует и вероятное прогнозирование на уровне коры. Это, например, подготовка к поднятию тяжести. Как в первом случае, так и во втором неожиданное действие (толчок сзади, рывок чемодана, штанги) вследствие дискоординации, нарушения запрограммированной схемы движения в результате недостаточной локальной миофиксации производит чрезмерное смещение в межпозвонковом суставе, его подвывих, увеличивается суставная щель, изменяется микроструктура менискоида и капсулы. В связи с отрицательным давлением в межпозвонковой щели происходит втягивание менискоида внутрь полости сустава, а за ним - и капсулы.

Околосуставные ткани снабжены большим количеством болевых окончаний. Они посылают разряд импульсов по корешковым дендритам в спиноталамический путь, в ансорные отделы коры - появляются болевые ощущения в области шеи. Цервикалгию, причем довольно острую, при чрезмерных и неловких движениях головы может вызвать хронический дистрофический процесс в суставах и оболочках. Все эти проявления в области межпозвонковых суставов и их капсул (периартикулярных тканей) и составляют сущность синдрома цервико-спондилопериартроза. Он проявляется тугоподвижностью в области шеи, болью и болезненностью капсулы межпозвонкового сустава. Как в ответ на протрузию студенистого ядра, так и в ответ на подвывих или дистрофию межпозвонковых суставов и их капсул возникает рефлекторный дефанс околопозвоночных мышц.

В этом есть и рациональный защитный механизм - формируется локальная миофиксация. Напряженный мышечный корсет предохраняет данный отдел позвоночника от гипермобильности. Однако это напряжение приводит одновременно к дальнейшему росту нагрузки на пораженный диск (статическое сжимание), к дальнейшему "выдавливанию" грыжи. Последующее усиление давления грыжи ведет к усилению дефанса. Таким образом разворачивается механизм порочного круга. Так как рефлекторное напряжение мышц возникает в ответ на неадекватный, непрогнозированный раздражитель, то и мышечный ответ хаотичен, вовлекаются самые разнообразные по функции и силе мышцы. Отсюда и вынужденное положение головы, и кривошея, и склеротомные боли в грудном отделе. В связи с патологией в костно-связочном аппарате позвоночника разряд импульсов достигает и мышц плечевого сустава. Бомбардировка патологическими импульсами, адресуемая к различным мышцам шеи, достигает и передней лестничной мышцы. Это приводит к кривошее, болевым ощущениям - асимметричное напряжение этих мышц не столько фиксирует шею, сколько деформирует ее.

Автор: В.И. Дикуль

Миозит у детей

Что такое миозит?

Несмотря на незнакомое слово, заболевание, которое оно означает, испытал на себе практически каждый человек. Миозит – это воспаление одной или нескольких скелетных мышц. Самый распространенный его подвид – шейный, знаменитое «шею продуло», когда из-за переохлаждения наклон головы или поворот начинают вызывать боль в шейной зоне. У детей он встречается практически в любом возрасте, чаще – начиная с 2 лет. Чем младше ребенок, тем опаснее для него воспаление.

Помимо переохлаждения, его могут вызывать самые разные причины: перенесенная инфекция, травма, длительное неудобное положение мышц, интоксикация, заражение паразитами. Заболевание может иметь и аутоиммунную природу.

Кроме шейного миозита, существует еще много его разновидностей в зависимости от того, какую часть мускулатуры затронуло воспаление: дорсальный, грудной, плечевого пояса и т. д. У детей очень часто встречается икроножный миозит, особенно после перенесенного ОРВИ, гриппа или энтеровируса. Боль бывает такой острой, что ребенок несколько дней не может встать на ноги.

Как распознать симптомы миозита?

Самый главный симптом – это, конечно, боль в пораженной зоне или рядом с ней. Если ребенок еще не может говорить, он разными способами показывает, что ему дискомфортно: плачет при определенных движениях, часто прикасается рукой к месту поражения. Иногда воспаление вызывает отек, видный невооруженным взглядом. Больное место становится плотным, горячим, может прощупываться как единый отек или отдельные узелки. Необязательными, но частыми симптомами является также общее повышение температуры и головная боль.

Однако миозит относится к тем болезням, где самостоятельная постановка диагноза и бесконтрольное лечение могут быть очень вредны. Икроножный миозит, развившийся, например, после перенесенного гриппа А, легко спутать с реактивным артритом, если ребенок не может еще объяснить, где именно у него болят ноги. А запущенный миозит может перейти в хроническую форму и растянуться на месяцы лечения.

К какому врачу обратиться, если я подозреваю у ребенка миозит?

Самое главное – в принципе обратиться за медицинской помощью. Миозит нельзя запускать – он сильно сказывается на качестве жизни ребенка, и чем позже будет начато лечение, тем дольше оно будет длиться. Иногда миозит даже требует госпитализации ребенка. Воспаление препятствует нормальной работе мышц, а иногда и правильному положению позвоночника, приводя к самым разным последствиям вплоть до образования межпозвоночной грыжи.

Профильным врачом в данном случае является детский ортопед или хирург-ортопед в детской поликлинике. Однако не произойдет ничего страшного, если вы обратитесь сперва к личному педиатру: он назначит нужные анализы и при необходимости перенаправит вас к детскому врачу-специалисту.

Как лечат миозит у детей?

В первую очередь необходимо снять болевой синдром и уменьшить воспаление. При легкой форме миозита, вызванного переохлаждением, ребенку, как правило, назначают нурофен (ибупрофен), а наружно на место поражения – Траумель или другую мазь. Не следует пользоваться мазями, которыми вы снимаете боли в шее у себя: далеко не все они подходят для детей.

При более серьезных формах заболевания решение о терапии может принять только лечащий врач и только исходя из причин развития миозита и состояния ребенка. В любом случае, в первое время нужно обеспечить покой и тепло пораженной зоны и, конечно, исключить физические нагрузки.

После снятия острого воспаления важной частью лечения и восстановления ребенка становится физиотерапия. Чаще всего применяют курс магнитотерапии, фонофореза, в восстановительный период подключают лечебную физкультуру.

симптомы, лечение, суть и причины
https://ria.ru/20211130/osteokhondroz-1761512304.html

Болезнь офисных работников: как лечить остеохондроз - рекомендации врачей
Шейный остеохондроз: симптомы, лечение, суть и причины
Болезнь офисных работников: как лечить остеохондроз - рекомендации врачей
Шейный остеохондроз — это заболевание шейного отдела позвоночника. Как избавиться от боли, устранить симптомы и найти причины болезни, а также советы врачей по... РИА Новости, 26.01.2022
2021-11-30T18:13
2021-11-30T18:13
2022-01-26T17:42
здоровье
витамины
россия
позвоночник
витамин d
кальций
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0b/1e/1761500906_0:0:3640:2048_1920x0_80_0_0_2c34ff27670993425a007b901a62b8dc.jpg
МОСКВА, 30 ноя - РИА Новости. Шейный остеохондроз — это заболевание шейного отдела позвоночника. Как избавиться от боли, устранить симптомы и найти причины болезни, а также советы врачей по лечению остеохондроза — в материале РИА Новости.Шейный остеохондрозПод шейным остеохондрозом принято понимать дистрофическое поражение межпозвонковых дисков шейного отдела позвоночника."На сегодняшний день термин "остеохондроз" в своем классическом понимании устарел. Сейчас болевые синдромы позвоночника подразделяются на специфические (возникшие вследствие первичного заболевания, такого как опухоль, инфекция и др.) и неспецифические, которые подразумевают поражение скелетно-мышечного аппарата позвоночника", — рассказал Константин Махинов, врач-невролог Европейского медицинского центра."С развитием медицины становится понятно, что источником дискомфорта и боли в шее могут быть различные анатомические образования и, соответственно, для успешного лечения необходим максимально точный и детальный диагноз ", — добавил Игорь Антонов, врач-анестезиолог-реаниматолог, руководитель Клиники лечения боли ФНКЦ ФМБА.ПричиныНекоторые причины заболевания перечисляет доктор медицинских наук, профессор ММУ, почетный профессор Монгольского университета, врач невролог, педиатр Ен Джун Чой:"Основная причина — неправильная нагрузка на шейный отдел. Чаще всего человек долго находится в статическом положении, когда мышцы шеи напряжены (смотрит в монитор, книгу). В этом случае питание к мышцам и связкам плохо поступает, возникают зажимы, а шея начинает болеть. Первичная тянущая боль часто является первым симптомом заболевания, которая впоследствии приводит к протрузии", — объяснил врач-невролог клинической больницы им. В.В. Виноградова Петр Соков.Эксперт добавил, что на Западе боль в шейном отделе называют неспецифической, если не доказано обратное, если не выявлены поражения корешков или питающих сосудов. Там связывают ее, как правило, со спазмом мышц, окружающих шейный отдел позвоночника. Длительное мышечное напряжение способствует формированию мышечного спазма вокруг шейного отдела позвоночного столба. Спазм ограничивает подвижность в фасеточных (межпозвонковых) суставах, а это создает условия для повышенной нагрузки на межпозвонковый диск.“Среди первично обратившихся за помощью с болью в шее в 90 % случаев она связана с мышечным спазмом. Это понимание раскрывает больше возможностей для помощи этой категории людей”, — говорит Марк Леонтьев."Если игнорировать заболевание, оно может спровоцировать сильнейшие мигрени, частичную потерю слуха, вегетативные дисфункции и развитие межпозвоночных грыж. Поэтому оставлять его без внимания и надеяться на лучшее не стоит", — отметил Михаил Худовеков, главный врач клиники “Тибет” в Санкт-Петербурге.Для распознавания первичных причин разработана система “красных флажков”, наличие которых указывает на необходимость дообследования.СимптомыПоначалу заболевание проявляет себя болями в районе затылка, шеи, головокружениями, перепадами артериального давления, головными болями, хрустом позвонков шеи при повороте головы. В дальнейшем при прогрессировании и отсутствии лечения развиваются специфические для остеохондроза синдромы.К ним относятся:"Наш организм дает нам сигналы, когда с ним что-то не в порядке. Если в шейном отделе есть проблемы, то человек будет чувствовать тянущую боль в этой области. Игнорирование проблемы может привести к онемению в руках", — предупреждает Петр Соков.Французский невролог и мануальный терапевт Ж. Велне указывает на такие симптомы как предобморочное состояние, шум в ушах, боли в затылке и в области лопаток, нарушение памяти, боли в горле и многие другие.При обнаружении первых симптомов остеохондроза необходимо обратиться к неврологу, особенно это важно в тех случаях, о которых рассказывает Марк Леонтьев:“Существуют настораживающие признаки, которые показывают, что проблема не в мышцах, а в других структурах, и без врача не обойтись. Эти признаки необходимо знать как врачам, так и специалистам по движению. Признаки поражения корешков, опухолевого или воспалительного процесса в позвонках, дисках, межпозвонковых суставах. Прежде всего, насторожить должен возраст: стойкая боль не характерна для детей до 15 лет, у взрослых людей после 50-55 лет преобладает, прежде всего, онконастороженность. Также к врачу следует обратиться, если боль в шейном отделе появилась после травмы, если она нарастает и беспокоит в положении лежа, сочетается с подъёмом температуры или появилась после онкологического заболевания”.СиндромыПри прогрессировании заболевания развиваются специфические для остеохондроза синдромы. О них рассказала Нэя Георгиева, старший медицинский консультант сервиса "Теледоктор24".Вертебральный синдромХарактеризуется болями при повороте шеи, ограничением подвижности шеи, головными болями.Корешковый синдромПроявляется при поражении корешков нервов шейного отдела позвоночника. Симптоматика различна: боль, онемение в затылке, онемение кончика языка, боли в области ключицы, затруднение при глотании, боли и дискомфорт в лопатках и предплечье, онемение и дискомфорт в кончиках пальцев.Синдром позвоночной артерииГоворит о нарушении мозгового кровообращения. Проявляется головной болью по типу мигрени, проблемами со зрением, скачками давления, ощущением шума в ушах, рвотой и тошнотой, головокружениями вплоть до потери сознания.Кардиальный синдромЗатрагивает работу сердца и имитирует симптоматику стенокардии, поэтому пациенты очень пугаются, когда у них появляются такие симптомы. Характеризуется приступами тахикардии (учащение сердцебиения), болями в грудной клетке, слабостью, одышкой.СтадииЕн Джун Чой называет следующие стадии заболевания:"Общепринятого стадирования остеохондроза нет. Раньше в больницах его классифицировали по периодам, но это устаревшая система. В настоящее время указывают на дегенеративно-дистрофическое заболевание диска (ДДЗП), уточняя, по какому типу протекает заболевание: остеохондроз, спондилоартроз, спондилез, артроз полулунных суставов, протрузии, узлы Шморля. По результатам исследования лучевой диагностики врач указывает на дегенеративное изменение конкретного межпозвоночного диска", — уточнил Сергей Филиппов.ДиагностикаЗаболевание диагностируют при помощи магнитно-резонансной томографии, компьютерной томографии и рентгеновского снимка."Золотой стандарт в диагностике шейного остеохондроза – МРТ-исследование. На МРТ можно хорошо рассмотреть костные структуры, грыжи диска, оценить их размеры. При нарушении общего кровотока и симптомах позвоночной артерии проводят УЗИ брахиоцефальных артерий", — объяснила Нэя Георгиева."Диагноз ставится на основе жалоб, анамнеза и оценки неврологического статуса. Из инструментальных методов классическим является рентгенография шейного отдела позвоночника с функциональными пробами", — добавляет Ислам Шахабов, кандидат медицинских наук, главный врач Медицинского центра "Коопвнешторг" в Москве.Лечение шейного остеохондрозаПо словам доктора Ен Джун Чой, лечение шейного остеохондроза должно быть комплексным и включать в себя медикаментозное, мануальную терапию, массажи, физиопроцедуры, лечебную гимнастику.МедикаментозноеВключает в себя прием противовоспалительных препаратов, назначаемых врачом в зависимости от рисков развития нежелательных реакций."В случае неэффективности нестероидных противовоспалительных средств возможно применение интервенционных методов: инъекционной терапии, часто именуемой "блокадой". В этом случае проводится локальная доставка к месту воспаления противовоспалительного препарата (гормонального и анестетика). Существует несколько видов инъекций. Есть поверхностные, которые допустимо проводить по анатомическим ориентирам, однако все чаще применяются методы визуализационного контроля, для поверхностных – это УЗИ-контроль, а есть и глубокие инъекции, которые требует уже рентген-контроля", – рассказал Константин Махинов.НемедикаментозноеПо словам Нэи Георгиевой, немедикаментозное лечение включает в себя использование мазей с нестероидными противовоспалительными компонентами, прием препаратов-миорелаксантов для снижения тонуса мускулатуры, хондропротекторов – для питания хрящевой ткани, витаминов группы В. Вне обострения можно проводить различные физиотерапевтические процедуры, массажи.Подробнее о немедикаментозных способах лечения шейного остеохондроза рассказывает Александра Пурига, кандидат медицинских наук, спортивный врач, реабилитолог, физиотерапевт, руководитель направления укрепления здоровья и продвижения здорового образа жизни в компании "СИБУР":Эффективность лечения остеохондроза повышается при использовании сразу нескольких видов физиотерапии:Также очень важен массаж, он улучшает питание тканей, усиливает кровообращение и лимфоток, но имеет свои противопоказания (туберкулезный спондилит, наличие опухолей и метастазов). Массаж помогает уменьшить локальное уплотнение мышц, размягчить соединительно-тканные гелиакические изменения кожного покрова.В начале курса процедура проходит довольно болезненно, но при ежедневных сеансах боли проходят на четвертый-пятый день. Шейный остеохондроз – это показание к назначению массажа в подострой и даже острой стадии, в таком случае первые сеансы должны быть щадящими и направленными на облегчение болевого синдрома.Цель массажа шеи – добиться полного расслабления мышц спины, поэтому массаж проводится в положении лежа на столе. Если боли отдают в плечо, то после проработки мышц головы и шеи прорабатывают мышцы плеча и рук.Детензор-терапия или вытяжение позвоночника под весом собственного тела также применяется при лечении шейного остеохондроза. Для этого используется специальный матрас или мат с системой наклона ребер. Пациент находится в комфортной позе, во время процедуры происходит эффективная разгрузка позвоночника.Ультрафиолетовое облучение считается дополнительным методом лечения, способствующим обмену кальция и витамина Д, что имеет особое значение для людей, получающих глюкокортикоидные в качестве терапии. Этот метод восстанавливает соотношение в крови кальцитонина и паратирина, благодаря чему улучшается усвоение кальция и укрепляется костная ткань.Выбор метода зависит от причин и симптомов заболевания. При сильных болях лучше сочетать синусоидальные и модулированные динамические токи в комбинации с магнитотерапией и дарсонвализацией, если первичен сосудистый фактор – то предпочтителен метод магнитотерапии.Поскольку препараты и физиопроцедуры купируют воспаление, то стоит выяснить причину перегрузки тех или иных структур шейного отдела. У офисных работников наиболее часто провокатором является неудобное положение тела при нахождении на рабочем месте. Если удается предположить причину, врач может дать несколько советов по оптимизации рабочего (эргономического) пространства.ХирургическоеХирургическое лечение показано при наличии компрессии нервных структур, нервно-сосудистых конфликтов с выраженными клиническими явлениями.Операции проводятся для иссечения межпозвоночных грыж, фасеточных суставов, дужек позвонка, а также для расширения межпозвонкового или так называемого фораминального отверстия, если к этим манипуляциям есть показания.ОсложненияК осложнениям можно отнести:"Если вовремя не начать лечение и запустить заболевание, это может привести к таким осложнениям как обмороки, снижение зрения и слуха, атрофии мышц, параличам, нарушениям чувствительности", – предупреждает Нэя Георгиева.ПрофилактикаК профилактическим мерам относится здоровый образ жизни, правильное питание с разнообразным рационом, периодическая разминка при сидячей работе, использование ортопедических подушек.О правильной организации места для сна рассказывает Сергей Филиппов: оптимальным является положение тела, при котором естественные изгибы позвоночника сохраняются и нагрузка равномерно распределяется по всей поверхности тела. Это положение на спине или на боку. Когда человек лежит на спине, позвоночник находится в расслабленном состоянии и не испытывает нагрузок.При шейном остеохондрозе нужно подобрать подушку таким образом, чтобы нижняя кромка подушки располагалась под головой. Другое решение — изменить положение головной секции на функциональной кровати, которая позволит приподнять голову с надплечьями на несколько градусов. Это снизит болезненность.Во время сна на боку нагрузка на позвоночник тоже равномерная. Обязательно стоит согнуть ноги, так смещается центр тяжести, нагрузка равномерно распределяется по бедру и боковой поверхности туловища. Если кровать слишком жесткая — вся нагрузка приходится на выступающие части тела. При мягкой тело "провисает", и позвоночник принимает положение, которое может показаться неудобным. Пожилым людям лучше выбирать матрасы, которые помогают избежать сдавливания, а также тем, кто привык спать на боку, например, с зональным или многоуровневым распределением веса”.
https://radiosputnik.ria.ru/20211115/spina-1759026477.html
https://radiosputnik.ria.ru/20211101/serdtse-1757128325.html
https://ria.ru/20210827/khodba-1747598527.html
https://ria.ru/20210804/lfk-1744112818.html
https://radiosputnik.ria.ru/20211114/1758976183.html
https://rsport.ria.ru/20210601/pozvonochnik-1735020984.html
https://radiosputnik.ria.ru/20210517/gipertoniya-1732263123.html
https://rsport.ria.ru/20211103/trenirovki-1757588086.html
https://ria.ru/20210415/oshibka-1728337489.html
https://ria.ru/20211117/greblya-1759414264.html
https://radiosputnik.ria.ru/20211023/massazh-1755831525.html
https://ria.ru/20210720/vitaminy-1741993785.html
https://ria.ru/20211130/gololed-1761375023.html
https://radiosputnik.ria.ru/20201221/pozvonochnik-1590138156.html
https://ria.ru/20211015/pechen-1754817524.html
https://ria.ru/20210225/son-1598854354.html
россия
РИА Новости

[email protected]
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021
РИА Новости

[email protected]
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости

[email protected]
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0b/1e/1761500906_81:0:2812:2048_1920x0_80_0_0_6240e9e0af46881cc195bbab466f0773.jpg
РИА Новости

[email protected]
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

здоровье, витамины, россия, позвоночник, витамин d, кальций
МОСКВА, 30 ноя - РИА Новости. Шейный остеохондроз — это заболевание шейного отдела позвоночника. Как избавиться от боли, устранить симптомы и найти причины болезни, а также советы врачей по лечению остеохондроза — в материале РИА Новости.
Шейный остеохондроз
Под шейным остеохондрозом принято понимать дистрофическое поражение межпозвонковых дисков шейного отдела позвоночника.
15 ноября 2021, 06:00Сказано в эфиреКривая ось: почему болит спина и можно ли ее вылечить?"На сегодняшний день термин "остеохондроз" в своем классическом понимании устарел. Сейчас болевые синдромы позвоночника подразделяются на специфические (возникшие вследствие первичного заболевания, такого как опухоль, инфекция и др.) и неспецифические, которые подразумевают поражение скелетно-мышечного аппарата позвоночника", — рассказал Константин Махинов, врач-невролог Европейского медицинского центра.
"С развитием медицины становится понятно, что источником дискомфорта и боли в шее могут быть различные анатомические образования и, соответственно, для успешного лечения необходим максимально точный и детальный диагноз ", — добавил Игорь Антонов, врач-анестезиолог-реаниматолог, руководитель Клиники лечения боли ФНКЦ ФМБА.
Причины
Некоторые причины заболевания перечисляет доктор медицинских наук, профессор ММУ, почетный профессор Монгольского университета, врач невролог, педиатр Ен Джун Чой:
—
снижение двигательной активности;
—
нарушение осанки;
—
лишний вес;
—
длительная физическая нагрузка;
—
наследственность;
—
аномалии развития позвоночника.
"Основная причина — неправильная нагрузка на шейный отдел. Чаще всего человек долго находится в статическом положении, когда мышцы шеи напряжены (смотрит в монитор, книгу). В этом случае питание к мышцам и связкам плохо поступает, возникают зажимы, а шея начинает болеть. Первичная тянущая боль часто является первым симптомом заболевания, которая впоследствии приводит к протрузии", — объяснил врач-невролог клинической больницы им. В.В. Виноградова Петр Соков.
"Дегенеративные процессы в шейном отделе начинаются чуть ли не с момента рождения, когда ребенок начинает держать голову. Повышенная нагрузка на межпозвоночный диск постепенно нарушает его питание и фиброзное кольцо. Пульпозное ядро от избыточной нагрузки начинает смещаться от центра к периферии, давит изнутри на фиброзное кольцо и возникает протрузия диска. В свою очередь, протрузия давит на спинномозговой корешок, что вызывает боль и нарушение функций. В смежных позвонках формируются компенсаторные изменения, костные разрастания, которые также воздействуют на корешки или питающие сосуды. И вот они, компрессионные и рефлекторные синдромы остеохондроза, синдром позвоночных артерий и тому подобные проблемы", — объяснил Марк Леонтьев, врач, кандидат медицинских наук, руководитель фирмы "Биомеханика".
Эксперт добавил, что на Западе боль в шейном отделе называют неспецифической, если не доказано обратное, если не выявлены поражения корешков или питающих сосудов. Там связывают ее, как правило, со спазмом мышц, окружающих шейный отдел позвоночника. Длительное мышечное напряжение способствует формированию мышечного спазма вокруг шейного отдела позвоночного столба. Спазм ограничивает подвижность в фасеточных (межпозвонковых) суставах, а это создает условия для повышенной нагрузки на межпозвонковый диск.
1 ноября 2021, 09:00Сказано в эфиреСердце, тебе (не) хочется покоя? Признаки приближения инфаркта
“Среди первично обратившихся за помощью с болью в шее в 90 % случаев она связана с мышечным спазмом. Это понимание раскрывает больше возможностей для помощи этой категории людей”, — говорит Марк Леонтьев.
"Если игнорировать заболевание, оно может спровоцировать сильнейшие мигрени, частичную потерю слуха, вегетативные дисфункции и развитие межпозвоночных грыж. Поэтому оставлять его без внимания и надеяться на лучшее не стоит", — отметил Михаил Худовеков, главный врач клиники “Тибет” в Санкт-Петербурге.
27 августа 2021, 20:50
Скандинавская ходьба: преимущества, влияние на здоровье, главные принципы
Для распознавания первичных причин разработана система “красных флажков”, наличие которых указывает на необходимость дообследования.
"Некоторые из этих флажков являются частью истории, которую рассказывает пациент, например травма, после которой появился болевой синдром или отягощенный онкологический анамнез. Другие определяются при проведении детального неврологического осмотра: при поражении корешка грыжей диска отмечается изолированная слабость индикаторных мышц, нарушение чувствительности в соответствующей зоне и отсутствие определенного рефлекса. Наиболее часто встречается скелетно-мышечная боль", — объяснил Константин Махинов. — Другим важным аспектом является продолжительность болевых ощущений. Боль в шейном отделе подразделяют на острую, подострую и хроническую в зависимости от сроков. Проблема хронических болевых синдромов состоит в том, что происходит центральная сенситизация, которая может проявляться в болевом синдроме на неболевые стимулы".
Симптомы
Поначалу заболевание проявляет себя болями в районе затылка, шеи, головокружениями, перепадами артериального давления, головными болями, хрустом позвонков шеи при повороте головы. В дальнейшем при прогрессировании и отсутствии лечения развиваются специфические для остеохондроза синдромы.
К ним относятся:
—
боль в разных частях тела;
—
сложность при поворотах головы;
—
общая слабость;
—
низкая чувствительность рук;
—
снижение слуха и зрения;
—
проблемы с дыханием;
—
головокружения и нарушение координации.
"Наш организм дает нам сигналы, когда с ним что-то не в порядке. Если в шейном отделе есть проблемы, то человек будет чувствовать тянущую боль в этой области. Игнорирование проблемы может привести к онемению в руках", — предупреждает Петр Соков.
4 августа 2021, 12:00Правда тела"Правда тела". Лечебная физкультура, которую все недооценивают (а зря!)К лечебной физкультуре многие относятся как к “занятию для бабушек” - хотя спортсмены, занимаясь ЛФК при реабилитации, порой выкладываются больше, чем на тренировках. Можно ли похудеть с помощью лечебной физкультуры, как она помогает при “офисной болезни” - остеохондрозе, и как начать ею заниматься (и зачем)?
Французский невролог и мануальный терапевт Ж. Велне указывает на такие симптомы как предобморочное состояние, шум в ушах, боли в затылке и в области лопаток, нарушение памяти, боли в горле и многие другие.
"Часто первым проявлениемшейного остеохондроза является "прострел", иногда расцениваемый как воспаление мышц (шейный миозит). На фоне заболевания может развиваться синдром позвоночной артерии, например спазм сосудов", — предупреждает Сергей Филиппов, эксперт по функциональным кроватям, генеральный директор группы компаний "МЕТ".
При обнаружении первых симптомов остеохондроза необходимо обратиться к неврологу, особенно это важно в тех случаях, о которых рассказывает Марк Леонтьев:
14 ноября 2021, 10:33Доктор, что со мной?Остеохондроз: как лечить боль в спине?
“Существуют настораживающие признаки, которые показывают, что проблема не в мышцах, а в других структурах, и без врача не обойтись. Эти признаки необходимо знать как врачам, так и специалистам по движению. Признаки поражения корешков, опухолевого или воспалительного процесса в позвонках, дисках, межпозвонковых суставах. Прежде всего, насторожить должен возраст: стойкая боль не характерна для детей до 15 лет, у взрослых людей после 50-55 лет преобладает, прежде всего, онконастороженность. Также к врачу следует обратиться, если боль в шейном отделе появилась после травмы, если она нарастает и беспокоит в положении лежа, сочетается с подъёмом температуры или появилась после онкологического заболевания”.
Синдромы
При прогрессировании заболевания развиваются специфические для остеохондроза синдромы. О них рассказала Нэя Георгиева, старший медицинский консультант сервиса "Теледоктор24".
1 июня 2021, 02:30ЗОЖСпециалист назвал самый полезный вид спорта для позвоночника
Вертебральный синдром
Характеризуется болями при повороте шеи, ограничением подвижности шеи, головными болями.
Корешковый синдром
Проявляется при поражении корешков нервов шейного отдела позвоночника. Симптоматика различна: боль, онемение в затылке, онемение кончика языка, боли в области ключицы, затруднение при глотании, боли и дискомфорт в лопатках и предплечье, онемение и дискомфорт в кончиках пальцев.
Синдром позвоночной артерии
Говорит о нарушении мозгового кровообращения. Проявляется головной болью по типу мигрени, проблемами со зрением, скачками давления, ощущением шума в ушах, рвотой и тошнотой, головокружениями вплоть до потери сознания.
Кардиальный синдром
Затрагивает работу сердца и имитирует симптоматику стенокардии, поэтому пациенты очень пугаются, когда у них появляются такие симптомы. Характеризуется приступами тахикардии (учащение сердцебиения), болями в грудной клетке, слабостью, одышкой.
17 мая 2021, 07:00АвторыАртериальная гипертония: тихий и безжалостный убийца?
Стадии
Ен Джун Чой называет следующие стадии заболевания:
1
Постепенно начинает разрушаться костно-хрящевая ткань.
2
На диске появляются трещины и он начинает уменьшаться.
3
Повреждаются шейные сосуды и мышцы, образовываются грыжи дисков.
4
Начинает разрастаться костная ткань, защемляются нервные окончания, возникает скованность в движениях и повреждаются соседние суставы.
"Общепринятого стадирования остеохондроза нет. Раньше в больницах его классифицировали по периодам, но это устаревшая система. В настоящее время указывают на дегенеративно-дистрофическое заболевание диска (ДДЗП), уточняя, по какому типу протекает заболевание: остеохондроз, спондилоартроз, спондилез, артроз полулунных суставов, протрузии, узлы Шморля. По результатам исследования лучевой диагностики врач указывает на дегенеративное изменение конкретного межпозвоночного диска", — уточнил Сергей Филиппов.
3 ноября 2021, 16:50
Кардио, силовые, йога: как сделать эффективными домашние тренировки
Диагностика
Заболевание диагностируют при помощи магнитно-резонансной томографии, компьютерной томографии и рентгеновского снимка.
"Золотой стандарт в диагностике шейного остеохондроза – МРТ-исследование. На МРТ можно хорошо рассмотреть костные структуры, грыжи диска, оценить их размеры. При нарушении общего кровотока и симптомах позвоночной артерии проводят УЗИ брахиоцефальных артерий", — объяснила Нэя Георгиева.
"Диагноз ставится на основе жалоб, анамнеза и оценки неврологического статуса. Из инструментальных методов классическим является рентгенография шейного отдела позвоночника с функциональными пробами", — добавляет Ислам Шахабов, кандидат медицинских наук, главный врач Медицинского центра "Коопвнешторг" в Москве.
Лечение шейного остеохондроза
По словам доктора Ен Джун Чой, лечение шейного остеохондроза должно быть комплексным и включать в себя медикаментозное, мануальную терапию, массажи, физиопроцедуры, лечебную гимнастику.
"При болях нужно снять компрессию позвонков, устранить мышечный спазм. Напряженные мышцы стягивают позвонки и не позволяют осуществлять полные движения в суставах. В этом поможет физиотерапия, массаж и плавание, акупунктурные коврики-массажеры. Любое лекарство, которое активно обезболивает, обладает побочным эффектом, поэтому их можно принимать только по назначению врача", — отмечает Сергей Филиппов.
15 апреля 2021, 05:15
Мясников назвал частую ошибку при головной боли
Медикаментозное
Включает в себя прием противовоспалительных препаратов, назначаемых врачом в зависимости от рисков развития нежелательных реакций.
"В случае неэффективности нестероидных противовоспалительных средств возможно применение интервенционных методов: инъекционной терапии, часто именуемой "блокадой". В этом случае проводится локальная доставка к месту воспаления противовоспалительного препарата (гормонального и анестетика). Существует несколько видов инъекций. Есть поверхностные, которые допустимо проводить по анатомическим ориентирам, однако все чаще применяются методы визуализационного контроля, для поверхностных – это УЗИ-контроль, а есть и глубокие инъекции, которые требует уже рентген-контроля", – рассказал Константин Махинов.
Немедикаментозное
По словам Нэи Георгиевой, немедикаментозное лечение включает в себя использование мазей с нестероидными противовоспалительными компонентами, прием препаратов-миорелаксантов для снижения тонуса мускулатуры, хондропротекторов – для питания хрящевой ткани, витаминов группы В. Вне обострения можно проводить различные физиотерапевтические процедуры, массажи.17 ноября 2021, 12:00Правда тела"Правда тела". От SUP до гребного тренажера: почему гребля стала моднойСотни людей вдруг начали кататься на SUP-бордах по городским водоемам, а посетители залов оккупируют гребные тренажеры. При гребле одновременно начинают работать спина, руки, пресс, ноги (да даже мимические мышцы!). Почему гребля стала модной, и что особенного она дает телу? Как не навредить себе и избежать ошибок, если вы только взялись за весло?
Подробнее о немедикаментозных способах лечения шейного остеохондроза рассказывает Александра Пурига, кандидат медицинских наук, спортивный врач, реабилитолог, физиотерапевт, руководитель направления укрепления здоровья и продвижения здорового образа жизни в компании "СИБУР":
Эффективность лечения остеохондроза повышается при использовании сразу нескольких видов физиотерапии:
—
воздействие высокочастотными ультразвуковыми волнами;
—
магнитотерапия низкочастотным полем;
—
амплипульстерапия;
—
динамические токи;
—
лазеротерапия;
—
дарсонваль;
—
ударно-волновая терапия.
Также очень важен массаж, он улучшает питание тканей, усиливает кровообращение и лимфоток, но имеет свои противопоказания (туберкулезный спондилит, наличие опухолей и метастазов). Массаж помогает уменьшить локальное уплотнение мышц, размягчить соединительно-тканные гелиакические изменения кожного покрова.
23 октября 2021, 03:00Сказано в эфиреКакой массаж укрепляет иммунитет?
В начале курса процедура проходит довольно болезненно, но при ежедневных сеансах боли проходят на четвертый-пятый день. Шейный остеохондроз – это показание к назначению массажа в подострой и даже острой стадии, в таком случае первые сеансы должны быть щадящими и направленными на облегчение болевого синдрома.
Цель массажа шеи – добиться полного расслабления мышц спины, поэтому массаж проводится в положении лежа на столе. Если боли отдают в плечо, то после проработки мышц головы и шеи прорабатывают мышцы плеча и рук.
Детензор-терапия или вытяжение позвоночника под весом собственного тела также применяется при лечении шейного остеохондроза. Для этого используется специальный матрас или мат с системой наклона ребер. Пациент находится в комфортной позе, во время процедуры происходит эффективная разгрузка позвоночника.
Ультрафиолетовое облучение считается дополнительным методом лечения, способствующим обмену кальция и витамина Д, что имеет особое значение для людей, получающих глюкокортикоидные в качестве терапии. Этот метод восстанавливает соотношение в крови кальцитонина и паратирина, благодаря чему улучшается усвоение кальция и укрепляется костная ткань.
20 июля 2021, 11:40
Витамин Д: как правильно принимать для профилактики болезней
Выбор метода зависит от причин и симптомов заболевания. При сильных болях лучше сочетать синусоидальные и модулированные динамические токи в комбинации с магнитотерапией и дарсонвализацией, если первичен сосудистый фактор – то предпочтителен метод магнитотерапии.
"Больших успехов в лечении шейного остеохондроза добилась восточная медицина. Наряду с медикаментозной терапией, одним из лучших способов лечения считается иглорефлексотерапия. В первую очередь потому, что она запускает выработку энкефалинов и эндорфинов – естественных обезболивающих. Это одна из причин, по которой акупунктуру очень часто назначают при лечении остеохондроза, так как болевые ощущения иногда причиняют большой дискомфорт и убирать их таким способом гораздо предпочтительнее, чем медикаментами. Обычно в рамках одного курса назначают 10-15 сеансов продолжительностью от 20 до 60 минут”, – рассказывает Михаил Худовеков. – Суть процедуры заключается в стимуляции биоактивных точек, которая способствуют тому, что организм сам себя исцеляет, вырабатывая определенные гормоны, которые снимают воспаление и обезболивают. Иглорефлексотерапия при остеохондрозе также способствует улучшению кровообращения в шейном отделе. Кровь быстрее поступает в мозг, за счет чего уходят головные боли, шум в ушах и головокружение".
Поскольку препараты и физиопроцедуры купируют воспаление, то стоит выяснить причину перегрузки тех или иных структур шейного отдела. У офисных работников наиболее часто провокатором является неудобное положение тела при нахождении на рабочем месте. Если удается предположить причину, врач может дать несколько советов по оптимизации рабочего (эргономического) пространства.
30 ноября 2021, 03:38
Врач рассказал, как не поскользнуться в гололед
Хирургическое
Хирургическое лечение показано при наличии компрессии нервных структур, нервно-сосудистых конфликтов с выраженными клиническими явлениями.
Операции проводятся для иссечения межпозвоночных грыж, фасеточных суставов, дужек позвонка, а также для расширения межпозвонкового или так называемого фораминального отверстия, если к этим манипуляциям есть показания.
Осложнения
К осложнениям можно отнести:
—
неврологические расстройства;
—
синдром позвоночной артерии;
—
утрату трудоспособности.
"Если вовремя не начать лечение и запустить заболевание, это может привести к таким осложнениям как обмороки, снижение зрения и слуха, атрофии мышц, параличам, нарушениям чувствительности", – предупреждает Нэя Георгиева.
21 декабря 2020, 09:00Сказано в эфиреКогда боль в спине – сигнал об опасности? Секретные точки позвоночника
Профилактика
К профилактическим мерам относится здоровый образ жизни, правильное питание с разнообразным рационом, периодическая разминка при сидячей работе, использование ортопедических подушек.
"Профилактика складывается из учета генетических факторов, образа жизни. И если на генетические факторы мы повлиять не можем, то скорректировать ортопедические нарушения вполне под силу: оптимизировать рабочее место, подобрать подходящую высоту стула/стола (что особенно актуально для высоких людей)", – отметил Константин Махинов.
О правильной организации места для сна рассказывает Сергей Филиппов: оптимальным является положение тела, при котором естественные изгибы позвоночника сохраняются и нагрузка равномерно распределяется по всей поверхности тела. Это положение на спине или на боку. Когда человек лежит на спине, позвоночник находится в расслабленном состоянии и не испытывает нагрузок.
15 октября 2021, 21:09
Может ли печень болеть: врачи рассказали о патологиях органа и их лечении
При шейном остеохондрозе нужно подобрать подушку таким образом, чтобы нижняя кромка подушки располагалась под головой. Другое решение — изменить положение головной секции на функциональной кровати, которая позволит приподнять голову с надплечьями на несколько градусов. Это снизит болезненность.
Во время сна на боку нагрузка на позвоночник тоже равномерная. Обязательно стоит согнуть ноги, так смещается центр тяжести, нагрузка равномерно распределяется по бедру и боковой поверхности туловища. Если кровать слишком жесткая — вся нагрузка приходится на выступающие части тела. При мягкой тело "провисает", и позвоночник принимает положение, которое может показаться неудобным. Пожилым людям лучше выбирать матрасы, которые помогают избежать сдавливания, а также тем, кто привык спать на боку, например, с зональным или многоуровневым распределением веса”.
25 февраля 2021, 02:11
Косметолог дала совет, как спать для сохранения красоты и молодости
Боль в шее - что это значит и как предотвратить?

Боль в шее - что это значит?

Шея — чрезвычайно важная часть нашего тела. Это не только структура для поддержания правильного положения головы, обеспечивающая свободу движений, но и в ней находятся многие ключевые органы и железы — гортань, щитовидная железа и трахея. Это множество оправданий появления болей в шее. Кроме того, стоит отметить, что именно здесь находится соединение плечевого пояса и грудного отдела с головой.

Боль в шее имеет множество причин и поэтому ощущается в разных частях и по-разному. Когда он исходит из шейных позвонков, это связано с онемением и часто скованностью. Боль в шее неврологического или ортопедического происхождения усиливается при поворотах головы и боковых движениях. В свою очередь, боль в шее, возникающая в результате ЛОР- или стоматологических заболеваний, оценивается как острая и пульсирующая.

Читайте также: «Хронические воспалительные заболевания гортани»

Боль в шее - причины

Существуют разные причины в зависимости от того, где именно возникает боль.

Боль в спине и шее чаще всего связана с шейным отделом позвоночника. Конкретная жалоба и ее характер будут определены после осмотра. Этот тип боли в шее или затылке может быть связан с:

травма, инфекция или воспаление шейного отдела позвоночника,

дегенеративные изменения,

дефект осанки и сопутствующие заболевания - сколиоз, лордоз и кифоз,

дископатия шеи,

кривошея,

грыжа студенистого ядра межпозвонкового диска в шейном сегменте, а следовательно, сдавление нервов – вероятность болей в шее увеличивается с возрастом, а также в случае частого подъема тяжестей,

фибромиалгия,

ревматоидный артрит,

стеноз, т.е. сужение пространства позвоночника в шейном отделе в результате дегенеративных изменений, также здесь происходит сдавление нервов,

разрыв связки или кости в шейном отделе позвоночника в результате травмы,

неопластические изменения.

Кроме того, боль в шее может быть связана с проблемами мышц. В основном это около

мышечная перегрузка,

чрезмерное и ненормальное напряжение мышц шеи, связанное с сохранением одного положения головы в неправильном и длительном положении, например, при работе за письменным столом или во время сна,

разрыв или растяжение трапециевидной мышцы - отсюда и боль в шее, отдающая в плечо,

сокращение или растяжение мышц

стрессовые перегрузки мышц шеи,

отсутствие или низкая физическая активность.

Наиболее распространенными неврологическими причинами болей в шее являются:

сдавление шейных нервов различного генеза, обычно сопровождающееся покалыванием, онемением и слабостью – может быть боль, иррадиирующая в руку,

чрезмерный стресс, из-за которого мышцы напрягаются – поэтому возникает нервная боль в шее,

менингит,

лицевая невралгия тройничного нерва.

Интересно, что боль в боку в шее может быть предвестником проблем с зубами. Это относится, в том числе, к людям, недавно перенесшим удаление зуба или лечение корневых каналов. Боль в шее, иррадиирующая в ухо, может быть воспалением и даже может привести к воспалению лимфатических узлов. С другой стороны, когда есть боль в передней части шеи, это может быть воспаление горла, уха, гортани или рта. Возможно, причиной боли в шее может быть острый тиреоидит.В этом случае чувство боли может ощущаться даже вокруг горла или уха.

Прежде чем мы начнем искать серьезные и опасные для здоровья причины болей в шее, давайте подумаем, не подвергались ли мы в последнее время травме. Бывает, что боль в шее появляется в результате слишком энергичного движения головой. Кроме того, часто возникает боль в шее при смене подгузника. В таких случаях симптомы должны исчезнуть через несколько дней. Однако, если они сохраняются или ухудшаются, обратитесь к врачу.

Боль в шее - к какому врачу обратиться?

Лечение боли в шее зависит от ее причины. К специалисту следует обращаться, когда домашние средства не помогают, а боль не проходит длительное время. Говорят, что хроническая боль в шее длится более 3 месяцев. Однако лучше прийти к врачу раньше.

Сначала вам следует обратиться к семейному врачу.Он расспросит вас о боли в шее - спросите о конкретной области, где пациент испытывает боль, а также о характере работы, недавнем лечении, травмах и заболеваниях, с которыми он недавно боролся. Фундаментальное исследование завершит медицинское интервью. Бывает, что при болях в шее врач при первом обращении назначит рентген позвоночника, что значительно ускорит постановку диагноза специалистом.

Как только врач получит некоторые знания и первоначальный диагноз, он направит пациента к врачу-специалисту. Боль в шее может быть связана с ортопедическими или неврологическими проблемами, поэтому подходящими врачами будут хирург-ортопед, невролог или нейрохирург.

Обращение к ортопеду при болях в шее может быть связано с дегенерацией или повреждением шейного отдела позвоночника. Хирург-ортопед при болях в шее порекомендует рентген, компьютерную томографию, УЗИ или магнитно-резонансную томографию. Лечение будет основано на фармакологических мерах, консервативных методах и, возможно, на реабилитации или физиотерапии.В наиболее тяжелых случаях боль в шее и связанные с ней проблемы со здоровьем могут привести к хирургическому вмешательству.

Когда дело доходит до боли в шее, невролог исследует состояния, которые влияют на центральную или периферическую нервную систему. Часто это будет врач третьего контакта, когда хирург-ортопед не может обнаружить какие-либо аномалии в своей области, несмотря на показания. Боль в шее может быть симптомом ортопедических заболеваний, вызывающих неврологические жалобы.К ним относятся шейная дископатия и давление на нервные структуры.

Ваш невролог порекомендует медикаментозную терапию на основе обезболивающих, нейромодуляторов и противовоспалительных препаратов для восстановления деформированных нервов. Боль в шее из-за повреждения нерва также требует от пациента физиотерапевтических и реабилитационных процедур. В самых тяжелых случаях, когда боль в шее является симптомом серьезной деформации нерва, решением будет консультация нейрохирурга и нейрохирурга.

Подходящим специалистом при болях в шее может быть и стоматолог или отоларинголог, врач, занимающийся заболеваниями головы и органов черепа.

Боль в шее - что я могу сделать, чтобы предотвратить это?

Существуют простые методы, позволяющие отсрочить или предотвратить боль в шее любого происхождения – от ортопедической до неврологической и от ЛОР. Так что же стоит делать?
90 106
В случае частой и продолжительной работы за компьютером стоит делать гимнастические упражнения шеи – скручивать ее и наклонять в стороны.При судорогах, связанных с болью в шее, важно растянуть мышцы шеи.

Сохраняйте правильную осанку во время длительной работы за компьютером. Нижняя часть спины должна поддерживаться, а монитор должен находиться на уровне глаз.

Массаж трапециевидных мышц. Это хорошая идея, обратиться к профессиональному массажисту, но также и самостоятельное растирание мышц может остановить боль в шее.

Спите на профилированной удобной подушке, которая позволит правильно расположить шею.

Бросьте курить сигареты.

Позаботьтесь о гигиене использования смартфонов.

Старайтесь прикрывать шею в ветреные дни и избегайте сквозняков.

Читайте также: "Функциональная йога: комплекс расслабляющих упражнений для напряженных мышц шеи и челюсти"

Испытываете ли вы тревожные симптомы? Проанализируйте их сами в медицинской анкете и решите, идти ли к врачу.

Боль в шее — домашние средства

Боль в шее при ее первых симптомах можно лечить самолечением. Однако о хроническом следует сообщить врачу. Фармакологическое и физиотерапевтическое лечение боли в шее стоит поддержать домашними средствами.

Хорошим примером является прикладывание пакета со льдом к месту боли в шее. Лучше всего делать это 3 раза в день по 15 минут. Кроме того, расслабить мышцы поможет теплая ванна или теплый душ.

Травы также могут помочь успокоить и облегчить боль в шее. С одной стороны, они хорошо работают в качестве настоев для успокаивающих компрессов. При болях в шее можно использовать розмарин, окопник или мяту, которые известны своими расслабляющими и обезболивающими свойствами. Настой следует заваривать по рецепту, заливая его кипятком, и после осторожного охлаждения замачивать в марле. Положите компресс на место боли в шее и держите четверть часа. Однако перед этим следует проконсультироваться с врачом, не исключает ли данный недуг применения теплых компрессов.

При болях в шее также часто рекомендуют выпить напиток из калины. Для приготовления вам понадобится 2 столовые ложки коры калины и 2 стакана воды. Их следует отварить вместе (дать им вариться 5 минут), затем остудить и процедить. Такой напиток нужно пить 2-3 раза в день. Его расслабляющие и расслабляющие свойства помогут облегчить боль в шее.

Также важны изометрические упражнения, снижающие напряжение мышц шеи и плеч и укрепляющие эти части.Какое упражнение делать при болях в шее?

Сидя на стуле с прямой спиной, делайте движения шеей из стороны в сторону. Направив голову прямо вперед, остановите движение на одну секунду. Повторите это упражнение по 10 раз на каждую сторону.

Прямое и стоячее положение. Следует поочередно наклонять голову вниз и максимально сильно тянуть ее к плечу. Пауза в движении на 2-3 секунды.

Исходное положение для этого упражнения при болях в шее — стоя на коленях.Вытяните одну руку в локте и поднимите ее в сторону. Затем поверните голову к руке и держите ее. Можно использовать вес. Повторите упражнение 15 раз.

Еще одно предложение – автоматический массаж полотенцем. Полотенце нужно свернуть, взять за оба конца и положить на середину шеи. Расслабьте мышцы и глубоко дышите. Затем откиньте голову назад, оказывая легкое сопротивление натянутому полотну, и покрутите его попеременно из стороны в сторону так, чтобы шея слегка терлась о полотенце.Упражнение следует повторить по 10 раз на каждую сторону.

Содержание веб-сайта medonet.pl предназначено для улучшения, а не замены контакта между Пользователем веб-сайта и его врачом. Сайт предназначен только для информационных и образовательных целей. Прежде чем следовать специальным знаниям, в частности медицинским советам, содержащимся на нашем Веб-сайте, вы должны проконсультироваться с врачом. Администратор не несет никаких последствий, вытекающих из использования информации, содержащейся на Сайте. Нужна консультация врача или электронный рецепт? Зайдите на halodoctor.pl, где вы получите онлайн-помощь - быстро, безопасно и не выходя из дома. 90 154
90 160
Каждый день 90 поляков умирают от внезапной остановки сердца.Это можно предотвратить
По оценкам, от внезапной остановки сердца в Польше ежедневно умирает до 90 человек. Многих смертей можно было бы избежать, если бы больные имели...
Сильвия Стахура

«Рак кишечника почти полностью предотвратим».Новый метод дает надежду
Ежегодно почти 2 миллиона человек во всем мире страдают от колоректального рака. Половина из них умирает. Благодаря искусственному интеллекту (ИИ) это удалось дважды...
ПАП

На каком боку лучше спать? Доктор: избегайте правой стороны.Почему?
На каком боку лучше спать - на правом или левом? Дискуссия на эту тему продолжается уже некоторое время. Доктор Кристофер Винтер, нейробиолог и ученый, занимающийся...
Моника Миколайска

ВОЗ советует Украине: уничтожать возбудителей в лабораториях, чтобы предотвратить распространение опасных заболеваний
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) посоветовала Украине уничтожить опасные патогены, хранящиеся в лабораториях.Это предотвратит "любое...
Диана Швайцер

Жжение в правом боку и одышка могут быть тревожным сигналом рака.Не относитесь к этим симптомам легкомысленно
Ежегодно около полумиллиона человек диагностируют рак печени. Часто заболевание не ожидается до тех пор, пока оно не примет запущенную форму. Странное поножовщина в боку...
Ханна Щигел

Охриплость и сухость в горле, как этого избежать.
Человеческий голос является основным инструментом общения и работы для миллионов людей во всем мире3. Преподаватели и лекторы составляют самую большую профессиональную группу ...

Вода в ухе и отит.Посмотрите, как это предотвратить.
После более чем года пандемии COVID-19 и связанных с ней многочисленных ограничений в передвижении мы мечтаем провести отпуск под пальмами. Удачный отдых позволит...

Являются ли школы рассадником COVID-19? Ученые указывают семь способов предотвратить это
В мае учащиеся всех классов начальных и средних школ должны вернуться на очную форму обучения.Могло ли это увеличить количество новых случаев...
Редакторы Медонета

Заболевания полости рта могут привести к диабету и сердечным приступам.Как это предотвратить?
Здоровье полости рта имеет решающее значение для здоровья организма в целом, но, к сожалению, его часто упускают из виду или упускают из виду. Плохое состояние зубов и/или десен может ... 9000 5

Почему коронавирус атакует волнами и как их предотвратить? Вирусолог не сомневается
В Польше уже третья волна коронавируса, - говорит министр Недзельски.В США эксперты уже обеспокоены четвертым. Сколько еще волн случаев COVID-19 мы можем ...
Моника Миколайска
.
Боль в шее - что это значит и как предотвратить?

Боль в шее - что это значит?

Шея — чрезвычайно важная часть нашего тела. Это не только структура для поддержания правильного положения головы, обеспечивающая свободу движений, но и в ней находятся многие ключевые органы и железы — гортань, щитовидная железа и трахея. Это множество оправданий появления болей в шее. Кроме того, стоит отметить, что именно здесь находится соединение плечевого пояса и грудного отдела с головой.

Боль в шее имеет множество причин и поэтому ощущается в разных частях и по-разному. Когда он исходит из шейных позвонков, это связано с онемением и часто скованностью. Боль в шее неврологического или ортопедического происхождения усиливается при поворотах головы и боковых движениях. В свою очередь, боль в шее, возникающая в результате ЛОР- или стоматологических заболеваний, оценивается как острая и пульсирующая.

Читайте также: «Хронические воспалительные заболевания гортани»

Боль в шее - причины

Существуют разные причины в зависимости от того, где именно возникает боль.

Боль в спине и шее чаще всего связана с шейным отделом позвоночника. Конкретная жалоба и ее характер будут определены после осмотра. Этот тип боли в шее или затылке может быть связан с:

травма, инфекция или воспаление шейного отдела позвоночника,

дегенеративные изменения,

дефект осанки и сопутствующие заболевания - сколиоз, лордоз и кифоз,

дископатия шеи,

кривошея,

грыжа студенистого ядра межпозвонкового диска в шейном сегменте, а следовательно, сдавление нервов – вероятность болей в шее увеличивается с возрастом, а также в случае частого подъема тяжестей,

фибромиалгия,

ревматоидный артрит,

стеноз, т.е. сужение пространства позвоночника в шейном отделе в результате дегенеративных изменений, также здесь происходит сдавление нервов,

разрыв связки или кости в шейном отделе позвоночника в результате травмы,

неопластические изменения.

Кроме того, боль в шее может быть связана с проблемами мышц. В основном это около

мышечная перегрузка,

чрезмерное и ненормальное напряжение мышц шеи, связанное с сохранением одного положения головы в неправильном и длительном положении, например, при работе за письменным столом или во время сна,

разрыв или растяжение трапециевидной мышцы - отсюда и боль в шее, отдающая в плечо,

сокращение или растяжение мышц

стрессовые перегрузки мышц шеи,

отсутствие или низкая физическая активность.

Наиболее распространенными неврологическими причинами болей в шее являются:

сдавление шейных нервов различного генеза, обычно сопровождающееся покалыванием, онемением и слабостью – может быть боль, иррадиирующая в руку,

чрезмерный стресс, из-за которого мышцы напрягаются – поэтому возникает нервная боль в шее,

менингит,

лицевая невралгия тройничного нерва.

Интересно, что боль в боку в шее может быть предвестником проблем с зубами. Это относится, в том числе, к людям, недавно перенесшим удаление зуба или лечение корневых каналов. Боль в шее, иррадиирующая в ухо, может быть воспалением и даже может привести к воспалению лимфатических узлов. С другой стороны, когда есть боль в передней части шеи, это может быть воспаление горла, уха, гортани или рта. Возможно, причиной боли в шее может быть острый тиреоидит.В этом случае чувство боли может ощущаться даже вокруг горла или уха.

Прежде чем мы начнем искать серьезные и опасные для здоровья причины болей в шее, давайте подумаем, не подвергались ли мы в последнее время травме. Бывает, что боль в шее появляется в результате слишком энергичного движения головой. Кроме того, часто возникает боль в шее при смене подгузника. В таких случаях симптомы должны исчезнуть через несколько дней. Однако, если они сохраняются или ухудшаются, обратитесь к врачу.

Боль в шее - к какому врачу обратиться?

Лечение боли в шее зависит от ее причины. К специалисту следует обращаться, когда домашние средства не помогают, а боль не проходит длительное время. Говорят, что хроническая боль в шее длится более 3 месяцев. Однако лучше прийти к врачу раньше.

Сначала вам следует обратиться к семейному врачу.Он расспросит вас о боли в шее - спросите о конкретной области, где пациент испытывает боль, а также о характере работы, недавнем лечении, травмах и заболеваниях, с которыми он недавно боролся. Фундаментальное исследование завершит медицинское интервью. Бывает, что при болях в шее врач при первом обращении назначит рентген позвоночника, что значительно ускорит постановку диагноза специалистом.

Как только врач получит некоторые знания и первоначальный диагноз, он направит пациента к врачу-специалисту. Боль в шее может быть связана с ортопедическими или неврологическими проблемами, поэтому подходящими врачами будут хирург-ортопед, невролог или нейрохирург.

Обращение к ортопеду при болях в шее может быть связано с дегенерацией или повреждением шейного отдела позвоночника. Хирург-ортопед при болях в шее порекомендует рентген, компьютерную томографию, УЗИ или магнитно-резонансную томографию. Лечение будет основано на фармакологических мерах, консервативных методах и, возможно, на реабилитации или физиотерапии.В наиболее тяжелых случаях боль в шее и связанные с ней проблемы со здоровьем могут привести к хирургическому вмешательству.

Когда дело доходит до боли в шее, невролог исследует состояния, которые влияют на центральную или периферическую нервную систему. Часто это будет врач третьего контакта, когда хирург-ортопед не может обнаружить какие-либо аномалии в своей области, несмотря на показания. Боль в шее может быть симптомом ортопедических заболеваний, вызывающих неврологические жалобы.К ним относятся шейная дископатия и давление на нервные структуры.

Ваш невролог порекомендует медикаментозную терапию на основе обезболивающих, нейромодуляторов и противовоспалительных препаратов для восстановления деформированных нервов. Боль в шее из-за повреждения нерва также требует от пациента физиотерапевтических и реабилитационных процедур. В самых тяжелых случаях, когда боль в шее является симптомом серьезной деформации нерва, решением будет консультация нейрохирурга и нейрохирурга.

Подходящим специалистом при болях в шее может быть и стоматолог или отоларинголог, врач, занимающийся заболеваниями головы и органов черепа.

Боль в шее - что я могу сделать, чтобы предотвратить это?

Существуют простые методы, позволяющие отсрочить или предотвратить боль в шее любого происхождения – от ортопедической до неврологической и от ЛОР. Так что же стоит делать?
90 106
В случае частой и продолжительной работы за компьютером стоит делать гимнастические упражнения шеи – скручивать ее и наклонять в стороны.При судорогах, связанных с болью в шее, важно растянуть мышцы шеи.

Сохраняйте правильную осанку во время длительной работы за компьютером. Нижняя часть спины должна поддерживаться, а монитор должен находиться на уровне глаз.

Массаж трапециевидных мышц. Это хорошая идея, обратиться к профессиональному массажисту, но также и самостоятельное растирание мышц может остановить боль в шее.

Спите на профилированной удобной подушке, которая позволит правильно расположить шею.

Бросьте курить сигареты.

Позаботьтесь о гигиене использования смартфонов.

Старайтесь прикрывать шею в ветреные дни и избегайте сквозняков.

Читайте также: "Функциональная йога: комплекс расслабляющих упражнений для напряженных мышц шеи и челюсти"

Испытываете ли вы тревожные симптомы? Проанализируйте их сами в медицинской анкете и решите, идти ли к врачу.

Боль в шее — домашние средства

Боль в шее при ее первых симптомах можно лечить самолечением. Однако о хроническом следует сообщить врачу. Фармакологическое и физиотерапевтическое лечение боли в шее стоит поддержать домашними средствами.

Хорошим примером является прикладывание пакета со льдом к месту боли в шее. Лучше всего делать это 3 раза в день по 15 минут. Кроме того, расслабить мышцы поможет теплая ванна или теплый душ.

Травы также могут помочь успокоить и облегчить боль в шее. С одной стороны, они хорошо работают в качестве настоев для успокаивающих компрессов. При болях в шее можно использовать розмарин, окопник или мяту, которые известны своими расслабляющими и обезболивающими свойствами. Настой следует заваривать по рецепту, заливая его кипятком, и после осторожного охлаждения замачивать в марле. Положите компресс на место боли в шее и держите четверть часа. Однако перед этим следует проконсультироваться с врачом, не исключает ли данный недуг применения теплых компрессов.

При болях в шее также часто рекомендуют выпить напиток из калины. Для приготовления вам понадобится 2 столовые ложки коры калины и 2 стакана воды. Их следует отварить вместе (дать им вариться 5 минут), затем остудить и процедить. Такой напиток нужно пить 2-3 раза в день. Его расслабляющие и расслабляющие свойства помогут облегчить боль в шее.

Также важны изометрические упражнения, снижающие напряжение мышц шеи и плеч и укрепляющие эти части.Какое упражнение делать при болях в шее?

Сидя на стуле с прямой спиной, делайте движения шеей из стороны в сторону. Направив голову прямо вперед, остановите движение на одну секунду. Повторите это упражнение по 10 раз на каждую сторону.

Прямое и стоячее положение. Следует поочередно наклонять голову вниз и максимально сильно тянуть ее к плечу. Пауза в движении на 2-3 секунды.

Исходное положение для этого упражнения при болях в шее — стоя на коленях.Вытяните одну руку в локте и поднимите ее в сторону. Затем поверните голову к руке и держите ее. Можно использовать вес. Повторите упражнение 15 раз.

Еще одно предложение – автоматический массаж полотенцем. Полотенце нужно свернуть, взять за оба конца и положить на середину шеи. Расслабьте мышцы и глубоко дышите. Затем откиньте голову назад, оказывая легкое сопротивление натянутому полотну, и покрутите его попеременно из стороны в сторону так, чтобы шея слегка терлась о полотенце.Упражнение следует повторить по 10 раз на каждую сторону.

Содержание веб-сайта medonet.pl предназначено для улучшения, а не замены контакта между Пользователем веб-сайта и его врачом. Сайт предназначен только для информационных и образовательных целей. Прежде чем следовать специальным знаниям, в частности медицинским советам, содержащимся на нашем Веб-сайте, вы должны проконсультироваться с врачом. Администратор не несет никаких последствий, вытекающих из использования информации, содержащейся на Сайте. Нужна консультация врача или электронный рецепт? Зайдите на halodoctor.pl, где вы получите онлайн-помощь - быстро, безопасно и не выходя из дома. 90 154
90 160
Каждый день 90 поляков умирают от внезапной остановки сердца.Это можно предотвратить
По оценкам, от внезапной остановки сердца в Польше ежедневно умирает до 90 человек. Многих смертей можно было бы избежать, если бы больные имели...
Сильвия Стахура

«Рак кишечника почти полностью предотвратим».Новый метод дает надежду
Ежегодно почти 2 миллиона человек во всем мире страдают от колоректального рака. Половина из них умирает. Благодаря искусственному интеллекту (ИИ) это удалось дважды...
ПАП

На каком боку лучше спать? Доктор: избегайте правой стороны.Почему?
На каком боку лучше спать - на правом или левом? Дискуссия на эту тему продолжается уже некоторое время. Доктор Кристофер Винтер, нейробиолог и ученый, занимающийся...
Моника Миколайска

ВОЗ советует Украине: уничтожать возбудителей в лабораториях, чтобы предотвратить распространение опасных заболеваний
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) посоветовала Украине уничтожить опасные патогены, хранящиеся в лабораториях.Это предотвратит "любое...
Диана Швайцер

Жжение в правом боку и одышка могут быть тревожным сигналом рака.Не относитесь к этим симптомам легкомысленно
Ежегодно около полумиллиона человек диагностируют рак печени. Часто заболевание не ожидается до тех пор, пока оно не примет запущенную форму. Странное поножовщина в боку...
Ханна Щигел

Охриплость и сухость в горле, как этого избежать.
Человеческий голос является основным инструментом общения и работы для миллионов людей во всем мире3. Преподаватели и лекторы составляют самую большую профессиональную группу ...

Вода в ухе и отит.Посмотрите, как это предотвратить.
После более чем года пандемии COVID-19 и связанных с ней многочисленных ограничений в передвижении мы мечтаем провести отпуск под пальмами. Удачный отдых позволит...

Являются ли школы рассадником COVID-19? Ученые указывают семь способов предотвратить это
В мае учащиеся всех классов начальных и средних школ должны вернуться на очную форму обучения.Могло ли это увеличить количество новых случаев...
Редакторы Медонета

Заболевания полости рта могут привести к диабету и сердечным приступам.Как это предотвратить?
Здоровье полости рта имеет решающее значение для здоровья организма в целом, но, к сожалению, его часто упускают из виду или упускают из виду. Плохое состояние зубов и/или десен может ... 9000 5

Почему коронавирус атакует волнами и как их предотвратить? Вирусолог не сомневается
В Польше уже третья волна коронавируса, - говорит министр Недзельски.В США эксперты уже обеспокоены четвертым. Сколько еще волн случаев COVID-19 мы можем ...
Моника Миколайска
.
Боль в шее - что это значит и как предотвратить?

Боль в шее - что это значит?

Шея — чрезвычайно важная часть нашего тела. Это не только структура для поддержания правильного положения головы, обеспечивающая свободу движений, но и в ней находятся многие ключевые органы и железы — гортань, щитовидная железа и трахея. Это множество оправданий появления болей в шее. Кроме того, стоит отметить, что именно здесь находится соединение плечевого пояса и грудного отдела с головой.

Боль в шее имеет множество причин и поэтому ощущается в разных частях и по-разному. Когда он исходит из шейных позвонков, это связано с онемением и часто скованностью. Боль в шее неврологического или ортопедического происхождения усиливается при поворотах головы и боковых движениях. В свою очередь, боль в шее, возникающая в результате ЛОР- или стоматологических заболеваний, оценивается как острая и пульсирующая.

Читайте также: «Хронические воспалительные заболевания гортани»

Боль в шее - причины

Существуют разные причины в зависимости от того, где именно возникает боль.

Боль в спине и шее чаще всего связана с шейным отделом позвоночника. Конкретная жалоба и ее характер будут определены после осмотра. Этот тип боли в шее или затылке может быть связан с:

травма, инфекция или воспаление шейного отдела позвоночника,

дегенеративные изменения,

дефект осанки и сопутствующие заболевания - сколиоз, лордоз и кифоз,

дископатия шеи,

кривошея,

грыжа студенистого ядра межпозвонкового диска в шейном сегменте, а следовательно, сдавление нервов – вероятность болей в шее увеличивается с возрастом, а также в случае частого подъема тяжестей,

фибромиалгия,

ревматоидный артрит,

стеноз, т.е. сужение пространства позвоночника в шейном отделе в результате дегенеративных изменений, также здесь происходит сдавление нервов,

разрыв связки или кости в шейном отделе позвоночника в результате травмы,

неопластические изменения.

Кроме того, боль в шее может быть связана с проблемами мышц. В основном это около

мышечная перегрузка,

чрезмерное и ненормальное напряжение мышц шеи, связанное с сохранением одного положения головы в неправильном и длительном положении, например, при работе за письменным столом или во время сна,

разрыв или растяжение трапециевидной мышцы - отсюда и боль в шее, отдающая в плечо,

сокращение или растяжение мышц

стрессовые перегрузки мышц шеи,

отсутствие или низкая физическая активность.

Наиболее распространенными неврологическими причинами болей в шее являются:

сдавление шейных нервов различного генеза, обычно сопровождающееся покалыванием, онемением и слабостью – может быть боль, иррадиирующая в руку,

чрезмерный стресс, из-за которого мышцы напрягаются – поэтому возникает нервная боль в шее,

менингит,

лицевая невралгия тройничного нерва.

Интересно, что боль в боку в шее может быть предвестником проблем с зубами. Это относится, в том числе, к людям, недавно перенесшим удаление зуба или лечение корневых каналов. Боль в шее, иррадиирующая в ухо, может быть воспалением и даже может привести к воспалению лимфатических узлов. С другой стороны, когда есть боль в передней части шеи, это может быть воспаление горла, уха, гортани или рта. Возможно, причиной боли в шее может быть острый тиреоидит.В этом случае чувство боли может ощущаться даже вокруг горла или уха.

Прежде чем мы начнем искать серьезные и опасные для здоровья причины болей в шее, давайте подумаем, не подвергались ли мы в последнее время травме. Бывает, что боль в шее появляется в результате слишком энергичного движения головой. Кроме того, часто возникает боль в шее при смене подгузника. В таких случаях симптомы должны исчезнуть через несколько дней. Однако, если они сохраняются или ухудшаются, обратитесь к врачу.

Боль в шее - к какому врачу обратиться?

Лечение боли в шее зависит от ее причины. К специалисту следует обращаться, когда домашние средства не помогают, а боль не проходит длительное время. Говорят, что хроническая боль в шее длится более 3 месяцев. Однако лучше прийти к врачу раньше.

Сначала вам следует обратиться к семейному врачу.Он расспросит вас о боли в шее - спросите о конкретной области, где пациент испытывает боль, а также о характере работы, недавнем лечении, травмах и заболеваниях, с которыми он недавно боролся. Фундаментальное исследование завершит медицинское интервью. Бывает, что при болях в шее врач при первом обращении назначит рентген позвоночника, что значительно ускорит постановку диагноза специалистом.

Как только врач получит некоторые знания и первоначальный диагноз, он направит пациента к врачу-специалисту. Боль в шее может быть связана с ортопедическими или неврологическими проблемами, поэтому подходящими врачами будут хирург-ортопед, невролог или нейрохирург.

Обращение к ортопеду при болях в шее может быть связано с дегенерацией или повреждением шейного отдела позвоночника. Хирург-ортопед при болях в шее порекомендует рентген, компьютерную томографию, УЗИ или магнитно-резонансную томографию. Лечение будет основано на фармакологических мерах, консервативных методах и, возможно, на реабилитации или физиотерапии.В наиболее тяжелых случаях боль в шее и связанные с ней проблемы со здоровьем могут привести к хирургическому вмешательству.

Когда дело доходит до боли в шее, невролог исследует состояния, которые влияют на центральную или периферическую нервную систему. Часто это будет врач третьего контакта, когда хирург-ортопед не может обнаружить какие-либо аномалии в своей области, несмотря на показания. Боль в шее может быть симптомом ортопедических заболеваний, вызывающих неврологические жалобы.К ним относятся шейная дископатия и давление на нервные структуры.

Ваш невролог порекомендует медикаментозную терапию на основе обезболивающих, нейромодуляторов и противовоспалительных препаратов для восстановления деформированных нервов. Боль в шее из-за повреждения нерва также требует от пациента физиотерапевтических и реабилитационных процедур. В самых тяжелых случаях, когда боль в шее является симптомом серьезной деформации нерва, решением будет консультация нейрохирурга и нейрохирурга.

Подходящим специалистом при болях в шее может быть и стоматолог или отоларинголог, врач, занимающийся заболеваниями головы и органов черепа.

Боль в шее - что я могу сделать, чтобы предотвратить это?

Существуют простые методы, позволяющие отсрочить или предотвратить боль в шее любого происхождения – от ортопедической до неврологической и от ЛОР. Так что же стоит делать?
90 106
В случае частой и продолжительной работы за компьютером стоит делать гимнастические упражнения шеи – скручивать ее и наклонять в стороны.При судорогах, связанных с болью в шее, важно растянуть мышцы шеи.

Сохраняйте правильную осанку во время длительной работы за компьютером. Нижняя часть спины должна поддерживаться, а монитор должен находиться на уровне глаз.

Массаж трапециевидных мышц. Это хорошая идея, обратиться к профессиональному массажисту, но также и самостоятельное растирание мышц может остановить боль в шее.

Спите на профилированной удобной подушке, которая позволит правильно расположить шею.

Бросьте курить сигареты.

Позаботьтесь о гигиене использования смартфонов.

Старайтесь прикрывать шею в ветреные дни и избегайте сквозняков.

Читайте также: "Функциональная йога: комплекс расслабляющих упражнений для напряженных мышц шеи и челюсти"

Испытываете ли вы тревожные симптомы? Проанализируйте их сами в медицинской анкете и решите, идти ли к врачу.

Боль в шее — домашние средства

Боль в шее при ее первых симптомах можно лечить самолечением. Однако о хроническом следует сообщить врачу. Фармакологическое и физиотерапевтическое лечение боли в шее стоит поддержать домашними средствами.

Хорошим примером является прикладывание пакета со льдом к месту боли в шее. Лучше всего делать это 3 раза в день по 15 минут. Кроме того, расслабить мышцы поможет теплая ванна или теплый душ.

Травы также могут помочь успокоить и облегчить боль в шее. С одной стороны, они хорошо работают в качестве настоев для успокаивающих компрессов. При болях в шее можно использовать розмарин, окопник или мяту, которые известны своими расслабляющими и обезболивающими свойствами. Настой следует заваривать по рецепту, заливая его кипятком, и после осторожного охлаждения замачивать в марле. Положите компресс на место боли в шее и держите четверть часа. Однако перед этим следует проконсультироваться с врачом, не исключает ли данный недуг применения теплых компрессов.

При болях в шее также часто рекомендуют выпить напиток из калины. Для приготовления вам понадобится 2 столовые ложки коры калины и 2 стакана воды. Их следует отварить вместе (дать им вариться 5 минут), затем остудить и процедить. Такой напиток нужно пить 2-3 раза в день. Его расслабляющие и расслабляющие свойства помогут облегчить боль в шее.

Также важны изометрические упражнения, снижающие напряжение мышц шеи и плеч и укрепляющие эти части.Какое упражнение делать при болях в шее?

Сидя на стуле с прямой спиной, делайте движения шеей из стороны в сторону. Направив голову прямо вперед, остановите движение на одну секунду. Повторите это упражнение по 10 раз на каждую сторону.

Прямое и стоячее положение. Следует поочередно наклонять голову вниз и максимально сильно тянуть ее к плечу. Пауза в движении на 2-3 секунды.

Исходное положение для этого упражнения при болях в шее — стоя на коленях.Вытяните одну руку в локте и поднимите ее в сторону. Затем поверните голову к руке и держите ее. Можно использовать вес. Повторите упражнение 15 раз.

Еще одно предложение – автоматический массаж полотенцем. Полотенце нужно свернуть, взять за оба конца и положить на середину шеи. Расслабьте мышцы и глубоко дышите. Затем откиньте голову назад, оказывая легкое сопротивление натянутому полотну, и покрутите его попеременно из стороны в сторону так, чтобы шея слегка терлась о полотенце.Упражнение следует повторить по 10 раз на каждую сторону.

Содержание веб-сайта medonet.pl предназначено для улучшения, а не замены контакта между Пользователем веб-сайта и его врачом. Сайт предназначен только для информационных и образовательных целей. Прежде чем следовать специальным знаниям, в частности медицинским советам, содержащимся на нашем Веб-сайте, вы должны проконсультироваться с врачом. Администратор не несет никаких последствий, вытекающих из использования информации, содержащейся на Сайте. Нужна консультация врача или электронный рецепт? Зайдите на halodoctor.pl, где вы получите онлайн-помощь - быстро, безопасно и не выходя из дома. 90 154
90 160
Каждый день 90 поляков умирают от внезапной остановки сердца.Это можно предотвратить
По оценкам, от внезапной остановки сердца в Польше ежедневно умирает до 90 человек. Многих смертей можно было бы избежать, если бы больные имели...
Сильвия Стахура

«Рак кишечника почти полностью предотвратим».Новый метод дает надежду
Ежегодно почти 2 миллиона человек во всем мире страдают от колоректального рака. Половина из них умирает. Благодаря искусственному интеллекту (ИИ) это удалось дважды...
ПАП

На каком боку лучше спать? Доктор: избегайте правой стороны.Почему?
На каком боку лучше спать - на правом или левом? Дискуссия на эту тему продолжается уже некоторое время. Доктор Кристофер Винтер, нейробиолог и ученый, занимающийся...
Моника Миколайска

ВОЗ советует Украине: уничтожать возбудителей в лабораториях, чтобы предотвратить распространение опасных заболеваний
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) посоветовала Украине уничтожить опасные патогены, хранящиеся в лабораториях.Это предотвратит "любое...
Диана Швайцер

Жжение в правом боку и одышка могут быть тревожным сигналом рака.Не относитесь к этим симптомам легкомысленно
Ежегодно около полумиллиона человек диагностируют рак печени. Часто заболевание не ожидается до тех пор, пока оно не примет запущенную форму. Странное поножовщина в боку...
Ханна Щигел

Охриплость и сухость в горле, как этого избежать.
Человеческий голос является основным инструментом общения и работы для миллионов людей во всем мире3. Преподаватели и лекторы составляют самую большую профессиональную группу ...

Вода в ухе и отит.Посмотрите, как это предотвратить.
После более чем года пандемии COVID-19 и связанных с ней многочисленных ограничений в передвижении мы мечтаем провести отпуск под пальмами. Удачный отдых позволит...

Являются ли школы рассадником COVID-19? Ученые указывают семь способов предотвратить это
В мае учащиеся всех классов начальных и средних школ должны вернуться на очную форму обучения.Могло ли это увеличить количество новых случаев...
Редакторы Медонета

Заболевания полости рта могут привести к диабету и сердечным приступам.Как это предотвратить?
Здоровье полости рта имеет решающее значение для здоровья организма в целом, но, к сожалению, его часто упускают из виду или упускают из виду. Плохое состояние зубов и/или десен может ... 9000 5

Почему коронавирус атакует волнами и как их предотвратить? Вирусолог не сомневается
В Польше уже третья волна коронавируса, - говорит министр Недзельски.В США эксперты уже обеспокоены четвертым. Сколько еще волн случаев COVID-19 мы можем ...
Моника Миколайска
.
Боль в шее - что это значит и как предотвратить?

Боль в шее - что это значит?

Шея — чрезвычайно важная часть нашего тела. Это не только структура для поддержания правильного положения головы, обеспечивающая свободу движений, но и в ней находятся многие ключевые органы и железы — гортань, щитовидная железа и трахея. Это множество оправданий появления болей в шее. Кроме того, стоит отметить, что именно здесь находится соединение плечевого пояса и грудного отдела с головой.

Боль в шее имеет множество причин и поэтому ощущается в разных частях и по-разному. Когда он исходит из шейных позвонков, это связано с онемением и часто скованностью. Боль в шее неврологического или ортопедического происхождения усиливается при поворотах головы и боковых движениях. В свою очередь, боль в шее, возникающая в результате ЛОР- или стоматологических заболеваний, оценивается как острая и пульсирующая.

Читайте также: «Хронические воспалительные заболевания гортани»

Боль в шее - причины

Существуют разные причины в зависимости от того, где именно возникает боль.

Боль в спине и шее чаще всего связана с шейным отделом позвоночника. Конкретная жалоба и ее характер будут определены после осмотра. Этот тип боли в шее или затылке может быть связан с:

травма, инфекция или воспаление шейного отдела позвоночника,

дегенеративные изменения,

дефект осанки и сопутствующие заболевания - сколиоз, лордоз и кифоз,

дископатия шеи,

кривошея,

грыжа студенистого ядра межпозвонкового диска в шейном сегменте, а следовательно, сдавление нервов – вероятность болей в шее увеличивается с возрастом, а также в случае частого подъема тяжестей,

фибромиалгия,

ревматоидный артрит,

стеноз, т.е. сужение пространства позвоночника в шейном отделе в результате дегенеративных изменений, также здесь происходит сдавление нервов,

разрыв связки или кости в шейном отделе позвоночника в результате травмы,

неопластические изменения.

Кроме того, боль в шее может быть связана с проблемами мышц. В основном это около

мышечная перегрузка,

чрезмерное и ненормальное напряжение мышц шеи, связанное с сохранением одного положения головы в неправильном и длительном положении, например, при работе за письменным столом или во время сна,

разрыв или растяжение трапециевидной мышцы - отсюда и боль в шее, отдающая в плечо,

сокращение или растяжение мышц

стрессовые перегрузки мышц шеи,

отсутствие или низкая физическая активность.

Наиболее распространенными неврологическими причинами болей в шее являются:

сдавление шейных нервов различного генеза, обычно сопровождающееся покалыванием, онемением и слабостью – может быть боль, иррадиирующая в руку,

чрезмерный стресс, из-за которого мышцы напрягаются – поэтому возникает нервная боль в шее,

менингит,

лицевая невралгия тройничного нерва.

Интересно, что боль в боку в шее может быть предвестником проблем с зубами. Это относится, в том числе, к людям, недавно перенесшим удаление зуба или лечение корневых каналов. Боль в шее, иррадиирующая в ухо, может быть воспалением и даже может привести к воспалению лимфатических узлов. С другой стороны, когда есть боль в передней части шеи, это может быть воспаление горла, уха, гортани или рта. Возможно, причиной боли в шее может быть острый тиреоидит.В этом случае чувство боли может ощущаться даже вокруг горла или уха.

Прежде чем мы начнем искать серьезные и опасные для здоровья причины болей в шее, давайте подумаем, не подвергались ли мы в последнее время травме. Бывает, что боль в шее появляется в результате слишком энергичного движения головой. Кроме того, часто возникает боль в шее при смене подгузника. В таких случаях симптомы должны исчезнуть через несколько дней. Однако, если они сохраняются или ухудшаются, обратитесь к врачу.

Боль в шее - к какому врачу обратиться?

Лечение боли в шее зависит от ее причины. К специалисту следует обращаться, когда домашние средства не помогают, а боль не проходит длительное время. Говорят, что хроническая боль в шее длится более 3 месяцев. Однако лучше прийти к врачу раньше.

Сначала вам следует обратиться к семейному врачу.Он расспросит вас о боли в шее - спросите о конкретной области, где пациент испытывает боль, а также о характере работы, недавнем лечении, травмах и заболеваниях, с которыми он недавно боролся. Фундаментальное исследование завершит медицинское интервью. Бывает, что при болях в шее врач при первом обращении назначит рентген позвоночника, что значительно ускорит постановку диагноза специалистом.

Как только врач получит некоторые знания и первоначальный диагноз, он направит пациента к врачу-специалисту. Боль в шее может быть связана с ортопедическими или неврологическими проблемами, поэтому подходящими врачами будут хирург-ортопед, невролог или нейрохирург.

Обращение к ортопеду при болях в шее может быть связано с дегенерацией или повреждением шейного отдела позвоночника. Хирург-ортопед при болях в шее порекомендует рентген, компьютерную томографию, УЗИ или магнитно-резонансную томографию. Лечение будет основано на фармакологических мерах, консервативных методах и, возможно, на реабилитации или физиотерапии.В наиболее тяжелых случаях боль в шее и связанные с ней проблемы со здоровьем могут привести к хирургическому вмешательству.

Когда дело доходит до боли в шее, невролог исследует состояния, которые влияют на центральную или периферическую нервную систему. Часто это будет врач третьего контакта, когда хирург-ортопед не может обнаружить какие-либо аномалии в своей области, несмотря на показания. Боль в шее может быть симптомом ортопедических заболеваний, вызывающих неврологические жалобы.К ним относятся шейная дископатия и давление на нервные структуры.

Ваш невролог порекомендует медикаментозную терапию на основе обезболивающих, нейромодуляторов и противовоспалительных препаратов для восстановления деформированных нервов. Боль в шее из-за повреждения нерва также требует от пациента физиотерапевтических и реабилитационных процедур. В самых тяжелых случаях, когда боль в шее является симптомом серьезной деформации нерва, решением будет консультация нейрохирурга и нейрохирурга.

Подходящим специалистом при болях в шее может быть и стоматолог или отоларинголог, врач, занимающийся заболеваниями головы и органов черепа.

Боль в шее - что я могу сделать, чтобы предотвратить это?

Существуют простые методы, позволяющие отсрочить или предотвратить боль в шее любого происхождения – от ортопедической до неврологической и от ЛОР. Так что же стоит делать?
90 106
В случае частой и продолжительной работы за компьютером стоит делать гимнастические упражнения шеи – скручивать ее и наклонять в стороны.При судорогах, связанных с болью в шее, важно растянуть мышцы шеи.

Сохраняйте правильную осанку во время длительной работы за компьютером. Нижняя часть спины должна поддерживаться, а монитор должен находиться на уровне глаз.

Массаж трапециевидных мышц. Это хорошая идея, обратиться к профессиональному массажисту, но также и самостоятельное растирание мышц может остановить боль в шее.

Спите на профилированной удобной подушке, которая позволит правильно расположить шею.

Бросьте курить сигареты.

Позаботьтесь о гигиене использования смартфонов.

Старайтесь прикрывать шею в ветреные дни и избегайте сквозняков.

Читайте также: "Функциональная йога: комплекс расслабляющих упражнений для напряженных мышц шеи и челюсти"

Испытываете ли вы тревожные симптомы? Проанализируйте их сами в медицинской анкете и решите, идти ли к врачу.

Боль в шее — домашние средства

Боль в шее при ее первых симптомах можно лечить самолечением. Однако о хроническом следует сообщить врачу. Фармакологическое и физиотерапевтическое лечение боли в шее стоит поддержать домашними средствами.

Хорошим примером является прикладывание пакета со льдом к месту боли в шее. Лучше всего делать это 3 раза в день по 15 минут. Кроме того, расслабить мышцы поможет теплая ванна или теплый душ.

Травы также могут помочь успокоить и облегчить боль в шее. С одной стороны, они хорошо работают в качестве настоев для успокаивающих компрессов. При болях в шее можно использовать розмарин, окопник или мяту, которые известны своими расслабляющими и обезболивающими свойствами. Настой следует заваривать по рецепту, заливая его кипятком, и после осторожного охлаждения замачивать в марле. Положите компресс на место боли в шее и держите четверть часа. Однако перед этим следует проконсультироваться с врачом, не исключает ли данный недуг применения теплых компрессов.

При болях в шее также часто рекомендуют выпить напиток из калины. Для приготовления вам понадобится 2 столовые ложки коры калины и 2 стакана воды. Их следует отварить вместе (дать им вариться 5 минут), затем остудить и процедить. Такой напиток нужно пить 2-3 раза в день. Его расслабляющие и расслабляющие свойства помогут облегчить боль в шее.

Также важны изометрические упражнения, снижающие напряжение мышц шеи и плеч и укрепляющие эти части.Какое упражнение делать при болях в шее?

Сидя на стуле с прямой спиной, делайте движения шеей из стороны в сторону. Направив голову прямо вперед, остановите движение на одну секунду. Повторите это упражнение по 10 раз на каждую сторону.

Прямое и стоячее положение. Следует поочередно наклонять голову вниз и максимально сильно тянуть ее к плечу. Пауза в движении на 2-3 секунды.

Исходное положение для этого упражнения при болях в шее — стоя на коленях.Вытяните одну руку в локте и поднимите ее в сторону. Затем поверните голову к руке и держите ее. Можно использовать вес. Повторите упражнение 15 раз.

Еще одно предложение – автоматический массаж полотенцем. Полотенце нужно свернуть, взять за оба конца и положить на середину шеи. Расслабьте мышцы и глубоко дышите. Затем откиньте голову назад, оказывая легкое сопротивление натянутому полотну, и покрутите его попеременно из стороны в сторону так, чтобы шея слегка терлась о полотенце.Упражнение следует повторить по 10 раз на каждую сторону.

Содержание веб-сайта medonet.pl предназначено для улучшения, а не замены контакта между Пользователем веб-сайта и его врачом. Сайт предназначен только для информационных и образовательных целей. Прежде чем следовать специальным знаниям, в частности медицинским советам, содержащимся на нашем Веб-сайте, вы должны проконсультироваться с врачом. Администратор не несет никаких последствий, вытекающих из использования информации, содержащейся на Сайте. Нужна консультация врача или электронный рецепт? Зайдите на halodoctor.pl, где вы получите онлайн-помощь - быстро, безопасно и не выходя из дома. 90 154
90 160
Каждый день 90 поляков умирают от внезапной остановки сердца.Это можно предотвратить
По оценкам, от внезапной остановки сердца в Польше ежедневно умирает до 90 человек. Многих смертей можно было бы избежать, если бы больные имели...
Сильвия Стахура

«Рак кишечника почти полностью предотвратим».Новый метод дает надежду
Ежегодно почти 2 миллиона человек во всем мире страдают от колоректального рака. Половина из них умирает. Благодаря искусственному интеллекту (ИИ) это удалось дважды...
ПАП

На каком боку лучше спать? Доктор: избегайте правой стороны.Почему?
На каком боку лучше спать - на правом или левом? Дискуссия на эту тему продолжается уже некоторое время. Доктор Кристофер Винтер, нейробиолог и ученый, занимающийся...
Моника Миколайска

ВОЗ советует Украине: уничтожать возбудителей в лабораториях, чтобы предотвратить распространение опасных заболеваний
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) посоветовала Украине уничтожить опасные патогены, хранящиеся в лабораториях.Это предотвратит "любое...
Диана Швайцер

Жжение в правом боку и одышка могут быть тревожным сигналом рака.Не относитесь к этим симптомам легкомысленно
Ежегодно около полумиллиона человек диагностируют рак печени. Часто заболевание не ожидается до тех пор, пока оно не примет запущенную форму. Странное поножовщина в боку...
Ханна Щигел

Охриплость и сухость в горле, как этого избежать.
Человеческий голос является основным инструментом общения и работы для миллионов людей во всем мире3. Преподаватели и лекторы составляют самую большую профессиональную группу ...

Вода в ухе и отит.Посмотрите, как это предотвратить.
После более чем года пандемии COVID-19 и связанных с ней многочисленных ограничений в передвижении мы мечтаем провести отпуск под пальмами. Удачный отдых позволит...

Являются ли школы рассадником COVID-19? Ученые указывают семь способов предотвратить это
В мае учащиеся всех классов начальных и средних школ должны вернуться на очную форму обучения.Могло ли это увеличить количество новых случаев...
Редакторы Медонета

Заболевания полости рта могут привести к диабету и сердечным приступам.Как это предотвратить?
Здоровье полости рта имеет решающее значение для здоровья организма в целом, но, к сожалению, его часто упускают из виду или упускают из виду. Плохое состояние зубов и/или десен может ... 9000 5

Почему коронавирус атакует волнами и как их предотвратить? Вирусолог не сомневается
В Польше уже третья волна коронавируса, - говорит министр Недзельски.В США эксперты уже обеспокоены четвертым. Сколько еще волн случаев COVID-19 мы можем ...
Моника Миколайска
.90 000 Боли в шее и шее Лечение Познань 9000 1

Боль в шее и боль в шее – когда это происходит?

Боль в шее является распространенной жалобой. Мышцы шеи могут быть напряжены из-за плохой осанки, независимо от того, склонились ли они над компьютером или над рабочим столом. Остеоартроз также является частой причиной болей в шее. Бывает и так, что боли в шее и затылке, вызванные чрезмерным напряжением мышц, могут быть стрессовыми.

Реже боль в шее может быть симптомом более серьезной проблемы. Обязательно обратитесь к врачу, если боль в шее сопровождается онемением или потерей силы в руках или кистях, или если у вас стреляющая боль в направлении плеча.

Боли в шее - Лечение Познань Запишитесь на прием в нашу клинику. Диагностический и лечебный визит около 60 мин. стоит 130 злотых

Звоните - спрашивайте:

Тел.: 503-733-127

Боль в шее - что я могу почувствовать?

Признаки и симптомы боли в шее включают:

Боль, которая часто усиливается, когда вы держите голову на одном месте в течение длительного времени, например, при вождении автомобиля или работе за компьютером

Мышечное напряжение и сокращения

Уменьшена способность к движению головы.
Головная боль

Большинство болей в шее можно постепенно устранить при домашнем лечении.Если симптомы сохраняются, обратитесь к физиотерапевту.

Боль в шее и затылке - когда это может быть серьезно?

Немедленно обратитесь за помощью, если сильная боль в шее возникла в результате травмы, такой как автомобильная авария, несчастный случай при нырянии или падение.

При боли в шее вызвать специалиста:

очень сильный

длится сутки без перерыва

лучи в руку

сопровождается головной болью, онемением, слабостью или покалыванием

Боль в шее и затылке – каковы наиболее частые причины?

Ваша шея гибкая, чтобы выдерживать вес вашей головы, поэтому она может быть подвержена травмам и ситуациям, которые вызывают боль и ограничивают движения.К причинам болей в шее относятся:

Чрезмерное мышечное напряжение.Также может вызвать кривошея.

Работа и обучение без принципов эргономики. Слишком много часов, проведенных за компьютером или смартфоном, часто вызывают напряжение мышц и боль в шее и шее.

Даже такие мелочи, как чтение в постели или сжатие зубов, могут напрячь мышцы шеи.

Изношенные соединения. Как и другие суставы в вашем теле, шейные суставы имеют тенденцию изнашиваться с возрастом.Остеоартроз вызывает разрушение хрящей между позвонками. Затем ваше тело создает костные шпоры, которые влияют на подвижность суставов и вызывают боль.

Компрессия нерва. Грыжи межпозвоночных дисков или костные шпоры в шейных позвонках могут сдавливать нервы, выходящие из спинного мозга.

Травмы. Автомобильные столкновения сзади часто вызывают хлыстовую травму, которая возникает, когда голова дергается назад, а затем вперед, что приводит к растяжению мягких тканей шеи.

Болезни. Некоторые заболевания, такие как ревматоидный артрит, менингит или рак, могут вызывать боль в шее.

Как предотвратить боль в шее и спине? Как облегчить боль в шее?

Боль в шее обычно связана с плохой осанкой, стрессом или дегенеративным заболеванием. Чтобы предотвратить боль в шее, держите голову по центру позвоночника. Простые изменения в вашем распорядке дня могут помочь.

Правильная осанка.Когда вы стоите и сидите, убедитесь, что ваши руки находятся на прямой линии над бедрами, а ваши уши находятся прямо над плечами.

Делайте частые перерывы. Если вы путешествуете на большие расстояния или много работаете за компьютером, встаньте, подвигайтесь и разомните шею и плечи.

Расположите стол, стул и компьютер так, чтобы монитор находился на уровне глаз. Колени должны быть немного ниже бедер. Используйте подлокотники стула.

Не кладите телефон между ухом и рукой во время разговора. Вместо этого используйте гарнитуру или громкую связь.

Если вы курите, бросьте. Курение может подвергнуть вас большему риску развития боли в шее.

Не носите тяжелые сумки с ремнями через плечо. Вес может создать нагрузку на шею.

в хорошем состоянии. Голова и шея должны быть на одном уровне с телом.

Используйте небольшую подушку вокруг шеи.Старайтесь спать на спине, приподняв бедра на подушках, что сгладит мышцы позвоночника.

Если проблема боли в шее касается и вас, не медлите – запишитесь на прием в нашу клинику в Сважендзе и воспользуйтесь помощью физиотерапевта

Звоните - спрашивайте:

Тел.: 503-733-127

4,50 сред. рейтинг ( 90 % баллов) - 4 голосов
.
несколько слов о боли в шее и иррадиации в руку

Что делать, если боль иррадиирует в руку?

Распространенная боль в спине — это наиболее часто сообщаемая проблема, о которой слышат врачи общей практики.
Это результат изменения образа жизни, ограничивающего физическую активность и часто связанного с длительным сидением, что ускоряет развитие дегенеративных изменений в позвоночнике.

Боль в задней части шеи может быть очень беспокоящей и неприятной и часто сопровождается симптомами, затрагивающими руку.Это может быть покалывание, жжение, боль, а также снижение мышечной силы. Все эти симптомы могут быть результатом раздражения или повреждения нервного корешка в шейном отделе позвоночника.

Что это такое, как это произошло и, что более важно, как от него избавиться?

Шейная радикулопатия возникает в результате сдавления или повреждения нервных корешков в шейном отделе позвоночника. Его основными симптомами являются боль и снижение подвижности в области шеи, а также боль, иррадиирующая в плечо, руку, предплечье и кисть.Кроме боли могут также возникать: покалывание, жжение, снижение мышечной силы, нарушение сухожильных рефлексов верхней конечности.

Основными причинами являются дегенеративные изменения позвоночника и грыжи межпозвонковых дисков (дисков), часто возникающие в результате неправильной осанки или значительного напряжения шеи. Исследования подтверждают, что другие причины, такие как опухоли или инфекции позвоночника, очень редко вызывают шейную радикулопатию.

Правильная диагностика и ранняя диагностика шейной радикулопатии помогает контролировать симптомы и предотвращает ухудшение симптомов и их трансформацию в хроническое заболевание, которое гораздо труднее лечить.

Как лечить, как избавиться от симптомов?

Консервативное неинвазивное лечение включает специализированную физиотерапию, которая предлагает ряд процедур для уменьшения раздражения нервных корешков. Доказано, что эффективность неоперабельного лечения находится на уровне 80-90%.

Результаты исследований показывают, что ни один конкретный специализированный физиотерапевтический метод не дает лучших результатов, чем другие. Физиотерапевт может сочетать в своей работе с пациентом несколько различных форм терапии, например,

- Мобилизация/манипулирование грудным отделом позвоночника, непосредственно воздействующая на грудной отдел позвоночника.Все исследования подтвердили, что манипуляции на грудном сегменте значительно уменьшали симптомы шейной радикулопатии у подавляющего большинства пациентов.
- Метод Маккензи, приводящий к централизации симптомов, то есть снятию симптомов с кисти или руки и уменьшению боли в шее. Метод в основном включает в себя регулярную ретракцию или экстензионную ретракцию - естественно, подбирается обученным физиотерапевтом
- Нейромобилизация - нормализация возбудимости нарушенного нерва и восстановление его гибкости и подвижности
- Механическая прерывистая тракция позвоночника, выполняемая в положении лежа с использованием специализированного оборудования.Сравнительные исследования этого метода доказали, что более эффективным вариантом является использование тяги с упражнениями, чем просто упражнения.

Какой метод будет наиболее эффективным для конкретного человека?
Решение об этом принимает хорошо обученный физиотерапевт, который сначала проведет функциональное обследование, оценит симптомы и спланирует индивидуальную программу реабилитации. Для установления диагноза физиотерапевт также может работать с врачом, потому что только врач может назначать диагностические исследования, такие как МРТ или компьютерная томография.
Эффективность вышеперечисленных физиотерапевтических методов очень высока, благодаря чему снижается или полностью устраняется тяжесть недугов. Однако они могут подойти не каждому пациенту с болью в шее, поэтому мы не рекомендуем использовать их без предварительной консультации с физиотерапевтом.

.
Боль в шее и работа за компьютером - Физиотерапия Оптима

Тот, кто работает за компьютером и не жалуется на шею и головные боли, пусть первым бросит камень. Точно! Если ваша работа предполагает долгие часы, проведенные за компьютером или просто сидение, вы наверняка испытывали какой-либо дискомфорт, связанный с этим. Он может проявляться по-разному: головные боли, онемение конечностей, шум в ушах. Часто первым наблюдаемым изменением является выдвижение шейного отдела позвоночника (протракция), что вызывает дальнейшие изменения в нашем теле, начиная с положения головы, до изменения положения плеч и грудной клетки, вызывая более серьезные последствия в будущем. .Если также появляются вышеупомянутые проблемы с болью, мы можем заподозрить, что имеем дело с синдромом верхнего перекреста.

Что такое синдром верхнего пересечения?

Синдром верхнего пересечения представляет собой нарушение осанки, затрагивающее шейно-грудную область и связанное с чрезмерным или неправильным использованием мышц в этой области. Он заключается в чрезмерном напряжении одной и ослаблении противоположной группы мышц. Напряженными в этой ситуации будут: грудино-ключично-сосцевидная, наклонная, поднимающая лопатку, шейная часть тыльного разгибателя и грудные мышцы, большая и малая.С другой стороны, ослаблены: глубокие шейные сгибатели, верхняя и нижняя часть четырехугольника, параллелограмм и зазубренная передняя часть. Такое положение приведет к тому, что голова будет сильно выдвинута вперед, появится горбинка и станут видны лопатки. Кроме того, плечи будут расположены во внутреннем вращении и подняты вверх, что придаст образу так называемого закрытая поза. Это, в свою очередь, ограничит подвижность наших рук и грудной клетки и может даже затруднить свободное дыхание на более позднем этапе.Зрительные эффекты могут сопровождаться головными болями, онемением кожи в области плеч и шеи, мышечной слабостью и возникающим в результате мышечным дисбалансом активируются триггерные точки. Из-за симптомов верхний перекрестный синдром можно спутать, например, с синдромом верхнего грудного отверстия. В этих случаях боль скорее не ощущается вокруг шейного отдела позвоночника, хотя все зависит от размеров очагов поражения.
Это расстройство часто долгое время протекает бессимптомно.Если же мы заметили какие-либо из этих симптомов или уже появились болевые сигналы, нам необходимо обратиться к специалисту. Верхний перекрестный синдром – это изменение, происходящее в мягких тканях тела. Следовательно, это обратимый процесс. Игнорирование симптомов в течение длительного времени может привести к вторичным структурным изменениям, которые не подлежат восстановлению.

Как защитить себя?

Прежде всего, если ваша работа требует от вас длительного сидения за компьютером, вам необходимо приспособить рабочее место к вашим потребностям.Верхний край монитора должен находиться на уровне глаз, чтобы не сгибать шею слишком сильно. Также отрегулируйте расстояние монитора от глаз, чтобы не приходилось приближать голову для декодирования текста. Если вы носите очки, помните о них! Позаботьтесь о своем кресле. Местом опоры должен быть поясничный отдел позвоночника. Инвестируйте в кресло, которое позволит вам оптимально отрегулировать высоту в соответствии с вашими потребностями и свободно двигаться без необходимости изгибаться.Стол следует выбирать так, чтобы ваши руки находились в естественном, удобном положении. Избегайте слишком высоких столов, так как они будут «поднимать» ваши плечи. Если вы не можете позволить себе сократить рабочее время, делайте перерывы. В идеале каждые 2 часа, а пока используйте упражнения на растяжку шейного отдела позвоночника. Если вам нужно взять с собой снаряжение, замените сумку рюкзаком. Равномерное распределение веса уменьшит нагрузку, возникающую из-за непропорционального распределения веса на плечах.Во время сна следите за положением головы. Ваш позвоночник все еще должен находиться в нейтральном положении (ваша голова не должна быть слишком низко или слишком высоко).

Чем мы можем помочь?

Физиотерапия Оптима предлагает лечение синдрома верхних скрещенных костей, которое заключается в основном в облегчении боли и выравнивании напряжения между мышцами-антагонистами. Он в основном включает в себя мягкие техники, такие как: терапия триггерных точек, глубокий массаж, расслабление мышц и окружающих тканей, обучение принятию правильной позы и переобучение мышц.Во время терапии хорошо применять техники растяжки и упражнения для укрепления мышц шеи и плечевого пояса. Методы работы всегда подбираются индивидуально к потребностям пациента.
.
Смотрите также

Ангина у детей виды

С чего начать обследование щитовидной железы

Разное зрение на глазах как называется

Мукалтин при пневмонии

Таблетки при демодекозе лица

Дергаются веки обоих глаз

Почему блестит кожа

Трудно дышать что это

Температура тошнота слабость признаки чего у взрослого

Пупочная грыжа после лапароскопии

Что такое обширный инсульт и его последствия

Шейный прострел это

причины и лечение. Как избавиться от сильных болей в шее?

Виды боли в области шеи

Причины боли в области шеи

Подходы классической медицины к диагностике и лечению

Методы традиционной китайской медицины

Неприятный спазм. Что делать, если «прострелило» шею | Здоровая жизнь | Здоровье

Почему она болит?

Нужно расслабиться

К врачу!

Смотрите также:

Как устроена ваша шея | Центр Дикуля

Миозит у детей

Что такое миозит?

Как распознать симптомы миозита?

К какому врачу обратиться, если я подозреваю у ребенка миозит?

Как лечат миозит у детей?

симптомы, лечение, суть и причины

Шейный остеохондроз

Причины

Симптомы

Синдромы

Вертебральный синдром

Корешковый синдром

Синдром позвоночной артерии

Кардиальный синдром

Стадии

Диагностика

Лечение шейного остеохондроза

Медикаментозное

Немедикаментозное

Хирургическое

Осложнения

Профилактика

Боль в шее - что это значит и как предотвратить?

Боль в шее - что это значит?

Боль в шее - причины

Боль в шее - к какому врачу обратиться?

Боль в шее - что я могу сделать, чтобы предотвратить это?

Боль в шее — домашние средства

Боль в шее - что это значит и как предотвратить?

Боль в шее - что это значит?

Боль в шее - причины

Боль в шее - к какому врачу обратиться?

Боль в шее - что я могу сделать, чтобы предотвратить это?

Боль в шее — домашние средства

Боль в шее - что это значит и как предотвратить?

Боль в шее - что это значит?

Боль в шее - причины

Боль в шее - к какому врачу обратиться?

Боль в шее - что я могу сделать, чтобы предотвратить это?

Боль в шее — домашние средства

Боль в шее - что это значит и как предотвратить?

Боль в шее - что это значит?

Боль в шее - причины

Боль в шее - к какому врачу обратиться?

Боль в шее - что я могу сделать, чтобы предотвратить это?

Боль в шее — домашние средства

Боль в шее и боль в шее – когда это происходит?

Боли в шее - Лечение Познань Запишитесь на прием в нашу клинику. Диагностический и лечебный визит около 60 мин. стоит 130 злотых

Боль в шее - что я могу почувствовать?

Боль в шее и затылке - когда это может быть серьезно?

Боль в шее и затылке – каковы наиболее частые причины?

Как предотвратить боль в шее и спине? Как облегчить боль в шее?

Если проблема боли в шее касается и вас, не медлите – запишитесь на прием в нашу клинику в Сважендзе и воспользуйтесь помощью физиотерапевта

несколько слов о боли в шее и иррадиации в руку

Боль в шее и работа за компьютером - Физиотерапия Оптима

Что такое синдром верхнего пересечения?

Как защитить себя?

Чем мы можем помочь?

Смотрите также

Пациентам

Единый центр записи на прием к врачу:+7 351 240 13 13

«Горячая линия» по отказу от курения:+7 351 725-23-04с 8.00 до 19.00, кроме сб и вс

«Горячая линия» по противоболевой терапии:+7 351 729-25-11

«Горячая линия» по вопросам лечения и реабилитации потребителей наркотиков:+7 351 775-11-91ГБУЗ «Челябинская областная клиническая наркологическая больница»

Телефон доверия ГУ МВД России по Челябинской области:+7 351 268-85-94

Справочные телефоны

График работы поликлиники

Контакты

Единый центр записи на прием к врачу:
+7 351 240 13 13

«Горячая линия» по отказу от курения:
+7 351 725-23-04
с 8.00 до 19.00, кроме сб и вс

«Горячая линия» по противоболевой терапии:
+7 351 729-25-11

«Горячая линия» по вопросам лечения и реабилитации потребителей наркотиков:
+7 351 775-11-91
ГБУЗ «Челябинская областная клиническая наркологическая больница»

Телефон доверия ГУ МВД России по Челябинской области:
+7 351 268-85-94